Dickes Blut ist oft die Folge vieler Krankheiten. Um sie loszuwerden, muss das Blut dünner werden. Dies kann durch den Verzehr bestimmter Lebensmittel oder die Einnahme von Medikamenten erfolgen.

Warum brauchen wir Blutverdünner?

Dickes Blut verursacht viele gesundheitliche Probleme. Erstens erhöht sich die Wahrscheinlichkeit von Blutgerinnseln in den Gefäßen. Sie stören den normalen Blutkreislauf im Körper und können auch die pulmonalen und kardialen Arterien und Venen blockieren, wodurch das Leben gefährdet wird. Um die Bildung von Blutgerinnseln zu verhindern, verschreiben Ärzte ihren Patienten Antikoagulanzien.

Bei längerer Einnahme von Antikoagulanzien steigt das Risiko für Nebenwirkungen, insbesondere die Schleimhäute von Magen und Darm leiden, die qualitative Zusammensetzung des Blutes ist gestört und das Risiko für die Entwicklung eines Magengeschwürs steigt.

Wenn der Arzt es für möglich hält, die Einnahme von Antikoagulanzien mit dem Übergang zu einem Menü zur Blutverdünnung zu verweigern, sollte dieser Empfehlung gefolgt werden. Es ist besser, Medikamente durch Nahrung für Blutverdünnung zu ersetzen, jedoch nur unter der Voraussetzung, dass dies den Anweisungen des Arztes nicht widerspricht.

Indikationen zum Essen von Blutverdünnungsmitteln

Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems sind die Haupttodesursachen in der Weltbevölkerung. Dickes Blut wird oft zum Auslöser, um die Entwicklung dieser Pathologien zu fördern.

Die Wahrscheinlichkeit der Bildung von Blutgerinnseln steigt, wenn die Person folgende Krankheiten hat:

Thrombophlebitis des chronischen und akuten Verlaufs.

Übertragene Lungenthromboembolie.

Atherosklerotische Veränderungen in den Gefäßen.

Akzeptanz von Hormonpräparaten zur Verhinderung ungewollter Schwangerschaft.

Verletzung der Mikrozirkulation.

Stoffwechselstörungen im Zusammenhang mit Fettleibigkeit und der Entwicklung von Diabetes.

Hohe Plättchen- und Erythrozytenwerte.

Um das Risiko von Blutgerinnseln zu verringern, müssen vorbeugende Maßnahmen durchgeführt werden, die darauf abzielen, eine übermäßige Blutdichte zu verhindern.

Warum wird Blut dick?

Längere Dehydratisierung beeinflusst die Blutdichte negativ. Dehydratation ist das Ergebnis von Essstörungen, chronischem Vitaminmangel, unzureichender Flüssigkeitszufuhr, schlechten Gewohnheiten, Stress und Erkrankungen des Verdauungssystems.

Die Akzeptanz von Alkohol führt zu einer starken Dehydratisierung des Körpers sowie dessen Vergiftung durch die Zerfallsprodukte von Ethylalkohol. Das Blut wird dicker, was für die Entwicklung von Krankheiten wie Herzinfarkt und Schlaganfall wesentlich ist. Rauchen trägt auch zu pathologischen Veränderungen in den Gefäßen bei und erhöht das Arterioskleroserisiko.

Das Essen minderwertiger und ungesunder Lebensmittel sowie der tägliche Stress tragen zu Blutgerinnseln bei und erhöhen das Risiko von Blutgerinnseln. Enzymatischer Mangel verschlimmert Störungen des Verdauungsprozesses, was zu einer Erhöhung der Blutviskosität führt.

Risikofaktoren, die zu einer erhöhten Blutviskosität führen

Viele Medikamente tragen dazu bei, dass das Blut dick wird und langsamer durch die Gefäße fließt. Je mehr Zucker Zucker konsumiert, desto höher ist das Risiko von Blutgerinnseln, da dies die Viskosität des Blutes negativ beeinflusst. Weitere Risikofaktoren sind Erbkrankheiten des hämatopoetischen Systems, Pathologie der Leber und der Bauchspeicheldrüse.

Je dicker das Blut ist, desto schlechter geht es einem Menschen. Er wird schneller müde, leidet unter Tagesmüdigkeit, parallel dazu verschlechtern sich Gedächtnis und Aufmerksamkeit. Wenn Sie unter diesen Symptomen leiden, sollten Sie einen Arztbesuch nicht verschieben. Ansonsten können Sie auf die Entwicklung so schwerwiegender Gesundheitsprobleme wie Herzinfarkt, Schlaganfall, Lungenembolie, hypertensive Krise usw. warten.

Produkte, die das Blut verdünnen

Blutverdünnende Produkte zu essen, kann keine vollständige Alternative zur Einnahme von Medikamenten sein, die von einem Arzt verschrieben werden. Vorausgesetzt, dass eine Person nicht an schweren Krankheiten leidet und nur Besorgnis über ihre eigene Gesundheit zeigt, sollte sie auf blutverdünnende Produkte achten. Dies gilt insbesondere für Menschen, die eine erbliche Veranlagung für Probleme mit Herz und Blutgefäßen haben.

Konserven und frische Tomaten.
Kohl, unabhängig von seiner Vielfalt.
Rote Beete
Bulgarische Paprika.

Die regelmäßige Aufnahme dieser Gemüse in das Menü kann die qualitative Zusammensetzung des Blutes verbessern, trägt zur Verdünnung bei und widersteht der Bildung von Blutgerinnseln.

Granatäpfel (Sie müssen sie mit Vorsicht essen, da sie zu einem Anstieg des Hämoglobinspiegels beitragen).
Grapefruit, Zitrone, Orange.
Alle Äpfel
Pfirsiche und Aprikosen.
Nektarinen

Die Verbesserung der chemischen Zusammensetzung des Blutes ist darauf zurückzuführen, dass Früchte viele Vitamine und Säuren enthalten.

Alle frisch gepressten Säfte. Sie können auf der Grundlage von Obst, Beeren oder Gemüse gekocht werden.

Der Saft muss frisch sein und muss nicht unter Fabrikbedingungen gekocht werden. In den Säften der im Geschäft gekauften Packungen gibt es keine nützlichen Substanzen, die frische Getränke enthalten.

Blaubeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Brombeeren, Johannisbeeren, Preiselbeeren.

Wenn Sie frische Beeren essen, können Sie das Blut verdünnen. Wenn Sie zu diesem Zweck gefrorene Rohstoffe oder Marmelade verwenden, können Sie den gewünschten Effekt nicht erzielen. Um das Blut zu verdicken, wird Erdbeere verwendet.

Sie wirken sich positiv auf die qualitative Zusammensetzung des Blutes aus und tragen zur Verbesserung der Elastizität und Festigkeit der Gefäßwand bei.

Olivenöl, Leinöl, Sonnenblumenöl, Sanddornöl.

Alle pflanzlichen Öle können Arteriosklerose bekämpfen, da sie den Cholesterinspiegel im Blut senken. Die Ausnahme ist Maisöl.

Gewürze und Gewürze

Knoblauch, Ingwer, Zimt, Meerrettich, Peperoni in Schoten, Apfelessig.

Die Verwendung dieser Produkte in Lebensmitteln ermöglicht es Ihnen, die Integrität der beschädigten roten Blutkörperchen wiederherzustellen und den Blutfluss im Körper zu erhöhen.

Einfaches Wasser, Mineralwasser mit Magnesium, grüner Tee, Rooibos, Carcade, Chicorée, Kräuterabkühlung.

Damit das Blut eine normale Viskosität hat, müssen Sie unbedingt genug Wasser trinken. Wenn die Flüssigkeit in kleinen Mengen in den Körper gelangt, ist das Blut dick.
Es muss berücksichtigt werden, dass Getränke wie Kaffee, schwarzer Tee und Säfte aus industrieller Produktion den Wasserhaushalt im Körper nicht normalisieren können. Daher sollten Sie sich nicht auf sie als Assistenten zur Bekämpfung der erhöhten Blutviskosität verlassen.

