Der Gedanke, dass das bestehende Problem mit der Mundhöhle durch ein erfrischendes Deodorant oder einen Kaugummi gelöst werden kann, der bei der Besprechung verwendet wurde - eine Person irrt sich!.

Bestehende Beschwerden werden jeden Tag verschärft, wenn nicht im Voraus Maßnahmen ergriffen werden. Für gesunde Zähne und Zahnfleisch ist eine ausreichende Menge an Vitaminen und Mineralien von großer Bedeutung.

Worauf Sie sich zunächst konzentrieren sollten

Analysieren Sie Ihre Ernährung und Ihr Tagesmenü, welche Zutaten in Lebensmitteln aufgenommen werden. Aber selbst zu wissen, welche Vitamine für Zähne und Zahnfleisch notwendig sind, ist entscheidend:

• geschickter Umgang mit Produkten (thermisch, chemisch);
• Bewahren Sie gekochte Lebensmittel oder gekaufte verderbliche Zutaten nicht länger als 3 Tage im Kühlschrank auf.
• Gemüse und Obst mit gesunder Schale schälen können.

Nur ein ausgewogenes Menü und die Einhaltung elementarer Hygienevorschriften können verhindern: Karies, instabile Zähne, Rötung im Mund, Wundenbildung, Zahnfleischbluten.

Ein erfahrener Spezialist wird Ihnen sagen, wie Sie Ihre Zähne stärken können, sich positiv auf die Erholung des Zahnfleisches auswirken, den Zustand der Mundhöhle beurteilen und eine Diät für die tägliche Ernährung richtig formulieren können.

Es ist wichtig zu wissen und zu wissen, welche Nährstoffe und Vitamine notwendig sind, um nicht nur das Zahnfleisch, sondern auch die Zähne in einem gesunden Zustand zu erhalten.

Sie sollten nicht auf Ihre Gesundheit sparen, da Sie wissen, dass es einfacher ist, Zahnfleischerkrankungen oder Zähne zu verhindern, als in die Zahnarztpraxis oder sogar einen Prothetiker zu gehen.

Schillerndes Lächeln - der Schlüssel zu guter Stimmung und Zuversicht in seiner unwiderstehlichen Form. Ästhetik des Lächelns, ausgezeichnetes Aussehen - wichtige Faktoren zur Steigerung des Selbstwertgefühls für jeden Menschen!

Unabhängig von Alter, sozialem Status und der Sättigung Ihrer Ernährung mit allem, was Sie brauchen, müssen Sie keine speziellen Werkzeuge für Zahnfleisch und Zähne kaufen.

Es ist wichtig zu wissen, welche Mikroelemente für die normale Entwicklung, die Lebensunterstützung der Zähne und die Unterstützung für gesundes und starkes Zahnfleisch wichtig sind.

Calcium + Fluor + Vitamin D - es lohnt sich zu beginnen

Wenn Sie die Rationalität ihrer Lebensmittel im Detail durchdenken und das Menü für die Woche zusammenstellen, wird empfohlen, sich nicht nur auf den Gehalt an Vitaminen in den Produkten zu konzentrieren, sondern auch, um solche zu erhalten, die Phosphor und Kalzium enthalten. Dies ist für jeden Organismus unerlässlich!

Erwachsene und Kinder sollten immer eine ausreichende Menge an Nährstoffen, einschließlich Kalzium und Phosphor, erhalten. Aufgrund dieser Mikroelemente wird Vitamin D gut absorbiert, wodurch die normale Bildung von Knochengewebe ermöglicht wird.

Kalzium ist die Basis für Knochengewebe, einschließlich Zahn. Das Fehlen dieses bestimmten Elements wirkt sich vor allem auf den Zahnschmelz aus.

Es wird empfohlen, Vitamin D zusammen mit Kalzium zu sich zu nehmen, um sich richtig zu bilden, sich zu entwickeln und eine vollständige Fixierung im Zahnfleisch zu haben, um die Mundschleimhaut gesund zu heilen und Blutungen und Zahnfleischentzündungen zu vermeiden.

Um die Zahngesundheit und den perfekten Zustand des Zahnfleisches aufrechtzuerhalten, wird die richtige Herangehensweise bei der Auswahl der Lebensmittel sowie das Wissen über die Feinheiten beim Verzehr lebensnotwendiger Vitamine hilfreich sein: B, C, K, D, E, PP und A.

Welche Lebensmittel enthalten B-Vitamine?

Die verbrauchten Vitamine (Gruppe B) unterstützen das Skelettsystem und die Muskeln auf natürliche Weise. Die erforderliche Menge dieser Vitamine ermöglicht es dem Zahnfleisch, sich auf natürlicher Ebene zu bilden und die Zähne gut zu stärken.

Wenn nicht genügend dieser Substanzen im Körper vorhanden sind, lockern sich die Zähne schnell. Nach einiger Zeit fallen einige Zähne heraus, wodurch das Zahnfleisch gestört wird, was zu häufigen Blutungen im Mund führt.

Gehalt an Vitaminen der Gruppe B in Produkten:

1. Thiamin (B1) kommt vor in: Äpfeln, Hühnchen, frischer Milch, Tomaten, Hefe, Ei, Haferflocken, Kartoffeln, Nudeln, Schweinefleisch, Sauerampfer, Linsen, Erbsen, Nüssen, Pistazien, Sonnenblumenkernen (Sonnenblumen).
2. Riboflavin (B2) kommt vor in: Bitterschokolade, Erdnüssen, Hering, Lamm, Pilzen, Bohnen, Buchweizen, Milch, jungem Huhn (Hühnerfleisch), grünen Erbsen, Eiern, Lachs, Mandel, Kakao, Rindfleisch, Petersilie.
3. Pyridoxin (B6) ist enthalten in: Erbsen, Kürbis, Hüttenkäse, Tomatensaft, Eiern, Dorschleber, Rosinen, Kartoffeln, Bananen, Mais, Getreide (Gerste, Weizen), Knoblauch, Hefe, Rinderleber, Haselnüssen, Makrelen, Thunfisch, Walnüssen Nüsse, Bohnen:
4. Cyanocobalamin (B12) kommt vor in: Huhn, Sauerrahm, Butter (Sahne), Eiern, Hüttenkäse, Schmelzkäse und Hartkäse, Kabeljau, Hirn, Rindfleisch, Leber, Nieren.
5. Folsäure (B9) wird gefunden in: Frühlingszwiebeln, Gerste, Spinat, Haselnüssen, Brokkoli, Mandeln, Bohnen, Erdnüssen, Orangensaft und Vogelleber.

Ascorbinka unser alles

Vitamin C, das in der Nahrung aufgenommen wird, hilft, den ausgezeichneten Zustand der Mundhöhle und des Zahnfleisches aufrechtzuerhalten. Ascorbinsäure wird für ihre Fähigkeit geschätzt, Stoffwechselreaktionen zu beschleunigen und den Zustand der Blutgefäße und Kapillaren zu verbessern.

Ascorbatmangel kann zu Folgendem führen:

Ascorbinsäure (C) ist in Trauben, Milchprodukten, Zitrusfrüchten, Tomaten, Johannisbeeren, Petersilie, Kartoffeln, Tomatensaft, Sanddorn, Apfel, Dill, Blumenkohl und Wildrose enthalten.

Andere ebenso wichtige Vitamine.

Andere Vitamine, die für Zähne benötigt werden, um aus Lebensmitteln und Erwachsenen und Kindern gewonnen zu werden:

1. Konsumiertes Vitamin K schützt das Zahnfleisch vor Blutung und Lockerung der Zähne. Vitamin K kommt vor in: Kartoffeln, Spinat, Sojabohnen, Mais, Tomaten, Karotten, Erbsen und Hagebutten.
2. Konsumiertes Vitamin A sorgt für eine Normalisierung der Stoffwechselfunktionen des Körpers. Bei seinem Mangel kann es vorkommen:
   Erkrankungen der Mundschleimhaut, Störungen des Speichelflusses, Wackeln der Zähne, Rauheit und Unregelmäßigkeiten im Zahnschmelz. Retinol (A, Beta-Karatin) findet man in: Aprikosen, grünen Erbsen und Zwiebeln, Heckenrose, Karotten, Tomaten, Eiern, Petersilie, Butter (cremig), Milch und Milchprodukten, Leber (Rind und Kabeljau).
3. Konsumiertes Vitamin D fördert die Aufnahme von Kalzium und Phosphor in der richtigen Menge. Dies trägt zur Ansammlung und Sättigung des Dentins mit den notwendigen Mikroelementen bei und stärkt das Zahnfleisch und die Zähne. Vitamin D ist enthalten in: Kuhmilch, Eigelb, Butter, Makrele, Leber (Kabeljau, Rind, Schwein, Huhn), Sauerrahm, Hering.
4. Konsumierte Vitamine aus der Gruppe der PP verhindern die Entwicklung verschiedener Pathologien in der Mundhöhle. Niacin (PP, Nicotinsäure, B3) ist enthalten in: Fleischprodukten, Hülsenfrüchten, Rinderleber, Getreide, Hefe.
5. Das konsumierte Vitamin E trägt zu den Aktivierungsprozessen bei der Wundheilung und anderen Schäden an der Schleimhaut und dem Zahnfleisch bei. Die erforderliche Menge ermöglicht es Ihnen, die erhöhte Empfindlichkeit des Zahnfleisches und die Anfälligkeit der Schleimhaut für mechanische Schäden zu beseitigen, das Auftreten von Geschwüren im Mund zu beseitigen. Tocopherol (E) kommt vor in: Pflanzenöl, Getreide (Mais), Butter (Sahne), Hülsenfrüchten, Kabeljau, Getreide (Buchweizen), Karotten, Nüssen, Haselnüssen, Nudeln, Rindfleisch, Quark, Bananen, Zwiebeln, Haferflocken.

