Die Autoimmunthyreoiditis (AIT) zeichnet sich dadurch aus, dass die körpereigenen Abwehrkräfte Antikörper gegen die Zellen der eigenen Schilddrüse bilden. Dies führt zur allmählichen Zerstörung des Körpers und zur Verletzung seiner Grundfunktionen. Die Krankheit gilt als unheilbar und erfordert eine ständige Hormonersatztherapie. Eine falsche Ernährung kann einer der Ausgangspunkte für die Manifestation der Pathologie sein. Daher muss der Patient notwendigerweise eine Korrektur in seiner täglichen Ernährung und seinem Lebensstil vornehmen.

Was ist eine Autoimmunthyreoiditis und die Prinzipien ihrer Behandlung?

Die Hashimoto-Krankheit ist der zweite Name für Autoimmunerkrankungen der Schilddrüse. Es ist mit dem Namen eines japanischen Arztes verbunden, der die Symptome dieser Erkrankung vor hundert Jahren beschrieb. Dann, in der Mitte des letzten Jahrhunderts, wurde festgestellt, dass die Entwicklung der Pathologie auf eine Fehlfunktion des körpereigenen Immunsystems zurückzuführen ist.

Die Ursachen der Krankheit können Ärzte leider nicht immer feststellen.

Einige Risikofaktoren werden identifiziert:

• genetische Veranlagung;
• infektiöse entzündliche Prozesse viralen, pilzlichen und bakteriellen Ursprungs;
• schlechte Umweltbedingungen am Ort des ständigen Wohnsitzes;
• häufiger Stress, psychisches Trauma;
• erhöhte Strahlenbelastung im Bereich des menschlichen Aufenthalts;
• endokrine Krankheiten (hormonelles Ungleichgewicht, Übergewicht) - dies erklärt die höchste Prävalenz von AIT bei Frauen während der Schwangerschaft, den Wechseljahren;
• Verletzung oder Operation am Körper.

Die Diät zur autoimmunen Thyreoiditis der Schilddrüse gehört zum Gesamtkomplex der therapeutischen Maßnahmen. Im Jahr 2003 erkannte der russische Verband der Endokrinologen an, dass es derzeit keine wirksamen Methoden gibt, um den Autoimmunprozess direkt zu beeinflussen. Es wurden Empfehlungen zur Behandlung der AIT vorgeschlagen.

Dazu gehören folgende Artikel:

1. Bei Hypothyreose mit lebhaften klinischen Manifestationen (Schilddrüsen-stimulierendes Hormon der Hypophyse ist erhöht - TSH und Schilddrüsenhormon - Thyroxin T4) werden Levothyroxin-basierte Medikamente eingesetzt. Dies geschieht mit einem Substitutionsziel, um einen normalen Hormonspiegel und Stoffwechsel im Körper aufrechtzuerhalten.
2. Bei subklinischer Hypothyreose (erhöhte TSH ohne Veränderung des T4-Spiegels im Blut) wird nach mehreren Monaten eine zweite Studie durchgeführt, um einen stetigen Rückgang der Schilddrüsenfunktion zu bestätigen. Dann wird die Frage nach der Notwendigkeit einer Ersatztherapie jeweils individuell entschieden.
3. Wenn AIT ohne Verletzung der Schilddrüse (normales TSH im Blut) ist, ist die Verschreibung von Levothyroxinpräparaten nicht praktikabel.
4. Physiologische Joddosen (0,2 mg / Tag) können keine Hypothyreose auslösen.
5. Joddosen von mehr als 1 mg pro Tag erhöhen das Risiko einer Manifestation der Erkrankung oder des Bedarfs an Schilddrüsenhormonen bei vorhandener subklinischer und klinisch exprimierter Hypothyreose.
6. Manchmal werden Glukokortikoide verschrieben, um Entzündungsprozesse zu hemmen (z. B. wenn AIT mit anderen Autoimmunerkrankungen kombiniert wird).
7. Die chirurgische Behandlung der AIT wird nach strengen Indikationen durchgeführt, z. B. wenn ein großer Struma die Trachea, Blutgefäße, Nerven drückt oder wenn eine konservative Therapie unwirksam ist.

Die Täuschung von Autoimmunkrankheiten liegt in ihrer Spontanität und Unberechenbarkeit. Verschiedene Faktoren können eine klinische Manifestation auslösen, einschließlich einer falschen Ernährung.

Wie wirkt sich eine autoimmune Thyreoiditis auf den Körper aus?

Bei der Diagnose der Autoimmunthyreoiditis gehört die Hauptrolle zur Erkennung von Hypothyreose bei einem Patienten. Er entwickelt sich am häufigsten mit AIT. Dies bedeutet, dass die Schilddrüse nicht genug Arbeit leistet, um Hormone zu produzieren, die den gesamten Stoffwechsel im Körper und die Konstanz der inneren Umgebung (Homöostase) regulieren. Im Blut dieser Patienten wird ein hoher Titer an Antithyroidantikörpern (Anti-Thyroid-Antikörpern) nachgewiesen, die Organzellen infizieren. Ultraschall untersucht das Gewebewachstum und charakteristische morphologische Veränderungen in der Drüse.

Symptome einer Hypothyreose sind:

• Gewichtszunahme;
• Schwellung am ganzen Körper;
• ständige Müdigkeit, starke Schwäche;
• Schlafstörungen;
• übermäßiges Schwitzen;
• Verletzung des Herzens;
• Verschlechterung von Haaren, Nägeln, Hautproblemen.

Ein langsamer Stoffwechsel führt zu zahlreichen negativen Folgen für den Körper, darunter:

• Verletzung des Fettstoffwechsels - trägt zu hohem Cholesterinspiegel im Blut bei, erhöht das Risiko für Atherosklerose, hypertensive und ischämische Herzkrankheiten;
• Verlangsamung des Austauschs von Zuckern - eine Verletzung der normalen Aufnahme von Glukose im Darm und seiner Aufnahme in das Gewebe;
• Mukopolysaccharid-Stoffwechselstörungen - Auftreten von Ödemen in verschiedenen Körperbereichen.

Der Endokrinologe hilft bei der Korrektur dieser Veränderungen und verschreibt die notwendigen Medikamente und spezielle Ernährung für das AIT.

Autoimmune Thyreoiditis: Diät und Lebensstil als Teil der Behandlung

Die Autoimmunthyreoiditis ist nicht nur eine endokrine Krankheit, sondern eine gesamte Stoffwechselkatastrophe, die neben der Einnahme von Medikamenten eine spezielle Diät- und Lebensstilkorrektur erfordert. Dies ist wichtig, um zu verhindern, dass sich der Zustand des Patienten verschlechtert und die Erkrankung in ein schwerwiegenderes Stadium übergeht. Wenn eine Autoimmunthyreoiditis diagnostiziert wird, richten sich die Ernährung und der Lebensstil des Patienten nach bestimmten Regeln.

1. Begrenzen Sie die aktive körperliche Aktivität und den Sport vorübergehend - dies ist auf das Auftreten von Anzeichen einer Erkrankung wie schwere Schwäche, Gelenk- und Muskelschmerzen, Herzrhythmusstörungen und Blutdruckschwankungen zurückzuführen.
2. Bummeln Sie mehr und verbringen Sie Zeit an der frischen Luft.
3. Für mindestens ein Drittel des Tages eine vollständige Nachtruhe zu organisieren.
4. Vermeiden Sie Stresssituationen, emotionale Erfahrungen.
5. Seien Sie jeden Tag vorsichtig - schwere Stoffwechselstörungen im Körper können mit erhöhten Verletzungen (Verstauchungen, Verstauchungen, Frakturen) einhergehen.
6. Sie können nicht in der offenen Sonne ein Sonnenbad nehmen, Sonnenstudios besuchen. Sie können nicht länger als 10 Minuten im Meerwasser schwimmen und dann mit Süßwasser spülen.
7. Achten Sie darauf, alle akuten Atemwegsinfektionen der Atemwege zu behandeln, und behandeln Sie die Volksheilmittel nicht selbst.

Die Ernährung sollte abwechslungsreich und ausgewogen sein für die Hauptzutaten (BZHU), Vitamine und Mineralien (insbesondere enthalten Jod). Fügen Sie komplexe Kohlenhydrate zur ständigen Auffüllung der Energie (Getreide, Vollkornbrot) hinzu. Wir brauchen Antioxidantien (Gemüse, Obst), Nahrungsmittel mit Kalzium (Käse, Hüttenkäse). Das Essen sollte alle 3 Stunden in kleinen Portionen eingenommen werden. Lassen Sie keine langen Pausen zu viel essen. Der Gesamtkaloriengehalt der täglichen Ernährung ist geringfügig reduziert (bis zu 1500-1800 kcal). Mit einem Rückgang auf 1100 Personen besteht die Gefahr, dass das Gewicht stark abnimmt, was sich negativ auf sein Wohlbefinden auswirkt.

