Was ist ein anderes Vitamin B6 und B12?

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Was ist ein anderes Vitamin B6 und B12?

Jetzt rufen sie mich nach B12 an, einer kobalthaltigen biologisch aktiven Substanz, auf der Injektionspackung steht Cyanocobalamin. Blutuntersuchungen zeigen einen Eisenmangel, obwohl er in der Ernährung reichlich vorhanden ist. Bei eisenhaltigen Medikamenten, bei denen eine Allergie nicht auf die Versicherung des behandelnden Arztes zurückzuführen ist, enthalten in der Zubereitung und in Lebensmittelprodukten das gleiche zweiwertige Eisen. Leider reagiert der Körper darauf erneut mit einer dicken, hellrosa Uretikariaschicht mit starkem Temperaturanstieg und Erbrechen. Analysen zeigen 30 pg / ml bei einer Rate von 191-663, mit Injektionen erhöhen wir B12. Im Krankenhaus begann er fast einen Monat mit der Behandlung von Cholezystitis, wobei der Zustand allgemein schlecht war. Tests zeigten einen starken Eisenmangel. Die Schwester nahm die Tests vom Finger und sagte sofort "Blut wie Wasser". Wieder einmal musste ich die Magen-Darm-Gase machen, „die Glühbirne schlucken“, zum ersten Mal den Proktologen nehmen und hoffentlich zum letzten Mal einen Ultraschall der Bauchhöhle und des kleinen Beckens machen, eine Reihe von Tests machen und jeden zweiten Tag Blut vom Finger auf das Eisen nehmen.

Manchmal wird es "rotes Vitamin" genannt. Ihre Hauptaufgabe besteht darin, die Entwicklung neuer Blutzellen zu fördern. Seine anderen Funktionen sind auf die Beteiligung an der Regulation des Proteinstoffwechsels, der Produktion von Aminosäuren und Nukleinsäuren reduziert. Zusätzlich enthält Vitamin B12 ein Spurenelement, das für den Menschen als Kobalt selten und wertvoll ist. Die restlichen Vitamine enthalten es nicht. Der Körper weiß nicht, wie er B12 unabhängig produzieren kann. Daher ist es sehr wichtig, die Produkte zu verwenden, die das Produkt enthalten. Dieses Vitamin kommt in tierischen Produkten vor. Die Rolle von B12 ist großartig für das Wachstum des Körpers eines Kindes.

B6-Sammelbezeichnung für 3-Hydroxy-2-methylpyridin-Derivate mit biologischer Aktivität von Pyridoxin - Pyridoxin selbst, Pyridoxal, Pyridoxamin. Pyridoxin-Vitamin B6 ist an vielen chemischen Reaktionen im Körper beteiligt. Es spielt eine wichtige Rolle im Stoffwechsel von Fetten und Proteinen. Je mehr Menschen sie konsumieren, desto mehr Vitamin B wird benötigt (ebenso wie Vitamin C). Darüber hinaus ist das Endprodukt bei der Aufnahme von Lebensmitteln Oxalsäure. Wenn jedoch wenig Vitamin B6 im Körper vorhanden ist, ist eines der Enzyme (Transaminase) blockiert, und ohne dieses kann Oxalsäure nicht in lösliche Verbindungen umgewandelt werden. Und dann verbindet sich Oxalsäure mit Calcium und bildet Oxalate, die in Form von Sand und Nierensteinen ausgefällt werden.

http://www.bolshoyvopros.ru/questions/2043887-kak-po-drugomu-nazyvaetsja-vitamin-b6-i-b12.html

Vitamin B6: Indikationen für die Anwendung (was benötigt wird). Woher kommt Vitamin B6 und die tägliche Einnahme?

Vitamin B6 (Pyridoxin)

Dies ist das bekannteste Vitamin der Gruppe B. Es wird bei Müdigkeit und Stress verwendet und wird häufig auch bei der Behandlung des Nervensystems, des Herzens und der Gelenke verwendet. Zusammen mit einem anderen Vertreter dieser Gruppe (Vitamin B6 und B12) tragen sie wesentlich zum Prozess der Proteinverdauung bei.

Vitamin B6 (Pyridoxin) ist das wichtigste B-Vitamin, es löst sich in Wasser auf, wird schnell ausgeschieden und sammelt sich daher nicht im Körper an (Anzeige bis zu acht Stunden), daher muss es ständig aufgefüllt werden. Es wurde 1926 als Nebenprodukt eröffnet.

Es ist ein Vertreter der Gruppe der Derivate der chemischen Zusammensetzung - Pyroxidin, Pyroxidal, Pyroxamin. Ihre Wirkung auf den Körper ist gleichwertig.

Pyridoxin ist hitze- und temperaturbeständig, nur Sonnenlicht wirkt verheerend. Beim Kochen gehen bis zu 40% des Vitamins verloren.

Vitamin B6 (Pyridoxin) löst eine Vielzahl von Aufgaben mit einer breiten Palette nützlicher Eigenschaften, aber die Haupt- und wichtigste Funktion ist die Sicherstellung des Metabolismus von Aminosäuren - dies sind die "Bausteine", aus denen Proteine aufgebaut werden. Eigentlich liegt hier die Ursache der meisten unserer Krankheiten.

Pyridoxin in der Leber synthetisiert das Transaminaseenzym, das an der Verarbeitung von Aminosäuren beteiligt ist. Falls erforderlich, reguliert dieses Enzym auch die Absorption von Proteinen.

Wer braucht Vitamin B6?

Der amerikanische Professor Albert Sainte-Diery, der mehrere Vitamine auf einmal entdeckte: Pyridoxin, Ascorbinsäure, Riboflavin, Biotin, Thiamin (1934). Bei der Untersuchung von Vitamin B6 für 20 Jahre habe ich folgende Schlussfolgerungen gezogen: Stillende Mütter sollten ihren Konsum von 2 mg und schwangere Frauen von 2,5 mg auf 20-25 mg (10-mal mehr) erhöhen.

Eine erhöhte Dosis der Substanz ist erforderlich:

Frauen, die östrogenhaltige Medikamente einnehmen;
schwangere Frauen, deren Körper die größte Anzahl an Östrogenen bildet, und es ist bis zum Ende der Schwangerschaft manchmal notwendig, die Vitamin-Dosis um das 1000-fache zu erhöhen;
die letzten zwei Wochen des prämenstruellen Zyklus, wenn der Körper die größte Menge an Östrogen produziert;
Abnehmen, wer trotz aller Anstrengungen nicht abnehmen kann (der Grund kann ein Mangel an Vitamin B6 sein);
Menschen, die viel Stress erfahren haben oder anfällig für einen depressiven Zustand sind;
an alle, die Medikamente mit Steroiden einnehmen, z. B. Cortison;
Jugendliche mit schwerer Akne, die schwer zu behandeln ist und durch die unkontrollierte Aktivität der Talgdrüsen verursacht wird. Bei Anwendung der Salbe, bei der 1 g Creme aus 10 bis 50 mg Vitamin B6 besteht, kann der Ausschlag um 5–21 Tage reduziert werden.
mit geringer Immunität;
Menschen, die unterernährt sind und Avitaminose haben;
mit erhöhtem Druck und Risiko eines Herzinfarkts;
Menschen, die an Psoriasis, Dermatitis, Diathese leiden.

Mangel an Vitamin B6

Vitamin-B6-Mangel wird von solchen Symptomen begleitet.

niedergedrückter Zustand;
Reizbarkeit;
Schlaflosigkeit;
Toxikose bei schwangeren Frauen;
Stomatitis;
Anämie;
Krämpfe und Krämpfe;
Konjunktivitis.

In Kombination mit Magnesium trägt Pyridoxin zur Behandlung von Diabetes und zum Fehlen einer negativen Wirkung während der Behandlung bei. Studien haben auch gezeigt, dass Vitaminmangel Probleme mit der Bauchspeicheldrüse verursachen kann, was zu nervösen Störungen, Reizbarkeit und Apathie führt. Der Mangel kann sich bei verschiedenen Hautkrankheiten sowie bei Haarausfall, verminderter Immunität sowie der Instabilität des Körpers gegenüber Infektionskrankheiten äußern, die durch in der Luft befindliche Tröpfchen übertragen werden.

Quellen für Vitamin B6. Welche Lebensmittel enthalten Vitamin B6?

Der höchste Gehalt der Substanz in Leber und Hefe.

