Vitamin P ist sehr ungewöhnlich, da es sich nicht um eine bestimmte Substanz handelt, sondern um eine ganze Gruppe pflanzlicher Bioflavonoide. Unter ihnen sind etwa 150 Arten bekannt, die eine ähnliche biologische Wirkung haben. Wenn es um Bioflavonoide geht, wird oft unklar, welches Vitamin P gemeint ist, da es sich dabei um Substanzen wie Catechin, Hesperidin, Citrin, Cyanidin, Quercetin handelt und das bekannteste davon ist Rutin.

Wenn man über dieses Vitamin spricht, deuten viele darauf hin, dass es sich um Rutin und Citrin handelt, obwohl das Konzept von „Vitamin P“ einen ganzen Komplex aller zuvor aufgeführten Substanzen umfasst. Es ist erwähnenswert, dass dieses Vitamin den Menschen, die sich um ihre Gesundheit kümmern, wirklich besondere Aufmerksamkeit verdient, da der menschliche Körper es leider nicht alleine produzieren kann und die regelmäßige Anwendung von Bioflavonoiden einen enormen positiven Effekt auf den Körper haben kann.

Die Geschichte der Entdeckung von Vitamin P

Vitamin P, dessen Präparate hauptsächlich zur Stärkung der Blutgefäße verwendet werden, erhielt seinen Namen vom Großbuchstaben des Wortes „Permeabilität“, was Permeabilität bedeutet. Dieser Name für Bioflavonoide wurde von einer Reihe von Wissenschaftlern vorgeschlagen, nachdem es Albert Gyordi 1936 gelungen war, neue Substanzen aus Zitronenschalen zu isolieren. Es wurde festgestellt, dass sie die Kapillarzerbrechlichkeit und ihre Permeabilität reduzieren können.

Die Wirkung von Vitamin auf den Körper

Diese Substanzen wirken der Einfachheit halber mit dem gleichen Begriff "Vitamin P" in Verbindung und wirken sich auf den gesamten menschlichen Körper aus und haben eine wirklich beeindruckende, breite Palette an therapeutischen Wirkungen:

1. Katechine haben eine sehr hohe antioxidative Aktivität und können auch geschädigte Zellen reparieren.
2. Rutin normalisiert und stärkt die Struktur der Kapillaren, behält ihre Elastizität bei und beugt der Zerbrechlichkeit vor. Diese Substanz wird nicht nur zur Stärkung der Blutgefäße, sondern auch zur Bekämpfung von Zahnfleischbluten eingesetzt. Aufgrund ihrer Wirkung verhindern sie das Auftreten von Ödemen und beeinträchtigen die Durchblutung. Er ist auch für seine Fähigkeit bekannt, das Wachstum von Krebstumoren zu verlangsamen. Aufgrund seiner entzündungshemmenden, analgetischen und antiödemischen Wirkung erleichtert Rutin den Zustand von Patienten mit verschiedenen allergischen Reaktionen und Bronchialasthma.
3. Bioflavonoide können das Immunsystem stärken und die Widerstandskraft des Körpers gegen Infektionskrankheiten deutlich erhöhen.
4. Der "Vitamin P" genannte Bioflavonoid-Komplex verbessert die Funktion der Schilddrüse, regt die Gewebeatmung an und aktiviert die Arbeit der endokrinen Drüsen, einschließlich der Nebennieren.

Aufgrund der breiten therapeutischen Wirkung wird Vitamin P zur systematischen Anwendung bei vielen schmerzhaften Zuständen und bei verschiedenen Erkrankungen empfohlen.

Vitamin P: Wo es, Indikationen, Verwendung, die erforderliche Tagesdosis enthält

Da dieses Vitamin nicht vom Menschen selbst produziert wird, ist es möglich, den Körper nur durch Einnahme von außen zu sättigen. Um dies zu tun, müssen Sie zuerst auf Ihre Ernährung achten und versuchen, die Produkte zu berücksichtigen, die in ihrer Zusammensetzung die maximale Menge an Bioflavonoiden enthalten. Dies sind hauptsächlich Obst und Gemüse, deren Liste in unserem Artikel weiter unten erläutert wird. Die moderne pharmakologische Produktion bietet auch den Kauf von Vitamin P in Tablettenform an, wodurch die Kontrolle der täglich erforderlichen Dosis von Bioflavonoiden erheblich erleichtert wird. Und es ist 25-50 mg pro Tag.

Heute sind die folgenden Hinweise für den Verzehr dieses Vitamins bekannt:

• Schwangerschaft und das Risiko einer Fehlgeburt;
• Zahnfleischerkrankung mit starken Blutungen;
• das Vorhandensein von onkologischen Tumoren (es wird angenommen, dass Vitamin P das Wachstum hemmt);
• körperliche Arbeit in heißen Geschäften;
• Einnahme von Medikamenten wie Asphen, Aspirin und verschiedenen Antikoagulanzien zu lange;
• Exposition gegenüber ionisierender Strahlung;
• Krankheiten, die zu einer verbesserten vaskulären Einsicht beitragen;
• Vergiftung durch Chemikalien, zum Beispiel Chloroform oder Blei.

Zu therapeutischen Zwecken kann Vitamin P zusammen mit der Haupttherapie bei der Behandlung von Krankheiten verabreicht werden, wie:

• Rheuma;
• Typhus, Masern, Scharlach;
• hämorrhagische Diathese;
• Kapillartoxikose;
• thrombotsenic lila;
• Endokarditis;
• arterieller Hypertonie;
• Strahlenkrankheit;
• Blutungen, einschließlich intrauteriner Vorrichtungen.

Wirkung von Vitamin P auf das Herz-Kreislauf-System

In Anbetracht der Wirkung von Bioflavonoiden auf die menschliche Gesundheit sollte dem Herzen besondere Aufmerksamkeit gewidmet werden. Die Einnahme von Vitamin P wird für Menschen empfohlen, die häufig Stress ausgesetzt sind, um ihr Herz-Kreislauf-System zu schützen. Aufgrund seiner starken Kapillarwirkung behält Vitamin P die Elastizität der Blutgefäße effektiv bei und verhindert so mögliche sklerotische Schäden. Sein systematischer Einsatz verhindert eine Vasokonstriktion, die zur Stabilisierung des Druckniveaus führt. Dieses Vitamin ist sehr effektiv bei der Vorbeugung gegen Schlaganfälle und Herzinfarkte.

Vorteilhafte Wechselwirkung mit Vitamin C

Vitamin P ist besonders wirksam, wenn es mit der Einnahme von Vitamin C kombiniert wird. Diese beiden Komponenten haben eine große Wirkung auf den Körper in Symbiose und verstärken die Wirkung voneinander. Aus diesem Grund werden diese beiden Vitamine bei Vitaminmangel häufig zusammen verschrieben. Es ist auch erwähnenswert, dass Vitamin P die Einnahme von Vitamin C vor vorzeitiger Oxidation schützt, seine vollständige Aufnahme und allmähliche Anreicherung im Körper fördert.

Starke antioxidative Wirkung

Die antioxidative Eigenschaft dieses Vitamins verdient besondere Aufmerksamkeit. Eine Art von Bioflavonoid - Kakhetin, das in grünem Tee in großen Mengen vorkommt, hat die einzigartige Fähigkeit, geschädigte Körperzellen zu reparieren. Außerdem beginnen alle Bioflavonoide, die in den menschlichen Körper eindringen, freie Radikale abzufangen, wodurch vorzeitiges Altern und Abnutzung des Körpers verhindert werden. Bioflavonoide stärken durch ihre Wirkung das Immunsystem und erhöhen so die Widerstandskraft des Körpers gegen verschiedene Krankheiten.

