Vitamin B10, auch para-Aminobenzoesäure genannt, ist ein weißliches kristallines Pulver, das in Ethylalkohol und Ether ziemlich löslich ist, aber in Wasser schlecht löslich ist. Zum ersten Mal wurde diese Verbindung 1863 in ihrer reinen Form isoliert, und ihre biochemische Aktivität wurde von Wissenschaftlern für mehrere Jahrzehnte nach ihrer Entdeckung entdeckt. Vitamin B10 ist in seiner chemischen Struktur eine Aminosäure und kann auch als Derivat der Benzoesäure betrachtet werden.

Täglicher Bedarf

Die tägliche Vitamin-B10-Rate für Menschen ist immer noch nicht zuverlässig bestimmt. Nach Meinung vieler Biochemiker hängt die täglich benötigte Menge an Paraaminobenzoesäure direkt von der Vitamin-B9-Versorgung des Körpers ab. Bei ausreichender Folsäure-Aufnahme mit der Nahrung wird gleichzeitig auch der Bedarf an Vitamin B10 befriedigt. Dementsprechend führt ein Mangel an Vitamin B9 zwangsläufig zu einem Mangel an Paraaminobenzoesäure. Einige Wissenschaftler bestimmen für eine Person die tägliche Zufuhr von Vitamin B10 in einer Menge von 100 mg. Mit einer ausgewogenen Ernährung wird dieses Bedürfnis vollständig durch die Nahrung gedeckt.

Bei bestimmten pathologischen Zuständen, die durch Vitamin-B10-Mangel verursacht werden, wird diese Verbindung als Arzneimittel verschrieben. Je nach Schwere der Erkrankung kann die therapeutische Dosis von Para-Aminobenzoesäure bis zu 4 g pro Tag betragen.

Funktionen im Körper

Paraaminobenzoesäure hat eine antiallergische Wirkung und spielt auch eine wichtige Rolle bei der Synthese von für den Körper so wichtigen Substanzen wie Folacin-, Purin- und Pyrimidinverbindungen, Aminosäuren. Vor relativ kurzer Zeit haben Wissenschaftler herausgefunden, dass Vitamin B10 die Bildung von Interferon im Körper stimuliert - ein Schutzprotein, das die Resistenz gegen verschiedene Infektionskrankheiten stärkt. Unter der Wirkung von Interferon werden die Zellen des menschlichen Körpers immun gegen die pathologischen Wirkungen von Viren, die Influenza, Hepatitis und Störungen des Verdauungssystems verursachen.

Die intravenöse Verabreichung von Para-Aminobenzoesäure verbessert den Blutfluss, der erforderlich ist, um die Entwicklung von Blutgerinnseln und Schlaganfällen zu verhindern. Vitamin B10 wirkt sich positiv auf die Funktion der Schilddrüse aus.

Paraaminobenzoesäure stimuliert die Milchproduktion bei Frauen, die Babys füttern.

Vitamin B10 ist an der Biosynthese von Folsäure beteiligt und als struktureller Bestandteil Bestandteil seines Moleküls. Daher kann argumentiert werden, dass Paraaminobenzoesäure an allen durch Folsäure regulierten Stoffwechselprozessen beteiligt ist.

Vitamin B10 ist an der Aufrechterhaltung des normalen Zustands von Haut und Haar beteiligt. Paraaminobenzoesäure wird häufig in Sonnenschutzlotionen und -cremes verwendet. Dies erklärt sich aus der Tatsache, dass Vitamin B10 sich in den äußeren Hautschichten ansammelt und dort unter intensiver Sonneneinstrahlung chemische Umwandlungen durchläuft. Durch solche biochemischen Reaktionen wird die Produktion von Melanin stimuliert, einem Pigment, das Sonnenbrand hervorruft. Durch die Wirkung von Melanin aus dem ultravioletten Spektrum der Sonnenstrahlung werden schädliche Strahlen für den menschlichen Körper herausgefiltert, die Sonnenbrand und Hautkrebs verursachen. Die positive Wirkung von para-Aminobenzoesäure auf die Melaninsynthese wird bei der Bekämpfung der Vitiligo-Krankheit genutzt, bei der aufgrund des Pigmentmangels eine ungleichmäßige Färbung der menschlichen Haut auftritt.

Vitamin B10 ähnelt durch seine chemische Struktur Novocain. Diese Ähnlichkeit war zusammen mit den etablierten physiologischen Wirkungen von para-Aminobenzoesäure die Grundlage für die interessanten Annahmen, die von einigen Wissenschaftlern geäußert wurden. Ihrer Ansicht nach ist die biologische Aktivität von Novocain darauf zurückzuführen, dass es während biochemischer Reaktionen abgebaut wird, was zur Bildung von Vitamin B10 führt.

Paraaminobenzoesäure stimuliert die Reproduktion von nützlichen Mikroorganismen, die im menschlichen Darm leben. Durch die Aktivität dieser Bakterien erhält unser Körper zusätzliche Mengen biologisch aktiver Substanzen. Vitamin B10 verhindert auch ein vorzeitiges Ausbleichen der Haut, verbessert den Tonus. Dies ist darauf zurückzuführen, dass para-Aminobenzoesäure das Wachstum von hartem Fasergewebe nicht zulässt, die Kollagen- und Elastinfasern verstärkt. Solche Eigenschaften von Vitamin B10 helfen bei der Heilung verschiedener Hautkrankheiten, einschließlich vorzeitiger Glatze.

Paraaminobenzoesäure steigert die Wirksamkeit der Wirkung von Vitaminen der Gruppe B und ist an der Synthese von Nukleinsäuren beteiligt, die genetische Informationsträger sind. Vitamin B10 fördert den Abbau und die Assimilation von Proteinen, stimuliert die Produktion roter Blutkörperchen - rote Blutkörperchen, die Sauerstoff in alle menschlichen Körperzellen transportieren.

Bei unsachgemäßer und monotoner Ernährung kann es im Körper an Paraaminobenzoesäure mangeln. Anzeichen für einen Vitamin-B10-Mangel sind: Hautkrankheiten, Haarausfall, Sprödigkeit und frühzeitiges Ergrauen der Haare, Müdigkeit, Reizbarkeit, Kopfschmerzen, Funktionsstörungen des Verdauungssystems, Nervenstörungen, unzureichende Milchproduktion bei stillenden Müttern, Auftreten von Sonnenbrand, Degeneration von Muskelgewebe, Anämie, Schwächung der sexuellen Anziehungskraft.

Mit einem Überschuss an para-Aminobenzoesäure kann eine Depression der Funktionen der Schilddrüse beobachtet werden, Übelkeit und Erbrechen, Verdauungsstörungen auftreten. Solche Manifestationen sind jedoch äußerst selten, da das überschüssige Vitamin B10 von den Nieren gut aus dem Körper ausgeschieden wird. Die Langzeitanwendung von großen Dosen von Para-Aminobenzoesäure hat eine toxische Wirkung auf die Leber, die erst dann aufhört, wenn die Dosis reduziert wird oder nach Ende der Einnahme des Arzneimittels.

Quellen für Vitamin B10

Bei voller Ernährung im menschlichen Darm gibt es immer nützliche Bakterienarten. Diese Mikroorganismen sind in der Lage, diese Menge an Vitamin B10 unabhängig voneinander zu synthetisieren, was den Bedarf unseres Körpers an dieser Substanz voll erfüllt. Ein Teil der para-Aminobenzoesäure wird im Dünndarm absorbiert, der Rest wird von nützlichen Bakterien verwendet. Vitamin B10 gelangt als Bestandteil der Folsäure oder als separate Verbindung in Blut und Gewebe. In Fällen, in denen aus irgendeinem Grund ein Mangel an Paraaminobenzoesäure im menschlichen Körper besteht, kann die erforderliche Menge dieser Substanz mit einer bestimmten Nahrung erhalten werden.
Pflanzenquellen, die signifikante Mengen an Vitamin B10 enthalten, sind Hefe, Melasse, Weizenmehl, Pilze, Reiskleie, Kartoffeln, Karotten, Spinat, Petersilie, Nüsse, Zitronenmelisse und Sonnenblumenkerne. Für Lebensmittel tierischen Ursprungs, die reich an para-Aminobenzoesäure sind, gehören Nebenprodukte (hauptsächlich Schweinefleisch und Rinderleber), Eigelb, Fisch, Milch und Milchprodukte. Der Gehalt an Vitamin B10 in 100 Gramm des Produkts beträgt: in Hefe - bis zu 5,9 mg, in Eiern - etwa 0,04 mg, in Gemüse - bis zu 0,02 mg, in Milch - etwa 0,01 mg.

http://fitfan.ru/nutrition/vitamins/3128-vitamin-v10.html

Vitamin B10

Vitamin B10 ist ein starkes Antioxidans, das sich positiv auf den Zustand von Nägeln, Haut und Haaren auswirkt. Es beugt der Zellalterung vor, reduziert die Faltenbildung, macht die Haut geschmeidig und elastisch und schützt sie vor den negativen Auswirkungen ultravioletter Strahlen. Paraaminobenzoesäure fördert das Haarwachstum und verhindert so das graue Haar.

