Hypovitaminose E entwickelt sich entweder bei unzureichender Einnahme dieses Vitamins im Körper oder bei Verletzung seiner Resorption.

Zeichen von

Das erste Symptom eines Vitamin-E-Mangels ist Muskelhypotonie und Schwäche. Kinder, die an Hypovitaminose E leiden, sind in ihrer Größe und ihrem Gewicht verkümmert. Bei Neugeborenen kann ein Mangel an diesem Vitamin zusätzlich Rachitis und seborrhoische Dermatitis verursachen. Frühgeborene Babys mit Hypovitaminose E können eine Frühgeborenen-Retinopathie entwickeln.

Bei fehlendem Tocopherol kommt es zu einer Hämolyse (Zerstörung, Zerfall) von Erythrozyten und zu einer hämolytischen Anämie.

Ein Mangel an Vitamin E trägt zur Zerstörung der Nervenfasern bei. Dies führt zu einer mangelnden Koordination und einer Verringerung der Hautempfindlichkeit.

Bei Frauen kann ein Mangel an diesem Vitamin Menstruationsstörungen und Fehlgeburten verursachen. Bei Männern mit Hypovitaminose E schwächt die Potenz.

Vitamin E trägt zur Absorption von Vitamin A bei, und bei Mangel entwickelt sich eine Hypovitaminose A, die sich durch trockene Haut, Verschlechterung der Dämmerung, Haarausfall und häufige Infektionen äußert.

Beschreibung

Tocopherol (Vitamin E) wurde in den 20er Jahren des letzten Jahrhunderts isoliert. Dann fanden die Wissenschaftler heraus, dass eine normale Schwangerschaft ohne diese Substanz nicht möglich ist. Daher wurde diese Substanz Tocopherol (tokos - Nachkommen, Phero - mitgebracht) genannt. 1936 erhielten Bischof und Evans das erste Tocopherolpräparat aus Weizenkeimen. Und 1938 erschien das erste synthetische Tocopherol.

Anschließend haben Wissenschaftler herausgefunden, dass Tocopherol nicht nur während der Schwangerschaft nützlich ist. Es stellte sich heraus, dass diese Substanz die Durchblutung verbessert, für eine normale Gerinnung sorgt, an der Regeneration von Gewebe beteiligt ist, an der Bildung von Kollagen und elastischen Fasern beteiligt ist, den Hautzustand verbessert, das Immunsystem stärkt und eine normale Muskelfunktion gewährleistet. 1997 stellten sie fest, dass dieses Vitamin den Verlauf der Alzheimer-Krankheit und Diabetes fördert.

"Vitamin E" bedeutet jetzt eine Gruppe von 8 Tocopherolen. Dies ist ein hellgelbes transparentes viskoses Öl, das unter der Wirkung von ultravioletter Strahlung zusammenbricht. Durch die Nahrungsaufnahme werden Tocopherole im Darm aufgenommen, gelangen in die Lymphe und in das Blut. Mit dem Blutfluss gelangen sie in die Leber, wo sie an Proteine ​​binden und als Teil von Lipoproteinen mit sehr niedriger Dichte (VLDL) wieder in das Blut gelangen, wobei der Tocopherolaustausch zwischen VLDL und Low Density-Lipoproteinen (LDL) stattfindet. Als Teil von LDL gelangt Tocopherol in die Fett-, Muskel- und Nervengewebe, wo es seine Funktionen erfüllt - schützt die Zellmembranen vor oxidativen Schäden, steuert die Synthese von Nukleinsäuren und Häm (eine eisenhaltige Verbindung, die Teil des Hämoglobins ist), optimiert den Sauerstoffverbrauch von Zellen. Nicht absorbierte Tocopherole, die im Stuhl ausgeschieden werden.

Die Menge an Vitamin E wird in internationalen Einheiten (IE) gemessen. Kinder des ersten Lebensjahres pro Tag benötigen etwa 3-5 IE Tocopherol, Kinder 1-3 Jahre - etwa 6 IE, 4-10 Jahre - 7 IE. Erwachsene Männer müssen mindestens 10 IE Vitamin E pro Tag zu sich nehmen, Frauen - 8 IE. Während der Schwangerschaft steigt die Rate jedoch auf 10 IE und während der Stillzeit auf 12. Es wird angenommen, dass bis zu 100 IE Vitamin E ohne unangenehme Folgen konsumiert werden können.

Hypovitaminose E kann sich entwickeln, wenn zu wenig Vitamin von diesem mit Nahrung zugeführt wird (primärer Mangel) oder wenn es aus irgendeinem Grund nicht im Darm resorbiert wird (sekundärer Ausfall). Ein primärer Mangel kann sich bei falscher, schlechter Ernährung entwickeln. Dies geschieht häufig bei künstlicher Fütterung.

Sekundäres Versagen entwickelt sich bei allen Pathologien des Gastrointestinaltrakts. Dies können Mukoviszidose, Malabsorptionssyndrom, chronische Pankreatitis und Kurzdarmsyndrom sein (wenn Tocopherol aufgrund der Tatsache, dass der Darm während einer Operation verkürzt wurde, keine Zeit zur Resorption hat), Abetolipoproteinämie (eine genetische Erkrankung, bei der der Transport und die Resorption von Fetten verletzt wird). Die Hypovitaminose E kann sich als Folge von helminthischen Invasionen, Infektionskrankheiten, Hypoparathyreoidismus, Karzinoid-Syndrom (einem Zustand, der durch die Freisetzung von Hormonen durch Tumorzellen verursacht wird) entwickeln.

Diagnose

Bei Verdacht auf Hypovitaminose E müssen Sie sich an einen Therapeuten oder Ernährungsberater wenden. Die Diagnose erfordert eine Patientenbefragung, eine Analyse des Tocopherol-Spiegels im Blutplasma.

Behandlung

Die Behandlung von Vitamin-E-Mangel besteht in der Verschreibung von Tocopherol-Präparaten und der Korrektur der Ernährung. Unter Hypovitaminose leiden E sollte mehr Erbsen, Mais, Haferflocken, ungemahlenen Buchweizen, Garnelen, Tintenfisch essen. Tocopherol kommt auch in Makrelen, Zander und Eiern vor. Viel Vitamin E in Ölen - Sojabohnen, Mais, Sonnenblumen, Baumwolle und Sahne. Dieses Vitamin ist reich an Nüssen, Weizenkeimen, Kohl und Salat.

Sekundärer Vitamin-E-Mangel sollte die Primärerkrankung nach Möglichkeit beseitigen.

Prävention

Für die Prävention der Hypovitaminose E haben gesunde Menschen eine ausreichende Ernährung.

Kinder, die rechtzeitig geboren werden, müssen kein Vitamin E verschreiben, Frühgeborene benötigen dieses Vitamin jedoch in den meisten Fällen.

http://doctorpiter.ru/diseases/637/

Welche Krankheiten treten bei Vitamin E-Mangel auf?

Ein Mangel an Vitamin E (Tocopherol) tritt auf, wenn es im Körper reduziert wird oder seine Assimilation unzureichend ist. Vitamin E ist für jeden Menschen lebensnotwendig, daher führt sein Mangel zu verschiedenen Pathologien und einer Abnahme der Immunabwehr. Die häufigsten Erkrankungen mit einem Mangel an Vitamin E sind vermindertes sexuelles Verlangen, Leberfunktionsstörungen und Unfruchtbarkeit. Daher empfehlen Ernährungswissenschaftler, eine ausreichende Menge an Tocopherol enthaltenden Produkten zu verwenden.

Vitamin-E-Mangelstörungen

Die Anzeichen eines Vitamin-E-Mangels in der Diät erscheinen unabhängig von Geschlecht und Alter des Patienten gleich.

Meistens mit einem Mangel an Vitamin-E-Erkrankungen im Zusammenhang mit:

• Muskelschwäche;
• Ungleichgewicht von Sexualhormonen;
• Gangstörung;
• die Entwicklung von Anfällen;
• verminderte Sehschärfe;
• Funktionsstörung des zentralen Nervensystems (zentrales Nervensystem);
• schnelle Alterung der Haut.