Vorsicht - Vitaminmangel!

Der Körper selbst weist auf einen bestehenden Vitaminmangel hin:

1. Wenn Karies festgestellt wird, ist trockener Mund, ein brennendes Gefühl, spürt man einen metallischen Geschmack - es fehlt an Spurenelementen D.
2. Bei Zahnfleischentzündungen schlechte Wundheilung der Schleimhäute oder Rauhigkeit der Zahnoberfläche - Vitamin-A-Mangel.
3. Bei Geschmacksstörungen, Trockenheit im Mund, Rötung der Zunge - dies ist ein Mangel an Vitamin B12.
4. Die beobachtete Beweglichkeit der Zähne, Zahnfleischbluten - Beweis für einen Mangel an Ascorbinsäure.
5. Wackeligkeit der Zähne - Mangel an Vitamin B6.
6. Sie spüren ständigen Durst, Brennen, Schmerzen auf der Zunge, Sie bemerken Geschmacksstörungen - B1-Mangel wird bemerkt.
7. Bei Entzündungen der Schleimhäute in der Mundhöhle haben sich Geschwüre im Mund gebildet, und bei den Lippen kommt es zu einem Mangel an Vitamin B2.
8. Bei Zahnfleischbluten muss das Defizit K beseitigt werden.
9. Bei langsamer Wundheilung, Bildung von Geschwüren im Mund, erhöhter Empfindlichkeit des Zahnfleisches gegenüber mechanischen Schäden - Vitamin E fehlt.
10. Die Bildung von Rissen an den Lippen, diagnostizierte Stomatitis, unangenehmer Mundgeruch, dunkle Beschichtung auf der Zunge - Mangel der PP-Gruppe (B3).
11. Bei der Diagnose Stomatitis oder Gingivitis (Zahnfleischentzündung) - Mangel an B9.

Wenn man weiß, welche Nahrungsmittel Vitamine und die für den Körper notwendigen Spurenelemente enthalten, ist es leicht, die notwendige Versorgung aufzufüllen.

Pharmazeutische Vitaminkomplexe für Zähne

Die beliebtesten und gefragtesten Vitaminkomplexe sind:

1. Für Kinder und Erwachsene in Form eines präventiven Komplexes für Parodontalerkrankungen sollten Sie Forever Kids wählen. Die natürliche Zusammensetzung von Multivitamin enthält Extrakte aus Getreide (Gemüse, Obst), so dass Sie mit Karotten, Tomaten, wertvollen Bestandteilen von Broccoli, Spinat, Äpfeln und Preiselbeeren in die Ernährung eingehen können.
2. Der für die Anwendung empfohlene CalciumOsteoporosis-Komplex gilt als Zusatzstoff zur Unterstützung des Calciumhaushalts (Erwachsene und Kinder). Enthält mit den Vitaminen D3, K, B6 und C wertvolle Spurenelemente, darunter Mangan und Zink.
3. Die ideale Mischung zur Vorbeugung von Zahnkomplikationen ist das beliebte Kalcinova-Präparat - ein Vitaminkomplex, der C und D, die Vitamine A und B6, einschließlich Calcium und Phosphor, umfasst. Kinder können die notwendige Menge an Nährstoffen, Spurenelementen bei der Bildung des gesamten Körpers und Knochengewebe für die Zähne vollständig aufnehmen.

Nutzen Sie fertige Vorbereitungen und komplette Komplexe. Vorher lohnt es sich jedoch, mit Ihrem Arzt zu sprechen.

Machen Sie zur Prävention von Zahnerkrankungen das entsprechende Menü. Konzentrieren Sie sich auf die identifizierten Symptome von Zahnerkrankungen und -störungen und geben Sie in Ihre Diät empfohlene Vitamine und wertvolle Spurenelemente ein, die das Zahnfleisch und die Zähne stärken.

http://dentazone.ru/uhod/profilaktika/vitaminy-dlya-zubov-i-desen.html

Überprüfung der besten Vitamine zur Stärkung der Zähne und des Zahnfleisches bei Kindern und Erwachsenen

Der Körper erhält die notwendigen Substanzen aus der Nahrung, es ist jedoch nicht immer möglich, die Ernährung so zu variieren, dass er ausreichend Vitamine für die normale Arbeit hat. Der Mangel an wertvollen Elementen verschlechtert den Zustand der Mundhöhle, daher ist es notwendig, ihren Vorrat aufzufüllen, auch mit Hilfe speziell entwickelter Vitaminkomplexe.

Was sind Vitamine?

Die Zähne zeichnen sich durch eine komplexe Struktur aus: Sie bestehen aus Knochengewebe, an das sich die Kapillaren und Nervenenden annähern. Vitamine und Mineralstoffe sorgen für den normalen Stoffwechsel und die Stärkung des Zahnschmelzes, der die Zähne vor aggressiven äußeren Einflüssen schützt. Nährstoffe werden auch für das Zahnfleisch benötigt, das elastisch bleiben muss, um die Zähne an Ort und Stelle zu halten.

Die Mundschleimhaut wird mit kleinen Blutgefäßen gesprenkelt, die den Zähnen Sauerstoff und die notwendigen Substanzen zuführen. Bei einem Mangel an Vitaminen geht ihre Elastizität verloren, die Durchblutung ist gestört - und die Zähne leiden darunter. Pathogene Mikroorganismen dringen leicht durch verdünnten Schmelz ein und verursachen verschiedene Krankheiten.

Ein Mangel an Vitaminen kann mit dem aktiven Verzehr in der Nebensaison und während der Schwangerschaft zusammenhängen. Die Reserven dieser Substanzen müssen aufgefüllt werden, in denen pharmazeutische Präparate und die üblichen Nahrungsmittel helfen.

Liste der Vitamine, die für das Wachstum und die Stärkung der Zähne notwendig sind

Der Mangel an Nährstoffen beeinflusst die Stärke der Zähne und die Zahnfleischdichte. Für die Gesundheit der Mundhöhle gibt es verschiedene Arten von Vitaminen:

• A (Retinol) - eliminiert die Zahnbeweglichkeit, verbessert die Qualität des Zahnschmelzes. Bei Substanzmangel verschlimmert sich die Speichelsekretion, es kommt zu Schleimhautentzündungen und der Schmelz wird rau.
• D ist eine wertvolle Komponente, die für den normalen Stoffwechsel von Kalzium und Phosphor verantwortlich ist. Ohne Vitamin D verliert das Muskelgewebe an Elastizität, Kinder haben falsch geformte Zahnknospen, Karies entwickelt sich und die Zähne werden brüchig.
• C (Ascorbinsäure) - ist für die Steigerung der lokalen Immunität verantwortlich. Bei einem Mangel an Vitamin im Mund bilden sich Geschwüre, Zahnfleisch blutet.
• K - Mangel an Substanz provoziert die Zerreißbarkeit der Schleimhaut. Ein deutliches Zeichen für Vitamin-K-Mangel sind Zahnfleischbluten.
• PP - Mangel dieser Komponente verursacht Stomatitis und Zahnfleischerkrankungen.
• E (Tocopherol) - notwendig für die schnelle Regeneration von Zellen, unterstützt den Tonus der Schleimhaut.
• Gruppe B - Vitaminmangel provoziert trockenen Mund, Zähne lockern sich (wir empfehlen zu lesen: Zähne beim Erwachsenen geschüttelt: Was tun, um Zähne zu retten, und kann dies zu Hause geschehen?).

