In einigen Fällen ist die Einnahme von Vitamin-B6-Tabletten die beste Möglichkeit, den Körper mit der erforderlichen Menge Pyridoxin zu versorgen, und der Bedarf an Tabletten kann nicht nur bei saisonalem Vitaminmangel (dh bei Hypovitaminose), sondern auch bei erhöhten Mengen auftreten notwendig für die Behandlung verschiedener Krankheiten.

Vitamin B6 kann je nach Verwendungszweck in Tabletten ohne Zusatz von anderen Vitaminen (den sogenannten Monovitaminpräparaten) enthalten sein oder in Mischung mit anderen Vitaminen und Mineralstoffen (Multivitaminkomplexe) Bestandteil der Mittel sein. Aus diesem Grund sind Vitaminpräparate mit Pyridoxin, wenn überhaupt zu sprechen, sehr zahlreich und in ihrer Zusammensetzung unterschiedlich und ihre Preise variieren erheblich.

Um ein spezifisches Gesundheitsproblem zu lösen, müssen jedoch nicht nur die am besten geeigneten und wirksamsten Mittel verwendet werden, sondern auch die richtige Dosierung, die Anzahl der Tabletten selbst und die Häufigkeit ihrer Einnahme. Wir werden weiter über die Regeln dieser Wahl und die Verwendung von Tabletten mit Vitamin B6 sprechen...

„Ich bin kürzlich zum Frauenarzt gegangen, da gab es einige Probleme. Sie verschrieb mehrere Medikamente und darunter Vitamin-B6-Pillen. Sie werden hauptsächlich für Nerven verwendet. Ich trinke nicht wirklich gerne Chemie, aber es gibt ein reines Vitamin, und es gibt keinen Ort, an den man gehen kann, man muss behandelt werden. Sie sind preiswert, die Verpackung für 50 Tabletten gekauft für 55 Rubel. Sah ein Stück zweimal am Tag, sauer nach Geschmack... "

Zubereitungen von Vitamin-B6-Tabletten

Zubereitungen aus reinen Vitamin B6-Tabletten (Monovitamin) sind heute beispielsweise unter den folgenden Namen erhältlich:

1. Vitamin B6;
2. Pyridoxinhydrochlorid;
3. Barthel Dragz Vitamin B6;
4. Pyridobene;
5. Pyridoxinhydrochlorid - NS;
6. Pyridoxin-N. S.

Sie sind alle austauschbar, es ist nur wichtig, die Dosierung von Pyridoxin in bestimmten Tabletten zu berücksichtigen.

Die Multivitamin-Komplexe mit Pyridoxin sind jedoch viel mehr. Die berühmtesten unter ihnen sind:

• Polinevrin mit den Vitaminen B6 und B1;
• Milgamma und Milgamma Compositum (in Form von Dragees, die B1 und B6 enthalten);
• Pentovit, enthaltend die Vitamine B1, B3, B6, B9 und B12 (Preis - etwa 150 Rubel für 50 Tabletten);
• Biotredin mit Pyridoxin und Threonin (Preis - ungefähr 150 Rubel für 30 Tabletten);
• Angiovit, bestehend aus den Vitaminen B1, B6, B9 und B12 (Preis - etwa 300 Rubel für 60 Tabletten);
• Magnelis B6 und Magne B6 - beide mit Magnesium und Pyridoxin;
• Neyrobion mit den Vitaminen B1, B6 und B12.

Es gibt auch viele Vitamin-Mineral-Komplexe auf dem Markt, die Pyridoxin in ihrer Zusammensetzung enthalten (normalerweise in Form von Hydrochlorid): Multi-Tabs, Vitrum, Alphabet, Complivit, Centrum usw.

„Einige Medikamente enthalten Vitamin B6 zusammen mit B1 und B2, obwohl in allen Anweisungen angegeben ist, dass sie nicht gemischt werden können, da sie die Wirksamkeit der anderen verringern. Ich habe mich mit einem guten Arzt befasst, er hat mir erklärt, dass sich diese Vitamine in Pillen nicht gegenseitig beeinflussen und normalerweise im Magen absorbiert werden, aber in Lösung ist, dass Vitamin B6 nicht mit anderen B-Vitaminen gemischt werden sollte. Warum also in Neurobion, das sich in Ampullen befindet, alle drei Vitamine gemischt sind - ich verstehe das nicht... "

Wann werden Pyridoxin-Tabletten normalerweise verschrieben?

Da Vitamin B6 (Pyridoxin) im Körper an einer Vielzahl von Stoffwechselreaktionen beteiligt ist, kann seine Verwendung für eine Vielzahl von Erkrankungen erforderlich sein. Am häufigsten werden jedoch Tabletten zur Behandlung und Vorbeugung von Avitaminose und Hypovitaminose verschiedener Genese verschrieben - von saisonalen und diätetischen bis hin zu chronischen Erkrankungen.

Anzeichen für eine solche Avitaminose sind häufig kutane Manifestationen, einschließlich Seborrhoe, Glossitis, Cheilose sowie nervöse Störungen, Polyneuritis, Konjunktivitis, leichte Übelkeit und Erbrechen. Diese Erkrankungen können jedoch auch auf andere Pathologien hindeuten. Daher sollte nur ein Arzt entscheiden, Tabletten mit Vitamin B6 zu therapeutischen Zwecken einzunehmen.

Die Zusammensetzung der therapeutischen Komplexe Vitamin B6-Tabletten umfasst beispielsweise die Behandlung der folgenden Erkrankungen:

1. Tuberkulose (als Gegenmittel gegen Vergiftung und Nebenwirkungen von Medikamenten auf der Basis von Isoniazid);
2. Anämie und Leukopenie (zur Blutbildung stimulieren);
3. Nervenerkrankungen wie Parkinson, Neuralgie, Radikulitis, kleine Chorea;
4. Hepatitis;
5. Toxikose schwangerer Frauen (als Mittel zur Normalisierung der Verdauung);
6. Menière-Krankheit (zur Verringerung der Flüssigkeitsmenge in der Mittelohrhöhle);
7. Seekrankheit;
8. Psoriasis;
9. Diathese für Kinder.

Die Anwendung von Pyridoxin in Tabletten bei Kindern mit Autismus und Enuresis verbessert auch die Wirkung der Hauptbehandlung. Das gleiche Vitamin wird zur Behandlung von Diabetes und Epilepsie verwendet.

Im Allgemeinen kann der Arzt aufgrund seiner Erfahrung und Analyse des Zustands des Patienten Vitamin B6 für andere Erkrankungen sowie während der Erholungsphase nach der Operation verschreiben.

Die genaue Einnahme von Multivitamintabletten oder Dragees, die Pyridoxinhydrochlorid enthalten, ist aus präventiven Gründen von sich aus zulässig. Vitamin B6 ist relativ sicher und Anzeichen einer Hypervitaminose können nur bei sehr starkem Missbrauch beobachtet werden.

Daher können komplexe Vitaminpräparate zum Schutz vor saisonaler Hypovitaminose ohne Einwilligung Ihres Arztes gemäß den Anweisungen verwendet werden. Für therapeutische Zwecke sollte Vitamin B6 nur von einem Spezialisten verschrieben werden.

Anweisungen zur Verwendung von Vitamin B6-Tabletten

Es ist zu beachten, dass die standardmäßige prophylaktische Dosis von Vitamin B6 pro Tag 3-4 mg für Erwachsene und 2 mg für Kinder unter 12 Jahren beträgt. Komplexe Vitaminpräparate werden in der Regel zu prophylaktischen Zwecken eingesetzt, wobei Pyridoxin in relativ geringen Mengen enthalten ist.

Der tägliche menschliche Bedarf an Vitamin B6 ist beispielsweise altersabhängig:

1. Für Kinder des ersten Lebensjahres - 0,6 mg pro Tag;
2. Kinder von 1 bis 3 Jahren - 0,9 mg pro Tag;
3. Kinder von 4 bis 6 Jahren - 1,3 mg pro Tag;
4. Kinder von 7 bis 10 Jahren - 1,6 mg pro Tag;
5. Jugendliche zwischen 11 und 14 Jahren - 1,8 mg pro Tag;
6. Jugendliche ab 15 Jahre und Erwachsene - 2 mg pro Tag.

