Seit vielen Jahren versuchen Gelenke zu heilen?

Der Leiter des Instituts für Gelenkbehandlung: „Sie werden staunen, wie einfach es ist, die Gelenke mit 147 Rubeln pro Tag zu heilen.

Skoliose oder Krümmung der Wirbelsäule seitwärts ist bei Kindern und Erwachsenen üblich. Unsere Organismen ertragen einfach nicht die ständige Arbeit am Computer, viele Stunden Unterricht in Schulen und Universitäten und regelmäßige Schulungen (dies gilt für Sportarten, in denen Bewegung asymmetrisch ist).

Die Skoliose der Brustwirbelsäule ist eine ziemlich häufige und heimtückische Krankheit. Es zeichnet sich dadurch aus, dass die Menschen es in einem frühen Stadium der Entwicklung fast nie bemerken und die bestehenden Veränderungen als eine Variante der Norm und nicht als eine Pathologie wahrnehmen. Wenn der Grad der seitlichen Krümmung gering ist, bemerkt der visuell gewöhnliche Mensch dies einfach nicht, da keine hellen Veränderungen und Defekte einfach beobachtet werden. Gleichzeitig ist es nicht so schwierig, die Entwicklung dieser Erkrankung zu diagnostizieren, da sie auf schnelle Ermüdungserscheinungen und Rückenschmerzen angewiesen ist, die im Stehen oder Sitzen auftreten.

Warum entsteht Skoliose?

Diese Krankheit ist am charakteristischsten für Kinder und Jugendliche in der Zeit des aktiven Wachstums im Alter von 6 bis 17 Jahren. In dieser Zeit entwickelt sich die Skoliose am häufigsten und in 80% der Fälle tritt sie bei Mädchen auf. Gleichzeitig ist es in der Regel nicht möglich, die wahre Ursache der Erkrankung festzustellen. Aus den festgestellten Tatsachen kann jedoch geschlossen werden, dass die Hauptursachen für die Entwicklung dieser Krankheit sind:

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• sesshafter und sesshafter Lebensstil;
• schlechte Haltung;
• asymmetrische Sportarten (Kernwurf, Tennis usw.);
• Schwächung der Bänder und Beeinträchtigung des Muskeltonus;
• Stoffwechselstörungen;
• genetische Veranlagung;
• Asymmetrie der Beinlänge;
• Verletzungen führt.

Wie manifestiert sich die Krankheit und was sind ihre Symptome?

Bei einer Erkrankung wie der Skoliose der Brustwirbelsäule hängen die Symptome vollständig vom Entwicklungsgrad der Erkrankung ab. So ist zum Beispiel eine Skoliose von 1 Grad für einen unvorbereiteten Menschen fast nicht wahrnehmbar, obwohl dabei gewisse Anzeichen vorhanden sind - das Becken ist leicht abfallend, einige Beuge erscheint, die Schulterhöhe ist nicht gleich, die Taille wird asymmetrisch. Es ist nicht überraschend, dass solche Manifestationen der Erkrankung sowohl vom Patienten selbst als auch von den Menschen in seiner Umgebung oft unbemerkt bleiben.

Rechtsseitige und linksseitige Skoliose Grad 2 ist ausgeprägter. Insbesondere macht sich die Asymmetrie der Hals- und Taillenkontur bemerkbar, die in nahezu jeder Position bestehen bleibt.

Der dritte Grad dieser Krankheit ist fast unmöglich, nicht zu bemerken - das Aufwölben der vorderen Rippen der Rippen beginnt, die Bauchmuskeln werden schwächer usw. Bei Skoliose 4. Grades tritt eine signifikante Verformung der Wirbelsäule auf, ein Rippenbuckel wird gebildet, die Funktionen des Herzens und der Lunge werden gestört.

Es sollte auch daran erinnert werden, dass die Krankheit zu einem schnellen Fortschreiten neigt, wenn nicht rechtzeitig mit einer angemessenen Behandlung begonnen wird. Es ist äußerst wichtig, diese Krankheit so früh wie möglich zu diagnostizieren, während sich die Wirbelsäule entwickelt. In dieser Zeit können Sie die Situation vollständig korrigieren und die Krankheit fast vollständig loswerden.

Verhinderung der Krümmung der Wirbelsäule

Skoliose ist eine Krankheit, die leichter zu verhindern als zu heilen ist. Obwohl es in den meisten Fällen natürlich möglich ist, diese Krankheit ohne chirurgischen Eingriff zu beseitigen, was wir weiter besprechen werden, ist es immer noch besser, vorbeugende Maßnahmen zu treffen und deren Auftreten einfach zu vermeiden. Darüber hinaus ist dazu nichts Besonderes erforderlich.

Zunächst müssen Sie auf die richtige Organisation Ihres Arbeitsplatzes achten und darauf achten, dass das Bett nicht zu weich ist und die Wirbelsäule während des Schlafes nicht "durchhängen" darf. Tägliche Spaziergänge, ein aktiver Lebensstil und eine ausgewogene Ernährung sind ebenfalls sehr wichtig.

Eine der besten Präventionsmethoden sind Sportunterricht und Sport sowie die Einhaltung des normalisierten Regimes von Ruhe und Arbeit. Es ist auch nützlich, verschiedene Übungen zur Stärkung der Muskulatur und der Bänder des Rückens durchzuführen. Wir sprechen nicht über das „Aufpumpen“ der Muskeln, die üblichen Übungen aus therapeutischen Gymnastikkomplexen reichen völlig aus - sie leisten hervorragende Arbeit bei dieser Aufgabe.

Wie soll eine solche Diagnose behandelt werden?

Die Wirksamkeit und die Behandlungsmethoden hängen hauptsächlich von dem Stadium ab, in dem die Krankheit diagnostiziert und diagnostiziert wurde. Dementsprechend wird diesem Faktor eine Behandlung verordnet, die zunächst das Fortschreiten der Erkrankung stoppen und dann versuchen sollte, die Wirbelsäule wieder in ihre normale Form zu bringen. Im Allgemeinen kann fast jeder Behandlungsprozess in Form von 3 Hauptstufen beschrieben werden:

1. Auswirkungen auf die Krümmung der Wirbelsäule selbst;
2. Korrektur (Reduktion) des Neigungswinkels;
3. Ergebniskonsolidierung.

Die ersten beiden Stufen umfassen relativ einfache Behandlungsmethoden - dies sind hauptsächlich Massagen und Physiotherapie. Diese Methoden ermöglichen es Ihnen, die Situation vollständig zu beheben, und der Zeitpunkt der notwendigen Behandlung wird nur vom Grad der Erkrankung bestimmt.

Am schwierigsten ist jedoch in der Regel die dritte Stufe - die Festlegung der Ergebnisse. Die Patienten vergessen oft einfach, dass die Behandlung noch nicht abgeschlossen ist, und hören auf, den Empfehlungen des Arztes zu folgen. Leider ist die Festigung des erzielten Ergebnisses nicht möglich, ohne die Bänder und die Rückenmuskulatur zu stärken. Aus diesem Grund müssen die Physiotherapie-Komplexe durchgeführt werden. Nachdem die Wirbelsäule ein normales Aussehen angenommen hat, lohnt es sich auch, die Massage- und Pool-Sitzungen zu besuchen.

Schwerwiegendere Fälle der Entwicklung der Krankheit können die Verwendung verschiedener Korsetts erforderlich machen, die die Wirbelsäule nivellieren und in den letzten Stadien der Entwicklung der Skoliose kann sogar ein chirurgischer Eingriff erforderlich sein, um die Situation zu korrigieren.

Die Hauptmethode der Behandlung ist die therapeutische Gymnastik.

Zunächst ist zu berücksichtigen, dass Manipulationen an der Wirbelsäule nur unter Aufsicht eines erfahrenen Spezialisten durchgeführt werden dürfen. In diesem Fall wählt der Arzt für jeden spezifischen Fall auch individuelle Übungen aus und berücksichtigt dabei die individuellen Merkmale des Patienten.

Ansonsten ist das medizinische Turnen, das zur Behandlung der Skoliose aktiv eingesetzt wird, eine erholsame Form der aktiven Erholung und des Trainings, die für jeden Menschen unabdingbar ist. Es beinhaltet Motorminima der Elemente Laufen, Gehen und Schwimmen.

Darüber hinaus ist die physikalische Therapie ein ernstes Bindeglied zwischen der Entwicklung und der Ausbildung des Knochenbandapparates der Wirbelsäule mit der Arbeit des gesamten Organismus. Das Üben solcher körperlicher Übungen regt nicht nur diese Verbindung an, sondern beeinflusst auch den gesamten Bewegungsapparat und verbessert dessen Zustand. Bei der Behandlung der Skoliose können Sie mit der Bewegungstherapie physiologische Stadien erstellen, durch die der normale Zustand des Körpers wiederhergestellt wird. Außerdem wird die richtige Körperhaltung gebildet und fixiert, wodurch die Entstehung solcher Erkrankungen in der Zukunft verhindert wird.

Das Aufladen ist auch bei der Behandlung der Skoliose von großer Bedeutung, da es die Atmungsfunktion aktiviert und die Entstehung einer Skoliose verhindert, die häufig mit verschiedenen Erkrankungen der Atmungsorgane kombiniert wird.

Regelmäßige Übungen für den Rücken, die für die Skoliose empfohlen werden, stimulieren die Verbesserung der Muskulatur, die die Wirbelsäule im gewünschten Zustand vollständig unterstützen kann, kleine Veränderungen selbstständig korrigiert und so die Entwicklung vieler Erkrankungen des Rückens verhindert.

Eine gute Alternative zu Massage- und Physiotherapieübungen ist Yoga für Skoliose. Voraussetzung ist in diesem Fall die Regelmäßigkeit der Klassen. Die häufigste Art von Yoga, die gleichzeitig auf die Arbeit mit dem menschlichen Körper abzielt, ist Hatha-Yoga. Sehr nützlich bei der Behandlung dieser Krankheit ist das Schwimmen, insbesondere in Kombination mit Physiotherapie.

Generell lassen sich folgende Vorteile der therapeutischen Gymnastik bei Skoliose unterscheiden:

• verbessert den Stoffwechsel des Körpers;
• hat eine tonische Wirkung auf den gesamten Körper;
• erlaubt Ihnen, ein starkes Muskelkorsett zu bauen;
• schafft recht günstige Bedingungen für die Korrektur der Wirbelsäule;
• trägt zur Normalisierung der inneren Organe bei.

Bewegungstherapie mit Krümmung der Wirbelsäule

Es sollte daran erinnert werden, dass der Übungskomplex für die Wirbelsäule bei einer Krankheit wie der Skoliose des Brustraums täglich durchgeführt werden sollte, während die Durchführung mit langsamen Verzögerungen in extremen Positionen verzögert wird. Es ist zu beachten, dass solche Komplexe keine plötzlichen Bewegungen zulassen. Nach der Fertigstellung des Komplexes ist es sinnvoll, sich auf der Seite zu liegen (ca. 15 Minuten).