Saure Früchte und Beeren sowie der daraus hergestellte Saft tragen zur Blutverdünnung bei. Eine wichtige Voraussetzung für die Erzielung des gewünschten Effekts ist die Zubereitung von Getränken vor dem direkten Verzehr. Verwenden Sie zur Blutverdünnung keine Lagersäfte, da diese viel Zucker und chemische Bestandteile enthalten. Sie können nicht den Saft von Menschen trinken, die an Magengeschwüren, Gastritis und anderen Läsionen des Verdauungssystems leiden.

Die Tabelle zeigt nur die Hauptgruppen von Produkten, die auf die Blutverdünnung abzielen. In der Tat ist ihre Liste viel umfangreicher. Es ist jedoch das aufgelistete Produktset, das eine maximale Wirkung erzielt.

Was kann nicht essen

Bei Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße, auch bei erhöhter Blutviskosität, muss auf folgende Lebensmittel verzichtet werden:

Brot und alle Produkte auf der Basis von Weißmehl. Dies gilt für Backen, Kekse, Kekse, Backen usw.

Alle süßen Speisen: Süßigkeiten, Schokolade, Zucker, Marmelade, Karamell.

Alle Produkte, aus denen tierische Fette stammen, sind Butter, Margarine, Milchprodukte, Hartkäse.

Produkte, die das Rauchen oder die Konservierung bestanden haben.

Fetthaltiges Fleisch und Wurst.

Stärkehaltige Lebensmittel: Kartoffeln, Bananen usw.

Alkoholische Getränke Die Ausnahme ist trockener Rotwein.

Sie sollten keine großen Mengen starken Tees und Kaffees trinken, da sie dazu beitragen, Flüssigkeit aus dem Körper und Blutgerinnsel zu entfernen. Gleiches gilt für zuckerhaltige kohlensäurehaltige Getränke. Sie können auch nicht auf den Verzehr von Gemüse, insbesondere Petersilie, Dill und Spinat, eingehen.

Was kann man während der Schwangerschaft essen?

Während der Schwangerschaft findet im weiblichen Körper eine aktive hormonelle Anpassung statt, die den Anstoß zur Bildung von Blutgerinnseln geben kann. Bei Frauen ist die Blutviskosität häufig erhöht. Daher ist ein Problem wie Krampfadern, Thrombophlebitis, Thrombose usw. für sie relevant.

Sogar die bei einer Frau versteckten Krankheiten können während der Schwangerschaft verschlimmert werden, was mit einer Verschlechterung der Immunität einhergeht. Dies gilt insbesondere für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Die Beine leiden zuerst an Thrombophlebitis und Krampfadilatation. Immerhin steigt die Last auf sie unglaublich. Wenn eine Frau vor der Schwangerschaft Voraussetzungen für Krampfadern hatte, kann sich die Krankheit nach ihrem Einsetzen sehr schnell entwickeln. Manchmal treten so schreckliche Komplikationen wie eine Thrombophlebitis auf.

Der Empfang der meisten Medikamente während der Schwangerschaft ist verboten. Daher empfehlen Ärzte, dass sich Frauen an das Menü halten, um das Blut zu verdünnen. Die Grundlage der Diät sollte Gemüse, Früchte und Öle pflanzlichen Ursprungs sein. Achten Sie darauf, ausreichend Flüssigkeit zu trinken, jedoch nur in der von den Ärzten empfohlenen Menge. Andernfalls steigt die Belastung der Nieren, was nicht weniger gefährlich ist als eine Verdickung des Blutes.

Obst und Gemüse verdünnen das Blut

Das Menü sollte frisches Gemüse und Obst enthalten. Bevorzugt werden Äpfel, Kohl, Gurken, Tomaten. Fleisch wird am besten seltener und Fisch häufiger verzehrt. Während der Schwangerschaft sollten Ingwer und Lorbeerblatt weggeworfen werden, da diese Produkte eine vorzeitige Ablösung der Plazenta hervorrufen und sogar zu Fehlgeburten führen können.

Alle homöopathischen Arzneimittel während der Schwangerschaft sind verboten.

Was das Grün angeht, so ist es notwendig, aber in kleinen Mengen. Sie sollten oft essen, aber in kleinen Portionen. Gemüsesalate müssen mit Pflanzenölen gefüllt sein. Helfen Sie dabei, das Menü abwechslungsreicher zu gestalten: Pickles, Fisch und Gemüse Wenn eine schwangere Frau Fragen zur Zusammenstellung des Menüs hat, muss sie diese entweder an ihren Arzt oder an eine professionelle Ernährungsberaterin richten.

Alle Produkte, die sich auf die qualitative Zusammensetzung des Blutes auswirken, wirken sich auf andere Organe aus. Daher müssen Sie sie richtig auswählen. Es ist wichtig, sich über die Kompatibilität der verschiedenen Bestandteile des Geschirrs und über ihre Kompatibilität zu erinnern.

Rezepte der traditionellen Medizin zur Blutverdünnung

Grüner Tee mit Himbeerblättern und Himbeersaft sind Getränke, die sich hervorragend zur Blutverdünnung eignen. Dies ist möglich dank aspirinopodobnymi Substanzen, die zu Himbeeren gehören.

Außerdem können Sie folgende Rezepte übernehmen:

Morgens können Sie auf leeren Magen 100 ml Sellerie-Saft trinken oder 100 g Blaubeeren essen. Diese Produkte enthalten Blutverdünner, erhöhen die Durchblutung und beseitigen Staus. Durch die Aufnahme von Nahrungsmitteln werden Ödeme beseitigt.

Ingwerwurzel und Knoblauch sind Produkte, die das Blut verdünnen, bakterizid wirken und gleichzeitig den Appetit anregen. Um die Viskosität des Blutes erfolgreich zu bewältigen, können Sie die Tinktur aus Knoblauch herstellen. Dazu zwei Knoblauchzehen mahlen, die Mischung mit 150 ml Wodka gießen und 10 Tage ziehen. Dann filtern Sie die Tinktur und nehmen Sie sie in 10 Tropfen, gemischt mit einem Esslöffel Wasser. Trinken Sie die Tinktur eine halbe Stunde vor dem Essen.

Um das Blut zu verdünnen, können Sie eine Abkochung von Holunder, Löwenzahnsaft und Tinktur aus Weidenrinde trinken.

Die Blutegeltherapie ist eine bewährte Methode zur Verringerung der Blutviskosität.

Autor des Artikels: Volkov Dmitry Sergeevich | Ph.D. Chirurg, Phlebologe

Ausbildung: Moskauer Staatliche Universität für Medizin und Zahnmedizin (1996). Im Jahr 2003 erhielt er ein Diplom eines pädagogischen und wissenschaftlichen medizinischen Zentrums für die Verwaltung der Angelegenheiten des Präsidenten der Russischen Föderation.

http://www.ayzdorov.ru/lechenie_tromboz_prodykti.php

Welche Lebensmittel lösen Blutgerinnsel auf?

Blutgerinnsel sind Blutgerinnsel, die sich in den Gefäßen bilden und das Leben einer Person bedrohen.

Ein Thrombus kann sich von der Befestigungsstelle lösen und in die Koronararterie eindringen und sein Lumen blockieren. Wenn die medizinische Versorgung nicht rechtzeitig erfolgt, ist der Tod unvermeidlich.

Es ist auch äußerst gefährlich für eine Person, ein Blutgerinnsel in der Lungenarterie zu bekommen. Dies führt häufig zu einer Verstopfung des Gefäßes und dem Tod einer Person.

Oft bleiben Blutgerinnsel unbemerkt, da sie keine klaren Symptome zeigen, die sofort einen Arzt aufsuchen. Viele Menschen denken nicht einmal darüber nach, woher die Blutgerinnsel kommen und wie sie vermieden werden können.

Blutgerinnsel werden aus vielen Gründen gebildet, einschließlich einer sitzenden Lebensweise, Krampfadern, Diabetes mellitus, Bluthochdruck, ungesunder Ernährung, Missbrauch von Rauchern und anderen.