Nützliche Eigenschaften

Eines der B-Vitamine ist Vitamin B10, auch Paraaminobenzoesäure und PABA genannt. Zu den wichtigsten positiven Eigenschaften dieser Substanz gehört eine Steigerung der Aktivität der Darmflora - als Folge davon steigt die Menge an Bifidobakterien und Laktobakterien, einschließlich der für die Synthese von Vitamin B9 (Folsäure) erforderlichen.

Durch die Interaktion mit Wasser beginnt die PABK zu zerfallen, aber die längere Erhitzung von Vitamin B10 trägt zu seiner Erhaltung bei.

Vitamin B10 wird für das Kreislaufsystem und die Schilddrüse benötigt. Es hilft dem Protein bei der Verdauung und wird zur Vorbeugung von Krankheiten wie Thrombophlebitis verwendet.

PABK wirkt allergischen Manifestationen perfekt entgegen und ist an der Synthese von Aminosäuren, Folacin und anderen nützlichen Substanzen beteiligt. Ohne sie wird kein Interferon-Protein gebildet, es ist äußerst wichtig, dass der menschliche Körper Infektionen und allen möglichen Krankheiten entgegenwirkt.

Das Fehlen von Interferon wirkt sich nachteilig auf die Gesundheit aus und die Person bleibt ungeschützt gegen Erreger von Darminfektionen, Hepatitis, Influenza und anderen ähnlichen Krankheiten.

Paraaminobenzoesäure erhöht die Aktivität von Darmmikroorganismen und trägt so zur Produktion von Folsäure bei.

Ohne sie werden Vitamin C und B-Vitamine viel schlechter aufgenommen. PABK beeinflusst die Bildung von Erythrozyten (Erythrozyten). Die Zellen sind aufgrund ihrer Zunahme besser mit Sauerstoff gesättigt und wachsen langsamer.

Vitamin B10 hilft, die Bildung grauer Haare vorzeitig zu vermeiden, die durch Stress oder Nährstoffmangel hervorgerufen werden.

Krankheiten, die eine erhöhte Aufmerksamkeit gegenüber Paraaminobenzoesäure erfordern:

• Anämie, begleitet von einem Mangel an Vitamin B9 (Folsäure);
• Gelenkerkrankungen;
• langsame Entwicklung;
• Sonnenbrand;
• das Auftreten grauer Haare vor der Zeit;
• die Bildung von Altersflecken;
• erhöhte Müdigkeit.

PABK ist für die Synthese von Folsäure verantwortlich, ist deren struktureller Bestandteil und an allen Stoffwechselprozessen beteiligt, die durch diesen Stoff reguliert werden.

Symptome eines PABK-Mangels

Wenn eine Person unterernährt ist und eine Reihe wichtiger Produkte in ihrer Ernährung fehlen, kann dies zu einem Mangel an Paraaminobenzoesäure führen, die von folgenden Symptomen begleitet wird:

• Reizbarkeit;
• schlechte Entwicklung und kleine Statur;
• niedriges Hämoglobin bis zu Anämie;
• häufige Verbrennungen;
• negative Hautreaktion auf die Sonne;
• Verschlechterung von Haar und Haut;
• Migräne;
• depressiver Zustand;
• Schläfrigkeit und Müdigkeit;
• alle Arten von Nervenkrankheiten;
• junge Mütter können Probleme mit der Stillzeit haben.

Optimale Dosierung PABK

Heute ist die Medizin nicht in der Lage, eine genaue Dosis von Vitamin B10 bereitzustellen. Ärzte sind der Meinung, dass zusätzliche Dosen von Paraaminobenzoesäure nur dann erforderlich sind, wenn Folsäure fehlt.

Es ist auch bewiesen, dass PABK bei der Verwendung solcher Therapeutika wie Penicillin- und Sulfanilamid-Substanzen erforderlich ist.

Es ist bekannt, dass alkoholische Getränke eine zerstörerische Wirkung auf Vitamine haben, einschließlich para-Aminobenzoesäure. Wenn Sie die Alkoholabhängigkeit loswerden, ist eine zusätzliche Dosis PABA erforderlich.

Bitte beachten Sie, dass diese Substanz nicht mehr als 4 Gramm pro Tag konsumiert werden kann.

Quellen in Produkten

Damit es dem Körper nicht an Paraaminobenzoesäure mangelt, sollten Sie versuchen, die Nahrung, die Sie essen, zu diversifizieren, einschließlich essentieller Produkte wie Fleisch, Fisch, Milchprodukte, Hühnereier, Kartoffeln, Karotten, Haferflocken, Pilze, Nüsse, Melasse, Hefe, Samen und Zitronenmelisse.

Lebensmittel reich an Vitamin B10

Was droht eine Überdosierung von Vitamin B10?

Wenn im Körper ein Überschuss an para-Aminobenzoesäure vorhanden ist, kann dies zu Störungen der Schilddrüse beitragen. Bei einem langen Verlauf erhöhter PABK-Dosen treten Übelkeit und Erbrechen auf. In diesem Fall müssen Sie die Einnahme des Medikaments abbrechen oder die Dosierung reduzieren.

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Vitamin B10 (H1) - was der Körper braucht und welche Nahrungsmittel er enthält

Vitamin B10 ist den Wissenschaftlern seit langem bekannt, über seine Rolle in den Vitalfunktionen des menschlichen Körpers ist jedoch bisher wenig bekannt. Eine der interessantesten medizinischen Studien des letzten Jahrzehnts war die Entdeckung der stimulierenden Rolle von Vitamin B10 in Bezug auf die Produktion von Interferonzellen. Neben der antiviralen Wirkung kann dieses Vitamin die schädigende Wirkung der Sonne auf die Haut reduzieren, Thrombosen und Schlaganfällen vorbeugen und verschiedene Organe und Systeme positiv beeinflussen.

Allgemeine Merkmale von Vitamin B10, Form und Name der Substanz

Vitamin B10 kann leicht in verschiedenen Lebensmitteln gefunden werden (Foto: foodandhealth.ru)

Die Substanz, Vitamin B10 genannt, wurde erstmals 1863 aus Hefe isoliert. Die Wissenschaftler haben festgestellt, dass die Melaninpigmente, die für die Farbe von Haaren, Augen und Haut verantwortlich sind, eine besondere Wirkung hat, den Weg des Eindringens in den Körper jedoch nicht bestimmen konnte, weshalb sie auf Vitamine zurückgeführt wird. Die weitere Erforschung der Substanz wurde einige Jahrzehnte später wieder aufgenommen und brachte viele unerwartete Ergebnisse.

Es stellte sich heraus, dass Vitamin B10 von der Mikroflora des Dünndarms produziert wird und der Körper sich vollständig mit der richtigen Menge davon versorgen kann. Aber auch bei einem Mangel aufgrund einiger Verstöße mit der Assimilation dieser Substanz wird es leicht aus der Nahrung nachgefüllt. Eine detaillierte Untersuchung der chemischen Struktur zeigte, dass es sich um eine von Benzoesäure abgeleitete Aminosäure handelt und ein Strukturbestandteil des Folsäuremoleküls ist.

