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Theme-Optionen
Zuordnung
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- Kombinierte Ansicht
- Baumansicht
Szenario "Königin Herbst"
Vorbereitungsgruppe.
Letztes Jahr verbracht - es hat Spaß gemacht! Besonders cool war die Szene mit Gemüse. Es gibt auch eine Szene mit Kohl. Und "zaychat" cool getanzt!
Hier aus diesem Tanz setzen Hase (Mädchen).
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Danke an die Autorin Irachka Sirotina (Sirin08)!
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Musik im Leben verändert sich, aber wir müssen weiter tanzen;)))
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Danke an die Autorin Irachka Sirotina (Sirin08)!
HERBSTTEILE (I. Ageeva)
1.Nein schmeckt besser als reife Äpfel,
Kinder wissen das.
Da wir die Äpfel sehen werden,
Sofort alle schreien: "Hurra!"
2. Wir lieben Rüben, Karotten
Und auch der Kohl,
Weil Vitamine
In Obst und Gemüse da!
3. Wir pumpten unseren Kürbis
Morgens, abends und nachmittags!
Kürbis groß gewachsen
Und jetzt leben wir darin!
4. Mädchen und Jungen
Sie essen gerne "Finger".
Aber Sie brauchen keine Angst zu haben,
Dies ist eine Rebsorte!
5. - Was ist das kleine Schweinchen?
Wo ist ein undichter Penny?
Warum kann man das Quietschen nicht hören?
- Das ist, Bruder, Zucchini!
6. Wir sind beim Erntefest
Sie schleppten Gemüse.
Nach der Show unser Koch
Für ein Jahr werden wir kochen!
Matvey Vegetable rap Autumn Festival 29 10 2015 g - Kostenloses mp3 herunterladen
Für Ihre Suchanfrage Matvey Vegetable rap Autumn Festival 29 10 2015 g MP3 haben wir 1000000 Songs gefunden, die zu Ihrer Suchanfrage passen, aber nur die Top 10-Ergebnisse anzeigen. Jetzt empfehlen wir den Download des ersten Ergebnisses Matvey Vegetable rap Autumn Festival 29 10 2015 g MP3, das mit RMax-Größe 3,33 MB, Dauer 2 Minuten und 32 Sekunden, und 192 Kbit / s geladen ist.
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Wörter: Vyacheslav Grinin
Musik: Ksenia Rotaeva
Ich liebe Schokolade und süßes Kompott,
Und meine Mutter sagte, es sei schlecht.
Was bleibt zusammen und platzt den Bauch
Das Mädchen ist ein bisschen arm.
Und Papa fügte hinzu, es sei besser zu kauen
Karotten, Rüben und Kohl.
Und wie er Rübensalat sieht,
Es wird traurig.
Chor:
Param. Para.
Dass Gemüse gut ist, sagen sie mir immer wieder,
Einige Vitamine in ihnen.
In den Teller legen und wachsam beobachten
Um sie alle zu essen.
Sie sagten, ich würde erwachsen werden
Kohl hört Eltern zu.
Aber du würdest mich niemals zwingen:
Ich werde kein Gemüse essen!
Chor:
Param. Para.
Es gibt ein Schwein, das in einem Käfig lebt,
Sie liebt es, Gemüse zu knacken.
Aber etwas tut mir leid, es wächst nicht,
So flach bleiben.
Eltern sind gerissen... Wie ein Fuchs,
Sie wollten mich täuschen.
Über Schaden und über die Vorteile aller Stimmen
Sie sangen mit Nachtigallen.
Chor:
Param. Para.
Und du selbst, wie du mich ins Bett bringst,
In der Küche versammeln sich heimlich.
Bedecke die dichtere quietschende Tür,
Damit ich nicht aus Versehen aufwache.
Holen Sie sich Süßigkeiten, Marmelade und Kuchen
Limonade in Gläser gießen.
Sie werden ein Sandwich mit Wurst schneiden,
Snack mit Schokolade.