Für die Zahngesundheit ist es wichtig, dass Sie ausreichend Mineralien in den Körper aufnehmen:

Vitaminkomplexe für Kinder

Vitamine sind besonders wichtig für kleine Kinder. Sie haben ein aktives Knochenwachstum, Milchzähne werden durch permanente ersetzt, daher sollten Eltern darauf achten, dass die Kinder nicht nur eine ausgewogene Ernährung haben, sondern auch große Mengen an Nährstoffen im Körper. Die wichtigsten Vitamine für Kinder sind A und D. Für die allgemeine Körperstärkung und Mundgesundheit können Babys komplexe Mittel einsetzen:

1. Compl Calcium D3. Mittel in Form eines Pulvers, das in Wasser verdünnt wird. Für genaue Dosierung Löffel bereitgestellt.
2. VitaMishki Calcium +. Das Medikament enthält Phosphor und Calcium sowie die Vitamine D, C und Retinol. Mehrfarbige Gelee-Figuren werden von den Kleinsten genossen.
3. Für immer Kinder. Das Gerät enthält Extrakte aus Gemüse, so dass es dem Körper alle notwendigen Substanzen gibt, die zur Erhaltung der Mundhöhle beitragen. Der Komplex wird Kindern empfohlen, die sich weigern, Gemüse zu essen.
4. Kaltsinova Medikamente sollen Karies verhindern und die Zähne stärken. Dargestellt nicht nur für Kinder, sondern auch für Erwachsene. Fruchtpillen kosten bis zu 200 Rubel pro Packung, für Kinder ab 4 Jahren beträgt die tägliche Dosis 4 Pillen. Nach einem 30-tägigen Empfang wird eine Pause von 3 Monaten empfohlen. Das Gerät wird Kindern mit Zahnen sowie beim aktiven Wachstum des Skeletts verschrieben.
5. Vitaftor. Das Werkzeug ist zur Vorbeugung von Karies und normalem Knochenwachstum gedacht. Es wird auch häufig in der komplexen Therapie der fortgeschrittenen Karies verschrieben. Enthält Vitamin A, C und Natriumfluorid.
6. Natural Dynamix. Kaubare Figuren mit Kalzium und Vitamin D.

Drogen für Erwachsene

Zähne und Zahnfleisch stärken

Spezifische Namen von Vitaminkomplexen für Erwachsene können von einem Arzt erhalten werden. Er wählt Vitamine aus und konzentriert sich dabei auf das Krankheitsbild jedes Patienten. In den meisten Fällen kaufen die Menschen jedoch selbst Medikamente, um eine gute Zahnkondition und allgemeine Immunität aufrechtzuerhalten. Bei Konsumenten beliebt ist die Stärkung der Zähne und des Zahnfleisches:

1. Alphabet Klassiker. Das Medikament bietet starke Zähne und enthält außerdem Antioxidantien und wertvolle Substanzen, um die Immunität zu erhalten. Die Schachtel enthält drei Arten von Tabletten. Es ist ratsam, täglich morgens, mittags und abends 20-30 Tage lang jeweils eine Blase einzunehmen.
2. Kalzium D3 Nycomed. Das Medikament soll die Stärke von Knochen und Zähnen erhalten. Durch die bequeme Verpackung von Kautabletten können Sie diese täglich mitnehmen und 2-3 Stück täglich mitnehmen. Die im Komplex enthaltenen Wirkstoffe regulieren den Calcium- und Phosphorstoffwechsel, wodurch die Wiederherstellung des Knochengewebes sichergestellt wird.
3. Zentrum von A bis Zink. Schon aus dem Namen ist klar, dass es sich um einen Multivitaminkomplex handelt. Das Medikament verbessert deutlich den Zustand der Zähne und der Weichteile. Durch die Wirkung der Wirkstoffe werden die Schutzfunktionen des Emails wiederhergestellt, die Wände der Kapillaren gestärkt. Das Werkzeug verhindert das Auftreten von Entzündungsherden in der Mundhöhle.
4. Duovit Der Komplex enthält Nikotinsäure, die Vitamine A, D, B1, B2, B6, C sowie Mineralien, Makro- und Mikroelemente - Calcium, Zink, Eisen. Das Gerät wird insbesondere für die Anwendung während der Schwangerschaft sowie bei ständiger starker körperlicher Anstrengung empfohlen.
5. Videol. Eine gute Quelle für Vitamin D, die zur Erhaltung der Knochenstruktur sowie zur Regulation des Calcium- und Phosphorstoffwechsels beiträgt. Der einzige Nachteil ist die Notwendigkeit einer Injektion. Wird am häufigsten bei Erkrankungen des Knochengewebes verwendet.

Für Zähne, die weh tun

Welche Vitamine sind besser zu trinken, wenn Ihre Zähne schmerzen? Es sollte daran erinnert werden, dass es nicht möglich ist, Karies oder Kanzel durch Einnahme von Vitaminkomplexen zu heilen. Die Regeneration des Gewebes kann jedoch beschleunigt und das Risiko eines Rückfalls verringert werden. Die Namen der besten Medikamente gegen Schmerzen in den Zähnen:

1. DentoVitus. Vitamin- und Mineralstoffkomplex mit den Vitaminen C, B6, D, K, E, A sowie Fluor, Silizium, Zink und anderen Mineralien und Spurenelementen. Das Instrument wird häufig bei fortgeschrittenen Erkrankungen der Mundhöhle verschrieben. Es hilft, die Zerreißbarkeit des Zahnfleisches zu beseitigen, heilt Wunden an der Schleimhaut. Der Preis des Medikaments in Apotheken beträgt etwa 3.000 Rubel, aber der positive Effekt rechtfertigt die Kosten.
2. Calcium Osteoporose. Die enthaltenen Vitamine stärken die Zähne und das Zahnfleisch. Calcium kann mit der Fragilität von Zähnen fertig werden.
3. Vitrum Calcium. Vitamine werden für Karies sowie für schwangere Frauen und Menschen empfohlen, die täglich starke körperliche Anstrengung erleben. Das Medikament kommt mit der Fragilität der Zähne zurecht, stellt die Knochenstruktur wieder her. Hauptbestandteile sind Calcium und Vitamin D3.
4. Remodent Lyophilisat ist zur Herstellung einer Lösung zur lokalen und äußeren Anwendung bestimmt. Das Pulver enthält Phosphor, Calcium, Zink, Natrium und andere nützliche Substanzen. Das Tool hilft bei der Behandlung von früher Karies und Nekrose des Schmelzes.

Mit Zahnfleischerkrankungen

Zahnfleischentzündungen treten auf, wenn dem Körper die Vitamine A, PP und D fehlen. Bei diesem pathologischen Prozess empfehlen Zahnärzte die Verwendung von Ortofen-, Parodium- und Asept-Gelen. Zur Stärkung des Zahnfleisches und zur Verringerung von Entzündungen werden verwendet:

1. Ascorbinsäure. Das Produkt enthält große Mengen an Vitamin C. Tabletten helfen dabei, Blutungen und Zahnfleischentzündungen zu beseitigen, die Entwicklung von Geschwüren und das Lösen von Zähnen zu stoppen. "Ascorbic" verbessert den Zustand der Kapillaren der Mundschleimhaut.
2. Asept komplex. Obwohl das Medikament zur Stärkung der Zähne und des Zahnfleisches entwickelt wurde, wird es für Erwachsene zur Gewebereparatur empfohlen. Das Tool umfasst die Vitamine A, C, D, B, Pflanzenextrakte und Substanzen, die die Zellregeneration beschleunigen. Vitamine sollten beim Zahnfleischbluten eingenommen werden. Sie werden in der Regel innerhalb von 1,5 Monaten ernannt.

Vitamine aus Lebensmitteln

Laut einigen Wissenschaftlern behindern synthetische Analoga die normale Aufnahme von natürlichen Vitaminen. Daher sollten Erwachsene und Kinder die maximale Nährstoffdosis aus Lebensmitteln erhalten, wodurch die Ernährung variiert. Produkte mit großen Mengen an Vitaminen und Mineralien sind in der Tabelle dargestellt:

http://zapiski-stomatologa.ru/estetika/uhod/vitaminy-dlya-zubov-vzroslym.html

Vitamin-Mineral-Komplexe für Erwachsene und Kinder zur Stärkung der Zähne und des Zahnfleisches

Um Ihre Zähne gesund und kräftig zu halten, müssen Sie nicht nur die Hygienevorschriften einhalten, sondern auch eine abwechslungsreiche Ernährung einnehmen. Wenn bestimmte Nährstoffe fehlen, sind verschiedene Zahnprobleme möglich, einschließlich pathologischer Zahnverluste.

In der gegenwärtigen Umweltsituation ist es unmöglich, alle notwendigen Substanzen aus Lebensmitteln zu gewinnen. Daher finden Sie in den Apothekenregalen Vitamine, die für die Zahngesundheit von Erwachsenen und Kindern erforderlich sind, in Tabletten und Kapseln mit verschiedenen Namen.

Welche Vitamine und Mineralstoffe werden für gesunde Zähne benötigt?