Liste verbotener und erlaubter Produkte

Die Diät, die Endokrinologen Patienten mit autoimmuner Schilddrüsenentzündung empfehlen, trägt dazu bei, die Erkrankung zu lindern und die Funktion der Schilddrüse wiederherzustellen. Manchmal ist es schwer zu verstehen, dass ein scheinbar nützliches Produkt gesundheitsschädlich sein kann. Noch schwerer, es freiwillig aufzugeben.

Was ist die Liste der verbotenen Produkte für die Autoimmunerkrankung der Thyreoiditis:

1. Nahrungsmittel, die reich an Gluten oder Gluten (Protein von Getreide) sind, sind Roggen und Weißbrot, Gebäck, Getreide aus Hirse, Grieß, Gerste (Gerste, Gerste). Die strukturelle Basis von Gluten ist fast analog zur molekularen Matrix des Schilddrüsengewebes, die die Produktion von Antithyroidantikörpern hervorruft.
2. Schokolade, Kakao, Kaffee und koffeinhaltige Getränke - sie helfen bei der Produktion von Stresshormonen (Cortisol und Adrenalin).
3. Reiner Honig und Zucker sind schnell verdauliche Kohlenhydrate, die zu einer Erhöhung des Körpergewichts und einer Erhöhung des Blutzuckerspiegels beitragen.
4. Rohmilch (Kuh und Ziege) - enthält Ziegen, deren Wert bei der Pathogenese der AIT weiterhin umstritten ist. Daher ist es besser, diese Produkte eine Zeitlang zu unterlassen, und dann können Sie versuchen, auf die Reaktion des Körpers zurückzukehren.
5. Kreuzblütler: Schwede, Kohl, Radieschen, Broccoli. Sie fallen in die Kategorie der Kropf-ähnlichen Produkte, da sie Goitrogene enthalten, die die Absorption von Jodionen durch das Drüsengewebe hemmen. Nach der Wärmebehandlung wird der negative Einfluss dieser Gemüse ausgeglichen.
6. Sojabohne und darauf basierende Produkte reduzieren auch die Funktion der Drüse und provozieren das Wachstum des Kropfes.
7. Hirse, Leinsamen, Erdnüsse, Mandeln, Meerrettich, Spinat - sind auf dieselbe Weise ausgeschlossen. Von Früchten begrenzen Pfirsiche, Erdbeeren, Birnen.
8. Geräucherte, marinierte und würzige Gerichte, Konserven.
9. Alkoholische Getränke.

Zunächst muss der Patient mit Schilddrüsenentzündung mit Autoimmunerkrankung auf Gluten verzichten.

Gegenanzeigen sind mit der Möglichkeit verbunden, die Produktion von Antikörpern gegen die Schilddrüse zu erhöhen.

Welche Produkte sind für Patienten mit AIT zulässig:

• Geflügel, Rind, Lamm, Schweinefleisch, fettarme Sorten, Flussfische - Quellen tierischen Proteins, die für die Produktion der Hormone T4 (Thyroxin) und T3 (Triiodthyronin) benötigt werden;
• Getreide aus zugelassenem Getreide, Vollkornbrot - Kohlenhydrate, die für die Gedächtnisfunktion erforderlich sind und den Körper mit Energie und Wärme versorgen;
• Pflanzenöl, Seefisch, Fischöl, Ente, Huhn, Rinderleber, Eigelb - sie enthalten viel Omega-3, ungesättigte Fettsäuren;
• Paranüsse, Cashewnüsse, Spargel, Steinpilze, Shiitake, brauner Reis - enthalten Selen;
• Garnelen, Seegurken, Muscheln, Meerkohl - werden den Jodbedarf decken;
• Sonnenblumen- und Kürbiskerne, Bohnen und Linsen, Buchweizen - reich an Zink;
• Hüttenkäse, Kefir, Sauermilch, Ryazhenka, Joghurt, fettarmer Käse - eine Kalziumquelle;
• Obst und Beeren ungesüßte Sorten;
• Frische Säfte aus Karotten, Kürbissen, Rüben, Zitrusfrüchten und grünem Tee - enthalten Antioxidantien.

Das Essen mit AIT kann das Risiko eines neuen Autoimmunstoßes und von Exazerbationen, die für den wellenartigen Verlauf der Krankheit charakteristisch sind, verringern.

Diät mit Autoimmunthyreoiditis: Tagesmenü

Eine von einem Arzt für eine Autoimmunthyreoiditis verschriebene Diät kann für den Patienten individualisiert werden oder kann als fertiges Produkt über das Menü verwendet werden. Es wird empfohlen, das Geschirr auf eine der nützlichen Arten zu Hause zu kochen: Kochen, Backen, Schmoren, Dämpfen, in einem langsamen Kocher. Die Portionen sollten klein sein, aber für eine einmalige Sättigung ausreichend sein. Achten Sie darauf, dass Sie nicht zu viel Essen und zu viel essen.

Als Beispiel kann die folgende Diät mit autoimmuner Thyreoiditis empfohlen werden - ein Tagesmenü:

1. Erstes Frühstück - die Wahl wird mit Magermilchbrei, Rührei oder Gemüsepüree angeboten. Von Getränken: Saft aus süßsauren Früchten oder Beerensaft.
2. Zweites Frühstück - natürlicher Joghurt ohne Aromen und Zusätze mit Keksen (Cracker), fettarmem Schinkensandwich oder Hüttenkäse 2-5% Fett, Mandarine, Kiwi.
3. Mittagessen - es ist wichtig, dass es nahrhaft, lecker und abwechslungsreich ist. Erste Gerichte zur Auswahl: Fischsuppe aus dem Fluss, vegetarischer Borschtsch mit Rüben und Sauerrahm, Gemüsesuppe. Hauptgerichte: gedämpfte Hähnchenkoteletts, Fleischauflauf, Kalbsbraten. Beilagen: Buchweizen, gebackenes Gemüse. Salate: Meerkohl, frisches Gemüse mit Pflanzenöl. Ungesüßter grüner oder schwacher schwarzer Tee, Kompott.
4. Snack: Fruchtpüree, Bratapfel oder Joghurt.
5. Abendessen - eine einfache Auswahl an Produkten. Zum Beispiel: Seefisch in gekochter Form mit Gemüsesalat (gedünstetes Gemüse) oder Quarkauflauf, Mineralwasser.
6. Vor dem Schlafengehen - Kefir, Ryazhenka oder Joghurt abschöpfen.

http://schitovidka.com/tireoidit/dieta-pri-autoimmunnom.html

Nützliche Diät für Schilddrüsen-Autoimmunthyreoiditis

Die Diät-Therapie bei Autoimmun-Thyreoiditis ersetzt nicht die vom Arzt verordnete Behandlung, sondern es ist notwendig, das Wohlbefinden zu stabilisieren. Die Ernährung bei Autoimmunthyreoiditis hängt von den Symptomen der Krankheit ab. Zunächst geht es um chronische Entzündungen der Schilddrüse, daher sollte das Menü sanft sein, um die Reizung des Organs nicht zu verstärken. Bei übermäßiger oder unzureichender Produktion von Schilddrüsenhormonen hilft eine Diät mit autoimmuner Schilddrüsenentzündung der Schilddrüse bei Schwankungen des Körpergewichts und beugt Komplikationen der Krankheit vor.

Gründe für die Anwendung einer Autoimmun-Thyreoiditis-Diät

Die Autoimmunthyreoiditis (AIT) ist eine chronisch entzündliche Erkrankung. Nach Meinung von Experten wird die Veranlagung dazu vererbt. Der Grund für die Entwicklung des AIT kann eine Infektion, eine schlechte Umweltsituation, ein Mangel oder ein Überschuss an Jod sein - jeder Grund, warum die Integrität des Organs gebrochen ist. Thyroglobulinprotein dringt aus den Zellen der geschädigten Schilddrüse in den Blutkreislauf ein und bewirkt als Reaktion eine Schutzreaktion des Körpers. Antikörper greifen an und Proteine ​​und Drüsengewebe, das sie produziert, beginnen mit einer Entzündung des Körpers.

Der AIT der Schilddrüse ist zunächst nicht besorgniserregend. In Zukunft kann eine Entzündung eine übermäßige Ausschüttung von Hormonen hervorrufen - Hyperthyreose. Nach und nach werden die entzündeten Körpergewebe zerstört und durch Bindegewebe ersetzt, und die Produktion von Hormonen nimmt ab - Hypothyreose entwickelt sich. Eine Diät zur Schilddrüsenentzündung hängt von den Symptomen, dem allgemeinen Wohlbefinden und den Begleiterkrankungen ab. So steigt zum Beispiel bei einem Überschuss an Schilddrüsenhormonen der Abbau von Fett im Unterhautgewebe und bei einem Mangel verlangsamt es sich. Eine Person spürt übermäßige Erregung oder ein Gefühl der Hemmung. Gleichzeitig nimmt das Körpergewicht stark ab oder steigt schnell an. Alle diese Probleme hormoneller Schwankungen mit AIT können durch Diät korrigiert werden.

Gründe für die Anwendung der Diät mit AIT

Eine Diät mit AIT ersetzt nicht die Hauptbehandlung, sie kann sie jedoch erfolgreich ergänzen, Begleiterkrankungen lindern oder sogar ganz lindern.