Es ist sehr wichtig, nicht nur eine reichhaltige Vitaminquelle in der Nahrung zu finden, sondern sie auch zu erhalten. Beim Kochen geht viel Vitamin verloren: Wenn Sie gefroren sind, verlieren Gemüse und Obst 40% an Pyridoxin, wenn es bis zu 50% bis 70% konserviert wird, verlieren Produkte bei der Wärmebehandlung bis zu 90% an B6. Daher sollten Sie diese Fakten berücksichtigen und ändern, ein wenig Ihre Ernährung und Bestände an Pyridoxin schnell wieder auffüllen. Wenn Sie zum Beispiel Brot und Kuchen backen, fügen Sie ein wenig Kleie hinzu, fügen Sie Nüsse hinzu und wickeln Sie die Kartoffeln beim Backen mit Folie ein. Dampfgemüse usw.

Die tägliche Einnahme von Vitamin B6 nach Alter und Geschlecht

Kontraindikationen für die Verwendung von Vitamin sind schwere Leberschäden, koronare Herzerkrankungen.

Vitamin in Form von Tabletten, Ampullen (Injektionen) sowie gegebenenfalls in Form von Tropfenzellen.

Vitamine und der Körper

Vitamine - die wichtigsten Elemente für den Körper - sind an der Funktion aller Organe beteiligt. Im menschlichen Körper werden Vitamine nicht gebildet (und wenn sie gebildet werden, dann in mageren Mengen), sondern sie kommen von außen in Form von Nahrungsmitteln. Vitamine helfen Zellen zu wachsen, stärken das Immunsystem, ohne dass es im Körper zu keinen Stoffwechselprozessen kommt.

Menschliche Vitamine werden in sehr geringen Dosen benötigt, aber der physiologische Bedarf dafür ist täglich und konstant. Ein Mangel an mindestens einem Vitamin droht mit irreversiblen Folgen für eine Person. Der Mangel an nützlichen Elementen beeinträchtigt die körperlichen und geistigen Fähigkeiten, das Gewebe und die inneren Organe, der Stoffwechsel wird gestört, die Entwicklung und das Wachstum verlangsamt sich.

Bei richtiger und korrekter Ernährung erhält der Körper alle erforderlichen Vitamine, die zur Produktion von Hormonen, zur Regulierung des Stoffwechselprozesses und zur synchronen Arbeit der Organe beitragen. Eine Person fühlt sich fit und gesund, verträgt Kälte und Hitze und ist problemlos gegen Infektionen resistent.

Halten Sie sich an eine gesunde, ausgewogene Ernährung und bleiben Sie gesund!

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Kurzbeschreibung von Vitamin B6 (Pyridoxin)

Home »Vitamine» Kurze Eigenschaften von Vitamin B6 (Pyridoxin)

Kurzbeschreibung von Vitamin B6 (Pyridoxin)

Name, Abkürzungen, andere Namen: Pyridoxin, Adermin, Vitamin B6 (b6), B6, "Hautvitamin", Antidepressivum Vitamin

Gruppe: wasserlösliche Vitamine

Lateinischer Name: Vitaminum B6, Pyridoxinum (Gattung Pyridoxini)

Sorten: Pyridoxal, Pyridoxamin und ihre Phosphate (Pyridoxalphosphat).

Im Körper wird Pyridoxin in die aktive Form - Pyridoxalphosphat umgewandelt.

Was (wer) ist nützlich für:

Für das Kreislaufsystem: Pyridoxin ist an der Bildung von roten Blutkörperchen beteiligt und hilft bei der Produktion von Hämoglobin.
Für das Nervensystem: Regulierung des Stoffwechsels im Nervengewebe, Beteiligung an der Produktion von Neurotransmittern, deren Mangel im Körper nervöse Störungen verursacht. Hilft Nervenzellen, Glukose zu absorbieren.
Für das Gehirn: Verbessert seine Leistung (sowohl geistig als auch körperlich) aufgrund der effektiven Verteilung von Glukose durch Vitamin B6. Darüber hinaus verbessert es den Stoffwechsel im Gehirngewebe und startet den Austausch von Aminosäuren.
Für den Stoffwechsel: Pyridoxin ist einer der Hauptakteure im Prozess des Stoffwechsels von Proteinen und Fetten im Körper, im Fettstoffwechsel. Es hilft, Proteine aus der Nahrung aufzunehmen und ist an der Verarbeitung von Aminosäuren beteiligt.
Für die Leber: notwendig für den normalen Betrieb und die Erholung bei negativen Auswirkungen.
Für das Herz: sorgt für stabile Arbeit der Herzmuskulatur und anderer Organe.
Für die Nieren: Erlaubt keine Bildung von Steinen und Sedimenten in Form von Sand.

Muster: Je mehr Menschen Fette und Proteine zu sich nehmen, desto mehr braucht er Pyridoxin (für die ordnungsgemäße und vollständige Verdauung der Nahrung).

Was ist schädlich für:

Für Patienten mit folgenden Erkrankungen: Ischämie, schwere Leberschäden, Magengeschwür und Zwölffingerdarmgeschwür (ohne Verschlimmerung). Empfang B6 ist möglich, jedoch mit sehr großer Sorgfalt.

Indikationen zur Verwendung:

Hypovitaminose B6, Avitaminose, Anämie, NS-Erkrankung, Alkoholismus, Flechte, Hepatitis, bei Strahlenexposition, Toxikose und Seekrankheit, Schwangerschaft, Hautkrankheiten, Psoriasis, Diathese, Atherosklerose, Enuresis, Gestose, Herpes, Cholezystitis.

Bei Kindern: Krämpfe, Autismus.

Ausfall (Mangel) lang:

Verletzungen des Zentralnervensystems, Krämpfe, Polyneuritis der Extremitäten, Arthritis, Glutaminstoffwechselstörungen.

Migräne, Depression, Reizbarkeit, starke Müdigkeit, Tic, Anämie, Appetitlosigkeit, Übelkeit, Dermatitis im Gesicht, Seborrhoe, verminderte Aufmerksamkeit und Gedächtnis, Konjunktivitis, Haarausfall, Mundwinkel, Taubheit der Arme und Beine, Muskelschwäche, Druckabfall oder Anämie, Schlaflosigkeit.

Bei Kindern: Entzündungsprozesse an der Haut, Dermatitis, Reizbarkeit, erhöhte Gasbildung, Durchfall, verzögerte körperliche Entwicklung (nicht nach Körpergröße und Gewichtsnorm).

Ischämie, Helminthiasis, Zirrhose.

Hautausschlag, Allergien können auftreten.

Vom Körper geforderte Tageszulage:

1,5-2,0 mg. Vitamin B6 pro Tag Für Frauen -

1,4-1,7 mg / Tag. Für Kinder (von 0 bis 1 Jahr) -

0,3 mg / Tag. Für Kinder (von 1 bis 8 Jahre) -

0,5 bis 1,0 mg / Tag. Für Jugendliche (9 bis 13 Jahre) -

1,1 - 1,4 mg / Tag. Für Schwangere -

2,0 - 2,2 mg / Tag. Für die Pflege -

Die Vitaminmenge im Blut:

Möglich (bei längerer Einnahme und in großen Dosen)

Allergien, Durchblutungsstörungen, Krämpfe, Schwindel, Ohnmacht, Hautausschlag, Taubheitsgefühl oder Kribbeln in den Gliedmaßen, eine Erhöhung des Säuregehalts des Magens und Sodbrennen können auftreten.

Gekeimtes Getreide, Haselnüsse, Walnüsse, Kartoffeln, Kohl, Tomaten, Avocados, Gemüsepaprika, Orangen, Avocados, Eier, Bohnen, Erbsen, Milchprodukte, Makrelen, Heilbutt, Rindfleisch, Hefe.

Wie lange kannst du dauern:

Bei Einnahme in großen Dosen nicht mehr als einen Monat.

Beachten Sie die Dosierung - nicht mehr als 50 mg pro Tag (die übliche therapeutische Dosis - bis zu 6 mg).

Tabletten zur Injektion.

Über Pyridoxin

B6 verträgt keine Einwirkung von ultraviolettem Licht - es wird dadurch zerstört, aber Temperatur und Sauerstoff halten gut aus. Zersetzt sich auch in sauren und alkalischen Lösungen. Es löst sich gut in Alkohol und Wasser, in anderen Flüssigkeiten ist die Löslichkeit viel schlechter.

Menschen, die das Anti-TB-Medikament Isoniazid, Ftivazid, Tubazid einnehmen, leiden immer an Vitamin-A-Hypovitaminose B6. Nehmen Sie in dieser Situation sicher, dass Sie dieses Vitamin zusätzlich einnehmen, aber die Wirksamkeit von Medikamenten kann dann herabgesetzt sein. Auch mit Antikonvulsiva.

