Vielleicht nicht, um jemanden zu finden, der die Antwort auf das bekannte Rätsel „Scharlach, Zucker, Kaftangrün, Samt“ nicht kennen würde. Wassermelone ist eine beliebte, köstliche, saftige und süße Frucht. Südafrika gilt als der Geburtsort der Wassermelone, in der immer noch dichtes Dickicht der wilden Wassermelone wächst.

Das türkische Wort „harbüza“, das wiederum der persischen Sprache entlehnt ist, ist der Prototyp des modernen Namens Wassermelone. Übersetzte Wassermelone bedeutet "Melone", "riesige Gurke" oder "Gurke von der Größe eines Esels".

Heutzutage ist die Wassermelone nicht nur eine beliebte Delikatesse, sondern auch ein unschätzbarer Schatz an Heilsubstanzen.

Die Zusammensetzung der Wassermelone

Die großen Vorteile grün gestreifter Beeren liegen in ihrer biochemischen Zusammensetzung. Wassermelone enthält viele verschiedene Substanzen, die den menschlichen Körper vorteilhaft beeinflussen: Mineralsalze, Vitamine, Ballaststoffe, Pektine. Einzigartig ist, dass Wassermelonen praktisch aus Wasser bestehen. Wie bei Tomaten enthalten Wassermelonen viel Lycopin, was eine schöne scharlachrote Farbe des Fruchtfleischs ergibt, und die Beere selbst hat heilende Eigenschaften.

100 g Wassermelonenzellstoff enthält folgende Substanzen:

Name

Anzahl von

Täglicher Bedarf

Gesamtfett

12 nützliche Eigenschaften der Wassermelone

Gesunde Nieren

Wassermelone ist aufgrund ihres hohen Wassergehalts und ihrer hervorragenden harntreibenden Wirkung die beste natürliche Behandlung von Nierensteinen sowie Nephritis. Außerdem enthält die Wassermelone viel Kalium, das Teil der Mineralsalze ist, die Nierensteine ​​bewegen und abbauen können, wodurch die Schmerzen reduziert werden und diese Erkrankung insgesamt beseitigt wird. Darüber hinaus normalisiert die häufige Verwendung von Wassermelone das Harnsystem insgesamt.

Senkt den Blutdruck

Hypertonie wird auch als stiller Mörder bezeichnet, da diese Krankheit keine besonderen Symptome aufweist. Die Folgen dieser Krankheit können jedoch sehr schwerwiegend sein - Herzinfarkt, Schlaganfall und Herzstillstand. Wassermelone ist eine ausgezeichnete Quelle für Citrullin, das im Körper in Arginin umgewandelt wird - eine essentielle Aminosäure, die zur Regulierung des Herztons und zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks erforderlich ist. Vergessen Sie auch nicht, dass die Wassermelone viel Kalium, Magnesium und Carotinoide enthält, die das Herz-Kreislauf-System verbessern und das Risiko einer Hypertonie reduzieren.

Thermoschockschutz

Bei einem Aufenthalt oder Aufenthalt in einem Gebiet mit sehr heißem Klima hilft eine Wassermelone, der Überhitzung des Körpers zu entgehen und das Risiko eines Hitzschlages zu reduzieren. Diese Beere wird aufgrund des erhöhten Wassergehalts in ihrer Zusammensetzung leicht vor Durstgefühl retten.

Helfen Sie mit Diabetes

Wassermelone hat kein Fett und kein Cholesterin in der Zusammensetzung, ist eine ausgezeichnete Quelle für Mineralien und Vitamine, die für Menschen mit hohem Blutzucker heilsam sind. Zu diesen Substanzen gehören die Vitamine B6, A und C sowie Kalium- und Pektinsäure. Haben Sie keine Angst vor einem hohen Zuckergehalt in Wassermelonen, selbst wenn diese Beere einen erhöhten glykämischen Index hat. Wenn Sie ihn in den richtigen Verhältnissen verwenden, wird dies keine Veränderungen des Blutzuckerspiegels verursachen.

Gesundes Herz

Wassermelone ist bei Gemüse und Früchten führend in Bezug auf Lycopin und andere Antioxidantien, die sich positiv auf die Arbeit des Herzmuskels auswirken. Heilsubstanzen unterstützen die normale Arbeit des Herzens, indem sie dessen Alterung verhindern und das Risiko verringern, negative altersbedingte Veränderungen der Herzarbeit zu entwickeln. Vitamin C, Carotinoide und Kalium reduzieren den Cholesterinspiegel im Blut und verhindern die Entwicklung von Herzkrankheiten - Atherosklerose, Herzinfarkt, Schlaganfall, Bluthochdruck.

Gesunde Augen

Makuladystrophie ist eine schwer zu behandelnde Krankheit. Es gibt jedoch Substanzen, die Menschen mit altersbedingten Veränderungen mit Visionen helfen können. Gleichzeitig bleibt die Sicht normal und es wird sogar eine Verbesserung beobachtet. Beta-Carotin, Lycopin, Vitamin C, Lutein und Zeaxanthin, die Teil des Wassermelonenfleischs sind, schützen die Augen vor Makuladegeneration und anderen altersbedingten Erkrankungen, wie beispielsweise trockenen Augen, Glaukom und Sehnervenschäden.

Erhöht die sexuelle Aktivität von Männern

Durch das Vorhandensein von unersetzbarer Argininsäure in der Pulpe von Wassermelonen kann Wassermelone ein wirksamer Ersatz für Viagra sein. Es hilft dabei, erektile Dysfunktion zu beseitigen und das sexuelle Verlangen bei Männern zu steigern. Die wohltuenden Substanzen der Wassermelone beruhigen den Blutfluss in der Leistengegend, wodurch die Muskeln entspannt und der Beginn einer natürlichen Erektion sichergestellt wird.

Hilft bei Asthma bronchiale

Antioxidantien, die in der Wassermelone enthalten sind, können freie Radikale wirksam bekämpfen, die Krämpfe der Atemwege verursachen und Asthmaanfälle komplizieren.

Reduziert das Risiko von Gicht

Die Entwicklung der Gicht geht mit einem gestörten Stoffwechsel im Körper einher und ist durch Ablagerungen in den Knochen, Sehnen und Gelenken von Uraten - Kalium- oder Natriumsalzen von Harnsäure - gekennzeichnet. Die Krankheit wird auch von schweren Schmerzattacken begleitet. Die Vorteile der Wassermelone für Gicht sind aufgrund des hohen Gehalts an Vitaminen und Mineralien von unschätzbarem Wert. Vitamin C hat als Antioxidans ausgezeichnete entzündungshemmende Eigenschaften und ist auch für die Wiederherstellung des Bindegewebes notwendig, das im Verlauf der Erkrankung in Bändern und Knorpel zerstört wird. Ein erhöhter Wassergehalt in der Wassermelone verringert die Schmerzen bei der Gicht, da Salzkristalle aufgelöst werden.

Reduziert das Risiko, an Krebs zu erkranken

Wassermelone ist eine Quelle für Carotinoide und Lycopin. Wissenschaftler haben bewiesen, dass diese Substanzen den Körper vor Krebsläsionen des Prostata-, Brust-, Lungen-, Endometrium- und Darmkrebses schützen. Lycopin als starkes Antioxidans schützt die DNA in den Leukozyten vor freien Radikalen, die auch eine unkontrollierte Zellteilung und die Entwicklung bösartiger Tumore verursachen.

Gewichtsverlust

Wassermelone wird als diätetisches Produkt betrachtet und ist Bestandteil vieler Gewichtsanpassungsprogramme. Die Wassermelone ist mit ihrem niedrigen Kaloriengehalt und ihrem hohen Wassergehalt ein hervorragender Bestandteil von Diätcocktails, die zwischen den Mahlzeiten eingenommen werden können. Gleichzeitig ist der Körper mit einer Vielzahl von Mineralien, Vitaminen und Wasser gesättigt.

Stärkung der Immunität

Der Saft und das Fruchtfleisch der Wassermelone enthält eine spezielle Aminosäure Citrullin, die, wenn sie im Körper in eine andere wichtige Argininsäure umgewandelt wird, das Immunsystem vor verschiedenen Infektionen schützt.

Kontraindikationen für die Verwendung von Wassermelone

Die moderate Verwendung von Wassermelone und das Fehlen einer individuellen Unverträglichkeit führen zu keinen schwerwiegenden Nebenwirkungen. Im Gegenteil, der Missbrauch von Wassermelonen kann zu Problemen mit einer erhöhten Menge an Lycopin oder Kalium führen. So kann der tägliche Verzehr von mehr als 30 mg Lycopin Übelkeit, Gas und Durchfall verursachen.