Muskelschwäche

Taubheit der Gliedmaßen, Kribbeln, Koordinationsstörungen sind ein charakteristisches Symptom für Vitamin-E-Mangel bei einem Kind oder Erwachsenen. Profisportler und Menschen, deren berufliche Verantwortung mit schwerer körperlicher Arbeit verbunden ist, leiden an Tocopherolmangel.

Gynäkologische und urologische Störungen

Ein Mangel an Vitamin E kann bei Frauen und Männern Probleme mit der Sexualität verursachen. Bei stärkerem Geschlecht nimmt der Testosteronspiegel im Blut und bei Frauen eine Funktionsstörung des Fortpflanzungssystems ab. Wenn Sie ein Baby tragen, kann ein Mangel an Vitamin E im Frühstadium einen spontanen Abort auslösen. Schwangeren wird daher empfohlen, spezielle Multivitaminkomplexe einzunehmen.

Gangstörung, Lahmheit

Intermittierende Claudicatio und Gangstörungen, die mit Vitamin-E-Mangel verbunden sind, werden am häufigsten bei Männern über 60 Jahren diagnostiziert. Solche Patienten klagen über Schmerzen, die beim Gehen in den Wadenmuskeln auftreten. Das Schmerzsyndrom nimmt mit der Zeit zu und der Patient beginnt zu hinken und zu stolpern. Das Fortschreiten des Tocopherolmangels kann zur Entwicklung von Sklerose peripherer Blutgefäße führen.

Krämpfe der unteren Extremitäten

Nachtschmerzen und Krämpfe in den Beinen - eine Erkrankung mit Vitamin E-Mangel, die vor allem Frauen in den Wechseljahren betrifft. Starke Schmerzen und Krämpfe veranlassen Patienten, nachts aufzuwachen, ihre Muskeln zu reiben und Schmerzmittel zu nehmen. Durch die rechtzeitige Erkennung eines Vitamin-E-Mangels können Sie unangenehme Symptome schnell beseitigen.

Reduzierte Sicht und Hautalterung

Ein Mangel an Tocopherol führt zu Ermüdung der Augen und verminderter Sehschärfe. Bei Frauen über 50 ist ein Vitamin-E-Mangel ein möglicher Grund für die Verlangsamung des Regenerationsprozesses der Hautzellen, was zu Faltenbildung führt. Tocopherol ist ein Antioxidans, das zur Erneuerung von Weichteilzellen notwendig ist.

Erkrankungen des Nervensystems

Tocopherol-Hypovitaminose ist die Ursache für chronische Müdigkeit, erhöhte Reizbarkeit und das Auftreten neurologischer Erkrankungen. Durch den Empfang von Vitaminkomplexen können Sie mit der Pathologie fertig werden.

Diagnose und Behandlung

Zur Diagnose von Krankheiten aus Mangel an Vitamin E können ein Therapeut und ein Ernährungswissenschaftler. Um den Vitaminmangel zu identifizieren, kann der Arzt mit dem Patienten sprechen und die Ergebnisse seiner Untersuchungen zum Tocopherol-Gehalt im Plasma sammeln.

Die Behandlung von Beriberi besteht darin, die Ernährung anzupassen und Vitaminkomplexe einzunehmen. Das Tagesmenü umfasst Meeresfrüchte (Tintenfisch, Muscheln), Getreide (Buchweizen, Haferflocken), Fisch, Eier, Nüsse, Weizenkeime, Salatblätter. Die Hauptquelle für Vitamin E ist Gemüse, Oliven und Butter.

Durch die richtige Ernährung und regelmäßige Einnahme von Vitaminkomplexen wird die Entstehung eines Tocopherolmangels verhindert.

Quellen:

Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/vitamin_e__40813
GRLS: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=0804cefc-0ed0-4520-8376-acb700b33a8ft=

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Symptome eines Vitamin-E-Mangels und Möglichkeiten zur Bekämpfung von Vitaminmangel

Aufgrund eines Mangels an Tocopherol können sich Pathologien im gesamten Körper manifestieren. Es ist selten, einen Mangel an diesem Element zu diagnostizieren. Dies tritt in der Regel nach längerer Erkrankung, akuter Vergiftung, Strahleneinwirkung und anderen seltenen Erkrankungen auf. Die Verfügbarkeit dieser Verbindung bestimmt, wie normalerweise das eine oder andere Körpersystem arbeitet. Man kann sagen, dass Substanz für jede Zelle des menschlichen Körpers notwendig ist. Normalerweise ist Vitamin-E-Mangel Standard, aber es gibt ein Unterscheidungsmerkmal. Zeichen werden zu spät spürbar, wenn bei der Arbeit der Organe erhebliche Störungen auftreten.

Was passiert im Körper mit einem Vitaminmangel?

Ein Mangel an Tocopherol führt zu Störungen in den Geweben, die den meisten Sauerstoff verbrauchen. Sie sind sehr empfindlich gegenüber der Wirkung von freien Radikalen, die Lipidperoxidation hervorrufen. Eine der Hauptaufgaben besteht darin, diesen Prozess zu verhindern. Das Molekül des Vitamins in der Wechselwirkung mit dem freien Radikal reduziert seine Aktivität signifikant, stoppt den Oxidationsprozess.

Komponenten, die für freie Radikale anfällig sind, sind im gesamten Körper vorhanden. Aufgrund des Mangels an Vitamin E, das ein starkes Antioxidans ist, wird die Arbeit fast aller Systeme gestört. Änderungen von der Seite des Blutes treten sehr schnell auf - in den Erythrozyten steigt die Membranpermeabilität schnell an. Sie sind ständig in Kontakt mit Sauerstoff. Ihre Hauptaufgabe ist der Transport aus der Lunge durch den Körper. Wenn Sauerstoffmangel Anämie entwickelt.

Ein weiteres Beispiel für einen Vitaminmangel ist eine Verletzung der Funktionalität der Netzhaut. Es enthält Fotorezeptoren, die eine große Menge mehrfach ungesättigter Fettsäuren enthalten. Die Netzhaut selbst verbraucht 10-15 mal mehr Sauerstoff als andere Gewebe. Wenn es keinen antioxidativen Schutz gibt, bauen sich Säuren in den Retina-Rezeptoren schnell ab. Dies kann zu Sehverlust führen.

Derzeit gibt es Hinweise darauf, dass Unfruchtbarkeit, Erweichung des Gehirngewebes, Muskeldystrophie, Nekrose bestimmter Organe und Herz-Kreislauf-Erkrankungen aufgrund von Tocopherol-Mangel entstehen können.

Welche Pathologien deuten auf einen Mangel an Tocopherol hin?

Es gibt keine spezifischen Erkrankungen, die auf einen Vitaminmangel schließen lassen. Es gibt Pathologien, die dies anzeigen, aber die genaue Ursache kann nur nach einer Untersuchung ermittelt werden.

• Muskeldystrophie, die auch bei normaler Ernährung und ausreichendem Stress auftritt.
• Spinozerebelläre Ataxie ist eine Krankheit, die sich als Verletzung der Bewegungskoordination manifestiert. Manchmal kommt es zu einem vollständigen Verlust der Körperkontrolle.
• Neuropathie (einige ihrer Arten).
• Hämolytische Anämie Besonders charakteristisch für Frühgeborene.
• Schwächung des Immunsystems. Manchmal kann ein Immundefekt auftreten.

Symptomatologie

Die Praxis zeigt, dass die Symptome von Vitamin E-Mangel wie folgt sind:

• Muskelschwäche, ständige Müdigkeit, Gangstörungen, spürbarer Gewichtsverlust.
• Bewegungsunterschiede, beeinträchtigte Feinmotorik, Schwierigkeiten beim Sprechen, Sehschwäche.
• Gelbsucht
• Es gibt Symptome einer verminderten Immunität. Als Beispiel - Herpes.

Eine Avitaminose an den Händen manifestiert sich auch - die Haut flattert, reißt. Solche Anzeichen können bei Personen jeden Geschlechts auftreten. Sie sind typisch für Erwachsene. Kinder sind viel seltener. Gleichzeitig entwickeln sich die Symptome bei Babys schneller.

