In den letzten Jahren hat sich Nahrungsmittelgelatine zum "Star" der Medizin und Kosmetik entwickelt. Einfaches gelbliches Pulver hat bei vielen Menschen an Popularität gewonnen. Welche Eigenschaften machten es so beliebt?

Ursprünglich wurde Gelatine zum Kochen für die Zubereitung von Aspikgerichten, Holodtsy und Desserts verwendet. Später wurde es für kosmetische Zwecke verwendet. In der Tat ist es ein Produkt der Kollagenverarbeitung. Medizinisch bietet Kollagen starke Gelenke, Bänder, Sehnen usw.

Wie ist Gelatine für Gelenke und Knochen geeignet?

Die Physiologie des Körpers sorgt für eine unabhängige Produktion von Kollagen. Leider kann die Jugend nicht ewig andauern, und nach 25 Jahren beginnt die Produktion von Protein in geringerem Volumen. Aus diesem Grund erscheinen Falten auf der Haut und das Haar wird dünner und schwächer.

Wenn kosmetische Defekte philosophisch behandelt werden können, verursacht die Zerstörung des Knorpels aufgrund von Kollagenmangel ein echtes Leiden. Wenn der Knorpel aufgebraucht ist, beginnen sich die Gelenkflächen der Knochen zu berühren. So beginnen Arthritis, Arthrose, Osteoarthrose, Osteochondrose, Fingerwölbung usw.

Die Antwort auf die Frage, ob Gelatine bei Gelenkschmerzen hilft, ist in Untersuchungen von Physiologen zu finden. Bei Patienten, die das Produkt gegen Arthrose des Kniegelenks einnahmen, wurde bald eine Abnahme der Schmerzen und eine Verbesserung der Beweglichkeit des Gelenks beobachtet. Es stellt sich heraus, dass die Gelenke der Gelatine geholfen haben.

Gelatine für Knochen und Gelenke ist eine sehr nützliche Substanz, aber kein magisches Pulver. Ja, im Falle einer Gelenkerkrankung fördert die Verwendung von Gelatine zwar die Regeneration des Knorpels, sie wird jedoch nicht vollständig wiederhergestellt. Trotzdem wird empfohlen, das Produkt von Personen zu verwenden, die möglicherweise rheumatologische Erkrankungen haben:

• Menschen mit einer genetischen Veranlagung für diese Art von Krankheit;
• Athleten, deren Lebensstil mit körperlicher Anstrengung und einem erhöhten Risiko für Bandverletzungen verbunden ist;
• Menschen, die harte körperliche Arbeit verrichten;
• ältere Menschen, die die Kollagenproduktion in ihrem Körper reduziert haben.

Zusätzlich zu den Vorteilen für Bänder und Gelenke ist die Gelatinezufuhr auch für Knochen zur Vorbeugung von Knochenbrüchen hilfreich. Darüber hinaus kann das Produkt Gelenkschmerzen teilweise lindern.

Gegenanzeigen

Unabhängig davon, wie nützlich Gelatine für Bänder und Gelenke ist, gibt es wegen ihres hohen Proteingehaltes eine Reihe von Kontraindikationen. In welchen Fällen kann das Produkt Schaden nehmen:

• Urolithiasis;
• Gallensteinkrankheit;
• erhöhte Blutgerinnung;
• Darmprobleme (Peristaltik, Verstopfungsneigung, Hämorrhoiden);
• Herzkrankheit;
• Atherosklerose.

Ärzte Bewertungen

Wenn keine Gegenanzeigen vorliegen, lehnen die Ärzte den teilweisen Nutzen des Produkts nicht ab, sondern betonen, dass die Behandlung umfassend sein sollte.

Gelatinerezepte für Gelenke

Es gibt Empfehlungen, die durch die Erfahrung vieler Menschen getestet wurden, wie man sich richtig zubereitet, wie viel Gelatine getrunken wird und wie man sie verdünnt, um die Gelenke zu stärken. Sie können ein Rezept auswählen, das Ihnen am besten gefällt.

