Himalaya-Goji-Früchte werden auf den Berggipfeln Tibets angebaut. Erst die tibetischen Mönche entdeckten die vorteilhaften Eigenschaften und Kontraindikationen von Goji-Beeren. Was bemerkenswert ist: Die Früchte von Goji haben den zweiten Namen - gewöhnliche Wolfsbeere und den Beeren von Berberitze sehr ähnlich, von denen Frauen in Russland Kompotte kochten und Marmelade machten. Und erst viel später, als sich die heilenden Eigenschaften der Berberitze herausstellten, begannen die Beeren auch gegessen zu werden: Suppen und Müsli, gebrühten Tee und Abkochungen. Goji-Beeren werden "magisch" und "wundersam" genannt, häufig für medizinische Zwecke verwendet und als natürliches Naturprodukt zur Gewichtsabnahme verwendet.

Was ist in Goji-Beeren enthalten?

Diese tibetanischen Beeren sind nur ein Speicher für Nährstoffe. Ihre Zusammensetzung wurde lange Zeit untersucht und es werden immer noch neue wertvolle Eigenschaften identifiziert. Der Reichtum der Bestandteile der Goji-Beeren übertrifft viele uns bekannte Produkte. Betrachten Sie die Zusammensetzung der Frucht:

• 21 Spurenelemente (Eisen, Kalzium, Phosphor, Kalium, Germanium, Jod usw.);
• Aminosäuren, Omega-3- und -6-Säuren, Poly- und Monosaccharide, Antioxidationsmittel;
• Vitamine A, E, C und B, Ascorbinsäure, pflanzliches Protein;
• Beta-Carotin, Protein, Ballaststoffe, Linolsäure, Xanthophyll-Pigment.

Es ist bemerkenswert, dass der Gehalt einiger Substanzen in der Zusammensetzung der Goji-Beeren sehr hoch ist. Zum Beispiel enthält sie mehr Eisen als Spinat. die Proteinmenge ist höher als in Weizen; Carotin mehr als Karotten; und Vitamin C ist wesentlich mehr als Zitronen.

Was ist die Verwendung von Himalaya-Beeren?

Goji-Beeren gaben einer Menge Heilungsqualitäten zu, bis zur Verlängerung des Lebens zweimal. Natürlich haben diese Früchte keine magische Wirkung, aber ihre wertvollen Eigenschaften sind unbestritten. Die Verwendung von Goji-Beeren ist sehr nützlich für den Körper:

• stärkt die Blutgefäße, normalisiert die Durchblutung, stabilisiert den Druck;
• Hämoglobin erhöhen, Schlaf verbessern, Stress und Depressionen bekämpfen;
• den Alterungsprozess verlangsamen, den Cholesterinspiegel im Blut senken;
• Gedächtnis und Sehvermögen verbessern, hypertensive Krisen verhindern;
• geben Sie der Haut Frische und Elastizität, fördern Sie den Gewichtsverlust;
• die Arbeit von Herz, Leber, Nieren, Magen und Darm normalisieren;
• stärkt das Immunsystem, steigert den Tonus und die Leistung;
• lindern Sie Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Apathie und Atherosklerose;
• das Tragen von Wechseljahren und Schmerzen während des Menstruationszyklus erleichtern;
• Erhöhen Sie Libido und Potenz, regulieren Sie den Stoffwechsel des Körpers.

Darüber hinaus sind diese Himalaya-Beeren kalorienarm: 100 g Frischprodukt (kernlos) enthalten nur 112 Kalorien. Daher dürfen sie auch bei strengen Diäten in die Diät aufgenommen werden. Beispiel: Dyukana-Diät mit einer sorgfältigen Zählung der Kalorien.

Besonders Goji-Beeren werden für Menschen empfohlen, die in Großstädten mit schlechter Ökologie leben. Diese Himalaya-Früchte enthalten Substanzen, die Giftstoffe und Giftstoffe aus dem Körper ausscheiden und die geschwächte Immunität stärken.

Schaden und Kontraindikationen von Goji-Beeren

Wie alle Lebensmittel haben auch Goji-Beeren positive Eigenschaften und Kontraindikationen. Trotz seiner milden Wirkung auf den Körper wird nicht empfohlen, diese exotischen Früchte in einigen Fällen zu sich zu nehmen:

• Menschen, die allergisch gegen rote Früchte sind;
• während der Schwangerschaft und Stillzeit;
• Bei hohen Temperaturen ist die Verwendung von Goji-Beeren kontraindiziert.
• Vorsicht ist geboten, wenn ein schweres Magenproblem vorliegt.
• kleine Kinder ohne Erlaubnis des Kinderarztes;
• Bei Bluthochdruck und Diabetes ist eine Konsultation mit einem Arzt erforderlich.
• Verstopfung, Erbrechen, Blähungen und Durchfall sind ebenfalls kontraindiziert.

Es ist strengstens verboten, diese Himalaya-Früchte gleichzeitig mit Antikoagulanzien (Arzneimittel, die die Blutgerinnung unterdrücken) zu verwenden. Es ist auch wichtig, den Zustand des Körpers zu überwachen, um die Beeren nicht in einer Periode zu nehmen, beispielsweise Fieber.

Goji-Beeren im Kampf gegen Übergewicht

Jeder dritte Bewohner des Planeten träumt davon, zusätzliche Pfunde loszuwerden, und viele verwenden zur Gewichtsreduktion Goji-Beeren. Wir haben bereits oben den Kaloriengehalt von frischen Früchten (112 kcal pro 100 g) erwähnt, aber wie steht es mit trockenen Früchten? In ihnen ist der Kaloriengehalt höher: 253 kcal pro 100 g trockene Beeren plus die Anwesenheit von Fett. Warum empfehlen Ernährungswissenschaftler weiterhin Goji-Beeren zum Abnehmen? Die Antwort ist einfach: Ernährung. Diese exotischen Früchte trüben den Hunger schnell und wandeln subkutanes Fett in Energie um. Der Stoffwechsel wird normalisiert, die Verdauung und die Darmfunktion verbessern sich, der Appetit nimmt ab und die Giftstoffe werden aus dem Körper ausgeschieden. Wie kann man Goji-Beeren mit Nutzen und ohne Schaden nehmen? Es ist nichts Schwieriges dabei, alle Empfehlungen sind recht einfach.

Es ist notwendig, die Dosierung der Beeren zu kontrollieren, ansonsten können Nebenwirkungen wie Schlaflosigkeit auftreten. Wenn die Dosis nicht überschritten wird, der Schlaf jedoch gestört ist, wird empfohlen, die Himalaya-Frucht nicht abends zu verwenden, sondern den Empfang am Morgen zu verschieben.

Regeln für die Auswahl und Lagerung von Himalaya-Beeren

Damit das Produkt dem Körper maximalen Nutzen bringt, ist es wichtig zu wissen, wie die Früchte richtig ausgewählt und gelagert werden. Diese Empfehlungen helfen Ihnen, Fälschungen zu vermeiden und nicht nur Goji-Beeren von hoher Qualität zu kaufen, sondern sie auch lange effektiv zu nutzen:

1. Aussehen. Früchte sollten frei von Plaque sein, zerbröckeln und nicht zusammenkleben.
2. Farbe Leuchtend rot mit oranger Färbung, ohne andere Farben.
3. Schmecken Nimm eine Beere, sie sollte sauer schmecken, aber nicht süß.
4. Aroma Wenn der Geruch von Schwefel von den Früchten der Streichhölzer herrührt, sind das schlechte Beeren.

Frische Beeren verderben schnell und sind daher nur begrenzt haltbar. Trockene Früchte sollten in einen sauberen Baumwollbeutel gefüllt und aus dem dunklen, trockenen Ort entfernt werden - damit sie bis zu zwei Jahre gelagert werden können. Die Hauptsache - um Sonneneinstrahlung zu vermeiden.

Wie nimmt man Goji-Beeren?

Nicht jeder weiß, wie man Goji-Beeren richtig verwendet und einen Fehler macht, indem er nur eine Handvoll Obst mit kochendem Wasser gießt. Dies ist zum einen richtig, zum anderen muss intelligent gebraut werden, um das volle Potenzial der Beeren zu nutzen. Zählen Sie zuerst die Dosierung: Der Tagessatz sollte 100 g (einen Esslöffel auf einmal) nicht überschreiten. Der einfachste Weg ist, die Früchte in die Teekanne zu werfen, aber auf diese Weise ergänzen Sie den Tee nur mit Vitaminen.

Wie kann man Goji-Beeren brauen? Die Ernährungswissenschaftler raten zu einer der schnellsten Methoden: Waschen Sie die Früchte unter fließendem Wasser, gießen Sie je 100 g Produkt pro halben Liter kochendem Wasser in kochendes Wasser, lassen Sie eine halbe Stunde lang stehen und trinken Sie drei Dosen pro Tag. Wenn gewünscht, kann dem Getränk nach der Infusion ein Teelöffel Honig oder eine Zitronenscheibe hinzugefügt werden. Die wertvollen Qualitäten der Beeren werden nicht beeinträchtigt und der Geschmack verbessert sich nur.

Es ist ratsam, eine Entscheidung zugunsten trockener Früchte zu treffen, da diese im frischen Zustand Übelkeit verursachen können, insbesondere bei Magenproblemen. Wenn die Beeren getrocknet werden, sind sie absolut sicher für den Körper.

