Vitamin C spielt eine wichtige Rolle im Körper und nimmt an vielen Prozessen der Lebenserhaltung teil. Es ist für das normale Funktionieren des Blutversorgungssystems notwendig, das Immunsystem zu stärken. Bei Frauen beeinflusst diese Substanz die Art des Menstruationsflusses. Es wird zu therapeutischen und prophylaktischen Zwecken eingesetzt, um die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen unerwünschte Faktoren zu erhöhen. Wie andere Arzneimittel kann Askorbinku jedoch nicht unkontrolliert angewendet werden. Ein erheblicher Überschuss an Vitamin C kann zu Vergiftungen führen.

Die Rolle von Vitamin C im Körper

Vitamine sind Beschleuniger für biochemische Reaktionen, dank denen der Körper neue Zellen erzeugt. Ohne diese Substanzen ist die Bildung von Enzymen und Hormonen, die die Organarbeit regulieren, unmöglich.

Die Rolle von Vitamin C ist wie folgt:

1. Aktiv an der Bildung von Immunzellen beteiligt, die notwendig sind, um die schädlichen Auswirkungen von Viren und Bakterien zu unterdrücken.
2. Es ist ein Antioxidans, hemmt die Wirkung von freien Radikalen. Vitamin C wirkt als Katalysator für Redoxreaktionen und schützt die Zellen vor "Überoxidation", was zu deren Zerstörung und bösartiger Entartung führt.
3. Es wirkt beruhigend auf das Nervensystem, verbessert die Gehirnfunktion.
4. Verbessert das Sehvermögen.
5. Es stärkt die Wände der Blutgefäße, verhindert das Bluten des Zahnfleisches und seine Entzündung (Skorbut).
6. Beschleunigt den Eiweiß- und Fettstoffwechsel, unterstützt die Haut- und Haarernährung.
7. Erhöht die Resistenz gegen verschiedene Allergene.
8. Es verbessert die Aufnahme von Eisen und Kalzium sowie die Beseitigung schädlicher Verbindungen von Kupfer, Blei und Quecksilber aus dem Körper.
9. Verhindert die Ablagerung von Cholesterin in den Blutgefäßen.

Vitamin C kann die Blutgerinnung erhöhen, daher wird es Frauen verschrieben, die an Gebärmutterblutungen leiden.

Täglicher Bedarf an einem Organismus für Ascorbinsäure

Ascorbinsäure ist in Wasser sehr gut löslich. Wenn es in den Körper eindringt, wird es teilweise konsumiert, erfüllt die Bedürfnisse des Körpers und wird teilweise in Geweben "in Reserve" abgelegt, der Rest wird mit dem Urin ausgeschieden. Unsachgemäße Einnahme von Vitamin C ist eine gefährliche Überdosierung und das Auftreten schädlicher Wirkungen.

Das Bedürfnis des Körpers nach dieser Substanz hängt vom Alter der Frau, der Art der Belastung, dem Vorhandensein oder Fehlen schlechter Gewohnheiten, dem physiologischen Zustand und den klimatischen Bedingungen ab.

Der Körper benötigt Vitamin C (Tabelle)

Kategorien von Personen

Alter

Tagesbedarf mg

Stillende Frauen

Wenn der Bedarf an Vitamin C steigt

Vitamin C wird im Körper nicht produziert. Sein Bestand muss ständig aufgefüllt werden. Der tägliche Verzehr von frischem Obst und Gemüse kann den täglichen Bedarf eines Organismus für einen gesunden Menschen nach dieser Substanz gut decken und sogar in einem geringen Überschuss anreichern. In diesen Momenten, in denen die Körperbelastung zunimmt, steigt der Verbrauch an Ascorbinsäure. Ihre Nahrungsaufnahme reicht nicht aus, sie erfordert eine zusätzliche Einnahme einer synthetischen Droge in Form von Pillen, Tabletten oder Injektionen.

Dies geschieht in folgenden Fällen:

• während und nach einer Krankheit sowie bei Epidemien von Viruserkrankungen;
• während intensiver körperlicher und geistiger Aktivität;
• nach Vergiftung mit Giftstoffen;
• bei der Wiederauffüllung der Hypovitaminose im Winterfrühjahr;
• bei widrigen klimatischen Bedingungen;
• während der Pubertät, wenn das Mädchen aufgrund des Auftretens von jugendlichen Blutungen Anämie hat;
• mit Gebärmutterblutungen bei erwachsenen Frauen;
• im fortgeschrittenen Alter, wenn sich die Assimilation von nützlichen Nahrungsbestandteilen durch einen Organismus verschlechtert;
• wenn hormonelle Kontrazeptiva verwendet werden, die eine Abnahme der Ascorbinsäurekonzentration im Blut verursachen;
• während der Schwangerschaft und Stillzeit;
• bei schlechten Gewohnheiten (bei Rauchern und Alkoholabhängigen fehlt die Versorgung mit Vitamin C vollständig).

Empfehlung: Es ist notwendig, so zu essen, dass während des Tages ständig eine ausreichend hohe Dosis an Vitamin C im Körper aufrechterhalten wird. Es ist sinnvoll, den täglichen Bedarf nicht auf einmal, sondern in mehreren Dosen zu befriedigen, insbesondere bei zusätzlichem Einsatz von synthetischem Vitamin.

In der Regel wird die Einnahme des Arzneimittels in hohen Dosen bei Erkältungen, entzündlichen Erkrankungen und Infektionskrankheiten während der Behandlung von Krebs verschrieben. Die Verwendung dieser Substanz (in Kombination mit hormonellen Medikamenten) wird Frauen empfohlen, die die Menstruation verzögert haben. Die Dosis von Vitamin C wird während der Schwangerschaftsplanung erhöht.

Kontraindikationen und Einschränkungen

Kontraindikationen für die Verwendung von synthetischem Vitamin C ist nur das Vorhandensein einer Ascorbinsäure-Allergie.

Patienten, bei denen eine Überdosierung von Vitamin C eine besondere Gefahr darstellt, werden in Einzeldosen unter Berücksichtigung der möglichen Nebenwirkungen von Arzneimitteln mit Vorsicht verschrieben. In diese Kategorie fallen schwangere Frauen sowie Menschen, die an Bluthochdruck leiden, Nierenerkrankungen, Verdauungsorgane, Leber, Diabetes, Gefäß- und Blutkrankheiten, Katarakte.

Folgen der Hypervitaminose

Eine Überdosierung tritt auf, wenn systematisch mehr als 1 g Vitamin C verbraucht wird. In diesem Fall hat ein Überschuss der Substanz keine Zeit, den Körper mit Urin aus dem Körper zu entfernen, da er sich in einer Menge ansammelt, die die erforderliche Versorgung weit übersteigt. Ein weiterer Faktor, der zur Überfüllung des Körpers beiträgt, ist die versehentliche Anwendung in einer Dosis, die um ein Vielfaches über dem maximal zulässigen Wert (2,5 mg / kg Körpergewicht) liegt.

Eine Überdosierung von Ascorbinsäure führt zur Entwicklung einer Allergie gegen sie, eine Veränderung der Zusammensetzung des Blutes (Zerstörung von Leukozyten). Eine der gefährlichsten Folgen von Vergiftungen ist die Thrombose von Blutgefäßen. Übermäßiger Gebrauch verschlimmert den Verlauf neurologischer Erkrankungen sowie Rheuma, Herzerkrankungen.

Bei einem Überschuss an Vitamin C erhöht sich die Säure des Magenumfelds, so dass es nicht mit Medikamenten eingenommen wird, die die Schleimhäute reizen (wie Aspirin, Indomethacin, Reserpin). Zu viel Säure kann zu einer Verschlimmerung von Gastritis, Magengeschwüren oder Pankreas führen.

