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Die lebensspendende Kraft von Weizenkeimen - Nutzen und Schaden

Über die wertvollen Eigenschaften von Weizenkeimen ist seit langem bekannt. Es wurde als Heilmittel für viele Leiden sowie als Wundermittel zur Erhaltung der Jugend verwendet. Weizenkeime gilt heute als das nützlichste Nahrungsmittel zur Verbesserung der menschlichen Gesundheit.

Warum sind Weizenkeime nützlich?

Weizenkörner bestehen aus drei Bestandteilen:

  • Keim - der zentrale Teil des Getreides, angereichert mit Fetten und Vitaminen;
  • Die Schale des Getreides ist eine feste Deckschicht aus Weizenfrüchten, die aus Fasern besteht und Kleie genannt wird.
  • Der Kern (Endosperm) ist eine massive Stärkeschicht zwischen dem Embryo und der mit Kohlenstoff gesättigten Hülle.

Weizensprossen unterscheiden sich in ihren Eigenschaften von normalem Weizen. Während der Keimung verändern sich die Anteile der Nährstoffe im Getreide. In Sprossen wird eine große Proteinmenge gebildet, und die Menge an Kohlenstoff im Korn nimmt ab, die im Wachstumsprozess verwendet wird.

Weizenkeime enthalten die Vitamine A, B, E und D, und es gibt auch achtzehn Aminosäuren. In gekeimten Körnern findet eine aktive Zersetzung aller in Weizenkeimen vorkommenden Nährstoffe statt. Dieser Prozess erleichtert die Aufnahme von Nährstoffen durch den Körper.

Weizengras wird wegen seiner nützlichen Elemente geschätzt:

  • pflanzliche Eiweißmasse;
  • Vitamine;
  • Folsäure;
  • Kohlenhydrate;
  • Mineralien.

In Sprossen ist ein erheblicher Anteil an mehrfach ungesättigten Fettsäuren enthalten. Keimlinge enthalten Magnesium, Kalium, Kalzium, Eisen, Phosphor und viele andere Spurenelemente. Weizen ist auch eine Faserquelle.

Nützliche Eigenschaften für den menschlichen Körper

Weizenkeime enthalten Keimöl, Oktkozanol, das eine Quelle für Vitamin E ist und die Beseitigung von Cholesterin aus dem Körper fördert. In der Medizin werden Weizenkörner mit Sprossen als zusätzliches Hilfsmittel bei der komplexen Behandlung vieler Krankheiten eingesetzt. Ärzte empfehlen die Verwendung von gekeimtem Getreide, da sie helfen:

  • den Stoffwechsel normalisieren;
  • Giftstoffe aus dem Körper entfernen;
  • Cholesterin bringen;
  • den Schutz des Immunsystems erhöhen;
  • die Darmflora stabilisieren;
  • die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Kälte erhöhen;
  • Vision verbessern;
  • Verhinderung der Bildung von Toxinen im Körper;
  • das Blut mit Sauerstoff sättigen;
  • stoppen Sie die Entzündungsprozesse;
  • Infektionen bekämpfen;
  • Wunden heilen

Weizenkeime helfen dabei, viele lebenswichtige Funktionen des menschlichen Körpers wiederherzustellen. Die regelmäßige Einnahme eines solchen Nährstoffprodukts kann die Nagelplatte erheblich stärken, die Struktur der Haare verbessern und die Haut deutlich verjüngen.

Forscher haben festgestellt, dass die Verwendung von Weizenkeimen das Auftreten von Tumoren verhindert und im Körper eine Schutzreaktion gegen Krebs bildet.

Für Männer sind Weizensprossen eine unverzichtbare Zinkquelle. Aufgrund der ausreichenden Menge dieses Elements im Embryo können männliche Keimzellen die Funktion der Befruchtung vollständig realisieren.

Gegenanzeigen

Trotz der vorteilhaften erstaunlichen Eigenschaften gekeimter Körner ist gekeimter Weizen nicht für jeden von Nutzen. Bevor Sie das Produkt verwenden, müssen Sie wissen, dass die Einnahme von Weizensprossen kontraindiziert ist:

  • Kinder Alterskategorie bis 12 Jahre;
  • bei chronischen Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts;
  • bei allergischer Reaktion auf Gluten;
  • während der postoperativen Periode;
  • im Falle eines Magengeschwürs.

Vor der Einführung gekeimter Weizenkörner zur Behandlung verschiedener Krankheiten in die tägliche Ernährung sollten Sie zunächst Ihren Arzt konsultieren.

Wie man Weizen zum Keimen bringt

Richtig keimen Weizen zu Hause ist völlig einfach. Dazu müssen Sie zunächst hochwertig ausgewähltes Material auswählen, das im Geschäft erworben werden kann. Beim Kauf sollte auf die Unversehrtheit des Getreides geachtet werden.

Für die Ausbildung müssen Sprossen sich vorbereiten:

  • tiefes Glas oder emaillierter Behälter;
  • Gazegewebe;
  • gereinigtes Wasser bei Raumtemperatur;
  • Sieb;
  • flaches Tablett

Der Keimungsprozess besteht aus mehreren Phasen:

  1. Getreide wird unter fließendem Wasser gewaschen. Alle Abfälle und auf der Oberfläche befindlichen ungeeigneten Samen werden entfernt.
  2. Rohstoffe werden in einen vorbereiteten Behälter gefüllt und mit Wasser gefüllt. Die Samen sollten acht Stunden lang nass sein.
  3. Nach einer festgelegten Zeit wird das Wasser abgelassen und die Körner erneut gewaschen.
  4. Reines Keimungsmaterial wird erneut in die Schale gelegt und mit mit Wasser angefeuchtetem Gaze bedeckt, der mehrmals gefaltet wird.
  5. Bei Raumtemperatur keimen die Samen normalerweise in weniger als zehn Stunden. Das Aussehen kleiner weißer Sprossen zeigt das Endergebnis der Produktzubereitung an. Die Körner werden vor Gebrauch erneut gewaschen.

Ohne Sprossen nach zwei Tagen werden die Körner für den Verzehr ungeeignet. Es sollte Weizensamen mit Sprossen von bis zu einem Millimeter Länge geben. Bewahren Sie das fertige Produkt im Kühlschrank mit einer maximalen Haltbarkeit von zwei Tagen auf.

Wenn der Sämling drei Millimeter erreicht hat, sind die heilenden Eigenschaften des Produkts deutlich verringert, da ein erheblicher Teil der Nährstoffkomponenten zu den Sprossen selbst gelangt. Weizentriebe erhalten eine grünliche Tönung und einen süßen Geschmack.

Zehn Zentimeter Sprossen werden vom ohnehin unnötigen Saatgut getrennt und als nützliche Gemüse für Salate verwendet. Aus langen Trieben mit Hilfe eines Mixers wird häufig nahrhafter Saft hergestellt. Der zerkleinerte Haferbrei wird als Gesichtsmaske verwendet, die Falten glättet.

Wie man Weizensprossen nimmt (ärztlicher Rat)

Gekeimter Weizen wird in Lebensmitteln verwendet, nicht nur roh. Bereiten Sie aus diesem nützlichen Produkt verschiedene Gerichte zu - Porridges, Kissels, Suppen und Salate.

Weizensprossen müssen vor dem Mittagessen verzehrt werden, da der Körper viel Zeit benötigt, um dieses Produkt zu verdauen. In der Speisekarte wird nach und nach Weizenkeime eingeführt, ansonsten kann es zu Magenverstimmungen kommen.

  • Die ersten Teile des Produkts sollten aus zwei Teelöffeln bestehen.
  • Das konsumierte Sprossenvolumen steigt über drei Monate allmählich an.
  • Die Höchstdosis der Tagesportion besteht aus achtzig Gramm Weizenrohstoffen.

Sie können verschiedene gebackene Kuchen mit gemahlenen Samen mit Keimlingen zubereiten, aber während der Wärmebehandlung verschwindet ein erheblicher Teil der wertvollen Substanzen. Um alle in Weizenkeimen enthaltenen nützlichen Bestandteile zu erhalten, ist es am besten, sie roh zu verwenden.

Oft werden Weizensamen mit Sprossen mit Milchprodukten gegossen. Vor einer solchen Kombination von Lebensmittelzutaten sollten Sie zuerst eine kleine Portion essen und die Verträglichkeit dieser Kombination im Magen prüfen.

Anfänglich kann die Einnahme von Weizensamen mit Sprossen Schwäche, Schwindel und Durchfall verursachen, aber nach einigen Tagen verschwinden diese Symptome. Die ersten Ergebnisse der Weizenernährung erscheinen nach ein paar Wochen.

Zum Abnehmen

Gekeimte Körner als Mittel zum Abnehmen werden in ihrer natürlichen Form angenommen. Um Übergewicht zu bekämpfen, müssen Sie morgens nicht mehr als drei Esslöffel des Produkts essen. Eine solche morgendliche Portion von gekeimtem Weizen sättigt den ganzen Tag den Körper und beseitigt so lange das Hungergefühl. Kilogramm verschwinden nicht schnell, aber das Ergebnis bleibt lange erhalten.

Einfache hilfreiche Rezepte für Diätfutter:

Haferbrei mit Weizenkeimen:

Haferflocken werden mit heißer, gekochter Milch gegossen und fünf Minuten quellen gelassen. Zum fertigen Brei werden Rosinen, Nüsse, Honig und ein Löffel gemahlene, gekeimte Weizenkörner hinzugefügt.

Kissel aus Weizenkeimen:

Gehackte Körner mit Sprossen werden mit Wasser in den Topf gegeben und drei Minuten gekocht. Danach wird es mit einem Deckel abgedeckt und eine halbe Stunde ziehen gelassen. Vor dem Gebrauch wird der fertige Kissel gefiltert.

Weizentortillas:

Der gemahlene Weizenkeim wird mit einer kleinen Menge Wasser, zerdrücktem Seekohl, Salz und passierten Zwiebeln gemischt. Aus diesen Komponenten werden Kuchen geformt, die auf beiden Seiten in Olivenöl oder Sonnenblumenöl gebraten werden. Dem Teig können Nüsse beigegeben werden.

Avocado-Salat:

In einem Teller ein wenig eingeweichte Rosinen in Wasser geben, eine Handvoll gekeimten Weizenkörnern und geschälte geriebene Avocado darauf reiben. Alle Komponenten mischen. Pflanzenöl hinzufügen. Dieser Salat ist sehr gesund, da er viele essentielle Vitamine enthält.

Salat mit Äpfeln und Gurken:

Gewaschene Gurken und Äpfel, ohne zu schälen, in Würfel schneiden. Alle gießen saure Sahne und fügen ein paar Esslöffel Weizenkeime und gehackten Knoblauch hinzu. Salat mischen, über den Honig gießen und mit frischen Beeren garnieren.

Koteletts aus gekeimten gemahlenen Körnern:

Getreide, Zucchini, Salz und Pfeffer werden durch den Fleischwolf geleitet. Dem gehackten Gemüse wird ein Ei hinzugefügt und gemischt. Koteletts werden in einer Pfanne gebraten und mit Olivenöl oder Sonnenblumenöl geschmiert.

Kekse:

Geriebener gekeimter Weizen wird mit Nüssen und Trockenfrüchten gemischt. Aus dem erhaltenen Teig werden Kugeln geformt und in Sesam und Mohn gerollt. Kekse werden bei mittlerer Hitze zwanzig Minuten im Ofen gebacken.

Weizenmilch:

In einem Mixer gekeimte Körner mit Wasser im Verhältnis 1: 4. Dabei werden nach und nach Nüsse und Rosinen hinzugefügt. Die resultierende Milchmischung wird filtriert. Diese Milch kann zwei Tage an einem kalten Ort gelagert werden.

Kwas:

Fügen Sie in einem halben Liter Wasser eine halbe Tasse gemahlene Weizenkörner mit Sprossen hinzu und bedecken Sie den Behälter mit einem Gazeschnitt. Solches Gebräu muss drei Tage gebraut werden, danach wird es gefiltert. Für die Zubereitung der nächsten Partie können Sie dieselben Körner verwenden.

Gekeimte Getreidesuppe:

Gießen Sie 400 Milligramm Wasser in einen Topf und fügen Sie fein geschnittenes Gemüse hinzu - Karotten, Kartoffeln und Zwiebeln. Die Suppenmischung kochen und 10 Minuten von der Hitze nehmen, um sie abzukühlen. Nachdem Sie drei Esslöffel gekeimte Weizenkörner, Pfeffer und Lorbeerblatt gegossen haben. Der Weizensuppe wird kein Salz zugesetzt. Suppe zum Kochen bringen und von der Hitze nehmen, zehn Minuten ziehen lassen. Die Einführung einer solchen Suppe in die tägliche Ernährung kann die Immunität erheblich verbessern.

Dessert aus gekeimten Samen mit Joghurt:

Gekeimte, leicht gesalzene Weizenkörner mit geschälten und gewürfelten Äpfeln zugeben. Zutaten mischen und mit Joghurt gießen. Dieses Dessert eignet sich hervorragend für ein leichtes Diät-Frühstück.