Zum Vergleich: In den gleichen Multi-Tabs enthält der B-Complex 15 mg Pyridoxin in jeder Tablette, d. H. Er deckt den täglichen Bedarf eines Erwachsenen an Vitamin B6 mehr als ab. Die Indikationen für die Einnahme dieses Medikaments sind folgende: Prävention von Neurose, Stress, Erholungsphase nach der Operation, Polyneuritis, Neuralgie, Dermatitis und chronisches Erschöpfungssyndrom. Nehmen Sie die Tablette Multi-Tabs B-Complex 1 1-3 Mal täglich ein.

Bei verschiedenen Erkrankungen (einschließlich bereits bestehender Hypovitaminose) wählt nur der Arzt die Vitamindosierung. In der Regel werden 20-30 bis 100 mg Pyridoxin pro Tag zur Behandlung verordnet, abhängig vom Zustand des Patienten, der Schwere der Erkrankung, dem Alter des Patienten und dem Körperbedarf an Pyridoxin.

1. Bei Anämie werden einmal alle 3-4 Tage 80-100 mg Pyridoxin verordnet.
2. Bei Trigeminusneuralgie, Neuritis, werden 300 bis 400 mg Pyridoxin pro Tag eingenommen;
3. Bei Herzinsuffizienz - 100 mg pro Tag.

Kinder mit bestimmten Erkrankungen reduzieren die Dosis im Verhältnis zu ihrem Alter.

Vitamin B6-Tabletten (Monovitaminpräparate) werden 1-2 Mal täglich während oder nach den Mahlzeiten eingenommen. Sie können nicht kauen, aber sicher sein, Wasser zu trinken.

Gegenanzeigen zur Einnahme von Pyridoxin und mögliche Nebenwirkungen

Trotz der relativen Sicherheit und des Mangels an Folgen einer versehentlichen Überdosierung können grobe Verstöße gegen die Regeln für die Einnahme von Vitamin B6 recht schwerwiegende Folgen haben.

Beispielsweise werden bei einigen Patienten, die große Dosen von Pyridoxin-Tabletten einnehmen, allergische Reaktionen festgestellt (hauptsächlich in Form von Hautmanifestationen), ein Quetschgefühl in den Gliedmaßen, ein Anstieg des Säuregehalts des Magensafts. Eine bekannte Nebenwirkung von Vitamin B6 ist auch eine Verringerung der Muttermilchproduktion, obwohl das Medikament in einigen Fällen zu diesem Zweck verwendet wird.

Bei der Einnahme von Pyridoxin (insbesondere in großen Einzeldosen) ist eine Vergiftung mit charakteristischen Symptomen möglich - Übelkeit, Kribbeln in den Fingern und Zehen, plötzliche Veränderungen des emotionalen Zustands. Wenn diese Symptome auftreten, sollten Sie viel Wasser trinken, wenn möglich Erbrechen auslösen und dann einige Tabletten Aktivkohle einnehmen.

Die diuretische Wirkung von Pyridoxin ist bekannt, wenn der entsprechende Wirkstoff in großen Mengen eingenommen wird. Ein solcher Effekt ist im Allgemeinen nicht schädlich, und manchmal wird aus diesem Grund Vitamin verwendet (zum Beispiel bei der Menière-Krankheit).

Die Hauptkontraindikationen für die Verwendung von Pyridoxinpräparaten sind:

• Ischämische Herzkrankheit;
• Magengeschwür;
• Zwölffingerdarmgeschwür.

In diesen Fällen ist Vitamin B6 in jeder Form, einschließlich Tabletten, kontraindiziert.

In einigen Fällen ist es nicht möglich, Tabletten zu verwenden, es können jedoch auch Pyridoxin-Injektionen verwendet werden, z.

• Bei Verletzungen der Resorption im Magen und Darm;
• Während der Erholungsphase nach einer gastrointestinalen Operation;
• Bei niedriger Patientenleistung (z. B. bei der Behandlung von Patienten in psychiatrischen Kliniken oder in Haftanstalten) sowie bei Bewusstlosigkeit des Patienten.

In Einzelfällen kann die Einnahme von Pyridoxin bei anderen Pathologien kontraindiziert sein. In manchen Situationen sind Kontraindikationen für große Dosen von Vitamin relevant, während prophylaktische Dosierungen davon durchaus gerechtfertigt sind. Der Arzt sollte sich mit diesen Feinheiten befassen.

Natürliche Quellen für Vitamin B6 anstelle von Pillen

Die medizinische Praxis zeigt, dass die Einnahme von Vitamin-B6-Tabletten nur dann empfohlen wird, wenn es dringend erforderlich ist, wenn sie mit schweren Gesundheitsstörungen einhergeht. Wenn es nicht unbedingt notwendig ist, zusätzliche Dosen von Pyridoxin einzunehmen, ist es in ausreichenden Mengen für den Körper durchaus möglich, es aus einfachen und erschwinglichen Nahrungsmitteln zu beziehen.

Zum Beispiel ist Pyridoxin viel in:

• Fleisch und Innereien - bis zu 108 mcg pro 100 g;
• Fisch - bis zu 94 Mikrogramm pro 100 g (besonders reich an Vitamin Dorsch);
• Getreide mit einer Schale - bis zu 72 mg pro 100 g;
• Walnüsse - bis zu 68 mcg pro 100 g;
• Olivenöl - bis zu 65 mcg pro 100 g;
• Bananen - bis zu 34 Mikrogramm pro 100 g;
• Kartoffeln - bis zu 29 Mikrogramm pro 100 g;
• Blattgemüse - bis zu 25 mcg pro 100 g.

Vitamin B6 kommt in fast allen pflanzlichen und tierischen Produkten in großen oder kleineren Mengen vor. Daher ist bei einer ausgewogenen Ernährung und normalem Funktionieren des Gastrointestinaltrakts im Körper kein Pyridoxinmangel vorhanden. Die Einnahme von Vitamin B6 in Pillen kann hauptsächlich für verschiedene Pathologien erforderlich sein und sollte daher in dieser Form als Arzneimittel betrachtet werden.

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Kurzbeschreibung von Vitamin B6 (Pyridoxin)

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Kurzbeschreibung von Vitamin B6 (Pyridoxin)

Name, Abkürzungen, andere Namen: Pyridoxin, Adermin, Vitamin B6 (b6), B6, "Hautvitamin", Antidepressivum Vitamin

Gruppe: wasserlösliche Vitamine

Lateinischer Name: Vitaminum B6, Pyridoxinum (Gattung Pyridoxini)

Sorten: Pyridoxal, Pyridoxamin und ihre Phosphate (Pyridoxalphosphat).

Im Körper wird Pyridoxin in die aktive Form - Pyridoxalphosphat umgewandelt.

Was (wer) ist nützlich für:

• Für das Kreislaufsystem: Pyridoxin ist an der Bildung von roten Blutkörperchen beteiligt und hilft bei der Produktion von Hämoglobin.
• Für das Nervensystem: Regulierung des Stoffwechsels im Nervengewebe, Beteiligung an der Produktion von Neurotransmittern, deren Mangel im Körper nervöse Störungen verursacht. Hilft Nervenzellen, Glukose zu absorbieren.
• Für das Gehirn: Verbessert seine Leistung (sowohl geistig als auch körperlich) aufgrund der effektiven Verteilung von Glukose durch Vitamin B6. Darüber hinaus verbessert es den Stoffwechsel im Gehirngewebe und startet den Austausch von Aminosäuren.
• Für den Stoffwechsel: Pyridoxin ist einer der Hauptakteure im Prozess des Stoffwechsels von Proteinen und Fetten im Körper, im Fettstoffwechsel. Es hilft, Proteine ​​aus der Nahrung aufzunehmen und ist an der Verarbeitung von Aminosäuren beteiligt.
• Für die Leber: notwendig für den normalen Betrieb und die Erholung bei negativen Auswirkungen.
• Für das Herz: sorgt für stabile Arbeit der Herzmuskulatur und anderer Organe.
• Für die Nieren: Erlaubt keine Bildung von Steinen und Sedimenten in Form von Sand.