Die Verwendung von Wassermelone ist kontraindiziert bei:

• Nierenfunktionsstörung;
• Verletzung des Harnabflusses;
• bei Vorhandensein von Nierensteinen mit einem Durchmesser von mehr als 4 mm;
• mit Durchfall und Kolitis.

Schwangere Frauen sollten auch nicht viel Wassermelone konsumieren, vor allem in den letzten Monaten der Schwangerschaft. Dies kann zu Unwohlsein und sehr häufigem Wasserlassen führen.

Interessante Fakten

Wassermelone nimmt im Wassergehalt eine der führenden Positionen ein: 92% in der Wassermelone, 95% im Körper einer Qualle, 80% im Körper eines Neugeborenen und 65-70% im Körper eines Erwachsenen.

Es wurde festgestellt, dass Wassermelonen vor mehr als 4000 Jahren im alten Ägypten kultiviert wurden, und Bilder, die an den Wänden ägyptischer Gräber und Wassermelonensamen gefunden wurden, sprechen davon. Interessanterweise wurden Wassermelonen in den Gräbern der Pharaonen als Nahrungsquelle für ihr Leben nach dem Tod aufbewahrt.

Die größte Wassermelone, die im Guinness-Buch der Rekorde aufgeführt ist, wurde 2005 in den USA angebaut und wog 121,93 kg.

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Wassermelone - Nutzen und Schaden, Kalorien. Was ist nützliche Wassermelone?

Es sei bekannt, dass eine solche Wassermelone, die von allen geliebt wird und aus biologischen Positionen jedem vertraut ist, zur Kategorie der Beeren gehört. Mit anderen Worten ist es eine Gemüsebeere. So ist das Paradoxon. Und diese Beere kommt in die Kürbisfamilie. Die Verwendung von Wassermelone für den menschlichen Körper ist seit langem bekannt. Bilder dieser Beere können wir an den Wänden der ägyptischen Pyramiden sehen. Wertvolle Wassermelone wurde im alten China betrachtet. Es gab sogar den Wassermelonentag. Der grün gestreifte Ball wurde in der zweiten Hälfte des 17. Jahrhunderts in Russland eingeführt und wurde sofort als Delikatesse und gesunde Kultur sehr beliebt.

Chemische Zusammensetzung

Der große Vorteil der Wassermelone wird durch den hohen Gehalt an Vitamin C und PP im Fruchtfleisch sowie an B-Vitaminen, Carotin und Folsäure angezeigt. Nützliche Bestandteile dieses Gemüses sind Ballaststoffe, Kohlenhydrate und einige Mineralien wie Kaliumverbindungen.

Kalorien-Wassermelone

Essen Wassermelone hilft gegen Übergewicht. Es gibt mehrere positive Faktoren. Erstens, starke diuretische Eigenschaften, aufgrund derer das Körpergewicht objektiv um 1-2 Kilogramm geringer wird, weil überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper entfernt wird. Zweitens befriedigt die Wassermelone die hungrigen Empfindungen perfekt. Hier ist der Vorteil der Wassermelone, dass der kalorienarme Inhalt - nur 38 kcal pro 100 Gramm Fleisch - die Wassermelone den Magen füllt und den Hunger vergessen lässt. Gleichzeitig ist der süße Geschmack dieser Gemüsebeere von nicht geringer Bedeutung. Physiologische Studien haben gezeigt, dass Süße am besten den Anschein eines Sättigungsgefühls hervorruft. Infolgedessen wird der Fastentag „unter dem Zeichen“ der Wassermelone in einem leichten Modus ohne unangenehme und schmerzhafte Gedanken über das Essen vergehen.

Wassermelonen-Vorteile

Wassermelonen sind berühmt für ihre harntreibenden Eigenschaften bei der Beseitigung von Ödemen, die durch kardiovaskuläre Anomalien und Nierenerkrankungen verursacht werden. Wassermelonensaft ist eine Quelle für Fruktose, die im Gegensatz zu normalem Zucker schneller vom Körper aufgenommen wird. Wassermelone ist äußerst nützlich, da die Darmperistaltik in Gegenwart ihrer Faser zunimmt und überschüssiges Cholesterin schneller ausgeschieden wird. Laut Ernährungswissenschaftlern dürfen 2,5 Kilogramm Wassermelonenzellstoff tagsüber konsumiert werden, dies sollte jedoch gleichmäßig erfolgen - in kleinen Portionen. Diese Anforderung ist besonders wichtig für Menschen, die an Nierensteinen leiden, für die Wassermelone mehr als jeder andere ist. Im Körper solcher Patienten nimmt die Alkalität des Urins unter dem Einfluss von Wassermelonensubstanzen zu, so dass sich selbst die größten Steine ​​spurlos auflösen.

Wassermelonensaft bindet und entfernt auf natürliche Weise Giftstoffe aus der Leber. Dieser extreme Nutzen der Wassermelone muss bei chronischen Lebererkrankungen oder Lebensmittelvergiftungen berücksichtigt werden. Es wird empfohlen, dieses süße Gemüse nach einer Behandlung mit Antibiotika zu verwenden.

Der Saft des subkortikalen Fruchtfleisches der Wassermelone, den wir normalerweise noch mehr als den Saft des roten Fruchtfleisches wegwerfen, ist im Hinblick auf das Vorhandensein von harntreibenden Eigenschaften wertvoll. Wenn Sie es mit Apfelsaft mischen, wird das Getränk angenehmer und erfrischender. Daher ist die Wassermelone auch für ihre Bestandteile sehr nützlich, die bei ihrer ersten Untersuchung als unnötig erscheinen. Es wird jedoch nicht empfohlen, mehr als ein halbes Glas eines Getränks einmal zu verwenden, da der harntreibende Effekt sehr stark sein kann.

Gegenanzeigen

Ja, natürlich ist süße Wassermelone für fast alle von Nutzen, aber die Verwendung seiner großen Menge ist für Menschen mit Diabetes, die sich in bestimmten Stadien der Nierenerkrankung befinden, mit Pyelonephritis, schweren Erkrankungen des Pankreas und der Prostata kontraindiziert. Sie sollten keine Wassermelone mit Pickles kombinieren, da Salz Flüssigkeit im Körper zurückhält und Schwellungen auftreten können.

Stellen Sie nach Möglichkeit sicher, dass die Wassermelone selbst keine Nitrate enthält, die bei Einnahme zu Übelkeit, Durchfall und sogar Erbrechen führen können. Wenn eine Bestätigung der Reinheit des Gemüses nicht möglich ist, können Sie es trotzdem kaufen. Denken Sie jedoch daran, dass in diesem Fall alle Vorteile der Wassermelone in der Mitte konzentriert sind und sich schädliche Nitrate in der Schale ansammeln.

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Was ist nützliche Wassermelone?

Wassermelone ist sehr nützlich, aber Knochen und Krusten haben großartige Eigenschaften. Wassermelonenkerne werden für Weidewürmer verwendet, Kürbiskerne sind auch nützlich. Die Kruste der Wassermelone, gebraut und verwendet, um überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper sowie Kopfschmerzen zu entfernen. Sie stellen kandierte Früchte aus Wassermelonenschalen her und aus dem Fruchtfleisch ergeben sie einen hervorragenden und wohlriechenden Sirup. Wenn Sie eine Migräne haben, sollten Wassermelonenkrusten auf die Schläfen und auf die Stirn aufgetragen werden. In etwa zehn, fünfzehn Minuten werden die Schmerzen verschwinden.

Nützliche Eigenschaften der Wassermelone Als Teil der Wassermelone gibt es eine große Menge an Vitaminen und Spurenelementen, die für den Körper von Vorteil sind: A, C, E, PP, B1, B2, B6, B9, Kalium, Natrium, Phosphor, Magnesium, Eisen. Daher bewirkt die Verwendung dieser Beere eine kräftigende Wirkung auf den gesamten Körper. Folsäure, die in der Wassermelone enthalten ist, ist am Aufbau der DNA, der Blutbildung und der Proteinsynthese beteiligt. Es ist besonders nützlich während der Schwangerschaft. Darüber hinaus hilft die Verwendung von Wassermelone, den Körper zu reinigen, da überschüssige Flüssigkeit entfernt und die Leber gereinigt wird. Dank dieser Eigenschaft können Sie Toxine und Toxine loswerden.

