Für die Gesundheit eines Organismus ist die genaue Arbeit aller Organe und Systeme wichtig, aber viele Leute denken nur über die Rolle der Nieren nach, wenn sie „drücken“. Wenn die Nieren krank werden, verschlechtert sich der Gesundheitszustand schnell und „nicht schwach“: Die Rückenschmerzen schmerzen und schwellen an, der Appetit geht verloren, der Druck steigt, und ein auf den ersten Blick einfacher Vorgang wie das Wasserlassen wird zu Qual. Ich möchte mich auch nicht an Nierenkoliken erinnern, die nicht nur extrem schmerzhaft sind, sondern auch eine gefährliche Erkrankung: Wenn die Nieren, die etwa 1,5 Liter Blut pro Minute filtern, sich weigern zu wirken, wird der Körper sofort mit Giftstoffen „verschluckt“.

Die Behandlung der Nieren ist lang und teuer und der Behandlungserfolg ist nicht immer gewährleistet. Wäre es nicht besser, rechtzeitig auf die Gesundheit dieses lebenswichtigen Organs zu achten?

Zum Beispiel beim Turnen und Tanzen, aber Sie können mit den üblichen nierenfreundlichen Lebensmitteln beginnen, die ihnen helfen, härter zu arbeiten, sich pünktlich zu reinigen und gesund zu bleiben.

Dies sind vor allem saftige Früchte - die Küche der Natur, und Melonen und Kürbisse stehen in erster Linie im Hinblick auf den Nutzen für die Nieren.

Kürbisse

Wassermelone "löst" auch ernsthafte Probleme - wie Nierensteine ​​- und gibt reines Wasser reichlich normale Nieren, ernährt sich mit Magnesium und anderen Vitaminmineralien (alle Pflanzenprodukte sind reich an ihnen), hilft bei der Entfernung von Toxinen und verhindert Ödeme.

Fast das gleiche gilt für die Knospen und Melonen, obwohl das Wasser in ihnen kleiner ist, aber Sie können die Nieren erhalten, indem Sie Wasserinfusion von Melonenkernen nehmen.

Kürbis für die Nieren ist zusammen mit Samen und Schale ganz nützlich. Saft und Schale sind gut zur Vorbeugung von Nierenerkrankungen. Täglich, vorzugsweise abends, wird ein Sud aus der Schale zubereitet: 500 ml kochendes Wasser 1 EL aufbrühen. in einem Ofen getrocknet und zerkleinert, 45 Minuten, bei niedriger Hitze halten, schließen, 12 Stunden bestehen. Trinken Sie am Morgen 10 Tage warm, Sie können dies mit Honig.

Beeren für die Nieren

Beeren gelten zweifellos als nützliche Produkte für die Nieren, und viele davon, insbesondere Blaubeeren, Johannisbeeren, Himbeeren, Hagebutten und Preiselbeeren.

Heidelbeere ist nicht nur für die Sicht, sie kann Sand und kleine Steine ​​„entfernen“ und nach einer Wärmebehandlung verliert sie ihre Eigenschaften nicht. Johannisbeere ist auch nützlich, aber Ascorbinsäure wird beim Erhitzen zerstört: Es ist besser, Johannisbeersaft oder Beereninfusion in kaltem Wasser zu trinken.

Wildrosenpräparate werden selbst bei den schwersten Nierenerkrankungen eingesetzt und ein gesundes Organ wird vor Entzündungen und Infektionen geschützt.

Aber der Champion unter den Beeren für die Nieren ist Cranberry, reich an Antioxidantien: Entfernt sanft Giftstoffe und Krankheitserreger haben große Angst davor. Es ist kein Zufall, dass bei Zystitis zuerst Preiselbeeren empfohlen werden. Heilsaft: auf 1 Liter Wasser 300 g Beeren; waschen, kochendes Wasser einfüllen, in warmem Wasser zum Kochen bringen, abkühlen lassen, Honig abschmecken, 6 Stunden an einem kühlen Ort stehen lassen. Trinken Sie 1-2 Gläser pro Tag.

Gesunde Früchte

Zitrusfrüchte sind sehr nützlich für die Nieren (es gibt eine Diät auf ihren Säften mit Nierensteinen, aber am einfachsten ist Zitronensaft am Morgen (1-2 Teelöffel pro Glas Wasser)), Bananen, Pflaumen, aber sie sind Äpfeln unterlegen. Äpfel werden häufiger in Diäten zur Reinigung der Nieren eingesetzt: Sie beugen Entzündungen und der Bildung von Steinen vor und schützen vor Infektionen. Zur Vorbeugung müssen Sie diese Früchte nur täglich essen, 1-3 Stück. In jeder Form, einschließlich Salaten, Aufläufen, Aufläufen, aber frischer Apfelsaft ist vorzuziehen.

Welches Gemüse brauchen die Nieren?

Zweifellos ist Gemüse auch ein nützliches Produkt für die Nieren: Gurken (vorzugsweise frisch), Zucchini, reich an wertvollem Saft und destilliertem Wasser, und Karotten - nicht nur Wurzel und Saft, sondern auch Samen und Aufguss der Oberteile. Gewaschene Blätter werden zerdrückt, 2 EL. Nachts kochendes Wasser (0,5 l) einfüllen, filtrieren und morgens tagsüber 4-5 mal ¼ Tasse trinken.

Es lindert Schwellungen und Kohl perfekt, aber Sie sollten es nicht missbrauchen (vor allem roh). Mit Blumenkohl ist es einfacher - Salate, Suppen, Aufläufe - alles Geschirr und bei Nierenproblemen sollte es immer auf der Speisekarte stehen.

Fenchel-Tee jeden Tag ist ein hervorragender Schutz der Nieren: Gehacktes Grün, frisch oder trocken (1-1 / 2 TL), wie gewohnt gebrühter Tee, 5-6 Minuten bestehen, Honig nach Geschmack hinzufügen. Frühlingszwiebeln, Sellerie und Petersilienknospen sind ebenfalls immer willkommen. Zwiebeln - ein heilendes Gemüse, aber in seiner rohen Form mit empfindlichen Knospen ist unerwünscht. Es gibt jedoch ein beliebtes Rezept für eine Reinigungsbehandlung mit Zwiebelsuppe oder, was wahrscheinlicher ist, Abkochung; Sie werden 9 Tage lang gegen kalorienarme Diät behandelt. Eine große Zwiebel wird in einem Liter Wasser gekocht, geknetet, gerührt und mit etwas Zitronensaft versetzt.

Trinken Sie morgens auf nüchternen Magen ein oder zwei Gläser und tagsüber - in kleinen Schlucken, zwischen den Mahlzeiten. Und rote Zwiebeln werden mit Milch gekocht (pro 500 g Zwiebeln - 100 ml): fein gehackt, mit Milch gemischt, erhitzt, 10 Minuten lang auf dem schwächsten Feuer unter einem Deckel gehalten. Essen Sie ½ Tasse vor den Mahlzeiten, 3-mal täglich.

Bouillon und Aufgüsse von Vollkornhafer mit Wasser oder Milch werden seit langem zur Behandlung von Nieren verwendet. Haferbrei hilft jedoch, Probleme zu vermeiden: 2-3 Mal pro Woche essen, aber nicht sofort Flocken, sondern Haferflocken, obwohl Haferflocken die beste Option sind.

Den Gerichten (Salaten, Suppen, Beilagen) sollte in Kombination mit anderem Gemüse Spargel hinzugefügt werden. Es ist besser, leichte Triebe zu nehmen, die noch keine Zeit hatten, viel zu wachsen. Infusionstriebe werden bei Ödem, Blasenentzündung und Urolithiasis behandelt; 1-2 mal täglich 4-5 mal trinken: 30 g einer Mischung aus hellem und grünem Spargel wird 2 Stunden mit einem Glas kochendem Wasser gebraut, filtriert.