Goji-Beerentee: medizinische Rezepte

Der Geschmack dieser exotischen Früchte ist sehr angenehm, leicht säuerlich und erinnert ein wenig an Rosinen. Tee mit Goji-Beeren zu trinken ist ein Genuss. Wir bieten Rezepte für Getränke an, die nicht nur lecker sind, sondern auch dazu beitragen, Ihre Gesundheit zu verbessern:

1. Mischen Sie eine Handvoll Goji-Beeren mit einer halben Zitrone, Orangenschale, einem Löffel Honig, ein paar gespitzten Nelken, einer Prise Ingwer und Deckel mit zwei Tassen kochendem Wasser. Bestehen Sie eine halbe Stunde lang und nehmen Sie Müdigkeit, schwere Lasten, sitzende Lebensweise und einfach ein wärmendes und kräftigendes Getränk zu sich.
2. Wie trinkt man Goji-Beeren mit Sehschwäche und Bluthochdruck? Fügen Sie einfach 15 g Himalaya-Frucht zu klassischem schwarzem Tee hinzu und nehmen Sie täglich zwei bis drei Tassen. Diese Brühe ist auch für hohen Blutzucker sehr nützlich.
3. Um die Immunität zu verbessern und den Körper zu verjüngen, gießen Sie einen Esslöffel Goji-Beeren mit einem Glas kochendem Wasser und lassen Sie über Nacht ziehen. Am Morgen sollte die resultierende Infusion getrunken und die eingeweichten Beeren gegessen werden. Wenn Sie dies regelmäßig tun, wird sich die Immunität schnell wieder normalisieren, der Druck stabilisiert sich und Müdigkeit verschwindet wie eine Hand.

Goji-Beeren-Getränk: Abnehmen des Rezepts

Nachdem sie diese heilenden Früchte des Himalayas kennen gelernt haben, sind viele an der Frage interessiert: Wie nimmt man Goji-Beeren zum Abnehmen? Um das aromatisierte Getränk richtig zuzubereiten, benötigen Sie tibetische Früchte, Honig, Nelken, Zitrone, Orangenschale und Ingwer:

1. Schritt 1. Kochen Sie einen Liter Wasser und werfen Sie fein gehackte Orangenschale, einen Teelöffel geriebene Ingwerwurzel, ein paar Nelken und drücken Sie den Zitronensaft aus.
2. Schritt 2. Erwärmen Sie das zukünftige Getränk erneut und lassen Sie es etwa zehn Minuten lang stehen. Anschließend müssen Sie es abseihen - Sie benötigen die verwendeten Zutaten nicht mehr.
3. Schritt 3. Dann werfen Sie einen Esslöffel tibetische Frucht in die Brühe und lassen Sie ihn noch eine halbe Stunde ruhen. Bevor Sie Tee aus Goji-Beeren verwenden, fügen Sie Honig nach Geschmack hinzu.

Aber denken Sie an die Hauptsache: Diese exotischen Früchte sind keine Wundertablette und kein Allheilmittel gegen alle Krankheiten, sondern nur einer der „Helfer“ im Kampf gegen Übergewicht. Wenn Sie nur Tee aus Himalaya-Beeren trinken und nichts anderes tun, wird es keinen besonderen Effekt geben. Mit der richtigen Anwendung dieser Früchte kann natürlich ein Verlust von ein paar Kilogramm pro Monat erzielt werden. Um das beste Ergebnis zu erzielen, sollten Sie jedoch nicht vergessen, einer Diät zu folgen und einen mobilen Lebensstil zu leben. Das Rezept, wie man Goji-Beeren zur Gewichtsabnahme einnimmt, ist nur ein zusätzliches Hilfsmittel, das beim Abnehmen hilft. Wenn Ihr Ziel nicht Gewichtsverlust und medizinische Therapie ist, Goji Beeren - was Sie brauchen!

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Goji-Beeren: 23 positive und 9 schädliche Eigenschaften

Goji-Beeren (Dereza vulgaris) - Beeren einer holzigen Pflanze. Die Leute nennen sie Wolfsbeere. Sie sind sehr gut erforscht. Goji-Beeren sind nicht giftig, aber im Gegenteil sehr nützlich. Sie werden der Nahrung zugesetzt, um die Energie zu erhöhen.

Diese orange-rote Beere wird hauptsächlich im Westen und Norden Chinas angebaut und gehört zur Familie der Nachtschattengewächse. Da die reifen Beeren zart sind, werden sie vor dem Export getrocknet. Obwohl Goji-Beeren früher in der chinesischen Medizin zur Behandlung von Bluthochdruck, Diabetes, Augenproblemen, Müdigkeit und Fieber eingesetzt wurden, deuten jüngste Beweise darauf hin, dass die Vorteile dieser Beeren unbegrenzt sind.

Allgemeine Vorteile

1. Sie sind eine Quelle von Antioxidantien und Nährstoffen.
Goji-Beeren sind eine hervorragende Quelle für Antioxidantien, die das Immunsystem stärken und vor Entzündungen durch freie Radikale schützen. Antioxidantien haben zusammen mit anderen nützlichen Beeren einen hohen Wert, was auf ihre außergewöhnliche Fähigkeit zur Verringerung von oxidativem Stress hinweist.

Einer der erstaunlichen Vorteile von Goji-Beeren ist, dass jede Beere etwa 4 Gramm Protein, 18 verschiedene Aminosäuren und mehr als 20 andere Mineralien enthält, einschließlich Zink, Eisen, Phosphor und Riboflavin (Vitamin B2). Goji-Beeren haben mehr Beta-Carotin als Karotten und mehr Eisen als Sojabohnen und Spinat.

2. Mit Krebs zu kämpfen.
Goji-Beeren sind anderen Beeren (wie Blaubeeren und Himbeeren) insofern ähnlich, als sie ein hohes Maß an Antioxidationsmitteln, Vitamin A und C, bereitstellen. Diese beiden Nährstoffe sind der Schlüssel zur Schaffung von Immunität und zur Verhinderung der Entwicklung schwerer chronischer Krankheiten, einschließlich Krebs.

Von den Antioxidantien werden hauptsächlich Carotinoide untersucht. Eine hohe Konzentration dieser Verbindungen im Körper hilft, Krebszellen zu bekämpfen. Polysaccharide und Glykokonjugatverbindungen tragen zu der einzigartigen bioaktiven immunmodulatorischen, antitumoralen und antioxidativen Aktivität in Gehirn, Leber, Fortpflanzungsorganen und Verdauungstrakt bei.

Studien mit Krebspatienten haben gezeigt, dass sie besser auf die Behandlung ansprechen, wenn Goji-Beeren in den Komplex eingeschlossen werden. Beeren enthalten Fizalin, das Krebszellen abtötet. Vitamine A und C haben antioxidative Wirkungen, die Krebs vorbeugen. Sie bieten auch Vorbeugung gegen Hautkrebs.

3. Die Augengesundheit erhalten.
Goji-Beeren haben die Fähigkeit, die Augen vor altersbedingten Krankheiten zu schützen, zum Beispiel vor Makuladegeneration - der Hauptursache für Erblindung bei älteren Menschen. Beeren sind aufgrund ihrer hohen Antioxidationsmittel (vor allem Zeaxanthin) gut für die Augen. Sie tragen dazu bei, die durch ultraviolette Strahlung, freie Radikale und andere Formen von oxidativem Stress verursachten Schäden zu stoppen.

In einer Studie wurde festgestellt, dass die tägliche Verwendung von Goji-Beerensaft für 90 Tage die Menge an Plasma-Zeaxanthin und Antioxidantien signifikant erhöht, wodurch die Augen vor Hypopigmentierung und Ansammlung von oxidativen Stressverbindungen geschützt werden. Andere Studien zeigen, dass Goji-Beeren die Augengesundheit fördern, indem sie die Netzhaut vor Ganglienzellen schützen, wodurch das Glaukom (erhöhter Augeninnendruck) beseitigt wird.

4. Stabilisieren Sie den Blutzuckerspiegel.
Goji-Beeren sind besonders hilfreich für Menschen mit Diabetes. Sie helfen dabei, die Freisetzung von Zucker in die Blutbahn zu kontrollieren. Diese Beeren zeigen eine signifikante hypoglykämische Aktivität, die die Insulinproduktion anregt und die Glukosesensitivität erhöht. Sie enthalten Polysaccharide, die langkettige Kohlenhydrate sind. Polysaccharide spielen eine Rolle bei der Senkung des Blutzuckerspiegels. Studien haben auch gezeigt, dass diese Beeren bei der Behandlung von Typ-2-Diabetes helfen können.

5. Reinigen Sie die Leber.
Beeren werden häufig zusammen mit anderen traditionellen Kräutern wie Lakritze und Ganoderma zur Leberreinigung verwendet. Nach der traditionellen chinesischen Medizin profitieren Goji-Beeren sowohl für die Leber als auch für die Nieren. Sie stellen die Kraft und Vitalität einer Person wieder her. Einige Quellen sagen, dass Goji-Beeren eine natürliche Behandlung von Nierensteinen sind. Bevor Sie dieses Produkt jedoch zur Behandlung von Krankheiten verwenden, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.

6. Erhöhen Sie die Energie.
Laut einer Studie aus der Zeitschrift für Alternativmedizin trägt die regelmäßige Anwendung von Beerensaft zur Steigerung der Energie, der Stimmung und der Verdauung bei. Die Studienteilnehmer, die den Saft zwei Wochen lang getrunken hatten, steigerten ihr "allgemeines Wohlbefinden", das Energieniveau und verbesserten die Magen-Darm-Funktion.

