Im menschlichen Körper befinden sich etwa 1-2 Liter Lymphe oder Ichor. Diese klare Flüssigkeit enthält eine große Anzahl von Lymphozyten. Das Lymphsystem ist eng mit dem Kreislauf verbunden, es gelangt aus dem Körpergewebe in das Blutwasser, Salze und Proteine.

Funktionen des Lymphsystems

Das Lymphsystem reinigt den Körper von Toxinen und Bakterien.

Lymphknoten reinigen die Lymphe von Viren, Toxinen und Bakterien und erhöhen so die menschliche Immunität. Diese Aufgabe ist die Hauptfunktion des Lymphsystems.

Dank ihrer Arbeit wird die Interstitialflüssigkeit im menschlichen Körper gereinigt und umverteilt. Dies geschieht mit Hilfe eines ganzen Systems von Lymphknoten. Überschüssige Flüssigkeit aus dem Überwachungsraum dringt aus den Kapillaren in sie ein.

Auf der ersten Ebene wird diese Flüssigkeit zunächst in kleineren Lymphknoten gereinigt. Dann bewegt sich die Lymphe durch die großen Gefäße zur nächsten Reinigungsstufe in größere Lymphknoten.

Reinigungsprodukte (abgestorbene Zellen, Bakterien, Viren) können die Leber während einer Stagnation der Lymphe nicht erreichen - dies ist eine Abfallverarbeitungsfabrik und das letzte Glied des Reinigungsprozesses. Sie siedeln sich in den Lymphknoten an, wodurch sie sich vermehren und teilweise durch die Haut, die Schleimhäute der Augen und die Atemwege ausgeschieden werden.

Ursachen der Verlangsamung der Lymphzirkulation im menschlichen Körper

Die Verlangsamung des Lymphstroms, Probleme mit der Beseitigung von Toxinen und Rückständen lebenswichtiger Viren und Bakterien können aus folgenden Gründen auftreten:

• Anhaltende psycho-emotionale Anspannung, Stress. Viele Ärzte betrachten den Stressfaktor als Ursache für die überwiegende Mehrheit der Pathologien menschlicher Organe und Systeme.
• Ungleichgewicht des Verdauungssystems. Intestinales Lymphgewebe, das gegen die Diät verstößt, kann die Reinigungsfunktionen nicht mehr erfüllen.
• Jodmangel durch das endokrine System des Körpers, das eng mit dem Lymphsystem zusammenhängt, beeinflusst die Tatsache, dass der Körper gegen Toxine wehrlos ist und der Lymphfluss blockiert ist.

Wie kann man verstehen, dass das Lymphsystem gereinigt werden muss?

Das Lymphsystem kann während der Schwangerschaft und Stillzeit nicht gereinigt werden.

Produkte, die nach der Reinigung der interstitiellen Flüssigkeit zurückbleiben und unkonventionelle Wege hinterlassen, verursachen verschiedene Krankheiten:

1. Papillomatose,
2. Hautpigmentierung in Form einzelner Flecken,
3. Akne
4. entzündliche Erkrankungen der Beckenorgane,
5. entzündliche Erkrankungen der Gelenke
6. allergische Reaktionen
7. Schwellung der kleinen Gelenke
8. Blähungen, Blähungen,
9. Thrombophlebitis.

Durch die regelmäßige Reinigung des Lymphsystems können Sie Allergien beseitigen, Ihr Immunsystem erhöhen, Organe und Systeme regenerieren. Die empfohlene Häufigkeit der Reinigung - 3-4 Mal pro Jahr auf der ersten Stufe, dann 1-2 Mal genug.

Kontraindikationen für die Reinigung des Lymphsystems - Schwangerschaft, Stillzeit. Einschränkungen für dieses Verfahren können sein: Diabetes, Herz- und Gefäßkrankheiten, Bluthochdruck.

Vielleicht die Anwendung weicher Reinigungsmethoden unter ärztlicher Aufsicht.

Stimulation des Lymphsystems

Natürliche Säfte helfen, eine Stagnation des Lymphsystems zu vermeiden.

Um eine Stagnation des Lymphsystems zu vermeiden, müssen Sie natürliche Säfte trinken. Die Regulierung des Säure-Basen- und Wasser-Salz-Gleichgewichts auf diese Weise beschleunigt die Lymphzirkulation.

Ebenso wirkt sich der Effekt auf die Körperübung und -massage aus. Zur Verwendung können Sie die Übungen "Nischen-Wiederherstellungssystem" verwenden.

Ein japanischer Arzt, Katsuzo Nishi, schlägt eine solche Übung vor, um das Lymphsystem zu stimulieren: Sie müssen mit den Gliedmaßen in Rückenlage schütteln.

In diesem Fall sollten die Muskeln so entspannt sein. Das gewünschte Ergebnis führt dazu, dass diese Übung täglich morgens und abends 2-5 Minuten lang ausgeführt wird.

Das gleiche Ergebnis kann durch eine Übung für die Gelenke aus dem Gesundheitsverlauf von Mirzakarim Norbekov erzielt werden. Er empfiehlt, jeden Morgen alle Gelenke zu biegen und zu lösen, und sie nach dem Dehnen zu drehen. Es ist notwendig, mit kleinen Fugen zu beginnen und groß zu beenden. Solche Bewegungen aufgrund der Muskelkontraktion helfen, die Lymphe durch die Gefäße zu bewegen und deren Stagnation zu vermeiden.

Die Körpermassage hilft, das Lymphsystem zu reinigen, es ist nicht schlimmer als beim Turnen. Dabei müssen Sie sich strikt an die Regel halten: Massagebewegungen werden von der Peripherie des Körpers zur Bewegungsrichtung der Lymphflüssigkeit zur Mitte hin ausgeführt. Hände und Füße werden nach oben massiert, da sich die Lymphe nur in diese Richtung bewegen kann. Die Lymphknotenmassage ist verboten.

Die Reinigung des Lymphsystems durch den Besuch der Sauna und des Bades ist ebenfalls nicht verboten. Es gibt eine unveränderliche Regel - die Temperatur der Luft in Raum, Bad oder Wasser in der Dusche sollte nicht höher als 60 sein.

Eine physiotherapeutische Erwärmung der Lymphknoten zur Erholung findet keine Anwendung.

Reinigungslymphe von Butakova

Das Lymphsystem ist sehr wichtig, um Krankheiten vieler Organe und Systeme zu verhindern.

Die Naturheilpraktikerin O. Butakova entwickelte ein Reinigungssystem, testete es an sich und ihren Patienten und machte alle mit diesem Reinigungsverfahren für das Lymphsystem vertraut.

Sie betrachtet die Rolle der Lymphe als sehr wichtig bei der Verhinderung von Erkrankungen vieler Organe und Systeme. Ein Arzt mit mehr als 25 Jahren Erfahrung empfiehlt, die motorische Belastung mit der folgenden Reihenfolge der Reinigungslymhe zu kombinieren:

• Intensivierung des Flüssigkeitsübergangs aus dem interstitiellen Raum in Lymphknoten, Nieren, Leber und Darm.
• Adsorption toxischer Substanzen aus dem Darm.
• Mineralien und Vitamine, die durch Reinigung verloren gegangen sind.

Für die Reinigung benötigt: Lakritz-Tabletten, Algen-Spirulina-Tabletten, Vitaminkomplexe und Probiotika. Wenn es nicht möglich ist, Probiotika oder Vitaminkomplexe zu kaufen, können sie durch Aktivkohle und Vitamin C in Kombination mit Folsäure ersetzt werden. Reinigungssequenz:

1. Süßholz - 3-mal täglich einnehmen, eine Tablette in warmem Wasser auflösen.
2. Spirulina - 40 Minuten nach Süßholz, 2 Stücke eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten.
3. Probiotika und Vitamine - parallel zur Einnahme von Spirulina und Süßholz.
4. Auf dem Weg der Reinigung Butakova OA entfernt von 10 bis 14 Tagen.

Über die Reinigungsmethoden des Lymphsystems lernen Sie aus dem Video:

Reinigung des Lymphsystems mit Volksmitteln

Hagebuttentee hat vorteilhafte Eigenschaften für das Lymphsystem.

Es gibt viele beliebte Rezepte zur Reinigung von Lymphe mit improvisierten Mitteln: Säfte, Lebensmittel und Aufgüsse oder Dekokte von Kräutern.

Bei Patienten mit chronischen Erkrankungen ist es ratsam, vor der Anwendung der Volksmedizin einen Arzt aufzusuchen, um die Risiken und Kontraindikationen einzuschätzen.

Sie können die allergischen Reaktionen und die individuelle Unverträglichkeit bestimmter Produkte bei absolut gesunden Menschen nicht ausschließen. Möglichkeiten, die Lymphe zu reinigen:

• In den Mund eines Löffels unraffiniertes Sonnenblumenöl rollen. Dies geschieht am Morgen, indem das Öl durch die Zähne und zurück getrieben wird, das nach 20 Minuten dick wird und seine Farbe ändert. Öl wird nicht geschluckt und ausgespuckt.
• Empfang innerhalb von 4 Tagen Brühe in Zwiebel- und Knoblauchmilch. Ein Kopf dieses Gemüses sollte gehackt werden, Zitrone hinzufügen und mit der Haut schneiden. Alles wird mehrere Minuten in Milch gekocht. Die Abkochung sollte für eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten in 4 Tage für ein halbes Glas zweimal täglich aufgeteilt werden. Während der Reinigung dürfen keine Milchprodukte außer Brühe gegessen werden.
• Eine Mischung aus Rüben-, Karotten- und Gurkensäften im Verhältnis 1: 6: 3 in einer Menge von 2 Litern wird stündlich pro Tag in ein Glas getrunken.
• Die regelmäßige Verwendung von Hartriegel, Berberitze, Sauerampfer, Aronia, rote Johannisbeere reinigt die Lymphe perfekt.
• Die gleichen Eigenschaften haben die Sammlung der Früchte von Wildrose, Weiden-Tee, Oregano, Wegerich, Gras des Vogelhochlander. Sammlung während des Monats zu brauen und anstelle von Tee zu trinken.
• 450 ml Schöllkümmelsaft, der aus Stielen und Blättern gewonnen wird, die in einer Fleischmühle gemahlen werden, wird mit 70 ml Alkohol zur längeren Lagerung fixiert. Vor jeder Mahlzeit nehmen sie es zu sich, beginnen mit einem Tropfen und fügen jedes Mal einen weiteren hinzu. Wenn die Anzahl der Tropfen pro Einnahme 15 erreicht, werden sie um eins verringert und kehren zur ursprünglichen Menge zurück.

