Die Frucht namens Sweetie ist für uns immer noch ein seltsames Wunder. Wie diese Frucht aussieht, was sie ist, was nützlich ist - wir werden im Artikel erzählen.

Sweety - was ist der Ursprung, wie sieht diese Frucht aus?

Sweetie, auch weiße, grüne Grapefruit, Pomelite oder Oroblanco genannt, ist eine sehr junge Frucht der Zitrusfruchtgattung. Ihre Geschichte hat nur etwa fünfzig Jahre - bevor diese Suite in der Natur einfach nicht existierte. Diese Frucht wurde künstlich gezüchtet, indem sie in den USA gezüchtet wurde - indem sie gewöhnliche Pampelmusen mit Pampelmuse kreuzte.

Die Auswahl erfolgte nicht nur aus wissenschaftlichem Interesse, sondern aus einem ganz bestimmten Grund: Die Wissenschaftler suchten nach einer Frucht, die alle vorteilhaften Eigenschaften der Pampelmuse behält, aber einen angenehm süßen Geschmack hat. Wir können davon ausgehen, dass das Experiment nur halb erfolgreich war. Die Züchter erzielten zwar das gewünschte Ergebnis, aber die Beliebtheit der neuen Früchte bei Käufern war geringer als erwartet. Aufgrund der dicken Haut des Saugers und des sehr geringen Fruchtfleischanteils bevorzugten die Menschen weiterhin die bekannteren Zitrusfrüchte.

Wie sieht die Suite aus? In der Größe ähnelt diese Frucht einer Grapefruit oder einer sehr großen Orange. Seine Besonderheit ist eine hellgrüne Haut. Sweetie ist eine der wenigen Zitrusfrüchte, die auch bei voller Reife ihre grüne Farbe behält. Die Rinde der Frucht ist sehr dicht, dick, die Scheiben sind durch eine dichte Haut voneinander getrennt. Das Fleisch hat eine weiße oder leicht gelbliche Farbe, die sowohl dem Aussehen als auch dem Geschmack sehr ähnlich ist wie das Fruchtfleisch der Pampelmuse - aber die Größe der Frucht ist natürlich viel kleiner.

Wie aus der Entstehungsgeschichte der Suite hervorgeht, wächst diese Frucht nicht in freier Wildbahn. Es wird in Gärten in tropischen, mediterranen Ländern angebaut - in Indien, Japan, Israel, Spanien, Italien, Hawaii, Südamerika.

Wie man Süßigkeiten isst

Sogar im Namen der Frucht - Süße oder Süße - gibt es einen Hauch seines süßen Geschmacks. Um Zitrusfrüchte voll zu schätzen, muss man jedoch nach allen Regeln essen.

Trotz der Tatsache, dass das Fruchtfleisch sehr süß ist, schälen sich die Haut, die dicke weiße Haut, zwischen den Scheiben spürbar bitter. Bevor Sie die Früchte probieren, müssen Sie sie loswerden.

Dies kann auf zwei Arten erfolgen.

• Zuerst können die Früchte einfach in zwei Teile geschnitten werden - und mit einem kleinen Löffel Obst essen, um das süße Fleisch von der Rinde zu kratzen. Der Nachteil dieser Methode ist die Tatsache, dass die Süßigkeiten auf jeden Fall spritzen - Saft kann auf den Tisch, auf die Kleidung, in das Gesicht gelangen.
• Zweitens kann die Frucht ungefähr genauso gereinigt werden wie eine Pampelmuse oder Pampelmuse. Zuerst müssen Sie zwei identische Schnitte an der Oberseite und Unterseite der Frucht vornehmen und dann die Schale an den Seiten entfernen, die Frucht in Scheiben teilen und sie vorsichtig abziehen. Diese Methode wird als die bequemste angesehen.

Sie können Süßigkeiten einfach so essen, als leckeres, gesundes Dessert - oder Sie können verschiedene Gerichte in Scheiben schneiden. Salate mit Suiten sind sehr beliebt, Zitrusfrüchte eignen sich hervorragend als Ergänzung zu Fisch, Pilzen oder magerem Fleisch. Oft wird es bei der Zubereitung von Desserts, exotischem Eis verwendet.

Nützliche Eigenschaften und Kalorien

Wie bereits erwähnt, behält Sweetie die Süße der Pampelmuse und alle vorteilhaften Eigenschaften der Pampelmuse. Was ist der Kalorienwert, der Nährwert dieses Produkts, welche positive Wirkung hat es auf den menschlichen Körper?

Hundert Gramm reife Früchte enthalten 58 Kalorien. In Anbetracht dessen, dass das Gewicht einer Frucht normalerweise etwa zweihundert Gramm beträgt, kann berechnet werden, dass der Kaloriengehalt einer Suite 116 - 120 Kalorien beträgt. Natürlich ist der größte Anteil der Frucht Kohlenhydrate - 7 Gramm, gefolgt von Proteinen - 0,7 Gramm, Fette - nur 0,2 Gramm.

Wie viele Zitrusfrüchte sind Süßigkeiten aufgrund ihres hohen Faser- oder Ballaststoffgehaltes sehr wertvoll, was die normale Verdauung fördert - etwa 1,5 Gramm pro hundert Gramm Produkt. Auch in der Frucht sind bis zu 1,3 g organische Säuren, bis zu 6 g natürliche Disaccharide, Monosaccharide, enthalten.

Welche Vitamine, Mikroelemente können in der Zusammensetzung der Suite gefunden werden? Zunächst einmal ist dies eine Rekordmenge an Vitamin C - mehr als 40 mg pro 100 Gramm des Produkts. Darüber hinaus enthält die Frucht die Vitamine B, A und E. Von den Spurenelementen nimmt Kalium den größten Anteil - bis zu 180 mg Calcium - bis zu 25 mg sowie Magnesium, Natrium und Phosphor. Die Zusammensetzung der Frucht enthält Antioxidantien, ätherische Öle, die ebenfalls eine wichtige Rolle für die Aufrechterhaltung einer gesunden Körperfunktion spielen.

Was sind die vorteilhaften Eigenschaften der "grünen Grapefruit"?

• Eine große Menge Kalium hilft dem Herzen, dem Gefäßsystem. Das Trinken von Süßigkeiten normalisiert den Blutdruck, verhindert den Anstieg des Cholesterinspiegels, verbessert die Durchblutung und die Herzaktivität.
• Vitamin Z in Zitrusfrüchten wirkt sich positiv auf den Zustand der Haare und der Haut aus, stärkt sie und trägt zur schnellen Zellerneuerung bei. Darüber hinaus ist die Vitaminzusammensetzung der Frucht für das Sehen gut.
• Antioxidantien, ätherische Öle in der Zusammensetzung des Produkts sind eine gute Vorbeugung gegen Depressionen - das Produkt schützt den Körper vor Stress, hilft, den saisonalen Mangel an Licht und Wärme zu ertragen, normalisiert den Schlaf.
• Vitamin C, das in großen Mengen im Fruchtfleisch enthalten ist, schützt den Körper vor Erkältungen und Infektionskrankheiten. Der Schweißkonsum wird besonders während der Herbst- und Winterviren empfohlen.
• Das Produkt hilft, den Stoffwechsel zu regulieren - organische Säuren in der Zusammensetzung der Früchte normalisieren die Verdauung, tragen zum schnellen Abbau von Fetten und zur Entfernung von Toxinen bei.

Übrigens enthält Sweat auch sehr viel Wasser, daher wird empfohlen, es bei Ödemen und Nierenproblemen zu haben. Die Frucht ist für Diabetiker nützlich, da sie den Blutzuckerspiegel senkt.

Abnehmen mit Schweiß

Aufgrund der Tatsache, dass eine Zitrusfrucht je nach Größe 60 bis 120 Kalorien enthält, kann sie als äußerst wertvolles Diätprodukt angesehen werden. Fett in seiner Zusammensetzung ist ziemlich viel vorhanden - aber die Menge an Vitaminen und nützlichen Spurenelementen ist sehr hoch. Somit trägt Schweiß überhaupt nicht zur Gewichtszunahme bei, sondern füllt die Versorgung mit wertvollen Substanzen, die der Körper während der Diät fehlt, auf. Ein großer Vorteil des Produkts ist der angenehm süße Geschmack, die Frucht ersetzt leicht die üblichen Süßigkeiten.