Damit die Zähne gesund und kräftig sind, müssen Nahrungsmittel mit den folgenden nützlichen Elementen gegessen werden:

• Vitamin A. Wird für Zahnfleischgesundheit benötigt. Mit einem Mangel an diesem Vitamin entwickeln sich verschiedene Pathologien, die mit Parodontitis assoziiert sind: Entzündungen des Zahnfleisches, Blutungen und ständiger Mundtrockenheit. Karotin kommt in allen orangen Früchten und Gemüsen vor. Besonders viel von diesem nützlichen Element in den üblichen Karotten.
• Vitamine der Gruppe B. Die Vitamine B1, B2, B6, B12 sind vorteilhaft für gesundes Zahnfleisch und Zahnschmelz. In der größten Menge sind sie in Fleisch und Rinderleber zu finden. Um sie aufzufüllen, müssen Sie außerdem Nüsse und Samen essen.
• Vitamin C. Bei einem Mangel an Ascorbinsäure steigt die Empfindlichkeit des Schmelzes und es entwickeln sich Zahnfleischbluten. Bei Parodontitis empfehlen die Ärzte täglich Ascorbinsäure. Die größte Menge dieses Elements findet sich in Sauerkraut und Blumenkohl, Johannisbeeren, Wildrose, Sanddorn, Dill, Zitrusfrüchten.
• Vitamin D. Ohne Vitamin D ist keine Kalziumaufnahme möglich. Bei diesem Mangel lockern sich die Molaren, da die Strukturen, die sie im Kiefer halten, aufgrund der konstanten Kaulast allmählich zusammenbrechen. Der Körper kann selbst Vitamin D herstellen. Genug, um mehr Zeit in der Sonne zu verbringen.
• Kalzium Ist im Knochengewebe enthalten, so wird dessen Mangel besonders akut wahrgenommen. Der Zustand der Zähne kann mit Hilfe von Calciumpräparaten verbessert werden, deren Hauptbestandteil nur dieses Mineral ist, und die übrigen Substanzen werden so ausgewählt, dass ihre Absorption verbessert wird.

Der Mangel an nützlichen Substanzen wirkt sich früher oder später auf den Zustand der Zähne aus, aber die oben aufgeführten Komponenten sind für ihre Gesundheit am wichtigsten. In den Komplexen zur Stärkung fester Zahngewebe sollten sie zunächst enthalten sein.

Beliebte Vitamine für Zähne und Zahnfleisch - Namen

Es gibt viele Arten von Vitamin-Mineral-Komplexen, die für Zähne und Zahnfleisch nützlich sind. Alle diese Werkzeuge eignen sich hervorragend zur Vorbeugung von Zahnerkrankungen und deren Behandlung.

Vitamin- und Mineralstoffkomplex ASEPTA

Vitamine namens Asepta wurden speziell zur Stärkung von Zähnen und Zahnfleisch entwickelt. Der Komplex enthält in ausreichender Menge alle Substanzen, die für die Gesundheit des Zahnschmelzes und des Parodontalgewebes wesentlich sind. Darüber hinaus besteht es aus speziellen Komponenten:

• Korallenkalzium;
• Coenzym Q10;
• Extrakt aus grünem Tee.

Das Gerät ist ideal für diejenigen, die nicht mehrere Pillen nehmen möchten. Es genügt, nur eine ASEPTA-Tablette pro Tag zu trinken, und die tägliche Ration aller Vitamine und Mineralstoffe, die zur Aufrechterhaltung der Gesundheit der Zähne und des Zahnfleisches notwendig sind, dringt in den Körper ein. Die Abstände zwischen Mahlzeiten und Medikamenten sind unwichtig.

Der Durchschnittspreis des Komplexes beträgt 350 Rubel. Eine Packung enthält 40 Tabletten, die ausreichen, um einen prophylaktischen oder therapeutischen Kurs zu absolvieren.

Duovit

Unter dem Namen Duovit werden Vitaminkomplexe für verschiedene Personengruppen hergestellt. Um den Zustand der Zähne und der Mundschleimhaut zu verbessern, wird empfohlen, den klassischen Duovit ohne zusätzliche Zutaten zu trinken. Es enthält alle nützlichen Substanzen, die für die Zähne benötigt werden.

Der Vorteil des komplexen Duovit besteht darin, dass nützliche Substanzen, die miteinander in Konflikt geraten können, in verschiedenen Tabletten enthalten sind. Das Rot enthält die Vitamine B, D, Carotin sowie Ascorbin-, Fol- und Nikotinsäuren. Die Zusammensetzung des Blaus - ein Mineralstoffkomplex.

Vitamine zur Stärkung der Knochen und Zähne, genannt Duovit, kosten 180 Rubel. Um eine vollständige Prävention von Zahnerkrankungen durchzuführen, müssen Sie mindestens zwei Pakete des Komplexes erwerben.

Centrum

Der Vitamin-Mineral-Komplex Centrum wird empfohlen, um die Knochen zu stärken und die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Der Hersteller dieses Medikaments behauptet, dass Centrum alle für den Menschen notwendigen Vitamine und Mineralstoffe in einer Tablette enthält. Die meisten dieser Pillen eignen sich jedoch zur Stärkung der Zähne, da sie die Vitamine A, B, C, D und Mineralstoffe wie Calcium und Phosphor enthalten.

Die Kosten für die Centrum-Pillen beginnen bei 500 Rubel pro Packung mit 30 Stück. Der präventive Kurs sollte mindestens einen Monat dauern.

Alphabet Klassiker

In jeder Packung Vitamine zur Stärkung der Zähne und des Zahnfleisches Alphabet Classic gibt es drei Arten von Tabletten:

• Calcium-D3 + (weiß). Sie enthalten die Vitamine K, B12, D und Kalzium. Ziel ist es, die Wirkung der Hauptkomponenten zu verbessern.
• Antioxidantien + (blau). Enthält einen Komplex von Substanzen, mit denen freie Radikale bekämpft werden können: Vitamine E, A, C, PP. Sowie Magnesium, Zink, Mangan und Selen.
• Eisen + (pink). Enthalten Eisen und eine Reihe von Substanzen, die zu dessen Absorption beitragen: Vitamine B1, B9, C, A.

Tagsüber müssen Erwachsene je eine Farbe Duovit einnehmen. Der präventive Kurs sollte mindestens einen Monat dauern. Die Preise für das Medikament hängen von der Größe des Pakets ab, das kleinste ist 250 Rubel.

DentoVitus

Unter allen Medikamenten zur Stärkung der Zähne bei Erwachsenen ist DentoVitus eines der reichhaltigsten in der Zusammensetzung. Es hat absolut alle Komponenten, deren Mangel vor allem die Gesundheit des Zahnschmelzes beeinträchtigt. Viele merken die Bequemlichkeit der Einnahme des Mittels: Eine Pille muss in einem Glas Wasser aufgelöst und mit Essen getrunken werden.

In Zahnarztpraxen wird empfohlen, DentoVitus bei Zahnfleischentzündungen und schweren Zahnerkrankungen einzunehmen. Der Komplex stärkt den Zahnschmelz und das Dentin deutlich, verbessert deren natürlichen Schutz und verbessert den Zustand der Zahnfleischschleimhaut.

Die Dauer des Behandlungskurses beträgt 3 Wochen. Die Kosten für ein Medikamentenpaket beginnen bei dreitausend Rubel. In der Regel sind DentoVitus-Tabletten in Kursen enthalten, die für bereits aufgetretene Zahnprobleme vorgeschrieben sind. Zur Vorbeugung zahnmedizinischer Pathologien ist es besser, billigere Medikamente zu trinken.

Calcium D3 Nicomede für die Zähne

Calcium D3 Nicomede Tabletten sind gut für die Zähne. Dieses Medikament ist bekannt für seine ausgewogene und durchdachte Zusammensetzung, da Vitamin D3 für eine erfolgreiche Calciumabsorption benötigt wird.

Der Komplex wird in Form von Kautabletten hergestellt, was die Aufnahme erheblich vereinfacht. Die Verabreichungsmethode und Dosierung des Arzneimittels hängen vom Alter und der Aufgabe ab. Es ist besser, einen Zahnarzt zu konsultieren, bevor Sie einen prophylaktischen Kurs beginnen.

Calcium D3 Nycomed wird in Packungen unterschiedlicher Größe verkauft. Für die größten von ihnen (100 Tabletten) müssen Sie 550 Rubel bezahlen.

Welche Vitamin- und Mineralkomplexe für Zähne sind für Kinder geeignet?

Viele der oben genannten Vitamine für die Gesundheit von Zahnfleisch und Zähnen in Tabletten können nicht nur von Erwachsenen, sondern auch von Kindern eingenommen werden. Es ist jedoch besser, solche Komplexe zu kaufen, die die Gesundheit der Kinderzähne verbessern sollen. Zu den beliebtesten Medikamenten für Kinder gehören:

• Kaltsinova
• Für immer Kinder.
• VitaMishki Calcium +.