Das ungefähre Schema des Übungskomplexes lautet wie folgt:

1. der vorbereitende Teil, dessen Hauptaufgabe es ist, die Wirbelsäule zu entlasten und die Spannung von ihr zu lösen. In dieser Phase werden üblicherweise verschiedene Übungen für Bauchmuskeln und Rückenmuskulatur eingesetzt. Sie erhöhen nicht nur die Ausdauer dieser Muskeln, sondern begünstigen auch die Möglichkeit, die Korrektur der Wirbelsäule in aufrechter Position festzulegen. Von den allgemeinen Übungen werden hauptsächlich solche Übungen verwendet, die Gleichgewicht und Koordination entwickeln.
2. Der Hauptteil der Übungen umfasst Übungen, die Kraft und allgemeine Ausdauer der Bauchmuskulatur und des Rückens sowie Atem- und Korrekturübungen bieten. Die Startpositionen liegen grundsätzlich im Liegen und Knien. Elemente des Spiels werden auch mit einer Voraussetzung zur Aufrechterhaltung des Gleichgewichts verwendet;
3. Im letzten Teil - Gehen, Laufen, Atemübungen und Koordination. Es ist auch ratsam, Elemente von Spielen zu verwenden, unter der Voraussetzung, dass die korrekte Haltung beibehalten wird.

Es ist wichtig zu wissen, dass die Bewegungskomplexe vom Arzt streng individuell unter Berücksichtigung der spezifischen Krankheit ausgewählt werden.

Ungefähre Anzahl von Übungen

Denken Sie daran, dass alle Übungen in einem langsamen Tempo und ohne plötzliche Bewegungen ausgeführt werden sollten. In diesem Fall sollte der Komplex jeden Tag durchgeführt werden, selbst wenn die Primärkorrektur der Wirbelsäule bereits abgeschlossen ist.

1. Wir lagen auf dem Rücken, seine Hände liegen auf dem Hinterkopf. Wir trennen unsere Ellbogen während des Einatmens an den Seiten und bringen sie dann mit einer Ausatmung zurück. Führen Sie 4 Mal aus.
2. Leg dich auf den Rücken. Alternativ beugen wir die Beine, ziehen das Knie zurück und bringen es in den Bauch, atmen aus und strecken sich - das Einatmen. Die Übung wird bis zu 5 Mal wiederholt.
3. Legen Sie sich auf den Rücken, die Beine an den Knien angewinkelt. Heben Sie das Becken an, um die Brustwirbelsäule zu beugen. Wiederholen Sie die Übung viermal.
4. Auf dem Rücken liegend strecken wir einen Arm nach oben, und der andere (der sich auf der Krümmungsseite befindet) zieht sich zur Seite und atmet ein. Hände fallen ausatmen. Es wird 5 mal durchgeführt.
5. Wir legen uns auf den Bauch. Heben Sie den Torso so an, dass er sich im Thoraxbereich krümmt und atmen. Danach gehen wir runter und atmen aus. Die Übung wird viermal durchgeführt.
6. Wir legen uns auf den Bauch. Wir legen eine Hand auf den Hinterkopf und die andere (die auf der Krümmungsseite) auf die Brust. Den Oberkörper ausstrecken und einatmen, entspannen und ausatmen. Übung 4-mal wiederholen.
7. Wir legen uns auf den Bauch, die Arme sollten entlang des Körpers gestreckt werden, die Handflächen sind nach unten gerichtet. Wir stützen uns auf unsere Hände und heben abwechselnd die Beine mit gleichzeitigem Anheben des Körpers an, um einzuatmen. Beim Ausatmen müssen wir in die Ausgangsposition zurückkehren. Führen Sie die Übung viermal aus.
8. Auf dem Bauch liegend, willkürlich atmen. Wir ziehen die Beine in die Richtung zurück, aus der sich eine Krümmung ergibt, und kehren in die Ausgangsposition zurück. 4 mal wiederholen.
9. Legen Sie sich auf die Seite der Rolle, auf der Seite, mit der die Krümmung beobachtet wird. Wir werfen unsere Hände hinter den Kopf und atmen ein, dann senken wir die Hände und atmen aus. Wiederholen Sie den Vorgang 4 Mal in einem langsamen Tempo.
10. Wir kommen auf alle viere. Wir ziehen den rechten Arm und das linke Bein gleichzeitig ein und atmen ein. Danach kehren wir beim Ausatmen in die Ausgangsposition zurück. Danach wechseln Sie Ihren Arm und Ihr Bein. Führen Sie die Übung auf jeder Seite bis zu 6 Mal aus.

Nach Abschluss der Übungen sollten Sie sich 15 Minuten auf der Seite liegen lassen.

Kyphose der Brustwirbelsäule, Behandlung und Gymnastik

Die Diagnose einer Kyphose der Brustwirbelsäule wird durch Biegen des Brustrückens gestellt.

Viele Menschen haben eine leichte Krümmung und gelten als normal, bis sie spürbar wird.

http://lechenie-sustavy.ru/skolioz/uprazhneniya-pri-kifoskolioze-grudnogo-otdela-pozvonochnika/

Gymnastik

Die gekrümmte Wirbelsäule ist sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen recht häufig. Viele von ihnen, wenn sie sich auf Spezialisten beziehen, werden mit Kyphoscoliose diagnostiziert. Diese Krankheit ist eine Kombination aus zwei Krankheiten, wie Kyphose und Skoliose. Die Form der Wirbelsäule wird bei Kyphoscoliose die Gymnastik unterstützen.

Krankheitseigenschaft

Das Vorhandensein einer Wirbelsäulenverkrümmung kann sofort bemerkt werden, während Sie sich unverzüglich mit Ihrem Arzt in Verbindung setzen und die erforderliche Behandlung verschreiben. Bei der Kyphoskoliose gibt es eine Biegung in der Wirbelsäule, die während einer medizinischen Untersuchung leicht zu finden ist. Eine solche Kurve (innerhalb der Norm) ermöglicht es Ihnen, körperliche Anstrengung besser zu ertragen und sich besser an Gehen und Springen anzupassen. Bei einer Krümmung der Wirbelsäule von mehr als 45 Grad müssen jedoch Maßnahmen ergriffen werden, da dies eine Pathologie ist.

Es ist leicht, die Krankheit zu berechnen, wenn Sie die Symptome kennen. Am häufigsten wird die Kyphoskoliose durch die folgenden Symptome bestimmt:

• schreckliche Rückenschmerzen;
• bücken;
• die Unfähigkeit, mit körperlicher Aktivität zu arbeiten;
• schnelle Ermüdung;
• Kopfschmerzen

Und diese Symptome sind nicht die letzten. Schmerzen können auch von Schwindel, Kraftverlust begleitet sein. Ursachen der Krankheit können sowohl eine schlechte Haltung als auch ein psychologisches oder körperliches Trauma sein.

Behandlung

Damit Sie die richtige Diagnose erhalten und die erforderliche Behandlung vorschreiben können, müssen Sie sich einer medizinischen Untersuchung unterziehen und einen Spezialisten in Behandlung konsultieren. Je früher die Krankheit erkannt wird, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass sie korrigiert und beseitigt werden kann. Im Anfangsstadium der Behandlung kann die Krankheit mit konservativen Methoden beseitigt werden.

Um den Zustand zu erhalten, ist es notwendig, einige Regeln des Alltags einzuhalten und einen bestimmten Lebensstil zu beachten:

• Physiotherapie anwenden;
• Halten Sie den Körper und den Rücken fest.
• Sie müssen die Bettwäsche für die vom Arzt empfohlenen wechseln und ein starreres Bett kaufen.
• bewegen Sie sich mehr und gehen Sie an die frische Luft;
• Sport und Bewegung anwenden;
• Es ist verboten, die Tasche auf einer Schulter und in einer Position zu tragen.

Es ist besser, die übrigen Kontraindikationen und Verordnungen mit Ihrem Arzt zu besprechen. Zusätzlich zu all dem oben genannten müssen Sie Physiotherapie und die vorgeschriebenen Übungen durchführen.

Es ist wichtig! Es ist notwendig, eine Reihe von Übungen auf einer ebenen festen Oberfläche durchzuführen.

Merkmale der Klasse

In der Regel verschreiben Ärzte im Anfangsstadium der Krankheit eine Bewegungstherapie, da der Einsatz von Gymnastik die Wirbelsäule aufrichtet. Sie haben die Möglichkeit, mit Gruppen von Menschen, die an Skoliose leiden, zu studieren, und Sie können auch zu Hause alleine studieren. Es ist wichtig, sich nicht zu entspannen, sich um Erholung zu bemühen. Sie müssen auf einer harten Oberfläche üben, um die Position der Wirbelsäule zu fixieren.

Therapeutische Gymnastik zielt darauf ab, die Krümmung des Rückens zu korrigieren, aber Sie müssen den Regeln und Prinzipien des Handelns folgen. Bei der Durchführung von Übungen müssen die allgemeinen Grundsätze beachtet werden:

1. Es ist notwendig, den Grad der Krümmung und den Schmerz zu berücksichtigen, wenn die Übung ausgeführt wird.
2. Vor dem Unterricht können Sie eine Massage durchführen, da diese zur Vorbereitung der Muskeln für den Unterricht beiträgt.
3. Es ist notwendig, ein orthopädisches Korsett zu tragen, um die Krümmung der Wirbelsäule zu begradigen. Nur das Korsett muss für eine kurze Zeit getragen werden, da dies zu einer Abnahme des Muskeltonus beiträgt, und die geschwächten Muskeln werden den Kamm nicht mit ausreichender Kraft unterstützen können und sich noch weiter beugen.
4. Übungen im Fitnessstudio sollten besser abgebrochen werden, da übermäßiges Training den Zustand der Wirbelsäule verschlechtern kann und Belastungen erforderlich sind. Sie sollten jedoch moderat sein.
5. Bei dieser Krankheit durch Sport ist Schwimmen von Vorteil, ebenso wie Übungen im Wasser, da sie die Muskeln anspannen und das Gleichgewicht halten.
6. Bei der Kyphoscoliose Grad 3 ist es sehr schwierig, eine Heilgymnastik anzuwenden. In diesem Fall müssen Sie sich einer ärztlichen Untersuchung unterziehen und die Empfehlungen des Arztes befolgen.

Die Einhaltung der Regeln ermöglicht eine schnellere Wiederherstellung. Es ist notwendig, die Übungen beharrlich zu machen, aber mit Gefühl. Während des Trainings sind die Schmerzen möglich, sollten jedoch nicht zu stark sein, da starke Schmerzen auf eine mögliche Schädigung des Körpers hindeuten können. Es ist ratsam, die Übungen zumindest anfangs unter der Aufsicht eines Übungslehrers und des behandelnden Arztes durchzuführen, um nicht nur die Regeln für die Durchführung der Übungen, sondern auch Sicherheitstechniken zu beherrschen. Wenn Sie Erfahrungen gesammelt haben, können Sie zu Hause lernen und so eine angenehme Umgebung für die Durchführung von Unterricht schaffen.

