Glycin ist als Beruhigungsmittel bekannt, doch in der Tat ist seine Bedeutung für den Körper viel weiter verbreitet. Dies ist einer der Hauptbausteine, aus denen Proteine ​​aufgebaut werden. Es gibt 20 Aminosäuren, die im genetischen Code von Menschen und anderen lebenden Organismen verwendet werden. Glycin - der einfachste von ihnen und einer der häufigsten. Viele Wissenschaftler glauben, dass das Leben zum ersten Mal aus solchen Substanzen entstand.

Nach modernen Daten ist Glycin sogar im Weltraum zu finden. Im Jahr 2004 entdeckte die unbemannte Raumsonde Stardust diese Aminosäure im Schwanz von Comet Wild 2. Die Proben wurden auf die Erde geliefert und detailliert untersucht. Für einige Forscher war diese Entdeckung eine Bestätigung dafür, dass ein solches Leben auf der Erde außerhalb unseres Planeten gefunden wird.

Allgemeine Informationen

Glycin ist die einfachste Aminosäure. Sein Molekül enthält Essigsäure und eine Aminogruppe. In seiner reinen Form ist ein weißes Pulver, wasserlöslich, süßlich im Geschmack (der Name kommt vom griechischen "süß").

Glycin ist Teil aller menschlichen Proteine ​​und DNA-Moleküle. Es gehört nicht zu essentiellen Aminosäuren und kann vom Körper unabhängig synthetisiert werden. In einigen Fällen ist es jedoch ratsam, es separat in Form eines Arzneimittels einzunehmen. Ärzte empfehlen Glycin für psychische und körperliche Erschöpfung, Schlafstörungen und Reizbarkeit. Es wird angenommen, dass diese Aminosäure die Stimmung verbessert, die Aggressionstendenz reduziert, beruhigend wirkt und die geistige Leistungsfähigkeit verbessert.

Glycin wird in Form von Tabletten freigesetzt, die 100 mg der Substanz enthalten. Tabletten enthalten auch Magnesiumstearat und wasserlösliche Cellulose. Sie werden empfohlen, sich unter der Zunge aufzulösen.

Glycin wurde erstmals im 19. Jahrhundert aus Gelatine gewonnen und ist in der Tat in allen Produkten enthalten, die Gelatine enthalten.

Inhalt und täglicher Bedarf

Glycin kommt hauptsächlich in proteinreichen Lebensmitteln vor. Das:

• Fleisch und Fisch, Leber von Tieren.
• Hüttenkäse.
• Eier
• Produkte einschließlich Gelatine: Gelee, geliertes Fleisch, Marmelade usw.
• Hülsenfrüchte: Soja, Linsen, Kichererbsen, Erbsen.
• Nüsse: Erdnüsse, Walnüsse, Pistazien.

In Getreide ist ziemlich viel Glycin enthalten - Buchweizen, Haferflocken, Gerste, Nudeln und Brot.

Das tägliche menschliche Bedürfnis beträgt 4 bis 7 Gramm. Zur gleichen Zeit produziert der Körper etwa 3 g allein und weitere 1,5 bis 2 g stammen aus der Nahrung.

Der Bedarf an Glycin steigt mit hoher körperlicher Anstrengung, Verletzungen, Herzinfarkten und Schlaganfällen.

Vorteile von Glycin

Ist die sogenannte Neurotransmitter-Aminosäure, d.h. überträgt Signale zwischen Nervenzellen. Es hat eine "hemmende" Wirkung auf die Neuronen des Gehirns und des Rückenmarks. Aus diesem Grund wird es häufig verwendet:

• Als Beruhigungsmittel bei Stress und nervösen Störungen.
• Schlaf und Schlafqualität verbessern. Es gibt Studien, die zeigen, dass Menschen, die Glycin einnahmen, sich am nächsten Tag ruhiger fühlten, weil sie besser schliefen.
• Mit hyperaktivität.

Glycin wird aufgrund seiner Wirkung auf Gehirnzellen verwendet:

• Um die geistige Wachheit zu verbessern.
• Leistung verbessern.
• Um das Gehirn nach Schlaganfällen wiederherzustellen.

• Reduziert die toxische Wirkung von Alkohol, wird bei der Behandlung von Alkohol und Drogenabhängigkeit eingesetzt.
• Es ist notwendig für die Synthese von Immunglobulinen und damit für eine gute Immunität im Körper.
• Nimmt an der Proteinbiosynthese teil und wird daher von Sportlern als Zusatz zum Aufbau von Muskelgewebe verwendet. Es wird auch während der Rehabilitationsphase nach Operationen und Verletzungen verwendet.
• In der Lebensmittelindustrie wird es manchmal als Lebensmittelzusatzstoff E640 verwendet - ein Geschmacks- und Aromamodifikator. In dieser Eigenschaft wird es zu Säften, Marmeladen, Marmeladen hinzugefügt. Es wird verwendet, um den Geschmack von alkoholischen Getränken zu verbessern.

Möglicher Schaden von Glycin

Glycin ist keine toxische Substanz und gehört zu den Proteinen des menschlichen Körpers. Daher ist der erhebliche Schaden der Sprache nicht gegeben. In einigen Fällen gibt es jedoch Kontraindikationen für die Einnahme als Arzneimittel oder Nahrungsergänzungsmittel.

Glycin kann den Blutdruck senken, daher sollte es bei einer Erkrankung wie Hypotonie mit großer Vorsicht getrunken werden. Darüber hinaus haben einige Menschen eine individuelle Intoleranz gegenüber dieser Substanz. Allergische Reaktionen auf die Haut, wie Ausschlag oder Nesselsucht, sind möglich.

Empfehlungen zur Verwendung

1. Es wird empfohlen, Glycin sublingual einzunehmen, d. sublingual - Die Tablette wird bis zur vollständigen Resorption unter die Zunge gelegt.
2. Kindern werden dreimal täglich ½ Tablette und Erwachsenen - dreimal täglich 1 Tablette verschrieben.
3. Bei verschiedenen Schlafstörungen wird empfohlen, vor dem Zubettgehen eine halbe oder eine Tablette 10-20 Minuten einzunehmen.
4. Nach einem ischämischen Schlaganfall wird es in den ersten 3 bis 6 Stunden und für die nächsten Tage in einer Menge von bis zu 10 Tabletten pro Tag (Gesamtdosis von 1000 mg) verordnet.
5. Wenn Glycin im Sport verwendet wird, ist es am besten, es nach dem Training einzunehmen, wenn der Körper am besten darauf vorbereitet ist, Aminosäuren und Proteine ​​aufzunehmen.
6. Es wird nicht empfohlen, dass Autofahrer dies während des Fahrens und vor dem Fahren anwenden, da das Medikament Schläfrigkeit, reduzierte Reaktion, Muskelschwäche usw. verursachen kann.
7. Es sollte nicht gleichzeitig mit Kaffee getrunken werden, da ihre Wirkung in der Bedeutung entgegengesetzt ist.

Fazit

Ein gesunder Körper produziert Glycin in ausreichender Menge, so dass es nicht notwendig ist, es in Form von Medikamenten einzunehmen. Bei schwerer Müdigkeit, Stress, nervösen Schocks und hoher körperlicher Anstrengung, insbesondere nach Krankheiten und Verletzungen, können Sie es jedoch in mäßigen Mengen in Form von Tabletten verwenden. Alternativ können Sie Ihrer Ernährung mehr glycinhaltige Lebensmittel hinzufügen.

http://polzaivredno.ru/poleznye-svojstva-i-vred-glicina/

Was ist der Nutzen von Glycin in Pillen für die Gesundheit?

Glycin ist eine organische Verbindung - eine austauschbare Aminosäure. Die Verbindung ist Teil einer großen Anzahl von Proteinen und bioaktiven chemischen Verbindungen, die von verschiedenen Körperzellen synthetisiert werden.

Im Normalzustand des menschlichen Körpers wird diese Verbindung unabhängig von Gewebezellen synthetisiert.

Zusätzlich gelangt eine bestimmte Menge der Substanz als Teil der Nahrung in den Körper.

Glycin hat eine Reihe positiver Eigenschaften:

• entzündungshemmende Wirkung;
• Stimulierung der Synthese von basischen Enzymen;
• Stimulierung der Produktion von Neurotransmittern, die für eine normale Gehirnfunktion erforderlich sind;
• hilft, die Prozesse der Muskelgewebsentartung zu verlangsamen;
• unterstützt die Arbeit der Thymusdrüse;
• trägt zur normalen Funktion des Knochenmarks und der Milz bei;
• beteiligt sich an der Entwicklung von Blutzellen.

Wenn diese Verbindung nicht im Körper vorhanden ist, kann sie durch Einnahme von künstlichen Glycin enthaltenden Medikamenten wieder aufgefüllt werden.

Diese Substanz wird durch zwei Reaktionen synthetisiert:

1. durch Anwendung von Hydrolyse.
2. Mit Hilfe der chemischen Synthese.