Muster: Je mehr Menschen Fette und Proteine ​​zu sich nehmen, desto mehr braucht er Pyridoxin (für die ordnungsgemäße und vollständige Verdauung der Nahrung).

Was ist schädlich für:

• Für Patienten mit folgenden Erkrankungen: Ischämie, schwere Leberschäden, Magengeschwür und Zwölffingerdarmgeschwür (ohne Verschlimmerung). Empfang B6 ist möglich, jedoch mit sehr großer Sorgfalt.

Indikationen zur Verwendung:

Hypovitaminose B6, Avitaminose, Anämie, NS-Erkrankung, Alkoholismus, Flechte, Hepatitis, bei Strahlenexposition, Toxikose und Seekrankheit, Schwangerschaft, Hautkrankheiten, Psoriasis, Diathese, Atherosklerose, Enuresis, Gestose, Herpes, Cholezystitis.

Bei Kindern: Krämpfe, Autismus.

Ausfall (Mangel) lang:

Verletzungen des Zentralnervensystems, Krämpfe, Polyneuritis der Extremitäten, Arthritis, Glutaminstoffwechselstörungen.

Migräne, Depression, Reizbarkeit, starke Müdigkeit, Tic, Anämie, Appetitlosigkeit, Übelkeit, Dermatitis im Gesicht, Seborrhoe, verminderte Aufmerksamkeit und Gedächtnis, Konjunktivitis, Haarausfall, Mundwinkel, Taubheit der Arme und Beine, Muskelschwäche, Druckabfall oder Anämie, Schlaflosigkeit.

Bei Kindern: Entzündungsprozesse an der Haut, Dermatitis, Reizbarkeit, erhöhte Gasbildung, Durchfall, verzögerte körperliche Entwicklung (nicht nach Körpergröße und Gewichtsnorm).

Ischämie, Helminthiasis, Zirrhose.

Hautausschlag, Allergien können auftreten.

Vom Körper geforderte Tageszulage:

1,5-2,0 mg. Vitamin B6 pro Tag Für Frauen -

1,4-1,7 mg / Tag. Für Kinder (von 0 bis 1 Jahr) -

0,3 mg / Tag. Für Kinder (von 1 bis 8 Jahre) -

0,5 bis 1,0 mg / Tag. Für Jugendliche (9 bis 13 Jahre) -

1,1 - 1,4 mg / Tag. Für Schwangere -

2,0 - 2,2 mg / Tag. Für die Pflege -

Die Vitaminmenge im Blut:

Möglich (bei längerer Einnahme und in großen Dosen)

Allergien, Durchblutungsstörungen, Krämpfe, Schwindel, Ohnmacht, Hautausschlag, Taubheitsgefühl oder Kribbeln in den Gliedmaßen, eine Erhöhung des Säuregehalts des Magens und Sodbrennen können auftreten.

Gekeimtes Getreide, Haselnüsse, Walnüsse, Kartoffeln, Kohl, Tomaten, Avocados, Gemüsepaprika, Orangen, Avocados, Eier, Bohnen, Erbsen, Milchprodukte, Makrelen, Heilbutt, Rindfleisch, Hefe.

Wie lange kannst du dauern:

Bei Einnahme in großen Dosen nicht mehr als einen Monat.

Beachten Sie die Dosierung - nicht mehr als 50 mg pro Tag (die übliche therapeutische Dosis - bis zu 6 mg).

Tabletten zur Injektion.

Über Pyridoxin

B6 verträgt keine Einwirkung von ultraviolettem Licht - es wird dadurch zerstört, aber Temperatur und Sauerstoff halten gut aus. Zersetzt sich auch in sauren und alkalischen Lösungen. Es löst sich gut in Alkohol und Wasser, in anderen Flüssigkeiten ist die Löslichkeit viel schlechter.

Menschen, die das Anti-TB-Medikament Isoniazid, Ftivazid, Tubazid einnehmen, leiden immer an Vitamin-A-Hypovitaminose B6. Nehmen Sie in dieser Situation sicher, dass Sie dieses Vitamin zusätzlich einnehmen, aber die Wirksamkeit von Medikamenten kann dann herabgesetzt sein. Auch mit Antikonvulsiva.

Eine ausreichende Menge an B6 hilft, kein Übergewicht zu gewinnen, da Pyridoxin am Abbau von ungesättigten Fettsäuren beteiligt ist und diese nicht als überschüssige Masse im Körper ablagern.

Pyridoxin ist ein Gegenmittel gegen Hydrazinvergiftung.

Vitamin B6 ist nicht kompatibel mit den Vitaminen B1 und B12 - sie neutralisieren sich gegenseitig (obwohl dies für Injektionen gilt). Es ist auch nicht kompatibel mit Östrogen-haltigen Medikamenten (sie unterdrücken Pyridoxin), Kortikosteroiden, Epilepsie, Diuretika, Komplexverbindungen (sie verringern vollständig die B6-Aktivität), Alkohol und Medikamenten auf Alkoholbasis.

Pyridoxinhydrochlorid und Pyridoxalphosphat

Beide Substanzen werden in medizinischen Zubereitungen (sowohl in Tablettenform als auch in Lösungen) als Wirkstoff verwendet. Pyridoxinhydrochlorid wird häufiger und in den meisten Medikamenten verwendet.

Pyridoxalphosphat ist schneller und die Ergebnisse sind früher sichtbar. Abgesehen von diesem Unterschied sind beide Substanzen gleich.

Wie zu nehmen (für medizinische Zwecke)

Sie nehmen Drogen sowohl innerhalb als auch in Form von Injektionen intramuskulär, intravenös und subkutan. Bei der Behandlung von Akne kann die Lösung äußerlich angewendet werden - Schmierung der Haut oder Lotionen.

Normalerweise nach den Mahlzeiten eingenommen.

Intramuskulär wird in der Regel einmal täglich verabreicht, und Tabletten werden zweimal täglich eingenommen.

Neue Forschung

Nach den neuesten Daten wirkt Vitamin B6 positiv auf Atherosklerose, Diabetes mellitus (reduziert die Menge an glykosyliertem Hämoglobin), Bluthochdruck (B6 ist ein ziemlich starkes Diuretikum und kann den Blutdruck senken und ausgleichen), Depressionen (trägt dazu bei und trägt zu einer besseren Produktion von Serotonin und Noradrenalin bei).

http://vitamint.ru/vitaminy/kratkaya-xarakteristika-vitamina-v6-piridoksin.html

Vitamin B6: Indikationen für die Anwendung (was benötigt wird). Woher kommt Vitamin B6 und die tägliche Einnahme?

Vitamin B6 (Pyridoxin)

Dies ist das bekannteste Vitamin der Gruppe B. Es wird bei Müdigkeit und Stress verwendet und wird häufig auch bei der Behandlung des Nervensystems, des Herzens und der Gelenke verwendet. Zusammen mit einem anderen Vertreter dieser Gruppe (Vitamin B6 und B12) tragen sie wesentlich zum Prozess der Proteinverdauung bei.

Vitamin B6 (Pyridoxin) ist das wichtigste B-Vitamin, es löst sich in Wasser auf, wird schnell ausgeschieden und sammelt sich daher nicht im Körper an (Anzeige bis zu acht Stunden), daher muss es ständig aufgefüllt werden. Es wurde 1926 als Nebenprodukt eröffnet.

Es ist ein Vertreter der Gruppe der Derivate der chemischen Zusammensetzung - Pyroxidin, Pyroxidal, Pyroxamin. Ihre Wirkung auf den Körper ist gleichwertig.

Pyridoxin ist hitze- und temperaturbeständig, nur Sonnenlicht wirkt verheerend. Beim Kochen gehen bis zu 40% des Vitamins verloren.

Vitamin B6 (Pyridoxin) löst eine Vielzahl von Aufgaben mit einer breiten Palette nützlicher Eigenschaften, aber die Haupt- und wichtigste Funktion ist die Sicherstellung des Metabolismus von Aminosäuren - dies sind die "Bausteine", aus denen Proteine ​​aufgebaut werden. Eigentlich liegt hier die Ursache der meisten unserer Krankheiten.