Süßkartoffeln Süßkartoffeln werden auch in Zentralrussland angebaut. Zu den vielen medizinischen Eigenschaften zählt die Fähigkeit, Entzündungen zu reduzieren und den Wasserhaushalt zu normalisieren. Daher ist es auch ein sehr nützliches Produkt für die Nieren.

Die roten Trauben und ihr natürlicher Saft werden nach und nach empfohlen, vor allem für die Wiedergewinnung und vor allem für die Prophylaxe.

Tierhörnchen und Gewürze

"Tierische" Produkte sind für die Nieren nicht so verboten, aber ihre Nieren sind, gelinde gesagt, nicht besonders gern, und fetthaltiges Fleisch ist für sie die härteste Arbeit: Für Liebhaber von Fleischgerichten entwickelt sich das Nierenversagen häufiger, es bilden sich Steine ​​und Nierenkoliken.

Und doch brauchen wir Protein. Welche tierischen Produkte sollten Sie wählen? Sie fragen, wir antworten: Hühnchen, Kaninchen, Truthahn, Kalbfleisch und anderes mageres Fleisch - in Maßen wie Eier.

Sogar die letzten Nieren werden behandelt: Sie trinken Wachteln roh und mit Hühnerfleisch kochen sie eine eigenartige Mischung. Ein rohes Ei wird für die Nacht mit klarem Wasser in ein Glas gegossen, und am Morgen werden sie in eine Tasse zerbrochen, der Saft der ganzen Zitrone und das Wasser, in das es gegeben wird, hinzugefügt; auf nüchternen Magen schlagen und trinken.

Natürlich muss das Ei vollkommen frisch sein, von einem gesunden Huhn und vor der Infusion sorgfältig verarbeitet werden. Halten Sie es 2-3 Minuten in warmem Wasser, behandeln Sie die Schale dann mit Spülmittel (Wattepad, werfen Sie es weg), waschen Sie es mit fließendem Wasser, trocknen Sie es, behandeln Sie es mit Chlorhexidin und lassen Sie es bei Raumtemperatur trocknen.

Fetthaltiger Seefisch kann ohne Angst gegessen werden, wie Meeresfrüchte (Garnelen, Krabben usw.), aber auch in Maßen und nicht gebraten, gesalzen oder geräuchert. Gut gekochte Meeresfrüchte sind sogar für die Nieren von Vorteil und für die Gesundheit des ganzen Körpers sind sie notwendig.

Zimt, Koriander, Thymian, Kreuzkümmel und Lorbeerblatt sind nützliche Inhaltsstoffe für die Nieren - es gibt auch Rezepte für die Behandlung.

Reines Wasser wird nicht als Nahrung betrachtet, ist aber für die Nieren lebensnotwendig und äußerst nützlich. Ersetzen Sie kein Wasser durch Tee, Kaffee und andere Getränke. Es ist jedoch besser, mit Mineralwasser vorsichtig zu sein: Sie sollten es lange und regelmäßig nicht trinken, wenn es nicht von Ihrem Arzt verschrieben wird.

http://www.inmoment.ru/beauty/health-body/produkty-dlya-pochek.html

LiveInternetLiveInternet

-Überschriften

• ALLES FÜR PHOTOSHOP (64)
• Lektionen (30)
• Werkzeuge (21)
• Hintergründe (14)
• Masken, Stile, Farbverläufe (8)
• Versionen, Einstellungen (5)
• Aktionen, Filter (2)
• AQUARIUM (38)
• PSYCHOLOGIE (10)
• ASTROLOGIE (87)
• Horoskope (39)
• Mondkalender (5)
• Natal Astrologie (14)
• Träume (14)
• BIOENERGIE (14)
• VIDEO-BIBLIOTHEK (174)
• ALLES FÜR COMPUTER (257)
• Verschiedenes (6)
• Gimpe (3)
• Icons (10)
• Online-Generatoren (65)
• Software (34)
• DIÄT, SLIMMING (254)
• ALLES FÜR LI.RU (396)
• Bilder für komentov, Smilies. (57)
• Farbgeneratoren (5)
• Meine Pläne (4)
• Clipart, Schrottsets (22)
• Knöpfe, Übergänge, Banner (73)
• Leiergesichter (5)
• Beziehung, Grüße (79)
• Tagebuch machen (114)
• Pixlr Editor Tutorials (32)
• USB-Sticks (15)
• Installationsvorlagen (1)
• ALLES FÜR LI.RU - RAHMEN (601)
• Für das Video (23)
• Für die Ferien (21)
• Herbst (20)
• Natur (14)
• Mit Tieren, Vögeln (9)
• Kulinarisch (50)
• Medizinisch (11)
• Neues Jahr (23)
• Einfacher Text (109)
• Religiös (28)
• Mit einem Bild (96)
• Mit Herzen (16)
• Thematisch (85)
• Formeln (15)
• Blume (131)
• STRICKEN (82)
• STRICK + STOFF (11)
• STRICKEN - andere Technik (25)
• GADANIA (85)
• Verschiedenes Weissagung, igr.karty, Pendel (38)
• Runen (23)
• TARO (20)
• Handarbeit, Physiognomie (4)
• HYGIENE UND SCHÖNHEIT (231)
• Haushaltsgeräte mit eigenen Händen (23)
• Bad & Dusche (16)
• Parfümieren und eigene Hände machen (13)
• Gesichtsmasken (107)
• Seifenherstellung (79)
• GESCHENKE DES WALDES (20)
• Pilze (14)
• Beeren (6)
• FÜR HAUS UND FERIENHÄUSER (363)
• Innenausstattung (43)
• Makramee (1)
• Möbel aus Pappe (17)
• DIY Möbel (30)
• Möbelumbau (33)
• Bastelarbeiten für Haus und Garten (145)
• Reparaturen (39)
• ALTES WISSEN (71)
• Volksvorzeichen (20)
• Traditionen und Bräuche (3)
• Runen, Mantras (23)
• Talismane, Amulette (28)
• GESUNDHEIT (977)
• Aromatherapie (41)
• Höhepunkt (1)
• Veden, Ayurveda (54)
• Homöopathie (9)
• Diagnostik (52)
• Heilkräuter (71)
• Behandlung von Krankheiten (314)
• Meditation (24)
• Körperverjüngung (144)
• Körper reinigen (98)
• Improvisiert (60)
• Nützlich und interessant (140)
• Richtige Ernährung (80)
• Soziotherapie (20)
• Heilung (272)
• INTERESSANTE SITES (52)
• KUNST, MALEREI, ZEICHNUNGEN (51)
• KOLORISTIK (5)
• CANNING (257)
• Aubergine (30)
• Obst (2)
• Konserven, Konfitüren (51)
• Pilze (14)
• Einfrieren (11)
• Grünzeug (2)
• Kürbisse (12)
• Verschiedener Kohl (9)
• Gedünstetes Obst (1)
• Gurken (39)
• Pfeffer (13)
• Fischkonserven (1)
• Salate und verschiedene Sorten (16)
• Soßen, adjika, Pasten (17)
• Tomaten (28)
• Knoblauch (4)
• SCHÖNHEIT UND GESICHT SCHÖNHEIT (294)
• Haar (46)
• Augen (18)
• Truhe (9)
• Lippen (4)
• Bräunen (5)
• Zähne (1)
• Person (160)
• Schminke (6)
• Beine (4)
• Allgemeine Pflege (36)
• Hände und Nägel (9)
• Übungen (17)
• Hals (14)
• COOKERY (1715)
• Pfannkuchen, Pfannkuchen (52)
• Mikrowellengerichte (62)
• Mahlzeiten im Dampfgarer (11)
• Pilzgerichte (16)
• Hüttenkäsegerichte (12)
• Eierspeisen (41)
• Zweite Gänge (126)
• Herzhaftes Gebäck, Kuchen (104)
• Süßes Gebäck, Kuchen, Kekse (134)
• Desserts (86)
• Diät- und Magerrezepte (35)
• Geliertes Gelee (19)
• Snacks (185)
• Süßigkeiten (18)
• Schnitzel (87)
• Getreide (12)
• Marinaden und Essiggurken (138)
• Fleisch, Geflügel (102)
• Zum Frühstück (108)
• Getränke (59)
• Gemüsegerichte (131)
• Ostermahlzeiten (21)
• Torten, Aufstriche (19)
• Knödel, Knödel, Mantis (10)
• Picknick in der Natur (21)
• Pizza, Pasteten, Pasteten (32)
• Nützlich und interessant (67)
• Fisch, Meeresfrüchte (41)
• Salate (174)
• Saucen, Gewürze (20)
• Suppen (29)
• Käsekuchen, Auflaufformen, Brötchen (25)
• Käse und Quark (34)
• Teig (27)
• Kuchen und Gebäck ohne Backen (109)
• Lebensmitteldekoration (110)
• Brotbackautomat (16)
• LEXIKA, WORT, SPRACHEN. (12)
• LIEBLINGSBLUMEN - FÜR DIE SEELE (17)
• LIEBE FAMILIE. SEX (38)
• MAGIE UND RITUALS (564)
• Ein Ei ausrollen. Casting Wachs. (13)
• Geld (138)
• Geburtstag (10)
• Hauszauber (57)
• Brownie (8)
• Steine, Metall, Holz (3)
• Liebeszauber (18)
• Magische Praktiken (25)
• Gesundheitsrituale (70)
• Rituale für Glück und Glück (39)
• Simoron (8)
• Wörter - Passwörter (10)
• Das Geheimnis der Spiegel (20)
• Feng Shui (33)
• Gründonnerstag und Ostern (9)
• MASTERKLASSEN (73)
• MEINE LIEBLINGSFISCHEREI (11)
• WISDOM DES LEBENS (84)
• MUSIKBOX (62)
• Nostalgie für die UdSSR (17)
• NUMEROLOGIE (46)
• ÜBER TIERE (61)
• Über Katzen und für Katzen (21)
• Verschiedene Tiere (8)
• Hunde Kleidung, Kochen für Hunde (20)
• ÜBER UNS, ÜBER FRAUEN. (32)
• SCHUHE (18)
• REGISTRIERUNG VON GESCHENKEN (19)
• KUNST DES FRISEURS (41)
• LIFHAKI (102)
• POLITIK (34)
• POESIE UND PROSE (157)
• ORTHODOXITÄT, GEBET (52)
• FERIENWOHNUNGEN (117)
• 8. März (5)
• Alles für die Feiertage (6)
• Tag des Sieges (6)
• Silvester (68)
• Ostern (27)
• Verschiedene (3)
• VERSCHIEDENES (65)
• ZEICHNUNG (28)
• Verschiedene Effekte, Farben (11)
• Zeichnungen auf den Steinen (6)
• MEIN RUSSLAND (34)
• Sozionik (4)
• LÄNDER, KONTINENTE (24)
• KREATIVITÄT (436)
• Airbrush, Glasmalerei (14)
• Filzen (Trockenfilzen) (12)
• Stickerei, Guilloche (Brennen auf Stoff) (15)
• Dekor von Flaschen, Dosen, Vasen, Tellern (56)
• Decoupage (17)
• Perle, Knopf (16)
• Papier und Pappe, Pappmaché. (31)
• Aus Plastikflaschen (16)
• Bilder und Rahmen zum Selbermachen (63)
• Bonbonsträuße (26)
• Änderung der Kleidung, des Malens (22)
• Webereien (18)
• Weben (19)
• Basteln aus verschiedenen Materialien (28)
• Salzteig, kaltes China (22)
• Künstliche Blumen (57)
• TESTS (114)
• FOTO-GALERIE (50)
• FOTOGRAFIE (6)
• BLUME, GARTEN (53)
• Schnittmuster (2)
• NÄHEN (88)
• BLINDS (Design und Schneiderei) (59)
• DAS IST INTERESSANT (92)
• HUMOR (59)

