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Rauchen, Kaffee und Alkohol bei Multipler Sklerose

Wissenschaftler haben herausgefunden, wie Alkohol, Kaffee und Tabak den Zustand einer Person bei Multipler Sklerose beeinflussen.

Multiple Sklerose ist eine ernsthaft fortschreitende Krankheit. Daher suchen Experten seit langem nach Methoden, um den Zustand einer von dieser Krankheit erfassten Person zu lindern und zu ermitteln, welche Substanzen im Gegenteil Schaden anrichten können.

Was kann und kann nicht bei Multipler Sklerose?

Alkohol hat zusammen mit Rauchen und Kaffee eine gewisse Auswirkung auf den Zustand von Patienten mit Multipler Sklerose. Während einige dieser Gewohnheiten den Kranken schaden, können sich andere positiv auswirken.

Rauchen mit Multipler Sklerose ist absolut kontraindiziert. Statistiken zeigen, dass Raucher, die an Multipler Sklerose leiden, fünfmal häufiger eine Behinderung bekommen.

Der Konsum von Kaffee mit Multipler Sklerose sollte begrenzt sein. Obwohl Kaffee selbst den Zustand der Patienten erleichtert, hat er gleichzeitig einen negativen Einfluss auf die Aufnahme von Vitamin D durch den Körper. Früher wurde bewiesen, dass Vitamin D bei Patienten mit Multipler Sklerose eine positive Wirkung hat. Daher ist es möglich, Kaffee in moderaten Mengen und nur nach Rücksprache mit Ihrem Arzt zu trinken.

Der moderate Alkoholkonsum bei Multipler Sklerose ist jedoch nicht nur nicht kontraindiziert, sondern kann sogar nützlich sein. Viele Patienten mit einer ähnlichen Diagnose behaupten, dass sich kleine Dosen Alkohol den ganzen Tag über besser fühlen. "Die Leute denken, ich bin betrunken, wenn ich völlig nüchtern bin, und halte mich für nüchtern, wenn ich ein Glas Wein trinke", gestand uns einer der Patienten mit einer progressiven Form von Multipler Sklerose.

Nicht alle schlechten Gewohnheiten sind schädlich für Sklerose.

Die Auswirkungen von Kaffee, Alkohol und Rauchen auf verschiedene Personen sind nicht gleich. Während Patienten mit einer progressiven Form der Krankheit positive Reaktionen zeigten, konnte bei Patienten mit Rückfall keine Besserung festgestellt werden. Dies legt nahe, dass die verschiedenen Mechanismen, die der Erkrankung zugrunde liegen, signalisieren können, ob sie sich in einem Stadium befindet - progressiv oder wiederkehrend.

Patienten mit rezidivierender Multipler Sklerose, die regelmäßig Wein, Kaffee und Fisch konsumierten, hatten eine niedrigere Invaliditätsrate als Patienten, die diese Produkte nicht konsumierten. Bei progressiver Sklerose wurde kein Unterschied zwischen denen, die diese Produkte konsumierten, und denen, die sie nicht konsumierten, festgestellt. Außer vielleicht der Fisch. Fettiger Fisch erhöht das Risiko einer schweren Behinderung bei Multipler Sklerose.

Menschen, die berichteten, mehr als 900 ml Kaffee pro Tag zu trinken, zeigten ein signifikant geringeres Risiko für Multiple Sklerose im Vergleich zu denen, die keinen Kaffee tranken. Damit ist die positive Rolle des Kaffees bei der Prävention dieser Krankheit bewiesen.

Moderation, nicht Missbrauch

Experten betonen, dass nur mäßiger Konsum von Kaffee und Alkohol die Symptome von Multipler Sklerose lindern kann. Chronischer Gebrauch oder Missbrauch hingegen verschlimmert den Zustand. Viele Medikamente gegen Multiple Sklerose sind mit Alkohol und Kaffee nicht vereinbar. Das Ergebnis kann folgende Symptome sein: Taubheit der Gliedmaßen, Tremor, Koordinationsstörung und psychische Störungen. Längerer Alkoholmissbrauch zusammen mit Medikamenten kann Leber, Nieren und andere Organe schädigen. Dies ist ein sehr wichtiger Aspekt, der zu beachten ist und über den der behandelnde Arzt alle Patienten warnen sollte.

http://zdorovoblog.ru/kurenie-kofe-i-alkogol-pri-rasseyannom-skleroze.html

Auswirkungen von Alkohol auf Multiple Sklerose

Die meisten Nervenerkrankungen bleiben immer noch ohne Medikamente, und die Menschen brauchen nur die Nervenfasern ständig zu erhalten und zu stimulieren. Multiple Sklerose (MS) gehört zu diesen pathologischen Prozessen und ist eine Autoimmunerkrankung des chronischen Typs. Das Immunsystem des Patienten infiziert seine eigenen Nervenfasern und als Folge dieser Angriffe wird die Myelinscheide, eine Schutzschicht aus Axonen, zerstört. Sie sind Prozesse von Nervenzellen (Nervenzellen), entlang denen ein Nervenimpuls weitergeht. Myelin, das aus Schwann-Zellen (PNS) und Oligodendrozyten (ZNS) gebildet wird, deckt Axone ab, weil das Signal für sie 8-9-mal schneller geht.

Die betroffenen Stellen heilen mit der Zeit ab, dann tritt anstelle der Myelinscheide Bindegewebe auf, wodurch die Funktionen der einzelnen Körpersysteme gestört werden. Lokalisierte Herde im gesamten zentralen Nervensystem in Form von Plaques, die aktiv oder chronisch sein können. Der erste Typ ist ein neuer Schaden, dessen Stoff in diesem Moment angegriffen wird. Chronische Läsionen können, wie bei Anzeichen einer Aktivierung (dehnt sich aus), und ohne diese (vergrößert sich nicht).

Die Therapie der Multiplen Sklerose umfasst Hormonpräparate sowie Medikamente zur Verbesserung der Leitfähigkeit von Nervenfasern. Aufgrund der Tatsache, dass die Krankheit hauptsächlich Menschen zwischen 16 und 45 Jahren betrifft, treten häufig Probleme mit der Ernährung auf. Es ist bekannt, dass Sie mehr Gemüse und Obst essen müssen, aber es ist möglich, Alkohol bei Multipler Sklerose wie Bier zu trinken, und Kaffee ist nicht leicht zu beantworten. Wissenschaftler aus Schweden, die dieses Problem lösen wollten, führten eine Reihe von Studien durch, die unerwartete Ergebnisse zeigten. Bei Männern und Frauen, die trinken, ist der Prozentsatz der Entwicklung der Krankheit um 0,5 bis 0,6% zurückgegangen. Experten sagten, dass kleine Dosen von Alkohol zur Prophylaxe erlaubt sind, aber die Wirkung von Alkohol auf Menschen, die bereits an Multipler Sklerose leiden, ist noch nicht ausreichend untersucht worden.

PC-Lebensstil

Diäten für Menschen, die an MS leiden, gibt es nicht, aber es gibt allgemeine Richtlinien, die zu befolgen sind:

  • Fügen Sie Ihrer Speisekarte nur frisches Gemüse und Obst mit vielen Vitaminen und Spurenelementen hinzu. Ballaststoffe müssen auch in der Ernährung vorhanden sein, da sie für die Verdauung gut sind;
  • Turnen;
  • Trinken Sie mindestens 2 Liter Wasser pro Tag.

Laden, auch wenn es nicht Teil einer therapeutischen Diät ist, hilft es, Nahrung besser aufzunehmen, daher ist es ratsam, dies zu tun. Menschen mit MS sollten Omega-3-Fettsäure nicht vergessen, da in Studien nachgewiesen wurde, dass Exazerbationen seltener auftreten. Das meiste davon ist in Fisch, daher ist es besser, Ihre Ernährung mit Meeresfrüchten zu variieren.

Wenn es im Körper an nützlichen Substanzen mangelt, kann sich der Krankheitsverlauf verschlechtern, und dieser Mangel an Vitamin D wirkt sich auf diesen Prozess aus. In manchen Fällen ist es Alkohol, der dieses Problem verursacht. Ethanol zerstört viele nützliche Substanzen im Körper, so dass es besser ist, es nicht in großen Mengen zu verwenden.

Alkohol und PC

Sie können Alkohol trinken oder nicht antworten, ohne zu denken, dass es nicht funktionieren wird, weil es einige Vorteile hat. Wissenschaftler aus Belgien, die ihre Experimente durchführten, um die Vorteile alkoholhaltiger Getränke herauszufinden, erzielten interessante Ergebnisse. Alkoholkonsum in moderaten Mengen bei einem Patienten mit remittierender Art von MS führte zu einer verringerten Entzündung, aufgrund derer sich der Allgemeinzustand verbesserte.

Das einzige Problem ist, wie viel Alkohol wie oft konsumiert werden kann. Jeder weiß, dass Alkohol schlecht mit Medikamenten kombiniert ist und zusammengenommen die Leber stark schädigen kann. Um dies zu verhindern, raten Ärzte gelegentlich, 1 Glas Bier oder Wein zu trinken, da diese Alkoholmenge nicht viel schaden kann. Stattdessen können Sie 1-2 Gläser eines stärkeren Getränks wie Brandy trinken. Sie müssen sich jedoch selbst kontrollieren können, da Menschen mit Multipler Sklerose schneller betrunken werden. Wenn Sie die Alkoholmenge überschreiten, treten folgende Symptome auf:

  • Schlechte Koordination;
  • Schwimmbewegungen einschließlich Gang;
  • Zuckende Augen.

Ärzte im Metropolitan Research Center stellten fest, dass Alkohol nur gelegentlich und vorzugsweise nicht mehr als 1-2 Mal pro Monat konsumiert werden kann. Sie argumentieren mit den Worten, dass Menschen mit MS häufiger durch Alkoholismus verschärft werden.