Eine ausreichende Menge an B6 hilft, kein Übergewicht zu gewinnen, da Pyridoxin am Abbau von ungesättigten Fettsäuren beteiligt ist und diese nicht als überschüssige Masse im Körper ablagern.

Pyridoxin ist ein Gegenmittel gegen Hydrazinvergiftung.

Vitamin B6 ist nicht kompatibel mit den Vitaminen B1 und B12 - sie neutralisieren sich gegenseitig (obwohl dies für Injektionen gilt). Es ist auch nicht kompatibel mit Östrogen-haltigen Medikamenten (sie unterdrücken Pyridoxin), Kortikosteroiden, Epilepsie, Diuretika, Komplexverbindungen (sie verringern vollständig die B6-Aktivität), Alkohol und Medikamenten auf Alkoholbasis.

Pyridoxinhydrochlorid und Pyridoxalphosphat

Beide Substanzen werden in medizinischen Zubereitungen (sowohl in Tablettenform als auch in Lösungen) als Wirkstoff verwendet. Pyridoxinhydrochlorid wird häufiger und in den meisten Medikamenten verwendet.

Pyridoxalphosphat ist schneller und die Ergebnisse sind früher sichtbar. Abgesehen von diesem Unterschied sind beide Substanzen gleich.

Wie zu nehmen (für medizinische Zwecke)

Sie nehmen Drogen sowohl innerhalb als auch in Form von Injektionen intramuskulär, intravenös und subkutan. Bei der Behandlung von Akne kann die Lösung äußerlich angewendet werden - Schmierung der Haut oder Lotionen.

Normalerweise nach den Mahlzeiten eingenommen.

Intramuskulär wird in der Regel einmal täglich verabreicht, und Tabletten werden zweimal täglich eingenommen.

Neue Forschung

Nach den neuesten Daten wirkt Vitamin B6 positiv auf Atherosklerose, Diabetes mellitus (reduziert die Menge an glykosyliertem Hämoglobin), Bluthochdruck (B6 ist ein ziemlich starkes Diuretikum und kann den Blutdruck senken und ausgleichen), Depressionen (trägt dazu bei und trägt zu einer besseren Produktion von Serotonin und Noradrenalin bei).

http://vitamint.ru/vitaminy/kratkaya-xarakteristika-vitamina-v6-piridoksin.html

Merkmale und andere Namen von Vitaminen der Gruppe B6

Vitamin B6 ist der kollektive Name von drei miteinander verbundenen Formen einer bioorganischen Verbindung - Pyridoxin, Pyridoxamin, Pyridoxal und auch deren Phosphate, von denen Pyridoxalphosphat die bedeutendste ist. Das häufigste Konzept ist Pyridoxin. Es wurde 1934 vom amerikanischen Forscher Paul Gyordi entdeckt. Dieses Vitamin ist aktiv am Metabolismus von Makronährstoffen beteiligt und kommt in vielen Lebensmitteln vor.

Eigenschaften des Stoffes

Vitamin B6 wird auch als Addermin bezeichnet. Es ist ein in Wasser und Alkohol sehr lösliches Kristall, das weder Farbe noch offensichtlichen Geruch hat. Der allgemein bekannte Name von Pyridoxin wurde auch von Paul Gyordy im Jahr 1939 gegeben.

Pyridoxin bricht im Licht ziemlich schnell zusammen, verschwindet jedoch nicht vollständig während der Wärmebehandlung. Sobald sie sich im menschlichen Körper befinden, werden alle drei Formen zu zwei Wirkstoffen - Pyridoxalphosphat und Pyridoxaminphosphat. Direkt in dieser Form katalysiert Vitamin B6 die Transaminierung und Decorbylierung von Aminosäuren, reguliert den Proteinmetabolismus und wirkt an der Synthese von Serotonin, Adrenalin, Dopamin, Histamin, Hämoglobin, Lipiden und vielen anderen Prozessen mit.

Adermin wird aus dem Dünndarm in das Blut aufgenommen und für 8 Stunden von den Nieren ausgeschieden. Magnesiummangel trägt zu einer erheblichen Verschlechterung der Aufnahme dieses Vitamins bei.

Täglicher Bedarf

Der tägliche Verbrauch an organischer Substanz bei Kindern und Erwachsenen unterscheidet sich aufgrund der Altersmerkmale. Schwangere, Menschen, die häufig Antibiotika anwenden, und Säuglinge, die mit der Formel gefüttert werden, haben meistens einen Mangel an Vitamin B6. Folgende Tageszulagen werden akzeptiert:

Kinder bis zu einem Jahr - 0,3–0,6 mg;
Kinder von 1 bis 8 Jahren - 0,5-0,6 mg;
Kinder von 9 bis 13 Jahren - 1 mg;
Personen zwischen 14 und 18 Jahren - 1,2–1,3 mg;
Erwachsene zwischen 19 und 50 Jahren - nicht mehr als 1,3 mg;
über 51 Jahre alt - 1,5-1,7 mg;
schwangere Frauen - 1,9 mg;
Stillende Mütter - 2,0 mg.

Diese Standards sollten täglich getestet werden. Sie sind für Menschen gedacht, die einen sitzenden Lebensstil führen. Bei aktiver körperlicher Anstrengung, Exposition gegenüber Stresssituationen, Hypothermie und beruflichen Aktivitäten im Zusammenhang mit chemisch aktiven Substanzen und Radionukliden steigt der tägliche Bedarf an Pyridoxin um ein Vielfaches. Bei Einhaltung der diätetischen Diät beträgt die Mindestdosierung von Vitamin 1 mg, die maximal zulässige Menge - 6 mg.

Pyridoxin wird in der Regel von Ärzten in Form von Tabletten verschrieben, es kann jedoch auch als intramuskuläre Injektion von 1 ml 1–5% iger Lösung verabreicht werden. Es ist verboten, den Tagessatz zu überschreiten. Andernfalls ist eine Überdosierung des Arzneimittels möglich, die zu allergischen Reaktionen, Durchblutungsstörungen, Erbrechen und Übelkeit führen kann.

Indikationen zur Verwendung

Vitamin B6 wird häufig zur komplexen Behandlung von Erkrankungen der Haut, des Nervensystems, des Stoffwechsels usw. verschrieben. Neben der Medizin wird es häufig in der Kosmetologie eingesetzt. Kann verordnet werden, um den Zustand der Haut, der Nägel und der Haare zu verbessern. Andere Ursachen, die die Verwendung von Pyridoxin erfordern:

Diabetes mellitus;
Hypovitaminose B6;
frühe Toxikose schwangerer Frauen, begleitet von Erbrechen und Übelkeit;
Präeklampsie;
Hypertrophie bei Neugeborenen;
erhöhte körperliche Aktivität;
Atherosklerose;
künstliche Fütterung, bei der das Baby nicht mit einer speziellen Mischung gefüttert wird, sondern mit Kuh- oder Spendermilch;
seborrhoische Dermatitis, Diathese, Psoriasis, Gürtelrose;
chronische Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts: Pankreatitis, Gastritis, Enteritis, Morbus Crohn;
Herzversagen;
langfristige Infektionskrankheiten;
Alkoholismus;
Intensive Behandlung mit Antibiotika
Luft- oder Seekrankheit;
Fieberkrämpfe;
hypochrome Anämie;
Unterernährung;
Herpes-Infektionen;
Kleine und Parkinson-Krankheit;
Neuralgie, Radikulitis, Neuritis;
Menière-Krankheit

Vitamin B6 wird zur Vorbeugung von Hypovitaminose bei Menschen empfohlen, die sich einer antibiotischen Behandlung von Tuberkulose unterziehen. Diesen Patienten wird Pyridoxin in Form von Injektionen verschrieben, da antibakterielle Medikamente die Konzentration dieses Vitamins im Körper reduzieren und es problematisch sein kann, seinen Mangel mit Nahrungsmitteln zu füllen. Organischer Substanzmangel tritt auch bei Menschen mit Alkohol- oder Tabaksucht und Frauen mit oralen Kontrazeptiva auf.

Symptome eines Vitaminmangels

Ein Mangel an Vitaminen der Gruppe B6 kann sich nachteilig auf das Wohlbefinden einer Person auswirken und eine Reihe von Beschwerden verursachen. Die folgenden Symptome sind für einen Pyridoxinmangel charakteristisch:

Depression;
Muskelschwäche;
Lethargie;
die Abwehrkräfte des Körpers senken;
Appetitlosigkeit;
Taubheit der Gliedmaßen;
Übelkeit und Erbrechen;
trockene Haut;
Haarausfall;
Depression;
Glossitis, Stomatitis, Konjunktivitis;
erhöhte Müdigkeit und Angstzustände;
Flatulenz;
Risse in den Lippen und in den Mundwinkeln.