Übung

Mit Hilfe der medizinischen Gymnastik mit Kyphoscoliose können Sie die Entwicklung der Krankheit stoppen, Bewegung, zusammen mit anderen medizinischen Verfahren, zur Erholung beitragen. Ihre Aufmerksamkeit erhält einen Komplex aus Physiotherapie, der folgende Übungen beinhaltet:

• schwingende Beine, dürfen nicht mehr als in einem Winkel von 45 Grad und 10-12 Mal ausgeführt werden;
• Bewegung mit den Füßen im Kreis, schrittweise Erhöhung des Tempos, 8-10 Mal durchführen;
• Bewegen Sie Ihre Beine gegen den Uhrzeigersinn und erhöhen Sie das Tempo. Führen Sie sie 10-12 Mal aus.
• auf dem Bauch liegend, heben Sie das Bein gerade an, beugen Sie es und drücken Sie es an Ihren Körper; Es ist wichtig, dass das andere Bein den Boden nicht verlässt. Führen Sie es 10-12 Mal aus.
• 45 Grad anheben, das Bein entgegen der Rückenlage absenken und zurückbringen; 10 - 12 mal durchführen;
• Wiederholen Sie die vorhergehende Übung, senken Sie das Bein jetzt in Richtung des Bewegungslosen ab.
• Heben Sie das Bein bis zu 45 Grad an und halten Sie es 10-15 Sekunden lang in einer hängenden Position.
• in der Rückenlage, um die Beine schulterbreit auseinander zu setzen und jedes Bein abwechselnd zu dem in Rückenlage befindlichen zu bewegen;
• Übung "Schere" - heben Sie beide Beine an und halten Sie die Position, um zu überqueren. Führen Sie 30-60 Sekunden aus.
• Übung "Fahrrad" - In Rückenlage die Beine schulterbreit strecken und abwechselnd an den Knien anheben und beugen, 30 Sekunden ausführen;
• auf dem Bauch liegen, abwechselnd die Beine anheben, dabei den unteren Rücken halten und 10-12 Mal durchführen;
• auf dem Bauch liegen, die Hände auf dem Hinterkopf im Schloss halten, den Körper anheben und versuchen, die Position zu halten, 8-10 Mal durchführen

Bevor Sie den Komplex der Übungen anwenden, müssen Sie mit einem Spezialisten sprechen, da Ihre Fähigkeit, Lasten zu übertragen und Ihre körperliche Verfassung, eine wichtige Rolle spielt. Für diese und andere Übungen sollten Sie sich mit Ihrem Arzt beraten und die gesamte von einem Fachmann verordnete Behandlung besprechen.

Die Kyphisoliose ist eine ziemlich komplizierte Krankheit, die zwei Krankheiten enthält: Skoliose und Kyphose. Um festzustellen, ob die Krankheit aus verschiedenen Gründen vorliegen kann, ist es wichtig, sofort einen Spezialisten zu konsultieren und eine geeignete Behandlung einzuleiten. Die Durchführung einer therapeutischen Körperkultur ist gemäß den vom Arzt verordneten Übungen erforderlich.

http://gimnastikasport.ru/lechebnaya/lfk/pri-kifoskolioze.html

Übungen für die Kyphoskoliose: Behandlungsregeln für Knochenverformungen

Kyphoskoliose - Krümmung der Wirbelsäule in vertikaler Richtung und seitlich, wenn der Krümmungsgrad 45 Grad überschreitet. Experten unterteilen beide Konzepte in unabhängige Krankheiten - Kyphose und Skoliose, die den Verlauf des jeweils anderen verschlimmern. In der Anfangsphase können Sie mit der Krümmung der Wirbelsäule medizinische Gymnastik bewältigen und ein Korsett tragen.

Bei der Durchführung der Kyphoscoliose greifen oft chirurgische Eingriffe mit langfristiger Genesung ein, aber auch solche Maßnahmen führen nicht immer zu den gewünschten Ergebnissen. Die Therapie der Kyphoscoliose der Brustwirbelsäule ist ein wesentlicher Bestandteil der Behandlung der Kyphoscoliose in einem frühen Stadium der Pathologie.

Merkmale der Physiotherapie

Therapeutische Gymnastik bei Kyphoskoliose ist eine der Hauptmethoden zur Behandlung von Knochenfehlstellungen. Der Turnkurs ist lang und regelmäßig. Nur bei einem kontinuierlichen Gymnastikkurs sind positive Ergebnisse möglich. Sie können Turnen zu Hause oder in ausgestatteten Hallen alleine oder in kleinen Gruppen machen. Während des Unterrichts ist es wichtig, die Position der Wirbelsäule mit speziellen Korsetts oder Bandagen festzulegen. Während des Unterrichts ist es wichtig, die folgenden Hauptaspekte zu beachten:

• Während des Unterrichts ist das Tragen eines orthopädischen Korsetts obligatorisch.
• keine Kurse im Fitnessstudio besuchen;
• Übungen sollten keine Schmerzen oder Beschwerden verursachen.

Es ist wichtig zu berücksichtigen, dass therapeutische Gymnastik verboten ist, wenn die Kyphoscoliose vernachlässigt wird, wenn das Knochengewebe die Funktion der inneren Organe drückt oder beeinträchtigt. In einigen Fällen kann die Physiotherapie für den Patienten sogar lebensbedrohlich sein.

Grundübungen

Gymnastik ermöglicht es Ihnen, den Grad der Krümmung während regelmäßiger Übungen zu kontrollieren, und hilft, die Kyphoskoliose in einer Entwicklungsstufe zu korrigieren. Das komplexe LFK umfasst die folgenden Schritte:

• wärmende Muskeln in einem warmen Bad;
• Massage
• Ausbildung

Alle Übungen zur Kyphoskoliose werden entsprechend den Merkmalen der Ausgangsposition verteilt. Es ist wichtig, Kompressionsstrick oder Korsett zu tragen. Die folgenden Übungen gelten als effektiv:

Hohe Berghaltung

Der Patient steht senkrecht in Wandnähe, bewegt die Füße zusammen und die Fersen sind gespreizt. Die Hände müssen sich frei entlang des Rumpfes erstrecken. Auf Kosten von ein bis zwei Nackenmuskeln werden die Muskeln angespannt und gezogen, als ob sie den ganzen Körper ziehen würden. Gleichzeitig ragt der Brustkäfig nach vorne heraus und der Magen wird so weit wie möglich gezogen. Anfänger können die Übung an der Wand lehnen.

Auf Kosten von drei oder vier heben sie ihre Hände und strecken sich gleichzeitig mit den Nackenmuskeln. Es stellt sich also heraus, dass eine Person mit ihrem ganzen Körper an die Decke zieht. Während der Übung gibt es eine leichte Spannung in den Muskelstrukturen, ähnlich wie bei einigen Dehnungselementen.

Richten Sie das rechte Dreieck aus

Der Patient steht aufrecht und spreizt seine Beine so, dass der Abstand zwischen ihnen etwa 90 Grad beträgt. Während der Übung sollten die Muskeln des Bauches, des Nackens und des Gesäßes angespannt sein. Die Lendengegend sollte sich nicht zu stark beugen. Der linke Fuß ist nach außen und die Hände nach den Seiten gedreht, woraufhin sie eine sanfte, weiche Neigung nach links bilden.

Müssen Sie sich so stark anlehnen, wie es der Körper erlaubt. Kehren Sie nach 2-3 Sekunden in die Ausgangsposition zurück. Dasselbe wird mit dem rechten Fuß wiederholt, so dass die Steigungen jeweils nach rechts gehen.

"Doggy" stellen

Die Startposition ist vier. Der Schwerpunkt der Aufführung sollte ausschließlich auf den Händen liegen. Die Beine sind an den Knien gebeugt, die Schultern sind zum Boden geneigt, die Zehen liegen auf dem Boden. Der Bauch sollte eingezogen werden, das Schulterblatt ist wichtig, um es zusammenzubringen. Um Push-Ups vom Boden auszuführen, wird an jedem Punkt die Körperposition für 30 Sekunden festgelegt.

Kobra-Pose

Diese Übung wird auf dem Bauch liegend ausgeführt. Die Beine sollten gestreckt und gespannt sein, die Zehen sollten ausgestreckt sein. Die Arme an den Ellbogen gebeugt, die Hände fest auf den Boden gedrückt. Heben Sie beim Einatmen den oberen Schultergürtel und den Torso an und fixieren Sie die Position für einige Sekunden. Der Patient krabbelt wie eine Kobra, daher hat die Übung diesen Namen.

Die ersten Übungen sollten zusammen mit dem Ausbilder durchgeführt werden. Ihre weitere Umsetzung ist zu Hause möglich. Das Hauptziel der Bewegungstherapie ist die Behandlung, daher sollte Bewegung nicht schaden. Bei der Verschreibung von Behandlungen berücksichtigen Ärzte die klinische Vorgeschichte (Hernie, Osteochondrose, Instabilität der Wirbelsäule an jedem Ort), den Krümmungsgrad der Wirbelsäule, das Alter und das allgemeine Wohlbefinden des Patienten.

Yoga und Stretching

Andere Möglichkeiten zur Behandlung der Kyphoskoliose sind nicht nur Gymnastik und Massage, sondern auch Yoga, Pilates und Stretching. Moderne Trends in der Fitness werden für viele Patienten bevorzugt. Die Hauptprinzipien dieser Berufe sind:

• leichte Verstauchung, Wirbelsäule;
• Stärkung des Rückgratmuskels;
• maximale Entspannung;
• Stärkung des Gesamtklanges.

Um die richtige Haltung zu erreichen, müssen die Patienten mehrere Jahre arbeiten. Warten Sie nicht auf sofortige Ergebnisse. Sie können auch zu Hause dehnen:

• Wirbelsäulenverformungen, die auf allen vieren stehen;
• auf dem Rücken positionieren und die Wirbelsäule in verschiedene Richtungen drehen;
• In der Position auf den Bauch übungen "Boot", Kihi Beine hoch.

Bei Übungen wird empfohlen, den Rücken mit einem Verband zu fixieren, um die Divergenz der Wirbelstrukturen (Knorpel, Muskelbänder und Knochengewebe) nicht zu verstärken. Alle Aktionen müssen langsam, reibungslos und ruckfrei ausgeführt werden. Während des Eingriffs sind fast alle Übungen unabhängig von der ursprünglichen Haltung mit der Dehnung der Wirbelsäule verbunden.

Wirksame Armübungen wirken gegen Skoliose. Zu Hause können Sie eine horizontale Leiste anbringen, an der Sie vor und nach dem Unterricht hängen können. Ein solches Aufwärmen entspannt die Wirbelsäulenmuskulatur, stärkt die Dehnung und hat einen großen Einfluss auf den Zustand der vertikalen Achse.
Andere Übungen und Methoden

Die Basis der therapeutischen Gymnastik für Kyphoskoliose bilden heute verschiedene Techniken, die sich in unterschiedlichem Maße auf die Wirbelsäulenstruktur auswirken.