Diät nach der Reinigung

Frisches Obst hilft, den Körper zu verbessern und Lymphstauung zu verhindern.

Eine speziell ausgewählte Diät hilft dabei, die Wirkung der Reinigung des Lymphsystems aufrechtzuerhalten. Sie selbst kann als mildes Reinigungsmittel dienen, ein vernünftiges Ernährungssystem verhindert die Rückkehr zu früheren Indikatoren, zur Stagnation der Lymphe. Empfohlene Produkte:

1. Frisches Obst, besonders nützliche Cranberries und Avocados.
2. Würziges Grün, Blattsalat.
3. Leinsamen und Leinöl.
4. Spirulina ist eine Algenart.
5. Walnüsse, Mandeln.

Eine einzigartige Kombination von Spurenelementen in den Produkten, Vitaminen, mehrfach ungesättigten Fettsäuren und Antioxidantien hilft, den Körper zu verbessern und Lymphstagnation zu verhindern. Der optimale Trinkmodus wird die Wirkung ergänzen - 6-8 Gläser mit qualitativ hochwertigem, gereinigtem Trinkwasser, Kräutertees, Aufgüssen von Klee, Echinacea, Ringelblume, Rattenkraut, Blüten und Mullein.

Alle diese Komponenten können in beliebiger Menge gemischt werden und trinken mehrmals am Tag ihren Durst als Tasse Tee. Es ist wünschenswert, die Verwendung von Lebensmitteln zu minimieren und den Körper zu verschlacken:

• Produkte mit Konservierungsmitteln und synthetischen Aromen.
• Raffiniertes Getreide, Zucker, Sonnenblumenöl.
• Süßigkeiten, Gebäck backen.
• Geräucherte Produkte, Pickles.
• Kohlensäurehaltige Getränke.
• Wenn Sie diese Regeln befolgen, werden Schlacken und Toxine den Körper allmählich verlassen, und es kommt zu keiner Stagnation der Lymphflüssigkeit.

Nach der Reinigung des Lymphsystems mit verschiedenen Mitteln wird das Ergebnis fast sofort spürbar. Das Nervensystem normalisiert sich, chronische entzündliche Erkrankungen geraten in ein Remissionsstadium, die Stärke und Häufigkeit allergischer Reaktionen nimmt ab und die Immunität nimmt signifikant zu.

Einen Fehler bemerkt? Wählen Sie es aus und drücken Sie Strg + Eingabetaste, um uns dies mitzuteilen.

http://pishhevarenie.com/lechenie-zheludka/ochishhenie-limfaticheskoj-sistemy-uprazhneniya-dieta-narodnye-sredstva-avtorskaya-metodika/

Reinigende Lymphe und Ursachen für eine verlangsamte Durchblutung

Leider ist die Umwelt stark verschmutzt. Täglich dringen zahlreiche giftige Bakterien und Mikroorganismen in den menschlichen Körper ein.

Solche Substanzen gelangen mit Wasser, mit Nahrungsmitteln, mit Medikamenten, Zusatzstoffen und auch durch die Atmung. Giftige Substanzen breiten sich, nachdem sie ins Innere gelangt sind, durch den Blutstrom im Körper aus, setzen sich an den Organen fest und stören wichtige Systeme.

Eine Person kann krank werden, ihre Haut wird blass, trocken und eine Appetitstörung tritt ebenfalls auf. Die Tatsache, dass der Körper verschmutzt ist, kann er überhaupt nicht erraten und kennt nicht die wahren Ursachen seiner Beschwerden. Eine Person wird nicht sofort, sondern allmählich krank.

Wenn Sie sicher sind, dass Sie mit nichts krank sind, aber ähnliche Symptome verspüren, werden Sie schnell müde und müssen die Lymphe reinigen.

Was ist Lymphe?

Das Lymphsystem ist ein wichtiger Bestandteil der Immunität. Die Hauptfunktion des Lymphsystems besteht darin, zu verhindern, dass Bakterien in den Körper eindringen, das heißt, Schutz, und das Lymphsystem nährt auch den Körper. Es gibt so etwas wie Lymphknoten, und wenn die Bakterien sie passieren, werden sie harmlos, das System reinigt sie und desinfiziert sie.

Lymphe ist eine extrazelluläre Flüssigkeit, in der die meisten Toxine angesammelt werden, so dass sie schneller als das Blut selbst kontaminiert wird. Die Hauptfunktion der Lymphe besteht darin, den Körper zu schützen und zu ernähren. Alle Bakterien, die aus dem Darm ausgeschieden werden, werden in die Lymphe aufgenommen, so dass sie am schnellsten von ihnen betroffen ist als Blut. Die Zusammensetzung der Lymphe kann sich von Zeit zu Zeit ändern. Zunächst hängt es davon ab, von welchen Organen sie stammt.

Es besteht hauptsächlich aus Wasser, Abbauprodukten, Lymphozyten und Leukozyten.

Lymphe enthält auch eine große Menge an Proteinen, während die Gewebeflüssigkeit viel kleiner ist. Die Zusammensetzung der Lymphe ist dem Blutplasma etwas ähnlich, die Lymphe ist jedoch nicht so viskos.

Lymphe enthält die notwendigen Vitamine und Enzyme für ein besseres Funktionieren der inneren Organe. Darüber hinaus enthält es Substanzen, die dem Blutgerinnsel helfen. Wenn Kapillarschäden auftreten, steigt die Anzahl der Lymphozyten. Es sollte beachtet werden, dass sich in der Lymphe keine Blutplättchen befinden, aber es gerinnt auch aufgrund von Fibrinogen gut, wonach nur ein kleines gelbes Blutgerinnsel gebildet wird.

Ursachen der Verlangsamung der Lymphzirkulation im menschlichen Körper

Wenn das Lymphsystem langsam arbeitet, ist seine Durchblutung erheblich gestört. In diesem Fall kann sich die Person ständig schwach fühlen, schnell müde werden und schlecht schlafen.

Dies liegt daran, dass das innere Gewebe unter Flüssigkeitsmangel leidet, was zu einer Verschlechterung des Hautbildes führt. Quetschungen und leichte Falten sind auf dem Gesicht unter den Augen sichtbar, und Frauen haben Cellulite. Das Lymphsystem im menschlichen Körper kann langsam zirkulieren, worauf die abnorme Arbeit der inneren Organe beginnt.

Berücksichtigen Sie die häufigsten Gründe, warum Lymphe langsam und abnormal im Körper zirkulieren kann:

• Konstanter Stress.
• Störungen im Verdauungssystem.
• Jodmangel
• Umweltverschmutzung und schlechte Gewohnheiten.

Warum die Lymphe reinigen?

Eine Person muss die Lymphe reinigen. Eine vollständige Reinigung erfolgt nur bei vollem Hunger. Wenn eine Person Junk Food isst, wird die Lymphe schlammig und enthält viel Fett. In diesem Zustand kann das Lymphsystem seine Schutzfunktionen nicht vollständig erfüllen, wodurch die inneren Organe gestört werden. In den Lymphknoten stagniert das Blut, dies führt dazu, dass gesunde Zellen absterben.

Deshalb ist die Reinigung der Lymphe so wichtig. Bei der Reinigung der Lymphe bei einer Person mit einer Erkrankung des Magens, der Nieren und der Leber nimmt der Schmerz signifikant ab. Experten empfehlen, die Lymphe nach dem vollständigen Reinigen des Körpers von Giftstoffen zu reinigen. Dies ist notwendig, da solche Flüssigkeiten dieselben Organe durchlaufen. Wenn der Darm nicht gereinigt wird, kann er das saubere Lymphsystem erheblich verstopfen und die Bakterien dann zu anderen Organen und Blut schicken. Lymphe muss im Frühling oder Frühherbst gereinigt werden.

Wie kann man verstehen, dass das Lymphsystem gereinigt werden muss?

Wenn die Arbeit der Lymphe beeinträchtigt ist, sammeln sich schädliche Bakterien in der interzellulären Flüssigkeit an, was zu erheblichen Verstopfungen führt. Dies kann zu einer Lymphostase führen, infolge derer die inneren Organe stark belastet werden, besonders die Leber und die Nieren.

Wenn eine Person diese Symptome hat, muss sie die Lymphe reinigen:

• Schlechte Entfernung von Zerfallsprodukten aus dem Körper als Folge von Leberfunktionsstörungen und Darm Grundsätzlich gibt es Krankheiten wie Kolitis, Proktitis, Verstopfung.
• Kontinuierliche chronische Erkältungen.
• Das Auftreten von Krankheiten wie Zystitis, Endometritis.
• Infektionen im Darm, die den Körper vergiften.
• Verschiedene Hautkrankheiten.
• Allergien sind komplex, wie Ekzeme, Dermatitis.
• Schlechter Blutkreislauf nach erheblichem Blutverlust.
• Endokrine Krankheiten, insbesondere Diabetes, Übergewicht, Schilddrüsenunterbrechung.

So reinigen Sie die Lymphe: Techniken, die Experten führen

Um eine Stagnation der Lymphe zu vermeiden, muss das Wasser-Salz-Gleichgewicht richtig eingestellt werden, um die Bewegung der Lymphe zu beschleunigen. Nicht alle Menschen wissen, wie man die Lymphe reinigt, es ist jedoch nicht schwierig, einigen Empfehlungen von Experten zu folgen.