-Musik

-Immer zur Hand

-Interessen

-Freunde

-Regelmäßige Leser

-Gemeinschaften

-Statistik

Die schädlichsten und vorteilhaftesten Produkte für die Nieren.

Die Nieren sind ein Paar, dessen Funktion darin besteht, schädliche und giftige Substanzen aus dem Körper zu entfernen. Bekanntlich schreibt der Arzt bei jeder Krankheit zunächst einen Urintest vor, da der Zustand des gesamten Organismus bereits sichtbar ist. 1 Minute lang pumpen die Nieren etwa einen Liter Blut durch sich selbst und entfernen sie von Abbauprodukten, Schlacken und Toxinen, toten Mikroben und anderen Substanzen, die durch Verdauung und Stoffwechsel entstehen.

Alle diese Nieren werden mit dem Urin ausgeschieden. Ihre Arbeit ist schwer zu überschätzen. Sobald die Nieren versagen (im Falle eines Nierenversagens), wird der Körper sofort vergiftet und ohne dringenden medizinischen Eingriff verschlechtert sich die Situation. Es ist sehr schwierig, eine Nierenerkrankung zu behandeln, und es ist einfacher, die Prävention von Krankheiten durchzuführen.

Wenn Sie also versuchen, möglichst viele gesunde Produkte für die Nieren zu konsumieren, können viele gesundheitliche Probleme vermieden werden. Im schlimmsten Fall, als sich der Gesundheitszustand zu verschlechtern begann: Kopfschmerzen, Taschen unter den Augen, Schwellungen der Extremitäten, Müdigkeit, Schmerzen im unteren Rücken schienen den Körper zu stützen.

Was ist gut für die Nieren?

Trinken Sie viel Wasser und sauberes Wasser, um die Nieren besser von schädlichen Substanzen zu reinigen, die mit Blut in sie eindringen. Indem Sie etwa 2 Liter gereinigtes Wasser pro Tag trinken, behalten Sie den normalen Wasser-Salz-Gleichgewicht bei und helfen den Nieren bei ihrer Arbeit.

Vitamin A, das in Karotten, Spinat, Petersilie, Dill, Sauerampfer, Frühlingszwiebeln, Gemüsepaprika, Sanddorn enthalten ist, ist für die Nieren unglaublich vorteilhaft. Kürbiskerne, Karotten und Sellerie sind gut für die Nieren. Auch nützlich für Nierenfutter mit schwacher diuretischer Wirkung: Äpfel, Pflaumen, Wassermelonen, Melonen.

Kürbis in jeder Form und Säfte daraus sind sehr nützlich für die Nieren. Haferbrei aus Buchweizen, Reis, Hafer in Wasser oder Milch - trägt zum reibungslosen Funktionieren der Organe bei. Es ist für die Gesundheit gut, mindestens einmal täglich Gemüsepüree und Suppen zu sich zu nehmen.

Wenn der Körper Laktose wahrnimmt, können Sie Ihre Nieren mit Milch verwöhnen - sie lieben es. Fruchtsäfte sind für sie nützlich, nur wenn sie natürlich sind und nicht wiederhergestellt werden.

Wenn eine Nierenerkrankung beginnt, können Sie versuchen, sie mit Kräuterpräparaten (und unter Aufsicht eines Arztes) wiederherzustellen. Nützliche Kräuter: Salbei, Minze, Kamille, Birkenrinde, Hagebutten, Johanniskraut, Ringelblume, Schwarze Johannisbeerblätter, Schachtelhalm, Bärentraube.

Was ist schlecht für die Nieren?