Diagnose

Zunächst konzentriert sich der Arzt auf die oben genannten Symptome. Dann werden die erhaltenen Daten verifiziert, indem die Vorgeschichte untersucht und die Ursachen ermittelt werden, die eine Hypovitaminose auslösen können.

Um die Diagnose zu klären, kann der Arzt die folgenden Methoden verwenden:

• Komplettes Blutbild oder erweitert. Dies ist notwendig, um Informationen über rote Blutkörperchen zu erhalten.
• Leberuntersuchungen. Sie helfen bei der Diagnose von Hepatitis, Fettleberdystrophie.
• Untersuchung des Diaphragmas durch MRI oder Röntgen.

Möglichkeiten, das Defizit auszugleichen

Um mit dem Mangel an Tocopherol fertig zu werden, muss in zwei Richtungen gehandelt werden:

• Erkennung und Beseitigung der Ursache der Hypovitaminose.
• Schnelle Einführung in den Körper.

Bei Verletzung der Resorption im Verdauungstrakt wird das Arzneimittel intramuskulär injiziert. Wenn der Verdauungstrakt absorbieren kann, werden dem Patienten Medikamente in der vorgeschriebenen Dosierung verschrieben. Zu den beliebtesten Medikamenten gehören Alpha-Tocopherolacetat, Sanvit E 98% und Vitamin E-Acetat.

Sehr selten kann ein Substanzüberschuss gefährlich werden. Es wird zusammen mit der Galle ausgeschieden. Überschüssiges Vitamin gelangt nicht in Lipoproteine ​​und hat keine Auswirkungen auf den Körper.

Wenn sich der Zustand normalisiert, werden spezielle Präparate verschrieben, die die notwendige Menge Tocopherol und eine bestimmte Diät enthalten. Welche Lebensmittel enthalten Vitamin E? Die reichsten Quellen sind Pflanzenöle, frische Erbsen, Rinderleber, Schmalz, Bohnen.

Prävention

Die von Experten empfohlene tägliche Einnahme von Vitamin E beträgt 15 mg. Dies gilt für Personen, die keine gesundheitlichen Probleme haben. In anderen Fällen muss der Arzt entscheiden, wie viel Substanz für einen bestimmten Patienten benötigt wird.

Nach Ansicht von Wissenschaftlern gibt es jetzt fast keinen Mangel an Tocopherol. Praktisch jedes Gericht wird mit Pflanzenöl zubereitet. Es ist jedoch immer noch notwendig, zusätzlich Nahrungsmittel in die Diät aufzunehmen, die diese Verbindung enthalten. Dies ist besonders während der Frühlingsavitaminose wichtig, wenn auf dem Tisch Grünpflanzen fehlen.

In diesem Fall müssen Sie die Verwendung von Kapseln durchführen, wenn dies bei der Überarbeitung der Diät nicht hilft und die Symptome immer noch vorhanden sind. Sie können in der Apotheke erworben werden, der Empfang sollte jedoch nur nach Rücksprache mit einem Arzt erfolgen.

Rolle für die Gesundheit von Frauen

Tocopherol ist für die folgenden Prozesse verantwortlich:

• Schützen Sie die Zellen vor oxidativem Abbau.
• Die Synthese von Proteinen, die Bildung neuer Zellen.
• Hormonproduktion
• Verhinderung von Zellschäden durch Bakterien und Viren.

Das Altern bei Frauen hängt mit der Verschlechterung von Haut, Nägeln, Haaren und dem Aussterben der Fortpflanzungsaktivität zusammen. Vitamin E ist vorteilhaft für Frauen, da es diesen Prozess verlangsamt.

Der Bedarf an diesem Vitamin variiert mit dem Alter. Besonders erhöhter Konsum während der Schwangerschaft. Es ist notwendig für die Entwicklung der fötalen Organe und für normales Wachstum. Es ist auch wichtig, Tocopherol während der Stillzeit einzunehmen, da nur diese Milch durch die Milch zum Baby gelangt.

Kann ich Vitamin in Lotionen, Shampoos und Masken hinzufügen?

Eine ölige Lösung ist bei äußerer Anwendung weniger wirksam als bei Einnahme. Es ist unmöglich, den Mangel durch Aufbringen auf das Haar oder die Haut auszugleichen. Einige therapeutische und kosmetische Wirkungen können jedoch noch erzielt werden.

Zum Beispiel ist es möglich, Comedones und schwarze Punkte im Gesicht zu entfernen. Ölzubereitungen spenden Feuchtigkeit und machen die Haut weich, was Falten vorbeugt. Sie können auch mit Pigmentflecken kämpfen. Durch das Hinzufügen der Lösung zum Shampoo können Sie Schuppen effektiv bekämpfen.

Auf dem Markt gibt es jetzt viele Hilfsmittel, die Vitamin E enthalten. Wenn Sie diese Substanz zu einem vorhandenen Kosmetikum hinzufügen müssen, ist es besser, Kapseln und Ampullen zu verwenden. Sie sind kostengünstig und effektiv.

http://vitaminy.expert/nedostatok-vitamina-e

Ursachen und Symptome eines Vitamin-E-Mangels

Falten, Sehstörungen, plötzliche Stimmungsschwankungen? Dies können die ersten Anzeichen einer Avitaminose sein, ein Mangel an Vitamin E. Tocopherol wirkt sich auf die Arbeit vieler Organe und Systeme aus, so dass der Mangel sowohl bei Männern als auch bei Frauen sehr ausgeprägt ist. Was verursacht einen Vitamin-E-Mangel und wie äußert sich dieser?

Die Rolle von Vitamin E

Tocopherol wirkt antioxidativ und schützt die Zellen vor Toxinen und freien Radikalen. Es verhindert die Zerstörung der Zellmembran, verbessert den Zellstoffwechsel.

Vitamin E ist an der Produktion von Hormonen beteiligt, hält den Gefäßtonus aufrecht und beschleunigt die Zellregeneration. Die biologisch aktive Substanz bewahrt die Jugend, Elastizität und Schönheit der Haut, verhindert das frühzeitige Auftreten von Falten und Pigmentierung.

Günstig wirkt Tocopherol auf die Augen. Es reduziert das Risiko von Augenerkrankungen und erhält die Sehschärfe.

Vitamin E stabilisiert den psycho-emotionalen Zustand. Seine ausreichende Konzentration im Körper verhindert die Entwicklung von Depressionen, Nervositäten und Nervenzusammenbrüchen.

Unverzichtbares Tocopherol in der Planungsphase von Schwangerschaft und Geburt. Es stimuliert die Synthese von Sexualhormonen, die die Erhaltung und normale Entwicklung des Fötus unterstützen.

Ursachen des Mangels

Vitamin-E-Mangel ist auf zahlreiche Faktoren zurückzuführen.

• Unterernährung mit einem Schwerpunkt in der Ernährung von Fertiggerichten, Fast Food, Konservierungsmitteln, künstlich angebauten Früchten und Gemüse.
• Toxische Wirkungen auf den Körper von Nikotin, Drogen, Alkohol und einigen Drogen.
• In umweltfreundlichen Verhältnissen leben (Smog, vergast). Daher fehlt jedem zweiten Einwohner der Metropole Tocopherol.
• Verletzung von Stoffwechselprozessen im Körper.
• Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts, der Leber, des Pankreas und einiger angeborener Anomalien.

In seltenen Fällen wird die Avitaminose durch die individuellen Merkmale des Körpers verursacht, wenn er keine Vitamine aufnehmen und speichern kann.

Symptome eines Mangels

Der Mangel an Tocopherol manifestiert sich in der Zerstörung vieler Organe und Systeme. Die Symptome können allmählich auftreten und sich mit zunehmendem Defizit verstärken.

Das erste alarmierende Symptom ist die Verschlechterung der Haut. Die Haut verliert an Elastizität, gesundem Glanz, übermäßiger Trockenheit, Peeling und Pigmentflecken. Vorzeitige Falten treten aufgrund der gestörten Erholungsfähigkeit der Zellen auf.

Vitamin-E-Mangel führt zu Sehverlust, Augenermüdung beim Arbeiten am Computer, mit kleinen Details oder beim Lesen. Oft haben Sie ein Gefühl von Sand oder Staub in den Augen, das von Schneiden, Brennen und Zerreißen begleitet wird.