Übung kann auch zu schnellen, korrekten Lymphbewegungen beitragen. Der japanische Experte K. Nishi entwickelte Übungen, sie bestehen aus einem leichten Rütteln der Arme, während man sich auf den Rücken legen muss, die Muskeln müssen entspannt werden.

Die Ganzkörpermassage ist nützlich, sie verbessert die Arbeit der Lymphe ebenso wie körperliche Anstrengung. Bei der Massage müssen Sie einige Regeln beachten: Die Bewegung der Hände muss in Richtung der Bewegung der Lymphe gehen. In den Beinen und Armen bewegt sich die Lymphe von oben nach unten, so dass die Übungen in dieser Reihenfolge ausgeführt werden müssen. Sie können die Lymphknoten nicht selbst massieren. Es ist auch nützlich, die Sauna zu besuchen, aber die Temperatur sollte nicht höher als 70 Grad sein.

Reinigungslymphe von Butakova

Facharzt für Naturheilkunde O.A. Butakova ist ein Komplex von Aktivitäten zur Reinigung der Lymphe. Sie ist zuversichtlich, dass die Lymphe vielen Krankheiten vorbeugt. Der Arzt schlägt vor, die motorische Belastung mit der direkten Reinigung der Lymphe zu kombinieren.

Als Ergebnis:

• Die Flüssigkeit wandert schnell von den Geweben zu den Lymphknoten, der Leber und dem Darm.
• schädliche Toxine verlassen den Darm;
• Der Körper wird nach der Reinigung mit Mineralien und Vitaminen aufgefüllt.

Ein kompletter Kurs sollte mit Lakritz-Tabletten, Spirulina-Algen in Form von Tabletten sowie Probiotika durchgeführt werden. Wenn dies nicht der Fall ist, können Sie Aktivkohle in Kombination mit Vitamin C einnehmen.

Die Reinigung erfolgt in mehreren Schritten:

1. Lakritz wird dreimal täglich eingenommen.
2. Spirulina wird nach 30 Minuten eingenommen, während Lakritze eingenommen wurde. Zwei Tabletten werden 30 Minuten vor den Mahlzeiten getrunken.
3. Zur gleichen Zeit mit diesen Medikamenten genommen Vitamine und Probiotika.

Allgemeiner Kurs Butakova nicht länger als zwei Wochen.

Vorbereitungen

Medikamente können auch die Lymphe effektiv reinigen. Am häufigsten verschreibt der Arzt Enterosgel, Lymphomyosot. Solche Medikamente lindern Entzündungen, beseitigen Giftstoffe und beschleunigen den Abfluss von Lymphe. Bevor Sie die Lymphe mit Medikamenten reinigen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.

Reinigung der Volksheilmittel des Lymphsystems

Volksheilmittel werden besser mit Gymnastik kombiniert, so dass Sie eine bessere Wirkung der Behandlung erzielen können. Es wird empfohlen, eine vollständige Reihe von Übungen für Videokurse zu machen, damit klarer wird, wie genau die Atmung gehalten wird und welche Körperteile am meisten betroffen sind. Die Reinigung des Lymphsystems mit Übungen dauert länger als die Einnahme von Medikamenten.

Reinigung des Lymphsystems mit Volksmitteln:

• Gemischter Rübensaft, Karotten zu gleichen Teilen. Trinken Sie täglich zwei Liter Saft, jede Stunde ein Glas.
• Jeden Tag wird empfohlen, Hartriegel, Sauerampfer, Berberitze und Johannisbeere zu verwenden.
• Brühe Hüften, zweimal täglich, 0,5 Liter vor den Mahlzeiten.
• Infusion von Schöllkraut in vor den Mahlzeiten eingenommenem Alkohol. Zuerst ein Tropfen, danach wird die Dosis jeden Tag tropfenweise erhöht.

Gymnastik zur Reinigung der Lymphe

Die Lymphe wird von der speziellen Gymnastik Ankhara geleert, sie ist eher wie Yoga.

1. Wir atmen mit der Nase ein und wir atmen mit dem Mund aus, das ist immer notwendig.
2. Schlangenatmung: Wir atmen sanft ein, wir spüren, wie die Luft durch den ganzen Körper strömt und langsam zurückkommt.
3. Der Atem des Drachen: Atme sanft ein, auch aus, zum zweiten Mal scharf einatmen und scharf ausatmen.

Diät nach der Reinigung

Speichern Sie den Effekt nach der Reinigung der Lymphe kann eine spezielle Diät durchgeführt werden. In der täglichen Ernährung ist es notwendig, frische Gemüse, Früchte, Leinsamen sowie nützliches Leinsamenöl, Gemüse und Nüsse zu verwenden.

Gleichzeitig müssen pro Tag bis zu 7 Gläser reines Wasser getrunken werden.

Die Reinigung des Lymphsystems mit einer Diät ist ein wirksamer Weg. Es ist auch erforderlich, solche Produkte wie Zuckermehlprodukte, Pflanzenöl, Alkohol, kohlensäurehaltige Getränke, geräucherte und salzige Produkte abzulehnen. Sie müssen sich eine tägliche Diät mit den richtigen Produkten zusammenstellen. Es wird empfohlen, vor jeder Mahlzeit Wasser auf leeren Magen zu trinken.

http://med88.ru/ochishhenie-organizma/limfy/

Wie kümmere ich mich um das Lymphsystem?

Das Lymphsystem besteht aus Lymphknoten, Lymphgefäßen, Kapillaren und Interzellularflüssigkeit. Sie geht "bottom-up" und niemals in umgekehrter Reihenfolge! Das heißt von den Fingerspitzen bis zum thorakalen Lymphkanal. Die Lymphe in Form von extrazellulärer Flüssigkeit wäscht wie Wasser in Strömen jede Zelle unseres Körpers und dringt dann durch die Lymphgefäße (Flüsse) in die Lymphknoten ein. Die Lymphknoten verlassen und miteinander verschmolzen, bilden die Lymphgefäße die Haupt-Lymphbahnen, von denen die Lymphe wieder in den Blutkreislauf gelangt. In Blut und Leber sind die in den Lymphknoten eingeleiteten Neutralisationsprozesse abgeschlossen.

Die Schlüsselstelle im Lymphsystem wird von den Knoten eingenommen. Lymphknoten sind die Behandlungseinrichtungen des gesamten Organismus. In unserem Körper sterben täglich etwa eine Milliarde Zellen auf natürliche Weise ab, während das Immunsystem Viren und Bakterien zerstört und unnötige Giftstoffe mit Nahrung, Luft und Wasser durchdringen. All dies ist in den Lymphknoten teilweise neutralisiert. Am Ausgang der Lymphknoten erscheint bereits gelöscht.

Lymphknoten produzieren Lymphozyten und Antikörper, die den Körper vor Infektionen schützen.
Lymphknoten tragen zum gleichmäßigen Verlauf der Lymphe durch die Gefäße bei und erleichtern den Eintritt in die Gewebe der inneren Organe der Nährstoffe, die für die Vitalaktivität der Zellen notwendig sind.
Mit anderen Worten, das Lymphsystem ist für den Transport und die Reinheit der inneren Umgebung des Körpers verantwortlich.

Es ist nicht schwer vorstellbar, was passiert, wenn dieses Reinigungssystem ausfällt. Alle Abfallprodukte von Zellen rauschen durch zusätzliche Pfade, beispielsweise die Haut. Als Folge davon können Sie Akne erleben, den Teint und den allgemeinen Hautzustand verschlechtern. Plötzliche Rötungen der Haut und Pigmentflecken können auch die Folge von Ausfällen im Lymphsystem sein.

Bei Verletzung der Funktionen des Lymphsystems sammeln sich bis zu 83% der Schadstoffe im interzellulären Raum an, wodurch sich im Lymphbett eine lymphatische Toxizität bildet. Dies erhöht die Belastung aller Organe der Ausscheidung und Entgiftung: der Leber, des Darms und der Nieren. Es stellt sich heraus, dass die Reinheit der inneren Umgebung unseres Körpers direkt mit dem Netzwerk der Lymphgefäße verbunden ist.

Damit all diese toxischen Faktoren die Zellen nicht schädigen, ist ein ständiger Abfluss von extrazellulärer Flüssigkeit oder eine Drainage erforderlich. Wie können wir dem Lymphsystem helfen, mit dem zunehmenden Fluss von Giftstoffen in unseren Körper fertig zu werden?

Lymph-Reinigungspunkte

Das Lymphsystem ist das einzige System, mit Ausnahme der Nieren und des Magen-Darm-Trakts, die durch die Schleimhäute nach außen abgegeben werden!
Dies ist ein völlig einzigartiges Phänomen, denn durch die Haut können wir nichts wegwerfen! Die Freisetzung von Giften kann nur durch die Schleimhäute erfolgen, da sie keine feste tote Schutzbarriere der Epidermis haben.

Der erste Brückenkopf der lymphatischen Evakuierung ist also der erste Ort für die Landung von Bakterien Leichen außerhalb der Vagina (bei Frauen) und der Harnröhre (bei Männern)!
Sobald etwas in den Körper eingedrungen ist, ist hier sofort „etwas“ zu finden: Ein unangenehmer Zustand beginnt unten, Schmerzen, Risse usw.

Dies bedeutet, dass bereits etwas gefallen ist, oder eher nicht etwas, sondern jemand (lebend und in der Entwicklung!) - ein Pilzbakterium, ein Virus, Parasiten, Protozoen usw.! Und wir kämpfen in der Regel mit all unserer Kraft mit Sekretionen von dort... Aber wir müssen Parasiten bekämpfen - mit Bakterien, Viren, Pilzen und verschiedenen Infektionen!