Bei Kindern können auch Anzeichen von Vitaminmangel beobachtet werden. Die folgenden Symptome weisen auf einen Mangel hin:

Dermatitis;
erhöhte Nervosität und Erregbarkeit;
das Auftreten von Anfällen;
Krämpfe;
Verlangsamung;
körperliche Retardierung;
Flatulenz, Durchfall und andere Erkrankungen des Verdauungstraktes.

Produkte mit Addermin-Inhalt

Die Tagesrate von Vitamin B 6 kann leicht erhalten werden, da es in vielen Produkten der täglichen Ernährung enthalten ist. Die Pyridoxinkonzentration in ihnen ist nicht sehr groß, also haben Sie keine Angst vor einer Überdosierung. Lebensmittel mit dem höchsten Gehalt an B6-Vitaminen:

Haselnüsse, Walnüsse;
Tomaten;
Knoblauch, Kaninchenfleisch;
Rindfleisch
Hühnerfleisch;
Getreide;
Bierhefe;
Melasse;
roter süßer Pfeffer;
Spinat;
Milch;
Thunfisch, Kabeljau;
Broccoli;
Eier;
Weißkohl;
Erdbeeren;
süße Kirsche
Zitronen und Orangen;
Granaten

Etwas weniger Adermin findet man in Nahrungsmitteln wie Sauerkraut, Pilzen, Roggenmehl, Kürbis, Bohnen, Kakao und Lamm. Frische Lebensmittel enthalten unverändert Pyridoxin, und nach einer Wärmebehandlung geht ein Teil davon verloren.

Tropische Frucht Pitahia, die in einigen asiatischen Ländern, den USA, Australien und Israel wächst, enthält die größte Menge an Vitamin B6.

Nutzen und Schaden

Pyridoxin ist für den Körper für ein normales Leben äußerst wichtig. Besonders bedürftig sind Menschen, die Protein in großen Mengen verbrauchen. Die vorteilhaften Eigenschaften des Vitamins umfassen die folgenden:

es trägt zur richtigen Aufnahme von Fett und Eiweiß bei;
Dank ihm wird Tryptophan in Niacin umgewandelt;
verhindert das Auftreten von Hautkrankheiten;
beugt nervösen Störungen vor;
lindert Übelkeit;
trägt zur richtigen Synthese von Nukleinsäuren bei;
hat eine natürliche diuretische Wirkung;
reduziert den Insulinbedarf bei Diabetes mellitus.

Adermin ist normalerweise in jeder Form gut verträglich und weist eine extrem geringe Toxizität auf. Es kann jedoch auch den Körper schädigen. Wenn eine individuelle Unverträglichkeit gegen Pyridoxin besteht, kann es bei einer Anwendung der Produkte, in denen Pyridoxin enthalten ist, zu einer allergischen Reaktion bei einer Person kommen.

Es wird nicht empfohlen, längere Zeit große Dosen Pyridoxin einzunehmen. Bei einer Überdosierung dieser organischen Substanz kann es zu Symptomen wie Taubheit der Extremitäten, Gefühlsverlust, Kribbeln, Quetschgefühl usw. kommen.

http://sizozh.ru/harakteristika-i-drugie-nazvaniya-vitaminov-gruppy-v6

VITAMIN B 6 Andere Namen für Vitamin B 6

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Vitamin B 6 Andere Namen für Vitamin B 6 Pyridoxin, Pyridoxamin, Pyridoxal, Adermin.

u PLAN. 1. Das Konzept von Vitamin B 6. u 2. Die Hauptfunktionen von Vitamin B 6. u 3. Anzeichen und Symptome eines Vitamin B-Mangels 6. u 4. Anzeichen für einen Mangel an Vitamin B 6 u 5. Anzeichen eines Vitamin B-Überschusses 6. u 6. Wichtige Quellen. Über u 7. Tagesbedarf an Vitamin B 6. u 8. Eine zusätzliche Dosis Vitamin B 6 wird für die folgenden Personengruppen benötigt. u

Vitamin B 6 (Pyridoxin) ist ein wasserlösliches Vitamin, das an der Synthese von Aminosäuren und Proteinen beteiligt ist. Pyridoxin ist beständig gegen Sauerstoff, zersetzt sich beim Erhitzen nicht, löst sich gut in Wasser und Alkohol, ist jedoch unlöslich in Ether, Fettfarbstoffen und ist auch lichtempfindlich.

u Essentielle B 6 u Vitamin B 6-Funktionen von Vitamin B 6 sind für die lebenswichtigen Funktionen des Körpers wichtig, da es die folgenden Funktionen erfüllt: u synthetisiert ein Enzym, das an der Prozessierung von Aminosäuren beteiligt ist, und reguliert die Proteinaufnahme; u spielt eine wichtige Rolle im Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel; u ist an der Produktion von Blutzellen und ihrem Farbpigment beteiligt - Hämoglobin;

u beteiligt sich an der gleichmäßigen Versorgung der Zellen mit Glukose; u ist für das normale Funktionieren der Organe des Gastrointestinaltrakts, des zentralen und peripheren Nervensystems notwendig; u senkt Cholesterin und Blutfette; u ist an der Bildung von Magensaft beteiligt; u sorgt für die Zuverlässigkeit des Immunsystems; Sie hält das Natriumgleichgewicht und

u Anzeichen und Symptome eines Vitamin B 6-Mangels: Durchblutungsstörung und Funktion des Nervensystems; erhöhte Müdigkeit; Reizbarkeit; niedergedrückter Zustand; Schlaflosigkeit; Krämpfe; Arthritis; Anämie; das Auftreten von Dermatitis und anderen Hautkrankheiten; Haarausfall; Risse in den Mundwinkeln; Appetitlosigkeit, Übelkeit, Erbrechen.

u Anzeichen für Vitamin-B-Mangel 6 - Reizbarkeit, Lethargie, Schläfrigkeit - Appetitlosigkeit, Übelkeit - trockene, unregelmäßige Haut über den Augenbrauen, um die Augen, am Hals, in den Nasolabialfalten und in der Kopfhaut und wunde Stellen in den Mundwinkeln: Schwangere Frauen haben: - Übelkeit, anhaltendes Erbrechen - Appetitlosigkeit - Schlaflosigkeit, Reizbarkeit - trockene Dermatitis mit Juckreiz der Haut - entzündliche Veränderungen in der Mundhöhle und Zunge Für Säuglinge, die gekennzeichnet sind durch: - epileptische Krämpfe W - Verzögerung des Wachstums - erhöhte Erregbarkeit - Magen-Darm-Störungen

u Warum ein Vitamin-B-Mangel auftritt 6 Bei Darminfektionskrankheiten, Lebererkrankungen, Strahlenkrankheit kann es zu einem Vitamin-B-6-Mangel im Körper kommen. Bei der Einnahme von Medikamenten, die die Bildung und den Stoffwechsel von Pyridoxin im Körper unterdrücken, tritt außerdem ein Mangel an Vitamin B 6 auf: Antibiotika, Sulfonamide, Verhütungsmittel und Tuberkulosemedikamente.

u Anzeichen von übermäßigem Vitamin B 6 Überschüssiges Pyridoxin kann nur bei langfristiger Einnahme großer Dosen (etwa 100 mg) auftreten und äußert sich in Taubheit und Empfindlichkeitsverlust entlang der Nervenstämme in Armen und Beinen. Faktoren, die den Gehalt der Produkte an Vitamin B 6 beeinflussen Vitamin B 6 geht während der Wärmebehandlung verloren (durchschnittlich 20-35%). Bei der Herstellung von Mehl verloren bis zu 80% Pyridoxin. Wenn es jedoch gefroren und gefroren ist, sind seine Verluste unbedeutend.

Vitamin B 6: die Hauptquellen. u Unser Körper erhält Vitamin B 6 mit der Nahrung. Einige von ihnen enthalten neben Vitamin B 6 auch andere nützliche Nährstoffe wie Kalium- und Omega-3-Fettsäuren. Verstärkte Getreide, z. B. Reis und Buchweizen, sind auch reich an Vitamin. In 6 Kartoffeln enthält u 0,33 mg u Vitamin B 6, was mehr als die Hälfte der empfohlenen Tagesstandards ist. u

Vitamin B 6 ist, wie auch die anderen Vitamine der B-Gruppe, in Hefe, Leber, Auswuchs, Kleie und unraffiniertem Getreide am häufigsten vertreten. Viele davon in Kartoffeln, Melasse, Bananen, Schweinefleisch, rohem Eigelb von Eiern, Kohl, Karotten und trockenen Bohnen.