Die Substanz wurde vitaminähnlich genannt und als para-Aminobenzoesäure bezeichnet. Weitere bekannte Bezeichnungen sind 4-Aminobenzoesäure, n-Aminobenzoesäure, PABA, PAVA, Vitamin H1, Vitamin B10, die empirische Formel der Substanz lautet C7H7NO2.

Paraaminobenzoesäure sieht aus wie gelbliche Kristalle, die sich gut in Ether und Alkohol lösen, sich nicht in siedenden Alkalien und Säuren zersetzen und bei 185 ° C schmelzen. Die Säure löst sich fast nicht in Wasser.

Die chemische Formel des Vitamins B10 war, wenn man es im Detail untersuchte, dem bekannten Anästhetikum Novocain sehr ähnlich. Novocain leitet sich von para-Aminobenzoesäureester ab. Wissenschaftler wollen heute genauer herausfinden, wie sich Vitamin B10 auf die empfindlichen Nervenenden auswirkt und ob es möglich ist, wirksame Analgetika auf dieser Basis herzustellen. Die biochemische Aktivität von Vitamin B10 ist nicht gut verstanden. Dank neuer technischer Möglichkeiten können immer mehr wertvolle Eigenschaften dieser Substanz entdeckt und ihre Wirkung auf viele Organe und Systeme untersucht werden.

Absorption von Materie

Nach Ansicht von Wissenschaftlern ist eine der Arten, auf die Vitamin B10 in den Körper gelangt, mit Folsäure verbunden. Beim Verzehr von folatreichen Lebensmitteln erhalten wir gleichzeitig Paraaminobenzoesäure. Ein anderer Weg ist, ungebundenes Vitamin B10 direkt mit der Nahrung zu bekommen. In den oberen Bereichen des Dünndarms bindet es sich schnell mit verschiedenen Säuren und wird im ganzen Körper transportiert. Vitamin B10 kann sich in der Leber und in den Nieren im Gehirngewebe ansammeln. Überschüssige Substanz, auch in der mit Säuren assoziierten Form, wird im Urin und teilweise im Stuhl ausgeschieden. Der dritte Weg der Einnahme von para-Aminobenzoesäure ist die Synthese der bakteriellen Mikroflora des Dünndarms, aus der mit Säuren assoziiertes Vitamin in den Blutkreislauf aufgenommen wird und sich im Körper ausbreitet.

Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen wird die Ausscheidung überschüssiger Para-Aminobenzoesäure gestört und der Spiegel im Körper steigt. Bei Lebererkrankungen, Magengeschwür, wird Vitamin B10 intensiver als üblich gewonnen und schlechter synthetisiert, sodass sein Blutspiegel stark reduziert wird.

Die biologische Rolle der Substanz: Warum ist Vitamin B10 erforderlich?

Vitamin B10 wirkt antihistaminisch und hilft bei Allergien (Foto: anna-news.info)

Die wichtigste Rolle von Vitamin B10 im Körper besteht darin, dass es als Aminosäure an der Synthese der Purin- und Pyrimidinverbindungen beteiligt ist, aus denen die DNA- und RNA-Nukleinsäuren bestehen. Es ist bekannt, dass diese Säuren für die Speicherung und Übertragung von Erbinformationen verantwortlich sind.

Da para-Aminobenzoesäure ein strukturelles Element von Folacin ist, sind die Synthese von Hämoglobin und Immunblutzellen, die DNA-Replikation und die Zellteilung nicht ohne. Vitamin B10 ist an der Übertragung von Nervenimpulsen beteiligt und ist bekannt für seine stärkenden Eigenschaften gegen das Nervensystem.

Paraaminobenzoesäure hat eine Antihistaminwirkung und eine antiallergische Wirkung. Seine bedeutende Rolle bei der Synthese von Aminosäuren und Proteinen, insbesondere Interferon, ist bekannt. Vitamin B10 stärkt das Bindegewebe, indem es an der Synthese von Kollagen- und Elastinproteinen beteiligt ist, weshalb es nicht nur für eine Reihe von Bindegewebserkrankungen notwendig ist, sondern auch für die Aufrechterhaltung der Haut der Jugend. Bei der intravenösen Verabreichung von Paraaminobenzoesäurepräparaten wird deren aktive Wechselwirkung mit Proteinen beobachtet, was zu einer Verbesserung des Blutflusses und zur Verhinderung von Blutgerinnseln führt.

Vitamin B10 beeinflusst die Bioaktivität vieler Hormone, die von den Nebennieren, den Eierstöcken und der Schilddrüse synthetisiert werden. Es hemmt die Aktivität von Tyrosin und Adrenalin, stimuliert Hormone, die mit dem Beginn des Eisprungs assoziiert sind, sowie Prolaktin und Oxytocin, aufgrund dessen der Milchansturm bei stillenden Frauen zunimmt. Durch die übermäßige Synthese von Schilddrüsenhormonen kann Vitamin B10 seine negativen Wirkungen neutralisieren.

Paraaminobenzoesäure regt die Produktion von Melaninpigment an, dank dessen das Haar seine Farbe behält und nicht grau wird und die Haut vor der zerstörerischen Wirkung des ultravioletten Sonnenlichts geschützt und nicht mit Pigmentflecken bedeckt ist.

Vitamin B10 spielt eine wichtige Rolle in der Darmfunktion: Es trägt zur Erhaltung einer gesunden Darmflora, zur Synthese von B-Vitaminen, zur Neutralisierung und Ausscheidung von Toxinen, zur Absorption von Fetten und Proteinen bei.

Substanzfunktionen

Die Aktivität von Vitamin B10 im Körper und die Funktionen, die es ausführt, ist hauptsächlich auf seine Aminosäure-Eigenschaften zurückzuführen - es verbindet sich leicht mit anderen Substanzen im Körper und nimmt an den wichtigsten Prozessen teil oder stimuliert sie:

• verhindert Schäden an Nukleinsäuren;
• hat eine antioxidative Wirkung;
• stärkt das Bindegewebe;
• ist an der Synthese von Kollagen und Elastin beteiligt;
• regt die Produktion von Melaninpigment an;
• beeinflusst die Aktivität bestimmter Hormone;
• verbessert die Nervenleitung und die Impulsübertragung;
• erhöht die Widerstandsfähigkeit von Geweben gegen Sauerstoffmangel;
• beugt Anämie vor;
• stärkt das Immunsystem;
• stimuliert die Laktation bei stillenden Frauen;
• erhöht die Beständigkeit gegen schädliche UV-Strahlen;
• verlangsamt das Auftreten von grauem Haar;
• beugt Haarausfall vor;
• fördert die Aufnahme und den Stoffwechsel von Proteinen und Fetten;
• hilft bei Allergien
• mildert die Auswirkungen der Hyperaktivität der Schilddrüse;
• Lindert die Haut bei Verbrennungen, entzündlicher Dermatitis.

Es gibt Hinweise darauf, dass Paraaminobenzoesäure die Spermienproduktion stimuliert und das sexuelle Verlangen korrigiert.

Die Substanzrate für Verbrauch und Inhalt im Körper

Vitamin B10 wird von der Wissenschaft schlecht untersucht, außerdem produziert der Körper es unabhängig, so dass die Verbrauchsraten dieser Substanz nicht zuverlässig bestimmt werden. Die Wissenschaftler sind sich einig, dass die Tagesrate von Para-Aminobenzoesäure mit der Folsäuremenge im Körper korreliert. Wenn Vitamin B9 (laut Labortests) nicht ausreicht, sollte Vitamin B10 erhöht werden.

Täglicher Bedarf

Die durchschnittliche Verzehrsrate von Vitamin B10 pro Tag beträgt für Erwachsene 100 mg. Für Kinder, schwangere und stillende Frauen wird die Rate vom Arzt individuell berechnet, insbesondere wenn die junge Mutter nicht genug Milch zum Füttern des Babys hat. In diesem Fall steigt die Rate. Die therapeutische Dosis von Para-Aminobenzoesäure kann 4 g pro Tag erreichen.

