Behandlung mit silikonhaltigen Kräutern

Silizium ist in seinen heilenden Eigenschaften ein erstaunliches Spurenelement. Wissenschaftlern zufolge kann kein Organismus ohne Silizium existieren. Bei Abwesenheit von Silizium im Körper können ernsthafte Probleme auftreten. Das Risiko für Herzinfarkte und Schlaganfälle, Arrhythmien und Kardiosklerose steigt. Die Bildung von Steinen in den Nieren, der Galle und der Blase ist möglich. Es können Probleme mit der Haut, Psoriasis, Ekzem, Lupus erythematodes oder Sklerodermie auftreten. Kleine Kinder entwickeln Anämie, die Knochen werden weich und der Haarausfall beginnt. Es besteht die Gefahr der Entwicklung von Tuberkulose, Kropf oder Diabetes. Schwangere Frauen reagieren sehr empfindlich auf das Fehlen von Silizium im Körper, da der Fötus noch mehr Mikroelemente benötigt als Erwachsene.

Was sind die erstaunlichen Eigenschaften von Silizium? Es stellt sich heraus, dass es an allen Stoffwechselprozessen beteiligt ist, insbesondere am Austausch von Kalzium, Chlor, Fluor, Natrium, Aluminium, Molybdän, Mangan, Kobalt und anderen Spurenelementen, die für eine normale Vitalaktivität des Körpers erforderlich sind. Es gibt Hinweise darauf, dass Silizium bei der Behandlung von Atherosklerose helfen kann. Es wird angenommen, dass Silizium schädlichen Cholesterinüberschuss aufnimmt und es dann aus dem Körper entfernt, wodurch unsere Gefäße gerettet werden. Darüber hinaus stärken Siliziumverbindungen die Gefäßwand und verringern so das Risiko für einen Schlaganfall im Gehirn. Siliziumverbindungen können innere Blutungen in Niere, Blase, Darm, Lunge, Gebärmutter stoppen, ohne den Blutdruck zu verändern. Silizium hilft auch bei der Behandlung von Hepatitis A. Es hat die einzigartige Fähigkeit, pathogene Viren und Mikroben zu binden und auszuscheiden. Silizium "haftet" an sich selbst alle schädlichen Partikel. Darüber hinaus hat Silizium eine entzündungshemmende Wirkung. Silizium trägt auch zur schnellen Wiederherstellung der Leberzellen, ihrer normalen Struktur und ihres Lebens bei. Jetzt wissen Sie, wie wichtig das Vorhandensein von Silizium im Körper ist. Es ist am besten, seine Reserven mit Hilfe von Heilpflanzen aufzufüllen. Ich möchte Ihnen sagen, welche Pflanzen am meisten Silizium enthalten.

Viel Silizium in einem Gras wie Heidekraut. Darüber hinaus hat die Pflanze eine entzündungshemmende, harntreibende, diaphoretische, adstringierende, sedierende Wirkung, die bei der Behandlung von Hepatitis A hilft.

Von Heidekraut können Sie Tee, Aufgüsse, Sirupe und Getränke zubereiten. Nehmen Sie zum Teebrühen 1-2 Teelöffel. Gras oder getrocknete Blumen und gießen 1/4 Liter kochendes Wasser, 20 Minuten einweichen und abseihen. Trinken Sie diesen gesunden Tee jeden Tag mit 1 Tasse. Und hier ist das Rezept dafür: 1 EL. l Kräuter gießen ein Glas kochendes Wasser. Beharren Sie für 2–3 Stunden und strecken Sie dann. Nehmen Sie 1/2 Tasse Infusion 2-3 Mal am Tag. Um den Sirup vorzubereiten, nehmen Sie 1 EL. l frische Heideblüten, 1 Liter kochendes Wasser einfüllen und einen Tag an einem warmen Ort stehen lassen. Abseihen, 500 g Zucker zugeben und zum Kochen bringen. Heidegetränk wird wie folgt zubereitet: 1 TL. getrocknete Heidekrautblumen gießen 1 Liter kochendes Wasser, kochen Sie 2-3 Minuten. Zum Getränk können Sie 100 g Honig hinzufügen.

Der Silizium-Bergsteiger ist reich an Silizium, was bereits in diesem Buch beschrieben wurde. Der Bergsteiger hat die Fähigkeit, Giftstoffe und Schlacken aus dem Körper zu entfernen. Während der Krankheit braucht die Leber mehr denn je eine solche Unterstützung.

Bereiten Sie vom Hochlandvogel Aufgüsse und Tee zu. Für Teeblätter nehmen Sie 2 EL. l Mit der Oberseite des Grases 1/4 l kaltes Wasser einfüllen und zum Kochen bringen. Vergiss nicht zu belasten. Trinken Sie täglich 2-3 Tassen. Für die Vorbereitung der Infusion von Grasbergsteigervogel nehmen Sie 3 EL. l Kräuter, gießen Sie 1 Tasse heißes Wasser und kochen Sie sie 15 Minuten lang in einem geschlossenen Bad in einem Wasserbad. Dann 45 Minuten abkühlen lassen und durch Gaze abseihen. Fügen Sie dann 1 Tasse heißes gekochtes Wasser zur Aufschlämmung hinzu. Nehmen Sie 1/2 Tasse 2-3 mal täglich für 10-15 Minuten vor den Mahlzeiten in Form von Hitze ein. Die zubereitete Infusion sollte nicht länger als 2 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.

Sie können und lassen Sie Ginseng (15-20 Tropfen zweimal täglich). Ginseng reichert Ihren Körper nicht nur mit Silizium an, sondern gibt ihm Kraft und Energie.

Es gibt so ein wunderschönes Gras - Zelenchuk-Gelb. Sie können eine Infusion auf ihrer Basis machen. Nehmen Sie 1 TL. trockenes Gras und 1 Tasse heißes gekochtes Wasser einfüllen. 1-2 Stunden stehen lassen, fest verschlossen mit einem Deckel. Dann belasten Sie die resultierende Infusion. 25 Tage lang 2-3 Gläser pro Tag nach den Mahlzeiten einnehmen.

Es ist möglich, auch einen medizinischen Rasen anzuwenden - das Johanniskraut. Es hat eine choleretische Wirkung, verringert dadurch die Wirkung von Gelbsucht, hilft bei der Wiederherstellung geschädigter Leberzellen, normalisiert die Verdauung und reduziert Übelkeit und Erbrechen.

Aus dem Kraut Johanniskraut können Sie viele Dosierungsformen zubereiten. Hypericum Tee: 2 TL einnehmen. Mit der Oberseite des Grases gießen Sie 1/4 l Wasser und erhitzen Sie zum Kochen. Nach ein paar Minuten belasten. Trinken Sie 2-3 Tassen Tee pro Tag. Die Behandlung mit diesem Tee sollte systematisch über mehrere Wochen erfolgen. Aus dem Hypericum kann gesundes Öl hergestellt werden. Nehmen Sie frische, frisch blühende Blumen. Schieben Sie sie vorsichtig in den Mörtel. Dann füge 500 g Olivenöl hinzu, mische und gieße die vorbereitete Mischung in eine Glasflasche. Legen Sie es an einen warmen Ort für die Gärung, manchmal umrühren. Schließen Sie die Flasche nicht. Wenn die Fermentation in 3-5 Tagen beendet ist, wird die Flasche geschlossen und in die Sonne gelegt, bis der Inhalt hellrot wird, d. H. Irgendwo für 5-6 Wochen. Das Öl wird dann von der wässrigen Schicht abgetrennt und in gut verschlossenen Flaschen gelagert. Das fertige Ölgetränk 1 TL. 2 mal am Tag. Infusion von Kräuter Johanniskraut: 2 TL. Gras besteht eine halbe Stunde lang in einem Glas mit kochendem Wasser, und dann, nachdem es abgekühlt ist, belasten. Nehmen Sie 1 EL. l 3-4 mal täglich vor den Mahlzeiten. Brühe vom Kraut Hypericum. 2 EL. l Gehackte Kräuter gießen Sie ein Glas kochendes Wasser und kochen Sie 10 Minuten lang. Strain. Trinken Sie 1/4 Mal pro Tag 30 Minuten vor den Mahlzeiten.