Bei Tocopherolmangel treten Muskelschwäche, Taubheitsgefühl und Kribbeln in Armen und Beinen auf. Wenn Sie Vitamin-E-Mangel nicht rechtzeitig beseitigen, kommt es zu Lahmheiten, Schmerzen in der Wadenmuskulatur und Gangstörungen. Solche Symptome sind hauptsächlich für Menschen charakteristisch, die körperliche Anstrengung mögen.

Der psychoemotionale Zustand leidet an einem Tocopherolmangel. Es gibt Stimmungsinstabilität, erhöhte nervöse Reizbarkeit, Reizbarkeit, Tränen. Dies führt zu verminderter Leistung, Schlafstörungen und Appetitlosigkeit.

Männer haben oft Probleme im Intimbereich, verminderte Lust. Dies ist auf eine unzureichende Synthese von Sexualhormonen zurückzuführen. Längerer Vitaminmangel führt zu Impotenz.

Bei Frauen verursacht der Mangel an Tocopherol Probleme bei der Empfängnis und der Schwangerschaft. Sekundäre Unfruchtbarkeit kann sich entwickeln oder die Gefahr des Verlusts eines Kindes (Fehlgeburt, fehlender Fötus) kann wahrgenommen werden.

Behandlung

Eine Korrektur der Ernährung und Aufnahme spezieller Poly- oder Monopräparate wird dazu beitragen, den Mangel an Tocopherol zu beseitigen. Um die Versorgung mit Vitamin E sicherzustellen, essen Sie in ausreichender Menge frisches Gemüse, Kräuter, Früchte, Trockenfrüchte, Nüsse, Samen, Milchprodukte, Fleisch, Getreide, Öle. Nützliches Getreide (Buchweizen, Reis, Haferflocken), Fisch und Fleisch. Bei akutem Tocopherolmangel geben Sie gekeimte Körner, Leber und Eigelb in das Menü.

Vitamin E ist lipidlöslich, daher verbrauchen Sie zur besseren Absorption ausreichend tierische und pflanzliche Fette.

Pharmazeutische Präparate werden verschrieben, um den Mangel an Tocopherol zu beseitigen. Beliebt ist Vitamin E in Form von Kapseln, das bequem zu verabreichen ist und in der optimalen Dosierung (100 IE) produziert wird. Um einer Hypovitaminose vorzubeugen, nehmen Sie 2 bis 4 Mal täglich 1 Kapsel ein. Die tägliche Behandlungsrate beträgt 600 bis 1000 IE pro Tag. Die Therapiedauer sollte 1-2 Monate nicht überschreiten.

Medikamente mit Tocopherol sind bei Diabetes mellitus, Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems, Störungen des Fettstoffwechsels, individueller Unverträglichkeit der Bestandteile kontraindiziert. Kombinieren Sie Vitamin E nicht mit Medikamenten, die Eisen und Antikoagulanzien enthalten. Solche Medikamente beeinträchtigen die Aufnahme.

Der Bedarf an Tocopherol tritt während der Pubertät, während der Schwangerschaft und Stillzeit bei Frauen in den Wechseljahren auf. Diejenigen, die unter Stress stehen, in umweltfreundlichen Verhältnissen leben und sich beruflich im Sport engagieren, benötigen eine erhöhte Substanzzufuhr.

Ein Mangel an Vitamin E beeinträchtigt die Stimmung, das Aussehen und das allgemeine Wohlbefinden. Achten Sie auf eine ausreichende Aufnahme der Substanz in den Körper, um negative Folgen zu vermeiden.

http://vitamita.net/vitaminy/vitamin-e/nedostatok-vitamina-e.html

Welche Krankheiten treten in Abwesenheit von Vitamin E auf?
Welche Krankheiten treten ohne Vitamin H auf? Beantworten Sie bitte für jede

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Die Antwort

Die Antwort ist gegeben

patya4147

Das erste Symptom eines Vitamin-E-Mangels ist Muskelhypotonie und Schwäche. Kinder, die an Hypovitaminose E leiden, sind in ihrer Größe und ihrem Gewicht verkümmert. Bei Neugeborenen kann ein Mangel an diesem Vitamin zusätzlich Rachitis und seborrhoische Dermatitis verursachen. Frühgeborene Babys mit Hypovitaminose E können eine Frühgeborenen-Retinopathie entwickeln.

Bei fehlendem Tocopherol kommt es zu einer Hämolyse (Zerstörung, Zerfall) von Erythrozyten und zu einer hämolytischen Anämie.

Ein Mangel an Vitamin E trägt zur Zerstörung der Nervenfasern bei. Dies führt zu einer mangelnden Koordination und einer Verringerung der Hautempfindlichkeit.

Bei Frauen kann ein Mangel an diesem Vitamin Menstruationsstörungen und Fehlgeburten verursachen.

Vitamin H-Mangel ist sehr gut. Mit ihrer Entwicklung, Erschöpfung, Muskelschwäche und Schläfrigkeit treten Depressionen auf. Gleichzeitig macht sich trockene Haut bemerkbar, auf der Risse, Geschwüre und verschiedene Irritationen auftreten können. Verliert Sensibilitätssprache. Äußerlich sieht es weiß und völlig glatt aus - dies ist das Ergebnis einer Schädigung der Geschmacksknospen. Manchmal treten Übelkeit, Appetitlosigkeit und Hypotonie auf, Zucker springt im Blut, der Cholesterinspiegel steigt an.

Bei anhaltendem chronischem Vitamin-A-Mangel kann sich eine Anämie entwickeln, die Haare beginnen herauszufallen und das Wachstum von Kindern verlangsamt sich.

http://znanija.com/task/22788307

Mangel an Vitamin E

Ein Mangel an Vitamin E wirkt sich auf alle Körpersysteme aus. Um einen Mangel an Vitamin E zu bilden, gibt es mehrere Gründe:

• Mangel an Abwechslung in der Ernährung;
• Störung in Stoffwechselprozessen;
• Krankheiten des Verdauungssystems.

Oft fangen die Menschen an, komplexe Vitamine zu sich zu nehmen, die auf einen Vitaminmangel und sogar auf ein bestimmtes Vitamin hindeuten. Die klinische Praxis zeigt jedoch, dass die Ursachen für einen schlechten Gesundheitszustand nicht mit einem Mangel an Vitaminen zusammenhängen. Bei einem Mangel an Vitamin E entwickeln sich nicht weniger gefährliche Zustände als bei seinem Übermaß. Um eine korrekte Diagnose zu stellen, müssen Sie sich an den Therapeuten wenden, der alle notwendigen Tests und Untersuchungen durchführen wird.

Wo ist Vitamin E enthalten?

Zum Wohlbefinden sollte ein ausgewachsener Erwachsener täglich etwa 130-210 mg Vitamin E zu sich nehmen. In einigen Fällen steigt dieser Bedarf:

• bei Jugendlichen in der Pubertät;
• bei Männern und Frauen zu Beginn der Wechseljahre;
• bei schwangeren Frauen;
• für diejenigen, die aus beruflichen oder familiären Gründen chronisch schweren Stress haben;
• wenn man in einem Gebiet lebt, das deutlich über dem Meeresspiegel liegt, hoch in den Bergen;
• bei Profisportlern mit intensivem körperlichem Training;
• Wenn Sie in Gebieten leben, in denen Industrieabfälle deponiert werden, mit starker Verschmutzung der Atmosphäre und des Wassers.

Bei normaler durchschnittlicher Ernährung ist es fast unmöglich, Vitamin E vollständig zu vermeiden, da es in vielen sehr häufigen Nahrungsmitteln vorkommt. Wo enthält Vitamin E:

• in Getreide: Buchweizen, Gerste, Grieß, Haferflocken und andere;
• in Ölen: cremig, Sonnenblumen, Palmen, Rapssamen, Olivenöl, Mais, Leinsamen, Baumwolle, Sojabohnen, Kokosnuss;
• in Mehl: Weizen, Buchweizen, Reis sowie in allen Backwaren aus diesem Mehl;
• praktisch in allen Fischarten, insbesondere in der Lachsfamilie, sowie in Meeresfrüchten: in Muscheln, Garnelen, Aalen;
• in vielen Fleischsorten: Rindfleisch, Schweinefleisch;
• in Nüssen: Haselnüsse, Mandeln, Erdnüsse, Cashewnüsse, Pistazien, Walnüsse und andere;
• Gemüse: Karotten, Spinat, Blumenkohl und Rosenkohl, Sauerampfer, Zwiebeln und Frühlingszwiebeln, Petersilie und Dill und anderes Gemüse überall;
• in allen getrockneten Früchten, insbesondere in getrockneten Aprikosen und Trockenpflaumen;
• in den Früchten von Sanddorn, Wildrose, Schneeball, Eberesche;
• in Milchprodukten.