Der Gehalt an Vitamin B10 in Produkten

Verschiedene Pilzsorten sind reich an Vitamin B10 (Foto: s1.fotokto.ru)

Der Gehalt an Vitamin B10 in Lebensmitteln ist gering, aber um die Diät mit Para-Aminobenzoesäure aufzufüllen, reicht sie mit einer ausgewogenen Ernährung aus. Das meiste Vitamin ist in Hefe enthalten, reich an Vitamin B10-Pilzen, Melasse und Reiskleie.

Der Gehalt an Vitamin B10 in einigen Produkten, mcg pro 100 g

http://hudey.net/vitaminy-i-mineraly/b10/

Vitamin B10 - eine Substanz, die für den Stoffwechsel verantwortlich ist

Paraaminobenzoesäure (PABA) oder Vitamin B10 ist eine chemische Verbindung, die zur Klasse der vitaminähnlichen Substanzen gehört.

Auch bekannt als Vitamin H1, in Form von weißem Pulver.

Wie jedes Vitamin B ist es ein wichtiges und notwendiges Element für den menschlichen Körper, der für viele biologische und chemische Prozesse verantwortlich ist.

So beeinflusst und normalisiert es eine der wichtigsten Funktionen des Körpers und sichert so den Lebensunterhalt und die menschliche Gesundheit.

Die Rolle von Vitamin B10 im Körper

Die wichtigste Funktion von para-Aminobenzoesäure ist ihre Beteiligung am Stoffwechselprozess. Es aktiviert die Darmflora und zwingt sie, Folsäure zu synthetisieren, wodurch der Körper bei der Verdauung von Nahrungsmitteln und bei der Aufnahme von Proteinen und Fetten unterstützt wird.

Vitamin B10 ist auch an der Bildung von roten Blutkörperchen beteiligt, es trägt also zur Blutbildung bei. Aufgrund dessen ist das Blut nicht zu dick, was das Risiko eines Schlaganfalls und der Bildung von Blutgerinnseln verringert und die Arterien verstopft.

Paraaminobenzoesäure synthetisiert viele Substanzen: Purin- und Pyrimidinverbindungen und Aminosäuren, mit denen der Körper vielen Allergenen ohne die Hilfe von Antihistaminika widerstehen kann.

Wissenschaftler haben bei Experimenten herausgefunden, dass Vitamin B10 die Produktion von Interferon aktiviert, einem Protein, das die Immunität gegen verschiedene Krankheiten stärkt.

Unter dem Einfluss dieses Proteins ist der Körper nicht mehr anfällig für Influenzaviren, SARS und sogar Hepatitis.

Die Gesundheit der Schilddrüse hängt direkt von der Menge dieses Vitamins im Körper ab, was zu einer normalen Funktion der körpereigenen Regulationsfunktion beiträgt, die für die Produktion von Hormonen verantwortlich ist, die uns gegen die schädlichen Wirkungen von Ultraviolettstrahlen und bestimmten Giften resistent machen.

Die Eigenschaft, die sogar mit bloßem Auge gesehen werden kann, ist ein Kampf gegen die Zeichen der Alterung des Körpers.

Da para-Aminobenzoesäure für eine gute Haar- und Hautpigmentierung benötigt wird, wird das Haar unter seinem Einfluss vor vorzeitiger Hautalterung und Farbverlust geschützt und die Haut wird nicht durch Altersflecken beeinträchtigt.

Darüber hinaus hat das Vitamin die Vorbeugung gegen Vitiligo - eine Erkrankung, bei der die Pigmentierung der Haut gestört ist. Es ist auch ein starkes Antioxidans, das das Aussehen von Nägeln, Haut und Haaren positiv beeinflusst. Er kämpft für die Elastizität und den Tonus des Körpers und entfernt freie Radikale.

Dieses Vitamin ist für Frauen während der Stillzeit notwendig, da es die Produktion von Folacin erhöht. Und während es ein Kind trägt, verhindert dieses Vitamin fötale Neuralrohrdefekte und angeborene Fehlbildungen.

Neben dem Vorstehenden trägt para-Aminobenzoesäure zur Bildung von DNA und RNA bei.

Video: "Was sind Interferone?"

Tagespreis und Empfehlungen für die Zulassung

Ein Erwachsenentag benötigt unabhängig vom Geschlecht 100 Milligramm Vitamin B10. Da es jedoch ständig mit Folsäure in Verbindung steht, verschwindet der Bedarf an para-Aminobenzoesäure bei richtiger Versorgung des Körpers von selbst.

Mit der richtigen Ernährung wird dieses Bedürfnis rechtzeitig gelöscht.

Der einzige Nachteil: Kombinieren Sie nicht die Verwendung von Vitamin B10 mit Penicillin, da es die Wirksamkeit dieses Arzneimittels neutralisiert.

Anzeichen von Vitaminmangel

Aufgrund der gesundheitsschädlichen Ernährung ist Vitamin B10 häufig unzureichend, was an einer Reihe von Symptomen erkennbar ist.

Der erste ist die Verschlechterung des Aussehens von Haar und Haut. Darüber hinaus die Anomalie von Stoffwechselprozessen und als Folge von häufigen Magen-Darm-Erkrankungen.

Eine Person empfindet auch Erschöpfung, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Schläfrigkeit, Nervosität und Depression.

Folgen

Aufgrund der Hypovitaminose entwickelt sich eine Anämie. Stillende Mütter verschwinden Milch. Bei Kindern verlangsamt sich das Wachstum und die Entwicklung. Eine Alarmglocke ist auch eine Überempfindlichkeit gegen Licht und Sonneneinstrahlung.

Video: "Vitamin B10 und seine Bedeutung"

Indikationen zur Verwendung

Vitamin B10 wird für eine Reihe von Erkrankungen empfohlen:

• Schnelle geistige und körperliche Ermüdung;
• Verlangsamung des Wachstums und der Entwicklung des Kindes;
• Sexuelle Probleme für Männer;
• Anämie;
• Schlechte Blutbildung;
• Arthritis;
• Geklemmte Gelenke;
• Starker und häufiger Sonnenbrand;
• Unregelmäßige Hautpigmentierung durch Vitiligo oder Lebererkrankungen;
• Vorzeitiges Altern;
• Graue Haare im jungen Alter;
• Sklerodermie;
• Alopezie;
• Posttraumatisches Syndrom.

Quellen für Vitamin B10

Tierische Quellen

Zuallererst sind Schweine- und Rinderleber mit para-Aminobenzoesäure gesättigte Quellen tierischen Ursprungs. Auch dieses Vitamin ist mit Eiern, Fisch, Milch- und Milchprodukten gesättigt.

Gemüsequellen

Pflanzenquellen, die erhebliche Mengen an Vitamin B10 enthalten, sind Gemüse (Karotten, Kartoffeln), Getreide (Weizenmehl, Reiskleie), Gemüse (Zitronenmelisse, Petersilie, Spinat) sowie Pilze, Nüsse, Hefe, Melasse und Sonnenblumenkerne.

Vitamin- und Mineralkomplexe

Neben der natürlichen Vitamingewinnung gibt es auch Vitaminkomplexe, die oft von Ärzten mit Vitamin B10-Mangel verschrieben werden. Die besten und effektivsten von ihnen, die sich nachweislich als eine gute Hilfe für den menschlichen Körper erweisen, werden im Folgenden vorgestellt.

"B-Komplex"

Dieses Produkt enthält alle Vitamine der Gruppe B, einschließlich Paraaminobenzoesäure. Die Vorteile dieses Komplexes in der Kombination von Vitaminen mit pflanzlichen Inhaltsstoffen.

JETZT LEBENSMITTEL "B-50"

Nahrungsergänzungsmittel der amerikanischen Produktion, das unangefochtene Marktführer auf dem Gebiet der Vitaminkomplexe ist. Dieses Produkt versorgt den Körper mit der täglichen Einnahme von B-Vitaminen.

Vitrum

Je nach Alter und Geschlecht gibt es unterschiedliche Komplexe dieser Droge: für Kinder, für Jugendliche, für ältere Menschen, für Männer und für Frauen. Dementsprechend hat jeder seine eigene Funktion - um die Vitaminzufuhr für ein bestimmtes Alter sicherzustellen.