Es ist wichtig zu wissen, wie man richtig isst, um Blutgerinnsel zu vermeiden und mögliche Gerinnsel zu beseitigen.

Es ist erwähnenswert, dass Blutgerinnsel aus dickem, zähflüssigem Blut und einer erhöhten Lipidschicht gebildet werden, sodass das Essen einer gesunden Person mager sein sollte.

Der Hauptvorteil in der Speisekarte sollte auf Proteinen liegen, aber ohne Kohlenhydrate ist unser Leben auch unmöglich, sie sind für die wichtigsten Stoffwechselprozesse verantwortlich. Fett kann jedoch nicht vollständig entfernt werden, es reicht aus, um die Menge an Nahrung zu minimieren.

Was kann man zum Frühstück essen?

Ein gesundes Frühstück für eine Person, die Blutgerinnsel in den Gefäßen hat, sollte mit fettarmer Milch zubereitet werden. Das Hinzufügen von Öl ist akzeptabel, jedoch nicht mehr als 5 g pro Portion. Im Gegensatz zu traditionellen Spiegeleiern zum Frühstück muss die Verwendung von Spiegeleiern ausgeschlossen werden. Anstelle von schwarzem Tee wird Grün bevorzugt. Seine Bestandteile helfen, den Stoffwechsel zu beschleunigen und den Stoffwechsel zu verbessern. Die morgendliche Nahrungszufuhr sollte nicht viel Fett enthalten, Sie müssen einen Schwerpunkt auf Eiweiß und eine kleine Portion Kohlenhydrate legen.

Was gibt es zu Mittag zu essen?

Das Mittagessen ist die Hauptmahlzeit einer Person, die mit Fetten, Proteinen und Kohlenhydraten gefüllt sein muss. Voraussetzung für die Vorbeugung von Blutgerinnseln sollte die Verwendung einer ausreichenden Flüssigkeitsmenge sein. Daher sollte eines der Gerichte täglich Suppe sein. Es ist besser, dass er sich in einer fettarmen Brühe befand.

Wichtige Blutverdünner sind grünes Gemüse und Kräuter. Fügen Sie Ihrem Menü Grün, Kohl, Gurke und Paprika hinzu.

Dieser Salat sollte mit Leinöl oder Sesamöl gewürzt werden. So helfen Sie Ihren Gefäßen und reinigen sie von schädlichem Cholesterin.

Achten Sie beim Garen von Fleischgerichten auf das Huhn und den roten Fisch. Weißes Geflügel enthält nicht viel Fett und ist diätetisch. Omega-3-Fettsäuren in roten Fischen können den Cholesterinspiegel senken.

Diejenigen, die keine Probleme mit der Magenschleimhaut haben, sollten täglich Zwiebeln und Knoblauch in vernünftigen Mengen verwenden. Das in der Zusammensetzung enthaltene Quercetin hilft, den pathogenen Mikroorganismus zu neutralisieren, die Durchblutung zu erhöhen und Stagnation zu verhindern. Knoblauchsaft enthält Ahoena, was hilft, Herz-Kreislauf-Erkrankungen erfolgreich zu bewältigen.

Kann ich Alkohol trinken?

Was Alkohol betrifft, haben Wissenschaftler eine positive Wirkung auf die Gefäße eines Rotweins gezeigt. Resveratol, ein Wirkstoff in roten Trauben, wirkt auf Blutgerinnsel dünner. Für gesunde Menschen mit sauberen Gefäßen können Sie täglich 50-100 ml trockenen Rotwein einnehmen. Gewöhnliches Wasser hat jedoch auch eine anständige Gerinnungshemmung.

Was kann man zum Abendessen essen?

Auf der Grundlage der obigen Ausführungen sollte klargestellt werden, dass das Abendessen aus Protein- und Pflanzenfasern bestehen sollte. Dazu können Getreide, Nudeln, weißes Fleisch, gedünstetes Gemüse oder andere Gemüsesalate verwendet werden.

Alle Früchte sind nützlich für Blutgefäße, aber Sie sollten vorsichtig mit Äpfeln und Granatäpfeln sein, da sie große Mengen an Eisen enthalten, die das Hämoglobin erhöhen können.

Personen, bei denen ein Thromboserisiko besteht, sollten zunächst auf ihre Ernährung achten. Es ist notwendig, zweimal im Jahr Vorsorgeuntersuchungen durchzuführen, sich körperlich zu betätigen und mehr Flüssigkeit zu trinken. Über schlechte Gewohnheiten natürlich - Sie müssen vergessen.

http://politika-v-rashke.ru/kakie-produktyi-rassasyivayut-trombyi/

Experten sprechen von Produkten, die Blutgerinnsel aufnehmen und die Blutqualität verbessern

Blut ist ein sehr wichtiger Bestandteil im menschlichen Körper. Bei Blutproblemen nahe dem Tod. Wie Sie wissen, beeinflusst die Qualität des Blutes, seine Viskosität und Gerinnungsfähigkeit buchstäblich alles: unsere Lebensweise, das, was wir essen, die täglichen Gewohnheiten. Sowohl zu dickes als auch zu flüssiges Blut sind gefährliche Phänomene. Die erste führt zur Bildung von Blutgerinnseln, die zweite zu schlechter Gerinnung und Blutung.

Mit Produkten kann die Blutqualität jedoch deutlich verbessert werden.

Für die Blutverdünnung und die Prävention von Thrombosen sind notwendig:

Wasser - Blut besteht zu 90% aus Wasser.
Himbeere - wirkt wie Aspirin
Leinsamenöl - macht die Gefäße elastisch
Fettige Fische - Verhinderung atherosklerotischer Plaques
Knoblauch ist ein starkes entzündungshemmendes Antioxidans
Meerkohl - enthält Jod, das für Blut nützlich ist
Tomaten - In Tomaten enthaltenes Lycopin hilft, den Cholesterinspiegel zu normalisieren, und Rutin stärkt die Wände der Blutgefäße.
Persimmon - die in großen Mengen enthaltenen Flavonoide verdünnen das Blut, verhindern die Bildung von Blutgerinnseln, stärken die Blutgefäße und normalisieren den Cholesterinspiegel im Blut.
Rotkohl - im Prinzip alle Arten von Kohl, da er viel Kalium enthält
Citrus + Honig - dieser Tee verdünnt das Blut sehr gut und entfernt Giftstoffe aus dem Körper.

Ärzte empfehlen im Allgemeinen, nicht nur auf Lebensmittel zu hoffen, wenn die Viskosität Ihres Blutes zu hoch ist. Unter diesen Umständen ist es notwendig, die Ernährung und den Lebensstil gleichzeitig zu überprüfen. Beschränken Sie sich auf würziges, süßes, fettiges Gebäck und fügen Sie dem Tagesplan mindestens eine halbe Stunde Spaziergänge hinzu. Nach kurzer Zeit werden Sie überrascht sein, dass sich Ihr Allgemeinzustand erheblich verbessert.

http://u-f.ru/news/fashion/u8/2018/10/08/259987

Blutgerinnsel - welche Lebensmittel Gerinnsel auflösen

In einem zuvor veröffentlichten Material haben wir uns Produkte angesehen, die zur Bildung von Blutgerinnseln beitragen. Wenn Sie Interesse haben oder dieses Material nicht gelesen haben, folgen Sie dem Link.

Heute werden wir untersuchen, welche Produkte Blutgerinnsel in Blutgefäßen auflösen. Dies ist wichtig, weil Nahrung unsere wichtigste Medizin ist.

Prinzipien der Blutgerinnselbildung

Von normaler Gefäßwand bis praktisch verstopft

Thrombozytenaktivität verursacht Blutgerinnungsfaktoren. Dies ist ein natürlicher Prozess, weil es darum geht, Leben zu retten und Blutverlust zu verhindern.

Wenn die Wände der Gefäße von innen beschädigt sind, kann es auch einen Mikrothrombus geben, der das Gefäß entweder verstopft.

Anzeichen eines Blutgerinnsels im Körper

Aufgrund der Anzeichen eines klaren Bildes ist es möglich und nicht zu machen, daher ist eine Konsultation mit einem Arzt erforderlich. Wir sprechen speziell über Lebensmittel, über Ernährung, die eine Ergänzung zu der von einem Spezialisten verordneten Therapie darstellen.