Bewertungen:

Die Großmutter und der Großvater meines Freundes haben mein ganzes Leben lang Weizen gegessen, um zu sehen, wie mein Großvater mir 65 Jahre alt gegeben hat. Gehen Sie also nach, und denken Sie für beide über 90 nach. Sie wenden sich praktisch nicht bei Ärzten an und ziehen Ihre eigenen Schlüsse, um Sprossen oder später Tabletten zu essen

Ich habe seit ein paar Monaten Weizen gegessen und ich fühlte einen großen Energieschub und meine Stimmung wurde viel besser. Ich bin 25 Jahre alt. Vor jedem Winter hatte ich die ganze Zeit über schwache Lethargie-Müdigkeit, die ich schlafen wollte. Alles wurde der Dystonie zugeschrieben. Es ist schwer zu sagen, was genau sich geändert hat. Es gab eine allgemeine Kraft, Ton. Die Nägel begannen wirklich besser auszusehen, meine Haare verbesserten sich auch, ich habe keine grauen Haare, daher weiß ich nicht, ob es hilft oder nicht. Die Myopie ist um 0,5 geringer geworden, ich weiß nicht, ob sie mit Weizen zusammenhängt oder nicht, aber seit fünf Jahren hat sich meine Vision nicht geändert (ich überprüfe sie einmal im Jahr). Ich habe kein Übergewicht. Ich koche jeden Morgen Brei in Wasser und füge Weizen hinzu.

Gekeimter Weizen - Nutzen und Schaden. Rezepte und Tipps: Video

Weizenkeime können als Panade für Fleischgerichte und als Gewürz für Beilagen verwendet werden. Ein solches wertvolles Produkt kann unabhängig von der Jahreszeit eingenommen werden und den Körper mit wertvollen lebensspendenden Substanzen füllen.

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Welche Vorteile bringt der Körper für die Weizenkeimung? Wie keimen Sie und nehmen Sie das Getreide auf

Wer hat noch nicht von den Vorteilen dieses einzigartigen Produkts gehört? Ich glaube, es gibt nur wenige Menschen, die nicht wissen, was für den Körper ein guter Weizenkeim ist. In Foren, in Zeitungen und Zeitschriften gibt es viele positive Bewertungen von Menschen, die regelmäßig gekeimte Weizenkörner verwenden.

Die Vorteile von Weizenkeimen

Die Zugabe von gekeimten Weizenkörnern zu Lebensmitteln wird dazu beitragen, Ihr Wohlbefinden deutlich zu verbessern und den Körper zu verbessern. Es gibt sogar Informationen über die Entstehung neuer Zähne bei Erwachsenen, nachdem sie magische Samen mit Keimen genommen haben. Allein diese Tatsache dürfte dazu führen, dass viele Weizen zu Hause aufsaugen und als Nahrung essen!

Weizen mit Sprossen hat zweifellos Vorteile für unseren Körper. Richtig gekeimte Körner, die in Maßen verwendet werden, werden das Immunsystem stärken, den Stoffwechsel beschleunigen, die Beweglichkeit des Darms verbessern, Verstopfung vorbeugen, die Sehkraft verbessern, Knochen, Haare und Nägel stärken. Mit Hilfe von Nahrungsmitteln können Sie den Cholesterinspiegel senken, den Körper von Giftstoffen und Schlacken reinigen.

Dieses Produkt ist eine hervorragende Krebsvorbeugung.

Nützliche Eigenschaften von Weizenkeimen

Weizen enthält viele Nährstoffe. Wenn ein Sprössling gerade im Korn sprießt, schickt er den gesamten nützlichen Inhalt in diesen Spross, um aktiv zu wachsen. Weizen mit frisch gekeimten Sprossen ist ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel, das vollständig vom Körper aufgenommen wird.

Zum Zeitpunkt der Keimung gehen die Fette im Getreide in das Fettsäurestadium über und die Stärke wird in Maltose umgewandelt. Eiweißstoffe zerfallen in Aminosäuren und Nukleotide. Was vom Körper nicht aufgenommen wird, zerfällt wiederum in verschiedene Substanzen, die für den Aufbau von Nukleinsäuren notwendig sind, die die Basis für Gene sind. Eine Person, die diese gesunde Nahrung isst, hat Material, um den Körper wiederherzustellen und Krankheiten zu heilen.

Gleichzeitig werden aktiv Enzyme, Vitamine und Mineralien gebildet. Der menschliche Körper ist absolut bereit für Assimilationsmaterial. Vitamine und Mineralstoffe werden in ausgewogener, leicht verdaulicher Form aufgenommen.

Nützliche Zusammensetzung des Produkts

Der auf die richtige Weise gekeimte Weizen enthält Phytohormone, die das hormonelle Gleichgewicht von Frauen hervorragend beeinflussen. Dies ist besonders wichtig für Frauen mit Östrogenmangel.

Ein einzigartiges Produkt im Frühstadium der Keimung enthält das Maximum an nützlichen Nährstoffen und Nährstoffen, die vom Körper gut aufgenommen werden.

Weizensprossen enthalten die Vitamine C, E, D, B, P, Jod, Eisen, Kalium, Kalzium, Silizium, Selen, Kupfer, Zink, Chrom, Aminosäuren, Fettsäuren, Enzyme, Phytohormone.

Gekeimter Weizen ist ein hervorragendes Mittel gegen Alterung. Um Schönheit und Gesundheit für lange Zeit zu erhalten, sollten Sie mit diesem Produkt Gerichte essen.

Es ist wichtig! Das Produkt ist grobkörnig und nicht für das nicht vollständig ausgebildete Verdauungssystem von Kindern bestimmt.

Wer ist ein guter Weizenkeim

Die Verwendung einzigartiger gekeimter Weizenkörner wird empfohlen bei Erschöpfung, nach einer Krankheit, verminderter Immunität, während einer Grippeepidemie, bei anhaltendem Stress und Depressionen, einer Beeinträchtigung der Sexualfunktion (eine Heilung für Impotenz ist möglich).

Getreidesprossen enthalten Magnesium, was dazu beiträgt, hohen Druck zu reduzieren.

Lösliche Ballaststoffe stellen die Darmflora wieder her. Die Aufnahme von Gallensäuren trägt zur Entfernung schädlichen Cholesterins bei, verbessert den Stoffwechsel, was sich positiv auf die Nahrungsaufnahme auswirkt.

Die regelmäßige regelmäßige Einnahme von Sämlingen trägt zur Resorption von Zysten, Myomen, Myomen und Polypen bei.

Nach mehrmonatigem täglichem Verzehr von gekeimten Weizenkörnern wird eine Verbesserung des Sehvermögens beobachtet. Normalerweise wird das Sehvermögen nach 12 Monaten zu fast 100% wiederhergestellt.

Das Fehlen von Zuckern bei Sämlingen macht es für Diabetiker sicher. Gekeimte Körner normalisieren die Arbeit der Schilddrüse, erleichtern den Verlauf von Diabetes.

Wie man Weizen zu Hause keimt

Um das Getreide richtig und schnell zu keimen, müssen Sie einige Regeln befolgen.

  • Wählen Sie hochwertigen Weizen. Wenn die Körner viel Müll haben, haben Sie ein minderwertiges Produkt. Apotheken, Zoohandlungen, Supermärkte verkaufen spezielle Körner für die Keimung.
  • Spülen Sie die Samen unbedingt mit klarem Wasser aus. Wirf die überfluteten Körner weg.
  • Samen für 12 Stunden in Wasser einweichen. Diejenigen, die dunkler geworden sind, wieder aufgetaucht sind oder sich verschlechtert haben, werden verworfen.
  • Legen Sie in eine tiefe Platte ein dünnes Tuch oder eine mehrmals gefaltete Gaze auf den Boden und streuen Sie es reichlich mit Wasser. Der Stoff sollte nass sein. Legen Sie eine gleichmäßige Schicht Weizen mit einer Dicke von nicht mehr als 3 cm auf. Legen Sie ein weiteres Stück Stoff darauf und bespritzen Sie es ebenfalls mit Wasser. Wichtig: Lassen Sie den Stoff nicht trocken - er sollte immer nass sein.
  • Legen Sie die Platte an einen warmen und hellen Ort.
  • Spülen Sie die Samen jeden Tag, morgens und abends vorsichtig mit Wasser aus, ändern Sie den Stoff, um das Auftreten eines Pilzes zu vermeiden, der Ihre Bemühungen zunichte macht.
  • In der Regel erscheinen an zwei Tagen (abhängig von den Bedingungen) junge Triebe. Die Sämlinge sind essfertig. Nur in diesem Stadium, wenn die Triebe nicht länger als 3 Millimeter sind, hat das Produkt heilende Kräfte. Wenn Sie die Sprossen weiter wachsen lassen, treten darin giftige Substanzen auf. Es ist klar, dass sie nicht gegessen werden sollten.

Wie zu nehmen

In den ersten Tagen der Einnahme kann es zu Durchfall, Schwäche und Schwindel kommen. Keine Panik In wenigen Tagen wird alles vergehen.

Weizensprossen sind nicht mit allen Produkten kompatibel. Milch und Milchprodukte, Honig und Propolis, Mumiyo - sollten nicht zusammen mit ihnen verwendet werden.

Es ist auch wichtig zu bedenken, dass der tägliche Mindestverbrauch an Weizenkeimen von Vorteil ist, nicht jedoch die einmalige Aufnahme einer ganzen Körnerplatte!

Ein Erwachsener benötigt nur 100 g Futter pro Tag. Eine größere Menge kann Verdauungsprobleme verursachen.

Die beste Zeit für dieses Gericht ist das Frühstück. Sie können die Setzlinge als separate Mahlzeit essen, sie eine Minute lang gründlich kauen und dann schlucken, Salz oder Honig hinzufügen und verschiedene schmackhafte Gerichte damit kochen, sogar Brot backen.

Gekeimter Weizen wird nicht länger als zwei Tage im Kühlschrank gelagert, bei längerer Lagerung verliert er seine vorteilhaften Eigenschaften.

Weizengras-Rezepte

Zutaten: 100g Hüttenkäse oder Frischkäse, 1St. Kiwi, 1pc. Banane, 2 EL. l Honig, 3 EL. Weizen keimte, eine halbe Zitrone.

Banane und Kiwi schälen und in kleine Würfel schneiden, Weizensprossen im Mixer oder Fleischwolf mahlen, Obst mit Weizen und Käse mischen. Zitronensaft auspressen, mit Honig mischen, den Salat mit der Mischung würzen, mischen. Essen Sie zu Ihrer Gesundheit!

Zutaten: Karotte 100g, 1ch.l. Sojasauce, 3st.l. gekeimte Körner, 3 EL. Löffel Pflanzenöl, 1 EL. Apfelessig, 0,5 TL. Fertiger Senf, Blattsalat 100g (Sie können Chinakohl verwenden), ½ TL. Liebling

Salatblätter in kleine Stücke schneiden, Karotten auf einer groben Reibe reiben, die Körner hacken, die Produkte in eine Salatschüssel geben. Senf, Sojasauce, Apfelessig, Pflanzenöl und Honig mischen. Füllen Sie die Mischung mit Lebensmitteln, mischen Sie. Salat ist fertig!

Gegenanzeigen

Leider hat dieses einzigartige Produkt Kontraindikationen. Es kann nicht bei Magengeschwüren, Zwölffingerdarmgeschwüren verwendet werden. Gastritis im akuten Stadium, postoperative Zustände, individuelle Intoleranz sind auch eine Kontraindikation für die Verwendung von gekeimten Weizenkörnern.

Frauen mit einem hormonellen Ungleichgewicht, das durch einen Östrogenüberschuss verursacht wird, sollten keinen Weizenkeim essen.

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Was ist ein guter Weizenkeim: wie man keimt und wie man ihn anwendet

Der Körper eines jeden Menschen muss im Laufe des Lebens Nährstoffe erhalten, die zur Verbesserung des Wohlbefindens und zur Erhaltung des Tonus beitragen. Die chemische Zusammensetzung moderner Lebensmittel führt dagegen zu chronischen Magen-Darm-Erkrankungen und Stoffwechselstörungen. Es ist nicht überraschend, dass viele von Ihnen daran interessiert sind, wofür Weizenkeime nützlich sind und wie sie für kulinarische Zwecke verwendet werden können.

Die Nährstoffzusammensetzung der Sämlinge

Weizenkörner enthalten zahlreiche nützliche Substanzen. Es wird empfohlen, sie für die Offenlegung von Nahrungsbestandteilen auf besondere Weise zu keimen. In dem Moment, in dem das Saatgut in den Körnern erscheinen sollte, mobilisiert die Pflanze ihren gesamten Inhalt und versucht, Nährstoffe für das nachfolgende aktive Wachstum zu injizieren.

Darüber hinaus sind die Substanzen zunächst ausgewogen und sollten so weit wie möglich aufgeschlossen werden. Es scheint, dass alles nur von Vorteil ist. Nur Weizenkeime werden zu einem einzigartigen Produkt in Ihrer Ernährung und zu einem speziellen biologisch aktiven natürlichen Nahrungsergänzungsmittel.

Zum Zeitpunkt der Keimung des Weizens ist für jeden Menschen die nützlichste Zusammensetzung garantiert. Eiweißstoffe können in Aminosäuren und Nukleotide zerfallen. Ein richtig gewachsenes Produkt hat eine einzigartige Zusammensetzung, die für jeden notwendig ist, der sich um seinen Körper kümmern möchte.