Wie verwende ich Schweiß beim Abnehmen? Es kann getrennt von anderen Produkten als gesundes und erfrischendes Dessert gegessen werden - und kann zur Zubereitung von Diätgerichten verwendet werden. Die Frucht ist eine ausgezeichnete Zutat für Obstsalat, Sie können sie auch zu Haferbrei oder Hüttenkäse geben, mit Gemüse oder magerem Fleisch essen. Wie bei vielen Zitrusfrüchten ist das Produkt übrigens perfekt gesättigt - daher sind Einschränkungen in Lebensmitteln viel einfacher zu ertragen.

Aber natürlich müssen Sie daran denken, dass die Früchte in die Kategorie der Zitrusfrüchte fallen. Daher ist es unmöglich, ausschließlich mit dieser Frucht abzunehmen - dies kann zu Gastritis und anderen Magenerkrankungen führen. Das Produkt sollte nur eine wertvolle Ergänzung zu anderen Gerichten sein, aber nicht der Hauptbestandteil der Diät.

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http://zojclub.ru/food/sviti.html

Kalorienbonbons (Obst). Chemische Zusammensetzung und Nährwert.

Nährwert und chemische Zusammensetzung "Sweety (Obst)".

Energiewert Sweety (Früchte) macht 58 kcal.

Hauptquelle: Internet. Weitere Details

** Diese Tabelle zeigt die Durchschnittsraten von Vitaminen und Mineralstoffen für einen Erwachsenen. Wenn Sie wissen möchten, welche Regeln Ihr Geschlecht, Ihr Alter und andere Faktoren berücksichtigen, verwenden Sie die Anwendung "Meine gesunde Ernährung".

http://health-diet.ru/base_of_food/sostav/126820.php

Kalorien und gesunde Eigenschaften - Sweetie

Sweetie, oroblanco pomelo, ist eine Zitrusfrucht, deren vorteilhafte Eigenschaften unbestritten und unverzichtbar sind. Diese Frucht wird aus weißen Grapefruit und Standard-Pampelmuse gewonnen. Das Ergebnis war 1984 eine so gesunde Frucht. Süßigkeiten gelten in der Rolle eines Lebensmittels als relativ jung und neu. Qualifizierte israelische Wissenschaftler arbeiteten an der Bildung der neuen Frucht, da sie der Öffentlichkeit eine Pampelmuse präsentieren wollten, jedoch mit einem eigenartig süßeren Geschmack. Erfahrene Wissenschaftler sollten beglückwünscht werden, da die daraus resultierende Frucht tatsächlich eine süße Modifikation der Grapefruit darstellt. Die Suite gewann jedoch keine besondere Relevanz, da sie wie Pampelmuse eine große Menge an Abfall aufweist, der jedoch nützliche Eigenschaften aufweist. Diese Frucht hat eine dicke Rinde und eine ziemlich dicke, weiche Zwischenschicht zwischen der Rinde und ihrem essbaren Teil. Daher essen wir nur die Hälfte der gesamten Frucht - es sind die Rinde und die weiche Schicht, die komplett vergeudet werden.

Sammeln Sie diese Frucht, deren wohltuende Eigenschaften erst seit kurzem verwendet werden, so: Die Haut sollte unbedingt glatt und glänzend sein, und er selbst - sehr schwer für die eigene Größe.

Das Vorhandensein von Kalorien und Vitamin C in den Suiten ist genau das gleiche wie das des Vaters, der Pampelmuse. Experten sind zu dem Schluss gekommen, dass es die Cholesterinkonzentration im Blut viel besser senkt als die Eltern. Und im Vergleich zu Grapefruit ist Sweetie viel süßer und nicht so groß wie Pamelo.

Diese Frucht hat vorteilhafte Eigenschaften und eine große Menge Ascorbinsäure, die sie für die Vorbeugung und Behandlung von Erkältungen, Virusinfektionen und Influenza unverzichtbar macht. Obst enthält auch wertvolle ätherische Öle, Spurenelemente und Vitamine sowie Antioxidantien. Süßigkeiten, wie Grapefruit, ein enger Verwandter, aus dem sie herauskommen, enthalten spezifische Enzyme und vorteilhafte Eigenschaften, die Fette und Proteine ​​perfekt abbauen. Aufgrund dieser Eigenschaften ist es ratsam, es als Nahrung für Menschen mit Übergewicht und auch für diejenigen zu verwenden, die immer schlank und zweifellos gesund sein möchten. Zitrusfrüchte werden häufig in das Diätmenü aufgenommen, um die vorteilhaften Eigenschaften der Suite zu nutzen.

Sweetie ist einfach anspruchsvoll für Menschen, die effektiv Übergewicht loswerden möchten, da diese Frucht nur 58 kcal mit einem umfangreichen Komplex an Vitaminen und Mineralien enthält.

Wenn Sie an Ödemen leiden, zeigt die Frucht der Suite nützliche Eigenschaften und wird für Sie zu einem zuverlässigen Helfer im Kampf gegen solche Beschwerden. Indem Sie diese Frucht essen, stellen Sie Ihren eigenen Wasserhaushalt im Körper wieder her. Schweiß bewältigt Depressionen, Apathie und Müdigkeitsgefühl, erweckt Aktivität, Interesse am Leben und gute Laune. Schweiß ist nützlich für die Gewichtsabnahme.

Einige glauben, dass die Verwendung dieser Frucht den Blutdruck normalisiert und die Herzfunktion stimuliert. Aus diesem Grund wird empfohlen, Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu sich zu nehmen.

Sweetie geht perfekt mit Depressionen und Apathie um und weckt so das Interesse am Leben, in dem sich seine nützlichen Eigenschaften manifestieren. Er verbessert deutlich die gute Laune, hilft gegen Zweifel anzukämpfen und verbessert Gedächtnis und Aufmerksamkeit. Darüber hinaus hat frisch gepresster Grapefruitsaft einen stärkenden Effekt auf den menschlichen Körper, normalisiert die Funktion des Darms, der Leber und der Gallenblase - dies sind die vorteilhaften Eigenschaften des Schweißes.

Sie essen es wie eine Grapefruit und werden in zwei Hälften geschnitten. Oder zu Salaten hinzugefügt, Peeling von vorhandenen Krusten und Filmen.

Da Sweetie eine Kreuzung aus Grapefruit ist, muss seine Verwendung sorgfältig behandelt werden, insbesondere für diejenigen, die einen erhöhten Säuregehalt des Magensafts haben. Diese Frucht kann sowohl vorteilhafte als auch zerstörende Eigenschaften zeigen, weil Kann die Nieren sowie die Schleimhäute von Magen und Darm reizen. Aus diesem Grund wird es nicht für die Anwendung bei Magengeschwüren und Zwölffingerdarmgeschwüren, Enteritis, Gastritis mit erhöhtem Magensaftsäuregehalt, Colitis und Verschlimmerungen von Darmerkrankungen sowie Cholezystitis, akuter Hepatitis-Nephritis empfohlen.

In der Kosmetologie werden oft die nützlichen Eigenschaften von Schätzchen verwendet. Gesichtsmasken aus dieser Frucht sind einfach wunderbar.

Sweetie erfolgreich beim Kochen verwendet. Überraschen Sie Ihre Gäste mit einem so einzigartigen Salat zum Feiern: Zwei Suiten sollten von allen Filmen gereinigt und geschält werden, fein geschnittene Tomaten und Frischkäse, alles gemischt und Olivenöl und grüne Soße eingegossen werden. Der Geschmack ist ziemlich ungewöhnlich, aber erstaunlich angenehm. Und wir sollten nicht einmal über den Vitamingehalt sprechen. Ihre Lieben werden sehr angenehm überrascht sein und alle nützlichen Eigenschaften der Suite spüren.