Diese Substanz erhöht die Azidität des Urins. Seine Überdosis beschleunigt die Bildung von Nierensteinen und Harnleitern. Ascorbinsäure, die übermäßig in den Körper gelangt, kann Vitamin B12 zerstören. Das Fehlen dieser Substanz im Körper führt wiederum zu Anämie und neurologischen Störungen (Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit).

Vitamin C, das in großen Dosen in den Körper gelangt, verhindert die Insulinproduktion, so dass seine übermäßige Aufnahme bei Diabetes mellitus nicht akzeptabel ist.

Warnung: Eine Überdosis Vitamin C ist für diejenigen, die ein Fahrzeug führen oder Arbeiten ausführen, für die präzise Manipulationen erforderlich sind, unerwünscht, da ein Übermaß im Körper die Sehschärfe verringert und die Bewegungskoordination beeinträchtigt.

Symptome einer Überdosis

Infolge einer Vergiftung aufgrund einer Überdosierung von Ascorbinsäure sowie einer Reizung des Verdauungstrakts und des Auftretens einer Anämie treten folgende Symptome auf:

• Schwäche;
• Übelkeit, Erbrechen, Schwindel;
• Sodbrennen, Bauchschmerzen, Verdauungsstörungen;
• allergischer Hautausschlag;
• Kopfschmerzen;
• verschwommenes Sehen;
• rascher Beginn der Muskelermüdung;
• Reizbarkeit;
• Schlaflosigkeit;
• häufiges Wasserlassen;
• Abnahme der Blutzuckerkonzentration.

Video: Die Rolle von Vitamin C in der Schwangerschaft

Folgen einer Vitaminüberdosierung während der Schwangerschaft

Während dieser Zeit ist Vitamin C für die Einführung eines normalen Stoffwechsels notwendig, um die Manifestationen einer frühen Toxikose bei einer schwangeren Frau zu lindern, die Zähne vor dem Verfall zu schützen, eine normale Blutzusammensetzung aufrechtzuerhalten und Blutungen während der Geburt zu verhindern. Wenn eine Frau vor der Schwangerschaft keine Hypovitaminose hatte, kann der Bedarf an Ascorbinsäure durch den Verzehr von Nahrungsmitteln natürlichen Ursprungs (z. B. 2 Orangen pro Tag) gut erfüllt werden.

Synthetische Vitaminpräparate während der Schwangerschaft können nur nach ärztlicher Verordnung eingenommen werden, da bereits ein geringer Überschuss an Ascorbinsäure zu einer Störung der fötalen Entwicklung führen kann. Die Aktivierung der Produktion von Enzymen und die übermäßige Beschleunigung des Stoffwechsels im Körper tragen zur Entwicklung von Beriberi bei Mutter und Fötus bei. Nach der Geburt hat das Baby eine Krankheit namens Ricochet Skorbut.

Die Verwendung von hohen Dosen von Vitamin C bei einer schwangeren Frau führt beim Neugeborenen zu einem Suchteffekt. Sein Körper wird das Fehlen dieser Substanz spüren, was die Entwicklung verzögern wird.

Die Akzeptanz von Ascorbinsäure in erhöhten Mengen führt zu einer Fehlgeburt (insbesondere basierend auf der populären Methode zur Beendigung ungewollter Schwangerschaften).

Video: Folgen und Vorbeugung einer Überdosierung von Ascorbinsäure

Gründe für das Überschreiten der Norm

Eine Überdosierung von Vitamin C im Körper ist möglich, wenn es beispielsweise in hohen Dosen zur Vorbeugung von Erkältungen und Viruserkrankungen eingesetzt wird. Manche Leute glauben fälschlicherweise, je mehr Sie es nehmen, desto geringer ist die Gefahr, krank zu werden.

Der Grund für die Überschreitung der Norm ist die erhöhte Einnahme von Dragees bei gleichzeitiger Verwendung von Produkten, die reich an dieser Substanz sind. In einigen Fällen tritt eine Überdosierung auf, weil die Empfehlungen des Arztes bezüglich der Verwendung von synthetischem Vitaminpräparat für medizinische Zwecke nicht eingehalten wurden.

Besonders häufig tritt ein Überangebot bei Menschen auf, die Vitamin in Form von „harmlosen“ Dragees konsumieren, die im Geschmack an Süßigkeiten erinnern.

Umgang mit Symptomen einer Überdosierung

Um eine Überdosierung zu vermeiden, müssen Sie die folgenden Regeln beachten:

1. Verwenden Sie keine synthetischen Drogen, wenn in der Ernährung genügend Pflanzennahrung vorhanden ist, insbesondere rohes Gemüse, Gemüse und Obst (dieses Vitamin kommt auch in tierischen Nebenprodukten vor, aber da es gekocht oder gebraten wird, ist das Vitamin fast vollständig zerstört).
2. Verwenden Sie Vitamin C nicht unkontrolliert "nur für den Fall".
3. Denken Sie daran, dass es ausreichend ist, um eine Tablette Vitamin C pro Tag einzunehmen, um die Bedürfnisse eines Erwachsenen zu befriedigen. Bei der Verwendung in anderen Formen müssen Sie die in der Anleitung angegebene Dosis einhalten.

Wenn Symptome einer Überdosierung auftreten, ist es zunächst erforderlich, die Einnahme einer synthetischen Droge einzustellen und die Verwendung von Produkten, die diese Substanz enthalten, zu beschränken (z. B. Spinat, Tomaten, Zitrusfrüchte, Salat, grüne Erbsen, Schwarze Johannisbeere) sowie frische Säfte, Hagebutteninfusion. Lebensmittel sollten reich an Kalorien sein, um den Verbrauch von Ascorbinsäure für die Verarbeitung zu erhöhen.

Sie müssen viel Wasser trinken, um die Ausscheidung dieser Substanz im Urin zu stimulieren. Bei einer erheblichen Verschlechterung der Gesundheit nach einer großen Vitamindosis müssen Sie sofort Erbrechen auslösen und eine Magenspülung durchführen sowie adsorbierende Substanzen wie Aktivkohle oder Smekt einnehmen.

http://prosto-mariya.ru/peredozirovka-vitamina-s-simptomy-i-posledstviya-izbytka-askorbinovoj-kisloty_1878.html

Vitamin-C-Hypervitaminose - Symptome und Wirkungen

Heutzutage nimmt eine gute Hälfte der Menschheit Vitamine ein, die nicht immer unter ärztlicher Aufsicht stehen. Die häufigste Droge "für alle Gelegenheiten" - Vitamin C oder Ascorbinsäure. Es wird Kindern gegeben, und Erwachsene schlucken gern köstliche gelbe Dragees. Es ist üblich zu glauben, dass eine Überdosierung von Vitaminen keine Folgen hat, und viele Menschen trinken sie einfach zur Vorbeugung, ohne dabei die in den Anweisungen vorgeschriebene Dosis zu beachten.

Mittlerweile sind Vitaminpräparate die gleichen Arzneimittel wie andere Produkte der pharmazeutischen Industrie. Sie können zu einem schwerwiegenden Versagen des Körpers führen. In welchen Fällen vielleicht Vergiftung mit Ascorbinsäure? Wie hoch ist die Überschreitung der empfohlenen Dosis, wer muss vorsichtig mit der Einnahme von Medikamenten sein und die Gefahr einer Überdosierung von Vitamin C? Überlegen Sie sich zunächst, wie Ascorbinsäure den Stoffwechsel im menschlichen Körper beeinflusst.

Die Wirkung von Vitamin C auf den Körper

Selbst in der Schule kennt jeder das klassische Beispiel für Avitaminose - Skorbut, verursacht durch einen anhaltenden Vitamin-C-Mangel. Natürlich spielt Ascorbinsäure eine sehr wichtige Rolle im Stoffwechsel, und dieser Mangel führt zu katastrophalen Folgen. Im Gegensatz zu vielen Tieren ist der menschliche Körper nicht in der Lage, Ascorbinsäure zu synthetisieren, und seine gesamten Reserven stammen von außen mit pflanzlicher Nahrung.