7. Verbessern Sie die Fortpflanzungsfunktion.
Die Chinesen haben festgestellt, dass Goji-Beeren das Fortpflanzungssystem von Männern und Frauen fördern. Es wird angenommen, dass sie die Spermienzahl und die Lebensfähigkeit der Spermien erhöhen. Sie behandeln auch weibliche Unfruchtbarkeit bei Patienten mit Ovarialinsuffizienz und Ovulationsunfähigkeit.

Eine Studie des College of Public Health der Wuhan University in China hat gezeigt, dass Goji-Beeren vor Hodenschaden durch Hitze schützen. Sie erhöhen die antioxidative Aktivität im Fortpflanzungssystem, erhöhen das Niveau der Sexualhormone und schützen vor DNA-Oxidationsschäden. Diese Ergebnisse bestätigen das populäre Gerücht, dass Goji-Beeren wirksam gegen Unfruchtbarkeit sind.

8. Helfen Sie, Gewicht zu reduzieren.
Angesichts der Tatsache, dass Goji-Beeren wenig Kalorien enthalten und reich an Nährstoffen sind, können sie zur Gewichtsabnahme sicher in Ihre Ernährung aufgenommen werden. Sie haben einen niedrigen glykämischen Index, sodass ihr Konsum das Verlangen nach süßen Speisen verringert. Der Konsum von niedrig glykämischen Lebensmitteln beschleunigt den Gewichtsverlust.

Beeren sind reich an Ballaststoffen, wie die meisten Früchte und Gemüse. Ballaststoffe tragen zu einer schnellen Sättigung bei, was somit zum Gewichtsverlust beiträgt. Eine andere Studie legt nahe, dass Goji-Beeren den Energieverbrauch erhöhen können, was auch die Gewichtsabnahme erleichtert.

Die meisten der befragten Frauen, die an Gewicht verloren hatten, bestätigten, dass sie nicht nur die Wunderbeeren konsumierten, sondern auch richtig fütterten.

9. Normalisieren Sie den Blutdruck.
Die in Goji-Beeren gefundenen Polysaccharide werden wegen ihrer blutdrucksenkenden Eigenschaften bewertet. Diese Beeren wurden in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet, um den Blutdruck zu regulieren. Laut einer chinesischen Studie können Polysaccharide in Beeren den Blutdruck senken und damit verbundene Erkrankungen verhindern.

10. Helfen Sie mit, Depressionen zu bekämpfen.
Goji-Beeren sind reich an Vitamin B und C und enthalten auch Mangan und Ballaststoffe - all diese Nährstoffe erhöhen die Energie. In der traditionellen chinesischen Medizin wurden auch Beeren gegen Depressionen, Angstzustände und andere Stimmungsstörungen eingesetzt. Studien haben gezeigt, dass ein regelmäßiger Konsum von Beerensaft die Energie steigern und die Stimmung verbessern kann.

11. Schmerzen lindern.
Goji-Beeren haben entzündungshemmende Eigenschaften, sie lindern Schmerzen (einschließlich der durch Arthritis verursachten Schmerzen). Es gibt jedoch wenig Informationen darüber, ob die Beeren Muskelschmerzen lindern können.

12. Muskelwachstum fördern.
Goji-Beeren enthalten 18 Aminosäuren, die das Muskelwachstum fördern. Goji-Beerenextrakt kann auch die Produktion von Muskel- und Leberglykogen verbessern, was dazu beiträgt, körperlich lange aktiv zu bleiben. Beeren enthalten Eiweiß, ein weiterer Grund, warum sie das Muskelwachstum fördern.

13. Normalisieren Sie Stoffwechselprozesse im Körper.
Goji-Beeren können Stoffwechselprozesse normalisieren. Dank ihnen produziert der Magen eine zusätzliche Menge an Enzymen, wodurch der Darm besser funktionieren und mehr Nährstoffe aufnehmen kann.

14. Prävention von Anämie (Anämie).
Goji-Beeren sind reich an Eisen. Der Eisengehalt dieses Produkts übertrifft seinen Gehalt an Buchweizen, Äpfeln und Spinat. Um den Hämoglobinspiegel zu erhöhen, reicht es aus, täglich 10 Gramm Beeren zu sich zu nehmen. Dies wird eine ausgezeichnete Prävention von Anämie sein.

Vorteile für Frauen

15. Lindern Sie die Symptome von PMS und Menopause.
Experten empfehlen, Goji-Beeren für PMS und Menopause zu essen, da sie ihre Symptome lindern. Eine Abkochung dieser Beeren lindert Schmerzen während der Menstruation, lindert Beschwerden im unteren Rücken und reguliert den Zyklus. In den Wechseljahren beseitigen die Beeren Schwellungen, verbessern die Stimmung und normalisieren Bluthochdruck.

16. Unfruchtbarkeit warnen und behandeln.
Goji-Beeren sind wirksam bei der Behandlung von Unfruchtbarkeit. Nützliche Nährstoffe stellen die Fortpflanzungsfunktion wieder her, verbessern die Funktion der Eierstöcke und normalisieren die Hormone.

17. Nützlich für die Schwangerschaft.
Goji-Beeren können Toxämie und Schwindel loswerden, Schwellungen verhindern, dem Körper Kraft und Energie verleihen und die Stimmung verbessern.

Vorteile für die Haut

18. Pflegen Sie gesunde Haut.
Goji-Beeren sind reich an Beta-Carotin (einem in Pflanzen und Früchten vorkommenden Pigment), das die Haut gesund hält. In einer Tierstudie der Veterinärmedizinischen Fakultät der Universität von Sydney wurde festgestellt, dass die Verwendung des Saftes dieser Beeren antioxidative Aktivität bietet, die vor Hautkrankheiten und ultravioletter Strahlung schützen kann. Goji-Beeren bieten Menschen, die anfällig für Krebs und andere Hautkrankheiten sind, zusätzlichen Sonnenschutz.

19. Normalisieren Sie die natürliche Pigmentierung.
Goji-Beeren sind wirksam bei der Behandlung von Hyperpigmentierung. Sie sind reich an Vitamin C, Beta-Carotin und Aminosäuren, die die Hautfarbe normalisieren.

20. Akne loswerden.
Dieser Effekt lässt sich durch die entzündungshemmenden Eigenschaften der Beeren erklären. Sie behandeln Hautentzündungen, helfen, Akne zu reduzieren und zu verhindern. Darüber hinaus können Sie den Saft von Beeren auf das Gesicht auftragen. Dies hilft, die Haut zu heilen und Faltenbildung zu verhindern.

Haar Vorteile

21. Stimulierung des Haarwuchses.
Goji-Beeren sind reich an Vitamin A, einem Nährstoff, der die Durchblutung verbessert. Durch die verbesserte Durchblutung der Kopfhaut wird das Haarwachstum beschleunigt und Haarausfall verhindert. Saft von Beeren kann Ihre Haare waschen.

Vorteile für Männer

22. Natürliches Viagra.
So genannte Goji-Beeren im Osten. Studien haben gezeigt, dass Goji-Beeren den Testosteronspiegel bei Männern erhöhen und dadurch ihre sexuelle Gesundheit verbessern können. Sie können auch als mögliche alternative Behandlung von erektiler Dysfunktion wirken.

23. Verbessern Sie die Fruchtbarkeitsfunktion.
Goji-Beeren steigern nicht nur das sexuelle Verlangen, sondern wirken sich auch positiv auf die Spermienqualität aus. Studien sagen, dass Beeren einen Effekt haben können, der die Fruchtbarkeit erhöht. Sie behandeln Erkrankungen des Fortpflanzungssystems bei Männern.

Schaden und Kontraindikationen

1. Interaktion mit Warfarin negativ.
Goji-Beeren können bei Patienten, die regelmäßig Blutverdünner nehmen (z. B. Warfarin), Komplikationen verursachen. Warfarin wird zur Verflüssigung von Blutgerinnseln verwendet, die durch tiefe Venenthrombosen oder Lungenembolien entstehen. Wenn Sie Warfarin einnehmen, sollten Sie vermeiden, Goji-Beeren zu essen, da dies Ihre Gesundheit beeinträchtigen kann.

2. Kann Bluthochdruck verursachen.
Wenn Sie Beeren im Übermaß verwenden, können sie den Blutdruck stören und zu Bluthochdruck führen.

3. Sie lösen eine allergische Reaktion aus.
Bei Pollenallergikern können ernste Gesundheitsprobleme auftreten, wie Niesen, juckende Haut, Augen, Keuchen, verstopfte Nase und Urtikaria. Bei solchen Problemen sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.

4. Schlafstörung.
Goji-Beeren sollten nur tagsüber eingenommen werden. Wenn sie abends oder vor dem Schlafengehen eingenommen werden, stören sie den Schlaf und können zu Schlaflosigkeit führen. Der gleiche Effekt tritt bei übermäßigem Gebrauch von Beeren auf.

5. Energie erhöhen.
Übermäßiger Verzehr von Beeren kann sich auf den Energieverbrauch auswirken. Obwohl das Erhöhen des Energieniveaus in gewissem Maße nützlich ist, kann ein übermäßiges Niveau eine Person hyperaktiv, unruhig und ängstlich machen.

6. Den Blutfluss stärken.
Goji-Beeren können die Blutströmung im Körper erhöhen. Bei übermäßiger Anwendung überschreitet der Blutdurchfluss den normalen Bereich und kann zu ungünstigen Bedingungen führen. Eine dieser Erkrankungen ist Hämophilie, die zu Blutungen in den Gelenken, Muskeln und inneren Organen führt.