Es ist schwierig, Nahrungsmittel zu finden, bei denen Vitamin E vollständig fehlen würde. Daher wird der Mangel normalerweise durch einen gestörten Stoffwechsel einer bestimmten Person verursacht und nicht durch den direkten Ausschluss von der Diät.

Vitamin E bezieht sich auf mehrere verschiedene Verbindungen von Tocol, von denen Tocopherole und Tocotrienole am wichtigsten sind.

Sie lösen sich in Fetten auf und gelangen als Teil pflanzlicher und tierischer Öle in den Magen-Darm-Trakt. Dann erfolgt die Spaltung mit Lipase und Esterase und Absorption.

So gelangt Vitamin E in den Körper, wo es an weiteren Stoffwechselprozessen beteiligt ist. Einige Tocopherole werden von der Leber unter Beteiligung von Gallensäuren produziert. Wenn das Ungleichgewicht der Mikroflora des Verdauungssystems gestört ist, entwickelt sich die Schwierigkeit bei der Aufnahme von Vitamin E. Alle Überschüsse werden normalerweise zusammen mit den Fäkalien entfernt, sodass der Körper vor einem Vitaminüberschuss geschützt wird. Die sekundären Zerfallsprodukte von Vitamin E werden mit Urin ausgeschieden. In der russischen Küche sind Sonnenblumenöl, Weizenkeime sowie Baumwolle und Sojaöl hinsichtlich des Vitamin-E-Gehalts selten. Es spielt keine Rolle, ob eine Person diese oder andere Lebensmittel mit Vitamin E isst.

Wenn der Stoffwechsel effizient abläuft, wird kein Vitamin E-Mangel oder -Überschuss auftreten.

Die Rolle von Vitamin E

Tocopherol-Verbindungen sind an der Struktur der Zellmembran beteiligt und neutralisieren freie Radikale. Diese Eigenschaft ermöglicht es Ihnen, Vitamin E als Antioxidans zu bezeichnen, da es den Körper indirekt vor der Entwicklung von Krebstumoren schützt. Alle Prozesse der Synthese und Spaltung von Substanzen im Körper sind miteinander verknüpft, und jede Aufzählung der nützlichen Funktionen eines Vitamins bedeutet immer, dass mehrere Substanzen gleichzeitig und nicht eine beteiligt sind. Vitamin E hilft zusammen mit anderen Chemikalien:

• eine ausgezeichnete Potenz bei Männern bieten;
• Frauen vor vorzeitigem Abbruch der Schwangerschaft schützen;
• die Elastizität und Durchlässigkeit aller Gefäße verbessern;
• stabilisieren die Arbeit des Herzmuskels;
• um das Funktionieren des endokrinen Systems, der Schilddrüse, der Geschlechtsdrüsen und des Kleinhirns sicherzustellen;
• die Atemwege vor den schädlichen Auswirkungen der Umwelt schützen;
• verbessern die Immunität und erhöhen die Fähigkeit des Körpers, alle Gewebe zu regenerieren;
• Beschleunigen Sie die Blutgerinnung, verbessern Sie die roten Blutkörperchen.

Bei der Einnahme von Eisenpräparaten kann es zu Verletzungen der Assimilation von Vitamin E kommen. Wenn Sie gleichzeitig Eisen und Vitamin E zu sich nehmen, sollten Sie sich fachkundig beraten lassen, wie Sie diesen Effekt kompensieren können. Es kann sich lohnen, eine Pause einzulegen oder diese Mittel alternativ zu verwenden.

Anzeichen von Vitamin-E-Mangel

Da Tocopherolverbindungen an sehr vielen Prozessen beteiligt sind, ist die Aufzählung aller Verstöße so lang wie das gesamte Handbuch der Krankheiten. Vitamin-E-Hypovitaminose kann sich auf alle Körpersysteme negativ auswirken.

Welche Verstöße treten am häufigsten auf:

• Schwierigkeiten in der Schwangerschaft vor dem geplanten Geburtstermin, vorzeitiges Altern der Plazenta, fetale Hypoxie;
• Impotenz;
• endokrine Krankheiten;
• Muskeldystrophie;
• Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems;
• neuralgische Störungen;
• schlechte Blutgerinnung;
• Lebererkrankung, Gallenblasenerkrankung;
• Zerstörung der Talgdrüsen, Verschlechterung der Haut, Pigmentflecken;
• hämolytische Anämie und angeborene Muskeldystrophie bei Neugeborenen;
• fötale Anomalien.

Vitamin-E-Vitamin-Mangel wird entweder durch intramuskuläre Injektionen von Lösungen mit einem hohen Gehalt an Tocopherolen oder durch Korrektur von Stoffwechselprozessen im Körper durch Einnahme von Enzymen behandelt. In milden Fällen verschreiben Sie Vitamin E-Tabletten oder -Kapseln, manchmal als Bestandteil von Multivitaminen.

Anzeichen von Vitamin E-Überschuss

Im normalen Metabolismus tritt möglicherweise keine Vitamin-E-Hypervitaminose auf, aber wenn Darmdysbiose oder -pathologie in der Leber und in der Gallenblase auftritt, wird diese Situation möglich. Was verursacht eine übermäßige Menge Tocopherolverbindungen:

• Übelkeit, aufgeregter Stuhl, Blähungen im Darm;
• Zahnfleischbluten, schlechte Blutgerinnung;
• Erkrankungen der Leber;
• Muskelschwäche, einschließlich Herz
• Verdünnung der Wände der Blutgefäße;
• Blutdruckstöße.

Warum ähneln diese Symptome den Anzeichen einer Avitaminose E? Denn wenn eine übermäßige Menge an Vitamin E den Abbau von Vitamin K enthaltenden Produkten verlangsamt, wird häufig ein ähnlicher Prozess bei der Einnahme von Medikamenten gegen Blutgerinnung bei Kindern im ersten Lebensjahr beobachtet, insbesondere bei Neugeborenen. Um den Gehalt aller lebensnotwendigen Substanzen zu bestimmen, wird ein Bluttest durchgeführt, wonach die Ursache des Problems ermittelt wird. Bei Verdacht auf übermäßige oder unzureichende Vitamin E-Menge müssen Sie Ihre Ergebnisse zunächst anhand von Labordaten überprüfen.

Um die Situation nicht zu verschlimmern, sollten Sie, bevor Sie mit der Einnahme von Vitaminen in hoher Dosis beginnen, auf die wichtigsten Krankheiten des endokrinen Systems und der Verdauungsorgane untersucht werden. Der Herzmuskel ist einer der ersten, der auf Eingriffe in Stoffwechselprozesse anspricht. Menschen mit Herzfehlern und ältere Menschen müssen nach Rücksprache mit einem Ernährungsberater oder Therapeuten radikale Änderungen an der Ernährung vornehmen. Vitamin E-Mangel kann mit Hilfe moderner ausgewogener Vitaminkomplexe schnellstmöglich beseitigt werden.

http://1povitaminam.ru/e/nedostatok-vitamina-e.html

Vitamin E-Mangel

Was ist Vitamin-E-Mangel?

Unter dem Namen Vitamin E sind acht natürlich vorkommende Verbindungen bekannt. Vier von ihnen werden Tocopherole genannt, und vier sind Tocotrienole, und alle unterscheiden sich durch die Präfixe a-, b-, g- und d. Alpha-Tocopherol - das häufigste und biologisch aktivste aller natürlich vorkommenden Formen von Vitamin E.

