Hallo, liebe Leser und Gäste des Blogs! Vitamin B12, auch Cobalamin genannt, ist ein wasserlösliches Vitamin. Es ist in der Gruppe enthalten, die den Vitamin B-Komplex bildet. Bis heute ist sein Mangel nicht ungewöhnlich. Laut einem Bericht des American Journal of Clinical Nutrition aus dem Jahr 2009 haben Menschen in reicheren Ländern, vor allem ältere und arme Menschen auf der ganzen Welt, diese Substanz nicht. Tatsächlich heißt es in dem Bericht, dass in Großbritannien und den Vereinigten Staaten etwa 6 Prozent der Menschen ab 60 Jahren einen B12-Mangel haben.

Warum ist Vitamin B12 wichtig?

B12 ist sehr wichtig für die Bildung von roten Blutkörperchen, die Sauerstoff im ganzen Körper transportieren. Es ist auch für die korrekte Funktionsweise und Gesundheit des Nervengewebes notwendig, da es an der Produktion einer schützenden Myelinscheide beteiligt ist, die die Nerven abdeckt und Nervenimpulse leitet. Es arbeitet mit Folsäure zusammen und ist am Stoffwechsel beteiligt, insbesondere beeinflusst es die DNA-Synthese und den Aminosäuremetabolismus.

Dieses B-spezifische Vitamin hilft auch unserem Körper, Folsäure zu absorbieren, was die Freisetzung von Energie erleichtert. Da unser Körper es nicht selbst produziert, ist es wichtig, Vitamin B12 regelmäßig aus Nahrungsquellen (insbesondere tierischen Ursprungs) oder Nahrungsergänzungsmitteln zu beziehen. Konsultieren Sie immer einen Arzt, bevor Sie Ihre Ernährung ändern.

Ursachen für Vitamin-B12-Mangel

Ein Mangel an diesem wichtigen Vitamin kann aufgrund einer Diät auftreten, die sehr geringe Mengen an Cobalamin enthält. Veganer oder Vegetarier bekommen es oft nicht richtig, weil es normalerweise in tierischen Produkten vorkommt.

Eine weitere häufige Ursache für einen Vitaminmangel ist eine Autoimmunerkrankung - eine maligne Anämie, die durch den Eiweißverlust in den Magenzellen entsteht und dem Körper hilft, Vitamin B12 im Darm zu absorbieren. Dies führt zu einem niedrigen Cobalamingehalt im Körper.

Höheres Risiko bei folgenden Personengruppen:

• Personen ab 50 Jahren
• Veganer oder Vegetarier
• Babys von Müttern, die ausschließlich Veganer sind, haben gestillt
• Menschen, die an Erkrankungen leiden, die die Verdauung beeinflussen, wie Zöliakie und Morbus Crohn
• chronische Alkoholiker

Hauptsymptome eines Vitamin-B12-Mangels

Müdigkeit und geringer Energieverbrauch. Dieses Vitamin spielt eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel, daher hat sein Mangel einen direkten Einfluss auf unser Wohlbefinden. Vitamin B12 verbessert die Fähigkeit unseres Körpers, DNA zu erzeugen, damit neue Zellen Energie liefern können. Es ist auch notwendig für die Bildung von gesunden roten Blutkörperchen, die Sauerstoff im ganzen Körper transportieren. Ohne einen angemessenen Sauerstoffgehalt fühlen wir uns müde und lethargisch. Außerdem ist es notwendig, die Nahrung, die wir essen, in einen normalen Stoffwechsel umzuwandeln. Ein niedriger Stoffwechsel verschlechtert unsere Gesundheit. Und deshalb mangelt es uns stark an Kraft und Kraft.

Taubheit und Kribbeln. B12 spielt eine wichtige Rolle, um unser Nervensystem gesund zu erhalten. So können neurologische Symptome wie Taubheitsgefühl oder Kribbeln in Händen und Füßen einen Mangel anzeigen. Cobalamin hilft bei der normalen Funktion der Nerven und spielt außerdem eine wichtige Rolle beim Transport von Sauerstoff zu verschiedenen Körperstellen. Eine schlechte Sauerstoffversorgung ist eine der Hauptursachen für Taubheitsgefühl und Kribbeln. Ein Mangel an B12 kann ebenfalls Gleichgewichtsprobleme verursachen. Eine Studie von 1991 betont, dass der Effekt eines Cobalaminmangels im Nervensystem zu einem Verlust der Hautempfindlichkeit, Muskelschwäche, reduzierten oder hyperaktiven Reflexen, Spastizität und Inkontinenz führt.

Niedriger Blutdruck Ein Mangel an Folsäure sowie an B12 führt zu Anämie, die zu einem Druckabfall führt. Cobalamin hilft dem Körper, rote Blutkörperchen so zu produzieren, dass ausreichend Sauerstoff in jeden Bereich unseres Körpers gelangt, einschließlich des Herzens. Im Jahr 2012 veröffentlichte eine am Texas Heart Institute veröffentlichte Studie, dass Vitamin-B12-Mangel bei Neurologen allgemein bekannt ist. Kardiologen vergessen dies jedoch häufig, wenn sie niedrigen Blutdruck behandeln. Wenn Sie an dieser Krankheit leiden, sollten Sie die entsprechenden Tests bestehen, um den Gehalt der Substanz im Körper festzustellen. Selbst milde Formen eines niedrigen Blutdrucks können Atemnot, Schwindel, Schwäche, Ohnmacht und Verletzungsgefahr durch Stürze verursachen.

Hautverletzungen Niedrige Mengen an Vitamin B12 verursachen Hautläsionen und dünnes Haar. Eine Studie in Kanada zeigte im Jahr 2008, dass ein B12-Mangel mit Hautläsionen zusammenhängt. Ungeklärte Hautveränderungen können dies signalisieren. In diesem Fall sollten Sie so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen. Außerdem kann eine unzureichende Menge an Cobalamin zu einer Hyperpigmentierung der Haut führen, was zu ungleichmäßigen Farben und dunklen Flecken auf der Haut führt.

Depression Dieser spezifische Vitamin-B-Komplex ist auch für die psychische Gesundheit unerlässlich. Seine Rolle bei der Bildung von roten Blutkörperchen hilft wiederum, ein gesundes Nervensystem aufrechtzuerhalten. Darüber hinaus hilft es, den Gehalt an Homocystein, einem Nebenprodukt des Eiweißstoffwechsels, zu senken. Ein hoher Anteil an Homocystein im Körper führt zu Stress und Depressionen. Aus diesem Grund ist es wichtig, die Möglichkeit einer Behandlung von B12-Mangel in Betracht zu ziehen, insbesondere bei älteren Menschen, die unter Stress leiden.

Kognitive Beeinträchtigung. Ein niedriger B12-Spiegel kann zu schlechtem Gedächtnis und kognitiven Beeinträchtigungen führen. Es ermöglicht Gehirnzellen, neue Verbindungen herzustellen, die für die Gedächtnisbildung notwendig sind. Darüber hinaus ist Cobalamin ein wichtiger Bestandteil von Myelin, einer Beschichtung, die viele Gehirnzellen schützt. Deshalb kann sein Mangel zu schweren Nervenschäden und Beeinträchtigungen der Gehirnfunktion führen. Eine Studie aus dem Jahr 2005, die in der Fachzeitschrift Geriatrische Psychiatrie und Neurologie veröffentlicht wurde, deutet darauf hin, dass ein Substanzmangel bei älteren Patienten zu reversibler Demenz führen kann. Diese Art von Demenz unterscheidet sich von der Alzheimer-Krankheit und muss daher durch eine sorgfältige neuropsychologische Untersuchung unterschieden werden.

Hypothyreose Ein B12-Mangel ist mit der Schilddrüse verbunden, die auch als Hypothyreose bekannt ist. Die Schilddrüse benötigt verschiedene Nährstoffe, um Hormone zu produzieren, die viele Körperfunktionen regulieren. B12 ist einer dieser Nährstoffe. Im Jahr 2008 berichtete eine Studie im Journal der Medical Association of Pakistan, dass ein Mangel an Cobalamin charakteristisch für eine primäre Hypothyreose ist. Die richtige Behandlung führt zum Verschwinden der Symptome.

Unfruchtbarkeit Vitaminmangel kann sowohl die männliche als auch die weibliche Fruchtbarkeit beeinträchtigen. Eine im Journal of Reproductive Medicine aus dem Jahr 2001 veröffentlichte Studie berichtet, dass ein B12-Mangel mit Unfruchtbarkeit und wiederkehrenden Fehlgeburten zusammenhängt. Die Studie erklärt, dass Hyperkoagulation aufgrund hoher Homocysteinspiegel im ersten Stadium der Erkrankung zum Tod des Kindes führen kann. Ein längerfristiger Mangel kann zu Veränderungen des Eisprungs oder der Eientwicklung führen oder zu fehlerhaften Implantationen und letztendlich zu Unfruchtbarkeit führen.

