Vitamine und Hormone - ihre Interaktion im Körper

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Vitamine und Hormone - ihre Interaktion im Körper

Der Stoffwechsel im menschlichen Körper ist ein komplexer Prozess, an dem das endokrine und das Nervensystem gleichermaßen beteiligt sind. Die Vereinigung dieser beiden Systeme ermöglicht die Sicherstellung der Homöostase, dh der Fähigkeit des Körpers, die Konstanz der inneren Umgebung (Blut, interzelluläre Flüssigkeit und Lymphe) sowie wichtige physiologische Funktionen (Atmung, Blutkreislauf und Thermoregulation) aufrechtzuerhalten.

Im Hinblick auf den Stoffwechsel im Hinblick auf die Biochemie identifizieren Wissenschaftler zwei Klassen biologisch aktiver Substanzen - Vitamine und Hormone. Sie unterscheiden sich in Art und Wirkungsmechanismus, aber ihre Interaktion gewährleistet das normale Funktionieren des Körpers. Betrachten Sie jede dieser Substanzen und erfahren Sie mehr über ihre Wechselwirkung.

Vitamine

Diese niedermolekularen organischen Verbindungen sind für die Aufrechterhaltung lebenswichtiger Körperfunktionen notwendig. Vitaminmangel führt zu schweren Erkrankungen. Der Hauptunterschied zwischen Vitaminen und Hormonen besteht darin, dass Vitamine in der überwiegenden Mehrheit der Fälle mit der Nahrung aufgenommen werden. Die Menschheit kennt 20 Vitamine. Üblicherweise werden sie in wasserlösliche und fettlösliche Buchstaben des lateinischen Alphabets A, B, C, E, K, D, P unterteilt.

Hormone

Im Gegensatz zu Vitaminen sind Hormone biologisch aktive Substanzen, die von den sogenannten Hormondrüsen direkt im Körper produziert werden. Sie kontrollieren die Aktivität des gesamten Organismus in jeder Entwicklungsstufe, buchstäblich von der ersten Minute der Geburt an. Hormone beeinflussen den Stoffwechsel, das Gewebewachstum, die Geschlechtsbildung, die Anpassung an die Umwelt und viele andere Prozesse. Wissenschaftler kennen etwa 50 Hormone, die in drei Gruppen unterteilt sind: Aminosäurederivate, Steroid- und Peptidhormone. Adrenalin sollte der ersten Gruppe zugeordnet werden, männliche und weibliche Hormone der zweiten und Insulin der dritten.

Die Link-Hormone und Vitamine

Es sollte über die einzigartige Verbindung zwischen diesen biologisch aktiven Substanzen gesprochen werden. Tatsache ist, dass einige Vitamine an der Produktion von Hormonen beteiligt sind und die Produktion dieser Substanzen weitgehend beeinflussen.

Wirkung auf Schilddrüsenhormone

Vitamin B2 ist beispielsweise an der Produktion von Schilddrüsenhormonen beteiligt. Die Erhöhung der Funktion der Schilddrüse führt zu Ascorbinsäure (Vitamin C), während die Einführung der Vitamine A, P und B1 in die Ernährung die Funktion der Schilddrüse einschränkt. Diese Informationen können für Personen mit Hypofunktion oder Überfunktion der betrachteten Drüse von zentraler Bedeutung sein.

Die geringe Aktivität der Schilddrüse führt dazu, dass der Menstruationsfluss bei Frauen unregelmäßig, knapp wird oder sogar verschwindet. Sie können dies bekämpfen, indem Sie Vitamin E (Tocopherol), etwa 600 IE pro Tag, einnehmen. Gut korrigiert die Situation und Vitamin B12.

Wirkung auf Parathyroidhormone

Es ist bekannt, dass ein Mangel an Vitamin D zu negativen Konsequenzen führt, was zur Entwicklung von Rachitis bei Kindern führt. Vitamine und Hormone sind auch hier miteinander verbunden, da ein Vitamin-D-Mangel eine erhöhte Produktion von Parathyroidhormon hervorruft, die eine Hypophosphatämie verursacht, die bei Kindern mit Rachitis diagnostiziert wird.

Wirkung auf Nebennierenhormone

Vitamin B6 ist die wichtigste biologisch aktive Substanz in Bezug auf die Unterdrückung von Cortisol, das auch als "Stresshormon" bezeichnet wird. Die Verwendung dieses Vitamins hilft dabei, den emotionalen Zustand zu normalisieren, was besonders bei Frauen, die an den Manifestationen des prämenstruellen Syndroms leiden, bemerkbar ist. Die Calciumzufuhr hilft gegen verschiedene Arten von Stress, zusammen mit Vitamin D, das die Aufnahme und Retention von Calcium im Körper verbessert.

Wissenschaftler haben gezeigt, dass ein anhaltender Mangel an Vitaminen C und P im Körper zu einer Hypertrophie der Nebennieren führt, was eine Person dazu bringt, eine so gefährliche Krankheit wie Skorbut zu entwickeln. Im Gegenteil, der regelmäßige Verzehr von Vitamin C-reichen Nahrungsmitteln aktiviert die Arbeit der Nebennierenrinde. Ein anderes Vitamin, das die Zunahme der Synthese von Nebennierenhormonen beeinflusst, ist Vitamin A.

Auswirkungen auf die Bauchspeicheldrüsenhormone

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass bei den meisten Personen mit Morbus Botkin die Aktivität des Insularapparates der Bauchspeicheldrüse stark reduziert ist. Um dies und somit die bestehende Krankheit zu bekämpfen, können Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an Vitamin B2 in die Ernährung aufgenommen werden, was die Aktivität des Pankreas erhöht.

Wirkung auf Eierstockhormone

Vitamin E ist für das normale Funktionieren des Fortpflanzungssystems notwendig: Um die endokrine Funktion der Eierstöcke zu stimulieren und die Produktion von Östrogenen zu steigern, ist es notwendig, dieses Vitamin regelmäßig nach einer Mahlzeit zu sich zu nehmen. Ein Mangel an diesem Vitamin kann zu Unfruchtbarkeit führen.

Welche Lebensmittel enthalten Vitamine?