Nieren erfordern einen sorgfältigen Umgang. Sie mögen keine Zugluft und Kälte. Mädchen-Fashionistas, die beim Öffnen der ersten Frühlingssonne einen Bauch- und Rückenstreifen öffnen, riskieren aufgrund von Pyelonephritis kinderlos zu bleiben. „Liebe ist warm“, aber niemand hat die elementare Sorge um die Gesundheit aufgehoben (zum Beispiel um sich für das Wetter anzuziehen). Aus demselben Grund ist es sehr schädlich, auf kalter, feuchter Erde und auf kalten Bänken zu sitzen.

Hämatogene Infektionen durch Läsionen können in die Nieren eindringen und den Ausbruch der Krankheit auslösen. Daher sollten Sie die aufkommenden Krankheiten nicht leiten, nicht in das chronische Stadium bringen. Zur Vorbeugung ist es notwendig, die Zähne rechtzeitig zu behandeln, Darmdysbakteriose, Sie sollten eine Erkältung an den Beinen nicht tolerieren.

Frauen wird empfohlen, sich regelmäßig einer gynäkologischen Untersuchung zu unterziehen, da die strukturellen Merkmale der weiblichen inneren Organe dazu führen, dass Mädchen und Frauen häufiger an Nierenerkrankungen leiden.

In Bezug auf die Verwendung von Produkten, die die Nieren "nicht mögen", sollte berücksichtigt werden, dass sie geschädigt werden:
Käse, Hüttenkäse, Kefir, Fleisch, Kaffee, Schwarzteeschokolade;
Mangel oder Überschuss an Vitamin D;
überschüssiges Vitamin C;
Salzmissbrauch oder seine vollständige Beseitigung von der Diät;
Proteindiäten - sie tragen zur Bildung von Nierensteinen bei;
Hungerdiäten - verlangsamen den Stoffwechsel;
Alkohol in jeder Form und Menge.

Antibiotika sind sehr schlecht für die Nieren. Sie lösen sich in den Tubuli praktisch nicht und setzen sich nicht ab, was zu pathologischen Prozessen führt. Um den Schaden zu reduzieren, müssen Sie während des Empfangs reichlich sauberes Wasser ohne Kohlensäure trinken. Die gutartigsten Medikamente für Fässer - Biseptol, Etazol.

Ein sitzender Lebensstil wirkt sich auch negativ auf die Nieren aus - in ihnen bilden sich Salze, die sich zu Sand und Steinen entwickeln. Dies bedeutet nicht, dass Sie von morgens bis abends im Fitnessstudio sitzen müssen. Selbst einfache Übungen und Turnen für 15 Minuten am Tag erleichtern die Arbeit erheblich.

Wenn Sie alle oben genannten Empfehlungen befolgen, können Sie Ihre Gesundheit lange Zeit schützen und schützen. Denn Wohlbefinden, Stimmung, Leistungsfähigkeit und Intelligenz hängen von der Funktion der Nieren ab.

http://www.liveinternet.ru/users/maruskevi4/post276263670/

Top 20 Gesundheitsprodukte für das Nieren- und Urogenitalsystem

Die Nieren sind ein sehr wichtiges Organ. Dieser natürliche Filter entfernt überschüssige Flüssigkeit und Giftstoffe aus dem Blut, stimuliert die Produktion von roten Blutkörperchen und kontrolliert den Blutdruck. Leider halten die meisten von uns dieses lebenswichtige Organ für selbstverständlich. Millionen von Menschen auf der ganzen Welt leiden an verschiedenen Erkrankungen der Nieren und des Harnsystems.

Die Behandlung der Nieren ist nicht die billigste, aber der Schmerz, den der Körper bei verschiedenen Erkrankungen und Fehlfunktionen des Urogenitalsystems hat, ist unerträglich. Beginnen Sie also, das Ausscheidungssystem jetzt zu schätzen und sich darum zu kümmern. Hier ist eine Liste mit Lebensmitteln, die zur Aufrechterhaltung einer gesunden menschlichen Niere benötigt werden, die in Ihre Ernährung aufgenommen werden muss.

20 Produkte für eine gute Nierengesundheit

1. Wasser

Wasser ist ein wundersamer Trank, der jedem Menschen Gesundheit geben kann. Die Hauptsache - übertreiben Sie es nicht. Die empfohlene Flüssigkeitsmenge pro Tag beträgt 8 Gläser für Frauen und 13 Gläser für Männer. Es ist natürlich besser, mit Ihrem Arzt über die zulässige Flüssigkeitsmenge pro Tag zu sprechen, da dies vom Zustand der Nieren und dem Lebensstil abhängt.

2. Kohl

Kohl ist ein Blattgemüse, das mit verschiedenen sekundären Pflanzenstoffen randvoll gefüllt ist. Antioxidantien helfen dabei, schädliche freie Radikale aus dem Körper zu entfernen, während sie das Risiko von Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Nierenversagen reduzieren. Kohl ist eine reichhaltige Quelle für Vitamine und Mineralien, und keiner von ihnen beeinträchtigt die Nierenfunktion.

3. Roter Paprika

Paprika ist gut für die Nierengesundheit, da es eine kleine Menge Kalium enthält. Sie verleihen jedem Gericht Glanz und Geschmack und versorgen den Körper mit Vitamin C, B6, A, Folsäure und Ballaststoffen. Sie enthalten ein Antioxidans wie Lycopin, das vor bestimmten Krebsarten schützt. Salate können mit Thunfisch oder Hühnchen mit rotem Pfeffer versetzt werden. Sie können einfach roh verzehrt werden.

4. Zwiebeln

Der Geruch von Zwiebeln aus dem Mund wird jeden abschrecken, aber er hilft den Nieren, richtig zu arbeiten. Es enthält Flavonoide und Quercetin, die die Ablagerung von Fett in den Blutgefäßen verhindern. Quercetin ist ein Antioxidans, das das Risiko von Krebs und Herzkrankheiten verringert. Die Menge an Kalium in den Zwiebeln ist gering, was es zu einem hervorragenden Gemüse zur Förderung der Nierengesundheit macht. Es hat auch Chrom, es hilft wiederum, Fette, Proteine ​​und Kohlenhydrate zu verarbeiten und zu absorbieren.

5. Spargel

Spargel ist ein kalorienarmes Gemüse, reich an den Vitaminen A, K und C. Bei Mäusen mit Bluthochdruck half das hauptsächlich aus frischem Spargel bestehende Futter dabei, die Funktion der Nieren aufrechtzuerhalten. Es enthält jedoch eine erhöhte Menge an Kalium, Kalzium und Phosphor. Daher sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie Spargel in Ihre Ernährung aufnehmen. Es kann gegrillt oder mit anderem nierenfreundlichem Gemüse blanchiert werden, zum Mittag- oder Abendessen.

6. Knoblauch

Knoblauch hat wie Zwiebeln einen ziemlich scharfen Geruch, ist aber eine der stärksten Heilpflanzen. Es verleiht den Gerichten einen außergewöhnlichen Geschmack und Geschmack. Wissenschaftler haben entdeckt, dass Knoblauchsaft mit Metformin (einem für Typ-2-Diabetes vorgeschriebenen Medikament) eine schützende Wirkung auf die Nieren hat.

7. Blumenkohl

Blumenkohl ist ein Kreuzblütler, der reich an Vitamin C, Folsäure und Ballaststoffen ist. Es hat auch Substanzen, die für die Nieren und die Leber wichtig sind und Giftstoffe im Körper neutralisieren. Sie können es gekocht, blanchiert, roh, zu Salaten hinzugefügt, Saucen und Aufläufe machen. Es sollte ein wesentlicher Bestandteil jeder Diät sein.