7. Sie provozieren Schwindel.
Goji-Beeren enthalten Atropin (ein Anticholinergikum). Übermäßiger Verzehr von Beeren kann zu schwerwiegenden Nebenwirkungen führen, wie Schwindel, Unwohlsein in den Augen, verschwommenem Sehen und Halluzinationen.

8. Die Androhung einer Fehlgeburt
Goji-Beeren haben einen hohen Selengehalt gefunden, der die Entwicklung des Fötus beeinflussen kann. Schwangere Frauen sollten es vermeiden, diese Beeren zu essen. Es ist bekannt, dass Selen schwere Geburtsfehler und häufig Vergiftungen verursacht. Betain ist eine weitere Zutat, die schädlich sein kann. Mit einem Überschuss an Betain im Körper beginnt der Uterus zu schrumpfen, es besteht die Gefahr einer Fehlgeburt oder Frühgeburt.

9. Verdauungsstörungen.
Das Essen von Goji-Beeren kann bei Menschen mit einem schwachen Verdauungssystem Verdauungsstörungen und leichte Verdauungsstörungen verursachen. Übermäßiger Verzehr von Beeren kann zu Dyspepsie, Übelkeit, Erbrechen und Durchfall führen.

Die chemische Zusammensetzung des Produkts

Der Nährwert von Goji-Beeren (100 g) und der prozentuale Anteil des Tageswertes:

http://foodinformer.ru/products/yagodi/polza-i-vred-godzhi

Goji-Beeren: nützliche Eigenschaften und Kontraindikationen, Verwendung, Foto

Die Früchte der chinesischen Berberitze, oder auch Goji-Beeren genannt, sind aufgrund ihrer Qualitäten in letzter Zeit sehr beliebt geworden. Ihnen werden medizinische Eigenschaften und die Fähigkeit zur Fettverbrennung zugeschrieben, die jetzt wichtiger ist als je zuvor. Bevor Sie dieses Produkt kaufen, müssen Sie herausfinden, welchen Nutzen und Schaden Goji-Beeren haben.

Wie Goji-Beeren aussehen und wo sie wachsen

Goji-Strauch der Familie Solanaceae hat lange, ausladende Äste, üppige Krone. Es wächst in Zentralchina, Tibet. In der Provinz Ningxia wachsen frühreifende Vitaminsorten. Im Westen werden die Früchte des Busches als Wolfsbeeren bezeichnet.

Dereza common, der Goji-Strauch, ist eine üppige Wildpflanze. Die Knospen sind lila gefärbt, die Beeren sehen aus wie eine gewöhnliche Berberitze. Sie sind klein, länglich, orangerot, in getrockneter Form wirken sie wie Rosinen. Der Geschmack von Goji-Beeren erinnert an Wildrose.

Chemische Zusammensetzung und Kaloriengehalt von Goji-Beeren

Der Gehalt an Mineralien und Spurenelementen pro 100 g Produkt:

• Ca (Calcium) - 190 mg;
• Fe (Eisen) - 6,8 mg;
• Na (Natrium) - 298 mg.

100 g dieser Trockenfrüchte enthalten fast 70% des täglichen Eisenbedarfs.

Nährwert pro 100 g: Protein - 14,3 g, Fett - 0,4, Kohlenhydrate - 77,1 g Kalorien - 349 kcal pro 100 g.

Vitamin C enthält 48,4 mg pro 100 g, was fast 55% des täglichen Bedarfs einer Person ist. In der Zusammensetzung der Goji-Beeren - 17 nützliche Aminosäuren für den Körper. Einige davon sind:

• Asparaginsäure (1,711 mg);
• Glutamin (1,431 mg);
• Prolin - 1 mg;
• Arginin - 0,722 mg.

Diese Säuren finden sich selten in Lebensmitteln pflanzlichen Ursprungs. Für Vegetarier ist Wolfberry ein Produkt, das Tierfutter ersetzen kann.

Wie hilfreich Goji Beeren

Dieses Kohlenhydratprodukt ist reich an Kalzium und Eisen. Asparaginsäure reguliert das endokrine System und ist an der Produktion bestimmter Hormone beteiligt. Glutaminsäure entfernt die Erregbarkeit des Nervensystems und ist an der Reinigung des Körpers von Schwermetallen beteiligt. Es ist wichtig, die Beschreibung der Goji-Beeren mit ihrer mikronährstoffreichen Zusammensetzung zu beginnen, die für Männer und Frauen nützlich ist.

Für Frauen

In den Wechseljahren benötigt der weibliche Körper zusätzliche hormonelle Unterstützung. Aminosäuren tragen zur Östrogenproduktion bei. Sie reinigen die Leber und den Blutkreislauf und sind in der Lage, die Jugend zu verlängern und den Ton aller menschlichen Lebenserhaltungssysteme zu erhöhen. Wenn Sie 30 Gramm Beeren pro Tag einnehmen, verbessert sich der Teint und Falten werden weniger sichtbar.

Goji-Beeren können in der Dukan-Diät verwendet werden, wenn andere Gemüsefrüchte verboten sind. Konstanter Stress ist nicht der beste Weg, um den Zustand des Nervensystems zu beeinflussen. Goji-Früchte können dieses Problem lösen.

Die Substanz Beta-Sitosterol hat die Fähigkeit, den Cholesterinspiegel zu senken, was den Stoffwechsel verbessert und das Gewicht reduziert. Um den Gewichtsverlust regelmäßig und wohltuend zu gestalten, werden pro Tag 30 g chinesische Trockenfrüchte gegessen: 15 g zum Frühstück und 15 zum Abendessen. Verjüngung ist der Hauptvorteil von Goji-Beeren für Frauen.

Für Männer

Liche hilft, das männliche Hormon Testosteron herzustellen, die Gesundheit zu verbessern und das Leben zu verlängern. Männer verwenden es, um die Arbeit des Fortpflanzungssystems zu stabilisieren.

Auch diese Art von Nachtschatten hat andere nützliche Eigenschaften:

• Beschleunigung von Stoffwechselprozessen;
• Auswirkungen auf das endokrine System und die Testosteronproduktion;
• Wolfsbeere hilft, den psycho-emotionalen Zustand zu stabilisieren;
• Wiederherstellung der männlichen Fortpflanzungsfunktion;
• Senkung des Cholesterins;
• Verbesserung des Herz-Kreislaufsystems.

Trockenfruchtwurm ist ein echtes Antidepressivum und Verjüngungsmittel für Frauen. Für Männer sind die Vorteile von Goji-Beeren wie in der Jugendgesundheit stark.

Goji-Beeren für Kinder

Die Zusammensetzung der getrockneten Beeren von Goji ist reich an Vitaminen und Spurenelementen, die das Immunsystem stärken. Dies ist im Winter wichtig, wenn der Nährstoffmangel das Kind anfällig für Viren und Infektionen macht.

Likes sind eine zusätzliche Energiequelle. Calcium in seiner Zusammensetzung stärkt das Knochensystem des Kindes. Aminosäuren verbessern die Blutzirkulation. Der kleine Mann wird mehr Kraft in Sportvereinen und Sektionen haben, das Studium wird besser gegeben. Im Winter und im frühen Frühling bringt es nur Vorteile. Eine solche Ernährung für den Körper ist in der Zeit der Avitaminose wichtig.

Goji Frucht Vorteile für die Vision. Sie helfen bei der Rettung, wenn bereits Probleme aufgetreten sind und das Kind lieber Zeit vor dem Monitor verbringt und sich selbst Schaden zufügt.

Hinweise zur Verwendung von Goji-Beeren: Ein Kind erhält nicht mehr als 20 g pro Tag, bei sehr kleinen Kindern dürfen nicht mehr als 5 g als Teil eines Smoothie- und Fruchtpürees konsumiert werden. Eine solche Dosis wird nicht schaden.

Jede Art von Allergie ist eine Kontraindikation für die Einnahme tibetischer Trockenfrüchte.

Ist es möglich, während der Schwangerschaft und Stillzeit zu gehen

Der reichhaltige Vitamin-Mineral-Komplex, der in den Früchten gewöhnlicher Würmer enthalten ist, kann dem Körper einer jungen Mutter während der Schwangerschaft und Stillzeit helfen. Während dieser Zeit ist die Immunität der Frau aus offensichtlichen Gründen geschwächt und erfordert Unterstützung. Pharmazeutische Vitaminkomplexe sind nicht immer nützlich und verursachen Allergien. Der Ersatz von synthetischen Vitaminen kann Goji getrocknet werden.

Die einzige Kontraindikation kann Medikamente sein. Beeren beschleunigen den Stoffwechsel, entfernen die Chemie aus dem Körper. Verschriebene Medikamente können nicht wirken oder schaden.

Gojis gesundheitliche Vorteile für stillende Mütter laut aktuellen Studien:

• Stärkung des Immunsystems;
• schnelle Genesung nach der Geburt;
• Milchproduktion erhöhen.

Es wurden keine schädlichen Auswirkungen auf Mutter und Kind festgestellt.

Goji-Beeren zum Abnehmen

Ungesättigte Fettsäuren in der Zusammensetzung der Beeren tragen zur Verbesserung des Stoffwechsels und zur Gewichtsabnahme bei. Eigenschaften von Aminosäuren senken den Cholesterinspiegel im Blut, was auch zum Verlust von zusätzlichen Pfunden führt. Antioxidantien entfernen schädliche Substanzen aus dem Körper und tragen zum Abbau von Körperfett bei.

Wenn Sie täglich mindestens 30 Gramm tibetische Sushiks verwenden, werden Sie folgende Änderungen feststellen:

• Beschleunigung des Stoffwechsels;
• Verbesserung der Durchblutung;
• niedrigere Blutzuckerwerte;
• Immunität erhöhen;
• Stimulation der Darmmotilität, die zur Entfernung von Toxinen und Gewichtsverlust beiträgt.