Vitamin-P-Mangel im menschlichen Körper: Anzeichen und mögliche Gefahr

Ein Mangel an Vitamin P im Körper kann das allgemeine Wohlbefinden einer Person negativ beeinflussen. In der Regel werden die folgenden Symptome als Hauptsymptome eines Bioflavonoidmangels im Körper angesehen:

• eine unvernünftige Schwäche, Lethargie und eine deutliche Abnahme der körperlichen Leistungsfähigkeit empfinden;
• Zahnfleischbluten;
• leichte Blutungen an Haut und Schleimhäuten;

Langfristiger Mangel an Vitamin P kann zu schwerwiegenden Komplikationen führen. Beispielsweise können fragile und fragile Kapillaren Gehirnblutungen und Gehirnschwellungen verursachen. Die Entwicklung einer Parodontitis kann auch die Folge eines längeren Vitamin-P-Mangels sein.

Wie man den Körper mit lebensnotwendigem Vitamin sättigt

Um die notwendigen Reserven an Bioflavonoiden im Körper aufzufüllen, können Sie eine solche Vitamin-P-Quelle als Fertigpräparat verwenden. In ihrer Herstellung verwenden Pharmaunternehmen zumeist Extrakte aus bioflavonoiden Lärchen.

Die zweite Option ist eine vollständige und ausgewogene Ernährung, die eine ausreichende Menge an Vitamin P-haltigen Produkten enthält, in deren Zusammensetzung ein hoher Gehalt enthalten ist.

Obst, Gemüse und Beeren reich an Bioflavonoiden

Bei der Frage, welche Lebensmittel Vitamin P enthalten, sollte Obst und Beeren besondere Aufmerksamkeit geschenkt werden. Die größte Menge an Bioflavonoiden ist in den folgenden enthalten:

• Äpfel;
• Himbeeren;
• Kirschen;
• Aprikosen;
• schwarze Johannisbeere;
• Trauben;
• Blaubeeren;
• Hund stieg
• rote Eberesche;
• Pflaumen;
• Brombeeren;
• Erdbeere

Wenn Sie den Körper schnell mit den fehlenden Vitamin-P-Reserven füllen möchten, achten Sie besonders auf die schwarze Asche.

Es ist ausnahmslos in allen Zitrusfrüchten enthalten - Orangen, Pampelmusen, Zitronen, Mandarinen, Pampelmusen usw. (eine besonders hohe Konzentration von Vitamin P wird auf der Innenseite der Schale beobachtet).

Einige Gemüsesorten werden der Natur nicht durch Vitamin P entzogen, und im Falle eines Mangels sollte ihre tägliche Ernährung mit folgenden Produkten angereichert sein:

• rote Paprika;
• Salatblätter;
• Knoblauch;
• Kohl;
• Sauerampfer;
• Tomaten;
• Rote Beete

Bekannt für einen hohen Gehalt an Vitamin P und gewöhnlichem Buchweizen, der mehrmals pro Woche als Hauptbeilage empfohlen wird. Es lohnt sich auch mehrmals am Tag, sich eine Tasse grüner Tee zu trinken, da er viel Rutin und Kachetine enthält.

http://www.syl.ru/article/301139/vitamin-p-gde-soderjitsya-pokazaniya-primenenie

Vitamin P

Vitamine der Gruppe P kommen selten in üblichen Vitaminkomplexen vor. Diese Substanz und ihre Sorten sind jedoch für den Menschen unerlässlich. Wenn Sie Komplexe mit dem Inhalt der Gruppe P essen, können Sie mit Schwellungen der Haut umgehen und den Stoffwechsel verbessern.

Warum ist Vitamin P nützlich?

Vitamine der Gruppe P werden vom menschlichen Körper nicht synthetisiert. Deshalb müssen sie von außen kommen - durch Nahrung. Eine andere Definition von Vitamin P ist Rutin.

Wozu dient dieses Vitamin? Der Wert von Vitamin P ist, dass es die Gesundheit der Gefäßwand verbessert, es wird dauerhafter und elastischer. Die regelmäßige Anwendung kann hypertensive Anfälle lindern. Nicht nur der Blutdruck sinkt, sondern auch das Intraokular - die Augen werden weniger müde. Die Gebrauchsanweisung darf jedoch nicht vergessen werden - die Zulassung sollte nicht länger als dreißig Tage dauern.

Rutin kann dem Körper helfen, Galle zu produzieren und die Funktion des Harnsystems zu verbessern. Die Wirkung auf die Nieren wird sehr natürlich und hilft ihnen, ohne die Funktion zu beeinträchtigen.

Rutin ist ein leichtes Antidepressivum sowie ein Schmerzmittel. Es hilft bei Asthma und Allergien. Rutinmangel führt zu geschwollener Haut und schweren Entzündungsprozessen.

Pro Tag benötigt ein erwachsener Mann oder eine erwachsene Frau durchschnittlich 40 mg Rutin. Wenn eine Vorbeugung oder Behandlung einer Krankheit erforderlich ist, wird die erforderliche Dosierung auf etwa 130 mg erhöht.

Auf dem Markt finden Sie eine große Anzahl von Marken, die Vitamine der Gruppe R herstellen. Einer der bekanntesten ist Blagomin Vitamin R. Bevor Sie jedoch ein bestimmtes Medikament kaufen, fragen Sie Ihren Arzt, welche Art von Wirkstoff Sie benötigen.

Vitamin P-Sorten

Beim Kauf eines Komplexes muss berücksichtigt werden, dass die auf verschiedene Weise extrahierten Vitamine der Gruppe P eine etwas andere Wirkung haben können. Zum Beispiel enthalten Grüntee-Sorten diese Art von Substanz, wie Katechin. Seine Besonderheit ist, dass es das Gewebe der inneren Organe und der Haut vor schädlichen Substanzen schützt und zu deren Wiederverwertung beiträgt. Dadurch wird die Jugend wieder hergestellt und die Haut lässt sich nicht so schnell altern. Stärkt das Immunsystem und hilft bei Infektionen und Krankheiten.

Vitamine P, Bioflavonoide genannt, werden in Paprika, Tomaten und Knoblauchzehen gefunden. Sie tragen dazu bei, die Entwicklung von Tumoren, einschließlich bösartiger, einzudämmen. Insbesondere wenn sie im Blut oder in der weiblichen Brust lokalisiert sind. Darüber hinaus wird es bei der Behandlung des Verdauungssystems und der Gelenke eingesetzt.

Das stärkste Medikament ist das Baikal-Vitamin P. Und Nikotinsäure, auch eine Art dieser Substanzgruppe, ist für einen Menschen von entscheidender Bedeutung.

Dihydroquercetin

Viele haben von einer solchen Marke wie dem Baikal-Vitamin P gehört. In der Tat ist dies nicht genau Vitamin P, und seine biologisch aktivere Version ist Dihydroquercetin. Neben der Gruppe P enthält es auch eine Substanz wie Quercetin. Zusammen sind Rutin und Quercetin wirksamer.

Baikal Vitamin P wirkt in folgenden Fällen stärker als üblich:

• Krebsprävention;
• Stärkung der Gefäßwände;
• Vorbeugung von Krampfadern;
• Schutz vor dem Auftreten eines Gefäßnetzes auf der Haut;
• Behandlung eines Kater
• Allergische Symptome reduzieren.

Dieses Medikament wird aus den Lärchenwurzeln in Sibirien gewonnen. Nachdem der Baum gefällt und zum Sägewerk gebracht wurde, wird der Baumstumpf entwurzelt und an Hersteller dieses Komplexes verkauft.