Kalorienschweiß

Erfahrene Ernährungswissenschaftler empfehlen Menschen mit Gewichtsabnahme, so viel Obst wie möglich zu essen, insbesondere gesunde und schmackhafte Früchte. Der Kaloriengehalt des Kätzchens beträgt 32 kcal. Wenn Sie diese Frucht in die Diät aufnehmen, können Sie also keine Angst vor einer Gewichtszunahme haben und zusätzliche Kalorien gewinnen.

http://www.okbody.ru/products/10-frukty/93-sviti.html

Kalorienschweiß

Sweety ist eine künstlich gezüchtete Zitrusfrucht, eine Mischung aus Grapefruit und Pampelmuse. Der Zweck des Entfernens dieser Frucht war die Idee, den Geschmack der Pampelmuse zu mildern, ihre Bitterkeit zu beseitigen und gleichzeitig alle nützlichen Eigenschaften zu erhalten und zu vermehren. Es muss gesagt werden, dass Wissenschaftler diese Aufgabe erfolgreich abgeschlossen haben - die Suite ist nicht so groß wie eine Pampelmuse und hat nicht die unangenehme Bitterkeit, die für die Früchte der Grapefruit-Familie charakteristisch ist.

Der Kaloriengehalt entspricht dem Energiewert von Grapefruit, der Zusammensetzung von Vitaminen und Mineralien. Diese Frucht ist ihren Vorläufern nicht unterlegen und ihr Geschmack ist ihnen in vielerlei Hinsicht überlegen.

Sweetie - Kalorien, Zusammensetzung, Eigenschaften

Sweetie wird auch Pomelite genannt, weil es im Aussehen eher wie eine kleine grüne Pampelmuse mit ausgeprägtem Zitrusaroma und exotischem Geschmack aussieht. Die Zusammensetzung der Suite wird durch eine Reihe nützlicher Substanzen dargestellt:

• Vitamine der Gruppe B, A, E und eine Rekordmenge an Vitamin C - 45 mg pro 100 g;
• eine breite Palette von Mineralien, von denen die wichtigsten Kalium 180 mg, Kalzium 25 mg, Phosphor 20 mg, Magnesium und Natrium jeweils 12 mg sind;
• Mono- und Disaccharide bis 6 g;
• Lebensmittelfaser Kolo 1,5 g;
• organische Säuren 1,3 g

Die Verwendung von Schweiß ist nützlich zur Stärkung des Immunsystems, zur Wiederherstellung von Kraft und Tonus, zur Verbesserung und Beschleunigung von Stoffwechselprozessen, zur Verjüngung von Blutgefäßen und Hautzellen. Wie viele Kalorien in Sweetie? Mit einem derart breiten Spektrum an vorteilhaften Wirkungen hat Obstobst eine sehr niedrige Kalorie - 50-60 kcal pro 100 g

Für alle, die abnehmen und ihr Gewicht kontrollieren wollen, ist Sweets eines der besten Produkte. Neben dem guten Geschmack und der großen Menge an Nährstoffen trägt Schweiß zur Ausscheidung von Toxinen und Schlacken bei, insbesondere Transfetten, die häufig eine der Hauptursachen für Fettleibigkeit und Cellulite sind.

http://womanadvice.ru/kaloriynost-sviti

Süßer

Sweety - auch bekannt als Oroblanco (Oroblanco) und Pomelit (Pomelit) - eine Zitrusfruchtsorte, die von einer traditionellen Hybride aus Pampelmuse mit einer weißen Grapefruit im Jahr 1984 von israelischen Wissenschaftlern (Kalibrierer) abgeleitet wurde. Die Aufgabe der Wissenschaftler bestand darin, die Grapefruit süßer zu machen. Obwohl dies recht gut gelungen ist, ist die Suite nicht zu einer beliebten Zitrusfrucht geworden - vielleicht weil zu viel „Abfall“ darin ist, wie im Besen.

Die Sorte "Oroblanco" wurde von der University of California nach ihrer Züchtung im Zitrusforschungslabor der Universität in Riverside patentiert.

Süße Früchte bleiben auch nach voller Reifung grün.

Kalorienschweiß

Der Kaloriengehalt beträgt 58 kcal pro 100 g Produkt.

Die Zusammensetzung der Suite

Die Zusammensetzung der Suite enthält Ballaststoffe, Ballaststoffe, Kalium, Magnesium, Kalzium, Phosphor.

Der Großteil der Suite enthält Vitamin C sowie ätherische Öle, Mikroelemente und Antioxidantien.

Süßigkeiten gehören zu den Diätprodukten, weil sie ein Enzym enthalten, das in der Lage ist, Fette abzubauen.

Nützliche Eigenschaften und Schaden der Suite

Wissenschaftler sind zu dem Schluss gekommen, dass Schweiß den Cholesterinspiegel im Blut besser senkt als seine Vorfahren. Außerdem ist es süßer als Grapefruit und nicht so groß wie Pampelmuse.

Sweetie kann Druck reduzieren, hilft bei der Bekämpfung von Depressionen, Schlaflosigkeit und Müdigkeit.

Sweetie enthält keine schädlichen Substanzen. Es wird jedoch nicht empfohlen, von Menschen mit erhöhter Magensaftacidität und allen Arten von Entzündungsprozessen des Magen-Darm-Traktes gegessen zu werden.

Wie wähle ich eine Suite aus?

Es ist notwendig, einen solchen Twist zu wählen: Die Haut muss glatt und glänzend sein und sie muss für ihre Größe ziemlich schwer sein.

Verwendung von Pullover beim Kochen

Sie essen es wie eine Grapefruit, schneiden es in zwei Hälften und nehmen das Fleisch mit einem Löffel heraus oder teilen die Spirale in Scheiben und schälen es von der Schale und der weißen Folie.

Süßigkeiten werden aus Süßigkeiten und Eiscreme hergestellt, die dem Salat hinzugefügt werden, nachdem sie von Krusten befreit wurden, und Folien, die zu Desserts hinzugefügt werden.

Die Verwendung von Kit in der Kosmetik

Sweeten spendet Feuchtigkeit und pflegt die Haut, so dass sie verschiedenen Cremes und Masken hinzugefügt wird. Besonders guter Saftschweiß um fettige Haut zu reinigen. Um die Hautreinigungszusammensetzung vorzubereiten, müssen Sie das Reismehl mit dem Schweißsaft und ein paar Tropfen Bergamottenöl zu einer dicken Creme mischen und als Maske auf das Gesicht auftragen.

http://www.calorizator.ru/product/fruit/sweetie

Die vorteilhaften Eigenschaften der Frucht, wie sie gegessen werden

Sweetie Fruit ist ein exotisches Produkt, das immer noch misstrauisch behandelt wird. Hauptsächlich aufgrund seines Typs, fragmentierter Namen und fehlender Informationen.

Was ist eine Suite?

Dank der Auswahl von Grapefruit und Pampelmuse erschienen Süßigkeiten. Von der ersten Frucht bekam die Größe, von der zweiten - die Farbe. Daher ist die Frucht einer großen grünen Grapefruit ähnlich und wird von Käufern mit Unreife zu Unrecht assoziiert.

Zitrusfrüchte (Rassen) wurden in den 50er Jahren in Kalifornien gezüchtet. Anfangs wurde die Frucht "Oroblanko" oder "Weißes Gold" genannt, was die besten Eigenschaften von "Eltern" beinhaltet:

• Mangel an vielen Knochen
• Kein bitterer Geschmack der Pampelmuse
• reiches Aroma von Fruchtfleisch
• großartiger Geschmack
• Komplex von Vitaminen, Makronährstoffen.

Das Aussehen von Zitrusfrüchten spielte anfangs einen grausamen Witz, da es bei Käufern beliebt war und Zitrusfrüchte für eine Weile vergessen wurden. Der zweite, erfolgreichere Drang, die Früchte zu verbreiten, war den israelischen Wissenschaftlern zu verdanken. Letztere führte eine hervorragende Marketingkampagne durch, gefolgt von einem wahren Boom der Beliebtheit von Citrus Sweetie in vielen Ländern der Welt.

Wie und wo wächst die Suite?

Zitrusfrüchte wachsen in kleinen Haufen von 1 bis 10 Früchten auf immergrünen, bis zu 4 Meter hohen Bäumen. Aber es ist in den "wilden Verhältnissen". Auf großen Plantagen werden Bäume gekürzt, so dass sie nicht über 2 bis 2,5 Meter hoch werden. Es ist einfacher, sich um Bäume und Ernte zu kümmern.