Silizium wird auch in der Brennnessel gefunden. Darüber hinaus normalisiert Brennnessel die Leber und die Gallenblase, verbessert den Stoffwechsel und dient außerdem als hervorragende Vitamin C-Quelle, die dem Körper hilft, mit der Krankheit fertig zu werden. Von der Brennnessel aus können Sie Suppe zubereiten und Sie können einen Aufguss oder medizinischen Tee machen. Um die Infusion vorzubereiten, nehmen Sie 1 EL. l getrocknete Blätter, gießen Sie 1 Tasse heißes Wasser und kochen Sie sie 15 Minuten lang in einem geschlossenen Bad in einem Wasserbad. Dann 45 Minuten abkühlen lassen und durch ein Käsetuch abseihen. Fügen Sie dann 1 Tasse heißes gekochtes Wasser zur Aufschlämmung hinzu. Nehmen Sie 2 EL. l 2-3 mal am Tag. Die zubereitete Infusion sollte nicht länger als 2 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Versuchen Sie, Brennnesseltee herzustellen. Dafür 1 EL. l Mit 2 Tassen heißem Wasser füllen und 10 Minuten kochen, abseihen und vor dem Schlafengehen ein Glas trinken. Maisseide ist auch reich an Silizium. Mais hat eine choleretische und entzündungshemmende Wirkung. Sie können eine Tinktur aus Maisnarben herstellen. Nehmen Sie 1 EL. l getrocknete Narben und mit einem Glas kaltem Wasser abdecken, 1 Stunde kochen, abkühlen lassen und abseihen. Nehmen Sie 1-2 EL. l 3-4 mal am Tag. Anstelle von Tinktur können Sie Maisöl trinken. Nehmen Sie es für 1 EL. l pro Tag dreimal pro Woche.

Es gibt eine weitere bemerkenswerte Pflanze - Kalanchoe-Fiedern, die reich an Vitaminen, biologisch aktiven Substanzen und Mineralien einschließlich Silizium sind. Kalanchoe kann in Form von natürlichem Saft oder mit Wodka im Verhältnis 2: 1 gemischtem Saft eingenommen werden. Nehmen Sie 1 EL. l 3 mal täglich zu den Mahlzeiten. Erwärmen Sie vor der Verwendung in einem Wasserbad bei 37 ° C oder lassen Sie den Saft 30 Minuten bei Raumtemperatur einweichen.

Es gibt eine weitere große Pflanze - die Medunitsa. Neben Silizium enthält es Spurenelemente wie Eisen, Mangan und Kupfer, die der Körper zur Aufrechterhaltung einer normalen Blutzusammensetzung benötigt. Aber ohne gesundes Vollblut ist eine vollständige Genesung nicht möglich. Sie können Infusion oder Abkochung aus dem Gras des Lungenkraut machen. Für die Herstellung von Infusionen 1 EL. l Getrocknete Kräuter gießen 2 Tassen kochendes Wasser. Bestehen Sie 1 Stunde lang darauf und belasten Sie dann. Nehmen Sie 1/2 Tasse 15 Minuten vor den Mahlzeiten dreimal täglich. Um eine Abkochung des Grases des Lungworts vorzubereiten, nehmen Sie 1 EL. l Heilpflanzen, gießen Sie 1 Liter heißes Wasser und kochen Sie es 30 Minuten lang in einem geschlossenen Bad in einem Wasserbad. Dann 10 Minuten abkühlen lassen und durch Gaze abseihen. Füge dann zu der resultierenden Aufschlämmung 1 Liter heißes gekochtes Wasser hinzu. Nehmen Sie 1/2 Tasse 30 Minuten vor den Mahlzeiten in Form von Hitze ein.

Sie können Kräuter oder Borretschblüten aufgießen. Die Infusion wird wie folgt durchgeführt: Nehmen Sie 1 EL. l Getrocknete Kräuter oder Blumen, gießen Sie 1 Tasse heißes Wasser und kochen Sie sie 15 Minuten lang in einem geschlossenen Bad in einem Wasserbad. Dann 45 Minuten abkühlen lassen und durch ein Käsetuch abseihen. Fügen Sie dann 1 Tasse heißes gekochtes Wasser zur Aufschlämmung hinzu. Nehmen Sie 1/2 Tasse 2-3 mal täglich für 10-15 Minuten vor den Mahlzeiten in Form von Hitze ein. Vor Gebrauch mit Zucker süßen. Die zubereitete Infusion sollte nicht länger als 2 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.

Reich an Silizium und einem Aufguss von Espen, die im frühen Frühling geerntet werden. Die Infusion wird mit einer Rate von 2 Teelöffel zubereitet. auf 2 Gläser Wasser.

Bereiten Sie eine Abkochung des gewöhnlichen Pikulnik vor. Nehmen Sie 2 EL. l Blätter, gießen Sie 1 Tasse heißes Wasser und kochen Sie 30 Minuten lang in einem geschlossenen Bad in einem Wasserbad. Dann 10 Minuten abkühlen und durch Mull oder Filterpapier abseihen. Das Volumen der resultierenden Brühe wird auf 200 ml gebracht. Nehmen Sie 1/2 Tasse 2-3 mal täglich für 10 Minuten vor den Mahlzeiten in Form von Hitze für 2 Wochen ein. Die Brühe kann nicht länger als 2 Tage an einem kühlen Ort aufbewahrt werden.

Silizium wird im Gras von Laubbaumholz gefunden. Um die Infusion von Wollgras vorzubereiten, nehmen Sie 2 Teelöffel. Nieren, gießen Sie 1 Tasse heißes Wasser und kochen Sie sie 15 Minuten lang in einem geschlossenen Bad in einem Wasserbad. Dann 45 Minuten abkühlen lassen und durch ein Käsetuch abseihen. Fügen Sie dann 1 Tasse heißes gekochtes Wasser zur Aufschlämmung hinzu. Nehmen Sie 1 EL. l 4 mal täglich für 10-15 Minuten vor den Mahlzeiten in Form von Hitze. Die vorbereitete Infusion sollte nicht länger als 2 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.Pyrey, der neben dem Anreichern Ihres Körpers mit Silikon auch kriecht, hilft auch, das Blut von Giftstoffen und Schlacken zu reinigen. Um einen Aufguss von Weizengras zu machen, nimm 4 EL. l Getrocknete Rhizome, 1 Liter heißes Wasser einfüllen und in einer geschlossenen Emailschüssel 15 Minuten im Wasserbad kochen. Dann 45 Minuten abkühlen lassen und durch ein Käsetuch abseihen. Bringen Sie heißes gekochtes Wasser auf das ursprüngliche Volumen. Nehmen Sie die Form von Wärme für 1 EL. l 3-4 mal täglich für 15 Minuten vor den Mahlzeiten. Die Infusion kann nicht länger als 2 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Um Tee aus den Rhizomen von Weizengras herzustellen, gießen Sie 2 TL. Mit einem Glas kochendem Wasser darauf garen, 10 Minuten ziehen lassen und abseihen. Trinken Sie dreimal täglich 1 Tasse Tee. Ich empfehle Ihnen auch Saft aus frischem Rhizom von Weizengras, den Sie 1 EL nehmen müssen. l 3 mal am Tag.

Vergessen Sie nicht ein so wunderbares Unkraut wie eine gewöhnliche Himbeere, denn es eignet sich hervorragend zur Behandlung von Hepatitis. Rübe wirkt entzündungshemmend, choleretisch und regt den Appetit an. Darüber hinaus normalisiert der Cue alle Hauptfunktionen der Leberzellen.

Sie können medizinische Abkochung vom Kraut machen. Dafür 2 EL. l Getrocknetes Gras gießen Sie 2 Tassen Wasser, kochen Sie, bis die Wassermenge nicht um die Hälfte reduziert ist, und belasten Sie sie anschließend. Nehmen Sie 1 EL. l 3 mal täglich vor den Mahlzeiten. Um die Infusion vorzubereiten, nehmen Sie 1 EL. l trockenes Gras und 1 Tasse heißes Wasser einfüllen. 2 Stunden stehen lassen und anschließend abseihen. Trinken Sie 1/4 Tasse 4-mal täglich. Tee aus der Landwirtschaft: 2 TL. Kräuter gießen ein Glas kochendes Wasser. 5 Minuten einwirken lassen und belasten. Trinken Sie 1 Tasse 2-3 mal am Tag.

Viel Silizium in den Sonnentau-Rundblättern. Die Infusion wird wie folgt vorbereitet: Nehmen Sie 1–2 TL. Getrocknete Kräuter, gießen Sie 2 Tassen heißes Wasser. Bestehen Sie 1 Stunde lang darauf, kühlen Sie ab und belasten Sie dann. Nehmen Sie 1 EL. l 3-4 mal am Tag. Um Alkoholtinktur zuzubereiten, gießen Sie 2 EL. l Sonnentau mit einem Glas Wodka. Lassen Sie es 3-4 Tage brauen. Nehmen Sie 15 Tropfen, verdünnt in einem Glas Wasser, dreimal täglich zu den Mahlzeiten.

Die Zusammensetzung des Schachtelhalms umfasst auch Silizium. Bereiten Sie eine Abkochung von Schachtelhalmgras vor. Nehmen Sie dazu 4 EL. l Heilpflanzen, mit 1 Tasse heißem Wasser abdecken und in einer geschlossenen Emailschüssel im Wasserbad 30 Minuten kochen. Dann 10 Minuten abkühlen und durch Mull oder Filterpapier abseihen. Fügen Sie dann 1 Tasse heißes gekochtes Wasser zur Aufschlämmung hinzu. Nehmen Sie in Form von Hitze 1/2 Tasse 2-3 mal täglich 1 Stunde nach einer Mahlzeit.