Bei der zweiten Methode erfolgt die Bildung von Glycin in Form einer weißen Pulvermasse. Das Pulver hat keinen Geruch, es hat einen süßen Geschmack. Aufgrund des süßen Geschmacks erhielt die Verbindung ihren Namen. Glycys wird aus dem Griechischen als "süß" übersetzt.

Die Verwendung von Glycin kann die Alkoholsucht erheblich reduzieren und hilft bei einem Kater.

Eine ausreichende Menge Glycin im Körper verhindert die Zerstörung von Gehirnzellen im großen Maßstab.

Die Anwesenheit von Glycin im Körper kann für ihn vorteilhaft und schädlich sein, es hängt alles von der Menge dieser Aminosäure im Körper ab.

Die Vorteile von Glycin für den menschlichen Körper

Das Vorhandensein von Glycin kommt der Person für eine Vielzahl von Stoffwechselprozessen zugute.

Die Verbindung wirkt als inhibitorischer Neurotransmitter, der zur Behandlung einer großen Anzahl von Erkrankungen beiträgt, die mit Störungen des Zentralnervensystems einhergehen.

Studien haben gezeigt, dass Glycin die Zahl der Asthmaanfälle reduziert.

Darüber hinaus hat der Nutzen von Glycin bei der Behandlung von Krankheiten wie:

1. Epilepsie
2. Bipolare Depression.
3. Hyperaktivität

Forschungsdaten legen nahe, dass sich die vorteilhaften Eigenschaften von Glycin in der hemmenden Wirkung einer chemischen Verbindung auf das Wachstum und die Ausbreitung von Krebstumoren manifestieren. Nützliche Eigenschaften des Körpers manifestieren sich in der Fähigkeit von Glycin, die Entwicklung von Blutgefäßen im Tumorfokus zu hemmen, was zu dessen Lokalisierung beiträgt.

Die Verbindung bringt dem Körper viele Vorteile und beseitigt die durch den depressiven Zustand ausgelöste Lethargie und Apathie des Patienten.

Für einen erwachsenen Organismus liegt der Vorteil in der Fähigkeit einer Aminosäure, Schmerzen im Rückenbereich zu stoppen.

Nahrungsergänzungsmittel auf Glycinbasis für den Körper bieten Vorteile in Form eines gesteigerten Muskelwachstums. Diese Eigenschaft von Präparaten, die auf dieser Verbindung basieren, wird beim Bodybuilding verwendet.

Die optimale Zeit für die Einnahme von Glycinpräparaten ist das Training nach dem Training. Nach dem Training beginnen die Muskeln aktiv zu wachsen und ohne viel Stress nehmen die Muskelzellen alle notwendigen Nährstoffe auf.

Für die Gesundheit ist es sinnvoll, die richtigen Dosierungen von Glycin zu verwenden, die zur Normalisierung der Glukose im Körper beitragen, was zur Verbesserung der Stoffwechselprozesse auf zellulärer Ebene beiträgt.

Am häufigsten ist synthetisches Glycin in Tabletten erhältlich. Präparate auf Glycinbasis besitzen einen ausgeprägten Antacida-Effekt und wirken sich positiv auf das Verdauungssystem aus, da sie zur Normalisierung ihrer Arbeit beitragen.

Glycin fördert den Körper bei der Kollagensynthese und trägt dazu bei, die Haut in einem gesunden Zustand zu erhalten.

Schaden von Glycin für den Körper

Ist Glycin schädlich für den menschlichen Körper? Der Schaden von Glycin tritt auf, wenn bei der Verwendung spezieller medizinischer Präparate die zulässigen Dosierungen überschritten werden.

Der Schaden von Glycin äußert sich in Form verschiedener Nebenwirkungen, die die empfohlenen Dosierungen für die Anwendung übersteigen.

Wenn Dosierungen überschritten werden, erfährt der menschliche Körper sowohl die vorteilhafte Wirkung des Arzneimittels als auch eine Reihe von Nebenwirkungen.

Die häufigsten Nebenwirkungen sind wie folgt:

• das Auftreten von Übelkeit;
• Auftreten von Erbrechen;
• Schläfrigkeit;
• Störungen des Verdauungssystems.

Bei der Verwendung von Glycin bei der Durchführung einer komplexen Behandlung kann es beim Menschen unter der Einwirkung bestimmter Medikamente zusammen mit Glycin zu einem Hautausschlag auf der Haut kommen.

Darüber hinaus können orale Ödeme, Juckreiz und Schluckbeschwerden auftreten, und bei der Verwendung von Glycin als Bestandteil einer komplexen medizinischen Behandlung können auch Probleme beim Atmen auftreten.

Medikamente, die Glycin enthalten, werden nicht für Frauen empfohlen, die ein Kind bei sich tragen oder Menschen, die an bestimmten chronischen Erkrankungen leiden.

Regeln für die Einnahme von Medikamenten mit Glycin

Ein Merkmal von auf Glycin basierenden Medikamenten ist ihre Fähigkeit, im Körper fast von der ersten Dosis des Medikaments aus zu wirken. Die Wirkung auf eine Person steigt mit zunehmender Dosis und der Dauer der Einnahme des Arzneimittels.

Diese Eigenschaft des Medikaments ermöglicht es Ihnen, die optimalste Dosierung von Medikamenten basierend auf den Bedürfnissen des Körpers in dieser Aminosäure zu wählen.

Bei der Einnahme von Medikamenten muss berücksichtigt werden, dass übermäßige Dosierungen von Aminosäuren zum Auftreten von Störungen in Stoffwechselprozessen beitragen. In dieser Situation sind meistens Stoffwechselprozesse des Energiestoffwechsels betroffen.

Überschüssiges Glycin bewirkt beim Menschen den Anschein einer erhöhten Ermüdung. Dies liegt an der Tatsache, dass Glycin zur Verdrängung von Glukose aus Energiestoffwechselketten beiträgt.

Sportlern wird empfohlen, die Aminosäure 20 Minuten vor einer Mahlzeit oder zu den Mahlzeiten einzunehmen. Während dieser Zeit tritt die beste Resorption der Aminosäure auf.

Sehr oft nehmen Bodybuilder 20 Minuten später nach dem Sport Säure ein.

Es wird empfohlen, das Medikament in Form von Tabletten viermal täglich einzunehmen, wobei eine Einzeldosis 0,1 g betragen sollte. Die Einnahme des Medikaments kann zwei bis vier Wochen dauern. Bei der Einnahme von Pillen sollte Dragee unter die Zunge gelegt und aufgelöst werden, bis es vollständig aufgelöst ist. Bei der Resorption unter der Zunge dringt Glycin schneller in das Blut ein und wirkt sich sehr schnell auf den menschlichen Körper aus.

Bei der Berechnung der erforderlichen Dosierung muss das gesamte Volumen der in den Körper gelangenden Säure berücksichtigt werden, wobei andere Nahrungsergänzungsmittel zu berücksichtigen sind.

http://polzovred.ru/zdorovie/lekarstva-i-dobavki/glicin-polza-i-vred.html

Nützliche Eigenschaften und mögliche Schäden von Glycin

Glycin ist eine austauschbare Aminosäure. Die Substanz ist in der Zusammensetzung aus verschiedenen Proteinen und biologisch aktiven Verbindungen im Körper vorhanden. Unter normalen Bedingungen wird diese Aminosäure vom menschlichen Körper produziert, sie erhält jedoch auch eine bestimmte Menge aus der Nahrung. Künstliches Glycin entsteht durch zwei Reaktionen: durch Hydrolyse - Wechselwirkung mit Wasser und chemische Synthese. Im zweiten Fall bildet sich eine weiße pulverige Substanz. Es ist geruchlos und hat einen süßlichen Geschmack, weshalb die Aminosäure ihren Namen erhielt: Glycys bedeutet auf Griechisch "süß".

Die Substanz gehört auch zu Neurotransmitter-Aminosäuren und wirkt auf zwei Arten. In verschiedenen Bereichen des Gehirns und des Rückenmarks gibt es Glycinrezeptoren. Durch den Kontakt mit ihnen bewirkt Glycin eine "Hemmung" von Neuronen und verringert die Sekretion von "exzitatorischen" Aminosäuren aus diesen. Das Ergebnis ist ein beruhigender Effekt. Im Rückenmark bewirkt Glycin eine Depression der Motoneuronenfunktionen, so dass es in der Neurologie zur Verringerung des Muskeltonus verwendet wird.

Hinweise zur Zulassung

Glycin hat aufgrund der Hemmung des Nervensystems und der erhöhten Aktivität von Gehirnneuronen eine komplexe Wirkung auf den Körper. Die Hauptindikationen für die Einnahme dieser Aminosäure sind folgende:

• nervöse Störungen;
• ständiger Stress und psychischer Stress;
• Genesung von Verletzungen und Operationen;
• Neuroinfektion;
• Leistungsabfall;
• Gedächtnisstörung;
• Schlaflosigkeit;
• Abweichungen und negative Manifestationen im Verhalten von Kindern.