JETZT NAHRUNG PABA

Das Produkt der Firma ist dieselbe amerikanische Firma, die oben erwähnt wurde. Im Gegensatz zum Komplex enthält er jedoch nur Paraaminobenzoesäure.

Die Wechselwirkung von Vitamin B10 mit anderen Substanzen

Paraaminobenzoesäure kann hohe Temperaturen aushalten, so dass bei langfristiger Wärmebehandlung von Produkten, die dieses Vitamin enthalten, dieses nicht abgebaut wird.

Die Wechselwirkung von Vitamin B10 mit Pyridoxin, Folsäure und Pantothensäure hemmt den Vergrauungsprozess und den Haarausfall.

Beim Alkoholkonsum wird die Wirkung von Vitamin deutlich reduziert. Es hemmt auch die Wirkung von Vitamin B10 und neutralisiert sogar seinen raffinierten Zucker vollständig.

Paraaminobenzoesäure erhöht zudem die Wirkung der Vitamine der Gruppen B und C.

Anzeichen einer Überdosis und wie mit ihnen umzugehen ist

Es gibt häufig Fälle, in denen ein Übermaß an Vitamin B10 im Körper vorhanden ist, meistens aufgrund der Vitaminzufuhr in Präparaten. Obwohl Paraaminobenzoesäure durch die Arbeit der Nieren perfekt aus dem Körper ausgeschieden wird.

Es kommt jedoch vor, dass wegen zu vieler Nieren versagen, was zu einer Überdosis führt. Die ersten Anzeichen dafür sind Übelkeit, Erbrechen und Durchfall. Dies geschieht bei langfristiger Einnahme von Vitamin B10.

Beim Erkennen einer Überdosis sind keine besonderen Maßnahmen erforderlich. Es ist nur notwendig, die Einnahme des Vitamins zu beenden, und mit der Zeit wird es aus dem Körper ausgeschieden und die Symptome verschwinden.

Die einzige Sache ist, wenn die Symptome Ihnen zu viele Unannehmlichkeiten bereiten, dann können Sie Medikamente gegen Durchfall und Übelkeit einnehmen.

Interessante Fakten zu Vitamin B10

• Vitamin B10 wird häufig zu Sonnenschutzmitteln und Sprays hinzugefügt, da es die Haut vor ultravioletter Strahlung schützt. Darüber hinaus verwenden Hersteller von Shampoos und Haarspülungen häufig auch Paraaminobenzoesäure als Teil ihrer Produkte.
• Obwohl dieses Vitamin vor langer Zeit entdeckt wurde - im Jahr 1863 konnten die Wissenschaftler seine Eigenschaften vollständig untersuchen und vor relativ kurzer Zeit beschreiben - im zwanzigsten Jahrhundert.
• Paraaminobenzoesäure wird oft als "Vitaminquadrat" bezeichnet, da sie ständig Folsäure begleitet.

Vitamin B10 wird nur von einer Reihe von Wissenschaftlern als Vitamin erkannt, während andere es in einer solchen Rolle nicht erkennen. Manchmal finden Sie "Vitamin H1" - einen anderen Namen für Paraaminobenzoesäure.

Es scheint also, dass Vitamin-Säure, die oft unverdienterweise übersehen wird, ein guter Helfer unseres Körpers im Kampf um Gesundheit und Jugend ist.

Daher ist es sehr wichtig, den Vitamin-B10-Gehalt im Körper zu überwachen, und falls ein Mangel vorliegt, ergreifen Sie sofort Maßnahmen, um ihn aufzufüllen.

http://okvitamin.org/vitaminy-i-mineraly/vitamin-b10-veshchestvo-otvechayushchee-za-obmen-veshchestv.html

Vitamin B 10 oder para-Aminobenzoesäure - was ist das und warum wird es gegessen?

Hallo Freunde an alle!

Sie haben wahrscheinlich gehört, dass Vitamine der Gruppe B eine besonders wichtige Rolle für einen gesunden Körper spielen: dies sind Muskeln, Haut, Nägel, Haare, Nervensystem und vieles mehr.

Was wissen wir aus dieser Gruppe? Höchstwahrscheinlich Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12... Viele von ihnen! Das ist alles?

Nein, auch das ist nicht alles! Es gibt auch Vitamin B10 oder Paraaminobenzoesäure (PABA)

Vitamin B10 gehört zu der Kategorie der vitaminähnlichen Substanzen, die zur Gruppe der Vitamine B gehören, zusammen mit der vitaminähnlichen Substanz Cholin (Vitamin B4) und Inosit (Vitamin B8).

Ich habe kürzlich etwas über dieses Vitamin erfahren, seine Rolle untersucht, gelernt, wie nützlich es ist, wo es gefunden wird usw. und inspiriert

Vitamin B10 ist, wie wir uns fühlen, wie viel KRAFT und ENERGIE wir haben, wie gesund wir im Allgemeinen sind: körperlich und psychisch. Er ist das Bindeglied einer wichtigen KETTE. Wenn ein Stück herausfällt, leidet im Allgemeinen alles...

Deshalb beeile ich mich, Ihnen die notwendigen Informationen mitzuteilen. Ich hoffe wirklich, dass es für viele nützlich sein wird, gebraucht wird und rechtzeitig ist.

Wir untersuchen daher die Frage, was Vitamin B10 ist, seine Bedeutung, Quellen, Kontraindikationen für die Anwendung und vieles mehr.

Aus diesem Artikel erfahren Sie:

Vitamin B 10 oder para-Aminobenzoesäure

Vitamin B10 hat mehrere "Namen"!

Es ist wichtig! Wir müssen sie kennen, damit wir verstehen, was gesagt wird, wenn wir plötzlich in anderen Quellen andere Namen für dieses Vitamin finden.

Dieser "Freund" kann Sie in jeder beliebigen Information treffen:

• para-Aminobenzoesäure,
• PABK (gleiche Dekodierung),
• PABA (das gleiche, nur in Latein)
• n-Aminobenzoesäure,
• Vitamin h1.

Dies ist alles die gleiche Verbindung, bekannt als Vitamin B10.

Woher kommt Vitamin B10 im Körper?

Er hat zwei Möglichkeiten:

1. 1Sie kann vom Körper unabhängig (von innen) synthetisiert werden.
2. Es kann mit Lebensmitteln und Lebensmittelzusatzstoffen (von außen) eingenommen werden.

In jüngerer Zeit war es schwierig, Paraaminobenzoesäure als bekannt zu bezeichnen.

In den Informationen über die Vitamine, die für die Gesundheit am nötigsten waren, traf sie nur selten zusammen.

Sie nicht zu treffen, war in der Zusammensetzung beliebter pharmazeutischer und kosmetischer Zubereitungen.

Da die Wissenschaftler diese vitaminähnliche Substanz genauer untersuchten, stieg die Aufmerksamkeit für diese Verbindung ziemlich schnell.

Weil Wissenschaftler immer mehr neue Argumente für die Tatsache finden, dass dieses Vitamin für Gesundheit und Gesundheit äußerst wichtig ist.

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Paraaminobenzoesäure ist aus wissenschaftlicher Sicht KEIN Vitamin, sondern eine vitaminähnliche Substanz, da sie neben der Nahrung auch vom menschlichen Körper selbst synthetisiert werden kann.

Hinweis: Damit die Synthese von Vitamin B10 in ausreichenden Mengen erfolgen kann, sind zwei Bedingungen erforderlich: recht gesunde Organe und das Vorhandensein einer ausreichenden Menge an Vitamin B9 (Folsäure), die im Körper aufgenommen wird. Wissenschaftler sagen, dass diese beiden Vitamine immer „zu zweit“ wirken, sie sind buchstäblich aufeinander angewiesen, und ohne eine ausreichende Menge eines Vitamins ist eine ausreichende Menge des anderen Vitamins nicht möglich. Mit anderen Worten: Bei unzureichender Folsäure-Zufuhr im Körper ist ein Vitamin-B10-Mangel gewährleistet und umgekehrt!

Lassen Sie uns zerlegen, ALS so dass diese Säure für uns nützlich ist, welche Eigenschaften verdienen es, auf sie zu achten?