Unsere Medizin hat jedoch das Hauptproblem - damit es nicht zu Ausfluss, Husten, Rhinitis kommt! Und dann geben Sie eine Superpille in die Vagina ein - und es gibt keinen Abfluss, aber wohin gehen sie von einer Pille - Kilometer Pilzkolonien, die in allen Geweben, in der Leber, in den Nieren, im Darm leben... Außerdem kann eine Pille so mächtig sein dass, wenn sie absorbiert wird, so "schüchtern", dass die Leber zum Abschied ist!

In der Regel geht es gut aus: Drei Tage lang gibt es keinen Abfluss - und dann fängt es wieder an (z. B. Soor). Und was ist eine Drossel, was ist eine Entladung bei der Drossel? - das sind die "Leichen" des Pilzes, die unser Körper mit Hilfe von Leukozyten zerstört hat!
Daher ist es nicht notwendig, gegen Leichen zu kämpfen, sondern mit lebenden Pilzen! Und es gibt nur einen Weg, die Immunität zu erhöhen. Denn durch andere Methoden wird sich nichts herausstellen: Sie werden nicht alles Leben im Körper töten...

Der zweite Brückenkopf der Ausschiffung sind die Eingeweide, durch die eine riesige Menge an Giften freigesetzt wird! Lymphknoten öffnen sich in den Darm, Tausende - also setzen sie alles frei!

Der dritte Brückenkopf sind die Schweißdrüsen, besonders in den Achselhöhlen. Eine Person muss nur schwitzen - alle Gifte (Hormone, Giftgifte) werden durch die Haut ausgeschieden.

Und was tun wir, damit sie niemals erscheinen? Richtig, 24-Stunden-Deodorant! Und all die Probleme wurden dann gelöst: Erschrecken Sie sogar, fahren Sie sogar auf einer Achterbahn - und es wird kein Schwitzen mehr geben! Wohin gehen die Gifte? Am nächsten Ort - in der Brustdrüse!
Und von hier aus und Mastopathie, die Verschmutzung des Lymphbassins: Die Lymphe hat alles vertrieben - und Sie haben besprüht (gesalbt), und jetzt sind Sie furchtlos, schwitzen nie (aber möglicherweise krank), James Bond!

Verwenden Sie niemals ein 24-Stunden-Deo! Nur noch 6 Stunden und dann den Körper schwitzen lassen - und alles abwaschen! Leider verengen die auf die Haut gesprühten Chemikalien die Gefäße gemäß einem bestimmten Programm - von 12 bis 24 bis 48 Stunden. Und jetzt gibt es Super-Deodorants - 7 Tage. Dann blockieren Sie einfach den Mechanismus der Schweißdrüsen - und im Allgemeinen das Ende...

Alles ist sehr einfach: Hier ist ein Kniegelenk - zwei Knochen mit einer glatten Auflagefläche, und um sie herum - ein Gelenkbeutel (Kapsel). Einige haben geschwollene Gelenke... es scheint, was gibt es zu schwellen?

Es stellt sich jedoch heraus, dass der Rücken dieses Gelenks ein riesiger Lymphknoten ist, und wenn er verstopft ist (durch Bakterien, z. B. beta-hämolytische Streptokokken), die im Blut leben, wird sich Arthritis herausstellen (rheumatoide, infektiöse Allergie, Polyarthritis - wenn viele Gelenke betroffen sind).

Die Temperatur kann steigen, aber fragen Sie sich: Wozu dient es? Ja, um Bakterien zu bekämpfen!
Oder es tritt ein Ödem auf. Warum Ein Lymphknoten lässt die Flüssigkeit nicht zu. Was machen wir normalerweise: Wir heizen, wir schmieren mit Salben, Schlamm, Hormonen, Reiben - und Sie denken, es wird helfen? Niemals! - weil zuerst die Lymphe gereinigt werden muss!

Aber zuerst müssen Sie feststellen, wer dort lebt. Bis wir herausfinden, können weder die Gelenke noch die Haut noch die Nieren geheilt werden! Um sich von verschiedenen „Einwohnern“ zu befreien, brauchen wir verschiedene Medikamente: Nehmen wir an, ein Pilz lebt dort und wir bekommen Antibiotika verschrieben, aber sie wirken absolut nicht gegen den Pilz und füttern ihn sogar! Und es gibt eine starke Pilzarthritis, die sehr schwer zu heilen ist! Und danach beginnt und ankylosierende Spondylitis (wenn eine Person alle Gelenke gleichzeitig verdreht) und alles, was Sie wollen...

Der vierte Brückenkopf ist die Nase, durch die die Hauptinfektion in der Luft beseitigt wird. Adenoiden raus - sie haben ihre Verteidigungslinie getötet!

Der fünfte Brückenkopf sind die Mandeln. Ständig angeschwollen, eingegriffen - eine weitere Schutzlinie abgeschnitten und vergraben!

Der sechste Brückenkopf, der Kehlkopf, ist eine Kehlkopfentzündung.

Der siebte Brückenkopf - Trachea - die Entwicklung der Tracheitis.

Der achte Brückenkopf - Bronchien - die Entwicklung von Bronchitis.

Der neunte Brückenkopf - Lungen - die Entwicklung einer Lungenentzündung.

Alles, es gibt keine Schutzbarrieren mehr... Eine Person kann blockiert oder abgeschnitten werden, aber es ist völlig unverständlich, wie er später Gifte freisetzen wird!

Die meisten Menschen, bei denen die Mandeln entfernt wurden, entwickeln eine chronische Laryngitis, eine chronische Pharyngitis und Bronchitis-Elemente. Und wenn die Parasiten, Lamblien und Viren abgereist sind, wird es mit noch schwerwiegenderen Folgen fließen.
Was ist eine Lungenentzündung? - Dies ist eine Thrombose der Lymphknoten, die die Freisetzung von Flüssigkeit verhindert.
Was ist Neurodermitis, Psoriasis? - Dies ist eine vollständige Verstopfung der Lymphknoten aufgrund der Pilzpathologie, dies ist ein Pilz, der alles dort zementiert, so dass die Haut "Feuerfenster" auf den Beugeflächen öffnet (in einem Kind - Esel, Wangen, Bauch: in Bereichen der Lymphknotenanhäufung).

Lymphe ist gut - danke für das Aufladen!

Um die Lymphe zu reinigen, muss nicht nur das Lymphsystem, sondern auch die Arbeit der Leber und des Darms gezielt beeinflusst werden.

Unser Darm hat ein sehr reiches Lymphnetzwerk. Durch sie hindurch erfolgt der Transport aller Fette, fettlöslichen Substanzen und die Entfernung von Giftstoffen. In der Leber schreitet der Prozess der Neutralisierung von Substanzen, die durch die Lymphe eingebracht werden, aktiv voran.

Bei einer Funktionsstörung des Darms und der Leber kann die Intoxikation des Organismus zunehmen. Als Folge können Lymphknoten den steigenden Fluss nicht bewältigen und versagen. Gleichzeitig kommt es in den Körperteilen, die von diesen Lymphknoten „bedient“ werden, zu einer Lymphstagnation, die von Ödemen begleitet wird.

Im Jahr 1955 wurde der deutsche Arzt GG Reseveg formulierte die Theorie der menschlichen Schlackenbildung. Sein Wesen ist, dass die Krankheit eine Manifestation der Reaktion des Körpers auf die Auswirkungen verschiedener Toxine ist.

Warum haben diejenigen, die aufladen, normalerweise ein gutes Lymphsystem? Eine Person hat kein eigenes Herz für das Lymphsystem, aber wie entsteht der sich bewegende Lymphfluss? Hier ist ein Lymphgefäß und um ihn herum sind Muskeln. Der Muskel wird reduziert - die Lymphe wird geschoben und die Klappen in den Lymphgefäßen leiten sie nicht zurück. Aber wenn der Muskel um das Gefäß nicht funktioniert, woher kommt die Lymphbewegung?

Regeln, die Sie kennen müssen

Erlauben Sie niemals, dass sich das Lymphsystem mit Toxinen verstopft, da es im Laufe der Zeit so stark verstopfen wird, dass es sehr schwierig sein wird, es wiederherzustellen. Wenn die Situation außer Kontrolle gerät, wenden Sie sich unverzüglich an einen sachkundigen Spezialisten.

Zweitens sollten Sie immer den Zustand des Dünn- und Dickdarms sowie dessen vollständige und regelmäßige Entleerung überwachen. Beachten Sie dazu unbedingt die Diät. Es ist auch nützlich, den zentralen Bereich der Handflächen zu massieren, wo viele biologisch aktive Punkte mit den Bauchorganen verbunden sind. Beim Entleeren ist es sinnvoll, den gesamten Darm zu massieren.

Drittens finden regelmäßig, mindestens zweimal im Jahr, Lymphdrainage-Massagen statt - unabhängig oder wenn möglich mit erfahrenen Spezialisten. Wenn dies nicht möglich ist, sollten Sie regelmäßig während eines Badbesuchs oder bei einem heißen Bad mit einer steifen Bürste oder einem Waschlappen 10 bis 15 Mal mit Anstrengung den Körper entlang des Lymphsystems durchlaufen: an den Extremitäten, im Becken-, Bauch- und Brustbereich - von unten nach oben innen am Kopf und Hals - von oben nach unten und von hinten nach vorne. Bei der Selbstmassage können Sie spezielle Massagecremes auftragen und diese mit den Händen kreisförmig in die Haut einreiben.

Viertens kontrollieren Sie regelmäßig Ihr Gewicht. Wenn Übergewicht auftritt, ist es notwendig, auf die Arbeit der Leber und der Gallenblase, des Dünndarms und des Dickdarms zu achten. Es ist notwendig, körperliche Bewegungen zu aktivieren, um die Bewegung einer stehenden Lymphe mit Toxinen zu verbessern, die Nahrungsaufnahme auszugleichen und die aufgenommene Energie zu verbrauchen. Denken Sie daran, dass das Auftreten von Übergewicht - dies ist ein sicheres Zeichen des Alterns.