Eukalyptus hat eine ausgeprägte entzündungshemmende Wirkung, die bei der Behandlung von Hepatitis A wichtig ist. Aus trockenen Eukalyptusblättern können Sie eine Abkochung oder Tinktur herstellen. Die Brühe wird mit einer Rate von 2 EL zubereitet. l auf 1 Glas Wasser. Nehmen Sie die Brühe dreimal täglich 30 Minuten nach den Mahlzeiten leicht warm 1/4 Tasse. Sie können Eukalyptusöl kaufen. Lösen Sie 5 g in 2 EL auf. l Wasser, dreimal täglich 40 Minuten vor dem Essen einnehmen.

Die Karkasse ist auch reich an vorteilhaftem Silizium. Bereiten Sie sich aus getrockneten Kräuter Waldmeister Infusion. Um die Infusion zu machen, nimm 2 EL. l Von Pflanzenmaterial gießen Sie 1 Tasse heißes Wasser und kochen Sie in einer geschlossenen Emailschüssel 15 Minuten lang in einem Wasserbad. Dann 45 Minuten abkühlen lassen und durch ein Käsetuch abseihen. Bringen Sie heißes gekochtes Wasser auf das ursprüngliche Volumen. Nehmen Sie eine halbe Tasse 4-mal täglich 20 Minuten vor den Mahlzeiten. Die Infusion kann nicht länger als 2 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.

http://med.wikireading.ru/114159

Silizium in Lebensmitteln

Liebe Leserinnen und Leser, der menschliche Körper ist ein sehr komplexes System, und verschiedene Mineralstoffe sind für den normalen Betrieb unerlässlich. Sie interagieren in unserem Körper miteinander und sind für eine Reihe von Prozessen verantwortlich. Ihr Mangel oder Übermaß kann die Gesundheit erheblich beeinträchtigen.

Wir haben bereits auf dem Blog über die Bedeutung von Eisen, Kalzium, Magnesium und Selen für den Körper gesprochen. Heute, liebe Leserinnen und Leser, ist das Ziel unserer Aufmerksamkeit das Silizium. Mal sehen, welche Produkte Silizium enthalten, welche Vorteile es für den Körper bringt, was für einen Mangel und ein Überschuss an Silizium gefährlich ist.

Was wissen wir über Silizium?

Silizium ist ein schwarzes oder graues Mineral, das den Menschen seit langem bekannt ist. Mit Silikonpulver bestäubte Wunden, um Gangrän zu vermeiden. Es wurde festgestellt, dass das Wasser in Kontakt mit diesem Stein sauberer und schmackhafter wird. In seiner reinen Form wurde Silizium im 19. Jahrhundert erhalten. 1972 wurde es in die Liste der für den Menschen wesentlichen Mikroelemente aufgenommen.

Silizium (Si) auf der Prävalenz auf der Erde ist an zweiter Stelle nach Sauerstoff. Ein großer Teil der Erdkruste besteht aus anorganischen Verbindungen dieses Elements. In Form von Kieselsäure kommt es in fast jeder Pflanze vor. In der gleichen Form wird Silizium in Süßwasserfischen, Geflügel und Säugetieren gefunden.

Die Kieselsäure im menschlichen Körper beträgt etwa 0,001%. Es ist in der Schilddrüse, in der Hypophyse, in den Nebennieren, im Magen und in der Lunge, im Blutplasma und in der Haut, die größte Anzahl in Nägeln und Haaren. Kollagen - ein Protein des Bindegewebes - enthält Silizium. Dieses Mineral sorgt für die Elastizität der Haut, der Blutgefäße, der Sehnen und ist auch für die Festigkeit der Knochen wichtig.

Die Vorteile von Silizium für den Körper

Die Wissenschaft sagt, dass bei einem Mangel an Silizium im Körper etwa 70 andere Elemente wie Calcium, Fluor, Zink, Mangan, Aluminium und andere wichtige Mineralien schlecht oder nicht absorbiert werden.

Silizium wird auch benötigt, um die folgenden wichtigen Körperfunktionen aufrechtzuerhalten:

• die Bildung von Knochen, Knorpel, Bindegewebe;
• Aufrechterhaltung der Stärke und Elastizität der Blutgefäße für die normale Funktion des Herz-Kreislaufsystems;
• Steigerung der Wirksamkeit bestimmter Vitamine;
• Stärkung der Immunität;
• für das normale Funktionieren des Nervensystems;
• zusammen mit Calcium und Magnesium - für den normalen Stoffwechsel;
• Körperentfernung von giftigen Verbindungen, Schwermetallen und Radionukliden;
• Erweiterung der Blutgefäße, Senkung des Blutdrucks;
• Unterdrückung von Fäulnisbakterien;
• für gesunde Haut, Nägel, Haare;
• Hemmung des Alterungsprozesses, da dies für Knochen, Bindegewebe und Haut wichtig ist;
• erlaubt nicht, dass Lipide in das Blutplasma gelangen;
• fördert zusammen mit Proteinverbindungen die Synthese von Enzymen und Hormonen im Körper;
• ermöglicht es Ihnen, die Knochenstruktur getrennt von Vitamin D wiederherzustellen;
• Im Körper entstehen spezielle kolloidale Systeme, die Viren und schädliche Mikroorganismen neutralisieren.

Das natürliche Gleichgewicht von Silizium mit Kalzium erlaubt keine vorzeitige Alterung. Dieses Element ist erforderlich und Kinder, Erwachsene und ältere Menschen.

Tagespreis für Silizium

Die richtige Ernährung bei Anwesenheit von Produkten, die Silizium enthalten, sollte den Bedarf an diesem Element decken. Es gibt verschiedene Empfehlungen von Experten für die tägliche Silikonrate für Menschen. Am häufigsten sind es 10 bis 50 mg pro Tag, maximal 100 mg.

Eine falsche, unausgewogene Ernährung führt zum Verlust von Silizium. Im Durchschnitt erhalten wir mit Nahrung und Wasser pro Tag 3,5 mg, und der Körper verliert fast 9 mg Silizium.

Ursachen für Siliziummangel

Ein Mangel an Silizium im Körper kann mehrere Ursachen haben. Unter ihnen:

• Mangel an Ballaststoffen und Mineralwasser in der Ernährung;
• überschüssiges Aluminium im Körper (meistens aufgrund der Verwendung von Aluminiumutensilien);
• chloriertes Wasser;
• große körperliche Anstrengung;
• aktives Wachstum bei Kindern.

Anzeichen von Siliziummangel im Körper

Über das Fehlen von Silizium im Körper spricht eine Reihe von Anzeichen. Dies ist eine Schwächung des Immunsystems, Lungenerkrankungen, akute Atemwegsinfektionen. All dies zeugt von Bindegewebserkrankungen - Erkrankungen von Bändern, Knochen, Arthrose, Osteoporose, Parodontitis. Dies sind Gefäßerkrankungen - erhöhte Cholesterinwerte, Arteriosklerose. Der Mangel an Silizium äußert sich in trockener Haut, Akne, Sprödigkeit und schlechtem Nagelwachstum, stumpfem Haar. Aufgrund ihres Mangels heilen Wunden nicht gut, der Appetit wird merklich reduziert und die Wetterempfindlichkeit erhöht.

Siliziummangel führt zu Stoffwechselstörungen. Gleichzeitig werden einige andere Mineralien nicht vom Körper aufgenommen. Wenn uns Silizium fehlt, steigt die Gefahr von Herz- und Gefäßkrankheiten. Ein niedriger Siliziumgehalt wird bei Hepatitis, Diabetes und Katarakten beobachtet. Um diesen Mangel zu vermeiden, müssen wir Silizium in Lebensmitteln aufnehmen, was wir weiter unten besprechen werden.

Überschüssiges Silizium im Körper

Siliziumverbindungen sind nicht toxisch. Ein Übermaß an diesem Element kann auftreten, wenn Sie es mit Luft einatmen, zum Beispiel in gefährlichen Umgebungen. Wenn sich zu viel Silizium im Körper befindet, können sich Bronchial- und Lungenerkrankungen entwickeln, Urolithiasis, im schlimmsten Fall Krebs. Übermäßige Mengen an Silizium und Aluminium wurden auch bei der Alzheimer-Krankheit festgestellt.

Produkte, die Silizium enthalten

Welche Produkte enthalten also Silizium? Experten sagen, dass es für gutes Wachstum und Ertrag von Reis, Sonnenblumen, Kartoffeln, Tomaten, Karotten, Rüben und anderen Pflanzen benötigt wird. Da es so viel Silizium in der Erde gibt, sind Pflanzenprodukte führend in ihrem Inhalt.