Chor:
Param. Para.
Sie, Eltern, betrügen mich nicht:
Ich werde kein Gemüse essen!
Und unter Tränen versuchen Sie nicht, mich zu fragen,
Und verunreinigen Sie das Geschirr nicht umsonst!
Lied über Gemüse Durchschnittliche Gruppe - Laden Sie mp3 kostenlos herunter
Für Ihre Suchanfrage Lieder über Gemüse Die durchschnittliche Gruppe MP3 hat 1.000.000 Treffer gefunden, die Ihrer Suchanfrage entsprechen, aber nur die Top 10-Ergebnisse anzeigen. Jetzt empfehlen wir, das erste Ergebnis herunterzuladen. Song über Gemüse Die durchschnittliche MP3-Gruppe, die von Snezhana Prokhor geladen wird, ist 1,14 MB groß, 52 Sekunden lang und 192 Kbps.
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http://music-radio.ru/music/%D0%9F%D0%B5%D1%81%D0%BD%D1%8F-%D0%BF%D1%80%D0%BE-%D0%BE % D0% B2% D0% BE% D1% 89% D0% B8% D0% A1% D1% 80% D0% B5% D0% B4% D0% BD% D1% 8F% D1% 8F% D0% B3 % D1% 80% D1% 83% D0% BF% D0% BF% D0% B0.htmlWas ist eine nützliche Rübe?
Rüben hat eine reiche Geschichte: Neben dem russischen Volk war es den Ägyptern, Römern, Griechen, Persern, Asiaten und Europäern gut bekannt.
Vor der Allgegenwart der Kartoffel in Russland war es die Rübe, die sowohl auf dem Tisch des einfachen Volkes als auch des Adels eine wichtige Rolle spielte. Gebraten, gedämpft, gekocht, getränkt, ungekocht - fast keine Mahlzeit war ohne diese Mahlzeit komplett. Aufgrund der hohen Nachfrage nach und der Verfügbarkeit von Rüben könnte eine schlechte Ernte den Hunger der Menschen verursacht haben, wie die Chronikaufzeichnungen belegen.
Die Zusammensetzung der Rüben
Die Rübe als Kultur ist in Westasien aufgetaucht und wird seit viertausend Jahren vom Menschen kultiviert.
Die speziell für Nutztiere gezüchtete Futtersorte der Rübe wird Rübe genannt.
In der Ukraine wurden in der Antike die "Pflücker" von Rübensamen besonders geehrt. Die Samen dieser Wurzel wurden aufgrund ihrer geringen Größe während der Aussaat ausgespuckt: Ein Kilogramm enthält etwa eine Million Samen. In Russland wurden Rübensamen nicht ausgespuckt, aber nur Frauen konnten das Feld aussäen. Es wurde geglaubt, dass die Ernte höher wäre, wenn Frauen ihre genitalen Kräfte mit der Erde teilen würden.
Bis zum 19. Jahrhundert wurden in Irland und Großbritannien Laternen für die Feier von Halloween aus Rüben oder Rüben geschnitten.
Die Slawen hatten einen besonderen Ritus, um den Herd vor bösen Geistern zu schützen. Am Vorabend von Allerheiligen wurde in der Mitte eine große Rübe herausgeschnitten, eine brennende Kerze darin platziert und das ganze Haus damit umgangen, und dann sollte sie am Fenster ausbrennen.
In Russland wurden die mit Rüben bepflanzten Felder als Repish bezeichnet, und am ersten Tag der Ernte - Reporez.
In verschiedenen Ländern gibt es mit Rüben verbundene Feiern. In der Westukraine findet ein kulinarisches Festival "Hutsul rapa" statt, jedoch werden Kartoffeln Rüben genannt, und in der Schweizer Stadt Richterswil wird alljährlich ein Lampenfest aus dieser Wurzelkultur abgehalten.
In den Kämpfen zwischen den amüsanten Regimenten des jungen Peter I. wurden die Kanonen mit dampfenden Rüben infiziert.