Goji-Beeren, die reich an Vitaminen und Mikroelementen sind, sind für die gesunde Gewichtsabnahme bei regelmäßiger Anwendung unverzichtbar. Gleichzeitig werden Nährstoffe nicht entfernt, wie dies bei jeder Diät der Fall ist.

Wie man Goji-Beeren isst

Sie werden in getrockneter Form als unabhängiges Gericht und in der Zusammensetzung von Vitaminsalaten, Tees und Tinkturen gegessen. Eine Person braucht 10 bis 45 Gramm Beeren pro Tag. Die Chinesen empfehlen, sie in zwei Dosen zu verwenden. Morgens können Sie auf nüchternen Magen 10-15 g zu sich nehmen, um den ganzen Tag Kraft zu geben. Sie können einfach Goji-Beeren zum Tee hinzufügen.

Nach 15:00 Uhr essen Sie die gleiche Menge chinesischer Trockenfrüchte. Zu diesem Zeitpunkt ist die Nahrungsaufnahme nicht wichtig: Sie können vor, während oder nach den Mahlzeiten. Abends werden die Spurenelemente und Vitamine vollständig aufgenommen. Solche Eigenschaften von Goji-Beeren sind groß für einen systematischen Gewichtsverlust. Wenn der Wunsch besteht, die Gesundheit zu verbessern, das Immunsystem zu stärken, das heißt, sie können nur morgens vor dem Essen sein.

Möglichkeiten, Goji-Beeren zu kochen

Likes können zu Salaten, Suppen und Getränken hinzugefügt werden. Bereiten Sie mit diesen Beeren einen gesunden Tee zu.

Wie man Tee aus Goji-Beeren braut

Sie können einfachen grünen Tee mit Goji-Beeren machen. Fügen Sie dem heißen Getränk 10 Beutel hinzu und lassen Sie es 15 Minuten ziehen.

Verwenden Sie diese Methode auch, um Tee zuzubereiten:

1. Nimm 15 Stücke. Trockenobst und mit kochendem Wasser gebraut, lass es brauen.
2. Fügen Sie schwarzen oder grünen Tee hinzu.
3. Für den Geschmack können Sie Zitronenmelisse, Minze, Zitrone hinzufügen.

Dieser Tee mit Goji-Beeren wird zum Frühstück getrunken, er wirkt belebend und tönt, was von Vorteil ist. Am Abend sind diese Getränke nicht zu empfehlen.

Rezept Alkoholtinkturen von Goji-Beeren

Bevor Sie mit der Zubereitung der Tinktur beginnen, werden die chinesischen Trockner gewaschen und auf einem Handtuch verteilt. Folgen Sie dann diesen Richtlinien:

1. Der Behälter, in dem die Infusion vorbereitet wird, ist mit halben Trocknern gefüllt. Top Wodka so gegossen, dass 3/4 die Flasche füllt. Alkoholinfusion erschüttert.
2. Füllen Sie den Wodka auf und verschließen Sie die Flasche fest.
3. Lassen Sie die Flüssigkeit 6 Wochen ziehen. In den ersten Tagen wird die Tinktur gerührt. Bewahren Sie alkoholische Flüssigkeit an einem kühlen, dunklen Ort auf.
4. Mit der Zeit wird die Infusion durch Gaze filtriert und in kleine Flaschen aus dunklem Glas gegossen. Schützen Sie das Produkt vor direkter Sonneneinstrahlung. Im Licht neigt es dazu, sich zu verschlechtern.

Heißer Tee kann mit Tinktur versetzt werden, nicht mehr als 1 TL. auf der Tasse Sie können ein paar Tropfen unter die Zunge sprühen. Zweimal täglich als Medizin anwenden - morgens und abends. Die tägliche Dosis sollte 2 EL nicht überschreiten. l am Tag. Alkohol verbessert den Nutzen und die heilenden Eigenschaften von Goji-Beeren.

Hinzufügen von Goji-Beeren zu Fertiggerichten

Chinesische Früchte können zu jedem Getreide hinzugefügt werden: Haferflocken, Buchweizen, Reis. In üblicher Weise gekochtes Essen hinzufügen 1 EL. l Beeren

Lieblingsfrüchte mit Goji-Beeren bringen viele gesundheitliche Vorteile. Sie können Diät-Salat kochen:

1. Schneiden Sie die Äpfel in mittelgroße Scheiben.
2. Fügen Sie 1 EL hinzu. l Sonnenblumenkerne und Pinienkerne.
3. Walnüsse (2 EL.) Mahlen und zu den restlichen Zutaten geben.
4. Tibetisches Trocknen (3 EL.) In Wasser einweichen und in den Salat geben.

Alle Zutaten werden gemischt und mit Zitronensaft bestreut.

Goji-Beeren in der Kosmetik

Die Wolfsbeere wirkt heilend auf den gesamten Organismus und verbessert auch den Zustand der Haut. Es ist möglich, ein gutes Kosmetikprodukt zu Hause herzustellen. Goji-Beeren werden für das Verblassen der müden Haut benötigt.

Gesichtsmasken

Um den Teint zu verbessern und den Blutfluss zu den Gefäßen zu erhöhen, bereiten Sie eine selbstgemachte Maske aus kosmetischem Ton vor. Getrocknete Beeren müssen zerstoßen und zu gleichen Teilen mit Kaolin vermischt werden. Es ist erlaubt, 1 TL hinzuzufügen. warme Milch oder Sahne. Die nützliche und effektive Gesichtsmaske von Goji-Beeren ist fertig.

Haarmasken

Goji verbessert die Durchblutung der Kopfhaut. Dies ermöglicht es, jeden Haarfollikel zu ernähren, das Haar stärker und gesünder zu machen. Für diese Maske müssen Sie die Produkte verwenden:

• Ei - 1 Stck.;
• Rizinusöl - 1 EL. l.;
• zerdrückte tibetische Früchte - 1 EL. l

Komponenten gründlich gemischt, reiben Sie die Kopfhaut. 25-30 Minuten unter einem Handtuch oder Verband halten und mit warmem Wasser abspülen. Es ist nützlich, diese Maske 1-2 Mal pro Woche systematisch auszuführen. Der Verlust hört auf, und die Haare erhalten dank der Maske mit Goji-Beeren ein gesundes Aussehen. Schaden von einem solchen Werkzeug wird nicht.

Harm Goji und Kontraindikationen

In Anbetracht aller Vorteile des chinesischen Wracks sollten wir Kontraindikationen und andere Eigenschaften nicht vergessen. Alles ist gut in Maßen - diese Wahrheit gilt für die Heilung von Trockenfrüchten. Die maximale Dosis an Goji-Beeren pro Tag beträgt 30 g. Eine größere Menge davon kann gesundheitsschädlich sein.

Menschen in Goji sind kontraindiziert, wenn sie starke Medikamente einnehmen, vor allem unter Druck. Sie entfernen Chemikalien aus dem Körper, das Medikament wird abgebrochen.

Goji-Leute sind für Menschen mit Erkrankungen des Verdauungssystems kontraindiziert. Sie können Durchfall und Blähungen verursachen und den Darm schädigen.

So wählen und lagern Sie Goji-Beeren

Die Wolfsbeere wird in getrockneter Form verkauft. Sie sehen aus wie orangefarbene Rosinen. Das Produkt muss sauber und trocken sein und darf nicht kleben. Unangenehme Fremdgerüche, Schwärzungen und Schimmelpilze sollten nicht sein.

Nach dem Kauf von Trockenfrüchten ist es besser, sie in ein sauberes, trockenes Glas zu legen und an einem dunklen, kühlen Ort zu lagern. Direkte Sonneneinstrahlung sollte ausgeschlossen werden. Feuchtigkeit kann Schimmel verursachen.

Fazit

Chinesische Trockenfrüchte sind aufgrund ihrer Eigenschaften populär geworden: Die Vorteile und Nachteile von Goji-Beeren werden in jedem Forum zum Thema Ernährung diskutiert. Diejenigen, die sie nicht am ersten Tag nehmen, zeigen ein verbessertes Wohlbefinden, einen Energieschub, verbesserte Haut und Haare. Die chemische Zusammensetzung spricht für sich: nützliche Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren in großen Mengen.

Medizinische Bewertungen

Ärzte empfehlen keine Goji-Einnahme gleichzeitig mit Medikamenten gegen Bluthochdruck, Diabetes und zur Verbesserung der Durchblutung. Für Menschen, die an Schlafstörungen und Magen-Darm-Erkrankungen leiden, wird von diesen Solanaceen-Ärzten nicht empfohlen.

Dr. Sofia Cherkasova empfiehlt, zusammen mit der Einnahme von Beeren eine Diät zu verschreiben, um den Gewichtsverlust zu beschleunigen.

Der amerikanische Arzt Paul Gross behauptet, Goji-Beeren seien eine ausgezeichnete Quelle für Vitamine, aber nicht mehr.

