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Die Vorteile und Schaden von Rüben- und Rübensaft

Schädliche Ernährung, schädliche Gewohnheiten, unbefriedigende Ökologie, häufige Belastungen beeinträchtigen das ordnungsgemäße Funktionieren menschlicher Organe und Systeme nicht. Besonders schwierig bei solchen Bedingungen für den Darm. Daraufhin empfehlen Alternativmediziner, den Körperreinigungsprozess zu beginnen. Eine der sicheren, bewährten und unkomplizierten Heilmethoden ist die Darmreinigung mit Rüben.

Die Rolle der Rüben bei der Körperreinigung

Rote Beete ist ein einzigartiges Diätgemüse. Es verdient schon jetzt Beachtung, dass seit viertausend Jahren - von den Zeiten des antiken Persiens, Griechenlands, Rom bis heute - Beliebtheit und Respekt unter den Menschen genossen werden.

Rüben versorgen den Körper mit einem reichhaltigen Angebot an Vitaminen, Mikro- und Makroelementen. Insbesondere enthält es viel Kalzium, das den gesamten Fettstoffwechsel direkt beeinflusst. Ballaststoffe - der Hauptbestandteil von Rüben - erhöhen die kontraktile Aktivität des Darms, hemmen die Aktivität fäulniserregender Bakterien und tragen so zur maximalen vollständigen Reinigung des Körpers bei. Darüber hinaus entfernt die Rübe überschüssige extrazelluläre Flüssigkeit, wodurch die Wahrscheinlichkeit von Ödemen verringert wird.

Kompetent durchgeführte Reinigungskurse sorgen für angenehme innere und äußere Veränderungen. Du:

  • vergessen Sie das Problem der Verstopfung, der Schwellung, der Anämie;
  • ein paar Pfund Gewicht verlieren;
  • chronische Erkrankungen der Verdauungsorgane loswerden;
  • Verbesserung von Nägeln und Haaren;
  • Bekommen Sie klare Haut und ein gesundes Rouge im Gesicht.
  • den Gesamtzustand des Körpers verbessern.

Möglichkeiten, den Darm mit Rüben zu reinigen

Es gibt viele Möglichkeiten, Rübenschälen ohne Übertreibung durchzuführen: von der relativ einfachen Aufnahme von Rübenbouillon bis zu komplexeren Autorenmethoden.

Die ordnungsgemäße Durchführung eines Reinigungsverfahrens erfordert einige Vorbereitungen. Halten Sie sich einige Tage lang an die Prinzipien einer gesunden Ernährung. Schließen Sie alle gebratenen, fetthaltigen, geräucherten, Konserven aus. Kontrollieren Sie streng die Menge an Mehl und süßen Produkten in der Diät. Trinken Sie mindestens 2 Liter Flüssigkeit pro Tag.

Rezept 1. Roter Beetensaft mit harter Reinigung

Rübensaft - der ideale Weg, um den Darm zu reinigen. Ihr Tagesvolumen wird streng individuell berechnet. Theoretisch wird die Verwendung von mehr als 100 ml Saft nicht empfohlen, da sonst Schwindel, Übelkeit und Durchfall möglich sind.

Merkmale der Zubereitung und Verwendung von Saft:

  1. Unmittelbar nach dem Auspressen wird der Rübensaft 2-3 Stunden in den Kühlschrank gestellt.
  2. Der verbleibende Ölkuchen kann mit dem unten beschriebenen Bolotov-System oral eingenommen werden.
  3. Der Geschmack von Rübensaft lässt zu wünschen übrig, für viele verursacht er Übelkeit und Erbrechen. Um den Geschmack zu verbessern, wird empfohlen, frischen Saft, Hagebutten-Dekokt oder Honig mit Möhren oder Gurken zu verdünnen.
  4. Trinken Sie Rübensaft 1 Mal pro Tag vor dem Schlafengehen mit normaler Toleranz - dreimal täglich eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten.

Die Dauer der Darmreinigung mit Rübensaft beträgt 7 bis 14 Tage.