1. Wasser Tinktur Für den gesamten Kurs benötigen Sie 150 Gramm trockene Gelatine. 5 Gramm des Produkts (dies sind etwa zwei unvollständige Teelöffel) Abends muss ein halbes Glas Wasser eingegossen werden. Am Morgen ist die Mischung gebrauchsfertig, sie muss nicht erhitzt werden. Die fertige Mischung sollte mit einer weiteren halben Tasse warmem Wasser verdünnt werden und auf leeren Magen trinken. Nicht jeder mag den Geschmack von reiner Gelatine. Daher darf man der Lösung etwas Zucker hinzufügen oder Wasser durch den bevorzugten Fruchtsaft ersetzen.
2. Milch Tinktur Dieses Rezept ist etwas interessanter als das vorige, besonders für diejenigen, die Milch lieben. Für 5 Gramm Gelatine müssen Sie 2/3 Tasse warme Milch (fettfrei) einnehmen, das trockene Produkt mit Flüssigkeit einfüllen und 1 Stunde lang quellen lassen. Dann sollte die Milch-Gelatine-Mischung im Feuer erhitzt werden, ständig rühren und warten, bis sich die Partikel vollständig aufgelöst haben. Zuerst kühlt die Mischung bei Raumtemperatur ab, dann wird sie im Kühlschrank entfernt und dann wird ein gesundes und schmackhaftes Milchgelee erhalten.
3. Das Essen von Gelatine mit Schmerzen in den Gelenken kann nicht nur innen sein. Sie können Gelatinekompressen herstellen. Es ist notwendig, 1 Esslöffel Gelatine zu nehmen und gleichmäßig zwischen den in warmes Wasser getauchten Gazeschichten zu streuen. Compress wird auf das Gelenk aufgebracht und mit einem Patch oder Verband fixiert. Um die heilende Wirkung zu verstärken, muss der wunde Punkt erwärmt werden.

Wenn Sie weder Wasserfruchtlikör noch Milchgelee mögen, können Sie eine Alternative finden. Um dies zu tun, müssen Sie Ihre tägliche Ernährung überarbeiten und eine Vielzahl von Gerichten mit dem Zusatz von Gelatine hinzufügen:

• Marmelade (bessere Diät);
• Pudding, Reis oder Grieß;
• Beeren oder Fruchtgelee;
• zarte Hüttenkäse-Soufflé;
• gelierter Fisch;
• und natürlich herzhaften Fleischaspik.

Vergessen Sie nicht, dem Wasserhaushalt zu folgen, um möglichen Darmproblemen vorzubeugen. Trinkwasser regt nicht nur den Magen-Darm-Trakt an, sondern wirkt sich auch günstig auf die Elastizität des Knorpels aus. Auch in der Diät können Sie Lebensmittel hinzufügen, die sich positiv auf die Verdauung auswirken. Dies ist gekochte Rüben, getrocknete Früchte, fast alles frisches Gemüse.

Wie viel Gelatine sollten Sie pro Tag für starke Gelenke trinken?

Wenn es keine Kontraindikationen gibt, ist die Antwort auf die Frage "Kann Gelatine für die Gelenke getrunken werden?" einzigartig positiv. Darüber hinaus können Sie in jedem Supermarkt Gelatine kaufen. Eine andere Frage - wie viel Produkt wird davon profitieren? Zur Vorbeugung und Behandlung bereits aufgetretener Krankheiten können Sie täglich 5 bis 15 Gramm Gelatine einnehmen. Die Kurse sollten lang sein, aber es sind Pausen erforderlich (z. B. 30 Tage Zulassung - 10 Tage Pause).