Grundsätze der Diät mit Autoimmunthyreoiditis

Das Grundprinzip der Diät mit AIT ist die Begrenzung der Nahrungsmittel und Gerichte, die Entzündungen im Körper hervorrufen oder verstärken können. Starke alkoholische Getränke, Gewürze, würzige und würzige Snacks, Gurken und Gurken sind von der Diät ausgeschlossen. Es wird empfohlen, die Nüsse und Produkte davon (in Form von Butter oder Teigwaren), Schokolade und Zitrusfrüchte, Kakao und Kaffee einzuschränken. Es ist ratsam, die reichhaltige Brühe, den Aspik und andere Gerichte mit extraktiven Substanzen aufzugeben.

Die Stromversorgung mit AIT sollte bruchstückhaft und schonend sein. Sie müssen alle 3 Stunden in kleinen Portionen essen und leicht verdauliche Lebensmittel wählen. Die bevorzugte Art von Lebensmitteln ist Hausmannskost, da ihre Zusammensetzung bei der Zubereitung von Mahlzeiten leicht kontrolliert werden kann.

Ein sehr wichtiges Prinzip der Diät mit Thyroiditis ist die Kontrolle von Proteinen in der Ernährung. Schilddrüsenhormon Schilddrüsenhormon ist eine Kombination aus 2 Aminosäuren und 4 Molekülen Jod, die vom Menschen aus der Nahrung gewonnen werden. Triiodothyronin ist eine Proteinmodifikation von Thyroxin, bei der ein Jodatom unter der Wirkung eines speziellen Enzyms freigesetzt wurde. Damit die synthetisierten Schilddrüsenhormone die gewünschten Organe und Gewebe erreichen, verbinden sie sich mit Proteintransportmolekülen. Während des AIT werden diese Moleküle jedoch auch von Antikörpern zerstört. Daher ist eine proteinreiche Ernährung zur Stabilisierung des Zustands absolut notwendig.

Die Prinzipien der Ernährung bei Thyreoiditis hängen vom allgemeinen Wohlbefinden ab, das je nach Stadium der Erkrankung variiert.

Wohlbefinden mit AIT und Korrektur von Diätbeschwerden:

Subjektive Empfindungen können sehr unterschiedlich sein und werden durch Erhöhung oder Verminderung der Kalorienzufuhr der Diät, obligatorische Aufnahme von Antioxidationsmitteln in das Menü und Einhaltung des Trinkregimes korrigiert.

Wichtige Elemente, die im Menü der Thyroiditis zu berücksichtigen sind

Eines der Schlüsselelemente, die in Produkten enthalten sein sollten, ist Selen. Experten haben seit langem festgestellt, dass in Gebieten, in denen Wasser und Boden arm an Selen sind, die Inzidenz von AIT viel höher ist als der Durchschnitt. Nun hat die Forschung dieses Phänomen erklärt. Schilddrüsenhormone sind während ihres Transports durch den Körper in Verbindung mit Proteinmolekülen inaktiv. Wenn das Hormon das Organ oder das Gewebe erreicht, für das es bestimmt ist, wird es vom Protein abgekoppelt und in der Zelle mit einem speziellen Selen-abhängigen Enzym aktiviert. Bei einem Mangel an Selen im Körper können Schilddrüsenhormone nicht aktiv werden, obwohl sie weiterhin produziert und an die Zielorgane abgegeben werden. Gleichzeitig erfährt eine Person alle Symptome einer Hypothyreose, und es ist möglich, den Zustand zu verbessern, indem sie selenreiche Nahrungsmittel in das Menü einbezieht.

Ein weiteres wichtiges Element, an das man sich bei AIT erinnern muss, ist Jod. Im Gegensatz zu Selen müssen Sie bei Jod mit Vorsicht vorgehen und die Produkte möglichst mit ihrem Inhalt minimieren.

http://hudey.net/poleznaya-dieta-pri-autoimmunnom-tireoidite-shhitovidnoj-zhelezy.html

Diät für Hypothyreose - Merkmale der Behandlungsmethode bei Erkrankungen der Schilddrüse

Hypothyreose ist der Mangel an Hormonen, die von der Schilddrüse im Körper produziert werden. Dies führt zu einer Verletzung des Fettstoffwechsels, führt zu Übergewicht. Frauen leiden häufiger an der Krankheit, insbesondere während der Schwangerschaft und der Wechseljahre.

Symptome sind ständige Schwäche, Schwellungen im Gesicht, Appetitlosigkeit, Gewichtszunahme. Die Patienten klagen über Muskelschmerzen, Schläfrigkeit, Verstopfung und Haarausfall.

Eine der Behandlungsmethoden, glauben Ärzte, die Einhaltung der richtigen Diät.

Wenn diese Leistung zugewiesen ist

Die Diagnose einer Hypothyreose im Anfangsstadium der Erkrankung ist nicht einfach. Es ist notwendig, regelmäßig einen Endokrinologen (vor allem Frauen) aufzusuchen, jährlich Tests auf Hormone zu machen und einen Ultraschall der Schilddrüse zu machen.

Bei der Behandlung der Krankheit spielt nicht nur die medikamentöse Therapie eine wichtige Rolle, sondern auch die richtige Ernährung. Gleichzeitig mit der Diät verschreibt der Arzt hormonelle und jodhaltige Medikamente.

Bei zunehmender Schwellung müssen Diuretika (Furosemid) eingenommen werden.

Die Krankheit wird häufig von einem depressiven Zustand begleitet, weshalb die Verwendung von Sedativa empfohlen wird.

Behandlung - ein Komplex, umfasst die richtige Ernährung und alle Termine Spezialisten.

Subklinische GT

Die Erkrankung ist durch einen asymptomatischen Verlauf gekennzeichnet, mit einem normalen Spiegel des Hormons T4, erhöhtem TSH. Behandeln Sie es nur mit Diät und Vitaminen. Die medikamentöse Behandlung wird praktisch nicht angewendet.

Die Ernährung sollte von fettarmen Fisch- und Fleischsorten, Gemüse und einigen Früchten dominiert werden. Erlaubt, etwas Schokolade zu essen, trinkt eine Tasse Kaffee pro Tag. Nehmen Sie zusätzlich Magnesium, Vitamine der Gruppe B, und begrenzen Sie die Flüssigkeitszufuhr.

Autoimmun

In der Pathologie produziert der Körper selbst Antikörper gegen die Schilddrüse und zerstört alle seine Zellen.

Einige Wissenschaftler erwägen eine Überversorgung mit Jod im Körper oder eine Strahlenexposition.

Die Krankheit wird auf die gleiche Weise behandelt wie die übliche Hypothyreose - Hormonpräparate und Diät. Diätetische Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion bei Männern und Frauen impliziert den Ausschluss von würzigen Mehlspeisen und Süßigkeiten aus der Ernährung.

In dieser Pathologie empfehlen Ärzte, die Flüssigkeitsmenge, die Sie pro Tag trinken, deutlich zu reduzieren.

Mit Schilddrüsenerkrankungen und gleichzeitiger Fettleibigkeit

Dysfunktion der Schilddrüse ist mit Gewichtszunahme und Fettleibigkeit verbunden, bei einigen Hormonen kann das Problem jedoch nicht gelöst werden.

Beseitigen Sie Übergewicht, können Sie die Diät verwenden.

Bei Fettleibigkeit ist die Hauptbedingung für die richtige Ernährung die Verwendung der maximalen Menge an Ballaststoffen, Pflanzenfasern und Proteinen.

Fette und komplexe Kohlenhydrate aus dem Menü müssen ausgeschlossen werden.

AIT ist ein gutartiger entzündlicher Prozess in den Geweben der Schilddrüse, der zu Funktionsstörungen des Immunsystems führt. Das Hauptprinzip bei der Behandlung der Krankheit - richtige Ernährung.

Während dieser Zeit hat der Patient ständig Hunger, aber das Essen sollte nicht kalorienreich sein. Sie können alle drei Stunden in kleinen Portionen essen und sich dabei auf Obst, Gemüse, mageres Fleisch und fetten Fisch stützen. Sie können Müsli, Pasta, Roggenbrot nicht ablehnen.

Andere Krankheiten

Vergessen Sie nicht, dass bei Verletzungen des Immunsystems und der Schilddrüse die Einhaltung einer bestimmten Diät erforderlich ist.

Eine Diät sowie eine medikamentöse Therapie müssen von einem spezialisierten Endokrinologen ausgewählt werden, nachdem eine eindeutige Diagnose gestellt wurde. Je nach Ursache des Schilddrüsenproblems wird die eine oder andere Diät angewendet.

Grundprinzipien: Kochen, ihr Kaloriengehalt

Patienten mit normalem Gewicht zeigen die Ernährungstabelle Nr. 10, was einen täglichen Kaloriengehalt der Nahrung im Bereich von 2400-2500 kcal impliziert. Reduzieren Sie sofort die Menge an Kohlenhydraten (bis zu 200-250 g) und Fett (bis zu 70 g pro Tag).

Fetthaltiger Fisch oder Fleisch, Sahne, Pasta, reichhaltige Brühe, Sauerrahm, Reis, Hülsenfrüchte und Butter sollten aufgrund des hohen Cholesteringehalts stark eingeschränkt sein. Es kann - höchstens dreimal pro Woche, nach und nach geben.