8. Äpfel

Äpfel sind eine hervorragende Quelle für Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe. Sie sind mit entzündungshemmenden und antioxidativen Wirkungen ausgestattet, die das schlechte Cholesterin, das Risiko für Herzkrankheiten, Krebs und Diabetes reduzieren. Da Diabetes direkt mit einer Komplikation wie Nierenversagen zusammenhängt, können Äpfel dazu beitragen, Sie vor Nierenproblemen zu schützen. Äpfel können roh gegessen oder zu verschiedenen Torten, Salaten hinzugefügt oder gebacken werden. Daraus können Sie verschiedene köstliche Getränke herstellen.

9. Cranberries

Cranberrysaft ist ein beliebtes Hausmittel für Infektionen der Harnwege. Cranberry ist aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften ein gutes natürliches Antibiotikum, das das Wachstum von Bakterien im Verdauungstrakt und in den Nieren hemmt. Die Studie zeigte, dass Preiselbeeren die Entfernung von Kalziumoxalat-Ablagerungen aus den Nieren fördern. Essen Sie immer frische Beeren in vernünftigen Mengen oder kochen Sie Cranberrysaft.

10. Fetthaltiger Fisch

Fisch ist eine Quelle für hochwertiges Eiweiß und mehrfach ungesättigte Fettsäuren. Eine der wichtigsten Komponenten von mehrfach ungesättigten Fettsäuren ist Omega-3-Säure, die zur Verringerung von Entzündungen und LDL-Cholesterin beiträgt, den Körper von freien Sauerstoffradikalen reinigt und Herz- und Nierenerkrankungen vorbeugt. Wissenschaftler haben entdeckt, dass mehrfach ungesättigte Säuren das Fortschreiten der Nierenerkrankung verlangsamen können. Gleichzeitig erstellten sie eine Liste mit empfohlenen und verbotenen Fischsorten. Es ist besser, die folgenden Fischarten zu verweigern: alle auf Farmen gezüchteten Fischarten, Garnelen, Haifleisch, Aal, Telapia, Pangasius, die im Atlantik gefangen werden. Achten Sie besser auf diese Fischarten: Tintenfische, im Pazifischen Ozean gefangene Fischarten, Wildlachs, Hering, Beluga, Lachs.

11. Kürbiskerne

Diese hellgrünen Samen sind viel mehr als nur schön. Wissenschaftlich belegt ist, dass Kürbiskerne, die reich an Ballaststoffen, Vitamin E, Zink, Eiweiß, Kupfer und Eisen sind, das Risiko von Blasensteinen senken. Da sie große Mengen an Phosphor enthalten und den Kaliumspiegel im Körper erhöhen können, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Nierenprobleme haben.

12. Zitronensaft

Zitronensaft hilft bei der Behandlung von Nierenerkrankungen. Vitamin C und Zitronensäure helfen dabei, den inneren pH-Wert aufrechtzuerhalten, die Gesundheit und die Stärke des Immunsystems zu stärken. Trinken Sie morgens und vor dem Abendessen Zitronensaft. Verdünnen Sie ihn unbedingt mit Wasser und geben Sie dem Saft keinen raffinierten Zucker hinzu.

13. Malina

Himbeere enthält Ellagsäure, die schädliche freie Radikale im menschlichen Körper neutralisiert. Ärzte empfehlen den Himbeeren Patienten, die sich einer Dialyse und einer Nierentransplantation unterziehen. Die rote Farbe der Beeren lässt vermuten, dass sie Anthocyane, Ballaststoffe, Vitamin C, Mangan und Folsäure enthalten. Himbeere hemmt das Wachstum von Krebszellen.

14. Lila Süßkartoffeln

Wie bereits erwähnt, ist Nierenversagen oder eine andere Nierenerkrankung eng mit Diabetes verbunden. Und Diabetes ist eine Folge von Unterernährung und Übergewicht. Wenn Sie also fettleibig sind, werden Ihre Nieren nicht einfach sein. In diesem Zusammenhang führten die Wissenschaftler ein Experiment durch, bei dem Labormäuse mit Fettleibigkeit lila Kartoffeln gefüttert wurden, und fanden heraus, dass sie Entzündungen und das Körpergewicht reduzieren. Dies hilft wiederum, Nierenversagen zu verhindern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie diese Sorte in Ihre Ernährung aufnehmen, da diese große Mengen Kalium enthält.

15. Blaubeeren

Heidelbeeren sind voll von Antioxidantien, die den Körper von Giftstoffen reinigen. Sie sind reich an Nährstoffen, die Entzündungen reduzieren. Forscher haben herausgefunden, dass Blaubeeren Signalwege unterdrücken, die zu Nierenversagen bei Tieren mit metabolischem Syndrom führen. Fügen Sie Ihrem Frühstück Blaubeeren hinzu, um Gewicht zu verlieren und Ihre Nieren zu schützen.

16. Erdbeeren

Erdbeeren sind reich an Antioxidantien, Vitamin C, Mangan und Ballaststoffen. Es hat entzündungshemmende und krebsbekämpfende Wirkungen und ist eine ausgezeichnete Option zur Förderung der Herz- und Nierengesundheit. Viele bestreiten die Vorteile dieser Beeren speziell für die Nieren. Daher sollten Sie am besten mit Ihrem Arzt darüber sprechen.

17. Süßkirsche (Kirsche)

Kirschen sind ein Lagerhaus für Antioxidantien und sekundäre Pflanzenstoffe, die Herz und Nieren schützen. Wenn Sie sie täglich essen, verringert dies die Anzahl und Intensität entzündlicher Prozesse im Körper, insbesondere in den Nieren.

18. Rote Trauben

Rote Trauben enthalten den natürlichen polyphenolischen Wirkstoff Resveratrol, der viele gesundheitliche Vorteile bietet, darunter die Stärkung der Herzgesundheit und der Schutz der Nieren. Es beschleunigt die Genesung bei Patienten mit Nierenverletzungen, wie Komplikationen nach ischämischer Reperfusion nach Transplantation, diabetischer Nephropathie usw. Essen Sie deshalb rote Trauben in vernünftigen Mengen für die Gesundheit der Nieren.

19. Grünkohl

Grünkohl enthält Substanzen, die den Blutzuckerspiegel nach den Mahlzeiten regulieren. Es muss mit Diabetes gegessen werden, um diabetische Nephropathie und Nierenversagen zu verhindern.

20. Wassermelone

Wassermelone enthält ein starkes antioxidatives Lycopin. Es entfernt freie Sauerstoffradikale aus dem Körper, die den gesamten Körper einschließlich der Nieren schädigen können. Es wird nicht empfohlen, Wassermelone in großen Mengen zu sich zu nehmen, wenn Sie Nierenprobleme oder Diabetes haben. Es ist jedoch besser, zuerst Ihren Arzt zu konsultieren.

Dies ist eine Liste von Lebensmitteln, die Sie essen können, um die Nierenfunktion zu verbessern. Und jetzt möchte ich mit Ihnen die Produkte teilen, die am besten von der Diät ausgeschlossen sind.