Es ist bekannt, bei welchen Produkten viel Silizium vorhanden ist - dies ist unraffiniertes Getreide mit hohem Fasergehalt, wie Getreidekulturen wie brauner Reis, Buchweizen, Gerste, Hafer, gekeimte Getreidekörner, Hirse. Dies sind auch Wurzelgemüse - Topinambur, Rüben, Rettich, Rettich, Karotten. Silizium ist in Kleie, Gurken, Kohl, Grünzeug, Algen ausreichend, da gibt es Wildbeeren. Viel Silizium enthält Früchte - Erdbeeren, Erdbeeren, Kirschen, Aprikosen. In der Haut von Gemüse und Früchten dieses Elements mehr als in den Früchten selbst. Darüber hinaus ist Silizium in Pflanzen wie Farn, Schachtelhalm, Löwenzahn, Brennnessel.

Aus Nüssen silikonreiche Pistazien. Silizium ist auch in tierischen Produkten enthalten - Huhn, Rindfleisch, Eiern. Es wird angenommen, dass tierische Fette Silizium nicht vollständig absorbieren. Aber es kann aus so schmackhaften und gesunden Produkten wie bulgarischem Pfeffer, Rettich, Petersilie, Sellerie, Äpfeln, Pflaumen, Bananen gewonnen werden.

http://irinazaytseva.ru/kremnij.html

LiveInternetLiveInternet

-Überschriften

• Kochen (816)
• Desserts (273)
• Pastetchen (160)
• Auflaufformen (79)
• Fleischgerichte (59)
• Milchprodukte (56)
• Brot (55)
• Bewahrung (54)
• Getränke (41)
• Fisch (31)
• Saucen (31)
• Milchprodukte (24)
• Salate (18)
• tezto (10)
• Erste Kurse (1)
• Gesundheit (662)
• Rezepte der traditionellen Medizin (153)
• GI (129)
• Erkältung (101)
• Wundersalbe (47)
• Mastopathie, Fibromyom (44)
• Gesunde Zähne (37)
• Gelenke (35)
• Druck (31)
• Parasiten (31)
• Lymphe, Blut (29)
• Beine, Krampfadern (28)
• DIY Essig (13)
• Rückgrat, Rücken (11)
• Männergesundheit (10)
• Rohkost (9)
• Katarakt (9)
• Kräuterbehandlung (6)
• Soziotherapie (6)
• Knoblauchbehandlung (5)
• Sodabehandlung (5)
• Tinkturen (5)
• Salzbehandlung (3)
• Ohren (2)
• Parasiten (2)
• Akupunktur (1)
• Silizium (1)
• Staphylococcus, Herpes (1)
• Ingwer (1)
• Schönheit (525)
• Gesicht (211)
• Haar (150)
• Körper (71)
• Ätherische medizinische Öle (58)
• Griffe, Beine (34)
• Kosmetologie (23)
• Parfüm (8)
• Handarbeiten (184)
• Haken (43)
• Omas Plätze (19)
• Decken (9)
• Servietten (4)
• Ohne Chemikalien reinigen (136)
• Abnehmen (132)
• Körperliche Belastung (13)
• Seifenherstellung (94)
• Garten und Gemüsegarten (93)
• Interessant (80)
• Mystik (26)
• O Gottgebete (72)
• COMP (33)
• Kinder (24)
• Alles über Wasser (21)
• Torsunov O.G. (19)
• Horoskope, Astrologie (17)
• Produkte aus Zeitungen (15)
• Katzen (12)
• Filme (12)
• Musik (7)
• Meditation (7)
• Persönliches (3)
• Psychologie (2)
• Anfangsbuchstabe (1)
• Gattung (1)
• Reparaturen (1)
• Reparaturen (1)
• Lazarev S.N. (1)

-Musik

-Suche nach Tagebuch

-Abonnieren Sie per E-Mail

-Statistik

Siliziumhaltige Pflanzen

Der Mineralstoffgehalt in Pflanzen ist höher als bei Tieren. Spurenelemente in Pflanzen sind in der am leichtesten zugänglichen und am leichtesten verdaulichen Form sowie in der für Wildtiere im Allgemeinen charakteristischen Ausstattung vorhanden.
Vegetarier bekommen mit pflanzlichen Lebensmitteln mehr Silizium, weshalb ihr Cholesterinspiegel anscheinend gesenkt wird.
Pflanzen einiger Familien (Schachtelhalm, Borretsch und Getreide) haben die Fähigkeit, Silicium aus der Bodenlösung in Form von Kieselsäure oder Siliciumdioxid zu extrahieren und in Zellmembranen zu legen. Silikon imprägniert die Wände der Epidermis und der Blutgefäße, stärkt das Pflanzengewebe, verringert den Wasserverlust und verlangsamt die Entwicklung von Pilzinfektionen. Die Menge an absorbiertem Silizium ist normalerweise direkt proportional zu seiner Konzentration in der Lösung und der Übertragungsrate.

Silizium ist ein üblicher Bestandteil von Pflanzen, seine Konzentration kann jedoch variieren. Einige Pflanzen können große Mengen an Silizium ansammeln, wie Seggen, Algen, Brennnesseln, Schachtelhalm. Viel Silizium in Reishülsen (bis zu 10% Trockengewicht). Es gibt Hinweise darauf, dass einige Pflanzen den Verbrauch von Silizium, zum Beispiel Klee, einschränken können. Es wird angenommen, dass Silizium zu einer Erhöhung der Energieaufnahme für Stoffwechselprozesse beiträgt, was sich in intensivem Wachstum äußert. Gelöstes Silizium stimuliert das Pflanzenwachstum. Siliziummangel beeinträchtigt die Fortpflanzungsentwicklung, wenn er auf Nährlösungen gezüchtet wird. Die biochemische Rolle von Silizium ist noch nicht geklärt.
Kieselsäure ist ein wesentlicher Bestandteil des menschlichen Körpers: Bindegewebe, Haut, Streifen und Nägel. Mit Hilfe von kieselsäurehaltigen Kräutern können Sie den Zustand dieser Organe verbessern. Kräuter werden oral in Form von Tee, äußerlich in Form von Gurgeln (für Mund und Rachen) sowie in Bädern und Kompressen eingenommen.
Rekord für den Gehalt an Silizium sind die ältesten Pflanzen: Schachtelhalme, Moose, Farne. Der Schachtelhalm der Alpen enthält 96% Kieselsäure, die große Sorte enthält etwa 40% Kieselsäure und die kleine, häufig auf Kartoffelfeldern nur 16%. In der Trockenmasse enthält der Schachtelhalm 9% Kieselsäure, besonders viel von Mitte Juli bis Ende August: 49-76%, obwohl nur 1-1,5% in gelöster Form. Schachtelhalmasche enthält bis zu 84% Kieselsäure. Außerdem enthält Mangan viel Baumwolle.
Der Siliziumgehalt in einigen Pflanzenformen (mg pro 30 g Gras):
Silizium enthält: Algen, einige Bäume (Fichte, Lärche, Palme); Kräuter (Bambus, Segge, Schachtelhalm,
Farn, Brennnessel, Klette, Beinwell, Lungenkraut, Rotklee, Süßholz, Sumpfmalve, Eisenkraut, Heidekraut, Knöterich, Aloe, Primel, Haferstroh, Sonnenblume, Schafgarbe, Weizengras, Sellerie, Wermut, Pikulnik, Federgras, Mutter und Stiefmutter, Löwenzahn, Luzerne, Sternchen); Getreide (Hafer, Gerste, Hirse).
Silizium ist in vielen anderen Anlagen in kleineren Mengen enthalten. Unter den siliziumreichen Pflanzen mit Ausnahme von Schachtelhalm sind folgende besonders interessant:

Klette (Klette). Seine Wurzeln sind reich an Vitaminen der Gruppe B, E, P, Magnesium, Phosphor, Silizium, Zink, Natrium und Kalium. Sie enthält Inulin, eine Substanz, die die Zuckermenge im Blut reguliert. Bei Patienten mit Diabetes, die Klettenwurzel konsumieren, nimmt der Insulinbedarf allmählich ab. Pflanzenwurzel-Extrakt hat eine Antitumorwirkung. Japanische Wissenschaftler haben herausgefunden, dass eines der Elemente der Klettenwurzel die Zellmutation verlangsamt.
Klettenwurzeltee: 2 Teelöffel fein gehackte Rohstoffe gießen 0,5 Liter kaltes Wasser, nach 5 Stunden schnell aufkochen, eine Minute kochen und abseihen. Trinken Sie es dreimal täglich für eine Tasse. Besonders nützlich ist dieser Tee bei Erkrankungen der Leber und der Gallenblase.

Pferdesauerampfer Seine Samen enthalten die Vitamine A, B, C, D, E, K, P sowie Calcium, Eisen, Magnesium, Silizium, Natrium usw., die Blätter und Stängel - Carotin und Chlorophyll, das dem Hämoglobin ähnelt - es füllt jede Zelle Pflanzenkörpersauerstoff. Pferdesauerampfer fördert die Resorption von Tumoren, lindert Entzündungen der Bauchspeicheldrüse, reinigt die Wände der Blutgefäße, erhöht die Widerstandskraft des Körpers gegen krebserregende Substanzen und stärkt das Immunsystem. Japanische Wissenschaftler haben festgestellt, dass es die Zerstörung von Zellen verhindert.