Bananen können von Obst und Gemüse als die beste Quelle für Vitamin B 6 angesehen werden. Dies ist jedoch für die Bevölkerung der Regionen wichtig, in denen sie das ganze Jahr über wachsen. Außerdem ist Vitamin B 6 in Lebensmitteln wie Walnüssen und Haselnüssen, Erdnüssen und Sonnenblumenkernen enthalten. Reichhaltige Quellen für Vitamin B 6 sind: Hühnerfleisch, Fisch; aus Getreide - Buchweizen, Kleie und Mehl aus unraffiniertem Getreide.

u Der tägliche Bedarf an Vitamin B 6 beträgt 1, 5 - 3 mg für einen Erwachsenen, 2 - 2, 2 mg für schwangere und stillende Frauen, 0, 3 - 0, 6 mg für Kinder im ersten Lebensjahr. Der menschliche Bedarf an Vitamin B 6 steigt mit einem Anstieg der Proteinmenge in der Zusammensetzung der Nahrung unter Stress, Polyarthritis, Arteriosklerose, chronischen Lebererkrankungen, Herzerkrankungen, Schwangerschaft, niedrigem Blutzucker, Antibiotika, Schlaflosigkeit, Alter sowie körperlichem lädt. Darüber hinaus sind erhöhte Mengen an Vitamin B 6 für Personen, die Alkohol und Raucher, Patienten mit AIDS und Hepatitis einnehmen, erforderlich.

u Außerdem ist eine zusätzliche Dosis Vitamin B 6 für folgende Personengruppen erforderlich: Frauen, die Antibabypillen oder -pillen einnehmen, sowie Arzneimittel, die Östrogen enthalten; u Schwangere, die eine große Menge Östrogen im Körper haben, benötigen Vitamin B 6 manchmal tausendmal mehr als die Norm bis zum Ende der Schwangerschaft; In den letzten zwei Wochen des prämenstruellen Zyklus, wenn der Körper die größte Anzahl an Östrogenen produziert; Personen, die Medikamente mit Steroiden wie Cortison einnehmen; diejenigen, die trotz aller Anstrengungen nicht abnehmen können (der Grund kann ein Mangel an Vitamin B 6 sein); u u

u Verwendete Literatur. 1. Pharmakologie mit der Formulierung. Ramn V. I. Petrov. u 2. Internet. u

http://present5.com/vitamin-v-6-drugie-nazvaniya-vitamina-v-6/

Vitamin B6 (Pyridoxin)

Allgemeine Merkmale von Vitamin B6 (Pyridoxin)

In der ersten Hälfte des letzten Jahrhunderts wurde mit der Erforschung von Vitamin B6 begonnen, das von vielen Wissenschaftlern bis heute fortgeführt wurde. Im Jahr 1934 entdeckte der Forscher Paul Gyordy dieses Vitamin zum ersten Mal. Er gab der offenen Substanz erstmals 1939 die heute allgemein anerkannten Namen - Vitamin B6, Pyridoxin. Im Jahr 1938 isolierte ein amerikanischer Forscher das reine kristalline wasserlösliche Pyridoxin.

Vitamin B6 ist eigentlich eine Gruppe von Vitaminen: Pyridoxin, Pyridoxinal und Pyridoxamin, die eng miteinander verwandt sind und zusammen wirken (Kalorizator). B6 wird für die Bildung von Antikörpern und roten Blutkörperchen benötigt.

Physikalische und chemische Eigenschaften von Vitamin B6

Die Substanzen der Vitamin-B6-Gruppe sind aufgrund ihrer chemischen Natur Pyridinderivate. Es ist eine weiße kristalline Substanz, die in Wasser und Alkohol gut löslich ist.

Feinde: Langzeitlagerung, Wasser, Lebensmittelverarbeitung, Alkohol, Östrogen.

Nahrungsquellen für Vitamin B6

Täglicher Bedarf an Vitamin B6

Gemessen in mg Erwachsenen wird empfohlen, täglich 1,6-2,0 mg einzunehmen, schwangere Frauen müssen die Dosis erhöhen.

Die Tabelle zeigt detailliertere Daten zum täglichen Bedarf an Pyridoxin:

Nützliche Eigenschaften von Vitamin B6

Vitamin B6 fördert die richtige Aufnahme von Eiweiß und Fett. Fördert die Umwandlung von Tryptophan - einer essentiellen Aminosäure - in Niacin. Hilft verschiedene nervöse und Hautstörungen zu verhindern. Lindert Übelkeit. Fördert die korrekte Synthese von Nukleinsäuren, die das Altern verhindern. Reduziert nächtliche Muskelkrämpfe, Muskelkrämpfe im Gastrocnemius, Taubheitsgefühl der Hände und bestimmte Formen der Neuritis der Gliedmaßen. Wirkt als natürliches Diuretikum.

Menschen, die Protein in großen Mengen zu sich nehmen, benötigen dieses Vitamin (Kalorator). Vitamin B6 kann den Bedarf an Diabetikern an Insulin reduzieren, und wenn die Dosis nicht angepasst wird, kann dies zu einer Abnahme des Blutzuckers führen.

Pyridoxin ist nützlich bei folgenden Erkrankungen:

Leukopenie;
Anämie;
Toxikose während der Schwangerschaft;
Menière-Krankheit;
Luft und Seekrankheit;
Hepatitis;
Erkrankungen des Nervensystems;
Verschiedene Hautkrankheiten.

Die schädlichen Eigenschaften von Vitamin B6

Pyridoxin wird in allen Formen gut vertragen. Es hat eine sehr geringe Toxizität. Menschen mit einer individuellen Intoleranz gegen Pyridoxin können allergische Reaktionen in Form von Urtikaria entwickeln. Schaden kann nur bei längerem Gebrauch in sehr hohen Dosen auftreten. In diesem Fall Symptome: Taubheit der Gliedmaßen, Kribbeln, Quetschgefühl, Verlust der Sinnlichkeit.

Aufnahme von Vitamin B6

Vitamin B6 wird vom Körper gut aufgenommen und der Überschuss wird im Urin ausgeschieden. Es wird 8 Stunden nach der Einnahme entfernt und wie alle B-Vitamine aufgefüllt werden sollten. Wenn jedoch nicht genügend Magnesium im Körper vorhanden ist, verschlechtert sich die Aufnahme des Vitamins merklich.

Vitamin B6-Mangel im Körper

Symptome eines Vitamin B6-Mangels:

Schläfrigkeit, Reizbarkeit, Lethargie;
Appetitlosigkeit, Übelkeit;
Trockene Haut über den Augenbrauen, um die Augen, am Hals;
Risse und Wunden in den Mundwinkeln;
Fokaler Haarausfall;
Schlaflosigkeit;
Depression;
Flatulenz;
Das Auftreten von Nierensteinen;
Konjunktivitis;
Stomatitis

Die folgenden Symptome eines Pyridoxinmangels sind für Säuglinge charakteristisch:

Übererregbarkeit;
Krämpfe, die an Epilepsie erinnern;
Wachstumsverzögerung;
Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts.

Durch B6-Mangel verursachte Krankheiten: Anämie, seborrhoische Dermatitis, Glossitis.

Überschüssiges Vitamin B6 im Körper

Pyridoxin wird normalerweise in allen Formen gut vertragen und wird schnell über den Urin ausgeschieden. Der Schaden kann jedoch langfristig zu einer großen Einnahme von Vitamin B6 führen. Tägliche Dosen im Bereich von 2-10 Gramm können neurologische Störungen verursachen. Mögliche Symptome einer übermäßigen Vitamin-B6-Zufuhr - Angst im Traum und zu lebhafte Erinnerungen an Träume (Kalorizator). Mehr als 500 mg pro Tag werden nicht empfohlen.

Die Wechselwirkung von Vitamin B6 (Pyridoxin) mit anderen Substanzen

Pyridoxin ist für die richtige Aufnahme von B12 erforderlich. Erforderlich für die Bildung von Salzsäure und Magnesiumverbindungen.

Menschen mit Arthritis, die mit Penicillamin behandelt werden, sollten dieses Vitaminpräparat einnehmen.

Ergänzungen dieses Vitamins sollten nicht von denen eingenommen werden, die aufgrund der Parkinson-Krankheit Levodopa einnehmen.

Vitamin B6 wirkt zusammen mit den Vitaminen B1, B9 und B12 günstig auf das Herz-Kreislauf-System und verhindert das Auftreten von Ischämie, Atherosklerose und Herzinfarkt.