Rezept 2. Weiche Reinigungsrübenbouillon

Rübenabkochung hat einen milden Reinigungseffekt, der es Personen mit einer schlechten Toleranz gegenüber Rübensaft erlaubt, sie zu verwenden. Eine sanftere Darmreinigungstechnik wird nach folgendem Schema durchgeführt:

  1. Eine große rohe Rote Beete auf einer groben Reibe reiben.
  2. Die resultierende Masse von 750 ml kaltem Wasser gießen und ein langsames Feuer anzünden.
  3. 15 Minuten kochen, dabei ständig rühren.
  4. Danach vom Herd nehmen und die Brühe noch eine Stunde ziehen lassen.
  5. Abtropfen lassen und zweimal täglich 60-80 ml einnehmen.

Die Dauer der Reinigungsrübenbrühe beträgt 1 Monat. Falls gewünscht, werden die Kurse alle 5-6 Monate wiederholt.

Rezept 3. Rote-Bete-Kwas zur Heilung des Darms

Rüben-Kwas ist lecker und gesund. Es stellt den Magen-Darm-Trakt wieder her, normalisiert Stoffwechselprozesse und reinigt den Darm. Nützliche Bakterien, die im Kwas enthalten sind, besiedeln den Dickdarm und hemmen die Aktivität pathogener Mikroorganismen. Um es zu machen:

  1. Etwa 1 kg rohe ungeschälte Rüben in Würfel geschnitten.
  2. In ein Drei-Liter-Gefäß geben und mit warmem (aber nicht heißem) gekochtem Wasser abdecken.
  3. Legen Sie eine Scheibe Roggenbrot, 3 TL Zucker und eine Prise Salz in ein Glas.
  4. Das Gefäß mit einem Tuch umwickeln und 3 Tage an einem dunklen, warmen Ort aufbewahren.
  5. Danach abseihen und trinken Sie 50 ml zweimal täglich vor den Mahlzeiten.

Die Reinigung des Rübenkwas sollte mindestens 1 Monat dauern.

Rezept 4. Methode des Autors des Akademikers Bolotov

Akademiker Boris Bolotov ist eine ziemlich zweideutige Person. Einige nennen ihn ein Genie, andere - einen Scharlatan. In jedem Fall weckt das herausragende Talent eines Wissenschaftlers zumindest ein Interesse an seinen Methoden.

Bolotov schlug vor, die Verdauungsorgane und Blutgefäße mit Rübenkugeln aus Rote Beete und Honigmehl zu reinigen. Um sie vorzubereiten:

  1. Nimm 1-2 rohe Rüben und reibe auf einer feinen Reibe. Die entstandene Masse vorsichtig mit Gaze auswringen.
  2. Fügen Sie etwas Honig zum Kuchen hinzu. Erbsengroße Kugeln kneten und formen.
  3. Lassen Sie den restlichen Rübensaft und die Bällchen im Kühlschrank.
  4. Trinken Sie Saft nachts oder tagsüber nach dem Essen. 3 mal täglich 2 Esslöffel Bälle vor den Mahlzeiten einnehmen, ohne zu kauen oder zu trinken. Sie können 7-10 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.
  5. Zur Verbesserung der Reinigungseffizienz wird neben den Bällen der tägliche Einsatz von Rübensaft in einem Tagesvolumen von 50-100 ml empfohlen.

Die Darmreinigung mit Bolotov-Rübenbällchen ist ziemlich lang und reicht von 3 bis 6 Monaten.

Rezept 5. Rote Beete-Smoothie reinigen

Rote-Bete-Cocktails verbessern die Darmbeweglichkeit und stellen das Gleichgewicht der Darmflora wieder her. Um es zu machen:

  1. 1 mittelgroße rohe Rüben würfeln. Mahlen Sie in einem Mixer.
  2. Fügen Sie 2 EL hinzu. Esslöffel gehackte Petersilie oder Dill und 1 EL. Löffel Weizen oder Gerstenkleie.
  3. Gießen Sie alle Zutaten mit 180 ml ungesüßtem Joghurt ohne Zusätze.
  4. Wieder mit einem Mixer mischen.

Alle Bestandteile des Cocktails regen die peristaltische Aktivität des Dickdarms an und sorgen so für eine ausgeprägte abführende Wirkung.