Vitamin C erfüllt die folgenden Funktionen:

• reguliert den Kohlenhydratstoffwechsel;
• nimmt an Redox-Prozessen innerhalb der Zelle teil;
• bietet normale Kapillarpermeabilität;
• stimuliert die Produktion von Steroidhormonen;
• unterstützt die Synthese von Kollagen und Procollagen;
• erhöht den Status des Immunsystems;
• stärkt das Knochengewebe und das Dentin;
• sorgt für normale Blutgerinnung;
• ist am Stoffwechsel der Vitamine A, B und E beteiligt.

Durch die Aktivierung von Enzymsystemen und die Erhaltung von Steroidhormonen hilft Vitamin C dem Körper, mit Stress erfolgreich umzugehen. Da es ein natürliches Antioxidans ist, stellt es die körpereigenen Ressourcen wieder her, fördert die schnelle Wundheilung, beugt der Entwicklung entzündlicher Erkrankungen vor und verlangsamt den Alterungsprozess.

Wenn Sie das Medikament jedoch falsch einnehmen, kann ein übermäßiger Vitamin-C-Überschuss den Körper erheblich schädigen, einschließlich Vergiftungen.

Wem Ascorbinsäure schädlich ist

Bei bestimmungsgemäßem Gebrauch fehlen Nebenwirkungen von Ascorbinsäure. Es ist jedoch zu beachten, dass bestimmte Personengruppen das Arzneimittel mit Vorsicht verschreiben und die Dosis gegebenenfalls unter Aufsicht eines Arztes anpassen müssen. Empfindlich gegen Vitamin C Überdosierung und deren Auswirkungen:

• Patienten mit eingeschränkter Nierenfunktion;
• Diabetiker;
• diejenigen, die Salzdiät empfohlen werden;
• schwangere Frauen;
• Hypertoniker;
• mit Katarakten;
• mit einer Tendenz zur Thrombose.

Menschen, die Alkohol und Nikotin verwenden, erhöhen dagegen den Bedarf an Ascorbinsäure. Der Bestand an Ascorbinsäure im Körper, der bei gesunden Menschen 1,5 bis 2 Gramm beträgt, fehlt völlig.

Vitamin C Dosierung

Die normale tägliche Einnahme von Vitamin C für einen Erwachsenen beträgt 30-50 mg, für Kinder 20-30 mg.

Die Höchstdosis für Erwachsene sollte 90 mg Ascorbinsäure pro Tag nicht überschreiten.

Die Einnahme von Vitaminen sollte bedacht werden, dass, wenn Sie Lebensmittel enthalten, die an Ascorbinsäure reich sind, die Dosis des Arzneimittels reduziert werden müssen, andernfalls eine Überdosierung von Vitamin C möglich ist.

• Spinat;
• Broccoli;
• Süße Paprika;
• Zitrusfrüchte;
• Petersilie;
• Tomaten;
• Brombeere.

Die Verwendung einer Orange in Lebensmitteln deckt also den täglichen Bedarf an Ascorbinsäure vollständig ab.

Wann ist eine Überdosierung möglich?

Ein Übermaß an Vitamin C im Körper tritt bei einer täglichen Einnahme von mehr als 1 Gramm des Medikaments pro Tag auf. Eine Überdosis ist auch mit einer Einzeldosis von 20 - 30-fachen des normalen Tagesbedarfs möglich. Ein geringer Überschuss an Ascorbinsäure wird vom Körper über die Nieren mit geringer oder keiner Schädigung ausgeschieden.

Eine Überdosis des Medikaments kann aus verschiedenen Gründen auftreten:

• bei versehentlicher Anwendung einer großen Dosis (z. B. durch ein Kind);
• bei gleichzeitiger Aufnahme einer erheblichen Menge Ascorbinsäure und Lebensmittelerzeugnissen mit erhöhtem Gehalt;
• ständiger Vitamin C-Missbrauch im Frühjahr und Herbst.

Die häufigste chronische Überdosierung von Ascorbinsäure mit schlecht definierten Symptomen.

Symptome einer Überdosierung von Vitamin C

Die Hauptsymptome einer Hypervitaminose mit einem Überschuss an Vitamin C äußerten sich in allgemeinen Störungen des Körpers:

• sich schwach fühlen;
• Schwindel;
• Bauchschmerzen;
• Durchfall;
• Sodbrennen;
• allergische Hautreaktionen;
• starke Kopfschmerzen;
• Übelkeit;
• Erbrechen.

Eine Überdosierung von Ascorbinsäure bei einem Kind kann von einer erhöhten Erregbarkeit des Nervensystems, unmotivierter Aggression, Juckreiz und Hautausschlägen begleitet sein.

Folgen einer Vitamin-C-Überdosierung

Bei einer langen Überdosis des Arzneimittels kann dies schwerwiegende Folgen haben:

• Störung der Bauchspeicheldrüse;
• Nierenerkrankung;
• Gastritis und Magengeschwür;
• Vitamin B-Mangel;
• Entwicklung persistenter Allergien gegen Ascorbinsäure;
• Veränderungen in der morphologischen Zusammensetzung des Blutes (Verringerung der Leukozytenzahl);
• bei Frauen - Misserfolge im Menstruationszyklus;
• hoher Blutdruck;
• Verletzung der Blutgerinnung.

Vitamin-C-Überdosierung während der Schwangerschaft

Eine Überdosis Vitamin C während der Schwangerschaft kann zu schweren Stoffwechselstörungen beim Fötus führen, die letztendlich das Neugeborene betreffen. Die Aktivierung von Enzymen aufgrund der Aufnahme übermäßiger Mengen an Vitamin C während der Schwangerschaft kann Ricochet Scong bei Säuglingen verursachen. In einigen Fällen können die Folgen einer Überdosierung von Ascorbinsäure zu Fehlgeburten führen.

Anzeichen einer Überdosierung von Vitamin C bei schwangeren Frauen:

• Magenkrämpfe;
• Verschlechterung der Gesundheit;
• Erbrechen.

Die Verdaulichkeit von Vitaminen der Gruppe B ist ebenfalls reduziert, insbesondere: B12, Selen und Kupfer.

Was ist mit einer Überdosis Ascorbinsäure zu tun?

Was tun mit einer Überdosis Vitamin C? Ascorbinsäure ist in Wasser leicht löslich und wird daher von den Nieren gut ausgeschieden. Bei Verdacht auf Überdosierung wird das Medikament daher abgesetzt und übermäßiger Alkoholkonsum verschrieben. Wenn eine signifikante Einzeldosis Ascorbinsäure in den Körper gelangt ist - mehr als 20 Gramm, sollten Sie sofort Erbrechen auslösen und den Magen mit reichlich Wasser spülen. Nehmen Sie dann eines der Adsorbentien - Aktivkohle, "Smecta" oder ein anderes, und trinken Sie viel Flüssigkeit, um das Wasserlassen zu stimulieren.

Zusammenfassend lässt sich sagen: Vitamin C ist sehr nützlich für Infektionen und Erkältungen, für prophylaktische Zwecke während der Halbzeit, für Menschen, die Nikotin und Alkohol verwenden, bei Kohlenmonoxidvergiftung und aus anderen Gründen. Die unkontrollierte Verwendung des Arzneimittels und das Überschreiten seiner Dosierung können jedoch den Körper erheblich schädigen. Sie können nicht mehr als 60 mg Ascorbinsäure pro Tag einnehmen. Vergiftung mit Vitamin C, möglicherweise mit einmaliger Einnahme einer großen Dosis (20-30 Gramm). Bei einer Überdosierung von Ascorbinsäure treten Übelkeit und Erbrechen, Schwäche, Bauchschmerzen und Schwindel auf. Bei längerem Missbrauch des Medikaments sind die Nieren und die Bauchspeicheldrüse betroffen. Bei äußerster Vorsicht wird Ascorbinsäure während der Schwangerschaft, bei Diabetes, bei grauem Star und eingeschränkter Nierenaktivität eingenommen.

http://otravleniya.net/ximicheskie-otravleniya/peredozirovka-vitamina-c.html

Ist übermäßiges Vitamin C gefährlich?