Mehmet Oz - ein Arzt aus den Vereinigten Staaten erkennt an, dass Wolfsbeeren Anti-Aging- und Tonika-Eigenschaften haben. Gesundheitsschäden verursachen nicht.

http://poleznii-site.ru/pitanie/yagody/yagody-godzhi-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya-primenenie-foto.html

Goji-Beeren, vorteilhafte Eigenschaften, Anwendung und Kontraindikationen

Heute werden Goji-Beeren so weit beworben, dass sie zu einer echten Marke geworden sind. Sie werden für viel Geld gekauft, sie werden "für alles" behandelt, weil die Beeren einer unglaublichen Wirkung auf den Körper zugeschrieben werden. Der Nutzen und Schaden von Goji-Beeren stößt weiterhin unter Wissenschaftlern und Homöopathen auf Kontroversen.. Die Nachfrage schafft Angebot, und Goji-Beeren zu finden ist überhaupt nicht schwierig. Aber natürlich stellt sich die Frage: Was machen wir als nächstes damit? Versuchen wir, die Wahrheit und die Mythen über die helle und interessante Beere zu verstehen.

Was sind Goji-Beeren und wo wachsen sie?

Goji - diese Beeren, deren Name sich auf die gebräuchliche und die korrekte Terminologie bezieht - tibetische Berberitze und chinesische Dereza. Interessante Fakten sind, dass chinesische Goji-Beeren auf verschiedenen Gehölzen wachsen: Berberbaum (Lycium Barbarum) und Chinesischer Baum (Lycium Chinense). Dereza Berbers wird im Norden Chinas angebaut und hat eine größere Größe, und Dereza Chinese bewohnt Gebiete im Süden des Landes.

Die Pflanze ist ein Mitglied der Familie Solanaceae und wächst bis zu 3-4 m. Der Busch zeichnet sich durch stachelig fallende, mit länglichen Blättern bedeckte Zweige aus. Von Juni bis September sind die Baumarten (je nach Klimazone) mit glockenförmigen rosa-violetten Blüten bedeckt.

Von August bis Oktober erscheinen an der Pflanze ovale Früchte von trotziger oranger Farbe. Sie sind saftig mit kleinen Samenkörnern. Beeren sind süß und salzig mit einem sauren Geschmack. Um zu sehen, wie frische Goji-Beeren aussehen, müssen Sie nicht nach China gehen: Sie sind in unserem Land. In Russland wird jedoch selten chinesischer Dereza angebaut: Getrocknete Goji-Beeren, die aus östlichen Ländern mitgebracht werden, erreichen die Verbraucher.

Obwohl dereza bis zu 40 Sorten hat, unterscheiden sich Goji-Früchte, die auf Plantagen im Hochland von Tibet und im Himalaya angebaut werden, in ihren heilenden Eigenschaften. In anderen Regionen enthält die tibetische Berberitze eine geringere Konzentration an Nährstoffen.

Das charakteristische Merkmal des Strauches ist das Vorhandensein von giftigen Alkaloiden, wie auch andere Vertreter des Nachtschattens. Beim Sammeln der Beeren bleiben aufgrund oxidativer Reaktionen dunkle Flecken an den Fingern, so dass die Früchte vom Stoff geschüttelt werden, um sie nicht zu berühren.

Kalorien und chemische Zusammensetzung

Der Kaloriengehalt von Goji-Beeren ist ziemlich niedrig, er beträgt 35 kcal pro 100 g Produkt. Diese kleine Figur ist für Menschen interessant, die anfällig für Übergewicht sind und ein paar Pfunde verlieren möchten. Nach den Komponenten BZHU

• 14% sind Proteine;
• 5% entfallen auf Fette;
• 34% sind Kohlenhydrate.

Ein relativ großer Prozentsatz an Proteinen (genauer gesagt die Aminosäuren, aus denen sie aufgebaut sind) unterscheidet Goji von anderen Beeren und erhöht den Nährwert des Produkts.

Mineralien

Die Struktur enthält 11 Makronährstoffe, die vom Körper in erheblichen Mengen benötigt werden, und 22 Mikroelemente, die in der Mikrodose benötigt werden. Aber unabhängig von der quantitativen Zusammensetzung des Inhalts ist jeder von ihnen in den Stoffwechselprozessen notwendig.

Aminosäuren

Die Frucht enthält 18 Aminosäuren, von denen 8 unersetzbar sind. Sie kommen aus der Nahrung und werden nicht im Körper synthetisiert. Dies sind die "Steine", aus denen Protein aufgebaut wird. Er wiederum ist das wichtigste Baumaterial, das für den Wachstumsprozess von Zellen und Geweben benötigt wird.

Vitamine

Der Einfluss von Vitaminen auf den Gesundheitszustand ist allen bekannt, daher erhöht das Vorhandensein eines "Vitamin-Cocktails" in Beeren ihre Einschätzung für normale Käufer und Liebhaber von gesunden Lebensmitteln.

Die Früchte sind mit den Vitaminen C, E, Gruppe B: B1, B2, B6, B12 angereichert. Der Prozentsatz ist höher als bei Zitrusfrüchten, obwohl die Anzahl der Vitamine ihnen unterlegen ist. Verbindungen dieser Gruppe sind bei Stoffwechselprozessen notwendig, um die Immunität aufrechtzuerhalten und haben antioxidative Wirkung. Die Rolle jedes Vitamins ist individuell und unersetzlich.

Andere nützliche Zutaten

Die Eigenschaften von Goji-Beeren hängen mit einer Reihe wichtiger Substanzen zusammen. Das:

• Zucker, der die Gefäßwände stärkt, normalisiert den Druck; die Arbeit des Immunsystems unterstützen, Stressresistenz verursachen;
• mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die für das Herz-Kreislauf-System erforderlich sind, schützen vor Arteriosklerose und hemmen die Entzündungsprozesse;
• Phytosterole reduzieren das Risiko von Diabetes und Arteriosklerose;
• Carotinoide sind starke Antioxidantien, die den Alterungsprozess verlangsamen.
• Phenole zeigen auch antioxidative Wirkung.

Genügend Löffel Früchte pro Tag, um Bestände an Substanzen aufzufüllen, die im Körper oft knapp sind. Um die notwendigen Komponenten zu erhalten, sind geeignete Infusionen und Extrakte.

Goji-Beeren nützliche Eigenschaften

Mit der Zusammensetzung der Früchte, die gut untersucht ist, sind sie mit für den Körper nützlichen Eigenschaften verbunden. Sie helfen bei einer Reihe von Beschwerden, aber ihre Hauptwirkung ist Tonika, Tonika und Antioxidans. Darüber hinaus ist das "Übersee-Produkt"

• stärkt die Schutzbarriere des Körpers und bildet eine "Barriere" für die Entwicklung von Fremdkörpern;
• bewirkt, dass sich der Druckstab wieder normalisiert: Dies ist besonders nützlich, wenn der Blutdruck ansteigt.
• positive Wirkung auf die Arbeit des Herzens und der Blutgefäße;
• steuert den prozentualen Anteil von Cholesterin und Blutzucker;
• wirkt sich günstig auf die Verbesserung des Sehvermögens aus;
• beteiligt sich an der Prävention von Krebs;
• unterstützt die Tätigkeit der Leber und der Nieren.

Im Zuge der komplexen Behandlung von Krankheiten erfordert die Einführung von Goji-Beeren in die Therapie den Rat eines Arztes, da dieses Produkt in unserem Land die vollständige Studie nicht bestanden hat und nicht zu Arzneimitteln gehört.

Für Frauen

Die Kombination von Vitaminen, Mineralien und antioxidativen Eigenschaften unterstützt die Gesundheit des weiblichen Körpers. Was sind vorteilhaftere Goji-Beeren für Frauen:

1. Helfen Sie mit Hypertonie, die im Erwachsenenalter besonders häufig ist.
2. Beeinflussen die Rate der Austauschreaktionen und steigern die Vitalität.
3. Verbessern Sie die Funktion der Harnwege und helfen Sie bei entzündlichen Prozessen.
4. Behalten Sie während des Menstruationszyklus einen normalen Schmerzzustand bei.
5. Sie hemmen die Entwicklung von Typ-2-Diabetes und reduzieren den Blutzuckerspiegel.
6. Vorbeugende Wirkung, Warnung vor Gebärmutterkrebs oder Brustdrüsenkrebs.
7. Verjüngen Sie den Körper durch antioxidative Bestandteile.

Goji-Beeren tragen zur Gewichtsabnahme bei. Aber nur aufgrund der Beeren ist es unmöglich, Gewicht zu verlieren, es sind komplexe Maßnahmen erforderlich: Diät, Bewegung, tägliche Aktivität. Ärzte empfehlen Diäten mit kalorienarmen Lebensmitteln, da die Früchte den Stoffwechsel und die Verdauung normalisieren. Dank solcher Prozesse gewinnen dünne Menschen zusätzliche Masse, und das Ganze verliert sie.

Aufgrund der Anwesenheit von Ballaststoffen und Eiweiß in der Zusammensetzung sind Orangenfrüchte ein ausgezeichneter Snack, der den Appetit reduziert und zusätzliche Kalorien vergessen lässt. Die Verwendung von Produkten zur Gewichtsabnahme und das Vergessen von kulinarischen Produkten ist erschwinglich, um Gewicht zu verlieren.

Von den Beeren sollten Sie jedoch keine phänomenalen Wirkungen erwarten: Sie werden helfen, wenn Sie Ihren Appetit kontrollieren. Ärzte empfehlen kalorienarme Diäten in Kombination mit Goji.

Vorteile für Männer

Wenn Männer tibetische Berberitzenfrüchte in ihr Menü aufnehmen, haben sie einen erstaunlichen Effekt:

• erektile Dysfunktion teilweise entfernt;
• erhöhte Libido;
• es tritt keine vorzeitige Ejakulation auf;
• Erektion wird wiederhergestellt;
• sexuelle Wünsche nehmen zu.

