Der globale Pharmamarkt wächst wie Helden russischer Märchen - nicht von Tag zu Tag, sondern von Stunde zu Stunde. Wörtlich jede Woche gibt es neue Medikamente, die Ergebnisse neuer Experimente werden veröffentlicht und in der Apotheke wird Ihnen ein neues innovatives Medikament mit einem Lächeln angeboten. Viele Forscher gehen jedoch in eine andere Richtung und untersuchen die Eigenschaften von bekannten Substanzen im Detail. Nehmen Sie die Aminosäure L-Arginin: Gestern wurde sie nur in der Sporternährung verwendet, aber heute wird das Medikament zur Behandlung einer Reihe von Leiden empfohlen, vom Herzen bis zur erektilen Dysfunktion. Aber stimmen die Bewertungen der Patienten mit der Wirksamkeit von Arginin überein?

Was ist L-Arginin?

Erinnern Sie sich, wie wir in der Schule unterrichtet wurden? Der Hauptbauer unseres Körpers ist Protein, und Proteine ​​bestehen aus Aminosäuren. Arginin ist eine der 20 bekanntesten Aminosäuren, und die L-Form ist eines seiner Isomere. Dass er Teil verschiedener Proteine ​​und Peptide ist. Übrigens sind fast alle Substanzen in unserem Körper als L-Isomere vorhanden - zum Beispiel L-Carnitin, über das wir früher geschrieben haben.

Wenn Ernährungswissenschaftler und Ärzte sagen, dass Sie Aminosäuren einnehmen müssen, sprechen wir meistens von einer unverzichtbaren Substanz. Dabei geht es nicht um L-Arginin: Die Gebrauchsanweisung erklärt, dass diese Säure bedingt (teilweise) ersetzbar ist. Ein gesunder Erwachsenenkörper selbst ist in der Lage, ihn aus anderen nützlichen Bestandteilen zu synthetisieren (oder einen Mangel an Nahrung zu bekommen).

Aber der Körper eines Kindes oder einer älteren Person kann keine wunderbare Aminosäure produzieren. Und wenn eine Person im Fitnessstudio krank, müde oder überarbeitet ist, leiden auch die Argininreserven - und dann ist es an der Zeit, über die zusätzliche Unterstützung von Apotheken und Sportlernahrung nachzudenken.

20 Jahre nationale Liebe

Arginin-Therapien basieren seit langem nur auf einem Effekt. Die Aminosäure dient als Rohstoff für die Bildung von Kreatin in den Zellen und verbessert deren Transport zu Muskelzellen. Und Kreatin ist für Sportler und Befürworter eines gesunden Lebensstils unverzichtbar: Es verbessert die körperliche Kraft, beschleunigt manchmal das Muskelwachstum, hilft bei der Fettverbrennung, erhält die Muskelmasse und sorgt für eine hervorragende Vitalität.

Im Jahr 1998 kam es jedoch zu einem wahrhaft revolutionären Ereignis, das einen echten Argininboom auslöste, der bis heute nicht nachgelassen hat. Drei amerikanische Wissenschaftler (Robert Farchgott, Louis Ignarro und Ferid Murad) erhielten den Nobelpreis für die Entdeckung der positiven Auswirkungen von Stickstoffmonoxid auf den Menschen.

Gesundheitsschädliches NO, vor dem sich zuvor, wie vor dem Feuer, ein Schrecken herausstellte, erwies sich als wirkliches Heilmittel. In den menschlichen Körper gelangen, Stickstoffmonoxid:

• erweitert die Blutgefäße und verbessert die Durchblutung;
• senkt den Blutdruck;
• reguliert das Herz;
• verbessert alle Stoffwechselvorgänge in den Zellen;
• verantwortlich für die Ernährung aller Gewebe (einschließlich Muskeln);
• verbessert die sexuelle Funktion.

Und Stickstoffmonoxid wird im Körper aufgrund des L-Arginins gebildet.

Heilende Eigenschaften von L-Arginin

Die am meisten untersuchte medizinische Verwendung von Aminosäuren ist die Herz-Kreislauf-Erkrankung. Was immer L-Arginin kontrovers diskutiert, seine Vorteile und Schäden sind dank einer einzigartigen Eigenschaft unvergleichlich. Die Substanz verhindert auch bei möglichst hohem Cholesterinspiegel im Blut die Bildung von Cholesterin-Plaques (sie lagert sich einfach nicht an den Gefäßwänden ab).

Nein, das bedeutet nicht, dass Sie zu Bratkartoffeln mit Hackbällchen wechseln und Lebensmittel mit Ballaststoffen und Mandeln mit Pistazien vergessen können, die den Cholesterinspiegel senken. L-Arginin ist kein Allheilmittel, nur zur Vorbeugung von Arteriosklerose muss es in die Ernährung aufgenommen werden. Welche anderen heilenden Eigenschaften hat eine Aminosäure?

• Es beugt der Alterung von Blutgefäßen vor und reduziert die schädlichen Auswirkungen von Nikotin auf die Arterien mit Kapillaren erheblich.
• Regt die Insulinproduktion an und beugt Typ-2-Diabetes vor.
• Verbessert die Sekretion von Wachstumshormon - Somatotropin. Daher wird Arginin manchmal verwendet, um das Wachstum von Kindern im Alter von 13 bis 18 Jahren zu stimulieren.
• Es beschleunigt die Heilung von Wunden und Frakturen und hilft, sich nach Operationen schneller zu erholen.
• Zur Vorbeugung und Behandlung von Herzinsuffizienz, auch nach einer Bypassoperation, zur Verbesserung der Ergebnisse.
• Regt das Immunsystem an und stärkt die Energie.

L-Arginin im Leben von Sportlern

Sporternährung ist ein sehr schwieriger Bereich, der für einen Spezialisten schwer zu verstehen ist. Dass es endlose Dopingskandale gibt, wenn ein harmloses Medikament oder ein Nahrungsergänzungsmittel über Nacht als Stimulans erkannt wird und den Athleten mit dem Verlust von Belohnung und Ansehen gefährdet.

Glücklicherweise hat Arginin dieses Schicksal noch nicht begriffen: Schließlich ist die unschuldige Aminosäure bei Athleten aller Klassen sehr beliebt, insbesondere bei Bodybuildern. Im Leben des Bodybuilders und der üblichen Turnerin gibt es L-Arginin in reiner Form und komplexe Ergänzungen damit.

Und jeder Sportler kennt die Vorteile einer solchen Ernährung auswendig:

• Der Hauptwert von Arginin ist die "Herstellung" von Stickoxid. NO verbessert die Ernährung der Muskeln und rettet die Bewohner der Turnhalle vor hypertonischen Stößen.
• Aminosäure erhöht die Menge an Somatotropin im Körper - einem bekannten Anabolikum (dh einem Aktivator des Muskelwachstums). Der Körper bekommt auch mehr Kreatin - wir haben diese Säure bereits erwähnt.
• Die regenerierenden Eigenschaften von L-Arginin für einen Athleten sind sehr wichtig: Die Substanz beschleunigt die Heilung von Knochen, Muskeln und Bändern und erleichtert die Regeneration nach dem Training.
• Arginin fördert in Kombination mit anderen Substanzen das Pamping - das „Pumpen“ der Muskeln mit Blut und die Erhöhung ihres Volumens. Erinnern Sie sich an die Fotos von Bodybuildern mit allen Arten von "Mr." und "Miss Olympia"! Alle ihre Reliefformen und beeindruckenden Bände sind ein Verdienst einschließlich L-Arginin.

Die Vorteile von Arginin für die Gesundheit von Männern

Wie nützlich L-Arginin für Männer ist, sind Reviews oft leise. Nur die mutigsten Athleten in den Foren geben zu, wie die Aminosäure die Kraft, Energie und Ausdauer der Männer erhöht.

Viele Urologen und Sporternährungswissenschaftler behaupten jedoch, dass Nahrungsergänzungsmittel mit L-Arginin einen Patienten vor Erektionsstörungen retten und vor Unfruchtbarkeit heilen können. Dies geschieht aufgrund des dreifachen Effekts der Aminosäure:

1. Es erhöht die Blutzirkulation, einschließlich des Blutflusses in die Genitalien.
2. Verbessert die Funktion der Prostata.
3. Erhöht das Volumen der Spermien und verbessert die Zusammensetzung.