Brennessel Eine Menge Silizium in den Dornen dieser Pflanze, daher empfiehlt die traditionelle Medizin, Nieselpatienten zu säen, die an Lähmungen leiden, wenn Sie im Nacken oder im unteren Rücken "aufgeblasen" sind und die Hand nicht von der Ischias aufspringt. Während dieser Prozedur wird das Brennen nur am ersten oder zweiten Tag wahrgenommen. Für die Behandlung von Infektionskrankheiten (Masern, Scharlach) müssen die Blätter der Pflanze sorgfältig gerieben werden, und dieser Haferbrei muss komprimiert werden, um Kompressen an einem beliebigen Ort, vorzugsweise am Bauch oder im Hals, zu bilden.

Lungenkraut Die Pflanze enthält Jod, Silizium, Mangan, Rutin, Carotin, Schilddrüsenhormon; normalisiert die Funktion der endokrinen Drüsen, verbessert die Immunität, das Herz und die Lunge. Die Behandlung mit Medunitsya wird wie folgt durchgeführt: 2 Esslöffel trockene Rohstoffe gießen Sie ein Glas kochendes Wasser, kochen Sie 10 Minuten, nehmen Sie ein bis drei Mal täglich ein halbes Glas vor den Mahlzeiten.

Hirtengeldbeutel Extrem gesättigt mit Mineralien, Soda, Eisen, Phosphor, Kieselsäure, Kalium, Zink ist ein hervorragendes Mittel zum Backen von Sklerose, Nierensteinen und verschiedenen Blutungen.

Sage Ein Teelöffel Rohstoffe gießt 0,5 Liter kochendes Wasser. Nach 3 Minuten zersetzen sich die ätherischen Öle, die auch Salbei sind, und in diesem Moment gehen die für Rückenmark und Zwischenwirbelknorpel notwendigen Vitalelemente in Lösung. Daher ist es wünschenswert, mein Leben lang Salbei zu trinken. Gelähmt ist es hilfreich, mehrmals am Tag einen dicken Salbei-Sud zu trinken.

Knöterich Eine Pflanze, die bei der Behandlung verschiedener Entzündungen innerer Organe (Magen, Leber, Nieren, Blase) und Krankheiten (Durchfall, Gallensteine, Nieren, Blase) unverzichtbar ist. Es wurde festgestellt, dass während der Behandlung mit Messern für den Patienten bei jedem Wasserlassen fast unmerklich einige Sandkörner herauskamen. Eine Abkochung des Grases wird als Tee mit nervöser Erschöpfung, allgemeiner Schwäche, getrunken, was für ältere Menschen nützlich ist.
Silizium enthält viele Kulturpflanzen und in ballaststoffreichen Pflanzen mehr Silizium.

http://www.liveinternet.ru/users/4681892/post285404484

Silikonreiche Lebensmittel

Silizium ist ein essentielles Mineral, ein struktureller Bestandteil von Knochen und Bindegewebe.

Das Spurenelement spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der Flexibilität des Bewegungsapparates, erhöht die Elastizität der Blutgefäße, verbessert den Funktionszustand von Haut, Haaren, Nägeln, normalisiert den Fettstoffwechsel und beschleunigt die Weiterleitung der Nervenimpulse.

Entsprechend dem Gehalt der Verbindung im menschlichen Körper nimmt Silizium nach Sauerstoff die zweite Position ein, was 0,01% des Körpergewichts ausmacht.

Das Mineral reichert sich hauptsächlich in der Schilddrüse (310 Milligramm), den Nebennieren (250 Milligramm), der Hypophyse (81,4 Milligramm), der Lunge (40 - 80 Milligramm), den Muskeln (2 - 8 Milligramm), dem Blut und der Lymphe (0,1 - 0) an 9 Milligramm).

Biologische Rolle

Die Hauptfunktion von Silizium besteht darin, die Flexibilität des Bindegewebes und des Epithelgewebes der Gelenke, Gefäße, Sehnen, Knorpel und Schleimhäute zu erhalten.

Nützliche Eigenschaften des Minerals:

• erhöht die Knochenmineralisierung;
• beteiligt sich an der Aufnahme von essentiellen Nährstoffen, insbesondere Kalzium, Phosphor, Schwefel, Magnesium, Kalium, Natrium, Eisen;
• stimuliert die Phagozytose und verbessert die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen bakterielle und virale Infektionen;
• verhindert das Eindringen von Lipiden in das Blutplasma und verringert das Risiko von Atherosklerose;
• Verhindert die Degeneration von Bandscheiben;
• beteiligt sich an den Prozessen der Repolarisation von Zellen, indem es die Übertragung von Nervenimpulsen an das Gehirn beschleunigt;
• stimuliert die Empfindlichkeit von Beta-Rezeptoren, die sich auf der Oberfläche von Lipidzellen befinden, wodurch die Fettentfernung aus ihnen verstärkt wird;
• wechselwirkt mit Schwermetallen und bildet stabile Verbindungen, die sich leicht aus dem Körper entfernen lassen;
• potenziert den Aufbau der Fasern der extrazellulären Matrix, wodurch der Funktionszustand von Haut, Nägeln und Haaren verbessert wird;
• verbessert die antioxidativen Eigenschaften der Vitamine C, E, A und erhöht die Antitumoraktivität des Körpers;
• stimuliert das Wachstum und die Stärkung des Knochengewebes;
• hat eine gefäßerweiternde Wirkung, senkt den Blutdruck;
• normalisiert Stoffwechselprozesse;
• an der Bildung von Elastin, Kollagen, Mucopolysacchariden beteiligt ist;
• potenziert die Synthese von Hormonen, Aminosäuren und Enzymen (zusammen mit Proteinstrukturen).

Darüber hinaus hält Silizium das richtige Gleichgewicht von Kalzium und Phosphor im Körper und verhindert so die Entwicklung von Osteoporose.

Tagespreis

Der physiologische Bedarf an Silizium beträgt 20 bis 30 Milligramm pro Tag.

Laut einer Studie des Wissenschaftlichen Lebensmittelausschusses der Europäischen Union (Wissenschaftlicher Ausschuss für Lebensmittel) beträgt die maximale sichere Dosis eines Minerals für einen Erwachsenen 100 Milligramm pro Tag.

Eine zusätzliche Einnahme von "Flint" -Futter ist angezeigt für:

• Schwangerschaft und Stillen;
• Osteoporose;
• Frakturen, Versetzungen;
• neurologische Störungen;
• die Verwendung von Arzneimitteln, die Aluminiumsalze enthalten;
• akute Infektionskrankheiten;
• maligne Tumoren;
• Tuberkulose;
• Diabetes;
• kardiovaskuläre Pathologien;
• Missbrauch von Zucker, Süßwaren;
• ungesunder Zustand der Haut, Haare, Nägel.

Interessanterweise erhält eine Person 15 bis 20 Milligramm Silizium pro Tag durch Einatmen und nur 3 bis 5 Milligramm zusammen mit Nahrungsmitteln. Darüber hinaus nimmt die Konzentration eines Stoffes in der Atmosphäre in Regionen mit einer „schlechten“ Ökologie um das 2- bis 3-fache ab.

Mangel und Überdosierung

In Anbetracht der Verbreitung von Silizium in der Natur ist sein Mangel im Körper ein seltenes Phänomen, das sich entwickelt, wenn die Menge des verbrauchten Elements weniger als 5 Milligramm pro Tag beträgt.

Ursachen des Scheiterns:

• Verstoß gegen die Regelung des Siliziumaustausches;
• übermäßige Zufuhr von Aluminium aus Lebensmitteln, insbesondere aufgrund der längeren Lagerung von Lebensmitteln in einer Aluminiumschale;
• chronischer Stress, Nervenüberlastung;
• unzureichender Verbrauch an Ballaststoffen und sauberem Wasser;
• intensives Körperwachstum (Alter der Kinder);
• unausgewogene Ernährung;
• körperliche Überlastung.

Darüber hinaus tritt Siliziummangel aufgrund der Anwesenheit pathogener Pflanzen, Pilze oder Parasiten im Körper auf.

Anzeichen von Feuersteinversagen:

• erhöhte Knochenbrüchigkeit;
• Verschlechterung der Zähne (Füllungsverlust, Empfindlichkeit gegenüber kaltem oder heißem Essen);
• Verschlechterung der Haut und der Haare (Verringerung der Hautrötung der Dermis, übermäßige Trockenheit von Gesicht und Körper, Verlust oder Ausdünnung einzelner Stränge);
• geringe Geweberegeneration nach einem Schnitt oder einer Verletzung;
• die Zerbrechlichkeit der Blutgefäße und folglich das Auftreten von "Sternen", Prellungen oder Prellungen unter der Haut bei der geringsten Verletzung;
• gastrointestinale Störungen (Durchfall oder Verstopfung);
• verminderter Appetit;
• spröde Nägel;
• Hautausschlag auf dem Hintergrund einer Dysbakteriose;
• Wetterabhängigkeit;
• Verschlechterung des psychischen Zustands (Reizbarkeit, Apathie, Depression, Neurose).