Aufgrund des hohen Nährwerts nimmt die Ausdauer zu, so dass eine Handvoll Beeren vor dem Joggen, der Fitness oder schweren körperlichen Anstrengungen gut sind.

Wie man Goji-Beeren isst

Überseeprodukt erreicht unsere Stände nicht frisch. Dies ist ein Plus, da die Verwendung von frischem Obst in der Ernährung Übelkeit oder Durchfall verursachen kann. Zum Glück besitzen getrocknete Beeren solche Eigenschaften nicht.

Trockener Empfang

Wie kann man die Fruchtwolfbeere verwenden, wenn sie getrocknet gekauft wird? Es reicht aus, eine Handvoll Beeren zu essen, die einen angenehm süßen Geschmack mit leichter Säure haben. 15-45 g getrocknetes Produkt pro Tag sind reichlich. Wenn die Früchte sehr trocken sind, werden sie in warmem Wasser eingeweicht und in Brei, Reis, Obstsalat und Joghurt gespritzt.

Goji Beeren Tee und Getränke

Tees werden nicht nur aus Früchten von Wolfberry-Chinesen hergestellt, es gibt komplexere Rezepte, die mehrere Komponenten enthalten:

Rezept N1. Die Beeren werden gewaschen und in kochendes Wasser gegossen, eine halbe Stunde lang eingeweicht, so dass sie hineingegossen werden. Für ein Glas Wasser nehmen Sie 1 EL. l Beeren Fügen Sie manchmal Zitronensaft hinzu, um abzurunden.

Rezept N2. Die Zusammensetzung umfasst mehrere Beeren, 3-5 Blüten von Chrysanthemen und 1 EL. l Schwarzer Tee. Die Zusammensetzung wird mit kochendem Wasser gedämpft, 10 Minuten stehen gelassen und als normales Getränk getrunken.

Rezept N3. Tee "von acht Schätzen" umfasst: 4-5 Goji-Beeren, Walnuss, Longan, Jojoba, eine Handvoll Rosinen, einen Löffel Weißdornfrucht und grünen Tee. Die Komponenten sind gemischt und bestehen darauf. Trinken Sie in kleinen Schlucken und beobachten Sie die chinesische Teezeremonie. Tee ist nicht für eine Vielzahl von Verbrauchern bestimmt, da die meisten Zutaten nicht so leicht zu bekommen sind.

Rezept Nr. 4 Goji Asai Tee wird aus kleinen Apfelstücken, Hibiskusblüten hergestellt. Die Zusammensetzung führt auch Hagebutten, Himbeeren, Granatapfelblütenstände und Acai-Fruchtpulver ein, die für ihre diätetischen und antioxidativen Eigenschaften bekannt sind. Komponenten brühen und bestehen darauf. Dies ist ein äußerst gesundes Getränk, das den Körper gesund hält.

Bei Erkältungen und hohen Temperaturen bevorzugen manche Menschen Tees, da der Körper Flüssigkeiten benötigt, um Giftstoffe zu entfernen. Die Verwendung von Tee mit den Früchten von Goji ist jedoch unerwünscht, da dies den Zustand verschlechtern kann.

Schaden und Kontraindikationen

Die Früchte der chinesischen Wolfsbeere müssen während der Schwangerschaft und Stillzeit sein: Sie verursachen Verdauungsprobleme, die mit Blähungen, Durchfall oder Verstopfung einhergehen. Einige Menschen haben allergische Manifestationen von Früchten oder Gemüse von roter Farbe, für sie sind chinesische Dereza-Beeren gesperrt. Kindern unter 3 Jahren wird nicht empfohlen, dieses Produkt zu essen.

Nebenwirkungen entstehen beim Kauf von Beeren mit niedriger Qualität. Zur Langzeitlagerung werden sie mit Konservierungsmitteln behandelt und eines davon: E 220 kann Schmerzen im Unterleib verursachen.

Es ist auf die Nutzungszeit zu achten. Es ist nicht wünschenswert, Obst in den Abendstunden zu essen, ansonsten ist Schlaflosigkeit garantiert. Sie geben Kraft und Energie, die nachts äußerst unerwünscht sind.

Die positive Wirkung von Goji-Beeren auf den Körper steht außer Zweifel. Dies ist kein Allheilmittel für alle Übel, sondern ein hervorragendes Heilmittel, das Sie vor vielen gesundheitlichen Problemen bewahren wird. Aber man sollte von ihnen keine Wunderwirkung erwarten, sondern nimm einfach eine Handvoll Beeren pro Tag und genieße das Leben und das ausgezeichnete Wohlbefinden.

http://fructberry.ru/yagody/yagody-godzhi

Esoterik

Geschichte / Esoterik / Abenteuer / Gesundheit

Goji-Beere Eigenschaftsübersicht 7 Rezepte. Wer sind gefährliche Wunderbeeren?

Goji-Beeren sind ein kleiner, kriechender Strauch, der nicht mehr als 3 Meter hoch wird. Rot-orangefarbene Früchte haben eine ovale Form und erinnern an Berberitze oder Sanddorn. Sie wächst in der Regel in den Bergregionen von China (Tibet) und Nepal (Himalaya). Die wertvollsten sind die tibetischen Beeren, besonders wild.

Goji fasziniert mit seiner Zusammensetzung vieler Forscher. Beeren studieren seit vielen Jahren und jedes Mal wird eine neue Entdeckung gemacht.

Nützliche Eigenschaften - Goji-Beere

Einzigartige Goji-Beeren machen nicht nur die Präsenz, sondern auch die Konzentration dieser Elemente aus. Daher übersteigt die Menge an Ascorbinsäure einige Arten von Zitrusfrüchten, und die Drüsen sind größer als bei Äpfeln, Granatäpfeln und Spinat. Was Carotin angeht, so ist sein Inhalt zehnmal höher als bei Karotten.

• 21 Mineralien (einschließlich Calcium, Zink, Selen, Phosphor, Germanium, Magnesium, Kalium, Kupfer, Eisen und Mangan);
• Vitamine der Gruppe B, A, C, E und PP;
• 18 essentielle und nichtessentielle Aminosäuren;
• Antioxidantien;
• Polysaccharide.

Aufgrund dieser Zusammensetzung können die Früchte der Pflanze zur Behandlung und Vorbeugung einer Vielzahl von Krankheiten verwendet werden.

Sie sind mild entzündungshemmend, fungizid und antibakteriell.

Die antioxidativen Eigenschaften der Beeren ermöglichen es Ihnen, freie Radikale zu binden, wodurch Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, das "schlechte" Cholesterin und die Stärkung des Immunsystems gehemmt werden.

Die regelmäßige Einnahme von Goji-Beeren ermöglicht es Ihnen, das Altern zu bekämpfen und die Sehkraft wiederherzustellen sowie das Gehirn und das Nervensystem zu verbessern.

Darüber hinaus helfen die Früchte bei weiblicher Unfruchtbarkeit und erhöhen die Libido, regen die Durchblutung an und normalisieren den Blutdruck. Muskel- und Knochengewebe werden gestärkt und die Leber wird geschützt.

Wie und wie viel man Goji-Beeren nehmen sollte

Getrocknete Beeren können wie Trockenfrüchte gegessen werden, indem sie heißen oder kalten Speisen wie Brei, verschiedenen Salaten oder Backwaren zugesetzt werden.

◈ Tee wird nicht weniger lecker sein ◈

Für die Zubereitung reicht es aus, die Früchte in nur wenigen Minuten mit kochendem Wasser zu gießen. Nach dem Trinken eines ungewöhnlich leckeren und gesunden Tees wird empfohlen, Beeren zu sich zu nehmen, da in ihnen die reichhaltige Vitaminzusammensetzung konzentriert ist und nur ein geringer Teil in gesättigtem Wasser vorhanden ist.

Basierend auf Forschungsergebnissen haben die Mitarbeiter des Medical Centers der Universität New York in London herausgefunden, wie Goji-Beeren verwendet werden.

Um die Gesundheit zu erhalten und das Immunsystem zu verbessern, werden 30-40 Gramm pro Tag empfohlen.

Die Verwendung von Goji-Beeren als Hilfsmittel bei Krankheiten

Da sie wissen, wie Goji-Beeren verwendet werden, helfen ihre vorteilhaften Eigenschaften bei der Bekämpfung dieser Leiden:

• Frühere Alterung;
• Arthritis;
• Onkologische Erkrankungen und Blutkrankheiten;
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Diabetes mellitus;
• Störung des Gastrointestinaltrakts.
• Hypertonie
• Unfruchtbarkeit
• Fehlfunktion der Leber und der Nieren.

Lassen Sie uns genauer überlegen, wie Sie Goji-Beeren richtig einnehmen, um verschiedene Erkrankungen und Krankheiten wirksam zu behandeln:

✿ Arthritis.
Die wohltuende Wirkung von Goji auf die Gelenke wurde von chinesischen Wissenschaftlern nachgewiesen. Diese Beeren stimulieren die Produktion des antioxidativen Enzyms Superoxiddismutase, das am entzündungshemmenden Prozess beteiligt ist. Um Arthritis zu vermeiden, beträgt die empfohlene Tagesdosis 30 g.

Steigerung der körperlichen und energetischen Stärke
Für Sportler und Menschen, die regelmäßig stärker trainiert werden, sind diese Beeren ein unverzichtbares Werkzeug. Mit nur 60 g pro Tag kann eine Person das Müdigkeitsgefühl reduzieren. Solche Früchte beseitigen die Schmerzen in den Muskeln, ideal für Leute, die in Fitnessstudios tätig sind.