Es gibt einen wichtigen Punkt - L-Arginin in reiner Form zu nehmen, um die Potenz zu verbessern, ist nutzlos. Für die Behandlung der erektilen Dysfunktion ist es wichtig, die Einnahme einer Aminosäure mit einem Arzt zu koordinieren und auf komplexe Weise einzunehmen: zusammen mit Flavonoiden - Proanthocyanidinen oder Yohimbin (pflanzliches Alkaloid und Aphrodisiakum).

Woher bekomme ich und wie soll ich mitnehmen?

Der einfachste Weg, den Mangel an Arginin auszugleichen, besteht darin, die Produkte dort aufzutragen, wo es am meisten ist. Die Hauptquelle sind Kürbiskerne, Kiefern und Walnüsse, getrocknete Erbsen und Eier sowie rohes Fleisch - Huhn und Lachs.

Wenn Ihnen jedoch ein Arzt oder ein persönlicher Trainer die Ergänzung verschrieben hat, werden Sie mit einigen Produkten nicht auskommen. Wir müssen in Apotheken und Online-Shops nach kurativem Arginin suchen: Der Preis für "Vitamin" variiert erheblich, so dass Sie immer eine Option für Ihr Portemonnaie auswählen können. In der Apotheke können 30 Kapseln L-Arginin von 300 Rubel gekauft werden. In Online-Shops ist der Lauf noch ungewöhnlicher: von Packungen mit 120 Tabletten für 1500-1700 Rubel. zu einem Glas von 180 Tabletten für 3500-5000 reiben.

Wenn Sie nur planen, einen Kurs einer therapeutischen Aminosäure zu beginnen, ist es wichtig, dass Sie genau wissen, wie Arginin eingenommen wird. Hier sind ein paar einfache Regeln.

1. Nur ein Arzt hat das Recht, Kindern L-Arginin zu verschreiben, und jede Behandlung sollte unter strenger Kontrolle stehen. Die optimale Dosierung pro Tag - 4-10 ml für Kinder ab 3 Jahren, 13-15 ml - nach 13 Jahren.
2. Erwachsene für therapeutische Zwecke sind 5-7 mg (dies sind 2-3 Tabletten). Sie müssen sie dreimal täglich zusammen mit Nahrungsmitteln als regelmäßige Nahrungsergänzung einnehmen.
3. Die Dosierung der Athleten kann auf 4-9 mg erhöht werden. Es macht keinen Sinn mehr zu trinken - Arginin kann einfach nicht verdauen.

Die Empfangszeit kann je nach den Zielen eines Bodybuilders variieren. Trainer empfehlen, das Supplement eine halbe Stunde vor dem Training, während des Unterrichts und unmittelbar danach zu trinken, um die Ernährung und Entlastung der Muskeln zu verbessern. Die Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels nachts beginnt mit der Synthese des Wachstumshormons, das heißt, es wirkt anabol.

Kontraindikationen L-Arginin

Obwohl L-Arginin ein für einen Menschen unverzichtbares Produkt ist, muss es besonders vorsichtig getrunken werden. Das Medikament hat eindeutige Kontraindikationen: Es handelt sich um individuelle Unverträglichkeit, Herpesneigung, Dehydrierung und Hypotonie.

Es ist verboten, nach einem Herzinfarkt eine Aminosäure zur Erholung einzunehmen. Die Forschungsergebnisse auf diesem Gebiet sind immer noch recht umstritten.

Es wird nicht empfohlen, L-Arginin während der Schwangerschaft zu trinken: Eine erhöhte Konzentration von Wachstumshormon im Körper der Mutter kann den Fötus negativ beeinflussen.

Sehr sorgfältig müssen Sie Medikamente mit Arginin für Nierenerkrankungen verschreiben - eine Aminosäure kann Entzündungen hervorrufen.

Was sagen die Bewertungen?

Unter den Menschen, die ständig L-Arginin einnehmen, finden sich häufig Bewertungen von Sportlern. Dies ist die Zielgruppe für das Medikament. Es ist kein Zufall, dass Arginin hauptsächlich in Sporternährungsgeschäften verkauft wird. Sowohl die Profis als auch die Amateure „schwingen“ sind hart und lakonisch, aber sehr spezifisch. Und über die Profis erzählen und warnen von der Seite.

„Ich habe Arginin zusammen mit Ornithin für 3 Wochen eingenommen. Nach Ende des Kurses ist der Unterschied in der Halle sehr deutlich. Übungen ohne Nahrungsergänzungsmittel werden härter, langweiliger und die Muskeln verbreiten sich schlecht. Bestellt noch ein paar Pakete - in Reserve. "

„Ich habe Arginin in verschiedenen Ergänzungen und Dosierungen getrunken. Um mit dem Wachstumshormon zu beginnen, ist es besser, eine halbe Stunde vor dem Training zu trinken, und die Wirkung tritt erst nach 5 Tagen auf, nicht früher. Die Hauptsache bei der Dosis ist, sie nicht zu übertreiben, ansonsten beginnt starker Durchfall. "

Darüber, wie im Familienleben Arginin hilft, berichten echte Bewertungen selten. Begeisterte Geständnisse wie L-Arginin ersetzten buchstäblich Viagra, die Machenschaften von Werbetreibenden. Im Leben beruht die Wirkung einer Aminosäure auf einem bestimmten biologischen Prozess.

„Training und gesunde Ernährung für Potenz sind am besten. Als ich anfing, zur gleichen Zeit ins Fitnessstudio zu gehen und Arginin zu trinken, spürte ich sofort die Wirkung auf mich - schließlich wird nach dem Unterricht Testosteron aktiv produziert! “

Die umstrittensten Bewertungen über Arginin sind die Forschungsergebnisse. Einige Experimente zeigen eindeutig seine therapeutische Wirkung, insbesondere bei Kernen und Diabetikern. Sportliche Experimente behaupten jedoch, dass sich der Gehalt an Stickstoffmonoxid bei der aktiven Zufuhr von Arginin nahezu nicht ändert, was bedeutet, dass man den versprochenen Effekt nicht erwarten sollte. Daher ist es an Ihnen, L-Arginin zu akzeptieren oder nicht zu nehmen. Um nicht von der Wirkung enttäuscht zu sein, konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt oder Ernährungsberater.

http://safeyourhealth.ru/l-arginin-ego-primenenie-i-poleznyie-svoystva/

L-Arginin: für Herz, Ausdauer und Kraft

L-Arginin ist eine der essentiellen Aminosäuren, die bekanntlich die "Bausteine" von Proteinen sind. L-Arginin wird aus Lebensmitteln gewonnen, insbesondere aus tierischen Proteinquellen, wie Rindfleisch und anderen Arten von rotem Fleisch, Geflügelfleisch, Fisch, Eiern und Milchprodukten.

Neben der natürlichen Präsenz in den "vollen Proteinen", die unseren Körper mit allen notwendigen Aminosäuren versorgen, kann L-Arginin im Labor zur weiteren Verwendung bei der Herstellung von Nahrungsergänzungsmitteln hergestellt werden, die sich positiv auf die Herzgesundheit, die körperliche Leistungsfähigkeit, die geistigen Fähigkeiten und vieles mehr auswirken.

Was ist L-Arginin?

L-Arginin ist keine "essentielle Aminosäure" (dies ist der Name für Aminosäuren, die der Körper nicht alleine produzieren kann und daher von außen beziehen muss).

Bis zu einem gewissen Grad wird sie jedoch immer noch als essentielle Aminosäure betrachtet, da sie für viele Körperfunktionen äußerst wichtig ist, obwohl sie in der Regel im Körper vorhanden ist, jedoch in äußerst geringen Mengen (insbesondere bei der Rückgabe).

Der Hauptvorteil von L-Arginin ist die Verbesserung der Blutzirkulation. Im Körper wird L-Arginin in Stickstoffmonoxid umgewandelt, wodurch sich die Blutgefäße ausdehnen.

Dies hat viele positive Auswirkungen, einschließlich einer Verbesserung der Immunfunktion, der Reproduktionsfunktion und der intellektuellen Fähigkeiten.

Darüber hinaus stimuliert L-Arginin die Produktion bestimmter Hormone, insbesondere der günstigen Wachstumshormone und des Insulins, wodurch die Glukose in die Zellen injiziert wird, um sie für Wachstum und Energie zu nutzen. Dies ist einer der Gründe, warum angenommen wird, dass körperliche Leistungsfähigkeit, Ausdauer und Kraft zunehmen.