Buchweizen, Haferflocken, frische, fettarme Sauermilchgetränke und -produkte, Kleie, Roggenbrot sind ohne Einschränkungen erlaubt.

Flüssigkeiten (verdünnte Säfte, nicht mit Kohlensäure versetztes Wasser, Wildrosenwasser, ungesüßte Fruchtgetränke, Tees) sollten nicht mehr als einen Liter pro Tag getrunken werden. Salz ist vollständig von der Speisekarte ausgeschlossen.

Bei Fettleibigkeit wird Diät Nr. 8 verwendet, was bedeutet, dass die tägliche Kalorienzufuhr bei etwa 1700 kcal liegt und die Flüssigkeit - nicht mehr als 1,5 Liter - beträgt.

Der Schwerpunkt liegt auf Proteinen und gesunden Kohlenhydraten, und es ist wünschenswert, Fette zu ignorieren. Komplexe Kohlenhydrate (Süßigkeiten, Mehlprodukte) sind ausgeschlossen, Ballaststoffe und Eiweiß sind willkommen.

Eine Portion Lebensmittel sollte etwa 200-250 g betragen. Es wird empfohlen, bis zu 6-mal täglich zu essen. Nach 18.00 Uhr können Sie ein Glas Wasser mit Zitronensaft oder ein Sauermilchgetränk trinken.

Seine Wirkung auf den Körper von Männern und Frauen

Ein solches Ernährungsprinzip wird nicht nur Ihr Wohlbefinden verbessern, die Symptome einer Hypothyreose reduzieren, sondern auch effektiv Gewicht verlieren und den Körper von schädlichen Substanzen reinigen.

Der Stoffwechsel beschleunigt sich, die Kraft erscheint, die Schwäche, die Schläfrigkeit verschwindet, der Druck normalisiert sich.

Die Mehrheit der Patienten, die bei Patienten mit Hypothyreose eine Diät machen, stellt eine allgemeine Verbesserung des Zustands von Haut, Haaren und eine Steigerung der Arbeitsfähigkeit fest.

Bei einer gesunden Ernährung vergessen die Patienten lange Zeit Verstopfung, hohen Cholesterinspiegel, Kopfschmerzen, Schwellungen und Reizbarkeit.

Es ist unmöglich, sich vollständig auf die Ernährung allein zu verlassen. Hypothyreose kann nicht mit einer Diät allein geheilt werden. Es ist jedoch möglich, viele unangenehme Symptome zu beseitigen.

Vor- und Nachteile der Methode, Kontraindikationen

Wie bei jeder diätetischen Einschränkung hat eine Diät für Hypothyreose und andere Erkrankungen der Schilddrüse ihre Nachteile und Vorteile.

Die Vorteile solcher Lebensmittel sind die Verfügbarkeit und ein angemessener Preis, der für jedes Einkommen berechnet wird.

Die Diät ist in der Lage, eine vollständige, ausgewogene gesunde Ernährung bereitzustellen, Gewicht zu reduzieren und den Körper zu reinigen.

Die Nachteile solcher Einschränkungen sind ein Unbehagen, wenn in der Ernährung kein Salz und Zucker vorhanden ist, ein langer Aufenthalt unter strikter Diät.

Beispielmenü für jeden Tag der Woche, Empfehlungen für

Einmal in der Woche benötigen Sie einen Fastentag, an dem Sie entweder 1,5 Liter Kefir (3%) trinken oder 1,5 kg ungesüßte Äpfel essen können.

• Am ersten Tag der Woche wird empfohlen, orangefarbenen, zuckerfreien Joghurt, gekochten oder gebackenen mageren Fisch, Gemüsesuppe, Müsli mit Milch, geschmortes Gemüse mit Fleisch und Buchweizen, Fischsalat, Kiwi, Wasser zu trinken.

Am Dienstag können Sie eine Scheibe magerer Schinken mit Roggenbrot, Joghurt, eine Scheibe Brot mit Käse, Gurkensalat, gekochte Hühnerbrust ohne Haut, gebackene Kartoffeln und Salat, ein paar Äpfel essen.

Fleisch mit Gemüse (Eintopf), 200 g Hüttenkäse, ein Liter Kefir, eine Handvoll Nüsse, 2-3 Äpfel eignen sich für die Umwelt.

Am Donnerstag können Sie sich gekochtes Hühnchen, Meerkohl, einen Liter Kefir oder Milch, ein paar gekochte Eier, einen Salat mit Tomaten und Gurken, einen Apfel, leisten.

Am Freitag besteht das Menü aus gebackenem magerem Fleisch, Joghurt, Gelee, Apfel, Kiwi und Banane, fettarmer Brühe, Spinat, Broccoli und Roggenbrot.

Samstag - Fastentag.

Sonntags gekochter Fisch, Spinat mit Rucola, Tomate, Apfel, ein paar frische Gemüse- oder Fruchtsäfte (ohne Zucker), Meerkohl, Nüsse.

Weitere Informationen zur Ernährung bei Hypothyreose finden Sie in diesem Video:

Liste der zulässigen Produkte

Die Speisekarte sollte jodreiche Speisen enthalten.

Erlaubt:

• Roggenkleiebrot, Cracker, Cracker, Cracker;

Huhn oder mageres Fleisch;

Hagebuttenabkochung, frischer Saft;

fettarme Milchprodukte und Getränke;

Kaffee, Tee (schwach);

ungesalzener Hartkäse;

Getreide (Haferflocken, Buchweizen, Hirse);

Salate, Gerichte aus frischem Gemüse mit Pflanzenöl;

Obst, Gemüse;

Gelegentlich kann man etwas Butter oder Mayonnaise essen.

Was ist verboten?

Sie können nicht essen:

• Innereien;

Backwaren, Süßigkeiten;

Schmalz, transgene Fette (Margarine, Süßwarenfett);

In begrenzten Mengen - Nudeln, Reis, Honig, Marmelade. Stark aufgebrühter Tee, Kaffee, Alkohol, Kakao und kohlensäurehaltige Getränke sind ausgeschlossen.

Ernährungstipps

Um die Stoffwechselprozesse zu normalisieren, ist es notwendig, auf die Verwendung schneller Kohlenhydrate zu verzichten und gebratene und würzige Lebensmittel von der Ernährung auszuschließen.

Die Anzahl der Empfänge sollte sich erhöhen und das Volumen der Portionen sollte abnehmen.

Es ist ratsam, mindestens 5-6 mal am Tag zu essen.

Die Produkte sollten im Ofen ohne Öl gebacken, gedämpft oder gekocht werden.

Bei der Zubereitung der Diät sollte der Schwerpunkt auf Ballaststoffen, Vitaminkomplexen und Spurenelementen liegen.

Pflanzenfasern regen die Funktion des Magen-Darm-Trakts an, entfernen Giftstoffe und Schadstoffe aus dem Körper.

Sie beseitigen dauerhaft das Hungergefühl und enthalten ein Minimum an Kalorien. Die notwendigen Vitamine der Gruppe B sowie C, D, A, Eisen, Calcium und Phosphor können aus speziellen Multivitaminkomplexen erhalten werden.

Wird für Gewichtsverlust, Dauer und korrekte Ausgabe verwendet

Wenn Sie einen ähnlichen Modus beobachten, können Sie erheblich an Gewicht verlieren. Die einzige Regel ist die strikte Einhaltung einer Diät, aber auf keinen Fall Fasten.

Wenn Sie gegen die Ernährungsregeln verstoßen, kann es zu Myxödemkoma oder Atherosklerose kommen. Hypothyreose bei einem Kind ist mit der Entwicklung einer geistigen Behinderung (Kretinismus, Oligophrenie) behaftet, insbesondere wenn die Diät nicht befolgt wird.

Unterernährung während der Schwangerschaft ist gefährlich für die Entwicklung schwerer intrauteriner Pathologien. Es ist unmöglich, die Diät ohne Rücksprache mit einem Spezialisten zu verlassen.

Die Diätoption von Mary Chaumont

Die berühmte US-amerikanische Ernährungswissenschaftlerin Mary Shomon hat ein separates Ernährungssystem für Hypothyreose entwickelt, das beim Abnehmen hilft.

Das Hauptprinzip - Kalorien zu zählen. Dazu müssen Sie Ihr Gewicht (in kg) mit 25 multiplizieren und 200 kcal aus der erhaltenen Menge entnehmen.

Die resultierende Zahl gibt die tägliche Anzahl der benötigten Kalorien an.

Auf dieser Grundlage werden geeignete Produkte ausgewählt, ein Menü erstellt, und es ist notwendig, oft und unregelmäßig zu essen.

Parallel dazu muss der Patient den Hormonspiegel TSH und T4 kontrollieren.

Die TSH-Rate beträgt 0,5 bis 5 U / l. Wenn diese Zahl innerhalb des zulässigen Bereichs liegt, wird die zusätzliche Thyroxin-Aufnahme gestoppt.

Die Diät ist eines der wichtigsten Prinzipien bei der Behandlung von Hypothyreose bei gleichzeitiger Adipositas.

