Flüssigkeitsretention im Körper entwickelt sich bei Erkrankungen der Nieren, Herz, Bluthochdruck, Lebererkrankungen und endokrinen Störungen. Sie können synthetische Diuretika verwenden, um Schwellungen zu beseitigen, den Lymphfluss zu normalisieren, aber Sie können sich nicht nur auf Medikamente verlassen.

Diuretische Nahrungsmittel und Getränke ohne Nebenwirkungen reinigen den Körper, entfernen die angesammelte Flüssigkeit und sättigen die Zellen mit nützlichen Substanzen. Die Liste mit Gemüse, Früchten, Kräutern und Heiltees mit diuretischer Wirkung ist nützlich für alle, die auf die Gesundheit achten, den Hautton verbessern, das niedrig-ästhetische Ödem des Körpers und die Cellulite beseitigen möchten.

Indikationen zur Verwendung

Natürliche Diuretika werden zur Ansammlung von Flüssigkeit im Körper verwendet. Ödeme sind nicht nur hässlich, sondern auch schädlich: Die extrazelluläre Substanz enthält nicht nur eine erhöhte Konzentration an Wasser, Salzen, sondern auch Giftstoffe, die nicht rechtzeitig aus dem Körper entfernt werden. Geschwollene Augenlider, Beine, Oberschenkel - ein Zeichen für Probleme mit den Nieren, dem Herzen und anderen Organen.

Diuretika, Kräuter und Getränke helfen bei vielen Krankheiten, die mit Flüssigkeitsansammlungen einhergehen:

• Diabetes;
• Hypertonie;
• polyzystische Eierstöcke;
• Leberzirrhose;
• chronische Hepatitis;
• Herzinsuffizienz;
• Cellulitis, Fettleibigkeit;
• Blähungen

Die Vorteile von Naturprodukten

Synthetische Diuretika wirken effektiv, beseitigen schnell Schwellungen, entfernen angesammelte Flüssigkeit mit Giftstoffen, rufen jedoch häufig negative Reaktionen des Körpers hervor. Viele Medikamente haben eine lange Liste von Kontraindikationen, die für Kinder und schwangere Frauen oft nicht geeignet sind.

Im Gegensatz zu synthetischen Diuretika sind Produkte, natürliche Getränke und Kräutertees nicht schädlich für den Körper. Alle Arten von Nahrungsbestandteilen für Tee sind in der Apotheke, im Garten oder im nächsten Supermarkt leicht zu finden.

Was bedeuten Urinflaschen und wie bereiten sie sich auf den Test vor? Wir haben die Antwort!

Lesen Sie diesen Artikel über die charakteristischen Symptome und Methoden der Behandlung von Entzündungen der Harnröhre bei Männern.

Es gibt andere "Vorteile" natürlicher diuretischer Namen:

• für den langfristigen Gebrauch geeignet;
• Sie nähren die Zellen, reichern sie mit wertvollen Mikroelementen, Vitaminen und nützlichen Bestandteilen an;
• enthalten wenig Kalorien: aus diesem Grund für Patienten geeignet, die zusätzliche Pfunde loswerden möchten;
• Wasser- und Elektrolythaushalt beibehalten;
• Blähungen reduzieren, die Arbeit des Verdauungstraktes normalisieren;
• angenehmer Geschmack, erhöht die Abwechslung der Ernährung;
• enthalten keine reizenden Inhaltsstoffe;
• sicher für schwangere Frauen und Kinder;
• zeigen oft nicht nur ein Diuretikum, sondern auch eine leicht abführende Wirkung, reinigen den Darm von angesammelten Toxinen, Abbauprodukten und helfen bei Verstopfung.

Diuretische Speisen und Getränke

Die Liste von Gegenständen mit diuretischer Wirkung ist lang genug: Es ist leicht, nützliche Nahrungsmittel zu finden, um Schwellungen zu beseitigen. Es ist wichtig, das ganze Jahr über ein Menü mit Gemüse, Obst und Getränken zu erstellen: Richtig gefrorene Namen sind ebenso nützlich wie frische.

TOP - 15 Diuretika:

• Gurke Ein gutes Diuretikum, Gemüse enthält Wasser und Schwefel, verbessert die Nierenfunktion und wäscht Giftstoffe gut ab.
• Wassermelone Saftiges Fruchtfleisch enthält Vitamine und Spurenelemente, wäscht aktiv die Nieren, entfernt gut Salze und überschüssige Flüssigkeit.
• Melone Nützliches, duftendes Fruchtfleisch reinigt aktiv die Nieren und beseitigt angesammelte Giftstoffe.
• Ananas Exotische Früchte füllen den Körper mit Kalium, aktivieren den Stoffwechsel, entfernen Schwellungen.
• Petersilie Bewährtes Diuretikum, Kaliumquelle, Vitamine, hoher Anteil an Antioxidantien.
• Erdbeeren Vitaminbeeren enthalten viel Arbutin, Arginin, Kalzium, Kalium und entfernen aktiv überschüssige Flüssigkeit.
• Rüben Viel Natrium und Kalium, harntreibend, milde abführende Wirkung. Kalorienarm, ideal für übergewichtige Patienten.
• Fenchel Beliebtes Gewürz mit harntreibender Wirkung. Enthält Kalium, Eisen, Natrium und wirkt beruhigend.
• Spargel Asparagin in der Zusammensetzung des nützlichen Produkts reinigt den Körper, beschleunigt den Stoffwechsel und die Urinbildung und hilft, Giftstoffe zu beseitigen. Spargel ist ein hervorragendes Mittel gegen Rheuma, Schwellungen und Gelenkentzündungen.
• Sellerie Die Wurzel mit charakteristischem Geschmack und Aroma verbrennt nicht nur zusätzliche Kalorien, beschleunigt Stoffwechselprozesse, sondern zeigt auch einen harntreibenden Effekt. Der gleiche Effekt ergibt aromatische Grüns. Für Menschen, die abnehmen, sind Selleriesuppe und anderes Gemüse gut.
• Zitrone Saftige Zitrusfrüchte sind eine Quelle für Kalium und Ascorbinsäure und stärken nicht nur das Immunsystem, sondern auch die Gefäße. Das optimale Niveau des Spurenelements sorgt für Wasser- und Elektrolythaushalt, unterstützt die Arbeit des Herzmuskels und normalisiert den Prozess der Flüssigkeitsentfernung. Die Kombination eines schwachen schwarzen Tees mit Zitrone und Honig klingt perfekt auf und verbessert die Funktion der Harnwege.
• Ingwer Natürliches Diuretikum enthält Antioxidantien, Vitamine und Spurenelemente. Ingwertee mit Zitrone und Honig eignet sich zum Abnehmen und zur Beseitigung von Ödemen. Nützliche Wurzel sollte nicht für die Reizung der Schleimhäute des Magen-Darm-Trakts verwendet werden, erhöhter Druck.
• Preiselbeeren Aktive diuretische Eigenschaften erklären die Beliebtheit des natürlichen Diuretikums. Saftige Beere enthält Ballaststoffe, Mineralstoffe, Vitamine, Wasser, reinigt den Körper, löst Steine ​​in der Blase, Kanäle, Nieren. Mit Magengeschwür sollte keine sauren Beeren essen. Nützliche Preiselbeeren mit Honig, etwas Saft im Saft.
• Kürbis Orangengemüse ist reich an wertvollen Mineralien und biologisch aktiven Substanzen. Der Kürbis ist leicht verdaulich, hat eine positive Wirkung auf die Nieren, den Verdauungstrakt und die Leber und eignet sich für die diätetische Ernährung. Gebackenes Fleisch ist besonders nützlich. Aktive diuretische Wirkung liefert Kürbissaft (ausreichend ½ Tasse pro Tag).
• Pfirsich Saftige Früchte sind reich an Vitaminen, Ballaststoffen und Antioxidantien. Patienten mit Erkrankungen der Harnwege Ärzte empfehlen ein nützliches Produkt für die Ansammlung von Harnsäure, das Auftreten von Harnsäure-Nierensteinen. Pfirsiche und frisch gepresster Saft wirken neben der harntreibenden Wirkung leicht abführend.