Rezept 6. Rüben-Kefir-Diät für den Darm

Rote Beete in Kombination mit Kefir ist eine radikale Methode der Darmreinigung und Körperformung. Die Rüben-Kefir-Diät dauert je nach individueller Toleranz des Organismus 1 bis 7 Tage. Die tägliche Ernährung ist:

  • gehackte gekochte Rüben - 1 kg;
  • entfettetes Kefir - 1,5 l;
  • Mineralwasser - ohne Einschränkungen, jedoch nicht weniger als 1,5 Liter.

Teilen Sie den Kefir und die Rüben in 5-6 Aufnahmen auf. Je nach Geschmacksvorlieben verwenden Sie die Zutaten abwechselnd oder mischen Sie sie z. B. mit einem Mixer in einer Art Cocktail. Bereiten Sie sich auf den Reinigungsprozess vor, begleitet von häufigen und stürmischen Toilettengängen.

Eine "explosive" Kombination aus Rüben und Kefir kann nicht als vernünftig und sicher bezeichnet werden. Trotzdem ist diese Methode sehr gefragt, da Sie damit 2 bis 5 kg Übergewicht schneller abnehmen können.

Rezept 7. Fastentage bei Rüben

Diese Methode der Reinigung ist sehr beliebt bei denjenigen, die das schöne Geschlecht haben und unabhängig von den Lebensumständen und der Stimmung den Zustand ihrer Figur sorgfältig überwachen. Um es zu implementieren:

  1. Bereiten Sie einen Gemüsesalat mit 500 g rohen Rüben, 350 g Karotten, der gleichen Anzahl Äpfeln (vorzugsweise grün) und 1 Esslöffel Olivenöl vor.
  2. Teilen Sie den Salat in mehrere Portionen auf und essen Sie den ganzen Tag über.
  3. Im Falle eines unerträglichen Hungergefühls geben Sie fermentierte Milchprodukte, Nüsse und Trockenfrüchte in die Diät ein.

Bei regelmäßiger Durchführung von Fastentagen (idealerweise 1 Mal pro Woche) wird die Belastung der Verdauungsorgane erheblich reduziert, die Darmfunktion wird optimiert.

Rezept 8. Täglicher Gebrauch von Rüben

Die einfachste und vor allem köstliche Art, den Darm zu reinigen, liegt im täglichen Gebrauch von Rübengerichten. Rübensalate und Pommes, Suppen, Borschtsch, Aufläufe, gefüllte Rüben - dies ist nicht die ganze Liste von Gerichten, die trotz ihrer Nützlichkeit auch den Darm gut reinigen.

Kontraindikationen für die Rübenreinigung

Rübensaft regt die sekretorische Aktivität des Magens an, erweitert die Blutgefäße, enthält Oxalsäure und Zucker. Diese Eigenschaften und bestimmen die Liste der Gegenanzeigen. Daher ist die Rübenreinigung für Personen mit folgender Diagnose strengstens verboten:

  • Diabetes mellitus des ersten und zweiten Typs;
  • Gastritis im akuten Stadium;
  • erhöhter Säuregehalt des Magensaftes;
  • Magengeschwür und Zwölffingerdarmgeschwür im akuten Stadium;
  • Nierenversagen und andere Nierenerkrankungen;
  • Urolithiasis und andere Pathologien der Blase;
  • Hypotonie (niedriger Blutdruck);
  • verschiedene Stoffwechselstörungen;
  • Reizdarmsyndrom.

Rüben - das Naturprodukt, dessen Anwendung sich positiv auf den ganzen Körper auswirkt. Mit dem Ziel, den Darm zu reinigen, optimieren wir gleichzeitig die Leber und die Gallenblase, stellen die gestörte Funktion der Bauchspeicheldrüse wieder her, behandeln Herz-Kreislauf-Erkrankungen, sättigen den Körper mit wertvollen Substanzen und verlieren gleichzeitig nicht an Gewicht.