Der Stumpf wird in sehr feines Sägemehl umgewandelt und besteht dann auf Ethanol. Später filtriert und manuell auf den Endreinigungsgrad eingestellt. In Russland ist eine große Anzahl von Unternehmen an der Herstellung eines Produkts wie Baikal-Vitamin P beteiligt. Die Zubereitung ist das beste Rohmaterial, wenn in der Packung angegeben wird, dass nur einkristallines Dihydroquercetin verwendet wird.

Was Sie über Dihydroquercetin wissen müssen:

1. Sie können nicht kaufen, wenn das Release-Formular - in Tablettenform. Wenn eine Substanz gepresst wird, nehmen ihre bioaktiven Eigenschaften stark ab - mehr als zwanzigmal;
2. Es macht keinen Sinn, dieses Vitamin in Form von Mitteln für Körper und Haut zu verwenden;
3. Er beginnt nicht sofort zu handeln. Aber die Aktion wird lange genug dauern;
4. Der Preis eines solchen Komplexes ist groß genug. Vor allem im Vergleich zum üblichen Verkaufspreis.

Vitamin PP

Ein anderer Name für die PP-Gruppe ist Nicotinsäure. Diese Substanz ist eine Droge. Ohne sie kommt der Körper mit schwerwiegenden und lokalen Entzündungsprozessen nicht gut zurecht.

Die PP-Gruppe hat folgende positive Auswirkungen auf den Körper:

• Die Gefäße werden breiter;
• Die Wahrscheinlichkeit von Thromboembolien ist reduziert;
• Eine gute Vorbeugung gegen Bluthochdruck;
• Der Prozentsatz des Blutcholesterins ist normal;
• Der Körper ist leichter mit schädlichen Substanzen umzugehen;
• Beschleunigte Stoffwechselvorgänge im Körper.

Die Tatsache, dass der Mangel an PP, kann durch Symptome wie den schlechten Zustand des Zahnfleisches, den Gestank des Kehlkopfes, Verdauungsprobleme und Appetit beurteilt werden. Bei diesen Symptomen lohnt es sich zu prüfen, ob Ihre normale Nahrung aus PP besteht.

Vitamin-PP-Hypovitaminose wird zur Hauptursache für die Entwicklung einer Krankheit wie Pellagra. Heute findet man es meist nur noch an Orten mit niedrigem Lebensstandard oder wo die Ernährung auf Mais basiert. Symptome dieser Krankheit sind wie folgt:

• Das Auftreten von Geschwüren am Körper;
• Depressive Zustände;
• Durchfall;
• Schwindel;
• Ständige Müdigkeit;
• Schmerzen in den Beinen und Armen;
• Probleme mit dem Appetit;
• Reduzierter Blutzuckerspiegel
• Muskelatrophie;
• Entzündungsprozesse der Haut.

Woher kommt Vitamin P?

Wenn Sie der pharmazeutischen Industrie nicht vertrauen und keinen Vitaminkomplex wie Blagomin Vitamin R kaufen möchten, nehmen Sie Rutin in Ihre Ernährung auf. Die Hauptsache ist hier, die Produkte mit Temperatur nur minimal zu beeinflussen. Das heißt, für Produkte, die Rutin enthalten, ist der beste Weg zu kochen, nicht zu kochen.

Vitamine der Gruppe P finden Sie in folgenden Produkten:

• Zitrusfrüchte - besonders die Haut und die bitteren Innenschalen;
• Kirsche, Traube, Pflaumenfrüchte;
• Äpfel und Aprikosen;
• Viele Beeren wachsen in nördlichen Breiten;
• Bulgarische Paprika, Tomaten;
• Salatblätter;
• Knoblauchzehen;
• Buchweizen;
• Grüner Tee;
• Das meiste Rutin enthält Schwarzfrüchte.

Die Wirkung von Vitamin P hat mehrere Eigenschaften:

• Das Rauchen von Zigaretten beeinflusst die Verdaulichkeit und Aufrechterhaltung der Routine im eigenen Körper negativ.
• Rutin wirkt zusammen mit der Vitamingruppe C viel stärker. Ärzte empfehlen daher, Produkte mit ihrem Inhalt in der Anlage einzusetzen. Welches ist ziemlich bequem, weil Sie können häufig in den gleichen Beeren, Gemüse und Früchten gefunden werden;
• Es wird zerstört, wenn es Hitze, Sonnenlicht, Luft oder Feuchtigkeit ausgesetzt wird. Daher ist es nicht wünschenswert, dass alle Produkte, die eine nützliche Substanz enthalten, gekocht werden sollten - einschließlich Kochen oder Dämpfen.

Welche Produkte haben Nikotinsäure? Im Gegensatz zu Rutin ist es auch in tierischen Produkten enthalten:

• Rinderleber;
• Eier;
• Fermentierte Milchprodukte;
• Meeresfrüchte;
• Schweinefleisch

Außerdem kann Nikotinsäure in Dattelfrüchten, Kartoffeln, Karotten, Broccoli und Tomaten gefunden werden. Getreide enthält es auch in großen Mengen.

http://bezpuza.ru/produkty/vitaminy/vitamin-p.html

Vitamin P

Vitamin P (andere Namen: Bioflavonoide, Rutin, Flavonoide) ist der gebräuchliche Name für eine Gruppe von Verbindungen, die die Fähigkeit haben, die Kapillarpermeabilität zu verringern und die Wirkung von Hyaluronidase (einem Enzym, das die Hydrolyse von Hyaluronsäuren beschleunigt) hemmen. Diese Nährstoffe gehören zu vitaminähnlichen Substanzen, da deren Mangel im Körper keine schwerwiegenden Komplikationen verursacht.

Die Basis des Flavonoidmoleküls ist der Pyronring, insbesondere Phenylbenzo-pi-pyron (Flavon), Isoflavone, Flavonone, Flavonole. In der Natur befinden sich diese Verbindungen im freien Zustand in Form von Glykosiden und bilden Pflanzenpigmente von Blüten, Früchten, Rinden und Blättern.

Substanzen der Gruppe P erhielten den Namen aus dem Wort "Permeabilität", was in der Übersetzung aus dem Englischen "Permeabilität" bedeutet.

Bis heute haben Wissenschaftler etwa 5000 Verbindungen beschrieben, die P-Vitamineigenschaften aufweisen. Die am meisten untersuchten davon sind Routinen, Hesperredin, Quercetine, Citrine, Luteolin, Catechine, Anthocyanidine. Diese Substanzen mit antioxidativen Eigenschaften sind 50-mal größer als Tocopherole und 20-mal - Vitamin C.

Bioflavonoide unterstützen nicht nur die Resistenz von Kapillaren, sondern aktivieren auch oxidative Prozesse im Gewebe, regulieren die Synthese von Enzymen, entspannen die glatten Muskeln der Gallengänge und hemmen die Aktivierung von karzinogenen Wirkstoffen. Zusammen mit diesem verbessert Rutin die Wiederherstellung von Dehydroascorbinsäure in dem aktiven Metaboliten von Ascorbinsäure, aufgrund dessen das Element den Namen "einen unverzichtbaren Begleiter von Vitamin C" erhalten hat.

Die Geschichte der Entdeckung der Flavonoide

In den Jahren 1936 - 1937 synthetisierte der ungarische Biochemiker Albert Szent-Gyorgyi bei der Suche nach Lebensmittel gegen Anglutbrand eine Substanz (Citrin) aus Zitrone, die kapillarverstärkende Eigenschaften aufwies und die Anti-Scorching-Wirkung von Ascorbinsäure verstärkte. Der Wissenschaftler nannte die neue Substanz Vitamin P und ihre Fähigkeit, die Stärke der Gefäßwand zu beeinflussen - P-Vitamin-Aktivität. Der Begriff erstreckte sich später auf andere Verbindungen, die ähnliche Eigenschaften zeigten.