Nützliche Eigenschaften:

• Reduktion von Entzündungen
• Verringerung des Risikos von Arteriosklerose und Herzinfarkt
• Erholung von Blutgefäßen
• Bekämpfung der kongestiven Herzinsuffizienz (CHF) und der koronaren Herzkrankheit
• Bluthochdruck senken
• Verbesserung der sportlichen Leistung
• Verbesserung der Immunität
• Reduzierte Muskelschmerzen (insbesondere Schmerzen in den Beinen, verursacht durch verstopfte Arterien)
• Verbesserte Nierenfunktion
• Verbesserung der psychischen Gesundheit
• Demenzkontrolle
• Behandlung von Impotenz, erektiler Dysfunktion (ED) und männlicher Unfruchtbarkeit
• Kälteprävention

Wie funktioniert diese Aminosäure in unserem Körper?

Um die Fähigkeiten von L-Arginin besser zu verstehen, sollten Sie zuerst verstehen, wie Lachgas (NO) in unserem Körper wirkt.

Stickstoffmonoxid ist eine Art natürliches aktives Gas, das sowohl von Pflanzen als auch von Tieren produziert wird.

Es wird unter Verwendung der Aminosäure L-Arginin (die L-Arginin als Vorläufer bildet) gebildet und ist ein Nebenprodukt, das durch viele verschiedene chemische Reaktionen gebildet wird.

L-Arginin wird von Endotheliozyten (den Zellen, die das Innere der Blutgefäße auskleiden) benötigt, um ausreichend Stickoxid zu erzeugen, um den freien Blutfluss aufrechtzuerhalten.

Stickstoffmonoxid verbessert die Durchblutung, indem es die Blutgefäße beeinflusst. Wenn also nicht genügend Stickoxid in den Arterien vorhanden ist, ist das Risiko eines Herzinfarkts viel höher.

NO hält den Blutdruck im normalen Bereich und signalisiert den Muskeln in den Blutgefäßen, sich zu entspannen, sich auszudehnen und das Blut in eine bestimmte Richtung frei fließen zu lassen, sowie Blutgerinnsel und Plaques zu verhindern.

Die Forscher vermuten, dass mit zunehmendem Alter die Fähigkeit des Körpers, ausreichend NO in den Arterien zu produzieren, abnimmt.

Glücklicherweise kann der Verbrauch einer ausreichenden Menge an L-Arginin die Stickstoffmonoxid-Fähigkeit verbessern sowie die Endotheldysfunktion verbessern. (1)

Die Vorteile von L-Arginin enden nicht mit der Produktion von NO zur Verbesserung der Durchblutung. Als Nächstes werden Sie sehen, dass L-Arginin eine wichtige Rolle im Signalisierungsnervensystem, bei der Zellreplikation und bei der Bekämpfung von oxidativem Stress spielt, der zu verschiedenen Erkrankungen und Alterserscheinungen führt.

5 nützliche Eigenschaften von L-Arginin

1. Verbessert die Herz- und Kreislaufgesundheit

Studien haben gezeigt, dass L-Arginin Entzündungen wirksam reduziert und die Gesundheit der Blutgefäße und des Herz-Kreislaufsystems verbessert.

Für Menschen mit hohen Risikofaktoren für koronare Herzkrankheiten können L-Arginin-Ergänzungen eine wirksame Maßnahme sein, um einen Herzinfarkt oder Schlaganfall zu verhindern.

L-Arginin verbessert die Gesundheit des Herz-Kreislaufsystems wie folgt:

• Verhindert hohen Blutdruck
• verbessert den Blutfluss bei Patienten mit verstopften Arterien (koronare Herzkrankheit),
• senkt den Cholesterinspiegel
• reduziert die Symptome einer Herzinsuffizienz,
• verbessert die Ausdauer und reduziert Symptome, die mit der Blutflussschwelle vom Herzen bis zu den Extremitäten zusammenhängen (dynamische Durchblutungsstörung).

Aufgrund der Auswirkungen von Stickoxid, das die Bildung von Blutgerinnseln (Thrombosen) verhindert, die den Blutstrom abschneiden, wird diese Aminosäure häufig zur Behandlung von Brustschmerzen (Angina pectoris) verwendet. (2)

Einige Studien haben gezeigt, dass bei den meisten Patienten mit Angina-Pillen die Einnahme von zwei bis drei Gramm L-Arginin pro Tag die Unverträglichkeit gegenüber Nitraten ausschließt.

Schließlich können Sie mit L-Arginin Ihre körperlichen Fähigkeiten bei Menschen mit niedriger Ausdauer, Durchblutungsstörungen und früheren Herzkrankheiten sicher steigern.

2. Reduziert Entzündungen und hilft gegen Alterserscheinungen.

Neben der Herzgesundheit ist einer der Hauptvorteile von L-Arginin die Fähigkeit, die Funktion der Immunität zu erhöhen und Entzündungen zu widerstehen, die die Ursache vieler Erkrankungen sind.

Es wurde festgestellt, dass L-Arginin aufgrund seiner Wirkung auf das Enzym Superoxiddismutase (SOD) und andere antioxidative Mechanismen eine hervorragende Fähigkeit hat, freie Radikale einzufangen. Es wird oft in Kombination mit Vitamin C und Omega-3-Fettsäuren verwendet, wodurch der Alterungsprozess verlangsamt und viele chronische Erkrankungen verhindert werden können.

Darüber hinaus wirkt sich L-Arginin positiv auf die Funktion des zentralen Nervensystems und des Immunsystems aus, da NO im Gehirn als Neurotransmitter und Schutzmittel gegen äußere Bedrohungen wirkt.

L-Arginin ist für die Entgiftung des Körpers nützlich und kann sogar den Ammoniakgehalt im Blut senken (3), weshalb es manchmal bei der Behandlung von Patienten mit Stoffwechselstörungen oder Harnröhrenschädigung verwendet wird.

Ammoniak (Ammoniumhydroxid) ist ein Produkt des körpereigenen Zerfalls von Proteinen sowie einer der Ursachen für Gewebenekrose, die zu Zellzerstörung und Entzündungen führen kann. (4)

3. Verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit

Es ist bekannt, dass L-Arginin die Durchblutung effektiv verbessert. Daher hilft es, die Muskeln und das Gewebe der Gelenke mit Nährstoffen und Sauerstoff zu versorgen.

Dies bedeutet, dass Sie mit L-Arginin die Vorteile von Bewegung genießen können, jedoch mit weniger Schmerzen.

In einigen Fällen wird es sogar zur Erhöhung der Temperatur und Durchblutung in geschädigten Gelenken oder kalten Händen und Füßen verwendet, insbesondere bei Patienten mit Komplikationen aufgrund von Erkrankungen wie Durchblutungsstörungen, Arthritis oder Diabetes.

Studien haben zum Beispiel gezeigt, dass durch die Einnahme von Nahrungsergänzungen mit L-Arginin eine Person mit schmerzhafter intermittierender Claudicatio (Verengung der Blutgefäße in den Beinen und Füßen, die durch Fettablagerungen verursacht wird) eine längere Strecke zurücklegen kann, während weniger schmerzhafte Empfindungen auftreten.

Ebenso wichtig ist, dass L-Arginin vom Körper verwendet wird, um die Produktion von menschlichem Wachstumshormon, Prolaktin und verschiedenen Aminosäuren, darunter Kreatin, L-Prolin und L-Glutamat, zu erhöhen.

Darüber hinaus verbessert L-Arginin wie das Training die Insulinsensitivität, sodass mehr Glukose in die Zellen gelangen kann.

Die Rolle von L-Arginin für die Gesundheit des Stoffwechsels ist ebenfalls wichtig: die Bildung von starkem Muskelgewebe, die Bekämpfung von Entzündungen, die Schmerzen in den Gelenken oder Knochen verursachen, die Wiederherstellung von Verletzungen und die allgemeinen Funktionen des Nervensystems.

In einigen Studien (5) wurde festgestellt, dass die Wachstumshormonspiegel durch die tägliche Einnahme von fünf bis neun Gramm L-Arginin signifikant ansteigen können.

In den meisten Fällen steigt der Wachstumshormonspiegel im Ruhezustand um mindestens 100% (zum Vergleich kann eine Grundübung den Wachstumshormonspiegel um 300-500% erhöhen).

Noch effektiver ist die Kombination von L-Arginin und Bewegung. Es gibt auch Belege dafür, dass L-Arginin-Präparate den Insulingehalt im Plasma erhöhen (6) und dabei helfen, auch in Ruhe stärkere Muskeln aufzubauen.