Kaffee und Multiple Sklerose

Die Vorteile von Kaffee wurden in einer Studie an Mäusen nachgewiesen, die MS künstlich wiederhergestellt hatten. Zu diesem Zweck änderten Nagetiere ihren DNA-Code, um ähnliche Bedingungen zu schaffen. Es wurde experimentell festgestellt, dass sich bei Mäusen, die eine Koffein-Dosis von 7 Tassen normalem Kaffee erhielten, die Krankheit nicht wirklich entwickelte.

Experten führen diesen Effekt auf die Tatsache zurück, dass Koffein Adenosinrezeptoren blockiert hat und tatsächlich als Ausgangspunkt für die Entwicklung von MS angesehen wird. Aufgrund dieser Aktion konnten die Zellen des Immunsystems nicht in das Nervengewebe gelangen. Die Ärzte konzentrierten sich auf die positiven Ergebnisse der Experimente und nannten diese Tests einen sehr wichtigen Schritt für den weiteren Fortschritt bei der Suche nach einer Heilung für Multiple Sklerose und andere Autoimmunerkrankungen.

Beim Menschen wurden solche Tests noch nicht durchgeführt, aber hypothetisch sollte das Ergebnis ähnlich sein oder diesem nahekommen. Kaffee enthält ein großes Koffeinkonzentrat, das den Menschen belebt und die Möglichkeit bietet, sich aufzuheitern und zu erheben. Gemessen an den Ergebnissen von Experimenten, die an Tieren durchgeführt wurden, kann diese Substanz den Mechanismus der Entwicklung der Multiplen Sklerose verlangsamen. Es besteht die Möglichkeit, dass im Laufe der Zeit durch die Untersuchung der Wirkung von Kaffee eine Heilung für Autoimmunkrankheiten gefunden werden kann. Schließlich gibt es viele unheilbare Krankheiten, die auf einen Misserfolg des Immunsystems zurückzuführen sind, und die Menschen freuen sich auf ihre Erlösung.

Nachdem die Ergebnisse der Experimente veröffentlicht wurden, wurde das Forschungszentrum mit Briefen und Aufrufen überschüttet. Die Menschen wachten Hoffnung auf und wollten wissen, ob Kaffee ihnen helfen kann und in welchen Mengen sie trinken sollen. Die Wissenschaftler sagten, dass derzeit nur an Tieren geforscht wird und ob dieses Tonic-Getränk die gleiche Wirkung auf den menschlichen Körper haben kann, ist noch nicht bekannt. Aus den bestätigten Informationen kann man nur sagen, dass Kaffee in Maßen (nicht mehr als 1 Tasse pro Tag) Menschen, die an Multipler Sklerose leiden, nicht schadet. Der Experte stellte fest, und die Aussichten für die Entwicklung der Forschung in diese Richtung. Schließlich ist das Blockieren von Adenosinrezeptoren ein Schlüsselelement bei der Behandlung von MS und kann sowohl in fortgeschrittenen Fällen als auch im Anfangsstadium helfen. Es besteht die Möglichkeit, dass Menschen wie Mäuse unter dem Einfluss von Koffein beginnen, Nervenfasern zu gewinnen.

Kaffee und Spirituosen

Es wurde bekannt, dass Alkohol den Entzündungsprozess reduziert, wenn er in kleinen Mengen verwendet wird. Kaffeetöne verbessern die Verdauung, wirken leicht harntreibend und können nach unbestätigten Angaben den Krankheitsverlauf verlangsamen. Missbrauche sowohl die erste Gruppe von Getränken als auch die zweite nicht, aber du kannst sie in Maßen trinken. Experten empfehlen Liebhaber von Kaffee und Alkohol, um sie miteinander zu kombinieren, und zwar am Morgen Kaffee mit etwas Brandy.

Morgenkaffee mit der Zugabe von 20-30 ml Cognac hat eine solche Wirkung auf den Körper:

  • Prost auf;
  • Verbessert die Konzentration;
  • Erhöht die Leistung;
  • Reduziert Entzündungen im zentralen Nervensystem.

Eine Geschmacksrichtung dieses Getränks kann eine Person dazu bringen, die Krankheit zu bekämpfen. Für Menschen, die an MS leiden, ist dies sehr wichtig, da sie häufig zu Panik und Depression neigen.

Sie sollten nicht viel Kaffee trinken, da ein übererregtes Nervensystem nichts Gutes bewirkt, da der Druck ansteigen kann. Ärzten wird empfohlen, sich bei der Verwendung eines solchen Getränks auf 1 Tasse zu beschränken, vorzugsweise morgens. In einigen Fällen können Sie auch nach dem Mittagessen Kaffee trinken, jedoch nicht jeden Tag.

Gelegentlich ist es möglich, bei Multipler Sklerose etwas Alkohol zu trinken, da es sich bei mäßiger Einnahme positiv auf die Gesundheit auswirkt. Die Menschen sollten sich an ihrem Zustand orientieren, als ob Sie sich verschlimmern würden oder wenn Sie sich unwohl fühlen, sollten Sie keinen Alkohol trinken. Die gleiche Regel gilt für Kaffee, da eine übermäßige Stimulation des Nervensystems den Krankheitsverlauf und den Körper insgesamt beeinträchtigen kann.

http://nashinervy.ru/tsentralnaya-nervnaya-sistema/vozdejstvie-alkogolya-na-rasseyannyj-skleroz.html

Warum brauchen Sie eine Diät für Multiple Sklerose?

Es wird darauf hingewiesen, dass bestimmte Produkttypen den Zustand von Patienten mit Multipler Sklerose sowohl verbessern als auch verschlimmern können. Daher muss der behandelnde Arzt, wenn er ein guter Spezialist ist, klären, wie wichtig die Ernährung bei Multipler Sklerose ist.

Wenn Sie das Wort "Diät" hören, denken Sie wahrscheinlich, dass Sie hungern müssen. Überhaupt nicht! Das verliert nicht an Gewicht. Diät bedeutet nicht Hunger (was übrigens bei Multipler Sklerose sehr schädlich ist), sondern lediglich die Bevorzugung einiger Produkte für medizinische Zwecke.

Was haben die Produkte damit zu tun?

Um diese Frage zu beantworten, müssen Sie sich daran erinnern, was die Ärzte über die Krankheit wissen, nämlich: Die wahre Ursache von MS ist nicht genau bekannt, aber Sie können mit Sicherheit sagen, was den Patienten verschlimmert. Eine Verschärfung oder Verschlechterung des Zustands kann die folgenden Faktoren auslösen:

  • körperliche Ermüdung;
  • Überhitzung oder Unterkühlung;
  • psychischer Stress;
  • Viruserkrankungen;
  • allergische Reaktion.

Die medizinische Ernährung sollte daher so geplant werden, dass Produkte ausgeschlossen werden, die irgendwie mit Risikofaktoren zusammenhängen. Natürlich können sechs dieser Zustände erlebt werden und nicht mit Nahrungsmitteln in Kontakt kommen, aber je weniger wahrscheinlich das Auftreten von Exazerbationen ist, desto besser.

Eine gesunde, ausgewogene Ernährung wirkt sich nicht nur auf die Kranken positiv aus. Sie versorgt den Körper mit allen notwendigen Elementen, um sich zu erholen und die Krankheitsresistenz zu erhöhen.

Allgemeine Ernährungsrichtlinien

Weniger rauchen Es wäre ideal, sich von dieser Gewohnheit zu trennen. In Bezug auf das Rauchen wurden viele Studien durchgeführt, die die Verschlechterung des Zustands der Patienten überzeugend belegten. Wenn Sie nicht vollständig mit dem Rauchen aufhören können, begrenzen Sie die Anzahl der gerauchten Zigaretten so hoch wie möglich (bis zu 5 pro Tag).

Weniger trinken Alkohol ist aus drei Gründen schädlich. Erstens verringert Ethylalkohol die Permeabilität der Blut-Hirn-Schranke und ist bei MS bereits ungewöhnlich niedrig. Zweitens können die Bestandteile alkoholischer Getränke eine Überempfindlichkeitsreaktion auslösen, die im Alltag als Allergien bezeichnet wird. Drittens sind Alkohol und seine Metaboliten starke Gifte und können nicht als gesunde Ernährung eingestuft werden. Daher ist es besser, sich vollständig zu weigern, aber wenn nicht, dann ist das bedingt sichere Getränk für Patienten Branntwein, und Sie können es sich selten etwas leisten.

Weniger Salz Natriumchlorid neigt dazu, sich im Körper anzusammeln. Das Wachstum seines Niveaus korreliert mit einer Zunahme der Anzahl von Immunzellen, die für die Verschlechterung des Zustands von Patienten mit Multipler Sklerose verantwortlich sind.

Weniger Zucker Raffinierter Zucker hat eine unangenehme Fähigkeit, entzündliche Prozesse zu verstärken, dh sie treten im Gehirn und im Rückenmark bei Multipler Sklerose auf. Sie können Zucker oder Honig durch Ahornsirup ersetzen, aber übertreiben Sie es nicht.

Essen Sie weniger und öfter. Seien Sie gemäßigt - brauchen Sie nicht zu viel zu essen oder zu hungern. Obwohl die einzige Studie einen Nutzen für das Fasten für eine Woche gefunden hat, wird diese Methode nicht allgemein akzeptiert. Überessen ist auch mit einer verstärkten Mobilisierung der inneren Kräfte des Körpers verbunden und sollte vermieden werden. Es ist ideal, 5- bis 6-mal am Tag zu essen.

Traditionelle Diät

Die klassische Herangehensweise an die Diät, die bei Multipler Sklerose vorgeschrieben ist, besteht darin, die Produkte zu begrenzen, die die Entzündungsprozesse verschlimmern, und gleichzeitig den Körper mit Substanzen zu sättigen, die zur Remyelinisierung der Nervenbahnen erforderlich sind.