Die Blüten sind groß, weiß, bis zu 5-6 cm im Durchmesser, normalerweise mit 5 Blütenblättern. Haben Sie einen reichen, zarten Geruch.

Früchte haben eine dicke Schale und wirken sogar während der Reifung ziemlich gewichtig. Die durchschnittliche Größe des Fötus beträgt 11 ± 1 cm.

Die jungen Triebe und Blätter des Baumes haben eine kräftige, dunkelgrüne Farbe. Das Laub ist länglich, wie das von Pfirsichbäumen, nur viel größer.

Früher glaubte man, dass die Früchte der Suite nur unter tropischen Bedingungen angebaut werden könnten. Trotzdem sind die Hauptlieferanten von Obst auf den Weltmärkten europäische und asiatische Länder mit einem warmen Klima. Zum Beispiel Spanien, Italien, China.

Interessanterweise kann der Zitrusbaum auch in Innenräumen aus Samen gezüchtet werden. Gleichzeitig wird es zu jeder Zeit Früchte und Freude mit frischen Vitaminen geben.

Wie wähle ich eine Suite aus?

Es ist wichtig zu wissen, dass selbst eine voll ausgereifte Suite eine dunkelgrüne Farbe haben kann. Daher müssen Sie nicht nur auf die Schale achten.

Reifer Schatz hat die folgenden Eigenschaften:

• kräftiger, reichhaltiger, angenehmer Geruch - ein Indikator für die Reife
• hellgrüne Schale, idealerweise Smaragdgrün
• keine schäden, kratzer, staus
• Die Frucht sollte in der für ihre Größe gewichtigen Hand und die leichte Frucht spürbar sein - ein Indikator für schlecht gelagerte Ware
• Wenn die Oberfläche der Frucht unter den Fingern minimiert und nicht wiederhergestellt wird, ist die Frucht eingefroren und es gibt nichts Nützliches
• Die Oberfläche der reifen Früchte ist glatt und glänzend, und die matte Haut ist ein weiterer Indikator für eine lange Lagerung oder Unterreife.

Übrigens! Unbehandelte Früchte werden einen ganzen Monat lang im Kühlschrank aufbewahrt.

Wie reinige ich Süßstoffe?

Wie reinige ich den Quell mit seiner dicken Haut?

In der Tat ist alles einfach:

1. Die Früchte werden gründlich mit warmem oder heißem Wasser gewaschen. Es ist wünschenswert, dieses Verfahren mit einer Bürste oder einem neuen Schwamm zum Spülen des Geschirrs durchzuführen. Tatsache ist, dass auf einigen Früchten zur Erhöhung der Haltbarkeit eine dünne Wachsschicht aufgetragen wird, die in den Poren der Schale verstopft ist. Dementsprechend sollte es gründlich abgewaschen werden.
2. Auf der Schale der Frucht werden 4-6 Schnitte von oben nach unten gemacht, als würde man Zitrusfrüchte in Scheiben schneiden. Nur die Schnitte sollten nicht tief sein, um das Fleisch nicht zu beschädigen.
3. Danach lassen sich Teile der Schwarte leicht vom inneren Inhalt trennen. Aber hier muss man vorsichtig sein, da das weiße Fleisch eine gewisse Menge an pflanzlichen ätherischen Ölen enthält und die Hände berührt. Sie können fettige Flecken auf Ihrer Kleidung hinterlassen.

Es gibt eine andere Option: Süßigkeiten werden einfach in zwei Hälften geschnitten, wonach das Fruchtfleisch mit einem normalen Esslöffel ausgewählt wird.

Wie man Sweetie isst

Sweeties schmecken süß mit weichem saftigem Fleisch. Aroma mit frischen süßlichen Tönen und leichter Säure, weniger ausgeprägt als bei Grapefruit.

Betrachten Sie die Früchte nicht nur als Dessert - das Fruchtfleisch kann zu Fisch, Fleisch, Pilzen und Meeresfrüchten hinzugefügt werden. Die Hauptsache - das Fruchtfleisch von den inneren Filmen zu entfernen, was einen bitteren Nachgeschmack hinterlassen kann.

Optionen für die Verwendung von Fruchtfleischmasse. Neben der traditionellen Verwendung von frischem wird aus der Suite Marmelade und Marmelade, Säfte und Salate sowie sehr leckere Marmelade und gesunde kandierte Früchte zubereitet. Die grüne Außenhaut wird getrocknet, um dem Tee eine leichte Zitrusnote zu verleihen.

Ein paar einfache Rezepte mit sucky:

Sommersalat
Zutaten:

• Suite
• große Paprika
• eine Tomate
• Weichkäse
• Olivenöl
• Gewürze

Salat "Verjüngung"
Zutaten:

• Suite - 2 Stück
• Avocado - 1 Stück
• rote Zwiebel - 0,5 Stck.
• Blattsalat - 1 Blatt
• Pinienkerne - 50 g
• Liebling
• Limettensaft
• gemahlene Muskatnuss

Alles wird zu gleichen Teilen in Würfel geschnitten, gemischt, mit Öl gekleidet und mit Gewürzen gewürzt. Es stellt sich als sehr lecker und nützlich heraus.

Kandierte Früchte

• Hautrinde (je mehr, desto besser);
• Zucker für Sirup.

Die Schale wird von weißem weichem Fruchtfleisch befreit, in kleine Scheiben geschnitten, in eine Schüssel gegeben und drei Tage mit Wasser gefüllt. Während dieser Zeit das Wasser einige Male wechseln.

Sirup wird zu gleichen Teilen aus Zucker und Wasser gebraut. Nach dem Kochen des Sirups werden Rindenscheiben hinzugefügt. Lassen Sie die gesamte Masse drei Stunden lang stehen, ziehen Sie dann eine geringe Hitze ein, bringen Sie sie zum Kochen und kochen Sie sie 5 Minuten lang.

Nach dem Abkühlen wird die resultierende Masse in einen bequemeren Behälter gegossen und in den Kühlschrank gestellt.

Wenn gewünscht, können Sie die Masse der Zestigkeit anderer Zitrusfrüchte hinzufügen.

Zitrusfrüchte und Avocado fein gewürfelt. Die Zwiebel wird in Ringe geschnitten. Pinienkerne sind leicht gebräunt. Die gehackte Masse wird vorsichtig gemischt und auf ein großes Salatblatt gelegt, das mit Pinienkernen bestreut wird. Für die Sauce mischen Sie Honig und Limettensaft zu gleichen Anteilen und fügen Muskatnuss hinzu. Alles mischen und über den Salat gießen.

Zusammensetzung und Kaloriengehalt

Sweetie - Obst ist nicht kalorienreich, enthält viele Nährstoffe. Kalorienarm aufgrund der Tatsache, dass die Zitrusfrüchte bei 8/10 aus Wasser bestehen.

100 Gramm des Produkts enthalten gemäß verschiedenen Quellen 9 bis 11,6 g Kohlenhydrate, 0,6 bis 0,7 g Proteine ​​und 0,2 bis 0,4 g Pflanzenfette.

Kalorienzitrusfrucht - nicht mehr als 60 kcal pro 100 g Fruchtfleisch.

Überlegen Sie, woraus sich das Fruchtfleisch und die Zusammensetzung der Frucht zusammensetzt:

• Faser - bis zu 2% des Produkts
• Vitamin C
• Gruppe der Vitamine B1, B2, B6, B9
• Vitamine A, E
• K - etwa 0,2 g pro 100 g
• Fe, Ca, Cu, F, Na, Mg - durchschnittlich 10-20 mg
• Pflanzenöle
• Enzyme, die Fette und Cholesterin im menschlichen Körper abbauen.

Es ist erwähnenswert, dass die Frucht aufgrund des letzten Punktes in der Liste empfohlen wird, um den Gewichtsverlust zu beschleunigen.

Süße Früchte nützliche Eigenschaften

Die Vorteile von Twits sind von unschätzbarem Wert, da diese Frucht ein hervorragendes Antioxidans ist. Bei regelmäßiger Anwendung werden freie Radikale aus dem Körper entfernt, und die Zellalterung verlangsamt sich etwas.