Es ist notwendig, lange Zeit eine strikte Diät einzuhalten, ohne Störungen oder Verstöße. Der Patient sollte regelmäßig auf Hormone getestet werden und sich einer vollständigen Untersuchung unterziehen.

http://foodexpert.pro/diety/zdorove/pri-gipotireoze.html

Diät mit autoimmuner Schilddrüse der Schilddrüse

In diesem Artikel erfahren Sie:

Eine Diät mit Autoimmunthyreoiditis und einem besonderen Lebensstil ist ein wesentlicher Bestandteil einer umfassenden Behandlung, die darauf abzielt, die Symptome der Krankheit zu beseitigen und die Lebensqualität zu verbessern. Sie ersetzen nicht die wichtigsten Therapiemethoden, sondern stabilisieren die Erkrankung.

Für diejenigen, die an endokrinen Störungen der Schilddrüse leiden, ist die Ernährung und eine besondere Lebensweise mit Autoimmunthyreoiditis von großer Bedeutung, da sonst eine Verschlechterung der Gesundheit beobachtet werden kann. Autoimmune Thyreoiditis gilt als chronisch entzündliche Erkrankung, die durch die Zerstörung von Schilddrüsenzellen gekennzeichnet ist. Die Krankheit wurde zuerst von einem Arzt namens Hashimoto identifiziert und beschrieben, wodurch sie einen ähnlichen Namen erhielt.

Der Mechanismus der Krankheit ist wie folgt. Die Zellen des Immunsystems produzieren Autoantikörper, die aus verschiedenen Gründen die Schilddrüsenzellen angreifen. Infolgedessen kommt es zu ihrer Zerstörung, was die Entwicklung einer Hypothyreose auslöst - und die Produktion von Schilddrüsenhormon reduziert.

Merkmale der Ernährung bei Erkrankungen der Schilddrüse

Die Ernährung bei Autoimmunthyreoiditis ist durch charakteristische Merkmale gekennzeichnet. Es beinhaltet keine strengen Beschränkungen, im Gegenteil, sein Vorteil ist Vielfalt und Gleichgewicht und vor allem der Konsum von Lebensmitteln, die reich an Jod, Fetten und Kohlenhydraten sind. Experten gelang es zu beweisen, dass die Reduzierung der täglichen Kalorienzufuhr auf 1100–1300 kcal das Fortschreiten der Krankheit auslöst, wodurch sich der Gesundheitszustand des Patienten plötzlich und schnell verschlechtert.

Patienten mit dieser Krankheit wird geraten, Fleischprodukte zu essen, die mit Gemüse, Wurzeln, Früchten und Gemüse kombiniert werden müssen. Es wird als obligatorisch angesehen, Sojaprodukte von der Ernährung auszuschließen, da sie bestimmte Substanzen in ihrer Zusammensetzung enthalten - Isoflavone, die die Produktion von Enzymen hemmen. Die Verwendung großer Mengen an Sojaprodukten führt zu Hypothyreose und dann Kropf.

Tägliche Mahlzeiten sollten reich an Vitaminen, Mikroelementen, komplexen Kohlenhydraten und Fettsäuren sein. Kohlenhydrate sind in der Ernährung von besonderer Bedeutung, da sie als Hauptlieferant der Glukose und als Brennstoff für die Zellen dienen. Ein Mangel an kohlenhydratreichen Lebensmitteln führt zu einer Verringerung der Hormonproduktion und der Entwicklung einer Hypothyreose.

Um den normalen Zustand des Körpers aufrechtzuerhalten, ist es notwendig, täglich kalziumreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen. Dies sind Produkte aus Milch, Eiern, Käse. Mit Kalzium angereicherte Lebensmittel beugen der Osteoporose vor, die bei einer autoimmunen Thyreoiditis unvermeidlich auftritt. Es ist sinnvoll, eine große Menge Mineralwasser zu verwenden.

Lebensmittel mit autoimmuner Thyreoiditis sollten mit natürlichen Antioxidantien angereichert sein, die schädliche Substanzen sowie freie Radikale aus dem Körper entfernen können. Antioxidantien sind in frisch gepressten Gemüsesäften von Karotten, Rüben, Kohl und Zitrone enthalten.

Verbotene Lebensmittel

Spezialisten, die sich seit langem mit der autoimmunen Thyreoiditis befasst haben, haben festgestellt, welche Produkte den Allgemeinzustand von Patienten mit dieser Erkrankung beeinträchtigen. In ihren Interviews empfehlen sie, bestimmte Ernährungsregeln für die Autoimmunthyreoiditis einzuhalten:

• Entfernen Sie aus der Ernährung von Koffein und Zucker die Produkte, die zur Produktion von Cortisol und Adrenalin-Stresshormonen beitragen. Es ist erwiesen, dass sie die Funktion der Schilddrüse beeinträchtigen.
• Um das Wachstum zu stoppen und den Kropf zu vermehren, ist es notwendig, die Verwendung von frischem Gemüse der Kreuzblütler-Familie auszuschließen: Rüben, Kohl, Radieschen. Außerdem verlieren diese Gemüse nach der Wärmebehandlung ihre negativen Auswirkungen.
• Aus demselben Grund wird die Verwendung von Sojabohnen und ihren Folgeprodukten, Hirse, Erdnüssen, Leinsamen, Meerrettich und Spinat in der täglichen Ernährung nicht empfohlen. Diese Kategorie umfasst auch Pfirsiche, Erdbeeren und Birnen.
• Geräuchertes Fleisch, würzige Gerichte, Marinaden, Konserven sollten ausgeschlossen werden.

Dies liegt an der molekularen Struktur von Gluten, die der Struktur von Schilddrüsenzellen ähnelt. Aufgrund dieser Ähnlichkeit fördert das Immunsystem die Produktion von Antikörpern.

Zulässige Produkte

Da das Problem der Autoimmunthyreoiditis den Rahmen der Medizin übersteigt, ist es notwendig, eine angemessene Ernährung zu entwickeln, die folgende Produkte umfassen sollte:

• tierisches Protein - erhöht die Produktion von Triiodothyronin und Thyroxin;
• Kohlenhydrate: einfach und komplex - Verringerung des Risikos von allergischen Reaktionen, Auftreten von Alopezie - Haarausfall;
• Fette und ungesättigte Säuren in Fischöl, Leber, Pflanzenöl, Knochenmark;
• Selen in Nüssen, Fisch, Naturreis, Champignons, Spargeln, Hühnchen und Truthahn;
• Zink, in Linsen, Bohnen, Buchweizen, Knoblauch, Nüssen, Rindfleisch enthalten.

Veränderung der Lebensqualität

Nicht nur eine Diät mit Autoimmunthyreoiditis, sondern auch ein besonderer Lebensstil spielt bei Patienten mit dieser Diagnose eine wichtige Rolle. Sie ändert sich dramatisch und wird durch die Krankheitssymptome verursacht. Ärzte empfehlen, körperliche Anstrengung, Sonneneinstrahlung und Schwimmen im Meer zu begrenzen, da Meerwasser reich an Jod ist und bei erhöhten Spiegeln des Hormons TSH schädlich sein kann. Einschränkungen gelten für die intime Sphäre.

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Die schwierige Frage: Wie kann man bei Autoimmunthyreoiditis abnehmen?

Der Artikel befasst sich mit dem Problem, mit dem einige Menschen konfrontiert sind, die an einer der häufigsten Erkrankungen der Schilddrüse leiden - wie man bei einer Autoimmunthyreoiditis (AIT) an Gewicht verliert? Es untersucht die Ursachen der Gewichtszunahme sowie verschiedene Methoden, um mit diesem Phänomen umzugehen. Visuelle Anweisungen zum Abnehmen können durch Klicken auf den Link zum Video in diesem Artikel angezeigt werden.

Die Ursachen für die Prävalenz von Autoimmunkrankheiten

Medizinische Statistiken bestätigen, dass die Zahl der Patienten mit Autoimmunerkrankungen jedes Jahr stetig steigt. Dafür gibt es verschiedene Gründe:

1. Die Verschlechterung der Umweltsituation.
2. Chronischer Stress.
3. Häufige Virusinfektionen.
4. Unberechtigte Einnahme massiver Antibiotika.
5. Der Übergang großer landwirtschaftlicher Betriebe, die Versorgung der GVO-Pflanzen mit einem Großteil der Nahrungsmittel und die unkontrollierte Einführung hoher Pestizid-Dosen.
6. Import von Nahrungsmitteln aus dem Ausland, die nicht nach den sowjetischen GOST-Standards angebaut werden, an die unsere Leute gewöhnt sind, sondern nach Programmen, die pro Saison bis zu 30 oder mehr Behandlungen mit giftigen Chemikalien und anderen Substanzen vorsehen.
7. Essen von Vögeln, Fischen und Tieren mit europäischer Technologie - Hormonzusätze und vieles mehr.

Zu diesen Pathologien gehört die autoimmune Thyreoiditis, bei der Autoantikörper normal funktionierende Schilddrüsenzellen angreifen - Thyrozyten. Aus diesem Grund nimmt die Produktion von Schilddrüsenhormonen allmählich ab, was die Arbeit des gesamten menschlichen Körpers stört.