Diese hormonellen Veränderungen wirken sich positiv auf den Stoffwechsel aus - sie helfen, die Skelettmuskulatur wieder herzustellen, aufzubauen und zu erhalten.

4. Stärkt die Immunität, beugt Infektionen vor und beschleunigt den Heilungsprozess

Bei einigen Patienten, die an Krankheiten, Verletzungen und Krebs leiden, wurde schwaches L-Arginin gefunden. Es wird vermutet, dass einige Suppressorzellen des Immunsystems zu einem Argininmangel oder zu einem geringen Blutkreislauf führen können.

Dies ist ziemlich problematisch, da die schützenden Lymphozyten und T-Zellen des Immunsystems sowie ihre Schutzfunktion von Arginin abhängen. (7)

L-Arginin wird in Kombination mit Omega-3-Fettsäuren und anderen Nahrungsergänzungsmitteln verwendet, um das Risiko von Infektionen (insbesondere Infektionen der Atemwege und Lungenprobleme) zu verringern. Verbesserung der Wundheilung; Verkürzung der Erholungszeit nach der Behandlung von Krebs, verschiedenen Infektionskrankheiten oder Operationen.

Manchmal wird es Salben hinzugefügt, die zur Wundheilung verwendet werden, da es die Durchblutung unterstützt, Schmerzen und Schwellungen reduzieren kann, L-Prolin erzeugt, das für die Kollagensynthese in der Haut erforderlich ist, und die antioxidative Wirkung erhöht.

Darüber hinaus wird es verwendet, um die Funktion von Proteinen zu verbessern, was die Heilung von Verbrennungen fördert und sogar zur Bekämpfung von Karies beiträgt!

Und trotz der Tatsache, dass aufgrund seiner immunstärkenden Wirkung mehr Forschung erforderlich ist, wird L-Arginin häufig zur Behandlung von Patienten verwendet, die sich einer Chemotherapie unterziehen oder nach Operationen, Viruserkrankungen und Infektionen (einschließlich HIV) abbrechen.

5. Hilft bei der Behandlung von erektiler Dysfunktion und Unfruchtbarkeit

Eine Reihe von Studien hat gezeigt, dass L-Arginin neben der Verbesserung der Blutzirkulation in den Prozess der richtigen Zellreplikation involviert ist. Daher ist es möglich, sowohl die Sekretion von Spermien als auch die Beweglichkeit von Spermien zu verbessern. (8)

Bei Männern, die an Herz-Kreislaufstörungen leiden, die mit einem niedrigen NO-Spiegel im Blut verbunden sind, treten häufiger erektile Dysfunktionen und Unfruchtbarkeit auf, da die Erektion eine Entspannung der durch Stickoxid verursachten glatten Muskulatur erfordert. Männern wird empfohlen, einen Artikel über Aphrodisiaka zu lesen.

Trotz der Tatsache, dass dieser Ansatz nicht für jedermann wirksam ist, ergab die Behandlung mit L-Arginin-Ergänzungsmitteln in Kombination mit anderen Dilatatoren, Antioxidantien oder entzündungshemmenden Medikamenten in einem signifikanten Anteil der Fälle von männlicher Unfruchtbarkeit (bis zu 92% laut einigen Studien) positive Ergebnisse.

Einige Studien haben gezeigt, dass das Vorhandensein von L-Arginin in der Spermatogenese ein hohes Maß an Stress reduzieren kann.

Daher sind diese Ergänzungen besonders wirksam für Männer, die unter erhöhtem Stress leiden. Die Kombination von L-Arginin mit L-Glutamat und Yohimbinhydrochlorid wird häufig zur Behandlung der erektilen Dysfunktion verwendet und ist viel besser als die alleinige Verwendung von L-Arginin.

Viele der häufigsten Wirkstoffe zur Behandlung der erektilen Dysfunktion haben eine ähnliche Wirkung wie L-Arginin - sie erhöhen die Produktion von Stickoxid.

L-Arginin kann auch die Fortpflanzungsfunktion bei Frauen verbessern.

Manchmal verschreiben Ärzte eine Salbe zur äußerlichen Anwendung, die diese Aminosäure enthält. Aufgrund der verbesserten Blutzirkulation im Genitalgewebe kann eine solche Salbe sexuelle Probleme lösen und Unfruchtbarkeit auf natürliche Weise sowohl bei Männern als auch bei Frauen heilen.

Darüber hinaus legen mehrere Studien nahe, dass eine Behandlung mit N-Acetylcystein (NAC) in Kombination mit L-Arginin das hormonelle Gleichgewicht und die normale Sexualfunktion bei Frauen mit polyzystischem Ovarialsyndrom und Östrogen-Ungleichgewicht wiederherstellen kann.

Andere Studien legen nahe, dass die Verwendung von L-Arginin mit Kräutern wie dem Abraham-Baum und Extrakt aus grünem Tee und Antioxidantien die Schwangerschaftsrate von Frauen erhöht. (9)

Dosierung und Nebenwirkungen von L-Arginin

Natürlich ist es am besten, nützliche Substanzen aus natürlichen Quellen zu gewinnen, d. Essen Dennoch gibt es L-Arginin auch in Form verschiedener rezeptfreier und verschreibungspflichtiger Medikamente. Bei Herzerkrankungen, Migräne und Infektionen sowie bei der Behandlung der Nebenwirkungen von Diabetes, HIV und Krebs kann der Arzt eine hohe Dosis L-Arginin in Kombination mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln verschreiben.

Dosierungsempfehlungen

Die Dosierung von L-Arginin hängt weitgehend davon ab, mit welcher Krankheit es behandelt wird.

Bei der Behandlung von Herzkrankheiten oder erektiler Dysfunktion kann es beispielsweise täglich drei bis sechs Gramm dauern (aufgeteilt auf zwei Dosen).

Gleichzeitig beträgt die empfohlene Dosis zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit oft bis zu 9 Gramm pro Tag.

In der Regel beträgt die empfohlene Dosis für einen gesunden Erwachsenen, der Entzündungen verhindern und einen Blutfluss aufbauen möchte, etwa 1 Gramm (1000 Milligramm) pro Tag.

Je höher die Dosierung ist, desto höher ist das Risiko für Nebenwirkungen. Einige Studien haben außerdem gezeigt, dass bei der Funktion von L-Arginin in den Wänden der Blutgefäße nicht immer mehr besser ist.

Wechselwirkungen und Nebenwirkungen

Obwohl L-Arginin im Allgemeinen als sichere Aminosäure gilt, lohnt es sich, einige mögliche Nebenwirkungen in Betracht zu ziehen.

Es wird nicht empfohlen, L-Arginin ohne vorherige Rücksprache mit einem Spezialisten für Herzkrankheiten, niedrigen Blutdruck, Diabetes, Nierenprobleme oder ein aktives Virus (Herpes) zu verwenden.

Der Verbrauch dieser Aminosäure aus natürlichen Quellen birgt keine Gefahr.

Eine hohe Dosierung kann jedoch Ihren Zustand verschlimmern, insbesondere wenn Sie zusätzlich andere Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Arzt fragen, welche Dosierung für Sie die richtige ist und ob Sie angesichts möglicher Nebenwirkungen Angst vor möglichen Nebenwirkungen haben sollten.

Selbst wenn Sie im Allgemeinen gesund sind und etwa 1 Gramm pro Tag anwenden, sind kurzfristige Nebenwirkungen wie Bauchschmerzen, Völlegefühl, Durchfall, Gicht, sich verschlechternde Allergien oder Asthma und niedriger Blutdruck möglich.

L-Arginin kann allergische Reaktionen hervorrufen oder die Schwellung der Lunge oder der Atemwege verstärken. Menschen mit Allergien oder Asthma sollten diese Aminosäure daher mit Vorsicht verwenden.

Schließlich gilt L-Arginin als sicher für schwangere Frauen und sogar für Kinder. Es wurde jedoch eine ausreichend kleine Anzahl von Studien für diese Probe durchgeführt. Daher ist es erforderlich, eine geringe Dosierung einzuhalten oder zusätzlich Ihren Arzt zu konsultieren.