Pyridoxin in der Leber synthetisiert das Transaminaseenzym, das an der Verarbeitung von Aminosäuren beteiligt ist. Falls erforderlich, reguliert dieses Enzym auch die Absorption von Proteinen.

Wer braucht Vitamin B6?

Der amerikanische Professor Albert Sainte-Diery, der mehrere Vitamine auf einmal entdeckte: Pyridoxin, Ascorbinsäure, Riboflavin, Biotin, Thiamin (1934). Bei der Untersuchung von Vitamin B6 für 20 Jahre habe ich folgende Schlussfolgerungen gezogen: Stillende Mütter sollten ihren Konsum von 2 mg und schwangere Frauen von 2,5 mg auf 20-25 mg (10-mal mehr) erhöhen.

Eine erhöhte Dosis der Substanz ist erforderlich:

• Frauen, die östrogenhaltige Medikamente einnehmen;
• schwangere Frauen, deren Körper die größte Anzahl an Östrogenen bildet, und es ist bis zum Ende der Schwangerschaft manchmal notwendig, die Vitamin-Dosis um das 1000-fache zu erhöhen;
• die letzten zwei Wochen des prämenstruellen Zyklus, wenn der Körper die größte Menge an Östrogen produziert;
• Abnehmen, wer trotz aller Anstrengungen nicht abnehmen kann (der Grund kann ein Mangel an Vitamin B6 sein);
• Menschen, die viel Stress erfahren haben oder anfällig für einen depressiven Zustand sind;
• an alle, die Medikamente mit Steroiden einnehmen, z. B. Cortison;
• Jugendliche mit schwerer Akne, die schwer zu behandeln ist und durch die unkontrollierte Aktivität der Talgdrüsen verursacht wird. Bei Anwendung der Salbe, bei der 1 g Creme aus 10 bis 50 mg Vitamin B6 besteht, kann der Ausschlag um 5–21 Tage reduziert werden.
• mit geringer Immunität;
• Menschen, die unterernährt sind und Avitaminose haben;
• mit erhöhtem Druck und Risiko eines Herzinfarkts;
• Menschen, die an Psoriasis, Dermatitis, Diathese leiden.

Mangel an Vitamin B6

Vitamin-B6-Mangel wird von solchen Symptomen begleitet.

• niedergedrückter Zustand;
• Reizbarkeit;
• Schlaflosigkeit;
• Toxikose bei schwangeren Frauen;
• Stomatitis;
• Anämie;
• Krämpfe und Krämpfe;
• Konjunktivitis.

In Kombination mit Magnesium trägt Pyridoxin zur Behandlung von Diabetes und zum Fehlen einer negativen Wirkung während der Behandlung bei. Studien haben auch gezeigt, dass Vitaminmangel Probleme mit der Bauchspeicheldrüse verursachen kann, was zu nervösen Störungen, Reizbarkeit und Apathie führt. Der Mangel kann sich bei verschiedenen Hautkrankheiten sowie bei Haarausfall, verminderter Immunität sowie der Instabilität des Körpers gegenüber Infektionskrankheiten äußern, die durch in der Luft befindliche Tröpfchen übertragen werden.

Quellen für Vitamin B6. Welche Lebensmittel enthalten Vitamin B6?

Der höchste Gehalt der Substanz in Leber und Hefe.

Es ist sehr wichtig, nicht nur eine reichhaltige Vitaminquelle in der Nahrung zu finden, sondern sie auch zu erhalten. Beim Kochen geht viel Vitamin verloren: Wenn Sie gefroren sind, verlieren Gemüse und Obst 40% an Pyridoxin, wenn es bis zu 50% bis 70% konserviert wird, verlieren Produkte bei der Wärmebehandlung bis zu 90% an B6. Daher sollten Sie diese Fakten berücksichtigen und ändern, ein wenig Ihre Ernährung und Bestände an Pyridoxin schnell wieder auffüllen. Wenn Sie zum Beispiel Brot und Kuchen backen, fügen Sie ein wenig Kleie hinzu, fügen Sie Nüsse hinzu und wickeln Sie die Kartoffeln beim Backen mit Folie ein. Dampfgemüse usw.

Die tägliche Einnahme von Vitamin B6 nach Alter und Geschlecht

Kontraindikationen für die Verwendung von Vitamin sind schwere Leberschäden, koronare Herzerkrankungen.

Vitamin in Form von Tabletten, Ampullen (Injektionen) sowie gegebenenfalls in Form von Tropfenzellen.

Vitamine und der Körper

Vitamine - die wichtigsten Elemente für den Körper - sind an der Funktion aller Organe beteiligt. Im menschlichen Körper werden Vitamine nicht gebildet (und wenn sie gebildet werden, dann in mageren Mengen), sondern sie kommen von außen in Form von Nahrungsmitteln. Vitamine helfen Zellen zu wachsen, stärken das Immunsystem, ohne dass es im Körper zu keinen Stoffwechselprozessen kommt.

Menschliche Vitamine werden in sehr geringen Dosen benötigt, aber der physiologische Bedarf dafür ist täglich und konstant. Ein Mangel an mindestens einem Vitamin droht mit irreversiblen Folgen für eine Person. Der Mangel an nützlichen Elementen beeinträchtigt die körperlichen und geistigen Fähigkeiten, das Gewebe und die inneren Organe, der Stoffwechsel wird gestört, die Entwicklung und das Wachstum verlangsamt sich.

Bei richtiger und korrekter Ernährung erhält der Körper alle erforderlichen Vitamine, die zur Produktion von Hormonen, zur Regulierung des Stoffwechselprozesses und zur synchronen Arbeit der Organe beitragen. Eine Person fühlt sich fit und gesund, verträgt Kälte und Hitze und ist problemlos gegen Infektionen resistent.

Halten Sie sich an eine gesunde, ausgewogene Ernährung und bleiben Sie gesund!

http://leadinlife.info/vitamin-v6.html

Vitamin B6 (Pyridoxin)

Allgemeine Merkmale von Vitamin B6 (Pyridoxin)

In der ersten Hälfte des letzten Jahrhunderts wurde mit der Erforschung von Vitamin B6 begonnen, das von vielen Wissenschaftlern bis heute fortgeführt wurde. Im Jahr 1934 entdeckte der Forscher Paul Gyordy dieses Vitamin zum ersten Mal. Er gab der offenen Substanz erstmals 1939 die heute allgemein anerkannten Namen - Vitamin B6, Pyridoxin. Im Jahr 1938 isolierte ein amerikanischer Forscher das reine kristalline wasserlösliche Pyridoxin.

Vitamin B6 ist eigentlich eine Gruppe von Vitaminen: Pyridoxin, Pyridoxinal und Pyridoxamin, die eng miteinander verwandt sind und zusammen wirken (Kalorizator). B6 wird für die Bildung von Antikörpern und roten Blutkörperchen benötigt.

Physikalische und chemische Eigenschaften von Vitamin B6

Die Substanzen der Vitamin-B6-Gruppe sind aufgrund ihrer chemischen Natur Pyridinderivate. Es ist eine weiße kristalline Substanz, die in Wasser und Alkohol gut löslich ist.

Feinde: Langzeitlagerung, Wasser, Lebensmittelverarbeitung, Alkohol, Östrogen.

Nahrungsquellen für Vitamin B6

Täglicher Bedarf an Vitamin B6

Gemessen in mg Erwachsenen wird empfohlen, täglich 1,6-2,0 mg einzunehmen, schwangere Frauen müssen die Dosis erhöhen.

Die Tabelle zeigt detailliertere Daten zum täglichen Bedarf an Pyridoxin:

Nützliche Eigenschaften von Vitamin B6

Vitamin B6 fördert die richtige Aufnahme von Eiweiß und Fett. Fördert die Umwandlung von Tryptophan - einer essentiellen Aminosäure - in Niacin. Hilft verschiedene nervöse und Hautstörungen zu verhindern. Lindert Übelkeit. Fördert die korrekte Synthese von Nukleinsäuren, die das Altern verhindern. Reduziert nächtliche Muskelkrämpfe, Muskelkrämpfe im Gastrocnemius, Taubheitsgefühl der Hände und bestimmte Formen der Neuritis der Gliedmaßen. Wirkt als natürliches Diuretikum.