Welche Lebensmittel enthalten Vitamin B12?

Ein Cobalamin-Mangel kann sehr gut und erfolgreich behandelt werden. Um die Krankheit genau zu diagnostizieren und bei Verdacht zu haben, ist es notwendig, einen Bluttest zu bestehen, der Fehler in der Funktion des Organismus erkennen kann.

Je nach Stadium der Erkrankung kann der Arzt eine abwechslungsreichere und ausgewogenere Ernährung mit Vitamin B12-haltigen Lebensmitteln vorschreiben. Darüber hinaus gibt es Nahrungsergänzungsmittel, deren Aufnahme dieses Problem löst. In schweren Fällen werden Injektionen gezeigt.

Eine Diät, die an Vitamin B12 fehlt, sollte Folgendes umfassen:

• Lebensmittel mit hohem B12-Gehalt, hauptsächlich Fleisch: Fisch, Rindfleisch, Schweinefleisch, Meeresfrüchte, Fisch, Krake, vor allem Leber, Eier, Gelee
• Wenn Sie keine tierischen Produkte mögen, können Sie mit Cobalamin angereicherte Produkte wie Frühstückszerealien, Sojaprodukte, Energieriegel und Nährhefe probieren

Denken Sie daran: Wenn Sie Veganer oder Vegetarier, schwangere Frau oder gefährdete Person sind, sollten Sie Blutuntersuchungen durchführen, um diese Krankheit regelmäßig zu erkennen. So versichern Sie Ihre Gesundheit und sorgen für die richtige Ernährung.

http://homeblogkate.ru/deficit-vitamina-v12/

Ernährung zur Verbesserung der Gesundheit mit Vitamin B12-Mangel

Vitamin-B12-Mangel kann sich sowohl aus pathologischen Zuständen als auch aus Nahrungsmittelmangel entwickeln. Obwohl die Symptome erst nach einigen Jahren auftreten, sind die Folgen eines langen B12-Mangels recht schwerwiegend.

Vitamin B12-Mangel und Körperprobleme

Vitamin B12, auch Cobalamin genannt, ist eines der wichtigsten für unsere Körpervitamine, da es an verschiedenen biochemischen und metabolischen Prozessen, hauptsächlich am Prozess der Erythrozyten-Synthese im Knochenmark, beteiligt ist.

Der tägliche Bedarf an Vitamin B12 für Erwachsene beträgt etwa 2-2,4 Mikrogramm (Mikrogramm) und steigt während der Schwangerschaft und Stillzeit an.

Vitamin B12-Mangel tritt in zwei Fällen auf:

• Wenn der Körper lange Zeit weniger Vitamin B12 erhält als der Tagesbedarf.
• Wenn sich Bedingungen entwickeln, verhindern Sie eine normale Resorption.

Ein Mangel an Vitamin B12 im Körper kann sehr schwerwiegende Folgen haben und sich sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen manifestieren.

Was sind die Ursachen für einen Vitamin-B12-Mangel?

Vitamin-B12-Mangel kann verschiedene Ursachen haben: genetisch bedingt, Essverhalten, abnormale oder besondere physiologische Bedingungen.

Zunächst können sie wie folgt klassifiziert werden:

• Mangelfaktor: Eine Substanz, die die Aufnahme dieses Vitamins und Eisens fördert. Es wird aus einer speziellen Art von Zellen isoliert, die sich auf der Ebene des Magens befinden, wenn der Faktor nicht produziert wird oder in kleineren Mengen produziert wird, wird die Aufnahme von Vitamin B12 beeinträchtigt. Erbkrankheiten, Gastrektomie, Gastrektomie, Gastritis und Alkoholismus können zur Entwicklung dieser Erkrankung beitragen.
• Resorptionsstörungen im Darm: Wenn die Absorption von Vitamin B12 aufgrund verschiedener Bedingungen auf Darmebene abnimmt (im Normalzustand wird Vitamin B12 im Dünndarm, nämlich im Ileum, aufgenommen).

Bedingungen, die solche Zustände definieren:

• Darmveränderungen wie Morbus Crohn.
• Ileostomie (chirurgische Resektion des Ileums).
• Veränderungen im Gleichgewicht der Darmflora.
• Einnahme bestimmter Medikamente (z. B. Metformin, das zur Behandlung von Typ-2-Diabetes verwendet wird).
• Zöliakie
• Erhöhter Bedarf an Vitamin B12: insbesondere während der Schwangerschaft und während der Stillzeit.
• Unzureichende Nahrungsaufnahme: vor allem bei Diäten, die wenig tierische Produkte enthalten, wie z. B. eine strenge vegane Ernährung (weniger anfällig für Vegetarier) oder bei erheblicher Unterernährung.

Symptome und Auswirkungen von Vitamin B12-Mangel

Symptome, die mit einem Mangel an Vitamin B12 verbunden sind, manifestierten sich erst nach mehreren Monaten oder Jahren. Es wird geschätzt, dass die ersten Symptome erst nach 5-6 Jahren und sogar nach 10-20 Jahren auftreten können.

Die Folgen eines Vitamin-B12-Mangels sind sehr schwerwiegend und manifestieren Symptome wie:

• Verringerung der Anzahl der roten Blutkörperchen im Blut aufgrund unzureichender Produktion von Knochenmark. Dies führt zu der sogenannten malignen oder megaloblastischen Anämie (wenn die roten Blutkörperchen an Volumen zunehmen und nicht reif sind). Anämie aufgrund von Vitamin-B12-Mangel führt zu Blässe, Schwäche, Müdigkeit, Müdigkeit, Atemnot, Tachykardie und Schwindel.
• Neurologische Störungen wie Kribbeln, Taubheitsgefühl in den Gelenken, Steifheit in den Gliedmaßen, Gedächtnisstörungen, gestörter Schlaf- und Wachrhythmus, verminderte Schmerzempfindung, Konzentrationsstörungen.
• Psychische Störungen wie Schizophrenie, Nervosität, Reizbarkeit, Depression, Demenz, Halluzinationen, Psychosen.
• Andere Symptome, wie Änderungen des Menstruationszyklus, Appetitlosigkeit und Gewichtsverlust, Gelbsucht und Juckreiz, Entzündung der Zunge oder Schmerzen in der Zunge, Sehstörungen, Lethargie (d. H. Übermäßige Schläfrigkeit).
• Hämatologische Veränderungen, die je nach Ursache auftreten können. Zum Beispiel kann eine Thrombozytopenie (dh eine Abnahme der Thrombozytenzahl aufgrund von megaloblastischer Anämie), eine Abnahme des Spiegels von Eisen und Ferritin (im Falle von Änderungen der Darmabsorption) auftreten.

Wie diagnostiziert man einen Vitamin-B12-Mangel?

Die Diagnose eines Vitamin-B12-Mangels wird anhand von Labortests, Untersuchung und Anamnese des Patienten sowie mithilfe der Differentialdiagnose durchgeführt.

• Der Arzt wird den allgemeinen Zustand und die Symptome des Patienten beurteilen und nach den störenden Symptomen und der Ernährung fragen.
• Wenn Sie neurologische Symptome haben, müssen Sie eine Differentialdiagnose mit Multipler Sklerose durchführen, da die Symptome sehr ähnlich sind.

Blutuntersuchungen zum Nachweis von Vitamin B12-Mangel:

• Allgemeiner Bluttest zur Beurteilung der Form, Größe, Farbe und Anzahl der roten Blutkörperchen.
• Der Gehalt an Vitamin B12, dessen Normalwerte im Bereich von 180 bis 914 ng / l (Nanogramm / Liter) oder von 150 bis 900 pg / ml (Pikogramm / Milliliter) liegen.
• Untersuchung auf Antikörper, die den für die Aufnahme von Vitamin B12 notwendigen Faktor zerstören.
• Testen auf Antikörper, die die Parietalzellen zerstören, die den oben genannten Faktor produzieren.
• Das Testen auf Antikörper, die den Faktor blockieren, dh die Bindung von Vitamin B12 an den Faktor verhindern, und dementsprechend die Absorption des Vitamins reduzieren.