Was nicht zu tun

Lymphsystem kann nicht erhitzt werden, vergessen Sie den Quarz für das Leben!

Sie können keine Kompressen auf das Lymphsystem legen und die Lymphknoten während der Massage umgehen: Sie leben dort Leukozyten, und wenn Sie sie drücken, gehen Sie gegen den Fluss - Sie zerstören sie einfach...

Wenn Sie den Lymphknoten unter dem Knie beschädigen, schwillt er zeitlebens an! Es gibt eine Krankheit wie Elefanten - Lymphe strömt von innen, alle äußeren Eingriffe helfen nicht! Lymphe kann von innen gereinigt werden, aber nur aktive Bewegungen können sie bewegen, Turnen kann Muskelkontraktionen bewirken.

Um zu verhindern, dass die Lymphe stagniert

Müde zu sein, wenn Sie bei der Arbeit sitzen, bedeutet eine stehende Lymphe! Wer seine Arme und Beine ein wenig bewegt (verborgene Gymnastik für den Körper) - seine Muskeln ziehen sich zusammen und eine Lymphbewegung erscheint.

Und um Hämorrhoiden zu vermeiden - „springen“ Sie 30 bis 50 Mal auf die Gesäßmuskulatur: Dies ist eine Massage des Lymphkollektors des kleinen Beckens. Und es wird keine solche Massage geben - Prostatitis, Adenom...

Sex ist auch eine rhythmische und geordnete Bewegung, und wenn er aktiv ist, dann wird das Lymphsystem trainiert, viel geschwitzt...

Traditionelle Methoden zur Reinigung des Lymphsystems

Führen Sie diese Reinigung regelmäßig durch: zuerst alle drei Monate, dann alle sechs Monate und dann einmal im Jahr. Die beste Wirkung wird im Frühjahr erzielt. Besonders nützlich, um die Lymphe vor der Grippeepidemie zu klären.

Zur Vorbeugung ist es sinnvoll, regelmäßig Tee aus Apfelessig zu trinken. Dazu verdünnen Sie 1 - 2 TL. Apfelessig in 1 Tasse warmem Wasser, fügen Sie etwas Honig hinzu und trinken Sie 2 - 3 Gläser pro Tag.

Um die Lymphe zu reinigen, wird eine Handvoll violetter Klettenblüten in 1 Liter kochendem Wasser gebraut, gekühlt und für einen Monat als Tee getrunken. Wenn Sie zum ersten Mal essen, essen Sie 3 - 4 rohe Klettenwurzeln und 1 mittlere Selleriewurzel. Das Reinigen der Lymphe trägt auch dazu bei, Dekokt von Walnuss-Trennwänden aufzunehmen. 1 TL Walnuss-Trennwände gießen 1 Tasse kochendes Wasser. Kochen Sie für 10 Minuten, bestehen Sie auf Stunde, belasten Sie und trinken Sie 1 EL. l 3 mal am Tag.

100 g Walnusshackfleisch mit 100 g Honig mischen. Mischung besteht 2 Wochen lang an einem dunklen, kühlen Ort und trinkt 2 TL. 3 mal täglich vor den Mahlzeiten. Und so - 40 Tage.

Tannenzweige - 1 kg (zu Pulver vermahlen), Waldhimbeere, Wurzeln (Herbst-Frühling) - 0,5 kg (Pulver). Mischen Sie es auf. Dann in Glas mit Honig legen. Bei 1,5 kg der Mischung sollten 0,5 kg Honig und 200 ml gekochtes Wasser vorhanden sein. Beharren Sie Nacht, dann sieden Sie 8 Stunden lang in einem Wasserbad, ein weiterer darauf 2 Tage. Saftablauf Sehr wohlriechendes, leckeres Getränk.
Trinken Sie für Kinder unter 14 Jahren - 1 Teelöffel 5-mal täglich vor den Mahlzeiten. Erwachsene - 1 EL. l 5 mal vor den Mahlzeiten.
Nehmen Sie an Kursen für 12 Tage teil: 12 Tage Trinken - 10 Tage Pause usw.

Tinktur aus Knoblauch. 200 g junges saftiges Knoblauchhackfleisch geben und 200 ml medizinischen Alkohol einfüllen.
Dicht schließen und 10 Tage lang an einem kühlen Ort lagern, dann abseihen und auspressen.
Nach dem Schema akzeptiert.
1 Tag - 20 Minuten vor dem Frühstück 1 Tropfen in 50 ml Milch vor dem Mittagessen - 2 Tropfen vor dem Abendessen - 3 Tropfen in derselben Menge Milch.
2 Tage - 4, 5 und 6 Tropfen vor dem Frühstück, Mittag- und Abendessen einnehmen.
Tag 3 - 7, 8 und 9 Tropfen.
4 Tage - 10, 11 und 12 Tropfen
5. Tag - 13, 14 und 15
(6 - 10) Tag wird die Anzahl der Tropfen in umgekehrter Reihenfolge reduziert: 15, 14, 13 usw. bis zum zehnten Tag. Nehmen Sie an den folgenden Tagen 25 Tropfen in 50 ml Milch ein, bevor Sie die gesamte Knoblauchtinktur verwenden.

Schneiden Sie 1 kg Prozesse von Nadelbäumen (Fichte, Kiefer, Tanne, Zeder oder Lärche) und sammeln Sie 0,5 kg Himbeerwurzeln. Spülen, trocknen, hacken, mischen und in ein Glas geben, wobei 0,5 kg Honig hinzugefügt werden. In Schichten legen: eine Schicht Gemüsemischung und eine Schicht Honig. Alles mit heißem Wasser füllen und 24 Stunden ziehen lassen. Dann quellen Sie 8 Stunden lang diese Mischung in einem Wasserbad bei schwacher Hitze und lassen Sie sie erneut zwei Tage stehen. Sollte 1 EL nehmen. l (für Kinder - 1 Teelöffel) 4 - 5 Mal täglich für 2 Wochen hintereinander.

Bei Erkrankungen der Lymphknoten hilft die Tinktur der Sabelnik-Wurzeln, um das Immunsystem zu stärken (100 g - für 500 g Wodka, darauf 8 Tage bestehen, dreimal täglich 30 Tropfen einnehmen). Und für den Außenbereich ist jede trockene Hitze geeignet. Das einfachste und vielleicht effektivste ist ein trockenes, mit Seife eingeriebenes Tuch. Befestigen Sie es an den Lymphknoten, die obere Abdeckung mit etwas Warmem.

Um das Lymphsystem in einem normalen Zustand zu halten, muss man richtig essen. Vermeiden Sie Lebensmittel, die vom Körper nicht verarbeitet werden können, wodurch die Vergiftung des Körpers im Darm beginnen kann. Zu diesen Lebensmitteln zählen alle Arten von Konservenprodukten.

Entsprechend den Materialien des Internets.

Siehe auch:

Sehr geehrter Besucher, Sie haben die Website als nicht registrierter Benutzer besucht. Wir empfehlen, dass Sie sich registrieren oder die Site unter Ihrem Namen betreten.

http://zdravclub.ru/stati/957kak-uhazhivat-za-limfaticheskoy-sistemoy.html

So reinigen Sie das Lymphsystem

Das Lymphsystem hat eine Verbindung zu jedem inneren menschlichen Organ und ist Bestandteil der Immunität. Daher denken immer mehr Menschen bei Erkrankungen, die mit einer unzureichenden Schutzfunktion des Körpers einhergehen, an die Reinigung des Körpers: Reinigen Sie den Darm und die Leber, und die letzte Phase des Verfahrens ist die Reinigung der Lymphe.

Es gibt viele Methoden, dies zu tun, und wir werden uns die wichtigsten ansehen. Bevor Sie sich jedoch mit der Reinigung der Lymphe beschäftigen, benötigen Sie die Hilfe eines Spezialisten, um einen wirksamen Weg zu finden, der für Sie am besten ist.

Was ist Lymphe?

Lymphe ist eine klare, viskose Flüssigkeit, die an Stoffwechselprozessen beteiligt ist. Es besteht aus Lymphozyten. Das Lymphsystem hat wie der Blutkreislauf Gefäße und Kapillaren, aber die Wände sind schlecht entwickelt. Im Gegensatz zum Blutkreislauf funktioniert es ohne geschlossenen Kreislauf und wird aus der extrazellulären Flüssigkeit gebildet. Die Lymphe wird im Volksmund Ichorus genannt, und jeder von uns hat sie gesehen, als sie aus der Wunde sickerte.

Diese Flüssigkeit bewegt sich langsam von unten nach oben. Im Gegensatz zum Kreislaufsystem nimmt das Herz nicht an seiner Bewegung teil und seine Geschwindigkeit hängt von der Atmung, dem Druckabfall in den Gefäßen und Kapillaren sowie der Muskelkontraktion ab. Das Gesamtvolumen der Lymphflüssigkeit im menschlichen Körper beträgt 1–4 l.

Das Lymphsystem erfüllt folgende Funktionen:

• Reinigung der interstitiellen Flüssigkeit sowie deren Umverteilung;
• Beseitigung von Toxinen und Schutz gegen pathogene Mikroorganismen, Viren, Pilze und Parasiten;
• Rückführung von Wasser, Stoffwechselprodukten, Salzen und Proteinen in den Blutkreislauf.

Wenn wir die Funktionsweise der Lymphe betrachten, besteht ihre Arbeit darin, Flüssigkeit zwischen den Zellen zu sammeln und durch Gefäße und Kapillaren zu den Reinigungsstellen zu transportieren - Lymphknoten, in denen Bakteriophagen und T-, B-Lymphozyten vorhanden sind. Sie spielen die Rolle von Filtern und Anwendern. Lymphknoten fungieren auch als Pumpen und treiben die Flüssigkeit weiter voran. Nach der Reinigung gelangt es teilweise wieder in das Kreislaufsystem. Schädliche Substanzen treten mit Hilfe von Hautporen und Schweiß auf.