Nützliche Eigenschaften

Die Hauptfunktion von Glycin ist ein zusätzlicher Beitrag zur Verbesserung des zentralen Nervensystems und zur Stabilisierung der geistigen Aktivität. Mit einem erhöhten Verbrauch dieser Aminosäure kann die nervöse Spannung, die vor dem Hintergrund einer längeren geistigen und körperlichen Anstrengung auftritt, schnell beseitigt werden. Infolgedessen wird der allgemeine Zustand normalisiert sowie:

• intellektuelle Aktivität wird aktiviert;
• psychischer Stress wird beseitigt;
• Stimmung verbessert sich;
• Schlaf normalisiert sich;
• Symptome von Gehirnerkrankungen werden beseitigt;
• Aggression verschwindet;
• vegetativ-vaskuläre Störungen werden beseitigt.

Glycin ist direkt an der Bildung von Antikörpern und Immunglobulinen beteiligt. Diese Aminosäure ist für das normale Funktionieren des Immunsystems unerlässlich. Glycin fungiert auch als Grundlage, auf der Kreatin gebildet wird. Es ist ein unverzichtbarer Energieträger, der die Funktionalität aller Muskeln des menschlichen Körpers bietet.

Glycin ist Teil vieler therapeutischer Komplexe, die den Säuregehalt von Magensaft reduzieren, die Wirkungen von Alkohol neutralisieren und den Blutzuckerspiegel senken. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass diese Aminosäure das Verlangen nach Alkohol signifikant reduziert. Glycin ist auch nützlich für Kater. Es stimuliert die Beseitigung von Giftstoffen und verhindert die Zerstörung von Gehirnzellen im großen Maßstab.

Tägliche Einnahme von Glycin

Der Körper selbst produziert Glycin. Eine Person bekommt mehr Aminosäure aus der Nahrung. Der höchste Gehalt wird in Eiern, Hüttenkäse, Gelatine, Geflügelfleisch, Rind- und Rinderleber, Buchweizen und Haferflocken, Marmelade, Sojabohnen, Nüssen, Kichererbsen, Ingwer, Kürbiskernen und Sesam beobachtet.

Wenn jemand vollständig isst, bekommt er mit dem Essen etwa 1,5 g Glycin und weitere 3 g des Körpers synthetisieren es. Die Gesamtmenge an Aminosäure entspricht in diesem Fall der täglichen Rate, die von 3 bis 7 g variiert.

Bei unsachgemäßer Ernährung, eingeschränkter Resorptionsfunktion im Gastrointestinaltrakt und einigen anderen Erkrankungen kann es zu einem Glycinmangel kommen. Seine höheren Dosen werden benötigt und Athleten. Sie müssen Tabletten und Nahrungsergänzungsmittel mit dieser Aminosäure verwenden.

Aminosäure-Überdosis

Glycinvergiftung ist extrem selten. Der menschliche Körper sammelt keine Aminosäuren in den Geweben an, die die für ihn notwendigen Mengen übersteigen.

Die Gefahr einer Überdosierung tritt nur bei übermäßigem Gebrauch von Glycin enthaltenden Nahrungsergänzungsmitteln auf. Wenn eine Person sie sehr lange und in hohen Dosen einnimmt, können die folgenden Symptome auftreten:

• schneller Puls;
• Allergien;
• Hautausschlag, der von Juckreiz begleitet wird;
• Erbrechen;
• Verdauungsstörungen;
• erhöhte Müdigkeit.

Diese Symptome stellen normalerweise keine Gefahr für Leben und Gesundheit dar. Die menschliche Gesundheit wird nach der Aufhebung der Mittel oder der Anpassung der Dosierungen wiederhergestellt.

Was ist die Gefahr eines Glycinmangels?

Der Mangel an Glycin im Körper ist extrem selten, ebenso sein Überfluss. Diese Aminosäure kommt in vielen Lebensmitteln vor, daher ist es nicht so schwierig, das natürliche Bedürfnis zu befriedigen.

Eine ganze Reihe von Umständen führt zu einer Verletzung des Glycinspiegels im Körper - übermäßiger Gebrauch von Fast Food und Alkohol, Einnahme bestimmter Medikamente, Infektionen, Verletzungen, Stress, Ungleichgewicht der Nährstoffe im Körper und Magen-Darm-Erkrankungen.

Der akute Mangel an Glycin führt dazu, dass der Körper seine eigenen Reserven dieser Aminosäure verbraucht. Als Ergebnis entwickeln sich verschiedene negative Auswirkungen:

• allgemeine Schwäche und Erschöpfung;
• Wachstumsverzögerung, körperliche und intellektuelle Entwicklung;
• Gedächtnisstörung;
• Schwächung der Immunität, die den Boden für die Entwicklung von Stress und Infektionsprozessen schafft;
• Stimmungsschwankungen und Depressionen;
• Verschlechterung von Haaren, Nägeln, Haut;
• Verlangsamung der Proteinbildung und Verletzung der Bindegewebsstruktur;
• Muskelzittern;
• chronische Schlaflosigkeit;
• Verdauungsstörungen.

Glycin und seine Vorteile für Sportler

Die langfristigen Auswirkungen von Glycin, Nahrungsergänzungsmitteln und Sporternährung mit seinem Inhalt werden nicht vollständig verstanden. Es wird angenommen, dass die tägliche Einnahme von 3-7 g dieser Aminosäure die aerobe Ausdauer, die körperliche Stärke und die Leistungsfähigkeit erhöht.

Glycin wird aktiv beim Bodybuilding eingesetzt. In Kombination mit anderen Aminosäuren und Substanzen trägt es zum Aufbau von Muskelmasse bei.

Die beruhigende Wirkung von Glycin hilft Sportlern, Stress während des Wettkampfs zu meistern und sich an intensive Trainingseinheiten mit erhöhtem Stress anzupassen.

Zulassungsregeln

Die Besonderheit von Glycin besteht darin, dass es nach den ersten Dosen zu wirken beginnt. Die Wirkung steigt mit zunehmender Dosis. Auf diese Weise können Sie die optimale Dosierung basierend auf den Eigenschaften der Person und den erwarteten Ergebnissen auswählen.

Es ist zu beachten, dass die übermäßige Verwendung einer Aminosäure die metabolische Energiekette stört. Überschüssiges Glycin ersetzt Glukose und dies führt zu einer erhöhten Ermüdung, obwohl der gegenteilige Effekt erwartet wird.

Athleten zur Verbesserung der Leistung wird empfohlen, die Aminosäure 20 Minuten vor den Mahlzeiten oder mit dem Essen zu verwenden. Während dieser Zeit nimmt der Körper Glycin gut auf. Viele professionelle Bodybuilder verbrauchen die Aminosäure 20 Minuten nach dem Ende des Trainings sowie vor dem Schlafengehen.

Glycin in Form von Tabletten kann bis zu 4-mal täglich 0,1 g für 2-4 Wochen eingenommen werden. Tropfen werden unter die Zunge gelegt und lösen sich auf - so gelangt die Substanz schneller ins Blut und beginnt sofort zu wirken. Teile von Sportnahrung und Nahrungsergänzungsmitteln, die Glycin enthalten, müssen auf der Grundlage von Anweisungen ausgewählt werden. Bei der Berechnung der Dosierung sollte die Gesamtmenge an Aminosäuren berücksichtigt werden, einschließlich derjenigen, die in Nahrungsergänzungsmitteln enthalten ist, die als "das gesamte Spektrum an Aminosäuren" gekennzeichnet sind.

Gegenanzeigen und Nebenwirkungen

Glycin verursacht fast keine Nebenwirkungen, da es sich um eine Aminosäure handelt, die Teil des Gewebes des menschlichen Körpers ist. Die Tablettenform des Stoffes enthält keine toxischen und schädlichen Zusatzstoffe.

Die Hauptkontraindikation für die Einnahme von Aminosäuren sind allergische Reaktionen. Manchmal entwickeln sie sich sogar zu natürlichen Substanzen für den Körper, den er selbst produziert. Glycinintoleranz ist extrem selten und tritt mit folgenden Symptomen auf:

• juckender Ausschlag;
• Angioödem;
• Urtikaria;
• anaphylaktischer Schock.

Wenn diese Symptome auftreten, sollte Glycin sofort abgesetzt werden. Jede nachfolgende Aufnahme des Medikaments erhöht nur den Schweregrad der allergischen Reaktion.

Hohe Dosen von Glycin, die normalerweise von Athleten eingenommen werden, bewirken manchmal einen Blutdruckabfall. In solchen Fällen ist es notwendig, die Menge an verbrauchter Aminosäure zu reduzieren oder ganz aufzugeben.