Lebensmittel, die die Nieren schädigen

• Nüsse und Samen;
• Erdnussbutter;
• Linsen;
• Getrocknete Bohnen;
• Bananen;
• Spinat;
• Rotes Fleisch;
• GVO;
• Nahrungsmittel mit hohem Natriumgehalt;
• Milch;
• Künstliche Süßstoffe;
• Koffein;
• Kohlensäurehaltige Getränke;
• Huhn mit Haut;
• Tomaten
• Trockenes Frühstückscerealien;
• Wilder und brauner Reis;
• Eistee in Flaschen;
• Vollkornbrot und Teigwaren;
• Orangen;
• Kartoffeln;
• Alkohol

Um Ihre Nieren gesund zu halten, müssen Sie darüber nachdenken, wie Sie Ihren Lebensstil anpassen können. Versuchen Sie, nicht viel Protein und schädliche Nahrungsmittel zu sich zu nehmen. Man muss öfter laufen oder laufen, damit der Körper so arbeitet, wie er sollte. Wenn Sie an einer Nierenerkrankung leiden, informieren Sie Ihre Bezugsperson über Ihre Essgewohnheiten, ohne etwas zu verbergen. Ich hoffe, diese Produktliste hat Ihnen eine bessere Vorstellung gegeben, wo Sie anfangen sollen. Denken Sie daran, es ist nicht zu spät - fangen Sie jetzt an! Viel Glück!

http://fitzdrav.com/pitanie/produkty/chto-polezno-pit-i-est-dlya-pochek.html

Nierenprodukte

Hinterlasse einen Kommentar 8.053

Alles, was während einer Mahlzeit in den menschlichen Körper eindringt, beeinflusst den Zustand der inneren Organe. Daher ist es besonders wichtig zu wissen, was für die Nieren gut ist. Dieser Körper spielt eine wichtige Rolle im Körper und die Aufrechterhaltung seiner Funktion ist ein wichtiger Bestandteil der allgemeinen Gesundheit. Produkte, die das Urogenitalsystem verbessern, sind vielfältig, sodass die Einführung in die tägliche Ernährung keine Unannehmlichkeiten verursacht. Eine Nierenerkrankung bewirkt die Einhaltung der Diät. In diesem Fall wird die Liste der zulässigen Inhaltsstoffe von einem Arzt abhängig vom Krankheitsverlauf bereitgestellt.

Die Grundprinzipien der Ernährung

Eine Diätkost sollte den Grundprinzipien der Ernährung folgen. Die Nichteinhaltung dieser Bedingungen führt zu Ineffizienz der richtigen Ernährung und Verschlimmerung der Erkrankung. Die Grundregel ist, die Proteinzufuhr zu begrenzen und die Kalorien zu zählen. Die Werte jedes Elements werden vom Arzt individuell ausgewählt. In diesem Fall basiert der Arzt auf den Ergebnissen von Laboruntersuchungen und dem Krankheitsverlauf.

Proteinbeschränkung

Wenn bei einer Person eine abnorme Arbeit des Urinogenitalsystems diagnostiziert wird, werden Nahrungsergänzungsmittel zusammen mit Medikamenten verschrieben. Sein Hauptprinzip besteht darin, die Menge an aufgenommenem Protein zu minimieren. Dieses Element wird leicht zu Schlacken und Schadstoffen. Die Nieren, deren Funktion durch die Krankheit beeinträchtigt wird, können sie nicht ableiten, wodurch die Anhäufung von Schadstoffen erfolgt. Protein-Nahrungsmittel aus der Ernährung nicht vollständig ausschließen können, da Proteine ​​an der Bildung neuer Zellen beteiligt sind. Daher beinhaltet die Diät nur eine Einschränkung, aber keine vollständige Ablehnung.

Kaloriengehalt

Bei einer Diät ist es wichtig, die Kalorienaufnahme von Lebensmitteln zu überwachen. Die minimale Tagesmenge beträgt 3500 kcal. Der Hauptteil sollte aus Fetten und Kohlenhydraten bestehen. Wenn Sie weniger verbrauchen, werden die Organe und Systeme intensiv mit der Verwendung vorhandener Proteine ​​beginnen, was für den Körper mit Schlackenbildung verbunden ist. Für eine bessere Aufnahme von Kalorien sollten Sie bis zu 6-mal täglich kleine Portionen essen.

Welches Produkt ist gut für die Nieren?

Der Gesundheitszustand einer Person wird davon beeinflusst, welche Art von Lebensmitteln verwendet wird. Ärzte produzieren Nahrungsmittel für die Nieren, die nützlich sind und zur Verbesserung ihrer Funktion beitragen. Die Einführung dieser Bestandteile in die tägliche Ernährung bewirkt eine Reinigung, unterstützt die Nieren und beugt Störungen des Harnsystems vor.

Nierenkohl

Kohl ist bekannt für seine Zusammensetzung, die von Vitaminen und Spurenelementen dominiert wird, die für den Körper notwendig sind. Zu den Vorteilen der Verwendung des Produkts gehören die Verbesserung der Stoffwechselprozesse, die Verhinderung der Cholesterinbildung, die Normalisierung des Gewichts und der Säuregehalt im Magen. Regelmäßige Verwendung von Kohl hilft den Nieren, überschüssige Flüssigkeit und damit Schlacken und Giftstoffe zu entfernen. Dies geschieht aufgrund des hohen Gehalts an Kaliumsalzen. Gemüse essen sollte in Maßen sein, besonders in roher Form. Ansonsten sind Übelkeit, Erbrechen und Blähungen möglich. Bei bestehenden Krankheiten ist Seekohl kontraindiziert.

Äpfel und ihre Vorteile

Ein Apfel besteht zu 80% aus Wasser und zu 20% aus nützlichen Substanzen. Das Produkt enthält das für den Körper notwendige und für die Arbeit des Urogenitalsystems nützliche Säure. Es sollte beachtet werden, dass sich die maximale Konzentration an nützlichen Elementen in der Schale befindet. Daher sollten Sie ungeschälte Früchte verwenden. Das Produkt reinigt die Harnwege gut vom Sand und verhindert die Bildung von Urolithiasis. Außerdem ist es ein natürliches Diuretikum für die Nieren. Für den sichtbaren Effekt und zur Vorbeugung reicht es aus, 1–2 Produkte pro Tag zu sich zu nehmen, vorzugsweise vor der ersten Mahlzeit.

Bananen und ihre Auswirkungen auf den Körper

Banane enthält Vitamine und Nährstoffe. Bei täglichem Gebrauch von 1 - 2 Früchten werden eine Verbesserung des Allgemeinzustandes, ein Tonikumseffekt und eine Stimmungserhöhung beobachtet. Früchte wirken auf die menschliche Niere auf besondere Weise: Sie entfernen Sand und kleine Steine ​​und helfen bei Blutungen und Fehlfunktionen des Urinogenitalsystems. Bevor Sie beginnen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, da Bananen Ihre Gesundheit schädigen können.

Zitrusfrüchte: Orangen und Mandarinen

Orangen enthalten Vitamine der Gruppe A, B und PP sowie Eisen, Kalzium, Kalium, Magnesium und andere Spurenelemente. Die Einzigartigkeit von Orangen und anderen Zitrusprodukten in Bezug auf Substanzen, die zur Behandlung und Vorbeugung von Skorbut dienen. Früchte sind für die Nieren sowohl in frischer Form als auch in Form von Saft oder Trocknen nützlich. Frisches Getränk enthält eine Vielzahl von Substanzen, die dem Harnsystem helfen zu funktionieren. Darüber hinaus unterstützt Orange das Immunsystem aktiv, normalisiert das Gewicht und behandelt Gicht.

Die nützlichsten Beeren

Am nützlichsten sind Blaubeeren und Cranberries. Beide Beeren sind reich an Vitamin A. Ihre Verwendung in Lebensmitteln beugt wirksam Blasenentzündungen und anderen Problemen im Harnsystem vor. Außerdem haben Blaubeeren und Saft daraus harntreibende Eigenschaften und können Sand aus den Nieren entfernen. Cranberries werden für Nierenprobleme verwendet, die durch Bakterien hervorgerufen werden. Cranberrysaft hilft, Mikroorganismen zu zerstören und geschädigte Bereiche zu heilen.

Kürbis und seine Samen

Kürbis ist ein Gemüse, das Karotin, Vitamine und Substanzen enthält, die für den ganzen Körper, insbesondere für Leber und Nieren, erforderlich sind. Das Produkt trägt zur schnellen Entfernung von überschüssiger Flüssigkeit aus dem Körper bei, beugt der Urolithiasis wirksam vor und reinigt effektiv die Harnwege. Das Ergebnis wird bei der Verwendung von Kürbis in jeder Form beobachtet: roh, gekocht oder gebacken. Bei entzündlichen Prozessen im Urogenitalsystem empfehlen Ärzte die Verwendung von Infusionen und Kürbiskernöl.