Die Hauptkriterien für die Auswahl von Lebensmitteln, um ein Blutgerinnsel aufzulösen

Ich glaube, dass die besten Ergebnisse von der Nahrung erzielt werden, die unser Körper auf Gen-Ebene „kennt“. Das sind die Produkte, die von unseren Vorfahren verwendet werden, die am Boden lebten.

Wenn Sie aus einer anderen Region in die Gegend gezogen sind, in der Sie jetzt leben, wählen Sie die Lebensmittel aus, die Ihre Eltern für die Resorption eines Blutgerinnsels gegessen haben.

Himbeere

Erstaunliche Beere, die zu besserem Aspirin fähig ist, ohne Nebenwirkungen, zur Verdünnung des Blutes und zur sanften Auflösung von Blutgerinnseln.

Wirkstoff - Salicylsäure, wird in der erforderlichen Konzentration vorgelegt. Die Natur, Gottes Dispensation, sah, dass die Komposition in Himbeere optimal passte. Dies ist kein Aspirin-Kunststoff...

Es wird empfohlen, Kompotte zu nehmen. Als zusätzliche Quelle der Süße können Sie Honig von "bekannten" Bienen und von einem bewährten Imker verwenden. Honig verhindert übrigens auch die Entstehung von Blutgerinnseln.

Trinken Sie 20 Minuten vor den Mahlzeiten.

Preiselbeeren

Wirklich die wichtigste Beere Russlands! In der getrockneten Form verliert sie nicht ihre nützlichen Eigenschaften, es wird für die Verwendung in Kompotten empfohlen, es ist möglich, Honig hinzuzufügen. Dies ist eine Alternative zu Zitrone, schließlich ist Zitrone ein importiertes Produkt.

Sie können auch frische Beeren im Gefrierschrank aufbewahren. Früher wurden die Preiselbeeren in den Dörfern das ganze Jahr über in Holzwannen mit Wasser gefüllt und in den Keller gestellt, wo sie ohne Verderb blieben.

Vor den Mahlzeiten 20 Minuten lang Kompott trinken.

Aronia schwarze Apfelbeere

Auch bekannt als schwarze Apfelbeere. Die einzige Anlage aus der heutigen Liste, die uns kürzlich vom nordamerikanischen Kontinent gebracht wurde.

Wenn Sie nicht in Ihrem Garten wachsen, dann empfehle ich es wirklich! Diese Beere ist ein Rekordhalter in Bezug auf den Inhalt von Ruthosid (Routine).

Rutin hemmt die Blutplättchenaggregation
Reduziert die Kapillarpermeabilität, verbessert die Durchblutung und hilft, Blutgerinnsel zu verhindern.

Kompott aus einer schwarzen Apfelbeere kochen, im Tiefkühlschrank lagern, trocknen und vor dem Abendessen ein Jahr lang trinken. Hervorragende Thromboseprävention.

Bogen

Der wichtigste Heiler, der Beschützer vor der Pest in der Antike. In Russland gab es im Gegensatz zu Europa keine monströsen Seuche. Den Bogen gerettet

Zwiebeln schützen auch vor Arteriosklerose und Thrombose. Empfohlenes Rohprodukt in Salaten oder als Zusatz in Suppen, Müsli.

Sie können auch eine Abkochung annehmen, die nicht mit einer Abkochung von Zwiebelschalen zu verwechseln ist! In diesem Fall kochen Sie nur die Zwiebel, die von der äußeren Schale gereinigt wurde.

Alle nützlichen Substanzen gehen ins Wasser, trinken als Kompott. Einige fügen Honig hinzu, was zulässig ist. Diese Brühe wird empfohlen, vor einer Mahlzeit 20 Minuten lang zu trinken.

Welche Produkte können aufpassen?

Die Ernährung ist der Hauptbestandteil der Gesundheit, zusammen mit einem aktiven Lebensstil (eine halbe Stunde für Menschen über 40 täglich!). Wenn der Gesundheitszustand nicht sehr hoch ist, folgen wir der Nahrung umso mehr. Wir folgen den Empfehlungen des Arztes, aber die Ernährung hängt ganz von uns ab.

http://zoj.org.ru/tromby-kakie-produkty-rassasyvayut-sgustki

Zehn Lebensmittel gegen Blutgerinnsel

Überraschenderweise ist die Bildung von Blutgerinnseln wahrscheinlich der einzige schwerwiegende Faktor, der bestimmt, ob Sie einen Herzinfarkt, einen Schlaganfall oder eine Beschädigung eines Blutgefäßes haben. Nun wissen Fachleute, dass thrombotische Faktoren - Blutströmung, Viskosität und Klebrigkeit, Neigung zur Bildung von Blutgerinnseln und deren Zunahme - eine entscheidende Rolle spielen. Und Ernährung hat einen großen Einfluss auf diese Faktoren. Experimentelle Daten legen nahe, dass der Haupteffekt der Ernährung auf die Entwicklung einer Herzerkrankung hauptsächlich mit thrombotischen Faktoren und nicht mit Cholesterin im Blut zusammenhängt. Und die Vorteile des Verzehrs von Lebensmitteln, die diese Faktoren beeinflussen, sind sehr bedeutend. Der bekannte französische Arzt Dr. Serge S. Reno behauptet, die Ausbildung zu verhindern; Blutgerinnsel können die Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarkts pro Jahr drastisch reduzieren, während die Reduzierung des Cholesterins mehr Zeit erfordert, um dieselbe Wirkung zu erzielen. Viele Produkte wirken sich jedoch auf beide aus (z. B. Zwiebeln und Knoblauch), so dass Sie doppelte Vorteile haben.

Dr. David Krichevsky, Wistar Institute, Philadelphia

Einmal glaubten Kardiologen, dass Herzinfarkte durch Herzrhythmusstörungen verursacht wurden, die durch Verengung der Arterien infolge einer Plaqueakkumulation verursacht wurden. Nun wird jedoch allgemein angenommen, dass die unmittelbare Ursache für 80-90% der Herzinfarkte und Schlaganfälle ein Blutgerinnsel ist. Die Thrombusbildung hängt von einer Reihe von Faktoren ab, die weitgehend durch die Ernährung bestimmt werden. Eine davon ist, wie sehr die Blutplättchen - die kleinsten Blutzellen - dazu neigen, sich anzusammeln, Blutgerinnsel bilden und an den Wänden der Blutgefäße haften bleiben. Ein weiterer Faktor ist Blutfibrinogen, ein Protein, das den Rohstoff für Blutgerinnsel bildet. Der hohe Gehalt an Fibrinogen im Blut ist das wichtigste Symptom für Herzerkrankungen und Schlaganfall.

Eine wichtige Rolle spielt das fibrinolytische System, das unnötige und gefährliche Blutgerinnsel zerstört und auflöst. Wie aktiv dieses System und der Fibrinogenspiegel sind, "ist die erste Determinante für Herzkrankheiten", sagt der Harvard-Kardiologe Dr.

Wie Ernährung die Blutgerinnsel steuern kann

Ärzte warnen Patienten immer vor einer Operation, Aspirin nicht einzunehmen. Sie haben Angst vor "Blutverdünnung", was die Gerinnung verschlechtert. Dadurch kann die Blutung stark aufhören, Komplikationen verursachen und die Genesung gefährden. Das Blut muss schnell gerinnen, um die mit einem Skalpell verursachte Wunde zu schließen.

Aber hat der Chirurg Ihnen jemals gesagt, dass Sie vor der Operation kein chinesisches Essen essen sollten? Oder vermeiden Sie große Mengen an Ingwer, Knoblauch, schwarzen Pilzen und fettem Fisch wie Lachs und Sardinen? Tatsache ist, dass alle diese Produkte auch Antikoagulanzien sind, die die Blutgerinnung drastisch reduzieren können, oftmals nach dem gleichen biologischen Mechanismus wie Aspirin. Sie blockieren die Wirkung einer Substanz namens Thromboxan, die die Ansammlung von Blutplättchen verlangsamt (ein wichtiges Stadium bei der Bildung von Blutgerinnseln).