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Rote-Bete-Darmreinigung - Rezepte, Methoden und Verhütungsmittel

Rote Beete kann, wenn sie richtig angewendet wird, die Arbeit vieler Körperteile normalisieren und die Arbeit des Gastrointestinaltrakts, der Gallenblase, der Leber und der Milz festsetzen. Die Reinigung des Darms mit Rüben hilft, den Zustand des Gefäßsystems zu verbessern und den Blutdruck zu normalisieren. Diese Reinigungsmethode erfordert keinen großen Geldaufwand und kann leicht zu Hause durchgeführt werden.

Vorteile Darmreinigung Rüben

Rote Rüben enthalten viele Nährstoffe und nützliche Substanzen für den Körper:

  • Vitamin U. Diese seltene Komponente ist die Vorbeugung von Gastritis und Magengeschwüren.
  • Magnesium. Beruhigt das Nervensystem, verhindert die Bildung von Blutgerinnseln.
  • Jod Ohne Hyperthyreose wirkt sich Rübensaft günstig auf die Schilddrüse aus.
  • Kalzium Eine günstige Wirkung auf das Skelettsystem des Körpers und den Fettstoffwechsel.
  • Cellulose nimmt den größten Teil der Rübenzusammensetzung ein, da durch die sanfte und natürliche Reinigung die Darmbeweglichkeit verbessert wird.

Die Reinigung durch Rote Beete ermöglicht nicht nur, den Körper von unnötigen Giftstoffen und Schadstoffen zu befreien, die sich im Laufe der Jahre im Darm angesammelt haben, sondern auch den gesamten Organismus neu zu starten. Der schlechte Cholesterinspiegel im Blut wird durch die Bildung neuer junger Blutzellen reduziert, die Nieren werden gereinigt.

Das Peeling mit der Rote Beete oder ihrem Saft garantiert die folgenden Ergebnisse:

  • Verstopfung und Ödeme loswerden;
  • Verbesserung der Qualität von Haar, Haut und Nägeln;
  • viele chronische gastrointestinale Erkrankungen gehen in eine langfristige Remission über;
  • eine deutliche Steigerung der Stimmung, ein Gefühl der Leichtigkeit und ein Ausweg aus der anhaltenden Depression;
  • Pflege von überschüssigem Salz und Flüssigkeit aus dem Körper.

Gegenanzeigen und Nebenwirkungen


Das Reinigen der Eingeweide mit Rote Beete ist ein praktisch sicheres Verfahren, das jedoch wie jeder Eingriff in die Körperarbeit Nebenwirkungen hervorrufen kann.
Rübensaft hat einen nicht sehr angenehmen Geschmack, und für viele Menschen kann das Trinken in großen Mengen Übelkeit und Schwindel verursachen. Es kann ein Hautausschlag im ganzen Körper und Fieber auftreten, mit dessen Manifestation Sie die Reinigung sofort beenden und den Arzt rufen müssen.

Die wichtigsten Kontraindikationen für die Reinigung des Körpers mit Rüben:

  1. Personen, die zu allergischen Reaktionen neigen, wird die Verwendung von Rote-Bete-Cocktails und Wringern ohne vorherige Absprache mit dem Arzt nicht empfohlen.
  2. Die Nierensteinerkrankung ist eine absolute Kontraindikation für die Reinigung mit Rübenbouillon und Saft.
  3. Diabetes jeglichen Grades.
  4. Unabhängiger Empfang. Die Diät kann nur nach Rücksprache mit Ihrem Arzt zur Darmreinigung verwendet werden, insbesondere wenn eine Person chronische Erkrankungen und Erkrankungen des Verdauungstraktes hat.
  5. Anhaltende Hypotonie.

Peeling mit Rübensaft

Das Reinigen des Darms mit Zuckerrüben ist notwendigerweise ein Kurs. Eintägiger Empfang liefert keine Ergebnisse. Der Kurs dauert 14 Tage, danach muss eine Reinigungspause eingelegt werden. Die Zusammensetzung des Gemüses ist reich an gesunden Zutaten: Vitamine der Gruppe "B", Zink, Eisen, Kalzium, Kalium, Magnesium, Betain.