Als Referenz! Freie Radikale sind Zellen im menschlichen Körper, deren Überfluss das Auftreten schwerer Pathologien, Krebserkrankungen, verursachen kann.

Was ist sonst noch nützlich? Hier ist eine kurze Liste der positiven Eigenschaften der Frucht:

• normales Cholesterin
• Der Körper wird von Giftstoffen gereinigt
• positive Wirkung auf den Zustand der Blutgefäßwände
• Normalisierung des Drucks, was bei Hypertonie nützlich ist
• fördert den Gewichtsverlust
• positive Wirkung auf den Zustand des Verdauungstraktes, der Gallenblase und der Leber
• hilft bei Ödemen
• unterstützt den Körper und das Nervensystem bei erhöhter emotionaler Belastung
• nützlich für längere arbeit im bereich der augenbelastung
• reduziert aufgrund der enthaltenen Spurenelemente das Risiko von Lungenkrebs, rheumatoider Arthritis.

Süß oder Oroblanco wird besonders empfohlen:

• Menschen mit einer Leidenschaft für Rauchen und Alkohol
• Frauen während der Schwangerschaft und Stillzeit
• bei den ersten Anzeichen viraler Atemwegserkrankungen, Infektionskrankheiten
• mit chronischen Krankheiten im aktiven Stadium.

Übrigens! Obst senkt den Blutzuckerspiegel, daher sind Diabetiker in Diäten unverzichtbar.

Und doch ist Sweat ein ausgezeichnetes Antidepressivum, das das Gedächtnis verbessert und das Gefühl der Apathie verringert.

Nutzen Sie die Vorteile und den Schaden für Frauen

Die Vorteile von Obst für den fairen Sex - ein separates Gesprächsthema.

Wie bereits erwähnt, ist Citrus ein ganzer Vitamin-Mineral-Komplex mit vielen nützlichen Eigenschaften. Daher ist Schweiß während der Schwangerschaft einfach unverzichtbar, um den Körper der zukünftigen Mutter zu unterstützen.

Wenn Sie diese Delikatesse nicht vor der Schwangerschaft probiert haben, sollten Sie nicht während des Fließens experimentieren! Das Auftreten einer allergischen Reaktion ist möglich und das Risiko der Übertragung der Neigung zu Allergien auf das Baby.

Wenn Konsum erlebt wird, werden keine allergischen Reaktionen beobachtet, die Früchte helfen in solchen Situationen:

• mit Toxikose reguliert die Funktionen des Gastrointestinaltrakts;
• während hormoneller Veränderungen stabilisiert die Stimmung;
• entfernt Schwellungen aufgrund der Regulierung des Flüssigkeitsaustauschs.

Neben den Vorteilen für den ganzen Körper werden Produkte und Zubereitungen auf der Basis von Zitruspulpe aktiv im Bereich der Schönheit eingesetzt.

Fruchtfleisch und Saft bilden die Grundlage für die Herstellung von Anti-Aging-, gesundheitsfördernden, nährenden und feuchtigkeitsspendenden Masken. Solche Kosmetikprodukte eignen sich besonders für Frauen im mittleren Alter. Tatsache ist, dass unsere Zitrusfrüchte spezielle Enzyme enthalten, die die trockene und elastische Haut nicht nur mit Feuchtigkeit versorgen, sondern auch dazu beitragen, Feuchtigkeit zu speichern. So behält die Haut lange Zeit ihre Frische.

Solche Kosmetika werden in jungem Alter für problematische Haut nützlich sein. Anzugbasierte Masken leisten mit blasser Hautfarbe bei Vitaminmangel, Akne und Akne ausgezeichnete Arbeit.

Es sollte jedoch verstanden werden, dass in diesen Kosmetika eine große Menge an Vitamin C enthalten ist. Daher wird Menschen, die zu Allergien neigen, empfohlen, solche Produkte mit Vorsicht zu verwenden oder ihre Verwendung insgesamt zu begrenzen.

Neben Masken ist die Verwendung von Zitrusschalenölen bei Massageanwendungen sehr beliebt, da davon ausgegangen wird, dass sie ein hervorragendes Mittel gegen Cellulite sind.

In der Parfümbranche wurde der fruchtige Duft, der sich durch Weichheit, Zärtlichkeit und Attraktivität auszeichnet, entsprechend den Vorzügen bewertet. Bis heute gibt es mehrere Kompositionen mit exotischem Geruch berühmter Parfümhersteller.

• Hanae Mori "Hanae Mori N07"
• Masaki Matsushima "Suu"
• Masaki Matsushima "Aqua Mat Homme".

Schweiß zum Abnehmen

Die Verwendung von Schweißausbrüchen in Diäten ist aufgrund des niedrigen Kaloriengehalts, des niedrigen Kohlenhydratgehalts und des Vorhandenseins von Enzymen möglich, die Fettablagerungen abbauen können.

Frucht verbessert die Verdauung, da die im Fruchtfleisch enthaltene Faser den Darm sanft reinigt. Und wenn der Gastrointestinaltrakt in Ordnung ist und der Stoffwechsel feststeht - die Figur wird ausgezeichnet sein, die Hautfarbe ist gesund.

In Diäten wird das Saugen von Fruchtfleisch während des Frühstücks oder des Abendessens empfohlen, zusammen mit eiweißreichen Lebensmitteln. Eine solche Ernährung und Bewegung kann schnell hervorragende Ergebnisse erzielen, wenn Sie abnehmen und zusätzliche Pfunde loswerden.

Obst schaden

Bei normalem Gebrauch kann der Schweiß nicht schaden. Es wird nicht empfohlen, mehr als 800 g Fruchtfleisch pro Tag zu sich zu nehmen, da das Überessen der Früchte negative Folgen haben kann. Übermäßiges Vitamin C kann Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit und Erbrechen sowie andere toxische Vergiftungssymptome verursachen, auch bei Personen, die nicht zu allergischen Reaktionen neigen. Es kann jedoch Probleme mit dem Schlaf und der Blutgerinnung geben.

Die Liste einiger Kontraindikationen für das Essen von Obst:

• Gastritis, Magengeschwüre und Zwölffingerdarm
• Allergie
• Erkrankungen des Darms, der Leber, der Nieren und der Bauchspeicheldrüse in der akuten Phase, wenn nur strenge diätetische Lebensmittel empfohlen werden.

http://fructberry.ru/frukty/sviti

Schweißkalorien

Kalorien süßen Was wissen wir über Sweetie?

Kalorien, kcal: 58
Proteine, g: 0,7
Fett, g: 0,2
Kohlenhydrate, g: 9,2

Sweety ist eine Vielzahl von Zitrusfrüchten, die aus einer traditionellen Hybrid-Pampelmuse gezüchtet und mit einer weißen Grapefruit gemischt wurde. Brachte diese Frucht 1984 mit israelischen Wissenschaftlern. Daher sind Süßigkeiten als Oroblanco und Pomelit bekannt. Eine Zitrussorte wie Oroblanco wurde sofort von der University of California patentiert. Das alles geschah in einem Labor in einer Stadt wie Riverside.

Als die Wissenschaftler diese schöne Frucht herausnahmen, hatten sie eine Aufgabe - diese begehrte Grapefruit süßer zu machen als üblich. Beachten Sie, dass es Wissenschaftlern gelungen ist, die Suite erfolgreich zu kombinieren und zu bringen, aber trotz dieser Suite ist die Zitrusfrucht aus irgendeinem Grund nicht immer beliebter geworden. Wahrscheinlich sehen nur die meisten Leute in der Suite wie im Besen ziemlich viele verschiedene Abfälle.

Im Laufe der Forschung kamen die Wissenschaftler später zu einer Schlussfolgerung: Deshalb senkt Schweiß unseren Cholesterinspiegel im Blut übrigens sehr viel besser als alle seine Vorläufer. Es ist erwähnenswert, dass die Suite viel süßer als die Pampelmuse ist und nicht so groß ist wie die Pomelo.