Die Verwendung von Gelatine für Gelenke zu Hause

Sie sollten immer daran denken, dass der Körper jeder Person einzigartig ist. Was für einen geeignet ist, ist für einen anderen völlig inakzeptabel. Dennoch sind die meisten Bewertungen der Gelatinezufuhr positiv - dieses Produkt hilft wirklich bei der Behandlung von Knorpel und Gelenken. In verschiedenen Foren teilen die Menschen ihre Eindrücke, tauschen Erfahrungen aus und berichten, wie sich die regelmäßige Einnahme von Gelatine auf ihren Zustand auswirkt.

Viele Sportler bestehen darauf, dass Gelatine sie vor Knacken und Schmerzen in den Gelenken rettet. Einige Menschen verwenden das Produkt regelmäßig für mehrere Jahre und stellen fest, dass es in dieser Zeit keine Verschlimmerung chronischer Erkrankungen gab. Viele Frauen freuen sich, dass sich der Zustand der Nägel, Haare und Haut verbessert hat. Es ist wichtig, dass unter den Bedingungen keine nachteiligen Wirkungen beobachtet werden.

Wenn Sie sich für die systematische Einnahme von Gelatine entscheiden, sollten Sie zunächst unbedingt Ihren Arzt konsultieren. Wie wunderbar die Rezepte der traditionellen Medizin auch sein mögen, nur eine kompetente komplexe Therapie schützt Ihre Gesundheit.

http://systavi.com/lechenie/zhelatin.html

Wie kann man Gelatine trinken, um Gelenke zu behandeln?

Gelatine für Gelenke ist das beste Reduktionsmittel.

Aufgrund seiner Zusammensetzung ist die Substanz nicht weniger wirksam als die traditionelle medizinische Behandlung.

Gelatine hilft bei Erkrankungen, die mit dem Osteoartikelsystem einhergehen, wenn sich der Knorpel verformt.

Wie zu trinken und wie viel dieses Hausmittel für medizinische Zwecke bekannt ist, ist nicht alles. Ärzte verschreiben Patienten, um kalte Gelees, Gelees und Gelees zu sich zu nehmen, aber Sie können spezielle Heilmittel zu Hause vorbereiten.

Vorteile von Gelatine für Gelenke: Mythos oder Realität?

Gelatine ist eine natürliche Komponente, die durch die Denaturierung von Knochen, Knorpel und Haut von Rindern gewonnen wird. Bei der Behandlung von Gelenken wird nur Lebensmittelqualität verwendet. Es sieht aus wie gelblich braune Kristalle.

Natürliches Pulver ist aktiv an der Synthese von Kollagenfasern beteiligt. Dass es die Basis des hyalinen intraartikulären Knorpels ist. Die Aufnahme gelatineartiger Produkte, Getränke und das Aufbringen einer Kompresse versorgen die Knorpeloberfläche mit Kollagen.

Die traditionelle Medizin mit einer solchen Medizin stoppt den Prozess der Zerstörung eines wichtigen Teils des Gelenks, beispielsweise des Knies, der Wirbelsäule oder der Schulter. Oft werden sie von Schmerzen und Krämpfen begleitet.

Nützliche Eigenschaften von Gelatine und was sie behandelt

Gelatine ist bekannt für ihre vorteilhaften Eigenschaften:

• Verlangsamt die Ausbreitung von Gelenkerkrankungen im Stadium degenerativ-dystrophischer Deformitäten;
• Fördert die Elastizität des Bindegewebes;
• Es ist die Verhinderung einer vorzeitigen Zerstörung von Knorpel und Gelenken;
• Hilft bei Schmerzen und Knirschen in Knie, Schulter und anderen Gelenken;
• Versorgt Knochenbestandteile mit natürlichem Kollagen.
• Versorgt den Körper mit Aminosäuren und Fetten;
• Stärkt Haare und Nägel;
• Verlängert die Jugend der Haut und aktiviert die Produktion von Kollagen in der Haut.

Der Hauptvorteil von Gelatine für die Gelenke ist, dass sie billiger ist als viele pharmazeutische Präparate. Ein Sack von 200 g kostet etwa 60 Rubel.