Um die Produktion von Hormonen mithilfe von Vitaminen zu korrigieren, können Sie Vitaminkomplexe erhalten und Lebensmittelprodukte mit einer bestimmten biologisch aktiven Substanz diversifizieren. Also, die meisten Vitamine in den folgenden Produkten gefunden;

Vitamin B1 - Gerste, Kartoffeln, Bohnen, Nüsse und Vollkornprodukte;
Vitamin B2 - Äpfel, Kohl, Mandeln, Tomaten, Bierhefe und Eier;
Vitamin B6 - Fleisch, Fisch, Getreide aus nicht zerkleinertem Getreide sowie Milchprodukte;
Vitamin B12 - Innereien, Rindfleisch, Kaninchen, Käse, Vollmilch;
Vitamin A - Karotten, gelber Pfeffer und gelbe Tomaten, Kürbis;
Vitamin C - Dogrose, Schwarze Johannisbeere, Zitrone, Dill, Meerrettich, weiße Champignons;
Vitamin E - Sonnenblumenöl, Butter, gekeimte Körner von Weizen und Mais;
Vitamin D - Fischöl, Hering, Dorschleber, Makrele, rosa Lachs;
Vitamin P - Kohl, Zitrone, Sauerampfer, Stachelbeeren, Äpfel.

http://www.ja-zdorov.ru/blog/vitaminy-i-gormony-ix-vzaimodejstvie-v-organizme/

Vitamine zur Wiederherstellung des Hormonspiegels bei Frauen

Inhalt des Artikels:

Ursachen der Verletzung
Symptome einer Störung
Zur Normalisierung
Diät

Der hormonelle Hintergrund bei Frauen ist eine notwendige Voraussetzung für das normale Funktionieren des Fortpflanzungssystems. Die Arbeit dieses Systems hängt von zwei hauptsächlichen weiblichen Hormonen ab: Östrogen und Progesteron. Wenn ihr Niveau normal ist, funktioniert das weibliche Fortpflanzungssystem wie eine Uhr. Aber wenn es einen Mangel im Körper gibt oder ein Hormonüberschuss vorhanden ist, wird dies zur Ursache hormoneller Störungen. Eine Vielzahl von Gründen kann dazu führen. Um dieses Problem zu vermeiden, betrachten wir die wichtigsten.

Ursachen für hormonelles Ungleichgewicht

Stress. Es ist bekannt, dass Stress eine Person negativ beeinflusst. Folglich verursacht es auch ein hormonelles Ungleichgewicht. Ständige nervöse Anspannung kann sich negativ auf die Gesundheit der Frau insgesamt auswirken.

Scharfe Gewichtsänderung. Stress kann auch die Ursache für eine dramatische Gewichtsveränderung sein, aber es gibt auch Menschen, die starke Angstzustände „ergreifen“, die zur Ursache von Übergewicht werden. Alles führt dazu, dass sich der Stoffwechsel aufgrund hormoneller Störungen verlangsamt, was zu einer Verletzung des Körpergewichts führt.

Schlechtes Essen. Der Mangel an Vitaminen im Körper ist für seine Arbeit sehr schlecht. Infolgedessen wird das hormonelle Ungleichgewicht gestört.

Schlechte Gewohnheiten. Der häufige und häufige Konsum von Alkohol und vor allem Energiegetränken, die den Körper im Allgemeinen mit Tabakrauch vergiften, wirkt sich nachteilig auf den gesamten Körper aus.

Hormonelle Medikamente Solche Medikamente beeinflussen den Anstieg der Hormonspiegel im Körper. Bei der Einnahme müssen Sie vorsichtig sein und sie nur nach Anweisung Ihres Arztes anwenden. Schließlich kann die falsche Wahl des Medikaments Ihrer Gesundheit schaden.

Höhepunkt Diese Periode tritt einmal im Leben jeder Frau auf. Man nennt es auch "Menopause" - den physiologischen Prozess des Aussterbens weiblicher Sexualfunktionen. Das alles bleibt für den weiblichen Körper nicht spurlos und die hormonellen Funktionen sind gestört.

Übergangsalter Bei Jugendlichen enden zu dieser Zeit alle Organe und Systeme intensiv. In dieser Hinsicht beginnt auch die aktive Produktion einer Reihe von Hormonen.

Symptome einer hormonellen Störung

Vitamine zur Normalisierung des Hormonhaushalts

Bei der Diagnose "hormonelles Versagen" müssen Sie sofort mit der Behandlung beginnen. Zunächst müssen Sie die wahre Ursache für ein hormonelles Ungleichgewicht herausfinden und wenn möglich beseitigen. Das Gleichgewicht der Hormone effektiv wiederherstellen, hilft bei der medikamentösen Behandlung. Eine solche Behandlung kann nur von Ihrem behandelnden Frauenarzt verordnet werden. Die Zusammensetzung dieser Medikamente umfasst synthetische Hormone, die die Produktion aller Hormone im Körper steuern. Zu den wichtigsten Vitaminen, die für die Gesundheit von Frauen verantwortlich sind, gehören:

Vitamin C. Eine ausreichende Menge dieses Vitamins im Körper stimuliert die Arbeit des Hormons Nebennierenrinde. Es hilft gegen Stress und verbessert die Funktion des Nervensystems.

Vitamin E. Dank ihm stellt der Körper den Vorrat an Schilddrüsen-stimulierendem Hormon wieder her, das für die normale Funktion der Schilddrüse verantwortlich ist.

Vitamine der Gruppe B. Verhindern Sie das Auftreten verschiedener gynäkologischer Erkrankungen: Endomitriose, Mastopathie usw. Die Verwendung von Neurovitaminen und des Medikaments Magne B6 wird gut helfen.

Sie sollten auch die Versorgung mit Folsäure wiederherstellen. Bei hormonellem Versagen empfehlen die Ärzte dreimal täglich 1 Tablette.

Wenn Sie sich an alle Regeln halten, können Sie die Hormone leicht mit Vitaminen wiederherstellen. Natürlich dauert die Regeneration des hormonellen Hintergrunds mit Vitaminen viel länger als die Einnahme von Medikamenten. Aber wie Sie wissen, kann eine solche Behandlung bestimmte Körperfunktionen negativ beeinflussen. Darüber hinaus enthält die Verwendung von Medikamenten, die das hormonelle Ungleichgewicht im Körper verbessern, notwendigerweise eine große Anzahl von Hormonen, die viele Nebenwirkungen haben können.

Diät zur Wiederherstellung des Hormonspiegels

Oft empfehlen die Ärzte bei starken Symptomen eines hormonellen Ungleichgewichts, dass Sie bestimmte Einschränkungen in der Ernährung einhalten. Oder umgekehrt - sie empfehlen bestimmte Produkte für die Restaurierung. Wenn zum Beispiel Analysen nach einer Untersuchung einen niedrigen Spiegel an Schilddrüsenhormonen zeigten, müssen mehr Meeresfrüchte, Trockenfrüchte, Himbeeren und Spinat in die Ernährung aufgenommen werden.

Eines der wichtigen weiblichen Hormone ist das Hormon Estradiol, das von den Eierstöcken produziert wird. Um ein normales Estradiol-Niveau aufrechtzuerhalten, ist der Körper für die Verwendung von Fleisch und Seefisch wichtig. In diesem Fall sollten Sie das Mehl vollständig aufgeben, da es dieses Hormon aus dem Körper entfernt.

Trotz aller oben genannten Tipps ist es notwendig, hormonelles Versagen nur auf ärztliche Verschreibung zu behandeln. Denn ein hormonelles Ungleichgewicht ist eine Verletzung der sexuellen Funktionen einer Frau, die sich in jeder individuell manifestiert. Daher ist es wünschenswert, alle notwendigen Vitamine zu sich zu nehmen, um dieses unangenehme Problem zu vermeiden.