Solche Übungen sind wirksam bei Kyphoskoliose der Brustwirbelsäule:

1. Schere und Tritte. Auf dem Rücken liegend, heben Sie Ihre Beine an, so dass ein Winkel von 90 Grad entsteht. Unter dem Kopf können Sie eine kleine Rolle einsetzen, um die Atmung, die Funktion der Membran, zu verbessern. Die Übung wird langsam durchgeführt, um die Spannung der Muskelstrukturen zu spüren.
2. Kerze Übung wird auf der Rückseite durchgeführt. Dazu werden die Lenden von den Händen gestützt und die Beine nach oben gehoben. So stellt sich so etwas wie eine Kerze heraus. Übungsdauer für 1-2 Minuten, dann senken Sie die Beine und wiederholen Sie den Vorgang.
3. Wirbelsäulentraktion. Der Patient befindet sich auf dem Rücken, den Armen und Beinen ausgestreckt. Bei einem oder zwei müssen Sie versuchen, den Torso mit Beinen und Armen für 30 bis 40 Sekunden zu "strecken". Am Ende sollte sich mehrmals ausruhen und wiederholen.

Viele Experten empfehlen Patienten mit Kyphoscoliose, sich für einen Pool oder für Wasseraerobic zu registrieren. Schwimmen entwickelt die Rückenmuskulatur und hilft, die Knochenstruktur auszurichten. Darüber hinaus erzeugt die Wechselwirkung mit Wasser eine zusätzliche Belastung, eine sanfte Belastung, die den nötigen Widerstand während des Trainings bietet.

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Die Wirkung der Physiotherapie bei Kyphoskoliose

Bei der Wiederherstellung der korrekten Haltung kann die Bewegungstherapie bei Kyphoscoliose eine große Hilfe sein. Lassen Sie uns aber zunächst klären, was mit dem Begriff der Kyphoscoliose gemeint ist.

Aus der Anatomie des Bewegungsapparates

Der Zustand der Wirbelsäule hat großen Einfluss auf die allgemeine Gesundheit unseres Körpers. In der natürlichen Position hat die Wirbelsäule vier Biegungen. Zwei von ihnen sind entlang der Vorderseite gerichtet und befinden sich im unteren Rücken und im Halsbereich. Zwei weitere lehnen sich zurück und befinden sich in der Sakral- und Brustwirbelsäule.

Durch diese Konstruktion des Skeletts können Sie die wahrgenommene Last gleichmäßig verteilen und beim Gehen oder Laufen aufnehmen. Die Bildung von Abweichungen, die den natürlichen Zustand der Dinge verletzen, ist jedoch möglich.

Kyphoskoliose und ihre Ursachen

Die Kyphoscoliose ist eine Krankheit, die durch die gleichzeitige Bildung von Wirbelsäulenverformungen in zwei Richtungen gekennzeichnet ist:

• übermäßige Rückenbeugung (Kyphose);
• Abweichung zur Seite (Skoliose).

Gleichzeitige Komplexbildung dieser Abnormalitäten und verursacht Kyphoscoliose. Sie kann sich in jedem Alter und aus verschiedenen Gründen entwickeln: schwache Rückenmuskeln, Rückenverletzungen, übermäßige Bewegung, erbliche körperliche Merkmale.

Bei Schulkindern wird diese Störung durch ein längeres Sitzen an einem Computer oder einem Schultisch und vor einem Computermonitor oder Smartphone erleichtert. Es besteht der Wunsch, unauffälliger zu werden, als würde es abnehmen. In diesem Fall schlummert der Teenager.

In der Kindheit und Jugend tragen diese Faktoren zu unzureichender körperlicher Aktivität und zum Auftreten von Haltungsproblemen bei. Wenn Sie zeitnahe Maßnahmen ergreifen, kann die Situation in der Anfangsphase der Entwicklung der Pathologie durchaus korrigiert werden.

Die Kyphoskoliose wird in Abhängigkeit von der Stärke der Dehnung in vier Grade eingeteilt. Dementsprechend sind die Deformationsänderungen in der Wirbelsäule umso stärker, je höher der Grad ist.

Merkmale der Behandlung

Der Behandlungserfolg hängt wesentlich davon ab, wie rechtzeitig die Krankheit erkannt wird. Die Klassen 1 und 2 ermöglichen den effektiven Einsatz konservativer Methoden. Wenn die Krankheit jedoch ernsthafte Formen annimmt, ist es möglich, das Problem nur durch eine Operation zu lösen.

Unter der konservativen Methode verstehen Sie die Massage mit manueller Exposition, Physiotherapie und natürlich Physiotherapie.

Effektive Kampfmethode

Therapeutische Übungen sind bei der Behandlung und Vorbeugung von Kyphoscoliose ausreichend wirksam. Es sei jedoch darauf hingewiesen, dass es nur bei einer Erkrankung des ersten oder zweiten Schweregrads wirksam ist.

Durch systematische Übungen kann man die Rückenmuskulatur stärken und die Deformierung der Wirbelsäule beseitigen. Darüber hinaus hilft Gymnastik bei der Verbesserung des Stoffwechsels von Substanzen in der Wirbelsäule.

Zunächst müssen Sie jedoch sicherstellen, dass keine Kontraindikationen vorliegen, und einen Spezialisten konsultieren.

In folgenden Situationen wird keine Bewegungstherapie empfohlen:

• bei hoher oder niedriger Körpertemperatur;
• wenn es psychische Probleme gibt;
• wenn der Blutdruck springt;
• mit gestörter Durchblutung.

Die Wirkung von Gymnastik wird viel stärker, wenn Sie Ihre Rückenmuskulatur mit einer Massage oder einem Bad vorspannen.

Die vorgeschlagenen Übungen

Aus stehender Position

Hier einige Übungen, die bei ihrer komplexen und regelmäßigen Leistung helfen können:

• abwechselnd ein und das andere Bein mit einem Winkel von nicht mehr als 45 ° nach oben schwenken; Wir wiederholen die Übung bis zu 12 Mal mit jedem Bein;
• Drehen der Beine in Richtung des Stundenzeigers - dies stärkt die Muskelstruktur der Lendengegend. Die Bewegung wird schrittweise beschleunigt und bis zu 12 Mal wiederholt.
• ähnlich in die andere Richtung. Auch bis zu 12 mal durchgeführt.

Aus der Rückenlage

Die Ausführung der folgenden Übungen setzt sich von der auf dem Rücken liegenden Position fort:

• Das Bein erhebt sich vollständig, beugt sich am Kniegelenk vor und drückt gegen den Körper. Es ist wichtig, dass der zweite nicht den Boden verlässt. Allmählich in die Ausgangsposition gebracht. Bis zu 12 Wiederholungen;
• Der Fuß steigt bis zum Knie. Danach startet das Bein in die eine und die andere Richtung. 12 mal wiederholen;
• Das Bein steigt in einem Winkel von 45 ° an, steigt dann hinter dem anderen hinab und steigt wieder auf, indem es sich im Kreis bewegt. Die Übung wird jeweils 12 Mal durchgeführt.
• In aufrechter Position steigt das Bein senkrecht nach oben und fällt dann nach außen, der Fuß muss den Boden mit der Innenseite berühren. Die Anzahl der Wiederholungen der Übung beträgt bis zu 10 Mal für jedes Bein;
• Halten Sie das Bein in einem Winkel von 45 ° angehoben. Dadurch wird die Lendenmuskulatur maximal belastet. Nach 10-15 Sekunden wird er in dieser Position gehalten;
• Zuerst erhebt sich ein Bein, dann das andere, dann beide gleichzeitig und ohne Eile nach unten. Wiederholen Sie die Übung und beginnen Sie mit dem anderen Bein.
• Übung "Schere" wird mit den Beinen aus Bauchlage ausgeführt. Letztere machen gleichzeitig charakteristische Gegenbewegungen, ohne den Boden zu berühren. Dauer - etwa eine Minute;
• gerade Beine steigen bis zu 45º an, bewegen sich langsam auseinander, werden abgesenkt und in die Ausgangsposition abgesenkt. Wiederholt sich 10 mal;
• "Fahrrad". Sie heben gerade Beine an und beugen und strecken sich abwechselnd. Ausführungsdauer - etwa eine halbe Minute;
• dreht sich mit den Füßen um einen kleinen Radius. Die Anzahl der Wiederholungen - bis zu 10;
• ähnliche Rotationen, aber in die andere Richtung, mit der gleichen Amplitude und Anzahl der Wiederholungen.

Von der Seite liegen

Weiter Gymnastik sollte auf die Seite gedreht werden:

• die untere Hand erstreckt sich vor sich hin, die Handfläche zeigt nach unten, die freie Hand ist parallel zum Körper;
• Das freie Bein wird angehoben und abgesenkt. Die Anzahl der Wiederholungen - bis zu 12;
• Nach dem Anheben des geraden freien Beins wird es vor sich gebracht, berührt den Fuß mit dem Boden und senkt sich in die Ausgangsposition ab. Läuft etwa 12 Mal.
• Die freie Hand wird am Ellbogen gebeugt, der Fuß des freien Beins wird zum Knie gebracht. Gleichzeitig wird das Ellbogengelenk der freien Hand zurückgeholt, es werden elastische Bewegungen ausgeführt und die Ellbogen- und Kniegelenke berühren den Boden synchron. Wiederholt sich 10 mal;
• Das Bein, im direkten Zustand, erhebt sich und beginnt von vorne und von der Seite. Gleichzeitig beginnt die freie Hand hinter dem Rücken und nach oben. Wiederholt sich bis zu 10 mal;
• beide Beine steigen gleichzeitig auf eine kleine Höhe, etwa 7-fach;
• Bein, gebeugt am Knie, erhebt sich und kommt dann zum Körper. Nach - kehrt zum Original zurück. Läuft bis zu 10 mal;
• Das Bein beginnt zurück, Sie müssen die Ferse mit dem Boden berühren und durch die obere Position in die ursprüngliche Position zurückkehren. Die Übung wird bis zu 10 Mal wiederholt.

Aus der Bauchlage

Die Gymnastik wird fortgesetzt, den Bauch nach unten gedreht, die Hände am Körper entlanggelegt, die Handflächen auf den Boden gestellt, die Beine geschlossen, die Füße und das Kinn ruhen auf dem Boden:

• Beine steigen abwechselnd mit einer Durchbiegung im unteren Rücken, der Kopf dreht sich in Richtung Fuß und macht die Bewegung. Die Anzahl der Wiederholungen - bis zu 12;
• Die Hände sind am Hinterkopf geschlossen, die Ellbogengelenke sind maximal voneinander getrennt. Der Körper erhebt sich, der Blick wird vor Ihnen gedreht, die Beine stehen in der Ausgangsposition. Läuft bis zu 10 mal;
• Ein Bankdrücken wird aus einer Bauchlage (auf Schulterhöhe auf dem Boden aufliegende Handflächen) mit gleichzeitiger Durchbiegung im unteren Rücken durchgeführt. Wiederholt sich bis zu 10 mal;
• Alle Gliedmaßen ragen gleichzeitig über den Boden, mit einer Durchbiegung im unteren Rückenbereich. Die Anzahl der Wiederholungen - bis zu zehnmal;
• Wenn der Körper angehoben wird, muss der Fuß mit der Hand berührt werden. Der Blick wird zu der Hand gedreht, die die Bewegung ausführt. Wiederholt mit beiden Händen, mit einer Kopfdrehung, bis zu 12 Mal;
• Die Beine werden gestreckt, die Taille verliert sich und kehrt in die Ausgangsposition zurück. Wiederholt sich bis zu 10 mal;
• Hände, die die Füße, die Kniegelenke und den Körper halten, kommen vom Boden. In beide Richtungen schaukeln und in die Ausgangsposition zurückkehren. Wiederholt sich bis zu 7 mal.