Es ist zu wissen, dass Volksrezepte mit Gelatine nur in den frühen Stadien degenerativer dystrophischer Erkrankungen geheilt werden.

Wenn der Gelenkszustand vernachlässigt wird, ist die Verwendung von Volksheilmitteln mit Gelatine nur in der komplexen Therapie wirksam.

Hinweise

Nahrungsmittelgelatine wird als vorbeugender und therapeutischer Wirkstoff für die folgenden medizinischen Indikationen verwendet:

• Zerrissenes Ligament
• Schmerzen in den Gelenken.
• Sehnenverletzungen.
• Verletzungen und Frakturen des Bewegungsapparates.
• Degenerative dystrophische Veränderungen aufgrund des Alters.
• Arthrose
• Arthritis
• Die Schwächung des Knorpelgewebes.
• Osteochondrose
• Schleimbeutelentzündung
• Osteoporose
• Systemische Erkrankungen des osteoartikulären Systems.

Selbst wenn diese Krankheiten vor der Behandlung mit Gelatine auftreten, müssen Sie Ihren Arzt konsultieren. Es kann akute oder chronische Pathologien aufdecken, die mit dieser Therapie nicht kompatibel sind.

Gegenanzeigen

• Individuelle Intoleranz gegenüber Gelatine und anderen Bestandteilen von Heilmischungen.
• Gallensteinkrankheit.
• Thrombophlebitis
• Nierensteine.
• Erhöhte Blutgerinnung.
• Thrombose
• Schwere Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems.
• Diathese
• Regelmäßige Stoffwechselstörungen.
• Entzündung in Hämorrhoidalknoten.
• Schwangerschaft

Regeln für die Einnahme von Gelatine für Gelenke

Für den ordnungsgemäßen Betrieb der Gelenke pro Tag dürfen nicht mehr als 10 g Gelatine verwendet werden.

Wie viel und wie sollen Sie einnehmen? Die tägliche Dosis wird in morgens und abends aufgeteilt.

Es ist wünschenswert, dass die Gelatine in flüssiger Form oder in Form von Gelee vorliegt.

Im Durchschnitt dauert Gelatine für die Gelenke zwei Wochen, manchmal dauert der therapeutische Verlauf jedoch bis zu drei Monate. Während des Empfangs müssen Sie das Auftreten von Nebenwirkungen streng kontrollieren.

Um die Gelatine ohne Komplikationen zu nehmen, befolgen Sie die folgenden Regeln:

• Gelatine kann Verstopfung verursachen. Während der Behandlung mit natürlichem Kollagen müssen Abführmittel verwendet werden: Kohl, Rüben, getrocknete Aprikosen, Dill, Kefir;
• Wenn eine Langzeittherapie angenommen wird, wird Gelatine zwei Wochen lang getrunken, dann wird eine Woche Pause eingelegt und der Kurs wird neu begonnen;
• Für eine bessere Aufnahme von Gelatine ist es notwendig, Nahrungsmittel und Vitaminkomplexe mit Eisen und Vitamin C zu konsumieren;
• Damit die Substanz schnell aufgenommen wird, müssen die Produkte mit Gelatine gründlich gekaut werden.
• Es ist wichtig, das Rezept jeder Speise mit Gelatine genau zu beachten.
• Notwendigkeit, den Zustand der Gelenke eines Spezialisten zu kontrollieren.

Die Apotheke verkauft Gelatinekapseln und Mischungen, die auch Gelenke und Knorpelgewebe stärken. Die Anweisungen für diese Medikamente müssen unbedingt befolgt werden.

Hausgemachte Rezepte für die Gelatinebehandlung

Zu Hause können Sie ein köstliches, gelatinöses Getränk zubereiten. Für den besten Geschmack mit einer gelatineartigen Diät werden den Speisen verschiedene Süßstoffe zugesetzt. Diejenigen, die die Aufnahme von Gelatine nicht mögen, können eine Heilungskompresse herstellen.