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Glycin: nützliche Eigenschaften, Gebrauchsanweisungen

Glycin ist eines der beliebtesten Medikamente, das sich auf alle Gehirnprozesse positiv auswirkt. Dieses Medikament ist zu einem Preis erhältlich und kann in fast jeder Apotheke ohne Rezept gekauft werden. Für viele Menschen ist Glycin immer noch ein gutes Beruhigungsmittel und sanft entspannendes Mittel sowie ein großer Helfer in Stresssituationen und psychischer Überanstrengung.

Aber nur wenige wissen, dass diese kleinen weißen Pillen dabei helfen, einen schlechten Kater und unangenehme Entzugserscheinungen zu lindern.

Symptome und Anzeichen von Versagen im Körper

In unserer schwierigen Zeit hatten fast alle Symptome wie:

• Ständige Müdigkeit
• Erregbarkeit.
• Ängstlich sein

Diese Anzeichen deuten auf einen Mangel an wichtigen Spurenelementen im Körper und auf eine Fehlfunktion des Nervensystems hin. In diesem Fall hilft Glycin, das Wohlbefinden einer Person zu regulieren.

Aminosäure (Glycin), auch "biotisch" genannt, ist eine vollständig natürliche Substanz, die in der medizinischen Praxis seit langem erfolgreich eingesetzt wird.

Die Pillen haben einen angenehmen Geschmack und gehören zu einer Gruppe von Psychoanaleptikern, die sich positiv auf die Funktion des Zentralnervensystems auswirken.

Medizinische tipps

Die Verwendung von Glycin in der medizinischen Praxis hat mehr als ein Dutzend Jahre. Dieses Medikament hilft nicht nur das leichte Kater-Syndrom zu beseitigen, sondern verbessert auch die Gesundheit während der Alkoholentzugsvergiftung. Unter anderem kann die regelmäßige Einnahme dieses Medikaments die Alkoholsucht erheblich reduzieren.

Du solltest wissen! Ärzte empfehlen, Glycin nicht nur für einen leichten Kater zu verwenden, sondern auch nach einem langen, harten Trinken.

Dieses Medikament kann helfen, verschiedene alkoholische Psychosen loszuwerden, wie zum Beispiel:

In diesem Zustand verwirrt ein kranker Mensch die Grenzen zwischen seinen Phantasien und der Realität. Es scheint ihm, als ob es allein Monster oder andere Kreaturen gibt, die mit ihm Böses tun wollen (schlagen, in Stücke schneiden oder töten).

Halluzinose durch Alkohol

Der Patient hört seltsame Stimmen, die ihn ständig dazu zwingen, bestimmte Maßnahmen zu ergreifen (in die Tiefe schwimmen, vom Dach springen usw.).

Alkoholinduzierte Paranoide

Die Person ist sich absolut sicher, dass sie beobachtet wird, um entführt zu werden und Experimente auf einen anderen Planeten oder ähnliche Täuschungen zu schicken.

Um die oben genannten Phänomene zu beseitigen, wird empfohlen, Glycin zu nehmen, das in jeder Apotheke gekauft werden kann.

Dieses Werkzeug hat zwar eine natürliche Basis und die Substanz wird durch Rinder verfügbar, da es in seinem Knochen- und Knorpelgewebe enthalten ist. Es ist auf Fischbasis vorhanden, so dass Sie einen Kater mit Fischgerichten, die Glycin enthalten, beseitigen können. Gelee und Ohr sind ein hervorragendes Mittel gegen Kater.

Hier sind einige Gerichte, die eine sehr nützliche Substanz namens Glycin enthalten:

Aspik, ein nationales leckeres Gericht, wird einen Hungerzustand lindern und Ihre Stimmung heben. Für die Zubereitung dieser "Medizin" eignet sich gut Schweinefleisch, Rindfleisch und Hühnerfleisch.

Armenier "töten" den Kater mit einer speziellen Suppe namens Haschisch. Es besteht aus Rindfleischbeinen und Kutteln. Hashnyhs gedeihen auf dem Land, wo Sie ab dem frühen Morgen eine starke und heiße Suppe für diejenigen, die unter einem Kater leiden, probieren können.

Auch in Europa kämpfen sie auf ihre Weise mit dieser „Morgenkrankheit“ und produzieren alkoholische Getränke, zu denen gereinigtes Glycin gehört.

Diese nützliche Substanz kommt auch in Gelatine vor, so dass Marmelade und ähnliche Produkte (verschiedene Geleeartikel) nach einem heftigen Trankopfer als Arzneimittel verwendet werden können.

Nützliche Eigenschaften des Arzneimittels

Diese therapeutische Säure kann die Funktionalität des Gehirns und des menschlichen Nervensystems wirksam beeinflussen. Dies ist wie folgt:

• Entfernt Aggressivität.
• Verbessert den Schlaf.
• Erhöht die mentale Wachheit.
• Unterdrückt übermäßigen Stress.
• Beruhigt das Nervensystem.
• Fördert die Erhebung.
• Stabilisiert den Zustand bei emotionaler Überlastung.
• Hilft Stress abzubauen.
• Stabilisiert Verhaltensstörungen bei Jugendlichen.
• Hilft bei einem Schlaganfall.
• Es ist ein großer Helfer bei Neurosen und vaskulärer Dystonie.
• Stellt den Zustand nach einer Hirnverletzung wieder her.

Helfen Sie mit dem Kater

Mit einem Kater hilft dieses Biotikum, die negative Wirkung von Alkoholmetaboliten aufzuhalten. Acetaldehyd, eines der Produkte der Ethanolspaltung, bewirkt die Entwicklung von Abstinenz, die durch folgende Symptome gekennzeichnet ist:

• Übelkeit
• Kopfschmerzen.
• Emetic drängt.
• Allgemeine Schwäche
• Fieberhafter Zustand.
• Tremor der Gliedmaßen.

Der Patient leidet unter unangenehmen Symptomen aufgrund des Vorhandenseins von Acetaldehyd im Körper und Glycin, das zur Entfernung eines schädlichen Metaboliten beiträgt, trägt dazu bei, all dies zu beseitigen.

Glycin einnehmen

Um die Symptome eines Katers zu lindern, empfehlen Narkologen, die Medikamentenpille auf die Wange oder unter die Zunge aufzulösen. Die erforderliche Dosierung wird vom behandelnden Arzt entwickelt und verordnet. Es wird nicht empfohlen, die verschriebene Dosis unabhängig voneinander einzustellen, insbesondere in Richtung der Erhöhung.

Wenn wir die Verschreibungen des Arztes vernachlässigen und die Menge des verwendeten Mittels erhöhen, beginnt sich eine große Menge Essigsäure und Ammoniak im Blut des Patienten anzusammeln. Denken Sie auch daran, dass die Wirkung des Medikaments kumulativ ist, so dass der gewünschte Effekt warten muss.

Glycin wird auch erfolgreich eingesetzt, um den Zustand des harten Trinkens allmählich zu beenden. Und um eine bessere Wirkung zu erzielen, werden Tabletten wie oben erwähnt am besten mit Glycin enthaltenden Produkten eingesaugt.

Müssen wissen Bei all seiner Wirksamkeit und Beliebtheit gilt dieses Medikament nicht für Medikamente. Daher geben viele Hersteller auf der Verpackung die relevanten Informationen an, dass dieses Instrument ein Nahrungsergänzungsmittel ist.

Es ist jedoch erwähnenswert, dass die Untersuchung der Wirksamkeit von Glycin an Patienten wiederholt durchgeführt wurde, und in fast allen Fällen war das Ergebnis positiv.

Glycin gegen chronischen Alkoholismus

Glycin ist ein hervorragender Verteidiger von Gehirnzellen (Neuronen) und bewahrt sie vor den zerstörerischen Wirkungen von Ethanol-Metaboliten. Er kann:

Hemmung der Bildung von GABA und Glutaminsäure, die bei einer Person ein Vergiftungsgefühl hervorrufen.

Unterdrücken Sie die Produktion bestimmter Verbindungen, die beim Alkoholgenuss die Gehirnzellen stimulieren.

Diese Eigenschaften des Glycins wurden kürzlich von Ärzten entdeckt, da es zuvor nicht zur Behandlung von Abstinenz und Kater verwendet wurde. Inzwischen ist in der Gebrauchsanweisung für Glycin jedoch vorgeschrieben, dass dieses Werkzeug die folgenden Eigenschaften aufweist:

• Unterdrückt ZNS-Depression.
• Erhöht den Ton.
• Stellt den Schlaf wieder her.
• Entfernt psychischen Stress und Aggressivität.
• Stärkt die geistige Arbeit.
• Verbessert die soziale Anpassung eines Alkoholikers.
• Aufmunter.
• Reduziert die negativen Auswirkungen von Ethanolmetaboliten auf das zentrale Nervensystem und das Gehirn.
• Glättet die Erfahrung.