In der medizinischen Praxis werden Vitamin C-Präparate häufig verwendet, um die Immunität bei verschiedenen Viruserkrankungen zu erhöhen. Dieses Element ist für das Funktionieren des gesamten Organismus von großer Bedeutung, da es an vielen Redoxprozessen aktiv beteiligt ist.

Ursachen einer Überdosis Vitamin C

• Im Winter, im frühen Frühling oder bei Krankheit beginnt jeder Vitamin C in Dosierungen zu nehmen, die über den empfohlenen Werten liegen.
• Eine Überdosis an Vitamin C ist möglich, wenn Sie neben Ascorbinsäure auch reichhaltige Lebensmittel zu sich nehmen. Um eine Überdosierung auszuschließen, reicht es aus, die Tagesrate der Substanz korrekt zu berechnen.
• Die weit verbreitete Verwendung des Arzneimittels zu therapeutischen Zwecken mit übermäßigen Dosen ist auch die Ursache für Hypervitaminose.

Überdosierung Symptome

Eine Überdosierung von Vitamin C verursacht viele Nebenwirkungen, die eine große Gefahr für die menschliche Gesundheit darstellen. Experten zufolge sollte die maximale Tagesdosis für einen Erwachsenen nicht mehr als 90 mg betragen, ansonsten kann es zu einem Überfluss kommen.

1. Symptome einer Überdosierung von Vitamin C äußern sich in Übelkeit und anhaltendem Schwindel. Es gibt Krämpfe im Unterleib, wiederholtes Erbrechen;
2. Bei Vorhandensein von Hypervitaminose im Körper kommt es zu Verletzungen physiologischer Prozesse.
3. Eine Überdosis Vitamin C führt zur Bildung von Steinen in der Gallenblase und in den Nieren, zu einer Atrophie der Nebennieren und Herzproblemen;
4. Bei Verwendung in großen Mengen Ascorbinsäure, Sodbrennen, Schmerzen im Magen und Verdauungsstörungen;
5. Die Symptome einer Hypervitaminose werden von Schlaflosigkeit und einem ständigen Müdigkeitsgefühl begleitet.
6. Ascorbinsäure wird zur Vorbeugung gegen Krebs verschrieben, jedoch sind zu hohe Mengen schädlich.
7. Die Entwicklung einer Hypervitaminose trägt zu einer Erhöhung der Blutoxidationsprozesse bei, wodurch weiße Blutzellen geschädigt werden können, die sich nicht erholen können.
8. Übermäßiges Vitamin C im Körper kann bei Frauen Allergien, Symptome von Hautreizungen und Menstruationsbeschwerden verursachen.

Video aus dem Internet

Es wird nicht empfohlen, Vitamin C alleine zu sich zu nehmen, wenn Menschen anfällig für Nierensteine ​​oder Gallenblase sind. Eine Überdosierung von Vitamin C führt zu einer Erhöhung der Konzentration der Oxalsäuresalze um ein Vielfaches, die die Nieren passieren.

Bei Kindern mit Überempfindlichkeit gegen dieses Element entwickelt sich bei Nichteinhaltung der empfohlenen Dosierungen Diabetes. Um die Auswirkungen einer Hypervitaminose zu vermeiden, sollten Sie einen Kinderarzt konsultieren.

Heutzutage gibt es eine Vielzahl von Vitaminpräparaten, sie sind leicht zu dosieren, enthalten keine Konservierungsstoffe und Farbstoffe, was für Kinder wichtig ist. Vitamin C ist eine wasserlösliche Substanz, die leicht absorbiert wird und der Überschuss mit dem Urin aus dem Körper ausgeschieden wird.

Der Einsatz synthetischer Drogen hat jedoch manchmal gravierende Folgen. Ein Übermaß an Vitamin C kann zu nachteiligen Symptomen und Komplikationen führen. In diesem Fall ist es für Kinder der beste Weg, den Körper mit lebensnotwendigen Vitaminen, Mikroelementen und Mineralien aufzufüllen, Naturprodukte. Symptome einer Überdosierung von Vitamin C sollten die Eltern darauf aufmerksam machen, dass sie das Medikament rechtzeitig absetzen und einen Arzt aufsuchen müssen.

Während der Schwangerschaft besteht kein großer Bedarf an Vitaminen. Bei richtiger und ausgewogener Ernährung gelangt eine ausreichende Menge an Vitaminen mit der Nahrung in den Körper der Mutter, sodass bei zukünftigen Kindern kein Vitaminmangel besteht. Wenn eine Frau sich während der Schwangerschaft gesund ernährt, besteht kein Bedarf an synthetischen Vitaminen.

Eine Überdosis Vitamin C während der Schwangerschaft hat schwerwiegende Folgen. Ein Überschuss dieser Substanz führt zur Entwicklung der Pathologie beim Fötus, bei Neugeborenen gibt es in den ersten Lebenstagen Anzeichen von Beriberi. Die vorliegenden Symptome bei schwangeren Frauen können eine Fehlgeburt verursachen. Bei einer Überdosis Vitamin C erfolgt die Aktivierung von metabolisierenden Enzymen. Wenn solche Veränderungen während der Schwangerschaft auftreten, entwickelt das Kind Ricochet-Skorbut.

Prävention einer Überdosierung C

Bei der Verwendung von synthetischen Vitaminpräparaten muss besonders auf Kinder und Schwangere geachtet werden. Es reicht aus, im späten Herbst, im Winter und im frühen Frühling Vitamin C zu sich zu nehmen, da zu dieser Jahreszeit die lange gelagerten Produkte nicht ausreichend mit dieser Substanz gesättigt sind. Sie sollten keine Vitamine ohne ärztliche Empfehlung einnehmen, insbesondere Medikamente, die viele Bestandteile des Komplexes enthalten.

Im Falle einer Überdosierung müssen Sie die Einnahme der Medikamente sofort beenden und Lebensmittel, die große Mengen dieser Substanz enthalten, aus der Diät nehmen. Es ist notwendig, so viel Flüssigkeit wie möglich zu trinken und kalorienreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen.

http://kakievitaminy.ru/zdorove/peredozirovka-vitamina-c

Symptome und Gefahr eines Vitaminüberschusses im Körper

Vitamine haben viele Funktionen im Körper. Sie sind für die Immunität verantwortlich, nehmen an Stoffwechselprozessen teil, sind für die Vitalaktivität von Zellen und inneren Organen notwendig. Der Mangel an Vitaminen im Körper führt zu Gesundheitsproblemen.

Was ist Hypervitaminose und ihre Ursachen?

Hypervitaminose ist eine Erkrankung, bei der der Körper übermäßig viele Substanzen enthält. Dies führt zu verschiedenen Störungen und Ausfällen. Ärzte assoziieren überschüssige Vitamine im Körper mit Vergiftungen.

In letzter Zeit sind Patienten mit einer Hypervitaminose-Diagnose mehr geworden. Grund dafür ist die Verfügbarkeit von Vitaminpräparaten in Apotheken. Viele glauben, dass der Körper gesünder und stärker wird, wenn Sie viele Vitamine einnehmen. Besonders missbraucht von diesen Substanzen sind Frauen bei der Verfolgung von Schönheit und junge Mütter, die die Immunität ihrer Kinder stärken wollen.

Vitaminüberversorgung kann aus folgenden Gründen auftreten:

• unsachgemäße Verwendung von Injektionen mit Vitaminen;
• Missbrauch von Vitaminkomplexen;
• ungesunde Ernährung;
• das Vorhandensein chronischer Krankheiten.

Was ist ein gefährlicher Überschuss an Vitaminen?