Fetthaltige Nahrungsmittel wie Käse und Rindersteak machen das Blut dicker, weil die Blutplättchen dadurch klebriger werden und sich leichter in Blutgerinnseln sammeln lassen.

Darüber hinaus erhöhen oder vermindern einige Produkte den Fibrinogenspiegel, was eine wichtige Rolle bei der Bildung von Blutgerinnseln spielt, und beschleunigen oder verlangsamen die Auflösung von Blutgerinnseln. Es gibt Produkte, die die Viskosität und Fließfähigkeit des Blutes beeinflussen und das Auftreten von Blutgerinnseln fördern oder verhindern, wodurch Blutgefäße im Herzen, im Gehirn, in den Beinen und in der Lunge verstopft werden können. Zweifellos kann die regelmäßige Anwendung einiger von ihnen, auch in sehr geringen Mengen, einen starken pharmakologischen Effekt auf die Neigung des Blutes zur Thrombose haben und somit vor einer Herz-Kreislauf-Katastrophe schützen.

Eines der wichtigsten Mittel zur Bekämpfung von Herzinfarkt und Schlaganfall - wenn nicht das wichtigste - besteht darin, Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, die sich positiv auf die Blutgerinnungsfaktoren auswirken. Hier ist was Sie brauchen und was nicht zu essen.

Zwiebeln - ein gewaltiger Gegner von Fetten

Um zu verhindern, dass Ihr Blut ein Blutgerinnsel bildet, essen Sie rohe und gekochte Zwiebeln. Dr. Victor Gurevich aus Harvard rät allen seinen Patienten mit Erkrankungen der Herzkranzarterien, Zwiebeln täglich zu verwenden, da die Substanzen in seiner Zusammensetzung die Ansammlung von Blutplättchen verlangsamen und die Auflösung von Blutgerinnseln beschleunigen. Zwiebeln haben eine wirklich erstaunliche Fähigkeit, den thrombogenen Wirkungen fettiger Lebensmittel zu widerstehen. N. N. Gapta, Professor für Medizin vom K. G. Medical College in Lucknow (Indien), führte die folgende Studie durch: Zunächst gab er männlichen Probanden ein sehr fetthaltiges Mittagessen mit Butter und Sahne und stellte fest, dass die Fähigkeit des Körpers, Blutgerinnsel aufzulösen, drastisch reduziert war. Dann gab er ihnen die gleiche Mahlzeit, diesmal mit 60 g Zwiebeln - roh, gekocht oder gebraten. Blutuntersuchungen nach zwei und vier Stunden zeigten, dass Zwiebeln die schädlichen Wirkungen fetthaltiger Lebensmittel vollständig blockierten. Dafür war weniger als eine halbe Tasse Zwiebeln ausreichend.

Was in einem Bogen verhindert die Bildung von Blutgerinnseln? Vielleicht Quercetin, ein starkes Breitbandantioxidans. Es hilft, die Bildung von Blutgerinnseln und die Prozesse, die zu verstopften Arterien führen, zu blockieren. Eine finnische Studie hat gezeigt, dass Personen, die die größte Menge an Bioflavonoiden, hauptsächlich Quercetin, verwenden, seltener Opfer tödlicher Herzinfarkte werden. Quercetin wird vor allem in roten und gelben Zwiebeln gefunden. In Weiß ist es weniger. Übrigens wird bald ein Mann eine übermächtige Vielfalt an Zwiebeln zur Verfügung haben. An der University of Wisconsin und dem MD Anderson Cancer Research Center der University of Texas entwickeln Wissenschaftler eine Sorte, die große Mengen an Quercetin und anderen nützlichen Substanzen enthält. Viel Quercetin in Rotwein, Broccoli und Tee.

Fazit: Fett essen, Zwiebeln nicht vergessen. Ein Stück Zwiebel in einem Hamburger, Omelett oder einer Pizza kann den thrombogenen Eigenschaften dieser fetthaltigen Nahrungsmittel entgegenwirken.

Dr. Jains Rat, wie man das Blut mit Knoblauch verdünnt

Eines der stärksten und bekanntesten Antikoagulanzien in der Zusammensetzung von Knoblauch heißt Hohen. Laut Professor Mahendra K. Jain erfahren Sie, wie Sie die größte Menge an Ahoen aus Knoblauch gewinnen.

• Den Knoblauch nicht hacken und schieben. Dadurch werden die Enzyme und Allicin freigesetzt, das in den Ahoen umgewandelt wird.
• Den Knoblauch leicht anbraten. Temperaturbehandlung hilft auch.
• Kochen Sie den Knoblauch mit den Tomaten oder geben Sie ihn zu anderen sauren Lebensmitteln. Sogar eine kleine Menge Säure trägt zur Freisetzung von Ahoena bei.
• Fügen Sie dem zerstoßenen Knoblauch etwas Wodka hinzu, um ihn mit der Oberseite zu bedecken, und lassen Sie ihn mehrere Tage ohne Deckel brauen. Dies befreit auch die Ahoen. Ja, das alte russische Volksrezept zur Blutverdünnung hilft wirklich, wie Dr. Janes Experimente gezeigt haben. Darüber hinaus stellte er fest, dass beim Mischen von zerdrücktem Knoblauch mit Feta-Käse und Olivenöl viel Echo freigesetzt wird (ein bekanntes griechisches Heilmittel für Herzkrankheiten).

Möchten Sie eine kleine Fischpaste?

Fisch ist der beste Weg, um Blutgerinnsel zu blockieren, da er viele nützliche Omega-3-Fettsäuren enthält. Fast alle Wissenschaftler erklären den Nutzen, den ein Fisch für das Herz hat, und seine bemerkenswerten Eigenschaften, um die Blutgerinnung zu beeinflussen. Da 80% der Schlaganfälle durch Blutgerinnsel verursacht werden, können fetthaltige Fische Sie dabei unterstützen, sie zu verhindern, da sie als schwaches Antikoagulans wirken, das die Blutgerinnung verlangsamt. Laut einer kürzlich veröffentlichten niederländischen Studie sind Männer, die 20 Gramm oder mehr Fisch pro Tag verbrauchen, doppelt so häufig Opfer von Schlägen als diejenigen, die keinen Fisch essen. Am wahrscheinlichsten ist die Tatsache, dass sich weniger Blutgerinnsel in ihrem Blut bilden.

Wenn Sie fetten Fisch wie Lachs, Makrele, Hering, Sardinen, Thunfisch oder einen anderen mit etwas Fett essen, beginnt dieses Fett, Blutgerinnsel von verschiedenen Seiten anzugreifen. Es verdünnt das Blut, hemmt die Anhäufung von Blutplättchen und die Wirkung von Fibrinogen und trägt zur Auflösung von Blutgerinnseln bei. Paul Nestel, Leiter des Zentrums für Humanernährungsforschung der australischen Wissenschafts- und Technikforschungsorganisation der Union, und seine Kollegen stellten fest, dass der Verzehr von 150 Gramm Lachs oder Sardinen pro Tag den Gehalt an gefährlichem Fibrinogen um durchschnittlich 16% und die Blutungszeit um 11% verringerte. einunddreißig Männer. Interessanterweise hatten Fischölkapseln in derselben Studie keinen Einfluss auf die Blutgerinnungsfaktoren. Laut Dr. Nestel ist es eine Erklärung, dass Fische neben Fett auch andere Substanzen enthalten, die auf die Blutgerinnungsfaktoren wirken.

Ähnliche Ergebnisse wurden von Harvard-Forschern erzielt. Sie schlugen vor, dass der Verzehr von 195 Gramm Thunfisch aus Dosen sowohl das Blut verdünnen als auch Aspirin. Eine antithrombotische Wirkung wurde etwa vier Stunden nach dem Verzehr von Thunfisch beobachtet. Darüber hinaus war Thunfisch in dieser Studie auch wirksamer als Fischölkapseln.

