Als Wissenschaftler seit den zwanziger Jahren des letzten Jahrhunderts Ascorbinsäure entdeckten, hofften sie auf die Verbindung. Und sie haben sich nicht geirrt. Vitamin C hat der Menschheit viele nützliche Effekte gebracht. Und zur gleichen Zeit wusste fast niemand, was die Überdosis drohte.

Nach langen Forschungen wurde klar, dass Ascorbinsäure den Menschen gleichzeitig nutzt und schadet. Lass uns herausfinden, was was ist.

Was ist schädlich Ascorbinsäure?

Ja, ja, das nannten wir flache weiße Tabletten oder runde gelbe Pillen. Erinnern Sie sich, wie begehrenswert sie in ihrer Kindheit waren. Und, nachdem er die geschätzte Blase zu Hause gefunden hatte, die sich weigerte, mehrere Dinge gleichzeitig zu verschlingen? Was können wir also tun, um uns weh zu tun?

Ascorbinsäure allein ist harmlos. Die Überdosis bringt unangenehme Folgen. Und nur mit einem synthetischen Produkt (Shots oder Tabletten). Überschüssiges Vitamin in Gemüse und Früchten wird vom Körper fast vollständig eliminiert.

Also, der Schaden von Ascorbinsäure:

1. Es erhöht stark die Blutgerinnung. Daher besteht ein hohes Risiko der Verstopfung aller Gefäße durch große und kleine Blutgerinnsel. Wer hat das schreckliche Wort Thrombus nicht gehört?
2. Übermäßiger Askorbinki verursacht starke Schmerzen im Magen. Sodbrennen, Schmerzen, Übelkeit können auftreten. Weil die Säure die Wände des Magens schnell auffrisst.
3. Fördert die Bildung von Sand und Steinen in den Nieren. Dies ist bei einer regelmäßigen Überdosis.
4. Verletzung der Bauchspeicheldrüse.
5. Ein Überschuss an Ascorbinsäure stört den Stoffwechsel bei schwangeren Frauen. Und das ist mit unangenehmen Folgen für das ungeborene Kind verbunden. Er kann bereits mit Allergien geboren sein.
6. Eine allergische Reaktion kann auftreten.

Wer ist brauchbar Ascorbinsäure?

Trotz aller oben beschriebenen unangenehmen Momente sind die vorteilhaften Eigenschaften von Ascorbinka von unschätzbarem Wert. Natürlich kann nur ein qualifizierter Techniker die für die richtige Wirkung erforderliche Dosierung genau zuordnen.

Also, die Vorteile von Ascorbinsäure:

1. Erholung. Vitamin C ist aktiv an der Synthese von Kollagenfasern beteiligt. Dank ihm heilen Schnittwunden und Wunden schneller ab. Knochen wachsen zu viel besser zusammen, wenn Sie Ascorbinsäure einnehmen.
2. Hämatopoese Nein, natürlich nicht direkt. Ascorbinsäure trägt jedoch zur Absorption von Eisen im Körper bei und ist indirekt mit der Hämoglobinsynthese verbunden.
3. Verbesserung der Immunität Dies liegt daran, dass Ascorbinsäure dem Körper dabei hilft, Antikörper zu produzieren. Daher ist Vitamin C das erste Mittel gegen Grippe und Erkältung.
4. Teilnahme am Stoffwechsel. Ascorbinsäure verbessert die Wirkung der basischen Vitamine (A, E), wodurch Sie den Stoffwechsel in einen nahezu perfekten Zustand bringen können.
5. Reinigung der Blutgefäße. Vor kurzem weiß jeder schreckliches Cholesterin. Aber Liebenden gönnen sich Ascorbic, er ist nicht schrecklich. Vitamin C stärkt die Wände der Blutgefäße deutlich und macht sie stark und elastisch. Und wie eine steife Bürste entfernt es alle Plaques und Blockaden des Herz-Kreislaufsystems.
6. Helfen Sie mit Vergiftung. Ascorbinsäure hat die Fähigkeit, freie Radikale und Schwermetalle aus dem Körper zu binden und zu entfernen. Daher wird es häufig für viele Arten von Lebensmittelvergiftungen verschrieben.

Seltsamerweise wird der gesamte Knorpel im Körper ohne Ascorbinsäure brüchig und bröckelt. Denken Sie daran, wie alte starke Raucher aussehen. Sie haben ein hageres Aussehen und es ist sehr schwer für sie, sich zu bewegen.

Dies liegt daran, dass eine geräucherte Zigarette im menschlichen Körper etwa 25 mg Vitamin C neutralisiert, und ohne sie sind die normale Aufnahme anderer Vitamine und die gute Arbeit des Knorpelkörpers der Gelenke nicht möglich.

Wie Sie sehen, ist die Verwendung von Ascorbinsäure in einigen Fällen unvergleichlich groß. Und der Schaden wird oft nur bei übermäßigem Gebrauch erzielt.

Wie man das nicht genug Vitamin C versteht

Es gibt verschiedene äußere Anzeichen, durch die festgestellt werden kann, dass im menschlichen Körper ein akuter Mangel an Ascorbinsäure besteht. Dazu gehören:

• anhaltender Schmerz in den Füßen und Fersen
• allgemeines Unwohlsein, das Grippesymptomen ähnelt
• Wunden und Schnitte heilen nicht lange
• blasse Haut
• unverständliche Angst und störender Schlaf
• lose Zähne, Zahnfleischbluten
• allgemeine Abschwächung der Immunität, Tendenz zu katarrhalischen Erkrankungen

Es sei jedoch darauf hingewiesen, dass nur äußerliche Anzeichen wenige sind. Für eine genaue Diagnose ist es erforderlich, einen qualifizierten Fachmann zu kontaktieren. Weil die oben genannten Anzeichen Symptome einer schweren Krankheit sein können, und nicht nur ein Mangel an Vitamin C. Und sicherlich können Sie sich nicht selbst behandeln, indem Sie einfach Ascorbinsäure essen. In manchen Fällen ist ein Vitaminpräparat nicht nur unbrauchbar, sondern schmerzt sogar noch mehr.

Kann ich ascorbische Medikamente einnehmen?

Einige Ärzte sprechen sich kategorisch gegen diese Kombination von Medikamenten aus. Und doch erlaubt Ihnen die absolute Mehrheit des Arztes, Medikamente und Ascorbinsäure gleichzeitig zu kombinieren. Aber mit einer gewissen Reservierung. Es ist verboten, Vitamin C zusammen mit Arzneimitteln einzunehmen, die Folgendes enthalten:

• Folsäure
• Eisen
• Koffein
• B-Vitamine

Weitere Informationen finden Sie immer in der Gebrauchsanweisung des Arzneimittels.

Was ist, wenn das Kind viel Ascorbin gegessen hat?

Denken Sie daran, dass wir uns zu Beginn des Artikels daran erinnerten, wie wir in der Kindheit oft versucht haben, die geschätzte Blase zu ergreifen. Was ist, wenn Ihr Kind Erfolg hatte?

Keine Panik Ascorbinsäure ist kein Gift. Daher erschrecken Sie das Kind ohne Hysteriker. Versuchen Sie zuerst, den Bauch des Babys zu waschen. Wie üblich - warmes Wasser und Erbrechen. Geben Sie dem Kind nach der Reinigung ein Adsorbens, das sich in der Erste-Hilfe-Packung befindet. Und lassen Sie viel sauberes Wasser trinken. Der erste nimmt überschüssiges Vitamin C auf, der zweite hilft dem Körper, Ascorbinka-Rückstände zu entfernen. Der üblichste Weg ist durch die Toilette.

Interessante Fakten zu Ascorbic

Wussten Sie, dass Sie nicht abrupt aufhören können, Vitamin C zu trinken? Die Dosierung muss schrittweise reduziert werden, damit der Körper ohne Tablettenform zurechtkommt. Ansonsten können Sie unangenehme Rückstoßformen provozieren. Zum Beispiel kann eine Anfälligkeit für bestimmte Krankheiten auftreten.

Übrigens haben viele Ärzte auf der Welt erkannt, dass die regelmäßige Einnahme kompetenter Dosen von Ascorbinsäure das Onkologierisiko signifikant verringert. Schließt aber nicht ganz aus.