Nicht jeder kennt die Gefahr einer Überdosierung mit Vitaminen und nimmt weiterhin große Mengen an Substanzen zu sich.

Vitamine werden in zwei Gruppen unterteilt:

Hypervitaminose fettlöslicher Vitamine tritt häufiger auf, da sie sich im Körper anreichern. Wasserlösliche Vitamine werden schnell ausgeschieden, daher ist es schwieriger, eine Überdosis zu bekommen.

Hypervitaminose kann zwei Arten sein:

• Akut. Beobachtet mit einer Einzeldosis eines großen Vitamins.
• Chronisch. Eine Bedingung, bei der lange Zeit große Mengen an Vitamin eingenommen werden. Im Körper anreichend, vergiftet die Substanz die Person. Die Symptome können längere Zeit nicht auftreten oder mild sein.

Die Behandlung überschüssiger Vitamine wird unter strenger Aufsicht eines Arztes durchgeführt. Die Bestimmung des Gefahrengrades und der Symptome der Hypervitaminose hängt von der Art des Vitaminüberschusses ab.

Es gibt häufige Anzeichen, die auf Vergiftung hinweisen:

• Kopfschmerzen;
• Schwäche;
• Übelkeit und Erbrechen;
• Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts;
• Schwindel;
• Schüttelfrost und Zittern;
• Schwellung;
• Austrocknung.

Wenn diese Symptome auftreten, müssen Sie die Einnahme der Medikamente beenden und einen Arzt aufsuchen.

Eine chronische Vitaminvergiftung scheint weniger intensiv zu sein und kann über mehrere Monate nicht empfunden werden. Daher ist die Diagnose solcher Zustände schwierig. Verzichten Sie in solchen Fällen nicht auf Blut- und Urintests.

Bei Hypervitaminose kann nur ein Arzt die Behandlung korrekt vorschreiben. Er wird Ihnen die Namen der Medikamente und die Diät nennen, die zu befolgen ist, um die Symptome einer Hypervitaminose zu lindern.

Vitamin A-Überschuss

Ein Vitamin-A-Überschuss (Retinol genannt) tritt auf, wenn ständig vitaminreiche Lebensmittel konsumiert werden und Vitaminpräparate oder Fischöl unkontrolliert aufgenommen werden.

Symptome und Wirkungen eines Vitamin A-Überschusses:

http://hudey.net/simptomy-i-opasnost-pereizbytka-vitaminov-v-organizme.html

Übermäßige Vitamin-C-Symptome

Eine Überdosis Vitamin C bei Kindern und Erwachsenen. Symptome und Auswirkungen einer Vitamin-C-Überdosis

Ascorbinsäure (oder Vitamin C) ist für unseren Körper notwendig, da er an vielen Prozessen beteiligt ist und unsere Immunität unterstützt. Es beeinflusst den Zustand des Kreislaufsystems, hilft dem Körper, seinen Tonus zu erhalten, und verlangsamt den Alterungsprozess. Bei unbedachtem Einsatz von Ascorbinsäure kann es jedoch zu einer Überdosierung von Vitamin C kommen, so dass die Eigenschaften dieser Substanz dem Körper nicht mehr nützen und sich nachteilig auswirken.

Kann es eine Überdosis Vitamin C geben?

Wir sind es gewohnt, Ascorbinsäure als notwendiges, absolut ungefährliches Element wahrzunehmen. Es ist einfach in der Apotheke zu kaufen. Säure bezieht sich auf wasserlösliche Substanzen: Überschüssiges Vitamin C wird zusammen mit Urin aus dem Körper ausgeschieden. Bei einem systematischen Überschuss des täglichen Bedarfs hat dieser Prozess jedoch keine Zeit, und eine Überdosierung wird möglich. Dies geschieht in bestimmten Fällen:

• Im Winter oder im frühen Frühling, wenn der Einsatz von Ascorbinsäure durch die Prävention von Viruserkrankungen und saisonalem Vitaminmangel vorgegeben wird.
• Während einer Krankheit, wenn die Normen des täglichen Bedarfs des Körpers nicht beachtet werden.
• Mit einer gemeinsamen Einnahme von Vitamin C und Multivitaminen.
• In Fällen, in denen die menschliche Ernährung reich an säurehaltigen Lebensmitteln ist, werden synthetische Substanzen benötigt.

Es ist wichtig, Ihre Ernährung zu überwachen. Um die Gesundheit und Immunität zu erhalten, ist es notwendig, Nahrungsmittel zu essen, die reich an Vitamin C sind:

• Hund stieg;
• bulgarische Paprika;
• Sanddorn;
• Kiwi;
• schwarze Johannisbeere;
• Rosenkohl;
• Viburnum-Beeren;
• orange;
• Grapefruit;
• Zitrone

Der durchschnittliche Tagesbedarf eines gesunden Erwachsenen an Ascorbinsäure überschreitet nicht 100 mg. Während der Krankheit oder der Avitaminose steigt dieser Wert signifikant an, und zwar auf ungefähr 1000 mg pro Tag. In einer solchen Zeit reicht es nicht aus, dass eine Person einfach eine gesunde und gesunde Ernährung aufrechterhält. Es sind dringend zusätzliche Maßnahmen erforderlich.

Sie sollten jedoch Ihr Geschlecht, Ihr Alter und die Art der Krankheit berücksichtigen. Der menschliche Körper variiert im Laufe des Lebens stark. Um Vitamin C richtig einzunehmen, müssen Sie den Zweck des Arzneimittels kennen, um seine eigene Gesundheit zu analysieren. Alle diese Informationen erhalten Sie vom behandelnden Arzt, indem Sie ihn um Rat fragen oder das folgende Video ansehen.

Die Medizin erkannte lange Zeit nicht, dass eine Überdosis Vitamin C für den Menschen gefährlich ist. Ascorbinsäure wurde etwas beiläufig behandelt, es wurde unkontrolliert genommen und die Norm entsprechend ihren eigenen Überlegungen angepasst. In der Kindheit aßen viele von uns gelbe Dragees wie Süßigkeiten. Neuere Studien haben diese Theorie widerlegt. Jetzt wissen wir, wie wir die Bedrohung erkennen können.

Symptome und Anzeichen einer Überdosierung

Erhöhte Ascorbinsäure-Konzentrationen im menschlichen Körper führen häufig zu negativen Folgen. Bei der Einnahme von Vitaminen müssen Sie besonders auf das Wohlbefinden achten, es analysieren. Die folgenden Anzeichen können auf eine Überdosierung hinweisen:

• Übelkeit;
• Schwindel;
• Schlaflosigkeit;
• anhaltendes Erbrechen;
• krampfende Schmerzen;
• Magenverstimmung;
• Sodbrennen;
• Hautausschläge.

Das Auftreten eines dieser Symptome kann ein Signal für eine Überdosierung sein. In diesem Fall müssen Sie die Einnahme der Medikamente sofort beenden und einen Arzt aufsuchen. Alle diese Anzeichen können aber auch auf verschiedene Krankheiten zurückzuführen sein oder aus anderen Gründen auftreten. Manchmal ist es schwierig, auf sie zu achten und die Beschwerden mit einem hohen Gehalt an Vitamin C im Körper in Verbindung zu bringen.

Was ist gefährlich an einem übermäßigen Verzehr von Vitamin C?

Die unkontrollierte Einnahme von synthetischem Vitamin C sowie anderen Substanzen verursacht Toxikose, stört die lebenswichtigen Prozesse und führt zur Entwicklung schwerwiegender Krankheiten. Für viele Menschen ist dieses Element ein Allergen: Die Reaktion auf eine Überdosierung äußert sich als Irritation der Haut, das Auftreten von Flecken und Entzündungsherden, führt zu einer Störung der Nieren, der Gallenblase.