Heutzutage können Setzlinge verwendet werden, um verschiedene Gerichte zuzubereiten: Salate, hausgemachtes Müsli, Brot, Müsli. Sie haben das Recht, solche gesunden und nahrhaften Mahlzeiten in Ihre Ernährung aufzunehmen, um einen weiteren positiven Einfluss auf Ihre Gesundheit zu gewährleisten. Darüber hinaus ist die Vielfalt der Rezepte überraschend.

Wie Weizen gekeimt wird

Zunächst müssen Sie lernen, Weizen zu keimen, um ein nützliches Produkt herzustellen. Sie können sicher sein, dass das Keimen von Weizenkörnern nicht so schwierig ist, wie es zunächst scheint. Darüber hinaus gibt es verschiedene Arten der Weizenkeimung, so dass Sie die am besten geeignete Option für sich selbst auswählen können.

Die Hauptsache, um zu versuchen, ein reif genug gesundes Weizenkorn ohne Verunreinigungen, Flecken und Anzeichen von Schädigungen durch Schädlinge zu wählen. Wenn Sie ein Qualitätsgetreide wählen können, ist es sehr einfach, es zu keimen.

Zuerst muss das Getreide von der Spreu getrennt werden, gründlich mit Wasser spülen und überschüssigen Müll abtropfen lassen. Für die Keimung eines nützlichen Produktes werden nur hochwertige gesunde Körner verwendet. Bitte beachten Sie, dass sich der Anteil des Endprodukts genau um das 2-fache erhöht.

Für die Keimung empfehlen wir die Verwendung spezieller Gerichte. Am besten geeignet sind Tanks aus natürlichen Materialien. Dann ist die Wirkung von Kunststoff auf Körner und Sprossen minimal, so dass die nützliche Zusammensetzung erhalten bleiben kann.

Anfänglich wird das Einweichen zu einer günstigen Tageszeit durchgeführt. Das Getreide sollte sich nicht länger als 8 Stunden im Wasser befinden, woraufhin das Wasser abgelassen und das Getreide gewaschen wird. Wassertrübungen sollten nicht zugelassen werden, da sie schädlich werden. Sauberes Wasser ist nützlich, damit Sie es waschen können und wenn Sie möchten, können Sie es trinken.

Beim Keimen wird Weizen 3 - 4 Mal am Tag mit kaltem Wasser gewaschen. Das Intervall zwischen dem Waschen der Körner sollte gleich sein. Dieser Ansatz gewährleistet die Bereitstellung von frischer Feuchtigkeit und schützt das Produkt vor dem unerwünschten Aussehen von Schimmelpilzen. Weizenkeime werden verbraucht, nachdem sie 1 - 2 Millimeter erreicht haben.

Sie können das Video ansehen, das die wichtigen Nuancen einer erfolgreichen Weizenkeimung zu Hause offenbart. Stellen Sie sicher, dass die Zubereitung eines gesunden Produkts eine leichtere Aufgabe ist, als es zunächst schien.

Empfehlungen für die Aufnahme von Sämlingen in die Ernährung

Sie möchten höchstwahrscheinlich lernen, gekeimten Weizen einzunehmen. Dann erfahren Sie, wie Ihre Ernährung wohltuender und nahrhafter wird, Ihr Wohlbefinden verbessert und dem Körper die notwendige Unterstützung gibt?

Die Tagesrate der gekeimten Körner beträgt 50 - 100 Gramm. Weizen kann roh verzehrt und zum Kochen verwendet werden.

Setzlinge dürfen nicht länger als einen Tag gehalten werden. Beachten Sie, dass es ratsam ist, die tägliche Portion morgens zu sich zu nehmen und alle notwendigen Vitamine zu sich zu nehmen. Auf Wunsch können Sie während des Mittagessens eine tägliche Portion essen.

Der wichtigste Nachteil: Weigern Sie das Produkt nachts, da die Verdauung viel Zeit und Mühe erfordert, der Körper einen besonderen Ton erhält und Schlafstörungen auftreten können.

Sprossen sind wünschenswert, um gründlich zu kauen, da dies zu einer besseren Aufnahme von Nährstoffen beiträgt. Für maximale Körperunterstützung wird die Verwendung von Weizenkeimöl und natürlicher Milch von Sämlingen empfohlen. Sprossen werden in der Regel mit allen Lebensmitteln kombiniert. Die Auswahl von Weizenmilch ist jedoch wünschenswert, um die hohe Qualität der Produkte zu gewährleisten.

Die Verwendung von Weizensetzlingen mit Bienenprodukten ist wegen der Allergiegefahr unerwünscht. Vorzugsweise wird Weizen zu einem grünen Salat hinzugefügt oder mit Nüssen und Trockenfrüchten gemischt.

Wirkung auf den Körper

Die günstigen Eigenschaften von Weizen werden von fast jedem Menschen festgestellt, der weiß, wie man mit diesem einzigartigen Produkt Gerichte zubereitet. Sie können ein interessantes informatives Video ansehen und die erstaunlichen Möglichkeiten des Einsatzes von Weizensprossen für kulinarische Zwecke verstehen.

Sie können die reichhaltige Zusammensetzung, einschließlich Vitamine, Makro-, Mikroelemente, erkennen und die Verbesserung der Immunität sowie die Unterstützung des Körpers fast sofort feststellen. Eine ausgewogene Zusammensetzung trägt zur erfolgreichen Aufnahme von Weizen bei.

Bitte beachten Sie, dass sich nur ein regelmäßiger Verzehr von gekeimten Körnern positiv auf die Gesundheit auswirkt.

  1. Weizenkörner erhöhen den Körpertonus und stärken das Immunsystem. Garantiert gegen Infektionen und Erholung nach schweren Viruserkrankungen.
  2. Der hohe Gehalt an Vitaminen der Gruppe B garantiert die Verbesserung des Nervensystems und unterstützt den emotionalen Zustand. Aus diesem Grund ist Stressprävention und Unterstützung für emotionalen Stress gewährleistet.
  3. Sprossen für Männer sind nützlich, um die sexuelle Gesundheit zu erhalten und Impotenz loszuwerden.
  4. Eine erhöhte Magnesiummenge senkt den Blutdruck und entfernt schlechtes Cholesterin aus dem Körper.
  5. Die wertvollen Vorteile des regelmäßigen Einsatzes von Sämlingen - wirksame Krebsprävention.
  6. Viele des fairen Geschlechts werden einen positiven Einfluss auf Stoffwechselprozesse und -form feststellen. Daher wird empfohlen, die Sämlinge zur Gewichtsabnahme zu verwenden. Zunächst enthält die Zusammensetzung Zellulose, die die Verbesserung der Verdauungsprozesse garantiert und den Darm von Schlacken reinigt. Spezielle Substanzen wirken sich positiv auf den Stoffwechsel aus und beseitigen das Hungergefühl. Weizensprossen sind ein ideales Produkt zum Abnehmen von Damen. Diese Eigenschaft ist für Frauen unterschiedlichen Alters wichtig.
  7. Die Vorteile werden auch bei entzündlichen Prozessen festgestellt. Es soll die Gesundheit bei Sehstörungen, Diabetes mellitus verbessern.
  8. Kalium ist in der Zusammensetzung enthalten, daher ist die Unterstützung des Herz-Kreislaufsystems gewährleistet.

Nützliche Eigenschaften von Sämlingen können Sie an Ihrer persönlichen Erfahrung festhalten. Stimmen Sie zu, dass es möglich ist, wichtige und sogar faszinierende, interessante Informationen zu lesen, aber es ist besser, Weizen zu keimen und Gerichte daraus zu machen, um die Grundlagen einer gesunden Ernährung zu verstehen.

Ist schaden möglich

Weizenkeime werden nicht für Personen empfohlen, die an folgenden Krankheiten leiden:

  • Niereninsuffizienz;
  • Probleme mit dem Verdauungstrakt;
  • Durchfall

Haben Sie bemerkt, dass sich Ihre Gesundheit verschlechtert, nicht verbessert hat? Hör auf zu nehmen. Seien Sie vorsichtig, denn selbst ein Nahrungsprodukt kann durch individuelle Intoleranz zu einer Verschlechterung der Gesundheit führen.

Jede Nahrung betrifft jeden Menschen in besonderer Weise, daher ist eine positive Wirkung auf den Organismus möglich. Und es kann Schaden entstehen. Das Essen von Weizensprossen ist Ihre Chance, reichlich Nährstoffe zu erhalten. Verwenden Sie sie daher nach Absprache mit einem Arzt. Gesundheit und Stärke, liebe Leser!

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Weizengras - Nutzen, Nutzen und Schaden

Der Artikel beschreibt die Vorteile von Weizenkeimen. Sie lernen, Sprossen zu essen, wo sie angewendet werden und wie sie keimen. Lassen Sie uns die Eigenschaften der Embryonen und ihren Saft besprechen.

Beschreibung und Zusammensetzung

Weizengras - ein Korn, bei dem bis zu 2 cm große Triebe mit grünen Blättern auftauchten. Gekeimte Körner enthalten Ballaststoffe, die Stoffwechselprozesse normalisieren, die Verdauung verbessern und die Gewichtsabnahme fördern.

100 g Weizenkeime enthalten 198 kcal.

In der Komposition gibt es:

Der nützliche Weizenkeim

Weizensprossen enthalten einen Komplex an Vitaminen und Elementen, die für den menschlichen Körper notwendig sind.

Sprossen bestehen aus: Eisen, Kalzium, Selen, Kalium, Chrom, Kupfer, Jod. Es gibt Vitamine der Gruppe B, C, P, D.

Nützliche Eigenschaften

Weizenkeime essen:

  • Reinigt den Körper von Giftstoffen.
  • Verbessert die Arbeit des Nerven-, Kreislauf- und Atmungssystems.
  • Stellt den Magen-Darm-Trakt wieder her (beseitigt Blähungen, Verstopfung, Durchfall).
  • Es füllt das Blut mit Sauerstoff.
  • Normalisiert Stoffwechselprozesse.
  • Verbessert die Schutzfunktionen des Körpers.
  • Verhindert die Bildung von Tumoren, Zysten, Wen.

Chlorophyll in der Zusammensetzung junger Weizensprossen wirkt sich günstig auf den Magen-Darm-Trakt aus und versorgt den menschlichen Körper mit wichtigen Vitaminen und Elementen.

Weizengras Sprossen enthalten keinen Zucker, daher wird empfohlen, sie bei Diabetes zu verwenden.

Experten zufolge ist das Produkt für schwangere Frauen von Nutzen, da es zur vollen Entwicklung des Kindes beiträgt.

Weizensprossen sind nützlich bei der Behandlung der Genitalsphäre bei Männern und Frauen.
Verbessert das Wohlbefinden und wirkt sich positiv auf die Schilddrüse aus.

Sprossen werden in der Kosmetologie zur Behandlung solcher Probleme verwendet:

  • Haarausfall;
  • Wiederherstellung der Haarfarbe;
  • Behandlung von dünnen Nagelplatten;
  • Kräftige brüchige Nägel.

Verwenden Sie aktiv Weizenkeimöl zur Pflege von Haaren, Wimpern, Händen und Gesicht. Gegen Akne, Dehnungsstreifen, Cellulite.

Wie man Weizenkeime nimmt

Weizensprossen werden Salaten, Cerealien zugesetzt oder ganz gegessen. Das Produkt sollte nicht wärmebehandelt werden, da bei hohen Temperaturen die Menge an nützlichen Substanzen erheblich reduziert wird.

Wie man Weizensprossen isst

Kauen Sie gründlich, bis sich eine Gülle im Mund befindet. Wenn es Probleme beim Kauen gibt, lassen Sie die Sprossen durch einen Fleischwolf fallen. Weizengrassaft oder -infusionen werden ebenfalls als vorteilhaft angesehen.

Fügen Sie Ihrer Ernährung allmählich Weizenkeime hinzu. Zunächst reichen 1-2 Esslöffel. Wenn der Körper von der neuen Nahrung gut aufgenommen wird, erhöhen Sie den Anteil. Es wird empfohlen, morgens zu verwenden, da das abends gegessene Produkt zu Schlaflosigkeit führt.

Gegenanzeigen

Zu behaupten, dass nützliche Eigenschaften ausnahmslos für alle gelten, ist falsch. Jede Person ist individuell, weigern Sie sich daher, in folgenden Fällen Weizenkeime zu verwenden.

  • Chronische Erkrankungen des Verdauungstraktes.
  • Unverträglichkeit des Glutenkörpers.
  • Die postoperative Periode.
  • Kinder unter 12 Jahren

Es wird nicht empfohlen, Weizenkeime mit Milchprodukten (provoziert Gasbildung) und Honig zu kombinieren.

In einigen Fällen verursacht die Verwendung des Produkts Magenverstimmung, Schwindel und Schwäche. Wenn der Körper sich anpasst, verschwinden die Symptome. Wenn jedoch keine Verbesserung eintritt, geben Sie die Verwendung auf.

Wie zu keimen

Um Weizengras für maximale Wirkung zu verwenden, kaufen Sie Saatgut in einem Bioladen. Wählen Sie Bio-Saatgut ohne Chemikalien und andere Zusätze.