Rote-Beete-Saft erhöht den Hämoglobinspiegel im Blut, wirkt sich positiv auf das Skelettsystem aus, hilft bei der Arbeit der Leber und eliminiert zusätzliche Pfunde. Rübensaft kann nur zur Heilung getrunken werden, wobei die Reinigungsregeln nicht beachtet werden. In diesem Fall kann er mit anderen Komponenten, z. B. Karotten, gemischt werden. Die Reinigung mit Rübensaft hat ein effektiveres und schnelleres Ergebnis als das Ablösen mit Rote Beete. Im Fall von Reinigungssaft ist das Rezept sehr einfach - Sie müssen 200 ml frischen Rübensaft täglich auf leeren Magen trinken.

Darmreinigung mit Rote-Bete-Wurzeln Kefir

Kefir mit Rüben - ein wirksames Mittel zur Reinigung des Darms, indem der Körper von Giftstoffen befreit wird. Diese Methode kann als radikal bezeichnet werden, der Reinigungsprozess ist nicht sehr angenehm, aber effektiv. Die Kefir-Diät mit Rüben dauert in der Regel nicht mehr als sieben Tage. Bei früherer Manifestation von Nebenwirkungen muss der Prozess abgeschlossen werden. Rüben mit Kefir werden häufig von denen verwendet, die sich entschließen, diese zusätzlichen Pfunde abzuwerfen. Diese Methode ist nicht völlig sicher, liefert jedoch schnelle positive Ergebnisse beim Abnehmen.

Für das Verfahren werden folgende Komponenten benötigt:

  1. Kilogramm gekochte Rüben;
  2. Kefir 0% Fett, mindestens 1,5 Liter;
  3. Mineralwasser ohne Gas, mindestens 2 Liter.

Alle diese Komponenten müssen in 6 Empfänge pro Tag unterteilt werden, Sie können sie mischen, Sie können sie nacheinander verwenden, wenn der Cocktail aus Kefir und Rüben nicht Ihrem Geschmack entspricht. Bei der Reinigung mit Rote Beete und Kefir ist es erforderlich, den Gesundheitszustand zu überwachen. Wenn Schwindel, Austrocknung und Erbrechen auftreten, müssen Sie sofort mit dem Reinigen aufhören und einen Arzt aufsuchen. Bewertungen vieler Frauen garantieren einen Gewichtsverlust von 2 bis 5 Kilogramm.

Rote-Bete-Wurzel-Reinigungscocktail

Die Reinigung dieses Cocktails bringt nicht nur den erwarteten Effekt der Reinigung, sondern auch einen sichtbaren Nutzen für den Körper. Seine Bestandteile spülen keine nützlichen Bakterien aus, sondern reichern die Darmflora an und verbessern die Beweglichkeit.

Folgende Produkte werden zum Kochen benötigt:

  1. zuckerfreier Naturjoghurt - 200 Milliliter;
  2. ein kleiner Haufen Dill;
  3. rohe Rüben - 1 Stück;
  4. Kleie - 1 Esslöffel.

Mahlen Sie alle Zutaten in einer Mixerschale und nehmen Sie die gesamte Mischung auf einmal, vorzugsweise morgens vor den Mahlzeiten. Der Zulassungskurs kann bis zu 14 Tage betragen, danach müssen Sie eine Pause einlegen. Es ist ratsam, sich während der Reinigung an die richtige Ernährung zu halten und den Körper nicht mit schweren und süßen Speisen zu überlasten. In manchen Fällen können Sie diesen Cocktail nicht mit Joghurt herstellen, sondern mit Kefir mit gutem Fettgehalt.

Kwas aus Rüben zum Schälen

Vielleicht ist dieses Rezept das leckerste und heilsamste. In Kwas enthaltene Bakterien können den Darm desinfizieren und schädliche Mikroorganismen entfernen, indem Giftstoffe, Fäkalien und andere Verunreinigungen aus dem Körper entfernt werden.

Zur Herstellung von Rüben-Kwas benötigen Sie:

  1. 3 Teelöffel Zucker;
  2. eine Prise Salz;
  3. 1 kg unraffinierte, gehackte Rüben;
  4. warmes Wasser;
  5. Stück Roggenbrot.