Im Verlauf der Forschung entdeckten Biochemiker eine Gemeinsamkeit dieser Substanzen - das Vorhandensein von aromatischen Benzolringen im molekularen Gitter. Vor diesem Hintergrund schlug der englische Wissenschaftler T. Geissman 1952 vor, den Nährstoffen der Gruppe P den Namen "Bioflavonoide" zuzuordnen. Gleichzeitig war der Mechanismus ihres Einflusses auf den menschlichen Körper lange Zeit unklar.

Der Biologe Richard Passwater leistete 1971 einen unschätzbaren Beitrag zum Verständnis der Prozesse bei der Verwendung von Substanzen - Antioxidantien, einschließlich Flavonoiden. In wissenschaftlichen Arbeiten beschrieb der Chemiker den Prozess der Verlangsamung altersbedingter Veränderungen in den inneren Organen durch die Bekämpfung freier Radikale. Nach 14 Jahren legte eine Gruppe amerikanischer Wissenschaftler unter Leitung von B. Davis (1985) die grundlegenden Wege für die Bildung von Flavonoiden aus pflanzlichen Geweben fest. Diese Studien haben sich zu einem "Durchbruch" bei der Untersuchung der physiologischen Rolle von Substanzen der Gruppe P für die Heilung des Körpers entwickelt.

Derzeit ist der Ursprung und die biologische Wertigkeit von P-Vitaminsubstanzen niemand zweifelhaft.

Chemische Eigenschaften

Bioflavonoide gehören aufgrund der Beschaffenheit des Kristallgitters zu den Phenolverbindungen der Reihe C6 - C3 - C6. Ein charakteristisches Merkmal dieser Substanzen ist das Vorhandensein von Benzolringen, die durch ein Drei-Kohlenstoff-Fragment miteinander verbunden sind. Gleichzeitig unterscheiden sich die Nährstoffe im Oxidationsgrad der Propaneinheiten, der Position und der Anzahl der Hydroxylgruppen in aromatischen Kernen. In der Natur gibt es meistens Flavonoide mit vier oder fünf Hydroxylgruppen im Molekül, seltener mit einer, zwei oder sechs.

Die folgenden Substanzen haben ein spezifisches Merkmal zur Erhöhung der Widerstandsfähigkeit von Blutgefäßen: Flavanone, Catechine, Chalkone, Flavone, Leukoanthocyanine, Isoflavone, Dihydrochalcone, Flavonole, Anthocyane.

Die Verbindungen der Gruppe P sind gelbe, orangefarbene und gelbgrüne Kristalle, von denen die meisten in Wasser löslich sind und in Chloroform, Benzol und Ethylether unlöslich sind. Eine Besonderheit von Rutin und Quercetin ist der hohe Schmelzpunkt. Der Indikator der ersten Substanz ist 180 - 190 Grad, der zweite - 316 - 317. Diese Substanzen sind in kochendem Wasser und Alkoholen schwer zu lösen, in kaltem Wasser praktisch unlöslich. Mit wässrigen Lösungen von Alkali bilden Rutin und Quercetin homogene Gemische.

Bei der Wechselwirkung von Konzentrat FeCl3 (1%) mit Flavonoiden in Ethanol verfärben sich die Verbindungen dunkel. In Reaktionen auf Catechine kommt es also zu einer hellen Himbeerfärbung (bei Zugabe einer Vanillinlösung (1%) zu Salzsäure), zu Hesperin - Orangerot (bei Reduktion mit Magnesium) zu Flavonolen - zu einem intensiven Gelbton (beim Mischen von wässrigem Hydroxidkonzentrat Alkalimetalle oder Ammoniakwasser).

Überlegen Sie, warum Vitamin P erforderlich ist, der „Bioflavonoidtherapie“, Anzeichen einer Hypovitaminose, Gebrauchsanweisungen und Nahrungsquellen für Nährstoffe benötigt.

Vitamin P-Wert

Die biologische Funktion von Flavonoiden besteht darin, die Kapillarpermeabilität zu reduzieren, die Stärke von Blut und Lymphgefäßen zu erhöhen und dadurch die Blutversorgung des Kanals zu erhöhen und den Transport biologischer Flüssigkeiten zu Geweben und Organen zu verbessern. Darüber hinaus normalisiert Vitamin P die rheologischen Eigenschaften des Blutes, da es die Aggregation roter Blutkörperchen verlangsamt und den Gewebestoffwechsel beschleunigt.

Überlegen Sie, warum der Körper Vitamin R benötigt.