Nicht alle diese Medikamente sind speziell für die Zahngesundheit entwickelt worden, sie können jedoch alle den Zustand der Mundhöhle verbessern.

Kaltsinova

Der Vitamin-Mineral-Komplex Kaltsinova ist aufgrund des enthaltenen Kalziums und einer Reihe anderer Verbindungen, die für die Stärkung des Zahnschmelzes erforderlich sind, für die Gesundheit der Zähne von Kindern vorteilhaft. Es wird empfohlen, das Medikament nicht nur bei Zahnproblemen zu verwenden, sondern auch zur Vorbeugung vieler zahnmedizinischer Erkrankungen. Manchmal empfehlen Ärzte Kaltsinova, Pillen für Kinder über 4 Jahre einzunehmen, um Knochen und Zähne besser zu formen und zu stärken.

Alle Kaltsinov-Tabletten sind in verschiedenen Farben lackiert. Dies geschieht jedoch nicht, um bestimmte Komponenten nicht zu mischen, sondern um das Interesse des Kindes an Pillen zu erhöhen. Mit dem gleichen Zweck umfasst die Zubereitung eine Vielzahl von Fruchtaromen.

Vitamine für Kinder Kaltsinova verbessern deutlich den Zustand der Zähne und kosten nur 150 Rubel pro Packung mit 27 Tabletten. Der Kurs dauert einen Monat.

Für immer Kinder

Forever Kids Tabletten helfen, die Gesundheit des ganzen Körpers zu stärken. Experten empfehlen die Einnahme in Fällen, in denen Kinder kein Gemüse essen möchten, was dazu führt, dass einige nützliche Substanzen fehlen.

Eine Besonderheit von Vitaminen zur Stärkung der Zähne und des Zahnfleisches Forever Kids - eine natürliche Zusammensetzung. Die Droge basiert auf verschiedenen Frucht- und Gemüseextrakten.

Eine Packung Forever Kids kostet 800 Rubel. Es enthält 120 Tabletten, die für 2 Monate ausreichen.

VitaMishki Calcium +

VitaMishki Calcium + ist einer der beliebtesten Vitamin-Mineral-Komplexe für Kinder. Der Hauptgrund für seine Popularität ist eine bequeme Form der Veröffentlichung. Tabletten werden in Form von Gelee-Figuren hergestellt, so dass Kinder sie angenehmer nehmen können.

Die Zusammensetzung des Komplexes ist nicht die reichste. Neben Kalzium, das zur Stärkung der Zähne notwendig ist, enthält es Vitamin D und Phosphor. Normalerweise empfehlen Experten die Einnahme von VitaMishki Calcium + zur Vorbeugung von Zahnerkrankungen und als zusätzliche Quelle für nützliche Komponenten.

Der Durchschnittspreis eines Vitamin-Mineral-Komplexes beträgt 400 Rubel. Eine Packung enthält 60 Bären, diese Menge reicht für 2 Monate.

http://stomaget.ru/o-zubah/vitaminy-dlya-zubov-i-desen

Vitamine für die Zähne, wie wirkt sich die Avitaminose auf die Gesundheit der Zähne aus?

Welche Vitamine und Mineralien helfen dabei, Ihre Zähne zu stärken - vollständige Liste

Sie putzen sich zweimal am Tag die Zähne und vergessen dabei nicht die Zahnseide, den Spülapparat und das Spülmittel. Aber es gibt immer noch Probleme: Das Zahnfleisch blutet, der Schmelz verblasst und scheint sogar Karies abzusinken. All dies deutet auf einen Mangel an Nährstoffen im Körper hin. Die Wirkung von Beriberi auf die Zahngesundheit ist kaum zu übersehen. Aber die Situation zu korrigieren, zum Glück überhaupt nicht schwierig.

Kann der Zahnarzt Vitamine für die Zähne schreiben, welche davon und warum "Initiative" in dieser Angelegenheit gefährlich ist, erfahren Sie aus dem heutigen Artikel.

Wie reagieren Zähne auf Vitaminmangel?

Die Zähne sind ein vollwertiger Teil unseres Körpers und benötigen ebenso wie alle Organe und Systeme nützliche Mikronährstoffe. Darüber hinaus ist die Mundhöhle durch eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber einem Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen gekennzeichnet, so dass die Symptome dieser Erkrankung ziemlich schnell auftreten:

1. Email wird gelblich,
2. wenn Sie Ihre Zähne aus dem Zahnfleischblut putzen
3. Erosion und Geschwüre treten in der Mundschleimhaut auf,
4. es ist ein ständiger trockener Mund,
5. die Zungenränder werden rot
6. erhöht die Empfindlichkeit des Zahnschmelzes
7. Die Zähne werden beweglich.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass der Zahnschmelz mit Kalk bedeckt ist und sich Ihre Lippen ständig ablösen und brechen, ist es Zeit, das Vitamin-Gleichgewicht wieder aufzufüllen.

Wie verschiedene Vitamine die Zähne beeinflussen

Jedes wertvolle Element hat eine eigene „Verantwortungszone“. Daher ist es nicht überflüssig, vor der Einnahme von pharmazeutischen Präparaten, z. B. Retinol oder Ascorbinsäure, deren Wirkung zu erfahren. Die Anzahl der für gesunde Zähne notwendigen Vitamine umfasst:

• A: Besser bekannt für seine visuellen Vorteile, aber der normale Zustand der Mundhöhle ist auch ohne sie nicht möglich. Verantwortlich für die volle Arbeit der Speicheldrüsen. Speichel wiederum neutralisiert schädliche Bakterien im Mund und schützt so den Zahnschmelz vor seinen Auswirkungen. Darüber hinaus wird durch den Speichel im Mund ein optimaler Säure-Basen-Haushalt aufrechterhalten. Vitamin A hat auch eine gute Wirkung auf Parodontalgewebe und behält seine Stärke und Elastizität bei. Wenn dieses Element im Körper fehlt, werden Sie wahrscheinlich von Karies angegriffen. Hyperkeratose ist möglich - das Auftreten auf der Schleimhaut der verhornten Bereiche,
• Gruppe B: das gesamte "Support-Team" des Zahnsystems. Sie helfen nicht nur bei der Bildung im Kindesalter, sondern behindern auch die Entwicklung von Pathologien, die mit Stoffwechselstörungen einhergehen. Dies sind Stomatitis, Cheilitis und Cheilosis - Entzündung der Lippen, Glossitis - ein Entzündungsprozess in der Zunge und einige andere. Besonders wichtig für die Gesundheit des Zahnsystems B1, B6 und B12. B1-Mangel ist daher mit dem Auftreten von "blühender" Karies verbunden, die sofort an vielen Zähnen auftritt und diese schnell zerstört. Eine weitere schwerwiegende Folge des Mangels dieses Vitamins kann die Entwicklung einer Parodontitis sein.

Hinweis! Ein deutliches Zeichen für einen B6-Mangel ist das Auftreten einer Stomatitis. Das B12-Defizit sagt die Sprache buchstäblich aus: Die darauf befindlichen Geschmacksknospen werden reduziert, sodass selbst Ihre Lieblingsspeisen nicht mehr als lecker erscheinen.

• C: Das bekannte Ascorbin erhöht die Widerstandskraft des Körpers gegen Entzündungsprozesse und hat eine gute Wirkung auf die Blutgefäße. Darüber hinaus verbessert die Regeneration des Gewebes. Aus diesem Grund ist dieser Mikronährstoff für allgemeine Karies sowie für Knochenverletzungen des Maxillofazialapparates unverzichtbar. "Zeugen" eines Ascorbinsäuremangels im Körper sind Zahnfleischbluten. Der Extremfall der Hypovitaminose ist die Entwicklung von Skorbut,
• D: weithin als Präventivmittel für Rachitis bei Kindern bekannt. Es ist nicht weniger nützlich für das Zahnsystem, da es den Calcium-Phosphor-Stoffwechsel in Schmelz und Dentin normalisiert - in diesem Fall handelt es sich um eine Variation von D3. Daher wird es nicht nur aktiv zur Prophylaxe eingesetzt, sondern auch im Stadium der Kariesbehandlung im Fleckstadium. Nährstoff zeigt eine spürbare Wirksamkeit bei der Anhäufung von Kieferknochenfrakturen. Vitamin-D-Mangel äußert sich in einer erhöhten Schmelzempfindlichkeit. Kann lose Zähne und lose Zähne verursachen.
• E: Erstens hat es eine starke antioxidative Wirkung, und zweitens trägt es zu einer normalen Durchblutung des Zahnfleisches und der Schleimhäute bei. Daher beschleunigt es den Heilungsprozess und die Reparatur von Gewebe bei Stomatitis, Cheilitis und Parodontalerkrankungen.