Die heilende Wirkung der Gymnastik wird durch ein anschließendes heißes Bad und eine entspannende Massage unterstützt. Bei Schmerzen in der Wirbelsäule und bei anderen Beschwerden sollten Sie die Übungen jedoch sofort beenden und einen Spezialisten konsultieren.

Der gegebene Komplex wird in allgemeinen Fällen empfohlen, kann aber in einigen Situationen unter Berücksichtigung einzelner Merkmale und Probleme angepasst werden.

Unten finden Sie eine der Stoop-Behandlungsoptionen.

Bedeutung der Prävention

Prävention ist sehr wichtig, um eine solche Krankheit zu verhindern. Es ist besonders effektiv, wenn Sie von Kindheit an darauf achten.

Neben den oben genannten Gymnastikübungen kann ein unterstützendes Korsett helfen, die Haltung zu begradigen, wenn die Veränderungen deutlich ausgeprägt sind. Um die Belastung der Rückenmuskulatur gleichmäßig zu verteilen, müssen Sie einen Satchel und keine gewöhnliche Tasche verwenden.

Es ist wichtig, den Arbeitsplatz für den Schüler richtig zu organisieren, damit nicht unzureichendes Licht oder die Höhe des Tisches dazu führt, dass er sich nicht über das Notebook lehnt. Es ist notwendig, auf einer flachen elastischen oder sogar festen Oberfläche zu schlafen. Diese Maßnahmen verhindern das Auftreten von Rückenproblemen und eine Behandlung ist nicht erforderlich.

Es muss daran erinnert werden, dass eine korrekte Haltung dazu beiträgt, nachfolgende ernste Gesundheitsprobleme zu vermeiden.

Bewegungstherapie bei Spondylose und anderen Abteilungen

Skoliose der Brustwirbelsäule

Therapeutische Übung bei Brustverformung bei einem Kind

http://fiziotera.ru/lfk-pri-kifoskolioze/

Übungen zur Korrektur der Kyphoskoliose der Brustwirbelsäule

Ökologie des Lebens: Gesundheit. Kyphoscoliose ist eine kombinierte Krümmung der Wirbelsäule, bei der gleichzeitig die thorakale Kyphose und die Verschiebung der Wirbel um ihre Achse und zur Seite erhöht werden. Die Behandlung einer solchen schweren Pathologie sollte komplex sein.

Kyphoscoliose ist eine kombinierte Krümmung der Wirbelsäule, bei der gleichzeitig die thorakale Kyphose und die Verschiebung der Wirbel um ihre Achse und zur Seite erhöht werden. Die Behandlung einer solchen schweren Pathologie sollte komplex sein.

Je nach Stadium der Erkrankung kann sie konservativ sein und Korsagen, Physiotherapie, Massage und Physiotherapie umfassen.

Bei der Kyphoskoliose nehmen Übungen den Hauptplatz im Behandlungsschema ein. Laufende Krümmungsformen erfordern häufig eine chirurgische Korrektur.

Welche Arten von Übungen werden gezeigt?

Zur Korrektur der Kyphoscoliose der Brustwirbelsäule werden Übungen zur Stärkung der Muskelgruppen der Rücken- und Bauchmuskulatur eingesetzt, wodurch die Stabilisierung der Wirbelsäule zur Verbesserung des Lungenvolumens ermöglicht wird.

Folgende Techniken können dazu verwendet werden:

1. Therapeutisches Körpertraining (Bewegungstherapie).

2. Übungen im Wasser.

3. Feste Körperposition zur Korrektur der Krümmung.

4. Einige Sportarten wie Schwimmen.

5. Atemgymnastik.

Welche Methode für den Patienten am besten geeignet ist, bestimmt der Arzt den Vertebrologen oder Traumatologen. Häufig wird eine Kombination verschiedener Arten von körperlicher Aktivität verwendet.

Bei pathologischen Krümmungen der Brustwirbelsäule können einige einfache Bewegungen sehr effektiv sein.

Übung "Berg Pose"

Um es auszuführen, ist es notwendig, die Füße zusammen zu stellen und die Zehen nebeneinander zu legen, und die Fersen sollten leicht gespreizt sein. Die Arme sind entlang des Körpers ausgestreckt, die Handflächen sind bis zu den Hüften gestreckt. Dehnen Sie den ganzen Körper und den Kopf nach oben, wobei der Magen eingezogen sein sollte und die Brust etwas nach vorne gebeugt sein sollte.

Für Anfänger oder körperlich unvorbereitete Personen kann eine Übung geeignet sein, wenn Körperteile die Wand berühren.

Gleichzeitig werden die Arme mit den Handflächen nach vorne gehoben, ebenso sollte man versuchen, den ganzen Körper und den Kopf nach oben zu strecken. Diese Position sollte für 30-40 Sekunden fixiert sein, die Atmung sollte ruhig und ruhig sein, der Look sollte an einem Punkt fixiert sein.

"Dreieck-Haltung"

In einem Abstand von 80-90 cm müssen die Beine gerade sein. Der Rücken sollte gestrafft, der Magen zurückgezogen werden, die Lenden sollten keine starke Durchbiegung haben. Spreize den linken Fuß aus und spreize die Arme zu den Seiten. Wir neigen uns sanft nach links, es ist notwendig, sich so weit zu beugen, wie es der Körper erlaubt, und die Hände müssen ihre ursprüngliche Position beibehalten.

Zur gleichen Zeit gleitet die linke Hand am Oberschenkel entlang und dann am Unterschenkel, wenn möglich, bis zum Fuß. Die rechte Hand erhebt sich allmählich und der Kopf ist darauf gerichtet. Fixieren Sie die Position so lange wie möglich, ungefähr 20-30 Sekunden. Dann wiederholen wir die Übung von der anderen Seite.

"Pose Hunde verdeckt"

In dieser Übung ist es sehr wichtig, die Ausgangsposition richtig einzunehmen. Ausgangsstellung auf allen Vieren. Der Schwerpunkt liegt auf den Händen, besonders auf dem Zeigefinger, die Hände sind gerade, die Schultern liegen knapp unter den Ohren. Die Beine sind an den Knien gebeugt und leicht auseinander, die Zehen der Füße sind auf dem Boden befestigt. Die Schulterblätter am Rücken sind etwas reduziert, der Bauch ist zurückgezogen.

Heben Sie das Becken sanft an, während die Arme nach vorne gestreckt bleiben. Die Handflächen sind auf dem Boden befestigt. Die Beine müssen gestreckt und die Füße vollständig auf den Boden abgesenkt werden. Kopf zeigt nach unten. Position für 20-30 Sekunden fixieren.

"Kobra-Haltung"

Diese Übung wird liegend auf dem Boden ausgeführt. Man muss sich auf den Bauch legen, die Beine sind eben und leicht angespannt, die Zehen der Füße sollten ebenfalls herausgezogen werden. Die Arme sollten an den Ellbogen gebeugt und nahe am Körper platziert werden, die Handflächen sollten sich unter den Schultergelenken befinden. Stirn und Kinn drückten sich zu Boden.

Wir atmen ein, wir heben langsam den oberen Schultergürtel und den Torso an, während die Rückenmuskulatur die Hauptarbeit verrichten sollte. Diese Position sollte um 5-10 Sekunden verzögert werden. Atmen Sie dann aus und steigen Sie in die Ausgangsposition ab. Eine kompliziertere Übungsoption besteht darin, den Kopf mit angehobenem Schultergürtel nach links zu drehen, während Sie versuchen, den linken Fuß zu betrachten, und dann dieselbe Bewegung nach rechts ausführen.

Bevor Sie mit den Übungen beginnen, muss der Patient seinen Arzt konsultieren. Da solche Übungen nicht nur zur Stärkung der Muskeln beitragen, sondern auch die Bänder der Wirbelsäule strecken, können manche Menschen mit Kyphoskoliose kontraindiziert sein.

Außerdem sollten sie unter Anleitung eines erfahrenen Trainers durchgeführt werden, da jede Übung ihre eigenen Feinheiten und Merkmale hat, die von einem bestimmten Atemrhythmus begleitet werden. Wenn während des Trainings Rückenschmerzen auftreten, sollte der Komplex überprüft oder auf komplexe Bewegungen verzichtet werden.

Andere Arten von Übungen

Es wurden auch klassische physikalische Therapiemethoden zur Korrektur der Kyphoscoliose entwickelt. Der Komplex der Bewegungstherapie bei Kyphoskoliose umfasst Übungen am Rücken, am Bauch, an allen vieren und in der Fötusposition. Solche Ausgangspositionen tragen zur maximalen Entlastung der Wirbelsäule bei, stärken die geschwächte Rückenmuskulatur.

http://econet.ru/articles/151505-uprazhneniya-dlya-korrektsii-kifoskolioza-grudnogo-otdela-pozvonochnika

Nützliche Übungen für die Kyphoskoliose der Brustwirbelsäule

Übungen zur Kyphoscoliose der Brustwirbelsäule können das Muskelkorsett des Rückens normalisieren und die Durchblutung der Wirbelsäule verbessern. Angesichts der hohen Gefahr von Komplikationen dieser Pathologie gehen die Ärzte individuell auf die Wahl der Gymnastikübungen für jeden Patienten ein.

Komplexe Bewegungstherapie bei thorakaler Kyphoscoliose

Die Therapie der Kyphoscoliose der Brustwirbelsäule kann auf eine dynamische oder stabile Komponente der Erkrankung gerichtet sein. Die dynamische Komponente ist die Funktionalität des Muskelsystems. Die statische Komponente ist das Osteoartikelsystem der Wirbelsäule.

Veränderungen der Bänder und Muskeln ohne pathologische Veränderungen der Wirbelkörper erfordern eine aktive Gymnastik, die dazu beiträgt, die Krümmung der Wirbelsäule (mit 1 oder 2 Grad) vollständig zu beseitigen. Statische Änderungen sind schwieriger zu beheben. Sie werden in der Pathologie Grad 3 und 4 ausgedrückt und erfordern häufig eine chirurgische Behandlung.

Durch die richtige Auswahl der Übungen wird nicht nur die Funktionalität der Muskulatur des Rückens wiederhergestellt, sondern auch der Stoffwechsel in den Wirbeln verbessert. Vor Beginn der Physiotherapie empfehlen wir eine therapeutische Massage und eine Kontrastdusche.

Lesen Sie hier mehr über Kyphose.