Omega-3-Fettsäuren enthaltende Meeresfrüchte sind die ideale Lösung. Diese Substanzen tragen zur Wiedergewinnung von Myelin bei. Gleichzeitig hilft ihr Verzehr, die Menge an schädlichem Cholesterin im Körper zu reduzieren. Es ist möglich, Meeresfrüchte durch spezielle Ergänzungen wie Fischöl oder andere Omega-3-Medikamente zu ersetzen.

Lecithin ist eine fettähnliche Substanz, deren Mangel das Fortschreiten der Krankheit stark beeinflusst. Es produziert Vitamin B4 im Körper, das wiederum ein Vorläufer von Acetylcholin ist, einem Neurotransmitter, der für die Übertragung von Nervenimpulsen aus den Muskeln verantwortlich ist, mit denen ein Problem mit MS besteht. Sie können oft die antioxidativen Eigenschaften von Lecithin erwähnen, aber verlassen Sie sich nicht zu sehr darauf, da die Rolle von oxidativem Stress bei der Entwicklung von Multipler Sklerose fraglich ist.

Lebensmittel, die immunmodulatorisches Vitamin D enthalten. Sein Mangel kann möglicherweise multiple Sklerose in weit vom Äquator entfernten Gebieten hervorrufen, wo nicht genügend Sonnenlicht vorhanden ist. Eine Diät mit Multipler Sklerose sollte die Vitamine A, C, E, K, Gruppe B und Produkte enthalten, die diese enthalten.

Die Behandlung der Multiplen Sklerose mit Vitamin D wird nicht durchgeführt, aber es ist bekannt, dass sie zu einer signifikanten Verbesserung des Zustands der Patienten führt. In diesem Zusammenhang stellt sich häufig die Frage, ob bei Multipler Sklerose ein Sonnenbad möglich ist. Ausflüge zum Meer sind nicht nur schädlich, sondern auch sehr nützlich. Sie helfen, den Vitamin-D-Spiegel viel besser aufzufüllen als Nahrungsergänzungsmittel.

Ashton-Embry-Diät

Ashton Embry, ein kanadischer Wissenschaftler, Doktor der Stratigraphie (ein Zweig der Geologie), musste sich in einem neuen medizinischen Fachgebiet versuchen, als bei seinem Sohn Anfang der neunziger Jahre Multiple Sklerose diagnostiziert wurde. Da Embry kein Arzt war, entschied er sich als Wissenschaftler, das Thema wissenschaftlich anzusprechen. Er kam zu dem Schluss, dass der einzige Faktor, der Multiple Sklerose auslöst, eine falsche Ernährung ist.

Laut Embry liegt die "Unrichtigkeit der Ernährung" darin, dass Substanzen, die in der Struktur Myelin ähnlich sind, in den Körper gelangen und das Immunsystem "unter der heißen Hand" des Immunsystems, das auf diese Substanzen überempfindlich reagiert, in die Nervenbahnen eintritt, die ihnen ähnlich sind. Dieses Phänomen wird als molekulare Mimikry bezeichnet. Aufgrund der Überempfindlichkeitsreaktion ist auch die Undurchlässigkeit der Blut-Hirn-Schranke, durch die Immunzellen in das Gehirn des Patienten gelangen, beeinträchtigt.

Nach einem kanadischen Geologen kommt also alles von Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Ob es oder nicht, es ist nicht bekannt, aber die Embry-Diät mit Multipler Sklerose trug dazu bei, das Fortschreiten der Krankheit bei seinem Sohn zu stoppen und hatte bei Zehntausenden von Patienten auf der ganzen Welt eine positive Wirkung.

Was soll ausgeschlossen werden?

  • Glutenfrei Schlagwort In Russisch - Gluten. Es ist in Weizen, Roggen, Gerste und allem enthalten, was daraus besteht, sei es Mehl, Brot, Brötchen, Nudeln, Bier.
  • Milch Kein Kefir, Ryazhenok, Hüttenkäse, Käse, Joghurt und Sauerrahm.
  • Geräuchertes Fleisch.
  • Wurst, Schinken, Würstchen, Würstchen.
  • Hülsenfrüchte Dazu gehören Produkte aus Sojabohnen, Erbsen, Bohnen, Linsen und überraschenderweise Erdnüssen. Ja, das sind keine Nüsse, das sind Bohnen.
  • Sojasauce. Eine eigene Kategorie - wegen des Salzüberschusses.
  • Pflanzenöle: Sonnenblumen, Sesam, Sojabohnen, Erdnüsse, Palmen.
  • Margarine (und Gebäck mit seiner Teilnahme).
  • Zucker Vollständig ausschließen und Süßigkeiten mit ihm - auch.
  • Tee, Kaffee mit Multipler Sklerose ist kontraindiziert.
  • Sprudelwasser, alkoholische Getränke.
  • Stärke

Welche Lebensmittel kann ich essen?

  • Gemüse und Obst, wenn möglich roh und Trockenfrüchte. Die Gesamtmenge sollte mindestens 500 Gramm pro Tag betragen. Besser - mehr.
  • Fisch Es umfasst Heilbutt, Hering, Makrele, Thunfisch und die Lachsfamilie. Sie alle enthalten mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäuren und Vitamin D.
  • Meeresfrüchte Tintenfische, Muscheln, Garnelen, Meerkohl.
  • Olivenöle und Leinsamenöle. Sie werden sparsam verwendet, sie werden zu Fertiggerichten hinzugefügt und in keinem Fall einer Wärmebehandlung unterzogen.
  • Huhn und Truthahn in gekochtem, in Folie gebratenem oder Eintopf. Streng weißes Fleisch.
  • Fettarmes Fleisch eines Schweins, einer Kuh, eines Schafs oder eines Kaninchens darf höchstens zweimal pro Woche verwendet werden. In diesen Fällen muss die Mahlzeit unbedingt von Fischöl begleitet werden.
  • Rinderleber Streng gedämpft und sehr selten.
  • Kartoffeln - gekocht oder gedünstet und aufgrund des hohen Stärkegehaltes streng begrenzt.
  • Getreide (Reis, Hirse, Mais, Buchweizen), gekocht in Wasser, gefolgt von der Zugabe von Pflanzenöl.
  • Reismehl - in Form von Gebäck und Teigwaren.
  • Nüsse Walnüsse, Pistazien, Cashewnüsse, Haselnüsse. Denken Sie daran, dass Erdnüsse keine Nüsse sind, sondern Bohnen, die verboten sind.
  • Natürliche Süßungsmittel (Honig, Ahornsirup, Stevia) - mäßig.
  • Schokolade - nur schwarz, selten.
  • Frisch gepresste Obst- und Gemüsesäfte.
  • Grüner Tee.
  • Reines Wasser in Flaschen.

Sokolinsky-System

Bei der Untersuchung von Informationen zur diätetischen Ernährung bei MS kann es sein, dass Sie in das vom Sokolinsky Center entwickelte Körperreinigungssystem geraten. Nach Angaben des Zentrums handelt es sich um einen Komplex natürlicher Nahrungsergänzungsmittel, die die Entgiftung und Verbesserung der Funktion der inneren Organe bewirken. Geeignet für Patienten mit besonderer Diät und gesunde Menschen.

Hilft das Sokolinsky-System bei Ihrer Krankheit? Laute Aussagen über die Reinigung von Schadstoffen und Parasiten im Körper, die Auswirkung "auf zellulärer Ebene", die Versprechen, die Ursachen der Entstehung von Krankheiten zu beseitigen, und die Kritik an dem derzeit akzeptierten medizinischen Ansatz werden wahrscheinlich eine große Anzahl von Patienten davon überzeugen, sehr teure Mittel zu erwerben.

Wir möchten Sie vor diesem Schritt warnen. Die vom Sokolinsky Center angebotenen Produkte haben wahrscheinlich eine gewisse Wirksamkeit. Die Bandbreite der Krankheiten, für die sie wirksam sind, ist jedoch zu groß. Die Theorie der Verschlackung (von der angeblich alle Krankheiten im Körper sind) wird von der wissenschaftlichen Gemeinschaft nicht unterstützt. Kontraindikationen in der Produktbeschreibung werden ignoriert.

Vor Ihnen liegt ein weiterer Versuch, Ihr Produkt für eine magische Pille bei allen Krankheiten einzusetzen. Und die Unterschrift "Das Produkt ist kein Medikament oder Nahrungsergänzungsmittel" entfernt alle Verantwortlichkeiten für das, was Ihnen nach der Bezahlung einer ordentlichen Summe aus dem Sokolinsky Center passiert.

http://oskleroze.ru/rasseyannyy-skleroz/dieta-pri-rs-chto-mozhno-i-chto-nelzya

Was sollte eine Diät für Multiple Sklerose sein: diätetische Merkmale und Empfehlungen von Ashton Embry

Richtige und gesunde Ernährung hat niemanden verletzt. Und bei schweren Krankheiten spielt die Ernährung eine große Rolle beim Fortschreiten der Krankheit oder führt zu einer Genesung. Die Aufrechterhaltung einer Diät für Multiple Sklerose ist von großer Bedeutung. Gesundes Essen gibt dem Körper nicht nur körperliche Kraft, sondern sorgt auch für Begeisterung und gute Laune. Was ist wichtig bei der Behandlung von Multipler Sklerose? Dieser Artikel beschreibt, was eine Diät für Multiple Sklerose sein sollte: diätetische Merkmale und Empfehlungen von Ashton Embry.

Der Verlauf der Krankheit und Ernährung

Besondere Aufmerksamkeit sollte der Frage der richtigen Ernährung bei der Behandlung von Multipler Sklerose gewidmet werden. Die offizielle Medizin hat diese Krankheit lange untersucht und eine enge Beziehung zwischen dem Verzehr des Patienten und dem Verlauf der Erkrankung gefunden.