Therapie mit Vitamin B12-Mangel

Die Therapie mit Vitamin B12-Mangel hängt eng mit der zugrunde liegenden Ursache zusammen. Sie kann vollständig auf einer Ernährungsumstellung beruhen, wenn die Ursache nicht mit Erkrankungen organischer Art zusammenhängt, da sonst die intramuskuläre Verabreichung des Vitamins erforderlich ist.

Ernährung als Medizin

Eine gesunde Ernährung ist eine echte Therapie, wenn Vitamin-B12-Mangel aufgrund vegetarischer Ernährung, Mangelernährung oder erhöhtem Bedarf besteht.

Die größte Menge an Vitamin B12 ist in tierischen Produkten (oder angereicherten Lebensmitteln) enthalten. Wir listen sie unten auf und geben den Vitamingehalt pro 100 Gramm Produkt an:

• Leber - Schafe (90 μg), Kalb (59 μg), Gans (54 μg), Truthahn (49 μg), Schweine (23 μg).
• Innereien, wie Kälberniere (28 µg), Hühnerleber (16 µg), Kalbherz (13 µg), Kalbsgehirn (12 µg), Rinderzunge (6 µg).
• Meeresfrüchte, wie Schalentiere (49 µg), Austern (35 µg), Muscheln (12 µg).
• Meeresfrüchte, wie Krake (20 µg), Kaviar (20 µg), Makrele (19 µg), geräucherter Hering (18 µg), Thunfisch (9 µg)
• Andere Produkte, B. angereichertes Getreide (19 µg), Hühnerschenkel (12), angereichertes Müsli (11 µg).

Drogentherapie

Wenn ein Vitamin-B12-Mangel nicht durch die Ernährung aufgefüllt werden kann, ist die orale oder intramuskuläre Einnahme des Vitamins erforderlich.

http://sekretizdorovya.ru/publ/privedet_deficit_vitamina_b12/22-1-0-766

Vitamin B12-Mangel: Wie manifestieren Sie sich und was droht

Ökologie der Gesundheit: Um 1 mg B12 zu erhalten, wurden Tonnen von Rohstoffen recycelt, und die chemische Struktur konnte erst 1955 entschlüsselt werden, als Physiker und Chemiker zusammenarbeiteten.

Im Jahr 1855 Englischer Arzt T. Addison und 1872 beschrieb ein deutscher Arzt A. Birmer die Krankheit, die als maligne (perniziöse) Anämie (PA) bezeichnet wurde. Es galt als ansteckend und unheilbar und forderte in seiner langen Geschichte viele hunderttausende Menschenleben. Es war eine schreckliche Krankheit, die nicht nur das Knochenmark, sondern auch das Verdauungs- und Nervensystem betraf.

Daher ist es nicht verwunderlich, dass, als Whipple, Mino und Murphy (1926) berichteten, dass PA durch Hinzufügen einer rohen Leber zu Tieren und Menschen behandelt wird, sie 1934 den Nobelpreis erhielten. Die Substanz, die in der Leber enthalten war und vor PA gerettet wurde, konnte jedoch lange Zeit nicht isoliert werden.

Erst 1948 identifizierten amerikanische und britische Wissenschaftler unabhängig voneinander rote Kristalle der Substanz, die den Namen "Vitamin B12" erhielt.

Um 1 mg B12 zu erhalten, wurden Tonnen von Rohstoffen recycelt. Erst 1955, als Physiker und Chemiker zusammenarbeiteten, konnte man seine chemische Struktur entschlüsseln. Dies war der erste Test zur Bestimmung der Struktur einer Substanz mit einer neuen Methode - der Röntgenanalyse. Mathematiker haben mehr als 10 Millionen Operationen durchgeführt. Erst 1973, nach einer vollständigen Untersuchung der Struktur von B12, konnte ein künstliches Vitamin synthetisiert werden.

Nachdem das Problem der Ursache der PA gelöst wurde, legte die Menschheit B12 beiseite. Trotz tausender wissenschaftlicher Veröffentlichungen über die unersetzliche Rolle von B12 in anderen Prozessen blieb es für viele nur die „Ursache von Anämie“, doch jetzt ist es bereits „banal“.

B12 erfüllt seine Funktionen mit Hilfe zweier aktiver Komponenten - Methylcobalamin (MK) und Desoxyadenosylcobalamin (DOAC). MK ist die Hauptform des Vitamins, das in der Muttermilch, im menschlichen Plasma, enthalten ist und durch die Plazentaschranke zum Fötus gelangt. Der MK-Spiegel im Blut der Nabelschnurvene eines Neugeborenen ist signifikant höher als im Blut der Mutter, was die Bedeutung von B12 für die Entwicklung des Fötus anzeigt.

MK-Mangel führt zu einer Verletzung der DNA-Synthese und aller Blutzellen (rote und weiße Kugeln, Blutplättchen). Die Gewebe erhalten weniger Sauerstoff, Atrophie, ihre Fähigkeit, Infektionen zu heilen, zu regenerieren und zu widerstehen, verringert die Blutviskosität. MK ist in der Lage, Quecksilber und Blei zu neutralisieren und ihre Toxizität zu reduzieren.

Ein Mangel an DOAC führt zu einem Abbau des Fettsäurestoffwechsels, wodurch sich im Körper giftige organische Säuren ansammeln und Nervenabbau und Rückenmarksverletzung, die Myelose der Drahtseilbahn, entstehen.

B12 wird in der Natur von Bodenmikroorganismen, den Bewohnern von Wurzelfrüchten und Leguminosen, synthetisiert und ist in den Muskeln und im Parenchymgewebe von Tieren vorhanden, die sich von diesen Pflanzen ernähren. Eine Person erhält B12 aus Tierfutter.

Damit B12, das ganz am Ende des Dünndarms vorkommt, im Körper absorbiert wird, muss es im Magen mit dem sogenannten inneren Faktor von Casla (HF) verbunden sein, der von den Parietalzellen der Magenwand (der gleichen Säure) ausgeschieden wird. WF-Träger B12 zur Absorptionsstelle führt und den Eintritt in das Jejunum zu 90% des aufgenommenen Vitamins gewährleistet.

Kinder haben oft eine angeborene Insuffizienz oder einen funktionellen HF-Mangel. Angeborene Enzymopathien, die die Umwandlung von Vitamin B12 in die MK- und DOAC-Form blockieren, führen ebenfalls zu einer Verletzung des Vitamin-B12-Stoffwechsels.

Für die Aufnahme von B12 aus dem Darm sind Calciumionen notwendig, die aus der Nahrung stammen müssen. Der fehlende Säuregehalt, der bei chronischer Pankreatitis, Gastritis, Sodbrennen usw. beobachtet wird, kann die B12-Absorption beeinträchtigen.

Ungenutztes B12 wird mit Galle ausgeschieden, wodurch die Möglichkeit einer Rückresorption im Blut mit einem Mangel an Nahrungsmitteln besteht. Nach der Cholezystektomie wird dieser Prozess gestört und B12 geht mit dem Stuhl verloren.

Mikroben im Darm geben auch vor, Vitamin B12, insbesondere fäulniswirksame Bakterien, Pilze und Parasiten, deren "Appetit" auf B12 mit zunehmender Zuckeraufnahme zunimmt. Es scheint also, dass eine harmlose Leidenschaft für Süßes aufgrund der eigenen Mikroflora zu Beriberi führen kann.

PA kann angeboren oder erworben sein. Das vorherrschende Alter der Patienten liegt bei über 60 Jahren, die Avitaminose kann jedoch bei Personen jeden Alters beobachtet werden. Bei Kindern mit einer angeborenen Störung des Transports und des Stoffwechsels von B12 können klinische Symptome nach 6 Monaten auftreten, die jedoch normalerweise im 3. Lebensjahr festgestellt werden. Die hohe Häufigkeit der Blutgruppe A bei Patienten und deren Angehörigen sowie häufig die familiäre Natur der Erkrankung weisen auf die mögliche Beteiligung genetischer Faktoren bei der Entwicklung einer "malignen Anämie" hin.

Der Gesamtgehalt an B12 beim Menschen, hauptsächlich in der Leber, beträgt 2-5 mg. Da die täglichen Ausgaben gering sind (2-5 µg / Tag), wird sich die PA bei vollständigem Absetzen der B12-Aufnahme in 3-4 Jahren entwickeln. PA ist jedoch bereits ein ausgeprägter und irreversibler Vitaminmangel, dessen Häufigkeit bei älteren Menschen in Europa bei 1% liegt. Diese Statistiken umfassten jedoch nur Patienten mit ausgeprägten Manifestationen von PA, was auf eine höhere Inzidenzrate schließen lässt.

