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Die universelle Liebe zu Zitrusfrüchten sowie moderne Züchtungsmöglichkeiten ermöglichten es Wissenschaftlern, eine erstaunliche Hybridsuite zu schaffen. Durch die Kreuzung von weißer Grapefruit und Pampelmuse erhielten die Züchter eine kleine, süße Zitrusfrucht, die alle vorteilhaften Eigenschaften der Früchte der Gattung Citrus besitzt.

Der Name der Frucht wurde durch die Hauptmerkmale erhalten, die durch eine Hybride - Sweetie - sweet, auch "Mahlen" genannt, geschaffen wurde, weil sie einem Besen ähnelt, jedoch nur von geringerer Größe. Weiterlesen: Nützliche Eigenschaften von Gerste: Gegenanzeigen, Nutzen und Schaden.

Die Suite wird im spanischen Stil auch "Oroblanco" genannt, was "weißes Gold" bedeutet, wie es die Landwirte in den Vereinigten Staaten genannt haben, die mit dem Hybridanbau zu kommerziellen Zwecken begonnen haben.

Egal wie diese Frucht genannt wird, ändern sich ihre positiven Eigenschaften nicht. Und die gesundheitlichen Vorteile sind alles andere als gering. Viele Ärzte und Ernährungswissenschaftler empfehlen die Einführung einer Absaugung in eine dauerhafte Diät, die vorteilhaften Eigenschaften dieser Frucht sind signifikant und wertvoll.

Wie sieht die Suite aus und wo wächst sie?

Die israelischen Züchter verfolgten das Ziel, eine „süße Grapefruit“ zu kreieren, und beschlossen, eine Vielzahl von weißen Pampelmusen und Früchten, Pomelo genannt, zu kreuzen.

Das Ergebnis war eine ungewöhnliche Zitrussorte von Oroblanco (auch Pomelo genannt), die sich durch eine einheitliche grüne Farbe und ein fast völliges Fehlen von Steinen auszeichnet. In Europa ist die Frucht dieser hybriden Pampelmuse und Pampelmuse besser als Pampelmuse bekannt.

Der Geschmack von "neuer Grapefruit" hat eine wirklich süßliche Note bekommen, die in der Liste der positiven Faktoren vermerkt wurde.

1984 übergaben israelische Wissenschaftler die ursprüngliche Oroblanco-Sorte an die University of California, um ein Patent für den Anbau und den Verkauf von immergrünen Zitrusfrüchten zu erhalten (es ist erwähnenswert, dass die Rinde ihre Farbe nicht ändert, selbst wenn das Produkt vollständig reif ist).

Die amerikanische Stadt Riverside hat ein Produkt aus Israel für eigene Laborexperimente abgefangen. Daher wissen heute nur wenige Menschen, dass der wahre Geburtsort der Suite immer noch ausschließlich aus Israel und nicht aus Amerika besteht.

Da die Suite durch Kreuzung tropischer Früchte gewonnen wurde, ist dieser Baum auch in den Tropen und in warmen Ländern beheimatet. Swell wächst in vielen europäischen Ländern, in Asien, in Indien, wo die Bedingungen für sein Wachstum günstig sind.

Süßigkeiten werden in Portugal, Spanien, Italien, im Süden Chinas, in Japan, in Mittel- und Südamerika angebaut. Natürlich gibt es Pomelitplantagen in Israel.

Die Zusammensetzung der Suite

Sweetie enthält wie seine nahe Verwandte, Pampelmuse, eine große Menge an Nährstoffen. Vor allem ist es eines der wirksamsten Antioxidantien - Ascorbinsäure (Vitamin C). Es ist diese wichtige Komponente, die aus Süßwaren ein wunderbares Produkt macht, das Grippe und katarrhalische Krankheiten verhindert und heilt.

Schweiß wirkt aufgrund von Antioxidantien auf die Zellen unseres Körpers. Vitamin C zerstört freie Radikale und ermöglicht es ihnen nicht, Zellen zu infizieren. Als Folge davon treten Falten in einem späteren Alter auf.

Bei Problemen mit dem Herz-Kreislauf-System reicht eine Frucht pro Tag aus, um das Risiko von Herzinfarkten, hypertensiven Krisen, Schlaganfällen usw. zu reduzieren.

100 g Kit enthält nur 50-60 kcal, der Nährwert des Produkts ist wie folgt: Es enthält 11,6 g Kohlenhydrate, 0,6 g Fett und 0,4 g Proteine.

Die Zusammensetzung der Frucht enthält viele Spurenelemente und ätherische Öle. Es enthält spezielle Enzyme, die Proteine ​​und Fette leicht abbauen, so dass das Saugen ein hervorragendes Diätprodukt ist.

Er tritt in die Ernährung von Menschen ein, die an Übergewicht leiden und diejenigen, die versuchen, keine gute körperliche Verfassung zu verlieren. In der Schale der Frucht enthaltene Phytonährstoffe reduzieren das Hautkrebsrisiko.

Die Wirkung von Schweiß auf den Körper

Aufgrund des hohen Gehalts an Ascorbinsäure wird die Frucht empfohlen:

• Diejenigen, die die ersten Symptome einer Infektionskrankheit verspüren;
• Menschen, die Alkohol und Rauchen missbrauchen;
• Schwangere Laktation;
• Menschen mit chronischen Langzeiterkrankungen;
• Diejenigen, die viel am Computer arbeiten und eine Sehbehinderung haben.

Die regelmäßige Anwendung von Zitronensaft normalisiert den Blutdruck und wirkt sich nicht nur positiv auf die Arbeit des Herzens aus, sondern auch auf das Herz-Kreislauf-System insgesamt und senkt den Cholesterinspiegel.

Sweetie stellt den Wasserhaushalt im Körper wieder her, beseitigt Schwellungen. Da die Frucht den Blutzuckerspiegel senkt, ist sie im Diabetiker-Menü enthalten, um die Insulindosis zu reduzieren.

Darüber hinaus ist Schweiß ein hervorragendes Antidepressivum. Seine regelmäßige Anwendung hilft dabei, Depressionen, Depressionen und Apathie loszuwerden. Obst hebt die Stimmung, verbessert das Gedächtnis und weckt wichtige Interessen.

Der systematische Einsatz von Saftsäften tont alle lebenserhaltenden Systeme des Körpers, normalisiert den Zustand der Leber, des Darms und der Gallenblase. Pigment Beta Cryptoxanthin verhindert Lungenkrebs und verhindert das Auftreten von rheumatoider Arthritis.

Die Nährstoffe, die in der Suite enthalten sind, tragen zur Beseitigung von Giftstoffen aus dem Körper bei, daher ist Zitrusfrüchte für diejenigen wünschenswert, die in gefährlichen Industrien arbeiten oder in Gebieten mit schwierigen Umgebungsbedingungen leben.

Sweetie ist bei Patienten mit Gastritis mit hohem Säuregehalt kontraindiziert. Da die Frucht reizend auf die Magenschleimhaut, den Magen-Darm-Trakt und die Nieren wirkt, wird die Verwendung bei Darmentzündungen, Enteritis, Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüren, Nephritis, Cholezystitis und Hepatitis nicht empfohlen.

Wie man Sweetie isst

Süßigkeiten können Sie am besten frisch essen. Der einzige Mangel an Zitrusfrüchten "süße Grapefruit" kulinarisch betrachtet die meisten Abfälle.

Schließlich muss nicht nur die obere Schale, die die gesamte Frucht bedeckt, entfernt werden, sondern auch weiße Filme, die sich auf dem Fruchtfleisch befinden (letzteres Verfahren ist besonders umständlich). Und dies macht wiederum mindestens 50% der Gesamtmasse der Früchte aus.

Süße Früchte schmecken süß im Vergleich zu Grapefruit, Orange oder Mandarinen und saftig. Manchmal ist die Frucht bitter, aber diese Bitterkeit kommt vom Film der Fruchtscheiben. Es lohnt sich, sie gut zu reinigen und den bitteren Geschmack der süßen Blätter.