Weitere Informationen zu Vitamin B6 finden Sie im Video Organic Chemistry. Vitamin B6 "

http://www.calorizator.ru/vitamin/b6

Vitamin B6 - ein allgemeines Merkmal von Pyridoxin

Für eine harmonische Arbeit braucht der Körper biologisch aktive Substanzen, die von außen kommen. Dazu gehören Vitamine, vitaminähnliche Verbindungen und Mineralstoffe. Vitamin B6 (ein anderer Name ist Pyridoxin) gehört zur Gruppe B und hat viele positive Wirkungen. Nährstoffe werden in kleinen Mengen im Dickdarm gebildet, von dort aber nicht aufgenommen, daher ist eine ausreichende Aufnahme der Substanz von außen sicherzustellen. Vitamin wird in der Medizin zur Behandlung und Vorbeugung von verschiedenen Krankheiten, Kosmetologie, Sport und Bodybuilding verwendet. Weitere Informationen zu Nutzen und Schaden von Nährstoffen, Anzeichen von Hypovitaminose und Hypervitaminose, den besten Nahrungsergänzungsmitteln mit B6, finden Sie in unserem Artikel.

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Allgemeine Informationen

Die Geschichte der Entdeckung der Substanz, die heute Pyridoxin genannt wird, beginnt 1934 und wird mit dem Namen des ungarischen Arztes P. Giorgi in Verbindung gebracht. Dieser Arzt untersuchte die Manifestationen der Dermatitis bei Ratten und stellte fest, dass die Krankheit unter dem Einfluss einer bestimmten Substanz verschwand, die er Vitamin B6 nannte. Vier Jahre später konnte S. Lepkowski die Verbindung durch Verarbeitung von Hefe erhalten. Im Jahr 1939 haben Wissenschaftler auf dem Gebiet der Biochemie die genaue Struktur und chemische Formel des Wirkstoffs ermittelt.

Unter dem Namen Vitamin B6 versteht man eine Mischung aus drei chemischen Verbindungen mit ähnlichen Auswirkungen auf den Körper - Pyridoxal, Pyridoxol und Pyridoxamin. Später wurden die positiven Wirkungen der Substanz nicht nur bei dermatologischen Problemen, sondern auch bei Erkrankungen des Nervensystems festgestellt. Die Substanz hat gute Bewertungen von Ärzten erhalten und ist heute in der Medizin weit verbreitet.

Physikalische und chemische Eigenschaften

Gemäß der chemischen Strukturformel handelt es sich bei der Substanz um einen sechsgliedrigen Heterocyclus mit einem Stickstoffatom, an das verschiedene aktive Gruppen gebunden sind: Amin, Alkohol, Aldehyd. Pyridoxin B6-Verbindungen sind in Wasser löslich und reagieren praktisch nicht mit Alkoholen. Makroskopisch ist der Nährstoff ein weißliches feines kristallines Pulver, das nicht riecht. Vitamin hat die Eigenschaft, sich unter der Wirkung von ultravioletten Strahlen schnell zu verschlechtern.

Die vorteilhaften Eigenschaften von Vitamin B6 für den menschlichen Körper aufgrund seiner Fähigkeit, sich in eine aktivere Form umzuwandeln, genannt Pyridoxalphosphat. Die Substanz in Form eines Cofaktors hilft bei verschiedenen Stoffwechselprozessen der Decarboxylierung und Transaminierung von Aminosäuren, dem Fettstoffwechsel, und kann die Biochemie vieler Prozesse im Körper verändern.

Biologische Rolle

Die wichtigsten pharmakologischen Wirkungen von Vitamin B6 (Pyridoxin) sind:

Beteiligung als Coenzym an allen Reaktionen des Proteinstoffwechsels, der Transformation und des Abbaus von Aminosäuren.
Beschleunigung des Fettstoffwechsels, Erhöhung der Mobilisierung von Lipiden aus den Körperreserven, Auswirkungen auf die Prozesse des Gewichtsverlusts.
Stimulation der Blutbildung im Knochenmark: Die Substanz ist für die Synthese des Eiweißteils des Hämoglobins und die Reifung der roten Blutkörperchen verantwortlich.
Die Entwicklung einer ausreichenden Anzahl von Neurotransmittern, die für die Übertragung von Nervenimpulsen erforderlich sind.
Stärkung der Immunität, Erhöhung der chemotaktischen Funktion von Neutrophilen und Beschleunigung der Antikörpersynthese.
Regulation des Mediatorniveaus im Gehirn, Beteiligung an Erregungsprozessen und Hemmung des Zentralnervensystems.
Reduktion von "schädlichem" Cholesterin im Blut, Normalisierung des Lipidprofils.
Erhöhung der Empfindlichkeit der Zellen gegenüber Insulin, Senkung des Blutzuckerspiegels und Verhinderung des metabolischen Syndroms.

Vitamine B6 sind für den weiblichen Körper während der Schwangerschaft von Nutzen, da sie die Affinität von Uterusrezeptoren für Tonika reduzieren und für die Verhinderung von Fehlgeburten und Frühgeburten verantwortlich sind. Bei Kleinkindern ist die Einnahme einer ausreichenden Menge Pyridoxin erforderlich, um das Anfallsyndrom zu verhindern. Die Verbindung ist auch für die Schönheit und Jugendlichkeit der Haut notwendig.

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Vitamin B6: Pyridoxin

Vitamin B6 ist eigentlich keine einzige chemische Verbindung, sondern eine ganze Gruppe von Substanzen mit ähnlicher Struktur und im Körper, die etwa die gleiche Wirkung auf verschiedene Organsysteme haben.

Daher ist der Name dieses Vitamins, das von Chemikern am häufigsten verwendet wird, „Pyridoxin“, im Großen und Ganzen nur der Name einer der Substanzen im B6-Vitamincluster. Andere werden je nach ihrer Struktur als Pyridoxal, Pyridoxamin usw. bezeichnet. Sie unterscheiden sich geringfügig und der Hauptarbeitsplatz ist bei allen gleich. Ärzte, Physiologen und Anatomen nennen daher der Einfachheit halber alle Formen von Vitamin B6-Pyridoxin. Das werden wir auch weiterhin tun.

Vitamin B6: Pyridoxin

Wie sieht Vitamin B6 aus?

Äußerlich handelt es sich bei Vitamin B6, das in hoher Konzentration gesammelt wird, um transparente farblose Kristalle, die vage Salz ähneln. Es ist leicht löslich in Wasser und Alkohol, viel schlechter oder überhaupt nicht in anderen Lösungsmitteln löslich.

Ein wichtiges Merkmal von Pyridoxin ist seine Instabilität unter der Einwirkung von Sonnenlicht. Vitamin B6 hat ein gewisses Maß an Wärme, aber beim Kochen durch Kochen, Braten oder Backen geht das meiste immer noch verloren, was in vielen Fällen die Ursache für die Entwicklung der Hypovitaminose B6 ist.

Chemisch gesehen ist Pyridoxin ziemlich aktiv, reagiert mit vielen Substanzen und ist an einer Vielzahl von chemischen Kreisläufen beteiligt. Es ist nicht überraschend, dass das Wohlbefinden vieler Organsysteme von ihrer ausreichenden Menge im Körper abhängt.

Die Wirkung von Vitamin B6 im Körper

Es gibt mehrere wichtige Funktionen von Vitamin B6 im Körper, aber Hilfsfunktionen sind viel mehr. Beginnend mit den Hauptfunktionen von Vitamin B6 kann eine ganze Liste erstellt werden:

Anregung und Beschleunigung des Stoffwechsels

Das meiste Pyridoxin im Körper wird verwendet, um den Stoffwechsel verschiedener Proteine zu starten und zu beschleunigen. Darunter befinden sich verschiedene Enzyme, Antikörper, Schutzzellen, einfach mechanische Substanzen, die Haut, Knochen, Bänder und Muskeln bilden.

Viele der Proteine, deren Existenz und Funktion im Körper mit Vitamin B6 assoziiert ist, werden für die Aufnahme anderer Proteinarten aus der Nahrung sowie für die Verarbeitung von Aminosäuren benötigt. Dies ist die wichtigste anabole Funktion von Pyridoxin, und Athleten, Bodybuilder und heranwachsende Kinder müssen die physischen Parameter ihres Körpers ständig erhöhen: Körpergröße, Gewicht, Muskelkraft.