Rüben in ein 3-Liter-Gefäß geben und warmes Wasser gießen, dann müssen Sie Brotzucker und Salz hinzufügen. Dann müssen Sie das Glas schließen, es mit einem Handtuch umwickeln und 3 Tage stehen lassen. Der Verlauf einer solchen Reinigung dauert 30 Tage oder mehr, nehmen Sie 100 Milliliter pro Tag vor den Mahlzeiten ein und können in zwei Dosen von 50 ml aufgeteilt werden.

Für Cocktails mit Rübensaft können Sie verwenden: andere Säfte, Kefir, Joghurt, Honig, Sellerie mit Apfelessig, Apfelpulpe, Ingwer. Die richtige Kombination von Rüben mit anderen Komponenten führt zu positiven Ergebnissen auf dem Weg der Genesung: Solche Cocktails verbessern die Stimmung, verleihen Kraft und Energie.

Rezept-Cocktail zur Reinigung des Darms und zum Entfernen von Steinen aus der Gallenblase

Eine Mischung aus drei Gemüsesäften: Karotte, Gurke und Rote Beete, alles für 100 g. Mischen und nehmen Sie 7 Gläser Cocktail auf einmal und trinken Sie viel Wasser. Sie müssen verstehen, dass dieses Instrument Kontraindikationen hat, insbesondere wenn es einen Pathologen der Nieren und der Gallenblase gibt.

Das Rezept für einen klassischen Reinigungs-Rote-Bete-Salat

Für den klassischen Rübensalat zum Schälen benötigen Sie:

  1. frische Rüben;
  2. Karotte;
  3. Kohl;
  4. Pflanzenfett;
  5. Zitronensaft

Alle Zutaten haben einen gleichen Anteil, hacken, mischen. Verwenden Sie diesen Salat zur Reinigung sollte auf leeren Magen statt Frühstück sein. Es ist ratsam, während der Reinigung die richtige Ernährung zu beachten. Ein Tag des Empfangs kann nicht auf weitere Empfindungen beschränkt werden.

Allgemeine Reinigungsempfehlungen

Rote Beete ist ein wertvolles Gemüse, das ein Lagerhaus mit nützlichen Elementen enthält. In der Volksmedizin wird es von Anfang an verwendet: zur Behandlung verschiedener Arten von Anämie, Magengeschwüren und Verdauungsproblemen.

Zur Bekämpfung von Verstopfung können Sie täglich eine kleine Menge gekochter Rübe (100-150 g) verwenden. Sie wirkt als Abführmittel und stärkt das Darmmotorboot. Zu diesem Zweck können Rüben in Salaten mit Honig gemischt werden. Rübensaft hat eine stärkere Reinigungswirkung als Rüben selbst und hilft sogar, Krebs im Magen-Darm-Trakt zu bekämpfen.

Regelmäßiger Verzehr von roten Rüben oder Saft davon hilft:

  1. das Gedächtnis verbessern;
  2. Blutdruck normalisieren, Sprünge reduzieren;
  3. ist die Prävention von Thrombose;
  4. hilft, Blutzellen zu aktualisieren;
  5. besitzt Eigenschaften, die gegen bösartige Geschwülste kämpfen;
  6. stärkt das Gefäßsystem, macht die Blutgefäße elastischer;
  7. reinigt den Körper;
  8. hilft, schlechtes Cholesterin zu reduzieren.

Die Reinigung von Rübensaft kann zu jeder Jahreszeit und in der gewünschten Anzahl arrangiert werden. Hauptsache, es ist eine Pause zwischen den Gängen. Es ist wichtig zu wissen, dass die Darmreinigung eine Reihe von Kontraindikationen hat, die nur nach Rücksprache mit einem Arzt ausgeschlossen werden können. Wenn es chronische Krankheiten gibt. Vor allem die Pathologie der Verdauungstraktorgane, bevor mit den Eingriffen begonnen wird, ist eine vollständige Untersuchung erforderlich.