Bei dem Essen handelt es sich nur um Fruchtfleisch. Im Extremfall Saft auspressen, der separat verwendet wird oder zu Fleischsauce (einschließlich Geflügel) und Fischgerichten hinzugefügt wird.

Pomelit wird separat hinzugefügt, um Pilze, Gemüse und Meeresfrüchte zu braten und zu braten. Desserts und Gebäck wird traditionell mit duftender Schärfe versetzt.

Derzeit gibt es Rezepte, mit denen Sie Marmelade aus Süßigkeiten und kandierten Früchten herstellen können.

Pomete-Lobuli werden in vielen Rezepten für Obst- und Gemüsesalate immer mehr verwendet.

Wie wähle ich eine Suite aus?

Jeder weiß, dass der Schlüssel zum Erhalt aller Nützlichkeit eines Lebensmittels die richtige Wahl ist, was Vertrauen in die Qualität des Produkts gibt.

Wenn die meisten Verbraucher von Zitrusfrüchten bereits die Wahl gelernt haben, führt eine völlig unbekannte Frucht zu Ängsten.

Bei der Auswahl einer Qualitätssuite sollten Sie daher Folgendes beachten:

• sattes Grün der Schale (mehr reife Früchte haben einen goldenen Farbton, obwohl sie nur in den Anbauländern zu finden sind);
• glatte, glänzende Haut (darauf sollten keine Beulen beobachtet werden, keine Schäden oder dunkelbraune Flecken, die über den Prozess des Verrottens oder Einfrierens berichten);
• relativ groß im Vergleich zum Volumen der Masse des Fötus.

Nur die Umsetzung dieser Empfehlungen wird dazu beitragen, keinen Fehler zu machen und ein wirklich hochwertiges Produkt zu erwerben, von dem es profitieren kann.

Die Verwendung von Kit in der Kosmetik

Die Kosmetikerinnen haben sich von der neuen Hybrid-Zitrusfrucht-Suite nicht distanziert und verwenden sie schnell in ihren Produkten. Schließlich ist es in seinen Eigenschaften und seiner nützlichen Zusammensetzung den anderen ähnlichen Früchten nicht unterlegen. Und die Vorteile liegen auf der Hand - es ist nicht so sauer.

In der Kosmetik werden Zellstoff, Öl und Saft verwendet für:

• Erstellen von Anti-Aging-Gesichtsmasken (eine Mischung aus Fruchtfleisch und Olivenöl wird angewendet, um die Haut elastisch zu machen, elastisch zu machen und kleine Falten zu entfernen);
• Reinigung der Poren des Gesichts mit hohem Fettgehalt (es reicht aus, das Fruchtfleisch mit einem „Püree“ auf die Haut zu zerschlagen und nach 20 Minuten mit warmem Wasser abzuwaschen)
• Körpermassage: Es ist vorzuziehen, das übliche Massageöl zu verwenden, das zusätzlich Pomelite-Öl einführt (gemäß den Beobachtungen von Kosmetologen führt eine solche Ölmischung zu einem effektiveren Ergebnis bei Cellulite, jedoch bei regelmäßigen Massage-Sitzungen).

Möglicher Schaden für die Suite

Als Zitrusfrucht, die die maximale Menge an Ascorbinsäure (oder Vitamin C) enthält, kann der relativ süße Geschmack der Suite eine Person schädigen und schädigen.

Daher wird das Produkt nicht für Personen empfohlen, die an folgenden Krankheiten leiden:

• allergisch gegen Zitrusfrüchte (er ist immer noch ein Provokateur einer negativen Reaktion);
• von erhöhter Säure des Magensaftes;
• akute Erkrankungen des Magen-Darm-Systems (zum Beispiel Magengeschwür oder Zwölffingerdarmgeschwür);
• die Enteritis und Kolitis des Dickdarms haben (Pampelmuse wirkt als zusätzliches Reizmittel für die Schleimhaut).

Es ist natürlich völlig verboten, Pomelos während der Zeit der Verschlimmerung von Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts und bei Gastritis zu konsumieren.

Laut den Ergebnissen neuerer Studien ist die Verwendung von Früchten mit Cholezystitis, Hepatitis und Nephritis strengstens verboten.

Es gibt zwar eine weitere Nuance, die darin besteht, angemessene Dosierungen zu kontrollieren. Die zulässige Rate ist so festgelegt, dass nur eine Frucht pro Tag gegessen wird. Wenn die Verbrauchsnormen überschritten werden, entwickelt eine Person eine intensive Vergiftung, was zu einer ziemlich schweren Vergiftung führt.

Wie die Früchte wachsen

Da die Suite durch Überqueren der Bäume erhalten wurde, war das Ergebnis auch ein immergrüner sich ausbreitender schöner Baum. Ihre Höhe beträgt normalerweise etwa 4 Meter. Es gibt jedoch Fälle bis zu 10 Metern.

Baum blüht relativ große Blüten, die einen Durchmesser von bis zu 5 cm erreichen können und ein angenehm zartes Aroma besitzen.

Die Frucht der Frucht selbst sieht eher aus wie eine Pampelmuse in der Größe, wie eine Pampelmuse, aber süßer. Wie wählt man eine Frucht aus?

Bei der Auswahl einer Frucht müssen bestimmte Merkmale berücksichtigt werden. Die Rinde der Frucht sollte glänzend und glatt sein. Sweetie muss auch ziemlich schwer sein.

Es sollte nach dem Schneiden in zwei Hälften und Entfernen des Films und Abziehen sein.
Die Früchte reifen früh, aber die ganze Saison bleibt frisch am Baum. Die Früchte werden an den letzten Tagen von Oktober bis April geerntet.

Rezepte

• Aus der Suite können Sie eine hervorragende Gesichtsmaske machen. Zu diesem Zweck müssen Sie 2 EL nehmen. l Frischer Fruchtsaft, Bergamotteöl, Reismehl. Mehl muss zuerst in einer Kaffeemühle zerkleinert werden, dann die restlichen Zutaten hinzufügen. Die Maske verleiht der Haut Elastizität und reinigt sie. Die Maske sollte 10 Minuten auf dem Gesicht bleiben und dann mit warmem Wasser abspülen.
• Pomelit-Saft verbessert die Leberfunktion, GIT-Funktion, stimuliert die Gallenblase und ist ein hervorragendes Tonikum. Es sollte frischer Saft verbraucht werden.
• Vitaminsalat: Sie müssen 1 rote Tomate, Suite (1 Stück), Feta oder Käse, rote Paprika nehmen. Süßigkeiten reinigen, Film loswerden. Dann schneiden Sie alle Zutaten gemischt. Mit Olivenöl serviert. Sie können mit Oliven oder Gemüse dekorieren.

Gegenanzeigen

Verwenden Sie diese Frucht mit großer Vorsicht für diejenigen, die einen zu hohen Säuregehalt des Magensafts haben. Außerdem kann diese Frucht Darm und Magen sowie die Nieren reizen.

Es kann daher nicht von Personen mit Zwölffingerdarm- und Magenkrankheiten sowie Gastritis mit hohem Säuregehalt, Colitis, Enteritis und entzündlichen Darmerkrankungen in der akuten Phase angewendet werden. Außerdem können Süßigkeiten nicht bei Hepatitis, Cholezystitis oder akuter Nephritis gegessen werden.

http://edapolzavred.ru/sviti-poleznye-svojstva-protivopokazaniya-polza-i-vred/

Die vorteilhaften Eigenschaften der Frucht sunty, Kalorie

Wenn es um Zitrusfrüchte geht, denken Sie oft an die berühmten Vertreter dieser Familie: Zitronen, Orangen, Pampelmusen, Mandarinen, Kumquat und Pampelmuse. Leider hat die süße Frucht noch keinen wohlverdienten Platz unter den Zitrusfrüchten, obwohl sie ihren Mitmenschen in Geschmack und Nutzen in nichts nachsteht. Vielleicht kommen Käufer an einer unscheinbaren grünen Orange vorbei, einfach weil sie nicht wissen, was eine Suite ist.