Im Idealfall sollte dieses Vitamin natürlich dem menschlichen Körper mit Nahrung zugeführt werden. Dann ist kein zusätzlicher Empfang erforderlich. Aber wer weiß, wie man die Dosis von Johannisbeerbeeren oder Paprikaschoten genau berechnet? Außerdem, wo im Winter gutes frisches Obst und Gemüse zu bekommen? Sie sind schließlich die natürliche Hauptquelle von Ascorbinsäure.

Nein, Dosen und Gefrorenes reichen nicht aus. In ihnen ist Vitamin C eine vernachlässigbare Menge. Ärzte empfehlen daher dringend, zumindest in der kalten Jahreszeit pharmazeutische Vitaminpräparate einzunehmen.

Jetzt wissen Sie, welche Rolle Ascorbinsäure im menschlichen Körper spielt. Der Nutzen und der Schaden für Sie sind ebenfalls bekannt. Essen Sie daher keine Vitamin-Handvoll und ernähren Sie Kinder nicht ohne den Rat eines kompetenten Spezialisten.

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Nicht ohne Minuspunkte: Nutzen und Schaden von Ascorbinsäure

"Gelbe Sonnen" oder "weiße Pads", die eine Fülle nützlicher Eigenschaften besitzen, ist Ascorbinsäure, die uns seit ihrer Kindheit vertraut ist. Wie und wie viel sollte man damit umgehen, was brachte es wirklich gut?

Einleitung

Seltsame Dinge passierten in unserer Kindheit: Manchmal brachte Mutter aus der Apotheke ein gelbes Glas oder einen weißen Umschlag aus weißem Ascorbin mit und sagte, dass sie sehr nützlich seien.

Aber als Sie das Paket in einer Stunde gepackt und geleert haben, geraten Ihre Eltern in Panik und Fluch oder sogar vor Vergiftung.

Ist Ascorbinsäure also nützlich und was ist der Schaden davon?

Was ist Ascorbinsäure?

Sicher hat jeder in einem Satz mindestens einmal die Wörter "ascorbic" und "vitamin" gehört, und manchmal werden sie zusammen als Synonyme verwendet.

Viele Menschen bezeichnen Ascorbinsäure irrtümlicherweise als ein Analogon von Vitamin C. Dies bedeutet nicht, dass dies absolut nicht stimmt, aber es lohnt sich nicht, über ihre vollständige Identität zu sprechen.

Ascorbinsäure wird in der Chemie durch die Formel C6H8O6 bezeichnet. Es ist eine organische Verbindung, ähnlich wie Glukose.

Vitamin C kommt natürlicherweise in der Natur vor (in Zitrusfrüchten, Paprika, Kiwi und anderem Gemüse und Obst), während "Ascorbic" in Laboratorien produziert wird.

In der modernen Welt haben schlechte Ökologie, das Streben nach Gewinn und die Unfähigkeit, auf vollen Füßen zu leben, all dies hat dazu geführt, dass es unmöglich ist, eine tägliche Dosis Vitamin C zu erhalten.

Gemüse und Obst sind voll von Karzinogenen, die mit chemischen Zusätzen angebaut werden. Natürliche und qualitativ hochwertige Produkte sind nicht für jedermann erschwinglich, und während der Wärmebehandlung gibt es keine Spuren von Vitamin C.

Daher wurde die notwendige Substanz, die dem Körper die Sättigung dieses Vitamins verleiht, künstlich synthetisiert und als Ascorbinsäure bezeichnet.

Nutzen und Schaden

Was ist nützlich

Die wohltuenden Eigenschaften dieses Vitamins hinterlassen auf fast allen Organen und Systemen des Körpers einen „positiven Eindruck“.

Der Wert ist schwer zu überschätzen: Er ersetzt Vitamin C im Falle eines Mangels oder einer Unmöglichkeit der Verwendung und erfüllt daher alle Funktionen.

Es nimmt an bestimmten oxidativen und reduzierenden Prozessen des Körpers teil, sogar an der Bildung von DNA.

Ascorbic, sowie Vitamin C, verhindert das Auftreten von Skorbut, ARVI, Grippe, stärkt das Immunsystem, hilft bei der Behandlung von Hämorrhoiden und Krampfadern.

Es spielt eine besondere Rolle in regenerativen Prozessen, zum Beispiel fördert es die Wundheilung, beschleunigt die Normalisierung der Funktionen des Bindegewebes und des Knochengewebes.

Ascorbinsäure ist wie Vitamin C ein starkes Antioxidans, das freie Radikale, Cholesterin- und Cholesterin-Plaques bekämpft und Blutgefäße reinigt.

Es hilft, die Drüse schneller zu absorbieren, stimuliert die Produktion von Hämoglobin und ist daher für Anämie unverzichtbar.

Die Substanz bewältigt die Entfernung von Schwermetallen aus dem Körper (Quecksilber, Blei, Kupfer) und trägt zur Entwicklung von L-Carnitin bei.

Für Männer

Ascorbinsäure hat unbestreitbare Vorteile für Männer.

• Vorteilhafte Wirkung auf die erektile Funktion, schützt vor frühzeitiger Impotenz;
• Verbessert die Gehirnfunktion;
• Hilft schneller mit Stress umzugehen und senkt den Cortisolspiegel;
• Stärkt das Immunsystem;
• Reduziert das Risiko einer Arteriosklerose.
• Es hilft Rauchern, die saure Umgebung des Körpers schnell wiederherzustellen.

Für Frauen

Ascorbinsäure hilft dabei, sich schneller von schweren Krankheiten wie Herzinfarkt und Schlaganfall zu erholen.

Es erleichtert den Verlauf von Diabetes.

Vitamin C wird oft als Quelle für Jugend und Schönheit bezeichnet. Daher ist das Pendant Ascorbinsäure für den weiblichen Körper unverzichtbar.

Es ist an den Prozessen des Wachstums und der Entwicklung von Kollagenfasern beteiligt, die für die Elastizität und Dichtigkeit der Haut verantwortlich sind.

Die Aufnahme dieser magischen Substanz als vorbeugende Maßnahme, vor allem für Frauen nach 30, wirkt sich positiv auf den Hautzustand aus, verhindert das Auftreten von Falten und das Altern.

Die Hauptkomponente der Multivitaminkomplexe der Alterskategorie 45+ ist Ascorbinsäure: Neben der Bekämpfung der Hautalterung stellt sie auch das Fehlen von Blues, Anfälligkeit und Nervosität während der Wechseljahre sicher.

Diese Mittel sind übrigens nicht nur für den internen Gebrauch bestimmt, sondern auch in Form von Cremes, Masken und anderen Pflegeprodukten für Gesicht und Körper.

Ascorbinsäure ist nützlich bei Stress, psychischer und physischer Belastung sowie saisonaler Avitaminose.

Es nährt das Haar perfekt und stärkt die Nägel, was sich positiv auf die Haut auswirkt.

In Verbindung mit anderen Vitaminen kann es Krebs vorbeugen und dient der Vorbeugung von Krankheiten älterer Frauen.

Für Schwangere

Ascorbinsäure für schwangere Frauen ist nur ein Glücksfall.

Es beugt Blutungen und Anämie vor, stärkt die Gefäßwände, hilft, die Drüse besser zu absorbieren, trägt zur normalen und leichten Haltung des Kindes bei.

Multivitaminkomplexe für schwangere Frauen enthalten normalerweise nicht nur Ascorbinsäure, sondern auch Jod, Magnesium, Eisen, Folsäure sowie andere Vitamine und Spurenelemente, die während der gesamten 9 Monate benötigt werden.

Für Kinder

Ascorbinsäure kann Kindern ab 3 Jahren verabreicht werden.

Es stärkt das Immunsystem und schützt vor häufigen Erkältungen, erholt sich von körperlichem und seelischem Stress.

Bei jungen Mädchen und Jungen verbessert und beschleunigt Ascorbinsäure den Prozess der Verknöcherung.

Kombinierte Anwendung mit Glukose

Ascorbinsäure zusammen mit Glukose wird für Kinder ab 6 Jahren und Erwachsene empfohlen.

Dieses "Set" beschleunigt die Aufnahme von Vitamin C, ist an dem Prozess der Regeneration des Gewebes und des Kohlenhydratstoffwechsels beteiligt, stärkt das Immunsystem und reduziert den Bedarf an Vitamin A, B, E und Folsäure.

Im Winter ist die Einnahme von Ascorbinsäure mit Glukose eine Methode zur Vorbeugung von Erkältungen und Viruserkrankungen.