TOP - 5 Diuretika:

• Grüner Tee. Bewährtes Mittel gegen Schwellungen, gute verjüngende, tonisierende Wirkung.
• Diuretischer Cocktail. Mischen Sie eine halbe Wassermelone, eine kleine Handvoll Granatapfelkerne und zwei mittelgroße Pfirsiche und mahlen Sie sie in einem Mixer. Nützlicher, köstlicher Smoothie mit diuretischer, milder Abführwirkung, die zweimal täglich eingenommen wird.
• Eine Abkochung der Hüften. Das Getränk ist reich an Vitamin C, hat eine tonisierende Wirkung, wäscht aktiv Sand aus den Nieren und den Harnwegen.
• Beerensaft Preiselbeere, Cranberry oder eine Beerenmischung eignen sich zur Zubereitung eines gesunden Getränks mit diuretischer Wirkung. Die Verwendung von Heilflüssigkeit bereichert den Körper natürlich mit Vitaminen und hilft bei der Bekämpfung von Ödemen.
• Kompott aus getrockneten Früchten. Das Getränk löscht den Durst gut, beseitigt Schlacken, sättigt den Körper mit Vitaminen und reduziert Schwellungen.

Die besten Kräutertees und Diuretika zur Flüssigkeitsentfernung:

• Kamillentinktur
• Diuretischer Tee aus Preiselbeerblatt.
• Eine Abkochung der Chicorée-Wurzel.
• Infusion von Blättern und Petersilienwurzel.
• Suppe Bärentraube
• Pfefferminztee
• Broth Grasknöterich.

Hilfreiche Ratschläge

Befreien Sie sich von stehender Flüssigkeit nicht nur mit Hilfe von Kräutern, Getränken, Früchten und synthetischen Drogen mit harntreibender Wirkung. Ärzte empfehlen, einfache Maßnahmen zu ergreifen, um die Stagnation von Blut und Lymphe zu verhindern. Die Korrektur der Ernährung und des Lebensstils wirkt sich positiv auf die Körperarbeit aus, Schwellungen in den Beinen und Augenlidern verschwinden, die Stimmung verbessert sich, das Risiko eines erneuten Auftretens chronischer Erkrankungen nimmt ab.

Wie zu handeln:

• Begrenzung der Salzrückhalteflüssigkeit im Körper. Überschüssiges Natrium stört Stoffwechselprozesse, Herzmuskel leidet, Schwellungen nehmen zu;
• mehr bewegen, um Stagnation zu verhindern;
• aufhören zu rauchen Ödeme treten mit ständigem Sauerstoffmangel der Zellen und der Ansammlung toxischer Substanzen auf;
• Richtig essen, nicht zu viel essen, für ein Paar kochen, backen, weniger würzig essen, gebraten, unterwegs keinen Snack einnehmen. Ein wichtiger Punkt - 40 Minuten vor dem Zubettgehen trinken Sie ein Glas Kefir mit Honig: Eine einfache Methode verbessert die Verdauung, verhindert Schwellungen und normalisiert die morgendliche Darmreinigung.
• ins Fitnessstudio gehen oder zu Hause trainieren: Während des Trainings wird der Stoffwechsel aktiviert, das Risiko einer Lymph- und Blutstagnation sinkt, der Herzmuskel wird trainiert. Es ist wichtig, den optimalen Komplex für regelmäßige Übungen zu wählen und sich bei Pathologien der Nieren, Leber, Bluthochdruck mit einem Physiotherapeuten zu beraten. Wissenschaftler haben bewiesen: Ein sitzender Lebensstil verschlechtert den Allgemeinzustand, erhöht die Schwellungen;
• Trinken Sie keinen Alkohol, der viele Giftstoffe enthält. Bei akuten und chronischen Erkrankungen wirken sich selbst kleine Dosen von Schnaps, Bier und Energiegetränken negativ auf die geschwächten Gefäße und Organe aus.

Was bedeutet die erhöhte relative Dichte des Urins und wie werden die Indikatoren angepasst? Wir haben die Antwort!

Über die Ursachen von Blasenentzündungen bei Frauen und die Behandlung der Krankheit mit Hilfe der Diät erfahren Sie aus diesem Artikel.

Gehen Sie zu http://vseopochkah.com/bolezni/pielonefrit/ostryj.html und lesen Sie die typischen Symptome und Behandlungsmethoden für akute Nierenpyelonephritis.

Natürliche Diuretika während der Schwangerschaft

Während des Wartens auf ein Baby ist es wichtig, Schwellungen mit Hilfe zugelassener Getränke und Produkte zu bekämpfen, es sei denn, es ist unbedingt erforderlich, keine synthetischen Diuretika zu verwenden. Die Liste der geeigneten natürlichen Namen mit diuretischer Wirkung sollte mit dem Frauenarzt, Urologen und Ernährungswissenschaftler geklärt werden.

Für schwangere Frauen ist es sinnvoll, in moderaten Mengen zu konsumieren:

• Wassermelonen;
• Melonen;
• Kürbis;
• grüner Tee;
• fettarmer Kefir mit Honig;
• Beerensaft;
• Kompott aus getrockneten Früchten;
• Hafergelee;
• gekochte Rüben mit Pflanzenöl;
• schwarze Johannisbeere;
• Pfirsiche;
• Zitronen;
• Ananas;
• Gurken

Wacholderbeeren, Petersilienwurzel, Erdbeeren und Kamillentee können von schwangeren Frauen nicht verwendet werden: Der Uteruston steigt an, eine Gefahr für den Fötus erscheint.

Videos über Produkte, die dazu beitragen, überschüssige Flüssigkeit im Körper zu entfernen und gleichzeitig nicht zu Dehydrierung führen:

http://vseopochkah.com/lechenie/narodnye/mochegonnye-produkty.html

Diuretika, eine Liste von Diuretika

Beschreibung ab dem 24. August 2017

• Wirksamkeit: 2-3 kg pro Woche
• Frist: 10-30 Tage
• Kosten der Produkte: 1200-1400 Rubel pro Woche

Allgemeine Regeln

Unter den vielfältigen Diäten nimmt die diuretische Diät einen besonderen Platz ein, da sie auf dem Mechanismus des Gewichtsverlusts beruht, indem der Flüssigkeitsgehalt des Körpers reduziert wird. Besonders nützlich ist eine solche Diät für Menschen mit Symptomen einer Überwässerung - das Vorhandensein von überschüssiger Flüssigkeit im extrazellulären Medium oder im intravaskulären Bett. Die wichtigsten klinischen Manifestationen sind Gewebeödeme an verschiedenen Körperstellen, erhöhter Blutdruck, Diurese-Störungen. Sie tritt als Folge einer unzureichenden Ausscheidung von Flüssigkeit durch den Körper und übermäßiger Flüssigkeitsaufnahme auf.

Bevor Sie diese Diät üben, sollten Sie jedoch Ihren Arzt konsultieren, da Flüssigkeitsansammlungen ein Symptom für eine schwere Nierenerkrankung (Nierenversagen mit eingeschränkter Ausscheidungsfunktion), ein Herz-Kreislauf-System (Kreislaufversagen mit Stagnation) und hohe Antidiuretika sein können Hormon

In der Regel ist eine geringfügige Überwässerung einer medizinischen Korrektur nicht erforderlich. In Ermangelung einer schwerwiegenden Pathologie der Organe und Systeme ist es ausreichend, Ihre Ernährung zu korrigieren, indem Sie eine ausreichende Menge an natürlichen Lebensmitteln mit "weicher" diuretischer Wirkung in die Diät aufnehmen.

Es versteht sich, dass diuretische Nahrungsmittel zur Gewichtsabnahme nur das Flüssigkeitsvolumen im Körper und in keiner Weise den Fettstoffwechsel beeinflussen.

Die grundlegenden Prinzipien einer diuretischen Diät sind:

• Einführung in die Ernährung von natürlichen Diuretika und die Einschränkung von Produkten, die Flüssigkeit im Körper speichern;
• Beschränkung der Verwendung von Flüssigkeiten, Speisesalz und Produkten, die dieses enthalten, einfache Kohlenhydrate;
• Den Körper mit ausreichend tierischem / pflanzlichem Eiweiß versorgen.

Die Liste der diuretischen Lebensmittel ist ziemlich groß. Zu den diuretischen Produkten mit unterschiedlichen harntreibenden Wirkungen gehören: Wassermelone, Melone, Rüben, Kürbis, Rettich, Radieschen, Gurken, Karotten, Brunnenkresse, Spinat, Zwiebeln, Artischocken, Spargel, Erdbeeren, Wildrose, Preiselbeeren, Preiselbeeren, Viburnum, einige Getreide (Hafer, Buchweizen), Gartenkräuter (Petersilie, Dill, Kümmel), grüner Tee, Zitronensaft, Ingwer, Apfelessig.

Zur gleichen Zeit wird ein ähnlicher Effekt von Säften aus ihnen ausgeübt. Um die Wirkung zu verbessern, wird empfohlen, die Säfte in den gleichen Anteilen zu mischen. Zum Beispiel helfen Rübensaft, frische Gurken und Karotten im Verhältnis 1: 1 oder 1/3 Sellerie-Saft und Petersilie, um überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen. Alle diese Produkte haben eine milde Wirkung, verändern leicht das Gleichgewicht von Kalium und Natrium und entfernen die Flüssigkeit ohne merkliche Beschwerden.