Teilnahme an der Produktion von Neurotransmittern

Neurotransmitter sind Substanzen, durch die alle Vorgänge im Nervensystem ablaufen, von der einfachen Übertragung von Nervenimpulsen bis hin zu geistiger Aktivität. Mit ihrem Mangel entwickeln sich verschiedene Nervenstörungen und Erkrankungen, und die Anzahl der Neurotransmitter im Körper ändert sich aufgrund des ständigen Konsums und der unterschiedlichen Zusammensetzung der Nahrung ständig. Vitamin B6 ist direkt an der Produktion dieser Substanzen beteiligt.

Neben der Synthese von Neurotransmittern ist Vitamin B6 an anderen Prozessen im Nervensystem beteiligt. Von allen Körpersystemen hängt das Nervensystem möglicherweise am meisten von der normalen Menge an Vitamin B6 in der Ernährung ab. Mit einer ausreichenden Menge an Nahrungsmitteln verbessert sich das Gedächtnis, die geistige Leistungsfähigkeit und die Konzentration werden erhöht, die Bewegungskoordination normalisiert sich.

Unterstützung der Hämoglobinsynthese

Vitamin B6 ist in gewissem Maße auch für die normale Produktion von roten Blutkörperchen verantwortlich. Hier wirkt er als Katalysator für viele Reaktionen der Hämoglobinsynthese und der dazugehörigen Proteine.

Zellversorgung Glukose

Dank Pyridoxin werden Trägersubstanzen in ausreichenden Mengen produziert, um den Transport des Hauptbrennstoffs Glukose und einiger anderer einfacher Zucker in die Zellen zu erleichtern. Daher erfordern Energieprozesse im gesamten Körper die Verfügbarkeit einer ausreichenden Menge an Vitamin B6.

Aktivierung der ungesättigten Fettsäurespaltung

Die Notwendigkeit für diesen Prozess ist zum einen auf ein Hindernis für die Erhöhung der Fettreserven im Körper und zum anderen auf die Versorgung verschiedener Organe mit Energieressourcen und nützlichen Komponenten, die in diesen Säuren enthalten sind, zurückzuführen.

Teilnahme am Austausch verschiedener Aminosäuren

Ohne die Synthese von Vitamin B6 ist die Synthese und der Abbau von Serotonin, Prostaglandinen, Glutamin, Histamin, GABA und anderen Säuren, die zu den zwanzig wichtigsten für den Menschen gehören, nicht geeignet.

Gewährleistung eines normalen Fettstoffwechsels

Zunächst zeigt sich diese Funktion von Vitamin B6 in der Regulierung des Cholesterinspiegels und in der „sauberen“ Form der Wände der Blutgefäße. Eine solche Wirkung trägt natürlich zur Prävention von Arteriosklerose und anderen Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems bei.

Muskeltonus-Unterstützung

Diese Funktion von Pyridoxin hängt direkt mit seiner Fähigkeit zusammen, den Glukosefluss zu den Zellen zu verbessern und Stoffwechselprozesse zu stimulieren. Die wichtigste Folge des normalen Spiegels von Pyridoxin im Blut ist die zuverlässige Arbeit des Herzmuskels - des Myokards sowie der Muskeln der inneren Organe.

Unterstützung der Leberfunktion

Die normale Menge an Vitamin B6 hat eine lipotrope Wirkung im Körper und erhöht die Fähigkeit der Leber, verschiedene schädliche Substanzen zu nutzen und sie zu regenerieren.

Wenn man diese Funktionen von Pyridoxin im Körper kennt, kann man die Symptome seines Mangels vorhersagen. In den meisten Fällen sind die ersten Anzeichen einer Hypovitaminose B6 jedoch unerwartete Manifestationen.

Vitamin B6 Hypovitaminose und ihre Symptome

Vor allem, wenn es an Vitamin B6 mangelt, treten Störungen der Haut auf. Es kann sich um Dermatitis, Seborrhoe oder Cheilose handeln.

Am häufigsten treten Hautläsionen im Gesicht um die Augen, an den Augenbrauen, an den Nasenflügeln und seltener auf der Kopfhaut auf, wodurch sie mit reichlich Schuppen und Juckreiz zu spüren ist.

Ein häufiges Symptom der Hypovitaminose B6 sind auch Risse in den Lippen und eingeklemmte Mundwinkel. Manchmal kann eine Stomatitis auftreten.

Dies sind die ersten Vorboten eines Pyridoxinmangels im Körper. Und übrigens das harmloseste. Ihnen folgen:

Erkrankungen des Nervensystems: Depressionen, Muskelkrämpfe, Reizbarkeit, Lethargie, Muskelschwäche, Leistungsabfall, anhaltende Angstzustände und Schlaflosigkeit;
Probleme im Gastrointestinaltrakt. Die häufigste Hypovitaminose B6 ist ständige Übelkeit, Appetitlosigkeit, Erbrechen. Diese Symptome sind besonders bei schwangeren Frauen ausgeprägt;
Beeinträchtigung des Gedächtnisses, Fähigkeit, Berechnungen im Kopf durchzuführen, Abnahme der geistigen Ausdauer;
Konjunktivitis und Sehstörungen, was durch eine Störung des Nervensystems erklärt wird;
Durchblutungsstörungen im Zusammenhang mit Veränderungen der Produktion von Blutzellen sowie Störungen des Nervensystems. Sie können sich auf unterschiedliche Weise manifestieren: Es kann zu dauerhaften starken Druckabfällen und zur Entwicklung von Anämie und verschiedenen Gefäßerkrankungen kommen.
multiple Polyneuritis der Arme und Beine. Dieses Symptom äußert sich meistens in Avitaminose oder chronischer Hypovitaminose B6 und ähnelt in seinen äußeren Manifestationen den Anzeichen von Avitaminose B1 und Beriberi-Krankheit;
Verschlechterung der Immunität und erhöhte Anfälligkeit für verschiedene Krankheiten. Dies ist mit einer Abnahme der Anzahl der T-Lymphozyten im Blut während der Hypovitaminose B6 verbunden. Dieses Symptom manifestiert sich jedoch meist später als alle anderen, da die Lebensdauer eines durchschnittlichen T-Lymphozyten ausreichend lang ist und sein Blutspiegel bereits wenige Monate nach Beginn der Erkrankung abnehmen kann.
Entwicklung von Arthritis und anderen Läsionen der Gelenke. Dies ist der zeitaufwendigste Prozess, der sich erst nach mehreren Jahren chronischen B6-Mangels bemerkbar machen kann, der jedoch eine Art Kulmination dieser Hypovitaminose darstellt.

Gleichzeitig ist die Hypovitaminose B6 eine eher seltene Erkrankung. Dies ist vor allem auf die weit verbreitete Verbreitung von Vitamin in Lebensmitteln zurückzuführen.

Vitamin B6-Quellen für den Menschen

In der Natur wird Vitamin B6 von fast allen Pflanzen und vielen Mikroorganismen synthetisiert. Ihr Inhalt im Körper einer bestimmten Art kann jedoch gleichzeitig unterschiedlich sein. Viele Pflanzenfresser, die pflanzliche Nahrung aufnehmen, reichern Vitamin B6 in verschiedenen Organen ihres Körpers an, weshalb Fleischprodukte auch eine hochwertige Quelle für Pyridoxin sind.

Entsprechend dem prozentualen Anteil von Vitamin B6 können verschiedene Lebensmittel wie folgt eingestuft werden:

Hülsenfrüchte: Bohnen, Erbsen, Bohnen, Soja. 100 Gramm davon enthalten bis zu 0,9 mg Pyridoxin;
Fisch, insbesondere - Meer: Makrele, Hering, Heilbutt - der Gehalt an Vitamin B6 erreicht 0,85 mg pro 100 g;
Fleischnebenprodukte: Leber und Niere von Vieh - bis zu 0,7 mg / 100 g;
Tomatenpaste - 0,63 mg / 100 g;
Vollkornprodukte und Körner - bis zu 0,6 mg / 100 g;
Bulgarischer roter Pfeffer - bis zu 0,5 mg / 100 Gramm;
Muscheln (Muscheln, Austern) und Milchprodukte - bis zu 0,45 mg / 100 g;
Bananen - bis zu 0,38 mg / 100 Gramm;
Eier - 0,37 mg / 100 g Eigelb;
Kartoffel, Lauch, Petersilienwurzel - 0,3 mg / 100 g;
verschiedene gemüse, früchte, beeren und kräuter - weniger als 0,3 mg / 100 g.