Komplexe Bewegungstherapie bei Kyphoskoliose von 1 oder 2 Grad:

• Schwingen Sie Ihre Beine nach oben, aber nicht mehr als 45 Grad. Die Anzahl der Wiederholungen - 10-12;
• Zirkuläre Beinübungen im Uhrzeigersinn stärken die untere Rückenmuskulatur. Ihre Amplitude sollte allmählich zunehmen. Die Anzahl der Wiederholungen in einer Sitzung beträgt 8-10.
• Kreisbewegungen der Beine gegen den Uhrzeigersinn müssen mit einer allmählichen Erhöhung der Amplitude ausgeführt werden. Wiederholen Sie die Übung 10-12 mal.
• Heben Sie in der Rückenlage das gerade Bein an. Beugen Sie es am Knie und führen Sie zum Körper. Bei der Ausführung ist darauf zu achten, dass das zweite Bein nicht vom Boden kommt. Bringen Sie das Bein allmählich wieder in seine ursprüngliche Position. Die Anzahl der Wiederholungen 10-12 mal;
• Heben Sie den Fuß bis zum Knie an. Bewegen Sie dann das gebogene Bein allmählich nach rechts und links. Bei der Ausführung sollten Sie versuchen, den Boden mit dem gebogenen Bein zu berühren. Übungswiederholung 10-12 mal;
• Heben Sie Ihr gerades Bein aus einer liegenden Position bis zu einem Winkel von 45 Grad an. Senken Sie es in Richtung des anderen Beins. Bringen Sie es dann in einer kreisförmigen Bewegung nach oben in seine ursprüngliche Position zurück. Die Anzahl der Wiederholungen - 10-12;
• Heben Sie das gerade Bein an und senken Sie es auf die Seite des anderen Beins. Versuchen Sie, dass der innere Rand den Boden berührt. Wiederholen Sie die Übung 9-10 Mal.

• Das gerade Bein, das in einem Winkel von 45 Grad angehoben wird, belastet die Lendenmuskeln zusätzlich. Halten Sie ihn 10-15 Sekunden in dieser Position und senken Sie ihn dann ab.
• Auf dem Rücken liegend, spreize deine Beine schulterbreit auseinander. Heben Sie das gerade Bein an und bringen Sie dann langsam ein anderes dazu. Senken Sie sie langsam in ihre ursprüngliche Position ab. Wiederholen Sie auf ähnliche Weise die Übung für das andere Bein.
• Machen Sie die Schere trainieren. Auf dem Rücken liegend kreuzen Sie die Beine. Berühren Sie den Boden nicht, wenn Sie diese Bewegungen ausführen. Die Übungsdauer beträgt 30 bis 60 Sekunden.
• Beide Beine werden in einem Winkel von 45 Grad angehoben. Verbreiten Sie sie in einer geraden Linie. Dann setzen Sie sie wieder zusammen und kehren in die Ausgangsposition zurück. Wiederholen Sie die Übung 8-10 Mal.
• Machen Sie die Übung "Fahrrad". Nehmen Sie dazu eine Ausgangsposition auf dem Rücken und spreizen Sie Ihre Beine schulterbreit auseinander. Heben Sie dann beide Beine an. Drehen Sie sich abwechselnd und biegen Sie sie für 30 Sekunden.
• Auf dem Bauch liegend, hebe zuerst dein linkes Bein und dann dein rechtes Bein an. Beugen Sie gleichzeitig den unteren Rücken. Drehen Sie Ihren Kopf immer in Richtung des angehobenen Beines. Wiederholen Sie die Übung 10-12 mal.
• Legen Sie sich auf den Bauch, verschränken Sie die Arme hinter dem Kopf "im Schloss", spreizen Sie die Ellbogen an den Seiten. Heben Sie den Torso an und fixieren Sie den Blick nach vorne. Rückkehr in die Ausgangsposition. Die Anzahl der Wiederholungen - 8-10.

Nicht alle Übungen sind nützlich für die Kyphoscoliose der Brustwirbelsäule, daher sollte die Wahl eines Gymnastikkomplexes für diese Pathologie am besten einem Arzt überlassen werden. Nur eine korrekte Behandlung kann die Haltung wiederherstellen.

Prinzipien der Physiotherapie

Bevor Sie eine physikalische Therapie (Physikalische Therapie) in Gegenwart einer lateralen und hinteren Krümmung der Wirbelsäule beginnen, sollten Sie die allgemeinen Prinzipien der Behandlung der Kyphoscoliose mit Gymnastik sorgfältig studieren:

1. Bei der Anwendung der Bewegungstherapie muss der Grad der Krümmung berücksichtigt werden. Bei ausgeprägten Ausprägungen der Kyphoskoliose (3 und 4) müssen vor dem Turnen vorbereitende Übungen zur Muskelentspannung durchgeführt werden.
2. Massage ist keine Behandlung der Kyphoskoliose, sie hilft jedoch, die Muskulatur auf körperliche Anstrengung vorzubereiten und verbessert die Durchblutung der Wirbelsäule. Es sollte in der Vorbereitungsphase vor dem Turnen durchgeführt werden;
3. Das Tragen orthopädischer Korsetts ist die zweite grundlegende Methode zur Behandlung der Krümmung der Wirbelsäule. Ab dem 2. Grad der Erkrankung wird allen Patienten das Tragen von Korrekturkorsetts zugeordnet. Gymnastische Übungen und Massagen sollten in den Intervallen zwischen dem Tragen dieser Produkte durchgeführt werden.
4. Die Kyphoskoliose der Brustwirbelsäule bei Kindern im Alter von 14-15 Jahren wird nicht nur durch physikalische Therapie, sondern auch durch Zugkraft behandelt. Um das Korsett mit diesen Methoden zu kombinieren, muss der Arzt die für jedes Verfahren erforderliche Zeit in Abhängigkeit von der Schwere der Krümmung optimal berechnen.
5. Krafttraining für Kyphoskoliose Grad 1 und 2 ist eine völlig sinnlose Form körperlicher Aktivität. Übungen im Fitnessstudio zur Korrektur der ausgeprägten Krümmung der Wirbelsäule führen nur zu schwerwiegenden Komplikationen. Wir empfehlen jungen Leuten, das Krafttraining aufzugeben, um nicht für immer im Rollstuhl sitzen zu müssen.
6. Schwimmen gilt als eine gute Gymnastik zur Stärkung der Rückenmuskulatur. Mit der Krümmung der Wirbelsäule in der posterioren und lateralen Ebene kann man kaum mit ihrer günstigen Wirkung rechnen. Das Tragen eines Korsetts kann nicht ersetzt werden. Eine Massage und ein guter therapeutischer Turner reichen aus, um den Muskelrahmen allmählich zu stärken.
7. Kyphoskoliose Grad 3 wird durch konservative Methoden selten aufgelöst. LFK wird zugewiesen, um das weitere Fortschreiten der Pathologie zu verhindern. Bei starker Krümmung ist es sehr wichtig, die Empfehlungen des Arztes strikt zu befolgen.

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Kyphoskoliose der Brustwirbelsäule - Merkmale einer komplexen Erkrankung und Behandlungsmethoden

Die Wirbelsäule eines Erwachsenen hat vier kleine Biegungen. Sie werden als physiologisch bezeichnet. Eine solche Struktur sorgt für eine Dämpfung des Körpers beim Springen, Laufen und Gehen. Aber manchmal nehmen die physiologischen Kurven zu, die Wirbelsäule wird gekrümmt. Eine Person entwickelt orthopädische Erkrankungen, eine davon ist die Kyphoscoliose der Brustwirbelsäule.

Beschreibung der Pathologie

Die Kyphoscoliose ist eine schwere Erkrankung der Wirbelsäule, die durch eine Kombination aus lateraler Krümmung (Skoliose) und anteroposteriorer (Kyphose) gekennzeichnet ist. Die Pathologie ist begleitet von starken Schmerzen und sichtbaren Verformungen der Brustregion. In der Anfangsphase sieht es aus wie ein Slouch. Weiteres Fortschreiten führt zur Bildung eines Buckels und manchmal auch nicht zu einem.

Die Verlagerung der Brustwirbel bewirkt die Entwicklung von Anomalien in den inneren Organen. Herz und Lunge leiden am meisten. Der Patient hat Atemnot, entwickelt eine Lungeninsuffizienz. Eine schlechte Sauerstoffversorgung des Blutes führt zu Schwindel, Gefühlsverlust in Händen, Beinen.

Ärzte verwenden üblicherweise den Begriff "Kyphoskoliose". Aber manchmal hört man die "kombinierte Deformation der lateralen und anteroposterioren Biegung" oder "Scheuermann-Krankheit - Mai".

Symptome und Behandlung von Kyphoskoliose - Video

Arten der Pathologie

In der Medizin werden mehrere Klassifikationen akzeptiert. Je nach Auftreten der Erkrankung werden also folgende Formen der Kyphoscoliose unterschieden:

1. Angeboren Ärzte erklären sein Auftreten durch Störungen in der fötalen Entwicklung. Die ersten Symptome in Form einer kleinen Deformität im Wirbelbereich treten am häufigsten auf, wenn das Baby 6 Monate alt ist. Die angeborene Pathologie ist ziemlich aggressiv und kann schnell voranschreiten.
2. Jugendlich Diese Form der Erkrankung entwickelt sich bei Jugendlichen zwischen 13 und 16 Jahren. Zunächst wird eine Pathologie gebildet, entweder Skoliose oder Kyphose. Und dann schließt sich die zweite Art der Krümmung an.
3. Bei Erwachsenen Das Auftreten der Krankheit ist mit im Körper auftretenden Krankheiten und Verletzungen verbunden. Darüber hinaus kann sich eine Kyphoscoliose bei älteren Menschen über 60 Jahre vor dem Hintergrund altersbedingter Veränderungen des Zwischenwirbelgewebes entwickeln.

Bei der Analyse der seitlichen Krümmung wird die Pathologie wie folgt klassifiziert:

Kyphoscoliosis entwickelt sich in den folgenden Abschnitten der Wirbelsäule:

• Brust - die häufigste Pathologie;
• Lendenwirbel

In diesen Bereichen sind die physiologischen Krümmungen der Wirbelsäule lokalisiert, die meistens belastet werden.

In Abhängigkeit von den Ursachen der Krankheit wird die Kyphoscoliose in folgende Kategorien eingeteilt:

• Rachitis;
• rheumatisch;
• paralytisch;
• Tuberkulose;
• Kompression

Manchmal entwickelt sich die Kyphoscoliose ohne ersichtlichen Grund. Es wird idiopathisch genannt. Am häufigsten tritt eine solche Krümmung bei Kindern im Alter von 13 bis 15 Jahren auf.