Obwohl dieses Tool absolut sicher und effektiv ist, wird es grundsätzlich nicht empfohlen, es selbst zu verschreiben. Ein Narkologe hilft Ihnen in dieser wichtigen Angelegenheit.

Gebrauchsanweisung

Glycin erwies sich in der komplexen Therapie als wirksames Mittel gegen chronischen Alkoholismus.

Aminoessigsäure ist direkt an der Ableitung der Abbauprodukte von Alkoholmetaboliten beteiligt, wobei ihre toxischen Moleküle in die sichere Verbindung Acetylglycin umgewandelt werden. Somit hilft das Medikament dem Körper effektiv, Alkoholrückstände zu beseitigen.

Bewaffnet mit diesem Tool sollten Sie eine Hauptregel kennen, dass Sie Tabletten nicht auf einmal schlucken sollten. Sie müssen sich vollständig und langsam hinter der Wange oder unter der Zunge auflösen. Dosierung und Dauer des Medikamentenverlaufs hängen vom Zustand des Patienten ab, auf dessen Grundlage der behandelnde Arzt selbst die entsprechenden Vorschriften vorschreibt.

Wenn Sie die verschriebene Dosis des Arzneimittels unabhängig voneinander überschreiten, beschleunigt eine übermäßige Menge an Biotika den Abbau von Ethanolmolekülen, was wiederum die Menge an Acetaldehyd erhöht. Daher wird dies absolut nicht empfohlen.

Vor und nach dem Trinken

Wenn Sie über den korrekten Gebrauch des Arzneimittels sprechen, können Sie eine durchschnittliche Therapie einnehmen, und dies ist wie folgt (mit Entzugssymptomen):

• Jede Stunde bis zu zwei Tabletten.
• Die Gesamtdosis pro Tag - nicht mehr als 10 Stück.

Ärzte empfehlen auch, dieses Medikament nicht länger als eine Stunde vor dem ersten getrunkenen Glas zu verwenden.

Während des Festes

Viele Anweisungen zur Verwendung verschiedener Medikamente weisen auf die Unverträglichkeit des erworbenen Medikaments mit Alkohol hin. Also! Diese Bedingung hat keinen Bezug zu Glycin. Die Kompatibilität dieser süßen Alkoholpillen ist hervorragend. So können Sie ruhig sein.

Die Verwendung des Medikaments während einer unterhaltsamen Party mit Alkohol wird sogar von den Ärzten selbst empfohlen, da dies den Morgenzustand nach einer Menge Alkohol erheblich erleichtert. Dazu ist es erforderlich, während des gesamten Zeitraums pro Stunde eine heilende Tablette des Arzneimittels einzunehmen.

Obwohl es zu bedenken ist, dass die gleichzeitige Einnahme von Alkohol mit einer Pille, bevor Sie sich niederreißen, wie in diesem Fall, dieses Tandem eine starke beruhigende Wirkung hervorrufen und ein starkes Schläfrigkeitsgefühl hervorrufen. Daher ist es besser, die Pillen nüchtern einzunehmen, da dieses Syndrom in diesem Zustand nicht beobachtet wird.

Nebenwirkungen

Das Fehlen gefährlicher Nebenwirkungen dieses Medikaments erklärt seine aktive praktische Verwendung. Die einzige Kontraindikation kann als individuelle biotische Intoleranz (Abstoßung von Aminobuttersäure) betrachtet werden. Nebenwirkungen können in diesem Fall die folgenden sein:

• Allergische Reaktion mit lokalem Charakter.
• Störung des Verdauungstraktes.

Obwohl solche Phänomene äußerst selten beobachtet werden können. In den meisten Fällen tolerieren fast alle Patienten die Wirkung dieses Arzneimittels, unabhängig vom ursprünglichen Gesundheitszustand und Alter.

Glycin hat jedoch eine weitere Funktion, über die Sie Bescheid wissen müssen. Dies ist die Kompatibilität mit bestimmten Medikamenten, da Aminosäure die Wirksamkeit der folgenden Medikamente erheblich reduzieren kann:

• Schlaftabletten
• Antipsychotika.
• Antikonvulsiva
• Tranquilizer
• Antidepressiva

Meinung von Ärzten und Bewertungen von Bürgern

Bewertungen von Ärzten über dieses Medikament als Heilmittel gegen Entzug sind eher geizig und mehrdeutig. Tatsache ist, dass bei komplexer Behandlung Glycin als zusätzliche Therapie eingesetzt wird, die an bestimmte Wirkstoffe gebunden ist, die eine starke Wirkung haben.

Es wird zwar darauf hingewiesen, dass dieses Tool zur Linderung der Symptome eines schwachen Kater beiträgt, es ist jedoch unrealistisch, schwere Abstinenz damit zu korrigieren.

Auch die Bewertungen der Bürger sind trotz der verschiedenen Tipps und Empfehlungen mehrdeutig. Viele Menschen halten Glycin für einen „Dummy“, der absolut keinen Nutzen bringt.

Diese negative Meinung beruht häufig auf einem falschen Behandlungsansatz, da Glycin-Tabletten nur dann nützlich sind, wenn alle Bedingungen des verordneten therapeutischen Verlaufs erfüllt sind.

Ärzte sind der einzigen allgemeinen Meinung, dass Glycin selbst nur bei einem schwachen Kater helfen kann, und es ist besser, Abstinenz eines schweren Typs mit stärkeren Mitteln zu behandeln, indem man sich an eine spezialisierte Klinik wendet und sich einer vollständigen Therapie unterzieht.

http://bezprivychek.ru/alkogolizm/lechenie/glitsin-poleznyie-svoystva-instruktsiya-po-primeneniyu

Glycin - Nutzen und Schaden für den Körper, die Ergebnisse der wissenschaftlichen Forschung

Glycin (Aminoessigsäure, Aminoethansäure, Glycocol) ist die einfachste Aminosäure, die der Körper verwendet, um die Proteine ​​herzustellen, die für das Gewebewachstum sowie für die Produktion von Hormonen und Enzymen erforderlich sind.

Pharmakologische Wirkung:

Glycin besitzt inhärente chemische Eigenschaften, die für Aminosäuren aufgrund des Vorhandenseins von funktionellen Amino- und Carboxylgruppen in ihrer Struktur charakteristisch sind: Diese Substanz findet sich in Lebensmitteln mit einem hohen Gehalt an Proteinen und biologisch aktiven Zusätzen.

Glycin - 9 vorteilhafte Eigenschaften

Anti-Aging-Effekt

Aminoessigsäure ist eine der drei Komponenten, die zur Herstellung von Glutathion benötigt werden, einem Antioxidans, das die Zellen vor Schäden durch freie Radikale schützt, die viele Gesundheitsprobleme verursachen können (1).

Das Fehlen der betrachteten Aminosäure führt zu einer Verringerung der Produktion von Glutathion, was die Qualität der Bekämpfung des oxidativen Prozesses beeinträchtigen kann (2,3).

Der Antioxidationsindex nimmt mit der Zeit ab, daher spielt der Erhalt von Glycin je nach Alter eine wichtige Rolle für den menschlichen Körper.

Glycin ist an der Bildung von Glutathion beteiligt, einem Antioxidans, das die Zellen vor Schäden schützt.

Verbessert die Muskelfunktion

Glykol ist ein notwendiges Element für die Kreation von Kreatin, einer Aminosäure, die Energie in Muskelzellen ansammelt. Es verursacht kurze, kurzfristige Aktivitätsausbrüche beim Gewichtheben und beim Sprint. Das Kombinieren von Workouts mit Gewichten unter Verwendung von Kreatin hilft, Muskelmasse und Ausdauer zu erhöhen (4,5,6). Die Verbindung wurde auf positive Auswirkungen auf die Knochengesundheit, Hirnaktivität und neurologische Erkrankungen untersucht (7, 8, 9).

Trotz der Tatsache, dass der Körper Kreatin unabhängig produziert, kann die Produktion einer kleinen Menge Aminoethansäure zu einer Abnahme der hergestellten Verbindung führen (10).

Glycin ist ein Element des Kreatins - einer Substanz, die am Energiestoffwechsel im Muskelgewebe beteiligt ist und die Knochen stärkt und die Gehirnaktivität verbessert.

Hautfreundlich

Kollagen ist ein Strukturprotein im Körper, das die Basis des Bindegewebes bildet. In Protein ist jede dritte Aminosäure Glycin (11). Kollagen sorgt für Elastizität und Elastizität des Gewebes. Es bildet den Interzellularraum im Körper und ist für die Beweglichkeit der Bänder, Sehnen, Gelenke und Knochen verantwortlich.

Der positive Effekt einer Kollagenergänzung auf den Zustand der Haut und die Linderung von Gelenkschmerzen wurde festgestellt (12,13,14). Die Herstellung von Aminoessigsäure in den erforderlichen Mengen unterstützt die Kollagenproduktion.

Glycin ist die häufigste Aminosäure des Kollagens, ein Protein, das sich günstig auf Haut, Gelenke und Knochen auswirkt.