Wesentliche biologische Rolle von Vitamin B10 für den Körper

Für unsere Gesundheit ist Paraaminobenzoesäure wichtig, indem es:

• schützt stark gegen Allergene,
• ist an der Produktion von Aminosäuren, Nukleinsäuren und vielen anderen für die Gesundheit wichtigen Verbindungen beteiligt,
• bietet den Prozess der Spaltung und Absorption von Proteinen durch den Körper,
• beschleunigt die Synthese roter Blutkörperchen,
• aktiviert die Produktion von Interferon (ein Protein, das die körpereigene Resistenz gegen Krankheitserreger erhöht und für unsere starke Immunität verantwortlich ist),
• positive Wirkung auf die Funktion der Schilddrüse
• verringert die Blutviskosität und verbessert die Fließfähigkeit und Qualität durch andere Indikatoren,
• stimuliert eine gute Laktation bei stillenden Frauen
• Eingeschlossen in das Molekül von Vitamin B9 (Folsäure), wodurch der Synthesevorgang dieser Substanz aktiviert wird,
• liefert alle Stoffwechselprozesse, an denen Folsäure beteiligt ist,
• normalisiert die Arbeit und die Darmflora,
• erhöht die Verdaulichkeit der Vitamine B, C und vieler anderer
• senkt die Cholesterinkonzentration im Blut
• sehr positive Wirkung auf den Zustand von Haar und Haut (verbessert die Haarstruktur, blockiert das Wachstum von Fasergewebe, stellt Elastin- und Kollagenfasern in der Haut wieder her und vieles mehr) junge Haut und schönes, dichtes Haar.
• Paraaminobenzoesäure ist in vielen Sonnenschutzmitteln enthalten. In den äußeren Schichten der Epidermis akkumuliert diese Substanz unter dem Einfluss von Ultraviolettstrahlung die Melaninsynthese in der Haut.

Was ist der tägliche Bedarf an Vitamin B10?

Es liegen keine offiziell bestätigten Daten zur täglichen Vitamin-B10-Rate für einen gesunden Erwachsenen vor.

In Wissenschaft und Medizin wird angenommen, dass, wenn die Ernährung rational, ausgewogen und vernünftig ist, der Darm gut funktioniert und es keine Erkrankungen der inneren Organe und Systeme gibt, dass eine Person im Prinzip eine ausreichende, optimale Menge dieser Substanz für ein gesundes und erfülltes Leben erhält.

Wenn es pathologische Zustände (Krankheiten) gibt und insbesondere solche, die gerade vor dem Hintergrund des Mangels dieses bestimmten Vitamins auftreten, verschreibt der Arzt dieses normalerweise in Form eines pharmakologischen Arzneimittels.

Und auch in diesem Fall nicht nur eine, für alle eine geeignete Dosis.

Alles ist in jedem Fall sehr individuell.

Je nach Einzelfall wird eine Tagesdosis von 0,4 g bis 4 g verordnet.

Woher weiß ich, ob mein Körper genügend Vitamin B10 bekommt?

Unabhängig davon, dass der Körper fehlt oder ein Übermaß an para-Aminobenzoesäure darin vorhanden ist, kann nur durch indirekte Anzeichen beurteilt werden.

Eine solche Diagnose ist jedoch sehr bedingt und annähernd, sie garantiert jedoch keine absolute Genauigkeit: Solche Anzeichen können leicht Anzeichen für andere Anomalien und Krankheiten im Körper sein, die nichts mit dem Vitamin-B10-Gehalt zu tun haben.

Um sicher zu stellen, dass wir einen Mangel oder einen Überschuss an Vitamin B10 haben, müssen Sie einen Bluttest bestehen und erst dann können Sie den tatsächlichen Vitamin-B10-Gehalt im Körper genau bestimmen.

Und dennoch wäre das „Diskontieren“ ohne Berücksichtigung von Körpersignalen (Symptomen) von Fehlfunktionen darin einfach unklug, stimmst du zu?

Gehen wir deshalb kurz die Anzeichen durch, die darauf hindeuten, dass Ihr Körper wahrscheinlich nicht genügend Vitamin B10 für ein optimales Funktionieren erhält und Sie sich nicht um Ihre Gesundheit sorgen.

Anzeichen von Mangel an Paraaminobenzoesäure im Körper

Symptome eines Vitamin-B10-Mangels im Körper, die Sie leicht selbst finden können:

• Haarausfall und Sprödigkeit
• frühes graues Haar, schnell fortschreitendes graues Haar,
• Hautprobleme (Hautausschlag, Peeling, Rötung, Reizung, Juckreiz der Haut, Auftreten von Flecken, Punkten, Beulen usw.),
• häufige Kopfschmerzen
• jede Störung der Arbeit des Verdauungssystems (Völlegefühl, Aufstoßen, Schweregefühl, Verstopfung, Durchfall, Schmerzen usw.),
• Reizbarkeit, übermäßige Müdigkeit, Schwäche und damit Apathie,
• nervöse Störungen
• anämie
• Muskeldystrophie,
• reduziertes sexuelles Verlangen
• erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Sonnenlicht
• bei Kindern - langsameres Wachstum und Entwicklung.

Häufige Kopfschmerzen, Sprödigkeit und Haarausfall, deren Vergrauung sind die häufigsten Symptome eines Paraaminobenzoesäuremangels.

Freunde, wenn Sie sich in irgendeiner Position aus dieser Liste befinden - Sie müssen nicht den Kopf halten und für sich entscheiden, was genau NICHT mit Ihnen ist.

Diese Liste sollte als Test betrachtet werden, als Wahrscheinlichkeit, dass dies möglich ist. Nicht mehr als das.

Aber auf jeden Fall sagen all diese Symptome eindeutig, dass etwas NICHT wirklich so ist, und wenn es nicht an Vitamin B10 mangelt, also etwas anderes, das aber immer noch da ist.

Und es ist notwendig, auf sie zu achten und dann natürlich Maßnahmen zu ergreifen, um die Ursachen zu beseitigen.

Die häufigsten Ursachen für Vitamin-B10-Mangel

Die häufigsten Ursachen für einen Mangel an para-Aminobenzoesäure sind:

• unausgewogene, ungesunde Ernährung der täglichen Nahrung,
• Langzeittherapie mit Sulfamitteln.

Anzeichen für einen Überschuss an Vitamin B10 im Körper

Ein Überschuss dieser Substanz manifestiert sich oft selbst:

• Fehlfunktion der Schilddrüse,
• Erbrechen, Übelkeit und andere ähnliche Erkrankungen wie Vergiftungen,
• Funktionsstörung der Leber (Einschränkung der Funktionalität)

Mit einem Überschuss an para-Aminobenzoesäure zu vergiften, ist sehr schwierig, fast unmöglich.

Ein willkürlicher Überschuss (willkürlich - dies bedeutet, wenn keine zusätzlichen Drogen mit dieser Substanz eingenommen werden) von Vitamin B10 wird fast nie angetroffen.

Wer muss Vitamin B10 zeigen?

Um eine gesunde Vitalität des Körpers sicherzustellen, benötigt jeder Mensch, auch ein völlig gesunder, Paraaminobenzoesäure in ausreichender Menge.

Es gibt jedoch Fälle, in denen eine höhere Dosis von Vitamin B10 absichtlich von einem Arzt empfohlen wird. Dies kann sowohl für therapeutische als auch für prophylaktische Zwecke erforderlich sein.

Daher sind die obligatorischen Angaben für den zusätzlichen Verzehr von Vitamin B10:

• das Thema Schlaganfallprävention und Blutgerinnsel, Vorwegnahme zukünftiger Schlaganfälle,
• Verletzungen der Blutgerinnung,
• Prävention von Sonnenbrand und Hautkrebs
• Vitiligo und andere Störungen der Hautpigmentierung,
• irgendwelche dermatologischen Erkrankungen,
• Haarausfall, Glatze,
• Aussehen von grauem Haar,
• Arthritis und Arthritis,
• Müdigkeit, nervöse Erschöpfung,
• Folsäuremangelanämie,
• Wachstumsverzögerung und Entwicklung bei Kindern,
• Augenkrankheiten
• Wechseljahre,
• chronische Vergiftung (Alkoholiker, Drogen usw.),
• Vergiftung.