In England wurde der Saft aus Rüben, Karotten und Löwenzahn häufig zur Stärkung der Zähne verwendet.
Während des Ersten Weltkrieges wurden in Deutschland Rüben anstelle von knappem Fleisch und Kartoffeln verwendet, und Mehl daraus wurde zur Herstellung von Brot verwendet.
Laut dem alten zwölfjährigen Gartenkalender einiger slawischer Stämme wird 2016 ein Jahr zurück sein.
Die Erwähnung von Rüben ist ein wesentlicher Bestandteil der russischen Folklore, was sich in zahlreichen Zeichen, Rätseln, Sprichwörtern und Sprüchen widerspiegelt.
http://chem-polezno.com/ovoshchi/repaRap über Gemüse
Eine Rübe ist eine ein- oder zweijährige Pflanze der Kohlfamilie. Glattes gelbes Wurzelgetreide, dessen Durchmesser zwischen 8 und 20 cm betragen kann und 10 kg wiegt. Alle Arten von Rübchen sind sehr früh, in 40 bis 45 Tagen wird vorgefertigte Wurzelfrüchte gebildet, in 50 bis 60 Tagen spät. Die Blattrosette erreicht eine Höhe von 40 - 60 cm. Rübe als Gemüse- und Heilpflanze ist seit der Antike bekannt. Rüben können gebacken, gekocht, gestopft werden, daraus machen sie Aufläufe und Eintöpfe, sie eignen sich für die Zubereitung von Salaten. Es kann lange Zeit an einem kühlen Ort gelagert werden, ohne seine heilenden Eigenschaften zu verlieren. leicht vom Körper aufgenommen und für Babynahrung empfohlen. In Russland ist der Ausdruck „einfacher als gedämpfte Rübe“ seit langem bekannt, was auf eine langfristige und häufige Verwendung der Rübe hindeutet.
Rüben war eines der ersten Gemüsesorten, das die Aufmerksamkeit der Menschheit auf sich zog. Die Griechen, Ägypter und Perser ernährten sich mit Rüben, wobei dieses Gemüse als raues, aber befriedigendes Essen angesehen wurde. Die Römer betrachteten Rüben als gewöhnlich, aber zu Beginn unserer Zeit kam das Gemüse aus der Kategorie „Sklave“ - im Frühmittelalter galt es als in Holzkohle gebackene Delikatesse Fleisch als Beilage.
Rübe war das Hauptgemüse in der slawischen Küche. Und nicht nur unter den einfachen Leuten, sondern auch unter den reicheren Kaufleuten und Adeligen. Mit "basic" sagen wir Rüben anstelle von Kartoffeln, die jetzt - und einer Beilage, und in der Suppe und Kartoffelpüree, gekocht, gebacken und gebraten in einer sehr großen Anzahl von Gerichten verwendet werden. Catherine II bestand darauf, "modischere" und bequemere Kartoffeln anzubauen, und langsam, aber sicher wurden Rüben in die Kategorie "veraltetes" Gemüse gezwungen. Bereits im 20. Jahrhundert war das Kochen aus Rüben etwas Ungewöhnliches. Mit dem Übergang von Rüben zu einfachen Gemüsesorten gingen viele Geheimnisse der Verarbeitung, Zubereitung und der auf Rüben basierenden Rezepte verloren.
Nützliche Eigenschaften von Rüben
Rüben gelten seit jeher als hervorragendes Mittel, um den Körper von Schlacken zu reinigen. Rohe Rüben enthalten bis zu 9% Zucker, einen sehr hohen Gehalt an Vitamin C (doppelt so viel wie bei jeder Wurzelfrucht), B1, B2, B5, PP, Provitamin A (vor allem in der gelben Rübe), leicht verdauliche Polysaccharide, Sterol (Element notwendig bei der Behandlung von Atherosklerose.