Menschen, die Protein in großen Mengen zu sich nehmen, benötigen dieses Vitamin (Kalorator). Vitamin B6 kann den Bedarf an Diabetikern an Insulin reduzieren, und wenn die Dosis nicht angepasst wird, kann dies zu einer Abnahme des Blutzuckers führen.

Pyridoxin ist nützlich bei folgenden Erkrankungen:

• Leukopenie;
• Anämie;
• Toxikose während der Schwangerschaft;
• Menière-Krankheit;
• Luft und Seekrankheit;
• Hepatitis;
• Erkrankungen des Nervensystems;
• Verschiedene Hautkrankheiten.

Die schädlichen Eigenschaften von Vitamin B6

Pyridoxin wird in allen Formen gut vertragen. Es hat eine sehr geringe Toxizität. Menschen mit einer individuellen Intoleranz gegen Pyridoxin können allergische Reaktionen in Form von Urtikaria entwickeln. Schaden kann nur bei längerem Gebrauch in sehr hohen Dosen auftreten. In diesem Fall Symptome: Taubheit der Gliedmaßen, Kribbeln, Quetschgefühl, Verlust der Sinnlichkeit.

Aufnahme von Vitamin B6

Vitamin B6 wird vom Körper gut aufgenommen und der Überschuss wird im Urin ausgeschieden. Es wird 8 Stunden nach der Einnahme entfernt und wie alle B-Vitamine aufgefüllt werden sollten. Wenn jedoch nicht genügend Magnesium im Körper vorhanden ist, verschlechtert sich die Aufnahme des Vitamins merklich.

Vitamin B6-Mangel im Körper

Symptome eines Vitamin B6-Mangels:

• Schläfrigkeit, Reizbarkeit, Lethargie;
• Appetitlosigkeit, Übelkeit;
• Trockene Haut über den Augenbrauen, um die Augen, am Hals;
• Risse und Wunden in den Mundwinkeln;
• Fokaler Haarausfall;
• Schlaflosigkeit;
• Depression;
• Flatulenz;
• Das Auftreten von Nierensteinen;
• Konjunktivitis;
• Stomatitis

Die folgenden Symptome eines Pyridoxinmangels sind für Säuglinge charakteristisch:

• Übererregbarkeit;
• Krämpfe, die an Epilepsie erinnern;
• Wachstumsverzögerung;
• Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts.

Durch B6-Mangel verursachte Krankheiten: Anämie, seborrhoische Dermatitis, Glossitis.

Überschüssiges Vitamin B6 im Körper

Pyridoxin wird normalerweise in allen Formen gut vertragen und wird schnell über den Urin ausgeschieden. Der Schaden kann jedoch langfristig zu einer großen Einnahme von Vitamin B6 führen. Tägliche Dosen im Bereich von 2-10 Gramm können neurologische Störungen verursachen. Mögliche Symptome einer übermäßigen Vitamin-B6-Zufuhr - Angst im Traum und zu lebhafte Erinnerungen an Träume (Kalorizator). Mehr als 500 mg pro Tag werden nicht empfohlen.

Die Wechselwirkung von Vitamin B6 (Pyridoxin) mit anderen Substanzen

Pyridoxin ist für die richtige Aufnahme von B12 erforderlich. Erforderlich für die Bildung von Salzsäure und Magnesiumverbindungen.

Menschen mit Arthritis, die mit Penicillamin behandelt werden, sollten dieses Vitaminpräparat einnehmen.

Ergänzungen dieses Vitamins sollten nicht von denen eingenommen werden, die aufgrund der Parkinson-Krankheit Levodopa einnehmen.

Vitamin B6 wirkt zusammen mit den Vitaminen B1, B9 und B12 günstig auf das Herz-Kreislauf-System und verhindert das Auftreten von Ischämie, Atherosklerose und Herzinfarkt.

Weitere Informationen zu Vitamin B6 finden Sie im Video Organic Chemistry. Vitamin B6 "

http://www.calorizator.ru/vitamin/b6

Merkmale und andere Namen von Vitaminen der Gruppe B6

Vitamin B6 ist der kollektive Name von drei miteinander verbundenen Formen einer bioorganischen Verbindung - Pyridoxin, Pyridoxamin, Pyridoxal und auch deren Phosphate, von denen Pyridoxalphosphat die bedeutendste ist. Das häufigste Konzept ist Pyridoxin. Es wurde 1934 vom amerikanischen Forscher Paul Gyordi entdeckt. Dieses Vitamin ist aktiv am Metabolismus von Makronährstoffen beteiligt und kommt in vielen Lebensmitteln vor.

Eigenschaften des Stoffes

Vitamin B6 wird auch als Addermin bezeichnet. Es ist ein in Wasser und Alkohol sehr lösliches Kristall, das weder Farbe noch offensichtlichen Geruch hat. Der allgemein bekannte Name von Pyridoxin wurde auch von Paul Gyordy im Jahr 1939 gegeben.

Pyridoxin bricht im Licht ziemlich schnell zusammen, verschwindet jedoch nicht vollständig während der Wärmebehandlung. Sobald sie sich im menschlichen Körper befinden, werden alle drei Formen zu zwei Wirkstoffen - Pyridoxalphosphat und Pyridoxaminphosphat. Direkt in dieser Form katalysiert Vitamin B6 die Transaminierung und Decorbylierung von Aminosäuren, reguliert den Proteinmetabolismus und wirkt an der Synthese von Serotonin, Adrenalin, Dopamin, Histamin, Hämoglobin, Lipiden und vielen anderen Prozessen mit.

Adermin wird aus dem Dünndarm in das Blut aufgenommen und für 8 Stunden von den Nieren ausgeschieden. Magnesiummangel trägt zu einer erheblichen Verschlechterung der Aufnahme dieses Vitamins bei.

Täglicher Bedarf

Der tägliche Verbrauch an organischer Substanz bei Kindern und Erwachsenen unterscheidet sich aufgrund der Altersmerkmale. Schwangere, Menschen, die häufig Antibiotika anwenden, und Säuglinge, die mit der Formel gefüttert werden, haben meistens einen Mangel an Vitamin B6. Folgende Tageszulagen werden akzeptiert:

• Kinder bis zu einem Jahr - 0,3–0,6 mg;
• Kinder von 1 bis 8 Jahren - 0,5-0,6 mg;
• Kinder von 9 bis 13 Jahren - 1 mg;
• Personen zwischen 14 und 18 Jahren - 1,2–1,3 mg;
• Erwachsene zwischen 19 und 50 Jahren - nicht mehr als 1,3 mg;
• über 51 Jahre alt - 1,5-1,7 mg;
• schwangere Frauen - 1,9 mg;
• Stillende Mütter - 2,0 mg.

Diese Standards sollten täglich getestet werden. Sie sind für Menschen gedacht, die einen sitzenden Lebensstil führen. Bei aktiver körperlicher Anstrengung, Exposition gegenüber Stresssituationen, Hypothermie und beruflichen Aktivitäten im Zusammenhang mit chemisch aktiven Substanzen und Radionukliden steigt der tägliche Bedarf an Pyridoxin um ein Vielfaches. Bei Einhaltung der diätetischen Diät beträgt die Mindestdosierung von Vitamin 1 mg, die maximal zulässige Menge - 6 mg.

Pyridoxin wird in der Regel von Ärzten in Form von Tabletten verschrieben, es kann jedoch auch als intramuskuläre Injektion von 1 ml 1–5% iger Lösung verabreicht werden. Es ist verboten, den Tagessatz zu überschreiten. Andernfalls ist eine Überdosierung des Arzneimittels möglich, die zu allergischen Reaktionen, Durchblutungsstörungen, Erbrechen und Übelkeit führen kann.