Warum sollte das Lymphsystem gereinigt werden?

Wie angegeben, zielt das Lymphsystem darauf ab, Gifte zu bekämpfen und den menschlichen Körper von ihnen zu reinigen. Aber mit der falschen Einstellung der Menschen zu ihrer Gesundheit (schlechte Ernährung, Immobilität, zu wenig Trinkwasser) neigt es dazu, verschmutzt zu werden und nicht mehr zu funktionieren. Dann wird die Flüssigkeitsbewegung gestört und es kommt zu einer Stagnation, und Toxine sammeln sich in der Lymphe an. In diesem Fall wirkt sich dieses System zum Nachteil des Körpers aus.

Dies kann nicht ohne negative Folgen bleiben, und sie treten in Form verschiedener Krankheiten auf. Die folgenden Anzeichen können auf Probleme im Lymphsystem hindeuten:

• häufige Infektionskrankheiten und Erkältungen;
• Verschlimmerung chronischer Krankheiten;
• Funktionsstörungen der Leber, der Milz, der Nieren;
• Übergewicht;
• Hautbeschwerden;
• das Auftreten von Allergien;
• Schilddrüsenerkrankung;
• Pathologie der Beckenorgane;
• Erkrankungen der Gelenke.

Diejenigen, die das lymphatische System reinigen, bemerken eine Zunahme der Widerstandsfähigkeit des Körpers, das Verschwinden von allergischen Reaktionen, eine Erhöhung des Körperzustands, eine allgemeine Verjüngung. Sie können dieses Ergebnis auf verschiedene Weise erreichen.

So reinigen Sie das Lymphsystem mit Medikamenten

Manchmal ist es notwendig, das Lymphsystem medizinisch zu reinigen, und dann schreiben die Ärzte Immunstimulanzien und Enzyme zu.

In solchen Fällen werden Vorbereitungen zur Verbesserung der Immunität angewendet:

• im akuten und chronischen Stadium von Atemwegserkrankungen;
• bei Entzündungen des Mundes;
• im Falle von Magengeschwür;
• bei Erkrankungen des Harnsystems;
• vor oder nach der Operation;
• in der Periode der Masseninzidenz der Grippe;
• bei chronischer Hepatitis;
• im Falle einer akuten gastrointestinalen Infektion;
• mit Hilfsmitteln.

Es gibt verschiedene Arten von Medikamenten, die die Immunität erhöhen:

1. Immunstimulanzien auf Pflanzenbasis. Aktivieren Sie die Abwehr auf zellulärer Ebene. Dies ist Immunal, Immunorm.
2. Immunstimulanzien, die durch geschwächte Bazillen wirken. Sie lassen den menschlichen Körper Antikörper produzieren. Hier eine Liste dieser Fonds: Likopid, Imudon, Broncho-Vaksom, Backsporin, Broncho-Munal.
3. Immunstimulanzien, an deren Basis eine Nukleinsäure liegt. Sie haben komplexe positive Wirkungen: Sie aktivieren die Wundheilung, fördern die Funktion des Knochenmarks und die Produktion von Leukozyten, stimulieren die Arbeit von Phagozyten und andere. Hier sind diese Medikamente: Natriumnukeinat, Poludan, Derinat.
4. Zubereitungen aus der Thymusdrüse von Rindern. Stärkung der Immunität auf zellulärer Ebene, Aktivierung des Stoffwechsels. Dieses Taktivin, Timogen, Timalin.
5. Interferon bedeutet. Stimulieren Sie das Immunsystem, schützen Sie sich vor den Auswirkungen einer Virusinfektion. Zubereitungen: Arbidol, Anaferon, Viferon.

Es sei daran erinnert, dass nur ein Spezialist ein bestimmtes Medikament verschreiben kann.

Möglichkeiten, die Lymphe zu reinigen

Verhindern Sie Stagnation und klären Sie die Lymphe, bewegen Sie sie - dies ist eine der wichtigsten Aufgaben für das Wohlbefinden einer Person. Heute gibt es mehrere Möglichkeiten, dieses Ergebnis zu erreichen:

1. Machen Sie eine spezielle Übung. Legen Sie sich dazu auf den Rücken und heben Sie Arme und Beine senkrecht an. Die entspannten Gliedmaßen werden schnell und mit geringer Amplitude geschüttelt. Der Vorgang dauert bis zu 5 Minuten. Sollte zweimal am Tag durchgeführt werden.
2. Machen Sie Gelenkgymnastik von Norbekov. Am Morgen müssen Sie die Gelenke nacheinander biegen und dann drehen. Es ist notwendig, mit kleinen Gelenken (an den Fingern) und mit großen (Hüftgelenken) zu beginnen. Wir dürfen nicht vergessen, dass die Bewegung der Lymphe durch Kontraktionen der Muskeln erfolgt.
3. Um Stagnation zu vermeiden und das Lymphsystem zu reinigen, bringt die Massage viele Vorteile. Dies sollte von den Rändern zum Zentrum des menschlichen Körpers und an den Gliedmaßen von unten nach oben entlang ihres Verlaufs in Richtung der Lymphknoten erfolgen, die versuchen, sich nicht zu berühren.
4. Die nächste Reinigungsmethode - Badverfahren. Auch hier ist Vorsicht geboten: Die Temperatur im Dampfbad sollte 60 ° C nicht überschreiten, das gleiche gilt für die Dusche oder das Bad. Erwärmung wird für Lymphknoten nicht empfohlen.
   Es wird die stärkste Wirkung der Reinigung von Lymphen geben, dies ist der gesamte Komplex der beschriebenen Verfahren.

Reinigung der Lymphe mit Kräutern

Die Methode der Reinigung des Lymphsystems mit Hilfe von Heilpflanzen ist ebenfalls verfügbar und wirksam. Es gibt viele Rezepte dafür, aber wir werden drei davon betrachten:

Süßholzwurzel-Rezept

Diese wunderbare Pflanze kann Gifte aus dem menschlichen Körper entfernen. Eine notwendige Eigenschaft dieser Pflanze ist es, die Viskosität der Lymphe zu reduzieren und ihren Abfluss zu aktivieren. Es kommt vor, dass nach der Einnahme des Arzneimittels die Entlassung aus den Nasengängen beginnt. Dies zeigt den Beginn der Reinigung an.
Sie können eine trockene Wurzel dieser Pflanze in einer Apotheke bekommen oder Pillen oder Sirup kaufen. Wenn Sie sich entscheiden, das Medikament selbst zuzubereiten, müssen Sie 1 EL einnehmen. Löffel zerstoßene Wurzeln und gießen Sie 200 ml kochendes Wasser. Diese Lösung wird eine Drittelstunde im Wasserbad aufbewahrt. Dann abkühlen, filtrieren und mit abgekochtem Wasser auf die Glasoberfläche auffüllen. Trinken Sie 5 EL. Löffel zweimal täglich.

Rezept mit Schafgarbe

Um dieses Medikament zuzubereiten, müssen Sie 3 EL einnehmen. Löffel Schafgarbe und 1 Liter kochendes Wasser einfüllen. Lassen Sie es 40 Minuten lang in einer Thermoskanne. Dann abseihen und dreimal täglich 100 ml vor dem Essen einnehmen.

Echinacea-Rezept

Wenn Sie keine Kontraindikationen für Alkoholtinkturen haben, können Sie diese verwenden, und in einem anderen Fall müssen Sie die Bouillon selbst vorbereiten. Dazu 1 EL nehmen. Löffel trockenes Gras, und goss es mit einem halben Liter kochendem Wasser. Bereiten Sie es in einer Thermoskanne vor und bestehen Sie die ganze Nacht darauf. Morgens wird eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten filtriert und dreimal täglich 100 ml getrunken. Die Reinigung dauert 10 Tage, danach müssen Sie fünf Tage Pause machen. Wiederholen Sie diesen Vorgang dreimal - so werden Sie einen Monat lang mit Hilfe von Echinacea-Tee gereinigt.

Reinigungslymphe von Butakova

Der Autor der Methode zur Reinigung des Lymphsystems O. A. Butakova empfiehlt, dies nach diesem Schema durchzuführen:

• Ansammlung überschüssiger Flüssigkeit zwischen den Zellen, ihre Bewegung durch die Gefäße in der Leber und den Darmtrakt:
• Giftaufnahme;
• den Körper mit Vitaminen und Elementen aufzufüllen, die während des Verfahrens verloren gingen.

Die Ärztin Butakova achtet auf die Wichtigkeit der motorischen Belastung, und bei der Reinigung mit der von ihr patentierten Methode sollte die Reihenfolge der Maßnahmen strikt eingehalten werden. Sie müssen sie so machen:

1. Nehmen Sie am Morgen vor der Mahlzeit 1 Pille Lakritzwurzel, verdünnen Sie den Boden mit einem Glas Wasser oder verwenden Sie Sirup. Nehmen Sie das Medikament dreimal täglich ein.
2. Trinken Sie als nächstes ein Glas Korallenwasser.
3. Nehmen Sie nach 3 Stunden ein Sorbens und waschen Sie es mit demselben Korallenwasser ab. Sorbentien erlauben die Verwendung von Toxinen.
4. Reinigen Sie die Gallengänge auch dreimal täglich mit geeigneten Mitteln.
5. Parallel dazu Activin nehmen. Dies ist ein biologischer Zusatzstoff, der hilft, Giftstoffe schnell aus dem Körper zu entfernen.
6. Mit Altimeite ist es möglich, Vitamine und andere Mikro- und Makroelemente aufzufüllen.
7. Die Darmflora wird durch Probiotika wiederhergestellt.

Kursdauer in Butakova - 10 Tage. Kontraindikationen für die Reinigung der Lymphe mit dieser Methode können zu einem erhöhten Druck führen, da einige der verwendeten Medikamente blutdrucksenkend sind.