Quellen für para-Aminobenzoesäure

Vitamin B10 kann in ausreichender Menge durch seine eigene gesunde Darmflora hergestellt werden.

Sagen wir es so - wenn nicht "gesund", dann zumindest "nicht sehr krank", da das Konzept der "gesunden Mikroflora" in der heutigen Zeit leider fast nicht vorhanden ist und 95% der Menschen Probleme mit der Mikroflora im Darm haben und die restlichen 5%. Sie wissen es einfach nicht (Scherz, aber traurig, leider...).

Im Körper wird Vitamin B10 durch die Darmflora synthetisiert. Para-Aminobenzoesäure gelangt als Teil von Vitamin B9 und auch als eigenständige Substanz in den Blutkreislauf.

Wenn es dieses Bedürfnis nach höheren Dosierungen dieses Vitamins gibt, kann dieses Ziel entweder durch zusätzliche Anreicherung der Diät mit denjenigen Nahrungsmitteln erreicht werden, die reich an dieser Verbindung sind, oder durch Verwendung spezieller pharmakologischer Zubereitungen.

Lebensmittel pflanzlichen Ursprungs, die Paraaminobenzoesäure enthalten:

• Bierhefe ist die stärkste Vitamin B10-Quelle,
• Vollkornmehl,
• Kartoffeln
• Spinat
• Nüsse,
• Melasse,
• Pilze,
• Karotte
• Reiskleie,
• lemongrasgras,
• Sonnenblumenkerne

Lebensmittel tierischen Ursprungs, die Paraaminobenzoesäure enthalten:

• Innereien - insbesondere Rind- und Schweineleber,
• fisch
• eigelb
• Milch und Milchprodukte.

Wie Sie sehen können, sind alle Produkte recht erschwinglich, kostengünstig und fast jeden Tag.

Das derzeit beliebteste Vitamin B10-Präparat ist PAVA - ein Produkt der amerikanischen Firma Now Foods. Es gibt andere Hersteller dieses Produkts von anständiger Qualität, das sind Source Naturals, Twinlab, Nature´s Life und Douglas Labs. Die Freigabeform sind Tabletten und Kapseln.

Merkmale der Verwendung von Paraaminobenzoesäure

Es gibt keine besonderen Anweisungen bezüglich der Verwendung von Vitamin B10 in der Zusammensetzung von Lebensmitteln. Sie müssen nur befolgen, um sicherzustellen, dass die Produkte aus der obigen Liste regelmäßig auf Ihrem Tisch liegen.

Bei der Verwendung von pharmakologischen Präparaten, die PABK enthalten, ist es notwendig, sich an den Empfehlungen und Anweisungen des verschreibenden Arztes zu orientieren, insbesondere wenn Begleiterkrankungen vorliegen und der Gehalt dieses Vitamins im Blut sehr niedrig ist.

Eigenschaften der Verwendung von Vitamin B10 für Vitiligo und zur Verringerung grauer Haare

Vitiligo ist eine Pigmentstörung, die mit dem Verschwinden des Melaninpigments in bestimmten Bereichen der Epidermis zusammenhängt. Bei der Behandlung dieser Krankheit wird die komplexe Verwendung der Vitamine B10 und B9 empfohlen.

Zur Vorbeugung vorzeitiger Vergrauung oder zur Bekämpfung der bereits aufgetretenen grauen Haare wird der gleichzeitige Einsatz von Paraaminobenzoesäure, Pantothensäure und Folsäure gezeigt.

Es ist wichtig, den Verbrauch von Vitamin B10-haltigen Lebensmitteln nicht aus den Augen zu verlieren. In jedem Fall wird die bewusste Bereicherung der Ernährung mit Vitamin B10-reichen Nahrungsmitteln die Entstehung vieler Krankheiten verhindern und den allgemeinen Zustand von Körper, Haut und Haar verbessern.

Parallel dazu ist es gut, hochwertige Multivitaminkomplexe einzunehmen.

Vitamin B10 verlangsamt die Vorgänge des ergrauten Haares perfekt!

Vitamin B10 Wechselwirkung mit anderen Substanzen

• Vitamin B10 wird durch hohe Temperaturen, Druck, Säuren und Laugen fast nicht zerstört.
• Die Aktivität von Vitamin B10 ist unter dem Einfluss von Alkohol, Sulfamitteln, bestimmten Hormonen (z. B. Östrogen) und raffiniertem Zucker (aufgrund der Unterdrückung der gesunden Mikroflora im Darm) verringert.
• * Paraaminobenzoesäure reduziert die Aktivität der Schilddrüsenhormone, Adrenalin, Penicillin.

Gibt es Analoga von Vitamin B10?

Ein Vitamin-B10-Analogon existiert nicht, aber Wissenschaftler stellen fest, dass eine ausreichende Folsäure-Zufuhr gleichzeitig den menschlichen Bedarf an Paraaminobenzoesäure befriedigt.

Gegenanzeigen und mögliche Nebenwirkungen von Vitamin B10

Die Verwendung von para-Aminobenzoesäure wird nicht empfohlen für:

• Empfindlichkeit gegen den Stoff (was äußerst selten ist),
• Hypervitaminose,
• einige Störungen in der Schilddrüse.

Die langfristige Einnahme großer Mengen von Vitamin A wirkt sich toxisch auf die Leber aus. In jedem Fall sollten Sie sich für die zusätzliche Einnahme von Vitamin B10 mit Ihrem Arzt beraten und die Analyse für die Wirksamkeit des gewünschten Ziels der Genesung bestehen.

Freunde, ich interessierte mich persönlich für dieses Vitamin, das die Geschichten meiner Freunde angeregt hat.

Einer ist ein Bekannter, der schon länger im HLS-Thema ist.

Vor einiger Zeit machte er in seiner Ernährung einen "Schwerpunkt" auf dieses Vitamin und nahm es zusätzlich in Kapseln auf, um das graue Haar zu reduzieren. Und er behauptet, dass die Wirkung echt ist.

Aber Freunde, ich möchte nicht sagen, dass nur dieses Vitamin ihm geholfen hat! Er tut viel für seine Gesundheit parallel, er ist gesund und dies erhöht natürlich die Wirkung jedes Ereignisses manchmal!

Eine andere Freundin von mir sah dieses Vitamin, um Pigmentflecken auf ihrem Gesicht zu reduzieren, die unmittelbar nach dem Einsetzen der ersten Frühlingssonne auftraten und den ganzen Sommer über blieben.

Und sie freut sich auch über dieses Tool. Ich möchte hier jedoch sagen, dass sie sich parallel mit der Reinigung und Wiederherstellung ihrer Leber befasste, da die Pigmentflecken in den meisten Fällen von einer Störung der Leber und einem "heruntergefallenen" hormonellen Hintergrund sprechen.

Am wahrscheinlichsten funktionierte auch hier der "komplexe Effekt".

Was würde passieren, wenn sie dieses Medikament nicht in ihren Wellness-Praktiken anwenden würden - ist es natürlich schwer zu sagen.

Wäre die Wirkung oder nicht - nicht bekannt. Aber ich denke auf jeden Fall, dass dies eine "gute Hilfe" für sie in ihren Freizeitpraktiken war, und es hörte wirklich nicht auf - das ist sicher!

Hier sind die Informationen für heute, mein Schatz. War es hilfreich für dich? Wofür haben Sie sich entschieden, nachdem Sie diesen Artikel gelesen haben? Teilen Sie in den Kommentaren, ich freue mich alle!

Bis bald, tschüss!

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Ascorbinsäure-Gesundheit 10% 2ml №10

Hersteller: Pharmazeutisches Unternehmen Health Ltd. Ukraine

ATC-Code: A11G A01

Freigabeform: Flüssige Darreichungsformen. Injektionslösung

Allgemeine Merkmale. Zusammensetzung:

internationale und chemische Bezeichnungen: Ascorbinsäure; L-Ascorbinsäure;
Wichtigste physikalische und chemische Eigenschaften: 5% ige Lösung - eine klare, farblose oder leicht gelbliche Lösung; 10% ige Lösung - klare gelbliche Lösung;
Zusammensetzung: 1 ml Lösung enthält Ascorbinsäure (bezogen auf 100% ige Substanz)
50 mg oder 100 mg;
Hilfsstoffe: Natriumbicarbonat, Natriummetabisulfit, Dinatriumedetat (Trilon B), Wasser für Injektionszwecke.