Gelatine-Milchgetränk

Zur Zubereitung nehmen Sie 10 g Gelatine und verdünnt in 2/3 Tasse vorgewärmter Milch. Die Mischung wird für eine Viertelstunde beiseite gestellt. Die resultierenden Klumpen werden in der Mikrowelle oder bei geringer Hitze gerührt und erhitzt, bis sie sich auflösen.

Nun fügen Sie etwas flüssigen Honig, Kristallzucker oder Vanille hinzu. Gelatine-Cocktail wird gekühlt und im Kühlschrank aufbewahrt. Wir behandeln dieses Gericht dreimal pro Woche zur gemeinsamen Gesundheit.

Gelatinöse Tinktur auf Wasser

Während des gesamten Erwerbs erhalten sie ein Gelatinepaket mit einem Gewicht von 150 g.

Die Applikationsmethode ist wie folgt: Nehmen Sie 100 ml klares Wasser und 2 Teelöffel Gelatine für die Gelenke.

In der Nacht wird es mit Wasser gedämpft und am Morgen wird es langsam erhitzt.

Das Gesamtvolumen des Getränks wird auf 200 ml gebracht und der Süßstoff wird in Tabletten oder Honig gegeben. Die Tinktur für die Gelenke wird vor dem Frühstück getrunken. Empfangskurs - 2 Wochen mit einer Häufigkeit von 1 alle 3 Tage.

Honiggelatinezusammensetzung

Abends in 100 ml leicht gekochtem Wasser 1 Teelöffel Gelatinekristalle aufgießen. Am Morgen vor dem Frühstück wird die Lösung mit Gelatine erhitzt, um Klumpen aufzulösen, aber nicht zum Kochen gebracht.

Dazu noch 100 ml Wasser einfüllen und mischen. Das Getränk wird auf 40 Grad abgekühlt und dann mit einem Löffel Bienenhonig vermischt. Wie und wie viel trinken Sie diesen gesunden Gelatine-Shake? 1 Portion auf leeren Magen für 2 Wochen. Trinken Sie 1 Mal an 3 Tagen.

Gelatinekompresse

Mull oder Verband wurden in mehreren Schichten gefaltet, so dass die Gelatine nicht durch die Löcher sickern konnte.

Das Material wird in warmem Wasser angefeuchtet und leicht herausgedrückt. Gelatine wird gleichmäßig darauf gelegt und über wunden Gelenken gelegt.

Es ist wichtig, dass die Kompresse den gesamten erkrankten Bereich abdeckt.

Gelatinekompressen mit Plastik überzogen und mit einem warmen Schal gebunden. Ein zu starkes Zusammendrücken der Oberfläche ist nicht erforderlich. Gelatinekompresse für Gelenke für 2 Stunden. Die Häufigkeit der Verfahren - zweimal pro Woche.

Insgesamt wird empfohlen, 7 Eingriffe durchzuführen und 30 Tage Pause zu machen.

Die traditionelle Medizin ist nicht gegen die Anwendung des Wunsches zur Behandlung von Gelenken, wenn keine Kontraindikationen vorliegen. Es ist jedoch unmöglich, die Vorschriften abzulehnen. Es wird empfohlen, hausgemachte Rezepte mit Gymnastik, Physiotherapie und Medikamenten zu kombinieren.

Bewertungen

Valentin, 45 Jahre alt.

Ich habe Arthritis von kleinen Gelenken des Arms. Der Schmerz in den Händen ließ mich nicht in Frieden leben. Ich beschloss, einen Gelatine-Shake zu trinken. Nach 14 Tagen bemerkte er, dass das Unbehagen in den Händen praktisch verschwunden war. Ich werde weiterhin Hausmittel erhalten.