  1. Spülen Sie das Getreide unter fließendem Wasser ab. Legen Sie sie in einen kleinen Behälter und bedecken Sie sie mit Wasser. Geh für einen Tag. Wiederholen Sie den Vorgang zweimal.
  2. Verwenden Sie kaltes gefiltertes Wasser.
  3. Wenn alles richtig gemacht wird, erscheinen bald kleine Wurzeln auf den Samen.
  4. Entfernen Sie das Wasser und trocknen Sie die Samen auf Servietten.
  5. Bereiten Sie einen Behälter vor, auf dessen Boden ein Papiertuch ausgelegt ist. 5 cm Erde darauflegen und organischen Böden den Vorzug geben.
  6. Die Samen gleichmäßig verteilen und leicht in den Boden drücken.
  7. Bewässere die Erde und bedecke den Behälter mit einer feuchten Zeitung.

Bewässern Sie den Boden regelmäßig und befeuchten Sie die Zeitung für mehrere Tage. Nehmen Sie nach 4 Tagen die Zeitung heraus und bewässern Sie die Erde einmal täglich. Saatgutbehälter vor direkter Sonneneinstrahlung schützen.

Junge Triebe erscheinen in etwa eineinhalb Wochen. Sie können ordentlich geschnitten und im Kühlschrank aufbewahrt werden, aber es ist besser, sofort zu essen.

Weizengrassaft

Holen Sie sich den Saft aus dem Weizenkeim hilft dem Mixer. Das Getränk erweist sich als sauer mit ausgeprägten Kräuternoten. Eine kleine Menge Saft füllt den Körper mit Vitaminen und Elementen.

Um den Geschmack zu verbessern, fügen Sie einem Gemüse- oder Fruchtcocktail Saft hinzu. Weizensprossen lassen sich gut mit Spinat, Grünkohl, Limette oder Apfel kombinieren.

Nehmen Sie 30 ml frischen Saft auf leeren Magen. Wenn der Körper kein konzentriertes Getränk zu sich nimmt, verdünnen Sie es mit Wasser.

Die Vorteile von Weizensaft

Indikationen zur Verwendung:

  • geschwächte Immunität;
  • chronische Depression;
  • sexuelle Störungen;
  • Hypertonie;
  • Verstopfung;
  • Stoffwechselstörungen;
  • Übergewicht

Darüber hinaus behandelt der regelmäßige Gebrauch von Saft Entzündungsprozesse im Körper, verbessert die Sehkraft und wirkt verjüngend.

Viele interessieren sich für die Frage, ob es möglich ist, mit Hilfe von Sämlingen abzunehmen. Wenn Sie eine strenge Diät einhalten und nur Weizen, Obst und Gemüse essen, ist es wirklich wichtig, diese zusätzlichen Pfunde zu verlieren. Aber ist es das wert? Dieses Essen hat die Rückseite der Münze.

Medizinischer Journalist. Ausbildung: Erste Moskauer Staatliche Medizinische Universität I. M. Sechenov, Spezialität "Medizinische Versorgung".

http://eruditochka.ru/primenenie-rostkov-pshenicy/

Gekeimter Weizen - fantastisches Live-Essen

Heute wissen nur wenige Menschen etwas über die Vorteile von Weizenkeimen. Diejenigen, die sie regelmäßig verwenden, sprechen über die Verbesserung der Gesundheit, die Heilung vieler Krankheiten und sogar das Entstehen neuer Zähne. Letztere Tatsache wird von Wissenschaftlern nicht bewiesen, aber sie schreiben regelmäßig in vielen Foren über gesundes Essen darüber. Yogis, Naturheilkundler und Wissenschaftler beschäftigten sich mit der Untersuchung gekeimter Weizenkörner. Keiner von ihnen zweifelte an dem außergewöhnlichen heilenden Einfluss von Sämlingen auf den menschlichen Körper.

Warum Weizenkeime gut sind

Weizenkörner enthalten eine große Menge an Nährstoffen, aber die meisten dieser Substanzen befinden sich in einer inaktiven "Dosenphase". In dem Moment, in dem der Sprössling bereit ist, im Korn zu rollen, mobilisiert er seinen gesamten Inhalt, um alle für das aktive Wachstum erforderlichen Substanzen in den Sprössling zu geben. Darüber hinaus sind die Wirkstoffe so ausbalanciert, dass ihre maximale Aufnahme gewährleistet ist. Weizenkeime sind daher nicht nur ein nützliches Produkt, sondern eine biologisch aktive natürliche Ergänzung, die praktisch keine Kontraindikationen aufweist und vollständig vom Körper aufgenommen wird.

Zum Zeitpunkt der Keimung werden Fette in nützliche Fettsäuren umgewandelt und Stärke wird zu Maltose. Eiweißstoffe im Getreide zerfallen in Aminosäuren, dann in Nukleotide. Was vom Körper nicht aufgenommen wird, zerfällt wiederum in verschiedene Basen, die für den Aufbau von Nukleinsäuren notwendig sind, die wiederum die Basis von Genen sind. Unser Körper hat das Material, um einige Krankheiten zu heilen.

Zusammen mit diesen Umwandlungen werden Enzyme, Vitamine und Mineralien aktiv synthetisiert. So erhält unser Körper das Material, das für die Assimilation bereit ist, es muss nicht selbst Proteine, Kohlenhydrate und Fette abbauen, und Vitamine und Mineralien kommen im Gegensatz zu ähnlichen Komplexen aus einer Apotheke in einer ausgewogenen, leicht verdaulichen Form zu uns.

Als Weizenkeime ist reich

Der Nährwert von gekeimten Weizenkörnern ist enorm. Die höchste Konzentration biologisch aktiver Substanzen findet sich in Körnern mit einem Sproß von 1–2 mm. Sie enthalten eine Vielzahl von Fettsäuren, Asche, lösliche und unlösliche Ballaststoffe, 8 essentielle Aminosäuren und 12 nichtessentielle. Sie sind reich an Mineralien, darunter auch seltene: Kalium, Kalzium, Natrium, Magnesium, Phosphor, Eisen, Mangan, Kupfer, Selen und Zink. Die Verwendung von Weizenkeimen sättigt den Körper mit vielen Vitaminen, vor allem für uns sind Vitamine der Gruppe B, Vitamine der Jugend C und E, außerdem gibt es viel Sprit mit Vitamin PP. Gekeimter Weizen enthält keine Zucker, weshalb er besonders für Diabetiker geeignet ist.

Weizenkeime Vorteile für den Körper

Gekeimte Weizenkörner mit langfristiger Verwendung können ein Wunder mit dem Körper schaffen. Lebende Nahrung verbessert das ordnungsgemäße Funktionieren von Organen und Stoffwechselvorgängen im Körper. Der allgemeine Tonus verbessert sich, die Widerstandskraft des Körpers gegen Infektionen steigt, die Immunität steigt, der Stoffwechsel wird normalisiert. Lebende Nahrung füllt den Körper mit Energie und Kraft. Das Essen von Weizenkeimen ist für alle von jung bis ins hohe Alter von Nutzen. In den folgenden Fällen wird die Verwendung besonders empfohlen:

  • Mit Erschöpfung, verringerter Immunität, nach der Krankheit. Sprossen stellen die Vitalität perfekt wieder her und erhöhen die Widerstandskraft des Körpers gegen viele Infektionen. Es wird empfohlen, während Epidemien der Influenza sowie nach einer Erkrankung zu essen, um den Körper schnell wieder gesund zu machen.
  • Bei längerem Stress und Depressionen. Gekeimte Körner enthalten eine Vielzahl von Substanzen, die sich positiv auf das Nervensystem auswirken.
  • Beim Verblassen oder Verletzung der Sexualfunktion. In einigen Fällen kann eine Langzeitanwendung Impotenz heilen.
  • Mit erhöhten Cholesterinwerten im Blut. Sprossen sind mit Magnesium gesättigt, was dazu beiträgt, den Druck zu senken und das Cholesterin aus dem Blut zu entfernen.
  • Bei Verletzungen im Gastrointestinaltrakt. Eine große Menge unlöslicher Ballaststoffe stimuliert den Verdauungstrakt, lindert Verstopfung und reinigt den Körper von Toxinen, Radionukliden und Toxinen. Lösliche Ballaststoffe stellen die Darmflora wieder her, absorbieren Gallensäuren und tragen zur Entfernung von Cholesterin bei.
  • Mit Stoffwechselstörungen und Fettleibigkeit. Gekeimter Weizen, nicht sehr kalorienarm. Es gleicht den Stoffwechsel aus, was zu einer besseren Nahrungsaufnahme führt. Dieses Produkt nährt schnell und lindert dauerhaft den Hunger. Bei Verwendung von gekeimten Körnern ist es jedoch wünschenswert, die Backwaren aufzugeben.
  • In der Anwesenheit von verschiedenen Tumoren im Körper. Gekeimter Weizen ist eine gute Vorbeugung gegen die Entwicklung von Krebstumoren. Die Erfahrung vieler Menschen deutet darauf hin, dass der lange Einsatz von Sämlingen zur Resorption von Zysten, Myomen, Myomen und Polypen beiträgt.
  • Mit verschiedenen entzündlichen Prozessen im Körper.
  • Mit schlechter Sehkraft. Nach einigen Monaten des täglichen Verzehrs von gekeimten Weizenkörnern wird eine Verbesserung des Sehvermögens beobachtet. In vielen Fällen wird die Sicht nach einem Jahr vollständig wiederhergestellt.
  • Mit Diabetes. Das Fehlen von Zuckern in Weizenkeimen macht dieses Lebensmittel für Diabetiker absolut sicher. Darüber hinaus normalisieren gekeimte Körner die Funktion der Schilddrüse und erleichtern den Krankheitsverlauf.

Gekeimte Weizenkörner sind ein einzigartiger Komplex zur Verjüngung des gesamten Organismus, da sie die Erholungs- und Reinigungsprozesse in unserem Körper stimulieren. Dies wird durch den reichhaltigen Gehalt an Jugendvitaminen und -enzymen in Sämlingen erleichtert. 50 bis 100 g gekeimter Weizen pro Tag bringen gesunde Haut und Teint zurück, stärken Haare, Nägel und Zähne. Wird Kraft und Energie geben.

Wie man Weizen zum Keimen bringt

Achten Sie bei der Auswahl eines Getreides auf die Tatsache, dass es ausreichend reif, frei von Verunreinigungen, völlig gesund sein muss, Flecken auf dem Getreide oder das Vorhandensein von Schädlingen inakzeptabel sind. Dann trennen Sie den Weizen von der Spreu. Gießen Sie die richtige Menge Getreide mit Wasser ein, spülen Sie es aus und lassen Sie den Müll und den austretenden Weizen ab. Es sollte wenig abgestorbenes Getreide geben, sonst ist höchstwahrscheinlich alles Getreide aus diesem Los alt oder schwach, es bringt keinen großen Nutzen. Nach dem Keimen produziert ein Teil des trockenen Getreides zwei, das heißt, wenn Sie einen Esslöffel keimende Samen legen, essen Sie 2 Esslöffel gekeimte Weizenkörner.

Verwenden Sie zum Keimen Gerichte aus natürlichen Materialien, Glas, Ton oder Porzellan. Essen Sie nicht gekeimte Körner, sie haben keinen Nutzen.

Das Einweichen wird normalerweise abends oder morgens durchgeführt. Das Getreide liegt 5–8 Stunden lang im Wasser. Anschließend muss das Wasser abgelassen und die Körner gründlich gespült werden, bis klares Wasser aus ihnen zu fließen beginnt. Das erste Wasser wird immer gegossen, es enthält Gifte, die beim Anbau von Weizen verwendet wurden, sowie solche, die zum Zeitpunkt der Aktivierung des Getreides im Wasser vor der Keimung gebildet werden.

Das Wasser, das Sie beim anschließenden Waschen ablassen, ist sehr hilfreich. Sie kann sich waschen, sie kann trinken und Suppen hinzufügen, sie ist sehr nützlich für Zimmerpflanzen.

Beim Keimen sollten die Körner 3-4 mal täglich mit kaltem Wasser in gleichen Zeitabständen gewaschen werden. Dies ist notwendig, um das Wachstum von Schimmelpilzen zu verhindern und das Getreide mit frischer Feuchtigkeit zu versorgen. Körner mit Sprossen von 1–2 mm gelten als gebrauchsfertig. Nachts ist die Keimung intensiver. Bedenken Sie dies vor dem Einweichen.

Weizen kann auf verschiedene Weise gekeimt werden:

  • In eine tiefe Platte wird Gaze in mehreren Lagen gelegt, Weizenkörner werden über eine gleichmäßige Schicht auf eine gleichmäßige dünne Schicht gegossen und eine weitere Lage Gaze wird darüber gelegt. Dann müssen Sie kaltes gekochtes Wasser gießen, so dass es das Getreide leicht bedeckt. Legen Sie den Teller an einen hellen, warmen Ort, aber nicht in die Sonne. Vergessen Sie nicht, das Wasser so zu wechseln, dass die Körner ständig in nassem Zustand sind, in sauberem Wasser. Es sollte nicht zu viel Wasser sein, sonst formt der Weizen. Je nach Sorte keimen die Körner in 1,5 bis 2 Tagen.
  • Es ist noch einfacher, Weizen in einem kleinen Sieb zu keimen. Legen Sie dazu eine einzelne Gaze auf und gießen Sie das Getreide ein. Stellen Sie das Sieb auf ein Glas sauberes Wasser, damit die Körner das Wasser berühren, aber nicht darin schwimmen. 3-4 mal am Tag muss das Wasser im Glas gewechselt werden.
  • Und der einfachste Weg. Heutzutage gibt es in Naturkostläden verschiedene Arten von Keimen für Getreide.