Der Name Tocopherol leitet sich aus dem griechischen Wort "tokos" (Geburt) und dem Wort "ferein" (Geburt) ab. Dieser Name wurde so gewählt, dass seine wichtige Rolle bei der Vermehrung verschiedener Tierarten hervorgehoben wird. Die Endung "ol" bedeutet, dass die Substanz Alkohol ist.

Hauptnaturquellen

Pflanzenöle (Erdnüsse, Sojabohnen, Palmen, Mais, Saflor, Sonnenblumen usw.) und Weizenkeime sind die wertvollsten Quellen für Vitamin E. Andere Quellen für Vitamin E sind Nüsse, Samen, Vollkornprodukte und grünes Blattgemüse. Einige Grundnahrungsmittel wie Milch und Eier enthalten geringe Mengen an Tocopherol.

Darüber hinaus wird Margarine und anderen Lebensmitteln Vitamin E zugesetzt.

Körper speichert

Vitamin E ist eine fettlösliche Substanz und wird hauptsächlich in Fettgewebe, Leber und Muskeln abgelagert. Die Hoden, Eierstöcke, Erythrozyten, Thrombozyten, Nebennieren und Hypophyse enthalten auch signifikante Mengen an Vitamin E. Durchschnittlich werden 20 bis 40% Vitamin E aus der Nahrung aufgenommen, der Rest wird mit dem Stuhl ausgeschieden.

Was löst Vitamin E-Mangel / Ursachen aus?

Primärer Vitamin-E-Mangel

Entwickelt sich bei Säuglingen mit künstlicher Ernährung, insbesondere mit einem Überschuss an mehrfach ungesättigten Fettsäuren, sowie bei Kindern mit eiweißarmer Ernährung.

Sekundärer Vitamin-E-Mangel

• Verdauungsstörungen
• Pankreasinsuffizienz (chronische Pankreatitis, Karzinom, Mukoviszidose).
• Mangel an konjugierten (gebundenen) Gallensäuren (cholestatische oder obstruktive Lebererkrankung).
• Dekonjugation von Salzen von Gallensäuren durch übermäßiges Wachstum von Bakterien bei Peristaltikstörungen (Sklerodermie, Enterobodochnye-Fistel, Zustand nach Billroth-II-Gastrektomie, Jejunum diverticula).
• Erkrankungen des Dünndarms: Zöliakie, Whipple-Krankheit, Kollagen-Anguss, nicht granulomatöse ulzerative Ileojunitis, eosinophile Gastroenteritis, Amyloidose, Morbus Crohn.
• Kurzdarmsyndrom.
• Lymphatische Obstruktion bei intestinaler Lymphangiektasie (angeborene oder sekundäre [bei intestinaler Tuberkulose, Whipple-Krankheit, Trauma und Neoplasma], intestinales Lymphom).
• Abetalipoproteinämie.
• Hypogammaglobulinämie.
• Ein Defekt des Tocopherol-Bindungsproteins (600415, 8ql3,1-ql3,3, TTPA-Gen [TTP1, AVED], p) führt zu einem Mangel an Vitamin E mit gleichzeitiger Ataxie.
• Andere Ursachen: Auswirkungen der Gastrektomie, Strahlenenteritis, Diabetes; virale, bakterielle, parasitäre Infektionen; Helminthiasis (Strongyloides stercoralis, Capillaria philippinensis; Bandwürmer), Giardiose (Giardiasis), intestinale Ischämie mit vaskulärem Verschluss, Karzinoid-Syndrom, Hypoparathyreoidismus, L C (Neomycin, Kanamycin, Bacyminxin).

Pathogenese (Was passiert?) Während Vitamin-E-Mangel:

Die Hauptfunktion von Vitamin E besteht darin, das Gewebe des Körpers vor schädlichen Reaktionen (Peroxidation), die während einer Reihe normaler Stoffwechselprozesse auftreten, und vor exogenen toxischen Faktoren zu schützen. Insbesondere Vitamin E

• schützt die biologischen Membranen in den Nerven, Muskeln und im Herz-Kreislauf-System;
• verlängert die Lebensdauer der roten Blutkörperchen und hilft dem Körper, Vitamin A optimal zu nutzen

Vitamin E wird erfolgreich zur Behandlung von

• progressive neuromuskuläre Erkrankung bei Kindern mit eingeschränkter Leber- oder Gallenblasenfunktion und einer Vielzahl von Erkrankungen bei Frühgeborenen, einschließlich;
• hämolytische Anämie;
• intraventrikuläre Blutung und
• retrolentale Fibroplasie, die zu Erblindung führen kann.

Es gibt Hinweise auf die wichtige Rolle von Vitamin E in:

• Behandlung von Claudicatio intermittens;
• Behandlung von thrombotischen Erkrankungen;
• Immunfunktion;
• Krebsprävention;
• Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen;
• Lipoproteine ​​vor Oxidation schützen.

Tierstudien haben gezeigt, dass Vitamin E vor Schäden durch Umweltverschmutzung und Zigarettenrauch schützt.

Symptome einer Vitamin-E-Insuffizienz:

Extremer Vitamin-E-Mangel

Da der Abbau von Vitamin E in Geweben über einen langen Zeitraum auftritt, wurden bei relativ gesunden älteren Menschen keine klinischen Symptome einer Insuffizienz beobachtet. Laborstudien haben jedoch das Vorhandensein biochemischer Veränderungen gezeigt, darunter eine Verringerung der Lebensdauer der roten Blutkörperchen, ein Verlust der Muskelmasse und eine Erhöhung der Produktion von alterndem Pigment in bestimmten Geweben.

Einige Arten von genetischen Blutkrankheiten, einschließlich Sichelzellenanämie, Thalassämie und G6PD-Mangel (ein Enzym, das an dem Abbau von Zucker beteiligt ist) sind mit einem niedrigen Vitamin-E-Spiegel im Blutplasma verbunden.

Scheinbarer Vitamin-E-Mangel

Vitamin-E-Mangel ist selten. Symptome des Versagens manifestieren sich bei Patienten mit Fett-Malabsorptions-Syndrom und bei Neugeborenen, meistens bei Frühgeborenen.

Kürzlich durchgeführte Studien haben gezeigt, dass Vitamin-E-Mangel, verursacht durch verschiedene Fettabsorptionsmangelsyndrome, zur Entwicklung einer seltenen Art neuromuskulärer Erkrankungen bei Kindern und Erwachsenen führt. Ihre Symptome sind der Verlust der Koordination und des Gleichgewichts sowie in schweren Fällen die Beeinträchtigung der Gehfähigkeit.

Hämolytische Anämie, intraventrikuläre Blutung und retrolentale Fibroplasie können bei Frühgeborenen mit einem Vitamin-E-Mangel verbunden sein.

Behandlung der Vitamin-E-Insuffizienz:

Vitamin-E-Mangelbehandlung

• Diät Die Aufnahme von Vitaminen, die reich an Vitamin E sind (unraffinierte Pflanzenöle, Leber, Eier, Getreide und Hülsenfrüchte).
• Wenn Neuropathie, Abetalipoproteinemii, Myokarddystrophie - Vitamin E zu 100 mg / Tag brutal im Inneren.
• Bei Malabsorption - Tocopherolacetat 30-100 mg / Tag innerhalb oder in / m.

Prävention von Vitamin-E-Insuffizienz:

Empfohlene prophylaktische Dosis

Die empfohlene prophylaktische Dosis von Vitamin E variiert je nach Alter und Geschlecht sowie den in den einzelnen Ländern festgelegten Normen. In den USA beträgt eine solche Dosis für erwachsene Männer derzeit 10 mg TE (15 IE), wie vom National Research Council (1989) empfohlen; Diese Empfehlungen reichen jedoch beispielsweise von 7,5 IE in Brasilien bis zu 18 IE in Westdeutschland. In einigen Ländern wird schwangeren Frauen empfohlen, bis zu 30 IE einzunehmen.

Ergänzungen

Vitamin E ist in Weichgelatinekapseln, in Form von kaubaren und löslichen Tabletten oder in Ampullen erhältlich. Es kann auch in den meisten Multivitaminpräparaten enthalten sein.