So reinigen Sie das Lymphsystem Enterosgel

Die Verwendung von Enterosgel wird in Verbindung mit der Aufnahme von Süßholzwurzel begrüßt, es ist jedoch akzeptabel, sie allein zu verwenden. Süßholz neigt dazu, die Lymphe zu verflüssigen, und nach einer Stunde befinden sich die Toxine bereits im Darm, wo Enterosgel wirkt. Es wird in der Menge von 1 EL verwendet. Löffel und mit Wasser abgewaschen. Enterosgel ist das beste unter den Sorbentien, aber in Abwesenheit kann man ein anderes nehmen, zum Beispiel Aktivkohle. Für 2 Stunden sollten Sie nicht essen und Getränke trinken. Die Dauer der Reinigung der Lymphe mit diesen Mitteln beträgt 2 Wochen.

Die Reinigung der Lymphe mit einer beliebigen Methode wirkt sich günstig auf die menschliche Gesundheit aus: Die Resistenz gegen Krankheiten nimmt zu, die Manifestationen von Allergien werden nicht mehr wahrgenommen, die Schwellung der Gliedmaßen verschwindet, der Druck wird normal, die Haut wird gesünder. Daher kommt es zu einer allgemeinen Erholung. Ärzte empfehlen, das Lymphsystem 2-mal pro Jahr zu reinigen.

http://lifestyleplus.ru/kak-pochistit-limfosistemu.html

Wie man Lymphe im Körper verteilt und die Lymphdrainage während der Stagnation verbessert - 7 Methoden

Warum muss ich die Lymphzirkulation verbessern? Auf diese Weise können Sie das Immunsystem stärken, Ödeme beseitigen und eine regelmäßige Beseitigung von Toxinen gewährleisten.

Die Menschen suchen nach Wegen, die Lymphe zu beschleunigen, wenn sie mit bestimmten Problemen konfrontiert sind. Entzündungen der Lymphknoten, schnelle Gewichtszunahme, häufige Erkältungen sind Anzeichen, dass wir uns mit diesem Problem befassen müssen.

Glücklicherweise stimmen die Wege der allgemeinen Verbesserung der Gesundheit und der Lymphbeschleunigung in vielerlei Hinsicht überein. Viele Methoden stehen zu Hause zur Verfügung.

Bewegung, gesundes Essen und frisches Gemüse, normalisierende Stoffwechselprozesse mit Bad und Massage helfen, Probleme mit dem Lymphsystem zu beseitigen. Aber enge Kleidung, sitzende Arbeit und einen wenig aktiven Lebensstil zu tragen - verschlimmern sie. Manchmal können Ärzte Medikamente verschreiben, um den Lymphfluss anzuregen. Mehr zu diesem Thema - in unserem Artikel.

Ursachen der Lymphstagnation

Eine vollständige lymphatische Stagnation ist physiologisch unmöglich. In einer lebenden Person bewegt und entfernt es Giftstoffe. Verstöße gegen ihre Arbeit passieren jedoch, wenn:

1. Lange Zeit, um Bewegung und leichtes Gehen zu vermeiden, oder zwei Arten von Wunderbewegungen, um die Lymphe am Morgen zu beschleunigen, und dann den ganzen Tag im Büro zu sitzen. Die Aktivität des Lymph- und Kreislaufsystems ist eng miteinander verbunden. Wenn eine Person eine Erhöhung der Herzfrequenz vermeidet, bewegt sich das Blut langsam, und es können auch Probleme mit der Lymphe auftreten.
2. Essen Sie nur schädliche Nahrungsmittel, die viele hydrierte Fette, Konservierungsmittel und Farbstoffe enthalten, die sich in der Lymphe ansammeln und nicht ordnungsgemäß aus dem Körper ausgeschieden werden.
3. Beobachten Sie nicht das Gleichgewicht von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Dies macht den Körper anfällig für Viren und Infektionen, "zerstört" seine Immunität. Ärzte assoziieren ein schlechtes Funktionieren des Lymphsystems mit einem gestörten Immunsystem, aber nur wenige Menschen verbinden beide Risikofaktoren mit der Tatsache, dass eine Person nur Kohlenhydrate zu sich nimmt. Auf der Speisekarte stehen nur Nudeln, Müsli und Kartoffeln mit seltener Wurst oder einem dünnen Stück Käse? Es ist notwendig, die Ernährung so früh wie möglich wieder aufzubauen, mageres Geflügel, Fisch, Eier und Milchprodukte hinzuzufügen. Es wird schwierig sein, die Lymphe ohne sie zu zerstreuen, selbst wenn Nudeln mit grünem Saft aus Gurken und Petersilie getrunken werden.
4. Tragen Sie enge Kleidung, Kompressionskleidung und High Heels. Eine Frau sollte schön sein, Punkt. Modische Kleidung und Schuhe schädigen nicht nur die Durchblutung und die Verdauung, sondern behindern auch den Lymphfluss. Kompression und Schlankheitskörper, Skinny Jeans und Schuhe mit hohem Absatz sollten nicht länger als 6-8 Stunden pro Tag getragen werden. Die restliche Zeit - keine eng anliegende Kleidung aus Naturstoffen;
5. Rauchen Die schädliche Angewohnheit trägt nicht nur zur Verengung der Blutgefäße bei, sondern führt auch zu einer Verringerung der Lumina der Lymphbahnen. Das Anziehen der Zigarette bewirkt eine spontane Kontraktion der glatten Muskulatur. Dies erlaubt es den Flüssigkeiten unseres Körpers nicht, sich mit der Geschwindigkeit zu bewegen, die von der Natur bereitgestellt wird, und verhindert den Abfluss von Lymphe. Und Zigaretten stoßen Teer und Toxine aus, die die Dichte der Lymphe erhöhen;
6. Alkoholkonsum Manchmal sagen sie, dass ein paar Gläser Rotwein den Lymphfluss nur verbessern. Wenn jedoch eine Person bereits Leberprobleme hat, ist es besser für ihn, ganz mit dem Trinken aufzuhören. Giftstoffe dringen direkt in die Lymphe ein und stören ihren Abfluss.

7 effektive Wege, um es zu zerstreuen

"Beschleunigen" von Lymphe bedeutet nicht, dass man kurzfristige Veranstaltungen abhält, beispielsweise rote Paprika zu essen oder sich eine Massage gönnen. Alle Maßnahmen sollten in einem Komplex ausgeführt werden, um ein ganzheitliches Bild eines gesunden Lebensstils zu erhalten.

Außerdem müssen wir nicht mit Ernährung oder körperlicher Anstrengung beginnen, sondern mit einer umfassenden ärztlichen Untersuchung. Schwellungen im Gesicht und an den Extremitäten, Verstopfung, ständiges Unwohlsein und die Tendenz zu katarrhalischen Erkrankungen können nicht mit Lymphe assoziiert sein, sondern beziehen sich auf Symptome von Nieren-, Leber- oder Herzkrankheiten.

1. Normalisierung der Macht

Die Ernährung sollte den Menschen mit Proteinen, Fetten, Kohlenhydraten, wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen versorgen. Häufig empfehlen wir so etwas wie eine Liste von Superfoods.

1. Wassermelonen;
2. Gurken, Zucchini und Kürbis;
3. Kohl verschiedener Sorten;
4. Petersilie und Dill sowie Fenchel und Sellerie;
5. Natürlicher Kalkhonig;
6. Schwarzkümmelöl und Flachs;
7. Grass Immortelle, Lakritz und Bärentraube;
8. Tee aus Weidenröschen (Ivan-Tee).

Die grundlegendste Sache ist, die Diät auszugleichen. Es ist notwendig, mit dem Wiegen der gesamten Nahrung zu beginnen und die Diät so zu planen, dass die Proteine ​​mindestens 1, 5 g, Fette - mindestens 1, 2 g - und Kohlenhydrate - von 3 g und mehr pro 1 kg des gegenwärtigen menschlichen Gewichts enthalten.

Gewichtsverlustveteranen betrachten ihren Bedarf an Nahrungsmitteln oft als ideal. Das ist nicht richtig. Sie müssen herausfinden, wie viel Sie für das derzeitige Gewicht für die Gesundheit essen sollten, und dann beginnen, nur die Kohlenhydratmenge zu reduzieren, jedoch nicht weniger als 2 g pro Kilogramm Körpergewicht. Wenn Sie noch weniger Kohlenhydrate benötigen, sollten Sie ansonsten Prioritäten setzen. Verbinden Sie die Übung, es wird helfen, Fett loszuwerden, und von der Stagnation der Lymphe.

Der zweite Punkt - Sie müssen Faser verwenden. Es ist üblich, die Faser zu „vergessen“, und moderne Lebensmittel sind zu gut verarbeitet, um sie in der erforderlichen Menge zu liefern. Jede Anwendung zum Zählen von Kalorien hilft dabei herauszufinden, wie viel Menschen Ballaststoffe verbrauchen. Gemüse, Obst und Getreide sollten also gerade genug gegessen werden, um mindestens 25 Gramm Ballaststoffe zu erhalten.

Reines Wasser ist auch wichtig. Während des Tages sollten mindestens 30-40 ml pro 1 kg Körpergewicht getrunken werden. Sie können Zitronensaft oder Grapefruit hinzufügen, nicht jedoch Zucker oder süße Fruchtsäfte.

Die richtige Ernährung funktioniert nur, wenn eine Person sie systematisch einsetzt. Die Mahlzeiten sollten frisch sein, Sie können maximal 3 Tage kochen. Alles andere wird tiefgefroren. Gemüse und Obst das ganze Jahr über auf dem Tisch, Fleisch und Fisch - in ausreichender Menge.