✿ Blutkrankheiten.
Ein positiver Effekt auf das Blutbild wurde in zahlreichen Tests nachgewiesen, die drei Jahre lang von erfahrenen Wissenschaftlern an älteren Freiwilligen durchgeführt wurden. Ein Teil der Beeren-LSS stimuliert das Wachstum von Stammzellen und erhöht die Anzahl der Monozyten im Knochenmark. Die besondere Bedeutung der vorteilhaften Eigenschaften wirkt sich auf Patienten mit unzureichender Blutplättchenproduktion aus. Die Tagesdosis während der Aufnahme beträgt etwa 20 g.

✿ Prävention von Krebs.

Es ist bekannt, dass Interleukin-2 das Auftreten eines Tumors reduzieren kann. Seine Produktion im Körper kann durch die Verwendung von Goji gesteigert werden. Tests am Beijing Institute haben gezeigt, dass dieses Produkt das Mutationsgen unterdrücken kann, das durch die Stämme TA98 und TA100 verursacht wird. Eine tägliche Einnahme von Beeren (jeweils 20 g) schützt die Leber und verhindert das Wachstum von Tumoren.

✿ Behandlung von Krebserkrankungen.
In Shanghai wurden Studien zu onkologischen Patienten durchgeführt. Neben Medikamenten wurden Goji-Beeren (40 bis 60 g pro Tag) in die Behandlung eingeschlossen. Patienten, die dieses Produkt erhielten, hatten eine längere Remission des Tumors im Vergleich zu Patienten, die es nicht verwendet hatten. Die Ergebnisse weiterer Studien bestätigten die Stärkung des Immunsystems.

• Laut dem National Cancer Institute der US-amerikanischen National Institutes of Health hat kein natürlicher oder pharmazeutischer Wirkstoff in klinischen Studien eine vollständige Prävention von Brustkrebs gezeigt, nur eine Risikominderung. Insbesondere gibt es in den Vereinigten Staaten keine abgeschlossenen oder laufenden klinischen Studien, in denen die Wirkung von Wolfsbeer- oder Goji-Saft auf das Ergebnis von Brustkrebs oder einer anderen Krankheit untersucht wird.

• Abgesehen von vorläufigen Laborstudien und einer einzigen klinischen Studie, die nur abstrakt beschrieben wird, gibt es keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass gewöhnliche Wolfsbeeren oder deren Saft präventive Eigenschaften gegen Krebs haben

✿ Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Die Verwendung von Goji-Beeren (30 g pro Tag) erhöht die Produktion von Superoxiddismutase, wodurch die Ansammlung von Lipiden mit übermäßiger oxidativer Oxidation verhindert wird.

✿ Diabetes.
Seit vielen Jahren helfen die Chinesen Patienten, die noch nicht auf die Insulindosis angewiesen sind, mithilfe von Goji-Beeren (20 Gramm pro Tag). Bei Patienten wird der Blutzuckerhaushalt und Insulin wiederhergestellt.

✿ Magen-Darm-Probleme.
Atrophische Gastritis am Institut für traditionelle Medizin der Mongolei wurde durch die Einführung von Goji-Beeren, die 10 g vor den Mahlzeiten verabreicht wurden, schneller geheilt. Es wurde über die positive Wirkung dieses Produkts berichtet.

✿ hypertensive Herzkrankheit.
Chinesische Studien haben auch die Vorteile von Goji für Menschen mit hohem Blutdruck bestätigt. Bei der Einnahme von Beeren bis zu 20 g pro Tag wurde eine Stabilisierung beobachtet.

✿ männliche Unfruchtbarkeit.
Bei einer täglichen Verwendung von 50 g Beeren für vier Monate ist der Körper mit den notwendigen Spurenelementen und Polysacchariden gesättigt, die die Lebensfähigkeit der Spermatozoen wiederherstellen.

✿ vorzeitiges Altern.
Die verjüngenden Eigenschaften von Goji werden durch die Anwesenheit von Lipopolysacchariden - bindenden Proteinen (LSB) in Beeren - verursacht. Experimentell konnte die erforderliche Tagesdosis (von 20 bis 30 g) bestimmt werden, um den Alterungsprozess einzudämmen. Neben dem Effekt der Verjüngung haben viele Menschen eine Zunahme der sexuellen Potenz, eine Verbesserung des Appetits und das Verschwinden von Schlafproblemen festgestellt. Gleichzeitig blieb die Stärkung der Immunität nicht unbemerkt.

✿ Die Leber schützen.
Dank der Entdeckung von neuem Cerebrosid in den Beeren schlug einer der Wissenschaftler vor, dass sie die Leber mit der erforderlichen Menge an Glutathion versorgen können, wodurch der Zellschaden verringert wird. Die empfohlene Dosis beträgt nur 10-20 g pro Tag.

✿ Wiederherstellung der Sexualfunktion bei Männern.
Die Chinesen stellten auch fest, dass diese Beeren aus Substanzen bestehen, die den männlichen Hormonspiegel erhöhen. Bei der Verhinderung von Impotenz wird die tägliche Einnahme des Produkts auf 20 bis 30 g reduziert.Die Wirksamkeit dieses Aspekts wird durch das alte chinesische Diktum belegt, das das männliche Geschlecht warnt, da es weit von ihrem Ehepartner entfernt ist, dass Goji-Beeren nicht als Lebensmittel verwendet werden dürfen.

Wirksamkeitsstudie

Die geschätzten gesundheitlichen Vorteile von Goji-Beeren werden nur in der traditionellen chinesischen und tibetischen Medizin präsentiert, wohingegen in westlichen Studien keine positiven Eigenschaften nachgewiesen wurden.

Keine der Peer-Review-Studien hat die therapeutische Wirkung des Konsums von Goji-Produkten in klinischen Studien bestätigt. Vor wenigen Jahren gelangte die Wolfsbeere (auch Goji-Beeren genannt) als eine der „Superfrüchte“ (dh Früchte mit einem angeblich hohen Nährwert) auf den amerikanischen und europäischen Markt für gesunde Lebensmittel.

Während der Werbung für die vorteilhaften Eigenschaften von Goji wird häufig eine Person namens Li Qing Yong erwähnt, die jeden Tag Beeren aß und seit mehr als 240 Jahren lebt. Es gibt keine harten Beweise für die Existenz dieser Person. Die Geschichte ist eine krasse Lüge, die erfunden wurde, um den Verkauf von Goji-Beeren zu steigern, in der Hoffnung, dass die Menschen länger leben.

Kontraindikationen für das Essen von Goji-Beeren

Trotz der zahlreichen positiven Wirkungen von Beeren gibt es noch einige bedeutende Kontraindikationen für ihre Verwendung:

• Antikoagulanzien nehmen,
• schlechte Blutgerinnung,
• Menschen, die unter häufigen Nasenbluten leiden,
• hohe Körpertemperatur
• Menstruationstage
• jeder entzündliche Prozess
• Schwangerschaft
• Stress und emotionale Ausbrüche,
• der Fluss von Entzündungen im Körper,
• Neigung zu erhöhtem Augeninnendruck,
• Gebärmutterblutung.

Es ist auch notwendig zu erwähnen, dass es regelmäßig nicht erlaubt ist, Beeren zu Personen zu bringen, die sich unter ärztlicher Aufsicht mit Bluthochdruck oder Diabetes befinden.

Dies ist darauf zurückzuführen, dass Substanzen von Goji-Beeren mit Substanzen von Medikamenten reagieren. In der Regel führt diese Interaktion zu negativen Ergebnissen und der Zustand des Patienten kann sich verschlechtern.

Nebenwirkungen von Goji-Beeren während der Schwangerschaft

Beim Tragen eines Kindes scheuen sich alle Frauen vor unterschiedlichen Produkten, da die Reaktion des Körpers unvorhersehbar sein kann. In Bezug auf die Vorteile von Beeren für schwangere Experten aus verschiedenen Kontinenten unterscheiden sich. In diesem Fall hört die Debatte derzeit nicht auf.

Einige chinesische Ärzte behaupten, dass der Vitaminkomplex der Beeren so reich ist, dass sie für Frauen, die ein Kind erwarten, in die Ernährung aufgenommen werden können und müssen. Den Forschungsergebnissen zufolge verschlechterte sich das Wohlergehen chinesischer Frauen nicht, sondern verbesserte sich im Gegenteil nur. Dies ist höchstwahrscheinlich darauf zurückzuführen, dass dieses Produkt für asiatische Frauen nicht außergewöhnlich ist.

Die europäischen Ärzte erklären einstimmig, dass die Beeren während der Schwangerschaft für die einheimischen Frauen gefährlich sind, da sie den Tonus der Gebärmutter erhöhen und Fehlgeburten verursachen können.

Darüber hinaus erhöht Goji den Blutdruck, erhöht die Herzfrequenz und beschleunigt Stoffwechselprozesse, was die werdende Mutter und den sich entwickelnden Fötus negativ beeinflusst.

Daher ist die Verwendung von wundersamen Beeren nicht erlaubt. Für europäische Frauen sind sie exotisch und können vom Körper nicht richtig wahrgenommen werden.

Um keinen zusätzlichen Stress zu verursachen, empfehlen die Praktiker nicht, exotische Goji-Beeren und andere nicht-lokale Lebensmittel in die Nahrung aufzunehmen, auch nicht in kleinen Mengen. Die Schwangerschaftszeit sollte ruhig sein, und die Einführung ungewohnter Lebensmittel in die Ernährung kann zahlreiche Nebenwirkungen verursachen.

Tabelle der nützlichen Elemente und Vitamine in der Zusammensetzung der Goji-Beeren.

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