Indikationen zur Verwendung

Vitamin B6 wird häufig zur komplexen Behandlung von Erkrankungen der Haut, des Nervensystems, des Stoffwechsels usw. verschrieben. Neben der Medizin wird es häufig in der Kosmetologie eingesetzt. Kann verordnet werden, um den Zustand der Haut, der Nägel und der Haare zu verbessern. Andere Ursachen, die die Verwendung von Pyridoxin erfordern:

• Diabetes mellitus;
• Hypovitaminose B6;
• frühe Toxikose schwangerer Frauen, begleitet von Erbrechen und Übelkeit;
• Präeklampsie;
• Hypertrophie bei Neugeborenen;
• erhöhte körperliche Aktivität;
• Atherosklerose;
• künstliche Fütterung, bei der das Baby nicht mit einer speziellen Mischung gefüttert wird, sondern mit Kuh- oder Spendermilch;
• seborrhoische Dermatitis, Diathese, Psoriasis, Gürtelrose;
• chronische Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts: Pankreatitis, Gastritis, Enteritis, Morbus Crohn;
• Herzversagen;
• langfristige Infektionskrankheiten;
• Alkoholismus;
• Intensive Behandlung mit Antibiotika
• Luft- oder Seekrankheit;
• Fieberkrämpfe;
• hypochrome Anämie;
• Unterernährung;
• Herpes-Infektionen;
• Kleine und Parkinson-Krankheit;
• Neuralgie, Radikulitis, Neuritis;
• Menière-Krankheit

Vitamin B6 wird zur Vorbeugung von Hypovitaminose bei Menschen empfohlen, die sich einer antibiotischen Behandlung von Tuberkulose unterziehen. Diesen Patienten wird Pyridoxin in Form von Injektionen verschrieben, da antibakterielle Medikamente die Konzentration dieses Vitamins im Körper reduzieren und es problematisch sein kann, seinen Mangel mit Nahrungsmitteln zu füllen. Organischer Substanzmangel tritt auch bei Menschen mit Alkohol- oder Tabaksucht und Frauen mit oralen Kontrazeptiva auf.

Symptome eines Vitaminmangels

Ein Mangel an Vitaminen der Gruppe B6 kann sich nachteilig auf das Wohlbefinden einer Person auswirken und eine Reihe von Beschwerden verursachen. Die folgenden Symptome sind für einen Pyridoxinmangel charakteristisch:

• Depression;
• Muskelschwäche;
• Lethargie;
• die Abwehrkräfte des Körpers senken;
• Appetitlosigkeit;
• Taubheit der Gliedmaßen;
• Übelkeit und Erbrechen;
• trockene Haut;
• Haarausfall;
• Depression;
• Glossitis, Stomatitis, Konjunktivitis;
• erhöhte Müdigkeit und Angstzustände;
• Flatulenz;
• Risse in den Lippen und in den Mundwinkeln.

Bei Kindern können auch Anzeichen von Vitaminmangel beobachtet werden. Die folgenden Symptome weisen auf einen Mangel hin:

• Dermatitis;
• erhöhte Nervosität und Erregbarkeit;
• das Auftreten von Anfällen;
• Krämpfe;
• Verlangsamung;
• körperliche Retardierung;
• Flatulenz, Durchfall und andere Erkrankungen des Verdauungstraktes.

Produkte mit Addermin-Inhalt

Die Tagesrate von Vitamin B 6 kann leicht erhalten werden, da es in vielen Produkten der täglichen Ernährung enthalten ist. Die Pyridoxinkonzentration in ihnen ist nicht sehr groß, also haben Sie keine Angst vor einer Überdosierung. Lebensmittel mit dem höchsten Gehalt an B6-Vitaminen:

• Haselnüsse, Walnüsse;
• Tomaten;
• Knoblauch, Kaninchenfleisch;
• Rindfleisch
• Hühnerfleisch;
• Getreide;
• Bierhefe;
• Melasse;
• roter süßer Pfeffer;
• Spinat;
• Milch;
• Thunfisch, Kabeljau;
• Broccoli;
• Eier;
• Weißkohl;
• Erdbeeren;
• süße Kirsche
• Zitronen und Orangen;
• Granaten

Etwas weniger Adermin findet man in Nahrungsmitteln wie Sauerkraut, Pilzen, Roggenmehl, Kürbis, Bohnen, Kakao und Lamm. Frische Lebensmittel enthalten unverändert Pyridoxin, und nach einer Wärmebehandlung geht ein Teil davon verloren.

Tropische Frucht Pitahia, die in einigen asiatischen Ländern, den USA, Australien und Israel wächst, enthält die größte Menge an Vitamin B6.

Nutzen und Schaden

Pyridoxin ist für den Körper für ein normales Leben äußerst wichtig. Besonders bedürftig sind Menschen, die Protein in großen Mengen verbrauchen. Die vorteilhaften Eigenschaften des Vitamins umfassen die folgenden:

• es trägt zur richtigen Aufnahme von Fett und Eiweiß bei;
• Dank ihm wird Tryptophan in Niacin umgewandelt;
• verhindert das Auftreten von Hautkrankheiten;
• beugt nervösen Störungen vor;
• lindert Übelkeit;
• trägt zur richtigen Synthese von Nukleinsäuren bei;
• hat eine natürliche diuretische Wirkung;
• reduziert den Insulinbedarf bei Diabetes mellitus.

Adermin ist normalerweise in jeder Form gut verträglich und weist eine extrem geringe Toxizität auf. Es kann jedoch auch den Körper schädigen. Wenn eine individuelle Unverträglichkeit gegen Pyridoxin besteht, kann es bei einer Anwendung der Produkte, in denen Pyridoxin enthalten ist, zu einer allergischen Reaktion bei einer Person kommen.

Es wird nicht empfohlen, längere Zeit große Dosen Pyridoxin einzunehmen. Bei einer Überdosierung dieser organischen Substanz kann es zu Symptomen wie Taubheit der Extremitäten, Gefühlsverlust, Kribbeln, Quetschgefühl usw. kommen.

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Vitamin B6 (Pyridoxin)

Vitamin B6 gehört zu den B-Vitaminen und ist eine der wichtigsten Substanzen für den Menschen. Vitamin B6 hat den Namen Pyridoxin. Es unterstützt die Abwehrkräfte des Körpers und schützt vor Viren. Dieses Vitamin löst sich gut in Wasser und ist daher lange Zeit nicht im menschlichen Körper und wird mit Urin ausgeschieden. Daher kann es sich nicht in Organen oder Geweben anreichern. Daher muss die Notwendigkeit dafür täglich mit Lebensmitteln aufgefüllt werden. Pyridoxin ist gegen hohe Temperaturen beständig, und daher wird seine Konzentration in Lebensmitteln nach dem Kochen praktisch nicht verringert. Es löst sich zwar schnell auf, wenn es Sonnenlicht ausgesetzt wird.

Was ist Pyridoxin?

Dieses Vitamin ist für ein starkes Immunsystem einfach unverzichtbar. Es kontrolliert die Bildung von Antikörpern, die den Körper vor Krankheiten schützen. Wenn eine Person Pyridoxin im Blut in normaler Menge hat, ist die Immunität stark, die Person wird selten krank und fühlt sich gut. Dieses Spurenelement hilft auch dabei, Homocystein aus dem menschlichen Körper auszuscheiden - eine Aminosäure, die zum Auftreten von Schlaganfall und Herzinfarkt beiträgt. Es ist Pyridoxin, das Cholesterin-Plaques, Blutgerinnsel auflösen und Blut flüssiger machen kann.

Vitamin B6 erfüllt auch die folgenden Funktionen:

• reguliert den Transport von Zuckern und Mineralien ins Blut;
• stimuliert das Gehirn, verbessert die geistige Leistungsfähigkeit;
• hilft den Nebennieren und der Schilddrüse normal zu arbeiten;
• ist an der Synthese von Enzymen und Hormonen beteiligt;
• reguliert die Fettmenge im Körper;
• reguliert die Menge an Cholesterin und Sexualhormonen im Blut;
• entfernt schädliche Substanzen aus dem Körper: Toxine und Abbauprodukte;
• Ödem wirkt harntreibend;
• normalisiert den Säuregehalt im Magen;
• hilft, rote Blutkörperchen zu bilden;
• normalisiert den Zustand des Nervensystems;
• spielen eine große Rolle bei der Bildung von DNA, da die Nukleinsäuren reduziert werden.

Welche Lebensmittel enthalten Vitamin B6?