Olga, 48 Jahre alt.
Schmerzen in den Kniegelenken. In der komplexen Therapie habe ich mich für eine Gelatinekompresse entschieden. Er machte meinen Zustand fast sofort viel einfacher.

Larisa, 51 Jahre alt.
Säge Gelatine wegen Schmerzen im Schultergelenk. Die Behandlung wurde 1 Monat fortgesetzt. Und es hat mir geholfen. Zur Prophylaxe werde ich den Kurs bald mit Gelatine wiederholen.

http://sustavoved.com/lechenie-sustavov/zhelatin-dlya-sustavov-kak-pit-i-skolko/

Gelatine: Zusammensetzung, Nutzen, Schaden und Anwendungsregeln

Gelatine hat viele vorteilhafte Eigenschaften. Es wird von Bodybuildern verwendet, um Muskeln schneller aufzubauen, auf deren Basis eine Diät zur Gewichtsabnahme erstellt wird. Dieses Produkt wird auch zur Verwendung bei Erkrankungen der Knochen und Gelenke empfohlen. Ist es wirklich so nützlich, wie man es richtig anwendet und was sagen Ärzte dazu? Sie werden dies durch Lesen des Artikels erfahren.

Was ist Gelatine?

Dieses Produkt ist ein Extrakt aus Tierknochen. Es ist ein Protein in fast reiner Form, reich an Aminosäuren und Kollagen. Gelatine enthält auch:

1. Kohlenhydrate.
2. Fette und Fettsäuren.
3. Mikro- und Makronährstoffe - Eisen und Calcium, Magnesium und Natrium, Phosphor und Kalium.
4. Vitamin PP.
5. Füllstoffe (Wasser, Stärke, Asche).

Nützliche Eigenschaften

In Gelatine enthaltene Fettaminosäuren werden in den Blutkreislauf aufgenommen und gut aufgenommen. Das Ergebnis ist eine positive Wirkung auf den Körper:

• Stärkung der Knochen und Gelenke;

• Beschleunigung und Steigerung des Haarwuchses;

• Verbesserung des Hautzustandes;

• Wiederherstellung geschädigter Bänder;

• Gewichtsnormalisierung;

• Beschleunigte Erholung nach dem Training.

Unverzichtbares Produkt für Sportler

Gewichtheber nehmen seit Jahrzehnten Gelatine, weil sie sich positiv auf den Zustand der Gelenke auswirkt. Dieses Produkt enthält große Mengen Kollagen. Unter ihrer Wirkung nimmt die Entzündung ab, wenn der Bewegungsapparat stärker belastet wird. Forschungsergebnisse zeigen, dass Athleten, die hydrolysiertes Kollagen verwenden, weniger unter Gelenkschmerzen leiden. Dadurch werden Workouts produktiver.

Beim Mischen von Gelatine mit Honig steigt die Proteinkonzentration im Produkt. Diese Mischung wird von einigen Bodybuildern anstelle von teuren Nahrungsergänzungsmitteln verwendet. Dadurch können Sie die Sammlung von Muskelmasse beschleunigen. Es bleibt nur noch, die Nahrung mit einigen Aminosäuren anzureichern, die nicht in Gelatine enthalten sind.

Behandlung und Vorbeugung von Gelenkerkrankungen

Essen Gelatine ist nützlich für Patienten mit Arthritis und Osteoporose. Das Produkt wirkt entzündungshemmend und stärkt gleichzeitig den Knorpel und die Knochen. Diese Aktion beruht auf dem hohen Gehalt an Kollagen - dem Hauptbestandteil des Knorpelgewebes.

Der Körper kann diese Substanz unabhängig produzieren. Wenn die Synthese aus irgendeinem Grund gestört ist, wird das Knorpelgewebe dünner. Die Gelenke verlieren allmählich an Elastizität und reiben aneinander. Dadurch wird der Knochen verformt, was zu schweren Erkrankungen des Bewegungsapparates führt. Die regelmäßige Verwendung von Gelatine führt dazu, dass der Körper einen Kollagenmangel beseitigt. Knorpelgewebe stellt seine Elastizität und Elastizität wieder her.