Diese Frucht hat viele Namen: Oroblanco, Mahlung, Suite. Und in spanischer Übersetzung bedeutet der Name der Frucht „weißes Gold“. Und das ist kein Zufall! Der Geschmack und das Gewicht der Nährstoffe machen diese Frucht zu einem echten Fund für Menschen.

Wie süßer wächst

Obstfrüchte entstanden durch Kreuzung von Grapefruit und Pamela, auch bekannt als Pampelmuse. Kalifornische Wissenschaftler arbeiteten 1958 an der Schaffung einer süßen Grapefruit und der Erhaltung aller nützlichen Eigenschaften. So entstanden die Oroblanco-Zitrusfrüchte, die später von israelischen Züchtern verbessert wurden. Die neue Frucht hat die edle Säure der Pampelmuse bewahrt und hat einen zarten, süßen Geschmack, zu dessen Ehren sie den Namen Suite erhielt.

Der Baum der Dämmerung ähnelt einem hohen grünen Busch mit ausgebreiteten Zweigen. Sie wächst normalerweise zwischen 4 und 10 Meter hoch. Auf Plantagen, auf denen Obst angebaut wird, wird der Baum zwecks Ernte auf 2,5 Meter geschnitten. Während der Blütezeit ist die Pflanze mit duftenden weißen Blüten bedeckt, die in kleinen Trauben gesammelt werden. Nach einiger Zeit werden die Blüten durch abgerundete hellgrüne Früchte ersetzt.

Die Früchte von Pomelo und Suite sind gleich wie die älteren und jüngeren Brüder. Trotz der Nähe unterscheidet sich der Twist in geringerer Größe vom Besen. Vielmehr ähnelt die Frucht einer hellgrünen Pampelmuse. Im Durchmesser erreicht die reife Frucht 10-12 cm und hat eine dichte Haut mit kleinen Poren, wodurch sie voluminös und schwer aussieht. Bei der Reifung können die Suiten eine gelbliche Färbung annehmen, aber meistens behalten sie ihre Kalkfarbe bei.

Wo Süßigkeiten wachsen

Von den Laboren aus verbreitete sich die Pflanze in Ländern mit warmem Klima und wurde von vielen Menschen geliebt. Heute werden in Spanien, Italien, Indien, einigen Ländern in Europa und Asien süße Zitrusfrüchte angebaut, von wo aus sie an die Theken von Märkten und Geschäften auf der ganzen Welt geliefert werden.

Die unternehmungslustigen Züchter erfanden einen Weg, um Sugi aus dem Stein zu Hause anzubauen. Ein wenig Anstrengung, geeignete Bedingungen und die Pflege eines tropischen Gastes schmücken das Haus mit einem Busch von sattem Grün und einem angenehmen Aroma. Und nach 10-15 Jahren kann die Pflanze Früchte tragen und zarte hausgemachte Früchte erfreuen.

Wie wähle ich eine Suite aus?

Um die gesamte Geschmackspalette zu genießen, müssen Sie einige Regeln kennen, wie Sie eine reife Frucht auswählen. Zunächst müssen Sie wissen, wie eine reife Suite aussieht.

Achten Sie zuerst auf die Schale. Eine gute Frucht hat eine hellgrüne Farbe, ohne Beschädigungen und dunkle Flecken, die ihre Form unter Druck leicht wieder herstellt. Bei Früchten der gleichen Größe lohnt es sich, diejenige zu wählen, die schwieriger ist. In diesem Fall mehr Fruchtfleisch und weniger dicke Kruste.

Übermäßiger Glanz der Haut zeigt das Vorhandensein von Wachs an, das zur Konservierung mit Obst und Gemüse bedeckt ist. Zitrusfrüchte müssen vor dem Verzehr gründlich gewaschen werden, damit keine Chemikalien in die Lebensmittel gelangen.

Der wichtigste Bezugspunkt ist jedoch der Duft. Je heller es ist, desto süßer sind die Zitrusfrüchte.

Wie schält man eine Frucht?

Für Liebhaber von Zitrusfrüchten ist es nicht schwer zu verstehen, wie die Suite gereinigt wird. Vor dem Gebrauch sollten die sanften Früchte der Suiten mit reichlich fließendem Wasser gewaschen werden. Als Mandarinenhaut lässt sich die Schale des Pomelito leicht vom Fruchtfleisch trennen. Es reicht aus, einen Schnitt vorzunehmen oder mit einem Finger durch die Haut zu drücken und dann die ganze Frucht zu schälen.

Süße Scheiben werden durch einen weißen, bitteren Film getrennt, genau wie eine Pampelmuse. Die Trennwand ist nützlich, sie kann mit Fruchtfleisch gegessen werden. Geschälte süße und saure Zitrusfrüchte sind jedoch viel schmackhafter.

Wie man Sweetie isst

Oroblanco schmeckt wie eine süße Pampelmuse oder saftige Pampelmuse. Wie viele Früchte wird es frisch konsumiert, um alle Vitamine und Nährstoffe so gut wie möglich zu halten. Das Fruchtfleisch wird zur Herstellung von Obstsalaten, Desserts, Smoothies oder zum Dekorieren von Gebäck verwendet. Süß und sauer, da sein Saft gut zu Fleisch und Meeresfrüchten passt und den Gerichten einen besonderen exquisiten Geschmack verleiht.

Frisch gepresster Zitronensaft ist ein hervorragendes Mittel, um die Vitamin-C-Reserven und den Körper insgesamt wieder aufzufüllen. Und um die Haltbarkeit von Obst zu verlängern, kann es eingefroren werden. Gleichzeitig bleiben alle Nährstoffe erhalten.

Das Essen dieser Frucht ist in einer kalorienreicheren Version möglich. Sie können aromatisierte kandierte Süßigkeiten zu Hause kochen. Dazu brauchen Sie die Haut der Haut (Sie können andere Zitrusfrüchte schälen), Zucker und Freizeit. Leider gehen während der Wärmebehandlung die meisten Vitamine verloren. Aber so ein scharfes Dessert wird jede Teeparty schmücken.

Zusammensetzung und Kaloriengehalt

Süßer Oroblanco ist ein wahrer Schatz für die Gesundheit. Es konzentriert die vorteilhaften Eigenschaften, Zusammensetzung und den Kaloriengehalt von Obsteltern. Im Vergleich zu Grapefruit sind die gesüßten Kalorien etwas höher, jedoch die gleiche Menge an Vitamin C.

• Süßigkeiten 58 Kalorien
• 80 g Wasser
• 1,5 g Ballaststoffe
• 9 g Kohlenhydrate
• 0,7 g Proteine
• 0,2 g Fett

Es hat auch einen niedrigen glykämischen Index, der das Produkt ideal für Diabetiker und Diäten zum Abnehmen macht.

100 Gramm Obst enthalten so viel wie 45 mg Vitamin C, das ist die Hälfte des Tageswerts, die Vitamine A und E sowie Vitamine der Gruppe B. Die Mineralstoffzusammensetzung besteht aus Kalium, Kalzium, Phosphor, Natrium und Magnesium. Im Gegensatz zu Vitaminen werden Mineralstoffe nicht im Körper selbst synthetisiert. Sie müssen also mit Nahrung versorgt werden.

Süße Früchte nützliche Eigenschaften und Kontraindikationen

Um die Nützlichkeit der Suite zu verstehen, müssen Sie ihre Zusammensetzung im Hinblick auf die Nutriciologie bewerten.

• Ascorbinsäure ist ein starkes natürliches Antioxidans, das die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Infektionen und Bakterien erhöht, Zahnfleischblutungen beseitigt und den Stoffwechsel beschleunigt.
• Vitamine der Gruppe B (Thiamin und Riboflavin) sind an der Synthese von Enzymen beteiligt, die Stoffwechselprozesse aktivieren und das Nervensystem stärken.
• Vitamin A wirkt sich zusammen mit B2 positiv auf das Sehvermögen aus und stärkt die Augenmuskeln.
• Vitamin E hilft dabei, das "falsche" Cholesterin zu beseitigen, schützt die Blutgefäße vor Arteriosklerose und zerstört freie Radikale.
• Kalium und Natrium stärken das Herz, machen die Blutgefäße elastisch.

Was ist eine nützliche Suite?