Die Diät muss zusätzlich zu dem aufgeführten Gemüse Eiweißprodukte (mageres Geflügelfleisch und magerer Fisch, Hüttenkäse), Sojamilch und Joghurt, Meeresfrüchte, Hülsenfrüchte, Nüsse, Samen, brauner Reis, Haferflocken, Milchprodukte, Pflanzenöle enthalten.

Die Diät bietet eine Ausnahme für die Diät, Produkte mit leicht verdaulichen Kohlenhydraten (Zucker, Sirup, Marmelade, Honig, Marmelade) und alle ihre Produkte, Eier, Milch, Hefe, alle Arten von rotem Fleisch und Fleischprodukten - Schinken, Speck, Wurstwaren, Fleischhalbzeug, Backwaren, Salz und alle gesalzenen Nahrungsmittel, weiße / rote Fischfettsorten, geräucherte Nahrungsmittel, Käse, Schokolade, Kuchen, Gebäck, Margarine, tierische Fette, Kartoffelchips, Sahne, Mayonnaise, gebratene Nahrungsmittel, fetthaltige Desserts, Weizenmehl, Saucen, alkoholische Getränke und Produkte mit künstliche Zusätze kauen. Diese Produkte tragen zur Flüssigkeitsretention bei. Als Flüssigkeit können Sie Kräutertees, Wildrosen-Abkochungen und andere Beeren, getrocknete Fruchtkompotte, frisch gepresste Säfte und Mineralwasser verwenden.

Es sollte beachtet werden, dass der größte Gewichtsverlust aufgrund von Flüssigkeit in der ersten Woche auftritt und später der Prozess schlecht ausgeprägt ist.

Zulässige Produkte

Eine diuretische Diät basiert auf Suppen in Gemüsebouillon, Produkten, die den Körper mit vollständigen Proteinen versorgen - Diätgeflügel, Kaninchen, Hüttenkäse, Nüsse, Sojabohnen, Sonnenblumenkerne, fettarme weiße Fischsorten und Gemüse / Früchte mit diuretischer Wirkung - Wassermelone, Kantalupe, Rüben, Kürbis, Rettich, Rettich, Gurken, Karotten, Kresse, Spinat, Zwiebeln, Artischocken, Spargel, Erdbeeren, Hagebutten, Preiselbeeren, Preiselbeeren, Viburnum, Gartengrün (Petersilie, Dill, Kümmel), Ingwer.

Von Getreide in der Ernährung ist nützlich, Haferflocken und Buchweizenbrei, brauner Reis, fettarme Milchprodukte, Hülsenfrüchte. Als Fette werden verschiedene Arten von Pflanzenölen empfohlen.

Als Getränke können Sie Mineralwasser ohne Kohlensäure, ungesüßten Grün- / Kräutertee, frisch zubereitete Säfte, Abkochungen von Gemüse, Beeren und Früchten verwenden.

http://medside.ru/mochegonnaya-dieta-spisok-mochegonnyih-produktov-pitaniya

Lebensmittel mit diuretischer Wirkung

Bei Ödemen haben Medikamente ein schnelles Ergebnis. Abgesehen davon waschen sie sich jedoch auch aus und sind nützliche Substanzen. Diuretika haben die Fähigkeit, überschüssige Flüssigkeit zu entfernen und das Gleichgewicht der Spurenelemente im Körper nicht zu stören. Der tägliche Gebrauch von ihnen hilft, Schwellungen zu vermeiden und die vorhandene zu beseitigen. Diuretika sind auch Getränke, die die Leistung aller Körpersysteme verbessern können. Bevor Sie mit der Einnahme von Geldern beginnen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Die Kenntnis der diuretischen Eigenschaften von Produkten ermöglicht es Ihnen, mit geringem Aufwand zum Wohl von Nierenpatienten zu essen.

allgemeine Informationen

Diuretika sind natürliche Diuretika. Die Liste ihrer Vorteile umfasst:

• keine negativen Nebenwirkungen auf den Körper;
• minimaler Kaloriengehalt, der den regelmäßigen Verzehr von diuretischen Lebensmitteln ermöglicht;
• hoher Gehalt an Vitaminen und Mineralien, was sich positiv auf den Körper auswirkt.

Im Gegensatz zu synthetischen Drogen mit diuretischer Wirkung haben natürliche Diuretika eine milde Wirkung. Sie entfernen allmählich überschüssige Feuchtigkeit aus dem Körper, ohne den Gehalt an nützlichen Spurenelementen zu beeinträchtigen. Darüber hinaus hat die Verwendung von diuretischen Lebensmitteln einen positiven Einfluss auf den Gesundheitszustand und das Aussehen.

Indikationen zur Verwendung

Bei den ersten Anzeichen eines Ödems ist der Beginn der Anwendung von harntreibender Wirkung erforderlich. Wenn Sie zulassen, dass sich die Situation verschlechtert, wird die Verwendung von pflanzlichen Zutaten keine Wirkung zeigen. Indikationen für die Verwendung von Nahrungsmitteln mit diuretischer Wirkung sind Nieren- und Herzkrankheiten, Diabetes, Blähungen, Übergewicht und Cellulite. Für Frauen ist es hilfreich, Diuretika in der prämenstruellen Periode einzunehmen. Bei Ödemen, die auf eine erhöhte Lufttemperatur oder eine starke Belastung des Körpers zurückzuführen sind, sind Produkte, die harntreibend wirken, ein guter Ersatz für Arzneimittel.

Empfehlungen zur Verwendung

Für maximale Ergebnisse sollte diuretische Nahrung täglich in der Diät vorhanden sein. Dies kann durch die Vielfalt der diuretischen Produkte unabhängig von der Jahreszeit erreicht werden. Nach dem Beginn ihrer Verwendung sollten salzige, würzige und saure Gerichte aufgegeben werden. Solche Nahrungsmittel verhindern die Entfernung von überschüssiger Flüssigkeit aus dem Körper und blockieren den diuretischen Effekt. Neben frischen, erlaubten auch die Verwendung und Tiefkühlprodukte. Die ausgeprägte diuretische Wirkung kann durch tägliche Einnahme von frischen Säften erreicht werden.

Liste der diuretischen Lebensmittel

Die Fähigkeit, die angesammelte Flüssigkeit aus den Geweben zu entfernen und gleichzeitig den Wasser-Salz-Haushalt nicht zu stören, ist vielen Produkten inhärent. Bei kurzzeitigen, nicht krankheitsbedingten Schwellungen können sie teure Chemikalien ersetzen und zeigen ein ähnliches Ergebnis. Diuretika sind in Obst und Gemüse, Gewürzen und Getränken enthalten. Daher kann jeder ein geeignetes Werkzeug für sich auswählen.

Diuretische Eigenschaften von Gemüse mit Ödem

Diuretika-Gemüse haben die Eigenschaft, überschüssige Flüssigkeit zusammen mit Natriumsalzen zu entfernen. Gleichzeitig bleibt Kalium intakt, daher gibt es kein Ungleichgewicht. Haben einen starken diuretischen Effekt:

• Tomaten Die diuretische Wirkung wird durch den hohen Kaliumgehalt in ihnen erreicht. Diuretische Tomaten, nützlich bei Erkrankungen des Harnsystems und Übergewicht.
• Gurken Sie bestehen fast ausschließlich aus Wasser, was zu einem harntreibenden Ergebnis führt. Es wird empfohlen bei Nierensteinen und Diabetes zu verwenden.
• Sellerie Die Zusammensetzung, einschließlich Spurenelementen und Aminosäuren, bewirkt trotz des Vorhandenseins von Salz einen pflanzlichen diuretischen Effekt.
• Rote Beete Eine große Menge Kalium- und Magnesiumsalze erklären die diuretische Wirkung des Gemüses. Bei Nierensteinen ist die Verwendung von Rüben und deren Saft jedoch unmöglich.
• Kürbis ist nicht nur ein Diuretikum, sondern auch ein entzündungshemmendes Gemüse. Die Sicherheit des Produkts erlaubt den Einsatz in der Schwangerschaft und bei anderen Krankheiten.
• Aubergine Kann Gallengänge schnell klären und Giftstoffe mit Urin durchspülen.
• Zwiebel drückt eine schwache diuretische Wirkung aus und stimuliert die Nieren.
• Karotten Verwendung als unabhängiges Diuretikum und in Kombination mit synthetischen Medikamenten, da ein hoher Kaliumgehalt in der Zusammensetzung des Gemüses ein Ungleichgewicht verhindert.