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Die Vorteile und Schäden von Nahrungsergänzungsmitteln L-Arginin für den Körper

Der menschliche Körper benötigt eine Reihe von Aminosäuren, die zur Aufrechterhaltung seiner normalen Funktion erforderlich sind. L-Arginin - bedingt ersetzbare Komponente gehört ebenfalls zu dieser Stoffgruppe. Es wird vom menschlichen Körper synthetisiert, dringt aktiv mit der Nahrung ein. Ein Mangel der Substanz ist extrem selten, zum Beispiel vor dem Hintergrund einiger pathologischer Prozesse oder einer unausgewogenen Ernährung. Heutzutage beginnen immer mehr Erwachsene Arginin in Form eines biologischen Supplements, was in erster Linie auf seine positive Wirkung auf die Herzarbeit zurückzuführen ist.

Nützliche Eigenschaften von Arginin

Zum ersten Mal wurde Arginin bereits im 19. Jahrhundert aus Lupinen (einer Pflanze aus der Familie der Leguminosen) isoliert. Moderne Wissenschaftler haben die Substanz sorgfältig untersucht und viele ihrer nützlichen Eigenschaften identifiziert. Vor einigen Jahren haben Ärzte und Ernährungswissenschaftler die Einnahme des Medikaments verboten, weil sie dies als potenziell gefährlich erachten. Heute hat sich die Situation radikal verändert, schließlich sind die bekannten vielseitigen Vorteile von Aminosäuren zu einem:

• Die Arbeit des Herzens verbessern. Die Substanz hat eine einzigartige Eigenschaft, sie lindert Krämpfe der Blutgefäße und trägt zu ihrer Entspannung bei. Dadurch können Sie den Blutdruck normalisieren, die Belastung des Herzens reduzieren und die Funktionalität des Körpers erhöhen. Ärzten zufolge verringert die Einnahme von Arginin die Wahrscheinlichkeit, dass viele Herzerkrankungen mehrmals auftreten.
• Normalisierung des Nervensystems. Die Entspannung der Blutgefäße führt zu einer Abnahme der Intensität des Blutflusses und der Entlastung des Gehirns. Die Einnahme von Aminosäuren verringert den Schweregrad der Angstzustände.
• Verbesserung der Blutversorgung der Organe. Im Allgemeinen besteht die Hauptfunktion von Arginin darin, den Transport von Stickoxid zu organisieren. Dies ist ein wichtiger Teil einer hochwertigen Blutversorgung der Organe. Wenn im Körper ein Mangel an Substanzen herrscht, strömt das Blut nicht mehr in der richtigen Menge zu den Organen und beeinträchtigt vor allem das Gehirn.

• Muskelaufbau Die aktive Verwendung des Produkts beim Bodybuilding erklärt sich aus seiner Fähigkeit, das Wachstum von Muskelmasse zu stimulieren. Wir dürfen nicht vergessen, dass Arginin ein zusammengesetztes Protein ist, das zu fast allen Geweben gehört.
• Erhöhte Leberfunktion. Wertvolle Aminosäure löst die Reinigung des Organs aus, das für die Filterung des gesamten Organismus verantwortlich ist. Die regelmäßige Verwendung eines biologischen Zusatzstoffes hilft, Leberfehlern vorzubeugen, die zu Vergiftungen führen.
• Änderungen in der Qualität und Textur der Haut. Arginin ist ein Bestandteil von Kollagen, daher verbessert sein Eintritt in den Körper das Aussehen und den Zustand der Haut. Darüber hinaus fördert die Substanz eine schnellere Wundheilung.
• Die insgesamt positiven Auswirkungen auf den Körper. Es manifestiert sich in der Stärkung des Immunsystems und der Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen negative äußere Faktoren und Reize.
• Verringerung des Atheroskleroserisikos. Experten haben festgestellt, dass L-Arginin zur Entfernung von schädlichem Cholesterin aus dem Blut und zur Zerstörung der gebildeten Plaques an den Wänden der Blutgefäße beiträgt.

Tipp: Eine aktive biologische Ergänzung wie Arginin kann bei schlechter Qualität erhebliche Gesundheitsschäden verursachen. Das Produkt kann nicht billig sein, so dass Sie es nicht für Aktien und verschiedene Rabatt-Coupons kaufen sollten. Solche Produkte laufen oft aus und selbst das Verfallsdatum ist abgelaufen, was bei Aminosäuren nicht akzeptabel ist.

• Verringerung des Krebsrisikos Die Onkologie heilt diese Substanz nicht, verringert jedoch die Wahrscheinlichkeit ihres Auftretens. Dies liegt an der Bindung und Entfernung von freien Radikalen aus den Geweben.
• Übergewicht loswerden. Die Aufnahme in das Gewebe von Arginin beschleunigt den Prozess der Fettaufspaltung, wodurch unerwünschte Pfunde entfernt werden können.

Darüber hinaus werden die Nieren von Stoffwechselprodukten befreit, das Immunsystem und der hormonelle Hintergrund werden stabilisiert. Arginin wird auch benötigt, um den normalen Blutzucker- und Stickstoffhaushalt im Körper aufrechtzuerhalten.

Argininschaden und Kontraindikationen

Wie bei anderen biologischen Additiven hängt der Nutzen und Schaden von Arginin direkt von der Richtigkeit der Medikamenteneinnahme ab. Wenn Sie die Anweisungen eines Spezialisten nicht befolgen oder die Anweisungen auf der Verpackung vernachlässigen, kann dies zu einer Unverträglichkeit der Aminosäuren führen. Dieser Zustand wird von Übelkeit, Schwäche, Unwohlsein, Bauchschmerzen und Druckabfall begleitet.

Wenn Sie das Produkt nicht sofort von seinem System ausschließen, besteht die Gefahr schwerwiegenderer Konsequenzen. Dazu gehören die Verformung der Gelenke und des Knorpels sowie die Verdichtung des Gewebes.

Idealerweise sollten Sie vor dem Erhalt eines Produkts einen Arzt oder einen Sporternährungsspezialisten aufsuchen und sich ausführlich beraten lassen.

Es sei daran erinnert, dass der Stoff vor dem Hintergrund solcher Staaten strikt verboten ist:

1. Unverträglichkeit mindestens einer der Komponenten des Komplexes.
2. Schwangerschaft und Stillzeit.
3. Das Vorhandensein von Diagnosen im psychiatrischen Bereich.
4. Verschlimmerung der Herpesinfektion und Anfälligkeit für regelmäßige Manifestation des Virus.
5. Onkologie und Verdacht auf sie.
6. Kinder- und Übergangsalter. Im Allgemeinen sollte die Ergänzung bis zur vollständigen Körperbildung abgebrochen werden, da andernfalls irreversible Folgen auftreten können.
7. Diabetes mellitus.
8. Chronische oder akute Nierenerkrankung.

Arginin, das durch Injektionen in den Körper injiziert wird, muss von einem Arzt genehmigt werden. Die Wirkung dieser Form des Arzneimittels ist noch nicht vollständig untersucht worden, und es ist notwendig, nur in extremen Fällen auf deren Verwendung zurückzugreifen.

Nebenwirkungen der Arginineinnahme

Die häufigste Nebenwirkung von Arginin ist das Auftreten von Anzeichen von Allergien. Darüber hinaus gibt es einige Punkte, die angesprochen werden sollten. Es hängt nicht davon ab, ob das Medikament im Bodybuilding oder zur Vorbeugung von Pathologien verwendet wird.

• Erhöht das Risiko einer Herpesinfektion.
• Missbrauch des Produkts kann zu einer Abnahme der Immunität aufgrund einer erhöhten Anfälligkeit des Körpers führen.
• Das Produkt kann zu einer Steigerung der Aktivität führen, dann leiden die Menschen an Schlaflosigkeit.
• Die Akzeptanz von Arginin vor dem Hintergrund von Infektionskrankheiten kann zu einem erhöhten Schweregrad des Entzündungsprozesses führen.

Die Injektion des Arzneimittels kann zu einem starken Blutdruckabfall und zu erhöhten Symptomen des Bronchialstatus führen. Bei negativen Reaktionen des Körpers auf Arginin sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.

Symptome eines Argininmangels und Regeln für die Verabreichung

Aminosäure spielt im menschlichen Körper eine sehr wichtige Rolle. Sein Mangel führt zu späterer Pubertät. Darüber hinaus sollte die Einnahme von Arginin in Gegenwart solcher Zustände reflektieren:

1. Reduzierte Funktionalität der Bauchspeicheldrüse, was zu einer niedrigen Insulinproduktion führt.
2. Diabetes oder Prädisposition für die Krankheit.
3. Hohe Konzentrationen an schädlichem Cholesterin im Blut.
4. Verletzung von Stoffwechselprozessen in der Leber.