1. Neutralisiert freie Radikale. Vitamin P, ein starkes Antioxidans, reagiert mit Schwermetallionen und schützt den Körper vor den zerstörerischen Wirkungen oxidierter Elemente. Aufgrund dieser Eigenschaften werden Flavonoide verwendet, um das Immunsystem zu stärken, Tumoren vorzubeugen, das Auftreten von Funktionsstörungen, Herzinfarkt zu verhindern und die Jugend der Haut zu erhalten.
2. Unterdrückt die Entzündungsherde, indem die Konzentration an C - reaktivem Protein im Plasma (ein Indikator für Entzündungen im Körper) und die Hemmung der Lipoxygenase (ein Enzym, das Arachidonsäure in Leukotriene, Entzündungsmediatoren, umwandelt) reduziert wird.
3. Verbessert die pharmakologischen Eigenschaften von Ascorbinsäure und verhindert deren Oxidation. Die gleichzeitige Aufnahme dieser Substanzen wirkt stark antibakteriell und verhindert die Entwicklung von Infektionskrankheiten.
4. Potentiiert die Produktion von interartikulärer Flüssigkeit. Bei fehlenden Flavonoiden nimmt die Synthese eines "Schmierstoff" -Materials ab, was zur Entwicklung gemeinsamer Pathologien und zur Immobilisierung führt.
5. Stimuliert die Zellatmung und reduziert dadurch das Risiko einer Hypoxie, auch bei Sauerstoffmangel.
6. Normalisiert den Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel. Biologisch aktive Flavonoidmoleküle stimulieren den Proliferator durch Peroxisomen (Organellen, das Zentrum der Redoxreaktionen in Zellen), die wiederum die Rezeptoren des PPAR-Zellkerns aktivieren. PPAR-Nervenenden steuern die Glukosehomöostase und den Fettstoffwechsel in Muskeln und Leber. Zusammen mit diesem fungieren die aktivierten Rezeptoren als molekulare Sensoren für Fettsäuren und regulieren die Expression von Genen, die Transportproteine ​​und Enzyme kodieren. Gleichzeitig kontrollieren die letzteren Substanzen die Lipidhomöostase, was die Stimulierung der Oxidation von b - Fettsäuren und die Verbesserung des Lipoproteinstoffwechsels bewirkt, sowie präklinische Experimente zeigen einen positiven Effekt von Flavonoiden auf die Stabilisierung des Körpergewichts und werden in der komplexen Therapie bei der Bekämpfung von Fettleibigkeit eingesetzt.
7. Reduziert allergische Reaktionen. Flavonoide (Hesperedin, Rutin, Cyanidin, Catechin, Quercetin, Myricetin) hemmen die Produktion von Serotonin (Vermittler der Allergie) und Histamin und sorgen für ein leichtes Antiödem und eine schmerzstillende Wirkung. Aufgrund dieser Eigenschaften wird Vitamin P als Antihistaminikum zur Linderung von Asthma bronchiale eingesetzt.
8. Reduziert die Assimilation von krebserregenden Stoffen, die mit Nahrungsmitteln im Verdauungstrakt eingeschlossen sind (Nitrosamine, Radionuklide, Schwermetalle, Pestizide).
9. Potenziert die Synthese von eigenem Kollagen. Bioflavonoide verhindern zusammen mit Vitamin C die Zerstörung von Hyaluronsäure. Dadurch wird die Stärke des Epithelgewebes normalisiert, die Bildung des Stratum Corneum der Haut verlangsamt und die Kapillarpermeabilität nimmt ab.
10. Es hat östrogenähnliche, sedative, blutdrucksenkende und analgetische Wirkungen. In Programmen zur Normalisierung des hormonellen Hintergrunds werden die Verbindungen der Gruppe P verwendet, um die Synthese der Nebennieren (Glucocks) zu stimulieren und das Stressniveau zu regulieren (durch Normalisierung der Produktion von Adrenalin und Noradrenalin).
11. Beschleunigt die Rehabilitationsphase nach der Blutung aufgrund der Verstärkung der Kapillarwände.
12. Normalisiert die Sekretionsfunktion von Leber und Magen. Vitamin P ist für die Dauer der Gallenausscheidung "verantwortlich" und reguliert so den Verdauungsprozess. Bioflavonoide, insbesondere Quercetin, werden im Rahmen einer komplexen Therapie zur Behandlung von Magengeschwüren eingesetzt.
13. Reduziert das Risiko einer Atherosklerose. Flavonoide der Gruppe P verbessern den Kohlenhydratstoffwechsel in den Zellen, normalisieren den Cholesterinstoffwechsel in Gefäßen, unterdrücken Entzündungsprozesse in Kapillaren, wodurch das Risiko einer Hypercholesterinämie um das Dreifache sinkt.
14. Verhindert Katarakte. Der Flavonoid-Extrakt stärkt die Wände der Augenkapillaren und stabilisiert den Zustand der Zellmembranen. Dadurch wird der Augeninnendruck normalisiert, die Photooxidation im zentralen Bereich der Netzhaut verhindert und die Gefahr von Degenerationsprozessen im Auge verringert.
15. Reguliert die Produktion von Enzymen. Neben der Histidin-Decarboxylase inaktiviert Vitamin P die enzymatischen Systeme der Parasiten (Cholinesterase, Glyoxalase, Succinoxidase) und erhöht so die Lebensfähigkeit "guter" Enzyme (Prolinoxidase und Xanthinoxidase). Darüber hinaus tragen Flavonoide zur Stabilisierung der physiologischen Funktionen der Homöostase des Körpers bei.
16. Warnt vor Funktionsstörungen des Herz-Kreislaufsystems. Die vorteilhafte Wirkung des Vitamins beruht auf einer erhöhten Kapillarzirkulation, einer Normalisierung des Gefäßtonus, verbesserten rheologischen Eigenschaften des Bluts, einem verringerten Thromboserisiko Die regelmäßige Einnahme von Flavonoiden halbiert das Risiko der Entwicklung von Atherosklerose, Herzinfarkt, koronarer Herzkrankheit und hypertonischer Krise, insbesondere bei Herzrhythmusstörungen.

Darüber hinaus erfüllt die vitaminähnliche Verbindung im menschlichen Körper die folgenden Funktionen: stimuliert die Aktivität der endokrinen Drüsen, hemmt die Vermehrung von Krebszellen, normalisiert den Blutzuckerspiegel, reguliert die Gallensekretion und verringert die Manipulation von Herpes.

Gebrauchsanweisung

Bioflavonoide sind starke Antioxidantien und Kapillarprotektoren, die in pharmakologischen Eigenschaften mit Ascorbinsäure und Tocopherol vergleichbar sind. Sie dienen zum Schutz der Zellen vor freien Radikalen, zur Verbesserung der Immunität, zur Stärkung der Blutgefäße und zur Heilung des Körpers.

Indikationen zur Verwendung:

• hämorrhagische Diathese (Hämophilie, Pathologie von Schönlein-Genoha, Verlgof-Krankheit);
• Hypo- und Avitaminose P;
• Oberflächenthrombophelitis;
• Hämorrhoiden;
• Blutungen verschiedener Herkunft (Magen, Nase, Lunge, Darm, Auge);
• mit Infektionskrankheiten verbundene Blutungen (Scharlach, Masern, Virusinfektionen);
• Erkrankungen des Verdauungstraktes (Magen- oder Zwölffingerdarmgeschwür);
• allergische Entzündung der Wände der Blutgefäße (Kapillartoxikose);
• Strahlenkrankheit;
• Glomerulonephritis mit hämorrhagischem Syndrom;
• Kollagenose;
• Hautkrankheiten (feuchtes Ekzem, Dermatitis, Hämosiderose, toxische Erythrämie);
• Rheuma;
• Erkrankungen der Gallenorgane;
• kapillare Läsionen auf dem Hintergrund von Salicylaten, Antikoagulanzien und Arsen-Medikamenten;
• Angioödem;
• Lymphostase;
• venöse Insuffizienz der unteren Gliedmaßen;
• septische Endokarditis;
• Glomerulonephrose;
• Hypertonie;
• thrombopenische Purpura;
• Krampfadern.

In Anbetracht der Fähigkeit von Flavonoiden, schädliche Substanzen (Histamin und Serotonin) zu binden, was das Auftreten von Schmerzen und Gewebeödemen hervorruft, wird Vitamin P in Kombination mit Ascorbinsäure bei Allergien, Asthma, Pollinose und negativen Nahrungsmittelreaktionen verschrieben.

Gebrauchsanweisung Bioflavonoide Fonds

Vitamin P (Tabletten, Kapseln, Pillen, Pulver, Granulat) wird nach einer Mahlzeit oral eingenommen, wobei der Tagespreis auf 2 - 3 Dosen verteilt wird.

Der tägliche Vitamin-P-Bedarf des Körpers beträgt:

• für Säuglinge und Babys unter 2 Jahren - 5 bis 10 Milligramm;
• für Kinder von 3 bis 5 Jahren - 10 - 15 Milligramm;
• für Schüler von 6 bis 8 Jahren - 15–20 Milligramm;
• für Jugendliche von 9 bis 14 Jahren - 20 - 40 Milligramm;
• für Erwachsene 40 bis 100 Milligramm.

Die durchschnittliche therapeutische Dosierung einer Substanz beträgt 150 Milligramm pro Tag. Bei chronischer Veneninsuffizienz, diabetischer Retinopathie und bei dermatologischen Reaktionen auf die Strahlentherapie kann der tägliche Anteil der Substanz auf 1200 Milligramm erhöht werden (unter Aufsicht eines Arztes).

Gegenanzeigen: erstes Schwangerschaftstrimenon, individuelle Unverträglichkeit der Substanz.

Denken Sie daran, dass die Resorption von Flavanoiden in einigen Fällen langsam und asymptomatisch ist. Bei der Notwendigkeit, große Dosen der Substanz (1000 Milligramm) einzunehmen, wird daher die Wirkung der Verbindung mit organischem Vitamin C (in gleichem Verhältnis) und Tocopherol verstärkt. Berücksichtigen Sie die Faktoren, die das Auftreten eines P-Ausfalls provozieren.

Hypo- und Hypervitaminose von Vitamin P

In Anbetracht dessen, dass der Komplex von Bioflavonoiden nicht von der Darmflora selbst synthetisiert wird, ist es wichtig, die Höhe seiner Aufnahme im Körper täglich zu überwachen. Es gibt Fälle, in denen eine Person selbst bei ausreichender Nährstoffaufnahme eine P - Hypovitaminose entwickelt. Überlegen Sie, warum dies passiert.