Weitere Informationen zur Normalisierung weiblicher Hormone finden Sie in diesem Video:

http://tutknow.ru/medicina/3870-vitaminy-dlya-vosstanovleniya-gormonalnogo-fona-u-zhenschin.html

VITAMINE FÜR DIE GESUNDHEIT DER FRAU UND DEN HORMONALEN HINTERGRUND

Ein Ungleichgewicht der Hormone wirkt sich stark auf das Gewicht, die Gesundheit und den emotionalen Zustand einer Frau aus. PCOS, Ovarialzysten, prämenstruelle und Menstruationsstörungen sowie hormonelle Störungen während der Menopause können Reizbarkeit, niedrige Energieniveaus und Bauchschmerzen verursachen.

Warum Frauen hormonelle Störungen haben

Hormonelle Störungen bei Frauen sind auf den natürlichen Alterungsprozess zurückzuführen, können aber auch durch schädliche Umwelteinflüsse, falsche Ernährung, Stress, Vererbung und bestimmte Medikamente verursacht werden. Fleisch-, Kunststoff-, Reinigungs- und Kosmetikprodukte enthalten Xenoöstrogene und hormonelle Zerstörer, die die endokrine Gesundheit beeinträchtigen.

VITAMINE ZUR WIEDERHERSTELLUNG DES HORMONALEN HINTERGRUNDES BEI FRAUEN

Für das Hormonhaushalt einer Frau sind alle Hormone wichtig, aber die wichtigsten, die am häufigsten Störungen verursachen, sind Cortisol (Stresshormon), Schilddrüsenhormone (verantwortlich für Stoffwechsel und Energie) und Progesteron (ein natürliches Antidepressivum). Sie können sie ausgleichen, indem Sie Vitamine und Mineralien aus der nachstehenden Liste einnehmen.

Vitamin B6 oder Pyridoxin hilft Frauen mit Stimmungsschwankungen während des prämenstruellen Syndroms. Studien haben gezeigt, dass Dosen von etwa 100 Milligramm pro Tag wirksam sind, um Depressionen und andere Symptome im Zusammenhang mit PMS zu verhindern, einschließlich Launenhaftigkeit, Reizbarkeit, Vergesslichkeit, Völlegefühl und Angstzuständen. Vitamin B6 kommt in Nüssen, Rinderleber, Fisch und Geflügel sowie in verstärktem Getreide vor. B6-Kurse sollten in einer Dosierung von 50-100 mg durchgeführt werden.

Eine große Menge Pyridoxin (1 bis 6 Gramm pro Tag pro Jahr) kann schwere Nervenschäden verursachen.

Vitamin C zur Erhöhung des Progesteronspiegels

Progesteron ist ein natürliches weibliches Antidepressivumhormon, das auch die Emotionen und den Schlaf beeinflusst. Niedriges Progesteron ist die zweithäufigste Hormonstörung bei Frauen über 35 Jahren. Vitamin C ist eine wirksame Substanz, die dem weiblichen Körper hilft, mehr Progesteron zu produzieren. Natürliche Ascorbinsäurequellen: Zitrusfrüchte, Gemüsepaprika, Kiwi, Erdbeeren, Tomaten. Die tägliche Vitamin-C-Dosis beträgt 75 bis 90 mg / Tag, aber in der zweiten Hälfte des Zyklus können Frauen 500 bis 1000 mg pro Tag einnehmen. Solche Dosen sind sicher, wenn keine Unverträglichkeit oder Allergien gegen Vit. C.

Vitamin D, oft als Sonnenvitamin bezeichnet (Sonneneinstrahlung stimuliert den Körper zur Produktion), spielt eine Rolle bei der Regulierung von Insulin und Schilddrüsenhormonen, was für die Verhütung von Diabetes, insulinresistenter PCOS und Schilddrüsenerkrankungen wichtig ist. Es hilft bei der Regulierung der Insulinsekretion und gleicht den Blutzuckerspiegel aus.

Eine 2013 veröffentlichte Studie ergab, dass der Vitamin-D-Spiegel bei Frauen mit Hypothyreose signifikant niedriger ist. Ein Vitamin-D-Mangel ist mit Insulinresistenz verbunden, einer Vorstufe von Typ-2-Diabetes, die bei Mädchen polyzystische Eierstöcke verursachen kann.

Nahrungsquellen für Vitamin D: Fettfisch (Lachs, Hering, Sardinen, Kabeljau), Eier und Pilze, angereicherte Milch und verstärkte Säfte. Das optimale Niveau ist Vit. D für das hormonelle Gleichgewicht im Blut von Frauen beträgt etwa 75-90 ng / ml. Die richtige Dosierung wird zusammen mit dem Arzt in Abhängigkeit von den aktuellen Hormonspiegeln und der Höhe des Vitamins ausgewählt. D im Blut, normalerweise empfohlene Tagesdosis von 5000 IE für erwachsene Frauen.

Vitamin E mit hormonellem Versagen und Wechseljahren

Vitamin E wirkt als Antioxidans und ist sehr wichtig für Frauen mit niedrigem Östrogenspiegel oder für Menschen, die in den Wechseljahren sind. Es kommt in pflanzlichen Ölen, Mandeln, Nüssen, Bohnen und Vollkornprodukten vor. Dosierungen von 50–400 IE pro Tag reduzieren Hitzewallungen und andere Probleme mit niedrigem Östrogen, wie vaginale Trockenheit und Stimmungsschwankungen bei Frauen, effektiv (um Ergebnisse zu erzielen, ist eine Dosis von mindestens 4 Wochen erforderlich).

Kalzium und Magnesium - PMS-Prävention

Kalzium ist das häufigste Mineral im weiblichen Körper. Sein Niveau hilft bei der Regulierung eines anderen Mineralstoffs - Magnesium, zwischen diesen beiden Elementen gibt es ein besonderes Gleichgewicht. Der richtige Anteil an Magnesium und Kalzium hilft, Verstopfung vorzubeugen, gesunden Schlaf und viele andere lebenswichtige Prozesse zu fördern. Beide sind wichtig für das Gleichgewicht von Progesteron, dessen niedrige Konzentrationen zu PMS führen.

Calciumquellen: Milchprodukte, Mandeln, Sardinen, Algen, dunkelgrünes Gemüse. Magnesiumquellen: grünes Blattgemüse, Hülsenfrüchte, Nüsse, Samen, Vollkornprodukte. 600 mg Kalzium pro Tag, aufgeteilt auf zwei Dosen, reduzieren die PMS-Symptome um 50%. 200 mg Magnesium pro Tag helfen bei vormenstruellem Syndrom bei Frauen, Abdominalblähungen zu beseitigen.