Und Multiple Sklerose ist nichts anderes als eine Entzündung der Nervenwurzeln. Wir können also mit Sicherheit sagen, dass die Ernährung eine wichtige Rolle beim Auftreten und beim Fortschreiten der Multiplen Sklerose spielt.

In Obst und Gemüse enthalten diese Schadstoffe nicht. Im Gegenteil, Meeresfrüchte und Pflanzenöle verhindern Entzündungen. Es sollte überarbeitet werden, was für einen Kranken auf dem Tisch liegt. Erhöhen Sie die Anzahl der Gerichte, die davon profitieren.

Die Symptome der Krankheit werden hier beschrieben. Was ist die Lebenserwartung aus dem Artikel lernen.

Diät mit einem verstreuten Typ

Die Ernährung eines Patienten mit Multipler Sklerose muss ausgewogen sein. Es muss Proteine ​​und Fette sowie Kohlenhydrate in der erforderlichen Menge enthalten. Viel frisches Gemüse und vitaminreiche Früchte.

Für solche Patienten werden Produkte empfohlen, die reich an ungesättigten Säuren sind. Was sind diese Produkte? Pflanzenöle (Leinsamen, Oliven, Kürbis), Getreide, Nüsse.

Sehen Sie sich ein Video an, welche Nahrungsmittel bei Multipler Sklerose in die Ernährung aufgenommen werden müssen:

Wie zu essen

Mahlzeiten sollten fraktional sein, das heißt, man sollte oft essen, aber in kleinen Portionen. Sie müssen versuchen, sich an das Regime zu halten und jeden Tag zur gleichen Zeit zu essen. Menschen, die sich vegetarisch ernähren, sollten Lebensmittel essen, die pflanzliches Protein anstelle von tierischem Eiweiß enthalten. Wenn Sie zwischen Gemüsekonserven und Tiefkühlprodukten wählen können, sollten Sie unbedingt Gemüse und Obst bevorzugen, die einfrieren.

Die Diät muss natürlich vorhanden sein, aber Sie sollten Ihre Diät nicht auf den Punkt reduzieren, dass der Körper eine begrenzte und einheitliche Menge an Nährstoffen erhält.

Ernährungstipps

Menschen mit dieser Krankheit werden empfohlen:

  • Tägliche Proteinzufuhr in Höhe von 50 - 80 Gramm.
  • Davon müssen 80% des Proteins pflanzlichen Ursprungs sein.
  • Versuchen Sie, Süßspeisen, Schokolade und Mehlprodukte aus der Ernährung zu streichen.
  • Nehmen Sie tagsüber 5 bis 8 Teelöffel Öl aus gekeimten Weizenkörnern oder Leinöl.
  • So oft wie möglich in der Ernährung Seefisch enthalten, reich an Omega 3 und Fischöl. Wenn Sie nicht oft Fisch bekommen, können Sie Fischöl in einer Apotheke kaufen und täglich einnehmen.
  • Zucker vollständig von der Diät ausgeschlossen.
  • Kohlenhydrate werden benötigt, Sie können sie mit Roggen- oder Kleiebrot, braunem Reis oder Haferflocken bekommen.

Walnüsse

Walnüsse sind sehr nützlich, sie enthalten ungesättigte Fette und Eiweiß. Die darin enthaltenen Öle und Mikroelemente können keines der Produkte ersetzen.

Am Tag ist es wünschenswert 5 - 10 Nüsse zu essen. Eine solche Regel versorgt den Körper des Patienten vollständig mit pflanzlichen Fetten.

Ingwer

Ingwer lindert die Entzündung, die die Krankheit verursacht. Verjüngt und belebt.

Dazu können Sie Tees mit gehackter Ingwerwurzel oder Tinktur aus einem Teelöffel dieser Pflanze und ein Glas heißes Wasser trinken. Ingwer gilt als die beste Möglichkeit, Multiple Sklerose zu verhindern.

Wachteleier

Vier Wachteleier werden morgens auf leeren Magen helfen, sich nicht nur ausgezeichnet zu fühlen, sondern auch die Krankheit zu heilen.

Diese Diät ist sehr effektiv. Dies ist relevant für diejenigen, die bereit sind, sechs Monate lang täglich frische Wachteleier zu sich zu nehmen.

Leinsamenöl

Leinöl ist ein einzigartiges Produkt, das für alle empfohlen wird. Flachsöl enthält mehrfach ungesättigte Omega 3 - und Omega 6 - Fettsäuren, Lycetat und Beta - Carotin. Für den Patienten sind zwei Teelöffel morgens auf leeren Magen die Norm, um die Körperfette aufzufüllen. Diese zwei Löffel reinigen den Körper von Giften und Giften, machen die Leber arbeiten, das Herz und alle inneren Organe, reinigen das Blut von schädlichem Cholesterin.

Nahrungsergänzungsmittel heilen nicht, sie helfen, bestimmte Spurenelemente und Vitamine im Körper zu erhalten. Wenn es nicht möglich ist, diese Substanzen über die Nahrung zu gewinnen, erhalten sie vollwertige Ersatzstoffe, die biologisch aktiv sind.

Nahrungsergänzungsmittel, die Lecithin, Linolsäure, Traubenkernextrakt, Multivitaminkomplexe und Aminosäuren enthalten, sind äußerst nützlich. Lecithin ist ein wesentlicher Bestandteil der Nervenfasern, ohne dass das normale Funktionieren des Nervensystems unmöglich ist.

Linolsäure lindert Schmerzen während der Verschlimmerung.

Was kann und darf nicht essen und trinken?

Patienten wird nicht empfohlen, Folgendes zu verwenden:

  • Fette tierischen Ursprungs (Schmalz, Wurst).
  • Schweinefleisch, Rindfleisch, Lamm.
  • Milchprodukte.
  • Eigelb
  • Bohnenkulturen (Erbsen, Soja, Bohnen).
  • Bier
  • Süßigkeiten und alle Produkte einschließlich Zucker.
  • Kohlensäurehaltige Getränke, Kaffee, schwarze Tees, süße Säfte.
  • Alkohol
  • Fast-Food-Produkte.
  • Kakao und Schokolade.

Welche Produkte können für Multiple Sklerose verwendet werden:

  • Roggenbrot.
  • Ein kleines Stück Butter (bis zu 15 Gramm).
  • Verschiedene Müsli.
  • Hühnerbrust oder Truthahn.
  • Seefisch und Meeresfrüchte.
  • Unraffinierte kaltgepresste Öle.
  • Gemüse und Grüns.
  • Obst und Beeren.
  • Alle Arten von Nüssen außer Erdnüssen.
  • Roter trockener Wein.

Flüssigkeitsaufnahme

Beachten Sie, dass bei einer Diät mit Multipler Sklerose die tägliche Flüssigkeitszufuhr 1,5 bis 2 Liter betragen sollte. Es ist ratsam, den Patienten nicht auf die Aufnahme von Wasser und anderen Getränken zu beschränken. Die Nieren, die eine große Menge an Medikamenten durchlaufen, müssen gereinigt werden.

  1. Kann ich mit dieser Krankheit Kaffee trinken? Die Akzeptanz von Kaffee muss reduziert oder ganz von der Diät genommen werden. Bei Ablehnungsproblemen mit Kaffee kann eine Tasse zum Frühstück getrunken werden.
  2. Morse mit multipler Sklerose. Morse und Kompott, ohne Zuckerzusatz, stillt den Durst perfekt und bereichert den Körper mit Vitaminen. Daher können diese Getränke den üblichen Tee und Kaffee ersetzen.

Diät für Multiple Sklerose

Die Diät kann die Krankheit nicht nur für lange Zeit ohne Fortschreiten der Krankheit unterstützen, sondern sie kann in einigen Fällen eine Person vollständig heilen. Die Vorteile der Einhaltung der Diät sind unbedingt. Dies zeigt sich deutlich beim Vergleich des Wohlbefindens von Patienten, die sich an einer Diät halten, und solchen, die sich nicht daran halten.

Ashton-Embry-Diät

Ashton Embry hat lange untersucht, welche Produkte den Zustand von Patienten mit Multipler Sklerose verschlechtern und welche zur Schmerzlinderung beitragen und das Fortschreiten der Erkrankung stoppen. Der Forscher beschrieb die Beziehung zwischen dem, was eine Person isst, und der Entwicklung der Krankheit.

Das Hauptziel dieser Diät-Therapie ist es, Produkte auszuschließen, die Autoimmunprozesse im Körper auslösen. Zu diesen Produkten gehören Bohnen und Milch sowie Gluten. Wenn Sie Diäten mit Multipler Sklerose einnehmen, müssen Sie diese vollständig aus Ihrem Menü entfernen:

  1. Milchprodukte (Milch, Käse, Butter, Kefir, Joghurt, Sauerrahm usw.);
  2. Glutenhaltiges Getreide (Roggen, Weizen, Gerste usw.);
  3. Hülsenfrüchte (Erbsen, Sojabohnen, Erdnüsse, Bohnen, Bohnen).
  • Konsum von kohlensäurehaltigen Getränken und Nektaren mit hohem Zuckergehalt;
  • tierische Fette;
  • Alkohol und Bier.

In die Diät aufnehmen:

  1. Hühnerbrust, Truthahn;
  2. Fisch (Lachs, Makrele);
  3. Gemüse und Obst.

Es wird empfohlen, Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, die die fehlenden Vitamine und Elemente des Körpers ausfüllen.

Sehen Sie sich ein Video über die Wirksamkeit der Embry-Diät bei Multipler Sklerose an:

Rohkost

Die Rückkehr zur ursprünglichen Ernährungsform bei Multipler Sklerose, wenn unsere Vorfahren mit thermisch unverarbeiteten Lebensmitteln ernährt werden, regt den Anstieg der Vitalität an, eine Art Neustart des gesamten Organismus. Das Essen von rohem Gemüse zu Lebensmitteln behält die gesamte Palette an Vitaminen bei.