Es ist besonders nützlich, Wassermelonen nach Langzeitmedikationen zu verwenden. Das Herz-Kreislauf-System wird durch Citrullin gestärkt. Ein hoher Magnesiumgehalt hilft dem Körper, Vitamine und Mineralstoffe aufzunehmen. Magnesium ist auch ein hervorragendes Antidepressivum und bekämpft erfolgreich schlechte Laune und Irritationen. Die in der Wassermelone enthaltene Faser verbessert die Darmfunktion, wodurch überschüssiges Cholesterin aus dem Körper entfernt wird. Und ein Teil des Lycopins ist die Verhinderung der Entstehung von Krebs.

Kann ich durch den Verzehr von Wassermelone abnehmen?

Wie jeder weiß, hilft Wassermelonenbrei sehr gut gegen Übergewicht. Wenn Sie mehrere Tage lang Wassermelone verwenden, können Sie Ihren Körper von überschüssiger Flüssigkeit befreien, angesammelte Toxine und Giftstoffe loswerden. Wenn Sie diese Beere den ganzen Tag essen, können Sie in dieser Zeit etwa ein Kilogramm abnehmen, da das Fruchtfleisch den Magen füllt, Flüssigkeit entfernt und keinen Hunger verursacht. Wassermelone enthält 150 Kcal pro 100 Gramm Produkt.

Die Vorteile der Wassermelonenschale

Viele Menschen wissen um die Nützlichkeit von Wassermelonen, aber nicht jeder kennt die Vorteile seiner Haut. Es enthält die gleichen Substanzen wie in der Beere. Aber der Zucker und das Wasser in der Kruste sind weniger, aber mehr Ballaststoffe und Aminosäuren. In der Volksmedizin werden Infusionen und Dekokte aus Wassermelonenschalen hergestellt. Verwenden Sie sie als:

• Expektorant;
• reinigung;
• choleretisch;
• Diuretikum;
• Schmerzmittel

Es gibt einen großen Nachteil - Nitrate, die sich in großen Mengen in der Schale der Wassermelone ansammeln. Bevor Sie ein Heilmittel daraus herstellen, wird empfohlen, die Schalen zwei Stunden lang in Wasser einzuweichen.

Was ist nützliches Saatgut?

Viele werfen die Samen der Wassermelone aus, obwohl sie heilende Eigenschaften haben. Und sie sind so nützlich wie eine Wassermelone.

1. Die Zusammensetzung der Samen setzt sich aus vielen Aminosäuren und Proteinen zusammen, die für die Bildung von Muskelmasse notwendig sind.
2. Pektin hilft, Schwermetalle aus dem Körper zu entfernen.
3. Arginin trägt zur Aufrechterhaltung eines optimalen Druckniveaus bei und beugt auch koronaren Erkrankungen vor.
4. Fette, die in den Samen der Wassermelone enthalten sind, helfen, überschüssiges Cholesterin aus dem Körper zu entfernen.
5. Niacin ist vorteilhaft für das Nervensystem und den Magen-Darm-Trakt.
6. Magnesium kontrolliert den Zuckerspiegel.
7. Zink stärkt das Immunsystem.
8. Eisen hilft, rote Blutkörperchen zu bilden.
9. Wassermelonenkerne haben auch entzündungshemmende Eigenschaften.

In der Volksmedizin gibt es viele Rezepte, die auf Wassermelonenkernen basieren. Wenn gewünscht, kann ihre Aktion immer an sich selbst überprüft werden.

Was ist eine nützliche Wassermelone für Frauen?

Aus Wassermelone werden oft verschiedene Mittel zur Haut- und Haarpflege hergestellt. Zum Beispiel vitaminisieren, regenerieren und schützen Hautmasken, Hautscheuern und sogar das einfache Reiben der Haut mit Wassermelonensaft die Haut vor Verschmutzung und negativen Auswirkungen.

• stärkt den ganzen Körper;
• stärkt die Immunität;
• nützlich bei Arthritis und Gicht;
• stärkt die Muskeln;
• lindert Diabetes;
• Verhindert Prostatakrebs bei Männern;
• nützlich für normale Schwangerschaft und Stillzeit.

Was ist eine nützliche Wassermelone für Schwangere?

Die in der Wassermelone enthaltenen Substanzen sind für eine schwangere Frau und ein zukünftiges Baby von großem Nutzen. Es ist die Vitaminzusammensetzung, die diese Beere besonders nützlich während der Schwangerschaft macht. Was gibt dem Körper der zukünftigen Mutter Wassermelone:

• Bei der Geburt des Kindes leidet der weibliche Körper oft unter Eisenmangel. Dies führt wiederum zur Entwicklung einer Eisenmangelanämie. Wassermelone enthält viel Eisen und ist eine hervorragende Vorbeugung gegen diese Krankheit.
• Vitamin B in Beeren enthalten₉ hilft, das Nervensystem des Babys zu bilden.
• Es verbessert die Verdauung und abführende Eigenschaften helfen, Verstopfung zu vermeiden.
• Ausscheiden von Toxinen und Schlacken.
• Es nährt den Körper einer schwangeren Frau und eines Babys mit den notwendigen Substanzen.
• Zeigt überschüssige Flüssigkeit an und dient zur Verhinderung von Ödemen.
• Wassermelone ist eine hervorragende Möglichkeit, die Laktation zu verbessern.

Es ist erwähnenswert, dass es neben den Vorteilen auch Nachteile gibt. In manchen Fällen befruchten Wassermelonen eine große Anzahl von Nitraten. Diese Beere kann leicht vergiftet werden. Dies ist nicht nur für die zukünftige Mutter sehr gefährlich, sondern auch für ihr Baby. Daher lohnt es sich zu lernen, hochwertige Wassermelonen zu wählen, in denen sie nur Vorteile bringen.

Wie wählt man eine Wassermelone und kein Gift?

Skrupellose Produzenten, die eine frühe Ernte erzielen wollen, „überführen“ Wassermelonen mit Nitraten. In diesem Fall wird die Beere gesundheitsschädlich und verursacht Vergiftungen. Um dies zu vermeiden, müssen Sie lernen, gute Wassermelonen von Nitraten zu unterscheiden. Natürlich können Sie es ins Labor bringen oder den Nitratgehalt mit einem speziellen Gerät messen. Diese Methoden sind jedoch für niemanden geeignet. Es gibt irdische Wege:

1. Zu Beginn der Saison verkaufte Wassermelonen führen meistens zu Vergiftungen. Denn die frühe Reifung ist ein klares Indiz für den Einsatz von Düngemitteln während des Wachstums. Daher müssen Sie diese Beere erst Mitte August kaufen.
2. Es lohnt sich auch, am Straßenrand zu kaufen. Wassermelone hat die Fähigkeit, alle Substanzen in der Umgebung aufzunehmen, auch ohne geschnitten zu werden. Staub und verschmutzte Luft machen die Wassermelone nicht gesünder.
3. Das Fruchtfleisch der Nitrat-Wassermelone hat eine kräftige rote Farbe mit violettem Farbton.
4. Gelbe Streifen zeigen auch das Vorhandensein von Schadstoffen an. Bei guter Wassermelone sind sie weiß.
5. Ein sehr glatter Schnitt ist ein Zeichen für das Vorhandensein von Nitraten. Bei normaler Kultivierung wird es samtig.
6. Ein einfacher Test hilft, das Vorhandensein von Nitraten zu überprüfen: Legen Sie ein Stück Wassermelone in eine Tasse Wasser und warten Sie fünf Minuten. Wenn die Beere viele schädliche Substanzen enthält, wird das Wasser rot. Bei einer normalen Wassermelone wird das Wasser nur schwach gedimmt.

Gegenanzeigen

Wassermelone wird nicht empfohlen zu essen:

• Menschen mit großen Steinen in den Nieren;
• mit Durchfall

Sie sollten sich auch nicht mit Wassermelone hinreißen lassen, da die Nieren nur schwer überlastet werden und eine starke harntreibende Wirkung haben kann. Zweifellos verdient dieses Sommerprodukt aufgrund der vorteilhaften Eigenschaften der Wassermelone und des Geschmacks einen ehrenvollen Platz in unserer Ernährung. Und es ist schön, dass Sie mit einer Wassermelone all Ihren Verwandten und natürlich auch Kindern gefallen können. Gesundheit!