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Wie man Rüben verwendet, um den Darm zu reinigen

Viele von uns sind an das geringste Unwohlsein gewöhnt, zu einem Arzt zu laufen. Aber manchmal muss man nur den Markt betrachten - und es gibt viele wundersame Medikamente. Zum Beispiel hat jeder gehört, wie nützlich Rüben für den Darm sind, aber nur wenige wissen, wie man sie richtig anwendet, um den Körper zu reinigen.

Zuckerrüben - ein Produkt, das reich an Vitaminen und Aminosäuren ist. Jeder weiß seit langem, dass es für das Herz-Kreislauf-System sehr nützlich ist. Dies liegt an der Anwesenheit von Betain, das Toxine aus dem Blut entfernt und es aktualisiert. Aber nur wenige wissen, dass Rüben auch den Darm reinigen.

Darm Vorteile

In der Rübe gibt es viele Elemente des Periodensystems und der Vitamine der Gruppe B, C. Und der Hauptvorteil für den Magen-Darm-Trakt ist das Vorhandensein eines großen Faseranteils.

Was ist Faser? Dies sind grobe Ballaststoffe, die dem Körper helfen, mit neuen Kräften gefüllt zu werden, den Stoffwechsel zu bewältigen, den Wasserhaushalt wiederherzustellen und vor allem unpassierbare Substanzen zu entfernen, die den Körper so sehr schädigen.

Da dieses Gemüse reich an dieser Faser ist, ist es ein unverzichtbarer Bestandteil der Reinigung und Wiederherstellung des Darms und des gesamten Körpers.

Gegenanzeigen

  • Diabetes mellitus. Das Vorhandensein eines hohen Zuckergehalts im Produkt ist nicht der beste Weg für diejenigen, die einen hohen Zuckergehalt haben.
  • Steine ​​im Urin. Wie im Gemüse gibt es bestimmte Säuren, die zur Bildung von Steinen beitragen.
  • Gastritis und Geschwüre. In diesem Fall sprechen wir davon, rohes Gemüse zu essen.
  • Durchfall Rüben helfen bei der Reinigung des Darms, was die Situation verschlimmern kann.
  • Allergie und Idiosynkrasie.

In diesen Fällen ist die Darmreinigung mit Rüben ungünstig.

Wie man Rüben aufträgt

Damit der Magen normal funktioniert, müssen Sie ihn mindestens 3-mal pro Woche essen. Es kann in jeder Form gekocht werden - roh, gekocht oder einfach zusammengedrückt.

Wenn Sie sich ein bestimmtes Ziel reinigender Natur setzen, müssen Sie einen roten Gemüsekurs nehmen, beginnend mit kleinen Dosen. Dies geschieht, um dem Körper keinen starken Schlag zu versetzen. Nehmen Sie nicht mehr als 14 Tage und geben Sie dem Darm eine Pause. Wiederholen Sie dies bei Bedarf.