Bestimmte Vitamine tragen zur Normalisierung des hormonellen Hintergrunds von Frauen bei, die meisten Störungen sollten jedoch mit Ihrem Arzt besprochen werden, da möglicherweise zusätzliche Maßnahmen erforderlich sind, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Reduzieren Sie Stress, erhöhen Sie die für den Schlaf vorgesehene Zeit, üben Sie Yoga, befolgen Sie eine Diät, die aus unverarbeiteten Lebensmitteln, Obst, Gemüse und Vollkornprodukten besteht. All dies trägt dazu bei, das hormonelle Gleichgewicht wiederherzustellen.

http://spkya.net/vitaminy-dlya-zhenskogo-zdorovya-i-gormonalnogo-fona/

Nützliche Vitamine für den hormonellen Hintergrund einer Frau

Vitamine für den hormonellen Hintergrund bei Frauen spielen eine wichtige Rolle. Sie helfen bei Misserfolgen, verbessern den Menstruationszyklus und beruhigen in Stresssituationen. Es ist jedoch wichtig, nicht nur den Komplex zu trinken, sondern auch die Ursache für hormonelle Störungen festzustellen, um Tumore auszuschließen. Lesen Sie mehr über hormonelle Vitamine, deren Wirkung, Verwendung, lesen Sie weiter in unserem Artikel.

Lesen Sie in diesem Artikel.

Die Gründe für die Normalisierung des Hormonspiegels bei Frauen

Bei vermuteten Verstößen gegen das Niveau der Sexualhormone kann es sich um folgende Gründe handeln:

Menstruation kommt zu spät oder früher als gewöhnlich, unregelmäßig;
Das Volumen des Blutverlusts hat sich verändert - es nahm ab oder zu, Blutgerinnsel traten auf;
Zwischen der Menstruation kommt es zu blutigem Ausfluss oder Blutungen.
vor Beginn der nächsten Menstruation treten nach 5-7 Tagen Schmerzen in den Brustdrüsen, im unteren Rücken, im Unterleib, in Kopfschmerzen oder in Stimmungsschwankungen auf;
Akne-Hautausschlag tritt häufiger auf der Haut auf, der Fettgehalt wird erhöht;
Körperhaare begannen kräftig zu wachsen, und die Kopfhaut wurde seltener;
das Körpergewicht steigt schnell an;
Bei der Planung einer Schwangerschaft gab es Probleme mit der Empfängnis;
Vor der Zeit (bis zu 50 Jahre) nahm das Volumen des Menstruationsflusses ab, Nervosität, Schlaflosigkeit, Hitzewallungen und Schwitzen traten auf.

Die Veränderung der Art der Menstruation kann schwerwiegende Ursachen haben: ein gutartiger oder bösartiger Tumor in den Eierstöcken, Nebennieren, Hypophyse, Entzündungsprozesse in der Gebärmutter, Anhängsel, Diabetes.

Oft ist ein Zyklusausfall ein vorübergehendes Phänomen, das folgende Ursachen haben kann:

Stress;
emotionale, geistige Ermüdung;
übermäßige körperliche Überspannung, intensive Übung;
Klimawandel;
Änderungen in der Ernährung, insbesondere mit einer starken Einschränkung des Fettes in der Speisekarte, kalorienarme, unausgewogene Ernährung;
unkontrollierter Gebrauch von Verhütungsmitteln;
Fettleibigkeit;
unregelmäßiges Sexualleben;
Abtreibung;
die Verwendung von Medikamenten zur Behandlung chronischer Erkrankungen der inneren Organe, des endokrinen Systems.

In solchen Fällen verschreibt der Arzt möglicherweise keine speziellen Medikamente, sondern ist auf die Vitamintherapie beschränkt. Sie ist neben Medikamenten auch im Behandlungskomplex enthalten. Ein wichtiges Merkmal der Verwendung von Vitaminen - Tumorprozesse sollten vor der Anwendung vollständig ausgeschlossen werden.

In Gegenwart von Tumoren bewirkt die Einnahme von biostimulierenden Mitteln ein aktives Wachstum von Tumoren. Daher wird nur ein Frauenarzt nach einer vollständigen Untersuchung Vitamin-Komplexe für hormonelles Versagen vorschreiben.

Und hier mehr über Vitamine für die Schilddrüse.

Vitamine zur Wiederherstellung des Hormonspiegels

Jeder Vitaminmangel beeinträchtigt die Bildung von Hormonen. Die Vitamine E, C, Folsäure, A, D, B6 gelten als die wichtigsten für Frauen.

Vitamin E (Tocopherolacetat)

Bei unzureichendem Einkommen tritt ein:

Verletzung des Reifungsprozesses der Eier, des Eisprungs und der Befruchtung;
Hemmung der fötalen Entwicklung, vorzeitige Fehlgeburten;
Verzögerung des Auftretens sekundärer sexueller Merkmale bei Mädchen;
Zyklusverlängerung, unregelmäßige Perioden.

Es wird für Unfruchtbarkeit, drohende Abtreibung sowie prophylaktische Behandlung zur Vorbeugung von fötalen Anomalien und angeborenen Missbildungen verschrieben. Wird in der komplexen Behandlung von Wechseljahren, prämenstruellem Syndrom, Mastitis und vaginaler Trockenheit eingesetzt.

Bei einem drohenden spontanen Abort und zur Verbesserung der Entwicklung des Vitamin Fetus benötigen Sie 2 Wochen bis 100-200 mg. Mit der integrierten Behandlung von Menstruationsstörungen für 5 Zyklen werden ab dem 16. Tag jeden zweiten Tag 300 mg Kapseln des Medikaments eingenommen.

Vitamin C (Ascorbinsäure)

Reguliert die Bildung und den Stoffwechsel von Steroidhormonen, darunter Estradiol, Progesteron und Testosteron. Bietet normale Nebennierenfunktion und die Verbindung der Hypophyse, Hypothalamus mit den Eierstöcken. Es beteiligt sich auch an der Reifung des Follikels, der Bildung und Entwicklung des Corpus luteum, erhöht die Empfindlichkeit des Uterus gegenüber der Wirkung von Progesteron.

Die Verwendung von Vitamin normalisiert den Zyklus und verhindert die Mastopathie. Die prophylaktische Dosis beträgt 100 mg. Falls nötig, kann sie in der zweiten Phase des Zyklus auf 300 mg erhöht werden.

Indikationen für die Verwendung umfassen:

Menstruationsversagen zyklisch aufgrund von Stress, Überlastung, Sporttraining;
eine Periode des aktiven Wachstums, der Schwangerschaft, der Stillzeit;
Unfruchtbarkeit mit Progesteronmangel.

Vitamin A (Retinolacetat)

Es hat eine antiöstrogene Wirkung. Es wird bei zu starker Menstruation, verkürztem Zyklus und Mastopathie eingesetzt. Eingeschlossen in die komplexe Therapie der Hyperplasie (Proliferation) des Endometriums, Uterusblutung. Nehmen Sie 45 Tage lang täglich 50.000 IE in Kursen mit einer zweiwöchigen Pause für sechs Monate.

Vitamin B6 (Pyridoxin)

Verbessert die Wirkung weiblicher Sexualhormone und lindert die Manifestationen des prämenstruellen Syndroms, insbesondere in Kombination mit Magnesiumsalzen (z. B. Magne-B6). Bei einem Mangel an diesem Vitamin verletzt die Zerstörung von Östrogen in der Leber, was zu einem Überschuss im Blut führen kann. Es wird auch für die verstärkte Prolaktinsynthese durch die Hypophyse empfohlen. Für ein Jahr 50 mg pro Tag zugewiesen.