Eine der Folgen von AIT ist die schrittweise Rekrutierung von übergewichtigen Patienten. Um die Entstehung dieser unangenehmen Komplikation zu verhindern oder um ein bestehendes Problem zu beseitigen, werden verschiedene medizinische Vorbereitungen verwendet, die in einigen Fällen die Gesundheit des Patienten schädigen können.

Bevor Sie mit dem Empfang beginnen, können Sie daher nach Rücksprache mit Ihrem Arzt versuchen, mit Hilfe einer Diät mit Übergewicht fertig zu werden.

Abhängigkeit des Menüs vom Hormonstatus während der AIT

Eine Diät-Therapie kann sich nicht nur auf das Gewicht auswirken, sondern auch den Hormonersatzstoffbedarf des Körpers leicht reduzieren.

In jedem Fall sollte man jedoch vor dem Erstellen des Menüs den Zustand des Hormonstatus des Patienten in drei Positionen genau kennen:

Die verschiedenen Hormonspiegel im Blut und die Abhängigkeit des Körpergewichts von ihnen sind in der nachstehenden Tabelle aufgeführt:

Bei einer Diät zur Gewichtsreduktion mit Schilddrüsenerkrankungen sollten die Ergebnisse von Labortests zum Inhalt der oben aufgeführten Hormone berücksichtigt werden.

Hyperthyreose

Dieser Zustand bewirkt eine signifikante Beschleunigung der überwiegenden Mehrheit der Arten des Stoffwechsels, und die folgenden Prozesse treten auf:

1. Erhöhter Energieverbrauch
2. Beschleunigung des Abbaus von Fett, Glykogen und Eiweiß.
3. Erhöhter Verbrauch von Mineralien, insbesondere Kalium und Vitaminen.

Und obwohl alles, was während einer Hyperthyreose im Körper geschieht, zur Gewichtsabnahme beiträgt, gibt es Situationen, in denen die Patienten im Gegenteil zusätzliche Pfunde gewinnen (siehe Diät für Hyperthyreose: Wie man Nahrungsmittel richtig auswählt und verwendet).

Bis zum Ende ist das Wesentliche dieses Prozesses nicht klargestellt, aber es gibt drei vernünftige Versionen:

1. Ein erhöhter Stoffwechsel führt zu starkem Hunger. Wenn der Verbrauch von Nahrungsmitteln den Energie- und Nährstoffverbrauch übersteigt, beginnt sich der Überschuss in Form von Fett anzulagern.
2. Eine Störung des endokrinen Systems kann zu Insulinresistenz führen.
3. Nebenwirkung einiger Medikamente zur Behandlung von Hyperthyreose.

Wenn die erste Version verständlich ist, sollten die anderen beiden näher betrachtet werden.

Insulinresistenz

Bei dieser Pathologie beginnt der menschliche Körper trotz des Anstiegs des Insulingehalts nicht besser, Zucker zu absorbieren. Der normale Kohlenhydratstoffwechsel wird gestört und Zucker wird zu Fett, während der Körper Energiehunger hat.

Es gibt auch eine Reihe weiterer Symptome:

1. Erhöhter Blutdruck
2. Chronische Müdigkeit
3. Erhöhte Reizbarkeit.
4. Es besteht ein wachsendes Risiko für Atherosklerose und Diabetes.
5. Bauchgewicht nimmt zu (Taillenumfang / Hüftvolumen ist größer als 0,8 für Frauen und 1,0 für Männer).
6. Schwarze Akanthose (Haut an den Knien, Ellbogen und Achselhöhlen wird runzelig und hyperpigmentiert).

Die beste Methode zur Verringerung der Insulinresistenz ist eine Diät zum Abnehmen der Schilddrüse:

Das Ergebnis einer solchen Diät wird sehr schnell spürbar - Müdigkeit lässt nach, der Schlaf wird normaler, ein Gefühl der Schwäche lässt nach und das Gewicht wird allmählich nachlassen.

Schädliche Wirkungen von Drogen

Zur Linderung von Symptomen der Hyperthyreose werden verschiedene Medikamente eingesetzt, die die Gewichtszunahme stimulieren können:

1. Propylthiouracil
2. Einige Beta-Hemmer.
3. Zubereitungen, die Östrogen und / oder Progesteron enthalten.
4. Antikonvulsive Medikamente.
5. Eine Reihe von Antidepressiva.
6. Entzündungshemmende Steroid-Medikamente.
7. Arzneimittel zur Stabilisierung der Stimmung.

Von einem Arzt verschriebene Medikamente können oft verschiedene Nebenwirkungen haben, einschließlich Gewichtszunahme. Wenn der Endokrinologe entschieden hat, dass die Vorteile einer solchen Therapie größer sind als der Schaden, der dem Körper zugefügt wird, müssen die Medikamente genommen werden, aber eine Diät zur Gewichtsreduktion mit der Schilddrüse hilft dabei, ihre schädlichen Wirkungen auszugleichen.

Hypothyreose

Bei diesem hormonellen Status des Patienten-AIT ist das Körpergewicht oft sehr stark erhöht, und es gibt zwei Hauptgründe dafür:

1. Inkonsistente Gehirnreaktionen mit metabolischer Rate.
2. Konstanter "physiologischer Stress".

Der erste Grund ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass das Gehirn aufgrund eines langsamen Stoffwechsels zu spät Befehle gibt, und die Person hat Zeit, viel mehr zu essen, als er wirklich braucht, und das Gewicht seines Körpers nimmt zu.

Der zweite Grund, „physiologischer Stress“, führt zu einem Abfall des Serotoningehalts, wodurch es sehr schwierig wird, abzunehmen.

Kann man während der AIT mit Hilfe einer hungrigen Diät das Gewicht reduzieren?

Diese Methode zur Behandlung von Übergewicht ist für Patienten mit Hypothyreose nicht geeignet. Der durch die Krankheit so gestörte Stoffwechsel kann mit einer Verringerung der täglichen Nahrungsaufnahme unter 1.200 kcal sehr stark abnehmen. Um den Energiewert der täglichen Ernährung zu senken, sollten sie nicht mehr als 500 kcal betragen.

Hilfen Wasser und Ballaststoffe?

Bei der Frage, wie man bei einer Schilddrüsenerkrankung abnehmen kann, empfehlen wir, den Verbrauch von Wasser und Ballaststoffen zu erhöhen.

Tatsache ist, dass eine zusätzliche Dosis Wasser eine spürbare Wirkung auf den menschlichen Körper haben kann, da es dank ihm auftritt:

1. Anregung des Stoffwechsels.
2. Beseitigung der Darmdehnung.
3. Verminderter Appetit.
4. Beseitigung der Flüssigkeitsretention im Gewebe.
5. Verdauung verbessern.

Es wird empfohlen, pro zehn Kilogramm geplanter Gewichtsabnahme am Tag mindestens 1.600 ml Flüssigkeit zu trinken. Es ist auch nützlich, die Ballaststoffzufuhr sowohl in der Zusammensetzung des Lebensmittels als auch als Lebensmittelzusatzstoff zu erhöhen.

Die wichtigsten Prinzipien des Menüs

Wenn ein Patient mit einer autoimmunen Thyreoiditis an Gewicht zunimmt, sollte er wissen, wie er Gewicht verlieren muss. Die Tipps des Endocrinologen für diese Situation lauten wie folgt:

• Verglichen mit dem normalen Verzehr von Lebensmitteln durch den Patienten sollte der tägliche Konsum um 20% reduziert werden.
• Die Menge an leicht einziehbaren Zuckern (Süßigkeiten, Weißbrot, Muffins, Marmelade, Reis und Grieß, Honig, Süßwaren und Spitzen davon) in der Diät sollte reduziert werden.
• Die Fettaufnahme sollte auf 0,08 kg / Tag reduziert werden, ausgenommen Margarine, Sahne, Kaviar, Fette Sauerrahm und Hüttenkäse, Fleischnebenprodukte, fetthaltigen Fisch, Schmalz, fetthaltiges Fleisch und Geflügelhaut.

Vor diesem Hintergrund sollten Sie die Verwendung von Lebensmittelprodukten erhöhen, die abführend wirken und die Produktion einer großen Menge Magensaft anregen können:

• frische Beeren;
• gegorene Milchgetränke;
• frisches gemüse;
• getrocknete Früchte;
• Pflanzenöle;
• frisches Obst und so weiter.

Ein besonderer Platz in der Ernährung der Patienten mit Autoimmunthyreoiditis, der Überlegungen, wie man mit der Schilddrüse abnehmen kann, nimmt Jod ein, da sein Mangel (weniger als 80 Mikrogramm) sogar zu schweren Hypothyreose ohne Krankheiten führen kann. Beim AIT hat jedoch ein erhöhter Konsum dieses Elements keinen ausgeprägten therapeutischen Effekt.

Im Gegenteil, eine übermäßige Menge an Jod in dieser Pathologie verschlimmert die Hypothyreose und blockiert die therapeutische Wirkung von Hormonpräparaten. Die Ärzte sagen, dass bei einer Autoimmunthyreoiditis die tägliche Joddosis innerhalb von 150 µg liegen sollte.