Zurück zum Inhaltsverzeichnis

Frucht mit diuretischer Wirkung

Eine große Anzahl von Früchten und Säften, die auf ihnen basieren, haben die Eigenschaft, überschüssige Feuchtigkeit aus dem Körper zu entfernen. Die Früchte, die den maximalen Effekt ausdrücken, sind:

Frisches Obst ist ein Lagerhaus für Vitamine und ein leichtes Diuretikum für schwache Nieren.

• Äpfel Kalium in großen Mengen wirkt mild harntreibend auf den Körper. Apfelessig als Diuretikum ist aufgrund des Gehalts an Essigsäure viel wirksamer.
• Pflaume hat eine einzigartige Zusammensetzung und erzielt dadurch ein abführendes Ergebnis. Ist Pflaume Diuretikum? Ja, aber sie hat eine schwache Fähigkeit, überschüssige Feuchtigkeit zu entfernen.
• Süße Kirsche Ist Süßkirschen Diuretikum? Ja, diese Frucht hat starke harntreibende Eigenschaften.
• Erdbeeren Senkt den Blutdruck und entfernt Harnsäure aus dem Körper.
• Zitrusfrüchte Das Ergebnis wird durch die große Menge an Vitamin C in der Frucht erreicht.
• Bananen Exotisches Diuretikum, das den Druck reduziert und das Übergewicht abbaut.
• Quitte wird Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen als natürliches Diuretikum gezeigt.

Zurück zum Inhaltsverzeichnis

Beeren mit starker harntreibender Wirkung

Diuretika-Beeren eignen sich sowohl frisch als auch gefroren. Diuretika umfassen:

Beeren regen aufgrund des guten Saftgehalts die Entfernung von überschüssiger Flüssigkeit aus dem Körper an.

• Lingonberry Sie können Beeren und Aufgüsse sowie Tee aus den Blättern verwenden.
• Preiselbeeren Es hat eine milde Wirkung bei Allergien oder vor dem Hintergrund von Beriberi.
• Johannisbeere Es enthält Vitamin C und Kalium in ausreichender Menge, was zum Wasserlassen führt.
• Hagebutte Ebenso sind Früchte und Blätter harntreibend. Außerdem haben die Beeren einen choleretischen Effekt.
• Kalina Neben dem Diuretikum wirkt es antiviral.
• Trauben Das Ergebnis ist nach dem Verzehr von frischen Beeren und Rosinen sichtbar.
• Sanddorn Das Ergebnis ist sichtbar, wenn Sie täglich ein Glas Beerenbrühe verwenden.

Zurück zum Inhaltsverzeichnis

Getreide als natürliches Diuretikum

Produkte-Diuretika umfassen Getreide. Brauchbare Eigenschaften von Haferbrei ergeben, wenn sie ohne Saucen richtig zubereitet werden. Der berühmteste ist Buchweizen, der Rutin enthält. Darüber hinaus enthält es Mikroelemente, wodurch es für den ganzen Körper harntreibend und wohltuend ist. Haferflocken bestehen aus Substanzen, die zu vermehrtem Wasserlassen beitragen. Andere diuretische Zerealien umfassen Gerste und Perlgerste.

Drink-Diuretika

Wenn Sie täglich harntreibende Getränke trinken, dauert das Ergebnis nicht lange. Am effektivsten ist Kefir, besonders wenn es morgens schwillt. Wenn Sie nachts ein Glas trinken, werden morgendliche Anzeichen von überschüssiger Flüssigkeit beseitigt. Fermentierte Milchprodukte mit diuretischer Wirkung wirken sich zudem positiv auf den Verdauungsprozess aus. Produkte-Diuretika in Form von Fruchtgetränken und Säften sind gut für Ödeme zu trinken. Verwenden Sie zusätzlich grünen Tee, Kompott und Kräutertees. Koffeinhaltige Getränke (Kaffee, starker Tee), als Diuretikum bezeichnet. Darüber hinaus kann die Verwendung von Mineralwasser ohne Kohlensäure den Körper reinigen und die angesammelten Toxine entfernen.

Diuretische Gewürze

Viele Gewürze haben harntreibende Eigenschaften. Dazu gehören Ingwer, der den Körper von überschüssiger Feuchtigkeit, Giftstoffen und Schlacken befreien kann. Kreuzkümmel hat eine starke Flüssigkeitsentnahme und wird bei Nierenerkrankungen eingesetzt. Spinat ist nach Erkrankungen des Urogenitalsystems nützlich. Es ist in der Diät enthalten. Pfeffer süß und heiß wirkt harntreibend und fördert die Gefäßerweiterung. Kurkuma ist nützlich als stimulierendes Wasserlassen. Mit Kurkuma würzen Sie die Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper. Kakao ist nicht nur ein Antidepressivum, sondern auch ein mildes Diuretikum. Andere Kräuter, die Diuretika enthalten, sind Zimt, Senf, Petersilie und Knoblauch.

Diuretische Kräuter

Kräuter, die sich auf die Entfernung überschüssiger Flüssigkeit auswirken, werden sowohl unabhängig als auch als Ergänzung zu einer medikamentösen Behandlung eingesetzt. Auf der Grundlage von Heilpflanzen machen Tees und Aufgüsse Tees. Die Liste der Kräuter, die als Diuretikum gelten, ist umfangreich. Am häufigsten werden Schachtelhalm, Mariendistel, Birke, Zitronenmelisse, Hagebutte, Chicorée, Minze, Kamille usw. verwendet. Jeder von ihnen enthält nützliche Vitamine und Spurenelemente. Konsultieren Sie für maximale Ergebnisse einen Arzt.

Wie benutze ich diuretische Produkte?

Viele Produkte sind harntreibend, aber die Verwendung ohne Konsultation eines Arztes ist gefährlich, sie ist mit allergischen Reaktionen behaftet. Außerdem variiert je nach Verwendungszweck die Dosierung und Rezeptur von Abkochungen und Infusionen. Kinder sollten darauf achten, süß zu geben, was zu vermehrtem Wasserlassen führen kann.

Während der Schwangerschaft

Schwangere, vor allem im 2. und 3. Trimester, werden von Ödemen begleitet. Die Gründe können gesundheitliche Probleme oder hohe Temperaturen und Müdigkeit sein. Die Verwendung diuretischer Bestandteile von Lebensmitteln ist ein nützlicher Ersatz für Chemikalien. Wassermelone und Melone sind also effektiv. Beerengetränke wie Fruchtgetränke, Säfte, Tees und Abkochungen werden in kurzer Zeit zum gewünschten Ergebnis führen. Bevor Sie eines der Diuretika einnehmen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.

Schwellung

Vor Beginn der Behandlung ist es wichtig, die Ursache des Ödems zu ermitteln. Wenn das Problem in einer Fehlfunktion der Organe oder Systeme des Körpers liegt, kann die Verwendung von Diuretika allein das Problem nicht lösen. Wenn sich der geschwollene Körper nach körperlicher Anstrengung oder Überanstrengung manifestiert, helfen die diuretischen Produkte dabei, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen. Selbstmedikation und Diagnose können jedoch nicht sein. Zur Ermittlung der Ursache von Ödemspezialisten kann. Je nach Termin gibt der Patient die entsprechenden Zutaten in die Diät ein.

Für schnellen Gewichtsverlust

Produkte mit ausgeprägter harntreibender Wirkung helfen, überschüssige Flüssigkeit im Körper zu entfernen und verlieren bis zu 2 kg pro Tag. Wenn Sie danach jedoch Ihren Lebensstil und Ihre Ernährung nicht mehr ändern, kehrt das Gewicht zurück. Zur Gewichtsabnahme werden Fasten-Tage bei Wassermelonen, Gurken oder anderen diuretischen Produkten verwendet. Die Gewichtsabnahme mit frischen Säften und frischen Säften ist beliebt. Um die erzielten Ergebnisse zu erhalten, sind körperliche Aktivität, richtige Ernährung und die Vermeidung von schlechten Gewohnheiten notwendig.

http://etopochki.ru/diuretiki/produkty/mochegonnyj-effekt-produktov-pitaniya.html

Diuretische Diät zum Abnehmen: Regeln, Lebensmittel und Pillen

Viele nach dem Aufwachen bemerken das Auftreten von Schwellungen im Gesicht und an den Gliedmaßen, was das Aussehen verschlechtert, zusätzliche Volumen und Kilogramm hinzufügt. Eine solche Spiegelung im Spiegel ist für niemanden angenehm, daher interessieren sich viele dafür, wie man mit Hilfe einer Diät das Ödem loswird und ob es sichere Diuretika gibt.