Unter anderen Vitaminen zur Stärkung der Zähne können Mikronährstoffe K und PP genannt werden. Ein Mangel des ersten führt zu längeren Blutungen - daher die starken Zahnfleischblutungen. PP hat eine starke entzündungshemmende Wirkung. Sein Mangel kann Gingivitis oder Stomatitis verursachen. Ein Zeichen für einen Mangel des Elements ist die rote Farbe der Zunge an den Rändern und braun in der Mitte.

Es ist wichtig! Übernehmen Sie auf der Suche nach einem schönen Lächeln nicht die Einnahme von Vitaminpräparaten. Hypervitaminose ist nicht nur unangenehm, sondern auch gefährlich. Beispielsweise reagiert eine Überdosis von Vitamin A mit einem Anstieg des intrakraniellen Drucks, starken Kopfschmerzen und Schwäche. Überschüssige Ascorbinsäure ist mit Verdauungsstörungen, Hautjucken und Schwindel verbunden.

Was sind nützliche Mineralien für die Zähne?

Für Zähne und Zahnfleisch werden nicht nur Vitamine benötigt, sondern auch Mineralstoffe. An erster Stelle hier natürlich Kalzium: Darin befinden sich Dentin und Schmelz in der Hauptmasse. Es ist zu beachten, dass Kalzium ohne Vitamin D schlecht absorbiert wird. Sie müssen also zusammen verwendet werden.

Ein weiterer wertvoller Mineralstoffbestandteil ist Phosphor, der Dentaleinheiten aktiv beim Wachstum, der Entwicklung und der Stärkung hilft. In Wechselwirkung mit Kalzium bildet es Salze, die das harte Gewebe stärken.

Und schließlich das dritte nützliche Element - Fluor, das an der Remineralisierung des Schmelzes beteiligt ist. Die Ionen dieser Substanz bilden eindringende Verbindungen gegen Säuren. Dadurch kann die äußere Zahnschicht kariösen "Angriffen" widerstehen.

Es ist wichtig! Die Frage nach den Vorteilen und Schäden von Fluorid für den Organismus insgesamt bleibt umstritten. Die wohltuende Wirkung auf das Zahnsystem ist offensichtlich, aber eine Überdosierung kann äußerst schwerwiegende Folgen haben, einschließlich der Schädigung der Knochen und der Schwächung der geistigen Fähigkeiten. Die meisten Mikronährstoffe beziehen wir aus Wasser und einer Reihe von Produkten. In einigen Städten in der Nähe von Moskau wird beispielsweise der Fluoridanteil im Wasser überschritten. Daher können fluoridhaltige Arzneimittel zu Schäden führen. Die Verwendung von Zahnpasta mit Fluorid sollte ebenfalls mit Ihrem Arzt besprochen werden.

Wie Sie das Gleichgewicht zwischen Vitaminen und Mineralien wiederherstellen können

Der sicherste Weg ist, die Ernährung auszugleichen. Wenn Sie wissen, welche Vitamine für die Zähne Sie benötigen, aktivieren Sie die entsprechenden Produkte im Menü:

1. A: in Eiern, Fischleber, Mais sowie allen orangefarbenen Früchten und Gemüse
2. Gruppe B: ihre Hauptquellen sind Fleisch, Brot mit Kleie, verschiedene Getreidesorten,
3. C: vergessen Sie nicht Sauerkraut, Kiwi, Schwarze Johannisbeere,
4. D: Hefe, Mehl und Fischöl, um Ihnen zu helfen. Und geh mehr in die Sonne,
5. E: seine Reserven werden Erbsen, Linsen, Weizengrütze, Pflanzenöl auffüllen,
6. Q: Fügen Sie Blumenkohl-, Zucchini-, Spinat- und Blattsalatgerichte hinzu.
7. PP: reichlich in Hefe, Pilzen, Rinderleber.

Mineralstoffe sind auch leicht aus der Nahrung zu bekommen. Angemessene Leidenschaft für Joghurt, Hüttenkäse, Hartkäse und Fischkonserven hilft, den Kalziummangel zu füllen. Schwarzbrot, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Kürbis und Karotten sättigen den Körper mit Phosphor. Um eine gesunde Dosis Fluorid zu erhalten, trinken Sie schwarzen oder grünen Tee, essen Sie Walnüsse, Thunfisch und Makrele.

Wenn der Mangel an Vitaminen die Lockerung und das Herausfallen der Zähne gefährdet, ist es an der Zeit, sich auf pharmazeutische Präparate zu konzentrieren. Ein guter Zahnarzt, der die Situation in Ihrer Mundhöhle beurteilt hat, wird auf jeden Fall Produkte empfehlen, die als "vitaminähnlich" bezeichnet werden. Dies können Retinol (reines Vitamin A), Oxid (ein Derivat von Calcium D3), Videochol (alias Cholecalciferol, eine Verbindung von Calcium D3 und Cholesterin) und andere sein. Ordnen Sie diese Vitamine den Zähnen und Erwachsenen und Kindern zu.

Was sind die komplexen Vorbereitungen für die Zähne?

Es ist nicht immer möglich, wertvolle Elemente nur aus Lebensmitteln zu extrahieren - schon allein deshalb, weil ihr Inhalt in bestimmten Produkten spärlich sein kann. Vitamin- und Mineralstoffkomplexe helfen dabei - mit der richtigen Auswahl bieten sie Ihrem Körper einen unschätzbaren Service. Erstens erhalten Sie nicht einen Mikronährstoff wie bei „Monopräparationen“, sondern mehrere gleichzeitig. Zweitens sind die Komponenten in der Mehrzahl moderner Kompositionen so aufeinander abgestimmt, dass sie sich nicht gegenseitig stören, sondern im Gegenteil gegenseitig bei der Assimilierung helfen. Am effektivsten für Erwachsene erkannt:

• "Alphabet Classic": ein reichhaltiger Komplex aus 10 Mineralien und 13 Vitaminen. Enthält 3 Arten von Tabletten: Die erste enthält Vitamin D3 und Kalzium, die zweite die Hauptkomponenten - Antioxidantien, die dritte - Eisen. Die komplexe Aktion zielt auf die allgemeine Verbesserung des Körperzustands ab. Es stärkt den Zahnschmelz,
• "Asepta": Das Medikament wurde speziell für die Rehabilitation und Stärkung von Zähnen und Zahnfleisch entwickelt. Die Zusammensetzung enthält die notwendigsten Vitamine - Gruppen B, A und C sowie Korallencalcium, das leicht absorbiert wird. Dazu gehört auch Tee-Extrakt mit antiseptischen Eigenschaften,
• „Calcium D3 Nycomed“: Hilft bei der Regulierung des Calcium- und Phosphoraustauschs - zwei Mikronährstoffe, die für den gesunden Zustand von hartem Zahngewebe besonders wichtig sind.
• „Vitrum Calcium“: eine ausgewogene Kombination von Calcium in leicht verdaulicher Form und Vitamin D3. Hilft dabei, zu einem normalen Kalziumgehalt im Körper zu führen, den Zahnschmelz und das Dentin zu stärken
• "Kaltsinova": heilt Kieferknochen und hartes Zahngewebe, gute Wirkung auf die Schleimhäute der Mundhöhle. Enthält ein optimales Set an wertvollen Vitaminen und Mineralien
• "DentoVitus": ein weiterer großer Komplex, der 6 Vitamine und 11 Mineralbestandteile enthält, darunter Calcium, Magnesium und Phosphor. Es hilft nicht nur, die Zähne von innen heraus zu stärken, sondern auch, um ihnen einen gesunden Glanz zu verleihen.
• "Centrum": ein Multikomponentenmedikament mit breiter Wirkung. Es zielt insbesondere darauf ab, die Kapillaren zu stärken - es wirkt sich günstig auf Parodontalgewebe aus und beugt deren Entzündung vor.

„Wenn ich meine Zähne putzte, fließt das Blut ständig aus dem Zahnfleisch, obwohl es in Bezug auf die Zahnheilkunde keine Krankheit zu geben scheint. Ich entschied mich, Vitamine für die Zähne zu trinken, aber ich bezweifelte ein wenig: Sie schreiben jetzt viel, dass diese schönen Apothekengläser nutzlos sind. Ich habe aber trotzdem "Complivit Calcium D3" gekauft - Sie können sie auflösen und Sie können kauen. Um ehrlich zu sein, ich habe nicht auf einen besonderen Effekt gewartet, aber am Ende des Packens hörte das Zahnfleisch praktisch auf zu bluten. Ich möchte zum Arzt gehen und fragen, ob Sie sie noch trinken können. “

Olga, Bewertung von irecommend.ru

Bevor Sie in einer Apotheke einen Vitamin-Mineral-Komplex kaufen, wenden Sie sich an Ihren Zahnarzt und noch besser - und an den Therapeuten. Bei der Auswahl von Medikamenten muss nämlich nicht nur der Zustand der Zähne, sondern auch der Organismus insgesamt berücksichtigt werden.