Schaden für den Körper

Ascorbinsäure kann nur in wenigen Fällen schädlich sein:

• Bei übermäßigem Gebrauch. Der Tagessatz für Kinder und Jugendliche sollte 50 mg, für Frauen - 75 mg, für Männer - 90 mg nicht überschreiten. Eine Überdosis ist mit der Tatsache verbunden, dass die Substanz anfängt, die Wände des Magens zu korrodieren.
• Mit einer allergischen Reaktion.
• Wenn Sie Magenprobleme haben (Gastritis, Geschwür). In diesem Fall können Frustration, Nebenwirkungen (Übelkeit, Durchfall, Bauchschmerzen) auftreten.
• Wenn eine Schwangerschaft empfohlen wird, verwenden Sie Ascorbinsäure in der vom Arzt empfohlenen Menge. Ein Überfluss droht Stoffwechselstörungen und Probleme mit dem Fötus oder dem Körper der Mutter. In der Zukunft kann das Kind Magenprobleme haben.
• Bei Gegenanzeigen. Einige chronische Krankheiten während der Exazerbationsperiode sind mit der Einnahme von Vitamin C und Ascorbinsäure nicht vereinbar.

Der Unterschied zwischen Medikamenten in Pillen und Pillen

Ascorbinsäure wird nicht nur in den üblichen Formen von Tabletten oder Pillen, sondern auch in Form von Pulvern, Ampullen und Brausetabletten hergestellt.

Diese beiden sind jedoch am beliebtesten.

Ascorbinsäure in einem Dragee sind runde gelbe Kugeln, die am Anfang einen süßen Geschmack haben und nach Resorption der Schale sauer sind.

Das Medikament wird häufig während des Vitaminmangels im Frühjahr und Herbst verwendet.

Aufgrund ihres "sonnigen" Verstandes genießen sie eine besondere Liebe zu Kindern. Es ist angenehmer für sie, süße Vitamine zu sich zu nehmen.

Tabletten und Pillen weisen unterschiedliche Konzentrationen des Wirkstoffs auf, daher werden unterschiedliche Diagnosen und Merkmale des Körpers (beispielsweise das Vorhandensein von Magenerkrankungen, verschiedene Formen des Arzneimittels verschrieben).

Nutzen bringt das, was in Maßen konsumiert wird, wenn es natürlich nicht um Fast Food geht oder etwas verboten ist.

Ascorbinsäure kann Vitamin C in gewissem Sinne ersetzen, wenn frisches Obst und Gemüse ein Luxus und Mangel ist.

Nützliches Video

Überprüfung der vorteilhaften Eigenschaften von Ascorbinsäure

Fazit

Ehrlich gesagt, werden Skeptiker, die Ascorbic als "nutzlose Süßigkeiten", "kommerziellen Umzug" und sogar "schädliches Gift" bezeichnen, nicht übersetzt, aber Ärzte empfehlen nicht umsonst süße und saure Pillen, Pillen zu trinken oder sogar Injektionen zu geben?

Die Hauptsache - um die empfohlene Dosierung einzuhalten.

http://lifegong.com/vitamins/vit-c/c-polza-vred.html

Ascorbinsäure: Wie kann man davon ausgehen, dass es mehr Gutes als Schaden gab?

Was ist brauchbare Ascorbinsäure? Dieses Thema interessiert uns seit seiner Kindheit.

Ascorbinka ist für viele das erste Vitamin im Leben - es wird im Kindergarten gegeben, dann in der Schule, und vor der Kontrolle und der Prüfung kaufen uns Mütter spezielle Pillen, bei denen Glukose vorhanden ist. Nachdem wir gereift sind, kaufen wir bereits aus Gewohnheit sauergelbe Bälle aus der Apotheke, bevor es wichtige Berichte gibt, während der Grippe, während des Beriberi-Frühlings. Schließlich ist dies nicht nur eine nützliche chemische Erfindung, sondern ein legendäres Vitamin C!

Was ist das für ein Stoff?

Früher haben wir geglaubt, dass Ascorbinsäure und Vitamin C dasselbe sind, aber in Wirklichkeit ist das nicht ganz der Fall. Eine komplexe Chemikalie hat viele Isomere, und nur eines davon, Codename L, ist das sehr wundersame Vitamin C. Sie ist in Zitronen und Johannisbeeren zu finden, sie wird normalen Dragees und Vitaminen für die Augen zugesetzt, um die Sicht zu verbessern, sie bewahrt unsere Haut elastisch und Immunität - stark.

Heute weiß jeder Schüler, wie wichtig das Aufsitzen in der Geschichte der Weltnavigation ist. In einer Zeit, in der globale Entdeckungen auf Schiffen gemacht wurden, litten alle Segler unter Skorbut. Eine schreckliche Wunde beraubte die Pioniere der Zähne, verursachte schreckliche Geschwüre und führte zum Tod. Aber die klügsten Kapitäne, die genug von gesunden tropischen Eingeborenen gesehen hatten, fütterten ihre Armee mit Zitrusfrüchten - und sie besiegten die Krankheit.

Die Wissenschaftler wählten mehrere Jahrhunderte für die Entdeckung einer therapeutischen Substanz aus, aber in den 1920er Jahren gelang es dem Engländer S. Zilva und dem Ungar Albert Saint-Gyorgy, in ihren Laboratorien kristallines Vitamin aus Obst und Gemüse zu gewinnen. Und es begann: Sie haben in Zeitungen und medizinischen Zeitschriften über ihn geschrieben, und die Forschung und Kontroverse dauert bis heute an. Ist es für schwangere Frauen mit Ascorbinsäure möglich, schadet es Kindern und warum wird es überhaupt gebraucht?

Wo finde ich?

Schwere chemische Enzyklopädien besagen, dass Ascorbinsäure eine komplexe Verbindung ist, die mit Glucose zusammenhängt. Viele Tiere auf unserem Planeten haben Glück: Ihr Körper kann dieses lebensnotwendige Produkt selbst aus Glukose selbst herstellen. Eine Person muss nach komplexeren Wegen suchen.

Und wenn zum Beispiel ein Vitamin-D-Mangel erst nach wenigen Spaziergängen in der sanften Sonne aufgefüllt werden kann, von Nahrungsmitteln und Tabletten ganz zu schweigen, dann ist die Substanz unter dem Namen C eigentlich nur auf zwei Arten erhältlich. Hierbei handelt es sich um ein spezielles Vitaminmenü oder um Chemikalien - in jeder Apotheke finden Sie mehrere Medikamente zur Auswahl.

Für die Befürworter eines gesunden Lebensstils sind Ascorbic-haltige Produkte die Hauptoption. Der höchste Gehalt an Vitamin C ist in Paprika, schwarzer Johannisbeere, Sanddorn, Petersilie mit Dill, Rosenkohl enthalten. Im Winter ist es außerdem einfacher als je zuvor, den Mangel an Vitaminen zu beseitigen: Essen Sie Sauerkraut, Zitrusfrüchte und Übersee-Kiwi. Und Sie können Brühe Hüften trinken.

Pharmazeutische Präparate

Wie ist Ascorbinsäure einzunehmen? Bevor Sie dieses entscheidende Problem lösen, müssen Sie das Medikament selbst bestimmen. Die moderne pharmazeutische Industrie ascorbic liebt und ist bereit, eine Vielzahl von Optionen für Kinder und Erwachsene anzubieten:

• süss-süßer gelber Dragee;
• Injektionslösungen;
• Ampullen;
• Vitaminpulver für Lösungen;
• Vitamintabletten in verschiedenen Gewichtsklassen;
• süße, zähe Pillen;
• Brausetabletten;
• komplexe Nahrungsergänzungsmittel.

Wenn es keine Probleme mit der Auswahl herkömmlicher Monovitamine gibt, sollten Sie beim Kauf von Vitaminkomplexen die Zusammensetzung genau betrachten. Ascorbinsäure mischt sich gut mit der Vitamin-B-Gruppe (außer B12), mit Magnesium und Calciferol (D), wodurch die Eisenaufnahme verstärkt wird. Aber mit B9 oder Koffein ist es besser, es nicht zu nehmen.

Und jetzt - über die vorteilhaften Eigenschaften...

Die Tatsache, dass Ascorbinsäure in der jährlichen Periode von Grippe und Erkältungen nützlich ist, ist allen bekannt. Es stärkt das Immunsystem und hilft gegen verschiedene Wunden: Ein starker und gesunder Körper kann die Infektion auffangen und neutralisieren, bevor sie in das Innere gelangt. Aber nicht nur das ist berühmt für seine antike Skorpionsmedizin.