Ausmaß der Krankheit

Um den Schweregrad der Abnormalitäten in der Wirbelsäule zu beurteilen, klassifizieren die Ärzte die Kyphoscoliose in folgende Grade:

1. Die Verschiebung der Wirbel relativ zur Mittelachse ist unbedeutend. Der Krümmungswinkel (bei normalen physiologischen 45 Grad) überschreitet nicht 55 Grad. Im ersten Grad sind die Symptome mild. Die Ermüdung nimmt zu, nach Anstrengung tritt Atemnot auf. Sie können eine leichte Krümmung nur bei sorgfältiger Prüfung feststellen. Verstöße erscheinen als leichte Asymmetrie der vertikalen Achse.
2. Die Krümmung ist schon deutlicher. Der Verformungswinkel kann 65 Grad erreichen. Asymmetrie ist ziemlich auffällig, wenn Sie den Rücken eines Patienten betrachten, der genau steht. Kurzatmigkeit, begleitet von Rückenschmerzen, beobachtete periodisch eine Verschlechterung der Empfindlichkeit der Extremitäten.
3. In der Wirbelsäule treten irreversible Prozesse auf. Die Dehnung überschreitet einen Winkel von 65 Grad. Die Lunge wird durch die Rippen stark zusammengedrückt, wodurch die Atemnot verschlimmert wird, Herzschmerzen auftreten und Störungen im Gefäßsystem auftreten. Vor dem Hintergrund der Verformung neigt sich der Patient stark dazu. Er beginnt, Rippenhöcker zu erscheinen.
4. Verformung ausgeprägt. Krümmungen umfassen nicht nur die Rippen und die Wirbelsäule, sondern auch die Knochen des Beckens. Der Patient hat starke Schmerzen, gelegentlich Taubheit, Paresen der Gliedmaßen. Gut geformter hinterer und vorderer Buckel.

Ursachen der Pathologie

Viele Faktoren können zur Entwicklung der Kyphoscoliose führen, unter denen sogar psychologische Traumata auftreten können.

Am häufigsten beobachten Ärzte die folgenden Ursachen der Krankheit:

1. Hypodynamie Bei geringer körperlicher Aktivität und langem Aufenthalt in unbequemen Körperhaltungen kann Muskelgewebe die Wirbelsäule nicht in der erforderlichen Position halten. Besonders gefährlich ist die mangelnde Mobilität in der Adoleszenz. Bei Kindern kann Hypodynamie nicht nur zur Schwäche der Muskulatur führen, sondern auch zu einer unzureichenden Entwicklung des Knochengewebes.
2. Krankheiten Kyphoscoliose kann sich vor dem Hintergrund von Zerebralparese, Poliomyelitis, Rachitis, durch Zecken übertragener Enzephalitis, verschiedenen Tumorbildungen und Haltungsstörungen bilden.
3. Übermäßige Übung. Unsachgemäßes Gewichtheben, das Tragen schwerer Taschen kann zu Krümmungen führen. Die Ursache der Erkrankung kann eine übermäßige Vorliebe für die Kraftbelastung sein, ohne dass der Trainer dafür verantwortlich ist. Daher nehmen manche Leute, die versuchen, ihre Muskeln schneller zu "pumpen", viel Gewicht. Dies führt zu Störungen in der Arbeit des Bewegungsapparates und zur Krümmung der Wirbelsäule.
4. Verletzungen, Operationen. Die provozierte Kyphoskoliose kann Verletzungen oder komplexe chirurgische Eingriffe an der Wirbelsäule übertragen.
5. Psychologischer Faktor. Viele Menschen, die groß sind, versuchen, in ihrem Wunsch nach etwas kleiner zu werden. Dies ist besonders im Jugendalter ausgeprägt.

Prädisponierende Faktoren umfassen:

• genetische Veranlagung (wenn das Kind von einem gestörten Stoffwechsel und einer Neigung zu Knochenkrankheiten geerbt wird, besteht ein hohes Risiko für eine abnorme Skelettentwicklung);
• Übergewicht;
• schwere Schwangerschaft, bei der der Fötus intrauterine Anomalien entwickeln kann.

Symptome der Kyphoscoliose - wie die Krankheit festgestellt werden kann

Im ersten Grad sind die Symptome kaum wahrnehmbar. Die Patienten assoziieren gewöhnlich leichte Schmerzen, ein Gefühl der Schwere und das Auftreten von Atemnot mit Müdigkeit, dem Auftreten von Herzkrankheiten und körperlicher Überlastung. Dies ist das Hauptproblem, dass Kyphoscoliose normalerweise bereits in der Progressionsphase auftritt.

Die wichtigsten Anzeichen der Krankheit:

• die Bildung eines kleinen "Buckels" auf der Rückseite des Rückens;
• das Auftreten von Bücken, schlechte Haltung;
• das Auftreten von Schmerzen im Rücken (im Anfangsstadium ist das Unbehagen unbedeutend, mit der Zeit nimmt seine Intensität zu);
• die Anschaffung abfallender Schultern, Rundheit des Rückens;
• das Auftreten von Atemnot (unbedeutend zu Beginn der Krankheit und in den letzten Stadien ausgeprägt);
• Verletzung der Sensibilität in den Gliedmaßen, das Auftreten einer vorübergehenden Parästhesie;
• Deformierung des Brustbeins, Schwäche der Muskeln des Peritoneums, Hervortreten des Bauches.

Wenn die Krümmung der Wirbelsäule beeindruckende Ergebnisse erzielt, führt die Verformung zum Auftreten einer Vielzahl von neurologischen Störungen, Läsionen des Lungengewebes und zum Auftreten einer Herzerkrankung.

Patienten können erleben:

• Atemnot, besonders Atemnot;
• Herzschmerz;
• Verdauungsstörungen, das Auftreten von Sodbrennen, Aufstoßen;
• Schmerzen, Kribbeln in den Gliedern, vorübergehende Lähmung;
• sexuelle Funktionsstörung;
• Kopfschmerzen, heftige Anfälle von Schwindel.

Diagnose der Krankheit

Bei der Kyphoscoliose hat der Patient viele Symptome, die bei Herzerkrankungen, neurologischen Störungen auftreten. Daher ist es zur korrekten Diagnose nicht nur erforderlich, die Krümmungen der Wirbelsäule zu bestätigen, sondern auch das Risiko der Entwicklung anderer Pathologien zu beseitigen.

Für die Diagnose der Kyphoskoliose werden folgende Maßnahmen verwendet:

1. Klärung von Beschwerden. Der Therapeut untersucht sorgfältig den Symptomkomplex, die Lokalisation von Schmerzen, den Zeitpunkt des Auftretens von Unbehagen, seine Häufigkeit und Schwere.
2. Sichtprüfung durch Experten. Patienten mit Verdacht auf Wirbelsäulenerkrankungen werden zur Beratung an einen Chirurgen, einen Orthopäden und einen Neuropathologen überwiesen.
3. Röntgen Das Erkennen der Krümmung der Wirbelsäule ermöglicht Röntgenstrahlen. Bilder werden in verschiedenen Projektionen aufgenommen, manchmal während des Dehnens. Mit Hilfe von Röntgenstrahlen wird das Volumen der Erkrankungen der Wirbelsäule abgeschätzt, der Krümmungswinkel berechnet, dh der Grad der Pathologie wird bestimmt.
4. Magnetresonanz und Computertomographie. Dies sind genauere und detailliertere Untersuchungsmethoden. Am häufigsten wird dem Patienten eine MRI-CT-Untersuchung empfohlen, um sich von Tumorprozessen und anderen schweren Pathologien zu unterscheiden.
5. Elektrokardiogramm. Eine solche Veranstaltung wird eingesetzt, um das Risiko der Entwicklung einer Herzkrankheit zu beseitigen. Darüber hinaus bietet ein EKG die Möglichkeit, die durch die Kompression der Brust hervorgerufenen Verletzungen zu beurteilen.
6. Ultraschalluntersuchung Nehmen Sie es zur Untersuchung der inneren Gewebe des Brustbeins vor.
7. Laboruntersuchungen. Solche Studien bieten die Möglichkeit, entzündliche, infektiöse Ursachen der Krankheit zu vermuten.

Je nachdem, welche Symptome die Kyphoscoliose begleiten, kann der Patient zur Beratung an einen Lungenarzt, einen Gastroenterologen, einen Kardiologen oder einen Urologen überwiesen werden.

Behandlungsmethoden

Eine erfolgreiche Therapie der Kyphoscoliose ist nur im Anfangsstadium möglich. Daher müssen Sie so bald wie möglich einen Arzt aufsuchen, sobald die ersten pathologischen Symptome bemerkt werden.

Abhängig vom Stadium des Fortschreitens der Erkrankung und vom Alter des Patienten empfiehlt der Arzt eine konservative Behandlung oder Operation.

Die konservative Therapie sollte umfassend sein und folgende Bereiche umfassen:

• Korrektur von Lebensstil und Ernährung;
• Medikamente nehmen;
• die Ernennung von Physiotherapie und Massage;
• Kurse für spezielle Gymnastik.

Drogentherapie

Die Drogentherapie wird vom Arzt für jeden Fall ausgewählt. Die medikamentöse Behandlung kann die folgenden Gruppen von Medikamenten umfassen:

1. Schmerzmittel Um Rückenschmerzen zu beseitigen, werden am häufigsten nicht-narkotische Analgetika empfohlen: Analgin, Oxadol, Nefopam. Wenn das Schmerzsyndrom mit diesen Medikamenten nicht beseitigt wird, werden Opium oder gemischte Anästhetika zur Linderung verschrieben: Fortral, Promedol, Vicodin, Tramadol, Morphin.
2. Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente. Diese Medikamente haben eine komplexe Wirkung: Sie reduzieren Schmerzen, beseitigen Entzündungen und reduzieren Schwellungen. Sie verschreiben solche Arzneimittel: Diclofenac, Kentalgin, Ortofen, Ketanov.
3. Muskelrelaxanzien. Medikamente helfen, das Muskelgewebe zu entspannen, wodurch ein Krampf beseitigt wird und das Klemmen der Nervenwurzel beseitigt wird. Und es beseitigt die Schmerzen. Die besten Muskelrelaxanzien sind: Sirdalud, Tizanidin, Mydocalm, Carisoprodol, Baclofen.
4. Hormonelle Drogen Bei einer schweren Entzündung, die von starken Schmerzen begleitet wird, können hormonelle Medikamente empfohlen werden: Kenalog, Celeston, Flosteron, Diprospan, Metipred.
5. Chondroprotektoren. Diese Medikamente können die Ernährung des Knorpels verbessern und die Wirbelsäule vor Zerstörung schützen. Solche Mittel sind wirksam: Hondroksid, Dona, Struktum, Artra, Terafleks.
6. Antidepressiva Starke Schmerzen können zu psychischen Störungen und Depressionen führen. Daher verschreiben Ärzte Antidepressiva häufig: Amitriptylin, Doxepin, Nortriptylin.
7. Vitaminkomplexe. Zur Verbesserung der Leitfähigkeit von Nervenimpulsen werden Medikamente verschrieben: Neurovitan, Neuromultivitis, Superum.
8. Salbe Um die Schmerzen zu beseitigen, wird empfohlen, den internen Gebrauch von Schmerzmitteln mit lokalen Schmerzmitteln zu kombinieren. Die folgenden Salben sind gut betäubt und lindern Entzündungen: Finalgon, Fastum-Gel, Voltaren, Final-Gel, Hondroksid.

Medikamente für Kyphoskoliose - Fotos

Ernährungstipps

Eine spezielle Diät zur Behandlung dieser Krankheit wurde nicht entwickelt. Der Verzehr von Nahrungsmitteln, die reich an Vitamin B, Kalzium und Kaliummagnesium sind, verbessert den Zustand des Skelett- und Muskelsystems und trägt dazu bei, Herz, Blutgefäße und Lungen wiederherzustellen.