Die Rübe enthält ein seltenes Element Glucoraphanin, ein pflanzliches Analogon von Sulforofan, das Antikrebseigenschaften besitzt. Dieses Element ist nur in Rüben und verschiedenen Kohlsorten enthalten: Brokkoli, Kohlrabi und Blumenkohl.
Kohlrabi enthält seltene Spurenelemente und Metalle: Kupfer, Eisen, Mangan, Zink, Jod und viele andere. In Rüben ist mehr Phosphor als in Rettich und Rettich, und Schwefel, der zur Reinigung des Blutes und zum Auflösen von Steinen in den Nieren und der Blase benötigt wird, ist in keinem anderen bekannten Gemüse zu finden. Magnesium, das in großen Mengen enthalten ist, hilft dem Körper, Kalzium anzureichern und aufzunehmen. Die Rübe enthält sogar ein Antibiotikum, das die Entwicklung einiger Pilze verzögert, einschließlich solcher, die für den menschlichen Körper gefährlich sind (jedoch nicht auf E. coli und Staphylococcus wirken).
Rübe aktiviert die Aktivität der Leber und die Ausscheidung der Galle, wodurch die Bildung von Gallensteinen verhindert wird. Zellulose unterstützt die Aktivierung der Darmmotilität und die Vorbeugung gegen Nährstoffe. Dies hat viele positive Punkte für die Senkung des Cholesterinspiegels, was wiederum zur Vorbeugung von Atherosklerose geeignet ist. Rübe enthält Lysozym - eine Substanz mit sehr starker antimikrobieller Wirkung. Es ist interessant festzustellen, dass Rübe ein natürliches Antibiotikum ist, das die Symptome verschiedener Krankheiten, insbesondere der Haut und der Schleimhäute, zerstören oder verhindern kann.
Rübe - ein kalorienarmes Produkt, reich an Vitaminen. Rübe füllt, erlaubt aber kein zusätzliches Gewicht. In Rüben enthaltene Mineralsalze und ätherische Öle können als universeller Komplex zur Regulierung des Gesundheitszustands dienen. Nicht umsonst erschienen so viele Märchen und Sprüche über Rüben. Diese Wurzel hat wundheilende, harntreibende, entzündungshemmende, antiseptische und analgetische Wirkungen. Neben der Tatsache, dass richtig zubereitete Rübe sehr lecker ist, ist sie auch unglaublich nützlich.
Für Menschen mit Diabetes ist Rüben ein hervorragendes allgemeines Stärkungsmittel, das Ärzte besonders im Winter empfehlen. Es lohnt sich jedoch, die Menge der verzehrten Lebensmittel zu kontrollieren, da diese Wurzelfrucht viel Zucker enthält und es im Allgemeinen erforderlich ist, auf Rüben zu verzichten.
Trinken Sie Rübensaft beim Husten, Halsschmerzen (von einer einfachen Erkältung bis zur Wiederherstellung einer vollständig "gesetzten" Stimme). Es lindert Asthma-Symptome, verbessert den Schlaf und beruhigt den Herzschlag. Gekochte Rübenfrucht in Brei und auf die wunden Stellen für Gicht aufgetragen. Sogar ein Zahnweh wurde mit einem Rübenauskochen entfernt. Eine große Menge an Ballaststoffen in Rüben stimuliert die Darmbeweglichkeit.
Ein Absud von Rübenwurzeln verbessert den Schlaf, beruhigt den Herzschlag, wirkt abführend, hilft bei Asthma und Bronchitis. Für die Zubereitung der Brühe benötigen Sie ein oder zwei Esslöffel gehacktes Rübenwurzelgemüse. Sie müssen zweihundert ml kochendes Wasser einfüllen, fünfzehn Minuten kochen und abseihen. Nehmen Sie viermal täglich 1/4 Tasse oder ein Glas vor dem Schlafengehen.