Es ist für die wichtigsten Prozesse in unseren Organen und Geweben verantwortlich: Es führt den Stoffwechsel an, erhöht die Regeneration des Gewebes, stärkt die Gefäßwände und verbessert die Blutgerinnung. Und vor allem für Mädchen und Frauen: Dieser Vitaminfreund verbessert die Kollagenproduktion und macht die Haut elastischer, Haare und Nägel - kräftig und glänzend.

Moderne Ärzte sind mit all dem völlig einverstanden. Die Vorteile von Ascorbinsäure und die Indikationen für die Aufnahme in all ihrer Pracht sind in der Gebrauchsanweisung für medizinische Ergänzungen aufgeführt:

• erhöhter Bedarf an Vitaminen (Schwangerschaft, Prüfungen und Sitzungen, aktives Wachstum bei Kindern);
• wenn Sie die Immunität erhöhen müssen;
• Erholung von schwerer Krankheit und chemischen Vergiftungen;
• Prävention von Atemwegsinfektionen und Zahnfleischbluten;
• Essstörungen (Anorexie);
• Anämie (besonders wenn mit Eisen eingenommen);
• Stress und sogar alkoholische Psychosen usw.

Und Gegenanzeigen

Die Vorzüge und Schäden der Heilsubstanz werden seit fast einem Jahrhundert untersucht. Es wird nicht nur für seine heilende Supermacht geschätzt - es gibt auch Kontraindikationen. Denken Sie zunächst daran: Dieses Element ist ein starkes Allergen. Zitrus-Allergien sind eine sehr gefährliche Sache, und die Reaktion auf chemische Präparate kann noch stärker sein. Bei den geringsten Anzeichen von Unverträglichkeit sollten Sie sofort auf gewöhnliche vitaminhaltige Produkte umsteigen.

Andere Verbote umfassen eine erhöhte Blutgerinnung und Neigung zu Thrombose, Diabetes mellitus im Alter von 5-6 Jahren.

Ascorbic - wasserlösliches Vitamin. Dies ist eine gute Nachricht für diejenigen, die auf Diät sind (Produkte mit dieser müssen nicht mit Butter wie Karotin verzehrt werden) und für diejenigen, die ihr Lieblingsvitamin leicht gegessen haben. In der Regel wird der Überschuss leicht im Urin ausgeschieden, aber eine Überdosierung von Ascorbinsäure ist nicht immer leicht zu bekommen. Überdosierung kann Übelkeit, Magenbeschwerden, Verschlimmerung der Gastritis oder Geschwüre verursachen.

Für werdende Mütter und Kinder

Ascorbinsäure in der Schwangerschaft: Was hilft bei Kontraindikationen? Fragen zur Nützlichkeit bestimmter Vitamine begeistern jede zukünftige Mama, aber unser Supervitamin wird definitiv von allen Ärzten empfohlen.

Es ist besonders nützlich, es in der ersten Hälfte der Schwangerschaft einzunehmen. Es hilft, die Toxikose leichter zu lindern, mildert Stimmungsschwankungen und hilft bei Depressionen. Es stärkt die Blutgefäße, auch in der Plazenta, und verhindert so, dass die Plazenta in späteren Stadien abgebrochen wird. Ein weiterer Pluspunkt ist, dass das vorteilhafte Element die Eisenaufnahme verbessert, wodurch die fast jeder schwangeren Patientin bekannte Anämie vermieden werden kann.

Für Kinder empfehlen die Ärzte zusätzlich zu den üblichen Ascorbiermitteln und Naturprodukten Pillen, wenn Glukose vorhanden ist. In Kombination mit Glukose hilft die Substanz namens C dabei, die Arbeit des Nervensystems zu kontrollieren, gute Laune und geistige Klarheit zu bewahren. Es hilft auch Kindern, morgens leichter aufzuwachen und besser auf den Unterricht zu reagieren.

Wie zu nehmen

Was passiert, wenn Sie viel Ascorbinsäure essen, haben wir bereits herausgefunden. Aber wie soll man es richtig machen? Es hängt alles von der Applikationsmethode ab - heute gibt es drei. Dies sind orale Einnahme (saure und süße Dragees, Brausetabletten usw.), intramuskulär und intravenös. Außerdem variiert die Dosierung für Erwachsene und Kinder.

Die Tagesdosis von Ascorbinsäure zur Routineprävention und Immungesundheit beträgt für Erwachsene 0,05 bis 0,1 pro Tag (1-2 Pillen). Für Kinder ist die Dosierung deutlich geringer - 0,02-0,03 g. Der größte Teil entfällt auf werdende Mütter - zuerst 2 Wochen bei 0,3 g pro Tag, dann jeden Tag bei 0,08 - 0,1 g.

Wenn das Medikament für medizinische Zwecke verschrieben wird, sollten Erwachsene 0,05-0,1 g einnehmen, jedoch bereits 3-5-mal täglich. Dosis für Kinder - 0,05-0,1 g 1-2 Mal täglich.

Wie viel kann man pro Tag Ascorbinsäure essen? Ärzte teilen auch eine Portion für Kinder und Erwachsene. Kinderfigur - 0,5 Gramm, Erwachsene können ein Gramm sein.

Während Wissenschaftler darüber streiten, wie nützlich Ascorbinsäure ist, hat die ganze Welt dieses Supervitamin längst genommen und isst es in seiner natürlichen und geschmackvollen Form. Ascorbic ist im Winter und im frühen Frühling unverzichtbar, wenn die Kälte an jeder Ecke lauert und gute Laune sowie Schönheit und Jugend erhalten bleibt. Die Hauptsache ist, die Dosierung einzuhalten und die Verwendung von Chemikalien nicht zu missbrauchen. Denken Sie daran: Auch die leckersten Vitamintabletten sind keine Süßigkeiten, sondern ein vollwertiges Arzneimittel, das klare Anzeichen hat.

Ein Artikel für die Website "Health Recipes" wurde von Nadezhda Zhukova erstellt.

http://zdorovieiuspex.ru/chem-polezna-askorbinovaja-kislota

Ascorbinsäure - die Vorteile und Merkmale der Anwendung

Inhalt des Artikels:

1. Was ist Ascorbinsäure?
   
2. Die Vorteile
   
3. Harm
   
4. Anwendungsfunktionen
   • Pillen
     
   • Injektionslösung
     
   • Pulver
     

Ascorbinsäure ist eines der wichtigsten Vitamine im Körper, das eine große Rolle bei der Funktion des Immunsystems, des Nervensystems, des Herz-Kreislaufsystems und vieler anderer spielt. Es ist für eine Person von Geburt an notwendig, aber vor allem ältere Menschen, Kinder, schwangere Frauen brauchen es. Die Aufnahme in den Körper muss kontinuierlich erfolgen, ansonsten kann sich eine Avitaminose entwickeln, die zu einer Funktionsstörung verschiedener innerer Organe führt.

Was ist Ascorbinsäure?

Ascorbinsäure ist im Lateinischen unter dem Namen "Scorbutus" bekannt, was als Skorbut ins Russische übersetzt wird. In der Chemie verbirgt dieser Begriff eine organische Verbindung, die für den Menschen eine der wichtigsten ist.

Ascorbinsäure gehört zur Gruppe der Coenzyme und Antioxidantien. Es ist ein weißes Pulver mit saurem Geschmack, das leicht in Alkohol und Wasser löslich ist. Die Substanz ist bei Temperaturen oberhalb von 190 ° C schmelzbar. Als Nahrungsergänzungsmittel, das unter der Abkürzung E315 verkauft wird, wird nur seine erythorbische Form verwendet.

Vitamin C wurde 1928 von einem ungarisch-amerikanischen Chemiker aus Pflanzen isoliert. Nach 4 Jahren zeigte sich der Zusammenhang zwischen seinem Mangel im Körper und der Entwicklung von Skorbut. Es wird aus pflanzlicher Glukose durch Fermentation mit grampositiven stabförmigen Corynebakterien gewonnen. Diese Substanz wird in Tieren synthetisiert, in diesem Fall stammt Galactose.

In der Lebensmittelindustrie werden Ascorbinsäure und ihre Salze (Kalium, Calcium und Natrium) unter der Bezeichnung E300 - E305 Antioxidationsmittel verwendet, die Oxidationsprodukte ausschließen. Es ist auch weit verbreitet Ascorbinsäure für das Gesicht und in der Kosmetikindustrie, wo es aktiv zu verschiedenen Masken, Cremes, Lotionen und anderen Pflegeprodukten hinzugefügt wird.