Die vorteilhaften Eigenschaften der Suite sind auf die hohe Konzentration an Vitamin C, die Anwesenheit von organischen Säuren und Ballaststoffen zurückzuführen.

Quetschung - ein starkes Antidepressivum, das den Körper strafft, die Gehirnaktivität aktiviert und das Wohlbefinden verbessert. Bei einer Erkältung füllt die Frucht die Vitamin C-Zufuhr auf und fördert die schnelle Genesung. Ascorbinsäure verdünnt das Blut und normalisiert den Blutdruck.

Faser, die Teil von ist, reinigt den Darm, entfernt Toxine und Toxine. Enzyme beschleunigen Stoffwechselvorgänge, beschleunigen die Arbeit der Leber, des Magens, der Gallenblase und fördern die Aufspaltung der Nahrung. Die Enzymzusammensetzung ist der Pampelmuse sehr ähnlich und hilft, Gewicht zu reduzieren. Saft wirkt leicht harntreibend und hilft, Ödeme zu beseitigen.

Der die Pulpe umgebende Film enthält eine Substanz Naringin, die an der Glukoseverwertung beteiligt ist, den Cholesterinspiegel senkt, eine choleretische Wirkung hat und Fette abbaut.

Für Frauen äußert sich der Nutzen von Schweiß in der Erhaltung von Jugend und Schönheit. Obst hemmt Alterungsprozesse, stärkt Haare und Nägel und macht die Haut weich und geschmeidig.

Bei Diabetes gibt es für viele Kohlenhydratnahrungsmittel Einschränkungen. Daher sollte die Diät für Diabetiker so geplant werden, dass keine Blutzuckersprünge ausgelöst werden. In dieser Situation wirkt Oroblanco als Diabetikersüß, reichert die Ernährung mit Vitaminen an, ohne die Gesundheit zu beeinträchtigen.

Das Parfümgeschäft war auch nicht ohne den verlockenden Duft süßer Früchte. Ein delikater Geruch gehört zu den Kompositionen berühmter Parfümfirmen.

Oroblanco fand auch Anwendung in der Kosmetik. Auf der Basis von Saft und Fruchtfleisch werden Masken hergestellt, die die Ernährung fördern, die Haut jugendlich pflegen und befeuchten. Zitrusöl wird für die Massage verwendet, um Cellulite zu bekämpfen. Shampoos und Haarmasken werden auch mit Schweißsaft und anderen Zitrusfrüchten versetzt.

Gegenanzeigen

Leider beschränkt die Zusammensetzung der Suite die Verwendung. Nützliche Eigenschaften und Kontraindikationen sind untrennbar miteinander verbunden. Erstens ist die Frucht für Menschen mit Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts, insbesondere in der akuten Phase, kontraindiziert. Enzyme können das Verdauungssystem übermäßig belasten und den Zustand erheblich verschlimmern.

Zweitens sollten Menschen mit Allergien Zitrusfrüchte nehmen und diese in begrenzten Mengen verwenden.

Drittens, Erkrankungen des Magens - eine gewichtige Kontraindikation für die Verwendung von Suite. Zitrusfrüchte erhöhen den Säuregehalt des Magensafts und können Sodbrennen und Unwohlsein verursachen.

Ein Überschuss an Ascorbinsäure ist ebenso gefährlich wie ein Mangel. Bei den ersten Vergiftungserscheinungen (Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Blähungen, Sodbrennen, Kopfschmerzen und Schwindel, Juckreiz, Hautausschlag, Lethargie oder Reizbarkeit) sollten Sie sofort einen Krankenwagen rufen.

Obst während der Schwangerschaft versüßen

Zukünftige Mütter fragen sich, ob schwangere Frauen exotische Früchte essen können. Für einen gewöhnlichen Menschen ist es lecker und gesund, aber während der Schwangerschaft gibt es Einschränkungen. Es ist nicht erforderlich, ein neues Produkt nach dem zweiten Trimenon bei Allergien oder Erkrankungen des Magens in die Nahrung aufzunehmen.

Für eine gesunde Mutter werden Zitrusfrüchte während der Schwangerschaft zu einem echten Helfer, weil:

• Es hat einen angenehmen Geschmack und reguliert die Arbeit des Magen-Darm-Trakts, was für die Toxikose nützlich sein wird;
• Ermöglicht die Anreicherung des Körpers von Mutter und Kind mit Vitamin C;
• Erhebung, was besonders wichtig ist in der Zeit der hormonellen Veränderungen;
• Reguliert den Flüssigkeitsaustausch, beseitigt Schwellungen.

Obst und Gewichtsverlust versüßen

Nicht nur der minimale Kaloriengehalt und der niedrige Kohlenhydratgehalt ermöglichen es Ihnen, Schweißausbrüche zur Gewichtsabnahme zu verwenden. Süßigkeiten enthalten wie Grapefruit Enzyme, die Fett und Eiweiß abbauen. Es erleichtert und beschleunigt die Verdauung, fördert den Gewichtsverlust.

Ballaststoffe haben einen doppelten Effekt: Sie nähren sich während der Mahlzeiten und helfen, den Darm zu reinigen. Die korrekte Arbeit des Magen-Darm-Trakts ist das Versprechen einer schönen Figur, einer gesunden Hautfarbe und eines guten Gesundheitszustandes.

Um das Gewicht der entwickelten Diät mit süßem Schweiß zu reduzieren. Die Früchte werden zum Frühstück oder während des Abendessens konsumiert und mit Proteinfutter kombiniert. Außerdem werden Vitamin Smoothies und Smoothies hinzugefügt. Eine solche Diät in Kombination mit körperlicher Aktivität wird dazu beitragen, zusätzliche Pfunde loszuwerden.

http://fructify.ru/frukty/poleznye-svojstva-frukta-sviti-kalorijnost

Süße Früchte - Nutzen und Schaden

Sweetie - eine exotische Frucht, hat eine einzigartige Zusammensetzung, einen interessanten Geschmack, hilft, zusätzliche Pfunde loszuwerden, basierend darauf können Sie viele gesunde Gerichte zubereiten. Das Produkt weist jedoch einige Kontraindikationen auf und kann bei übermäßigem Gebrauch gesundheitliche Schäden verursachen.

Sweetie - gesunde und köstliche Zitrusfrüchte

Wo wächst die Suite und was ist diese Frucht?

Sweetie - Zitrusfrüchte, das Ergebnis sorgfältiger Auswahlarbeit. In den 80er Jahren wurde Oroblanco durch Kreuzung von süßer Pampelmuse und weißer Grapefruit gezüchtet. Die israelischen Wissenschaftler haben das Experiment fortgesetzt und eine süßere und saftigere Zitrusfrucht entwickelt, eine Mischung aus Früchten, die Sweety oder Mahlen genannt wird.

Süßigkeiten sind mit nicht sehr dicker grüner Schale bedeckt, manchmal blassgelb, schwammig und saftig, wie ein exotisches Produkt aussieht, wie auf dem Foto zu sehen ist. Ist Zitrusfrüchte süß oder sauer? Die Früchte haben einen süßen Geschmack, der an Pomelo erinnert, sehr saftig.

Süßigkeiten haben einen süßen Geschmack.

Früher galt Sweetie als rein tropische Frucht, aber sie wächst in vielen europäischen Ländern mit warmem Klima - in Italien, Spanien und Portugal. In den Regalen eines Supermarkts finden Sie Früchte aus Indien, Israel, China und Japan.

Sweetie ist ein kalorienarmes Produkt, 100 g Fruchtfleisch enthält im Durchschnitt 50 kcal, wodurch Menschen, die mit Übergewicht zu kämpfen haben, Obst in die Ernährung aufnehmen können.

Fruchtzusammensetzung

Sweetie besteht zu 80% aus Wasser, was seinen niedrigen Kaloriengehalt erklärt, das Verhältnis von BJU zu 100 g des Produkts beträgt 0,7 g / 0,2 g / 9 g

Was ist in der Komposition enthalten:

• Cellulose - macht etwa 2% der Masse des Fötus aus;
• Ascorbinsäure;
• Vitamine B1, B2, B6, B9;
• in einer kleinen Menge enthält die Frucht die Vitamine A, E;
• Von den Mineralien in Zitrusfrüchten beträgt das meiste Kalium etwa 200 mg / 100 g;
• Calcium, Eisen, Kupfer, Phosphor, Fluor, Natrium und Magnesium - 10–23 mg / 100 g;
• ätherische Heilöle.