Die entscheidende Rolle bei der Unterdrückung von Rüben spielte möglicherweise eine längere Rübenvorbereitungszeit gegenüber Kartoffeln. Kartoffeln wurden viel schneller gekocht, sie wurden krümelig und weich, aus denen man mehr Geschirr machen konnte. Das Sättigungsgefühl von Rüben und Kartoffeln ist ähnlich, zu diesem Zeitpunkt war es nicht üblich, die Ursachen von Empfindungen zu verstehen. "Kartoffelsättigung" war das Ergebnis einer starken Verdauung großer Stärkemengen. Die Kohlenhydrate, die die Basis der Kartoffel bilden, lieferten eine große Anzahl von Kalorien, aber es ist das Kohlenhydratfutter, das für übermäßige Fettablagerungen verantwortlich ist. Rüben sowie der oft ignorierte Sellerie, Petersilienwurzel und Pastinaken können genauso gut in Suppen anstelle von Kartoffeln verwendet und sogar weich gekocht werden. Ja, das Kochen von Rüben kostet mehr Zeit, aber je nach dem Gleichgewicht der nützlichen Substanzen und den besonderen heilenden Eigenschaften der Rüben, lässt die Kartoffel zurück und wird in den fähigen Händen eines erfahrenen Küchenchefs zur Delikatesse.
Durch das Schmoren und Backen können Sie viele wunderbare Gerichte mit Rübchen zubereiten. Zum Beispiel mit Äpfeln und Rosinen. Rüben in diesem Gericht - die Hauptzutat, aber es gibt Optionen mit Soßen, Bratensoßen und Zusatzstoffen. Rübe kann eine Beilage für Fleisch, Wild oder Fisch sein.
Gefährliche Eigenschaften von Rüben
Rüben sind ein sehr nützliches Produkt, aber der übermäßige Verzehr kann bei manchen Krankheiten die Situation verschlimmern. So sind rohe Rüben bei Patienten mit Magen- und Zwölffingerdarmproblemen 12, Kolitis und akuter Gastroenteritis kontraindiziert. Es ist auch nicht ratsam, dieses Wurzelgemüse in roher Form mit Leber- und Nierenentzündungen sowie bei anderen Darmerkrankungen zu verwenden.
Darüber hinaus ist es nicht ratsam, bei bestimmten Erkrankungen des Zentralnervensystems Mahlzeiten mit Rüben zu Ihrer Diät hinzuzufügen. Wenn Sie also Probleme mit dem Nervensystem haben, müssen Sie einen Arzt konsultieren, der Ihnen mitteilt, ob Sie Rüben und daraus hergestellte Speisen essen können.
Während es für schwangere Frauen nützlich ist, 200-300 Gramm zu essen. Rüben 1-2 Mal pro Woche, Mütter mit Babys essen keine Rüben: Ein Baby kann eine unvorhersehbare Reaktion haben - Allergien, Durchfall, Koliken, Verstopfung. Es wird daher empfohlen, Rüben in die Ernährung eines Kindes ab 2 Jahren einzuführen.
Suchen Sie nach ungewöhnlichen Rezepten? Versuchen Sie, eine mit Pilzen gefüllte Rübe zu machen.
http://edaplus.info/produce/turnip.htmlRübe - "die Königin des Gartens", seine Vorteile und mögliche Schäden für die menschliche Gesundheit
Wussten Sie, dass Rüben eine der ältesten Kulturpflanzen der Erde sind? Es wurde vor einigen tausend Jahren angebaut und seitdem ist die Popularität des Gemüses nur gewachsen. Über die Rübe sogar gefaltete Sprüche, Sprichwörter und Märchen. Und das ist kein Zufall. Schließlich ist diese Heldin der Volksmärchen ein Lagerhaus für nützliche Substanzen und ein einzigartiges Produkt für eine gesunde Ernährung.
Die Zusammensetzung und wie es nützlich ist
In Russland waren Rüben schon immer ein Grundnahrungsmittel auf dem Tisch. Sie wurde geschätzt, geliebt, geachtet und als „Königin des Gartens“ betrachtet. Mit dem Auftauchen der ausländischen Gäste im Garten unter dem Namen "Kartoffel" wurde sie jedoch unverdient vergessen. Root kann nur in den Bereichen seiner treuen Anhänger gefunden werden.