Ursachen für P-Vitaminmangel:

• Entzündung des Verdauungstraktes und als Folge eine Verletzung der Nährstoffaufnahme;
• Festhalten an Diäten über einen längeren Zeitraum (über ein halbes Jahr);
• schlechte Gewohnheiten, die Resorption von Substanzen durch die Darmwand hemmen (Rauchen, Alkoholabhängigkeit);
• magere unausgewogene Ernährung.

Der Mangel an Flavonoiden äußert sich meistens in der Winter- und Frühjahrssaison (selbst bei gesunden Menschen), da zu dieser Zeit der Fluss von Obst und Gemüse im Körper stark reduziert wird.

Ein "helles" Symptom eines Mangels an Routine ist das Auftreten von Prellungen auf der Haut mit geringem Druck auf den Körper.

Charakteristische P - Hypovitaminose:

• Müdigkeit;
• Schmerzen in den Beinen und Schultern beim Gehen;
• subkutane Blutungen;
• Schwäche, Unwohlsein;
• Zahnfleischbluten, Paradontose.

Wenn diese Symptome erkannt werden, beginnen Sie sofort mit einer "Biflavonoid" -Therapie. Die vom Arzt verordnete Dosierung und das Behandlungsschema konzentrieren sich auf den Zustand des Patienten und den Schweregrad der Funktionsstörung. Wenn Sie P für längere Zeit nicht aufhalten - Hypovitaminose, entwickeln sich schwere Pathologien.

Was verursacht einen anhaltenden Mangel an Flavonoiden:

• intensiver Haarausfall;
• das Auftreten eines bläulichen Hauttons;
• das Auftreten von Akne;
• häufige Nasenbluten;
• Zahnverlust;
• Läsion der inneren Organe.

In schweren Fällen kommt es aufgrund der Fragilität der Kapillaren zu Gehirnblutungen.

Flavonid-Hypervitaminose ist nicht toxisch und stellt keine Gefahr für die menschliche Gesundheit dar. Der Nährstoff sammelt sich nicht im Körper an und die überschüssige Verbindung wird in Wasser gelöst und mit dem Urin ausgeschieden.

Rutin mit Hämorrhoiden

In der Proktologie wird Vitamin P verwendet, um die Wände der Blutgefäße und Kapillaren des venösen "Netzwerks" des Rektums zu stärken. Bei der Behandlung von Hämorrhoiden werden Ascorutin- oder Rutinpräparate meistens in Kombination mit organischem Vitamin C (Calciumascorbat) verwendet. Die kombinierte Anwendung von Ascorbinsäure und Biflavonoiden führt zu einer Abnahme der Schwellung und Blutung im kavernösen Gewebe und zu einer Verbesserung der Mikrozirkulation des Bluts im venösen Netzwerk des Rektums. Gleichzeitig stärkt Ruthosid (Glykosid des Flavonoid-Quercetins) die Venenwand von Hämorrhoiden, unterdrückt Entzündungsprozesse, verringert die Kapillarpermeabilität, verhindert Thrombose und Vitamin C - beteiligt sich an der Kollagenbildung in Zellen, der Synthese von Proteinen und Lipiden, Redoxreaktionen, Metabolismus Kohlenhydrate.

Die komplexe Wirkung von Substanzen auf die Kapillaren des Rektums ist der Schlüssel zur erfolgreichen Beseitigung hämorrhoider Blutungen und zur Verhinderung ihrer zukünftigen Entwicklung.

Darüber hinaus hilft Vitamin P, Schmerzen und Schwellungen, die während der Verschlimmerung der Pathologie auftreten, zu beseitigen. In Hämorrhoiden wird Rutin in allen Stadien der Krankheit verwendet, unabhängig von der äußeren oder inneren Position des Knotens.

Bei der „Biflavonoid“ -Therapie treten manchmal Übelkeit und Kopfschmerzen auf, die nach 5-7 Tagen verschwinden.

Vitamin P in der Zusammensetzung von Ascorutin wird in einer Dosierung von 50 Milligramm (1 Tablette) 2 - 3-mal täglich verschrieben. Die Behandlungsdauer beträgt 3 bis 4 Wochen.

Die Medikamente in dieser Gruppe werden bei Thrombophlebitis und Thrombose mit Vorsicht angewendet.

Vitamin-Stoffwechsel

Die meisten Bioflavonoide gehören zur Gruppe der mehratomigen Phenole, weshalb sie sich als phenolische Verbindungen im Körper "verhalten". Die Zusammensetzung des Moleküls aus aromatischen Kohlenwasserstoffen besteht aus drei Einheiten, die metabolischen Veränderungen unterliegen: dem System des aromatischen Rings, phenolischen Hydroxylgruppen und dem Ring benachbarten Substituenten. Der Metabolismus von Bioflavonoiden in der menschlichen Zelle wird jedoch im Rahmen einer kleinen Anzahl von Substanzen aus der Gruppe der Katechine, Flavanone und Flavone untersucht. Gleichzeitig wird der Mechanismus der Transformation von Hesperidin und Aglyconen (Naringin, Eriodictiol, Hesperetin) anhand von Flavononen und von Rutin und Aglyconen (Quercetin) aus Flavonen detailliert untersucht.

Beim Menschen unterliegen die Nährstoffteilchen einer tiefen Spaltung, was den Biochemikern zufolge schwer zu erkennen und zu untersuchen ist. Aus diesem Grund ist der Mechanismus der Absorption von Vitamin P im Verdauungstrakt nicht vollständig verstanden. Wissenschaftler zeigten jedoch empirisch (mittels Papierchromatographie und Verdickung von proteinfreien Extrakten), dass Katechine und Rutin im Urin vorhanden sind. Mit der Einführung von markiertem Quercetin bei Tieren verzeichneten Biochemiker außerdem die höchste Radioaktivitätskonzentration von Blutserum im Dickdarm und mit der Einführung von markierten Catechinen - in Kohlendioxid der Ausatemluft.

Während der an Ratten durchgeführten Experimente (die Tiere erhielten systematisch zwei Wochen lang Rutinpräparate) stellten die Wissenschaftler fest, dass 90% der Masse des Analyten 4 bis 5 Stunden nach der Verabreichung in den Darm wanderten und 10% im Magen unverändert blieben.

Eine vergleichende Analyse der Experimente zeigt, dass Rutin und Quercetin im Körper viel langsamer aufgenommen werden als Katechine. Darüber hinaus ist die erste Substanz in Magensaft, Chymus und Speichel praktisch unlöslich, spaltet sich jedoch in Darm- und Pankreassäften auf. Basierend auf diesen Experimenten haben Biochemiker festgestellt, dass der Rutin-Metabolismus im Darm unter den Bedingungen der alkalischen Hydrolyse stattfindet. Zur gleichen Zeit, so manche Chemiker, kommt die physiologische Wirkung von Bioflavonoiden durch die Hormondrüsen. Aufgrund der Tatsache, dass Vitamin P einige Gruppen von Enzymen hemmt, haben andere Wissenschaftler vorgeschlagen, dass der Wirkmechanismus von Bioflavonoiden durch einen selektiven Effekt auf einige enzymatische Systeme erfolgt, die an der Regulation der Gefäßpermeabilität und der Gewebeatmung beteiligt sind. Heutzutage lernt der Prozess der Absorption und Aufspaltung von Vitamin P.

Bioflavonoide, als antioxidative Abwehr des Körpers

Bioflavonoide - starke natürliche Antioxidantien, die die Zellen der inneren Organe vor den schädigenden Wirkungen freier Radikale schützen.