Wie man gekeimtes Weizenkorn isst

Die empfohlene Tagesrate an gekeimten Körnern beträgt 50–100 g. Verwenden Sie sie roh, vorzugsweise unmittelbar nach der Keimung. Es ist zulässig, Weizenkeime nicht länger als einen Tag im Kühlschrank zu lagern. Es ist besser, morgens eine tägliche Portion zu sich zu nehmen, um den ganzen Tag Energie zu tanken. 100 Gramm gekeimte Körner können auch ein ausgezeichnetes Abendessen sein, essen Sie sie jedoch nicht nachts, der Magen wird mit solchen Speisen während des Schlafes nur schwer zu bewältigen sein.

Gekeimter Weizen kann als Teil von Salaten oder Brei gegessen werden, oder Sie können ihn als eigenständiges Gericht belassen. Es ist sehr wichtig, es gründlich bis zum Zustand des flüssigen Brei zu kauen. Wenn dies schwierig erscheint, können Sie es in einem Mixer oder Fleischwolf mahlen.

Sprossen passen gut zu allen Lebensmitteln außer Milchprodukten. In Kombination mit Bienenprodukten ist im Laufe der Zeit eine allergische Reaktion möglich. Es ist am besten, Weizen zu einem grünen Salat hinzuzufügen oder zusammen mit Trockenfrüchten oder Nüssen zu mahlen.

Weizenmehl Rezepte

  • Kissel Sehr nützliches Kissel aus gekeimten Weizenkörnern. Körner springen durch einen Fleischwolf und bedecken sie mit Wasser. 2-3 Minuten kochen, dann eine halbe Stunde stehen lassen. Abseihen und ein gesundes Getränk genießen.
  • Kekse Mahlen Sie gekeimte Körner, Trockenfrüchte und Nüsse. Die Masse des Koteletts formen und in Mohn- oder Sesamkörnern rollen. In den Ofen 15–20 Minuten einlegen.
  • Infusion von Weizenkeimen Infusion kann Suppen und Brei hinzugefügt werden, es ist sehr nützlich für die Haut von Gesicht und Händen, und Sie können Masken für Haare damit machen. Eine Mischung aus einer Infusion mit Honig ist ein gutes Mittel gegen Atemwegserkrankungen. Für die Zubereitung eines Esslöffels gekeimter Samen gießen Sie ein Glas kochendes Wasser. Nach 2 Stunden die Infusion 15 Minuten kochen, dann abseihen.
  • Reggvelak Dieser italienische "Kwas" wird aus einem halben Glas gemahlenen Weizenkeimen und 6 Gläsern reinem Wasser hergestellt. Füllen Sie die Sämlinge mit Wasser in ein Glas Dekanter oder Glas, verschließen Sie das Dekanter mit Gaze und lassen Sie es 2-3 Tage ruhen. Wenn der Kwas fertig ist, dehnen Sie ihn von den Körnern ab. Verwenden Sie für die nächste Charge das gleiche Korn.
  • Brot Gekeimtes Weizenhackfleisch, etwas Wasser hinzufügen. Sie können Grundmeerkohl, passierte Zwiebeln oder Nüsse hinzufügen. Die Brote formen und in einer Pfanne mit etwas Olivenöl anbraten.
  • Weizenmilch Ein Glas Sämlinge gießen 4 Tassen sauberes Wasser und rühren die Mischung in einem Mixer. Sie können der Milch Rosinen oder Nüsse hinzufügen. Die Flüssigkeit abseihen. Bewahren Sie es nicht länger als 2 Tage im Kühlschrank auf.

Gegenanzeigen

Weizenkeimkontraindikationen sind wenige.

  • Es wird nicht für Patienten mit Magen- oder Zwölffingerdarmgeschwür empfohlen.
  • Geben Sie es nicht an Kinder unter 12 Jahren.
  • Weizenkeime sind für Menschen, die gegen Gluten allergisch sind, kontraindiziert.
  • Schwindel, Schwäche und lockerer Stuhlgang können zu Beginn des Kurses auftreten. Innerhalb von 2-3 Tagen sollten diese Symptome verschwinden. Insbesondere bei der Kombination von Weizen und Milchprodukten ist eine erhöhte Blähung möglich.
  • Wie man Getreide zum Keimen bringt
http://nmedik.org/proroschennaya-pshenica.html

Weizengras Vorteile für Frauen

Grüße an alle Leser! Wenn Sie wüssten, wie der Weizenkeim nützlich ist, über seinen kraftvollen Energiereaktor und seine medizinischen Eigenschaften, dann würden Sie einen kraftvollen Weg finden, um Ihre Gesundheit zu erhalten. Das ist wirklich cool. Und deshalb werden wir über Weizenkeime sprechen.

Warum sind Weizensetzlinge nützlich?

Das erste, was überrascht, ist die Menge an Vitaminen. Der Spross selbst ist so angeordnet, dass er, wenn er zum Keimen bereit ist, die gesamte Bandbreite seiner Fähigkeiten sammelt, dann ist er am nützlichsten.

Dieses Produkt ist reich an Vitamin E und B. Wenn Sprossen auftreten, steigt der Prozentsatz an Phosphor, Calcium und Eisen im Weizen.

Diese Elemente sind sehr nützlich für Knochengewebe. Und auch:

  • Phosphor Es ist der Akkumulator von Energie im menschlichen Körper und nimmt an den Stoffwechselprozessen von Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten teil.
  • Kalzium Nimmt am Kampf gegen Cholesterin teil.
  • Eisen Dieses Element ist in Hämoglobin enthalten, das für die Sättigung der Zellen mit Sauerstoff verantwortlich ist. Daraus folgt, dass Eisen die lebenswichtigen Funktionen unseres Körpers erfüllt.

Sämlingsbehandlung

Weizenkeime können aufgrund ihrer erstaunlichen Eigenschaften und zahlreicher nützlicher Komponenten unseren Körper buchstäblich von der Oberseite des Kopfes bis zu den Fersen wiederherstellen.

Weizen Sämlingsöl

Sehr nützliches Öl aus Weizenkeimen. Es ist einzigartig in seiner Zusammensetzung und hat heilende Eigenschaften.

Die Verwendung von Weizenöl wird bei Anämie, Atherosklerose, diabetischer Retinopathie, arterieller Hypertonie und koronarer Herzkrankheit empfohlen.

In der prämenstruellen und menopausalen Periode wird es auch nützlich sein, dieses Öl zu verwenden. Eine positive Wirkung bei Krankheiten wie zervikale Erosion, Mastopathie, Vaginitis. Regelmäßiger Gebrauch ist von Vorteil.

Für Männer ist Weizenöl auch von Vorteil. Es verhindert die Entwicklung von Prostata-Adenom, stimuliert die Produktion des Hormons Testosteron.

Als Weizenkeime ist nützlich für die weibliche Schönheit

Mädchen, wenn Sie nicht all diese Nuancen und Probleme brauchen, möchte ich noch ein Argument anführen - Schönheit. Wollen Sie immer jung sein, glänzen, mit Männern Erfolg haben und bewundernde Blicke auf sich ziehen? Ja Dann empfehlen Experten - trinken Sie den Saft von Weizenkeimen.

Lysin, das in diesem Saft enthalten ist, verhindert das Altern und schöne Haare und Haut werden Sie mit einem Element wie Tryptophan versorgen.

Für Frauen gibt es viele Rezepte, um zusätzliche Pfunde loszuwerden. Aber nur wenige wissen, dass Weizenkeime der perfekte Helfer im Kampf gegen Fettleibigkeit sind.

Es ersetzt perfekt das Brot und kann zu verschiedenen Gerichten hinzugefügt werden, z. B. in Salaten, Müsli und Cerealien.

Bei regelmäßiger Verwendung des Produkts kann Folgendes erreicht werden:

  • Schlackenentfernung und Darmreinigung.
  • Verbessern Sie den Stoffwechsel im Körper.
  • Erhöhen Sie die Ausdauer des Körpers.
  • Überschüssiges Cholesterin ableiten.
  • Stärkung des Herz-Kreislaufsystems.
  • Leistung steigern.
  • Es genügt, zwei bis drei Esslöffel gekeimte Samen pro Tag zu verlieren. Sie sind gut gesättigt und daher für eine gute Verdauung zu empfehlen, nachdem sie nichts gegessen haben.

Um bessere Ergebnisse zu erzielen, versuchen Sie, richtig zu essen, ohne Süßes und Mehl, da das Ergebnis viel besser ist, wenn Sie nicht mehr als 1200 Kalorien verwenden. am Tag. Wenn Sie eine gute körperliche Anstrengung haben, können Sie diese Kalorienmenge natürlich erhöhen.

Wir wachsen Sprossen zu Hause auf

Viele Menschen greifen diese Methode der Heilung des Körpers nicht auf, weil sie diesen Beruf für sehr schwierig und langweilig halten. Sie glauben, dass dies besondere Bedingungen und viel Zeit erfordert.

Ich möchte dir gefallen, ist es nicht. Alles ist sehr einfach und schnell erledigt.

Die Hauptregel in dieser Angelegenheit ist die Frische des Produkts. Wenn der Weizen nicht frisch ist, wird er in zwei Tagen nicht keimen, was bedeutet, dass es Zeit ist, ihn wegzuwerfen.

Natürlich können nach fünf Tagen Sprossen auftreten, aber die vorteilhaften Eigenschaften sind minimal.

Wie kann man Weizen keimen?

Wir müssen eine kleine Schüssel nehmen und das Getreide dort einschenken. Dann gießen Sie doppelt so viel Trinkwasser wie Getreide. Und ein paar Stunden gehen lassen.

Weizen sollte etwas größer werden und die ersten Triebe erscheinen daraus. Danach abtropfen lassen und abspülen. Wir entfernen alle überschüssigen Abfälle.

Nachdem Sie das Getreide gewaschen haben, müssen Sie es auf einer flachen Platte in einer dünnen Schicht verteilen und es mehrere Stunden lang, möglicherweise für einen Tag, wieder stehen lassen.

Während dieser ganzen Zeit müssen Sie vorsichtig sein, um das Wassergleichgewicht aufrechtzuerhalten. Wenn das Wasser viel Schimmel wachsen lässt und wenn es nicht genug ist, können sie austrocknen. Nichts wächst aus trockenen Körnern.

Nach der Zeit, wenn wir ziemlich große Triebe haben, können wir den Weizen in Sudochek legen und in den Kühlschrank stellen. Sie können sie innerhalb von fünf Tagen verwenden.

Mit der Methode können Sie sich dieses Video genauer ansehen:

Weizenmehl Rezepte

Es gibt viele Möglichkeiten, wie man unter Zusatz von Weizenkeimen garen kann. Es ist am besten, sie zu kauen, dann werden die Nährstoffe durch den Speichel in das Blut aufgenommen. Das ist aber nicht sehr angenehm. Daher empfehlen wir Ihnen, verschiedene Gerichte oder Cocktails mit diesen Cerealien zuzubereiten.

Kekse mit Pflaumen und Weizenkeimen.

Süße Zähne mögen dieses Rezept besonders. Es ist so schön, lecker und gesund zu essen.

  • 1,5 Tassen gekeimter Weizen;
  • 100 g Pflaumen;
  • 2 EL. Löffel Mohn

Kochen:

1. Hackfleisch aus Weizen und Pflaumen

2. Mohn hinzufügen und mischen.

3. Flache Kekse formen und 5 Minuten im Ofen trocknen lassen.

4. Drehen und weitere 5 Minuten trocknen.

Wie macht man einen leckeren Cocktail?

Hier ist ein weiteres Rezept, das perfekt für ein perfektes Frühstück ist.

Es ist am besten, morgens Weizen zu essen, es hilft, den Körper zu reinigen. Aber wann und wie können Sie sie nur für Sie entscheiden, da alles von Ihrem Gesundheitszustand und der Individualität des Organismus abhängt.

In unserem Blog finden Sie weitere Rezepte mit Weizenkeimen. Das

Was ist los mit diesem Weizen?

Es scheint - was für ein wunderbares Werkzeug! Ich habe Weizen angebaut und esse ihn, und Sie wissen nicht, Sie leben glücklich bis heute. Aber nein Es klappt nicht.

Es gibt noch eine eingängige, eine sehr winzige, aber signifikante Nuance. Er heißt Lektin. Einfach ausgedrückt sind Lektine Proteine ​​und Glycoproteine, die Kohlenhydratreste auf der Oberfläche von Zellen binden. Das Ergebnis ist eine Verletzung des Organs, in dessen Zellen es passiert ist.

In seiner natürlichen Umgebung (in Weizenkeimen) leistet Lektin eine Schutzfunktion. Wenn Sie jedoch in einen fremden Körper gelangen, kann diese Substanz schädlich sein.

Es gibt mehr Lektin in Weizenkörnern als in weißem Mehl. Wenn Sie Probleme haben mit:

  • Gastrointestinaltrakt;
  • Endokrines System;
  • Mit dem Stoffwechsel im Allgemeinen;
  • Es wird auch nicht empfohlen, ein Magengeschwür zu verwenden.