Sweetie enthält einzigartige Enzyme, die Fette, Proteine ​​und Kohlenhydrate abbauen können, was sich positiv auf den Verdauungsprozess auswirkt und zur Gewichtsabnahme beiträgt.

Vorteile von Sweety

Süße und duftende tropische Früchte - ein Lagerhaus für Nährstoffe hilft, die Entstehung vieler schwerer Krankheiten zu verhindern.

Die Vorteile von Fruchtschweiß für den Körper:

• normalisiert den Cholesterinspiegel im Blut, verbessert den Zustand der Wände der Blutgefäße, verringert das Risiko für Herzkrankheiten, die Frucht ist für Bluthochdruck unverzichtbar;
• reinigt den Körper von Giftstoffen;
• stärkt das Immunsystem, verringert die Anfälligkeit des Körpers für Viren und Bakterien;
• verbessert die Funktion der Gallenblase, der Leber und des Darms;
• hilft bei Übergewicht;
• beseitigt Stresserscheinungen, steigert die Effizienz, verhindert die Entwicklung depressiver Zustände, erhöht die Aufmerksamkeit;
• hilft, die Sicht für Menschen zu bewahren, die viel Zeit am Computer verbringen
• verbessert den Zustand von Haar und Haut;
• enthält Pigmente, die das Risiko für die Entwicklung von rheumatoider Arthritis und Lungenkrebs verringern;
• beseitigt Schwellungen.

Wie wähle ich eine Suite aus?

Um Zitrusfrüchte nicht bitter zu machen, müssen Sie lernen, reife Früchte zu wählen. Äußerlich sieht das Kätzchen wie eine große Pampelmuse aus, der einzige Unterschied ist, dass ein exotisches Produkt, selbst reif, eine grüne Farbe hat, es ist schwerer.

Auswahlregeln:

1. Die Farbe der Schale lässt keine Beurteilung der Reife der Suite zu. Der Hauptindikator für Qualität ist der Geruch. Je heller er ist, desto süßer wird das Produkt.
2. Die Größe der Früchte ist auch wichtig, es ist besser, große und schwere Früchte zu wählen, sie enthalten mehr Fruchtfleisch.
3. Wenn die Zitrusfrüchte gefroren sind, wird ihre Haut weich, wobei der Druck auf der Oberfläche Dellen bleibt. Solche Produkte sollten nicht gekauft werden, da sie praktisch keine Nährstoffe enthalten und der Geschmack von Frost sich nicht optimal widerspiegelt.
4. Eine zu glänzende Oberfläche bedeutet, dass die Frucht gewachst wurde. Obst mit einer matten Haut sollte besser gewählt werden.

Sie können rohe Früchte des Kätzchens einen Monat lang in Kühlschränken oder bei Raumtemperatur lagern.

Wählen Sie große Süßigkeiten mit hellem Geruch

Wie schält man eine Frucht?

Wenn Sie frisches Obst essen, müssen Sie es nur löschen - einer der wenigen Mängel in der Suite - viel Abfall, der fast die Hälfte des Gewichts des Produkts ausmacht.

So reinigen Sie die Suite:

1. Waschen Sie die Früchte gründlich unter fließendem heißem Wasser. Sie können sie mit einer Bürste einreiben.
2. Machen Sie 4-6 Schnitte von oben nach unten auf der Schale, dann kann die Schale leicht entfernt werden.
3. Obst zu essen ist besser mit einem weißen Film, wenn er bitter ist, sollten dünne Schalen entfernt werden.

Wenn Sie mehrere Schnitte machen, ist die Haut gut entfernt

Süßigkeiten lassen sich nicht putzen und die Frucht in zwei Hälften schneiden, das Fleisch vorsichtig mit einem Löffel erhalten.

Exotische Zitrusfrüchte müssen von Menschen verwendet werden, die viel rauchen, Alkohol und fette Speisen missbrauchen.

Bewerbungsmethoden

Zitrusfrüchte werden frisch konsumiert, ich verwende Obst zu Marmeladen, Säften, Diät-Salaten, schmackhafte und aromatische kandierte Schalen werden aus der Schale gewonnen, das Fruchtfleisch ist ideal für die Verjüngung und für Vitaminmasken.

Für die Gewichtsabnahme müssen Sie 1 Obst zum Frühstück oder vor dem Schlafengehen verwenden - dies hilft, 5-7 kg in 8 Wochen loszuwerden.

Nützliche Rezepte:

1. Sommersalat - gereinigtes Fleisch, reife Tomaten und gelbe Paprika in kleine Würfel schneiden, 50 g Brynza oder Feta, Basilikum hinzufügen, mit Olivenöl würzen.
2. Um einen verjüngenden Vitaminsalat zuzubereiten, ist es erforderlich, in Würfel mit einer durchschnittlichen Größe von 2 Sätzen zu schneiden. 1 Avocado, Hälfte der roten Zwiebel in dünne Ringe schneiden. Die Mischung auf Blattsalat geben und 50 g geröstete Pinienkerne darüber streuen. Zum Dressing 15 ml Honig, 5 ml Limettensaft und etwas Muskatnuss mischen. Die fertige Schüssel einfüllen.
3. Für die Zubereitung von kandierten Früchten muss man die Schale von 3 Früchten nehmen, die weiße Schwammschicht entfernen und fein hacken. Gießen Sie das vorbereitete Rohmaterial 48–72 Stunden lang mit Wasser, Sie müssen das Wasser 2-3 Mal pro Tag wechseln. Sirup von gleichen Mengen Zucker und Wasser kochen, die Schale gießen, 3 Stunden ziehen lassen. Kochen Sie die Mischung für 5 Minuten bei schwacher Hitze, kühlen Sie ab, um den Vorgang dreimal zu wiederholen. Das fertige Produkt wird im Kühlschrank aufbewahrt.
4. Fettverbrennender Cocktail: Drücken Sie den Saft aus der Hälfte der Suite, kleine Gurken, 50 g Spinat, fügen Sie 5 ml Honig hinzu, trinken Sie ein Getränk, bevor Sie zu Bett gehen.
5. Fasten Tag. Frühstück - halbe Suite, grüner Tee ohne Zucker, Mittagessen - leichter Gemüsesalat, Snack - halbe Zitrusfrüchte, Abendessen - 1 gekochtes Ei, 150 g gedünsteter Kohl, Hälfte exotische Früchte.

Zu Salaten können Süßigkeiten hinzugefügt werden

Um zu Hause eine verjüngende Maske herzustellen, müssen Sie die Haut von der Haut und den weißen Filmen reinigen, mahlen und 10–15 ml Oliven- oder Mandelöl hinzufügen. Die Mischung auf Gesicht und Hals auftragen, 20 Minuten einwirken lassen und mit warmem Wasser abspülen. Das Verfahren wird zweimal wöchentlich durchgeführt, der Kurs besteht aus 10–12 Sitzungen.

Eine Maske aus 30 g Reismehl, 30 ml frischem Saft und 3 Tropfen ätherischer Mala-Bergamotte straffen die Gesichtskontur, bleichen die Gesichtshaut auf und erfrischen sie. Alle Komponenten mischen, auf die Haut auftragen, 10 Minuten einwirken lassen und mit kaltem Wasser abspülen.

Obst schaden

Bei ordnungsgemäßem und angemessenem Gebrauch sind die Suiten nicht gesundheitsschädlich. Um negative Reaktionen oder Allergien zu vermeiden, müssen Sie nicht mehr als 800 g des Produkts pro Tag zu sich nehmen.

Wenn es viel Süßes gibt, kann der Kopf weh tun

Zitrusfrüchte enthalten viel Ascorbinsäure, daher ist der Missbrauch von Schweiß mit starken Kopfschmerzen, Hautausschlägen und Blutgerinnungsproblemen behaftet.