Pharmakologische Eigenschaften:

Pharmakodynamik. Metabolische, antioxidative und regulierende Redoxprozesse. Es reguliert den Transport von Wasserstoff in vielen biochemischen Reaktionen, verbessert die Verwendung von Glukose im Tricarbonsäurezyklus, wirkt an der Bildung von Tetrahydrofolsäure und an der Geweberegeneration, der Synthese von Steroidhormonen, Kollagen und Procollagen mit. Es behält den kolloidalen Zustand der interzellulären Substanz und die normale Permeabilität der Kapillaren bei (hemmt die Hyaluronidase). Es aktiviert proteolytische Enzyme, nimmt am Austausch von aromatischen Aminosäuren, Pigmenten und Cholesterin teil und fördert die Ansammlung von Glykogen in der Leber. Durch die Aktivierung von respiratorischen Enzymen in der Leber werden die Entgiftungs- und Proteinbildungsfunktionen verbessert und die Prothrombinsynthese erhöht. Verbessert die Gallensekretion, stellt die äußerlich sekretorische Funktion der Bauchspeicheldrüse und die endotorische Funktion der Schilddrüse wieder her. Es reguliert immunologische Reaktionen (aktiviert die Synthese von Antikörpern, die C3-Komponente des Komplements, Interferon), fördert die Phagozytose und erhöht die Widerstandskraft des Körpers gegen Infektionen. Es wirkt entzündungshemmend und antiallergisch. Verlangsamt die Freisetzung und beschleunigt den Abbau von Histamin, hemmt die Bildung von Prostaglandinen und anderen Mediatoren der Entzündung und Anaphylaxie.

Pharmakokinetik. Die endogene Plasmakonzentration liegt normalerweise zwischen 10 und 20 µg / ml. Die Höhe des Depots im Körper beträgt etwa 1,5 g, die Bindung an Plasmaproteine ​​beträgt etwa 25%.
Es dringt leicht in Leukozyten, Blutplättchen und dann in alle Gewebe ein; hinterlegt im Hypophysenhinterlappen, Nebennierenrinde, Augenepithel, Interstitialzellen der Samendrüsen, Eierstöcke, Leber, Gehirn, Milz, Pankreas, Lunge, Nieren, Darmwand, Herz, Muskeln, Schilddrüse. Vorwiegend in der Leber zu Desoxyascorbinsäure und dann zu Oxalessigsäure und Diketogulonsäure metabolisiert. Konstante Ascorbate und Metaboliten werden über die Nieren, den Darm und auch mit Schweiß und Muttermilch ausgeschieden.

Indikationen zur Verwendung:

Behandlung von Hypo- und Avitaminose C. hämorrhagische Diathese, Kapillartoxikose, hämorrhagischer Schlaganfall, Blutung; Infektionskrankheiten, Intoxikation, Alkohol- und Infektionsdelirium, akute Strahlenkrankheit, Komplikationen nach der Transfusion; Lebererkrankungen (akute Virushepatitis, chronische Hepatitis, Zirrhose), Gastrointestinaltrakt (Achilia, Ulcus pepticum, Enteritis, Colitis, Helminthiasis), Cholezystitis, Nebenniereninsuffizienz (Addison-Krankheit); Hämosiderose, Melasma, Erythrodermie, Psoriasis, chronische häufige Dermatose; träge heilende Wunden, Geschwüre, gebrochene Knochen; Dystrophie, körperliche und geistige Überlastung. Als Antioxidans - für Atherosklerose, Asthma bronchiale, diffuse Bindegewebserkrankungen (rheumatoide Arthritis, systemischer Lupus erythematodes, Sklerodermie). Eine Überdosis von Antikoagulanzien; Vergiftung mit Sulfonamiden, Barbituraten, Methylalkohol, Kohlenmonoxid, Anästhesin, Anilin, Disulfiram, Benzol, Dichlorethan, Kaliumpermanganat, Blausäure, Thallium, Phenolen, Chinin, Arsen, Aconit.

Dosierung und Verabreichung:

Intramuskulär oder intravenös. Therapeutische Dosen für Erwachsene sind 1 ml 10% oder 1-3 ml 5% ige Lösung pro Tag. Kinder ernennen 1-2 ml 5% ige Lösung. Die Dauer der Behandlung wird individuell unter Berücksichtigung der Art des pathologischen Prozesses und der Wirksamkeit der Therapie festgelegt.
Bei Vergiftung werden bis zu 60 ml 5% ige Lösung injiziert.

Anwendungsmerkmale:

Verwenden Sie das Arzneimittel mit Vorsicht zur Behandlung von Patienten mit Hyperkoagulation, Diabetes, Nierenfunktionsstörungen (Hyperoxalaturie, Urolithiasis in der Vorgeschichte usw.). Während der Schwangerschaft und Stillzeit werden sie angewendet, wenn der potenzielle Nutzen das mögliche Risiko für den Fötus / das Kind überwiegt.
Da Ascorbinsäure die Eisenabsorption erhöht, kann die Verwendung in hohen Dosen für Patienten mit Hämochromatose, Thalassämie, Polycythämie, Leukämie und sideroblastischer Anämie gefährlich sein.
Patienten mit einem hohen Eisengehalt im Körper sollten Ascorbinsäure in minimalen Dosen verwenden.
Mit Vorsicht angewendet, um Patienten mit einem Mangel an Glucose-6-Phosphat-Dehydrogenase zu behandeln.
Bei Patienten mit fortgeschrittenem Krebs sollte Ascorbinsäure mit Vorsicht angewendet werden, da ihre Anwendung den Verlauf der Erkrankung verschlimmern kann.
Während einer Langzeitbehandlung ist eine Überwachung der Nierenfunktion, des Blutdrucks und des Blutzuckerspiegels erforderlich (insbesondere bei der Verschreibung hoher Dosen).

Ascorbinsäure als Reduktionsmittel kann die Ergebnisse verschiedener Labortests (Blutzucker, Bilirubin, Transaminase-Aktivität, Laktatdehydrogenase) verzerren.

Nebenwirkungen:

Ascorbinsäure wird im Allgemeinen gut vertragen. Bei längerem Gebrauch in hohen Dosen, sind nicht ausgeschlossen: Hemmung Inselpankreasgerätefunktion (Hyperglykämie, Glykosurie) und Glykogensynthese, Thrombose, giperprotrombinemiya, Thrombose, erythropenia, Leukozytose, myokardiale Dystrophie, Schäden an Nieren-Gerät, allergische Reaktionen (inkl glomeruläre. anaphylaktischer Schock), erhöhter Blutdruck. Bei längerem Gebrauch - Bildung von Harnsteinen, metabolischem Zink, Kupfer, erhöhte Erregbarkeit des Zentralnervensystems, Schlafstörungen, Entwicklung von Mikroangiopathien.

Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten:

Erhöht die Konzentration von Salicylaten im Blut (erhöht das Risiko einer Kristallurie), Ethinylestradiol, Benzylpenicillin und Tetracycline, reduziert orale Kontrazeptiva. Reduziert die gerinnungshemmende Wirkung von Cumarinderivaten. Erhöht die Gesamtclearance von Ethylalkohol. Chinolinpräparate, Calciumchlorid, Salicylate, Kortikosteroide, bei langfristiger Anwendung, verbrauchen Vitamin C-Reserven.

Gegenanzeigen:

Erhöhte individuelle Empfindlichkeit gegenüber Ascorbinsäure, Thrombose, Thrombophlebitis.

Überdosis:

Bei längerer Anwendung in hohen Dosen können allergische Reaktionen, Kopfschmerzen auftreten. Im Falle von Nebenwirkungen ist es notwendig, das Medikament nicht weiter zu verwenden. Symptomatische Behandlung.

Lagerbedingungen:

An einem dunklen Ort bei einer Temperatur von 15 ° C bis 25 ° C lagern. Darf nicht in die Hände von Kindern gelangen.

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