Therapeutische und prophylaktische Anwendung

Es gibt Belege dafür, dass Vitamin E bei der Behandlung von Claudicatio intermittens und Symptomen wirksam ist, die durch das Syndrom unzureichender Fettabsorption verursacht werden.

Forscher untersuchen die prophylaktische Rolle von Vitamin E bei der Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, dem Schutz vor Umweltschadstoffen sowie der Stärkung der Immunität im Erwachsenenalter und der Verringerung des Risikos von Krebs und Katarakten.

Welche Ärzte sollten bei Vitamin-E-Mangel konsultiert werden?

Stört dich etwas? Möchten Sie detailliertere Informationen über Vitamin-E-Mangel, seine Ursachen, Symptome, Behandlungs- und Präventionsmethoden, den Krankheitsverlauf und die anschließende Diät erfahren? Oder benötigen Sie eine Inspektion? Sie können einen Termin mit einem Arzt vereinbaren - die Eurolab-Klinik steht Ihnen jederzeit zur Verfügung! Die besten Ärzte untersuchen Sie, untersuchen die äußeren Anzeichen und helfen Ihnen, die Krankheit anhand der Symptome zu identifizieren, konsultieren Sie und geben Ihnen die notwendige Hilfe und Diagnose. Sie können auch einen Arzt zu Hause anrufen. Die Eurolab-Klinik ist rund um die Uhr für Sie geöffnet.

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Bei ihnen ? Sie müssen sehr vorsichtig mit Ihrer allgemeinen Gesundheit sein. Die Menschen achten nicht genug auf die Symptome von Krankheiten und erkennen nicht, dass diese Krankheiten lebensbedrohlich sein können. Es gibt viele Krankheiten, die sich zunächst nicht in unserem Körper manifestieren, aber am Ende stellt sich heraus, dass sie leider zu spät sind, um zu heilen. Jede Krankheit hat ihre eigenen spezifischen Anzeichen, charakteristische äußere Manifestationen - die sogenannten Symptome der Krankheit. Die Erkennung von Symptomen ist der erste Schritt bei der Diagnose von Krankheiten im Allgemeinen. Um dies zu erreichen, müssen Sie lediglich mehrmals im Jahr von einem Arzt untersucht werden, um nicht nur eine schreckliche Krankheit zu verhindern, sondern auch, um einen gesunden Geist im Körper und im ganzen Körper zu erhalten.

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Vitamine und der Körper. Quellen von Vitaminen

Vitamin-E-Mangelstörungen

Claudicatio intermittierend. In typischen Fällen kommt es bei älteren Männern häufig zu Claudicatio intermittens: Schmerzen und Krämpfe in der Wade beim Gehen. Der Schmerz intensiviert sich und die Person beginnt zu stolpern und zu hinken. Diese Schmerzen sind eine Folge der Anhäufung von Stoffwechselprodukten im Blut, während den Muskeln die notwendige Sauerstoffmenge entzogen wird. Dies ist noch keine Krankheit, aber ein ernstes Signal, dass etwas in den Arterien der Beine fehlt. Es wird angenommen, dass dies in 99 von 100 Fällen vorzeitige periphere Sklerose ist.

Der schwedische Arzt Heger in seiner Klinik in Malmo versuchte, intermittierende Claudicatio entweder mit Vitamin E allein oder einfach mit anderen bekannten Medikamenten oder Vitamin E in Kombination mit diesen Medikamenten zu behandeln. Am Ende kam er zu dem Ergebnis: Die Wirkung eines Vitamin E ist viel wirksamer (es sei denn, Sie müssen natürlich andere Krankheiten behandeln), aber unter einer Bedingung: Die Dosis sollte 400 bis 500 IE pro Tag betragen. Nach einer mehrmonatigen Behandlung könnten die Patienten 1 km gehen, obwohl die normale Durchblutung erst nach 12 oder sogar 18 Monaten wieder hergestellt ist. Zur gleichen Zeit, wenn Sie Lebensmittel essen, die reich an Vitamin E sind, können die gleichen Ergebnisse in 2 bis 2,5 Monaten erzielt werden.

Dr. Häger riet seinen Patienten neben der Einnahme von Vitamin E auch zum Turnen und verbot das Rauchen strikt.

Schmerzhafte Beinkrämpfe

Starke Krämpfe in den Beinen - das Phänomen ist ziemlich häufig. Wegen des plötzlichen Schmerzes springen die Menschen nachts aus dem Bett, versuchen, auf die Beine zu treten, die Muskeln zu reiben, ihre Position zu ändern, auszuhalten und warten, bis der Schmerz vorüber ist. Manchmal vergehen Jahre und Krämpfe treten jede Nacht auf. Am häufigsten treten solche Phänomene bei Frauen nach 50 Jahren auf. Dies ist auf die Aktivität der Genitalgonaden zurückzuführen, denen es an Vitamin E fehlt, um Hormone zu produzieren. Dann wurden die Krämpfe in den Beinen mit Vitamin E behandelt. Patienten, die 300–400 IE pro Tag erhielten, fühlten sich nach einer Woche besser, während andere Arten von Muskelkrämpfen verschwanden. Schmerzhafte Krämpfe sind nicht nur bei einem Mangel an Vitamin E möglich, sondern auch bei einem Mangel an Magnesium im Körper, Vitamin B12, bei nervösen Überanstrengungen sowie bei Sauerstoffmangel.

Wenn Sie also Krämpfe haben, achten Sie auf Ihren Modus: Schlafen Sie genug? Hatten Sie Infektionskrankheiten, die alle Vitamine „fressen“? Was isst du? Gibt es genügend Vitamine (A, C, Gruppe B und vor allem - E) und Spurenelemente (Kalium, Calcium, Phosphor, Eisen, Kupfer, Zink und vor allem Magnesium)?

Andere Beschwerden

Vitamin E hat sich bei der Behandlung verschiedener Komplikationen im Zusammenhang mit den Wechseljahren als wirksam erwiesen. Mit einer genau ausgewählten Einzeldosis rettete Tocopherol die Patienten buchstäblich vor verschiedenen Komplikationen (Schmerzen, Hitzewallungen, sogar Hysterie). In der Regel reichte es von 300 bis 600 ME pro Tag; Es gab Fälle, in denen mehr als 1000 ME verschrieben wurden, und manchmal sogar zehnmal weniger als die Dosis ausreichend war.

Aber es gibt Menschen mit einer Überempfindlichkeit gegen Vitamin E. Yu Alexandrovich empfiehlt Diabetikern, die an Herzkrankheiten und Bluthochdruck leiden, die Behandlung mit kleinen Dosen zu beginnen und sie nach Bedarf gemäß den Vorschriften des Spezialisten schrittweise zu erhöhen.

Um einen Effekt bei der Behandlung von besonders hartnäckigen Hitzewallungen am Kopf zu erzielen, ist es manchmal erforderlich, neben 400–600 mg Vitamin E große Dosen (2–3 g pro Tag) Vitamin C und etwa 1 g Calcium zu verabreichen. Verbesserung kommt in einer Woche.

Wie nehme ich Vitamin E?

Vitamin E wird am besten aufgenommen, wenn es eine Stunde oder eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten nicht auf leeren Magen getrunken wird. Gleichzeitig muss etwas Fett im Magen vorhanden sein, in dem Tocopherol (Vitamin E) gelöst wird, andernfalls wird es nicht absorbiert. Es ist sehr gut, Früchte mit Nüssen, Sonnenblumenkernen oder Kürbiskernen, die reich an pflanzlichen Fetten sind, zu sich zu nehmen und nach 30 Minuten eine Vitamin-E-Pille zu sich zu nehmen. In besonderen Fällen kann jedoch auch diese Menge nicht ausreichen.

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Mangel an Vitamin E

Wovon träumen Frauen am häufigsten: Schönheit, Jugend und die Möglichkeit, ein gesundes Kind zu haben? Aber um all dies zu realisieren, müssen Sie nicht nur einen gesunden Lebensstil führen, sondern auch Vitamine und Mineralien nicht vergessen. Ein Mangel an Vitamin E verlangsamt nicht nur die natürliche Zellerneuerung oder stört die körpereigene Zellerneuerung, sondern kann auch bei der Empfängnis Probleme verursachen oder sekundäre Unfruchtbarkeit verursachen, sowohl bei Frauen als auch bei Männern.