Süßigkeiten können nicht mit stärkehaltigen Lebensmitteln kombiniert werden - Kartoffeln, Mais, Gebäck aus Weißmehlsorten - der gleichzeitige Konsum ist mit Abdominaldehnung und Sodbrennen verbunden.

Gegenanzeigen

Trotz aller Vorteile des Lutschens hat die Frucht gewisse Kontraindikationen. Für viele Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt kann diese Zitrusfrucht nicht verwendet werden.

Hauptkontraindikationen:

• Gastritis mit hohem Säuregehalt;
• Nephritis im akuten Stadium;
• Hepatitis;
• Enteritis;
• Cholezystitis;
• ein Geschwür;
• Colitis

Essen Sie während der Colitis keine Früchte.

Bei Menschen, die Blutverdünner, Diuretika und Nahrungsergänzungsmittel mit hohem Vitamin C-Gehalt einnehmen, ist Schweiß zu vermeiden.

Sweetie ist eine exotische Zitrusfrucht, die wie eine Pampelmuse aussieht, aber einen süßen Geschmack hat. Die regelmäßige und ordnungsgemäße Verwendung der Früchte trägt dazu bei, Ihr Wohlbefinden zu verbessern, die Ausdauer zu erhöhen und Erkältungen zu vermeiden. Es ist jedoch notwendig, sich an die Maßnahme zu halten, Kontraindikationen und mögliche Nebenwirkungen zu berücksichtigen.

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Sweetie - Nutzen, Schaden und Kontraindikationen

Inhalt des Artikels

Sweetie ist eine Frucht aus der Familie der Zitrusfrüchte, die nach Kreuzung von Pampelmuse und Pampelmuse gewonnen wird. Sweetie süß wie Pampelmuse, aber so groß wie eine Pampelmuse.

Die Besonderheit der Frucht ist, dass sie keine Gruben hat. Die Saison ist von September bis Dezember.

Obwohl das Obst in vielen Lebensmittelgeschäften zu finden ist, ist es nicht beliebt. Sweetie ist gut für die Gesundheit und verbessert die Aufnahme anderer Nährstoffe aus der Nahrung.

Zusammensetzung und Kaloriengehalt

Neben Vitaminen und Mineralien enthält die Suite über 60 Flavonoid-, Carotinoid- und ätherische Öle. Es ist eine Quelle für Ballaststoffe und Folsäure.

Die chemische Zusammensetzung des Kits in Prozent der Tagesnorm wird unten dargestellt.

Vitamine:

Mineralstoffe:

Kaloriengehalt von Süßigkeiten - 37 kcal pro 100 g.

Die Vorteile eines Pullovers

Sweeties wirken wie alle Zitrusfrüchte positiv auf die Arbeit aller Körpersysteme.

Kalium in der Zusammensetzung der Suite hilft, das Herz zu erhalten. Es verringert das Risiko des Todes von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. 2

Sweetie hilft bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels. Es hat einen niedrigen glykämischen Index, so dass es den Insulin- und Blutzuckerspiegel nicht erhöht. Daher ist die Suite für Diabetiker nützlich. 3

Lösliche Ballaststoffe und Flavonoide in der Zusammensetzung der Suite normalisieren den Cholesterinspiegel, erhöhen die Menge des Guten und verringern die Menge an schlechtem. 4

Die Flavonoide in der Suite verhindern die Entwicklung neurodegenerativer Erkrankungen - Alzheimer- und Parkinson-Erkrankungen, die auf Zellschäden im Nervensystem zurückzuführen sind. Frucht verbessert das Nervensystem. 5

Als Teil der Suite gibt es Tryptophan, das Irritationen lindert und einen gesunden und gesunden Schlaf fördert. Die Frucht kann als Beruhigungsmittel verwendet werden, um den Schlaf zu verbessern und Schlaflosigkeit zu bekämpfen. 6

Ein Katarakt ist eine altersbedingte Erkrankung, die als Folge der Oxidation der Linse im Auge auftritt. Sweetie reduziert das Risiko, an Grauem Star zu erkranken. Die Frucht ist eine Vitamin C-Quelle und kann als Prophylaxe für die Augengesundheit verwendet werden. 7

Ein niedriger Vitamin C-Spiegel erhöht das Asthma-Risiko. Vitamin C ist zum Schutz vor Oxidationsmitteln wichtig, da es in der Atemwegsflüssigkeit enthalten ist. 8

Ballaststoffe in den Suites normalisieren die Arbeit des Verdauungssystems und verbessern die Darmbeweglichkeit. Sweetie sorgt für ein langes Sättigungsgefühl und schützt vor Überessen. Obst kann auf Diät gegessen werden - es hat wenige Kalorien.

Sweeties sind nützlich bei Verdauungsstörungen und Verstopfung. Es verbessert den Fluss von Verdauungssäften, erleichtert die Darmbewegung und unterstützt die Regulierung des Ausscheidungssystems, beseitigt Blähungen und Magenbeschwerden. 9

Nierensteine ​​resultieren aus einem niedrigen Citratgehalt im Urin. Sweeties können den Citrat-Spiegel erhöhen und das Risiko für Nierensteine ​​verringern. Es erhöht das Volumen und den pH-Wert des Urins und schafft eine Umgebung, die für Nierensteine ​​nicht geeignet ist. 10

Vitamin C bietet viele vorteilhafte Eigenschaften von Sweetie. Es schützt die Haut vor dem frühen Altern. Es verbessert die Kollagenproduktion, sorgt für Straffheit und Elastizität der Haut, beugt Faltenbildung vor und bekämpft Schäden durch Sonne und Umweltverschmutzung. 11

Sweetie enthält viele pflanzliche Verbindungen, darunter Flavonoide, die vor Krebs schützen können. Sie blockieren bestimmte Gene, die für degenerative Erkrankungen verantwortlich sind, einschließlich Krebs. 12

Schwitzen verhindert Erkältungen, Grippe und andere Erkrankungen der Atemwege. Der Überfluss an Vitamin C in seiner Zusammensetzung stärkt das Immunsystem und ermöglicht dem Körper, Viren effektiv zu bekämpfen. 13

Schweiß während der Schwangerschaft

Im ersten Schwangerschaftsdrittel verringert Folsäure das Risiko von angeborenen Anomalien des Fötus. Durch den Schweißkonsum reduzieren Sie das Risiko von Neuralrohrdefekten. 14

Schaden und Kontraindikationen

Es gibt Kontraindikationen für das Saugen:

• allergisch gegen Obst oder seine Bestandteile;
• Gastritis;
• Magengeschwür;
• akute und chronische Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse;
• Pankreatitis;
• Entzündung des Zwölffingerdarms. 15

In anderen Fällen kann Schaden nur durch übermäßigen Gebrauch verursacht werden. Es äußert sich als Störung des Gastrointestinaltrakts, Durchfall und Schädigung des Zahnschmelzes. 16

Wie wähle ich eine Suite aus?

Sweety hat eine runde oder ovale Form. Die Hautfarbe muss grün oder gelb sein, und es dürfen keine Dellen oder dunklen Flecken auf der Oberfläche vorhanden sein. Die Oberfläche der Schale eines guten Pullovers ist rau, aber glänzend. Die Größe eines reifen Bindfadens überschreitet nicht die Größe einer durchschnittlichen Pampelmuse.

Wie man schwitzt

Sweetie wird nicht länger als eine Woche bei Raumtemperatur aufbewahrt und bleibt im Kühlschrank drei Wochen lang frisch.

Sweetie gehört zu den Zitrusfrüchten und kann den Körper mit ausreichend Vitaminen versorgen sowie mit Energie aufladen. Der süße und zugleich leicht herbe Geschmack unterscheidet die Suiten vom Rest der Familie.

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Die vorteilhaften Eigenschaften der Frucht, wie sie gegessen werden

Sweetie Fruit ist ein exotisches Produkt, das immer noch misstrauisch behandelt wird. Hauptsächlich aufgrund seines Typs, fragmentierter Namen und fehlender Informationen.

Was ist eine Suite?