Diuretische Diät zur Gewichtsreduktion

Die diuretische Diät hilft nicht nur, überschüssige Flüssigkeit zu entfernen, sondern auch den Wasser-Salz-Haushalt zu normalisieren, und verhindert so unangenehme Symptome wie Kopfschmerzen und Völlegefühl.

Im Vergleich zu künstlichen Diuretika sind Produkte mit einem solchen Effekt kostengünstig, da sie Nebenwirkungen vermeiden können. Diuretische Lebensmittel normalisieren Stühle, wenn sie richtig kombiniert werden, nämlich Verstopfung beseitigen, die Verdauung regulieren und Stoffwechselprozesse beschleunigen. Darüber hinaus verbessert die Ernährung die allgemeine Gesundheit und fördert die Gewichtsabnahme. Einige Produkte helfen, den Körper von Toxinen, freien Radikalen und toxischen Substanzen zu reinigen. Auch aufgrund des hohen Gehalts an natürlichen Enzymen und Ballaststoffen wird die Verdauung normalisiert, der Appetit wird kontrolliert.

Flüssige Retentionsprodukte

Um ein Ödem zu beseitigen, sollten die folgenden Produkte von der Diät ausgeschlossen werden:

• Produkte mit künstlichen Zusätzen;
• alkoholische Getränke ;
• Soße und Saucen;
• Margarine und Butter;
• Chips;
• geräucherter Fisch;
• gebratene Nahrungsmittel;
• Schinken, Speck, rotes Fleisch;
• Mehlprodukte, Hefe;
• Eier, Mayonnaise, Sahne, Käse, Milchprodukte;
• süße, fette Desserts, Gebäck, Kuchen;
• Produkte, die Sirup, Zucker und Honig enthalten.

Wenn Sie diese Produkte aus der Diät streichen, können Sie Schwellungen und zusätzliche Pfunde loswerden, jedoch unter der Voraussetzung, dass die Verwendung zugelassener Produkte innerhalb eines vertretbaren Rahmens erfolgt, ohne zu viel zu essen.

Regeln diuretische Diät

Diuretische Diät umfasst neben der Aufnahme von Gemüse und Früchten in die Ernährung auch den Verzehr von eiweißreichen Lebensmitteln. Es ist am besten, fettarmen Fleisch- und Fischsorten den Vorzug zu geben. Fermentierte Milchprodukte wirken harntreibend. Es wird empfohlen, ein spätes Frühstück durch ein Glas Kefir zu ersetzen. Um den Körper mit gesunden Substanzen zu sättigen, muss jede Nahrungsaufnahme von Gemüse und Blattgemüse begleitet werden, die aufgrund ihres Geschmacks dazu beitragen, Salz zu ersetzen.

Die folgenden Tipps helfen auch, überschüssige Flüssigkeit zu entfernen:

• beseitigen Sie Süßigkeiten von der Diät, essen Sie stattdessen Früchte;
• Gemüse und Früchte, die Wasser enthalten, wie Gurken und Wassermelonen, einschließen, um die Entfernung von Giftstoffen und überschüssiger Flüssigkeit zu unterstützen;
• Trinken Sie täglich mindestens zwei Liter Wasser, ungesüßte Fruchtgetränke und Kräuteraufgüsse, von denen einige Diuretika sind.
• den Verbrauch von salzigen und würzigen Lebensmitteln reduzieren, wenn möglich, keine Salate einlegen;
• essen Sie keine Halbfabrikate und Fast Food;
• Verringerung des Verbrauchs von stärkehaltigen Lebensmitteln: Reis, Brot usw.

Diuretische Diät auf Gemüse

Die meisten Gemüse sind Produkte, die überschüssiges Wasser aus dem Körper entfernen und von Schlacken reinigen können. Eine Liste mit Gemüse, das in die Diät aufgenommen werden muss, wird zusammengestellt. Sie können frische Salate herstellen oder diese separat essen. Dazu gehören:

1. Spargel ist ein Produkt, das Asparagin enthält, eine Substanz, die die Funktion der Nieren verbessert, sodass Sie Giftstoffe und überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper entfernen können. Diese Substanz hilft auch beim Abbau von Fetten und fördert den Gewichtsverlust.
2. Artischocken - hat einen diuretischen Effekt, der durch die Normalisierung der Gallensekretion das Verdauungssystem wiederherstellt. Darüber hinaus normalisieren Artischocken die Zusammensetzung der Darmflora.
3. Salatblätter - reinigen den Körper von Giftstoffen, beschleunigen den Stoffwechsel, sind ein starkes Diuretikum und regen die Galleproduktion an.
4. Tomaten - reich an Lycopin und Vitamin C, die die Entfernung überschüssiger Flüssigkeit beschleunigen.
5. Rettich und Rettich - Rettich enthält die Hälfte mehr Mineralsalze als Radieschen, jedoch 85% weniger Wasser. Rettich ist reich an Kalzium, Natrium und Kalium, Rettich - verbessert die Produktion von Verdauungsenzymen und enthält flüchtigen Ether. Beide Wurzeln enthalten verschiedene nützliche Substanzen, die sich gegenseitig ergänzen. Es wird daher empfohlen, Gemüse in Salaten zu kombinieren, um die Nieren zu reinigen und überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen. Saft aus Rettich und Karotten hat entgiftende Eigenschaften.
6. Gurken sind ein kalorienarmes und gesundes Gemüse, reich an Silizium und Schwefel, das für die Nierenarbeit nützlich ist.
7. Karotten sind reich an Karotin, das hilft, Fettdepots zu bekämpfen, indem es Stoffwechselprozesse beschleunigt.
8. Rote Beete - entfernt Toxine aus den Nieren und der Leber, wirkt harntreibend.
9. Rosenkohl - fördert die Entschlackung des Körpers durch die Entfernung von Giftstoffen, enthält Mineralien, die das Wasserlassen normalisieren und die Funktion der Nieren verbessern.
10. Kürbis - enthält die Mindestmenge an Kohlenhydraten, während er zu 90% aus Wasser besteht. Die Zusammensetzung des Kürbises umfasst Phosphor, Chlor, Eisen, Magnesium und Kalium. Neben der diuretischen Wirkung hat Kürbis ein Abführmittel, mit dem Sie Verstopfung bekämpfen können. Es ist am besten, das Gemüse roh zu verwenden, damit es die positiven Eigenschaften behält.

Diuretische Diät bei Beeren und Früchten

Indem Sie diese Früchte und Beeren in die Ernährung einbeziehen, können Sie ein für alle Mal Schwellungen und geschwollene Augen vergessen. Diese Liste enthält:

1. Erdbeere ist ein natürliches Diuretikum, das die Funktion der Nieren positiv beeinflusst. Neben Erdbeeren dürfen andere diuretische Beeren in die Ernährung aufgenommen werden: Blaubeeren, Blaubeeren, Himbeeren und Brombeeren, die auch die Darmbeweglichkeit anregen und die Verdauung normalisieren.
2. Pfirsiche wirken harntreibend, reinigen die Blase und die Nieren. Pfirsiche helfen bei einer Verletzung des Stuhls aufgrund der leichten abführenden Wirkung.
3. Melonen und Wassermelonen - Nährstoffe und Vitamine - helfen, überschüssige Flüssigkeit zu entfernen, was sich positiv auf das Herz-Kreislauf- und Harnsystem auswirkt.

Diuretische Pillen

Es ist jedoch nicht immer möglich, Schwellungen zu beseitigen und überschüssige Flüssigkeit mit Hilfe von Nahrungsmitteln aus dem Körper zu entfernen. In diesem Fall muss auf Diuretika zurückgegriffen werden.

Diuretikum zur Gewichtsabnahme (Namen):

1. Kräuterpillen - eine der für den Körper ungefährlichen Arten von Diuretika, deren Zusammensetzung auch diuretische Pflanzen enthält. Der Vorteil der pflanzlichen Diuretika - verlängerte Wirkung, einige Zeit nach dem Ende der Einnahme des Arzneimittels bleibt bestehen. Pharmazeutisches Präparat Turboslim kann diesen Medikamenten zugeschrieben werden.
2. Furosemid ist ein starkes Diuretikum, das Ödem schnell und effektiv beseitigt und Flüssigkeit entfernt. Es ist jedoch erwähnenswert, dass dieses Medikament zusammen mit Urin wichtige Elemente und Vitamine, einschließlich Kalium, aus dem Körper entfernt, so dass es nur auf Empfehlung eines Arztes eingenommen werden kann. Abnehmen mit Furosemid
3. Veroshpiron entfernt im Vergleich zu Furasemidom keine nützlichen Substanzen, einschließlich Kalium. Um das Gewicht zu reduzieren, indem überschüssige Flüssigkeit entfernt wird, wird das Medikament nicht länger als einen Monat eingenommen.
4. Indapamid - hat eine milde harntreibende Wirkung ohne ansprechende Nebenwirkungen. Während der Einnahme verliert der Körper kein Kalium und Natrium, sodass es eine lange Zeit dauern kann. Darüber hinaus wurde bewiesen, dass Indapamid nicht süchtig macht und gegen Übergewicht hilft.