Vitamin E und sein Wert für den Körper

Vitamin E oder Tocopherol ist eine der geheimnisvollsten natürlichen Verbindungen. Jedes Molekül einer Substanz ist in seiner Zusammensetzung einzigartig, obwohl es nur aus drei Elementen besteht: Wasserstoff, Sauerstoff und Kohlenstoff, deren Kombination jedoch immer unterschiedlich ist. Die Bedeutung von Vitamin E war den alten Griechen bekannt - "Tocopherol" bedeutet aus dem Griechischen "Nachkommen bringen", denn ohne es ist, wie sich gezeigt hat, die Existenz und Fortpflanzung von Säugetieren nahezu unmöglich.

Die Hauptfunktion von Vitamin E im Körper besteht darin, die Zellmembranen vor freien Radikalen zu schützen. Heutzutage sind antioxidative Substanzen auf dem Höhepunkt der Popularität, aber nichts Besseres als Vitamin E ist noch nicht erfunden worden. Diese Substanz stabilisiert die Zellmembran, verhindert deren Zerstörung, eine ausreichende Menge an Vitamin E kann den Stoffwechsel zwischen den Zellen verbessern, sie vor vorzeitiger Zerstörung schützen und die Funktion verbessern. Tocopherole umgeben beispielsweise rote Blutkörperchen - rote Blutkörperchen, die Sauerstoff von der Lunge in das Gewebe befördern. Wenn im Körper nicht genügend Vitamin E vorhanden ist, zerstören freie Radikale die Membranen der roten Blutkörperchen und im Körper entsteht Sauerstoffmangel.

Vitamin E ist notwendig für die Synthese von Hormonen, einschließlich Sexualhormonen, zur Aufrechterhaltung des Gefäßtonus und zur Regeneration von Zellen und Gewebe. Ein Mangel an Vitamin E führt zu vorzeitiger Hautalterung des Hautepithels, Stoffwechselstörungen, verminderter Sekretion von Sexualhormonen, eingeschränktem Gedächtnis und Sehvermögen. Darüber hinaus ist Tocopherol für die vollständige Aufnahme von Vitamin A erforderlich.

Besonders wichtig ist der ausreichende Gehalt an Vitamin E während der Schwangerschaft. Eine Abnahme des Tocopherolspiegels kann zu einem Mangel an Hormonen führen, die für die Aufrechterhaltung der Schwangerschaft verantwortlich sind, oder dazu führen, dass der Fötus bei der körperlichen oder neuropsychologischen Entwicklung nachlässt.

Fettlösliches Vitamin findet sich in frischem Gemüse und Obst, Nüssen, Samen, Pflanzenölen, Getreide und frischen Kräutern, weniger in Leber, Milch und Eiern. Im letzten Jahrhundert war die Vitamin-E-Hypovitaminose äußerst selten und wurde fast immer mit einigen Erkrankungen der inneren Organe in Verbindung gebracht. Schließlich konnten sich selbst die Ärmsten des 19. und 20. Jahrhunderts Getreidebrei, Karotten, Rüben oder Nesseln, Quinoa und andere essbare Kräuter leisten. Aber heute leiden viele Einwohner von Megalopolen an Vitaminmangel. Sie bevorzugen raffinierte Öle, Tiefkühlkost und Halbfabrikate, bei denen der Gehalt an Tocopherol vernachlässigbar ist. Ja, und bei künstlich gewachsenem Gemüse und Obst ist sein Niveau auch viel niedriger.

Neben Unterernährung kann eine schlechte Ökologie zu einem Mangel an Vitamin-E-Gas-Kontamination, zu Smog, zum Verstopfen unserer Körpertoxine und zu einem erhöhten Konsum von Tocopherol führen, weshalb der Mangel an dieser Substanz allmählich zunimmt.

Schwerer Vitaminmangel kann Stoffwechselstörungen, Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts oder andere innere Organe verursachen.

Symptome eines Vitamin-E-Mangels

Man kann aus folgenden Gründen Hypovitaminose bei sich selbst oder der Familie vermuten:

• Schwäche und Taubheit der Muskeln - eines der ersten Symptome der Hypovitaminose kann Muskelschwäche, Taubheit und "Kribbeln" in den Gliedern sein. Bei einem langfristigen Tocopherolmangel kann es zu einer intermittierenden Claudicatio kommen, der Patient hat Schmerzen in den Waden beim Gehen, Stolpern und Stürzen;
• vorzeitige falten, trockenheit und welke der haut - der auffälligste tocopherol-mangel wirkt sich auf das aussehen aus. Die Haut verliert ihre Elastizität, glänzt, sie wird trocken, schlaff, Pigmentflecken oder Falten können auftreten;
• verschwommenes Sehen - die Augen werden schnell müde vom Lesen, arbeiten am Computer, es gibt einen starken Schmerz in den Augen, ein Gefühl "als ob Sand gegossen wurde";
• Charakteränderungen - aufgrund der allgemeinen Verschlechterung der Gesundheit und Veränderungen des Nervensystems, mit einem Mangel an Vitamin E, wird eine Person reizbar, weinerlich, vermindert die emotionale Stabilität und Leistungsfähigkeit, leidet an Schlaf und Appetit;
• Abnahme des sexuellen Verlangens - sowohl bei Männern als auch bei Frauen aufgrund eines Mangels an Vitamin E wird die Produktion von Sexualhormonen reduziert. Dies führt zu einer Abnahme des sexuellen Verlangens, Frigidität oder Impotenz;
• häufige Fehlgeburten oder Unfruchtbarkeit - In den schwersten und vernachlässigten Fällen können Frauen aufgrund einer Abnahme der Tocopherolkonzentration im Blut gewohnheitsmäßige Fehlgeburten entwickeln oder die Empfängnisschwäche herabsetzen.

Was tun mit einem Mangel an Vitamin E?

Den ausgeprägten Vitamin-E-Mangel im Körper mit Nahrung zu füllen, ist ziemlich schwierig. Nur etwa 50% des in Gemüse und Früchten enthaltenen Tocopherols wird im menschlichen Darm aufgenommen. Um die Tagesrate von 12 mg aufzufüllen, ist es daher notwendig, täglich zu essen:

• Fleisch und Milchprodukte, die tierische Fette enthalten;
• frisches Gemüse und Obst;
• Nüsse und Trockenfrüchte;
• frische Grüns;
• rohe Pflanzenöle;
• Haferbrei aus nicht raffiniertem Getreide.

Wenn der Körper bereits einen Mangel an Vitamin E hat, wird empfohlen, gekeimtes Getreide, Weizenkeimöl, Leber und Eigelb zu der Diät hinzuzufügen. Für die normale Aufnahme von Vitamin E ist auch Galle erforderlich. Daher ist es wichtig, nicht nur Ihr Menü zu ändern, sondern auch die Verdauungsprozesse zu verfolgen.

Bei ausgeprägtem Mangel an Vitamin E, Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts, Stoffwechselstörungen oder anderen Erkrankungen der inneren Organe wird Tocopherol in Form von pharmazeutischen Präparaten verschrieben.

Vitamin E in Kapseln gilt als das beliebteste, normalerweise enthält 1 Kapsel 100 IE oder 0,767 mg Tocopherol. Um einer Hypovitaminose vorzubeugen, wird empfohlen, 200-400 IE pro Tag, dh 1 Kapsel 2-4 mal, und zu therapeutischen Zwecken - 600-1000 IE einzunehmen. Die maximal zulässige Dosis - 1100 IE pro Tag. Die Behandlungsdauer beträgt dann 4-8 Wochen, also zwingend eine Pause von 1-2 Monaten, und nach dem Kurs kann der Vorgang wiederholt werden.

Nehmen Sie Vitamin E in Kapseln nicht ein:

• mit individueller Intoleranz gegenüber den Bestandteilen der Droge;
• Diabetes;
• bei schweren Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems;
• bei Verletzung des Fettstoffwechsels;
• während der Einnahme von Antikoagulanzien oder Eisenpräparaten.

http://onwomen.ru/nedostatok-vitamina-e.html