Achten Sie beim Essen von gekeimtem Weizen auf Ihr Wohlbefinden. Wenn Sie sich unwohl fühlen, ist es besser, diese Nahrungsergänzung in Ihrer Ernährung zu verwenden. Ich möchte Sie daran erinnern, dass Experten die Verwendung biologischer Zusatzstoffe nicht empfehlen, ohne einen Arzt zu konsultieren.

Seien Sie gesund, aber lassen Sie sich nicht von der Selbstbehandlung mitreißen.

Apropos Gesundheit. Ich empfehle, dass Sie die Entgiftung durchlaufen und Ihren Körper von Giftstoffen reinigen. Informationen darüber, wie Sie es richtig machen und sich nicht selbst verletzen, werden Sie feststellen

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Gekeimter Weizen ist ein wertvolles Diätprodukt mit ausgeprägten heilenden Eigenschaften. Es vereint die Eigenschaften eines ausgewogenen, leicht verdaulichen Produkts und einer wirksamen Universalmedizin.

Sprossen mit langfristiger Nutzung können viele Krankheiten und Beschwerden bewältigen, den Körper von Giftstoffen und schädlichen Stoffwechselprodukten befreien und ihn mit der Energie eines neuen Lebens füllen.

Lassen Sie uns in diesem Artikel über Weizenkeime sprechen: über die Vorzüge und Schäden des Körpers, über die Ratschläge der Ärzte zu ihrer Verwendung und Anwendung.

Wie wählt man ein gutes Produkt aus und überprüft die Qualität

Weizengras wird in Reformhäusern in Geschäften und Supermärkten verkauft.

Achten Sie beim Kauf auf das auf dem Kunststoffbehälter angegebene Datum. Es ist am besten, ein Produkt zu kaufen, das heute veraltet ist.

Folgende Parameter sind ebenfalls wichtig:

  • Sprossenlänge. Sie sollte 2 mm nicht überschreiten. Dies ist eine Voraussetzung. Bei längeren Sprossen beginnen sich giftige Substanzen zu bilden, die für den menschlichen Körper schädlich sind.
  • der Geruch Zögern Sie nicht, die Packung mit Sämlingen zu öffnen und das Produkt auf Fremdgeschmack zu prüfen. Ein gutes Produkt sollte keinen faulen Geruch haben;
  • bilden. Beim Kauf sollten längliche Körner bevorzugt werden. Abgerundete Samen sind Wintersorten. Sie sind schwerer zu kauen und schmecken wie Gummi. Glücklicherweise wirkt sich dies nicht auf ihre heilenden Eigenschaften aus.

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Wie man Körner zu Hause keimt

Um sich auf die Qualität des Produkts zu verlassen, keimen Sie das Saatgut am besten zu Hause. Das ist sehr einfach zu machen.

Zuerst müssen Sie Vollkornprodukte kaufen. Sie werden in Reformhäusern oder Supermärkten verkauft. Dann müssen sie über Nacht in Wasser eingetaucht werden, um Chemikalien zu entfernen und den Embryo mit Wasser zu sättigen.

Morgens spülen Sie das Getreide mit fließendem Wasser ab und legen Sie es auf ein feuchtes Tuch in eine Keramik- oder Glasschüssel. Von oben ist es wünschenswert, es mit einem Leinentuch oder einem anderen Tuch abzudecken. Jeden Abend muss das Tuch mit Samen befeuchtet werden.

Nach drei Tagen sollten die Sprossen rollen. Sie sollten mit Wasser gewaschen und gekühlt werden. Für die Keimung empfehlen Heiler, Schmelzwasser zu verwenden oder mit Schungit infundiert.

Was ist die Verwendung von Weizenkeimen für den menschlichen Körper, wie man Getreide keimen lässt, sagt das Programm "Über das Wichtigste":

Chemische Zusammensetzung, Kalorienwert, Nährwert und glykämischer Index

Weizenkeime enthalten eine Vielzahl verschiedener Vitamine, Mineralstoffe und Aminosäuren sowie Linolsäure, die mit mehrfach ungesättigten Ölen verwandt ist.

Es aktiviert den Fettstoffwechsel und verhindert die Ablagerung von Cholesterin an den Wänden der Blutgefäße.

Die folgenden Vitamine sind in Sprossen enthalten:

  • Ascorbinsäure, die während der Keimung gebildet wird. In Vollkorn fehlt es. Dieses Vitamin ist ein starkes Antioxidans, stärkt die Wände von Blutgefäßen und Kapillaren;
  • B-Vitamine, nämlich B1 (Thiamin), B2 (Riboflavin), B5 (Pantothensäure), B6 ​​(Pyridoxin), Vitamin B9, verantwortlich für die Gesundheit und Schönheit von Haaren, Nägeln und Haut sowie für die normale Funktion des Nervensystems;
  • PP (Nicotinsäure) aktiviert die geistige Aktivität;
  • natürliche Folate zur Wiederherstellung und Aufrechterhaltung der Fortpflanzungsfunktion in einem gesunden Zustand;
  • Unter den Mikroelementen, aus denen Keimsprossen bestehen, sollte Kalzium und Zink unterschieden werden, die vollständig vom Körper aufgenommen werden.

Syroeda stellte fest, dass sie nach mehrmonatiger regelmäßiger Anwendung von Weizensprossen den Zustand der Zähne, des Zahnfleisches verbessern und sogar die Anzahl der grauen Haare reduzieren.

Ebenfalls enthalten sind essentielle Aminosäuren:

  • Arginin, Valin, Histidin, mit verjüngender Wirkung. Sie scheiden Giftstoffe aus dem Körper aus, die während der Verdauung tierischen Proteins gebildet werden, und verhindern so die Entstehung von Krebstumoren.
  • Isoleucin, Leucin, Methionin zur Entfernung von überschüssigem Cholesterin aus der Leber. Diese Aminosäuren können auch körpereigene Substanzen neutralisieren;
  • Cystein, Threonin, Tryptophan, die an der Synthese von Serotonin beteiligt sind und die Funktion der endokrinen Drüsen unterstützen. Das Fehlen dieser Aminosäuren führt zu kauslosen Neurosen und Depressionen;
  • Phenylalanin, Tyrosin, verantwortlich für Energie, Gedächtnis und Aufmerksamkeit.

Der Kaloriengehalt von Weizenkeimen beträgt etwa 200 kcal pro 100 g. Dieser Indikator kann je nach Weizensorte in der einen oder anderen Richtung leicht variieren.

Der Nährwert kann durch die Tabelle dargestellt werden:

Der glykämische Index der Sämlinge beträgt 15. Dies ist eine sehr niedrige Zahl. Daher kann das Produkt für diejenigen, die abnehmen möchten, und für Menschen mit Diabetes verzehrt werden.

Durch die Zusammensetzung von Vitaminen und Spurenelementen keimte der Weizenkeim, deren Nutzen und Schaden das Programm "Gesund leben":

Nützliche Eigenschaften und medizinische Qualitäten

Weizengras wird "Live-Food" genannt. Es hat hohe biostimulierende Eigenschaften.

Beim Keimen im Samen werden Enzyme gebildet, die Weizenstärke in Maltose, Proteine ​​in Aminosäuren und Fette in ungesättigte Fettsäuren umwandeln.

Dies erleichtert die Verdauung und Aufnahme wertvoller Nährstoffe durch den menschlichen Körper. Sämlinge haben einen großen Willen zu leben, der an den Menschen weitergegeben wird.

Bei langfristigem Verbrauch tritt Folgendes auf:

  • Normalisierung der Darmflora;
  • deutliche Verbesserung von Haut, Haaren und Nägeln;
  • Aktivierung des Immunsystems;
  • schneller Gewichtsverlust bei einer kalorienarmen Diät;
  • erhöhte Leistung und geistige Wachheit;
  • schnelle Genesung nach Krankheit oder längerem Stress;
  • Rohköstler stellten auch eine deutliche Verbesserung der Sehkraft fest, wenn Setzlinge länger als ein Jahr gegessen wurden.

Was ist nützlich

Für erwachsene Männer und Frauen

Weizensprossen werden allen Erwachsenen empfohlen, die das Vertrauen in ihre Kraft verloren haben. Sie sind vor allem für diejenigen notwendig, die von ihrer Unattraktivität überzeugt sind, auch für das andere Geschlecht.

Die Kombination essentieller Aminosäuren in Kombination mit dem Vitaminkomplex gleicht den Hormonhaushalt aus und veranlasst den Körper, Gewebe zu regenerieren und zu regenerieren.

Bei Frauen und Männern wird die Libido schnell wieder hergestellt, die Haut wird geglättet und von Akne befreit. Stimmung und Selbstwertgefühl.

Im Laufe der Zeit vergessen viele Menschen so unangenehme Dinge wie:

  • Verstopfung;
  • Schläfrigkeit und Ablenkung der Aufmerksamkeit;
  • häufige Erkältungen.

Was sind die gekeimten Weizenkörner nützlich für: Männer verbessern die Qualität des Samens und bei Frauen die Befruchtungsfähigkeit. Die Fähigkeit von Weizenkeimen, sich der Entstehung von Krebs zu widersetzen, wird ebenfalls festgestellt.

Raucher können nach einem Monat "Live-Food" ihre schlechten Gewohnheiten aufgeben. Es wurde auch eine Abnahme des Verlangens nach Alkohol für Liebhaber alkoholischer Getränke beobachtet.

Schwanger und stillend

Frauen in Erwartung des Babys wird empfohlen, Nahrungsmittel mit hoher biologischer Aktivität sorgfältig zu verwenden.

Weizensprossen können im ersten Trimester von großem Nutzen sein und die Symptome einer Toxämie lindern. Sie können auch dazu beitragen, die Schwangerschaft aufrechtzuerhalten, wenn der Körper zu gewöhnlichen Fehlgeburten neigt.

Im zweiten und dritten Trimester sollte die Verwendung von Sämlingen auf 10 g pro Tag begrenzt werden. Diese Menge hilft bei der vollständigen Bildung des Gehirns des Fötus und der Skelettknochen.

Während der Stillzeit sollte dieses Produkt von der Diät ausgeschlossen werden. Dies kann zu einem Überwachsen der Fontanelle bei einem Säugling führen.

Für Kinder

Aber ist die Keimung von Weizen für ein Kind nützlich? Hier sind die Meinungen der offiziellen und der traditionellen Medizin geteilt.

Ärzte glauben, dass Kinder unter 12 Jahren keine gekeimten Weizenkörner essen sollten, da dies zu vorzeitiger Pubertät führt.

Im Gegensatz dazu sind traditionelle Heiler zuversichtlich, dass "lebende Nahrung" bei Kindern ab einem Jahr wirksam ist. Sie glauben, dass Weizenkeime Kindern erlauben wird:

  • verbessern die Immunität und widerstehen Erkältungen;
  • Gewährleistung einer schnellen intellektuellen Entwicklung;
  • ein stressresistentes Nervensystem zu bilden.

Wahrscheinlich sollten Sie auf den gesunden Menschenverstand hören und zu folgendem Schluss kommen: Weizenkeime können für Kinder mit hohem körperlichen oder psychischen Stress verzehrt werden, wenn keine individuelle Unverträglichkeit oder Abneigung gegen das Produkt vorliegt.

Im Alter

Die Verwendung von Weizenkeimen im Erwachsenenalter kann die Uhr zurückstellen und Lebensfreude und Reinheit der Wahrnehmung zurückgeben. Dieses Produkt ist für alle Menschen, die das Rentenalter erreicht haben, unerlässlich.

Die ständige Verwendung von „lebenden Lebensmitteln“ kann das Energiepotenzial erhöhen, den Körper von Giftstoffen und Schlacken reinigen und auch dazu beitragen, neue Ernährungsgewohnheiten zu schaffen, die dem Gesundheitszustand und dem Alter entsprechen.

Eine große Menge von Antioxidantien in Weizenkeimen hilft gegen Krankheiten wie:

  • Arthritis;
  • Herzversagen;
  • Arteriosklerose usw.

Ein regelmäßiger Gebrauch des Produkts ist ebenfalls notwendig, um den psychoemotionalen Hintergrund zu normalisieren und altersbedingte Depressionen zu verhindern.

Mögliche Gefahren und Kontraindikationen

Die Hauptgefahr liegt in der Beschaffung von qualitativ minderwertigen Produkten. Aus diesem Grund ist es besser, Weizen selbständig zu keimen, und es ist notwendig, ganze Körner vorher in Wasser einzuweichen.

Die Verwendung von Weizenkeimen ist kontraindiziert bei:

  • Idiosynkrasie (Lektin- und Glutenallergie);
  • das Vorhandensein von Magengeschwüren im Zeitraum der Exazerbation;
  • Kinder unter 12 Jahren ohne hohe körperliche Anstrengung.

Weizenkeime können nicht mit Milchprodukten geteilt werden. Dies kann zu Blähungen und Dyspepsie führen.

Die Verwendung von Weizenkeimen kann aufgrund des Inhalts einer Substanz namens "Lectin" in ihnen schaden und schädigen, was bei manchen Menschen:

  • die Schleimhäute des Gastrointestinaltrakts schädigen;
  • stören das endokrine System.

Wenn also das Auftreten von Schmerzen im Unterleib, Schwindel und Übelkeit auftritt, muss die Verwendung von Sämlingen gestoppt werden.