Es ist wichtig! Wir sollten nicht vergessen, dass die Absorption und der Austausch von Jod davon abhängen, welche Substanzen mit dem Körper in den menschlichen Körper gelangen. Unter dem Einfluss von Rhodaniden, Thiooxysolidonen und Thiocyanaten wird beispielsweise dessen Transport gestört. Diese Substanzen sind Teil der Rübe, Senf, Zucchini, Rübe, verschiedene Kohlsorten, Schwede. Daher sollte die Verwendung solcher Gemüse begrenzt sein.

Auch Sojabohnen und Produkte daraus beeinträchtigen die Resorption synthetischer Schilddrüsenhormone im Darm. Infolgedessen sollte auch ihre Einnahme während der Einnahme solcher Medikamente reduziert werden.

Zunahme des Körpergewichts von Patienten, die sich einer radioaktiven Jodtherapie unterziehen

Unglücklicherweise können sich nach einer solchen Behandlung Symptome einer Hypothyreose entwickeln, ausgedrückt in Gewichtszunahme. Nach Angaben verschiedener wissenschaftlicher Zentren leiden 50% bis 85% der Patienten an Fettleibigkeit nach einer Therapie mit radioaktivem Jod.

Ein zusätzliches Kilogramm Körpergewicht des Patienten ist in diesem Fall nur eine Nebenwirkung. Um Gewicht zu sparen, sollten Sie sich nicht weigern, radioaktives Jod zu akzeptieren, da der Preis für eine solche Ablehnung möglicherweise zu hoch ist.

Triiodothyronin und seine Auswirkung auf das menschliche Körpergewicht

Schilddrüse und Gewichtsverlust - Ist es möglich, vor dem Hintergrund der Entwicklung einer Hypothyreose mit Hilfe künstlicher Analoga der Schilddrüsenhormone Körpergewicht zu verlieren?

Es stellt sich heraus, dass Sie können! Und das Rezept für Heilmittel kam aus einem etwas unerwarteten Bereich menschlicher Aktivität - Bodybuilding, und nicht aus "reinem" Sport, sondern aus "chemischer".

Athleten, die sich vor Doping und verschiedenen Chemikalien nicht scheuen, werden zur Erleichterung und Entfernung von Fettrückständen eingesetzt, einem synthetischen Analogon des natürlichen Schilddrüsenhormons, dem Wirkstoff Triiodthyronin.

Dieses pharmazeutische Produkt zeigt einfach hervorragende Ergebnisse: Während 14 Tagen ohne zu intensives Training und normaler Ernährung verlieren Sportler während der sogenannten "Pre-Competition-Trocknung" bis zu 5 kg an Gewicht. Mit synthetischem Triiodothyronin zur Gewichtsreduktion beschleunigt ein Mensch seinen eigenen Stoffwechsel um ein Vielfaches, und der Körper erhält Energie, indem er „Fett verbrennt“.

Der Einfluss des synthetischen Analogs T3 ist jedoch nicht darauf beschränkt, sondern führt eine Reihe weiterer Mechanismen aus:

1. Beschleunigt den Verlauf katabolischer Prozesse.
2. Erhöht den Sauerstoffverbrauch.
3. Stimuliert den Abbau von Knochengewebe bei Überdosierung.

Daher sollte vor Beginn des Verbrauchs sorgfältig über die Notwendigkeit einer solchen Maßnahme sowie über andere Möglichkeiten zur Gewichtsreduzierung nachgedacht werden.

Methode der Verwendung des Arzneimittels

Der Empfang von Triiodothyronin wird einmal täglich am Morgen durchgeführt. Bei Männern sollte die Dosis 50 µg des Wirkstoffs betragen, bei Frauen wird sie individuell ausgewählt.

Interessant Die Dosis innerhalb von 25 µg Triiodothyronin hat eine völlig andere Wirkung auf den menschlichen Körper - sie stimuliert das Wachstum von Muskelgewebe. Daher ist die Einhaltung der Dosierung eine Voraussetzung.

Die Einnahme von Triiodothyronin sollte mit einer Diät kombiniert werden, die eine tägliche Proteinzufuhr von bis zu 2 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht des Patienten vorsieht.

Es ist wichtig! Die Verwendung des Arzneimittels ohne ausreichende körperliche Aktivität kann zu einer Verletzung der Proportionen der Figur führen. Aus diesem Grund sollten Personen, die sich dazu entschließen, mithilfe von synthetischem Triiodothyronin abzunehmen, während der Woche mindestens dreimal ins Fitnessstudio gehen, um ein Krafttraining durchzuführen.

In jedem Fall sollte jedoch eine Person, die an AIT leiden und darüber nachdenken, wie sie mit Schilddrüse abnehmen kann, sich mit Ihrem Endokrinologen beraten lassen, bevor Sie aktiv handeln. Denn nur ein qualifizierter Spezialist kann die Situation am besten verstehen und Ratschläge dazu geben, welche Gewichtsabnahme-Methoden wirklich von Nutzen sind und von welchen Personen nur Schaden erwartet wird.

http://schitovidka.su/rekomendacii/kak-pohudet-pri-autoimmunnom-tireoidite-103

Lebensstil und Diät mit Autoimmunthyreoiditis

Diese Therapie ist jedoch nur unterstützend, sie stellt das Immunsystem nicht wieder her. Die Ursache der Autoimmunerkrankung wird dabei nicht berücksichtigt, es wird nur die Folge davon geheilt. Daher wird es schwierig, einen Ausweg aus diesem Teufelskreis zu finden.

Ohne Schilddrüsenhormone ist die Lebensqualität sehr begrenzt und der Einsatz synthetischer Hormone löst das Problem nicht. Die Mehrheit der Patienten, die Euthyrox oder Letrox einnahmen, zeigte ein Völlegefühl nach dem Essen, ständiges Aufblähen und häufige Blähungen, Depressionen, Schlaflosigkeit - diese begleitenden unterstützenden Therapien.

Die Rolle der Ernährung und des Lebensstils bei der Autoimmunthyreoiditis

Die Täuschung von Autoimmunerkrankungen ist, dass sie spontan auftreten und lange Zeit ohne Symptome verlaufen. Bei manchen Menschen ist Stress der Auslöser, bei anderen eine falsch formulierte Diät mit einem Überschuss an Lebensmitteln, die Allergene enthalten, wie Gluten (Gluten), Casein und Laktose.

In Lebensmitteln enthaltenes Kasein bezieht sich auf Proteine, von Laktose auf Monosaccharide. Für die Behandlung von Laktose benötigt der Körper das Enzym Laktase. Dieses Enzym braucht kein Casein zu verarbeiten. Beide in Lebensmitteln enthaltenen Substanzen können jedoch das Immunsystem schwächen und belasten.

Daher impliziert die Ernährung und der Lebensstil bei Autoimmunthyreoiditis die Abstinenz von Milchprodukten. Wenn einmal im Körper eine Reaktion auf ein Produkt stattfand, wird das Immunsystem in der Zukunft dazu neigen, ständig darauf zu reagieren. Dies macht es schwierig, Diäten für die Autoimmunthyreoiditis zu formulieren.

In der Liste der Allergene bei der autoimmunen Thyreoiditis erscheinen oft Sojabohnen, die Strumogene enthalten, die die Schilddrüsenhormone absichtlich "einfangen".

Übermäßige körperliche Aktivität oder Schlafmangel, Chemikalien in der Lebensmittel- und Kosmetikindustrie, Unfähigkeit zu stoppen und sich auszuruhen. Diese Lebensweise, zusammen mit der falschen Auswahl und Zusammensetzung der Nahrung, verschlimmert oft nicht nur den Zustand der Autoimmunthyreoiditis, sondern wird auch zu deren Ursache.

Grundlagen der Ernährung bei Autoimmunthyreoiditis

Eine Autoimmunerkrankung, direkt die Entzündung selbst, kann durch Aufnahme einiger Lebensmittel in die Ernährung reduziert oder vollständig unterdrückt werden. Darüber hinaus beeinflusst der Stoffwechsel auch die Aktivität der Schilddrüse. Nachdem der Zustand der Schilddrüse entlastet wurde, ist es möglich, geschädigtes Gewebe wiederherzustellen. Dieser Prozess muss jedoch ganz am Anfang gestartet werden.

Welche Nahrungsmittel können und sollten bei der Hashimoto-Krankheit konsumiert werden? Woraus sollte eine Diät mit autoimmuner Schilddrüsenentzündung bestehen, die darauf abzielt, die beginnende Autoimmunentzündung zu reduzieren oder zu unterdrücken?

Aus präventiven Gründen und bei einer entwickelten Autoimmunthyreoiditis ist es ratsam, Casein, Laktose und Gluten auszuschließen.

Wenn der Patient zuversichtlich ist, dass das Problem der autoimmunen Thyreoiditis nur Laktose ist, können Sie frische Milch ausschließen und hochwertige Milchprodukte zurücklassen. In ihnen wird Laktose weitgehend in Milchsäure umgewandelt.