Dank der Auswahl von Grapefruit und Pampelmuse erschienen Süßigkeiten. Von der ersten Frucht bekam die Größe, von der zweiten - die Farbe. Daher ist die Frucht einer großen grünen Grapefruit ähnlich und wird von Käufern mit Unreife zu Unrecht assoziiert.

Zitrusfrüchte (Rassen) wurden in den 50er Jahren in Kalifornien gezüchtet. Anfangs wurde die Frucht "Oroblanko" oder "Weißes Gold" genannt, was die besten Eigenschaften von "Eltern" beinhaltet:

• Mangel an vielen Knochen
• Kein bitterer Geschmack der Pampelmuse
• reiches Aroma von Fruchtfleisch
• großartiger Geschmack
• Komplex von Vitaminen, Makronährstoffen.

Das Aussehen von Zitrusfrüchten spielte anfangs einen grausamen Witz, da es bei Käufern beliebt war und Zitrusfrüchte für eine Weile vergessen wurden. Der zweite, erfolgreichere Drang, die Früchte zu verbreiten, war den israelischen Wissenschaftlern zu verdanken. Letztere führte eine hervorragende Marketingkampagne durch, gefolgt von einem wahren Boom der Beliebtheit von Citrus Sweetie in vielen Ländern der Welt.

Wie und wo wächst die Suite?

Zitrusfrüchte wachsen in kleinen Haufen von 1 bis 10 Früchten auf immergrünen, bis zu 4 Meter hohen Bäumen. Aber es ist in den "wilden Verhältnissen". Auf großen Plantagen werden Bäume gekürzt, so dass sie nicht über 2 bis 2,5 Meter hoch werden. Es ist einfacher, sich um Bäume und Ernte zu kümmern.

Die Blüten sind groß, weiß, bis zu 5-6 cm im Durchmesser, normalerweise mit 5 Blütenblättern. Haben Sie einen reichen, zarten Geruch.

Früchte haben eine dicke Schale und wirken sogar während der Reifung ziemlich gewichtig. Die durchschnittliche Größe des Fötus beträgt 11 ± 1 cm.

Die jungen Triebe und Blätter des Baumes haben eine kräftige, dunkelgrüne Farbe. Das Laub ist länglich, wie das von Pfirsichbäumen, nur viel größer.

Früher glaubte man, dass die Früchte der Suite nur unter tropischen Bedingungen angebaut werden könnten. Trotzdem sind die Hauptlieferanten von Obst auf den Weltmärkten europäische und asiatische Länder mit einem warmen Klima. Zum Beispiel Spanien, Italien, China.

Interessanterweise kann der Zitrusbaum auch in Innenräumen aus Samen gezüchtet werden. Gleichzeitig wird es zu jeder Zeit Früchte und Freude mit frischen Vitaminen geben.

Wie wähle ich eine Suite aus?

Es ist wichtig zu wissen, dass selbst eine voll ausgereifte Suite eine dunkelgrüne Farbe haben kann. Daher müssen Sie nicht nur auf die Schale achten.

Reifer Schatz hat die folgenden Eigenschaften:

• kräftiger, reichhaltiger, angenehmer Geruch - ein Indikator für die Reife
• hellgrüne Schale, idealerweise Smaragdgrün
• keine schäden, kratzer, staus
• Die Frucht sollte in der für ihre Größe gewichtigen Hand und die leichte Frucht spürbar sein - ein Indikator für schlecht gelagerte Ware
• Wenn die Oberfläche der Frucht unter den Fingern minimiert und nicht wiederhergestellt wird, ist die Frucht eingefroren und es gibt nichts Nützliches
• Die Oberfläche der reifen Früchte ist glatt und glänzend, und die matte Haut ist ein weiterer Indikator für eine lange Lagerung oder Unterreife.

Übrigens! Unbehandelte Früchte werden einen ganzen Monat lang im Kühlschrank aufbewahrt.

Wie reinige ich Süßstoffe?

Wie reinige ich den Quell mit seiner dicken Haut?

In der Tat ist alles einfach:

1. Die Früchte werden gründlich mit warmem oder heißem Wasser gewaschen. Es ist wünschenswert, dieses Verfahren mit einer Bürste oder einem neuen Schwamm zum Spülen des Geschirrs durchzuführen. Tatsache ist, dass auf einigen Früchten zur Erhöhung der Haltbarkeit eine dünne Wachsschicht aufgetragen wird, die in den Poren der Schale verstopft ist. Dementsprechend sollte es gründlich abgewaschen werden.
2. Auf der Schale der Frucht werden 4-6 Schnitte von oben nach unten gemacht, als würde man Zitrusfrüchte in Scheiben schneiden. Nur die Schnitte sollten nicht tief sein, um das Fleisch nicht zu beschädigen.
3. Danach lassen sich Teile der Schwarte leicht vom inneren Inhalt trennen. Aber hier muss man vorsichtig sein, da das weiße Fleisch eine gewisse Menge an pflanzlichen ätherischen Ölen enthält und die Hände berührt. Sie können fettige Flecken auf Ihrer Kleidung hinterlassen.

Es gibt eine andere Option: Süßigkeiten werden einfach in zwei Hälften geschnitten, wonach das Fruchtfleisch mit einem normalen Esslöffel ausgewählt wird.

Wie man Sweetie isst

Sweeties schmecken süß mit weichem saftigem Fleisch. Aroma mit frischen süßlichen Tönen und leichter Säure, weniger ausgeprägt als bei Grapefruit.

Betrachten Sie die Früchte nicht nur als Dessert - das Fruchtfleisch kann zu Fisch, Fleisch, Pilzen und Meeresfrüchten hinzugefügt werden. Die Hauptsache - das Fruchtfleisch von den inneren Filmen zu entfernen, was einen bitteren Nachgeschmack hinterlassen kann.

Optionen für die Verwendung von Fruchtfleischmasse. Neben der traditionellen Verwendung von frischem wird aus der Suite Marmelade und Marmelade, Säfte und Salate sowie sehr leckere Marmelade und gesunde kandierte Früchte zubereitet. Die grüne Außenhaut wird getrocknet, um dem Tee eine leichte Zitrusnote zu verleihen.

Ein paar einfache Rezepte mit sucky:

Sommersalat
Zutaten:

• Suite
• große Paprika
• eine Tomate
• Weichkäse
• Olivenöl
• Gewürze

Salat "Verjüngung"
Zutaten:

• Suite - 2 Stück
• Avocado - 1 Stück
• rote Zwiebel - 0,5 Stck.
• Blattsalat - 1 Blatt
• Pinienkerne - 50 g
• Liebling
• Limettensaft
• gemahlene Muskatnuss

Alles wird zu gleichen Teilen in Würfel geschnitten, gemischt, mit Öl gekleidet und mit Gewürzen gewürzt. Es stellt sich als sehr lecker und nützlich heraus.

Kandierte Früchte

• Hautrinde (je mehr, desto besser);
• Zucker für Sirup.

Die Schale wird von weißem weichem Fruchtfleisch befreit, in kleine Scheiben geschnitten, in eine Schüssel gegeben und drei Tage mit Wasser gefüllt. Während dieser Zeit das Wasser einige Male wechseln.

Sirup wird zu gleichen Teilen aus Zucker und Wasser gebraut. Nach dem Kochen des Sirups werden Rindenscheiben hinzugefügt. Lassen Sie die gesamte Masse drei Stunden lang stehen, ziehen Sie dann eine geringe Hitze ein, bringen Sie sie zum Kochen und kochen Sie sie 5 Minuten lang.

Nach dem Abkühlen wird die resultierende Masse in einen bequemeren Behälter gegossen und in den Kühlschrank gestellt.

Wenn gewünscht, können Sie die Masse der Zestigkeit anderer Zitrusfrüchte hinzufügen.

Zitrusfrüchte und Avocado fein gewürfelt. Die Zwiebel wird in Ringe geschnitten. Pinienkerne sind leicht gebräunt. Die gehackte Masse wird vorsichtig gemischt und auf ein großes Salatblatt gelegt, das mit Pinienkernen bestreut wird. Für die Sauce mischen Sie Honig und Limettensaft zu gleichen Anteilen und fügen Muskatnuss hinzu. Alles mischen und über den Salat gießen.