Bei der Auswahl einer Suite: Zunächst sollten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die Fruchtschale richten. Die Rinde muss sehr glatt und natürlich glänzend sein. Sweetie - sei trotz seiner Größe sicher schwer. Die Früchte der Suite selbst sind immer grün, selbst wenn sie voll reif sind. Schwitzen Sie so viel wie eine leckere Grapefruit, schneiden Sie sie in zwei Hälften und schälen Sie sie. Es ist sehr gut es zu schneiden und zu Salaten hinzuzufügen. Vergessen Sie nicht, die Suite von Peelings und Filmen zu reinigen.

Wie viele Kalorien in Sweetie?

Sweetie enthält:
- 33 Kalorien
- 0,7 Protein
- 0,3 Fett
- 6,8 Kohlenhydrate

Sweetie ist das Gleiche wie oroblanco oder mahlen. Sweetie ist eine sehr schmackhafte Zitrusfrucht und sehr nützlich. Suite hat übrigens nützliche Eigenschaften, die einfach unersetzlich sind. 1984 wurden die Suiten aus Grapefruit- und Pomelo-Sorten herausgebracht.

Als die Suite erschien, wurde sie als recht jung und neue Zitrusfrucht angesehen. Es ist erwähnenswert, dass sich Wissenschaftler bei der Entwicklung der Suite nur eine Aufgabe stellten, um sie makellos und sehr süß zu machen, da nicht alle Menschen den bitteren Geschmack von Grapefruit bevorzugen. Man kann sagen, dass es den israelischen Wissenschaftlern gelungen ist, eine einwandfreie Frucht zu erzeugen, die zu einer etwas süßen Abwandlung der Grapefruit geworden ist.

Obwohl die Suite aus irgendeinem Grund die gleichen Eigenschaften wie eine Pampelmuse hat, wurden viele Menschen nicht relevant, ebenso wie ein Besen, sie halten sie für nicht relevant. Das Minuszeichen in der Suite ist, dass es viel Abfall davon gibt, da diese Zitrusfrucht eine ziemlich dicke Schale hat. Der Schweiß hat auch eine dicke, aber weiche Zwischenschicht, die zwischen Haut und essbarem Fleisch verläuft. Es kann gefolgert werden, dass wir nur die Hälfte der gesamten Frucht verbrauchen, aber die Haut und die weiche Schicht gehen verloren, weshalb viele Leute diese Frucht meiden - aber umsonst !!

In der Suite gibt es eine große Menge Vitamin C, und es hat die gleichen positiven Eigenschaften wie seine Eltern, die Grapefruit. Wissenschaftler haben übrigens bewiesen, dass es der Schweiß ist, der die Cholesterinkonzentration in unserem Blut sehr gut reduziert, und dass er besser ist als die Vorläufer des Schweißes !! Das sollte uns viel sagen.

Sweetie hat sehr vorteilhafte Eigenschaften, es enthält sehr viel Ascorbinsäure. Und wie wir wissen, ist dies der Grund, warum Sweets für die Vorbeugung und Behandlung von Erkältungen sowie für Virusinfektionen wirklich unverzichtbar ist.

Schweiß enthält:

- ätherische Öle
- Spurenelemente
- Vitamine
- Antioxidantien.

Sweety enthält wie Grapefruit:

- spezifische Enzyme sind vorteilhafte Eigenschaften, die unter anderem Fette und Proteine ​​in unserem Körper abbauen.

Viele Ärzte raten vom Umsatz ab, ständig Süßigkeiten wie Pampelmusen für Menschen zu verwenden, die an Gewicht leiden. Die Verwendung von Schweiß hilft auch denen, die immer schlank und gesund sein möchten. Denken Sie daran, dass diese Zitrusfrucht immer im Diätmenü enthalten ist, genau für diejenigen, die das Gewicht schnell und effizient loswerden möchten. Vergessen Sie nicht, dass alles in der Suite 58 kcal beträgt, während sich darin ein riesiger Komplex verschiedener Vitamine und Mineralien befindet.

1.Wenn Sie unter hartnäckigen Ödemen leiden, werden Sie bei Verwendung von Twits und aufgrund ihrer günstigen Eigenschaften definitiv verstehen, dass diese Frucht für Sie der zuverlässigste Helfer im Kampf ist

2. Um Ihren eigenen Wasserhaushalt im Körper wiederherzustellen, essen Sie die Suite.

3. Dank der Suiten werden Sie Ihre häufigen Depressionen oder verschiedene Apathie sehr gut bewältigen können. Sie werden Ihrem Körper ein für alle Mal das Gefühl der Müdigkeit entziehen und Ihr Interesse am Leben wird wieder aufleben.

4. Sweetie - dies ist die nützlichste Frucht zum Abnehmen.

Bei ständiger Verwendung von Süßigkeiten in Lebensmitteln werden Sie daran erinnert, dass sich Ihr Blutdruck normalisiert und Ihre Herzfunktion stimuliert wird. Ärzte raten den Menschen ständig, Herz-Kreislauf-Erkrankungen in ihrem Leben einzusetzen.

Sweetie hilft:

- Depression und Apathie entfernen
- weckt Interesse am Leben
- verbessert deine Laune
- verbessert das Gedächtnis
- verbessert die Aufmerksamkeit

Übrigens: Frisch gepresster Grapefruitsaft hat zwangsläufig eine recht kräftigende Wirkung auf den Körper, während er die Darmfunktion und die Gallenblase normalisiert.

Gefährliche Qualitäten

1. Da Süßungen als eine bestimmte Mischung aus Grapefruit wirken, muss immer bedacht werden, dass die Süßigkeiten mit Vorsicht getrunken werden sollten, da dies bei Menschen, die einen erhöhten Säuregehalt des Magensafts haben, zu Irritationen führen kann.

2. Süßigkeiten können im Allgemeinen sowohl vorteilhafte als auch zerstörerische Eigenschaften aufweisen. Bei häufigem Saugen können die Nieren und die Schleimhaut des Magens gereizt werden.

3. Süßigkeiten sollten niemals verwendet werden:
- mit Magenkrankheit
- mit entzündetem Zwölffingerdarm
- mit Enteritis
- mit verschiedenen Gastritis mit Magensäure
- mit Colitis
- mit Verschlimmerung von Darmerkrankungen
- mit Cholezystitis
- mit akuter Nephritis Hepatitis.

Kalorienschweiß

Ernährungswissenschaftler raten den Menschen, die ständig auf Diät sind, mehr Obst zu essen, immer nützlich. Da die Kalorien 32 kcal betragen, können Sie diese Frucht jederzeit in Ihre Ernährung einbeziehen. Glauben Sie, dass Sie keine Angst haben müssen, dass das Gewicht zunimmt und Sie täglich zusätzliche Kalorien gewinnen.

http://imya-sonnik.ru/pagdieta/kalorii/sviti-kalorii.html

Fruchtschweiß. Die vorteilhaften Eigenschaften von Fruchthaut

Eigenschaften des Gefolges

Wie viel kostet eine Suite (Durchschnittspreis pro 1 kg)?

Fruchtobst ist ein weiterer Vertreter der Zitrusfamilie, ein Vertreter, typisch und zum anderen einzigartig. Zuallererst sollten Sie auf den ungewöhnlichen Namen dieser Frucht achten, der Name ist eine Abkürzung des englischen Wortes "sweety", was in der Übersetzung "süß" oder "Süßigkeiten" bedeutet. Züchter, zuerst angebaute Obstsuite, haben nicht besonders lange darüber nachgedacht, wie sie es nennen sollen. Es schmeckte sehr süß, viel süßer als seine nächsten Verwandten - Orangen, Mandarinen und Grapefruits.

Süßigkeiten werden normalerweise frisch gegessen. Dazu muss es gereinigt werden, was ziemlich einfach ist, indem die Früchte an mehreren Stellen auf die Dicke der Schale geschnitten werden. Nach diesem Schweiß können Sie Ihre Hände leicht reinigen und den erstaunlichen und unvergleichlichen Geschmack genießen. Aber nicht nur für den guten Geschmack schätzen sie die Früchte der Suite. Es ist Zeit, über die vorteilhaften Eigenschaften der Fruchtsuite zu sprechen.