Nehmen Sie im Anfangsstadium des Problems nicht sofort Arginin in Form eines biologischen Zusatzstoffs ein. Die Substanz ist in vielen Lebensmitteln enthalten, daher reicht es in den meisten Fällen aus, Ihre Ernährung anzupassen. Aminosäuren werden in großen Mengen in Hülsenfrüchten und Getreide, Milchprodukten und Milchprodukten, rotem und weißem Fleisch, Meeresfrüchten, Haferflocken, Kokosnüssen, Nüssen und Rosinen gefunden. Die chemische Verbindung ist sogar in Schokolade vorhanden, jedoch nur in der Gegenwart, dunkel, ohne Zusatzstoffe.

Wenn Sie noch über die zusätzliche Einnahme der Substanz nachdenken müssen, sollten die Dosierung, die Art und Dauer des Kurses von einem Spezialisten festgelegt werden. Es ist wichtig zu wissen, dass ein Tag nicht mehr als 20 g Arginin einnehmen kann. Zu therapeutischen Zwecken ist es besser, keine Mehrkomponenten-Sporternährung zu sich zu nehmen, sondern eine pharmazeutische Zubereitung.

Arginin für Männer und Frauen

Besondere Aufmerksamkeit sollte der Verwendung von Arginin als biologischem Zusatzstoff für Männer und Frauen gewidmet werden. Was die Vertreter des stärkeren Geschlechts angeht, hat die richtige Anwendung des Medikaments eine solche Wirkung auf ihren Körper:

• Die Fähigkeit von L-Arginin zur Erweiterung der Blutgefäße und zur Verbesserung der Blutzirkulation führt zu einer erhöhten Wirksamkeit und Normalisierung der Fortpflanzungsfunktionen.
• Die Substanz ist einer der Bestandteile von Samenflüssigkeit. Sein Eintritt in den Körper trägt zur Entwicklung einer hochwertigen Masse voller aktiver Spermien bei. Die Einnahme von Arginin ermöglicht es Ihnen, die männliche Unfruchtbarkeit zu bekämpfen.
• Schließlich stimuliert die Aminosäure eine Reihe von Muskelmasse, die es Männern ermöglicht, eine schöne Körperentlastung zu bilden.

Das Produkt ist bekannt für seine vielen positiven Eigenschaften für Frauen. Wenn Sie das Medikament nicht missbrauchen und es gemäß den Anweisungen trinken, können Sie mit solchen Ergebnissen rechnen:

• Durch die aktive Verbrennung von Fettzellen wird es zu einer Gewichtsabnahme kommen.
• Die Aufnahme des Produkts in Verbindung mit der äußerlichen Anwendung von Produkten auf Argininbasis wirkt sich positiv auf den Zustand der Haut aus. Es wird glatter und belastbarer.
• Gele und Salben mit Arginin und im Kampf gegen Cellulite werden verwendet. In diesem Fall helfen Wraps am besten.
• Heute wird die Aminosäure auch in Shampoos zugesetzt. Ihre Wirkung auf das Haar führt zu einer spürbaren Verbesserung der Haarqualität.

Beim Kauf von Sporternährung, Kosmetika und Hygieneprodukten sollten Sie deren Zusammensetzung lesen. Heutzutage wird Arginin in zunehmendem Maße verschiedenen Produkten zugesetzt, wodurch deren Kombination eine Überdosis der Substanz verursachen kann. Bei einer guten Ernährung ist es besser, sich überhaupt nicht mit einem solchen Zusatzstoff zu beschäftigen, da sonst seine Vorteile schädlich sind.

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L-Arginin - was ist das, was ist nützlich, was ist schädlich und wie ist es zu nehmen?

L-Arginin (oft zu "Arginin" abgekürzt) ist eine sehr wichtige semiessentielle Aminosäure.

"Halb ersetzbar" bedeutet, dass es vom Körper produziert werden kann, jedoch häufig in erhöhter Menge erforderlich ist, daher muss es in Form von Ergänzungsmitteln eingenommen werden.

Die wichtigsten Eigenschaften von Arginin sind, dass es das einzige Reagens von Stickstoffmonoxid ist und auch Blutgefäße erweitert. Eine der Funktionen von Stickoxid ist es, den Gefäßtonus zu regulieren und so gewissermaßen die Flexibilität der Blutgefäße und den gesunden Zustand des Herz-Kreislauf-Systems zu gewährleisten.

"Durch die Verbesserung der Durchblutung bringt Arginin große gesundheitliche Vorteile."

Eine der bekanntesten Eigenschaften von Arginin ist die Verbesserung der Erektion bei Männern, die an Erektionsstörungen leiden.

Wichtige Fakten zu Arginin

• Nützliche Eigenschaften
• Produkte
• Dosierung
• Nebenwirkungen
• Ergänzungen

• Arginin spielt eine wichtige Rolle bei der Regulierung von Blutgefäßen.
  • Anti-Atherosklerose (Gefäßverkalkung)
  • Behandlung der erektilen Dysfunktion
  • Förderung eines gesunden Muskelwachstums
  • Stärkung der Immunität
  • Verbesserung der Insulinsensitivität bei Diabetikern
  • Verbesserung der Durchblutung in den Kapillaren (zB bei Tinnitus oder Haarausfall)
• Arginin ist in großen Mengen in Walnüssen und Pinienkernen enthalten. Kleinere Mengen sind in Milch, Käse, rohem Schweinefleisch und Huhn enthalten. Denken Sie daran, dass beim Kochen von Produkten die Menge an Arginin abnimmt.
• Wenn es darum geht, den Körper in einem gesunden Zustand zu halten, ist Arginin wahrscheinlich die wichtigste Aminosäure. Es ist der einzige Vorläufer von Stickoxid und spielt daher eine entscheidende Rolle bei der Unterstützung der Durchblutung und des Blutdrucks auf einem optimalen Niveau. Fälle einer Überdosis dieser Aminosäure sind praktisch ausgeschlossen. Selbst eine extrem hohe Dosis von 30.000 mg pro Tag gilt als sicher. Es können nur geringfügige Nebenwirkungen wie Magenverstimmung oder Durchfall auftreten.

  Trotzdem ist es sehr wichtig, Arginin in den richtigen Dosen einzunehmen, um es voll ausnutzen zu können. Kaufen Sie immer ein Qualitätsprodukt (lokale Produktion), das einer strengen Qualitätskontrolle unterliegt. Dies gibt Ihnen die Garantie, dass der Zusatzstoff alle notwendigen vorteilhaften Eigenschaften hat.

  Um eine dauerhafte Wirkung zu erzielen, sollte Arginin kontinuierlich eingenommen werden. Nach etwa 4-8 Wochen Aufnahme können Sie positive Veränderungen im Körper beobachten. Es kann lange dauern, den Vorrat dieser Aminosäure wieder aufzufüllen und die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Seien Sie also nicht entmutigt, wenn die Wirkung des Empfangs nach 1-2 Wochen kaum spürbar ist.

  Obwohl eine einzelne Dosis mehr als 15000 mg erreichen kann, ist es vorzuziehen, Arginin 2-3 Mal täglich (1000-2000 mg) mit einem Glas Wasser einzunehmen.

  Empfohlene Arginin-Dosen, abhängig vom Verwendungszweck

  Als Immunstimulator
  3000-5000 mg pro Tag. Bei schweren katabolischen Zuständen 10.000-20000 mg zusammen mit Omega-3-Fettsäuren.

  Um den Blutdruck zu senken
  In der Anfangsphase wird empfohlen, 3000 mg einzunehmen, dann sollte die Dosis auf 5000 bis 8000 mg pro Tag erhöht werden.

  Zum Schutz vor Arteriosklerose
  Um eine Arterienverkalkung (Arteriosklerose) zu vermeiden, wird empfohlen, 5000 bis 9000 mg pro Tag einzunehmen. Es verringert auch das Risiko einer Blutplättchenansammlung.

  Zur Behandlung der erektilen Dysfunktion
  3000-5000 mg pro Tag. In einigen Fällen kann die Dosierung auf 10.000 mg * erhöht werden.

  Verbesserung der männlichen Fruchtbarkeit
  Um die Beweglichkeit der Spermien und / oder die Spermienqualität zu verbessern, nehmen Sie 3000-5000 mg pro Tag ein. Die Fruchtbarkeit sollte sich innerhalb von 2-3 Monaten verbessern.

  Mit Diabetes
  Kleine Dosen von 3.000 mg pro Tag können sehr wirksam bei der Senkung des Blutzuckerspiegels sein.