Fähigkeit, den Schlaf zu normalisieren

Viele Menschen leiden unter Schlafstörungen und möchten die notwendige gesunde Nachtruhe zurückgeben. Wenn Sie sich weigern, koffeinhaltige Getränke, Fernsehgeräte und Computer am Ende des Tages zu stoppen, und die Einnahme von Glycin hilft, die Schlafqualität zu verbessern. Die Substanz wirkt sedierend und senkt die Körpertemperatur, was zum schnellen Einschlafen beiträgt (15,16).

Als Ergebnis von Beobachtungen, an denen Personen mit Schlafstörungen teilgenommen haben, wurde festgestellt, dass die Einnahme von 3 g Aminoethansäure in der Nacht die zum Einschlafen erforderliche Zeit verkürzt und außerdem die Schlafqualität positiv beeinflusst und tagsüber die Ermüdung verringert (17,18).. Dank dieser Eigenschaften kann Glycin eine Alternative zu hypnotischen Medikamenten sein.

Die Verwendung von Glycin kann dabei helfen, schnell einzuschlafen, die Schlafqualität zu verbessern und die Ermüdung im Laufe des Tages zu reduzieren.

Schutz der Leber gegen die negativen Auswirkungen von Alkohol

Alkohol trinken Bier - besser oder schaden? 10 wissenschaftliche Fakten zu Bier. 10 wissenschaftliche Studien zur Wirkung von Bier auf unseren Körper. Bei welchen Krankheiten ist Bier nützlich und was sind die Kontraindikationen für seine Verwendung. in übermäßigen Mengen kann es für den Körper, insbesondere für die Leber, gefährlich sein. Es gibt drei Arten von Läsionen, die durch Alkohol verursacht werden (19):

- Fetthepatose - die Anhäufung von Fettablagerungen im Gewebe der Leber, die zu einer Vergrößerung ihrer Größe führt.

- Hepatitis - Entzündung durch längeren Gebrauch alkoholischer Getränke.

- Die Zirrhose ist das Ergebnis der Entwicklung einer Lebererkrankung, wenn das Gewebe eines Organs durch Bindegewebe ersetzt wird.

Als Ergebnis der Forschung wurde festgestellt, dass Glycin die negative Wirkung von Alkohol auf die größte Drüse des menschlichen Körpers reduzieren kann.

Bei der Beobachtung von Ratten wurde festgestellt, dass die betreffende Aminosäure die Alkoholkonzentration im Blut reduziert, wodurch deren Abspaltung im Magen lokalisiert wird, was die Leber vor Schäden schützt (20).

Glycin kann den Heilungsprozess bei mäßigen Leberschäden unterstützen und die Verwendung alkoholischer Getränke ausschalten.

Während der Studie an Ratten mit alkoholischen Leberschäden wurde in der Gruppe, die 2 Wochen lang Glycin erhielt, eine schnellere Erholung der Zellen (um 30%) beobachtet, im Vergleich zu der Gruppe, die keinem experimentellen Einfluss ausgesetzt war (21). Die Ergebnisse garantieren keine ähnlichen Wirkungen beim Menschen (22, 23, 24).

Nachdem die glycinhaltige Diät alkoholische Leberschäden bei Nagetieren reduziert und eliminiert hat, wurden keine Studien am Menschen durchgeführt.

Schutz vor Herzkrankheiten

Es gibt Hinweise darauf, dass Glycocol einen Schutz gegen Herzkrankheiten bietet. Es verhindert die Ansammlung von Verbindungen, die zu einer Verdickung der Innenwände der Blutgefäße und zu einer Verengung der Arterien führen können (25, 26, 27, 28). Die Substanz regt die Verwendung von Stickoxid an - ein Molekül, das die Blutgefäße erweitert und den Blutdruck senkt (29).

In einer umfangreichen Studie, die 7,4 Jahre dauerte, war bei 4 100 Menschen mit Brustschmerzen ein höherer Glycinwert mit einem verringerten Risiko für Herzerkrankungen verbunden (28).

Als Ergebnis der Analyse von Medikamenten, die die Menge an Cholesterin reduzieren TOP-10-Produkte, die den Cholesterinspiegel senken und Blutgefäße reinigen In diesem Artikel haben wir auf der Grundlage wissenschaftlicher Forschung die Top-10-Nahrungsmittel ausgewählt, um den Cholesterinspiegel zu senken und die Blutgefäße zu reinigen. Bei Menschen mit einem höheren Aminoessigsäure-Index wurde ein günstiges Blutcholesterin-Profil beobachtet (28).

Als Ergebnis der Studie wurde eine Abnahme unerwünschter Bedingungen, die zu Herzerkrankungen führen, festgestellt, wenn Glycocol von Ratten eingenommen wurde, die mit Glukose gefüttert wurden (29).

Das Trinken einer zu hohen Glukosemenge erhöht den Blutdruck, den Fettgehalt im Blut und die Ansammlung von Fettablagerungen im Unterleib, was die Wahrscheinlichkeit einer Herzerkrankung erhöht (30).

Um die Nützlichkeit von Glycin für das Herz zu bestätigen, ist Verhaltensforschung am Menschen notwendig (31).

Aminoessigsäure kann die Wahrscheinlichkeit von Herzkrankheiten verringern, indem die Ansammlung schädlicher Moleküle verhindert und die Verwendung von Stickoxid stimuliert wird.

Helfen Sie mit Typ-2-Diabetes

Typ-2-Diabetes kann zu einer Abnahme des Glycin-Spiegels führen. Dieser Zustand ist durch eine gestörte Sekretion und Insulinwirkung gekennzeichnet, die Unfähigkeit des Körpers, die erforderliche Hormonmenge zu produzieren, oder das Fehlen einer geeigneten Reaktion auf die erzeugte Substanz (32). Insulin ist ein Proteinhormon, das den Blutzuckerspiegel senkt.

Es wurde vermutet, dass eine Aminosäuresupplementierung möglicherweise die Beeinträchtigung der Hormonreaktion bei Menschen mit Typ-2-Diabetes unterstützt (11, 33, 34).

Eine höhere Aminoethansäuregeschwindigkeit verringert die Wahrscheinlichkeit, an Diabetes des zweiten Typs zu erkranken, unabhängig von anderen Faktoren, die den Zustand des Körpers beeinflussen, zu denen der Lebensstil gehört (35, 36). Glycin ist möglicherweise für Menschen, die an dieser Krankheit leiden, nützlich, aber es bedarf weiterer Forschung, um die Version endgültig zu bestätigen.

Der wirksamste Weg, um die Insulinresistenz bei Typ-2-Diabetes zu reduzieren, ist das Abnehmen mit einer richtig zusammengestellten Diät in Kombination mit körperlicher Aktivität (37).

Die Einnahme von Aminoessigsäure kann die Reaktion auf Insulin optimieren, es gibt jedoch keine ausreichenden Belege für die therapeutischen Eigenschaften der Substanz zur Bekämpfung von Diabetes des zweiten Typs.

Verlangsamung des Muskelabbaus

Glycocol ist in der Lage, Muskelatrophie zu verlangsamen - ein sich allmählich entwickelnder Prozess zur Verringerung der Muskelmasse infolge von Alterung, Unterernährung, Infektionen und chronischen Krankheiten, wenn der Körper unter Stress steht (Krebserkrankungen, schwere Verbrennungen). Das Ausdünnen des Gewebes führt zu einer schädlichen Abnahme des Muskelvolumens und kann zu schwerwiegenden Funktionsstörungen des Körpers sowie zu Komplikationen bei chronischen Erkrankungen führen (38).

Leucin ist eine essentielle Aminosäure, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Die Substanz ist Bestandteil vieler Nahrungsergänzungsmittel für Sportler. Aufgrund ihrer Eigenschaft, beim Muskelaufbau zu helfen und den Abbau zu verlangsamen, wurde die Aminosäure für die Behandlung von Muskelschwund getestet (39). Einige der während der Atrophie auftretenden Veränderungen können es jedoch für Leucin schwieriger machen, das Muskelwachstum zu stimulieren.

Studien haben gezeigt, dass Glycin im Gegensatz zu Leucin eine Zunahme der Muskelmasse bei krebskranken Mäusen stimulieren kann (40,41). Man geht davon aus, dass Glycin die Muskeln vor Erschöpfung schützen kann (42). Um dies zu bestätigen, ist jedoch die Arbeit unter Beteiligung der Menschen erforderlich.

Glycocol kann die Menge des Muskelgewebes bei Erschöpfung durch Krebs, unzureichender oder unzureichender Ernährung, Verbrennungen und menschlichen Studien bewahren, um diese Annahme zu untermauern.