Gut für Fleischliebhaber

Menschen, die viel Fleisch essen, sollten in ihre tägliche Gelatine aufgenommen werden. Produkte tierischen Ursprungs enthalten eine große Menge Methionin und Aminosäuren, die eine Erhöhung des Gehalts an Homocystein im Blut bewirken. Es ist oxidiert, so dass ein erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen, Osteoporose und Depression besteht. Unter diesen Bedingungen benötigt der Körper mehr Substanzen, die die Wirkung von Homocystein neutralisieren. Dazu gehören die Vitamine B6 und B12, Folsäure, Cholin. Gelatine beseitigt den Schaden, den eine saure Umgebung verursacht.

Die beste Lösung ist, Fleisch mit Häuten, Sehnen und Gelatinestücken zu essen, die die meisten Menschen wegwerfen. Es ist auch nützlich, Gelee und hausgemachte Wurst in Ihr Menü aufzunehmen. Dadurch können Sie den Verbrauch an Gelatine erhöhen, den Körper mit Kollagen und darin enthaltenen Aminosäuren anreichern.

Verbesserung der Verdauung

Eine weitere nützliche Eigenschaft von Lebensmittelgelatine ist ihre Fähigkeit, die Verdauung zu normalisieren. Dieses Produkt verbessert die Produktion von Magensaft und stellt die Magenschleimhaut wieder her.

Gelatine ist ein notwendiges Nahrungsmittel für Menschen mit vermindertem Säuregehalt und Darmbarriere. Dies sind die Hauptfaktoren, unter deren Wirkung sich Verdauungsprobleme entwickeln. Gelatine eliminiert sie erfolgreich.

Das Protein, mit dem dieses Produkt reich ist, nimmt Wasser gut auf und hält Flüssigkeit im Verdauungstrakt zurück. Dadurch wird der normale Stuhlgang wiederhergestellt und schmerzhafte Verstopfung wird verhindert.

Haut- und Haarverjüngung

Mit zunehmendem Alter nimmt die Kollagenproduktion im Körper ab. Aus diesem Grund treten Falten auf. Durch Zugabe von Gelatine zur Tagesration können Sie die Haut mit Kollagen von innen versorgen. Diese Methode ist noch wirksamer als die Verwendung von Cremes mit Lifting-Effekt.

Gelatine hat Glycin und Prolin. Es sind Aminosäuren, aus denen Kollagen gebildet wird, und dies ist das Hauptstrukturelement der Haut. Der Körper erhält die Bausteine, verjüngt sich und erhält Schutz vor den schädlichen Auswirkungen ultravioletter Strahlung.

Bei regelmäßiger Anwendung von Gelatine wird nicht nur die Haut, sondern auch das Haar ausgeschieden. Sie hören auf zu fallen, werden dicker, ihr natürlicher Glanz kehrt zurück. Gleichzeitig die Nägel stärken.

Abnehmen von Superfood

Das Essen von Gelatine kann abnehmen. Dieser Effekt wird durch die Tatsache erreicht, dass das Produkt den Magen täuscht und den Hunger unterdrückt. Da Überessen verhindert wird, verliert eine Person Übergewicht, ohne ernsthafte Beschwerden zu haben.

Gelatine ist ein Produkt mit hohem Kaloriengehalt. 100 g enthält 355 kcal, aber es gibt auch viele Proteine. Um sie zu assimilieren, trägt der Körper erhebliche Energiekosten. Daher wird der Mechanismus der beschleunigten Verbrennung von Fettgewebe in Gang gesetzt.