In der US-amerikanischen Bevölkerung über 60 betrug die Prävalenz nicht diagnostizierter PA laut Literaturanalyse durchschnittlich 1,9% (2,7% bei Frauen, 1,4% bei Männern). Bei der Extrapolation der Ergebnisse der Studie auf die Gesamtbevölkerung stellt sich heraus, dass etwa 800.000 ältere Amerikaner (E. Nurmuchametova) nicht anerkannt sind.

Trotz aller Errungenschaften der modernen Medizin ist ein Vitamin-B12-Vitaminmangel alles andere als ungewöhnlich. Ihre Häufigkeit nimmt mit dem Alter zu.

Erscheint es in den frühen Stadien?

Ein anderer Entdecker der PA, Dr. T. Addison, gab eine Liste der Symptome einer B12-Avitaminose an. Anfänglich macht sich eine Person Sorgen über Schwäche, leichte Ermüdbarkeit, verminderte Leistungsfähigkeit, Kopfschmerzen und Reizbarkeit. Für spätere Perioden sind Appetitlosigkeit, Gedächtnisverlust und Tinnitus charakteristisch. Die Patienten bemerkten Palpitationen, Atemnot bei Anstrengung, Schmerzen in der Herzregion, Schwellungen in den Beinen.

Dies gibt den Ärzten Anlass, bei Patienten mit kardialer Pathologie, zum Beispiel einer ischämischen Herzkrankheit, anzunehmen. Die Patienten sind in der Regel voll und haben ein bauschiges, blasses Gesicht. Es gibt Pigmentierung der Nägel und Hautfalten oder Vitiligo. Die Zunge kann Entzündungsbereiche haben, die manchmal ihre gesamte Oberfläche („verbrannte“ Zunge) und Wunden erfassen. Das Essen und die Medizin gehen mit einem brennenden Gefühl und Schmerzen einher. Manchmal klagen Patienten über ein Gefühl der Schwere in der Magengegend, Appetitlosigkeit und Stuhlgang.

Die Analyse von Magensaft zeigt eine Abnahme oder Abwesenheit von Salzsäure und Enzymen. Bei der Endoskopie zeigte sich eine Atrophie der Magenschleimhaut. Die histologische Untersuchung zeigt atypische Mitosen und Riesenzellen auf den Schleimhäuten von Zunge, Mund, Speiseröhre, Magen und Darm. Da die exfolierenden Epithelzellen nicht wiederhergestellt werden, führt dies zu entzündlichen und atrophischen Veränderungen der Schleimhaut, die sich klinisch in Form von Glossitis, Stomatitis, Ösophagitis, Gastritis und Enteritis manifestieren. Die Verschreibung von Medikamenten gegen Sodbrennen an solche Patienten ist nicht nur nicht indiziert, sondern auch gefährlich wegen ihrer Folgen - der Entwicklung von PA.

Oft entwickelt sich PA vor dem Hintergrund bereits bestehender Gastritis oder Magenpolypen, was erneut die Verbindung von allem und jedem in der Natur zeigt. Man nimmt an, dass PA das Ergebnis einer chronischen Autoimmunschädigung der Magenschleimhaut ist und verschiedenen Autoren zufolge bei 2-10% Magenkrebs auftritt. Die Ergebnisse einer kürzlich durchgeführten Umfrage bei einer großen Anzahl von Menschen in Schweden und einer retrospektiven Analyse von Umfragen mit mehr als 30.000 Veteranen weisen darauf hin, dass das Risiko für die Entwicklung eines Magenkrebses bei Patienten mit PA mindestens das 2-3fache ansteigt. Eine interessante Tatsache ist, dass sich Magenkrebs in der Regel 1-2 Jahre nach der Entdeckung von PA entwickelt.

Bei PA in 35-50% der Fälle werden auch Antikörper gegen die Schilddrüse und die Bauchspeicheldrüse beobachtet. Ältere PA tritt am häufigsten in Kombination mit anderen Autoimmunerkrankungen (rheumatoide Arthritis, Morbus Basedow, Hypothyreose, Hypoparathyreoidismus, Hashimoto-Thyreoiditis, Diabetes usw.), Nebenniereninsuffizienz usw. auf.

Bei B12-Mangel treten degenerative Prozesse in den Membranen der peripheren Nerven, des Rückenmarks und des Gehirns auf. Bei einigen Patienten sind psychische Veränderungen möglich: Angst, Desorientierung, Depression, Psychose. Akute Schmerzen, Sodbrennen, Störungen beim Wasserlassen, Veränderungen des Sehens, Gehörs, Geschmacks, Geruchs und Verhaltens, häufige Symptome von PA sind die Folge von Schäden an Nerven und Gehirn. Neurologische Symptome mit B12-Mangel können ohne Anämie auftreten.

Develop-B12-Mangel zu Zöliakie, zystische Fibrose beitragen, Alkoholismus, Resektion des Magens und des Darmes, eine vegetarische Ernährung ohne zusätzliche Aufnahme von Vitamin, bestimmte Medikamente (Biguanid, Phenylbutazon, Aminosalicylsäure, Metformin, orale Kontrazeptiva, Antikonvulsiva (Phenytoin, misolin), kontinuierliche Wärmebehandlung von Lebensmitteln produkte.

Die Diagnose einer Avitaminose B12 ist nicht immer einfach, da die klinischen Manifestationen zu Beginn der Erkrankung nicht sehr spezifisch sind. Vitamin-B12-Mangel wird durch niedrige B12-Plasmaspiegel zuverlässig nachgewiesen (<100 пг/мл). Однако во многих случаях авитаминоза уровень его в плазме в нормальном диапазоне.

Es ist wichtig, dass bei Patienten mit klinisch schwerem Vitaminmangel nur wenige periphere Blutveränderungen haben. Ärzte haben oft keinen ausreichenden Grund, den Patienten auf PA zu verweisen, wenn sie sich nicht an die "Perfidie" B12 erinnern.

Die Diagnose ist schwierig, da Patienten mit einer Anämie häufig B12-Tabletten und Folsäure verordnet werden. Gleichzeitig verschwinden die charakteristischen Anzeichen einer B12-Mangelanämie. Daher können Sie die Behandlung mit Vitamin B12 nicht beginnen, bevor Sie eine Diagnose stellen. In Fällen, in denen mit der Behandlung mit Vitamin B12 begonnen wurde, kann die Diagnose nur durch Untersuchung der Absorption von markiertem Vitamin B12 gestellt werden.

Wichtig für die Diagnose der PA-Punktion des Knochenmarks ist oft auch unspezifisch. Charakteristisch für PA ist das Vorhandensein von punktierten statt der üblichen Vorläuferzellen von roten Blutkörperchen, abnormen großen Zellen, den sogenannten. Megaloblasten, die sich nicht in rote Blutkörperchen verwandeln und im Knochenmark absterben können, und die Niederlage aller Sprossen von Blut.

Ein Vitamin-B12-Mangel sollte die erste in der Liste der Krankheiten sein, die sich vom Knochenmark-Myelodysplasie-Syndrom und der Altersdemenz unterscheiden müssen.

Die Behandlung auf den ersten Blick ist einfach - B12. Die ganze Frage ist, warum Sie ein Defizit haben, welche Form von B12 Ihnen gezeigt wird, wie Sie B12 an den Ort „liefern“, den Sie benötigen, wie es funktioniert und wie lange Sie es brauchen. Tabletten B12 PA können nicht geheilt werden. Injektionen mit B12-Präparaten werden nach einem bestimmten Schema in Kombination mit anderen von einem Arzt ausgewählten Vitaminen und Mineralstoffen vorgenommen.

Ich möchte Sie daran erinnern, dass ein B12-Mangel irreversible Veränderungen im Gehirn verursacht. Daher sollte die Behandlung so hart wie möglich sein und so früh wie möglich beginnen. Anzeichen einer ZNS-Schädigung können anhalten, wenn die Behandlung des Patienten 6 Monate oder länger nach Beginn der Krankheit begonnen hat.

Neuere Studien zeigen, dass die Verwendung einiger Formen von B12 auch bei der Behandlung von Autismus, Leberzirrhose, Hepatitis, Psoriasis, Frakturen, vorzeitigem Altern und vielen anderen Erkrankungen, mit denen wir normalerweise nicht die Möglichkeit von Beriberi in Verbindung bringen, hilft.