Benutzerfreundlichkeit

Lebensmittel mit hohem Glycingehalt umfassen:

- Fleisch (Hähnchen, Kaninchen, Gans, Schweinefleisch, Rindfleisch Rindfleisch - 8 Fakten über den Nutzen und die Schädigung des Körpers. Nützliche Eigenschaften und Kontraindikationen für Rindfleisch. Welche Vorteile hat Rindfleisch? von seiner Verwendung.);

- Kollagenprotein-Ergänzungen;

Glycin kann in Tabletten (z. B. Glycin Forte Evalar) oder in Form eines Pulvers eingenommen werden, das in Wasser leicht löslich ist.

Dank des süßen Geschmacks können Getränke, Suppen, Müsli, Joghurt und Eiweißshakes zugesetzt werden.

Glycin wird unabhängig voneinander weniger effizient absorbiert als in Kombination mit anderen Aminosäuren, die Kollagen enthalten (43, 44).

Gegenanzeigen und Nebenwirkungen

Ergänzungen mit Glycin sind unbedenklich, wenn sie in moderaten Mengen verwendet werden.

Durchgeführte Studien haben gezeigt, dass die tägliche Einnahme von 90 g Glycin keine signifikanten Nebenwirkungen gefährdet (45). Die Substanz wird Kindern verschrieben, um Hyperaktivität zu reduzieren und das Lernen zu verbessern. Die Einnahme von Glycin hilft dem Kind, sich zu konzentrieren und die Gehirnaktivität zu normalisieren. Schwangere vor der Einnahme von Aminosäuren sollten einen Arzt aufsuchen.

Der Missbrauch von Glycin kann Folgendes verursachen:

• Schwindel;
• Übelkeit;
• Senkung des Blutdrucks.

Bei diesen Symptomen sollten Sie die Einnahme abbrechen und einen Spezialisten konsultieren.

Glycinpulver kann zu Getränken und einigen Lebensmitteln hinzugefügt werden. Kollagenergänzungen sind wirksam bei der Erhöhung des Glycinspiegels.

Schlussfolgerungen

Glycin ist eine Aminosäure mit vielen positiven Eigenschaften für den Körper von Erwachsenen und Kindern.

Die Substanz benötigt die Produktion von Glutathion, Kreatin und Kollagen. Es kann Leberschäden verhindern, die durch übermäßiges Trinken verursacht werden, und den Schlaf normalisieren und die Herzgesundheit unterstützen. Es wird angenommen, dass Glycin die Potenz von Männern positiv beeinflusst.

Aminoessigsäure kann bei Typ-2-Diabetes helfen und vor Muskelkontraktion durch Muskelschwund schützen.

Um die Aufnahme dieses Nährstoffs zu erhöhen, ist es möglich, Fleischprodukte zu essen und pulverförmige Ergänzungen mit Glycin oder Kollagen einzunehmen.

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Was ist nützlich, Glycin, Eigenschaften und Anwendung

Glycin ist eine organische Verbindung mit der Formel NH2CH2COOH, gehört zur Gruppe der Neurotransmitter, und der Nutzen und Schaden von Glycin hängt in erster Linie von der Einhaltung der Regeln für dessen Verwendung ab. Von außen kann diese Substanz aus proteinreichen Nahrungsmitteln (Eiern, Fleisch, Nüssen, Hüttenkäse) sowie einem gleichnamigen pharmakologischen Wirkstoff gewonnen werden. Aminoessigsäure - dies ist der chemische Name der Verbindung - ist aufgrund ihrer vielen positiven Eigenschaften sehr beliebt geworden.

Wofür ist Glycin?

Aus biochemischer Sicht ist es eine Aminosäure, die im Körper produziert wird und aktiv an der Regulation von Stoffwechselprozessen beteiligt ist. Häufig sorgt die körpereigene Synthese dieser Verbindung nicht für die Bedürfnisse des Gehirns auf der richtigen Ebene. Das Medikament hilft dem Körper, eine vollständige Synthese von Aminosäuren aufzubauen, aber Sie können es nicht unkontrolliert einnehmen, um mögliche Schäden zu vermeiden.

Glycin-Zusammensetzung

Die Zusammensetzung von 1 Glycin-Tablette enthält 100 mg Aminoessigsäure - den Wirkstoff - und zusätzlich 1 mg in Wasser lösliche Methylcellulose mit 1 mg Magnesiumstearat. Diese Hilfsstoffe verleihen der Tablettenform des Arzneimittels die notwendigen technologischen Eigenschaften, tragen keinen Schaden und beeinträchtigen die positive Wirkung nicht.

Nützliche Eigenschaften von Glycin

Das Tool verfügt über eine Reihe nützlicher Eigenschaften:

• reduziert die Aggressivität;
• normalisiert den Schlaf;
• verbessert das Gedächtnis;
• reduziert Störungen durch Herzinfarkt oder Schlaganfall;
• lindert Rausch
• verbessert die Leistung

Zweifellos die Verwendung von Glycin als Arzneimittel zur Vorbeugung verschiedener Krankheiten.

• Die Einnahme von Glycin hilft, den Blutdruck zu senken, einer der bekanntesten Eigenschaften.
• Der Vorteil von Glycin besteht darin, die vegetovaskulären Manifestationen zu reduzieren, auch in den Wechseljahren.
• Seltsamerweise ist Glycin für Sportler ein beliebter Weg, um sich zwischen den Workouts zu erholen.
• Die Vorteile von Glycin als Mittel zur Verbesserung des Stoffwechsels im Gehirn.

Die Vorteile von Glycin für Männer

Das Tool hat sich aufgrund seiner Wirksamkeit bei der Beseitigung der durch sexuelle Funktionsstörung bei Männern verursachten Probleme weit verbreitet. Er wird vom behandelnden Arzt ernannt, wenn festgestellt wird, dass Potenzprobleme mit einer psychischen Störung oder einem Trauma verbunden sind. Die Vorteile bestehen darin, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, psychischen Stress vor dem Geschlechtsverkehr abzubauen und die Wände der Blutgefäße zu stärken.

Glycin zur Steigerung der Wirksamkeit muss in vollem Umfang eingenommen werden, so dass die positive Wirkung maximal ist.

Kann ich Glycin zu schwangeren Frauen bringen?

Während der Schwangerschaft zeigt sich das Medikament gut als Beruhigungsmittel. Er wird in jedem Trimester ernannt, da er dem Fötus keinen Schaden zufügt.

Die Vorteile von Glycin für schwangere Frauen bestehen darin, günstige Bedingungen für die Entwicklung des Fötus zu schaffen, wodurch das Risiko einer neurologischen Pathologie des Kindes verringert wird. Eine regelmäßige Einnahme ist für den normalen Verlauf der Schwangerschaft bis zur Geburt hilfreich.

Ist Glycin beim Stillen hilfreich

Während des Stillens wirkt sich Aminoessigsäure aufgrund ihrer günstigen Eigenschaften positiv auf die Vorgänge im Körper einer stillenden Mutter aus. Der Stoffwechsel wird normalisiert, kognitive Prozesse werden verbessert und die Rhythmen von Schlaf und Ruhe können ebenfalls reguliert werden.

Die Behandlung wird empfohlen, um sich mit Ihrem Arzt abzustimmen. Glycin wird von Kinderärzten Kindern bis zu einem Jahr und stillenden Müttern verschrieben. Dies ist auf den fehlenden nachweislichen Schaden für den Körper von Mutter und Kind, seine Produktion aus pflanzlichen Rohstoffen und die Aufnahme nur einer geringen Menge in Kolostrum und Muttermilch zurückzuführen.

Wie ist Glycin für Kinder nützlich?

Unruhe, Angstzustände - ganz normal bei Schulkindern und Vorschulkindern aufgrund der Merkmale der Physiologie und Psychologie von Kindern. Die regelmäßige Einnahme einer Neurotransmitter-Aminosäure kann einem Kind helfen, eine Veränderung der Umwelt und der Umgebung sicher zu ertragen und mit Stress umzugehen. Dies ist zweifellos der Vorteil von Glycin für Kinder.

Sehr oft wird dieser Neurotransmitter hyperaktiven, abgelenkten Jugendlichen verschrieben. Empfangsmittel verbessern die Konzentration, erleichtern das Auswendiglernen des Materials, was sich positiv auf die Leistungsfähigkeit auswirkt.

Glycin für Babys

Einem Säugling wird das Medikament in folgenden Fällen verordnet: Feststellung einer Geburtsverletzung, Übererregung, Schlafstörung.

Da die Selbstresorption der Tablettenform durch Säuglinge nicht möglich ist, muss die Hälfte der Tablette zu Pulvermasse zerkleinert und dann bei Raumtemperatur in Wasser gelöst werden. Die Auflösung beeinflusst die Eigenschaften nicht. Gleichzeitig kann die Behandlungsdauer bis zu 4 Wochen betragen - dies ermöglicht eine Beurteilung der positiven Wirkung. Der mögliche Schaden wird vom behandelnden Arzt geschätzt: In der Regel ist dies unwahrscheinlich, und die potenziellen Vorteile sind viel höher als die Risiken.