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Welche Vitamine werden für Zahnfleisch und Zähne benötigt?

Ein schönes Lächeln ist eines der Hauptzeichen einer gesunden Person. Es ist jedoch keine leichte Aufgabe, es ein Leben lang zu erhalten, da die Zähne und die Mundhöhle als Ganzes regelmäßig verschiedenen Belastungen ausgesetzt sind, an schlechter Wasserqualität, schlechter Ernährung und ungesunder Ökologie leiden.

Es ist wichtig zu verstehen, dass schlechte Zähne und schmerzendes Zahnfleisch nicht nur eine unästhetische Erscheinung sind, sondern auch ein Risiko für den gesamten Organismus sind. Probleme in der Mundhöhle können das Verdauungs- und Kreislauf- und Nervensystem beeinflussen. Daher ist es sehr wichtig, die Gesundheit der Mundschleimhaut zu überwachen, regelmäßig einen Arzt aufzusuchen, auf gefährdete Bereiche zu achten und den Körper mit nützlichen Elementen, Mineralien und Vitaminen zur Stärkung der Zähne zu versorgen.

Ursachen für Probleme mit Zähnen und Zahnfleisch

Zahnärzte identifizieren mehrere Faktoren, die die Gesundheit der Mundhöhle beeinträchtigen:

• Ökologie: Der schlechte Zustand von Luft, Wasser und sogar Boden beeinträchtigt unsere Zähne.
• Stress: Nur wenige wissen, dass ständiger Stress, regelmäßige körperliche und psychische Belastung die Reproduktion von Bakterien und Mikroben in der Mundhöhle verursachen.
• Krankheiten und verminderte Immunität;
• Der häufige Gebrauch von Antibiotika und starken chemischen Medikamenten schwächt den Körper und beeinträchtigt den Zustand unserer Zähne und unseres Zahnfleisches.
• Unterernährung: Nahrungsmittel mit schlechter Qualität, ungesunde Lebensmittel und eine unausgewogene Ernährung sowie häufige Zuckeraufnahme beeinträchtigen die Gesundheit unserer Zähne.
• Vererbung, einschließlich Erbkrankheiten;
• Avitaminose.

Welche Vitamine sind für die Zähne notwendig?

Damit das Zahnfleisch und die Zähne einer Person gesund sind, braucht es Vitamine.

• Vitamin C oder Ascorbinsäure.

Durch das Fehlen dieses Vitamins im Körper kann sich das Zahnfleisch entzünden und bluten, und die Zähne beginnen zu lockern und zu bröckeln. Um dies zu verhindern und die Entstehung einer Parodontitis zu verhindern, sollte man so viele Nahrungsmittel wie möglich essen, die Vitamine C enthalten. Zunächst sind dies Fenchelgrüns, Petersilie, Äpfel, Paprika, Zitrusfrüchte und andere Produkte. Ascorbinsäure ist das wichtigste Vitamin bei Zahnfleischerkrankungen.

Zunächst sprechen wir über eine der Formen dieses Vitamins - Vitamin D3. Um ihren Körper zu befriedigen, insbesondere für kleine Kinder, müssen Sie möglichst viel unter freiem Himmel spazieren gehen und Fisch, Leber, Fischöl und Eier essen.

Dieses Vitamin ist auch deshalb unverzichtbar, weil ihm die Gewebe und Zellen des menschlichen Körpers Phosphor und Kalzium aufnehmen, die notwendig sind, um die Zerstörung von Knochengewebe zu verhindern.

Eines der wichtigsten Vitamine für Zahnfleisch. Dieses Vitamin wird zur Verbesserung der Stoffwechselprozesse und zur Bildung von Knochengewebe benötigt. Dank ihm gelingt es ihm nicht nur, die Entstehung von Erkrankungen der Zähne und des Zahnfleisches zu vermeiden, sondern auch das Weiß der Zähne zu erhalten und die Schleimhaut glatt zu halten. Das Fehlen dieses Vitamins im Körper kann sich jedoch in der Lockerheit und Rauheit des Zahnfleisches und der Zerstörung des Zahnschmelzes äußern.

Vitamin A ist reich an Nahrungsmitteln wie Käse, Milch, grünem und orangeem Gemüse, Kaviar, Butter, Eiern und anderen.

Für die Gesundheit und Schönheit der Zähne sind Vitamine der Gruppe B, vor allem B2 und B6, notwendig. Sie helfen bei Parodontitis und Gingivitis zu kämpfen, um die Mikroflora der Mundhöhle wiederherzustellen. Diese Vitamine sind in Beeren, Walnüssen, Karotten, Orangen, Kohl und Zitronen enthalten.

Dieses Vitamin ist ein großer Helfer bei der Heilung von Wunden und Geschwüren an der Mundschleimhaut. Wenn der Körper nicht genug Vitamin E hat, beginnt die Person mit einer Entzündung im Zahnfleisch, es treten Geschwüre auf und das Zahnfleisch wird empfindlicher für verschiedene mechanische Schäden. Zahnfleischbluten - Mangel an Vitamin E.

Welche Produkte kann ich von diesem Vitamin bekommen? In ausreichend großen Mengen findet man es in Leguminosen, in Kabeljau, in gekeimtem Weizen und Mais, in Butter.

Es schützt das Zahnfleisch perfekt vor Beschädigungen und reduziert deren Blutung. Um seine Vorräte im Körper aufzufüllen, sollten Sie Kartoffeln, Mais, Sojabohnen, grüne Erbsen, Karotten und Tomaten essen.

Ein Mangel an diesem Vitamin kann dazu führen, dass sich eine Stomatitis entwickelt, die chronisch wird, und dass die Zunge einer Person braun wird. Dieses Vitamin ist in Fleisch, Hülsenfrüchten, Rinderleber und Hefe enthalten.

Mineralien und nützliche Elemente für gesundes Zahnfleisch und Zähne

Neben Vitaminen sind einige Mineralien für gesunde Zähne und Zahnfleisch einfach notwendig.

Daher sind Calcium und Phosphor für die Bildung von Knochengewebe und Zahnschmelz notwendig. Vitamin D ist in der Lage, diese Elemente zu assimilieren, was zu deren Penetration und Akkumulation im Dentin beiträgt.

Fachleute der Weltgesundheitsorganisation stellen fest, dass ein moderner Erwachsener nicht täglich 500 mg Kalzium erhält. Es ist jedoch nicht schwierig, seine Reserven aufzufüllen: Es reicht aus, Nüsse, Milchprodukte, Blattsalate, Bohnen und Kohl zu essen. Oder Sie können Vitamine für Zähne für Erwachsene einnehmen, die Kalzium enthalten.

Ein Mineral wie Fluor spielt eine ebenso wichtige Rolle. Er schützt die Zähne vor Karies und Zerstörung. Fluor ist in ausreichender Menge in Fleisch, Meeresfrüchten, Haferflocken und Buchweizen, Äpfeln und Tee enthalten.

Zink Viele verstehen die Vorteile dieses Spurenelements nicht vollständig und aufgrund seines Mangels kann die Integrität von hartem Gewebe zerstört werden. Um Zink im Körper aufzufüllen, sollte man so oft wie möglich Kakao, Pinienkerne, Kürbiskerne, Erdnüsse und Sesam verwenden.

Die Entwicklung einer Anämie führt zu einem Mangel an Spurenelementen wie Eisen. In diesem Fall kann die Person die helle Farbe des Zahnfleisches erfahren und die Zähne beginnen zu bröckeln. Eisen kann in Produkten wie rotem Fleisch, Leber, Buchweizen, Trockenfrüchten und Hülsenfrüchten "gefunden" werden.

Produkte für gesundes Zahnfleisch und Zähne

Neben Vitamin-Mineral-Komplexen für Zähne und Zahnfleisch ist es notwendig, Lebensmittel zu essen, wie:

• hartes Obst und Gemüse: Gurken, Äpfel, Rüben, Birnen und Karotten;
• Zitrusfrüchte: vor allem Grapefruit und Orange, die Zahnfleischbluten reduzieren;
• Beeren: Moltebeeren, Preiselbeeren, Cranberry und andere Waldgeschenke sind besonders nützlich für Zahnschmelz;
• Milchprodukte: frischer Hüttenkäse und Käse können die Kalziumreserven im Körper auffüllen;
• Nüsse, insbesondere Cashewnüsse und Mandeln;
• Honig
• Meeresfrüchte;
• die Eier

Vitaminkomplexe für die Zähne

Einerseits können Mikroelemente und Vitamine für Zahnfleisch und Zähne aus der Nahrung gewonnen werden, dies reicht jedoch möglicherweise nicht aus, und nicht alle Menschen haben die Möglichkeit, ihre Ernährung so zu variieren. Daher empfehlen Zahnärzte ihren Patienten oft, zusätzlich fertige Vitaminkomplexe für Zähne, Zahnfleisch und Mundschleimhaut einzunehmen.