Vor kurzem hat die Rübe wieder an Boden verloren. Das einst vergessene Gemüse wird immer häufiger in den Regalen von Geschäften und Gemüsemärkten gefunden. Und es ist sehr glücklich!
Moderne Studien haben gezeigt, dass die Anzahl der Rüben-Nährstoffe vielen beliebten Gemüsen und in einigen Positionen voraus ist.
"Die Königin des Gartens" ist eine Ballaststoffquelle und enthält die Vitamine C, PP, E, B1 und B2, Beta-Carotin, pflanzliche Fette, Zucker, Bernsteinsäure und Senföl. Durch die Ascorbinsäure-Menge ist das Gemüse Zitrusfrüchten und Kohl überlegen.
Das Gemüse enthält Elemente des Periodensystems wie Schwefel, Kalzium, Phosphor, Natrium, Eisen, Mangan, Jod, Kalium und Magnesium. Regelmäßiger Verbrauch der Wurzel erfüllt die Bedürfnisse des Körpers in diesen Substanzen. Es sollte gesagt werden, dass der Gehalt an Phosphor vor Radieschen und Radieschen abweicht. Und der Kaloriengehalt beträgt nur 32 kcal pro 100 g. Dies macht das Produkt sehr attraktiv für diejenigen, die abnehmen möchten.
Von besonderem Wert ist das im Wurzelgetreide enthaltene Glucoraphanin. Dies ist eine sehr seltene Substanz, die nur in Kohlrabi, Broccoli und Blumenkohl in ausreichender Menge vorkommt. Sobald sich Glucoraphanin im menschlichen Körper befindet, wird es in eine organische Verbindung, Sulforaphan, umgewandelt, die eine starke Wirkung gegen Krebs hat. Darüber hinaus verringert diese Substanz das Risiko, an Diabetes zu erkranken.
Gemüse wird seit langem in der Volksmedizin verwendet. Es wirkt wundheilend, schmerzstillend, antiseptisch, antibakteriell, entzündungshemmend und harntreibend.
Die Liste der nützlichen Eigenschaften der Wurzel ist ziemlich groß und vielfältig:
Rübe aktiviert die Darmperistaltik, verbessert die Verdauung, aktiviert die Produktion von Magensaft und entfernt erfolgreich Giftstoffe aus dem Körper.
Wurzelfrucht verbessert die Immunität und bewältigt erfolgreich die Avitaminose. Das Essen von rohem und frischem Gemüse beugt Erkältungen vor.
Und die Bewohner der nördlichen Regionen nutzen die wohltuenden Eigenschaften von gelben und grünen Rübchen schon seit langem zur Vorbeugung gegen Skorbut und deren Behandlung.
Rübe verbessert die Leberfunktion und aktiviert die Gallensekretion, wodurch die Bildung von Steinen in der Gallenblase verhindert wird.
Aus dem pulverisierten Fruchtfleisch eines gekochten Gemüses komprimieren oder einfach die Hälfte einer frischen Wurzel abschneiden, die auf die wunde Stelle aufgetragen wird, heilen Risse, Wunden und eitrige Geschwüre.
Ein warmes Absud von Rüben behandelt Halsschmerzen, Husten, Laryngitis und Bronchitis. Heilende Abkochung kann Zahnschmerzen lindern und hilft bei Asthma.
Äußerlich angebrachte heiße Pulpe aus gekochter Rübe erleichtert den Zustand von Menschen, die an Gicht, Arthritis oder Rheuma leiden, bei Erfrierungen. Kompression mit dem Fruchtfleisch behandelt schmerzende Gelenke, lindert Schmerzen, schwillt an und beschleunigt die Genesung und hilft bei Zahnschmerzen und Fluss.