Trotz der großen Auswahl an Medikamenten ist eine diuretische Diät zur Gewichtsreduktion eine sicherere Methode zur Gewichtsabnahme. Sie hilft, ohne gesundheitliche Schäden zu verursachen, Schwellungen zu entfernen, Giftstoffe zu entfernen und 3-5 Pfund pro Monat zu beseitigen.

http://jirabas.ru/mochegonnaya-dieta-dlya-pohudeniya/

Diuretische Nahrungsmittel und Getränke, Mittel gegen Ödeme und zur Gewichtsabnahme. Liste der diuretischen Produkte

Wasser ist Leben und ein Übermaß an Wasser im Körper schwillt an und ist eine ernsthafte Bedrohung für die Gesundheit. Konstante Schwellung führt zu erhöhtem Blutdruck, Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems, Krampfadern, Cellulite, Schwangerschaftsstörungen. Daher ist es sehr wichtig sicherzustellen, dass die verbrauchte Flüssigkeit nicht verweilt, sondern sofort aus dem Körper entfernt wird.

Welche Lebensmittel wirken harntreibend?

Um überschüssige Flüssigkeit zu entfernen, ist es überhaupt nicht notwendig, Medikamente zu trinken. Es ist besser, mehr Nahrungsmittel in die Ernährung aufzunehmen, die stark harntreibend wirken. Das Ergebnis ist ähnlich wie bei Medikamenten. Außerdem erhalten Sie eine zusätzliche Portion Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe. Zum Diuretikum gehören folgende Produkte:

1. Preiselbeeren Saft dieser Beere ist ein wirksames Mittel gegen Ödeme.
2. Wassermelone Das erkennbarste diuretische Produkt. Reich an Ballaststoffen, trägt zur Beseitigung von Toxinen bei. Es hilft, Gewicht zu verlieren.
3. Tomaten Aktivieren Sie die Nieren und regen Sie sie an, durch eine große Menge Flüssigkeit zu strömen. Menschen, die an einer Nierenerkrankung leiden, engagieren sich nicht in Tomaten.
4. Gurken 70% dieses Gemüses besteht aus Wasser. Alles andere - Ballaststoffe, Vitamine, Mineralien. Gurken haben nicht nur harntreibende Eigenschaften, sondern auch eine leicht abführende Wirkung.
5. Grüner Salat ist auch ein Diuretikum. Aufgrund des hohen Kaliumgehalts in Salatblättern und der Fähigkeit, den Natriumspiegel im Körper zu senken, wird ein natürlicher harntreibender Effekt erzielt.
6. Rote Beete Stellt die Arbeit der Nieren wieder her, Leber, reinigt das Blut, ist ein klassisches Diuretikum.
7. Rettich Eine erstaunliche diuretische Wurzel, die die Nierenfunktion normalisiert, wirkt als natürlicher Schutz gegen Erkältungen.
8. Grüner und Ingwertee. Diese zwei Getränke - diuretische Produkte sind Meister. Sie verbrennen auch Kalorien und tragen zur Normalisierung des Gewichts bei.

Verwendung von Diuretika

Wenn Sie regelmäßig oder in regelmäßigen Abständen von übermäßigen Schwellungen betroffen sind und Sie überhaupt keine Medikamente einnehmen möchten, nehmen Sie einfach diuretische Lebensmittel in Ihre tägliche Ernährung auf. Gemüse und Früchte, die harntreibend wirken, sind das ganze Jahr über möglich. Sie sind saisonal bedingt in unseren Filialen präsent. Fühlen Sie sich frei, um das Einfrieren einiger Lebensmittel zu üben.

Sie können die Beeren der Preiselbeeren einfrieren und ein köstliches Kompott oder ein Fruchtgetränk zubereiten, das in der kalten Jahreszeit harntreibende Eigenschaften hat. Begleiten Sie jede Mahlzeit mit einem Salat aus frischen Kräutern und Gemüse. Wenn Sie einen frischen Salat zubereiten, fügen Sie nicht zu viel Salz hinzu, sondern geben Sie ihn gar nicht. Dann wird die Wirkung solcher Produkte stärker ausgeprägt. Ein anderes nützliches Diuretikum ist frischer Saft. Pro Tag darf maximal ein halbes Glas solchen Safts getrunken werden.

Schwellung

1. Bereiten Sie einen Salat mit grünen Blättern vor. Dieses Grün ist reich an Kalium. Eine Erhöhung der Menge der Nahrung führt zu einer Abnahme des Natriumniveaus (Salz) im Körper und folglich zum Abschluß überschüssiger Flüssigkeit. Das ist wichtig, weil Ein Salzmolekül (Natrium) kann bis zu 400 Wassermoleküle aufnehmen.
2. Trinken Sie frische diuretische Säfte oder Cocktails. Zur Abwechslung können Sie Säfte mischen, um mehr schmackhafte Getränke zu erhalten.
3. Verwenden Sie zum Kochen spezielle Kräuter oder Gewürze - Diuretika. Petersilie, Sellerie, Spargel wird nicht nur den Geschmack von Gerichten verändern, sondern auch dazu beitragen, Ödeme zu beseitigen.

Während der Schwangerschaft

1. Warten auf die Geburt des Babys sind viele werdende Mütter ständig mit Schwellungen konfrontiert. Während dieser Zeit müssen Sie vorsichtig und vorsichtig vorgehen. Neben Produkten können Ihnen spezielle diuretische Kräuter und Abkühlungen helfen. Am sichersten - der übliche grüne Tee, der nach den Regeln gebraut wird. Um den gewünschten Effekt zu erzielen, trinken Sie ihn nicht mit Zucker.
2. Brühe Birkenblätter sind auch für die zukünftige Mutter sicher. Sein Rezept lautet wie folgt: 1 Esslöffel fein gehackte Birkenblätter brauen sie in 500 ml kochendem Wasser auf. Wir geben die Birkenbrühe eine halbe Stunde lang, um sie zu durchgießen und wie gewöhnlichen Tee zu trinken. Während des Tages dürfen nicht mehr als 3 Tassen solcher Abkochung getrunken werden, ansonsten besteht die Gefahr von Nebenwirkungen.

Zum Abnehmen

• Gemüse- und Fruchtsalate ermöglichen es Ihnen, diese zusätzlichen Pfunde abzuwerfen und überschüssige Flüssigkeit zu entfernen. Durch die Fülle an Ballaststoffen kommt es zu einer Darmreinigung und -sättigung des Körpers mit nützlichen Vitaminen. Die Hauptregel ist hier ein Minimum an Salz.

• Diuretische Säfte, frische Säfte, Smoothies stillen den Durst und lindern Schwellungen. Nehmen Sie den Saft einer halben Wassermelone, zwei mittelgroße Pfirsiche und Saft einer halben Zitrone. Wenn Sie alles in einem Mixer verquirlen, erhalten Sie einen hervorragenden Diuretika-Cocktail, der die überschüssige Flüssigkeit perfekt entfernt. Denken Sie daran, dass es notwendig ist, frisch gepresste Säfte für eine halbe Stunde nach der Zubereitung zu verwenden. Später verlieren sie ihre Eigenschaften.

• Brühen - Diuretika. Kräuterbrühen erlauben es Ihnen, Gewicht zu verlieren, da überschüssige Flüssigkeit entfernt und der Darm von stehenden Schlacken gereinigt wird. Sie können in der Apotheke fertige Kräutersammlungen kaufen oder selbst vorbereiten. Viele Kräuter haben eine harntreibende Wirkung, die in einer Apotheke gekauft und zur Zubereitung von medizinischen Dekokten zu Hause verwendet werden kann. Dosierung und Zubereitungsart sind in der Regel auf der Verpackung angegeben.