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Warum Wassermelone für Frauen so nützlich ist

Sommer ist die Zeit für Wassermelonen. Rote, rosafarbene und sogar gelbe Früchte können problemlos in Supermärkten und Märkten erworben werden. Diese leckere Beere hat eine Vielzahl von nützlichen Eigenschaften und Vitaminen, die sich auf den menschlichen Körper im Allgemeinen und auf die Frau im Besonderen positiv auswirken. Wie ist Wassermelone für Frauen nützlich? Lass es uns herausfinden.

Die chemische Zusammensetzung der Beeren

Die Hauptkomponente in der Zusammensetzung ist Wassermelonenwasser. Ihre Wassermelone 90%. Trotzdem enthält die Beere eine große Menge anderer Vitamine und Mineralien:

• Vitamine der Gruppe B, A, C, PP;
• Kalzium und Eisen;
• Magnesium und Natrium;
• Phosphor und Lycopin;
• Mineralsalze;
• Ballaststoffe;
• leicht zu absorbierender Zucker;
• Carotin und Thiamin;
• Riboflavin und Nikotinsäure.

Die Samen der Früchte enthalten eine große Menge mehrfach gesättigter Säuren.

Es ist in der Zusammensetzung die Verwendung von Wassermelone für den Körper.

Nicht schlecht zu wissen, dass die maximale Wassermelonenmenge pro Tag 3 kg nicht überschreiten sollte.

Als wesentliches Element der Diät

Diejenigen, die übergewichtig sind, wissen, dass die Wassermelone wie Melone ein hervorragendes Diuretikum ist, das Giftstoffe aus dem Körper entfernt. Seine kalorienarmen Eigenschaften erlauben es, den Hunger zu stillen, ohne zusätzliche Pfunde hinzuzufügen. Berry ist ein hervorragendes Produkt für Fastentage, indem der Körper der Frau mit nützlichen Elementen gesättigt und Wasser effektiv entfernt wird.

Als tägliches Produkt ist die Frucht sehr angenehm im Geschmack: süß, saftig. Bereits ab den ersten Tagen der Diät erhält eine Frau einen Energieschub, weil der Körper beginnt, sich aktiv von zahlreichen Toxinen und Toxinen zu reinigen. Daher ist es ein Vergnügen, Gewicht zu verlieren und die Wassermelone in Ihrer Ernährung zu verwenden.

Anti-Onkologiewerkzeug

Die antioxidativen Eigenschaften der Wassermelone, die von amerikanischen Wissenschaftlern bewiesen wurde, sind wirksam bei der Bekämpfung zahlreicher Krankheiten, einschließlich Krebs. Lycopin - eine Substanz, die am Schutz von DNA-Zellen vor verschiedenen Fehlern in der Beere beteiligt ist, gehört zu den Krebsvorbeugungsmitteln.

Als Heilmittel für die Haut

Saftige Fruchtfleischbeeren nähren die Epidermis mit Feuchtigkeit. Gut hydrierte Haut ist ein wichtiger Faktor im Kampf gegen Falten. Besitzer einer Wassermelone mit fettiger Haut helfen dabei, Ausschläge wirksam zu behandeln.

Beerenpulpe wird in der Kosmetik und in der häuslichen Pflege verwendet. Wassermelonenmasken und -lotionen erfrischen die Haut und gleichen ihre Farbe aus.

Während der Schwangerschaft und Stillzeit

Der Fötus enthält viele Vitamine, einschließlich Folsäure, die für die Entwicklung des Fötus und die Gesundheit der zukünftigen Mutter notwendig ist. Und auch die Verwendung von Beeren hilft bei der Behandlung von Anämie - eine Krankheit, die manchmal auftritt, wenn Sie ein Baby tragen.

Einige Frauen leiden seit der Mitte der gesamten Trächtigkeit an Verstopfung. Ärzte empfehlen die Früchte in kleinen Mengen zu essen, um dieses Phänomen zu verhindern.

Das rote, wässrige Fruchtfleisch bekämpft effektiv Sodbrennen und trägt zur Entfernung von Flüssigkeit mit zunehmender Schwellung bei. Die Hauptsache ist, den Fetus auf den Gehalt an Nitraten zu überprüfen, was das Baby stark schädigen kann.

Während des Stillens hilft die Wassermelone dank ihres Wassergehalts, die Laktation einzustellen und hebt Ihre Stimmung.

Für den Körper einer Frau, die die Menstruationsperiode schlecht erträgt und an PMS leidet, hilft das Essen des Fötus als Nahrung dabei, die Vitalität wiederherzustellen und die Schmerzen im Unterleib zu reduzieren. Und auch die Wassermelone stabilisiert den großen Blutverlust.

Die Vorteile der Wassermelone für Männer

Es gibt Legenden über den Einfluss von Beeren auf die Erektion. Warum ist Wassermelone für Männer nützlich?

Es stellt sich heraus, dass Citrullin Teil der Wassermelone ist und sich zusammen mit dem oben genannten Lycopin für die Potenz eignet. Diese beiden Komponenten erweitern die Gefäße und ähneln Viagra in ihren Eigenschaften, nur natürlichen Ursprungs. Es ist klar, dass die Wirkung der Beere nicht dieselbe ist wie die der Pille, aber das Fehlen von Nebenwirkungen ist ein wichtiger Vorteil.

Männer leiden häufig unter nervöser Anspannung und Stress und dem daraus resultierenden Problem - Impotenz. Wenn sie ihre Emotionen zur Schau stellen, wird dies als Zeichen des schlechten Geschmacks betrachtet, und deshalb behalten sie alles in sich. Diese Tatsache führt zu anhaltender Depression und chronischer Müdigkeit. Wassermelone kann bei diesem Problem eine Art Hilfe sein. Citrullin wirkt aktiv auf die Synthese von Arginin ein, das für die Entspannung verantwortlich ist und die Nerven beruhigt. Deshalb gilt die Beere als natürliches Antidepressivum.

Bei einem falschen Lebensstil ist die Leber im männlichen Körper ein Organ, das besonders aufmerksam ist. Berry reinigt effektiv die Leber und die Nieren von Toxinen und stimuliert den Zellregenerationsprozess. Wenn Sie Wassermelone trinken, können Sie die Arbeit der Gallenblase einstellen, sie von Sand befreien, und auch die Gallenstauung aus dem Körper entfernen.

Beim Prostata-Adenom kann das Essen einer Beere Schmerzen lindern und Entzündungsprozesse reduzieren. Wassermelonenknochen verbessern den Säuregehalt in Organen wie Harnröhre und Blase. Es ist besser, sie mit frischer, drückender Milch zu verwenden. Es ist ein hervorragendes Hilfsmittel bei der Behandlung von Erkrankungen der Prostata.

Natürliches Aphrodisiakum "Zitrone plus Wassermelone"

Natürliches Viagra kann leicht zu Hause zubereitet werden, indem die einfachsten Produkte im Supermarkt gekauft werden. Dafür brauchen Sie:

1. 1 kleine Wassermelone. Bei der Herstellung wird der Cocktail und sein weißer Teil verwendet. Es ist auch hilfreich.
2. Saft einer frisch gepressten Zitrone.

Um ein Getränk zuzubereiten, müssen Sie fein gehackte Fruchtfleischstücke durch eine Entsafter geben. Der entstehende Saft wird in einen Topf gegossen und bis zum Kochen im Feuer erhitzt. Zitronensaft zu der Flüssigkeit geben und kochen, bis genau die Hälfte der Mischung verdampft ist. Lassen Sie den Cocktail nach so langer Verdunstung eine Stunde abkühlen. Gießen Sie es in Flaschen und bewahren Sie es bis zur Verwendung im Kühlschrank auf.

Dieses Getränk sollte auf leeren Magen und einmal täglich 3 Esslöffel eingenommen werden. Die Dosis kann basierend auf den Eigenschaften des männlichen Körpers erhöht werden. Die Wirkung der Mischung ist aufgrund der Natürlichkeit ihrer Bestandteile absolut sicher. Cocktail "Zitrone plus Wassermelone" stärkt die Erektion und gibt Energie.

Negative Auswirkungen auf den Körper der Frau

Viele vorteilhafte Eigenschaften besitzen, in manchen Fällen kann Wassermelone auch die Gesundheit von Frauen beeinträchtigen:

1. Bei Problemen mit dem Urinabfluss.
2. Frauen mit Darmerkrankungen, Durchfall, Kolitis. Das Trinken von Wassermelone in unbegrenzter Menge kann zu Unwohlsein und Blähungen führen.
3. Wenn eine Frau große Steine ​​in der Niere hat. Der Prozess des Aktivierens des Austauschs von Galle kann die Elemente bewegen und so das Auftreten von Koliken und Schmerzen hervorrufen.