Eine solche Ernährung ist für einen modernen Menschen ungewöhnlich, der gekochtes, gebratenes und gebackenes Essen gewöhnt ist. Wenn jedoch Nahrung zur Medizin wird, ist es wünschenswert, Gewohnheiten aufzugeben und sich auf den Weg der Genesung zu machen.

Sehen Sie sich ein Video an, wie rohe Nahrungsmittel den Krankheitsverlauf beeinflussen:

Fasten

Die Methode von Breuss empfiehlt, bei Patienten mit Multipler Sklerose ein Fasten durchzuführen. Die Fastenzeit beträgt 42 Tage. Während des Fastens darf pro Tag ein halber Liter frisch gepresster Gemüsesaft getrunken werden. Sie können es aus Karotten, Sellerie, Rüben, Radieschen machen. Und auch Kräutertees trinken.

Fazit

Aus dem Vorstehenden können wir eine bestimmte Schlussfolgerung ziehen - Ernährung und Diät bei Multipler Sklerose sind von entscheidender Bedeutung. Daher ist es notwendig, die in diesem Artikel aufgeführten Empfehlungen zu beachten. Mit der rechtzeitigen Diagnose der Krankheit wird eine moderne Therapie mit Medikamenten und ein gesunder Lebensstil dem Patienten helfen, ein erfülltes Leben zu führen.

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http://vsemugolova.com/bolezni/skleroz/vidy-sk/rasseyannyj/lechenie-ras/dieta-i-pitanie.html

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Über Kaffee

Über Kaffee

Afalina »10 Aug 2014, 18:24

Ich habe eine Frage - ist es möglich, mit MS Kaffee zu trinken?
Wenn ja, mit welcher Häufigkeit?

In verschiedenen Quellen über Kaffee schreiben sie verschiedene Dinge, die sich manchmal radikal widersprechen.
Auf einer Website las proscleroz.ru (Ergebnisse einer Studie), dass die Menschen, die Kaffee tranken, während der Studienperiode weniger Exazerbationen hatten. Und ich trank ruhig Kaffee. Ich versuche natürlich nicht, sich zu trennen, aber im Sommer ist es schwierig. Ich kann mehrmals am Tag trinken (wegen dieser Hitze ist es schwer zu schlafen, ich bekomme nicht genug Schlaf). Ich bin ohne Kaffee bei der Arbeit - nirgendwo.

Und vor kurzem las ich auf einer anderen Website (ich werde nicht den Namen sagen), dass es im Gegenteil notwendig ist, Koffein aufzugeben. Insgesamt.
Jetzt weiß ich nicht was ich tun soll.

Bitte klären Sie.
Vielen Dank im Voraus!

p.s. Ich möchte mich sofort entschuldigen, wenn eine solche Frage bereits von jemandem im Forum diskutiert wurde - ich konnte sie leider nicht finden.

Re: Über Kaffee

Oly »10. August 2014, 21:58 Uhr

Re: Über Kaffee

FENECHCA »11. Aug 2014, 14:00 Uhr

Re: Über Kaffee

Oly »11. August 2014, 14:31 Uhr

Re: Über Kaffee

Afalina »19. August 2014, 23:30 Uhr

danke für den Link!
Anscheinend werde ich mich wie bisher an dem Prinzip orientieren - Kaffee ist möglich, aber in Maßen.

Ich trinke übrigens Kaffee ohne Milch (selten mit Milch mit 0,5% Fett) und manchmal sogar mit Zitrone. Es stellte sich als ungewöhnlich und lecker heraus)

Re: Über Kaffee

Kiso "20. August 2014, 14:27

Re: Über Kaffee

Andryukha 2 »20 Aug 2014, 18:43

http://scleros.ru/forum/viewtopic.php?p=56284

Welche Nahrungsmittel werden benötigt, um die aktive Lebensaktivität bei Multipler Sklerose zu unterstützen?

Die richtige Ernährung bei Multipler Sklerose beeinflusst das Wohlbefinden des Patienten erheblich. Um eine Verschlimmerung chronischer Erkrankungen des Nervensystems zu vermeiden, sollten Sie eine geeignete Diät wählen, deren Diät nur für den Körper nützliche Produkte umfassen sollte.

Der Inhalt

Ernährungsmerkmale der Multiplen Sklerose

Die Entstehung der Krankheit beruht auf der Einschränkung des Zugangs von Impulsen, die durch Neuronen - spezielle Zellen des menschlichen Nervensystems - dringen. Alle zellulären Elemente sind mit einer Substanz bedeckt, die aus gewöhnlichem Fett besteht. Es wird mit Hilfe von fetthaltigen Lebensmitteln hergestellt. Die Durchdringung von Impulsen hängt von der Art der Schicht auf den Neuronen ab.

Im Alter von zwanzig bis vierzig Jahren manifestieren sich Symptome der Multiplen Sklerose. Nach den ersten Anzeichen verschwinden die Symptome in der Regel. Die nächste Welle hat einen progressiven Charakter mit klar definierten Merkmalen der Krankheit.

Eine wichtige Rolle für Menschen, die an Multipler Sklerose leiden, spielt eine richtig ausgewählte Diät. Die Entwicklung der Krankheit trägt zum Verbrauch gesättigter Fette bei, die in Fleischprodukten, Butter, Käse und Rahm enthalten sind. Im Gegenteil, pflanzliche Lebensmittel enthalten keine Alkansäuren und verhindern das Auftreten von Komplikationen vor dem Hintergrund der Krankheit.

Bei der Erstellung des Menüs muss berücksichtigt werden, dass die Tagesration des Patienten unbedingt vollständig sein muss. Im Körper des Patienten fehlt es an Vitamin D. Es sollte den Körper mit Vitaminen, pflanzlichen Fetten, Mineralien, ungesättigten Säuren und wichtigen Spurenelementen anreichern.

Um ein normales Funktionieren zu gewährleisten, ist es nicht nur notwendig, die Ernährungsanforderungen einzuhalten, sondern auch alle Faktoren zu berücksichtigen, die den Beginn und das Fortschreiten der Krankheit beeinflussen:

  • erbliche Tendenz, die genetische Veränderungen verursacht;
  • bakterielle oder virale Infektionen;
  • stressiger und emotionaler Stress;
  • Vitamin D-Mangel im Körper.

Übergewicht bei Multipler Sklerose wirkt sich negativ auf die Funktion des Bewegungsapparates aus. Das Patientenmenü sollte ausgewogen sein - ohne zusätzliche Kalorien. Sie können auch nicht auf harte und eintönige Diäten zurückgreifen, nach denen das Körpergewicht oft um die Hälfte zunimmt.

Um das Fortschreiten der Multiplen Sklerose zu vermeiden, muss die Sucht aufgegeben werden. Rauchen ist für den Krankheitsverlauf sehr schlecht.

Welche Produkte sind im Krankheitsfall verboten?

Ein Anstieg des Cholesterinspiegels im Körper wirkt sich nachteilig auf die Arbeit der Blutgefäße aus, was zu einer Verschlechterung des Allgemeinbefindens des Patienten führt. Beim Zusammenstellen des Menüs müssen Sie Folgendes ausschließen:

  • rotes Fleisch, das Myoglobinprotein enthält - Schweinefleisch, Rindfleisch und Lammfleisch;
  • Fleischprodukte - Wurstwaren;
  • festes Fett tierischen Ursprungs - Fett;
  • aus Milch hergestellte Produkte;
  • Eigelb;
  • Getreide mit komplexem Glutenprotein - Gerste, Weizen, Roggen;
  • Früchte von Hülsenfrüchten - Bohnen, Sojabohnen, Erbsen und Bohnen;
  • Süßwaren - Süßwaren, Honig;
  • Mit Fettsäuren gesättigte Öle - Kokosnuss, Palme;
  • zuckerhaltige Getränke - süßes Sprudelwasser, Säfte;
  • Bier und Lebensmittel einschließlich Bierhefe;
  • Produkte, die allergische Reaktionen verursachen.

Für Menschen, die an Multipler Sklerose leiden, sind Fast Food, Chips und Cracker gefährlich. Sie können auch in Butter gebratene Lebensmittel nicht essen. Salz in Lebensmitteln sollte in Maßen vorhanden sein.

Die Einnahme von Alkohol ist inakzeptabel, da eine geringe Dosis Alkohol die schmerzhaften Symptome verstärken kann. Es sollte Bier und Lebensmittelsubstanzen, zu denen auch Bierhefe gehört, aufgeben.

Essentielles Essen

Menschen mit der Diagnose Multiple Sklerose wird eine moderate Diät empfohlen, die aus den wichtigsten Produkten zur Unterstützung der Vitalfunktionen des Körpers besteht:

  • Fisch jeglicher Art;
  • Geflügelfleisch;
  • Meeresprodukte;
  • Früchte und Gemüse;
  • Buchweizen-, Reis- und Maisgrieß;
  • alle Arten von Nüssen;
  • frische Grüns.

In kleinen Mengen erlaubt:

  • Roggenbrot;
  • nicht raffiniertes Pflanzenöl;
  • Eiweiß.

Bei Multipler Sklerose fehlt es an Vitaminen, und der Gehalt an mehrfach ungesättigten Säuren nimmt ab. Das Menü des Patienten sollte reich an Nahrungsergänzungsmitteln sein:

  • Magnesium- und Calciumcitrat;
  • Folsäure;
  • Vitamine der Gruppen A, B, C, E und D
  • Omega-3-Fettsäuren.

Pflanzenöle und Fischöl verhindern die Entstehung von Entzündungsprozessen im Körper des Patienten und senken den Arachidonsäurespiegel. Anhänger der vegetarischen Kost können einer normalen Diät folgen.