Liste der Produkte und Kräuter, die Flüssigkeit anzeigen

Die Beeren wirken harntreibend:

Diuretisches Gemüse und Obst:

• Birkenblätter;
• Wacholder
• Wegerich;
• Löwenzahn;
• Schafgarbe;
• Bärentraube

Die Beachtung einer bestimmten Diät und die Verwendung von Produkten, die zur Entnahme überschüssiger Flüssigkeit beitragen, können Sie von der Einnahme potenter Diuretika abhalten. Dank der großen Vielfalt dieser Produkte wird Ihre tägliche Ernährung das ganze Jahr über reichhaltig und ausgewogen sein.

http://sovets.net/2753-mochegonnye-produkty.html

Diuretika (Diuretika)

Ein gutes Diuretikum kann nicht nur vor Ödemen schützen, sondern auch den Druck reduzieren und Übergewicht reduzieren, ohne den Körper zu schädigen. Und es ist alles andere als notwendig. Die effektivsten und am meisten nachgefragten diuretischen Produkte sind in unserer Küche meist schon in den Startlöchern. Nur über sie, nicht jeder weiß es.

Diuretika und ihre Auswirkungen auf den Körper

Diuretika sind Diuretika, die dazu beitragen, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper und damit die Endprodukte des Stoffwechsels zu entfernen. Im Körper eines gesunden Menschen wird ihre Funktion normalerweise von den Nieren durch Aufrechterhalten eines optimalen Niveaus an Natrium- und Calciumsalzen ausgeführt. Bei Auftreten von Krankheiten oder einer Verschlechterung des Blutflusses kann sich ihre Arbeit verschlechtern, was sich auf den gesamten Organismus auswirkt. Die ersten Anzeichen solcher "Fehler" sind Schwellungen und Schmerzen im Bereich ihres Auftretens. Befreien Sie sich von ihnen und verhindern Sie deren Wiederauftreten und können Sie mit Hilfe von Diuretika sein.

Übrigens empfehlen Ärzte die Verwendung nicht nur bei Nierenerkrankungen, sondern auch in anderen Fällen im Zusammenhang mit Flüssigkeitsretention im Körper, nämlich:

• mit Hypertonie;
• mit kongestiver Herzinsuffizienz;
• mit dem polyzystischen Ovarialsyndrom;
• mit Diabetes;
• bei Leberzirrhose;
• Schwellung;
• Bei Übergewicht und Cellulite - es besteht die Auffassung, dass subkutanes Fett bis zu 50% Wasser enthält.

Unnötig zu erwähnen, dass Diuretika synthetisch und natürlich sein können. Während erstere Medikamente sind und häufig eine Vielzahl von Nebenwirkungen verursachen, haben letztere eine milde Wirkung auf den Körper und helfen ihm, das bestehende Problem schnell zu beseitigen.

Darüber hinaus zeichnen sich natürliche Diuretika durch einen niedrigen Kaloriengehalt, einen hohen Gehalt an Wasser, Vitaminen und Mikroelementen aus. Daher wird empfohlen, regelmäßig gegessen zu werden, um Flüssigkeitsretention im Körper zu verhindern. Dies gilt insbesondere für Frauen, die an Blähungen oder Blähungen und Symptomen des prämenstruellen Syndroms leiden. Letzteres kann durch eine große Menge Salz, Zucker oder Eiweiß in der Ernährung hervorgerufen werden.

Top 20 diuretische Produkte

Gurke ist ein Gemüse, das bis zu 95% Wasser enthält, und Schwefel ist eine Substanz, die die Arbeit der Nieren anregt.

Wassermelone ist ein wirksames Mittel zur Entfernung von Salz und überschüssiger Flüssigkeit aus dem Körper.

Zitrone - Wie alle Zitrusfrüchte ist es eine Kaliumquelle, die zum Erhalt eines optimalen Wasserhaushalts beiträgt, wodurch der natürliche Ausscheidungsprozess von Flüssigkeit verbessert wird. Außerdem empfehlen Ärzte, Zitronen zu verwenden, um Erkrankungen des Urogenitalsystems vorzubeugen.

Ananas ist eine weitere Kaliumquelle. Über seine wunderbaren Eigenschaften, die seit undenklichen Zeiten bekannt sind. Aus diesem Grund wird in der traditionellen afrikanischen Medizin nach wie vor getrockneter, zerkleinerter Ananasbrei zur Behandlung von Ödemen verwendet.

Pfirsiche sind Früchte, die laut den National Institutes of Health sowohl harntreibend als auch abführend sind. In einem seiner Bücher schreibt Bridget Mars, eine Ernährungswissenschaftlerin mit 30-jähriger Erfahrung, "Pfirsiche enthalten Substanzen, die dazu beitragen, den Harnsäurespiegel zu senken, was die Bildung von Nierensteinen hervorruft."

Petersilie - eine Quelle für Kalium und Antioxidantien und ein hervorragendes Diuretikum.

Artischocken - verursachen Appetit, verstärken die Gallebildung, verbessern die Leberfunktion und fördern die Entfernung von Flüssigkeit aus dem Körper.

Knoblauch ist ein Universalprodukt, das den Körper effektiv von Giftstoffen reinigt, den Druck reduziert und überschüssige Flüssigkeit entfernt. Ernährungswissenschaftler empfehlen, es regelmäßig zu Speisen hinzuzufügen. Tatsache ist, dass der Geschmack perfekt verbessert wird und Sie die Verwendung von Salz verweigern können - eine der Ursachen für Ödeme. Sie können es durch Zwiebeln ersetzen.

Spargel - in seiner Zusammensetzung gibt es eine einzigartige Substanz - Asparagin, das harntreibend wirkt und den Stoffwechsel verbessert sowie Giftstoffe aus dem Körper entfernt. Daher wird es in der Volksmedizin verwendet, um Ödeme, Arthritis und Rheuma zu beseitigen.

Sellerie ist eine kalorienarme Quelle für Flüssigkeit und Kalium und gleichzeitig ein hervorragendes Diuretikum.

Erdbeeren - es enthält mehr als 90% der Flüssigkeit sowie Kalium, Arginin, Kalzium und Arbutin, dank dessen es ein wirksames Diuretikum ist.

Löwenzahn - daraus kann man Tee brauen, der als eines der effektivsten Diuretika gilt. Beurteilen Sie selbst: 2009 veröffentlichten die Wissenschaftler im "Journal of Alternative and Complementary Medicine" die Ergebnisse von Studien, an denen 17 Freiwillige teilgenommen haben. Allen wurde Löwenzahnblatt-Extrakt angeboten, wonach sie vermehrt Wasserlassen hatten. Die Wirkung der Einnahme des Arzneimittels wurde im Durchschnitt nach 5 Stunden beobachtet.

Tomaten sind natürliche Diuretika mit einer großen Menge an Flüssigkeit und Kalium in ihrer Zusammensetzung.

Haferflocken - verbessert die Verdauung und wirkt aufgrund des hohen Quarzgehaltes harntreibend.

Ingwer - reinigt den Körper von Giftstoffen und ist ein natürliches Diuretikum. Um seine wundersame Wirkung auf sich selbst zu spüren, reicht es aus, einem Tee oder einem Glas Wasser ein kleines Stück seiner Wurzel hinzuzufügen und vor den Mahlzeiten zu trinken.

Rüben sind eine Quelle für Antioxidantien, einschließlich Betacyaninen, die sich positiv auf die chemische Zusammensetzung des Blutes auswirken und nur in wenigen Produkten enthalten sind. Enthält Kalium und Natrium, dessen Vorhandensein seine diuretischen Eigenschaften erklärt.

Grüner Tee - es hat Koffein, ein wirksames Diuretikum. Sie sollten jedoch nicht missbraucht werden, da in großen Mengen der Schaden durch das Vorhandensein von Koffein in der Ernährung mehr als gut sein kann.

Apfelessig ist ein hervorragendes Diuretikum, dessen Wirkung durch das Vorhandensein von Substanzen in seiner Zusammensetzung erklärt wird, die dazu beitragen, einen optimalen Kaliumspiegel im Blut aufrechtzuerhalten. Ernährungswissenschaftler empfehlen, es als Dressing für Salate zu Ihrer Diät hinzuzufügen, zum Beispiel, wenn eine Person große Mengen an Diuretika konsumiert.

Schwarze Johannisbeere - eine Quelle für Vitamin C, Tannine und Kalium, die dabei hilft, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen.

Fenchel ist eines der beliebtesten Gewürze in der lateinamerikanischen Küche und gleichzeitig ein hervorragendes Diuretikum. Sein Samen enthält etwa 90% der Flüssigkeit sowie Eisen, Kalium und Natrium.

Wie können Sie dem Körper helfen, überschüssige Flüssigkeit zu entfernen

• Mit dem Rauchen aufhören - es verursacht Ödeme, weil ein Raucher ständig an Sauerstoffmangel leidet und sein ganzer Körper von Giftstoffen vergiftet wird.
• Sport treiben - Körperübungen verbessern Austauschprozesse.
• Salz nicht missbrauchen und wenn möglich mit Gewürzen ersetzen. Es ist zu viel Natrium darin, aufgrund dessen der Natrium-Kalium-Haushalt gestört wird und die Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems nachlässt.
• Beseitigen Sie Alkohol aus der Ernährung - es vergiftet den Körper mit Giftstoffen.
• Halten Sie sich an die Grundsätze der richtigen Ernährung.