Die vorteilhaften Eigenschaften von Fruchtsüßen

Wie bereits erwähnt, werden Süßigkeiten meistens frisch konsumiert. Obstabtrennungen, die sich in allen Zitrusfrüchten befinden, werden in der Regel nicht konsumiert. In der Suite sind sie ziemlich dicht und zäh. Sie sind jedoch auch eine gute Quelle für Ballaststoffe, so dass sie für eine gute Verdauung und Normalisierung der Aktivität des Gastrointestinaltrakts im Allgemeinen erforderlich sind.

Eine weitere unschätzbare vorteilhafte Eigenschaft von Früchten ist die Fähigkeit, den menschlichen Körper von schädlichem Cholesterin zu befreien. Die Sache ist, dass die Substanzen in der Suite mit Cholesterinmolekülen interagieren und deren Zerstörung provozieren können. Die Zusammensetzung des Kätzchens enthält eine große Menge an Vitaminen. Im Gefolge fanden sich insbesondere die Vitamine A, C, B sowie Eisen, Magnesium, Fluor, Phosphor, Kupfer, Silizium.

In der Kosmetik wurden in den letzten Jahren immer häufiger Masken auf Basis dieser Frucht verwendet. Schweißmasken sind in der Lage, die Hautfrische und das blühende Aussehen, die Festigkeit und die Elastizität wiederherzustellen, die in der Regel mit dem Alter verloren gehen.

Die vorteilhaften Eigenschaften von Obst sind für das Immunsystem und das Nervensystem nachgewiesen. Schweiß ist besonders nützlich während der Frühlings-Avitaminose, wenn der Körper nach längerer Erkältung geschwächt und am meisten anfällig für Erkältungen ist. Darüber hinaus kann diese Frucht die Stimmung heben, die Gesundheit verbessern und den Gesamtklang verbessern.

Kalorien aus 58 kcal-Suiten

Energiewert von Netzteilen (Verhältnis von Proteinen, Fetten, Kohlenhydraten - bju):

Energiequote (b | W | y): 7% | 0% | 48%

http://findfood.ru/product/sviti

Süße Früchte - Nutzen und Schaden

Sweetie - eine exotische Frucht, hat eine einzigartige Zusammensetzung, einen interessanten Geschmack, hilft, zusätzliche Pfunde loszuwerden, basierend darauf können Sie viele gesunde Gerichte zubereiten. Das Produkt weist jedoch einige Kontraindikationen auf und kann bei übermäßigem Gebrauch gesundheitliche Schäden verursachen.

Sweetie - gesunde und köstliche Zitrusfrüchte

Wo wächst die Suite und was ist diese Frucht?

Sweetie - Zitrusfrüchte, das Ergebnis sorgfältiger Auswahlarbeit. In den 80er Jahren wurde Oroblanco durch Kreuzung von süßer Pampelmuse und weißer Grapefruit gezüchtet. Die israelischen Wissenschaftler haben das Experiment fortgesetzt und eine süßere und saftigere Zitrusfrucht entwickelt, eine Mischung aus Früchten, die Sweety oder Mahlen genannt wird.

Süßigkeiten sind mit nicht sehr dicker grüner Schale bedeckt, manchmal blassgelb, schwammig und saftig, wie ein exotisches Produkt aussieht, wie auf dem Foto zu sehen ist. Ist Zitrusfrüchte süß oder sauer? Die Früchte haben einen süßen Geschmack, der an Pomelo erinnert, sehr saftig.

Süßigkeiten haben einen süßen Geschmack.

Früher galt Sweetie als rein tropische Frucht, aber sie wächst in vielen europäischen Ländern mit warmem Klima - in Italien, Spanien und Portugal. In den Regalen eines Supermarkts finden Sie Früchte aus Indien, Israel, China und Japan.

Sweetie ist ein kalorienarmes Produkt, 100 g Fruchtfleisch enthält im Durchschnitt 50 kcal, wodurch Menschen, die mit Übergewicht zu kämpfen haben, Obst in die Ernährung aufnehmen können.

Fruchtzusammensetzung

Sweetie besteht zu 80% aus Wasser, was seinen niedrigen Kaloriengehalt erklärt, das Verhältnis von BJU zu 100 g des Produkts beträgt 0,7 g / 0,2 g / 9 g

Was ist in der Komposition enthalten:

• Cellulose - macht etwa 2% der Masse des Fötus aus;
• Ascorbinsäure;
• Vitamine B1, B2, B6, B9;
• in einer kleinen Menge enthält die Frucht die Vitamine A, E;
• Von den Mineralien in Zitrusfrüchten beträgt das meiste Kalium etwa 200 mg / 100 g;
• Calcium, Eisen, Kupfer, Phosphor, Fluor, Natrium und Magnesium - 10–23 mg / 100 g;
• ätherische Heilöle.

Sweetie enthält einzigartige Enzyme, die Fette, Proteine ​​und Kohlenhydrate abbauen können, was sich positiv auf den Verdauungsprozess auswirkt und zur Gewichtsabnahme beiträgt.

Vorteile von Sweety

Süße und duftende tropische Früchte - ein Lagerhaus für Nährstoffe hilft, die Entstehung vieler schwerer Krankheiten zu verhindern.

Die Vorteile von Fruchtschweiß für den Körper:

• normalisiert den Cholesterinspiegel im Blut, verbessert den Zustand der Wände der Blutgefäße, verringert das Risiko für Herzkrankheiten, die Frucht ist für Bluthochdruck unverzichtbar;
• reinigt den Körper von Giftstoffen;
• stärkt das Immunsystem, verringert die Anfälligkeit des Körpers für Viren und Bakterien;
• verbessert die Funktion der Gallenblase, der Leber und des Darms;
• hilft bei Übergewicht;
• beseitigt Stresserscheinungen, steigert die Effizienz, verhindert die Entwicklung depressiver Zustände, erhöht die Aufmerksamkeit;
• hilft, die Sicht für Menschen zu bewahren, die viel Zeit am Computer verbringen
• verbessert den Zustand von Haar und Haut;
• enthält Pigmente, die das Risiko für die Entwicklung von rheumatoider Arthritis und Lungenkrebs verringern;
• beseitigt Schwellungen.

Wie wähle ich eine Suite aus?

Um Zitrusfrüchte nicht bitter zu machen, müssen Sie lernen, reife Früchte zu wählen. Äußerlich sieht das Kätzchen wie eine große Pampelmuse aus, der einzige Unterschied ist, dass ein exotisches Produkt, selbst reif, eine grüne Farbe hat, es ist schwerer.

Auswahlregeln:

1. Die Farbe der Schale lässt keine Beurteilung der Reife der Suite zu. Der Hauptindikator für Qualität ist der Geruch. Je heller er ist, desto süßer wird das Produkt.
2. Die Größe der Früchte ist auch wichtig, es ist besser, große und schwere Früchte zu wählen, sie enthalten mehr Fruchtfleisch.
3. Wenn die Zitrusfrüchte gefroren sind, wird ihre Haut weich, wobei der Druck auf der Oberfläche Dellen bleibt. Solche Produkte sollten nicht gekauft werden, da sie praktisch keine Nährstoffe enthalten und der Geschmack von Frost sich nicht optimal widerspiegelt.
4. Eine zu glänzende Oberfläche bedeutet, dass die Frucht gewachst wurde. Obst mit einer matten Haut sollte besser gewählt werden.

Sie können rohe Früchte des Kätzchens einen Monat lang in Kühlschränken oder bei Raumtemperatur lagern.

Wählen Sie große Süßigkeiten mit hellem Geruch

Wie schält man eine Frucht?

Wenn Sie frisches Obst essen, müssen Sie es nur löschen - einer der wenigen Mängel in der Suite - viel Abfall, der fast die Hälfte des Gewichts des Produkts ausmacht.

So reinigen Sie die Suite:

1. Waschen Sie die Früchte gründlich unter fließendem heißem Wasser. Sie können sie mit einer Bürste einreiben.
2. Machen Sie 4-6 Schnitte von oben nach unten auf der Schale, dann kann die Schale leicht entfernt werden.
3. Obst zu essen ist besser mit einem weißen Film, wenn er bitter ist, sollten dünne Schalen entfernt werden.