  Zur Behandlung von Atherosklerose
  3000-5000 mg.

  Zur Behandlung von Tinnitus
  3000 mg.

  Muskelwachstum verbessern
  2000-5000 mg in Kombination mit anderen Aminosäuren, insbesondere mit VSAA.

  Mit Haarausfall
  500 mg pro Tag in Kombination mit einem umfassenden Ernährungsprogramm.

  * Es ist sehr wichtig zu beachten, dass Arginin die Wirkung von Medikamenten verstärken kann. Wenn Sie PDE5-Hemmer oder andere Arzneimittel einnehmen, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Arginin in Ihre Ernährung aufnehmen.

  Die empfohlene Dosis in diesem Fall basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen gemäß der medizinischen Forschung.
  Bei einer täglichen Dosis von 15.000 mg Arginin liegen keine Daten zu Nebenwirkungen vor. Bei dieser Dosierung haben hypertensive Patienten einen Blutdruckabfall. Auch diese Menge an Arginin kann das Immunsystem stärken.

  Bitte beachten Sie folgende Punkte:

  • Arginin darf nicht von Personen mit der akuten Form von Herpes simplex eingenommen werden.
  • Teilen Sie die tägliche Dosis von Arginin in zwei Dosen (morgens und abends), damit sich der Magen an die Reinsubstanz anpassen kann. Es wird empfohlen, mit kleinen Dosen zu beginnen und dann allmählich zu erhöhen.
  • Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie regelmäßig verschriebene Medikamente einnehmen
  Besondere Vorsicht ist bei der Einnahme von Arginin in Kombination mit PDE5-Hemmern geboten. Arginin verbessert die Wirkung von Mitteln zur Steigerung der Wirksamkeit signifikant. Kaufen Sie niemals PDF5-Inhibitoren im Internet, sondern nur in einer Apotheke.
  Apotheken verkaufen eine Reihe von spezialisierten Produkten auf Argininbasis, die für Sie nützlich sein könnten:

  • Atherosklerose: „Telcor® Arginin“ ist ein bekanntes und bewährtes Produkt für allgemeine Probleme mit Gefäßen.

  • Erektile Dysfunktion: Die bekanntesten Marken für Nahrungsergänzungsmittel sind M forte, VIGARIN und ArginMax. "M forte" und "VIGARIN" haben das beste Preis-Leistungs-Verhältnis. Sie enthalten die optimale Tagesdosis von 3000 mg Arginin, die der Nobelpreisträger, Pharmakologe Luis Ignarro, empfiehlt. Diese beiden Ergänzungen eignen sich am besten für die Behandlung der erektilen Dysfunktion.
  • Haarausfall: Von einem Dutzend (oder so) Produkten zur Behandlung von erblich bedingtem Haarausfall (androgene Alopezie) auf dem britischen Markt enthält nur Hair Plus Arginin.

  • Fruchtbarkeit von Männern: Eine große Anzahl von Ergänzungsmitteln zur Verbesserung der Fruchtbarkeit von Männern, die verschiedene Tagesdosen von Arginin enthalten, werden in Großbritannien verkauft. Dazu gehören "Wellman-Konzeption" (10 mg), "Pregnapure" (150 mg), "Vitamen" (200 mg), "Profertil" und "Fertilman" (250 mg) sowie "Fertilsan M" (500 mg). Bitte klicken Sie hier, um Fruchtbarkeitszusätze zu vergleichen.

  • Tinnitus: In Großbritannien ist „klarer Tinnitus“ der beliebteste Zusatzstoff zur Behandlung von Tinnitus.
  

Arginin ist für das normale Funktionieren der Hypophyse notwendig und beteiligt sich an der Synthese und Regulierung des Wachstumshormons zusammen mit Aminosäuren wie Ornithin und Phenylalanin. Dies trägt nicht nur zur schnellen Regeneration von Gewebe (z. B. Nerven und Muskeln) bei, sondern trägt auch dazu bei, die Gesundheit einer großen Anzahl von Organen und Epithel zu erhalten.

Darüber hinaus wirkt sich Arginin positiv auf das Immunsystem aus, unterstützt die Produktion von Antikörpern gegen Krankheiten und stimuliert auch die Funktion der Thymusdrüse (das Organ, das diese Antikörper verarbeitet).

Zusammenfassung der vorteilhaften Eigenschaften von Arginin

Im Allgemeinen werden die vorteilhaften Eigenschaften von Arginin durch seine folgenden Wirkungen bestimmt:

• dient als natürliches Heilmittel zur Behandlung der erektilen Dysfunktion
• spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der Gesundheit des Herz-Kreislaufsystems als Ganzes und verringert das Risiko von Schlaganfällen und Herzinfarkten
• stimuliert gesundes Muskelwachstum
• senkt den Blutdruck
• stärkt das Immunsystem
• verbessert die Insulinsensitivität bei Patienten mit Diabetes
• hilft, Fett und Cholesterin auf einem gesunden Niveau zu halten
• wirkt bei der Behandlung von Atherosklerose (Gefäßverkalkung)
• verbessert den Blutfluss in den Kapillaren (z. B. bei Rauschen in den Ohren oder Haarausfall)
• verhindert unerwünschte Blutgerinnung bei Herzinfarkten
• verbessert das Lernen und die Wiederherstellung des Gedächtnisses

Im Jahr 1998 wurde der Nobelpreis für Physiologie oder Medizin an Robert Ferchgott, Luis Ignarro und Ferid Murad für die Erforschung der vorteilhaften Eigenschaften von Stickoxid und seines Hauptreagenz - Arginin - vergeben.

Hier ist ein Videoclip über verschiedene gesundheitliche Vorteile von Arginin:

Aus diesem Grund ist die Aufrechterhaltung eines ausreichenden Argininspiegels mit Nahrungsmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln besonders für Menschen mit erhöhter Anfälligkeit für Infektionen sowie für Personen mit schweren Erkrankungen erforderlich. Andernfalls können im Körper gravierende Funktionsstörungen auftreten.

Um den täglichen Bedarf an Arginin zu decken, ist eine ausgewogene Ernährung besonders während des natürlichen Wachstums (im Kindes- und Jugendalter) wichtig, die bei Bedarf ergänzt werden kann.

Heutzutage ist unsere Ernährung oft nicht ausreichend genug, so dass der Körper bestimmte Vitalstoffe nicht in ausreichender Menge erhält. Stoffwechselerkrankungen können auch dazu führen, dass der Körper die nützlichen Substanzen im Verdauungsprozess nicht vollständig aufnehmen kann, was zu einem Mangel führt.

Hohe Argininprodukte

Während des Austauschs von Harnstoff im Körper wird auf natürliche Weise eine bestimmte Menge Arginin synthetisiert, doch reicht dies nicht aus, um den minimalen Tagesbedarf zu decken, der etwa 2 bis 5 g beträgt. Insbesondere während der Pubertät, bei schweren Verletzungen oder nach einer Operation benötigt der Körper einen konstanten Fluss von Aminosäuren aus der Nahrung oder aus dem Körper Zusatzstoffe, weil er sie im Laufe der Zeit nicht in ausreichenden Mengen synthetisieren kann.

Stress, Arteriosklerose oder hoher Blutdruck können den Bedarf an Arginin erhöhen, weshalb es von führenden Ernährungswissenschaftlern als eine der essentiellen Aminosäuren angesehen wird.

Zum Beispiel Herz- oder Leberversagen, koronare Herzkrankheit, Angina pectoris (Brustschmerzen), Wachstumshormonmangel und einige andere Krankheiten weisen darauf hin, dass diese nützliche Aminosäure als Nahrungsergänzungsmittel benötigt wird. In solchen Fällen sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie sie in Ihre Ernährung aufnehmen.

Rohes Schweinefleisch und Hühnerbrust sind besonders reich an Arginin (etwa 1,4 g pro 100 g), müssen jedoch vor der Verwendung gekocht werden. Bei der Herstellung dieser Produkte nimmt die Konzentration an Aminosäuren ab. Um den täglichen Bedarf zu decken, sollten Sie auch andere Produkte verwenden. Nüsse (vor allem Walnüsse und Cashews) enthalten besonders viel Arginin.