Fazit

Zusammenfassend ist es erwähnenswert, dass die Beere die gesundheitlichen Vorteile und Gesundheitsschäden in sich bergen kann. Daher ist es besser, sich mit der Liste der Gegenanzeigen vertraut zu machen und sie nicht in großen Mengen zu verwenden.

http://www.misterjoy.ru/pochitat/eda-i-potenciya/polza-arbuza-dlya-jenschin/

Die ungewöhnlichen Vorteile der Wassermelone für den Körper, die Sie möglicherweise nicht kennen!

Als Kind habe ich immer gesagt, dass mein Lieblingsessen Wassermelone ist.

Er winkte mit Scheherazades Märchen, er konnte die Süße der fernen Länder, die Wüstendünen, das bis dahin unbekannte Wort "Luxus" und ein Gefühl für den Reichtum des Lebens erkennen. "Das essen Engel", schrieb Mark Twain.

Ich stimme ihm immer noch zu))

Natürlich weiß ich jetzt, wie nützlich die Wassermelone für den Körper ist. Weil es unmöglich ist, sich über die Fragen der richtigen Ernährung zu wundern und dieses Produkt zu verpassen!

Trotz der verbreiteten Vorstellung, dass Wassermelone nur aus Wasser und Zucker besteht, ist dies nicht der Fall, da es viele nützliche Substanzen und Antioxidantien enthält.

Aus diesem Artikel erfahren Sie:

Was ist eine nützliche Wassermelone für unseren Körper?

Chemische Zusammensetzung der Wassermelone

Was ist eine nützliche Wassermelone und was ist in ihrer Zusammensetzung enthalten:

Das Fruchtfleisch der Wassermelonenfrucht enthält 5,5 bis 13% Zucker (Fruktose, Glukose und Saccharose). Zum Zeitpunkt der Reifung herrschen Fruktose und Glukose vor und während der Lagerung der Wassermelone reichert sich Saccharose an.

Das Fruchtfleisch enthält:

• Eichhörnchen;
• Pektine
• Kalzium,
• Natrium,
• Magnesium,
• Phosphor,
• Kalium
• Eisen in organischer Form;
• Vitamine B1, B2 PP, Folsäure
• Carotin, Ascorbinsäure, Salze von Magnesium, Kalium, Eisen, Mangan, Nickel, alkalischen Substanzen.

Wassermelonenkerne enthalten bis zu 25% Öl, das physisch und chemisch Mandelähnlich ist.

• Ein mit Zellstoff gefülltes Glas enthält 20 Prozent des Tageswertes der Vitamine A und C,
• organische Säuren, Calcium, Natrium, Magnesium und andere Mineralien, die für den Menschen notwendig sind
• sowie mehr Lycopin, das antioxidative Eigenschaften bietet als jedes andere Obst oder Gemüse.

Nun, die Fähigkeit, Durst zu stillen, liefert reines natürliches Wasser, von dem diese Frucht tatsächlich zu 92% besteht.

Kalorien-Wassermelone

Zur gleichen Zeit nur 9 Gramm Zucker, null Gramm Fett und 43 Kalorien.

Nützliche Eigenschaften der Wassermelone

Heute werden Wassermelonen auf der ganzen Welt angebaut, die Haupternte wird von Juli bis September geerntet. Das Auftreten früherer oder späterer Früchte (wenn sie nicht aus Ländern stammen, in denen der Sommer ganzjährig ist) beinhaltet die Verwendung von Gewächshäusern bzw. Düngemitteln bzw. der Mindestnutzen.

Seine Zusammensetzung bietet heilende Eigenschaften: Sie reinigt den Körper, sättigt ihn mit Feuchtigkeit und Vitaminen, trägt zur Gewichtsreduzierung bei und ist ein hervorragender Ersatz für Süßigkeiten, auch für Diabetiker.

Es gibt spezifischere gesundheitliche Vorteile.

Mit dem Zweck der Behandlung wird als das Fleisch und die Kruste und Samen verwendet.

Wassermelone hat ein sehr starkes Diuretikum (Wassermelonenpulpe reizt die Nieren und die Harnwege nicht), wirkt entzündungshemmend, febrifugal, choleretisch und tonisch.

Erhöht signifikant die Darmperistaltik, normalisiert Stoffwechselprozesse.

Wassermelone ist sehr nützlich für die Leber: Vergiftung, Hepatitis A, Zirrhose, Cholelithiasis, chronische Zystitis.

Wassermelone sollte mit Verstopfung, träger Verdauung, Fäulnisprozessen in der Speiseröhre gegessen werden.

Es entfernt Cholesterin und wird daher in Form des Entladens von diätetischen Lebensmitteln für Atherosklerose, Gicht, Fettleibigkeit und Arthritis empfohlen.

Also, was ist Wassermelone nützlich:

• normalisiert die Verdauung
• reduziert die Kalorienaufnahme
• entfernt Giftstoffe und Schlacken
• trägt zur Blutbildung bei
• reduziert das Risiko von Diabetes und Herzerkrankungen
• verbessert den Stoffwechsel und den Hautzustand
• wohltuende Wirkung auf Leber und Nieren
• normalisiert den Druck
• macht Erkältungen leichter (vergessen Sie nicht Vitamin C)
• wirkt harntreibend.

Im Allgemeinen können wir über die Verbesserung des Immunsystems und des Körperklangs sowie über die allgemeine Erholung bei regelmäßiger Anwendung dieses Produkts sprechen.

Melone hat ähnliche Eigenschaften, aber es gibt viel Zucker in der Melone, so dass Diabetiker und Diätetiker nicht empfohlen werden.

Was ist nützlicher Wassermelonensaft?

Sowohl Wassermelone als auch frisch gepresster Wassermelonensaft sind in ihrer Wirkung ungefähr gleich, obwohl unser Saft nicht sehr beliebt ist.

Und vergebens hat es einen deutlichen Vorteil gegenüber dem Fruchtfleisch, da es viel bequemer ist, es prophylaktisch oder einmal für medizinische Zwecke zu trinken.

Wunderbare Wirkung verleiht Gesicht und Hals mit Eiswürfeln aus Wassermelonensaft. Es wird nicht empfohlen, den Wassermelonensaft nach dem Abwischen 15 Minuten lang zu spülen. Spülen Sie Ihr Gesicht erst nach Ablauf dieser Zeit mit kaltem Wasser und tragen Sie eine pflegende Creme auf die Haut auf.

Es reicht zum Beispiel, ein Glas gegen Sodbrennen zu nehmen.

Wassermelonensaft wird 20 Minuten vor einer Mahlzeit oder in den Pausen zwischen den Mahlzeiten getrunken, um sich von schweren Erkrankungen zu erholen, Ödem zu reduzieren, als Teil einer komplexen Therapie für Nierensteine, unter Verletzung des Wasser-Salz-Gleichgewichts, Verstopfung, Salzablagerung in den Knochen, Vergiftung und Hepatitis während Chemotherapie.

Zu dem gleichen Zweck verwenden sie Schalen und Samen.

Was sind nützliche Wassermelonensamen?

Wassermelonenknochen sind auch sehr nahrhaft und eine Quelle verschiedener nützlicher Substanzen - Eiweiß, ungesättigtes Fett, das in der Lage ist, "schlechtes" Cholesterin, Mineralien und Vitamine zu entfernen.

Getrocknete Samen mit Salzlösung bestreuen und in einer trockenen Pfanne bräunen. Sie können sie einfach essen, zu Salaten, Müsli und Suppen hinzufügen.

Was ist eine nützliche Wassermelonenschale?

Wassermelonenschalen erhöhen das Wasserlassen, irritieren jedoch nicht die Harnwege und die Nieren.

Sie werden getrocknet, zerkleinert, in kochendes Wasser gegossen und bestehen in der Menge von zwei Esslöffeln pro Tasse.

Und dann trinken sie 3-4 Mal täglich ein Diuretikum, einhundert Milliliter.

Wenn Sie Kopfschmerzen haben, können frische Krusten auf die Stirnpartie aufgetragen werden, die wie das Fruchtfleisch verbrannte und von Insekten befallene Haut abschmieren.

Was ist eine nützliche Wassermelone für Frauen, Kinder und Schwangere?

Wassermelone ist besonders bei kritischen Tagen und Erkältungskrankheiten für Frauen hilfreich - sie hilft bei Schwäche, Schmerzen und Blutverlust.

Und im Allgemeinen wirkt es nur von innen als ausgezeichnetes feuchtigkeitsspendendes und nahrhaftes Produkt.