Vitamin B12 wird für folgende Erkrankungen und Erkrankungen benötigt:

• Stärkung des Immunsystems
• Chronisches Ermüdungssyndrom
• Neurodermitis
• Allergie, Ekzem
• Asthma
• Neuralgie, Polyneuropathie, Radikulopathie.
• Verzögerte geistige und körperliche Entwicklung
• Hepatitis, Fettleber
• Nebenniereninsuffizienz
• Zirrhose, Alkoholismus
• Pankreatitis, Zolinger-Ellison
• Angina pectoris, Hypertonie
• Aufmerksamkeitsstörung
• Hyperaktivität
• Autismus
• Alzheimer-Krankheit
• Multiple Sklerose
• Psychose, Demenz
• Apathie, Depression
• Atherosklerose
• Colitis ulcerosa
• Morbus Crohn
• Zöliakie
• Gastritis
• Gewichtsverlust, Anorexie
• Mukoviszidose
• Amyloidose
• Rheumatoide Arthritis
• Osteoarthritis, Osteochondrose
• Osteoporose
• Diabetes mellitus
• Schilddrüsenerkrankung
• Schwere Menstruationsblutung
• Zervikale Dysplasie
• Seborrhoische Dermatitis
• Psoriasis, Photodermatose
• Herpes-Schindeln
• Aphthose Stomatitis, Glossitis
• HIV und AIDS
• Nicht heilende Wunden und Frakturen
• Schwermetallvergiftung
• Resektion des Magens, des Darms
• Divertikulose
• Lymphom veröffentlicht von econet.ru

Denken Sie daran, dass die Selbstbehandlung lebensbedrohlich ist. Wenn Sie Rat bezüglich der Verwendung von Medikamenten erhalten möchten, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

http://econet.ru/articles/141733-defitsit-vitamina-v12-kak-proyavlyaetsya-i-chem-grozit

Ursachen, Symptome und Beseitigung von Vitamin-B12-Mangel

Vitamine sind organische Verbindungen, die zur Aufrechterhaltung der Vitalfunktionen des Körpers notwendig sind. Sie sind sehr wichtig für die Gesundheit, volle Entwicklung und Schönheit der Person. Die meisten dieser Leute bekommen von der Nahrung, und unausgewogene Ernährung verursacht ihren Mangel. Beispielsweise kann es zu einem Vitamin-B12-Mangel kommen, die Symptome bei Erwachsenen und Kindern sind unterschiedlich - von Darmproblemen bis hin zu Gedächtnisstörungen.

Informationen zu B12-Eigenschaften

Vitamin B12 ist eine wasserlösliche, Kobalt enthaltende Substanz. Er ist aktiv am Protein-, Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel beteiligt. Dank Cyanocobalamin wird die Wahrnehmung von Pantothensäure, Folsäure und Ascorbinsäure verbessert. Wenn es nicht im Körper ist, kann Carotin nicht in Vitamin A umgewandelt werden.

Die Interaktion mit anderen Substanzen hat Auswirkungen auf die Synthese von RNA und DNA, gewährleistet die Konstruktion von Proteinen und Fetten und sorgt für Knochenwachstum. Ohne sie ist die Bildung von roten Blutkörperchen im Knochenmark und in der Myelinscheide notwendig, die zum Schutz der Nervenfasern notwendig sind.

Vitamin B12 wird nur mit der Nahrung aufgenommen. Es ist an der Produktion von Methionin beteiligt und verhindert die Entwicklung einer Anämie. Vital für Kinder, Frauen, die mit den Wechseljahren konfrontiert sind. Es sollte zusätzlich mit Rachitis, Gedächtnisstörungen, häufigen Belastungen und Nervenstörungen sowie schlechter Ernährung konsumiert werden.

Was passiert mit einem Mangel an B12?

Ein Mangel an einer Substanz, die aus Nahrungsmitteln gewonnen wird, wird häufiger bei Menschen beobachtet, die zu Vegetarismus und Veganismus neigen und bewusst auf Fleisch und Milchprodukte verzichten.

Vitamin B12-Mangel provoziert:

• Fehlfunktion des Nervensystems;
• Muskelschwäche;
• Anämie;
• gastrointestinale Dysfunktion;
• Depression;
• Speicherprobleme;
• Kopfschmerzen und Schwindel.

Ein Substanzmangel auf der Ebene des Nervensystems kann degenerative Veränderungen im Rückenmark hervorrufen. Wenn das Problem zu Beginn nicht erkannt wird, können die Folgen irreversibel sein. Beispielsweise sind bei subakuter kombinierter Degeneration des Rückenmarks die peripheren Nerven und das gesamte Rückenmark betroffen.

Ursachen für B12-Mangel

Der Grund für das Fehlen von B12 liegt in vielen Fällen darin, dass der Körper es nicht mehr aus der Nahrung aufnimmt.

Dies wird normalerweise ausgelöst durch:

• Mangel an Magensaft oder dessen niedriger Säuregehalt durch Hypochlorhydrie oder atrophische Gastritis;
• schlechte Ernährung;
• Dysbakteriose und schlechtes Eindringen der Darmwände;
• das Vorhandensein von Autoimmunkrankheiten, wie Vitiligo, perniziöse Anämie, Morbus Basedow usw.;
• Sucht nach alkoholischen Getränken;
• Einnahme von Medikamenten, die den Säuregehalt des Magensafts herabsetzen;
• Exposition gegenüber Stickoxid, verwendet bei verschiedenen chirurgischen Operationen;
• Darmerkrankungen, die das Eindringen von B12 durch die Darmwand verhindern.

Der Mangel an Substanzen leidet häufig an Menschen, die sich weigern, Lebensmittel tierischen Ursprungs zu konsumieren. Im Körper gibt es immer eine Reserve von B12, die drei bis vier Jahre dauern kann. Mit der Entwicklung bestimmter Krankheiten fehlt diese "Bank" des Vitamins.

Gefährdet sind:

• Veganer und Vegetarier;
• Frauen, bei denen "Unfruchtbarkeit" diagnostiziert wird;
• Patienten, die gezwungen sind, Medikamente einzunehmen, um den Säuregehalt von Magensaft oder Blutzucker zu reduzieren;
• Menschen über 60 Jahre alt.

Symptome eines B12-Mangels

Anzeichen eines B12-Mangels treten nicht sofort auf, aber ihre Manifestation legt nahe, dass die Lösung des Problems sofort gestartet werden muss. Oft verschwinden die Symptome bei Erwachsenen und Kindern im Anfangsstadium der Behandlung, und die erforderliche Menge der Substanz reichert sich sehr schnell im Körper an.

Die primären, aber charakteristischen Anzeichen eines Mangels sind:

• Gefühl von starker, kausloser Müdigkeit;
• mildes Jucken und leichtes Kribbeln in den Fingern;
• Übelkeit;
• Appetitlosigkeit;
• Probleme mit dem Verdauungstrakt;
• aktiver Haarausfall;
• unregelmäßige Menstruation;
• Rötung kleiner Papillen auf der Zunge.

Einige dieser Symptome weisen auf eine nahende Anämie hin, und einige von ihnen weisen darauf hin, dass das Nervensystem leidet.

Ein B12-Mangel kann auf Folgendes schließen:

• Fieber;
• Unfruchtbarkeit;
• häufige Stimmungsschwankungen und leichte Depressionen;
• Durchfall oder Verstopfung;
• regelmäßige Erkrankungen der Atemwege.

Ein Mangel an Vitamin B 12, der nicht rechtzeitig beseitigt wird, führt zu ernsteren Problemen:

• gelbliche Hautfarbe;
• Tinnitus und Kopfschmerzen;
• leichte Verdunkelung der Haut der Handflächen;
• Gedächtnisstörung;
• Reizbarkeit;
• Schwindel;
• Halluzinationen;
• Schlafstörungen;
• "Gänsehaut" auf der Haut.

Die Behandlung dauert in diesem Fall sehr lange und kann mehr als sechs Monate dauern, oft ohne die Folgen vollständig zu beseitigen. Bei schwerer Anämie besteht das Risiko, an Magenkrebs zu erkranken.

Wie Kinder an B12-Mangel leiden

In der Forschung wurde festgestellt, dass bis zu 50% der Vegetarier und 80% der Veganer an Vitamin-B12-Mangel leiden. Schlimmer für Kinder, die bis zu sechs Jahre lang auf Tierfutter verzichtet haben. Die negativen Auswirkungen eines Substanzmangels wirken sich seit vielen Jahren auch dann aus, wenn Milch oder Fleisch auf der Speisekarte stehen.

Sie haben beobachtet:

• Abnahme der intellektuellen Fähigkeiten;
• schlechte räumliche Wahrnehmung;
• Verschlechterung des Kurzzeitgedächtnisses;
• schwaches abstraktes Denken;
• Lernbehinderung.

Was ist zu tun, wenn ein B12-Mangel vorliegt?