Bei der Konservierung von Produkten wird Pyridoxin in geringen Mengen gelagert - von 20 bis 40% der Anfangskonzentration. Einfrieren reduziert die Pyridoxinmenge um 20%. Wärmebehandlung wirkt sich auch nachteilig auf Vitamin (10%) aus. Denn es ist wichtig, nicht nur solche Gerichte zu sich zu nehmen, die Vitamin B6 enthalten, sondern sie auch richtig zuzubereiten.

Was ist das nützlichste Vitamin B6? Eine, die im menschlichen Darm mit Hilfe bestimmter Bakterien gebildet wird. Vitamine B6 B12 können vom Körper unabhängig hergestellt werden. Solche Spurenelemente werden assimiliert und kommen dem Körper daher definitiv zugute. Ihnen wird jedoch zu wenig zugeteilt, und diese Menge reicht nicht aus, um den täglichen Bedarf eines Stoffes zu erhalten. Oder es kommt vor, dass sie im unteren Darmtrakt gebildet werden, wo sie einfach nicht in die Wände aufgenommen werden können und beim Entleeren nach außen entfernt werden.

Pyridoxin ist in Lebensmitteln pflanzlichen und tierischen Ursprungs enthalten.

Was ist Vitamin B6: Kräuterquellen

• fast jedes Gemüse: Kohl, Sellerie, Spargel, grünes Blattgemüse, Kartoffeln, Paprika, Spinat, Tomaten, Mais;
• Früchte: Zitrusfrüchte, Melonen, Bananen;
• Beeren (insbesondere bei Erdbeeren);
• alle Nüsse: Erdnüsse, Haselnüsse, Walnüsse, Brasilianer usw.
• Getreide: Buchweizen, Kleie, Vollkornbrot, Reis, Kleie, Sonnenblumenkerne.
• Hülsenfrüchte, Sojabohnen;
• Knoblauch

Welche tierischen Produkte haben Pyridoxin?

• In Fleisch (Rindfleisch, Hühnerfleisch);
• in Fisch (Kabeljau, Thunfisch);
• Meeresfrüchte (Austern);
• Eigelb und Milchprodukte;
• Innereien (Leber von großen gehörnten Tieren und Kabeljau, Herz, Niere).

Die größte Menge an Vitamin B6 ist in Sonnenblumenkernen, Weizenkleiebrot, Knoblauch, Bohnen, Sojabohnen, rotem Seefisch, Walnüssen, Weizenmehl, Hirse und Reis enthalten. Es ist auch in Pilzen, rotem Kaviar, grünen Erbsen, Fischkonserven, Naturhonig und Radieschen zu finden.

Mangel an Vitamin B6

Die ersten Symptome einer Pyridoxin-Hypovitaminose manifestieren sich als Ödem aufgrund eines Ungleichgewichts von Salz und Wasser im Körper. Danach erscheinen neue Zeichen:

• erhöhte Gasbildung;
• Konjunktivitis;
• erhöhter Haarausfall;
• Auftreten von Dermatitis im Kopf und Gesicht; das Auftreten von Geschwüren und Rissen an den Lippen;
• körperliche Reaktionen werden langsam;
• Muskeln bewegen sich manchmal unwillkürlich;
• Gliedmaßen, Finger werden taub, ein Kribbeln tritt auf der Hautoberfläche auf;
• Appetit verschwindet, Erbrechen erscheint;
• Charakter verschlechtert sich (Melancholie, Tränen, Reizbarkeit, Angst);
• Schlaf gestört.

Wenn eines dieser Symptome auftritt, muss die Ursache gefunden und so schnell wie möglich behoben werden. Wenn es an Pyridoxin mangelt, die Konzentration im Blut jedoch nicht steigt, ist der Beginn komplexerer gesundheitlicher Auswirkungen durchaus möglich: Eisenmangel, Urolithiasis, Neuritis, Herz- und Lebererkrankungen sowie neurotische Erkrankungen. In der Regel ist der Mangel an diesem Vitamin ein seltenes Phänomen. Normalerweise ist dies auf einen ungesunden Lebensstil und auf schwere Krankheiten zurückzuführen (die meisten davon sind erblich bedingt).

Die Hauptursachen für die Pyridoxin-Hypovitaminose sind:

• Infektionskrankheiten in der Leber;
• Schwangerschaftszustand, Wechseljahre, Beginn des weiblichen Zyklus;
• überschüssiges Fleisch in der Diät;
• Antibiotika, hormonelle Antibabypillen, Steroide;
• starke ständige Erfahrungen, Überlastung des mentalen und mentalen Charakters;
• Verlust des hohen Blutvolumens durch schwere Wunden oder chirurgische Eingriffe;
• Hypoglykämie;
• Gelenkpathologien, insbesondere Arthrose und Arthritis;
• vaskuläre Pathologien (wie Thrombophleitis, Atherosklerose).

Eine Überdosis von Vitamin B6

Im Übermaß wird die Substanz im menschlichen Körper sehr selten beobachtet, da eine Person ständig große Mengen an Spurenelementen benötigt. Selbst wenn ein solcher Zustand aufgrund einer zusätzlichen Medikamenteneinnahme eintrat, sind keine schwerwiegenden Folgen zu erwarten. Es hat eine geringe Toxizität, außerdem wird es täglich aus dem Körper durch das Ausscheidungssystem schnell ausgeschieden. Manchmal können Allergien in Form von Hautausschlag, Sodbrennen oder Kribbeln in Händen und Füßen auftreten.

Vitamin B6

Dosierung und Verabreichung

Je nach Alter, Geschlecht, körperlicher Verfassung und Lebensweise gibt es für jeden Menschen eine bestimmte Menge an Vitamin B6. Pyridoxin wird in Form von Medikamenten in verschiedenen Formen verwendet:

1. in Form von Tabletten - innen nach dem Essen;
2. in Form von Injektionen - unter die Haut, intravenös oder intramuskulär.

Vitaminrate für Kinder

Kinder von der Geburt bis zu einem Jahr benötigen 0,5 mg des Spurenelements; bis zu einem Jahr - 0,6 mg. Von drei bis drei Jahren werden 0,9 mg pro Tag verabreicht, von vier Jahren bis sechs - 1,3 mg, von sieben bis zehn Jahren - 1,6 mg.

Norm für Männer

Wenn ein Mann Alkohol trinkt und raucht, braucht er täglich eine erhöhte Dosis des Medikaments. Bei konstanter Belastung oder hohen Belastungen wird Pyridoxin vom Körper viel mehr verbraucht.

Männer benötigen Vitamin B6 in folgenden Mengen: von 11 bis 14 Jahre - 1,8 mg pro Tag, von 15 bis 59 Jahre - 2 mg pro Tag und nach 59 - 2,2 mg täglich.

Norm für Frauen

Vitamin B6, für das Frauen in erster Linie von Nutzen sind, soll die Gesundheit von Frauen erhalten. Wenn die Menge im Körper ausgeglichen ist, werden PMS und Menopause viel leichter vertragen. Vitamin B6 ist bei der Planung einer Schwangerschaft von besonderer Bedeutung, da es seinen Verlauf mildern und den Zustand der Frau und des Fötus verbessern kann. Die Norm des Vitamins von 11 bis 18 Jahren beträgt 1,6 mg pro Tag, von 19 bis 59 bis 1,8 mg, von 60 Jahren bis 2 mg pro Tag. Während der Schwangerschaft wird die Vitamin-Dosis um 0,3 mg (dh bis zu 2,1 mg pro Tag) erhöht, während Sie stillen - um 0,5 mg (bis zu 2,3 ​​mg pro Tag).

Formular zur Arzneimittelfreigabe

In der Apotheke gibt es verschiedene Formen der Freisetzung des Vitamin B6 enthaltenden Medikaments. Es kann flüssig in Ampullen (für Injektionen), in Tabletten und in Kapseln sein.

Welche Vitamine enthalten Vitamin B6?

Pyridoxin ist in folgenden Medikamenten enthalten:

• "Vitamin B6";
• Piridobene;
• Barthel Dragz Vitamin B6;
• "Pyridoxinhydrochlorid";
• "Pyridoxin-N. S.";
• "Pyridoxinhydrochlorid - N.S."