Kombinieren Sie Ascorbinsäure nicht mit Aspirin oder Medikamenten, die Aluminium enthalten. Aspirin fördert die schnelle Beseitigung von Vitamin C aus dem Körper und Aluminium dagegen führt zu einer beschleunigten Aufnahme und möglichen Toxikose. Schwangere Frauen und Kinder sollten mit Vorsicht mit Ascorbinsäure behandelt werden, da eine Überdosierung bei Vitamin C besonders gefährlich ist.

Während der Schwangerschaft

In der Zeit des Tragens eines Kindes ist eine Frau nicht nur für sich selbst verantwortlich. Die Gesundheit der zukünftigen Mutter hängt davon ab, wie die werdende Mutter sich selbst ernährt und versorgt. Bisher konnte die Medizin keinen Zusammenhang zwischen angeborenen Krankheiten, Defekten bei Säuglingen und einem Überschuss an Vitamin C finden. Moderne Studien haben jedoch gezeigt, dass der übermäßige Gebrauch von Ascorbinsäure während der Schwangerschaft den Fötus schädigen kann in Form von:

• Skorbut;
• Avitaminose ab den ersten Tagen nach der Geburt;
• Pathologien;
• Spaltlippe;
• Herzkrankheit.

Eine Überdosis Vitamin C führt in einigen Fällen zu einer Fehlgeburt. Um diesen Zustand und die schrecklichen Konsequenzen zu vermeiden, müssen Sie die Tagesrate von Ascorbinsäure kennen und berücksichtigen. Bei einer schwangeren Frau sind dies etwa 80 bis 90 mg, aber nur der behandelnde Arzt kann den genauen Wert angeben. Es ist wichtig, genaue Empfehlungen von ihm zu erhalten und sie zu befolgen.

Kinder haben eine besondere Sensibilität für Veränderungen im Körper. Dies liegt daran, dass ihre Schutzmechanismen noch nicht vollständig ausgebildet sind. Der Körper des Kindes wächst und verändert sich ständig, und damit steigt sein Bedürfnis nach verschiedenen Substanzen. Ein Überschuss an Ascorbinsäure wird häufig zur Ursache für die Entwicklung von Diabetes mellitus und beeinträchtigt die Arbeit anderer Organe.

Der tägliche Vitamin-C-Bedarf von Kindern hängt vom Alter ab:

• Für Kinder von einem Jahr bis 3 Jahre - 15 mg.
• Im Alter zwischen drei und acht bis 25 mg.
• Für Kinder von 8 - 12 Jahren - 45 mg.

In solchen Mengen ist Ascorbinsäure am leichtesten aus der Nahrung zu bekommen. Entwickeln Sie dazu eine ausgewogene Ernährung und halten Sie sich daran. Es muss besondere Gründe geben, spezielle Medikamente einzunehmen und diese Norm zu übertreffen. Zum Beispiel Viruserkrankungen. Ascorbinsäure sollte Kindern nur auf Anweisung des behandelnden Arztes verabreicht werden.

Auswirkungen einer Überdosierung

Der regelmäßige Überschuss des täglichen Vitamin-C-Bedarfs im Körper ist für den Menschen gefährlich, da er verschiedene Konsequenzen haben kann. Einige können nur im Laufe der Zeit erscheinen und im Anfangsstadium unsichtbar sein. In jedem Fall wirkt sich eine Überdosierung von Ascorbinsäure negativ auf die Gesundheit aus. Ein signifikanter systemischer Dosisüberschuss verursacht Krankheiten wie:

• Hyperglykämie oder übermäßiger Blutzucker;
• Entwicklung von Steinen in den Nieren;
• Diabetes mellitus;
• Nebennierenfunktionsstörung;
• Leukopenie oder Mangel an weißen Blutkörperchen.

Dies bedeutet nicht, dass die Einnahme von Ascorbinsäure im Allgemeinen verweigert werden muss. Es ist wichtig, die Dosierung einzuhalten und nur auf Empfehlung eines Arztes zu erhöhen. Kurzfristiges Überschreiten der Norm während einer Krankheit, Stress ist nicht gefährlich und der Überschuss kann leicht durch eine große Menge Flüssigkeit entfernt werden. Vermeiden Sie die dauerhafte Anwendung von Vitamin C, die gesundheitsschädlich sein kann.

Vitamin C-Überschuss

Das alte Sprichwort "in einem Löffel ist Medizin und in einer Tasse ist Gift" ist in unserer Zeit relevant. Um die Gesundheit zu verbessern, bemühen sich manche Menschen zu sehr, und als Folge davon gibt es einen Überschuss an Vitamin C. Was ist gefährlich und was ist das tägliche Bedürfnis des Menschen an Ascorbinsäure? Sie werden aus diesem Artikel lernen.

Vitamin C-Überschuss - Symptome

Wenn Sie es mit Medikamenten übertreiben und ein Übermaß an Vitamin C im Körper vorhanden ist, werden Sie die meisten dieser Symptome unweigerlich bemerken:

• Schlaflosigkeit, Schlafstörungen;
• Angst, Reizbarkeit, Angst;
• fühle mich heiß, schwach;
• Kopfschmerzen;
• Durchfall;
• Druckerhöhung.

Diese Bedingung ist besonders für schwangere Frauen gefährlich, da ein Übermaß an Vitamin C zu Fehlgeburten führen kann. Zu wissen, was das Überangebot an Vitaminen bedroht, lohnt es sich besonders, auf die Einnahme von Medikamenten zu achten.

Täglicher Bedarf an Vitamin C

Der tägliche Bedarf jedes Menschen hängt von seinen individuellen Merkmalen ab. Bei Männern liegt dieser Wert in der Regel zwischen 64 und 108 mg, bei Frauen zwischen 55 und 79 mg.

Die maximale Dosis Vitamin C, die ein gesunder Mensch während einer Influenza-Epidemie oder eines ARVI auf einmal erhalten kann, beträgt 1200 mg pro Tag. Bei den ersten Anzeichen einer Erkältung wird empfohlen, 100 mg Ascorbinka zu trinken.

Menschen mit bestimmten Krankheiten wie Diabetes sollten die Dosis ebenfalls auf 1 g der Substanz pro Tag erhöhen. Es sollte jedoch auch nicht mehr als 1 g verwendet werden, da ein Überschuss eines Elements das gesamte harmonisch aufgebaute System verletzt.

Es ist erwähnenswert, dass aktive Raucher, die täglich etwa eine Packung einnehmen, Vitamin C mehr als andere benötigen: Sie sollten es täglich um 20% mehr konsumieren als andere Menschen. Gleiches gilt für Personen, die mindestens einmal wöchentlich alkoholische Getränke zu sich nehmen, insbesondere in hohen Dosen.

Was verursacht die überschüssigen Vitamine B und C und was sind die Symptome?

Was sind die Symptome und Auswirkungen der Hypervitaminose der Vitamine B und C. Wie erkennt man es?

Heutzutage gibt es immer häufiger Aussagen von Ärzten und Ernährungswissenschaftlern zu den Gefahren von Hypovitaminose oder Vitaminmangel. Ein Mangel an nützlichen Elementen ist gefährlich für den Körper und wird häufig zur Ursache von Fehlern in seiner Arbeit. Gleichzeitig darf man die andere Seite der Münze nicht vergessen - die Hypervitaminose (ihr Übermaß).

Im Folgenden werden die Symptome einer Überdosierung der Vitamine B und C sowie die möglichen Folgen für den Körper betrachtet.

Arten von Hypervitaminose

Die übermäßige Einnahme von Vitaminkomplexen oder Produkten mit bestimmten Inhaltsstoffen führt zu einer Überfüllung des Körpers und verursacht eine Reihe von gesundheitlichen Problemen. Wir haben bereits erwähnt, was als Überversorgung mit Vitaminen bezeichnet wird.