Das wunderbare Geheimnis des Fischöls "Blutverdünnung"

Das Essen von fettem Fisch verändert buchstäblich die Form von Blutplättchen im Blut und sie können sich nicht gegenseitig ineinander greifen und unerwünschte Blutgerinnsel bilden. Dies wurde von Wissenschaftlern des US-Landwirtschaftsministeriums entdeckt. Wenn Sie fetten Fisch essen, scheiden Ihre Blutplättchen viel weniger aus als die Thrombox-on, wodurch sie den Befehl erhalten, zusammenzukommen. So sagt ein Forscher der Landwirtschaftsabteilung, Doktor der Philosophie, Norbert Schoene.

Noch überraschender verursacht Thromboxan klebrige Blutplättchen. Dadurch werden sie zu kleinen Kugeln und zu Dornen, mit denen sie sich an andere Blutplättchen klammern. In diesem Zustand sind sie "aktiviert" oder "klebrig", bereit und in der Lage, sich in Blutgerinnseln zusammenzubringen.

Durch die Unterdrückung der Wirkung von Thromboxan behält der Fisch eine gesunde, plattenförmige, plättchenförmige Form bei, und er kann sich nicht sammeln und Klumpen bilden, die Ihre Arterien blockieren.

Schlussfolgerung: Eine nützliche antithrombotische Wirkung kann durch den Verzehr von etwa 105 g fettem Fisch (Makrelen, Hering, Lachs und Sardinen) oder etwa 180 g Thunfischkonserven erzielt werden.

Ein wunderbares Antikoagulans in Rotwein

Ein paar Schlucke Rotwein verdünnen oft Blut und verlangsamen Blutgerinnsel. Es ist nicht nur Alkohol, sondern auch andere komplexe Bestandteile von Rotwein. Die französischen Wissenschaftler Martin Seigneur und Dr. Jacques Bonnet vom Cardiac Hospital in Pesac führten eine klassische Studie durch, in der die Wirkung von drei alkoholischen Getränken auf die Thrombusbildung bei 15 gesunden Männern untersucht wurde. Zwei Wochen lang tranken sie jeden Tag einen halben Liter entweder roten Bordeaux oder weißen Bordeaux oder synthetischen Wein aus Wasser, Alkohol und Aromen. Hier sind die Ergebnisse: Synthetischer Wein erhöhte die Blutplättchenakkumulation und senkte das „schlechte“ LDL-Cholesterin. Weißwein erhöhte leicht die Menge an schädlichem LDL und erhöhte die Menge an nützlichem HDL-Cholesterin signifikant, beeinflusste jedoch die Blutplättchen nicht. Rotwein gewann einen klaren Sieg! Es senkte die Blutplättchenakkumulation und erhöhte das HDL-Cholesterin. Laut den Forschern hat Rotwein einzigartige gerinnungshemmende Eigenschaften, die das Herz schützen.

Diese Ergebnisse werden durch französische Tierversuche untermauert, die zeigten, dass die gefährlichen Faktoren der Thrombusbildung (Klebrigkeit oder Blutplättchenansammlung) durch Rot- und Weißwein und einfachen Alkohol unterdrückt werden. Vierzehn Stunden später entdeckten Forscher den Ricochet-Effekt nach Weißwein und Alkohol. Nach Rotwein war die Blut-Thrombogenese immer noch um 60% reduziert, und für diejenigen, die Weißwein tranken, stieg die Klebrigkeit des Bluts um 46%. Für diejenigen, die einfachen Alkohol tranken, waren es 124%.

Die mögliche Ausnahme ist eine Sorte Weißwein - Champagner. Es sieht so aus, als hätte es gerinnungshemmende und antithrombotische Eigenschaften, sagt Dr. Serge Renault, ein berühmter französischer Wissenschaftler. Er erklärt, dass bei der Champagnerherstellung die Haut der Trauben oft länger im Wein verbleibt als bei der Herstellung anderer Weißweinsorten.

Auf der anderen Seite des Atlantiks fanden Dr. John Folts von der University of Wisconsin und der Madison Medical School heraus, dass das Trinken von zweieinhalb Gläsern Rotwein die Klebrigkeit der Blutplättchen und damit ihre Fähigkeit, lebensbedrohliche Posaunen zu bilden, innerhalb von 45 Minuten um 40% verringert. Roter Traubensaft hilft auch, sagt er, aber es ist dreimal so viel, um den gleichen Effekt zu erzielen.

Was erklärt die Widerstandsfähigkeit von Rotwein und Traubensaft gegen Blutgerinnsel? Die Franzosen sagten, sie seien sich nicht sicher, ob dieses Wissen notwendig sei, und argumentierten, dass "das Medikament bereits in einer äußerst bekömmlichen Form erhältlich ist". Wissenschaftler der Cornell University haben vorgeschlagen, dass der Hauptwirkstoff von Wein in diesem Fall das in der Haut enthaltene Resveratrol ist. Andere Forscher führen die antithrombotische Wirkung von Stickoxid auf bestimmte andere Antioxidationsmittel zurück, die als Polyphenole oder Flavonoide bezeichnet werden.

Warum beeinflussen Trauben Blutgerinnsel?

Eine Weintraube bringt uns Freude. Jedes Mal, wenn eine Pilzinfektion auf die Trauben gerät, werden die Beeren durch Freisetzung eines natürlichen Pestizids geschützt, ebenso wie der menschliche Körper Antikörper gegen Infektionen produziert. Dieses Pflanzenschutzmittel ist auch ein ausgezeichnetes Medikament für den Menschen. Japanische Forscher sagen, dass diese Substanz der Hauptwirkstoff der alten traditionellen chinesischen und japanischen Medizin ist, die sich mit Blutkrankheiten befasst. Die Japaner, die aus dieser Substanz, Resveratrol, einem Medikament und Tests hergestellt wurden, zeigten, dass es den Prozess der Blutplättchenansammlung verlangsamt und das Körperfett in der Leber von Tieren verringert.

Wenn Sie roten Traubensaft oder Rotwein trinken, injizieren Sie etwas Resveratrol in Ihren Körper, sagt Dr. Leroy Crizy, Professor am Agricultural College der Cornell University. Dr. Creasey fand hohe Konzentrationen dieser Substanz in Rotwein, aber nicht in Weiß. So erklärt er es: Bei der Herstellung von Rotwein werden Trauben mit der Haut vergoren. Bei der Weißweinherstellung werden die Trauben gepresst und die resveratrolreiche Haut weggeworfen. Eine Analyse von Dr. Creasey von dreißig Weinsorten zeigte, dass das meiste Resveratrol im roten französischen Bordeaux und das geringste im weißen Bordeaux gefunden wird.

Außerdem entdeckte Dr. Crizy dieses Antikoagulans in rotem (aber nicht weißem) Traubensaft. Er glaubt auch, dass er dreimal mehr benötigt als Rotwein Bordeaux, um dieselbe Substanzmenge in den Körper einzuführen. Tafeltrauben, die in Supermärkten verkauft werden, enthalten höchstwahrscheinlich wenig Resveratrol, da sie angebaut werden und sorgfältig gegen Pilzinfektionen und Krankheiten schützen. Laut Dr. Creasey können 450 g selbst gemachte Trauben so viel Resveratrol enthalten, wie zwei Tassen Rotwein.

Schlussfolgerung: Die regelmäßige Einnahme von Rotwein in Maßen mit der Nahrung scheint die antithrombotischen Prozesse zu fördern und Herzkrankheiten vorzubeugen. Dies bedeutet, dass Frauen ein Glas trinken sollten und Männer - zwei am Tag. Das Trinken großer Mengen Alkohol sowie gelegentliches Trinken von Wein kann im Gegenteil dazu beitragen, dass sich Blutgerinnsel bilden und Blutgefäße schädigen sowie das Brustkrebsrisiko steigt. Es ist wichtig, Rotwein mit Lebensmitteln zu trinken, um den schädlichen Faktoren in anderen Produkten entgegenzuwirken.

Trinken Sie Tee, um Ihre Arterien gesund zu erhalten.