Eine wichtige Rolle bei der Behandlung von Multipler Sklerose spielt die Menge der verbrauchten Flüssigkeit. Die erforderliche Wassermenge pro Tag sollte zwei Liter betragen, was zur normalen Funktion der Nieren beiträgt und die Vitalaktivität des Körpers insgesamt unterstützt.

Der Diätplan wird individuell erstellt, gesunde Nahrungsergänzungsmittel werden mit Hilfe des behandelnden Arztes ausgewählt.

Svanka-Diät

Das Prinzip der Ernährung besteht darin, die Ernährung der Patienten, die eine allergische Reaktion auslösen, von der Ernährung auszuschließen. Dieser Teil erlaubte die Verwendung von niedrig verzinsten Milchprodukten und Getreide, das Gluten in bestimmten Mengen enthielt.

Bei der Durchführung der Forschung bestätigte Dr. Swank, dass ein Patient mit Multipler Sklerose einen aktiven Lebensunterhalt führen kann, vorausgesetzt:

  • den Verbrauch von gesättigtem Fett und Fleisch mit hohem Fettgehalt verringern;
  • Aufnahme von Gemüse, Obst und Getreide in die tägliche Ernährung.

Als er den Verlauf der Krankheit untersuchte, stellte Swank fest, dass in vierunddreißig Jahren Menschen mit Multipler Sklerose, die alle Regeln der empfohlenen Diät befolgten, keine einzige Verschlimmerung der Krankheit hatten.

Gemäß der Svanka-Diät ist es verboten, rotes Fleisch für ein Jahr zu essen. Nach Ablauf dieser Zeit können Sie nicht mehr als 85 Gramm pro Woche essen. Von der Diät sind Halbfabrikate ausgeschlossen, die in der Zusammensetzung gesättigte Säuren enthalten. Der Ernährungsplan wird unter Berücksichtigung der Fettmenge erstellt, die in der Ernährung des Patienten enthalten ist:

  • 15 g gesättigtes Fett pro Tag;
  • 25 Gramm ungesättigtes Fett pro Tag;
  • 2 Tassen pro Tag von einem Prozent Milchprodukte;
  • 1 Esslöffel fetter Fischtag.

Eine solche Ernährung sollte mit Vitamin- und Mineralstoffzusätzen kombiniert werden, die das Auftreten von Immunschwäche verhindern.

Aufgrund der Forschungserfahrungen von Dr. Svanka ist es unmöglich, Menschen mit der Krankheit Multiple Sklerose Nahrung zuzuführen, die aus folgenden Nahrungsmitteln besteht:

  • Butter und Margarine;
  • Schweinefett;
  • Kakaobutter, Palm und Kokosnuss;
  • hydrierte Öle.

Bei der Zusammenstellung des Patientenmenüs muss ständig die zulässige Rate der Lebensmittelprodukte berechnet werden, die in einer bestimmten Menge konsumiert werden:

  1. Eier Sie können in der Diät nicht mehr als drei Eier pro Woche herstellen, da das Eigelb 5 Gramm ungesättigtes Fett enthält.
  2. Getränke mit Koffeingehalt. Kaffee und Tee dürfen bis zu drei Tassen pro Tag verbrauchen.
  3. Pflanzenfett. Patienten mit körperlicher Anstrengung benötigen 50 Gramm Öl pro Tag. Menschen, die einen inaktiven Lebensstil einhalten, sind 20 Gramm pro Tag.
  4. Fettiger Fisch Es dürfen nicht mehr als 50 g Fett in Fisch enthalten sein.
  5. Mayonnaise Sie können etwa 10 Gramm pro Tag zum Salat hinzufügen. Fettfreie Mayonnaise auf den Gehalt an ungesättigten Fetten ist Pflanzenöl gleich und wird ähnlich angewendet.
  6. Alkoholische Getränke. Vor dem Schlafengehen ein Glas leichten Wein getrunken.
  7. Nüsse Ein Teelöffel Nussbutter enthält 5 Gramm ungesättigtes Fett, wobei die zulässige Anzahl pro Tag 15 Gramm beträgt.
  8. Gemüse Sie benötigen zwei Portionen Gemüse täglich, also 400 Gramm.

Produkte zur Verwendung, die nicht beschränkt sind:

  • weißes Fischfleisch;
  • Obst, außer Avocado;
  • alle Arten von Flocken;
  • fettarme Milchprodukte.

Eine wesentliche Energiequelle sind Getreide, die in der täglichen Diätkarte enthalten sein sollten. Vitaminpräparate sollten der Diät hinzugefügt werden, darunter Vitamin E, mit Mineralien angereicherte Multivitamine und Fischöl.

In einem Jahr dürfen nicht mehr als 85 g mageres rotes Fleisch von Lamm, Kaninchen, Schweinefleisch und Rinderleber sowie Kalbszunge in die Ernährung aufgenommen werden. In einer Menge von nicht mehr als 60 Gramm ist mageres Rindfleisch, Schweinefleisch und Kalbfleisch zulässig. Das Produktgewicht wird nach der Vorbereitung berücksichtigt.

Wenn die Svanka-Diät eingehalten wird, benötigen die Patienten eine dauerhafte Ruhezeit. Patienten, die eine strikte Diät einhalten, erreichen mit der Zeit eine Verbesserung des Gesundheitszustandes und kehren zu einem normalen aktiven Leben zurück.

Embry-Diät

Die Grundlage der Diät ist die Beseitigung der Aufnahme aller Lebensmittel mit einer molekularen Struktur, die der Substanz Myelin im menschlichen Körper ähnelt. Es ist verboten, Gluten, Bohnenfrüchte und Milchprodukte zur Ernährung des Patienten hinzuzufügen.

Der kanadische Wissenschaftler Ashton Embry hat ein umfassendes Programm zur Bekämpfung der Krankheit entwickelt. Patienten, die alle Vorschriften der vorgeschlagenen Diät einnahmen, endeten mit positiven Ergebnissen - die Symptome der Krankheit ließen nach.

Aus der Ernährung des Patienten, basierend auf den Grundsätzen der Embry-Diät, sollte ausgeschlossen werden:

  • Produkte mit Protein - Molkereiprodukten, glutenhaltigem Getreide, Hülsenfrüchten;
  • Produkte, die auf Bluttests oder klinische Tests allergisch sind;
  • zuckerhaltige Produkte - süße kohlensäurehaltige Getränke, Süßwaren;
  • Bierhefe und Bier.

Um die Nahrungsaufnahme zu reduzieren, haben Sie folgende Zusammensetzung:

  • gesättigte Fette - Fleisch mit einem roten Farbton bis einmal pro Woche;
  • ungesättigte Omega-6-Fette - Butter und Margarine;
  • Glutenfreies Getreide - Reis, Mais;
  • alkoholische Getränke - Wein;
  • Eier, wenn sie nicht allergisch sind.

Um den Zustand des Patienten mit erheblichen Einschränkungen zu verbessern, sollten Sie die Anzahl der nützlichen Produkte erhöhen:

  • Geflügel und Fisch;
  • Früchte und Gemüse.

Es ist zwingend notwendig, dass Nahrungsergänzungsmittel in der Ernährung vorhanden sind, um den Mangel an Substanzen zu beseitigen, die für das menschliche Leben notwendig sind, und das Immunsystem zu stärken. Die richtige Einnahme von zusätzlichen Medikamenten während einer Diät wirkt sich positiv auf den Zustand des Patienten aus.

Erforderliche tägliche Dosierung:

  • Vitamin D - 4000 IE, nicht kombinierbar mit Vitamin A;
  • Magnesium - 600 Milligramm;
  • Calcium - 1.200 Milligramm;
  • Omega-3-Säuren - 3 Gramm;
  • Fischöl, das nicht mehr als 5000 IE Vitamin A enthält.

Eine Portion Vitamine, die für den Körper benötigt werden:

  • 5000 IE - Vitamin A;
  • 2 Milligramm - Vitamin C;
  • 2 Milligramm - Vitamin B12;
  • 100 Milligramm - Vitamin B;
  • 0,4 Milligramm - Folsäure;
  • 2 g - Vitamin B3;
  • 400 IE - Vitamin E.
  • 120 Milligramm - Ginko Biloba;
  • bis zu 4 Kapseln - Traubenkernextrakt;
  • 60 - 90 Milligramm - Coenzym Q10;
  • 1200 Milligramm - Alpha-Liponsäure;
  • 400 Milligramm - Quarzcetin.

Erforderliche Mineralienrate:

  • 1-2 Milligramm - Kupfer;
  • 25-50 Milligramm - Zink;
  • 0,2 Milligramm - Zink;
  • 20 Milligramm Selen;
  • 0,2 Milligramm - Jod.

Während der Diät sollten Probiotika wie Acidophilus eingenommen werden - ein Produkt, das auf speziellen nützlichen Bakterien basiert. Es wird dreimal täglich während der Mahlzeiten verwendet.

Um die Entwicklung der Multiplen Sklerose zu stoppen, ist es notwendig, eine geeignete Diät für die medizinische Behandlung zu wählen, die alle Allergene und Lebensmittelprodukte, die schwer verdaulich sind, von der Diät ausschließt.

http://nevralgia.ru/zabolevaniya/rasseyanniy-skleroz/dieta-pri-rasseyannom-skleroze/

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Multiple Sklerose. Nahrung für Multiple Sklerose

Eine gesunde Ernährung ist für alle sehr wichtig, besonders aber, wenn Sie chronische Krankheiten wie Multiple Sklerose haben. Diät-Therapie ist ein wesentlicher Bestandteil der Behandlung von Multipler Sklerose.

Im Folgenden finden Sie einige Empfehlungen und Diäten, die der modernen Idee der richtigen Ernährung bei Multipler Sklerose entsprechen.

Svanka-Diät

Embry-Diät. Empfehlungen und Menüs für Multiple Sklerose

Swank-Diät für Multiple Sklerose-Patienten

Allgemeine Grundsätze

Es gibt keine Beschränkungen für Milchprodukte oder für Produkte, die Getreide oder Gluten enthalten. Die Verwendung von Produkten, die beim Patienten Allergien auslösen, ist zu vermeiden.