In der Natur gibt es keine Quellen für dieses Vitamin, die Fleisch und Milchprodukte vollständig ersetzen können. Richtig ausgewählte Vitaminpräparate und Nahrungsergänzungsmittel sind in der Lage, das Auftreten eines Mangels zu verhindern und die Entwicklung verwandter Erkrankungen zu stoppen. Daher müssen Personen, die nicht wissen, wie sie die Menge an Vitamin B12 auffüllen, ohne das Menü zu ändern, einen Arzt um Rat fragen.

Füllen Sie die Substanz auf, wenn es keine schweren Krankheiten gibt, sollte der Verzehr von tierischen Produkten sein. Die beste Quelle für Cyanocobalamin ist Kalb- und Rinderleber. Es kann gedünstet werden, zu Salaten hinzugefügt werden, um Torten und Pfannkuchen herzustellen.

Weniger Substanzen enthalten:

• Rindfleisch Herz;
• Hering;
• Kaninchenfleisch;
• Hartkäse;
• Chum Lachs;
• Ei;
• Hühnerfleisch;
• Garnelen;
• saure Sahne;
• Rindfleisch
• Kefir;
• Rinderzunge;
• Makrele;
• Schweineleber;
• Wolfsbarsch;
• Austern;
• Tintenfisch;
• Sardinen;
• Hüttenkäse;
• Forelle

Etwas Vitamin B12 ist versteckt in:

• Hefe;
• Weizen gekeimte Körner;
• Spinat;
• Algen;
• Soja;
• Rübenspitzen, Karotten, Rettich.

Es gibt Fertigprodukte, die mit Vitamin B12 angereichert sind.

Dazu gehören:

• Sojamilch und Fleisch;
• Cornflakes ;
• einige Müsliriegel.

Kann einen Überschuss von B12

In Fällen, in denen der Körper die erforderliche Menge eines Stoffes aus der Nahrung zu sich nimmt, sollten Sie keine Angst vor Überfluss haben. Wenn Sie Vitaminkomplexe und Nahrungsergänzungsmittel einnehmen müssen, ist eine Überdosierung durchaus möglich. Hypovitaminose bei einem gesunden Menschen löst normalerweise allergische Reaktionen aus.

Bei Menschen, die an Leukämie, Zirrhose, chronischer Hepatitis oder chronischem Nierenversagen leiden, wird ein Übermaß an Cyanocobalamin beobachtet.

Ausgedrückt als:

• Tachykardie;
• Schmerz im Herzen;
• erhöhte nervöse Erregung.

Personen, bei denen der Verdacht auf einen B12-Mangel besteht, sollten Blut zur Analyse spenden. Bei kleineren Problemen hilft der Arzt, die Diät zu korrigieren, und bei schwerwiegenden Ausprägungen des Mangels wird B12 in Form von Injektionen oder Tabletten verschrieben. Nach der Behebung des Problems müssen Sie einer Diät folgen und so viele Produkte wie möglich mit der erforderlichen Substanz in das Tagesmenü aufnehmen.

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Anzeichen für einen Mangel an Vitamin B12 im menschlichen Körper, Behandlung von Mangel

Während der Forschung von Wissenschaftlern wurde Cobalamin aus der Leber von der jüngsten Gruppe B - 1948 - isoliert. Das Problem des Mangels an Vitamin B12 gilt im Vergleich zu anderen Vitaminen als eines der häufigsten Probleme. B12-Mangel betrifft ältere Menschen und diejenigen, die vollständig auf die Verwendung von tierischem Eiweiß verzichtet haben. Diese Krankheit beeinflusst die allgemeine Gesundheit einer Person, ihren Gesundheitszustand und ihre Stimmung. Vitamin B12 (Cobalamin) ist an der Bildung von Erythrozyten und Genotyp beteiligt, sein Versagen führt zu Schädigungen des Nervensystems und des Gefäßsystems.

Die Quelle von Cobalamin in seiner natürlichen Form ist nur Tierfutter. Der menschliche Körper ist nicht in der Lage, b12 unabhängig zu synthetisieren.

Warum hat der Körper nicht genug Vitamin B12?

Dieses Phänomen hängt mit einer geringen Menge dieses Elements in der Nahrung oder den Besonderheiten der Vitaminaufnahme zusammen. Warum wird Vitamin B12 nicht ausreichend oder nicht vollständig vom Körper aufgenommen? Dies geschieht mit einer kleinen Produktion von Darmenzymen, die Nahrungsmittel abbauen und nützliche Spurenelemente absondern. Am anfälligsten für einen Vitamin-B12-Mangel sind Vegetarier, die tierisches Eiweiß vollständig aufgegeben haben, und Menschen, die sich einer Operation unterzogen haben, um einen Teil des Darms zu entfernen. Oft wird die Krankheit bei älteren Menschen und bei Kindern früh beobachtet. Einige Arzneimittel können einen Cobalamin-Mangel verursachen.

Symptome eines Vitamin-B12-Mangels

Die Feststellung des Mangels ist nicht einfach, da die ersten Symptome oft mehrere Jahre nach Beginn auftreten. Ein weiteres Problem ist die Mehrdeutigkeit der Symptome - wenn der wichtigste definierende Symptom-Marker fehlt. Neben dem niedrigen Gehalt an B12 fehlt Vitamin B9. Zur Ermittlung der Hypovitaminose B12 jedes Mal, wenn die Symptome im Komplex berücksichtigt werden, und nicht separat.

Zu den wichtigsten Symptomen einer Avitaminose, die eine Diagnose stellen könnten, gehören:

• gelbliche Haut;
• Müdigkeit;
• Kribbeln in Händen und Füßen;
• mangelnde Koordination;
• Entzündung der Zunge und des Mundes;
• Schwindel;
• verschwommenes Sehen;
• Verschlechterung der Stimmung;
• Temperaturerhöhung.

Für Frauen ist Cobalamin gut für gesunde Knochen und Gelenke, schützt die Schleimhäute und pflegt Haut, Haare und Nägel.

Symptome von Vitamin B12-Mangel bei Frauen:

• Blässe
• Speicherprobleme;
• Muskelschwäche;
• Verlangen nach seltsamen Gerüchen;
• Magenkrankheit;
• Herzkrankheit des Nervensystems und der Blutgefäße;
• Kurzatmigkeit;
• Verschlechterung des äußeren Zustands von Haaren und Nägeln.

Gelbliche Haut

In einem Zustand der Hypovitaminose ist ein häufiges Symptom Blässe und gelblicher Hautton. Im Laufe der Zeit erscheint diese Farbe auf dem Weiß der Augäpfel. Dies liegt an der Unterbrechung der Produktion von roten Blutkörperchen - roten Blutkörperchen, die die natürliche Hautfarbe beeinflussen. Wie Sie wissen, ist die Substanz in roten Blutkörperchen enthalten und wird nach ihrem Zusammenbruch freigesetzt. Die sklerale Hülle der Augen färbt sich gelb, da Bilirubin vorhanden ist, das ein Produkt des Hämoglobinstoffwechsels ist.

Die Gelbfärbung der Haut und der Eiweiße der Augäpfel ist meistens eines der Anzeichen einer hämolytischen Anämie. Bei dieser Krankheit kommt es zu einer schnellen Zerstörung der roten Blutkörperchen mit der anschließenden Bildung einer großen Menge Bilirubin.

Müdigkeit

Schwäche und Müdigkeit sind häufige Symptome einer Anämie, die durch einen Cobalamin-Mangel verursacht wird. Diese Krankheit wird als Verstoß gegen die Sauerstoffversorgung des Gehirns durch das Blut angesehen, so dass ein Gefühl von Lethargie und Müdigkeit besteht. Anämie von Blutzellen im Sport führt zu einer Abnahme der Wirksamkeit des Trainings. Die Versorgung der Muskeln und des Gewebes mit reinem Sauerstoff ist ein wesentlicher Faktor für eine gute körperliche Aktivität.

Kribbeln in Armen und Beinen

Die Gruppe mit besonderem Risiko für einen Cobalaminmangel besteht in der Verformung der Nervenfasern - dem Abbruch der Bildung der Schutzhülle - Myelin. Aus diesem Grund sind die Nerven "nackt" und viele klagen über Kribbeln in Armen und Beinen. Ein solches Symptom kann sich in Verbindung mit einer Anämie oder separat manifestieren. Bei der Diagnose eines Vitamin-B12-Vitaminmangels werden jedoch beide Faktoren berücksichtigt.