Aber ein solcher Überfluss an Vitamin B6 täuscht tatsächlich. Dies ist auf die bereits erwähnte Zerfallsfähigkeit des Vitamins während der Zubereitung zurückzuführen: Pyridoxin hält plötzlichen Temperaturschwankungen in alkalischen oder sauren Medien nicht stand. Daher ist Vitamin B6 in vielen Gerichten, egal wie voll Fleischprodukte und Bohnen sind, weniger als frische, nicht vorbereitete Bananen. Dies sollte bei der Gestaltung Ihrer Diät berücksichtigt werden - es ist notwendig, frisches Gemüse und Obst in ausreichender Menge sowie Salate und Gemüse zu verwenden.

Vitamin B6 wird in einigen Mengen von der Mikroflora unseres Darms synthetisiert, aber zum Teil aufgrund der geringen Menge, zum Teil aufgrund der mangelnden Resorption hiervon, diese Mengen können nicht als vollwertige Pyridoxinquelle angesehen werden.

Gleichzeitig benötigt der Körper ständig bestimmte Dosen von Pyridoxin, weil dieses Vitamin sich in keinem Organ ansammelt.

Produkte mit einem maximalen Gehalt an Vitamin B6

Der tägliche Bedarf des Körpers an Vitamin B6

Ein gesunder Erwachsener benötigt etwa 2,2 bis 2,4 mg Pyridoxin pro Tag. Dies entspricht ungefähr 300 g getrocknetem Fisch oder 600 g frischen Bananen.

Schwangere und stillende Frauen benötigen noch mehr Vitamin B6 - für sie erhöht sich die tägliche Vitaminmenge um ein weiteres halbes Milligramm.

Kinder unter sechs Monaten benötigen ungefähr 0,3 mg Pyridoxin pro Tag, und mit zunehmendem Alter steigt dieser Bedarf an und erreicht 0,5 Milligramm pro Jahr und 1,5 mg pro Tag und zehn Jahre.

In einigen Fällen wird empfohlen, die tägliche Zufuhr von Vitamin B6 zu erhöhen. Mit der regelmäßigen Anwendung von Antibabypillen verschlechtert sich die Aufnahme von Pyridoxin, und seine Konzentration in der Nahrung sollte daher über der Norm liegen.

Außerdem müssen von Athleten und Arbeitern, die schwere körperliche Arbeit verrichten, zusätzliche Mengen Pyridoxin verwendet werden. Manchmal kann sogar eine bestimmte Diät die Ursache für einen signifikanten Anstieg des täglichen Bedarfs an Pyridoxin sein. Zum Beispiel benötigen Nahrungsmittel, die reich an Aminosäuren wie Cystein, Methionin und Tryptophan sind, zusätzliche Mengen an Pyridoxin für die normale Absorption.

Viel häufiger werden jedoch zusätzliche Mengen an Pyridoxin für die Entwicklung bestimmter Krankheiten verschrieben.

Indikationen zur Verwendung von Pyridoxin

Die offensichtlichste Indikation für den Verzehr zusätzlicher Vitamin B6-Mengen ist der vorübergehende oder chronische Mangel im Körper.

Neben dem einfachen Mangel an Pyridoxin im Körper umfasst die Anzahl der Erkrankungen, die eine Erhöhung der Vitamin-B6-Dosis erfordern, Folgendes:

Nervenstörungen: Parkinson-Krankheit, kleine, verschiedene Neuritis, Radikulitis, Neuralgie, kleine Chorea, Depression, Paranoia;
Alkoholismus;
Meyers Krankheit;
Hepatitis verschiedener Art und Erscheinungsformen: chronisch und akut;
Toxikose schwangerer Frauen;
Leukopenie;
Anämie verschiedener Herkunft;
Seekrankheit und Intoleranz gegenüber dem Rollen im Flugzeug;
Arteriosklerose und starke Druckabfälle. Hier zeigt sich Pyridoxin als starkes Diuretikum, das die Arbeit der Harnorgane beeinflusst.
Dermatitis verschiedener Ätiologie und Vernachlässigungsgrad, Seborrhoe;
Schindeln;
Hepatitis, AIDS;
Strahlenkrankheit verschiedener Stadien und Schweregrade;
Diathese und Psoriasis.

Bei diesen Erkrankungen wird Vitamin B6 als direkter Teilnehmer an den für die Regeneration notwendigen Prozessen eingesetzt. In einigen Fällen wird es auch als Satellitensubstanz verwendet, die auf verschiedene Organsysteme normalisierend wirkt.

Vitamin B6 ist daher in dem Komplex von Medikamenten enthalten, der für Autismus und Epilepsie im Kindesalter verschrieben wird. Es wird auch für die Enuresis verwendet. Es ist außerdem bekannt, dass zusätzliche Dosen von Vitamin B6 erforderlich sind, damit Raucher die Lungenfunktion regulieren können.

Dosierungen von Vitamin B6 bei der Behandlung verschiedener Krankheiten

Therapeutische Dosen von Pyridoxin betragen in der Regel etwa 20 bis 30 Milligramm zweimal täglich bei oraler Verabreichung und etwa 0,5 bis 1 mg bei parenteraler Verabreichung. Kindern werden in Abhängigkeit von der Art der Erkrankung Dosen von ungefähr zweimal verabreicht.

Therapeutische Dosen von Vitamin B6 können dem Körper auf verschiedene Arten verabreicht werden, von üblichen oralen bis zu parenteralen, einschließlich intramuskulären, subkutanen und intravenösen Injektionen. Die parenterale Einnahme eines Vitamins ist vorgeschrieben, wenn die normale Einnahme von Nahrungsmitteln aufgrund von Erbrechen unmöglich ist.

Es ist erwähnenswert, dass die Hypervitaminose B6 häufiger und stärker ist als die meisten anderen Vitamine. Die Symptome eines übermäßigen Pyridoxins im Körper sind in der Regel verschiedene allergische Reaktionen, Hautausschläge und eine Erhöhung des Säuregehalts des Magensaftes. Aufgrund der letzteren Reaktion ist es höchst unerwünscht, Patienten, die an Magen-Darm-Erkrankungen verschiedener Teile des Gastrointestinaltrakts leiden, die Pyridoxin-Behandlung zu verschreiben.

Manchmal kann der Patient aufgrund eines Vitamin-B6-Überschusses ein schwaches Kribbeln im Bereich der Finger und Zehen, ein schnelles Auslaufen und einen Gefühlsverlust in den Extremitäten verspüren. Solche Symptome treten jedoch gewöhnlich bei Verwendung von Schockdosen von Pyridoxin während der Behandlung auf.

Kontraindikationen für die Verwendung von Vitamin B6 sind außerdem koronare Herzkrankheiten und sehr schwere Lebererkrankungen - verschiedene Helmintheninfektionen und Zirrhose.

Vitamin B6 und andere Substanzen im Körper

Das offensichtlichste (und für die medizinische Praxis negative) Vitamin B6 reagiert mit den Vitaminen B1 und B12. In einigen Fällen kann es zu einer Neutralisationsreaktion kommen, wenn sie in ein Gefäß gegeben werden, und alle drei Vitamine sind für die Verwendung im Körper ungeeignet.

Der Gehalt an Vitamin B6 im Körper wird stark durch die Einnahme von Östrogen-haltigen Medikamenten beeinflusst. Gleichzeitig hemmt Östrogen die Aktivität von Vitamin B6, und eine große Menge Östrogen kann zur Entwicklung eines akuten Vitamin-B6-Mangels führen.

Pyridoxinmangel im Körper wird auch durch die Verwendung komplexbildender Substanzen wie Penicylamin und Cupripe, Alkoholkonsum und die Verwendung von Corticosteroidhormonen verursacht. Wenn Alkohole und Komplexstoffe die normale Aktivität von Vitamin B6 stören, tragen Steroidhormone außerdem dazu bei, dass sie aus dem Körper austreten.

Die offensichtlichen Antagonisten von Pyridoxin sind Antituberkulose und Antikonvulsiva. Durch die Einnahme kann der Gehalt an Vitamin B6 im Blut verringert werden, und eine Erhöhung der täglichen Einnahme von Pyridoxin kann die Wirkung von Medikamenten reduzieren und vollständig aufhalten.

Auch wirkt Vitamin B6 mehrdeutig auf die Parkinson-Krankheit ein. Durch die Normalisierung des Nervensystems schafft Pyridoxin einerseits Bedingungen, um die Entwicklung dieser Krankheit zu hemmen, andererseits verhindert es auch die Arbeit von Medikamenten zur Behandlung der Krankheit.

Wenn der Gehalt an Vitamin B6 im Körper nicht in Ordnung ist, können Sie das Problem am besten lösen, indem Sie einen Arzt aufsuchen. Es ist ein guter Spezialist, der dazu beitragen wird, das normale Vitaminniveau wiederherzustellen und die bestehenden Krankheiten zu bekämpfen.