Wurzelsaft hat eine milde beruhigende Wirkung und wirkt hypnotisch. Darüber hinaus verbessert die gedämpfte und frische Rübe die Gehirnaktivität, stärkt das Gedächtnis und hilft, Kopfschmerzen zu beseitigen.
- Gemüse reduziert das Risiko, an Krebs zu erkranken, und wird als allgemeines Stärkungsmittel für Diabetiker empfohlen (jedoch in kleinen Mengen aufgrund des hohen Zuckergehalts).
Frischer Rübensaft ist ein hervorragendes Auswurfmittel und Diuretikum.
Als kalorienarmes Produkt wird das Wurzelgemüse Personen gezeigt, die an Fettleibigkeit leiden. Es sättigt perfekt, ohne dass sich zusätzliche Kilogramm in der Taille festsetzen.
Gemüse hilft, chronische Verstopfung zu beseitigen - Lysozym ist im Fruchtfleisch enthalten und enthält viele Ballaststoffe.
Wurzelgetreide ist nützlich für schwangere Frauen (nicht mehr als 300 g in Portionen und nicht mehr als zweimal pro Woche).
Bringt großen Nutzen Rübe und kleine Kinder. Es wird jedoch empfohlen, es ab dem Alter von zwei Jahren und in kleinen Portionen in die Kinderernährung aufzunehmen.
Mögliche Gefährdung des Produkts für den Körper
Mit all seinen positiven Eigenschaften hat das Gemüse eine Reihe von Kontraindikationen. Sie sollten es nicht roh mit den folgenden Gesundheitsproblemen verwenden:
entzündliche Prozesse im Gastrointestinaltrakt;
Funktionsstörung der Schilddrüse;
individuelle Unverträglichkeit des Produktes;
schwere Störung des Nervensystems.
Auch wenn keine Gegenanzeigen vorhanden sind, sollte das Wurzelgemüse schrittweise unter Beachtung der Maßnahme eingeführt werden. Ungewohnt daran kann es zu Blähungen und Blähungen führen.
Zumutbare Vorsicht erfordert, den Rübensaft nach innen zu nehmen. Das Gemüse darf auf keinen Fall missbraucht werden - am Tag genügt es, eine kleine Rübe mit einem Gewicht von nicht mehr als 300 g zu essen. Um mögliche Probleme zu vermeiden, sollte sie am besten gekocht oder gedünstet gegessen werden.
Wie zu verwenden
Eine Rübe ist in jeder Form gut. Vitaminsalate werden aus frischem Gemüse hergestellt oder sie essen sie einfach. Auch Rüben schweben, kochen, braten, backen und marinieren sogar für den Winter.
Wurzel wird perfekt mit anderem Gemüse, Trockenfrüchten und Getreide kombiniert. Sie können es zu Fleischgerichten hinzufügen und mit Käse backen. Aus Rüben machen Honig und Nüsse sehr schmackhafte und gesunde kandierte Früchte.
Es gibt ein kleines Geheimnis: Wenn Sie gekochtes Wasser über rohe Rübchen gießen, schmeckt es nicht bitter.
Kann man sagen, dass Rübenoberteile nicht weniger nützlich sind? Sicher. Seine jungen Blätter sind eine ausgezeichnete Vitaminergänzung zu Frühlingssalaten und Gemüsesuppen.
Dank des im Gemüse enthaltenen Senföls haben Rübengrüns ein würziges Aroma und verleihen den Gerichten einen einzigartigen Geschmack.
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Andere Verwendungen
Rübe hat sich bei der Behandlung von Beschwerden, in der Kosmetologie und als Mittel zum Abnehmen bewährt. Die traditionelle Medizin bietet viele Rezepte mit Wurzelgemüse. Hier nur einige davon:
Mit Bronchitis. Mahlen Sie ein paar Esslöffel Gemüse und bestehen Sie 25 Minuten lang in einem Glas kochendem Wasser. Trinken Sie viermal täglich 50 ml.