Mangelnde Koordination

Wenn keine therapeutischen und prophylaktischen Therapien angewendet werden, werden die Nervenfasern des Kleinhirns beschädigt, was zu einer schlechten Koordination und Fehlfunktionen des Bewegungsapparates führt. Tritt bei älteren Menschen und solchen auf, die kein Cobalamin mit Tierfutter erhalten.

Entzündung der Zunge und Mundkrebs

Die Manifestation von Vitamin B12 im Mangel äußert sich in Rötung und Schwellung der Mundhöhle, insbesondere der Zunge. Auch die Geschmackswahrnehmung verändert sich durch das Glätten der Geschmacksknospen. Dies führt zu Änderungen der Aussprache in der Sprache. Geschwollene Zunge mit länglichen Rissen gilt als Symptom eines Cobalamin-Mangels. In fortgeschrittenen Fällen führt Hypovitaminose zu Krebs, Reizungen, Kribbeln und Jucken auf der Zunge.

Schwindel

Schwindel ist nicht das Hauptsymptom eines Cobalamin-Mangels, da es ein Symptom für andere Erkrankungen sein kann. Ein Mangel an Vitamin B12 kann jedoch zu Anämie führen, die selbst nach geringer körperlicher Anstrengung zu Schwindel führt. Schnelles Atmen und Herzschlag sind Symptome eines Sauerstoffmangels. Bei Sportlern bedeutet das Fehlen von B12 geringere Ergebnisse. Für eine gute Leistung sollten die Muskeln intensiv mit Sauerstoff versorgt werden. Es ist bekannt, dass die Wirkung des Dotierens auf die Leistung und den Bluttransport von Sauerstoff gerichtet ist. In dieser Situation ist bei einem Cobalamin-Mangel das Gegenteil der Fall.

Verschwommenes Sehen

Menschen, die an einem B12-Mangel leiden, weisen auf eine Sehstörung hin. Dies tritt bei der Verformung des Sehnervs auf, die die Verletzung des Signals von der Netzhaut zum Gehirn verstärken kann - visuelle Neuropathie. Dieser Zustand ist leicht behandelbar.

Beeinträchtigung der Stimmung

Eine kleine Menge Cobalamin bei Erwachsenen kann ein Symptom für psychische Störungen sein - Depressionen, geistige Behinderung. Dies liegt an der Unfähigkeit, einen Nervenimpuls in das Gehirn zu leiten, da Cobalamin an diesem Prozess beteiligt ist. Die Einnahme der Vitamine B12– wird bei der Behandlung dieser Pathologie hilfreich sein.

Es ist wichtig zu verstehen, dass Depressionen und andere psychische Störungen die Ursache für andere Krankheiten sein können.

Temperaturerhöhung

Bei Vitaminmangel steigt die Temperatur nicht an. Ein solches Phänomen ist selten. In der medizinischen Praxis gibt es Fälle von gleichzeitigem Mangel an B12 und Fieber, wenn die Temperatur nach der Einnahme des Medikaments abnahm.

Behandlung von Vitamin-B12-Mangel

Damit die Wiederherstellung wichtiger Körperfunktionen und der Gesundheit des Menschen erfolgreich ist, müssen Sie alle Anweisungen des Arztes befolgen. Vergessen Sie nicht die Prävention! Nur ein Therapeut kann die Krankheit feststellen. Wenn die ersten Symptome auftreten, spenden Sie einen Bluttest. Blut wird auf leeren Magen gegeben, und am Vorabend ist es verboten, es ist würzig, fettig, salzig und gebraten. In Einzelfällen sind zusätzliche Tests erforderlich: genetisches Material und Magensaft. Die Therapie soll den Körper mit Vitamin B12 durch Aufrechterhaltung einer therapeutischen Diät und der Verwendung von Medikamenten auffüllen.

Lebensmittel

Langes Fasten gilt als Ursache für einen Mangel an Elementen im menschlichen Körper. Cobalamin kann aus tierischen Lebensmitteln und mit B12 angereicherten Produkten erhalten werden.

Der höchste Inhalt in den Produkten:

• Hühnchen;
• Eier;
• Rindfleisch
• Leber;
• Meeresfrüchte;
• Milch und Milchprodukte;
• Rote Fischsorten - Forelle, Lachs, Lachs, Kuhlachs.

Wenn die Krankheit verboten ist, Diäten ohne tierisches Eiweiß, Monodiäten und zu starre Diäten.

Vorbereitungen

Die Liste der Medikamente, die den Mangel an Cobalamin ausgleichen, umfasst:

• Methylcobalamin in Form von Injektionen.
• Hydroxocobalamin
• Cyanocobalamin

Diese Aufnahmen sind wirksame Behandlungsmethoden für Frauen und Männer. Sie können Vitamine in Pillen einnehmen, aber die Wirkung ist etwas schwächer als die von Injektionen. Die Verwendung des Arzneimittels in Form von Rektalsuppositorien (Tsikomin) ist sehr effektiv.

Zusätzlich zum Vitaminkomplex wird empfohlen, Probiotika einzunehmen, um die notwendige Mikroflora im Darm zu erhalten.

Das Risiko eines Vitamin-B12-Mangels

Ein Mangel an Cobalamin führt neben der Verschlechterung der Stimmung und des Wohlbefindens zu schweren Erkrankungen. Dies gilt für Erwachsene und Kinder. Neben den üblichen Symptomen wird die Avitaminose B12 durch Pathologien kompliziert:

• onkologische Erkrankungen und multiple maligne Tumoren;
• unheilbare Lebererkrankung im chronischen Stadium, Hepatitis und / oder Leberzirrhose;
• Zerebralparese (CP);
• Verletzungen der Hautintegrität - Psoriasis, Dermatitis;
• Radikulitis

Wenn Hypovitaminose durch ähnliche Erkrankungen kompliziert wird, wird zusätzlich zur Standardtherapie eine zusätzliche Dosis Cobalamin verordnet.

Vitamin-B12-Mangel ist eine Erkrankung, die zu vielen schwerwiegenden Komplikationen führt. Es ist wichtig, unverzüglich qualifizierte medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen. Damit die Genesung schnell voranschreitet, wird nur ein Spezialist die Therapie ernennen, die Selbstbehandlung führt zu irreparablen Folgen!

http://vitaminic.ru/vitaminy-i-mineraly/vitamin-b12-nedostatok

Wenn Vitamin-B12-Mangel Symptome diagnostiziert wird

Vitamin-B12-Mangel, dessen Symptome unangenehm sind, ist vor allem bei Menschen verbreitet, die wenig Nahrung tierischen Ursprungs konsumieren. Vitamin B12 gelangt zusammen mit Fleisch, Milchprodukten und Fisch in den Körper. Gesaugt B12 hauptsächlich im Dünndarm. Die Hauptfunktion von Vitamin B12 (wissenschaftlich Cyanocobalamin oder Methylcobalamin) besteht darin, die normale Aktivität des Zentralnervensystems, die Blutbildung und die Proteinsynthese sicherzustellen. Vitamin-B12-Mangel aufgrund von Unterernährung kann zu irreversiblen Auswirkungen führen.

Statistiken zeigen, dass die Entwicklung der Alzheimer-Krankheit im Alter direkt mit dem Mangel an Vitamin B12 zusammenhängt. Es stellte sich heraus, dass eine normale Vitaminzufuhr das Risiko einer Alzheimer-Krankheit signifikant verringert. Ein Cyanocobalamin-Mangel bei älteren Menschen kann aus zwei Gründen auftreten:

• unzureichender Gehalt an Lebensmitteln;
• beeinträchtigte Absorption.

Anzeichen von Gedächtnisverlust und Anämie sind ein alarmierendes Signal, und eine ältere Person sollte zum Arzt gehen, sich testen lassen und die Empfehlungen des Arztes befolgen. In Gefahr - Menschen über 65 Jahre.

Ein wirksamer Weg, um die Entwicklung schwerer neurologischer Erkrankungen zu verhindern, wird einer gesunden Ernährung helfen. Es wird empfohlen, Milchprodukte, Eier, gekochtes Fleisch und Fisch zu verwenden. Eine ausgewogene Ernährung erspart Ihnen nicht nur zusätzliche Arzneimittelkosten, sondern auch andere Probleme im Zusammenhang mit dem Gleichgewicht der Vitamine im Körper.

Vitamin B12 - wie hoch ist der tägliche Verbrauch?

Die tägliche Einnahme von Cyanocobalamin beträgt 3 µg. Dies reicht aus, um den Körper mit Material für die Produktion von roten Blutkörperchen zu versorgen und eine gesunde ZNS-Aktivität sicherzustellen. Der vom Menschen konsumierte Überschuss wird in der "Reserve" in der Leber abgelegt. Die Reserve füllt die „Unterernährung“ des Vitamins auf und ist im Durchschnitt in 2-4 Jahren mit einer Sogverletzung aufgebraucht.