Flüssigkeit sichert nicht nur die Vitalaktivität aller Organe und Systeme, sondern führt im Falle eines Überflusses oft zu schwerwiegenden Folgen. Hören Sie deshalb den Rat von Ärzten zu, verwenden Sie regelmäßig harntreibende Mittel und seien Sie gesund!

http://edaplus.info/food-for/diuretic.html

Welche Lebensmittel sind harntreibend

Das Verzögern von überschüssiger Flüssigkeit im Körper ist ein unangenehmes Problem, das angegangen werden muss. Es führt zu Schwellungen und anderen Störungen. Der größte Teil der überschüssigen Flüssigkeit sammelt sich bei Menschen mit Nieren- und Herzkrankheiten, Leberproblemen, Radikulitis und einer Reihe anderer Erkrankungen.

Diuretika, die in einer Apotheke gekauft werden können, werden durch eine Flüssigkeit entfernt, sie haben jedoch häufig Nebenwirkungen und Kontraindikationen. Es gibt eine andere Option - dies sind Produkte mit harntreibender Wirkung aus unserer Liste, die wir für Sie vorbereitet haben.

Was sind gute diuretische Lebensmittel?

Die Liste der Lebensmittel, die dabei helfen, Schwellungen zu beseitigen, ist recht umfangreich, aber wir haben nur die besten ausgewählt. Alle haben Vorteile, die den meisten Medikamenten fehlen:

• keine Nebenwirkungen;
• minimale Kalorien;
• hohe Konzentration an Vitaminen und anderen nützlichen Substanzen.

Fast alle Produkte, die harntreibend wirken, wirken sich nicht nur auf die Entfernung überschüssiger Feuchtigkeit aus, sondern auch auf viele andere Gründe. Wenn Sie sie in die Diät aufnehmen, verbessern Sie Ihre Gesundheit und verbessern Ihr allgemeines Wohlbefinden. Der Einfachheit halber haben wir alle diuretischen Produkte in mehrere Gruppen unterteilt.

Getreide mit diuretischer Wirkung

Bei der Kruppe, die im Kampf gegen das Ödem der Beine und anderer Körperteile hilft, stehen Buchweizen und Haferflocken hervor. Sie sind auch während der Schwangerschaft erlaubt. Ödeme bei Frauen in Position sind vor allem in der heißen Jahreszeit üblich. Buchweizen schafft einen echten Austausch, reguliert die Funktionen von Herz und Nieren und hilft auch, die Form zu erhalten. Dies ist hauptsächlich auf lichtdiuretische Eigenschaften zurückzuführen.

Gemüse gegen Schwellungen

Die Liste der Gemüsesorten mit harntreibender Wirkung ist recht umfangreich. Daher werden nur die wirksamsten berücksichtigt:

Tomaten sind schmackhaftes und erschwingliches Ganzjahresgemüse, das Salaten und vielen anderen Gerichten hinzugefügt wird. Die Zusammensetzung der Tomaten enthält Nährstoffe, die für die diuretische Wirkung von Kalium jedoch am wichtigsten sind. Auch in Tomaten gibt es phenolische Verbindungen, die das Harnsystem einer Person stimulieren. Tomaten sind nützlich für Menschen mit Urolithiasis, Diabetes und Fettleibigkeit sowie für Menschen, die an Schwellungen leiden.

Sie bestehen zu 96 Prozent aus Wasser und Magnesium und Kalium dominieren ihre Zusammensetzung, weshalb sie einen harntreibenden Effekt erzeugen. Die in den Gurken enthaltenen Mineralien bewirken eine anhaltende und sanfte Harnwirkung. Darüber hinaus ist ihr Saft ein Adsorbens, das den Körper beim Abbau von Giftstoffen und deren Entfernung aus dem Körper unterstützt. Jeden Tag essen Gurken und erreichen einen stabilen harntreibenden Effekt. Einige schaffen es sogar, Steine ​​zu entfernen - dies wird durch die Bewertungen der Menschen im Netzwerk bestätigt.

Nicht nur der Kürbis selbst hat harntreibende Eigenschaften, sondern auch seine Samen. Sie reinigen den Körper von Giftstoffen und scheiden sie im Urin aus. Das Fleisch selbst ist reich an Magnesium, Kalium und Kalzium und hilft daher, Schwellungen, Nierenerkrankungen und den Salzstoffwechsel zu bekämpfen. Im Gegensatz zu den meisten Medikamenten ist Kürbis ein Diuretikum, das während der Schwangerschaft und Stillzeit, Diabetes und Gicht erlaubt ist. Melone hat ähnliche harntreibende Eigenschaften.

Es enthält Spurenelemente, die den diuretischen Effekt verursachen. Sellerie enthält organische Salze, ist aber trotzdem für Geschwollenheit und sogar für Nierensteine ​​zugelassen. Gemüse reguliert das Gleichgewicht der Flüssigkeit im Körper und reguliert die Arbeit des Harnsystems. Es verliert seine Eigenschaften auch während der Wärmebehandlung nicht.

Die in diesem Diuretikum enthaltenen Mineralien und Vitamine wirken sich günstig auf das Herz-Kreislauf-System aus und wirken harntreibend. Rüben können Giftstoffe aus dem Körper lösen und entfernen. Diese Eigenschaften sind auf die hohe Konzentration von Kalium und Magnesium in der Zusammensetzung zurückzuführen. Zur gleichen Zeit gibt es Oxalsäure und Saponine in Rüben, so dass der Saft nicht für Hypotonie und Urolithiasis empfohlen wird.

Kohl enthält Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe. Sie alle sind für das Funktionieren der Harnorgane wichtig. Sowohl im Frisch- als auch im Sauerkraut hat harntreibende Eigenschaften. Es wird bei Wassersucht, Gicht und gestörtem Salzstoffwechsel empfohlen.

Die besten diuretischen Früchte

Viele Früchte haben eine harntreibende Wirkung und sind nützlich für Ödeme, aber einige fallen hervor. Der Einfachheit halber haben wir sie in einer Tabelle zusammengefasst:

Sie haben viel Kalium, das bei regelmäßiger Anwendung eine milde und stabile diuretische Wirkung liefert.

Sie hat eine einzigartige Zusammensetzung, die auch abführend wirkt, aber auch überflüssiges Wasser aus dem Abfluss entfernt.

Exotische diuretische Frucht, die den Druck weiter senkt und beim Abnehmen hilft.

Alle ihre Typen sind reich an Ascorbinsäure und wirken daher harntreibend auf den Körper.

Nachgewiesene natürliche Diuretika empfohlen für Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Diuretische Beeren

Nachdem wir verstanden haben, welche diuretischen Früchte und Gemüse es gibt, die bei Ödemen und Gewichtsverlust helfen, bleibt es an den Beeren. Preiselbeeren und Preiselbeeren verbessern die Nierenfunktion und bewirken einen Harnfluss. Der hohe Gehalt an Vitaminen B trägt zur Normalisierung der Säure bei. Johannisbeere mit Wildrose entfernt aufgrund des Überflusses an Vitamin C auch überschüssiges Wasser und stärkt das Immunsystem.

Eine beliebte Beere mit harntreibenden Eigenschaften ist Wassermelone. Es hat auch eine choleretische Wirkung, daher ist es für Menschen mit verschiedenen Erkrankungen und Störungen angezeigt. Zusätzlich versorgt die Wassermelone den Körper mit Ballaststoffen, Kalzium und Eisen, ohne zur Gewichtszunahme beizutragen. Experten weisen darauf hin, dass ein Erwachsener täglich bis zu 3 kg Wassermelone essen kann.

Die nächste diuretische Beere auf unserer Liste ist Erdbeere. Leider ist es ziemlich allergen, so dass nicht jeder es benutzen kann. Die von Ernährungswissenschaftlern empfohlene Rate überschreitet nicht 500-600 g pro Tag. Die Schwarze Johannisbeere, in der es viele Tannine und Kalium gibt, hilft bei der Behandlung von Ödemen.

Kirsche und Kirsche sind zwei weitere Beeren, die in unserem Markt harntreibend sind. Sie können bei Erkrankungen der Blutgefäße, Nieren und sogar bei Anämie gegessen werden. Die dunkle Kirsche gilt als die nützlichste und nicht gelb und rosa. Es enthält mehr Kalium und Magnesium, wodurch Flüssigkeit entfernt wird.

http://www.sportobzor.ru/urologiya/mochegonnye-produkty-pitaniya.html