Längerer Siliziummangel führt zu einer Abnahme der Immunität und zur Entwicklung langdauernder eitriger Erkrankungen (Sinusitis, Abszess, Tonsillitis, Mittelohrentzündung), während Fisteln und Wunden nicht lange heilen. Wenn Sie den Mineralstoffgehalt im Körper nicht normalisieren, nimmt die Konzentration des Elements weiter ab. Dies ist ein Vorläufer für das Auftreten schwerer Pathologien: Diabetes, Bluthochdruck, Atherosklerose, Knotenstruma, Dysbakteriose, Osteoporose, Hepatitis, Tuberkulose, Nierenstein und Blase.

Um den Siliziummangel zu beseitigen, wird empfohlen, das Tagesmenü mit Produkten zu füllen, die reich an einer nützlichen Verbindung sind. Falls erforderlich, nehmen Sie einen Vitamin-Mineral-Komplex, der das fehlende Element enthält, innerhalb eines Monats ein.

Denken Sie bei der Zusammenstellung eines Tagesmenüs daran, dass die systematische Einnahme von mehr als 500 Milligramm pro Tag für 3 bis 6 Monate die Entwicklung von Symptomen einer Überdosis gefährdet. Dieses Problem tritt in 90% der Fälle in Regionen mit übermäßigen Konzentrationen des Minerals in der Luft auf. Zur Risikogruppe gehören Personen, die gegen die Regulierung des Siliziumaustauschs im Körper verstoßen haben, sowie Arbeiter im Bergbau, die mit Glas, Aerosolen, Zement, Asbest und Quarz in Kontakt stehen. Systematische Inhalation von Staub mit einem hohen Gehalt an hochkonzentriertem Siliciumdioxid führt zur Erkrankung der Atemwege, meistens zu Silikose.

Symptome von überschüssigem Silizium im Körper:

• verminderte Leistung;
• Kurzatmigkeit;
• häufiger Husten;
• Reizbarkeit.

Wenn das überschüssige Silizium in den frühen Stadien nicht aufhört, besteht eine Prädisposition für die Erkrankung Tuberkulose, Bronchitis, Fibrose oder Emphysem des Bronchialröhrchens.

Andere Auswirkungen einer Mineraldosierung im Körper:

• Steinbildung in den Nieren und der Blase;
• Verletzung des Phosphor-Calcium-Metabolismus;
• bösartige Neubildungen in der Pleura oder Bauchhöhle.

Wenn Sie Symptome einer Überdosierung feststellen, schließen Sie alle Produkte, Nahrungsergänzungsmittel und medizinischen Präparate, zu denen das Spurenelement gehört, von der menschlichen Ration aus, und führen Sie dann eine symptomatische Behandlung durch.

Natürliche Quellen

Silizium wird dem menschlichen Körper zusammen mit Nahrung, Luft und Wasser zugeführt. Wenn man bedenkt, dass nur 3 bis 5 Milligramm eines Elements mit der Nahrung aufgenommen werden und 9 bis 10 Milligramm (mit Urin) entfernt werden, ist es wichtig, dieses Ungleichgewicht richtig auszugleichen, um einen Mangel zu vermeiden.

Silizium wird in Lebensmitteln pflanzlichen und tierischen Ursprungs gefunden. Die beste Quelle für diese Verbindung sind jedoch ballaststoffhaltige Lebensmittel.

http://foodandhealth.ru/mineraly/produkty-pitaniya-bogatye-kremniem/

7 Produkte, die Silizium enthalten

Silizium ist eines der häufigsten und wichtigsten Elemente nach Sauerstoff. Das Spurenelement ist Teil des Knochen- und Bindegewebes und wirkt als Katalysator für viele lebenswichtige Prozesse im Körper. Silizium stimuliert die Kalziumaufnahme, so dass der tägliche Bedarf mit Frakturen und Osteoporose dramatisch ansteigt. Es bildet einen Schutz gegen Arteriosklerose, beteiligt sich am Blutkreislauf, normalisiert das Herz, das Gehirn und die Nervenaktivität.

Silizium wirkt als starkes Immunstimulans, bildet die wichtigsten Proteinverbindungen im Körper und liefert die Synthese wichtiger Enzyme und Aminosäuren. Bei einem Mangel an Silizium verschlechtert sich der Zustand der Haare signifikant, bis zur diffusen Alopezie wird Knochenbrüchigkeit festgestellt, die zu Osteoporose führt. Ein Siliziummangel wird begleitet von entzündlichen Prozessen des Gastrointestinaltrakts sowie einer frühen Atherosklerose.

Der tägliche Bedarf für jede Person in Silizium beträgt 20-30 mg. Da das Element nicht toxisch ist, sind die Symptome eines dauerhaften Überflusses und seiner Überdosierung im Körper äußerst selten und werden nicht gründlich untersucht. Das Spurenelement dringt hauptsächlich mit Lebensmitteln in den Körper ein, daher muss jeder wissen, welche Produkte Silizium enthalten.

Gemüse und Obst

Diese Produkte haben eine geringe Konzentration an Silizium, aber die regelmäßige Verwendung einiger von ihnen trägt dazu bei, ihre Reserven im Körper aufzufüllen. Bei frischen pflanzlichen Lebensmitteln sind Waldbeeren - Erdbeeren und Preiselbeeren - besonders mit Silizium angereichert.

Das Spurenelement ist in Hülsenfrüchten (insbesondere frischen Erbsen), Rettich, Rüben, grünem Blattgemüse, Sellerie, Bananen, Aprikosen, Kohl und Mais enthalten. Einige Trockenfrüchte sind auch mit Silizium angereichert. Die führende Position unter ihnen ist Rosinen. Die Substanz ist frisch und getrocknet in Feigen enthalten.

Dank der verstärkten Zusammensetzung von frischem Obst und Gemüse werden nützliche Siliziumverbindungen mit anderen Mineralien und Vitaminen gebildet. Dies gewährleistet die Verbesserung ihrer Wirkung und die allgemeine Verbesserung der Körperfunktionen, die die Mikrozelle normalisiert.

Hülsenfrüchte

In Hülsenfrüchten ist viel Silizium enthalten, meistens frisch. Unter ihnen sind grüne Erbsen, Bohnen und Linsen. Die Konzentration der Substanz in diesen Produkten ist hoch genug, aber um die tatsächliche Wirkung zu spüren, müssen Sie sie mindestens zweimal pro Woche in Form einer vollwertigen Beilage oder einer separaten Schüssel verwenden.

Leguminosen enthalten viel Ballaststoffe, was die Normalisierung der Verdauung sicherstellt. Im Zusammenspiel mit Silizium reinigt die Faser nicht nur den Gastrointestinaltrakt, sondern schützt auch die Organe vor akuten und chronischen Entzündungsprozessen. Hülsenfrüchte produzieren auch eine wirksame Krebsprävention. Sie sollten sich jedoch nicht darauf einlassen - die Produkte enthalten komplexes pflanzliches Eiweiß, das vom Körper hart absorbiert wird und dessen Überfluss zu Urolithiasis und erhöhter Gasbildung führen kann.

Vollkorn

Die wertvollste Siliziumquelle ist Gerste. Ein wenig minderwertig im Inhalt des Elements Buchweizen. Silizium ist auch in Haferflocken enthalten. Die Verwendung von Getreide ist im Allgemeinen für den Körper von Vorteil, ihre Zusammensetzung ist mit der wichtigsten Gruppe von Vitaminen B angereichert, deren Reserven ständig erneuert werden müssen.

Das in Getreide aus Getreide enthaltene Silizium, das oben erwähnt wurde, geht aktive Wechselwirkungen mit Vitaminen ein und sorgt für eine starke Eisenaufnahme. Daher tragen Getreide zu einer normalen Blutbildung bei, eine positive Wirkung auf den Körper als Schutz gegen Zersetzungsprodukte und oxidierende Substanzen und normalisiert den Zustand der Haut, der Haare und der Nägel.

Die Nüsse

Die höchste Siliziumkonzentration findet man in Pistazien. Die Menge des Elements pro 100 g des gereinigten Rohprodukts beträgt 50 mg. Pistazien sind mit Aminosäuren und phenolischen Verbindungen angereichert, die, wenn sie in den menschlichen Körper gelangen und mit Silizium interagieren, die Synthese essenzieller Aminosäuren und Enzyme fördern. Kieselsäure ist auch in Sonnenblumenkernen, Erdnüssen und Haselnüssen enthalten.