Dosierung und Anwendungsregeln von Glycin

Glycin wird vom behandelnden Arzt individuell verschrieben, nachdem der potenzielle Nutzen und Schaden des Medikaments für einen bestimmten Patienten bewertet wurde.

Die Standarddosis ist die Verabredung von 1 Tablette 2-3-mal täglich, und die Behandlungsdauer (abhängig von der diagnostizierten Pathologie) kann zwischen einer Woche und einem Monat liegen und kann mehrmals im Jahr durchgeführt werden, der Abstand zwischen den Kursen kann 30 Tage betragen.

Bei Schlafstörungen wird die Aminoessigsäure eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen oder kurz vor dem Einschlafen in eine 0,5-1-Tablette eingenommen (die Dosierung ist altersabhängig).

Das Medikament wird in Tabletten verwendet oder zu Pulver sublingual (Platzierung unter der Zunge) oder transbukkalno (zwischen Lippen und Kiefer oder im Mund bis zur endgültigen Resorption) zerkleinert. Die vorteilhaften Eigenschaften eines Neurotransmitters scheinen für jede Verabreichungsmethode die gleichen zu sein.

Wie trinkt man Glycin für Erwachsene?

Bekannte Vorteile von Glycin für den Körper eines Erwachsenen.

Bei traumatischen Hirnverletzungen und ischämischen Schlaganfällen ist es ratsam, den Neurotransmitter unmittelbar vor dem Verschwinden der Manifestationen der Krankheit zu beginnen. Die empfohlene nützliche Dosis für einen ischämischen Schlaganfall beträgt 10 Tabletten innerhalb von 3–6 Stunden nach der ersten Manifestation der Symptome der Krankheit. In den ersten fünf Tagen nach einem Schlaganfall sollten 10 Tabletten eingenommen werden, dann - 3 pro Tag für einen Monat.

Bei Schlaflosigkeit wird das Medikament eine halbe Stunde vor dem Zubettgehen oder kurz vor dem Zubettgehen eingenommen.

Bei chronischem Alkoholismus oder Drogenabhängigkeit 2-3 Tabletten einnehmen. pro Tag für 4 Wochen.

Kardiologen haben auch den Wert von Aminoessigsäure bewiesen. Für die Vorbeugung von Herzkrankheiten ist der Nutzen von Glycin unbedingt erforderlich: Es wird von 1 Tab aufgenommen. am Tag.

Wie ist Glycin für Kinder einzunehmen?

Vor dem Einsatz ist eine Rücksprache mit einem Spezialisten erforderlich, da trotz des allgemeinen Nutzens von Aminobuttersäure das Risiko einer individuellen Intoleranz nicht ausgeschlossen wird. Aus diesem Grund sollten Sie die Behandlung nicht selbst durchführen.

Die empfohlene Rate für Kinder mit reduzierter Leistung, Abweichungen und Entwicklungsverzögerungen beträgt 2-3 Tabellen. 2-3 mal am Tag. Die Behandlungsdauer reicht von 2 Wochen bis 1 Monat. Kinder unter 3 Jahren erhalten 50 mg (statt 100) pro Tag.

Wenn für ein Kind, das Probleme mit der Einnahme von Pillen hat, ein Arzneimittel erforderlich ist, wird es der Mutter verordnet, damit dem Säugling Aminoessigsäure über die Muttermilch verabreicht werden kann.

Wie viel Glycin kann pro Tag getrunken werden (Tagespreis)

Die populärste Behandlung des Medikaments ist 1 oder 2 Tabletten 2-3 Mal pro Tag. Bei Schlafstörungen hilft sogar 1 Tablette. Die Tagesdosis hängt von einer Reihe von Faktoren ab, einschließlich Alter des Patienten und Art der Erkrankung. Ein Empfang in Höhe von 6 Tabletten (2 Tabletten nach einer Mahlzeit) ist nach traumatischen Hirnverletzungen oder Vergiftungen durch alkoholische Getränke zulässig.

Warum tritt ein Glycinmangel auf?

Ein Mangel an Glycin im Körper ist ein häufiges Phänomen. Aminosäuremangel spiegelt sich vor allem im Nervensystem wider.

• übertragener Stress;
• hoher physischer und psychischer Stress;
• Mangel an Schlaf;
• Schlechte Gewohnheiten.

Die Leidenschaft für den Vegetarismus führt auch zu einem Mangel an Aminosäuren und folglich zu einer Abnahme der Muskelmasse, der Anämie. Eine sorgfältige und kompetente Auswahl nützlicher Produkte wird jedoch dabei helfen, Probleme bei der Beschaffung der für die gesamte Tätigkeit erforderlichen Elemente zu lösen.

Folgen einer Überdosierung von Glycin

Trotz der Nicht-Toxizität von Glycin und der Fähigkeit, auf natürliche Weise gut ausgeschieden zu werden, kann sein Missbrauch zu bestimmten Schäden führen. Am häufigsten treten solche Fälle bei Kindern auf, die vom süßen Geschmack von Aminoessigsäure angezogen werden.

Bei einer Überdosis Glycin (mehr als 3 g pro Tag) nehmen die beruhigenden Eigenschaften zu.

• Schwindel;
• Übelkeit;
• allgemeine Schwäche;
• Schläfrigkeit;
• Blutdruck sinkt.

Bei Überempfindlichkeit oder Anfälligkeit für Allergien können Hautrötungen, Augen, laufende Nase und Durchfall auftreten.

Kontraindikationen und Nebenwirkungen bei der Einnahme von Glycin

Das Medikament hat eigentlich keine Kontraindikationen: Seine Eigenschaften sind identisch mit der Aminosäure, die im menschlichen Körper produziert wird. Vergiftungsfälle durch nicht gekennzeichnet. Nebenwirkungen werden äußerst selten erfasst: Im Allgemeinen sind Müdigkeit, allergische Manifestationen, Schläfrigkeit und Senkung des Blutdrucks. Wenn eines dieser Symptome auftritt, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen, um mögliche Schäden zu minimieren.

Die Kombination von Glycin mit anderen Medikamenten

Die Eigenschaften von Glycin ermöglichen es, es mit fast allen Medikamenten zu kombinieren.

In Kombination mit Antipsychotika, Antikonvulsiva und Antidepressiva schwächt es deren Aktivität stark und verringert die toxische Wirkung.

Ist Glycin mit Alkohol verträglich?

Die Aufnahme von Glycin fördert die Beschleunigung des Stoffwechsels und die Ausscheidung von Toxinen, die unter der Wirkung von Ethylalkohol gebildet werden. Der Neurotransmitter wird sowohl beim chronischen Alkoholismus als auch bei den schweren Folgen des harten Alkoholkonsums als Hilfsmittel verwendet, um den Kater zu beseitigen. Die vorteilhafte Wirkung wird nach Resorption von zwei Tabletten beobachtet. Pro Tag sind bis zu 4 solcher Empfänge erlaubt.

Glycinanaloga

Glycin hat Analoga mit ähnlichen positiven Wirkungen und Eigenschaften. Sie enthalten andere Wirkstoffe, aber das Prinzip ihrer Wirkung ist im Allgemeinen dasselbe.

Die beliebtesten Analoga von Neurotransmittern:

• Mexidol. Dient zur Verbesserung der Gehirnfunktion und ist wirksam bei der Bekämpfung von Entzugserscheinungen.
• Tryptophan. Es ist anerkanntermaßen nützlich bei der Behandlung von depressiven Störungen, reduziert den Schaden und die Schwere des Alkoholbruchs.
• Neurotrophin Es wird bei dyszirkulatorischer Enzephalopathie angewendet und ist erwiesenermaßen hilfreich bei der Verringerung von Angstzuständen.

Nutzen und Schaden jedes der oben genannten Analoga sollten ausschließlich auf individueller Basis bewertet werden, wobei die Diagnose, der Grad der Erkrankungen, Begleiterkrankungen und die Eigenschaften anderer eingenommener Medikamente zu berücksichtigen sind.

Fazit

Glycin ist in der Liste der wichtigsten Arzneimittel enthalten. Bevor Sie jedoch einnehmen, ist eine obligatorische ärztliche Konsultation erforderlich: Ein Spezialist wird detailliert erklären, was die Vorteile und Nachteile von Glycin sind. Die ordnungsgemäße Verschreibung des Arzneimittels unter Berücksichtigung seiner Eigenschaften wird nicht nur dazu beitragen, das Gedächtnis zu verbessern und einen gesunden Schlaf zu gewährleisten, sondern auch das Auftreten schwerwiegender, für den Körper schädlicher Krankheiten verhindern. Die nützlichen Eigenschaften dieses Neurotransmitters können vor allem von Patienten mit verschiedenen kognitiven Störungen, Schlafstörungen und Angstzuständen sowie von Personen, die aufgrund ihrer Aktivitäten häufig Stress und Nervosität ausgesetzt sind, bewertet werden.

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