Schwangere Wassermelonen zeigen, dank einer großen Menge an Folsäure, die Fähigkeit, die Vitalität wiederherzustellen, mit Sodbrennen fertig zu werden und Ödeme zu entfernen.

Wegen der Gefahr einer Vergiftung müssen Sie jedoch äußerst vorsichtig sein, denn selbst eine gute Wassermelone sollte nicht in großen Mengen konsumiert werden: Frauen, die bereits eine Blase gedrückt haben, müssen die Häufigkeit der Toilettenbesuche nicht erhöhen, und sogar eine erhöhte Darmtätigkeit kann unangenehm sein Empfindungen.

Babys haben ein erhöhtes Risiko für allergische Reaktionen, selbst bei einer hochwertigen Wassermelone. Daher empfehlen sie nicht, Kindern bis zu einem Jahr Wassermelone zu geben. Bis zu zwei bis drei Jahre geben sie nur ein kleines Stück auf einmal ab, nicht mehr.

Wie wähle ich eine Wassermelone?

Es sollte verstanden werden, dass alles Obige für Wassermelonen ohne Beschädigung, Nitrate und andere Verunreinigungen gilt. Andernfalls verursachen diese Beeren nur Schaden.

Aufgrund skrupelloser Produzenten und Verkäufer, die dem Boden alle Arten von Schmutz hinzufügen oder sogar Sirup und Farbstoffe in die Wassermelone spritzen, besteht eine große Gefahr, dass gefährliche Früchte auftauchen, die mit schweren Vergiftungen, Entzündungen und allergischen Reaktionen einhergehen.

Daher sollten Sie beim Kauf einer Wassermelone, sofern Sie sie nicht selbst anbauen, den Empfehlungen folgen.

Idealerweise, wenn die Wassermelone Konformitätsbescheinigungen hat, wenn sie in großen Supermärkten gekauft wird. Oder zumindest in der Saison.

Als Nächstes müssen Sie darauf achten, wie eine Wassermelone gespeichert wird.

• Es sollte nicht auf dem Boden, in der Sonne und auf gasbefüllten Straßen liegen: Bakterien, Mikroben, Schwermetalle und verschiedene Karzinogene dringen durch die Mikrorisse in die Pulpa ein.
• Des Weiteren muss der Fetus auf Beulen, Risse, Flecken, Kratzer untersucht werden, dies weist auch auf Beschädigungen und mögliche Verunreinigungen hin. Wassermelone sollte hell, brillant sein, die richtige Form.

Wenn alle diese Bedingungen erfüllt sind, kaufen Sie höchstwahrscheinlich ein ausreichendes Qualitätsprodukt.

Wie wählt man eine reife und süße Wassermelone?

Wir wenden uns jetzt dem Geschmack zu. Es gibt mehrere Anzeichen von Reife.

Erstens, der Kontrast der Bands, zweitens der getrocknete Schwanz und drittens ein klarer und klangvoller Klang, wenn Sie mit der Faust klopfen.

Und noch eine Nuance, Sie werden überrascht sein, aber unter den Wassermelonen gibt es Jungen und Mädchen.))) Und die Mädchen sind süßer und haben weniger Samen.

Der untere Teil der Mädchen - Wassermelonen - ist flach und hat einen großen braunen Kreis, während er für Jungen mehr konvex ist und der Kreis klein ist.

Kontraindikationen und mögliche Schäden an der Wassermelone

Denken Sie daran, dass es spezielle Kontraindikationen für die Verwendung von Wassermelonen gibt (dies sind natürlich nicht nur einige Leckerbissen):

• Verletzung des Harnabflusses
• große Phosphatnierensteine
• Perioden der Verschlimmerung schwerer chronischer Erkrankungen
• Pankreatitis und Blähungen
• jede allergische Reaktion

Wie jedes frische Obst kann Wassermelone Blähungen und Gärung verursachen. Aber das ist keine Intoleranz, wie viele glauben, es ist nur ein Missbrauch.

Tatsache ist, dass Obst, einschließlich Wassermelone, besser vor oder anstelle von Lebensmitteln zu sich genommen wird, jedoch nicht während oder am Ende einer Mahlzeit. Früchte werden viel schneller verdaut als andere Produkte und können einfach nicht weiter gehen.

Ich habe zwar von einem Freund gesagt, dass in Italien ihr Lieblingssalat im Allgemeinen getrockneter Schinken und Melone war, und in Asien Salate mit Meeresfrüchten und Fleisch kombiniert mit Obst. Aber seien wir ehrlich - es gibt bestimmte Essgewohnheiten.

Und wenn Sie frisches Obst nur selten verwenden oder sich nicht mit verarbeiteten Lebensmitteln daran gewöhnen, werden Verdauungsprobleme wahrscheinlich vermieden.

Video über die nützlichen Eigenschaften der Wassermelone

Wassermelonenlagerung

Wenn Sie nicht "ganzjährig" Wassermelonen aus Costa Rica oder Ecuador mitnehmen, ist es durchaus möglich, die September-Wassermelone vor dem neuen Jahr zu retten.

Sie müssen eine ganze, "gesunde", fast reife Frucht kaufen.

Es ist besser, eine spätreifende Sorte zu haben: Astrachan-gestreift, Azhinovsky, Volzhsky, zum Beispiel, da ihr Fleisch dick ist und ihre Haut dicker ist als andere Sorten.

Eine solche Wassermelone wird bei einer Temperatur von 1-3 Grad und hoher Luftfeuchtigkeit gelagert, jedoch nicht im Kühlschrank, idealerweise auf dem Balkon oder im Keller.

Das Hauptgeheimnis liegt im Prinzip der Lagerung. Wenn Sie alle Arten von exotischen Optionen wie Instillation in der Asche lassen, ist es am besten, das Paraffinwachs zu schmelzen, es oben zu schmieren und es in einem Gitter an einem Haken aufzuhängen, damit es nicht lügt.

Ich hoffe du störst dich nicht mit Wassermelonen))) Ich liebe sie, so dass dort)))

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Mit dir war Alyona Yasneva, ich wünsche dir einen schönen Tag und bis bald!

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Wassermelone Nutzen und Schaden

Wassermelone ist eine süße, schmackhafte und viele Lieblingsfrucht, deren Verwendung große Vorteile für die volle Funktion der inneren Organe des Menschen bringt. Wegen seiner enormen Größe wird es als Obst oder Gemüse betrachtet, aber in Wirklichkeit handelt es sich um eine südliche Beere. Die Frucht löscht das Durstgefühl bei heißem Wetter und ist mit der Natur mit biochemischen Elementen ausgestattet.

Nützliche Eigenschaften

Wassermelone ist eine ausgezeichnete Quelle für wertvolle Vitamine und hat folgende vorteilhafte Eigenschaften:

• verbessert das Sehvermögen und die Funktion des Nervensystems;
• stärkt das Immunsystem;
• löscht Durst und Hunger;
• verbessert die Funktion des Herzens;
• normalisiert die Darmbeweglichkeit;
• erweitert und verengt Blutgefäße;
• hilft bei der behandlung von krankheiten.

Diese schmackhafte Delikatesse wird zur Behandlung von Leiden in der traditionellen Medizin verwendet. Die vorteilhaften Eigenschaften der Wassermelone können Hilfsmaßnahmen bei der Bekämpfung verschiedener Krankheiten bieten. Es enthält viele Vitamine aus der Gruppe B, Ascorbinsäure und Kohlenhydrate. Enthält Eisen, Pflanzenfasern und Alkalibestandteile. Die Frucht besteht zu 90% aus Wasser, ein hervorragendes Diuretikum für schwere Ödeme und schwere Nierenerkrankungen.

Ärzte empfehlen den Konsum von Southern Berry bei Krankheiten wie Nephritis, Blasenentzündung sowie bei Vorhandensein von Sand in den Nieren. Der Gehalt an Pektin und Ballaststoffen verbessert die Leistungsfähigkeit des Darms und hilft, den Körper von der Ansammlung von Schadstoffen und Giftstoffen zu befreien.

Mit verschiedenen Krankheiten

Magnesium und Eisen helfen bei der Blutbildung, daher ist der Fötus für diejenigen geeignet, die an Anämie und schlechter Blutgerinnung leiden. Folsäure verbessert die kardiovaskuläre Funktion. Die vorteilhaften Eigenschaften der Wassermelone regulieren den Fluss biochemischer Prozesse im Körper und helfen bei der Behandlung von Arthritis und Gicht.