Dieser Effekt wird durch das Vorhandensein von Hydroxylgruppen in der Nährstoffstruktur erklärt, die als eine Art "Falle" für aggressive Substanzen dienen. Wenn im menschlichen Körper keine antioxidativen Faktoren vorhanden sind, neigen freie Radikale dazu, die fehlende Anzahl von Elektronen anzunehmen, indem sie Partikel aus den Molekülen zwangsweise "wegnehmen", was zu einer Kettenreaktion von Deformationen führt. Schäden an der Zellmembran führen zu einer Verletzung der Stoffwechselvorgänge, wodurch sie stirbt. Diese als "oxidativer Stress" bezeichnete Reaktion beruht auf der Entwicklung zahlreicher Erkrankungen.

Darüber hinaus reagieren „angreifende“ Substanzen mit dem genetischen Material des Körpers, dem Träger von DNA-Informationen, wodurch unerwünschte Mutationen oder bösartige Neubildungen auftreten. Gleichzeitig halten freie Radikale Moleküle in den Geweben gesunder Organe zusammen und unterbrechen so den natürlichen Fluss biochemischer Reaktionen. Dieser Prozess macht sich besonders auf der Haut bemerkbar, da das Dermma durch die Gruppierung von Proteinen rasch an Turgor, Elastizität und Elastizität verliert und träge, geschrumpft und grob wird.

In der therapeutischen Praxis werden antioxidative Verbindungen, einschließlich Bioflavonoide, verwendet, um aggressive Moleküle mit einem ungepaarten Elektron zu neutralisieren. Bei der Einnahme kommen diese Substanzen durch Zugabe eines instabilen Moleküls mit Sauerstoff in Kontakt. Durch diese Reaktion verlieren freie Radikale ihre gefährliche Aktivität, da ihre Stabilität wiederhergestellt wird.

Die Fähigkeit des Flavonoid, Sauerstoffpartikel zu binden, hängt von der Anzahl der Hydroxylgruppen in der Molekülstruktur ab. Die stärksten Antioxidantien unter den Substanzen der Gruppe P sind Proanthocyanidine.

Darüber hinaus unterdrücken einige polyphenolische Verbindungen, insbesondere Resveratrol und Curcumin, die Herde von krebsartigem Wachstum, wodurch bösartige Zellen zerstört werden und die Lebensfähigkeit von gesunden Organoiden darin potenziert wird. An der University of Illinois (USA) durchgeführte Studien belegen, dass die Wirksamkeit der Verwendung von Resveratrol bei Leberkrebs 37–48%, die Brustdrüse 43–47% und der Magen 35–41% vor dem Hintergrund eines gesunden Zellwachstums 9–18 beträgt %

Neben dem antioxidativen Schutz zeigen Flavonoide antimykotische und antibakterielle Eigenschaften.

Vitamin P in der Natur

Bioflavonoide kommen in pflanzlichen Organellen vor: Blätter, Wurzeln, Blüten, Früchte, Holz und Zellsaft (aufgelöst). Die größte Menge an Vitamin P ist im Fruchtfleisch und in der Schale von Zitrusfrüchten (Rosenkulturen) konzentriert, wodurch sie eine reichhaltige, burgunderfarbene, violette Farbe (Kirsche, Heidelbeere, Pflaume) erhalten.

In den Früchten einiger Pflanzen sind Flavonoide hauptsächlich in der Haut (Äpfel, Gurken, Birnen) konzentriert. Gleichzeitig enthält jedes Produkt eine außergewöhnliche Zusammensetzung von Flavonoiden. Betain und Betanin sind beispielsweise in Rüben, Anthocyane in Heidelbeeren, Flavone und Flavonone in Zitrusfrüchten und Catechine in Tee (grün) enthalten.

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C-Komplex oder Vitamin P

Vitamin P umfasst eine Gruppe biologisch aktiver Substanzen - Flavonoide - einschließlich Rutin, Quercetin, Hesperidin, Cyanidin, Catechine, Citrin, Eriodictiol usw.

Insgesamt gibt es etwa 150 Substanzen, die durch p-Vitamin-Aktivität gekennzeichnet sind.

Die Menschheit lernte Vitamin P durch die wissenschaftliche Arbeit des ungarischen Wissenschaftlers Albert Saint-György, der 1936 aus der Zitronenschale eine Substanz isolierte, die die Durchlässigkeit und Zerbrechlichkeit von Blutkapillaren verringern kann.

Diese Substanz wurde Vitamin P genannt, und es ist kein Zufall: P ist der erste Buchstabe des englischen Wortes "Permeabilität", was in der Übersetzung ins Russische "Permeabilität" bedeutet.

Im Verlauf der wissenschaftlichen Forschung wurde festgestellt, dass Flavonoide den körpereigenen Bedarf an Ascorbinsäure teilweise erfüllen können, da sie eine Aktivität ähnlich der Aktivität dieser Substanz zeigen. Daher wird Vitamin P manchmal als Vitamin C2 oder C-Komplex bezeichnet.

Der Wert von Flavonoiden für den menschlichen Körper

Der Hauptwert von Vitamin P für den menschlichen Körper ist seine Fähigkeit, die Durchlässigkeit von Blutgefäßen zu verringern und deren Zerbrechlichkeit zu verringern.

In den menschlichen Körper eindringend, bieten Flavonoide:

• niedrigerer Blutdruck;
• Aktivierung der Gewebeatmung;
• Stimulierung der Funktion bestimmter endokriner Drüsen;
• Normalisierung der Schilddrüse;
• Inhibierung der Hyalurinidase-Wirkung;
• Erhöhung der Widerstandskraft des Körpers gegen Infektionskrankheiten;
• Verbesserung des Herz-Kreislaufsystems;
• Regulierung des Cholesterinspiegels;
• Erhöhung der Wirksamkeit anderer Nährstoffe, insbesondere Vitamin C.

Vitamin P ist auch am Prozess der Gallebildung und an Redoxprozessen beteiligt.

Die Expositionsrichtung gegenüber einer Vielzahl von Stoffen, die zur Gruppe der Flavonoide gehören, kann unterschiedlich sein.

Zum Beispiel hat Katechin, das in großen Mengen in grünen Teeblättern enthalten ist, eine starke antioxidative Wirkung, und Quercetin, das in Tomaten, Knoblauch und Paprika enthalten ist, hilft, das Wachstum von Tumorzellen zu verlangsamen.

Die antioxidative Wirkung der meisten Substanzen der Gruppe der Flavonoide äußert sich im Schutz der Zellen vor den negativen Einflüssen freier Radikale und der Erhöhung der Widerstandsfähigkeit des Körpers gegenüber den nachteiligen Auswirkungen der Umwelt und den Alterungsprozessen.

Täglicher Bedarf an Vitamin P

Eine eindeutige Meinung bezüglich der täglichen Einnahme von Vitamin P gibt es nicht, aber es wird allgemein angenommen, dass sie etwa 25 bis 50 mg beträgt.

Therapeutische Dosis von Flavonoiden - 100-150 mg. Die maximal zulässige tägliche Aufnahme von Vitamin P aus pharmakologischen Wirkstoffen beträgt 200 mg.

Ein aktiver Lebensstil erfordert eine Erhöhung der Vitamin-P-Dosis. Daher wird empfohlen, bei Speed-Power-Sportarten täglich 60-100 mg Flavonoide einzunehmen und dieses Volumen während des Wettkampfs auf 100-130 mg zu erhöhen.

Vitamin P-Mangel: Ursachen und Anzeichen

Die Hauptursache für Vitamin-P-Mangel ist eine unzureichende Menge an Flavonoiden in Lebensmitteln.