Vitamin B9 (Folsäure)

Bei Mangel steigt das Risiko von angeborenen Anomalien des Nervensystems des Fötus. Daher bei der Planung der Schwangerschaft und in der Zeit des Tragens eines Kindes ernannt. Aufgrund der stimulierenden Wirkung auf die Eisenaufnahme wird bei Anämie durch starke Gebärmutterblutungen gearbeitet. Schwangere Frauen werden mit 400 mg pro Tag empfohlen, 200 mg sind ausreichend für andere Frauen.

Vitamin D (Cholecalciferol)

Wird beim polyzystischen Ovarialsyndrom verwendet. Es hilft, den Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel aufgrund der erhöhten Empfindlichkeit des Gewebes gegenüber Insulin zu verbessern. Es zeigt sich auch ein erhöhtes Risiko für Osteoporose in den Wechseljahren. Die empfohlene Dosis ergibt 400 Tausend IE Vitamin D3.

Was ist eine zyklische Vitamintherapie?

Es wurde festgestellt, dass Vitaminmangel zu Menstruationsstörungen führt. Die Einnahme hilft, die Hormonbildung auszugleichen. Daher wird häufig empfohlen, Folsäure, Liponsäure und Glutaminsäure in Kombination mit Vitamin B1 und E in der ersten Phase einzunehmen, um den normalen Menstruationsrhythmus wiederherzustellen.

Bei einem Zyklus von 28 Tagen werden sie ab dem ersten Tag der Menstruation für 14 Tage verordnet. Fahren Sie dann mit einer Kombination aus Vitamin C, E und B6 fort. Sie werden auch 14 Tage oder bis zur nächsten Menstruation genommen.

Der Gynäkologe kann auch zur Normalisierung des hormonellen Hintergrunds und spezieller Komplexe empfehlen, die alle aufgeführten Vitamine enthalten - Cyclowit, Duovit für Frauen, Velvoumen, Komplvit-Ausstrahlung, Alphabet-Kosmetik.

Wenn nur Medikamente für Frauen helfen

Erforderliche Hormontherapie mit einer Abnahme der Östrogenspiegel im Hintergrund:

klimakterische Periode mit schwerem, hohem Risiko für Osteoporose-Frakturen;
Entfernung der Eierstöcke bei einem gutartigen Tumor;
Mangel an Menstruation bei Mädchen, Frauen mit Ausnahme der Schwangerschaft;
Unterentwicklung der Genitalorgane aufgrund von Funktionsstörungen des Hypothalamus, der Hypophyse, der Eierstöcke;
polyzystische Eierstöcke mit Unfruchtbarkeit;
ein Übermaß an männlichen Sexualhormonen;
Atrophie der Schleimhaut der Scheide, Harnröhre.

Die Verwendung von Progesteron und seiner Analoga wird gezeigt, wenn:

Endometriose;
Unfruchtbarkeit wegen Mangel an Progesteron;
gewöhnliche Fehlgeburten;
das Wachstum des Endometriums während der Wechseljahre;
dysfunktionelle Gebärmutterblutung;
schwere Menstruation

Diät zur Normalisierung der Hormonspiegel

Die Grundprinzipien der Gebäudeenergie umfassen:

Gewährleistung der Versorgung mit Proteinen aus magerem Fleisch, Milchprodukten, obligatorischer Einbeziehung von Fisch in die Nahrung mindestens dreimal wöchentlich, Meeresfrüchte;
Gewinnung ungesättigter Fette aus Nüssen, Pflanzenöl, Avocados, Fischöl. Beschränkung auf Schweinefleisch, Lammfleisch, Zurückweisung von Margarine, Speiseöl, Käse und Sauerrahmprodukten;
Kohlenhydrate sollten überwiegend komplex sein, ihre Quelle sind Getreide und Vollkornbrot. Erfordert eine Verringerung der Ernährung von Süßigkeiten und Süßwaren;
Es ist wichtig täglicher Verzehr von frischem Gemüse und Früchten, frischen Säften.

Übermäßiges Essen und übermäßig strenge und vor allem eintönige Diäten sind für das Hormonausgleich schädlich. Starke Schwankungen des Körpergewichts beeinträchtigen auch die Funktion der Eierstöcke. Mit Hilfe einer Diät kann die Hormonspiegel wieder hergestellt werden. Mit einem Mangel an Östrogen müssen Sie in das Menü aufnehmen:

Soja-Käse-Tofu;
Haferflocken, Gerstenbrei;
Milch, Sauerrahm, Hartkäse;
Linsen, Bohnen;
Leinsamen;
Nüsse, Sonnenblumenkerne;
Kaffee;
Tee mit Linden.

Progesteronmangel kann durch täglichen Gebrauch teilweise ausgeglichen werden:

Himbeeren
Avocado
Lachs
Kürbiskerne,
Oliven,
rote Paprika

Und hier mehr über das Hormon Dopamin.

Verletzungen des hormonellen Hintergrunds können aufgrund schwerwiegender Erkrankungen und Funktionsänderungen auftreten. Nach der Untersuchung verschreibt der Frauenarzt die zyklische Vitamintherapie oder empfiehlt die Einnahme von 2-3 Vitaminen. Am aktivsten bei der Bildung von Östrogen- und Progesteron-Komplexen mit dem Gehalt an Retinol, Tocopherol, Ascorbinsäure und Folsäure, Pyridoxin, Cholecalciferol. Medikamente und eine spezielle Diät werden eingesetzt, um den Hormonspiegel zu erhöhen.

Nützliches Video

Schauen Sie sich das Video an, wie Hormone bei Frauen normalisiert werden:

Aufgrund äußerer und innerer Faktoren kann es sowohl bei Frauen als auch bei Männern zu einem hormonellen Ungleichgewicht kommen. Überprüfen Sie, ob der Körper nur eine detaillierte Untersuchung sein kann, und die Symptome können vermutet werden. Die Behandlung umfasst den Einsatz einer Hormonersatztherapie sowie Änderungen des Lebensstils.

Nehmen Sie Vitamine für die Schilddrüse sollten bei Krankheiten und zur Vorbeugung sein. Zum Beispiel mit Jod und anderen Mineralien werden während der Schwangerschaft benötigt. Um die Funktion der Drüse sowie nach der Entfernung zu verbessern, wird empfohlen, sie von Produkten mit Schilddrüsenüberfunktion zu nehmen.

Eine wichtige Rolle im ganzen Körper spielen Hormone bei Mädchen. Wenn Männer erhöht werden, wird es Probleme mit der Empfängnis geben. Bei herabgesetzten Jugendlichen treten Menstruationsprobleme auf. Ein Versagen der Wachstumshormone führt nicht nur zu Zwergwuchs, sondern auch zu Funktionsstörungen der Organe des endokrinen Systems. Was müssen Hormone bei Mädchen einnehmen? Was ist die Rate der Analyse?