In Bezug auf Gluten ist in diesem Fall kein strikter Verbrauch von künstlich hergestellten glutenfreien Produkten wie Mais- oder Reisbrot erforderlich. Solche Produkte haben nichts mit gesunder Ernährung bei Autoimmunthyreoiditis zu tun.

Bei der Zusammensetzung und Anpassung der Ernährung bei Thyreoiditis sollte das CRP im Blut ständig überwacht werden - reaktives Protein, ein Indikator für Entzündungen. Fällt der Wert signifikant ab, ist der Patient auf dem richtigen Weg. Nach der Regeneration des Körpers und der Linderung der autoimmunen Schilddrüsenentzündung können Sie nach und nach weitere hochwertige Produkte wie Gerste, Dinkel, Roggen hinzufügen. Die Mindestdauer der Einhaltung von Diäten mit Autoimmunthyreoiditis beträgt jedoch 1 Jahr.

Glutenausschluss bei Autoimmunthyreoiditis

Es sollte beachtet werden, dass je reiner die Produkte sind, desto weniger Stoffwechsel wird überladen. Weizen, Roggen und Gerste werden durch die folgenden Nahrungsmittel gut ersetzt:

• Hirse;
• Buchweizen;
• Haferflocken;
• Amaranth;
• Quinoa;
• Reis (Natur - Jasmin oder Basmati).

Weizennahrung wie Teigwaren mit autoimmuner Thyreoiditis können durch Buchweizen ersetzt werden. Außerdem ist es notwendig, glutenfreie Hülsenfrüchte zu verwenden, von denen die am leichtesten verdaulichen Produkte sind:

Trotz des ersten Eindrucks ist ein glutenfreier Lebensstil wie bei einer Autoimmunthyreoiditis und im Allgemeinen kein Problem. Morgengebäck kann erfolgreich durch Haferbrei ersetzt werden, am Nachmittag empfiehlt es sich, Früchte und Nüsse zu sich zu nehmen.

Zum Mittagessen können Sie neben den oben genannten Speisen auch Yamswurzeln oder Kartoffeln zubereiten. In der 2. Hälfte des Tages können Sie gesundes Essen - Buchweizenbrot - essen. Zum Abendessen können Sie ein Gericht aus natürlichen Produkten ohne Gluten kombinieren und kombinieren:

• Risotto;
• Buchweizenkuchen;
• Quinoasalat, der beispielsweise auch als Beilage zu gebackenem Fisch verwendet werden kann.

Sie sollten vorsichtig mit modifizierten Glutenlebensmitteln sein, die in der Regel einen höheren glykämischen Index aufweisen, und die Zusammensetzung fragwürdiger Inhaltsstoffe.

Kasein und Laktose bei Autoimmunthyreoiditis

Bei Milchprodukten können die Dinge komplizierter sein, aber selbst hier, mit der richtigen Vorgehensweise, sollte es kein Problem geben. Pasteurisierte Kuhmilch kann durch Kokosnuss, Mandel, Hanf und Mohn ersetzt werden. Es ist sehr einfach, sie vorzubereiten:

• 100 g Nüsse oder Samen für 24 Stunden in 500 ml Wasser einweichen, dann pürieren und abseihen. Die resultierende Milch kann zur Zubereitung verschiedener Lebensmittel verwendet werden: Müsli, Desserts und Fruchtcocktails.

Anstelle von Käse können Sie verschiedene Marmeladen und Pasteten zubereiten, sei es aus Avocado, Buchweizen oder Hülsenfrüchten. Cashew, aus dem Sie gesunde Mayonnaise herstellen können, ist auch ein großer Helfer. Wenn das Leben ohne Milchprodukte für den Patienten nicht akzeptabel ist, können Sie manchmal mit Ziegenmilchprodukten wie Käse, Kefir oder Hüttenkäse verwöhnt werden.

Es ist zu beachten, dass je mehr Fett in der Nahrung enthalten ist, desto weniger Laktose!

Die Ernährung sollte mit guten Calciumquellen angereichert werden.

Gesunde Cashewmayonnaise

Für diese Sauce benötigen Sie:

• 100 g Cashews;
• 2 Knoblauchzehen;
• 1 EL Zitronensaft;
• Himalayasalz

Die Cashews 24 Stunden in Wasser einweichen, dann mit Knoblauch, Zitronensaft und Salz pürieren. Cashew-Mayonnaise kann in üblicher Weise verwendet werden, beispielsweise zum Zubereiten (Füllen) von Salaten.

Omega-3- und 6-mehrfach ungesättigte Fettsäuren mit autoimmuner Thyreoiditis

Eine weitere großartige entzündungshemmende Basis, geeignet für die Ernährung bei Autoimmunthyreoiditis. Eine gute Quelle für diese essentiellen Fettsäuren ist Fisch. Es wird jedoch empfohlen, den Fisch mit der höchsten Qualität auszuwählen, beispielsweise klaren Wasserlachs. Nehmen Sie künstlich gezüchteten Fisch nicht in die Ernährung auf.

Darüber hinaus sollten Sie sich an Leinöl oder Hanföl, Samen, Nüsse und Viehfreies Fleisch gewöhnen. Diese Nahrungsmittel enthalten einen relativ hohen Anteil an Omega-3- und 6-Fettsäuren.

Vitamin D mit Autoimmunthyreoiditis

Nicht umsonst ist die Bevölkerung der Solarländer weniger anfällig für Autoimmunerkrankungen. Bereits 30 Minuten in der Sonne reicht aus, um die empfohlene Tagesdosis dieses wertvollen Vitamins durch die offene Haut zu dringen und aufzunehmen.

Vitamin D wird durch Sonnenschutzmittel blockiert!

Es kann auch geeignete Lebensmittel liefern. Ausgezeichnete Quellen sind fetter Fisch - Lachs ist gut geeignet. Dieses Vitamin, zu dem auch natürliche Immunomodulatoren gehören, ist in Lebensmitteln wie Eiern und Pilzen enthalten, für deren Anbau natürliches Licht verwendet wurde.

Vitamin D hilft:

• die Aufnahme von Kalzium aus der Nahrung;
• verhindert krebsvorgänge;
• schützt das Herz-Kreislauf-System;
• senkt den Blutzuckerspiegel (unter Berücksichtigung der Ernährung und des richtigen Lebensstils)

Im Winter, wenn es weniger Sonnenlicht gibt, werden biologisch aktive Nahrungsergänzungsmittel empfohlen.

Enzyme und ihre lebensspendende Kraft bei der autoimmunen Thyreoiditis

In den frühen Stadien der Krankheit wird empfohlen, enzymatisch aktiven Lebensmitteln den Vorzug zu geben, was in der Praxis bedeutet, dass je mehr frische Lebensmittel desto besser. Die Einhaltung dieser Regel ist am Ende des Frühlings und im heißen Sommer einfach, wenn die Möglichkeit besteht, die Heilkraft der sonnengewärmten Gaben der Natur zu nutzen.

Im Winter sollte auf frische Lebensmittel geachtet werden, da sie kühlende Eigenschaften haben und eines der Zentren des Immunsystems, die Milz, schwächen können. Ideal für den Winter ist der tägliche halbe Liter frischer Karottensaft mit Ingwer und Zimt.

Kirsche mit Autoimmunthyroiditis

In diesen roten Beeren verbirgt sich eine Vielzahl von Verbindungen, die sich durch starke entzündungshemmende und tumorhemmende Wirkung auszeichnen. Kirsche enthält beispielsweise Flavonoidquercetin, das starke entzündungshemmende Eigenschaften hat.

Andere Heilsubstanzen werden vorgestellt, insbesondere Ellaginsäure, die im Körper Apoptose verursacht - den Tod von Krebszellen, während sie gesund bleibt. Es ist erwähnenswert, dass 200 g Kirsche pro Tag den Harnsäurespiegel im Blut signifikant reduzieren.

Bei der Auswahl von Kirschen für Ihre Ernährung bei Autoimmunthyreoiditis sollten Sie Beeren den Vorzug geben, bei deren Anbau keine Pestizide verwendet wurden. In der Liste der Produkte, die am meisten unter Chemikalien gelitten haben, stehen Kirschen an 12. Stelle!

Seelenfrieden und beruhigende Bewegung

Zusammen mit der Anpassung der Ernährung und der Auswahl der richtigen Produkte sollte bedacht werden, dass der Tag mit unnötigen Maßnahmen gefüllt wird, wenn Sie nicht langsamer werden, sich nicht beruhigen, keine Prioritäten festlegen. Was passiert mit dem Körper als Ergebnis? Es ist nicht verwunderlich, dass es nach einer Weile langsam und allmählich "Positionen einnimmt".

Sie müssen über Ihren Tag nachdenken und ihn mit aufregenden Momenten füllen. Sie können mit etwas beginnen, zum Beispiel mit einem 20-minütigen Spaziergang vor dem Zubettgehen, bei dem Sie erkennen können, wie viele Segnungen und Gelegenheiten für richtige Ernährung und Lebensstil die Natur bieten.

http://gormonys.ru/dieta/pri-autoimmunnom-tireoidite.html