Empfehlungen zur Verwendung und Anwendung

Wie kann man Weizenkeime zu Hause essen? Es wird empfohlen, das Produkt 30 Minuten vor dem Frühstück morgens auf nüchternen Magen einzunehmen.

Sie können mit 10 g (Esslöffel) beginnen, wobei sich die Menge mit der Zeit auf 30 g erhöht

Die Hauptschwierigkeit besteht darin, dass das Produkt für eine optimale Absorption gründlich gekaut werden muss. Schmecken Sie als erstes nicht alle.

Wie bringt man Weizenkeim Weizen mit zu schwangeren Frauen: Sie müssen die tägliche Menge von 10 g einhalten

Ältere Männer mit guter Portabilität des Produkts können die Dosis auf 50 g erhöhen.

Weizenkeime können nicht nur zusammen mit Milchprodukten, sondern auch mit Honig, Pollen und Mumien zusammen gegessen werden.

Ballaststoffsprossen nehmen alle wertvollen Substanzen in anderen Produkten auf und machen deren Heilwirkung zunichte.

Wenn Sie lange nicht kauen können, können Sie Sprossen in einer Kaffeemühle mahlen. Dann nach dem Mahlen warmes Wasser einfüllen und langsam diesen Heilcocktail trinken.

Verwendung beim Kochen

Während der Wärmebehandlung gehen alle heilenden Eigenschaften von Weizenkeimen verloren. Aus diesem Grund wird es bei der Zubereitung von Gemüse, Obstsalaten und Cocktails verwendet.

Cocktail "Health": Zum Kochen müssen Sie 100 ml frischen Karottensaft nehmen, mit 30 g Weizenkeimen mischen und mit einem Mixer schlagen.

Dieses Getränk stellt die Kraft nach einem intensiven Training perfekt wieder her.

Salat "Joy": Avocado schälen, in Scheiben schneiden, dünn geschnittene Tomate hinzufügen. Mandelkörner leicht anbraten, mit 30 g Weizenkeimen hacken.

Streuen Sie Gemüse. Wenn Sie möchten, können Sie den Salat mit Zitronensaft füllen, der mit Pflanzenöl gemischt ist.

Klinik für gesunde Ernährung "Weight Factor" wird nach Rezepturen von Gerichten unter Zusatz von Weizenkeimen unterteilt:

In der Kosmetik

Für die Pflege von Gesicht und Körper können mit Weizenkeimen Masken und Peelings hergestellt werden. Diese Verfahren haben eine stark verjüngende Wirkung, fördern die Hautregeneration, reinigen sie von Akne und Komedonen.

Für die Maske können Sie frische Sprossen nehmen, sie mit einem Mixer oder in einer Kaffeemühle hacken, mit Ton, Salzkartoffeln, Avocado-Püree oder einem anderen Füllstoff mischen, je nach Zweck des Verfahrens.

20 Minuten auf das Gesicht auftragen und mit kaltem Wasser abspülen. Ein solches Verfahren sollte einmal pro Woche durchgeführt werden, jedoch erst nach 30 Jahren.

Scrub ist besser mit trockenen Sprossen zu tun, die in einer Kaffeemühle gemahlen werden. Das resultierende Pulver kann mit normalem Duschgel gemischt werden und massiert die Haut von Gesicht und Körper mit dieser Mischung gründlich.

Die wöchentliche Anwendung eines Stubs macht die Haut seidig, sanft und straff.

Wie nehmen Sie das Abnehmen?

Gekeimter Weizen hat eine positive Wirkung auf den Stoffwechsel und reinigt den Körper von Giftstoffen und Schlacken.

Wie man gekeimtes Weizenkorn zur Gewichtsabnahme einnimmt? Es ist wünschenswert, kalorienarme Diäten in die Zusammensetzung aufzunehmen.

Das Produkt hilft, ungesundes Fast Food, Kuchen und Süßigkeiten zu bewältigen, und hilft, den Körper mit Vitaminen, Mineralien und essentiellen Aminosäuren aufzufüllen.

Das Ergebnis eines Gewichtsverlusts mit Weizenkeimen ist nicht nur eine schlanke Figur, sondern auch gesundes Haar, Nägel und glatte junge Haut.

Der Ernährungswissenschaftler Ionova wird über die Keimung von Weizen sprechen:

In der Volksmedizin

Aus Weizenkeimen kann zur Behandlung und Vorbeugung von Krankheiten hergestellt werden.

Milch: Mahlen Sie 100 g Sämlinge und gießen Sie 200 ml Wasser mit einer Temperatur von 40 Grad, mischen Sie und lassen Sie sie eine Stunde lang. Dann abseihen und in zwei Dosen den ganzen Tag 30 Minuten vor den Mahlzeiten trinken.

Diese Milch sollte einen Monat lang getrunken werden, um Osteoporose zu verhindern. Der Kurs wird zweimal im Jahr wiederholt - im Frühling und im Spätherbst.

Aus der Anämie: 150 g Weizenkeime durch eine Fleischmühle mit der gleichen Menge an Walnüssen, getrockneten Aprikosen und Datteln.

Die resultierende Masse sollte im Kühlschrank aufbewahrt werden. Zweimal täglich in einem Esslöffel vor den Mahlzeiten trinken.

Für progressive Myopie: 100 g zerkleinerte Sämlinge mit 50 g Ghee-Butter gemischt und dann die Masse mit dem Saft einer Zitrone einreiben.

Essen Sie jeden Abend in der Menge eines Teelöffels abends und kombinieren Sie drei Monate lang mit 100 g rohen geriebenen Karotten. Der Kurs wird zweimal im Jahr wiederholt.

Von Parasiten: Um den Körper von Parasiten zu reinigen, reicht es aus, der täglichen Aufnahme von Weizenkeimen morgens Zimtpulver an die Spitze eines Messers zu geben.

Dieses Tool kann lange verwendet werden.

Die wichtigsten vorteilhaften Eigenschaften von Kürbis in seiner rohen Form werden in diesem Material diskutiert. Erfahren Sie jetzt mehr!

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Was ist nützlich (und ob es nützlich ist?) Kiwi für schwangere und stillende Frauen, können Sie aus dieser Veröffentlichung lernen.

Was sagen die Ärzte?

Ärzte raten zu Recht, das Produkt nicht zu missbrauchen und Kontraindikationen zu berücksichtigen, sowie:

  • Getreide in Reformhäusern kaufen, nicht auf dem Markt;
  • um sie in kleinen Portionen richtig zu keimen;
  • essen Sie Sprossen mit einer Länge von nicht mehr als 2 mm;
  • Lagern Sie das Produkt nicht länger als drei Tage im Kühlschrank.

Die offizielle Medizin rät, die Behandlung mit Weizenkeimen mit traditionellen Methoden zu kombinieren und sich nicht nur auf die magische Wirkung des "lebenden Produkts" zu verlassen.

Gekeimter Weizen ist ein billiges und erschwingliches Arzneimittel, und jetzt wissen Sie alles über die Vorteile von Getreide für Männer, Frauen und Kinder, über die möglichen Schäden, wie sie gegessen werden können - beim Kochen und bei Rezepten für die Behandlung von Krankheiten.

Um das gewünschte Ergebnis zu erzielen, müssen Sie es lange verwenden.

Bei schweren Erkrankungen ist es notwendig, die "Live-Food" -Behandlung mit traditionellen Methoden der offiziellen Medizin zu kombinieren.

Wenn Sie nur gesunde Lebensmittel zu sich nehmen, können Sie Ihre Gesundheit aufrechterhalten und verbessern, wodurch Sie sich fröhlicher, besser und spaßiger fühlen. Zum Beispiel können Sie manchmal (oder regelmäßig) gekeimten Weizen essen. Es ist nicht nur nützlich, sondern auch lecker!

Zusammensetzung und nützliche Eigenschaften

Weizenkeime sind ein wirklich einzigartiges Produkt. In der Keimphase enthält das Getreide ein Maximum an nützlichen und Nährstoffen, die vom Körper perfekt aufgenommen werden. So enthält es die Vitamine C, E, D, B, P und andere, Eisen, Jod, Silizium, Kalzium, Kalium, Selen, Kupfer, Zink, Chrom sowie Aminosäuren, Fettsäuren, Enzyme, Phytohormone und vieles mehr. Überraschenderweise kann sich die Gesamtmenge während des Keimvorgangs um ein Vielfaches erhöhen.

Wir listen die nützlichen Eigenschaften eines solchen Produkts auf:

  • Stärkung der Immunität. Bei regelmäßiger Anwendung von Weizenkeimen werden Sie seltener krank.
  • Beschleunigung des Stoffwechsels. Und wenn der Stoffwechsel normal ist, wird die Wiederherstellung von Geweben und Zellen schneller.
  • Die hier enthaltenen Substanzen wirken entzündungshemmend.
  • Dieses Produkt ist sehr nützlich für die Verdauung, da es die Darmbeweglichkeit anregt und Verstopfung vorbeugt.
  • Gekeimter Weizen ist in der Lage, alle Giftstoffe und Schlacken aus dem Körper zu entfernen und ihn zu reinigen.
  • Dieses Produkt hat eine positive Wirkung auf die Sehkraft und stärkt die Netzhaut.
  • Dank Kalzium können Sie Knochen, Haare und Nägel stärken.
  • Weizen hilft dabei, die Menge an schädlichem Cholesterin im Blut zu reduzieren, und dies ist ein Schutz vor Arteriosklerose.
  • Dieses Produkt ist eine gute Vorbeugung gegen Krebs.
  • Gekeimte Weizenkörner enthalten Phytohormone, die sich positiv auf die Hormone von Frauen auswirken (insbesondere bei Östrogenmangel).
  • Dies ist ein hervorragendes Anti-Aging-Mittel. Wollen Sie Ihre Attraktivität für lange Zeit erhalten? Essen Sie regelmäßige Mahlzeiten mit dieser Zutat.
  • Ein solches Produkt wirkt sich auch positiv auf die männliche Potenz aus.

Schaden und Kontraindikationen

Die Nützlichkeit dieses Produkts ist von unschätzbarem Wert, aber die Keimung von Weizen ist in manchen Fällen schädlich. Zum Beispiel ist es besser, Kindern keine Körner zu geben, da sie als ziemlich schwere und grobe Nahrung gelten und nicht für das Verdauungssystem der Kinder gedacht sind, das keine Zeit hatte, sich vollständig zu formen.

Darüber hinaus kann Missbrauch zu Durchfall führen. Daher ist es wichtig zu wissen, wann er aufhören muss. In den ersten Tagen können jedoch noch ungewohnte Symptome wie Durchfall, Schwindel und Schwäche auftreten. In wenigen Tagen sollte alles gehen. Am besten konsultieren Sie Ihren Arzt im Voraus.

Es ist zu beachten, dass die Körner nicht mit allen Produkten kompatibel sind. Sie sollten nicht mit Milch und Milchprodukten, Honig, Propolis oder Mumiyo verwendet werden.

Es ist wichtig, das Saatgut richtig auszuwählen und zu keimen, ansonsten gibt es keinen Nutzen. Aber dazu später mehr.

Es sind einige Kontraindikationen zu verwenden:

  • Magen- oder Zwölffingerdarmgeschwür;
  • Gastritis im akuten Stadium;
  • Genitalkrankheiten bei Frauen, die mit hormonellen Störungen einhergehen, die durch einen Überschuss an Östrogenen verursacht werden);
  • operative Eingriffe;
  • allergische Reaktionen und Idiosynkrasie.

Wie wächst man?

Wie kann man Weizen keimen? Dies ist ein sehr komplizierter Prozess, aber die Befolgung einfacher Regeln hilft, die Dinge richtig zu machen.

  1. Zunächst ist es wichtig, den richtigen Weizen auszuwählen. Getreide muss sauber sein. Wenn sich in der Partie viel Müll und Flecken befinden, deutet dies auf eine schlechte Produktqualität hin. Nehmen Sie den hochwertigsten Weizen. Es ist am besten, spezielle Körner für die Keimung zu kaufen, sie können in Apotheken und Zoohandlungen verkauft werden, obwohl sie in großen Supermärkten erhältlich sind.
  2. Vor dem Keimen müssen alle Körner mit sauberem (vorzugsweise gekochtem) Wasser sorgfältig gewaschen werden. Aufgetauchte Körner sollten ausgeworfen werden, da sie nicht nützlich sind. Wenn die Mehrheit der Körner aufgetaucht ist, kann dies auf eine schlechte Qualität der Partie hindeuten.
  3. Bereiten Sie jetzt eine flache Schüssel vor. Auf der Unterseite des Bettes lag mehrere Male Mull oder Stoff. Besprühen Sie das Tuch mit ausreichend warmem Wasser, um es ausreichend feucht zu halten. Dann verteilen Sie die Körner gleichmäßig. Darauf sollten Sie ein weiteres Stück Stoff oder eine gewickelte Gaze legen und alles mit Wasser besprühen.
  4. Der Ort für die Keimung sollte warm und hell genug sein. Kälte und Lichtmangel sind nicht die besten Voraussetzungen für das Auftreten von Sprossen.
  5. Spülen Sie das Saatgut jeden Tag (und vorzugsweise zweimal täglich) vorsichtig mit sauberem Wasser aus und tauschen Sie das Gewebe oder die Gaze aus, damit der Pilz nicht erscheint. Dies ist schädlich für die Keime.
  6. Ungefähr ein oder zwei Tage sehen Sie die ersten jungen Triebe. Getreide ist essfertig, im Moment sind sie nützlich und nahrhaft. Sprossen sollten eine Länge von nicht mehr als 2 Millimetern haben. Wenn sie weiter wachsen, bilden sich in ihnen giftige Substanzen, ein solches Produkt verliert seinen Nutzen.