Trauben- und Traubensaft

Die Trauben ähneln in ihrer Zusammensetzung und ihren Eigenschaften der Milch. Aufgrund der Anwesenheit von für den Körper wichtigen Substanzen und Spurenelementen werden Trauben aktiv in der Diätkost verwendet. Alle Arten von Trauben sind nützlich, ebenso wie der Saft. Das Produkt wird zur Vorbeugung von Rachitis und Anämie eingesetzt. Trauben werden zur Behandlung von Erkrankungen der Nieren und des Gastrointestinaltrakts mit Kraftverlust und Störungen des Nervensystems verschrieben. Wird effektiv als Auswurffrucht verwendet.

Top Nierenfische

Die positive Wirkung von Fischfleisch auf den Körper kann nicht überschätzt werden. Dieses Produkt enthält Spurenelemente, die für das effektive Funktionieren von Systemen und Organen notwendig sind. Darüber hinaus wird ihre Wirkung durch die gleichzeitige Verwendung verstärkt. Fettarme Fische sind besonders nützlich für die Nieren. Es ist zu beachten, dass die maximale Konzentration an nützlichen Substanzen in Fischen enthalten ist, die unter natürlichen Bedingungen gezüchtet werden.

Eiweiß

Eiweiß nimmt 10% des ganzen Eies und gehört zu Diätprodukten. Trotzdem enthält es Protein, das die Körperzellen mit Energie auflädt. Wissenschaftler haben bewiesen, dass Proteine ​​das Herz-Kreislauf-System verbessern und die Regeneration des Gewebes fördern. Eiweiß enthält die Vitamine B, E und D.

Andere empfohlene Produkte

Die Liste der zur Aufrechterhaltung der Nierenfunktion empfohlenen Produkte ist nicht auf die oben genannten beschränkt. Unter den Gewürzen gilt Zimt als besonders nützlich. Es hilft, angesammelte Flüssigkeit, Toxine und Schadstoffe aus dem Körper zu entfernen. Daher wird die Verwendung von Zimt für die Gesundheit der Nieren empfohlen. Zur Vorbeugung von Urolithiasis werden Mais- und Heidelbeersaft verwendet. Gelbe Erbsen, Granatapfel und Schmalz haben reinigende Eigenschaften, was dazu führt, dass sie häufig zur Erhaltung der Nieren verwendet werden. Darüber hinaus bekämpfen Granatäpfel den Entzündungsprozess in den Organen des Urogenitalsystems.

Zwiebeln tragen zur Auflösung von Steinen mit Urolithiasis bei.

Einen besonderen Platz nehmen Zwiebeln ein. Es ist Teil vieler Rezepte zur Reinigung der Nieren. Zwiebel in kurzer Zeit wird den Körper von Sand und kleinen Steinen befreien. Dies wird durch das Vorhandensein eines Komplexes von Substanzen und Spurenelementen in der Zwiebel erklärt, die den Gesamteffekt verstärken. Milchprodukte, die für eine gute Nierengesundheit zugelassen sind, sind fettarmer Hüttenkäse, Kefir und andere fermentierte Milchbestandteile. Unter den getrockneten Früchten wird eine nützliche Kombination von getrockneten Aprikosen und Nieren angesehen.

Schädliche Produkte

Es gibt schädliche Produkte für die Nieren, die bei häufigem Gebrauch das Harnsystem und den gesamten Körper ernsthaft schädigen können. Sie reizen die Nieren und reduzieren ihre Funktionalität. Diese Produkte umfassen:

• Hülsenfrüchte;
• schokolade;
• Spinat;
• Sauerampfer;
• getrockneter und getrockneter Fisch;
• Konserven;
• Marinaden

Außerdem sind salzige, fetthaltige und geräucherte Produkte schädlich. Marinaden und Gewürze können die Nieren reizen und Flüssigkeit im Körper halten. Fetthaltiges Fleisch und Fisch sowie Brot und Pilze gelten als schädlich für das Urogenitalsystem. Bei Getränken wird starker Kaffee und Tee nicht von Nutzen sein. Die Verwendung verbotener Inhaltsstoffe führt zu einem Ungleichgewicht der Substanzen.

Trinkmodus und gesunde Getränke

Für das reibungslose Funktionieren der Nieren werden nicht nur die Lebensmittel, sondern auch die Menge der verbrauchten Flüssigkeit als wichtige Faktoren betrachtet. Es ist sinnvoll, täglich mindestens 2,5 Liter Wasser zu trinken. Bei erhöhten Lufttemperaturen steigt dieser Wert an. Die Hauptbedingung für das normale Funktionieren der Nieren ist Wasser in einer Menge, die der Körper benötigt. Die beste Option wäre die Verwendung von nicht kohlensäurehaltigem Mineralwasser. Bei der Wahl eines anderen Getränks ist es besser, Kefir zu bevorzugen als Zitrusgetränke oder Milch. Dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass Milch Steine ​​bilden kann und die Nieren reizt, und die Säfte einiger Produkte sind im Falle einer Fehlfunktion des Urinogenitalsystems kontraindiziert.

Empfohlene Produkte für Nierenerkrankungen

Das Grundprinzip der Ernährung bei Nierenerkrankungen ist eine vernünftige und richtige Ernährung sowie eine abwechslungsreiche Ernährung. Darüber hinaus müssen die Produkte einen hohen Gehalt an Vitaminen und Mineralien aufnehmen. Die beste Option ist Gemüse und Obst. Diese Inhaltsstoffe können gereizte Nieren beruhigen. Es ist verboten, das Menü selbst zu erstellen. Dies sollte vom behandelnden Arzt oder Ernährungsberater durchgeführt werden. Nur Experten wissen, was für die Nieren von Menschen nützlich ist, welche Nieren schädlich sind und welche Produkte straffende Eigenschaften haben.

http://etopochki.ru/kidney/drugoe/produkty-poleznye-dlya-pochek.html

Nierenprodukte

Zwiebeln enthalten viele starke Antioxidantien, die die Nieren reinigen.

Gesunde Nahrungsmittel helfen Organen, einschließlich der Nieren, ihre Funktionen richtig auszuführen. Einige Superfoods fördern die Nierengesundheit, da sie viele Antioxidantien enthalten: Flavonoide, Lycopin, Beta-Carotin und Vitamin C. Antioxidantien können die durch freie Radikale verursachte Oxidationsgeschwindigkeit verlangsamen oder stoppen, was eine der Hauptursachen für Nierenerkrankungen ist.
Gesunde Nieren sind genauso wichtig wie ein gesundes Herz. Die Nieren filtern Abfälle und überschüssiges Wasser und entfernen schädliche Giftstoffe aus dem Körper durch Urin. Darüber hinaus tragen die Nieren dazu bei, das Gleichgewicht von Elektrolyten und anderen Flüssigkeiten im Körper zu halten. Nierenprobleme können Probleme beim Wasserlassen, Schwellungen der Augen und Schwellungen der Beine und Arme verursachen. Wenn eine Person Nierenprobleme hat, besteht für sie ein hohes Risiko, eine Herzkrankheit zu entwickeln. Daher müssen Sie lernen, die Nieren mit gesunden Lebensmitteln zu schützen. Das Folgende sind die nützlichsten Superfoods für Nieren.

Kohl - ein Produkt zur Reparatur von Nieren

Kohl verbessert die Nierenfunktion und wird meistens als Volksheilmittel zur Reparatur und Ernährung der Nieren verwendet. Dieses Produkt ist sehr wichtig für Menschen mit Nierenproblemen. Kohl enthält Antioxidantien, die dazu beitragen, freie Radikale zu zerstören. Darüber hinaus enthält dieses Produkt viele Vitamine B6, C und K sowie Ballaststoffe und Folsäure. Kohl ist aufgrund seines niedrigen Kaliumgehalts eine wichtige Ergänzung der Dialysediät. Sie können dieses Gemüse dämpfen oder kochen.