Tierische Produkte

Das reichhaltigste an Eiern aus Eiern (Huhn und Wachtel) sowie Kaviar von Meeres- und Meeresfischen. Diese Produkte enthalten auch Mineralien, die dabei helfen, Knochen und Bindegewebe wiederherzustellen und zu regenerieren. Silica verbessert ihre Wirkung auf den Körper. Deshalb ist es so wichtig, Nahrungsquellen tierischen Proteins in der posttraumatischen Phase für die Wundheilung und günstige Frakturfestigung zu verwenden. Die effektivste Kombination zum Auffüllen von Siliziumreserven besteht darin, Eier, Kaviar oder Fisch mit Hülsenfrüchten und Salat zu essen. Silizium ist auch in Sauermilch konzentriert.

Getränke

Das Spurenelement findet sich in einigen Weinen und Traubensaft. Für die Wiederauffüllung von Silizium im Körper ist nur frischer Saft von dunklen oder weißen Trauben, die unabhängig voneinander gepresst werden, geeignet. Die fertigen gastronomischen Produkte enthalten einen hohen Anteil an Farbstoffen, Konservierungsmitteln und Geschmacksverstärkern. Dies reduziert nicht nur die Vorteile ihrer Verwendung, sondern kann auch zu bestimmten gesundheitlichen Problemen führen. Kieselsäure ist auch in der Zusammensetzung einiger Mineralwässer enthalten, darunter das Getränk Borjomi.

Kräuter

Die Kräutermedizin wird bei Frakturen eingesetzt und wirkt aufgrund des hohen Gehalts an Silizium in Pflanzen wundheilend. Er bereicherte insbesondere Ackerschachtelhalm, Huflattich, Bergsteiger und Pikulnik. Kräuter müssen nach medizinischen Rezepturen gebraut und infundiert werden, um die positive Dynamik der Genesung zu verbessern.

Eine interessante Tatsache: In der Haarrinde von Brünetten ist der Kieselsäuregehalt doppelt so hoch wie in Blondinen.

Das in den Körper eindringende Spurenelement kann achtmal an wichtigen Prozessen teilnehmen und als natürlicher Katalysator wirken. Danach wird es hauptsächlich im Urin ausgeschieden. Da das Element nicht toxisch ist, sind die Symptome eines dauerhaften Überflusses und seiner Überdosierung im Körper äußerst selten und werden nicht gründlich untersucht.

http://www.37sekretov.ru/produkty-soderzhashhie-kremnij

Silizium in Lebensmitteln

Silizium wird in Lebensmitteln gefunden, die vollständig und unverarbeitet sind. Trotz der Tatsache, dass keine offizielle Studie über die empfohlene Tagesdosis an Silicium vorliegt, ist es wichtig, Silicium täglich in einer Menge von 25 bis 50 mg in den Körper einzunehmen.

Silizium ist ein nichtmetallisches Element mit einem Atomgewicht von 28. Die größten Mengen an Silizium befinden sich in Pflanzen, hauptsächlich Getreide, wie Hafer, Gerste und Reis; wenig Silizium in tierischen Produkten. Bier ist eine große Quelle von Kieselsäure mit 33 bis 60 mg. Wasser enthält auch Silizium, aber als Orthokieselsäure. Wenn Sie täglich 2 Liter Wasser trinken, kann der Körper bis zu 10 mg Silizium abgeben.

Wie ist Silizium für den Körper nützlich?

Silizium ist das am zweithäufigsten zugängliche Element der Erde und eines der wichtigsten Elemente für die Herstellung von High-Tech-Bauteilen und Halbleitern. Im menschlichen Körper liegt es normalerweise in Form von Kieselsäure vor. Darüber hinaus ist Silizium für den menschlichen Verzehr notwendig, da es den Gesamtnutzen von Vitamin D, Aminoglukose und Kalzium erhöht.

Silizium hat den Ruf eines verjüngenden Minerals und bringt viele gesundheitliche Vorteile. Es stärkt nicht nur das Bindegewebe, den Knorpel und die Knochen, sondern hat auch vorteilhafte Eigenschaften für die Pflege von Haar, Nägeln und Haut. Silizium spielt auch eine große Rolle bei der Vorbeugung gegen Tuberkulose, Schlaflosigkeit, Atherosklerose und Hautkrankheiten.

Silizium ist für gesunde Knochen und Zähne unerlässlich. Es stellt auch die notwendige Kalziumabsorption für Knochen im Anfangsstadium ihrer Entstehung bereit. Silizium hilft bei der Prävention der Alzheimer-Krankheit. Es wird auch häufig zur Behandlung von Osteoporose eingesetzt. Ältere Menschen brauchen dieses Element in großen Mengen aufgrund der natürlichen Abnahme von Silizium im Körper, die mit dem Alter einhergeht.

Welche Produkte enthalten am meisten Silizium?

1. Gemüse und Obst. Viele Gemüse enthalten Silizium, da sie pflanzliche Nahrungsmittel sind. Der Siliziumgehalt variiert in jedem Gemüse. Die größte Menge dieses Elements findet sich in Spargeln, Kohl, Gurken, Löwenzahn, Salat, Senf, Oliven, Pastinaken, Radieschen, weißen Zwiebeln, Mais, Zuckerrüben, Gemüsepaprika und Stielen von Blattgemüse. Unter den Früchten und Beeren mit hohem Siliziumgehalt befinden sich Erdbeeren, Preiselbeeren, Bananen und Aprikosen. Unter den getrockneten Früchten befinden sich rosinenreiche Rosinen und Feigen. Eine Diät, die auf pflanzlichen Lebensmitteln basiert, versorgt den Körper mit dem meisten Silizium.
2. Getreide. Sehr große Mengen an Silizium sind auch in Vollkornprodukten wie Reis und Hafer sowie Hirse und Leinsamen enthalten. Siliziumreiches Getreide wie Buchweizen, Haferflocken, Gerste. Ihr Verzehr reichert den Körper nicht nur mit Silizium an, sondern hilft auch, andere nützliche Substanzen, die in Getreide gefunden werden, zu assimilieren.
3. Getränke Bier, Kaffee und Wasser sind die Hauptnahrungsquellen von Siliziumdioxid für den Durchschnittsbürger und machen etwa 55 Prozent des täglichen Verbrauchs aus. Eine große Menge Silizium ist auch in natürlichen Weinen und Säften aus verschiedenen Rebsorten enthalten.
4. Hülsenfrüchte Frische, unverarbeitete grüne Erbsenschoten, Bohnen und Linsen enthalten hohe Dosen Silizium, und ihre regelmäßige Verwendung führt zu einem spürbaren Ergebnis für die Gesundheit des Körpers. Außerdem normalisieren Hülsenfrüchte die Verdauung und bekämpfen Krebszellen. Die Verwendung dieser Art von Produkt ist jedoch für Menschen mit Urolithiasis kontraindiziert.
5. Nüsse Pistazien sind ein weiteres Produkt mit hohem Siliziumgehalt. Pro 100 g reine Nüsse 50 mg dieses Elements. Sie enthalten auch phenolische Verbindungen und Aminosäuren, die zusammen mit Silicium die Aufnahme von nützlichen Enzymen und Elementen fördern. Sonnenblumenkerne, Haselnüsse und Paranüsse, Erdnüsse sind auch als natürliche Quelle für Kieselsäure bekannt.
6. Medikation Silizium wird auch als Nahrungsmittelzusatz verwendet, einschließlich amorpher Kieselsäure. Es wird auch verwendet, um Getränke zu machen. Silizium kann bei der Herstellung von Pharmazeutika und Vitaminen als ein Mittel verwendet werden, das ein Anhaften verhindert, und als Adjuvans (inaktive Substanz zur Verdünnung des Arzneimittels oder des Vitamins).
7. Schachtelhalm und Algen. Schachtelhalmgras ist eine reichhaltige natürliche Quelle für Siliciumdioxid, und Kräutermedizinexperten empfehlen die Verwendung für gesunde Haut, Nägel und Haare. Einige Algenarten enthalten auch erhebliche Mengen an absorbierbarem Siliciumdioxid und werden zur Herstellung von Siliciumadditiven verwendet.
8. Kräuter und Gewürze. Silizium ist auch in solchen Kräutern enthalten: Alfalfa, Preiselbeeren, Birke, Traubensilberkerze, schwarze Walnuss, Klette, Kümmel, Sellerie, Chaparral, Kornblume, Weizengras, Pyrethrum, Enzian, Ginseng, Weißdorn, Jojoba, Seetang, Major, Petersilie, Minze, Hagebutten, Salbei, Thymian.
9. Produkte tierischen Ursprungs. Obwohl Silizium in pflanzlichen Lebensmitteln häufiger vorkommt, gibt es tierische Produkte, die auch eine Quelle dieses vorteilhaften Elements sein können. Unter ihnen sind Hühner- und Wachteleier, Kaviar, See- und Meeresfisch. Auch in der Sauermilch findet sich ein hoher Siliziumgehalt.