Die Früchte der Wassermelone können nach der Operation und dem Transfer schwerer Krankheiten in die Ernährung aufgenommen werden. Fruchtfleisch ist ein gutes Choleretikum bei Leberproblemen. Es wirkt harntreibend und trägt zur Entfernung alkoholischer Substanzen aus dem Körper bei.

Die großen Vorteile der Wassermelone für den Körper von Menschen, die an Diabetes leiden, da die Faser der Beere die Fähigkeit hat, Cholesterin zu entfernen. Es wird empfohlen, diese Gabe der Natur für Menschen hinzuzufügen, die von Knochen- und Gelenkproblemen geplagt werden. Nützliche Komponenten stärken die Muskeln.

Bei längerem Gebrauch sind Verbesserungen bei der Behandlung verschiedener Formen von Gastritis und Geschwüren möglich. Ebenfalls nützlich ist das Fruchtfleisch der Wassermelone gegen Bluthochdruck, häufige Blutungen aus der Nase und Erkrankungen des Harnsystems.

Das in der Zusammensetzung des Fötus vorhandene Carotin kann Menschen mit hohem physischem und psychoemotionalem Stress helfen sowie einen stressigen Zustand bekämpfen. Wassermelone ist im Alter hilfreich, um die Parkinson-Krankheit zu vermeiden. Es enthält eine große Konzentration der Aminosäure Phenylalanin. Eine unzureichende Menge an Säure im menschlichen Körper kann zum Ausbruch dieser chronischen Krankheit führen.

Während der Schwangerschaft und der Fütterung

In großen Mengen Folsäure, Eisen und B-Vitaminen enthalten, wirkt sich dies positiv auf die Entwicklung des Fötus aus. Nützliche Gegenstände helfen einer schwangeren Frau, mit Sodbrennen und Ödemen fertig zu werden. Stillende Mütter sind sehr nützlich, da sie nur eine begrenzte Ernährung haben und daher häufig Magnesium- und Eisenmangel auftreten. Der hohe Gehalt an flüssigen und nützlichen Elementen verbessert die Qualität und den Fluss der Muttermilch. Detaillierte Informationen, die der Wassermelone Nutzen und Schaden bringen, schwangere und stillende Frauen, ist es besser, mit Ihrem Arzt zu sprechen. Mögliche Nebenwirkungen in Form von allergischen Reaktionen.

Die Vorteile eingehender Wassermelonenbestandteile

Die Nützlichkeit von Wassermelonen ist großartig, aber nicht jeder weiß, dass die heilenden Inhaltsstoffe Samen und Fruchtschalen enthalten. Sie werden auch zur Behandlung von Krankheiten in der traditionellen Medizin verwendet. Wassermelonenknochen besitzen eine starke anthelmintische Wirkung sowie nützliche Eigenschaften und helfen bei vielen Krankheiten. Brühe aus gemahlenem Saatgut gegen Blutungen, Hautprobleme und Wunden. Aufguss gebrühtes Saatgut hilft effektiv, die Hitze zu reduzieren.

Eine Abkochung der Schale der Wassermelone wirkt stark harntreibend und choleretisch. Die Schale wird getrocknet, dann als Tee gebraut und diese Infusion getrunken. Gut schälen hilft bei starken Kopfschmerzen. Es reicht aus, es auf der Stirn aufzutragen, und nach einiger Zeit beginnt die pulsierende Migräne abzunehmen. Die Schale der Beere befeuchtet die Haut gut und wird daher zur Herstellung von hausgemachten Gesichts- und Halsmasken verwendet.

Gekochter Wassermelonensaft wird zu süßem Honig und kandierte Rinden werden zu zuckerhaltigen kandierten Früchten - eine ausgezeichnete Delikatesse für Kinder.

Übergewicht

Obwohl diese Beere ziemlich süß ist, ist sie immer noch kalorienarm. Ideal für diejenigen, die beim Entladen von Diäten sitzen.

100 g Fruchtfleisch enthält:

• 37 kcal
• 0,9% Protein
• Fruktose 5%
• Glukose 3%
• Saccharose 2%
• bis zu 11% Kohlenhydrate in Form von Mono- und Disacchariden

Wassermelone ist nützlich für die Gewichtsabnahme. Das Fruchtfleisch der Südbeere ist eines der besten Mittel, um Übergewicht zu reduzieren. Konstanter Verbrauch ermöglicht es Ihnen, den Darm von schädlichen Ansammlungen zu befreien.

Wassermelonen-Komponenten helfen dabei, Körperfett zu reduzieren und überschüssige Körperflüssigkeiten zu reduzieren, die zu Schwellungen führen können. Mit einem niedrigen Kaloriengehalt füllt der Saft des Fruchtfleisches den Magen und gibt dem Körper keine große Anzahl von Kalorien. Gleichzeitig unterdrückt Hunger, was zur Gewichtsabnahme beiträgt.

Es ist nützlich, die südliche Frucht für diejenigen zu verwenden, die die Entladediät befolgen, die süße Beere gibt dem Gehirn ein provozierendes Gefühl der Sättigung, das zur Gewichtsabnahme beiträgt.

Gesundheitsschädliche Nitrate

Die schädlichen Eigenschaften der Wassermelone sind Nitrate, die wegen ihrer schnellen Reifung und intensiven Massezunahme mit Früchten gefüllt sind. Eine solche „gefüllte“ Wassermelone kann vergiftet werden. Sie sollten sie also vom Verkäufer kaufen, der der Station für sanitäre Epidemiologie eine Schlussfolgerung zur Sicherheit des verkauften Produkts geben kann. Das Vorhandensein gefährlicher Komponenten im Fötus ist nur unter Laborbedingungen möglich.

Es lohnt sich nicht, rissige und geschnittene Wassermelonen zu kaufen, da gefährliche Mikroben und Bakterien, die den menschlichen Körper schädigen können, leicht in das Innere gelangen.

Die Natur hat die Wassermelone mit gesundheitlichen Vorteilen ausgestattet und kann nur durch menschliche Eingriffe verursacht werden. Es ist wichtig zu lernen, wie man die südliche Frucht wählt. Das Vorhandensein von gelben Fasern in der Frucht, zu hell, rot und glänzend, weist auf einen hohen Gehalt an chemischen Nitraten hin. Bei einer solchen Wassermelone gibt es keinen Nutzen und Schaden für den Körper, er wird sehr groß wirken. Vergiftungen mit Nitraten verursachen Schwäche, Übelkeit, Schlaflosigkeit und Fieber.

Es ist darauf zu achten, dass der Südfötus bei Menschen, die an Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts leiden, sowie bei Kleinkindern. Der Schaden einer Wassermelone von schlechter Qualität ist sehr groß und kann zu gesundheitlichen Problemen für den Körper führen. Bei den ersten Vergiftungserscheinungen in Form von Schwindel, Erbrechen und Verdauungsstörungen sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.

Gegenanzeigen

Wie alle wissen, hat Wassermelone vorteilhafte Eigenschaften und Kontraindikationen bilden auch keine Ausnahme für verschiedene schwere Krankheiten. Es ist strengstens verboten, bei Erkrankungen des Magens Erkrankungen des Urogenitalsystems das Vorhandensein von Steinen in den Organen zu verwenden.

Abschließend

Nicht weniger beliebt ist Melone, die auch eine große Menge an Substanzen und Vitaminen für den menschlichen Körper enthält. Wassermelone und Melone sind leckere, süße und gesunde Früchte, die nicht nur Spaß machen, sondern auch mit einer natürlichen Zusammensetzung heilender Elemente für den menschlichen Körper ausgestattet sind.

Durch die regelmäßige Anwendung können Sie Ihre Gesundheit verbessern und die geschwächte Immunität stärken.

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Wassermelonen-Vorteile

Reifes, süßes, saftiges Fruchtfleisch der Wassermelone ist ein kleines Geschenk, das uns der Sommer immer schenkt. Aber wissen wir alle über diese riesige Beere? Lernen Sie die Wassermelone und alle ihre nützlichen Eigenschaften kennen, um sie mit noch mehr Genuss zu essen!

Wassermelone ist der Name der grasartigen jährlichen Frucht der Kürbisfamilie. Diese Beere kann sehr unterschiedliche Formen haben: eine Kugel, ein Oval und ein Zylinder. Die Hautfarbe variiert von hell bis dunkelgrün. Manchmal finden Sie einen schwarzen Streifen auf der Haut, manchmal Flecken, manchmal ein Netz. Traditionell ist das Fleisch rot, aber die Züchter erreichten orange und gelbe Nuancen. Wassermelonenkerne können weiß, dunkelbraun oder kombiniert sein.