Ascorbinsäure muss etwa 4 Stunden nach dem Eintritt in den Körper in den Darm aufgenommen werden. Seine Konzentration im Blut liegt unter normalen Bedingungen zwischen 10 und 20 µg / ml. In dem "Depot" können 1,5-2,0 g der Substanz mit einem Verbrauch von nicht weniger als 200 mg Vitamin pro Tag sowohl aus Lebensmittelzusatzstoffen als auch aus Lebensmitteln gelagert werden.

Vitamin C, das aus dem Darm aufgenommen wird, wird leicht im ganzen Körper verteilt und dringt in alle Gewebe, Blutplättchen und weißen Blutkörperchen ein. Gleichzeitig ist die Konzentration hier höher als im Blut. Sein Gehalt ist hoch in Milz, Nieren, Herz, Schilddrüse, Nebennieren, Augenlinsen. Wenn Vitaminmangel in erster Linie die Ascorbinsäure im Blut stark verringert, halten die Zellen ihn besser.

Vitamin C wird auf natürliche Weise zusammen mit Muttermilch, Schweiß, Urin, Kot, Poren, Nieren, Blase und Darm aus dem Körper ausgeschieden. Es kann auch während eines Hämodialyseverfahrens auftreten. Beim Eintritt in den Körper in großen Dosen steigt die Verlustrate einer Substanz dramatisch an. Noch schneller tritt es unter dem Einfluss von Alkohol und Tabakrauch auf, der eine organische Verbindung zu inaktiven Metaboliten macht und sie zerstört.

Tabelle des täglichen Verbrauchs von Ascorbinsäure:

Eine Person sollte Ascorbinsäure mit der Nahrung erhalten, da sie im Gegensatz zu beispielsweise Vitamin B12 nicht vom Körper selbst synthetisiert wird, wie dies bei Katzen oder Meerschweinchen der Fall ist. Um dies zu erreichen, ist es notwendig, Lebensmittel mit dieser Substanz in Ihre Ernährung aufzunehmen.

Die Liste der Produkte, bei denen die Vitamin-C-Konzentration hoch ist (pro 100 g):

• Hagebutte getrocknet - 1500 mg;
  
• Roter Pfeffer - 250 mg;
  
• Schwarze Johannisbeere - 250 mg;
  
• Meerrettich - 200 mg;
  
• Blumenkohl - 75 mg;
  
• Sauerampfer - 60 mg;
  
• Orangen - 50 mg;
  
• Weißkohl - 40 mg;
  
• Mandarinen - 30 mg;
  
• Kartoffeln - 25 mg;
  
• Stutenmilch - 25 mg.
  

Vorteile von Ascorbinsäure

Diese Substanz ist neben Eisen und Folsäure eine der wichtigsten. Vor allem ist es wichtig, weil es zu den Antioxidantien gehört, die notwendig sind, um den Körper vor freien Radikalen zu schützen. Inhärent sind auch Redox-, regenerierende, entzündungshemmende, hämostatische, immunmodulierende Eigenschaften.

Es konzentriert sich auf die Behandlung von Diathese, Alkoholvergiftung, Hepatitis, Zirrhose, Colitis, Botkin-Krankheit, Tuberkulose, Bluthochdruck und einer Reihe anderer Krankheiten.

So funktioniert Vitamin C:

Verbessert die Aufnahme anderer Nährstoffe. Zunächst handelt es sich um Eisen, ohne das seine Aufnahme langsamer und in kleineren Volumina erfolgt. Zusammen kann dies zu einer plötzlichen Abnahme des Hämoglobinspiegels, Schwäche und Juckreiz der Haut, Schlaflosigkeit und einer Reihe anderer Probleme führen. Diese Substanz wird auch benötigt, um die Menge an Vitamin E im Blut zu erhöhen.

Beteiligt sich an der Entgiftung des Körpers. Ascorbinsäure neutralisiert Superoxid und andere freie Radikale, wodurch die Wahrscheinlichkeit der Bildung von Tumoren in verschiedenen Organen verringert wird, das Altern des Menschen verlangsamt und die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen gehemmt wird. Ohne sie wären biochemische Reaktionen in Leberzellen nicht möglich, wodurch Toxine neutralisiert werden, Aussehen und allgemeines Wohlbefinden verbessert werden. Darüber hinaus senkt es den Cholesterinspiegel, von dem ein Übermaß den Blutdruck erhöhen und zur Entwicklung von Atherosklerose führen kann.

Verlangsamt den Alterungsprozess. Dies gilt nicht nur für das Aussehen, sondern auch für die inneren Organe, deren Leistung Vitamin C in jedem Alter unterstützt. Es verhindert die Faltenbildung, ist an der Zellregeneration beteiligt und stellt die kognitiven Fähigkeiten des Körpers wieder her. Aus diesen Gründen ist es besonders nützlich für ältere Menschen, die schön und gesund sein möchten.

Stärkt die Immunität. Dies ist eine der Hauptfunktionen dieses Vitamins. Es stärkt die körpereigene Resistenz gegen verschiedene Viren, Bakterien, Pilze und Infektionen. Durch den regelmäßigen Konsum werden die negativen Auswirkungen auf Stress und schlechte Ökologie verringert. Nahrungsmittel, die reich an ihnen sind, sind besonders nützlich für Kinder und schwangere Frauen sowie für alle anderen während Epidemien.

Beschleunigt die Regeneration des Gewebes. Ascorbinsäure ist für Menschen, die an Diabetes leiden, unverzichtbar. In den meisten Fällen wird die Haut nach einer Schädigung sehr langsam wiederhergestellt. Es ist auch sehr wichtig für Verbrennungen, Erfrierungen, dermatologische Erkrankungen wie Ekzem, Dermatose, Urtikaria, Allergien. In der Adoleszenz, wenn häufig schwarze Flecken und Akne auf Ihrem Gesicht erscheinen, kann dies auch eine große Rolle spielen.

Stoppt die Blutung. Dieses Vitamin ist sowohl in der Nasen-, Leber-, Lungen- und Gebärmutterform wirksam. Es ist auch sehr nützlich bei Kürzungen. Es ist sehr nützlich, Produkte und Zubereitungen mit ihrem Inhalt bei Personen einzusetzen, bei denen Krampfadern, Venenentzündung, Bluthochdruck diagnostiziert wurden. Ihre Wirksamkeit kann in diesem Fall durch die Verbesserung der Blutviskosität und die Stärkung der Gefäßwände erklärt werden.

Verbessert die Stimmung. Diejenigen, die genug Vitamin C bekommen, sind weniger anfällig für Stress und Depressionen. Sie leiden weniger an neurologischen Erkrankungen, es ist leichter, schwierige Lebenssituationen zu ertragen und auf eine Vielzahl von Schwierigkeiten leichter zu reagieren. Gleichzeitig normalisiert sich der Schlaf, Kopfschmerzen, die mit chronischem Schlafmangel verbunden sind, verschwinden.

Normalisiert das Gehirn. Vitamin C normalisiert hier die Blutzirkulation und stellt dadurch seine Funktionen wieder her. Dadurch verbessert sich das Gedächtnis, die Konzentration nimmt zu, und es wird leichter, Informationen wahrzunehmen. Dies ist äußerst wichtig für Menschen, die im intellektuellen Bereich tätig sind, sowie für Schüler und Schüler.

Verbessert das Aussehen. Verwenden Sie zu diesem Zweck Cremes, Lotionen, Stärkungsmittel und andere Pflegeprodukte, zu denen Ascorbinsäure gehört. Sie bilden einen dichten Schutzfilm auf der Haut, der die negativen Auswirkungen von Sonnenlicht, schlechtem Wasser und schlechter Kosmetik verhindert. Mit ihrer Hilfe erhält es eine gesunde Farbe und normale Erleichterung, löst sich nicht mehr ab, es wird glatt und strahlend.

Hilft beim Abnehmen. Vitamin C ist am Stoffwechsel beteiligt, normalisiert es und beschleunigt die Verarbeitung von Lebensmitteln. Aufgrund des schnellen Stoffwechsels lagert sich Fett in kleineren Mengen unter der Haut ab, und Ascorbinsäure verbraucht schließlich alles, was sich dort ansammelt, als „Brennstoff“ und wandelt es in Energie um.