Wenn Sie mehrere Schnitte machen, ist die Haut gut entfernt

Süßigkeiten lassen sich nicht putzen und die Frucht in zwei Hälften schneiden, das Fleisch vorsichtig mit einem Löffel erhalten.

Exotische Zitrusfrüchte müssen von Menschen verwendet werden, die viel rauchen, Alkohol und fette Speisen missbrauchen.

Bewerbungsmethoden

Zitrusfrüchte werden frisch konsumiert, ich verwende Obst zu Marmeladen, Säften, Diät-Salaten, schmackhafte und aromatische kandierte Schalen werden aus der Schale gewonnen, das Fruchtfleisch ist ideal für die Verjüngung und für Vitaminmasken.

Für die Gewichtsabnahme müssen Sie 1 Obst zum Frühstück oder vor dem Schlafengehen verwenden - dies hilft, 5-7 kg in 8 Wochen loszuwerden.

Nützliche Rezepte:

1. Sommersalat - gereinigtes Fleisch, reife Tomaten und gelbe Paprika in kleine Würfel schneiden, 50 g Brynza oder Feta, Basilikum hinzufügen, mit Olivenöl würzen.
2. Um einen verjüngenden Vitaminsalat zuzubereiten, ist es erforderlich, in Würfel mit einer durchschnittlichen Größe von 2 Sätzen zu schneiden. 1 Avocado, Hälfte der roten Zwiebel in dünne Ringe schneiden. Die Mischung auf Blattsalat geben und 50 g geröstete Pinienkerne darüber streuen. Zum Dressing 15 ml Honig, 5 ml Limettensaft und etwas Muskatnuss mischen. Die fertige Schüssel einfüllen.
3. Für die Zubereitung von kandierten Früchten muss man die Schale von 3 Früchten nehmen, die weiße Schwammschicht entfernen und fein hacken. Gießen Sie das vorbereitete Rohmaterial 48–72 Stunden lang mit Wasser, Sie müssen das Wasser 2-3 Mal pro Tag wechseln. Sirup von gleichen Mengen Zucker und Wasser kochen, die Schale gießen, 3 Stunden ziehen lassen. Kochen Sie die Mischung für 5 Minuten bei schwacher Hitze, kühlen Sie ab, um den Vorgang dreimal zu wiederholen. Das fertige Produkt wird im Kühlschrank aufbewahrt.
4. Fettverbrennender Cocktail: Drücken Sie den Saft aus der Hälfte der Suite, kleine Gurken, 50 g Spinat, fügen Sie 5 ml Honig hinzu, trinken Sie ein Getränk, bevor Sie zu Bett gehen.
5. Fasten Tag. Frühstück - halbe Suite, grüner Tee ohne Zucker, Mittagessen - leichter Gemüsesalat, Snack - halbe Zitrusfrüchte, Abendessen - 1 gekochtes Ei, 150 g gedünsteter Kohl, Hälfte exotische Früchte.

Zu Salaten können Süßigkeiten hinzugefügt werden

Um zu Hause eine verjüngende Maske herzustellen, müssen Sie die Haut von der Haut und den weißen Filmen reinigen, mahlen und 10–15 ml Oliven- oder Mandelöl hinzufügen. Die Mischung auf Gesicht und Hals auftragen, 20 Minuten einwirken lassen und mit warmem Wasser abspülen. Das Verfahren wird zweimal wöchentlich durchgeführt, der Kurs besteht aus 10–12 Sitzungen.

Eine Maske aus 30 g Reismehl, 30 ml frischem Saft und 3 Tropfen ätherischer Mala-Bergamotte straffen die Gesichtskontur, bleichen die Gesichtshaut auf und erfrischen sie. Alle Komponenten mischen, auf die Haut auftragen, 10 Minuten einwirken lassen und mit kaltem Wasser abspülen.

Obst schaden

Bei ordnungsgemäßem und angemessenem Gebrauch sind die Suiten nicht gesundheitsschädlich. Um negative Reaktionen oder Allergien zu vermeiden, müssen Sie nicht mehr als 800 g des Produkts pro Tag zu sich nehmen.

Wenn es viel Süßes gibt, kann der Kopf weh tun

Zitrusfrüchte enthalten viel Ascorbinsäure, daher ist der Missbrauch von Schweiß mit starken Kopfschmerzen, Hautausschlägen und Blutgerinnungsproblemen behaftet.

Süßigkeiten können nicht mit stärkehaltigen Lebensmitteln kombiniert werden - Kartoffeln, Mais, Gebäck aus Weißmehlsorten - der gleichzeitige Konsum ist mit Abdominaldehnung und Sodbrennen verbunden.

Gegenanzeigen

Trotz aller Vorteile des Lutschens hat die Frucht gewisse Kontraindikationen. Für viele Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt kann diese Zitrusfrucht nicht verwendet werden.

Hauptkontraindikationen:

• Gastritis mit hohem Säuregehalt;
• Nephritis im akuten Stadium;
• Hepatitis;
• Enteritis;
• Cholezystitis;
• ein Geschwür;
• Colitis

Essen Sie während der Colitis keine Früchte.

Bei Menschen, die Blutverdünner, Diuretika und Nahrungsergänzungsmittel mit hohem Vitamin C-Gehalt einnehmen, ist Schweiß zu vermeiden.

Sweetie ist eine exotische Zitrusfrucht, die wie eine Pampelmuse aussieht, aber einen süßen Geschmack hat. Die regelmäßige und ordnungsgemäße Verwendung der Früchte trägt dazu bei, Ihr Wohlbefinden zu verbessern, die Ausdauer zu erhöhen und Erkältungen zu vermeiden. Es ist jedoch notwendig, sich an die Maßnahme zu halten, Kontraindikationen und mögliche Nebenwirkungen zu berücksichtigen.

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http://lechusdoma.ru/frukt-sviti/

Süßer

Sweetie (Citrus Sweetie) - Zitrusfrucht, auch Pampelmuse genannt, ist eine Hybride aus Pampelmuse und weißer Pampelmuse, die von israelischen Wissenschaftlern gewonnen wird. Die Frucht hat eine grüne Schale, ein leichtes Fruchtfleisch, ein zartes Aroma, fast keine Knochen und Bitterkeit, die für gewöhnliche Pampelmusen typisch ist.

Zusammensetzung und nützliche Eigenschaften

Wie alle Zitrusfrüchte sind die Suiten reich an wertvollen Elementen - Vitaminen, Mineralien und biologisch aktiven Substanzen. Vitamin C in Obst ist nicht weniger als in Grapefruit. Schweißpulpe enthält Kohlenhydrate, etwas Fett und Eiweiß sowie Ballaststoffe und Ballaststoffe.

Der Kaloriengehalt des Kätzchens beträgt nur 40 kcal pro 100 Gramm Produkt. Daher sollte diese Frucht nicht von allen Diätetikern übersehen werden, sondern auch von Personen, die nur auf ihr Gewicht achten. Süßigkeiten können in die Ernährung oder in die Ernährung von Kindern aufgenommen werden.

Wissenschaftler sagen, dass diese Zitrusfrucht in ihrer Fähigkeit, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken, überlegen ist als ihr Hauptvorläufer, Grapefruit. Und der hohe Gehalt an Vitamin C im Fruchtfleisch erlaubt es uns, ihn unter den wertvollen antioxidativen Produkten einzustufen. Antioxidantien helfen, die schädlichen Wirkungen freier Radikale auf den Körper zu neutralisieren, vorzeitiges Altern zu verhindern, den Körper zu verjüngen und die Regeneration des Gewebes zu fördern.

Verwendung von Pullover beim Kochen

Süßigkeiten werden hauptsächlich frisch konsumiert. sowie Orangen und Grapefruits - schälen und teilen. Sweetie ist gut in grünen Salaten oder Fleisch-, Geflügel- oder Fischgerichten.

In der Küche sowie aus anderen Zitrusfrüchten werden Süßigkeiten aus Zweigen, Marmeladen und kandierten Früchten hergestellt. Verwenden Sie separat zerkleinerte Schalen, um verschiedene Süßwaren zuzubereiten.

http://sostavproduktov.ru/produkty/frukty/sviti