Beeren reduzieren Entzündungen und verbessern die Blasenfunktion.

Verschiedene Beerenarten - Erdbeeren, Cranberries, Himbeeren und Heidelbeeren - sind sehr nützlich für die Nieren, da sie ausgezeichnete Quellen für Mangan, Vitamin C, Ballaststoffe und Folsäure sind. Antioxidantien und entzündungshemmende Bestandteile in den Beeren reduzieren die Entzündung und verbessern die Blasen- und Nierenfunktion. Sie können frische, Eiscreme oder getrocknete Beeren bevorzugen. Sie können diese Beeren in Ihrem Lieblingsgetreide oder Kartoffelpüree hinzufügen, um die Gesundheit der Nieren zu verbessern.

Fisch hilft, abnorme Proteinspiegel im Urin zu reduzieren

Fisch enthält Omega-3-Fettsäuren, die Entzündungen im Körper reduzieren und somit die Nieren vor verschiedenen Krankheiten schützen. Darüber hinaus ist Fisch eine gute Quelle für hochwertiges Eiweiß. Laut einer Studie hilft der Verzehr von Fischprodukten, abnorme Proteinspiegel im Urin von Diabetikern zu reduzieren. Die besten Fischarten für Nieren sind Lachs, Regenbogenforelle, Makrele, Hering und Thunfisch. Die American Diabetes Association und die American Heart Association empfehlen, 2-3 Portionen Fischprodukte pro Woche einzunehmen. Um die Probleme mit den Nieren zu reduzieren, müssen Sie Fisch in gebratener, gebackener und gekochter Form essen.

Eiweiß ist gut für Menschen mit Nierenerkrankungen.

Eiweiß wird für Menschen mit Nierenerkrankungen empfohlen, da Eier wenig Phosphor und hochwertiges Eiweiß enthalten. Das Eiweiß enthält eine essentielle Aminosäure, die für die normale Funktion der Nieren notwendig ist. Wenn ein hochwertiges Protein im Körper verstoffwechselt wird, fallen weniger Abfallprodukte an. Sie können Eiweiß für die Herstellung von Omelettes und Sandwiches kochen oder hartgekochte Eier ohne Eigelb essen. Menschen mit einer Nierenerkrankung sollten es vermeiden, Eigelb zu essen. Die Proteinzufuhr in hohen Mengen wird nicht empfohlen, da diese Lebensmittel die Nieren zusätzlich belasten können.

Olivenöl verbessert die Gesundheit der Nieren

Olivenöl ist nicht nur gut für das Herz, sondern auch für die Nieren. Dieses Produkt ist eine ausgezeichnete Quelle für Ölsäure, eine entzündungshemmende Fettsäure, die die Oxidation reduziert und die Gesundheit der Nieren fördert. Olivenöl ist außerdem reich an Polyphenolen und Antioxidantien, die Entzündungen und Oxidationen verhindern. Verwenden Sie Olivenöl als Salatdressing. Es kann auch zum Marinieren von Fisch oder Gemüse verwendet werden.

Knoblauch reduziert das Risiko einer Nierenerkrankung

Knoblauch hat antioxidative und blutverdünnende Eigenschaften. Daher reduziert dieses Produkt das Risiko von Nieren- und Herzkrankheiten. Die tägliche Verwendung von 1-2 Knoblauchzehen bei leerem Magen kann den Cholesterinspiegel im Blut und die Entzündung im Körper erheblich senken. Dieses Produkt schützt die Nieren auch vor den potenziell schädlichen Auswirkungen von Schwermetallen. Sie können frisches oder gehacktes und getrocknetes Knoblauchpulver verwenden, um verschiedene Gerichte zuzubereiten. Dieses Produkt gibt ihnen nicht nur Geschmack und Geschmack, sondern hat auch enorme gesundheitliche Vorteile.

Zwiebel hilft, die Nieren zu reinigen

Zwiebeln enthalten viele starke Antioxidantien, die die Nieren reinigen. Daher hilft dieses Produkt, vielen Nierenerkrankungen vorzubeugen. Zwiebeln enthalten wenig Kalium, aber viel Chrom, ein Mineral, das dem Körper hilft, Fette, Proteine ​​und Kohlenhydrate aufzunehmen. Dieses Produkt hat auch entzündungshemmende Eigenschaften. Zwiebeln können roh oder zur Zubereitung verschiedener Gerichte verwendet werden. Der Verzehr roher Zwiebeln kann zur natürlichen Auflösung von Nierensteinen beitragen.

Paprika ist gut für die Nierengesundheit.

Paprika hilft, Giftmüll im Blut zu neutralisieren und ist daher gut für die Nierengesundheit. Dieses Produkt enthält wenig Kalium, ist aber reich an Vitaminen A, B6 und C, Folsäure und Ballaststoffen. Bei Nierenerkrankungen empfehlen Ärzte, die Kaliumzufuhr auf ein Minimum zu reduzieren, da beschädigte Nieren Kalium nicht effektiv aus dem Blut filtern können. Dieses schmackhafte Gemüse enthält Lycopin, ein Antioxidans, das gegen bestimmte Krebsarten schützt. Sie können Paprika in Ihre Ernährung einbeziehen, roh, gebacken, gebraten oder gekocht.

Blumenkohl zum Neutralisieren von Giftstoffen

Blumenkohl enthält viel Vitamin C sowie Folsäure und Ballaststoffe. Dieses Produkt enthält auch Substanzen wie Indole, Glucosinolate und Thiocyanate, die der Leber helfen, toxische Substanzen zu neutralisieren, die Zellmembranen und DNA beschädigen können. Wenn Sie regelmäßig Blumenkohl essen, kann dies aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften Entzündungen und Cholesterinsenken reduzieren. Blumenkohl kann roh gegessen, gekocht, gebraten oder gebacken werden. Sie sollten jedoch wissen, dass dieses Produkt viele Purine enthält, die zur Ansammlung von Harnsäure führen. Daher sollten Personen, die an Gicht oder Nierensteinen leiden, die Verwendung von Blumenkohl einschränken.

Äpfel sind gut für die Nierenreinigung.

Äpfel eignen sich zur Reinigung der Nieren, da sie viel Ballaststoffe enthalten und entzündungshemmende Eigenschaften haben. Dieses Produkt hilft auch, Harnwegsinfektionen zu verhindern, wodurch das Risiko von Nierensteinen verringert wird. Außerdem helfen Äpfel, den Cholesterinspiegel zu senken, vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu schützen, das Krebsrisiko zu senken und Verstopfung vorzubeugen. Um die Nierenfunktion zu unterstützen, müssen Sie jeden Tag Äpfel essen. Sie können Apfelsaft trinken, Äpfel backen und Obstsalaten hinzufügen.

Laut einer im Journal der American Society of Nephrology veröffentlichten Studie kann das Essen gesunder Nahrungsmittel - Obst, Gemüse, Nüsse, fettarme Milchprodukte und Vollkornprodukte - die Bildung von Nierensteinen verhindern. Salzarme Lebensmittel, rotes Fleisch, verarbeitetes Fleisch und gesüßte Getränke sollten von der Diät ausgeschlossen werden. Wenn Sie über die Nierengesundheit besorgt sind, vergessen Sie nicht, diese Superfoods in Ihre Ernährung aufzunehmen, um die Nierengesundheit zu fördern. Wenn Sie an einer Nierenerkrankung leiden, konsultieren Sie unbedingt einen Arzt oder Ernährungsberater, um herauszufinden, welche Produkte für Sie nützlich sind.

http://medimet.info/produkti-dlya-pochek.html