Schaden von Ascorbinsäure

Der Missbrauch von Lebensmitteln, die reich an diesem Vitamin und Zubereitungen sind, beeinträchtigt mit ihrem Inhalt fast immer die Aufnahme von Cyanocobalamin im Darm. Als Folge kann sich eine Anämie entwickeln, aktiver Haarausfall beginnt, Schwäche, Reizbarkeit und Schlaflosigkeit treten auf.

Ascorbinsäure kann im Falle einer Überdosierung auch die Harnsäuremenge im Urin erhöhen und eine günstige Umgebung für die Bildung von Oxalatsteinen in den Nieren schaffen. Darüber hinaus erhöht es die Produktion von Östrogenen im Blut von Frauen, die bei Überschreitung die Wahrscheinlichkeit von Migräne, Bluthochdruck, Hypoglykämie, Zysten in den Brustdrüsen und Übergewicht, insbesondere in den Oberschenkeln, erhöhen.

Vor dem Hintergrund eines Vitamin C-Überschusses im Blut steigt die Aktivität der Enzyme, die diese Substanz metabolisieren. Wenn dies während der Schwangerschaft geschieht, kann sich beim Kind der sogenannte Ricochet-Skorbut entwickeln.

Bei den anderen Nebenwirkungen ist auf die Verlangsamung der Nierenausscheidung von Säuren, die Verschlechterung der Resorption nützlicher Substanzen aus Medikamenten und auf diese Weise die Qualität der Behandlung verschiedener Krankheiten zu verweisen. Gleichzeitig nimmt die Konzentration oraler Kontrazeptiva im Blut normalerweise ab, die Funktionen der Bauchspeicheldrüse werden gehemmt, der Blutdruck steigt und die bestehenden Magen-Darm-Erkrankungen verschlimmern sich.

Merkmale der Verwendung von Ascorbinsäure

Bei einem ausgeprägten Mangel an Vitamin C können Ergänzungen mit ihrem Inhalt verschrieben werden. Von den zur Resorption bestimmten Tabletten ist ein Mittel von OAO Marbiofarm Russia sehr beliebt, in einer Packung sind es 10 Stück. Aus Pulver zum Einnehmen können Sie das Medikament des gleichen Herstellers hervorheben. In einem Beutel befinden sich 1 kg, das in 1 Liter Wasser gelöst werden muss. Bei einer starken Avitaminose werden Lösungen für die Venenverabreichung vorgeschrieben.

Verwendung von Ascorbinsäure-Tabletten

Diese Medikamente können zur Vorbeugung und Beseitigung von Beriberi empfohlen werden, um die Immunität während der Strahlentherapie und Epidemien aufrechtzuerhalten. Sie sind in Form von Pillen, Kapseln, festen, resorbierbaren und kaubaren Tabletten erhältlich. Abhängig vom Namen des Arzneimittels können Erwachsene und Kinder ab 4 Jahren verabreicht werden.

Tagesdosis je nach Alter:

Von 4 bis 14 Jahre alt - 50 mg;

Von 14 bis 18 Jahren - 80 mg;

Älter als 18 Jahre (Erwachsene) - etwa 100 mg.

Schwangeren und stillenden Müttern wird empfohlen, zwei Wochen lang 300 mg pro Tag einzunehmen und dann auf eine Dosis von 100 mg umzustellen.

Kaubare und resorbierbare Tabletten werden eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten eingenommen, im Durchschnitt 1-2 Stück. pro Tag Sie werden in den Mund genommen und dort bis zur vollständigen Auflösung aufbewahrt. Das Arzneimittel kann nicht mit Wasser abgewaschen werden.

Wenn wir über Kapseln sprechen, ist es verboten, sie zu öffnen und in einer Flüssigkeit aufzulösen. Sie müssen sie vollständig schlucken.

Verwendung von Ascorbinsäure in Form einer Injektionslösung

Diese Form ist nur bei ernsten Gesundheitsproblemen relevant, zum Beispiel bei schwerem Vitaminmangel, rascher Glatze, Depression des Immunsystems, Vergiftung des Körpers und langsamer Geweberegeneration, bei der die Gefahr einer Blutvergiftung besteht. Es kann auch bei Neigung zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen verschrieben werden.

Es wird normalerweise in 1, 2 und 5 ml Ampullen verkauft. Die Konzentration des Wirkstoffs beträgt hier oft 5 oder 10%. In einigen Fällen kann das Arzneimittel mit Salzlösung verdünnt werden.

Pro Tag können 1-2 Injektionen verabreicht werden. Die Einzeldosis für Kinder liegt zwischen 0,03 und 0,05 g. Für Erwachsene kann sie auf 0,6 bis 1,0 ml erhöht werden. Die Dauer der Behandlung variiert je nach den Empfehlungen des Arztes zwischen 1 und 2 Wochen.

In der Kosmetologie wird die Lösung zur Herstellung von Masken verwendet. Es wird auch Shampoos gegen Haarausfall zugesetzt, für 200 ml ausreichend 10 Ampullen mit einem Volumen von 1 ml. Nach dem Mischen wird der Behälter geschüttelt, die Zusammensetzung wird auf die Wurzeln der Stränge aufgetragen, sorgfältig bis zum Schäumen gerieben, 10 Minuten stehen gelassen und abgewaschen.

Wie benutze ich Ascorbinsäurepulver?

Diese Form der Freisetzung ist für diejenigen relevant, die aus irgendeinem Grund (Krampf im Hals, Hypertrophie der Lingual-Mandeln, Pharyngitis) keine Kapseln und Tabletten schlucken können.

Das Pulver wird entweder in Banken oder in Einzelverpackungen von 1 bis 10 g verkauft. In einer Packung können bis zu 20 Stück enthalten sein.

Mittel ist zum Auflösen in gekochtem kaltem Wasser vorgesehen. Dies erfolgt unmittelbar vor der Einnahme des Arzneimittels. Die optimale Dosis für den Eintritt beträgt 0,5 bis 5%, abhängig vom gewünschten Expositionsgrad des Arzneimittels.

Die fertige Lösung wird nach einer Mahlzeit oral eingenommen. Bei Erwachsenen schwankt die tägliche Zufuhr von Vitamin C innerhalb von 1 Teelöffel, bei Kindern ist es nur halb so viel.

Die optimale Anzahl von Empfängen pro Tag ist 3-4 Mal. Die effektive Dauer der Behandlung beträgt 2 bis 4 Wochen, 14 Tage sind ausreichend für die Prophylaxe.

In der Kosmetik wird das Pulver in der Ölflüssigkeit um 20% und in Wasser um 23% verdünnt. Shampoos, Balsame, Conditioner für die Haarpflege können bereits mit der fertigen Lösung versetzt werden. Es wird auch verwendet, um Gesichtspeeling vom Peeling einzubeziehen, die Hautfarbe zu verbessern und Falten zu reduzieren.

Wie man Ascorbinsäure verwendet - siehe Video:

http://tutknow.ru/medicina/11942.askorbinovaya-kislota-polza-i-osobennosti-primeneniya.html

Die nützliche Ascorbinsäure, wie viel Sie pro Tag einnehmen müssen, Bewertungen

Nutzen und Schaden von Ascorbinsäure - die notwendige Information für jede Person. Es ist ein starkes regenerierendes und antioxidatives Mittel, das wirksam gegen bakterielle Infektionen wirkt, an der Bildung von Kollagen beteiligt ist und bei Hautproblemen hilft.

Was ist Ascorbinsäure?

Ascorbinsäure ist eine Verbindung von sechs Kohlenstoffatomen, die mit Glukose assoziiert ist. Es wird in Zitrusfrüchten und in vielen Gemüsen gefunden. Es ist ein wichtiger Nährstoff in der menschlichen Ernährung, nützlich für die Aufrechterhaltung von Bindegewebe und Knochen und gilt als Antioxidans. Die Wirkung von Ascorbinsäure auf den Körper äußert sich darin, das Defizit auszufüllen und die systemischen Funktionen zu verbessern.

Nutzen Sie Ascorbinka

Nahrungsergänzungsmittel hat anti-atherogene, antikarzinogene, antihypertensive, antivirale, antihistaminische, immunmodulatorische, ophthalmoprotektive Eigenschaften.

Die Vorteile von Ascorbinsäure für den Körper sind wie folgt:

1. Heilt Wunden in komplexer Therapie.
2. Verhindert die Infektion.
3. Hält die Haut gesund.
4. Hält die Stärke von Knochen und Bindegewebe.
5. Unterstützt den Eiweißstoffwechsel.
6. Wird zur Vorbeugung und Behandlung von Krebs eingesetzt.
7. Hilft bei der Bildung von Kollagen und verbessert die Eisenaufnahme.
8. Neben biosynthetischen und antioxidativen Eigenschaften spielt es eine entscheidende Rolle bei der Stärkung des Immunsystems.