Die Diät muss angereichert werden:

• Getreide, Teigwaren;
• mageres Fleisch und Fisch;
• Eier (mindestens 3 Stück pro Woche);
• Beeren, Obst, Gemüse;
• Milch, Käse, Hüttenkäse;
• pflanzliche Fette;
• Kompotte, frische Säfte;
• schwacher Tee, Kaffee.

Schädlich bei der Verwendung von Kifoskoliioze:

• geräuchertes Essen, fetthaltiges Essen;
• Marinaden, verschiedene Pickles;
• Alkohol;
• Fast Food, Fast Food;
• Lebensmittelfarben.

Nützliche Gerichte - Foto

Physiotherapeutische Methoden

Die Behandlung der Kyphoskoliose umfasst physiotherapeutische Maßnahmen:

1. UHF Der Organismus ist von einem Ultrahochfrequenzfeld betroffen. Dadurch können Sie die Entzündungsreaktion reduzieren, die Schmerzen beseitigen und den Blutfluss im betroffenen Bereich normalisieren.
2. Magnetfeldtherapie Das Magnetfeld kann Schmerzen lindern, Schwellungen und Entzündungen beseitigen. Außerdem hilft die Veranstaltung, das Nervensystem zu beruhigen.
3. Paraffinanwendungen. Durch die Hitzeeinwirkung auf den betroffenen Bereich werden Muskelkrämpfe beseitigt, die Durchblutung aktiviert und die Nervenleitung wiederhergestellt.
4. Elektrophorese. Mit Hilfe eines elektrischen Stroms werden Medikamente in das geschädigte Gewebe injiziert.
5. Lasertherapie Der Lasereffekt macht es möglich, Schmerzen, Entzündungen und Schwellungen zu beseitigen. Das Verfahren aktiviert den Stoffwechsel in den Knochengeweben der Wirbelsäule.
6. Elektrostimulation. Das Ereignis basiert auf der Stimulation der Nervenenden. Auf diese Weise können Sie Muskelkrämpfe entfernen, den Blutfluss aktivieren und die Ernährung des betroffenen Gewebes verbessern.
7. Akupunktur Die richtige Wirkung auf Akupunkturpunkte normalisiert die Durchblutung, beseitigt Stagnation und lindert Schmerzen.

Chirurgie

In extremen Fällen auf eine Operation zurückgegriffen. Die Hauptindikationen für eine chirurgische Behandlung sind:

• schwere Wirbelsäulendeformitäten;
• gestörte Funktion der inneren Organe;
• Fortschreiten neurologischer Pathologien;
• ständige intensive Schmerzen

Das Volumen des chirurgischen Eingriffs wird für jeden Patienten individuell ausgewählt. Heute wird es üblich, spezielle Systeme (Haken, Schrauben, Stangen) zu installieren, die die Wirbelsäule ausrichten und fixieren. Um sicherzustellen, dass die wiederhergestellte Form der Wirbelsäule nicht erneut gebrochen wird, muss der Patient nach der Operation mehrere Monate lang ein Gipskorsett tragen.

Therapeutische Gymnastik

Der Bewegungstherapie wird viel Aufmerksamkeit gewidmet. Um negative Gefühle zu reduzieren, stärken Sie das Muskelkorsett und stellen Sie, wenn möglich, die Wirbelsäule wieder her, der Patient wird eine Reihe von Übungen ausgewählt.

Bei der Kyphoskoliose werden einige Übungen nur auf einer Seite durchgeführt, da es eine seitliche Krümmung gibt. Daher ist es wichtig, dass der Komplex der Physiotherapie individuell ausgewählt wird.

Therapeutische Übungen können solche Übungen umfassen:

1. Auf seinen Füßen stehen. Gerade Arme erhoben und verriegelt. Beim Einatmen müssen Sie hinter Ihre Hände greifen und auf den Zehen stehen. In der ausgefahrenen Position sind die Sekunden um 5 bis 10 verzögert. Dann ausatmen und langsam absteigen.
2. Übung "Mühle". Auf den Beinen stehend ist der Torso parallel zum Boden abgesenkt. Hände sind getrennt. Biegen Sie nach links ab - die rechte Hand berührt den Boden, die andere - erhebt sich. Der Torso wird langsam nach rechts gedreht. Jetzt berührt die linke Hand den Boden und die rechte Hand wird angehoben.
3. Gerade stehen. Von der Wand müssen Sie einen Schritt nach vorne machen. Knie leicht gebeugt. Sie müssen sich langsam nach hinten beugen, um die Rückseite der Wand zu berühren. In dieser Position bleiben sie 15–20 Sekunden lang und kehren in die Ausgangsposition zurück.
4. Auf dem Rücken liegend. Heben Sie das gerade linke Bein an. Lass es, beginnend mit der Rechten. Es ist notwendig, die Bodenfläche zu berühren.
5. Auf dem Bauch liegend. Im unteren Rücken müssen Sie sich etwas beugen. Heben Sie das rechte Bein langsam an. Dann links.

Komplexe Übungen zur Kyphoskoliose - Video

Rücken- und Brustmassage

Diese Aktivitäten werden den Patienten zugewiesen, um die Blutzirkulation zu verbessern, Stoffwechselprozesse zu stimulieren und den Zustand des Muskelgewebes zu verbessern. Massage ist ein wichtiger Bestandteil einer komplexen Behandlung.

Die Veranstaltung sollte von einem professionellen Arzt durchgeführt werden. Schließlich hängt die Expositionsmethode vom Verformungsgrad und der seitlichen Krümmung ab.

Die wichtigsten Techniken des Masseurs:

• Tissue Toning - Kneten, Streicheln, Vibration;
• Entspannung überlasteter Zonen - Reiben, Streicheln.

Anwendung von Stellungskorrekturen

Bei der Diagnose der Kyphoskoliose werden für Patienten Orthesen empfohlen. Diese Therapiemethode beinhaltet das Tragen eines orthopädischen Korrektors mit individuellen Führungen, wodurch die Wirbelsäule gestreckt und Deformitäten beseitigt werden.

Zur korrekten Befestigung empfehlen sie das Tragen von:

Volksheilmittel

Alternativmedizinische Methoden können die Kyphoscoliose nicht heilen. Volksheilmittel können verwendet werden, um entzündliche Reaktionen zu beseitigen und Schmerzen zu beseitigen.

Zu diesem Zweck empfehlen Heiler folgende Rezepte:

1. Kompressen von Kohl. Flüssigen (oder geschmolzenen) Honig und Tafelessig müssen zu gleichen Teilen gemischt werden. Das warme Werkzeug verteilt sich gleichmäßig auf dem Kohlblatt, das zuvor mit kochendem Wasser verbrüht wurde. Kompresse auf die schmerzende Stelle auftragen und mit einem Wollschal fixieren. Behalte es etwa 1 Stunde. Kompresse kann sogar für die ganze Nacht stehen bleiben.
2. Kräuterbäder. Beseitigen Sie perfekt Schmerzen und helfen Sie, Krämpfe und Wasservorgänge zu vermeiden. Es wird empfohlen, etwa 20 Minuten lang zu baden. Für einen therapeutischen Effekt werden dem Wasser Brühen aus Kamille, Birkenblätter, Minze und Kiefernnadeln zugesetzt.
3. Ingwersalbe Bei starken Schmerzen können Lokalanästhetika verwendet werden, beispielsweise eine medizinische Wurzelsalbe. Um das Medikament zuzubereiten, wird Ingwer (mittlere Größe) zu einem Brei gemahlen. Dazu werden 4–5 Tropfen Eukalyptusöl gegeben. Die resultierende Salbe sollte einmal täglich auf die schmerzende Stelle aufgetragen werden.

Volksheilmittel - Foto

Kontraindikationen für Kyphoscoliose

Die Liste der Verbote in dieser Pathologie ist recht umfangreich. Daher ist das wichtigste und wichtigste Tabu die Selbstbehandlung ohne ärztliche Überwachung.

Wenn Kyphoskoliose verboten ist:

1. Lange Zeit in einer festen Haltung.
2. Tragen Sie Gewicht auf einer Schulter oder in einem Arm.
3. Schnell laufen, scharfe Kreisbewegungen machen, springen.
4. Taumeln, Übungen an einem Bein, Hanteln trainieren.
5. Tanzen, Turnen, Volleyball spielen, Fußball, Badminton.
6. Führen Sie Übungen aus, die mit der vertikalen Belastung der Wirbelsäule zusammenhängen (z. B. "Birke").

Behandlungsprognose

Kyphoscoliose spricht gut auf die Behandlung in der Kindheit an, vorausgesetzt, die Therapie wird im Anfangsstadium eingeleitet. So ist die Kyphoskoliose ersten Grades bei Kindern unter 16 Jahren fast vollständig geheilt.

Deutlich schlechtere Prognose für erwachsene Patienten, bei denen die Wirbelsäule bereits gebildet ist. Mit der richtigen Therapie können Sie jedoch das Fortschreiten der Krankheit stoppen und eine normale Lebensqualität gewährleisten.

Ungünstige Prognose für Patienten mit 3, 4 Grad. Um eine vollständige Wiederherstellung zu erreichen, funktioniert das leider nicht. Die Umsetzung aller Empfehlungen des Arztes kann jedoch vor einer Behinderung schützen und das Leben des Patienten erheblich verbessern.

Mögliche Komplikationen

Kyphoscoliose kann zu schwerwiegenden Folgen führen:

• Osteochondrose;
• Vorsprünge, Intervertebralhernie;
• Myositis, Arthralgie;
• Arthrose;
• Coxarthrose;
• das Auftreten von Herzerkrankungen, Lunge;
• pathologische Störungen des Verdauungssystems.

Prävention

Um die Entwicklung einer Kyphoscoliose zu verhindern, müssen die folgenden Empfehlungen beachtet werden:

1. Essen Sie richtig. Die Diät sollte alle Vitamine und Mineralien enthalten, die für das ordnungsgemäße Funktionieren und die Entwicklung des Skelettsystems erforderlich sind.
2. Sport treiben. Bei Anwesenheit von Kyphoscoliose sollte der Übungskomplex nur von einem Übungslehrer ausgewählt werden. Nützliche Schwimm- und Dehnübungen.
3. Vereinbaren Sie einen Schlafplatz. Sie müssen sich auf einem harten Bett ausruhen. Wählen Sie am besten eine orthopädische Matratze. Es wird empfohlen, auf dem Rücken zu schlafen. Rest auf der Seite wird die Krümmung verschlimmern.
4. Organisieren Sie einen bequemen Arbeitsplatz. Mit einem gut ausgestatteten Arbeitsbereich kann die Haltung beibehalten werden. Außerdem sollten Sie nicht lange am Tisch sitzen. In regelmäßigen Abständen ist es notwendig, sich ein wenig aufzuwärmen.

Die Kyphoskoliose ist eine schwierige und schmerzhafte Pathologie. Um im reifen Alter nicht mit ihm zu kollidieren, wird empfohlen, die Haltung in der Kindheit zu verfolgen und auf die ersten Anzeichen von Bücken zu achten. Und vor allem - lass die Krankheit nicht laufen!

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