Egal wie seltsam es auch sein mag, aber Tee schützt die Arterien wirklich vor Blutgerinnseln. Die britische wissenschaftliche Zeitschrift Nature veröffentlichte 1967 einzigartige Bilder von Aortenkaninchen, die mit einem hohen Fett- und Cholesteringehalt sowie Trinkwasser oder Tee gefüttert wurden. Die Aorta von teefressenden Kaninchen wurde durch eine fetthaltige Diät viel weniger geschädigt. Wie die Forscher der Lawrence Lavermore Laboratories in Kalifornien zu dem Schluss kamen, schützte Tee die Arterien fast vollständig. Sie wurden durch die Beobachtung inspiriert, dass die Arterien der chinesischen Amerikaner, die regelmäßig Tee trinken, in einem besseren Zustand sind als diejenigen europäischer Herkunft, die Kaffee bevorzugen. Die Koronararterien waren zu einem Drittel besser erhalten, die Zerebralarterien zu zwei Dritteln. Wissenschaftler sind ihrer Zeit voraus und schlagen vor, dass der Tee einige mysteriöse Substanzen enthält, die das Verstopfen der Arterien nicht zulassen.

Studien, die auf der ersten internationalen wissenschaftlichen Konferenz über die physiologischen und pharmakologischen Wirkungen von Tee im Jahr 1991 in New York präsentiert wurden, zeigen, dass Tee die Arterien schützt, indem er die Faktoren der Blutgerinnsel beeinflusst. Substanzen in seiner Zusammensetzung reduzieren die Blutgerinnung, verhindern die Aktivierung und Ansammlung von Blutplättchen, regen die Auflösung von Blutgerinnseln an und reduzieren Cholesterinablagerungen an den Wänden der Arterien. All dies schützt die Arterien. Im Tierversuch verursachte das Äquivalent von drei Tassen Tee für den Menschen eine Abnahme der Blutplättchenansammlung und verhinderte die Bildung von Blutgerinnseln.

Als einer der ersten Forscher, der Tee mit Atherosklerose in Verbindung brachte, untersuchte Dr. Lu Fu-king, Professor und Leiter der Abteilung für Innere Medizin der Zeijang Medical University in China, die Auswirkungen von Tee auf Menschen, die einen Herzinfarkt hatten. Dr. Lu berichtete auf einer Konferenz, dass Pigment aus normalem schwarzem Tee oder asiatischem Grün die Blutplättchenakkumulation bei Patienten (sowie die Produktion von Thromboxan) verringerte und die Auflösung von Blutgerinnseln stimulierte. Erstaunlich sei, dass gewöhnlicher schwarzer Tee, den die Amerikaner trinken, und das asiatische Grün gleichermaßen wirksam sind. Wissenschaftler des japanischen Zentralforschungsinstituts Itoen stellten auch fest, dass eine in grünem Tee enthaltene Gerbstoffart Catechin die Anhäufung von Blutplättchen ebenso aktiv hemmt wie Aspirin. Darüber hinaus scheint Tee die LDL-Cholesterin-Stimulation der Reproduktion glatter Muskelzellen an den Arterienwänden zu verlangsamen. Diese Reproduktion fördert das Auftreten von arteriellen Plaques.

Gemüse - die Feinde von Blutgerinnseln

Um die Wahrscheinlichkeit von Blutgerinnseln zu beseitigen, essen Sie Obst und Gemüse, das reich an Vitamin C und Ballaststoffen ist. Diejenigen, die viel Obst und Gemüse essen, setzen sich besser mit dem Problem der Blutgerinnsel auseinander, wie eine schwedische Studie mit 260 Erwachsenen im mittleren Alter zeigt. Für diejenigen, die weniger Obst und Gemüse essen, stellte sich heraus, dass sich Blutgerinnsel langsamer auflösen. Andere Studien zeigen, dass Vitamin C und Ballaststoffe, die in Gemüse und Früchten konzentriert sind, die Auflösung von Blutgerinnseln stimulieren und dazu beitragen, die Ansammlung von Blutplättchen zu verlangsamen.

Außerdem wird der niedrigste Fibrinogenspiegel, der zur Bildung von Blutgerinnseln führt, bei Vegetariern beobachtet, insbesondere bei strengen, die keine tierischen Produkte, einschließlich Eier und Milch, konsumieren. Der Grund ist wahrscheinlich, dass Obst und Gemüse Substanzen enthalten, die den Fibrinogengehalt senken, und tierische Fette und Cholesterin erhöhen diesen Gehalt. Außerdem haben Vegetarier weniger viskoses Blut als Fleischesser. Eine niedrigere Viskosität ist mit einem niedrigeren Blutdruck verbunden. So können Obst und Gemüse auch Herzerkrankungen vorbeugen.

Die Aktion von heißem rotem Pfeffer

Heiße rote Chilischoten sind ein hervorragendes Mittel gegen Blutgerinnsel. Die Beweise dafür kamen aus Thailand, wo die Menschen als Gewürze und Snacks essen, den Appetit anregen, rote Chilischoten anrichten und das Blut mehrmals täglich mit Substanzen sättigen. Thailändische Wissenschaftler haben darauf hingewiesen, dass dies der Hauptgrund ist, warum Thromboembolien (lebensbedrohliche Blutgerinnsel) unter Thailändern so selten sind.

Um diese Theorie zu bestätigen, führten der Hämatologe Sukon Visudhifan, MD, und seine Kollegen vom Syriray Hospital in Bangkok ein Experiment durch. Sie gaben hausgemachte Reisnudeln mit heißem Pfeffer in einer Menge von 2 Teelöffeln frisch gemahlenen scharfen Chilischoten pro 200 g Nudeln (etwa eine Tasse zu einem Drittel). Dann gaben sie sechzehn gesunden Medizinstudenten Pfeffer. Die Probanden der Kontrollgruppe aßen einfache Teigwaren. Fast sofort nahm der Auflösungsprozess von Blutgerinnseln im Blut der ersten Gruppe zu und nach 30 Minuten normalisierte sich die Krankheit wieder. Im Blut der zweiten Gruppe, die einfache Pasta isst, ist nichts passiert.

Die Wirkung von heißem Pfeffer erwies sich somit als kurzfristig. Dr. Visudhifan glaubt jedoch, dass eine häufige Stimulation des Körpers auf diese Weise das Blut von Blutgerinnseln reinigt, und daher leiden Thais im Allgemeinen weniger an einer Blockierung der Arterien.

Andere nützliche Gewürze

Andere Gewürze helfen Ihnen, sich vor schädlichen Blutgerinnseln zu schützen. Krishna Srivastava von der Universität Oden in Dänemark untersuchte elf Arten von Gewürzen und stellte fest, dass sieben davon die Plättchenaggregation behindern. Am stärksten waren Nelke, Ingwer, Kümmel und Kurkuma. "Nelken sind in dieser Hinsicht wirksamer als Aspirin", sagt Dr. Shrivastava. Der Hauptwirkstoff in der Nelke ist anscheinend Eugenol, das auch dazu beiträgt, dass Plättchen ihre ursprüngliche Form behalten, auch wenn sie sich "angesammelt" haben. Dr. Shrivastava argumentiert, dass Gewürze entlang des Prostaglandinsystems wirken, ähnlich wie Aspirin, Knoblauch und Zwiebeln.

Alle diese Gewürze haben die Produktion von Thrombo-Xan, einem starken Stimulator der Blutplättchenaggregation, reduziert. Laut Dr. Shrivastavy verlangsamen die Substanzen in der Zusammensetzung des Ingwers die Synthese von Prostaglandin wirksamer als das starke Medikament Indomethacin.

Ingwer ist ein wirklich berühmtes Antikoagulans. Dies wurde von Charles Dorso, MD, vom Cornell University Medical College entdeckt. Er hat viel Ingwer-Marke "Crabtree" gegessen Evelyn "mit Grapefruitmarmelade, bestehend aus 15% Ingwer. Als die Veränderungen der Blutgerinnungsfähigkeit eintraten, führte er eine Analyse durch, indem er seine Thrombozyten mit etwas gemahlenem Ingwer mischte. Blutplättchen werden weniger klebrig. Dr. Dorso glaubt, dass der Wirkstoff in diesem Fall Ingwer ist, der Teil von Ingwer ist und dem Aspirin chemisch ähnlich ist.