Der Vorteil von Ascorbinsäure für Frauen ist, dass es:

• fördert die Aufnahme von Eisen und beugt Anämie vor;
• an der Verhinderung des Alterns beteiligt;
• hilft das Kind zu tragen

Die Vorteile von Ascorbinsäure für Männer sind von unschätzbarem Wert. Es hat Eigenschaften:

• erektile Dysfunktion beseitigen;
• Steigerung der Ausdauer- und Stressresistenz, die für Arbeit und Sport wichtig ist;
• Wachstum von körperlicher Aktivität.

Für die Immunität

Starke Immunität ist die erste Verteidigungslinie gegen Erkältungen, Grippe und viele andere virale und bakterielle Infektionen.

Die Vorteile von Vitamin C für den Körper sind, dass es die Produktion von weißen Blutkörperchen, die die Krankheit bekämpfen, erhöht und den Interferonspiegel erhöht, wodurch das Eindringen von Viren in das Blut verhindert wird.

Es hat eine hohe antivirale und antibakterielle Wirkung und ist nützlich für die Entwicklung von Immunität.

Für das Gehirn

Die Substanz ist nützlich für die Synthese von L-Carnitin und Neurotransmittern, die als Katecholamine (Dopamin und Adrenalin) bekannt sind. Sie beeinflussen die Stimmung und den Widerstand gegen negative Faktoren.

Die Nährstoffkonzentration im Serum steht im umgekehrten Verhältnis zum Demenzrisiko. Bei der Alzheimer-Krankheit wird angenommen, dass oxidativer Stress eine wichtige Rolle bei der Pathogenese der Krankheit spielt. Vitamin C hilft, Stress abzubauen und den Zustand älterer Menschen zu verbessern.

Bei Erkältung und Grippe

Einige Studien zeigen, dass Ascorbinsäure ein nützliches Mittel gegen Erkältungen sein kann. Im Allgemeinen haben Personen, die Ergänzungen einnehmen, möglicherweise etwas kürzere Krankheitszeiten oder mildere Symptome. Offizielle klinische Tests weisen jedoch nicht auf einen Zusammenhang mit einer Linderung von Grippe, Rhinitis und anderen saisonalen Beschwerden hin.

Während der Menstruation

Ascorbinsäure ist für den normalen Verlauf der Menstruation von Nutzen.

Die Aufnahme in hoher Dosierung bewirkt die Hemmung der Einnahme von Prostaglandin, was zum Einsetzen der Menstruation führt.

Der Nutzen manifestiert sich in den folgenden Aktionen:

• reguliert das Gleichgewicht der Hormone;
• erhöht die Absorption von Tocopherol, das die Fruchtbarkeit erhalten kann;
• reduziert die Intensität des prämenstruellen Syndroms, reduziert den Schaden durch Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, Schläfrigkeit;
• erleichtert zyklische Schwankungen: Schmerzen und Verspannungen werden reduziert;
• verbessert den Hautzustand, entfernt Akne.

Für Sportler und Bodybuilder

Der Vorteil von Ascorbinsäure für Sportler liegt in den Eigenschaften, die die Ausdauer erhöhen und die Toleranz gegenüber gesteigerter körperlicher Aktivität erhöhen.

Der positive Effekt für Bodybuilder äußert sich in einem positiven Effekt auf Testosteron. Darüber hinaus werden Cortisol-Spiegel reduziert, wodurch die Muskelmasse nicht wachsen kann.

Bei täglichen Übungen wird Athleten empfohlen, in drei Dosen bis zu 3000 mg pro Tag einzunehmen. Der Nutzen von Ascorbinsäure in dieser Dosierung zeigt sich in der schnellen Erholung von Verletzungen, der Vorbeugung von Muskelschmerzen.

Bei der Verwendung von Ergänzungsmitteln müssen Sie die möglichen Schäden für das Verdauungssystem berücksichtigen.

Für schwangere Frauen

Die Vorteile von Vitamin C für schwangere Frauen sind denen anderer Menschen ähnlich. Außerdem hilft es, Eisen besser aufzunehmen.

In hohen Dosen kann die Nahrungsergänzung jedoch für den Fötus schädlich sein. Die Zulassungsbedingung muss vom Arzt bestimmt werden.

Die Anwendung gilt während der Stillzeit als sicher, die Menge muss jedoch mit dem Kinderarzt abgeklärt werden.

Für Kinder

Ein Mangel bei einem Kind kann zu Knochenabnormalitäten, hämorrhagischen Symptomen und Anämie führen.

Es ist in der Regel bei Kindern mit schweren Ernährungsbeschränkungen zu finden, die meist durch neuropsychiatrische oder gastrointestinale Störungen verursacht werden. Das Kind will oder kann kein Gemüse und Obst essen.

Vitamin C ist vorteilhaft für die Erholung von Knochen und Gewebe. Dies hilft dem Zahnfleisch des Kindes dabei, gesund zu bleiben, die Blutgefäße zu stärken und Quetschungen durch Stürze zu minimieren. Darüber hinaus hilft es bei der Heilung von Schnittwunden und Wunden, stärkt das Immunsystem und schützt vor Infektionen. Der Überschuss wird schnell von den Nieren ausgewaschen und verursacht keinen Schaden.

Ascorbinsäure mit Glukose ist für Kinder von besonderem Nutzen, da sie die Aufnahme von Vitamin C erhöht. Die Kombination von Substanzen trägt dazu bei, hohen Belastungen in Schule und Sport standzuhalten.

Mangel führt zu chronischer Müdigkeit und schlechter Resistenz gegen Krankheiten.

Der Empfang in Kombination mit Glukose ist ab 6 Jahren in einer Dosis von nicht mehr als 75 mg / Tag erlaubt.

Ist Ascorbinsäure nützlich zum Abnehmen?

Die Einnahme von 500 mg Nahrungsergänzungsmitteln in Kombination mit einem Sportprogramm und einer kalorienreduzierten Diät ist hilfreich, um die Herzfrequenz und das wahrgenommene Maß an Bewegung zu reduzieren. Für die Gewichtsabnahme hat das Medikament keinen Nutzen. Es hilft einfach, den Gesamtzustand zu verbessern.

Wie man versteht, dass der Körper nicht genug Vitamin C hat

Ein Mangel kann zu folgenden Symptomen führen:

• Anämie
• Zahnfleischbluten / Nasenbluten.
• Verminderte Fähigkeit, Infektionen und Wundheilung zu bekämpfen.
• Trockenes, spaltendes Haar.
• Grobe, trockene, schuppige Haut.
• Häufige Blutergüsse.
• Entzündung des Zahnfleisches.
• Lockerer Zahnschmelz.
• Gewichtszunahme
• Geschwollene und schmerzende Gelenke.

Wenn ähnliche Manifestationen gefunden werden, wird empfohlen, einen Bluttest durchzuführen.

Wer muss Ascorbic nehmen?

Der Nutzen und Schaden von Askorbinki hängt von der spezifischen Krankheit ab. Aber es muss natürlich bei Immundefekten, nach Operationen, Verletzungen, körperlichen und psychischen Belastungen eingenommen werden.

Es erleichtert die Aufnahme von Eisen und hält es in einer reduzierten Form, was für Anämie nützlich ist.

Zu den Wirkmechanismen von Ascorbinsäure bei der Prävention und Behandlung von Krebs gehören die Stärkung des Immunsystems, die Stimulierung der Kollagenbildung und die Verhinderung von Metastasen.

Die Eigenschaft, die Wundheilung nach der Operation zu beschleunigen und die Frakturen schneller zu heilen, wird festgestellt.

Freisetzungsformen von Ascorbinsäure

Es ist in Ampullen von 1 und 2 ml erhältlich, in Form von Dragees, Pulver, Vaginalform und Tabletten unter Zusatz von Glukose.

Wie ist Ascorbinsäure einzunehmen?

Es gibt von Ärzten zugelassene tägliche Verbrauchsraten, die in der Tabelle aufgeführt sind:

Die spezifische Spezifität hängt von der Art der Freisetzung, dem Gesundheitszustand und potenziellen Schäden ab.

Gebrauchsanweisung Ascorbinki Dragee

Die Vorteile von Ascorbinsäure in Pillen sind denen in anderen Formen ähnlich.