Eine ausreichende Menge an Silizium in Lebensmitteln wirkt sich positiv auf viele Systeme und Organe aus, verbessert das Aussehen und stärkt die Knochen. Silizium ist ein unterstützendes Element für viele andere Mineralien, die ihnen helfen, besser in den Körper aufzunehmen und die wohltuenden Eigenschaften zu verbessern. Die Verwendung von Silizium ist nicht auf Nebenwirkungen beschränkt, da es leicht absorbiert wird und für den Menschen nicht toxisch ist. Eine ausgewogene Ernährung kann eine Quelle für ausreichend Silizium sein, um die Gesundheit des Körpers als Ganzes zu erhalten.

Wir bieten auch an, das Video "Silizium im Körper und seine Rolle" anzusehen:

http://jazdorov.ru/produkty-soderzhashhie-kremnij.html

Silizium-Fakten, die Sie nicht wussten

Für das normale Funktionieren eines Organismus mit Ausnahme von Proteinen, Fetten, Kohlenhydraten, Vitaminen und Mineralstoffen ist auch die regelmäßige Einnahme kleiner Dosen von Mikroelementen erforderlich. Dazu gehören Magnesium, Brom, Jod, Kupfer, Aluminium, Zink, Molybdän, Kobalt, Mangan, Fluor. Eines der Spurenelemente, das am schwersten durch Lebensmittel zu bekommen ist, ist Silizium (sein zweiter Name ist Silizium).

Obwohl diese Substanz in mageren Mengen (nur etwa 7 Gramm) im menschlichen Körper enthalten ist, führt ihr Mangel dazu, dass die Assimilation der verbleibenden Strukturelemente gestört wird, was unsere Gesundheit extrem beeinträchtigen kann. Daher ist es wichtig zu wissen, welche Nahrungsmittel Silizium enthalten, um Ihre Ernährung richtig zu formulieren und dementsprechend die Entwicklung vieler Erkrankungen zu verhindern.

Die Rolle von Silizium im Körper

Silizium spielt eine wichtige strukturelle Rolle im menschlichen Körper. Es stärkt den Bewegungsapparat, fördert gesunde Haut, Haare und Nägel, erhöht die Elastizität der Blutgefäße und verringert das Risiko verschiedener Herzkrankheiten, Schlaganfälle und Herzinfarkte, trägt zur Erzeugung und Übertragung elektrischer Impulse durch die Fasern des Nervensystems bei und verhindert die Entwicklung von Atherosklerose.

Ohne sie wäre die Synthese wichtiger Aminosäuren und die Aufnahme von Mineralsalzen und Vitaminen unmöglich. Eine der Funktionen von Silizium ist auch die Fähigkeit, Wassermoleküle zu strukturieren, sowohl beim Trinken als auch beim Füllen der Zellen unseres Körpers. Das Wasser, in dem sich seit einiger Zeit Siliziumsteine ​​befinden, ist vollständig desinfiziert und trinkbar.

Im Inneren des Körpers können die Moleküle einer solchen Flüssigkeit große Mengen verschiedener Bakterien, Krankheitserreger und gefährlicher Viren an sich „anhaften“, die für viele Beschwerden verantwortlich sind.

Dazu gehören zum Beispiel Hepatitis-Viren, Rheuma, Influenza, Polyarthritis sowie Pilze, die mit der normalen Funktion von Organen nicht kompatibel sind. In Kombination mit Silizium in einem Makromolekül lassen sich solche komplexen Strukturkomplexe leicht aus dem Körper entfernen.

Verbrauchsrate und Symptome eines Siliziummangels

Für einen gesunden Erwachsenen beträgt die tägliche Aufnahme von Silizium 25 bis 35 Milligramm. Etwa 15 bis 20 mg erhalten wir durch die Luft, die wir atmen. Und nur von 3 bis 5 mg wird am besten mit der Nahrung aufgenommen. Wenn wir jedoch davon ausgehen, dass mehr als 10 mg Silizium pro Tag mit dem Urin aus unserem Körper ausgeschieden werden, wird deutlich, warum auch diese 5 mg für uns so wichtig sind.

Wie ist Silizium nützlich?

Wenn unser Körper lange Zeit kein Silizium in der erforderlichen Menge erhält, treten die Symptome seines Mangels auf.

Die wichtigsten sind:

1. spröde Nägel und starker Haarausfall;
2. erhöhte Emotionalität, Müdigkeit und Reizbarkeit;
3. Empfindlichkeit gegenüber Wetteränderungen;
4. Pruritus;
5. eine große Anzahl von Prellungen und Prellungen wird beobachtet, die Haut wird grau;
6. Knochenbrüchigkeit;
7. Krankheiten des Verdauungssystems

Es ist erwähnenswert, dass Magnesium auch stark vom Zustand des menschlichen Nervensystems beeinflusst wird. Wenn keine anderen Symptome aus der Liste vorhanden sind, sollten Sie sich daher keine Diagnose von Siliziummangel stellen.

Bewohner der Regionen, in denen der Siliziumgehalt im Boden und in der Luft im normalen Bereich liegt und eine mehr oder weniger ausgewogene Ernährung hat, leiden fast nie unter einem Mangel. Wenn jedoch die Ökologie Ihres Wohnsitzes zu wünschen übrig lässt, müssen Sie Ihrer Ernährung mehr Aufmerksamkeit schenken. Mal sehen, welche Produkte Silizium enthalten.

Produkte, die Silizium enthalten

Da Silizium die Fähigkeit hat, sich in großen Mengen im Boden anzureichern, erscheint die Tatsache, dass es sich um Lebensmittel pflanzlichen Ursprungs handelt, die den Inhalt dieses Spurenelements am reichsten enthalten.

Das meiste davon ist in Reis, Haferflocken, Vollkornweizen, Kleie, Rüben, Kohl, Mais, Karotten und Gurken, in Hülsenfrüchten, in Sonnenblumenkernen, verschiedenen Nüssen, Früchten und Trockenfrüchten.

Die folgende Tabelle zeigt quantitative Informationen zum Siliziumgehalt in den Produkten.

Auf den ersten Blick scheint es, als würde es reichen, zum Beispiel 100 Gramm Kirschen zu essen, um sich vollständig mit der täglichen Siliziummenge zu versorgen. Aber leider nicht. Wie alle Spurenelemente wird es beim Kochen sehr leicht zerstört.

Seine größte Konzentration wird auch in der Schale von Gemüse und nicht im Fruchtfleisch beobachtet. Bei der Reinigung von beispielsweise Kartoffeln vor dem Kochen verlieren wir fast 90% des Siliziums, mit dem dieses Produkt reich ist.

Der zweite Grund, warum es so schwierig ist, genügend Silizium aus der Nahrung zu gewinnen, ist, dass es nur im Darm aufgenommen wird. Daher reduzieren verschiedene Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts, der Darmbefall von Stuhl mit Stuhl im Stuhl, das Vorhandensein von Parasiten darin die Verzehnfachung der Resorption dieses Spurenelements.

Ein weiterer Widerspruch ist, dass Produkte wie Fleisch, Milch und Meeresfrüchte, die möglicherweise viel Silizium enthalten, gleichzeitig ihren Eintritt in unseren Körper verletzen (deshalb wurden sie in der obigen Liste nicht erwähnt).

Und selbst wenn Sie viel gesundes Gemüse und Fleisch essen, neigt die Menge an absorbiertem Silizium während einer solchen Mahlzeit zu null. Es sei darauf hingewiesen, dass Pflanzenfasern, die in großen Mengen verzehrt werden, im Gegenteil zu den korrekten chemischen Reaktionen beitragen, wodurch die Absorption dieses Spurenelements sehr gut ist.

Die negativen Auswirkungen von überschüssigem Silizium im Körper

Wie Sie wissen, ist das in Maßen immer gut. Dies gilt im Fall der Verwendung von Silizium. Da es sich in moderaten Dosen um ein äußerst wichtiges Spurenelement handelt, das zum ordnungsgemäßen Funktionieren des Körpers beiträgt und in großen Mengen in den Körper gelangt, kann dies äußerst gefährliche Krankheiten verursachen.

Wenn zum Beispiel die Luft in einer Megalopolis oder Produktion mit verschiedenen ihrer Verbindungen übersättigt ist, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass sie eine schwere Lungenerkrankung entwickelt. Wenn eine Person Produkte enthält, die Silizium in ungerechtfertigten Mengen enthalten, und gut absorbiert wird, kann sich Urolithiasis sehr schnell entwickeln und der Phosphor-Calcium-Stoffwechsel wird gestört.

Versuchen Sie daher, sich ausgewogen zu ernähren, nicht zu extrem zu gehen und nicht einmal sehr gesunde Nahrungsmittel in großen Dosen zu verwenden. Und du wirst gesund und glücklich sein!

http://siladiet.ru/krasota-i-zdorove/sostav-i-polza-produktov/v-kakih-soderzhitsya-kremnij-v-bolshom-kolichestve.html