Für nicht schwangere Frauen und alle, die nicht mit Immunsuppressiva behandelt werden, kann roher Lachs zur Erhöhung des Argininspiegels verwendet werden, da er etwa 1,2 g Arginin pro 100 g enthält und außerdem ein sehr nützliches Produkt ist. Hühnereier und Kuhmilch (0,8 bzw. 0,1 g pro 100 g) können auch als Argininquelle dienen. Es ist jedoch erwähnenswert, dass es für den Körper sehr schwierig ist, Aminosäuren aus tierischen Produkten zu extrahieren. Aus diesem Grund können auch Pinienkerne (etwa 2,4 g pro 100 g) und Walnüsse (2,2 g pro 100 g) in die Ernährung aufgenommen werden.

Änderungen in der Ernährung sind jedoch bei weitem nicht so wirksam wie die Verwendung von speziell entwickelten Ergänzungsmitteln, die große Mengen an Arginin enthalten.

Erfahren Sie mehr über die vorteilhaften Eigenschaften von Arginin.

Arginin erfüllt viele wichtige Funktionen im Körper und kann aufgrund seiner Struktur in verschiedenen Bereichen eingesetzt werden. Da es an der Synthese von Stickoxid beteiligt ist, hat es einen signifikanten Einfluss auf die Regulation des Gefäßtonus sowie auf mehrere Nervenprozesse. Arginin ist nicht nur für die Übertragung von Impulsen, sondern auch für deren Verarbeitung sowie für die Aktivität von Nervenzellen verantwortlich. Die Durchblutung wird durch die Freisetzung von Stickstoff in den arteriellen Endothelzellen verbessert, wodurch sich die Gefäße weiten und die Herzleistung sich verbessert. Arginin schützt den Körper vor bestimmten Krankheiten wie Atherosklerose und Herzinfarkt, da die Arterien aufgrund des größeren Durchmessers länger blockieren müssen.

Eine weitere Funktion von Arginin ist die Proteinsynthese im Körper, bei der giftiges Ammoniak entfernt wird. Aminosäuren können Ammoniak in Harnstoff umwandeln und verhindern, dass dieser in den Blutkreislauf gelangt, wodurch das Gehirn ernsthaft geschädigt werden kann. Insbesondere kann diese Situation zu Verletzungen der Leber führen, wenn Leberzirrhose oder Hepatitis Ergänzungen einnehmen sollten, um das Auftreten solcher Probleme zu verhindern. Ein hoher Ammoniak-Gehalt kann zu Schlafstörungen oder Schlafstörungen führen. Daher sollten Arginin-Ergänzungen am besten abends eingenommen werden.

Da Arginin auch die Freisetzung der Wachstumshormone Prolaktin und Glucagon stimuliert, beschleunigt es indirekt das Wachstum der Muskelmasse und unterdrückt gleichzeitig die Fettansammlung. Darüber hinaus trägt es zum Abbau von Lipiden bei und kann daher den Körper unterstützen, während er auf Diät bleibt und versucht, Gewicht zu verlieren.

Arginin ist auch an der Kreatinbiosynthese beteiligt, die eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel von Zellen spielt. Es verbessert die Aufnahme von Fetten und Proteinen und aktiviert den Energieaustausch im Körper. Arginin hilft auch Insulin und reguliert somit den Blutzucker- und Fettgehalt.

Die Verwendung von Arginin in der Medizin

Erektionsstörungen

Die logische Konsequenz der verschiedenen Rollen von Arginin bei Stoffwechselprozessen besteht darin, dass Aminosäuren zur Bekämpfung bestimmter Krankheiten eingesetzt werden können. Diese Ausgabe widmet sich Hunderten von Studien, die die therapeutischen Eigenschaften von Aminosäuren belegen.

Erektile Dysfunktion ist eine häufige Verletzung der normalen erektilen Funktion bei Männern (wird häufig auch als Impotenz bezeichnet). Ihre Behandlung ist auch ohne Arginin nicht vorstellbar, ohne die bekanntesten Mittel, die "Viagra" genannt werden.

Von Mitte bis Ende der 1990er Jahre wurde diese Störung relativ effektiv mit verschiedenen Pflanzenextrakten behandelt (darunter Yohimbin, Muira Puama und Mohn). Oft gab es Publikationen, in denen diese Substanzen als Mittel der Impotenz bezeichnet wurden und deren Wirkung als Aphrodisiakum geltend gemacht wurde, jedoch wurden keine genauen wissenschaftlichen Daten zu diesem Thema gegeben.

Dann gab es eine breite Palette von Studien zu Stickstoffmonoxid, die L. Ignarro und F. Murad den Nobelpreis in der Medizin brachten. Sie haben bewiesen, dass Oxidmoleküle in die Wände von Blutgefäßen eindringen und den Gefäßtonus regulieren. Arginin ist das einzige Reagenz für Stickoxid. Wenn das Signal einer Erektion vom Gehirn zu den Genitalien kommt, muss der Körper aus Arginin im Blut Stickstoffmonoxid produzieren. Dann dringt dieser Sender in den Blutkreislauf ein, entspannt Muskeln und Blutgefäße, so dass eine Erektion stattfinden kann.

Die in den 1990er Jahren durchgeführten ersten Forschungen zur Wirkung von Arginin in einer Dosierung von 5000 mg auf erektile Dysfunktion brachten keine zufriedenstellenden Ergebnisse. Darüber hinaus kann diese Substanzmenge Nebenwirkungen verursachen.

Neuere Studien haben gezeigt, dass eine Dosis von mehr als 3000 mg Arginin pro Tag in Kombination mit 80 mg Stickoxid-Booster (Kiefernrindenextrakt) mehr als 90% der Männer heilen kann, die an Problemen leiden, die mit einer erektilen Dysfunktion zusammenhängen.

Atherosklerose

Arginin hat eine spezielle Verteilung im Kampf gegen koronare Herzkrankheiten, Herzinfarkt und Schlaganfall erhalten. Es kann bestimmte Substanzen blockieren (asymmetrisches Dimethylarginin oder ADMA) und somit den Homocysteinspiegel im Blut reduzieren. Es neutralisiert gleichzeitig 2 Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, was wiederum dazu beiträgt, Herzinfarkten und Schlaganfällen vorzubeugen. Studien haben gezeigt, dass Arginin zu einer Abnahme der klinischen Fälle dieser Erkrankungen führt und daher in die Ernährung von Personen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Risikogeschäften einbezogen werden sollte.

Diabetes mellitus

Darüber hinaus können essentielle Aminosäuren effektiv bei der Behandlung von Diabetes mellitus (Typ 2) eingesetzt werden, da sie die Insulinsekretion stimulieren und die Zerstörung von Betazellen im Pankreas verhindern. In diesem Fall wird empfohlen, Nahrungsergänzungsmittel mit Arginin zusammen mit Vitaminen, Antioxidantien und Mineralstoffen einzunehmen.

Stressabbau

Arginin wurde in den letzten Jahren erfolgreich bei der Bekämpfung von Angststörungen eingesetzt, da es die Fähigkeit des Körpers verbessert, mit Stress umzugehen, das Hormon Cortisol erhöht und psychischen Stress reduziert.

Männliche Fruchtbarkeit

Arginin verbessert die männliche Fruchtbarkeit auf folgende Weise:

1. direkt - Erhöhung der Anzahl und Beweglichkeit der Spermien (progressiver Fortschritt;
2. indirekt durch die Verbesserung der erektilen Funktion, wodurch die Chancen für eine erfolgreiche Konzeption erhöht werden.

In dem folgenden Video erfahren Sie, wie Arginin und andere Nährstoffe aus der Nahrung die Spermienqualität natürlich verbessern können.

Fazit

Arginin wechselte aus der Gruppe der semi-essentiellen Aminosäuren in die Gruppe, die aus recht guten Gründen essentiell ist. Denn es hat entscheidenden Einfluss auf viele lebenswichtige Prozesse. Nicht nur die Produktion von Wachstumshormonen, sondern auch die Bildung von Insulin und Antikörpern hängen weitgehend von Arginin ab. Dies bedeutet, dass eine unzureichende Zufuhr von Arginin zu schweren Symptomen des Körpers führen kann. Um dies zu verhindern, wird empfohlen, neben einer ausgewogenen Ernährung speziell entwickelte Ergänzungen zu sich zu nehmen. Sie können bei der Genesung nach Operationen oder Verletzungen besonders hilfreich sein.

Heutzutage können die Symptome vieler Erkrankungen mit Arginin reduziert werden, weshalb die orthomolekulare Medizin ohne diesen Vitalstoff nicht mehr wegzudenken ist, der in der modernen medizinischen Praxis zunehmend verwendet wird.

http://zazozh.com/pitanie/l-arginin.html