Zahnschmerzen loswerden. Kochen Sie in 200 ml Wasser 2 Esslöffel geriebene Rübe Viertelstunde. Spülen Sie Ihren Mund mit gefilterter Brühe.
Mit Erfrierungen und Gicht. Eine Mischung aus 2 Teilen geriebener gekochter Rübe und 1 Teil Gänsefett zum Abreiben an den betroffenen Stellen.
Kalte Behandlung Drücken Sie den Saft der rohen Wurzel aus, fügen Sie etwas Honig hinzu und nehmen Sie das Werkzeug dreimal täglich für 1 oder 2 Esslöffel.
Bei Schlafstörungen. Den Rübensaft mit Honig mischen und vor dem Zubettgehen trinken.
Wurzelfrüchte werden in der Haarpflege verwendet, tragen zu ihrem aktiven Wachstum bei und beseitigen Schuppen. Folgende Rezepte haben sich bewährt:
Befeuchtet die Haut. Mischen Sie geriebenes rohes Wurzelgemüse, Sahne und einen Stundenlöffel Honig in einem solchen Verhältnis, um ein Produkt mit saurer Sahne-Konsistenz herzustellen, und tragen Sie es auf die Haut auf. Nach 10 Minuten mit warmem grünen Tee abspülen.
Straffende Maske mit leichter Aufhellung. Mischen Sie 20 ml Rübensaft, Karotten und frische Gurken mit Olivenöl (25 ml) und halten Sie die Mischung etwa eine Viertelstunde im Gesicht.
Maske für fettige Haut. Die Zusammensetzung der Maske - 20 g in Rübenmehl gemahlen, 60 ml Joghurt, 20 ml Zitronensaft. Die Dauer des Eingriffs beträgt 15 Minuten.
Haarmaske Eine Mischung aus 4 Esslöffeln Rübensaft, лож Löffel Zwiebelsaft und einem Esslöffel Klettenöl sollte etwa eine halbe Stunde vor dem Haarewaschen in die Haarwurzeln eingerieben werden.
Süßigkeiten, Pralinen und andere Süßigkeiten mit Übergewicht sind nützlich, um kandierte Wurzeln zu ersetzen. Um dies zu tun, wird es in Scheiben geschnitten und in ein Glas gestellt, promazyvaya jede Schicht Honig.
Sie lagern das Dessert im Kühlschrank und essen, wenn Sie wirklich süß und lecker und gesund sein möchten. Und diejenigen, die keine Chips ablehnen können, helfen getrocknete Rüben. Das Wurzelgetreide wird gereinigt, in dünne Ringe geschnitten und einige Tage getrocknet. Bewahren Sie nützliche "Chips" in einer Papiertüte auf.
Auswahl- und Aufbewahrungsregeln
Beim Kauf sollten Sie kleine, junge Wurzelgemüse mit glatter, rissfreier Haut wählen. Es ist wünschenswert, dass sie schwer und ohne innere Lücken sind.
Die junge Rübe hat einen süßen und milden Geschmack, die alte hat ein holziges Fruchtfleisch und einen scharfen Geschmack. Wählen Sie am besten eine Rübe mit grünen, noch nicht verwelkten Oberteilen - dies zeigt die Frische des Produkts an.
Eine Box mit Wintervorrat an gesundem Wurzelgemüse wird an einem dunklen und kühlen Ort mit einer Temperatur von 0 bis 3 ° C aufgestellt.
Informationen zu den Vorteilen und dem Schaden von gelben Rüben für die Gesundheit sowie deren vorteilhaften Eigenschaften und Kontraindikationen für die Verwendung finden Sie in den folgenden Videos von den Experten:
Rübe - ein erstaunliches Gemüse, das sich ernähren, heilen und sogar verjüngen kann. Es sollte jedoch vernünftig verwendet werden, in Maßen und unter Berücksichtigung aller Kontraindikationen. Nur in diesem Fall kann die "Königin des Gartens" ein konstantes und beliebtes Gemüse auf Ihrem Tisch werden.
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