Laut einer von Dr. Swank durchgeführten Studie an 144 Patienten mit Multipler Sklerose erfuhren diejenigen, die sich unter Diät befanden, in 34 Jahren keine wesentliche Verschlechterung. Weitere Studien haben gezeigt, dass sich der Zustand der Patienten auch in 44 Jahren nicht signifikant verändert hat, im Gegensatz zu denen, die sich nicht an die Diät halten.

Er bewies, dass eine Diät mit begrenztem Verzehr von gesättigtem Fett, fettem Fleisch, aber reich an Getreide, Obst und Gemüse Patienten mit Multipler Sklerose dabei hilft, ein langes und aktives Leben zu führen. Darüber hinaus ist es sehr leicht zu folgen, obwohl es zunächst schwierig erscheinen mag, die Menge an verbrauchtem Fett zu zählen.

  • Gesättigtes Fett nicht mehr als 15 Gramm pro Tag.
  • Ungesättigte Fette (verschiedene Arten von Pflanzenöl) sollten 20 bis 25 Gramm pro Tag betragen.
  • Kein rotes Fleisch während des ersten Jahres der Diät, dann nicht mehr als 85 Gramm 1 Mal pro Woche.
  • Milchprodukte mit einem Fettgehalt von nicht mehr als 1%.
  • Keine Halbfabrikate mit gesättigten Fetten.
  • Es wird empfohlen, eine solche Omega-3-Quelle täglich als Fischöl (1 Teelöffel Kapseln oder eine entsprechende Menge Kapseln) zusammen mit Multivitamin- und Mineralkomplexen zu verwenden.

Milchprodukte

Alle Milchprodukte müssen fettarm sein oder nicht mehr als 1 g gesättigtes Fett pro Portion enthalten. Die empfohlene Menge an Milchprodukten pro Tag - 2 Portionen.

(1 Tasse = 1 Portion).

Folgende Produkte sind in beliebiger Menge erlaubt:

  • Magermilch (Magermilch - Magermilch. Oft in amerikanischen Rezepten zu finden. Es ist nur Milch, aus der Sahne entfernt wird);
  • kondensierte Magermilch;
  • trockene Magermilch;
  • entfettete Buttermilch (ohne Butterstücke);
  • fettarmer Hüttenkäse;
  • fettarme saure Sahne;
  • fettarmer Käse (in Russland der fettärmste Käse, der im Handel erhältlich ist, polarer Käse - 5%). Sojakäse wird den Anhängern der Diät aktiv empfohlen;
  • Magereis;
  • Kochsprays (Sprühen Sie Öl, um beim Kochen möglichst wenig Öl auf die Oberfläche zu bringen).

Muss vermieden werden
  • Margarine;
  • Butter;
  • Verkürzung (ich weiß nicht mal so etwas wie einen Aufstrich bei uns, eine Mischung verschiedener Fette);
  • Schweinefett;
  • Kakaobutter;
  • Palmöl;
  • hydriertes Öl;
  • Ersatzprodukte für Milchprodukte (soweit ich verstanden habe, handelt es sich um Milchprodukte, bei denen anstelle von Milchfett andere Lebensmittel hinzugefügt wurden, die auf der Liste der verbotenen Lebensmittel stehen);
  • Kokosöl.

Es gibt kein Fett im Eiweiß. Das Eigelb enthält 5 Gramm gesättigtes Fett. 3 Eier pro Woche sind erlaubt, aber keine Eier mehr pro Portion. Ein ganzes Ei = 5 gr. gesättigtes Fett

Die geringe Menge an Fett, die in Getreide, Flocken, Reis und Teigwaren enthalten ist, muss nicht gezählt werden. Die empfohlene tägliche Anzahl an Portionen beträgt 4.

Getreide und Flocken

Es wird empfohlen, so viel Getreideprodukte wie möglich zu verwenden. Raffinierte, raffinierte Produkte enthalten fast keine Vitamine. Alle Brotprodukte sind zulässig: Weißbrot, Vollkornbrot, Brot und Brot und alles andere. Natürliches Getreide erhöht die Ernährung und hilft bei der Darmreinigung. Sie müssen Muffins, Muffins, Kuchen und all das vermeiden, da sie Palm- oder Kokosnussöl, Margarine oder etwas anderes hinzufügen könnten, das vermieden werden sollte.

Während der Diät sind Flocken erlaubt. Sie müssen diejenigen auswählen, bei denen die geringste Menge an gesättigtem Fett vorliegt. Und alle Arten von Getreide, die gekocht werden müssen (Haferflocken usw.), sind erlaubt.

Pasta und Reis

Raffinierte Pasten und Reis sind in beliebiger Menge erlaubt, aber Vollkornpasten sind zu bevorzugen.

Cracker

Nur diejenigen, in denen es keine Margarine, Butter und andere unerwünschte Fette gibt.

Backen (Süßwaren)

Alle fertigen Backwaren enthalten Butter, Margarine usw. Es ist also besser, es zu vermeiden.

Halbzeuge

Lesen Sie die Zusammensetzung und wählen Sie diejenigen aus, die pro Portion nicht mehr als 1 Gramm gesättigtes Fett enthalten.

Gewürze und Saucen

Alles ist in jeder Menge erlaubt außer Mayonnaise (Senf, Ketchup, Barbecue-Saucen und Tacos, Kräuter und Gewürze). Mayonnaise enthält ungesättigte Fettsäuren und muss bei der täglichen Fettaufnahme berücksichtigt werden.

  • 2 TL Mayonnaise oder fertige Salatdressing = 1 TL Pflanzenöl (= 5 g. Ungesättigtes Fett);
  • 1 TL hausgemachte Mayonnaise = 1 TL Pflanzenöl;
  • 1 EL Löffel "skim" Mayonnaise = 1 Teelöffel Pflanzenöl;
  • fettarme Salatdressings = über Fett und Öl.

Getränke

Koffein Es ist notwendig, die Menge an koffeinhaltigen Getränken (Kaffee, Tee, Cola) auf 3 Tassen pro Tag zu reduzieren.

Alkohol Abends können Sie ein Glas Wein oder einen Cocktail trinken.

Nüsse und Samen

Dies sind gute Quellen für natürliche Öle und essentielle Fettsäuren. Wir berücksichtigen die tägliche Öleinnahme:

  • 1 TL Erdnussbutter oder andere Erdnussbutter = 1 Teelöffel Öle (= wiederum 5 Gramm ungesättigtes Fett);
  • 0,5 Unzen (1 Unze - etwa 28 Gramm) - (etwa 10 Stück) Erdnüsse, Mandeln oder Cashewnüsse = 1 TL. Öle;
  • 0,3 oz - (etwa 10 Stück) anderer Nüsse (Hälften von Erdnüssen oder Pekannüssen, Kastanien) = 1 Teelöffel Röstbutter;
  • 3 Teelöffel Sonnenblumenkerne = 1 Stundenlöffel Öl;
  • 3 TL Kürbiskerne = 1 TL Pflanzenöl.

Früchte und Gemüse

Die empfohlene Menge an Obst beträgt 2 Stück pro Tag. Alle Früchte sind in beliebiger Menge erlaubt, frische Früchte sind vorzuziehen.

Diese Früchte enthalten ungesättigte Fettsäuren und müssen in die Berechnung der täglichen Fettaufnahme einbezogen werden:

Avocado, 1/8 (oder 3 mittlere schwarze Oliven oder 6 mittlere grüne Oliven)

= 1 Stunde Löffel ungesättigtes Fett (Öl) = 5 Gramm

Gemüse

Täglich werden 2 Portionen Gemüse empfohlen (1 Portion = 1 Tasse). Gemüse enthält Vitamine, Mineralstoffe und essentielle Fettsäuren.

Der Vogel

Portion = 4 oz.

Weißes fleischloses Hühner- oder Putenfleisch ist erlaubt. (Nur Hühnchen oder Truthahn, nicht in Dosen, nichts, wo Sie nicht wissen, was hinzugefügt wurde).

Alle weißen Fische und Meeresfrüchte sind in beliebiger Menge erlaubt.

Fettige Fische enthalten ungesättigte Fettsäuren, daher müssen sie berücksichtigt werden.

Zulässig sind 50 Gramm Fett pro Tag.

Zum Beispiel entspricht eine Unze Lachs 5 Gramm Fett. Die gleiche Menge an Fett entspricht:

  • 2 Unzen Thunfisch, in Öl konserviert;
  • 3 Unzen desselben Thunfischs, nur mit Öl gewaschen;
  • 2 Unzen Forelle;
  • 1 Unze Sardinen in Öl;
  • 1 Unze Hering.

Rotes Fleisch

Rotes Fleisch ist während des ersten Jahres verboten.

Es ist erlaubt, mageres Fleisch nach dem ersten Jahr mit 3 Unzen (entspricht 1 Stunde und einem Löffel gesättigtem Fett) zu essen. Nach dem Kochen wiegen.

Mageres Fleisch:

  • Lamm;
  • Leber (Huhn, Truthahn, Rind, Kalb, Schweinefleisch);
  • Nieren (Schwein, Kalb, Lamm);
  • Zunge (nur Kalb);
  • ein Kaninchen;
  • Wildbret;
  • Elch
  • Magen (Huhn);

2 Unzen Fleisch mit mittlerem Fettgehalt entspricht 1 Teelöffel gesättigtem Fett.

Fleisch:

  • Rindfleisch (mager);
  • Schinken (mager);
  • Lamm (Rippen, Filet, Spachtel);
  • Schweinefleisch (mager);
  • Kalbfleisch;
  • Huhn (dunkles Fleisch, ohne Haut);
  • Truthahn (gleich);
  • Fasan (ohne Haut);
  • Taube (ohne Haut);
  • Herz (Lamm, Huhn, Truthahn);
  • Nieren (Rindfleisch);
  • Zunge (Rindfleisch);
  • Magen (Truthahn).