Der Mangel an Vitamin P im Körper äußert sich vor allem in einer erhöhten Kapillarpermeabilität, die zum Auftreten von Blutungen in den Schleimhäuten, dem Unterhautgewebe, der Haut und in einigen Fällen in der Netzhaut führt.

Solche Blutungen haben in der Regel einen Spitzencharakter und werden in der Medizin Petechien genannt.

Auch ein Mangel an Flavonoiden ist durch folgende Symptome gekennzeichnet:

• Schmerzen in den Beinen beim Gehen;
• Schulterschmerzen;
• spontane Blutungen;
• Akne;
• Zahnfleischbluten;
• bläuliche Schwellung der Haut;
• Müdigkeit;
• Haarausfall.

Video: "Die Rolle von Flavonoiden für die Gesundheit"

Indikationen für die Verwendung von Vitamin P

Die Verwendung von Vitamin P in therapeutischen Dosen ist indiziert bei Hypovitaminose und Avitaminose P sowie bei Erkrankungen, die vor dem Hintergrund einer Verletzung der vaskulären Permeabilität auftreten, einschließlich:

• hämorrhagische Diathese;
• Kapillartoxikose;
• septische Endokarditis;
• Arachnoiditis;
• Glomerulonephritis;
• arterieller Hypertonie;
• Netzhautblutung;
• thrombozytopenische Purpura und andere.

Die Verwendung von Flavonoiden ist bei der Behandlung von allergischen Erkrankungen, Rheuma, Strahlenkrankheit, Masern, Typhus und Scharlachrot ratsam.

Quellen: Flavonoide in Lebensmitteln

Flavonoide werden in Lebensmitteln pflanzlichen Ursprungs in Form von Glykosiden gefunden. Vitamin P ist in der Regel in den gleichen Quellen wie Vitamin C.

Zu den Produkten, bei denen die Konzentration der Flavonoide am höchsten ist, gehören:

Tierprodukte enthalten keine Flavonoide.

Video: "Die Haupteigenschaften von Vitamin P"

Pharmakologische Präparate, die Vitamin P enthalten

Die folgenden Medikamente mit p-Vitamin-Aktivität können in Apotheken in der Heimat erworben werden:

• Vitamin P aus den Blättern der Teepflanze;
• Vitamin P aus mehrsträngigem Volodushki (Buplerin);
• Vitamin P aus Aronia;
• Peflavit;
• Quercetin;
• Rutin;
• Urutin;
• Venoruton;
• Troxevasin;
• Askorutin;
• Galascorbin;
• Natursaft von schwarzen Erdbeeren, etc.

Es wird empfohlen, Flavonoide enthaltende Zubereitungen in Kombination mit Vitamin C einzunehmen, um eine maximale Wirksamkeit beider Substanzen zu erreichen.

Es ist zu beachten, dass Sie vor der Verwendung von pharmakologischen Wirkstoffen Ihren Arzt konsultieren müssen.

Die Wechselwirkung von Flavonoiden mit anderen Substanzen

Wie bereits erwähnt, trägt der kombinierte Einsatz von Flavonoiden und Vitamin C dazu bei, die maximale Wirksamkeit beider Substanzen zu erreichen. Deshalb wird bei vielen Krankheiten eine Kombinationstherapie mit Vitamin C und Vitamin P angewendet.

Die gleichzeitige Einnahme von Flavonoiden und Ascorbinsäure ist auch bei der Behandlung von Antibiotika, Sulfonamiden und Aspirin nützlich, da diese Arzneimittel die Durchlässigkeit von Blutgefäßen erhöhen.

Ist ein Überschuss an Vitamin P im Körper?

Bisher wurde kein einziger Fall einer Überdosis von Flavonoiden registriert - diese Substanzen werden vom Körper nicht synthetisiert und sammeln sich nicht darin an.

Diese Tatsache bezeugt einmal mehr die Notwendigkeit, Lebensmittel, die Vitamin P enthalten, täglich in Ihre Ernährung aufzunehmen.

Nützliche Informationen zu Vitamin P

Eine bedeutende Menge von Flavonoiden wird unter dem Einfluss von hohen und niedrigen Temperaturen und Sonnenlicht zerstört. Um die maximale Menge an Vitamin P in Lebensmitteln zu erhalten, sollten Sie frischer essen und keiner Wärmebehandlung und Gefrierprodukten pflanzlichen Ursprungs ausgesetzt werden.

Vitamin-P-Mangel manifestiert sich meistens im Winter-Frühling, wenn die Ernährung aus offensichtlichen Gründen nicht genügend frisches Gemüse und Obst enthält.

Es ist jedoch auch möglich, Flavonoid-reiche Lebensmittel in dieser Saison in Ihr Menü aufzunehmen. An einem kalten Winterabend können Sie beispielsweise ein leckeres und unglaublich gesundes Zitrusgetränk zubereiten.

Verwenden Sie dazu eine Reibe, um 1 Teelöffel Ingwer zu mahlen, heißes Wasser darüber zu gießen, den Deckel zu bedecken und auf etwa 40 ° C abzukühlen. Dann ¼ Zitrone, ½ Orange in der Infusion auspressen und 1 Teelöffel gehackte Zitronenschale hinzufügen.

Gut mischen, abseihen und ein gesundes Getränk genießen.

Zusammenfassend lässt sich Folgendes feststellen:

• Vitamin P wird durch eine Gruppe biologisch aktiver Substanzen repräsentiert - Flavonoide, einschließlich Rutin, Quercetin, Hesperidin, Cyanidin, Catechine, Citrin, Eriodictiol und andere;
• Flavonoide haben eine ähnliche Wirkung wie Vitamin C und werden daher auch als Vitamin C2 oder C-Komplex bezeichnet.
• Die biologische Bedeutung von Vitamin P besteht in erster Linie darin, die Permeabilität von Kapillaren zu verringern und deren Zerbrechlichkeit zu verringern. Flavonoide sind auch an vielen lebenswichtigen Prozessen des Körpers beteiligt und wirken stark antioxidativ;
• für die volle Funktionsfähigkeit des Körpers eines gesunden Menschen ausreichend 25-50 mg Vitamin P pro Tag;
• Vitamin-P-Mangel äußert sich in einer erhöhten Kapillarpermeabilität und Symptomen wie Schmerzen in den Beinen und Schultern, Akne und Haarausfall, Müdigkeit usw.;
• Die Anwendung von Flavonoiden in therapeutischen Dosen wird für Avitaminose und Hypovitaminose P und für Erkrankungen, die vor dem Hintergrund einer gestörten Gefäßpermeabilität auftreten, sowie bei der komplexen Behandlung von Allergien, Masern, Scharlach, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, verschrieben.
• Vitamin P ist in Produkten pflanzlichen Ursprungs enthalten, seine Konzentration ist am höchsten in Zitrusfrüchten, Hüften, grünem Teeblättern und schwarzen Erdbeeren.
• Wenn Flavonoide, die mit Lebensmitteln versorgt werden, nicht ausreichen, müssen Sie auf pharmakologische Präparate zurückgreifen. In diesem Fall müssen Sie jedoch zuerst Ihren Arzt konsultieren.
• Während der Einnahme von Vitamin P und Ascorbinsäure steigt die Wirksamkeit beider Substanzen.
• Fälle einer Überdosierung von Flavonoiden sind nicht festgelegt, da diese Substanzen vom menschlichen Körper nicht synthetisiert werden und sich nicht darin ansammeln.

http://okvitamin.org/vitaminy-i-mineraly/s-kompleks-ili-vitamin-p.html