2. Volksheilmittel

Hier lohnt es sich aufmerksam zu sein. Normalerweise empfehlen:

1. Um die Wurzel von Süßholz und Enterosgel zu entfernen. Genug wirksame Methode.
2. Führen Sie die Reinigung gemäß der Methode von Olga Butakova durch. Es ist auch eine wirksame Methode, erfordert jedoch den Kauf von speziellen Nahrungsergänzungsmitteln.
3. Trinken Sie 5 Tassen grünen Tee pro Tag und brühen Sie mindestens 5 g Blätter pro 150 ml heißem Wasser.
4. Ersetzen Sie den Tee durch Lakritze (einen Esslöffel für ein Glas kochendes Wasser, lassen Sie ihn 20 Minuten).
5. Entfernen Sie alle Getränke aus der Diät zu Gunsten der Weiden-Tee-Bouillon (Sie benötigen ungefähr einen Esslöffel getrockneten Weidenröschen pro Tasse, der wie normaler Tee gebraut wird).

Außerdem trinken sie 1 Esslöffel Pflanzenöle auf leeren Magen und trinken ein Glas Wasser. Alle diese Rezepte sind harmlos, Sie sollten sich nur vor denen hüten, die keine Kräuter tolerieren oder Probleme mit dem Fluss der Galle haben und Öl trinken werden.

Folk-Heilmittel werden aus anderen Gründen nicht empfohlen. Normalerweise ersetzt eine Person sie mit dem einfachen Bedürfnis, körperlich aktiv zu sein, sich ausgewogen zu ernähren und sauberes Wasser zu trinken. Volksrezepte funktionieren nicht, bis die anderen Komponenten eines gesunden Lebensstils eingeführt werden.

3. Massage

Die manuelle Massage ist sogar im Format der Selbstmassage nützlich. Sie können die Durchblutung und den Lymphfluss in Gesicht, Beinen und Armen sowie in anderen Körperbereichen verbessern. Empfehlen, dies zu tun:

1. Die Kurse werden je nach Indikation einer medizinischen Massage unterzogen.
2. Kneten Sie zu Hause die Triggerpunkte ("verkrampfte" Knoten in den Muskeln) mit Ihren Händen, einem Tennisball oder einem Fußmassagegerät;
3. Verwenden Sie eine steife Bürste mit Borsten in der Dusche 1-2 Mal pro Woche, massieren Sie den Körper von den Knöcheln bis zur Taille und höher, bis zu den Fingerspitzen und dem Hals.
4. Wenn keine Gegenanzeigen vorliegen, kaufen Sie eine vibrierende Lasche auf einem Stuhl und verwenden Sie sie jeden Abend.

Gesichtsmassage zu Hause:

Eine Gerätemassage wird verschrieben, um das Ödem zu reduzieren, die Lymphdrainage zu normalisieren und Gewicht zu verlieren. Eine Person trägt einen speziellen Anzug, der den Körper unter Druck massiert. Die Gerätemassage kann in mehreren Sitzungen die Lymphdrainage stimulieren und Stagnation beseitigen. Der Bonus ist, Gewicht zu verlieren und Giftstoffe zu beseitigen.

4. Übungen

Körperliche Aktivität ist in jeder Form nützlich, die dem Gesundheitszustand entspricht.

Wenn es keine Gegenanzeigen gibt - 30-50 Minuten Gehen oder andere aerobe Übung mit niedriger Intensität (Schwimmen, Tanzen, Radfahren, Rollschuhlaufen, Arbeiten an Herz-Kreislauf-Geräten, Teilnahme an aeroben Gruppenprogrammen im Fitnessclub).

Der Puls während der Arbeit sollte nicht unter 110 Schlägen pro Minute liegen. Die Obergrenze - 120-140 Schläge, je höher das Alter, desto kleiner die Anzahl.

Ein Krafttraining im Modus von 30-40 Sekunden unter Last, in 3-4 Anläufen einer Übung, ist nützlich. Um die Lymphdrainage zu verbessern, müssen Sie etwas wie Kniebeugen, Liegestütze, Ausfallschritte, Klimmzüge und Klimmzüge tun, anstatt das Gesäß mit Gummi zu isolieren. Je mehr Muskeln an der Bewegung beteiligt sind, desto größer ist die systemische Wirkung.

Das Krafttraining wird 2-3 Mal pro Woche durchgeführt. Sie können sie zu Dehnungsübungen hinzufügen.

Populäre Komplexe wie „deinen Fuß auf einem Fass winken und eine Katze machen“ führen in der Regel nur zu einem Gefühl der vollständigen moralischen Befriedigung. Besser 10 Kniebeugen, 10 Liegestütze und 10 Drehungen in der Presse, wenn wissenschaftlich fundierte Fitness in einem speziellen Raum mit einem Trainer nicht Ihnen gehört.

Keine Lust? Gehen Sie die Treppe hinunter und massieren Sie sich morgens nach dem Aufstehen und vor dem Schlafengehen in kreisenden Bewegungen selbst den Bauch. In jedem Fall muss sich die Aktivität anpassen. Dies ist eines der effektivsten Mittel.

5. Arzneimittel

Normalerweise wird empfohlen, Aminophyllin, Arginin oder Arzneimittel, die die Blutgefäße erweitern, zu trinken. Dies kann indirekt helfen. In der Praxis ist die Einnahme von Medikamenten jedoch notwendig, es gibt nur gesundheitliche Probleme. Unabhängig davon „etwas dort reinigen“ - eine Option, die Nebenwirkungen verursachen kann.

Die Ausnahme sind Kraftverstärker wie Polyoxidonium und Polysorb. Der erste schützt das Immunsystem, der zweite - entfernt Giftstoffe aus dem Darm.

6. Kryoverfahren

Eine Kryokammer oder ein kaltes Bad / Dusche kann auch die Lymphdrainage verbessern. Diese Vorgänge werden jeweils für einige Sekunden ausgeführt, und die Wirkung hält jahrelang an. In Sanatorien und Gesundheitszentren gibt es Kryokameras, und ein kaltes Bad oder eine Dusche ist ein erschwingliches Werkzeug.

Keine Kryoverarbeitung während der saisonalen Immunitätsreduzierung durchführen! Beginnen Sie im Sommer, reduzieren Sie allmählich die Temperatur und erhalten Sie nur einen heilenden Effekt.

7. Bad und Sauna

Die traditionellen Mittel zur Reinigung der nördlichen Völker. Verbessert nicht nur den Lymphfluss und die Durchblutung, sondern bekämpft auch Ödeme und Übergewicht. Es beugt Lymphstagnation vor und verbessert die Immunität.

Die Massage mit einem Besen hilft, die Lymphe zu zerstreuen, oder sogar das übliche Reiben mit einer steifen Bürste oder einem Waschlappen.

Zu den beliebten Badrezepten gehört das beliebte Honig- und Salzpeeling. Mix Honig und großes Meersalz werden zu gleichen Teilen gemischt und reiben die Haut in kreisenden Bewegungen von den Knöcheln bis zur Taille.

Zum Baden gehen und ein Bad nehmen, um den Fluss der Lymphe zu verbessern, sollte mindestens einmal pro Woche erfolgen.

Was soll vermieden werden?

1. Unvorsichtigkeit gegen Erkältungen. Wenn Sie sie nicht behandeln, greift die "kritische Masse" der Komplikationen ständig das Immunsystem an und gibt auf. Die Lymphe ist kondensiert, viele Stoffwechselprodukte zirkulieren darin, eine Person ist mit mehreren entzündlichen Prozessen konfrontiert;
2. Unsachgemäße Mundhygiene. Unreine Zähne sind nicht nur ästhetisch unangenehm, sondern auch ein Nährboden für Bakterien. Karies, Paradontose, Stomatitis - Provokateure von Entzündungen und Gesundheitsproblemen;
3. Missbrauch von Kaffee, Sandwiches und Fertiggerichten. Solche Produkte versäuern die innere Umgebung des Körpers und stören den Lymphfluss.
4. Vernachlässigung medizinischer Untersuchungen. Erhöhter Cholesterinspiegel im Blut ist eine häufige Ursache für Probleme mit dem Lymphsystem.
5. Unkontrollierter Stress. Ja, eine gewisse psychische Belastung bei der Arbeit und körperliche Stärke im Fitnessstudio ist nur von Vorteil. Ständiger Stress kann jedoch zu Störungen des Herzens, zu Verengungen der Blutgefäße und Problemen bei der Reinigung des Lymphsystems führen. Über Methoden zur Beseitigung von Stress siehe hier →;
6. Unkontrollierbare Hobbys beliebte Methoden. Dies gilt für die unabhängige „Körperreinigung“, das Fasten ohne medizinische Indikationen, das Trinken von grünen Säften anstelle von Nahrungsmitteln und ähnlichen Aktivitäten. Personen, die älter als 25 Jahre sind, sollten mit einem Gastroenterologen, Therapeuten und Kardiologen über Detox-Behandlungen sprechen. Diejenigen, die an chronischen Erkrankungen leiden, sollten sich auch über ihr „Profil“ informieren.
7. Unkontrollierte Hormonpräparate. Dazu gehören starke entzündungshemmende und antiallergische Arzneimittel wie Diprospana, orale Kontrazeptiva und anabole Steroide. Eine Person, die sie ohne ärztliche Aufsicht verwendet, kann das Lymphsystem schädigen.

Interessantes Video

Und jetzt bieten wir Ihnen an, sich mit dem Video vertraut zu machen:

Fazit

Sie können die Lymphe „zerstreuen“. Wenn Sie Ihren Lebensstil ändern, können Sie rational essen, regelmäßig Sport treiben, Sport treiben und Ihr Trinkverhalten ändern. Im Laufe der Zeit ist es besser, auf Tabak und Alkohol zu verzichten und einen Lebensstil zu etablieren, der dazu beiträgt, mit Stress ohne deren Beteiligung fertig zu werden. Es funktioniert viel besser als Pillen ohne ärztliche Verschreibung zu trinken und beliebte Rezepte unter ungesunder Ernährung.

http://wikifood.online/organi/lymph/kak-razognat-limfu.html