Der Ursprung der Wassermelone

Seine Geschichte reicht bis ins 20. Jahrhundert vor Christus zurück. Die ersten Erwähnungen von ihm finden sich in Dokumenten, die über das Leben afrikanischer Stämme berichten. Beweise für die Verwendung von Wassermelonen im alten Ägypten finden sich perfekt konservierte Knochen, die im Grab von Tutanchamun gefunden werden (dann glaubten sie, dass Wassermelonen mit einem Toten geschickt werden sollten, damit er im Jenseits nicht an Hunger stirbt).

Wassermelone wächst

Für die Reifung der Wassermelone braucht es viel Sonne, Feuchtigkeit und Wärme, daher ist das ideale Klima tropisch. Aber auch in der mittleren Zone unseres Landes ist es möglich, eine süße und saftige Beere anzubauen, die jedoch viel kleiner ist als die Wassermelonen, die im Süden angebaut wurden. Russische Wassermelonen sind in verschiedene Sorten eingeteilt, darunter die bekanntesten sind Astrachan, Funke, Sonnengeschenk, Skoryk, Kherson, Sugar Kid. Früchte, die in Usbekistan, Kasachstan und Tadschikistan angebaut werden, können lange Zeit gelagert werden, ohne ihren Geschmack zu verlieren.

Wassermelonen und Vorteile

Die chemische Zusammensetzung der Wassermelonen ist reich an den Vitaminen A, B1, B2, B6, B9, C, E, H und PP. Dazu gehören auch Kalium, Kalzium, Eisen, Phosphor und Natrium. Ballaststoffe, die in Wassermelonen enthalten sind, verbessern den Stoffwechsel. Und der Vorteil des Fötus ist, dass er gut mit der Reinigung der Nieren und der Leber zurechtkommt und starke diuretische und choleretische Eigenschaften hat. Es gibt Fälle, in denen die Patienten während der Wassermelonensaison Sand und kleine Steine ​​in den Nieren beseitigten. Darüber hinaus senkt die Verwendung dieser Beere den Cholesterinspiegel im Blut.

Wassermelonen enthalten Antioxidationsmittel wie: Carotin, Ascorbinsäure, Thiamin, Carotin, Niacin und Riboflavin. Diese Substanzen verlängern das Leben des menschlichen Körpers, schützen ihn vor altersbedingten Schäden und verbessern die Sehkraft. Folsäure, die auch in der Wassermelone enthalten ist, trägt zur normalen Entwicklung und Stärkung des Körpers bei. Folsäure gibt der Haut eine gesunde Farbe, verbessert die Verdauungsprozesse und erhöht bei jungen Müttern die Milchfreisetzung.

Ein weiterer Vorteil von Wassermelonen ist Magnesium. 100 Gramm der magischen Beeren enthalten etwa 60% des täglichen Bedarfs an Magnesium. Dieses Spurenelement sorgt für die normale Aufnahme aller Vitamine und Mineralstoffe - Natrium, Kalzium, Kalium und andere nützliche Substanzen. Darüber hinaus ist Magnesium vorteilhaft für Muskeln und Nerven. Häufige Symptome sind Krämpfe der Gliedmaßen, Kribbeln, ständige Schwäche und schnelle Ermüdung. In fortgeschrittenen Fällen wirkt sich ein Magnesiummangel auf das Herz aus: Störungen der Nervenleitung in Kombination mit einem schlechten Gefäßtonus drohen mit Arrhythmien und erhöhen die Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarkts erheblich. Wenn Sie Probleme mit dem Druck haben, sollten Sie vor allem Magnesium in Ihre Ernährung einbeziehen. Es ist auch nützlich für die Nieren - es schützt vor der Bildung von Steinen und hilft, Salzablagerungen im Körper zu reduzieren. Darüber hinaus gilt Magnesium als hervorragendes Antidepressivum. Wenn Sie mehrere Tage hintereinander schlechte Laune haben, können Sie sich nicht auf die Arbeit konzentrieren. Es ist sinnvoll, ein paar Tage auf einer Wassermelonendiät zu sitzen.

Wassermelone als Getränk

Egal wie Wassermelonen reich an Spurenelementen sind, ihr Hauptbestandteil ist Wasser. Es dauert ungefähr 90%. Daher löscht die Beere den Durst und wirkt im Sommer als leckeres Erfrischungsgetränk. Im Gegensatz zu Fruchtsäften und kohlensäurehaltigen Nektaren enthält die Wassermelone keine schwer verdaulichen Zucker, die Insulinsprünge auslösen, was bedeutet, dass sie sogar von Diabetikern verwendet werden kann (Wassermelonen haben jedoch einen sehr hohen Zuckergehalt). Und die Wassermelonenfrucht enthält Mineralsalze, mit denen Sie das Wasser-Salz-Gleichgewicht halten können, ohne die Nieren zu schädigen. Sehen Sie, was ist der Gebrauch dieser süßen Delikatesse!

Wassermelonen und Gewichtsverlust

Diese Beere ist unverzichtbar für alle, die abnehmen möchten. Das Hinzufügen von Wassermelone zu Ihrer Ernährung hilft gegen Übergewicht. Dies liegt an den starken harntreibenden Eigenschaften der Beeren. Das Körpergewicht wird durch die Entfernung überschüssiger Flüssigkeit aus dem Körper um einige Kilogramm verringert. Und Wassermelonen dämpfen das Hungergefühl. In 100 Gramm nur 38 kcal, aber aufgrund der großen Flüssigkeitsmenge füllt sich der Magen schnell. Fasten-Tage mit Wassermelonen vergehen so im Leichtgewicht, ohne die Seele mit Gedanken über das Essen zu quälen und zu quälen. Sie sollten jedoch wissen, dass eine große Menge von Wunderbeeren nur für ein paar Stunden das Hungergefühl abschwächt, so dass Ihrer Ernährung etwas mehr Befriedigendes hinzugefügt werden sollte, beispielsweise Buchweizen oder Hühnerbrust. Es wird nicht empfohlen, länger als einen Tag nur auf einer Wassermelone zu sitzen. Sie verlieren also nicht an Gewicht, sondern entfernen nur überschüssige Flüssigkeit im Körper, nicht aber Fett. Um an der Taille an Volumen zu verlieren, müssen Sie die Ernährung überwachen. Es sollte gesund, nahrhaft, aber nicht reichlich sein.

Harm Wassermelonen

Die Natur schuf diese Beere nützlich und nahrhaft, aber hier hinterließen die chemischen Erfindungen des menschlichen Lebens einen unangenehmen Eindruck auf die Frucht. Die Nitrate, die Wassermelonen liefern, damit sie schneller wachsen und mehr wirken, wirken giftig. Bei Menschen mit guter Gesundheit führt eine Nitrat-Exposition im Laufe der Zeit zu Schwäche, vermindert die Immunität, führt zu Reizbarkeit und Schlaflosigkeit. Kinder und Schwangere können unmittelbar nach dem Essen unangenehme Symptome bemerken. Es kann Übelkeit, Schwindel und Bauchschmerzen sein. Mikroben können jedoch nicht weniger Probleme verursachen. Die Bedingungen für das Züchten, Transportieren und Lagern von Wassermelonen schaffen ein hervorragendes Umfeld für die Vermehrung verschiedener Mikroorganismen. Und selbst wenn sie nicht in die Frucht gelangen, gibt es viele von ihnen auf der Oberfläche, was bedeutet, dass Sie die Beeren vor dem Schneiden gründlich waschen und nicht bereits geschnittenes Obst kaufen sollten.

Rezept "Eiscreme aus Wassermelone"

Nehmen Sie 700 Gramm Fruchtfleisch aus der Wassermelone heraus, reinigen Sie das Saatgut und schlagen Sie es in einem Mixer glatt. Fügen Sie 320 g Naturjoghurt, Süßungsmittel nach Geschmack und 25 g Weißwein hinzu. Alles gut mischen und formen. Stecken Sie die Stäbchen ein und stellen Sie sie 6 Stunden lang in den Kühlschrank.

Rezept "Wassermelone frisch"

600 Gramm Wassermelonenfleisch in einem Mixer schlagen, bis es glatt ist und von den Samen vorgereinigt ist. Fügen Sie in 100 ml Mineralwasser 30 Gramm Zitronensaft hinzu. Das geschlagene Fruchtfleisch mit Zitronenwasser mischen und mit Zitronenscheiben garnieren.

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