Zusammensetzung und Kaloriengehalt

Sweetie - Obst ist nicht kalorienreich, enthält viele Nährstoffe. Kalorienarm aufgrund der Tatsache, dass die Zitrusfrüchte bei 8/10 aus Wasser bestehen.

100 Gramm des Produkts enthalten gemäß verschiedenen Quellen 9 bis 11,6 g Kohlenhydrate, 0,6 bis 0,7 g Proteine ​​und 0,2 bis 0,4 g Pflanzenfette.

Kalorienzitrusfrucht - nicht mehr als 60 kcal pro 100 g Fruchtfleisch.

Überlegen Sie, woraus sich das Fruchtfleisch und die Zusammensetzung der Frucht zusammensetzt:

• Faser - bis zu 2% des Produkts
• Vitamin C
• Gruppe der Vitamine B1, B2, B6, B9
• Vitamine A, E
• K - etwa 0,2 g pro 100 g
• Fe, Ca, Cu, F, Na, Mg - durchschnittlich 10-20 mg
• Pflanzenöle
• Enzyme, die Fette und Cholesterin im menschlichen Körper abbauen.

Es ist erwähnenswert, dass die Frucht aufgrund des letzten Punktes in der Liste empfohlen wird, um den Gewichtsverlust zu beschleunigen.

Süße Früchte nützliche Eigenschaften

Die Vorteile von Twits sind von unschätzbarem Wert, da diese Frucht ein hervorragendes Antioxidans ist. Bei regelmäßiger Anwendung werden freie Radikale aus dem Körper entfernt, und die Zellalterung verlangsamt sich etwas.

Als Referenz! Freie Radikale sind Zellen im menschlichen Körper, deren Überfluss das Auftreten schwerer Pathologien, Krebserkrankungen, verursachen kann.

Was ist sonst noch nützlich? Hier ist eine kurze Liste der positiven Eigenschaften der Frucht:

• normales Cholesterin
• Der Körper wird von Giftstoffen gereinigt
• positive Wirkung auf den Zustand der Blutgefäßwände
• Normalisierung des Drucks, was bei Hypertonie nützlich ist
• fördert den Gewichtsverlust
• positive Wirkung auf den Zustand des Verdauungstraktes, der Gallenblase und der Leber
• hilft bei Ödemen
• unterstützt den Körper und das Nervensystem bei erhöhter emotionaler Belastung
• nützlich für längere arbeit im bereich der augenbelastung
• reduziert aufgrund der enthaltenen Spurenelemente das Risiko von Lungenkrebs, rheumatoider Arthritis.

Süß oder Oroblanco wird besonders empfohlen:

• Menschen mit einer Leidenschaft für Rauchen und Alkohol
• Frauen während der Schwangerschaft und Stillzeit
• bei den ersten Anzeichen viraler Atemwegserkrankungen, Infektionskrankheiten
• mit chronischen Krankheiten im aktiven Stadium.

Übrigens! Obst senkt den Blutzuckerspiegel, daher sind Diabetiker in Diäten unverzichtbar.

Und doch ist Sweat ein ausgezeichnetes Antidepressivum, das das Gedächtnis verbessert und das Gefühl der Apathie verringert.

Nutzen Sie die Vorteile und den Schaden für Frauen

Die Vorteile von Obst für den fairen Sex - ein separates Gesprächsthema.

Wie bereits erwähnt, ist Citrus ein ganzer Vitamin-Mineral-Komplex mit vielen nützlichen Eigenschaften. Daher ist Schweiß während der Schwangerschaft einfach unverzichtbar, um den Körper der zukünftigen Mutter zu unterstützen.

Wenn Sie diese Delikatesse nicht vor der Schwangerschaft probiert haben, sollten Sie nicht während des Fließens experimentieren! Das Auftreten einer allergischen Reaktion ist möglich und das Risiko der Übertragung der Neigung zu Allergien auf das Baby.

Wenn Konsum erlebt wird, werden keine allergischen Reaktionen beobachtet, die Früchte helfen in solchen Situationen:

• mit Toxikose reguliert die Funktionen des Gastrointestinaltrakts;
• während hormoneller Veränderungen stabilisiert die Stimmung;
• entfernt Schwellungen aufgrund der Regulierung des Flüssigkeitsaustauschs.

Neben den Vorteilen für den ganzen Körper werden Produkte und Zubereitungen auf der Basis von Zitruspulpe aktiv im Bereich der Schönheit eingesetzt.

Fruchtfleisch und Saft bilden die Grundlage für die Herstellung von Anti-Aging-, gesundheitsfördernden, nährenden und feuchtigkeitsspendenden Masken. Solche Kosmetikprodukte eignen sich besonders für Frauen im mittleren Alter. Tatsache ist, dass unsere Zitrusfrüchte spezielle Enzyme enthalten, die die trockene und elastische Haut nicht nur mit Feuchtigkeit versorgen, sondern auch dazu beitragen, Feuchtigkeit zu speichern. So behält die Haut lange Zeit ihre Frische.

Solche Kosmetika werden in jungem Alter für problematische Haut nützlich sein. Anzugbasierte Masken leisten mit blasser Hautfarbe bei Vitaminmangel, Akne und Akne ausgezeichnete Arbeit.

Es sollte jedoch verstanden werden, dass in diesen Kosmetika eine große Menge an Vitamin C enthalten ist. Daher wird Menschen, die zu Allergien neigen, empfohlen, solche Produkte mit Vorsicht zu verwenden oder ihre Verwendung insgesamt zu begrenzen.

Neben Masken ist die Verwendung von Zitrusschalenölen bei Massageanwendungen sehr beliebt, da davon ausgegangen wird, dass sie ein hervorragendes Mittel gegen Cellulite sind.

In der Parfümbranche wurde der fruchtige Duft, der sich durch Weichheit, Zärtlichkeit und Attraktivität auszeichnet, entsprechend den Vorzügen bewertet. Bis heute gibt es mehrere Kompositionen mit exotischem Geruch berühmter Parfümhersteller.

• Hanae Mori "Hanae Mori N07"
• Masaki Matsushima "Suu"
• Masaki Matsushima "Aqua Mat Homme".

Schweiß zum Abnehmen

Die Verwendung von Schweißausbrüchen in Diäten ist aufgrund des niedrigen Kaloriengehalts, des niedrigen Kohlenhydratgehalts und des Vorhandenseins von Enzymen möglich, die Fettablagerungen abbauen können.

Frucht verbessert die Verdauung, da die im Fruchtfleisch enthaltene Faser den Darm sanft reinigt. Und wenn der Gastrointestinaltrakt in Ordnung ist und der Stoffwechsel feststeht - die Figur wird ausgezeichnet sein, die Hautfarbe ist gesund.

In Diäten wird das Saugen von Fruchtfleisch während des Frühstücks oder des Abendessens empfohlen, zusammen mit eiweißreichen Lebensmitteln. Eine solche Ernährung und Bewegung kann schnell hervorragende Ergebnisse erzielen, wenn Sie abnehmen und zusätzliche Pfunde loswerden.

Obst schaden

Bei normalem Gebrauch kann der Schweiß nicht schaden. Es wird nicht empfohlen, mehr als 800 g Fruchtfleisch pro Tag zu sich zu nehmen, da das Überessen der Früchte negative Folgen haben kann. Übermäßiges Vitamin C kann Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit und Erbrechen sowie andere toxische Vergiftungssymptome verursachen, auch bei Personen, die nicht zu allergischen Reaktionen neigen. Es kann jedoch Probleme mit dem Schlaf und der Blutgerinnung geben.

Die Liste einiger Kontraindikationen für das Essen von Obst:

• Gastritis, Magengeschwüre und Zwölffingerdarm
• Allergie
• Erkrankungen des Darms, der Leber, der Nieren und der Bauchspeicheldrüse in der akuten Phase, wenn nur strenge diätetische Lebensmittel empfohlen werden.

http://fructberry.ru/frukty/sviti