Vitamine
  • 1 Teelöffel Fischöl oder 4 Kapseln (dies entspricht 5 Gramm Fett und muss bei der täglichen Fettaufnahme berücksichtigt werden);
  • Multivitamine mit Mineralien;
  • 1000 mg. Vitamin C;
  • 400 IE Vitamin E.

Fette und verschiedene Arten von Pflanzenöl

Sie erinnern Sie noch einmal daran, dass die Diät nicht mehr als 3 Stunden Löffel (15 Gramm) gesättigtes Fett pro Tag und mindestens 20 Gramm ungesättigtes Fett, jedoch nicht mehr als 50, enthält.

Vergessen Sie nicht, dass auch Produkte mit niedrigem Fettgehalt gesättigte Fette enthalten können (Hüttenkäse kann beispielsweise fettfrei sein, es werden jedoch 2 Gramm Fett pro 100 Gramm benötigt, so dass wir alles lesen und prüfen).

Aufgrund der Tatsache, dass Sie die Menge an gesättigtem Fett in Ihrer Ernährung reduzieren, müssen Sie die Menge an ungesättigten Fettsäuren erhöhen. Essentielle Fettsäuren sind für das Funktionieren des Nervensystems unerlässlich.

Bei einer fettarmen Diät stellen Sie möglicherweise fest, dass Ihre Haare und Ihre Haut trocken sind und Sie schnell müde werden (wenn die ungesättigten Fette begrenzt sind). Wenn Sie arbeiten und trainieren, können Sie den Verbrauch von Pflanzenöl erhöhen. Wenn Sie einen sitzenden Lebensstil führen, reichen 20 Gramm pro Tag.

Für die Ernährung empfohlenes Pflanzenöl:

  • Sonnenblume;
  • Olive;
  • Saflor;
  • Sesam;
  • Raps;
  • Leinsamen;
  • Soja;
  • Erdnuss;
  • Leinöl.

Regeln bei der Verwendung von Pflanzenöl
  • Verwenden Sie kein Öl während des Kochens.
  • Bewahren Sie das Öl nach dem Öffnen im Kühlschrank auf (außer Olivenöl), um ein Verderben zu vermeiden.
  • Erhitzen Sie das Öl nicht sehr.
  • Berücksichtigen Sie die zum Kochen verwendete Ölmenge unter Berücksichtigung der täglichen Fettzufuhr.
  • 3 TL Rast. Öl = 1 EL. einen Löffel 16 Teelöffel = Tasse.
  • Wenn das Öl im Kühlschrank trübe oder ausgehärtet ist, verwenden Sie es nicht (Olivenöl ist eine Ausnahme von dieser Regel).

Im Allgemeinen nur eine fettarme Diät. Es ist ganz einfach: Lesen Sie die Etiketten, wir glauben, wir verwenden hochwertiges Pflanzenöl (Olivenöl, Leinsamenöl, Walnussöl usw.). Um das Zählen zu vereinfachen, wird die Menge an Öl und Fett in Teelöffeln gezählt und gibt diesen Löffeln Äquivalente für andere Produkte.

Nicht mehr als 3 Teelöffel gesättigtes Fett pro Tag (15 Gramm) und 4 bis 10 Teelöffel pro Tag ungesättigtes Fett (20-50 Gramm)

ERNÄHRUNGSMITTEL. Empfehlungen und Menüs für Multiple Sklerose

Diese Empfehlungen für Ernährungsänderungen wurden auf der Grundlage verschiedener und zuverlässiger wissenschaftlicher Daten entwickelt, die den Zusammenhang verschiedener Ernährungsfaktoren mit der Manifestation und dem Fortschreiten der Multiplen Sklerose zeigen.

Was Sie wissen müssen, bevor Sie mit der Embry-Diät beginnen

Das Ziel dieser Diät ist es, den Konsum von Produkten zu stoppen, deren molekulare Struktur dem menschlichen Myelin so ähnlich ist, dass sie Autoimmunprozesse auslösen kann. Dazu gehören Milchprodukte, Gluten und Hülsenfrüchte.
Eier und Hefe sind in begrenzter Menge erlaubt, wenn die Person nicht allergisch auf sie ist. Auf den ersten Blick mag diese Diät im Vergleich zur gewöhnlichen Diät eher streng erscheinen, aber glücklicherweise helfen unsere Tipps, den Übergang zu neuen Essgewohnheiten zu vereinfachen.

Löschen:
  • Produkte, die Proteine ​​enthalten, die Autoimmunreaktionen verursachen können. Dazu gehören:
    • alle Milchprodukte (Milch, Butter, Käse, Joghurt usw.);
    • Glutenhaltiges Getreide (Weizen, Roggen, Gerste usw.);
    • Hülsenfrüchte (Bohnen, Sojabohnen, Erdnüsse, Erbsen);
  • Produkte, die allergische Reaktionen hervorrufen können, die sich klinisch oder nur durch Blutuntersuchungen manifestieren. Diese Produkte können zu einer Erhöhung der Darmpermeabilität und einer Steigerung der Immunreaktivität beitragen.
  • Süßigkeiten, kohlensäurehaltige Getränke (Coca-Cola, Pepsi usw.) und andere Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt. Diese Produkte können die Darmflora beeinflussen, was zu Stuhlgang führen und die Immunreaktivität erhöhen kann.
Beschränken auf:
  • Produkte, die gesättigte Fette enthalten. Fügen Sie rotes Fleisch (mageres Fleisch) 1 Mal pro Woche in die Diät ein.
  • Nehmen Sie 6-Omega-ungesättigte Fette, die in der Margarine, in Salatöl und beim Backen vorhanden sind. Verwenden Sie zur Bereitstellung von Fetten Olivenöl (einfach ungesättigte Fette).
  • Glutenfreie Getreide wie Mais und Hafer. Verwenden Sie hauptsächlich Reis, aber die Verwendung sollte moderat sein.
  • Alkoholkonsum Das Beste ist, Wein in Maßen und der vollständige Ausschluss von Bier.
Erhöhen:
  • Hühnerfleisch essen (Brust, ohne Haut), anderes Geflügelfleisch und Fisch, um Protein aufzufüllen. Lachs und Makrele sind vorteilhaft für 3-Omega-ungesättigte Fettsäuren.
  • Der Inhalt in der Ernährung von Kohlenhydraten und Ballaststoffen enthaltendem Gemüse und Früchten.
  • Eine Vielzahl von Ergänzungsmitteln einnehmen, um die Autoregulation des Immunsystems aufrechtzuerhalten, die antioxidative Aktivität zu erhöhen und Mängel zu vermeiden.
Zusätzliche Ernährungsfaktoren

Ein wichtiger Bestandteil der Ernährungsstrategie für Multiple Sklerose ist das tägliche Nahrungsergänzungssystem. Die nachstehenden wichtigsten Ergänzungsempfehlungen sind absolut sicher und können sich erheblich positiv auswirken.

Erforderlich (im Folgenden die Dosierung pro Tag):
  • Vitamin D3 - 4000 IE; am besten getrennt von Vitamin A;
  • 3-omega-ungesättigte Fettsäuren - 3 g EPA + DHA. Das Beste von allem - Fischöl, zum Beispiel Lachs. Es ist auch möglich, einen Teelöffel Dorschleber zu konsumieren, es ist jedoch nicht bekannt, ob er mehr Vitamin A enthält als 5000 IE. Die Ergänzung von 1 TL Leinsamenöl kann ebenfalls hilfreich sein. Leinsamenöl enthält Linolsäure, eine Vorstufe von EPA und DHA;
  • Calcium - 1000 t - 1200 mg;
  • Magnesium - 500 - 600 mg.
Vitamine:
  • Vitamin A - 5000 IE;
  • Der Vitaminkomplex der Gruppe B - 50 mg;
  • Folsäure - 1 mg;
  • Vitamin B12 - 100 mcg;
  • Vitamin C - 1 g;
  • Vitamin E - 400 IE.
Mineralien:
  • Zink - 25 bis 50 mg;
  • Kupfer - 1-2 mg;
  • Selen - 200 mcg;
  • Mangan - 20 mg
Antioxidantien:
  • Ginko Biloba - 120 mg;
  • Traubenkernextrakt - 2-4 Kapseln;
  • Coenzym Q10 - 60-90 mg.
Probiotika:
  • Acidophyllin - 6-9 Kapseln (2-3 pro Mahlzeit)
Optionale Zusätze

Einige spezielle Ergänzungen können einen potenziellen Wert haben. Sie können recht teuer sein und daher in einer separaten Liste enthalten sein.

  • R + alpha-Liponsäure - 500 mg. Starkes Antioxidans. Es gibt unterschiedliche Meinungen über die Verwendung, aber es wurden keine Nebenwirkungen berichtet.
  • N-Acetylcystein - 500 mg. Kann zu einem Anstieg des Glutathionspegels führen, wodurch die antioxidative Aktivität erhöht wird.
  • EGCG Max (Epigallocatechin-3-Gallat) - 2 - 3 Kapseln (jeweils 700 mg). Starkes Antioxidans. In grünem Tee enthalten.
  • Inosin - 2 g. Diese Ergänzung erhöht den Gehalt an Harnsäure und neutralisiert Perioxynitrit. Hinweis: Gicht kann auftreten, wenn der Harnsäurespiegel zu hoch ist. Es ist notwendig, den Harnsäurespiegel auf das maximal mögliche Niveau anzuheben, ohne Gicht hervorzurufen.

Menü für Patienten mit Multipler Sklerose (russische Version) - Übersetzung von Kristina (Bekky)

http://spbsverdlovka.ru/multiple-sclerosis/285-dietmultiple-sclerosis.html?showall=1

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