• Akute Hypervitaminose ist ein Phänomen, das durch einmalige Einnahme einer erhöhten Dosis gekennzeichnet ist. Die Symptome in diesem Fall ähneln denen, die bei Vergiftungen auftreten.
• Chronische Überdosierung - bedeutet eine längere Einnahme von Substanzen in hoher Dosierung. In diesem Fall treten die Symptome übermäßiger Vitamine im Körper nicht so deutlich auf.

Die Hauptursachen für Hypervitaminose sind:

• Unkontrollierte Medikamente und Verstöße gegen die empfohlenen Dosierungen.
• Falsche Auswahl an Diäten, die sich auf bestimmte Lebensmittel konzentrieren.
• Funktionsstörungen und Störungen in der Arbeit der inneren Organe und Systeme.

Die Behandlung überschüssiger Vitamine im Körper wird nur unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt. In diesem Fall werden drei Aufgaben implementiert:

• beendet die Einnahme von Medikamenten mit dem Gehalt an "problematischem" Vitamin;
• die Ernährung ist angepasst, dh die Aufnahme von Lebensmitteln mit hohem Stoffgehalt ist begrenzt;
• Tests werden durchgeführt (wie vom Arzt empfohlen).

Symptome und Auswirkungen der Ascorbinsäure-Hypervitaminose

Heute werden in der Medizin Arzneimittel mit einem hohen Anteil an Ascorbinsäure verwendet. Es ist besonders gefragt bei Viruserkrankungen und geschwächtem Immunsystem. Darüber hinaus sorgt die regelmäßige Einnahme von Vitamin C für eine schnelle Erholung und Normalisierung vieler Körperfunktionen.

Aber nur wenige Menschen achten auf die tägliche Dosierung. Das Ergebnis - ein Überangebot an Vitamin C und negative Auswirkungen:

• Schwindel und Übelkeit;
• Bauchkrämpfe, häufiges Erbrechen;
• Störungen in physiologischen Prozessen;
• die Bildung von Nierensteinen und Gallenblase;
• Sodbrennen, Bauchschmerzen, Verdauungsprobleme;
• sich müde fühlen;
• Krebsrisiko;
• erhöhte oxidative Prozesse im Blut (führt zur Zerstörung der weißen Blutkörperchen);
• Allergie;
• Verletzung des Menstruationszyklus;
• Hautreizung und so weiter.

Vitamin C-Überschuss tritt aus folgenden Gründen auf:

• Einnahme von Ergänzungen im Winter und Frühjahr ohne Einhaltung der empfohlenen Dosierungen.
• Konzentrieren Sie sich auf Nahrungsmittel mit hohem Gehalt.
• Die Verwendung spezieller Medikamente zu therapeutischen Zwecken ohne ärztliche Kontrolle.

Die Praxis zeigt, dass die Auswirkungen eines Überschusses an Ascorbinsäure schwerwiegend sein können. Aus diesem Grund sollte der Empfang begrenzt sein:

• Menschen, die eine Neigung zur Bildung von Nierensteinen oder Gallenblasen haben.
• Kinder mit übermäßiger Sensibilität für das Element. Andernfalls besteht das Risiko, an Diabetes zu erkranken.

Wenn Sie die Folgen eines Vitamin-C-Überschusses kennen, ist es hilfreich, die Diät zu überprüfen, die normale Dosierung zu klären und mit Ihrem Arzt zu sprechen.

Symptome und Auswirkungen einer Überdosierung von Vitamin B

B-Vitamine spielen eine Schlüsselrolle bei der Entwicklung und Stärkung des Körpers. Es wurde nachgewiesen, dass sich der Überschuss dieser Substanz nicht ansammelt, sondern mit dem Urin ausgeschieden wird. Trotzdem kann ein Vitamin-B-Überschuss im Körper zu unangenehmen Folgen führen. Und hier lohnt es sich, jedes Element einzeln zu betrachten:

1. Thiamin (B1). Bei übermäßiger intramuskulärer Verabreichung ist ein Normüberschuss dieser Substanz möglich. Die folgenden Symptome können hier auftreten:
   • niedrigerer Blutdruck;
   • Allergie;
   • Krämpfe und Kopfschmerzen;
   • Funktionsstörungen der Leber und der Nieren.

Bei Überempfindlichkeit ist eine Überdosierung auch bei der Einnahme gewöhnlicher Dosierungen möglich. In den komplexesten Formen der Überdosierung manifestiert sich B1:

• Schwäche;
• Übelkeit;
• Schüttelfrost
• übermäßiges Schwitzen;
• Gefahr des Erbrechens;
• Tachykardie.

In der Praxis gibt es Fälle, in denen ein übermäßiger Konsum von Thiamin zu Erstickung, Krämpfen, Bewusstlosigkeit und sogar zum Tod führte.

Riboflavin (B2). Eine Vielzahl von Elementen führt zu allergischen Reaktionen sowie zu einer Reihe anderer Probleme:

• Verstopfung des Nierenkanals;
• Durchfall;
• Ansammlung von überschüssiger Flüssigkeit im Körper;
• Fettleibigkeit;
• Schwindel und andere Dinge.

Es ist erwähnenswert, dass bei Vorhandensein von gesunden Nieren das überschüssige B2 ruhig den Körper verlässt, ohne Nebenwirkungen zu verursachen.

Niacin (B3). Übermäßiger Gebrauch von Medikamenten, die diesen Wirkstoff enthalten, führt zu folgenden Konsequenzen

• abnorme Leberfunktion;
• Verschlimmerung und Entwicklung von Magengeschwüren;
• das Auftreten von Rötungen auf der Haut;
• Blutdruckanstieg;
• Appetitlosigkeit;
• Erbrechen;
• Durchfall

Mit einem langen Überangebot an Vitaminen sind die Symptome und Folgen schwerwiegender:

• verschwommenes Sehen;
• Herzrhythmusstörung;
• Verfärbung von Kot und Urin;
• das Auftreten von Gelbheit auf der Haut und dem Weiß der Augen.

Pyridoxin (B6). Eine weitere Substanz, die mit besonderer Aufmerksamkeit überwacht werden muss. Bei Überversorgung können folgende Probleme auftreten:

• mangelnde Koordination der Bewegungen;
• die Entwicklung von Anämie;
• Taubheit der Arme und Beine;
• allergische Reaktionen.

B6 wird als nicht toxisch eingestuft. Aus diesem Grund treten die Symptome eines übermäßigen Konsums bei Personen auf, die auf dieses Element überempfindlich reagieren. Mit der scharfen Einführung von Pyridoxin sind mögliche Krämpfe möglich. Es wird auch nicht empfohlen, schwangere Frauen wegen des Risikos einer Senkung der Laktation zu missbrauchen.

Folsäure (B9). Dieses Element ist für Frauen während der Schwangerschaft notwendig. Ein Übermaß an Substanzen aus Lebensmitteln ist unmöglich, aber eine übermäßige Einnahme von Medikamenten mit Folsäure kann eine Reihe von Konsequenzen nach sich ziehen:

• Verletzung des Gastrointestinaltrakts;
• Hyperaktivität (bei Kindern);
• Schlafstörungen.

Cobalamin (Vitamin B12). Wenn der Artikel aus Lebensmitteln stammt, ist ein Überangebot ausgeschlossen. Hypervitaminose ist nur bei unregulierter Einnahme synthetischer Drogen möglich. Bei übermäßiger Aufnahme sind folgende Ereignisse möglich:

• erhöhte Herzfrequenz und Schmerzen im Herzbereich (bei Angina pectoris);
• nervöse Störungen;
• das Auftreten von allergischen Hautausschlägen;
• erhöhte Blutgerinnung.

In der Behandlung ist die Verschreibung von Medikamenten, die die Blutgerinnungsprozesse normalisieren, obligatorisch.

Die Einnahme von Vitaminen sollte mit der gleichen Verantwortung angesprochen werden wie die Einnahme von Medikamenten. Es ist auch wichtig zu wissen, dass das Gleichgewicht eine wichtige Rolle für den Körper spielt, und der Mangel oder Mangel an lebenswichtigen Elementen führt unweigerlich zu Problemen.

http://vitaminis.ru/izbytok-vitamina-s-simptomy.html

Negative Konsequenzen einer Vitamin-C-Norm - ist Askorbink für Kinder schädlich?