Während der Schwangerschaft und Stillzeit beträgt die Rate 12 mg. Eine erhöhte Rate ist auch für Sportler und Menschen mit schwerer körperlicher Arbeit erforderlich. Dieses Bedürfnis erklärt sich aus der Tatsache, dass ihre Muskeln viel Sauerstoff verbrauchen. Sauerstoff wird im ganzen Körper von roten Blutkörperchen getragen, an deren Teil Cyanocobalamin in Verbindung mit Folsäure eine aktive Rolle spielt.

Produkte, die Cyanocobalamin enthalten, sind für den Durchschnittsrussen leicht verfügbar. Der ungefähre Gehalt an Vitamin B12 pro 100 g Produkte ist in der Abbildung dargestellt (Abb. 1).

Avitaminose von Cyanocobalamin: Symptome, Wirkungen, Diagnose

Die Avitaminose B12 manifestiert sich aufgrund der vom Körper geschaffenen Reserven nur 2-6 Jahre nach Beendigung des Verzehrs von Lebensmitteln tierischen Ursprungs. Aber wenn die Symptome auftauchen, müssen Sie sich zum Arzt beeilen.

• schwaches Verlangen, sich die Finger der Gliedmaßen zu kratzen, verbunden mit Empfindungen bei Berührung mit dem Schnee;
• Entzündung der Papillen der Zunge und Rötung ihrer Oberfläche;
• Handflächen werden um mehrere Schattierungen dunkler;
• die Haut wird gelblich;
• Blau und Gelb werden entweder nicht wahrgenommen oder sind leicht unterschiedlich.
• "Gänsehaut" ohne Grund;
• niedergedrückter Zustand;
• geistige Beeinträchtigung;
• Gewichtsverlust;
• Verwirrung;
• Empfindlichkeitsverlust einzelner Körperteile.

Anämie und Fehlfunktionen des Zentralnervensystems werden häufig durch Vitamin-B12-Mangel verursacht, der die oben genannten Symptome auszeichnet. Symptome können alle zusammen oder getrennt auftreten. Bei der Mehrzahl der Patienten gibt es "Frost" und mangelnde Sensitivität. Wenn die oben beschriebenen Symptome lange Zeit stören, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.

Am häufigsten wird ein Methylcobalamin-Mangel nach einer Blutuntersuchung diagnostiziert. Blut zur Analyse, das auf einen Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen, einschließlich B12, hinweist, wird frühmorgens ohne Frühstück verabreicht. Bevor Sie Blut spenden, wird empfohlen, den Magen nicht mit schwerer Nahrung zu überladen. Gleichzeitig kann das Vorhandensein von großen roten Blutkörperchen, Blutplättchen und Leukozyten beobachtet werden, die sich verändert haben. Nachdem das Vorhandensein von beriberi festgestellt wurde, wird die Suche nach der Ursache seines Auftretens durchgeführt. In diesem Stadium wird Blut auf die Anwesenheit von Antikörpern abgenommen und der Magensaft wird untersucht.

Zwei der häufigsten Ursachen für Beriberi sind - eine ungesunde Ernährung oder genetisches Versagen, die zu einer fehlenden Vitaminaufnahme im Darm führen. Gefährdet sind ältere Menschen, die es sich nicht immer leisten können, Cyanocobalaminquellen zu verwenden, und Kinder mit eingeschränkter Enzymproduktion.

Ein Mangel an Vitamin B12 wird durch eine Verletzung der Produktion eines Enzyms verursacht, das die Vitaminaufnahme im Darm aufgrund bestimmter Krankheiten gewährleistet. In solchen Fällen ist ein Mangel an B12 nicht die Ursache, und ein Verstoß gegen die Fermentation muss behandelt werden.

Eine Verletzung der Absorption von Vitamin B12 kann zu Folgendem führen:

• Dysbakteriose des Dünndarms;
• Morbus Crohn;
• Entfernung eines Teils des Magens;
• Entfernung eines Teils des Dünndarms;
• genetische Störungen.

Ein Mangel an Vitamin B12 führt hauptsächlich zu Anämie. Anämie kann den Körper erheblich schädigen. Bei der werdenden Mutter kann Anämie zu einem Verlust des Fötus führen. Anämie stört die Sauerstoffversorgung von Geweben und Organen. Unbehandelt ist eine Manifestation einer allgemeinen Schwäche möglich, in besonders schweren Fällen kommt es zu Muskelversagen.

Ein Kind unter einem Jahr erhält Methylcobalamin aus Muttermilch. Wenn das Stillen nicht möglich ist, muss das Baby mit diesem Vitamin enthaltenden Produkten versorgt werden. Dies kann eine spezielle Mischung mit einer harmonischen Zusammensetzung sein, die das Baby mit allen Vitaminen oder Mineralien oder mit Trinkmilch versorgt. Ein Mangel an Vitamin B12 im Körper eines Säuglings verlangsamt nicht nur die Entwicklung, sondern führt auch zu irreversiblen Folgen - zum Absterben von Nervenzellen mit der weiteren Entwicklung von Pathologien.

Wenn Stillen möglich ist, sollte Vitamin B12 von der Mutter in einer vierfachen Menge von 3 μg pro Tag aufgenommen werden. Um Beriberi bei einem Kind auszuschließen, lohnt es sich, einen Kinderarzt zu kontaktieren und den Vitamingehalt im Körper zu testen. Bei Abweichungen gibt der Arzt die notwendigen Empfehlungen. Die Einnahme von Vitaminen der Gruppe B lohnt sich nicht, da die meisten von ihnen Kontraindikationen für die Anwendung von Schwangeren und Stillen haben.

Behandlung von B12-Mangel und B12-Hypervitaminose

Mit dem sofortigen Mangel an Vitamin B12 aufgrund von Unterernährung erhält der Patient Injektionen dieses Vitamins. Wenn die Ursache des Mangels eine Verletzung der Vitaminaufnahme ist, wird die Ursache behandelt. In Zukunft sind auch lebenslange Injektionen möglich, um die normale Funktion des Körpers sicherzustellen.

Überschüssiges Cyanocobalamin ist in vielen Fällen sogar gefährlicher als Beriberi. Bei übermäßiger Resorption von Cyanocobalamin-haltigen Produkten lagert es sich in der Leber ab. Der Überschuss wird am häufigsten bei Medikamenten mit einem hohen Vitamingehalt beobachtet.

Die Symptome von Beriberi sind:

• Thrombose;
• anaphylaktischer Schock;
• Lungenödem;
• Herzversagen;
• Koordination;
• Kurzatmigkeit;
• Brennnesselfieber.

Die Auswirkungen einer Hypervitaminose können tödlich sein (Lungenödem, anaphylaktischer Schock). Daher müssen Sie die Verwendung von Arzneimitteln, die B12 enthalten, sorgfältig überwachen.

Hypovitaminose von Vitaminen, die Beziehung von B12 zu anderen Mineralien und Spurenelementen

Hypovitaminose ist ein Mangel an mehreren Vitaminen, der schwerwiegende Folgen hat: eine Abnahme der Arbeitsfähigkeit, eine Fehlfunktion aller Systeme und so weiter. Methylcobalamin „arbeitet“ mit B9. Daher werden bei Patienten häufig Hypovitaminose B12 und Folsäure beobachtet. Kalzium ist für die normale Resorption von Cyanocobalamin notwendig, daher führt sein Mangel oft zu einem Mangel an Vitamin B12. Ascorbinsäure hat den gegenteiligen Effekt - ihr Überfluss erhöht den Säuregehalt des Körpers, wodurch Methylcobalamin abgetötet wird.

Die gemeinsame Einnahme von Eisen, Vitamin B1, B6, Mangan und Kupfer kann entweder das Ergebnis der Verwendung verringern oder das Vitamingleichgewicht insgesamt beeinträchtigen. Beispielsweise kann B12 Pyridoxin, das am Stoffwechsel und der Blutbildung beteiligt ist, vollständig zerstören.

Es ist zu beachten, dass die unzulässige Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln ohne die Empfehlungen eines Arztes ein schweres Vitamin-Ungleichgewicht im Körper verursachen kann.

Alle Vitamin- und Mineralstoffsubstanzen sind miteinander verbunden, und ein Übermaß an Substanz kann zu einem Mangel an einer anderen Substanz führen und auf wichtige Systeme des Körpers einwirken.

http://1povitaminam.ru/b/deficit-vitamina-b12-simptomy.html