Es wird vermutet, dass Dopamin ein Hormon der Freude ist. Im Allgemeinen trifft dies zu, aber seine Funktionen sind viel umfangreicher, da es immer noch ein Neurotransmitter ist. Wie ist die Hormonreaktion bei Frauen und Männern? Warum ist es auf und ab?

Eine wichtige Rolle im Körper ist das Noradrenalin-Hormon, das von den Nebennieren produziert wird. Die Hauptfunktionen ähneln Adrenalin, sie ergänzen sich. Dies ist ein Stresshormon, Ärger. Was ist, wenn Sie erhöht werden?

http://endokrinolog.online/vitaminy-dlja-gormonalnogo-fona-zhenshhiny/

Vitamine und Hormone. Weibliche Vitamine zur Normalisierung von Hormonen

Ein Ungleichgewicht der Hormone wirkt sich stark auf das Gewicht, die Gesundheit und den emotionalen Zustand einer Frau aus., Ovarialzysten, prämenstruelle und Menstruationsstörungen sowie während der Menopause können Reizbarkeit, niedrige Energieniveaus und Bauchschmerzen verursachen.

Tritt aufgrund des natürlichen Alterungsprozesses auf, kann aber auch durch schädliche Umwelteinflüsse, falsche Ernährung, Stress, Vererbung und bestimmte Medikamente verursacht werden. Fleisch-, Kunststoff-, Reinigungs- und Kosmetikprodukte enthalten hormonelle Störungen, die die endokrine Gesundheit beeinträchtigen.

VITAMINE ZUR WIEDERHERSTELLUNG DES HORMONALEN HINTERGRUNDES BEI FRAUEN

Vitamin B6 oder Pyridoxin hilft Frauen mit Stimmungsschwankungen während des prämenstruellen Syndroms. Studien haben gezeigt, dass Dosen von etwa 100 Milligramm pro Tag wirksam sind, um Depressionen und andere Symptome im Zusammenhang mit PMS zu verhindern, einschließlich Launenhaftigkeit, Reizbarkeit, Vergesslichkeit, Völlegefühl und Angstzuständen. Vitamin B6 kommt in Nüssen, Rinderleber, Fisch und Geflügel sowie in angereichertem Getreide vor. B6-Kurse sollten in einer Dosierung von 50-100 mg durchgeführt werden.

Eine große Menge Pyridoxin (1 bis 6 Gramm pro Tag pro Jahr) kann schwere Nervenschäden verursachen.

Vitamin C zur Erhöhung des Progesteronspiegels

Eine 2013 veröffentlichte Studie ergab, dass der Vitamin-D-Spiegel bei Frauen mit Hypothyreose signifikant niedriger ist. Vitamin-D-Mangel ist mit Insulinresistenz verbunden, einer Vorstufe von Typ-2-Diabetes, die Mädchen verursachen kann.

Vitamin E mit hormonellem Versagen und Wechseljahren

Vitamin E wirkt als Antioxidans und ist für Frauen mit niedrigem Östrogenspiegel oder in einer bestimmten Periode sehr wichtig. Es kommt in pflanzlichen Ölen, Mandeln, Nüssen, Bohnen und Vollkornprodukten vor. Dosierungen von 50–400 IE pro Tag reduzieren Hitzewallungen und andere Probleme mit niedrigem Östrogen, wie vaginale Trockenheit und Stimmungsschwankungen bei Frauen, effektiv (um Ergebnisse zu erzielen, ist eine Dosis von mindestens 4 Wochen erforderlich).

Kalzium und Magnesium - PMS-Prävention

Bestimmte Vitamine tragen zur Normalisierung des hormonellen Hintergrunds von Frauen bei, die meisten Störungen sollten jedoch mit Ihrem Arzt besprochen werden, da möglicherweise zusätzliche Maßnahmen erforderlich sind, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Reduzieren Sie Stress, erhöhen Sie die Zeit für den Schlaf, trainieren Sie, halten Sie sich an eine Diät, die aus unverarbeiteten Lebensmitteln, Obst, Gemüse und Vollkornprodukten besteht - alles zusammen hilft, das hormonelle Gleichgewicht wiederherzustellen.

Wenn Sie unangenehme Symptome wie Reizbarkeit, ursächliche Tränen, anhaltende Kopfschmerzen, unerklärliche Rekrutierung oder Gewichtsabnahme oder Menstruationsbeschwerden haben, kann dies auf ein hormonelles Ungleichgewicht zurückzuführen sein.

Der erste Helfer für Frauen mit hormoneller Funktionsstörung ist Vitamin E. Es reguliert die Arbeit der Eierstöcke und der Geschlechtsdrüsen, normalisiert die Schilddrüsenfunktion und lindert unangenehme und schmerzhafte Symptome. Welche anderen Vitamine werden nützlich sein:

· Folsäure (Vitamin B9);

· Vitamin A ist an der Bildung weiblicher Hormone beteiligt und kontrolliert, dass Progesteron im Körper im normalen Bereich liegt;

· Ascorbinsäure (Vitamin C) stimuliert die Produktion von Nebennierenhormonen. Sie erhöhen die Stressresistenz und normalisieren das Nervensystem.

· B-Vitamine reduzieren das Risiko gynäkologischer Erkrankungen.

In Kombination mit Vitaminen für den hormonellen Hintergrund müssen Sie einige Mineralien und andere Substanzen einnehmen: Zink, Kalium, Magnesium und einige ätherische Öle. Es ist am bequemsten, spezielle komplexe Präparate mit einer täglichen Dosis an Vitaminen und Mineralien zu sich zu nehmen.

Vitamine oder Hormone?

Die medikamentöse Behandlung hormoneller Ungleichgewichte bei Frauen beinhaltet normalerweise die Verwendung von Medikamenten mit synthetischen Hormonen. Sie regulieren die Aktivität der Sexualdrüsen. Viele haben jedoch Angst vor den möglichen Nebenwirkungen, für die solche Medikamente berühmt sind. Aus diesem Grund bevorzugen manche Frauen, nur mit Vitaminen behandelt zu werden, die Hormone normalisieren. Diese Methode hat auch das Recht auf Leben, obwohl sie länger dauert.

In jedem Fall manifestiert sich das hormonelle Versagen aufgrund einer Fehlfunktion der weiblichen Genitaldrüsen individuell, und die Behandlung muss auch individuell sein. Daher ist es sehr wichtig, eng mit Ihrem Arzt zusammenzuarbeiten und seine Empfehlungen zu hören.

Viele Frauen leiden unter PMS oder Wechseljahren unter unerträglichen Schmerzen, leiden unter einem unregelmäßigen Zyklus und einige haben sogar Schwierigkeiten, schwanger zu werden. Meistens ist es das hormonelle Ungleichgewicht, das dieser Ursache dient. Störungen im endokrinen System wirken sich nachteilig auf den gesamten Körper aus und haben auch äußere Manifestationen in Form von Übergewicht oder Hautausschlag.