Oft nehmen die Menschen entweder unbewusst oder absichtlich viel mehr Vitamine als Experten und empfehlen die Zusammenfassung des Arzneimittels, und sie sind wirklich überrascht, wenn unangenehme Symptome die Gesundheit ersetzen, jedoch können sie dies nicht mit einer Überdosis in Verbindung bringen, weil sie so nützlich sind.

Ascorbinsäure-Medikamente sind weit verbreitet, weil jeder weiß, dass dies ein hervorragendes Mittel gegen Kälte ist, aber viele Menschen ahnen nicht, dass ein Vitamin-C-Überschuss zu Hypervitaminose (Vergiftung, die für den Körper gefährlich ist) führen kann.

Alle Lebewesen auf der Erde brauchen Vitamine, Pflanzen und fast alle Tiere können Ascorbinsäure unabhängig voneinander produzieren, wenn die Dosen der Substanz erhöht werden müssen. Nur wir Menschen (oder einige Säugetiere) können dieses Vitamin nicht synthetisieren und benötigen seine Versorgung aus externen Quellen - aus der Nahrung. Obwohl es eine Aussage gibt, dass Ascorbinsäure für den Körper harmlos ist, sollten Sie sich nicht mitreißen lassen, alles sollte in Maßen sein.

Wie funktioniert ein Übermaß?

Viele mehr aus der Kindheit erinnern sich, wie ihre Mutter ihnen so große weiße Tabletten gab, sie schmeckten süß und sauer und ähnelten Fruchtsüßigkeiten. Nach einiger Zeit wurde klar, dass dies die echte Ascorbinsäure oder Ascorbinsäure ist, die wir zur Aufrechterhaltung einer guten Gesundheit im Körper aßen. Da sie mit ihrem kindlichen Verstand nicht verstand, warum die Mutter nur eine „Süßigkeit“ herausgab, weil sie so lecker war, wollte ich immer mehr essen, aber Erwachsene wussten, dass ein Überschuss an Vitamin C die Gesundheit beeinträchtigen kann. Daher waren sie in der Anzahl begrenzt und gaben die erforderliche Menge an.

Ascorbinsäure ist für alle gut, wenn die Normen für die Aufnahme in den Körper die zulässigen Dosen nicht überschreiten:

• Sie ist ein wesentlicher Teilnehmer an der Blutbildung.
• ein Verteidiger des Immunsystems, ein Kämpfer gegen Viren und Infektionen;
• Ohne sie ist ein normaler Stoffwechsel nicht möglich.
• Vitamin C - ein Kämpfer mit zunehmendem Alter;
• es ist ein Assistent für unsere Gefäße (stärkt sie, macht sie elastischer);
• eine Art Beruhigungsmittel für das Nervensystem, und dies ist nicht alle seine Funktionen.

Dies ist jedoch nur bei Einhaltung der maximal zulässigen Normen der Fall, da große Dosen des Arzneimittels im Körper einen Überschuss an Ascorbinsäure entwickeln, der sich als allergische Reaktion manifestieren kann.

Es ist zu beachten, dass die Hypervitaminose C nur durch ihre Nahrungsmittel (Obst, Gemüse, Beeren) unmöglich ist. Der menschliche Körper trägt normalerweise die tägliche Einnahme von 60-100 mg Ascorbinsäure, die mit der Nahrung zu uns kommt, aber in der kalten Jahreszeit gibt es einen Mangel an dieser Substanz, und dann greifen viele Menschen auf synthetische Drogen.

Es ist ihre unkontrollierte Verwendung und erhöhte Dosierung von synthetischen Medikamenten, die zu Vitamin C-Hypervitaminose mit all ihren begleitenden Symptomen führt.

Wenn Sie einen gestörten Schlaf haben, werden Sie gereizt, unruhig, es wirft Sie in Hitze oder Kälte, Sie fühlen sich krank und schwindelig. Alle diese Anzeichen können zu einem Übermaß an Vitamin C führen. Nehmen Sie das Medikament in diesem Fall nicht weiter ein und reduzieren Sie die Verwendung von Produkten, die Ascorbinsäure enthalten und erst später einen Arztbesuch aufschieben.

Hypervitaminose C im Körper des Kindes äußert sich hauptsächlich in Hautausschlägen, was den unermüdlichen Juckreiz verschlimmert, den Kinder schwer finden und oft die Haut mit dem Blut kämmen. Außerdem kann das Baby in Zukunft Ausbrüche unkontrollierter Aggression und Nervosität haben - all dies sind Folgen einer Hypervitaminose.

Verwandte Symptome

Wie bereits erwähnt, kann eine längere unkontrollierte Einnahme synthetischer Drogen zu einer Überdosierung von Ascorbinsäure führen, und die Verwendung großer Mengen von Lebensmitteln, die diese Substanz enthalten, kann die Situation verschlimmern.

Hypervitaminose bei schwangeren Frauen führt zu Magenkrämpfen, die mit Erbrechen und einer Verschlechterung des Allgemeinzustands einhergehen, und kann bei Kindern in der Zukunft zu einer allergischen Reaktion auf die Substanz führen. Darüber hinaus kann ein Übermaß zu unwillkürlichen Fehlgeburten (Fehlgeburten) sowie zu pathologischen Veränderungen im Körper des Babys führen.

Überschüssiges Vitamin C im Körper wird von folgenden Symptomen begleitet:

• Darmflora ist gestört, es kommt zu Durchfall;
• Schlafqualität verschlechtert sich, eine Person wird reizbar, unruhig;
• quälen Magenschmerzen begleitet von Übelkeit und Erbrechen;
• schwindelig ist die Schwäche.

Trotz der Tatsache, dass ein Überschuss an Ascorbinsäure keine ernsthaften, irreparablen Auswirkungen auf den menschlichen Körper haben kann, sollte man keine Risiken eingehen, insbesondere wenn es um die Gesundheit geht.

Einige argumentieren, dass es bei den ersten Anzeichen einer Hypervitaminose ausreichend ist, die Dosierung des Arzneimittels zu reduzieren oder die Verwendung vollständig einzustellen sowie den Verbrauch von Produkten mit Ascorbinsäuregehalt zu reduzieren, und dann verschwinden die Symptome von selbst. Sie können mit ihnen einverstanden sein, wenn es eine kurzfristige Überdosis war. Ein längerer Vitamin-C-Überschuss führt zu folgenden Nebenwirkungen:

• Niereninsuffizienz;
• Die Verwendung von Ascorbinsäure mit Aspirin kann zu Magengeschwüren oder Gastritis führen.
• schlechte Aufnahme anderer Nährstoffe wie Gruppe B;
• Entwicklung einer persistierenden allergischen Reaktion auf die Substanz.

Darüber hinaus ist es notwendig, die empfohlenen Dosierungsraten für Menschen mit einer solchen Krankheit wie Diabetes mellitus sowie Thrombophlebitis und Bluthochdruck genau einzuhalten. Ein Überschuss an Vitamin C im Körper von Patienten mit diesen Erkrankungen führt zu einer Verschlechterung und erschwert den Verlauf der Erkrankung.

Vitamin C gehört zu der Gruppe wasserlöslicher Substanzen, deren Überdosierung extrem selten ist, aber immer noch auftritt. Ohne die maximal zulässigen Normen zu überschreiten, schützen Sie sich vor vielen Beschwerden, und wenn es zu viel Vitamin C gibt, geraten Sie nicht in Panik. Die Hauptsache ist, rechtzeitig anzuhalten und die Einnahme des Medikaments zu verweigern. Der Körper wird seinen Überschuss mit Urin entfernen.

http://vitaminba.ru/krasota/izbytok-vitamina-c