  • Regelmäßiger, nicht infundierter Rübensaft beeinflusst die Reinigung des Gastrointestinaltrakts nach dem ersten Mal sehr effektiv. Nehmen Sie es 1 Stunde vor den Mahlzeiten für ein halbes Glas frisch zusammengedrückt. Normalerweise genügen ein paar Tricks. Im Allgemeinen ist es besser, die Mischung zu nehmen: Karotte, Apfel, Gurke, Kokosnuss, Kirsche mit Rübensaft. Und fügen Sie einen Tropfen Öl hinzu. So werden die Nährstoffe schneller assimiliert und wirken stärker, und roher Rübensaft wirkt weniger aggressiv auf die Magenschleimhaut.
  • Es wird nicht überflüssig sein, jeden Morgen auf einem Viertel gekochter Rüben zwei Wochen lang mit leerem Magen zu essen. Dieser einfache Weg, um chronische Verstopfung loszuwerden.
  • Mischen Sie in einem Mixer rohe Rüben und Persimone. Fügen Sie einen Löffel Milch hinzu und essen Sie statt dem Nachtisch. Dieser Smoothie ist ein starkes Darmreinigungsmittel.
  • 1 mittlere Rübe und 1 kleine Karotte kochen. Geschälte gekochte Rüben und gerieben. Mischen Sie mit 1 TL. Zitrone und halb gekochte Karotten. Rühren und essen statt naschen. Wenn Sie diesen Salat zweimal täglich verwenden, können Sie den Magen eine Woche lang optimal reinigen.
  • Roher Salat ist sehr gut für den Darm. Rüben, Karotten und Sellerie in gleichen Mengen mischen und mit Olivenöl würzen. Nehmen Sie das gleiche wie im vorherigen Rezept. Sie können es einzeln verwenden, so dass die Reinigung vielfältiger wird.
  • Wie man Pasta für Brot dieses Rezept herstellt: 1 gekochte Rüben mahlen, mit 1.h mischen. l Mayonnaise und 1 Knoblauchzehe durch den Knoblauch gesprungen. Lassen Sie es 1 Stunde im Kühlschrank stehen und streichen Sie es mutig auf Vollkornbrot.
  • Die Reinigung kann gekochtes Gemüse sein und mit Milchprodukten abgewaschen werden. Zum Beispiel werden Rüben mit Kefir als starke Heilmittel gegen Verstopfung angesehen. Wenn Sie sie im Verhältnis von 1 Rote Beete zu 1 Tasse Kefir kombinieren und den ganzen Tag über einnehmen, werden mehrere Male für eine lange Zeit ausreichend sein.
  • Ein leckeres und gleichermaßen wirksames Rezept ist ein leichtes Frühstück: 1 rohe Rote Beete, gerieben, gemischt mit 5 geschnittenen Pflaumenbeeren und 1 TL. Sauerrahm. Für Kinder können Sie einen Löffel Honig hinzufügen. Sie können einmal pro Woche an einem Kurs zur Körperreinigung und zur Prävention teilnehmen.
  • Wunderbare Medizin ist Rote-Bete-Kwas. Das einfachste Rezept: Ein halbes Glas rohe, geschälte und gehackte Rüben füllen und bei Raumtemperatur mit Wasser auffüllen. Diese Mischung sollte ein paar Tage an einem kühlen Ort wandern, danach können Sie sie dreimal täglich vor den Mahlzeiten trinken. Die Reinigung des Magens dauert nicht lange. Es hilft auch den Rüben kwass verfeinert Rezept: reiben Sie alle die gleichen Rüben und ordnen Sie in einem Glas (Nachfüllhälfte). Mit kaltem Wasser gießen, ein paar Krusten Roggenbrot hinzufügen. Mit Zucker bestreuen, im Verhältnis von 3 EL. l auf 1 Rübe. Glas schließen und mehrere Tage an einem dunklen Ort wandern lassen. Ein solcher gekühlter Rüben-Kwas eignet sich sehr gut für warme Tage. Geschmack und Nutzen - was könnte besser sein?

Prävention

Wenn Sie Ihren Darm immer in Ordnung halten wollen, sollten Sie Rüben verwenden, um den Körper zu reinigen. Hier werden nicht erschöpfte Phantasie- und Geschmackspräferenzen geholfen:

  • Fügen Sie es zu verschiedenen Salaten hinzu, roh oder gekocht. Nicht nur im Salat kann ein rotes Gemüse sein.
  • Als Beilage zu den Hauptgerichten verwenden.
  • Rote-Bete-Kwas, Säfte, frische Säfte, Smoothies trinken und mit Zutaten experimentieren.
  • Kochen Sie oft roten Borschtsch.
  • Brötchen, Pasteten, Pfannkuchen und Tortillas mit Rüben zubereiten.
  • Dekorieren Sie ihr Geschirr. Im Internet gibt es viele Schmetterlinge, Blumen und andere Formen aus verschiedenen Gemüsen. Verjüngen Sie den Darm schön!

Bewertungen

Rüben wurden in der Antike erkannt. Dann gab es keine Notwendigkeit, sie zu behandeln, da sie oft solches Gemüse aßen. Jetzt verwöhnen wir alle möglichen gastronomischen Genüsse. Deshalb wenden wir uns den Kardinalrezepten für das Kochen von Rüben für den Darm zu. Sie müssen jedoch immer Geschäft mit Vergnügen verbinden. Essen Sie lecker und gesund!

http://toxinox.ru/intestines/svekla-dlya-kishechnika.html

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