Mit der Diät verbraucht der menschliche Körper aktiv Glykogen, das sich im Muskelgewebe ansammelt, was zu deren Zerstörung führt. Durch die Verwendung von Gelatine können Sie diese Nebenwirkung verhindern. Während der Diät sollten Schokoladen und Kekse vermieden werden, die zum Auftreten von Fettablagerungen führen. Süße Zähne können sie leicht mit Gelatine-Gelee durch Zugabe von ungesüßtem Fruchtsaft ersetzen. Es hat viel weniger Kalorien und mehr Nutzen. Daher beginnt das Gewicht abzunehmen und die Person fühlt sich voll.

Natürlich beruhigend und hypnotisch

In der Zusammensetzung der Gelatine befindet sich Glycin. Dieser Neurotransmitter lindert die Erregung des Nervensystems und verringert die Angst. Es wirkt Noradrenalin, das in Panik freigesetzt wird, entgegen. Infolgedessen beruhigt sich die Person, der Schlaf wird normalisiert, ohne dass hypnotische Medikamente eingesetzt werden, die Nebenwirkungen verursachen.

Meinung von Ärzten

Einige Ärzte geben an, dass der regelmäßige Verzehr von Gelatine keinen signifikanten Einfluss auf die Gesundheit ihrer Patienten hat. Sie erklären, dass der Zustand von Patienten mit rheumatoider Arthritis und ähnlichen Erkrankungen etwas gelindert wird. Es gibt jedoch keine Hinweise darauf, dass Gelatine den Körper schädigt.

Alle Ärzte sind sich einig, dass Gelatine die Erneuerung des Gewebes fördert - Knochen, Knorpel und Gelenk. Der Grund, warum das Produkt bei der Behandlung von Arthritis unwirksam ist, liegt in seiner mangelnden Verwendung. Die tägliche Dosis sollte 80 g betragen, was ziemlich viel ist.

Das Fazit der Ärzte lautet: Gelatine selbst besitzt keine anästhetische und entzündungshemmende Wirkung, sie ersetzt keine Arzneimittel bei Gelenkerkrankungen. Dies ist ein Hilfsprodukt, das in der Diät den Kollagenmangel im Körper beseitigen kann. Es ersetzt nicht die Hauptbehandlung bei Gelenkproblemen, aber der Nutzen wird bei regelmäßiger Anwendung auch in kleinen Mengen spürbar.

Nutzungsbedingungen

Der große Vorteil von Lebensmittelgelatine ist die Verfügbarkeit. Aus diesem Grund wird es zu vielen Rezepten hinzugefügt und daher ist ein Menü zur Wiederherstellung nicht schwierig.

Um die Gelenke und Knochen zu stärken und den Körper zu verjüngen, sollten Sie täglich mindestens 10 g Gelatine verwenden. Es gibt viele Möglichkeiten - hausgemachtes Fruchtgelee daraus zu machen, einfach mit etwas Wasser einweichen, geliertes Fleisch kochen. Die Auswahl der Gerichte hängt nur von den kulinarischen Vorlieben ab.

Um die Kollagenproduktion zu verbessern, reicht es nicht aus, nur Gelatine zu verwenden. Die Diät sollte mehr Nahrungsmittel enthalten, die reich an Vitamin C und B6, Zink, Schwefel, Kupfer, Eisen, Mangan, Bioflavonoiden und Aminosäuren sind. Die Hauptquellen dieser Substanzen sind proteinreiche Produkte. Unter ihnen sind Fisch und Pflanzenöle.

Gegenanzeigen und Nebenwirkungen

Gelatine wird normalerweise gut resorbiert, aber einigen Leuten wird nicht empfohlen, sie zu verwenden. Aufgrund des erhöhten Proteingehaltes kann das Produkt bestimmte Krankheiten auslösen oder verschlimmern, darunter:

• Nierenerkrankung;
• Hämorrhoiden und chronische Verstopfung;
• Herzkrankheiten und Atherosklerose;
• Urolithiasis und Gallensteinerkrankung;
• erhöhte Blutgerinnung;
• Thrombose und Thrombophlebitis.

http://fitexpert.biz/zhelatin/