Viel mehr Auswahl unter Multivitaminkomplexen, die dieses Spurenelement enthalten:

• Multi-Tabs;
• Milgamma und Milgamma Compositum;
• Pentovit;
• "Polyneurin" mit den Vitaminen B6 und B1;
• "Angiovit";
• Vitrum;
• Neurobion;
• "Alphabet";
• Magnelis B6 und Magne B6;
• "Complivit";
• "Centrum";
• "Biotredin".

Feedback zu "Neyrobione"

„Es gibt Medikamente, die sofort mehrere Vitamine der Gruppe gleichzeitig enthalten. Zum Beispiel B1 und B2, die nicht zusammengenommen werden können, da sie sich gegenseitig die Wirksamkeit verringern. Während der Konsultation sagte der Arzt, dass diese Substanzen als Teil der Multivitamin-Komplexe in einer Form vorliegen, die es ihnen ermöglicht, gut aufgenommen zu werden und ihre Wirksamkeit nicht zu verlieren. Und die Lösungen dieser Vitamine sollten jedoch nicht gemischt werden. Dann ist gar nicht klar, warum die Hersteller von Neurobion gleichzeitig mehrere B-Vitamine in die Ampullen füllen. “

Wie man Vitamin B6 einnimmt: Anweisungen

Der Arzt verschreibt dieses Mittel nicht nur bei Hypovitaminose, sondern auch in Situationen, in denen Pyridoxin bei bestimmten Erkrankungen eine therapeutische Wirkung haben kann.

Abhängig vom Zustand des Patienten wird ihm Pyridoxin ohne andere Vitamine und Mineralstoffe (Monovitaminpräparat) oder in einem Komplex von Mikroelementen (ein Multivitaminpräparat) verordnet. Es gibt viele solcher Arzneimittel in verschiedenen Preiskategorien.

Für die Wirksamkeit ist es notwendig, das richtige Arzneimittel, seine Dosis, die Anzahl der Pillen und das Intervall zwischen der Anwendung zu wählen.

Am häufigsten wird das Medikament bei Hypovitaminose verordnet. Das Medikament kann auch zur komplexen Behandlung der folgenden Pathologien verwendet werden:

• Diathese in der Kindheit;
• Psoriasis;
• Seekrankheit;
• Tuberkulose;
• Anämie;
• Leukopenie;
• Menière-Krankheit;
• Toxikose während der Schwangerschaft;
• Hepatitis;
• Erkrankungen des Nervensystems.

Vitamin B6 wird auch bei Autismus, Diabetes mellitus, Epilepsie und Enuresis verschrieben, um die Wirkung der Grundbehandlung und nach Operationen zur schnelleren Genesung zu verbessern.

Es ist auch möglich, Arzneimittel dieser Art ohne Rücksprache mit einem Arzt zu verwenden, jedoch in vernünftigen Mengen. Dies ist zulässig, da das Vitamin keine Hypervitaminose und keine starke toxische Wirkung hervorruft.

Wenn Sie sich Pyridoxin-Tabletten einnehmen, sollten Sie die Dosierung in Betracht ziehen. Bei Erwachsenen beträgt sie nicht mehr als 4 mg und bei Kindern unter 12 Jahren nicht mehr als 2 mg. In Multivitaminkomplexen ist die Spurenelementedosis viel geringer und kann keinen Schaden verursachen.

Vitamin für die Schönheit

Gesicht nutzen

Es wird in Ampullen zur Behandlung einer beeindruckenden Liste von Pathologien in der Epidermis verwendet. Selbst wenn die Situation ernst ist, hilft das Tool, das Problem zu lösen. Pyridoxin ist ein starkes Antioxidans, das die Haut vor schnellem Altern schützt und verschiedene Gesichtsmasken herstellt.

• Feuchtigkeitsspendende und nährende Maske: Es ist notwendig, eine halbe Banane zu mahlen und die Mischung mit einem Esslöffel Sauerrahm und 1 Ampulle Pyridoxin zu gießen. Lassen Sie die Mischung eine Drittelstunde auf dem Gesicht und spülen Sie sie anschließend ab. Der Vorgang kann alle drei bis vier Tage wiederholt werden.
• Maske für Akne-Hautausschlag 1 Art.-Nr. Löffel Honig und 1 EL. Ein Löffel Kefir ist mit 1 Ampulle Vitamin gefüllt. Sie können die Maske mit 1 Teelöffel Zitronensaft ergänzen. Vor dem Auftragen sollte die Haut gereinigt und gedämpft werden. Sie können eine Drittelstunde einhalten, die alle drei bis vier Tage wiederholt wird.
• Maske mit Vitamin B6 und BB muss ½ Ampulle von jedem Produkt sein, 1 EL. Löffel Joghurt und 1 Teelöffel Zitronensaft. Die Maske wirkt straffend und verjüngend. Sie können sich nicht mehr als eine Viertelstunde einmal pro Woche bewerben.

Es ist erwähnenswert, dass die Substanz Allergien auslösen kann. Daher ist es besser, sich vor dem Auftragen zu schützen und die Empfindlichkeit des Elements zu testen (einige Tropfen des Arzneimittels auf die empfindliche und empfindliche Haut auftragen und die Reaktion sehen).

Bei regelmäßiger Anwendung von B-Vitaminen können Gesicht und Körper jünger werden und die Haut wird wiederhergestellt. Pyridoxin nährt die Haut, spendet Feuchtigkeit, schützt, stellt wieder her und schützt vor den negativen Einflüssen der Umgebung: Kälte, Hitze, Sonne, Wind.

Haar Vorteile

Pyridoxin-Masken sollten von denen gemacht werden, deren Haare herausfallen und stark wachsen. Sie können sowohl vorgefertigte Werkzeuge als auch zu Hause verwenden. Es lohnt sich, ein Produkt namens "Pyridoxinhydrochlorid" zu verwenden. Die Hauptsache - bei der Herstellung von Masken nach dem Rezept.

• Maske mit Klettenöl: Dieses Werkzeug stärkt die Haarwurzeln und beschleunigt deren Wachstum. ! Eine Phiole Pyridoxin wird mit einem Paar Löffelöl, das auf 350 ° C vorgewärmt ist (d. H. Heiß auf einer Grillplatte), gemischt. Es kann mehr Öl geben, wenn das Haar dick und lang ist.
• Nahrhafte Maske: 1 Ampulle Pyridoxin gemischt mit 2 Esslöffeln Honig und einem Eigelb. Alles wird auf eine einheitliche Konsistenz gebracht und auf das Haar aufgetragen.
• Vitaminmaske: Stärkt die Locken und verleiht ihnen Glanz. Benötigen Sie 1 Ampulle Vitamin B6, 1 Kapsel Retinol und 1 Kapsel Tocopherol, 1 Teelöffel Olivenöl oder Traubenkernöl. Alles wird gemischt, auf das Haar aufgetragen.

Jede der Masken ist es wert, eine Stunde im Haar zu behalten. Um die Wirkung zu verstärken, muss der Kopf mit einem Handtuch erwärmt werden. Wenn das Haar stark ausfällt, müssen mindestens 15 Verfahren wiederhergestellt werden. Wiederholen Sie die Maske alle zwei Tage. Die Behandlung wird einen Monat dauern.

Masken können einmal pro Woche hergestellt werden. Sie sind auch im Kampf gegen Schuppen wirksam.

Sie können auch Vitamin B12 zu jedem Rezept für Masken hinzufügen (sowohl für Haare als auch für die Haut des Gesichts), da es gut zu Vitamin B6 passt und die Maske verstärkt wirkt. Dies hilft im Kampf gegen langsames Wachstum und brüchiges Haar. Vitamin B12 hat eine verjüngende Wirkung auf das Gesicht, da die Hautoberfläche stärker durchblutet wird.

Masken können unabhängig vom Hauttyp verwendet werden - sie sind sowohl für trockene als auch für fettige Haut geeignet.

Die Ergebnisse dieser Pflege werden nicht lange auf sich warten lassen:

• tiefe Hautfalten werden beseitigt;
• feine falten um die augen und lippen werden geglättet;
• die Haut altert nicht vorzeitig;
• Die Haut wird gereinigt und mit Feuchtigkeit versorgt.
• Entzündungsprozesse, Akne wird passieren;
• gesunder Teint, seine Elastizität wird wiederhergestellt.

http://pro-vitamin.ru/vitamin-b6/