Wie es ist?

Wie man Weizenkeime isst Erstens muss die Maßnahme eingehalten werden. Daher sollte die tägliche Körnerrate eines Erwachsenen 100 Gramm nicht überschreiten. Wenn Sie mehr essen, kann es zu Verdauungsproblemen kommen. Wenn Sie sich also entscheiden, ein solches Produkt zur Gewichtsreduktion zu verwenden, wird das ständige Verzehr nicht funktionieren, und es wird nichts Gutes daraus.

Es ist am besten, Weizen zum Frühstück auf leeren Magen zu essen. Körner gründlich kauen oder vor Gebrauch hacken. Viele kochen eine Vielzahl von Gerichten, die nicht nur gesund, sondern auch lecker sind. Brot aus solchen Körnern ist sehr nützlich, versuchen Sie es zu machen.

Es wird empfohlen, nur frischen Weizen zu verwenden, obwohl fertig gekeimte Samen in einem herkömmlichen Kühlschrank gelagert werden können, jedoch nicht länger als zwei Tage, dann verlieren sie ihre vorteilhaften Eigenschaften.

Mehrere Rezepte

Wir bieten einfache Rezepte mit einer solchen Zutat an.

Fruchtsalat mit gekeimten Körnern

Um einen solchen Salat zuzubereiten, füllen Sie die folgenden Zutaten auf:

  • 100 g Käse (z. B. Hüttenkäse oder Sahne);
  • 1 Kiwi;
  • 1 Banane;
  • 2 Esslöffel Honig;
  • 3 Esslöffel Granatapfelkerne;
  • 3 Esslöffel gekeimter Weizen;
  • ½ Zitrone.
  1. Kiwi und Banane müssen in Würfel geschnitten werden.
  2. Weizenkörner können als Ganzes belassen werden und Sie können, falls gewünscht, in einem Fleischwolf mahlen.
  3. Die geschnittene Kiwi und Banane mit Weizen mischen, den Käse hinzufügen.
  4. Zitronensaft auspressen, mit Honig mischen, den Salat mit der Mischung würzen, alles gut mischen.
  5. Das Gericht mit Granatapfelkernen dekorieren.

Gemüsesalat

Um diesen leckeren und leichten Salat zuzubereiten, benötigen Sie:

  • 100 g Möhren;
  • 1 Teelöffel Sojasauce;
  • 100 g Weizenkeime;
  • 3 Esslöffel Olivenöl;
  • 100 g Blattsalat;
  • 3 Esslöffel Apfelessig;
  • ½ TL Senf;
  • ½ TL Honig
  1. Salatblätter oder Narvite in kleine Stücke schneiden.
  2. Karotten waschen und eine große Reibe einreiben.
  3. Weizenkörner können in einem Mixer zerkleinert werden.
  4. Nun mache die Sauce. Mischen Sie Sojasauce, Senf, Honig, Apfelessig und Pflanzenöl.
  5. Alle Zutaten gut mischen und den Salat mit der entstandenen Sauce würzen, alles nochmals mischen. Fertig!

Essen Sie richtig, um Gesundheit und Schönheit zu erhalten!

Jeder hört von den Vorteilen von Weizenkeimen, aber viele denken, dass die Mode dafür aus dem Westen zu uns kam - dort ist jeder von gesunder Ernährung besessen. Und das zu Recht: Viele Film- und Showgeschäftsstars sprechen öffentlich über die gesundheitlichen Vorteile von Weizenkeimen, und es ist bekannt, dass sie mit ihrer Arbeit aktiv arbeiten und sich fit halten können. In Ordnung, aber Weizen keimte im alten Osten, und nicht nur Yogis, Weise und spirituelle Lehrer aßen ihn, sondern auch Krieger und Bauern - diese Nahrung ermöglichte es ihnen, immer stark und ausdauernd zu bleiben und nach schweren Belastungen schnell wieder zu Kräften zu kommen.

Die Heiler des alten Indiens und die ägyptischen Ärzte wussten über die Vorteile von Weizenkeimen Bescheid, die großen Hippokrates wiesen sie ihren Patienten zu und wurden in Russland zu Getreide, Suppen und Gelees aus alten Zeiten hinzugefügt, vor allem im frühen Frühling, nach kaltem Wetter und dem Mangel an frischem Obst und Gemüse.

Foto: Weizen keimte

Zusammensetzung und Nutzen von Weizenkeimen

Warum ist gekeimter Weizen so nützlich? Es ist nichts Besonderes daran: Vitamine C, E und Gruppe B; Mineralien - Calcium, Natrium, Magnesium, Kalium, Selen, Mangan, Kupfer, Phosphor, Eisen, Zink. Es ist jedoch nicht nur in der Zusammensetzung wertvoll: Der Hauptwert von Weizenkeimen ist die hohe biologische Aktivität der darin enthaltenen Nutz- und Nährstoffe.

Wenn das Korn zu keimen beginnt, steigt die Aktivität der darin enthaltenen Substanzen um ein Vielfaches und der Prozentsatz an Vitaminen und Mineralien in den Zellen steigt dramatisch an - dies ist ein kraftvoller Ausbruch des biologischen Lebens. Alles, was sich im „Schlafzustand“ des Getreides befand, geht in andere Formen über: Proteine ​​werden in Aminosäuren, Fette - in Fettsäuren und Kohlenhydrate - in leicht verdauliche Zucker umgewandelt, und dies alles in optimalen Verhältnissen.

Weizengras-Eigenschaften

Wir geben mindestens ein paar Beispiele. Magnesium ist für Frauen im Alter von „Balzac“ notwendig - zusammen mit Calcium verhindert es die Entwicklung von Osteoporose. Sie sind reich an vielen Produkten - zum Beispiel Spinat, aber bei Weizenkeimen sind es fünfmal mehr: Sie müssen etwa 400 Gramm Spinat essen, um eine tägliche Magnesiummenge zu erhalten, und Weizen nur 75 Gramm - Sie können ihn in Brei oder Salat geben.

Der Eisenmangel ist auch ein typisch „weibliches“ Problem, und nicht jeder möchte Rindfleisch essen - insbesondere für Vegetarier ist es schwierig, ihre Eisenvorräte aufzufüllen. Genug, um pro Tag 100 Gramm Weizenkeime zu sich zu nehmen, um sich vor Anämie zu schützen: Steaks müssen nicht mit Blut aufgenommen werden - Weizen enthält dreimal mehr aktives Eisen. Übrigens, für die Assimilation von Eisen benötigen Sie Vitamin C - Sie brauchen nur 50 Gramm Weizenkeime pro Tag, um die gleiche Menge zu erhalten, die 6 Gläser Orangensaft enthält.

All diese Eigenschaften machen gewöhnliches Getreide zu einem Wunderheilmittel. Um ein Ergebnis zu erzielen, müssen Sie jedoch lange Zeit Weizen essen - Lebensmittel wirken nicht so schnell wie chemische Drogen, sie geben jedoch keine schädlichen Nebenwirkungen ab.

Foto: Weizen keimte

Wie Weizenkeime wirken

Experten weisen darauf hin, dass die Keimung von Weizen eine positive Wirkung auf Schwache und ältere Menschen, Arbeiter in körperlicher und geistiger Arbeit, Jugendliche und stillende Mütter hat. Durch die Langzeitanwendung wird die Arbeit von Organen und Stoffwechsel verbessert, der allgemeine Körperzustand und die Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten erhöht sich und ein Gefühl von Kraft und Energie tritt im gesamten Körper auf.

Welche anderen Gesundheitsprobleme löst Weizenkeime? Es gibt viele davon, aber Sie können sie kurz auflisten.

Die Arbeit praktisch aller Systeme, von endokrinen bis hin zu reproduktiven, wird stabilisiert; der Körper wird widerstandsfähiger, es kann leichter sein, Kälte und sogar Sauerstoffmangel zu ertragen. Entzündungsprozesse entfernt; Zysten, Wen, Polypen, Myome, Myome und andere Tumore lösen sich auf und verschwinden; Die Verdauung wird verbessert und die Darmflora wird wiederhergestellt.

Gekeimter Weizen wirkt als starkes Antioxidans, hilft dem Körper, sich nach der Einnahme von chemischen Medikamenten zu erholen, entfernt Gifte, Cholesterin und Abbauprodukte. Es wurde eine deutliche Verbesserung des Sehvermögens festgestellt, und selbst die Wiederherstellung der beschädigten Netzhaut wurde wiederhergestellt. Schon deshalb lohnt es sich, den Sprossen regelmäßig zu verwenden. Es ist auch nützlich für die Schönheit: der Zustand der Haut wird verbessert, die Nägel stoppen nicht mehr, der Haarausfall wird gestoppt - sie werden dicker und stärker.

Im Allgemeinen trägt die Verwendung von Weizenkeimen dazu bei, eine Erkrankung, die als aktive Langlebigkeit bezeichnet wird, zu erlangen - die Lebensqualität verbessert sich und die Dauer steigt, aber es gibt noch einen weiteren attraktiven "Nebeneffekt": Die Verwendung von Weizenkeimen hilft, Übergewicht zu beseitigen.

Weizen keimte zur Gewichtsabnahme

Sie können zwei Optionen für die Ernährung mitbringen. Ersteres gilt als härter: 3 mal täglich, 3 Stunden vor den Mahlzeiten, 1 EL essen. gemahlene Weizenkeime und trinken ein Glas Wasser. Mahlzeiten - drei Mahlzeiten am Tag: Sie können Obst, Gemüse, Gemüse, mageres Fisch und Fleisch essen - gekochte und nach und nach gekochte Eier und Kefir.

Option 2 - 2 EL. gemahlener Weizen 3 mal am Tag, auch Wasser gedrückt, aber 2 Stunden vor den Mahlzeiten. In dieser Ausführungsform wird Proteinfutter nicht empfohlen - es wird vorgeschlagen, Gemüse, Obst und andere Produkte pflanzlichen Ursprungs zu essen.

Sie können die Option wählen, die sich auf das Wohlbefinden konzentriert, und einen Diätkurs für 1-3 Wochen durchführen - dies hängt auch vom Zustand des Körpers ab.

Sie können ohne spezielle Diäten abnehmen, wenn Sie jeden Tag 2-3 Esslöffel zu der Diät hinzufügen. Weizenkeimung - besser in der 1. Hälfte des Tages. Kauen Sie den Weizen sorgfältig, den Sie brauchen - je länger Sie ihn essen, desto mehr Erfolg werden Sie erzielen.

Entfernen Sie Gebäck, fettige Lebensmittel, Süßigkeiten, geräuchertes Fleisch und andere schädliche Köstlichkeiten aus der Ernährung. Wenn das Gewicht wieder normal ist, können Sie jeweils 1 EL Weizen essen. pro Tag, zu verschiedenen Lebensmitteln - es passt gut zu Nüssen und Trockenfrüchten.

Es gibt viele Rezepte: Weizenbrot und Pfannkuchen werden aus Weizen gebacken, gekochte Kissels damit und Cocktails zubereitet, sie werden zu Gemüsekoteletts und Suppen hinzugefügt. Natürlich ist es besser, den gekeimten Weizen keiner Wärmebehandlung zu unterziehen - Sie können ihn einen Tag im Kühlschrank aufbewahren, aber dann sollten Sie eine neue Charge vorbereiten.

Wie man Weizen zum Keimen bringt

Es gibt viele Möglichkeiten, aber die einfachste Sache ist, Weizen in einem Glas zu keimen und ein Teesieb darauf zu stellen. Es ist besser, ein Sieb nicht aus Metall zu nehmen, sondern aus umweltfreundlichem Kunststoff oder Silikon. Im Allgemeinen wird Weizen in Emaille, Keramik oder Glas gekeimt.

Wasser sollte in ein Glas gegossen werden, so dass es Körner berührt, die in ein Sieb (1 EL) gegossen wurden. Sie müssen zuvor gespült und das Wasser dreimal täglich gewechselt werden. Nach 2-3 Tagen keimt Weizen normalerweise. Mit 3 Tassen und 3 Sieben können Sie jeden Tag eine neue Charge erhalten.

Über die Schäden und Kontraindikationen von Weizenkeimen

Kann Weizenkeime Schaden anrichten? Ja, wenn Sie es nicht in einer Apotheke kaufen, sondern auf dem Markt: Das Getreide wird oft eingelegt und giftige Chemikalien können in den Körper gelangen.

Weizenkeime sind bei Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüren, Glutenallergien und Kindern unter 12 Jahren kontraindiziert. Schwäche, Schwindel, Gas und Entspannung des Hockers, die manchmal zu Beginn des Kurses stattfindet, verschwinden in der Regel in 2-3 Tagen. Andernfalls sollte die Verwendung von Weizenkeimen eingestellt werden und der Arzt konsultiert werden.

Der Autor: Gataulina Galina
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Tags: Weizenkeime, Nutzen und Schaden von Weizenkeimen

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