Natürlich ist es besser, den normalen Hormonspiegel auf natürliche Weise aufrechtzuerhalten, um keine Hormone einzunehmen. Einer der Schlüsselfaktoren für das endokrine System ist die Ernährung.

Die Stabilität des hormonellen Hintergrunds bei einer Frau hängt stark von der Ernährung ab. Daher ist es möglich, die in diesem Bereich aufgetretenen Störungen zu normalisieren, indem die gewöhnliche Ernährung geändert wird und der Fokus auf die richtigen Lebensmittel gelegt wird. Die Redakteure von „vtema“ erzählen Ihnen 5 Kräuter, die dieses Problem am besten lösen.

Hormone wiederherstellen

Maca Peruaner
Seit alters her wurde Maca von peruanischen Frauen verwendet, um das hormonelle Gleichgewicht zu normalisieren, die Libido und die Ausdauer zu steigern. Maca-Wurzel unterstützt das hormonelle Gleichgewicht, sättigt die Zellen mit Antioxidantien und ist außerdem reich an Mineralien. Deshalb hilft es, Menstruations- und Kopfschmerzen zu reduzieren, das Blutungsrisiko zu minimieren und Reizungen zu lindern.
Darüber hinaus hilft Mohn, den Zucker- und Cholesterinspiegel normal zu halten. Dieses Produkt ist einfach universell, weil es sich an jeden Organismus anpasst und zur Normalisierung beiträgt und nicht zur Erhöhung oder Verminderung der Produktion eines bestimmten Hormons. Normalerweise wird diese Pflanze in einer Apotheke verkauft.

Himbeerblätter
Eine Abkochung von Himbeerblättern ist nützlich zu trinken, nicht nur bei Erkältungen, sondern auch zur Erhaltung der Gesundheit von Frauen. Dies ist eine ausgezeichnete Quelle für Antioxidantien und Vitamin C. Brauchen Sie Blatttees und die Probleme, die mit der Verletzung des Hormonspiegels verbunden sind, werden Sie keine Angst haben. Ein Abkochen von Himbeerblättern verringert auch die Wahrscheinlichkeit von Fehlgeburten, beugt Toxikose vor und lindert Schmerzen während der Geburt.

Keuschheit
Keuschheit oder Mönchspfeffer wird in der Medizin häufig zur Behandlung von Unfruchtbarkeit, Endometriose sowie zur Vorbeugung von Fehlgeburten im ersten Trimenon verwendet. Hilft bei der Normalisierung der Hormone und des Menstruationszyklus. Lindert auch Symptome in den Wechseljahren.
Keuschheit reguliert die Hypophyse, und dies ist eine der Hauptdrüsen im Körper. Wenn seine Arbeit gestört ist, erhalten alle anderen Drüsen keine Informationen darüber, wie viel Hormone produziert werden müssen. Von hier gibt es ein Ungleichgewicht und andere Probleme.

Mariendistel
Dies ist eines der besten Kräuter, um die Leber zu reinigen. Wie bekannt ist, haben viele Frauen aufgrund der Störung dieses Organs einen Überschuss an Östrogen- und Progesteronmangel. Daher ist eine saubere Leber ein Versprechen für die Gesundheit von Frauen.

Hafer
Sie wissen wahrscheinlich, wie gut es ist, morgens Haferflocken zu essen. Sie können sich jedoch nicht einmal vorstellen, welche Heilkraft ein Haferabguss für Ihre Gesundheit hat.
Trinken Sie nach dem Aufwachen ein Glas dieses Getränks, und Sie werden positive Veränderungen in Ihrem Körper feststellen. Bei Frauen ist die Arbeit aller Drüsen normalisiert, was bedeutet, dass das hormonelle Ungleichgewicht verschwinden wird. Und das garantiert schon jetzt gute Laune, gesunde Haare und Nägel, saubere Haut und Kraft.

Männer, dieses Getränk schadet auch nicht und verbessert die Arbeit der Leber und der Versorgungsunternehmen. Takprosto

Vitamine

Hormone

Im Gegensatz zu Vitaminen sind Hormone biologisch aktive Substanzen, die von den sogenannten Hormondrüsen direkt im Körper produziert werden. Sie kontrollieren die Aktivität des gesamten Organismus in jeder Entwicklungsstufe, buchstäblich von der ersten Minute der Geburt an. Hormone beeinflussen den Stoffwechsel, das Gewebewachstum, die Geschlechtsbildung, die Anpassung an die Umwelt und viele andere Prozesse. Die Wissenschaftler kennen etwa 50 Hormone, die in drei Gruppen unterteilt sind: Aminosäurederivate, Steroid- und Peptidhormone (Adrenalin sollte der ersten Gruppe zugeordnet werden, männliche und weibliche Hormone der zweiten Gruppe und Insulin der dritten Gruppe).

Die Link-Hormone und Vitamine

Wirkung auf Schilddrüsenhormone
Vitamin B2 ist beispielsweise an der Produktion von Schilddrüsenhormonen beteiligt. Die Erhöhung der Funktion der Schilddrüse führt zu Ascorbinsäure (Vitamin C), während die Einführung der Vitamine A, P und B1 in die Ernährung die Funktion der Schilddrüse einschränkt. Diese Informationen können für Personen mit Hypofunktion oder Überfunktion der betrachteten Drüse von zentraler Bedeutung sein.

Wirkung auf Parathyroidhormone
Es ist bekannt, dass ein Mangel an Vitamin D zu negativen Konsequenzen führt, was zur Entwicklung von Rachitis bei Kindern führt. Vitamine und Hormone sind auch hier miteinander verbunden, da ein Vitamin-D-Mangel eine erhöhte Produktion von Parathyroidhormon hervorruft, die eine Hypophosphatämie verursacht, die bei Kindern mit Rachitis diagnostiziert wird.

Wirkung auf Nebennierenhormone
Vitamin B6 ist die wichtigste biologisch aktive Substanz in Bezug auf die Unterdrückung von Cortisol, das auch als "Stresshormon" bezeichnet wird. Die Verwendung dieses Vitamins hilft dabei, den emotionalen Zustand zu normalisieren, was besonders bei Frauen, die an den Manifestationen des prämenstruellen Syndroms leiden, bemerkbar ist. Die Calciumzufuhr hilft gegen verschiedene Arten von Stress, zusammen mit Vitamin D, das die Aufnahme und Retention von Calcium im Körper verbessert.

Auswirkungen auf die Bauchspeicheldrüsenhormone
Wissenschaftler haben herausgefunden, dass bei den meisten Personen mit Morbus Botkin die Aktivität des Insularapparates der Bauchspeicheldrüse stark reduziert ist. Um dies und somit die bestehende Krankheit zu bekämpfen, können Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an Vitamin B2 in die Ernährung aufgenommen werden, was die Aktivität des Pankreas erhöht.

Wirkung auf Eierstockhormone
Hormonelles Versagen bei Frauen, die die Wechseljahre erreicht haben, führt zu Ablenkung, Vergesslichkeit und Müdigkeit. Um die endokrine Funktion der Eierstöcke zu stimulieren und die Produktion von Östrogenen zu steigern, sollten Sie nach einer Mahlzeit regelmäßig Vitamin E verwenden, da dieses Vitamin zu Unfruchtbarkeit führen kann.