In der Regel wird empfohlen, 1 - 2 Tabletten pro Tag zur Prophylaxe und 3 Tabletten zur komplexen Therapie von Krankheiten einzunehmen.

Erhalten Sie Ascorbinsäurepulver

Pulverförmige Formen sind am wirtschaftlichsten und können leicht mit Flüssigkeiten gemischt werden. Haben unterschiedliche Geschmäcker und sind für alle nützlich. Ein Gramm Pulver wird in 1 Liter Wasser verdünnt - dies ist die tägliche Dosis für einen Erwachsenen. Für Kinder ist es um die Hälfte reduziert.

Wie man Vitamin C in Ampullen aufträgt

Die Lösung beträgt 5 und 10%. Es wird intravenös oder intramuskulär in einer Menge von 1 ml 10% pro Tag und bis zu 3 ml 5% Dosierung verabreicht.

Die Vorteile von Vitamin C in Ampullen sind die schnelle Resorption, da es direkt in das Blut gelangt. Kein Schaden durch die Wirkung auf die Zähne und den Magen.

Welche Lebensmittel enthalten Ascorbinsäure?

Es ist wichtig, eine Diät mit Produkten zu befolgen, die diese enthalten:

1. Melone
2. Zitrusfrüchte und Säfte.
3. Kiwi
4. Mango
5. Papaya
6. Ananas
7. Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren, Preiselbeeren.
8. Wassermelone
9. Brokkoli, Rosenkohl und Blumenkohl.
10. Grüner / roter Pfeffer
11. Spinat, Kohlrabi und andere Blattgemüse.
12. Kartoffeln
13. Tomaten / Tomatensaft.
14. Hagebutte
15. Äpfel

Temperatureffekte haben die Eigenschaft, einige der Vitamine zu zerstören. Daher ist es am besten, frische Lebensmittel zu sich zu nehmen.

Bei einer strengen Diät oder Avitaminose sind Ascorbinsäuretabletten zusätzlich zur Diät hilfreich.

Die Verwendung von Ascorbinsäure in der Kosmetologie

Der Wirkungsmechanismus von Ascorbinsäure äußert sich in der Eigenschaft, die Synthese von Melanin und Kollagen zu steuern. Der Körper sammelt es nicht, Sie müssen von außen fließen, auch für den Außengebrauch.

Für die Gesichtshaut

Ascorbinsäure für das Gesicht in Ampullen eignet sich zur Lösung folgender Probleme:

• müde, stumpfe Hautfarbe;
• Flecken, Rötung und Peeling;
• entzündliche Prozesse;
• Couperose;
• Mimik-Falten;
• verstopfte Poren und Fettgehalt.

Es gibt keine besonderen Kontraindikationen mit Ausnahme von Allergien. Vor dem Gebrauch müssen Sie einen Hauttest durchführen, um Schäden zu vermeiden.

Ascorbinsäure ist nützlich für Falten, dieses Rezept einer erfrischenden Mischung wird angewendet, um sie zu reduzieren: 1 Ampulle Vitamin C und E wird in 2 ml Wasser verdünnt. Die Lösung wird über das Gesicht verteilt und durch die Massagelinien sanft massiert. Einmal pro Woche wiederholen.

Ascorbinsäure wird gegen Altersflecken angewendet. Zur Vorbereitung einer Whitening-Maske sollten Sie Folgendes einnehmen:

• 0,5 EL. l Hüttenkäse;
• 2 TL gemahlener schwarzer Tee;
• 1 Ampulle Säure;
• 1 TL Sanddornöl.

Komponenten werden zu einer homogenen Masse aufgeschlagen. Die aufgebrachte Maske hält 20 Minuten und wird abgewaschen.

Nach regelmäßiger Anwendung wird die Haut sauberer, Altersflecken verschwinden allmählich.

Für Schönheit und Gesundheit der Haare

Ascorbinsäure ist sehr nützlich zur Verbesserung der Eigenschaften des Haars. Um sie zu verstärken, wird empfohlen, die folgende Maske herzustellen:

• 1 Eigelb mit 1 Ampulle Ascorbinka und 100 ml Glycerin gemischt;
• fügen Sie Wasser hinzu, um eine dicke Sahnekonsistenz zu bilden;
• in der Wurzelzone verteilen, sanft in die Haut einreiben;
• tragen Sie einen speziellen Hut oder ein Handtuch 30 Minuten lang über dem Kopf;
• die Zusammensetzung abwaschen.

Die Vorteile von Vitamin C für Haare sind die Beseitigung von Trockenheit, seborrhoischen Manifestationen und die Steigerung des Wachstums.

Die Wechselwirkung von Ascorbinsäure mit anderen Medikamenten

Bei gleichzeitiger Einnahme mit bestimmten Medikamenten geschieht Folgendes:

1. die Konzentration von Penicillin- und Tetracyclin-Antibiotika im Blut, das Hormon Östrogen - steigt an, was eine Verringerung ihrer Dosis erfordert;
2. Aspirin und Kontrazeptiva verringern tendenziell die Ascorbin-Resorption;
3. Eisenaufnahme verbessert sich;
4. Die gleichzeitige Anwendung mit Deferoxamin kann zu Herzversagen führen.
5. erhöht die Toxizität von Ethanol- und Abstinenzmitteln;
6. Bei der Einnahme von Corticosteroiden müssen die Salicylate reduziert werden.

Die Kombination von Lösungen in einer Spritze kann zu Schäden führen. Die Ampullenform sollte ohne Mischen verwendet werden.

Wie ist Ascorbinsäure mit Glukose nützlich?

Die Vorteile von Ascorbinsäure werden in der gegenseitigen Verstärkung ausgedrückt. Monosaccharid füllt die Energiekosten schnell auf, und Vitamin C unterdrückt freie Radikale. Diese Eigenschaften sind unverzichtbar für die Erholung nach einer Krankheit, beim Sport mit psychischem Stress. Die Kombination ist am effektivsten, wenn sie von Kindern und Sportlern eingenommen wird.

Die Vorteile und Nachteile von Ascorbinsäure mit Glukose sollten unter dem Gesichtspunkt der Wirksamkeit bei einer bestimmten Krankheit bewertet werden. Bei Diabetes wird das Trinken des Komplexes zum Beispiel wegen des hohen Blutzucker-Risikos nicht empfohlen. Schwacher Zahnschmelz beseitigt Kautabletten.

Schaden von Vitamin C und Kontraindikationen

Nebenwirkungen von Ascorbinsäure äußern sich im Auftreten von Durchfall, Nierensteinen und Thrombozytose. Kautabletten können in Form von Erosion des Zahnschmelzes schädlich sein.

Sie sollten das Medikament nicht einnehmen, wenn:

• allergisch gegen Ascorbinsäure oder einen anderen Bestandteil der Ergänzung sind;
• Nierenprobleme haben;
• mit Diabetes diagnostiziert;
• es kommt zu einer Verschlimmerung eines Magengeschwürs.

Bei intravenöser Verabreichung äußert sich der Schaden im Auftreten von Schwäche, Schwindel, Verhärtung an der Injektionsstelle und Rötung der Haut.

Symptome und Auswirkungen einer Überdosierung mit Ascorbinsäure

Ascorbinsäure ist normalerweise nicht toxisch, aber es kann zu Übelkeit, Erbrechen, Sodbrennen, Bauchkrämpfen, Müdigkeit, Hitzewallungen, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit und Schläfrigkeit kommen. Studien haben gezeigt, dass eine Substanzmenge von mehr als 2000 mg / Tag zu einer Depression des Allgemeinbefindens und zu Beschwerden im Magen führen kann.

Nebenwirkungen von zu viel Nahrungsergänzung sind sehr selten. Die Auswirkungen einer Überdosierung lassen sich aufgrund des Vorhandenseins der Entfernung durch die Nieren schnell nachlassen. Symptomatische Behandlung.

Fazit

Die Vorteile und Nachteile von Ascorbinsäure werden unterschiedlich ausgedrückt. Vor der Verwendung müssen die Eigenschaften und Kontraindikationen sorgfältig untersucht werden. Grundsätzlich hat es keine negativen Auswirkungen auf die Gesundheit. Die Wirksamkeit dieser Substanz ist bei verschiedenen Krankheiten und deren Vorbeugung seit langem nachgewiesen. Die Vorteile von Ascorbinsäure für Haut und Haar sind vergleichbar mit der Verwendung teurer Kosmetika.

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