Auf dem modernen Arzneimittelmarkt gibt es eine Vielzahl ausgewogener Komplexe.

Moderner Komplex "Asepta", der speziell zur Stärkung des Zahnfleisches und der Zähne entwickelt wurde. Zahnärzte empfehlen es zur Wiederherstellung von Zahn- und Zahnfleischgewebe. Das Medikament enthält in seiner Zusammensetzung Retinol, Vitamine der Gruppe B, Vitamin A, C und D, Grüntee-Extrakt, Ascorbinsäure, Korallenkalzium und andere Komponenten, wodurch es möglich ist, Zahnfleischblutungen zu verhindern und den Regenerationsprozess zu beschleunigen.

Eines der Hauptmerkmale dieses Arzneimittels ist der Gehalt an Korallenkalzium, das vom Körper im Gegensatz zu normalem Kalzium viel leichter aufgenommen wird, wodurch seine Wirkung schneller beginnt. Dieses Vitamin für Zahnfleischbluten ist einfach unersetzlich und stärkt den Zahnschmelz perfekt. Und die antiseptische Wirkung des Medikaments liefert Grüntee-Extrakt.

Nehmen Sie den Vitamin-Komplex "Asepta" für eineinhalb Monate, eine Tablette täglich.

Prävention von Zahnfleischerkrankungen und Zähnen

Vitamine für Zähne und Zahnfleisch können sowohl von Erwachsenen als auch von Kindern eingenommen werden. Daneben ist es aber auch notwendig:

• Trinken Sie nur Wasser guter Qualität.
• kohlensäurehaltige zuckerhaltige Getränke verweigern;
• die Gewohnheit des Rauchens loswerden;
• Wählen Sie eine ausgewogene Ernährung.
• auf persönliche Hygiene achten;
• die Aufnahme von Zucker reduzieren;
• Besuchen Sie den Zahnarzt regelmäßig zu präventiven Zwecken.

Wenn Sie Ihr Zahnfleisch mit Sorgfalt und Aufmerksamkeit behandeln, werden Sie mit einem schönen und gesunden Lächeln zurückgezahlt.

http://asepta.ru/spravochnik/zubi/kakie-vitaminy-nuzhny-dlya-desen-i-zubov/

Vitamine für die Zähne

Wie können Sie sich, abgesehen von regelmäßigen Zahnarztbesuchen und fanatischer Hygiene, um Ihre Zähne kümmern? Diejenigen, die ihrer Gesundheit nicht gleichgültig sind, sind seit langem bekannt, und dies gilt für den gesamten Organismus: Hauptsache ist eine ausgewogene Ernährung und die Einnahme von Vitaminen.

Vitamine für die Zähne Was sind das Kalzium anscheinend? Über Calcium und Fluor hörte man nicht einfach faul. Dies sind wichtige Elemente, aber nicht die einzigen. Lass es uns herausfinden.

Warum brauchen Sie Vitamine für die Zähne?

Die Bedeutung der Einnahme zusätzlicher Mineralkomplexe ist allen bekannt. Hier und gutes allgemeines Wohlbefinden und die Schönheit von Haar, Nägeln, Haut. Die Zähne brauchen auch Unterstützung und vorzugsweise nicht von den Ressourcen des Körpers. Zur Pflege müssen Sie neben hochwertigen Pasta und Pinseln auch den Nachschub an Spurenelementen und Mineralien von außen auffüllen.

Der Körper kann sich beim ersten Mal selbst bedienen. Aber für jeden reicht seine Ressource nicht aus. Jede belastende Energie verbrauchende Situation, Krankheiten, drastische Veränderungen wie Schwangerschaft und Zahnprobleme beginnen. Wäre es nicht besser, die hinteren Bereiche in Form einer dauerhaften Immunität zu schützen, um jeden Angriff auf die Gesundheit abwehren zu können?

Anzeichen von Vitaminmangel

Es gibt viele Symptome, es ist schwierig, sie nicht zu bemerken.

• Die Empfindlichkeit der Zähne - es scheint banal zu sein. Ändern Sie die Paste und beenden Sie alle Leiden. Es war nicht da.
• Überempfindlichkeit als Zeichen der Ausdünnung des Schmelzes kann durch gewöhnliche Reinigung nicht mehr gestoppt werden.
• Zahnfleischerkrankungen, Stomatitis, Rötung, Schleimhautentzündung, Blutungen - die Ursachen für diese Probleme sind vielfältig. Einer von ihnen ist Vitaminmangel.
• Die Beweglichkeit der Zähne als Folge der Schwächung des Zahnfleisches, Mangel an Vitamin C.
• Schwarze Flecken auf dem Schmelz erscheinen nicht nur aufgrund von Bakterien und Karies, sondern auch wegen eines Mangels an Spurenelementen.

Welche Vitamine brauchen Zähne?

Wie fange ich an, Vitamine für Zähne und Zahnfleisch zu nehmen?

Der richtige Ansatz für dieses Problem beginnt mit einem Bluttest auf Spurenelemente (in der Regel eine Untersuchung des Körpergehalts von mehr als 10 Vitaminen und etwa 15 ME). Dies gibt einen vollständigen Blankoscheck. Normalerweise wählen Erwachsene den am meisten beworbenen Mineralkomplex, wobei zu berücksichtigen ist, dass eine Übersättigung mit Vitaminen so schädlich ist wie ihr Mangel.

Der zweite Schritt bei der Lösung des Problems sollte ein Gespräch mit dem Zahnarzt sein. Je nach Zustand der Mundhöhle, Risiken, Anhaftung, Eigenschaften und anderen Feinheiten wählt der Arzt die notwendige und vor allem individuelle Vorbereitung aus.

Dann können Sie sich entspannen und nicht an gesundes Essen denken? Oder legen Sie sich umgekehrt auf Fisch und Gemüse? Schließen Sie keine der folgenden Optionen aus:

1. Erstens hat eine ausgewogene Ernährung niemanden verletzt und wird der Weg sein, sowohl für die Gesundheit der Zähne als auch für den ganzen langweiligen Organismus.
2. Zweitens, wenn ein Vitaminmangel bereits durch klinische Analysen festgestellt wurde, ist es besser, einen mächtigen Komplex von Spurenelementen als Verbündeten zu nehmen, als auf Spinat und Rutabaga zu warten.

Vitaminquellen für die Zähne

Jeder hat den Erfolg von Milchprodukten im Kampf um die Zahngesundheit gehört. Es ist ein wohlverdienter Ruhm, weil das Hauptkalzium und der wesentliche Phosphor aus Milch, Hüttenkäse und Sauerrahm stammen. Bohnen, Nüsse, Kohl sind aber auch reich an Kalzium. Ein Phosphor kann mit Fleisch, Eiern, Fisch gesättigt sein.

Alle Vitamine in der einen oder anderen Konzentration sind in Obst, frischem Gemüse und Gemüse enthalten. Übersehen Sie keine Lebensmittel wie Leber (Rindfleisch, Kabeljau, Gans). Sie können viele nützliche Spurenelemente zeichnen.

Ein Komplex von Vitaminen zur Stärkung der Zähne, welcher ist besser?

Die Regale der Apotheken sind vollgestopft mit verschiedenen "Super-Mega-Ultra-Vitov". Auf wen man sich verlassen soll? Auf Empfehlung Ihres Arztes. Das Medikament ist möglicherweise nicht das teuerste, nicht das beliebteste, wird jedoch speziell für Sie ausgewählt, je nach den Anforderungen Ihres Körpers.

Wenn wir über die Stärkung der medikamentösen Zahnorientierung sprechen, gibt es einen solchen Komplex von Spurenelementen, der Asept genannt wird. Es wirkt gezielt auf die Gesundheit der Mundhöhle, sowohl bei Erwachsenen als auch bei der jüngeren Generation.

Wir fassen zusammen

Die Grundregeln für die Auswahl und Aufnahme von Kräftigungskomplexen für Zähne sind Standard und Banal. Besser zu warnen Prävention in Form einer gesunden Ernährung ist die beste Vitaminunterstützung für den Körper. Wenn das Problem aber schon besteht, dann zögern Sie nicht, was trinken zu trinken. Müssen handeln

Nutzen Sie die Möglichkeiten unseres Portals, um einen Zahnarzt zu suchen, der eine detaillierte Beratung zur Verbesserung der Mundhöhle bietet.

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