Welche Lebensmittel enthalten Vitamine?

Vitamin B1 (Gerste, Kartoffeln, Bohnen, Nüsse und Vollkornprodukte);
Vitamin B2 (Äpfel, Kohl, Mandeln, Tomaten, Bierhefe und Eier);
Vitamin B6 (Fleisch, Fisch, Getreide aus nicht zerkleinertem Getreide sowie Milchprodukte);
Vitamin B12 (Innereien, Rindfleisch, Kaninchen, Käse, Vollmilch);
Vitamin A (Karotten, gelbe Paprikaschoten und gelbe Tomaten, Kürbis);
Vitamin C (Dogrose, Schwarze Johannisbeere, Zitrone, Dill, Meerrettich, weiße Pilze);
Vitamin E (Sonnenblumenöl, Butter, gekeimte Körner von Weizen und Mais);
Vitamin D (Fischöl, Hering, Dorschleber, Makrele, rosa Lachs);
Vitamin P (Kohl, Zitrone, Sauerampfer, Stachelbeeren, Äpfel).
Gesundheit für Sie!

Wenn Sie „Hormone spielen“, ist dies ein Grund, den Körper mit Vitaminen zu ergänzen. Finden Sie heraus, welche Hauptursachen und Symptome hormonelles Versagen haben und welche Vitamine es wieder herstellen.

Inhalt des Artikels:

Der hormonelle Hintergrund bei Frauen ist eine notwendige Voraussetzung für das normale Funktionieren des Fortpflanzungssystems. Die Arbeit dieses Systems hängt von zwei hauptsächlichen weiblichen Hormonen ab: Östrogen und Progesteron. Wenn ihr Niveau normal ist, funktioniert das weibliche Fortpflanzungssystem wie eine Uhr. Aber wenn es einen Mangel im Körper gibt oder ein Hormonüberschuss vorhanden ist, wird dies zur Ursache hormoneller Störungen. Eine Vielzahl von Gründen kann dazu führen. Um dieses Problem zu vermeiden, betrachten wir die wichtigsten.

Ursachen für hormonelles Ungleichgewicht

Schwangerschaft Dies ist der Zeitraum, in dem der Körper beginnt, anders zu arbeiten, da er neun Monate lang für zwei arbeiten muss. Daher ist das bisherige Hormongleichgewicht gestört und dieses geht nicht unsichtbar vorüber.
Stress. Es ist bekannt, dass Stress eine Person negativ beeinflusst. Folglich verursacht es auch ein hormonelles Ungleichgewicht. Ständige nervöse Anspannung kann sich negativ auf die Gesundheit der Frau insgesamt auswirken.
Scharfe Gewichtsänderung. Stress kann auch die Ursache für eine dramatische Gewichtsveränderung sein, aber es gibt auch Menschen, die starke Angstzustände „ergreifen“, die zur Ursache von Übergewicht werden. Alles führt dazu, dass sich der Stoffwechsel aufgrund hormoneller Störungen verlangsamt, was zu einer Verletzung des Körpergewichts führt.
Schlechtes Essen. Der Mangel an Vitaminen im Körper ist für seine Arbeit sehr schlecht. Infolgedessen wird das hormonelle Ungleichgewicht gestört.
Schlechte Gewohnheiten. Der häufige und häufige Konsum von Alkohol und vor allem Energiegetränken, die den Körper im Allgemeinen mit Tabakrauch vergiften, wirkt sich nachteilig auf den gesamten Körper aus.
Hormonelle Medikamente Solche Medikamente beeinflussen den Anstieg der Hormonspiegel im Körper. Bei der Einnahme müssen Sie vorsichtig sein und sie nur nach Anweisung Ihres Arztes anwenden. Schließlich kann die falsche Wahl des Medikaments Ihrer Gesundheit schaden.
Höhepunkt Diese Periode tritt einmal im Leben jeder Frau auf. Man nennt es auch "Menopause" - den physiologischen Prozess des Aussterbens weiblicher Sexualfunktionen. Das alles bleibt für den weiblichen Körper nicht spurlos und die hormonellen Funktionen sind gestört.
Übergangsalter Bei Jugendlichen enden zu dieser Zeit alle Organe und Systeme intensiv. In dieser Hinsicht beginnt auch die aktive Produktion einer Reihe von Hormonen.

Symptome einer hormonellen Störung

Akne auf verschiedenen Hautbereichen;
ständige Reizbarkeit und Nervosität;
Verletzung des Menstruationszyklus;
häufige Kopfschmerzen;
übermäßiger Haarausfall.

Vitamine zur Normalisierung des Hormonhaushalts

Bei der Diagnose "hormonelles Versagen" müssen Sie sofort mit der Behandlung beginnen. Zunächst müssen Sie die wahre Ursache für ein hormonelles Ungleichgewicht herausfinden und, wenn möglich, beseitigen. Das Gleichgewicht der Hormone effektiv wiederherstellen, hilft bei der medikamentösen Behandlung. Eine solche Behandlung kann nur von Ihrem behandelnden Frauenarzt verordnet werden. Die Zusammensetzung dieser Medikamente umfasst synthetische Hormone, die die Produktion aller Hormone im Körper steuern. Zu den wichtigsten Vitaminen, die für die Gesundheit von Frauen verantwortlich sind, gehören:

Vitamin A. Spielt eine wichtige Rolle bei der Synthese von Sexualhormonen. Steuert den Progesteronspiegel im weiblichen Körper.
Vitamin C. Eine ausreichende Menge dieses Vitamins im Körper stimuliert die Arbeit des Hormons Nebennierenrinde. Es hilft gegen Stress und verbessert die Funktion des Nervensystems.
Vitamin E. Dank ihm stellt der Körper den Vorrat an Schilddrüsen-stimulierendem Hormon wieder her, das für die normale Funktion der Schilddrüse verantwortlich ist.
Vitamine der Gruppe B. Verhindern Sie das Auftreten verschiedener gynäkologischer Erkrankungen: Endomitriose, Mastopathie usw. Die Verwendung von Neurovitaminen und des Medikaments Magne B6 wird gut helfen.
Sie sollten auch die Versorgung mit Folsäure wiederherstellen. Bei hormonellem Versagen empfehlen die Ärzte dreimal täglich 1 Tablette.

Diät zur Wiederherstellung des Hormonspiegels

Stellen Sie sicher, dass Sie keinen Alkohol oder Kaffee verwenden. Vitamin C hilft, die Versorgung mit Progesteron im Körper aufzufrischen, es empfiehlt sich, Tee aus den Hüften, Himbeeren, Johannisbeeren zu trinken, man kann auch frische Beeren essen.

Weitere Informationen zur Normalisierung weiblicher Hormone finden Sie in diesem Video:

http://bernow.ru/where-to-start-planning/vitamins-and-hormones-female-vitamins-for-normalization-of-hormones.html

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