Warnung: Wenn Sie nach dem Essen von Gewürzen Bauchschmerzen haben, essen Sie sie nicht. Wenn Sie Antikoagulanzien einnehmen, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie der Diät eine große Menge Ingwer und Blutverdünner hinzufügen.

Chinesische schwarze Pilze - problemlos

Um sich vor Blutgerinnseln zu schützen, füllen Sie Ihr Blut mit asiatischen Medikamenten gegen schwarze Pilze, die als "Mohr" oder "Baumohr" (Ohrpilze) bezeichnet werden. Diese Pilze sind in der chinesischen Medizin für ihre positive Wirkung auf Blut bekannt. Einige halten sie für "das belebende Elixier der Langlebigkeit". Laut Dale Hammerschmidt, einem Hämatologen an der University of Minnesota Medical School, ist dies durchaus sinnvoll. Einmal aß er viel Mapo Doufu - ein asiatisches Gericht mit Gewürzen, Bohnen und Hüttenkäse. Danach bemerkte er dramatische Veränderungen im Verhalten seiner Blutplättchen. Sie sind viel weniger anfällig für Staus. Der Wissenschaftler schlussfolgerte, dass schwarze Pilze diese Wirkung auf sie hatten.

Es stellt sich heraus, dass schwarze Pilze (aber keine, nämlich chinesische) eine Reihe blutverdünnender Komponenten enthalten, darunter Adenosin, das auch in Knoblauch und Zwiebeln vorhanden ist. Dr. Hammerschmidt schlägt vor, dass die Kombination solch einer großen Menge blutverdünnender Nahrungsmittel in der Ernährung von Chinesen - Knoblauch, Zwiebeln, schwarzen Pilzen und Ingwer - erklären könnte, warum sie so selten eine Erkrankung der Herzkranzgefäße haben.

Olivenöl - der Feind von Blutgerinnseln

Zusätzlich zu allen anderen Vorteilen reduziert Olivenöl sogar die Klebrigkeit der Blutplättchen, was seinen Vorteil für die Arterien erklären kann. Britische Forscher vom Royal Free Hospital und der Medical School in London baten beispielsweise Freiwillige, acht Wochen lang zweimal täglich dreiviertel eines Esslöffels Olivenöl zu sich zu nehmen, als Ergänzung zu normalen Mahlzeiten. Die Akkumulationsfähigkeit ihrer Blutplättchen hat sich drastisch verringert. Wissenschaftler haben entdeckt, dass Plättchenmembranen mehr Ölsäure (die Hauptfettsäure in Olivenöl) und weniger Arachidonfettsäure enthalten, was die Klebrigkeit fördert.

Nach der Einnahme von Olivenöl wurden die Blutplättchen auch mit A2 Thromboxan isoliert, einer Substanz, die eine Anhäufung von Blutplättchen hervorruft. Die Forscher folgerten daraus, dass Olivenöl gut für Thrombozytenerkrankungen ist, und fügten hinzu, dass dies eine weitere Erklärung dafür ist, warum Menschen im Mittelmeerraum, die viel Olivenöl konsumieren, weniger an Herzkrankheiten leiden.

Große Mengen an Fett verursachen Gerinnsel

Missbrauchen Sie keine Fette, wenn Sie das Auftreten von Blutgerinnseln in Ihrem Blut nicht verhindern möchten. Zweifellos erhöht eine fette Diät nicht nur den Cholesterinspiegel, sondern schädigt auch das Blut auf viele andere Arten. Zu viel Fett kann auch die Blutgerinnung und die Neigung zur Bildung von Blutgerinnseln erhöhen. Zum Beispiel zeigte eine neue Studie von Wissenschaftlern des University of Southern Jutland Center in Dänemark, dass eine Vielzahl gesättigter tierischer Fette und mehrfach ungesättigter pflanzlicher Fette wie Omega-6 (wie Maisöl) die Blutspiegel von thrombogenbildendem Fibrinogen erhöhen. In ihrer Studie wechselten gesunde Erwachsene, die normalerweise fetthaltige Nahrungsmittel zu sich nahmen, zwei Wochen lang auf andere Diäten mit einem niedrigeren Fettgehalt (32% der Kalorien). Alle diese Diäten haben die Neigung zur Bildung von Blutgerinnseln um 10-15% verringert. Viele Studien bestätigen auch, dass Fette, insbesondere Tiere, die Auflösung von Blutgerinnseln verlangsamen.

Ein Experiment zeigte kürzlich, dass Fett aus fetthaltigem Fleisch im Blutstrom verbleibt und bis zu vier Stunden lang Schaden anrichtet.

Frühstück mit Blutgerinnseln

Wissenschaftler haben sich lange gefragt, warum die meisten Herzinfarkte in den ersten Stunden nach dem Aufwachen des Opfers auftreten. Ein Grund dafür könnte sein, dass die Leute das Frühstück auslassen, schlägt die Kardiologin Renata Sifkova von der Newfoundland Memorial University in St. John's vor. Sie fand heraus, dass das Vermeiden des Frühstücks die Wahrscheinlichkeit eines Blutgerinnsels fast dreimal erhöht, was eine Person anfälliger für Herzinfarkte und Schlaganfälle macht. Dr. Sifkova erklärt, dass die Blutklebrigkeit von Blutgerinnseln nachts am niedrigsten ist und nach dem Aufwachen stark ansteigt. Aber aus einigen mysteriösen Gründen werden die Blutplättchen durch das Essen von Essen weniger klebrig.

Um diese Annahmen zu testen, wurde ein Indikator für Blutplättchenaktivität, Beta-Thromboglobulin (Beta-TG) genannt, im Blut von 29 gesunden Männern und Frauen an den Tagen, an denen sie frühstückten und nicht frühstückten, gemessen. Beta-TG ist ein Indikator für die Fähigkeit von Blutplättchen, Blutgerinnsel zu bilden. Dr. Sifkova stellte fest, dass der Gehalt an beta-TG an den Tagen des Frühstückspringens im Durchschnitt zweieinhalb Mal höher ist. Es scheint, dass eine der Möglichkeiten, zu verhindern, dass Blutplättchen zu klebrig werden und Sie zu einem Mitglied der Risikogruppe für morgendliche Herzinfarkte werden, darin besteht, zu frühstücken.

Ernährungstipps zur Bekämpfung von Blutgerinnseln

Die Ernährung zur Bekämpfung von Blutgerinnseln ist wahrscheinlich die wichtigste diätetische Maßnahme, die Sie zur Vorbeugung von Herzkrankheiten und Schlaganfällen ergreifen können. Dies ist noch wichtiger als die Kontrolle des Cholesterinspiegels. Folgendes wird Ihnen am besten helfen:

• essen Sie fetten Fisch, Knoblauch, Zwiebeln und Ingwer und trinken Sie Rotwein (in Maßen). All dies verdünnt das Blut und bildet keine Blutgerinnsel;
• Begrenzung des Verbrauchs von Fetten, insbesondere gesättigten Tieren und mehrfach ungesättigten pflanzlichen Omega-6-Fettsäuren;
• Versuchen Sie, zusammen mit Lebensmitteln zu essen, die die Bildung von Blutgerinnseln fördern, Produkte, die deren Auftreten verhindern. Zu solchen erfolgreichen Kombinationen gehören Eier mit Zwiebeln oder geräuchertem Lachs, Rotwein mit Käse, mexikanisches Gericht "Chili con Carne" (Fleisch in scharfer Sauce mit rotem Pfeffer und Bohnen).

Warnung: übertreiben Sie es nicht. Wenn Sie Antikoagulanzien einnehmen, an Blutungen leiden oder Ihre Angehörigen eine Gehirnblutung hatten, müssen Sie in Maßen dünnflüssiges Essen zu sich nehmen. Wenn Sie betroffen sind, fragen Sie Ihren Arzt, ob Ihr Blut normal gerinnt.

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