Ich habe gehört, dass in der Schale der Pampelmuse zu viele nützliche Substanzen vorhanden sind. Aber was soll man damit machen, was machen?

Pomelo-Frucht zwar exotisch, aber in Russland kann man nicht nur fangen, sondern auch Fans finden. Diese große Zitrusfrucht kann viel an Gewicht erreichen, sie ist um ein Vielfaches größer als das Gewicht einer Pampelmuse. Essbar von der Frucht, nicht nur vom Fleisch, sondern auch von der Schale. In seiner reinen Form wird es natürlich nicht gegessen, es ist bitter und nicht lecker, aber es riecht gut.

Beim Kochen wird es entweder in Marmelade verwendet, das heißt, es wird gekocht, es sieht aus wie Zitrone, oder es wird getrocknet und zum Tee hinzugefügt, es verliert seine nützlichen Eigenschaften bei der zweiten Methode nicht, und es hat viele davon. Vor allem in einer Vitaminschale unter dem Namen R.

Es stellt sich heraus, dass die Schale von Pampelmuse sehr nützlich ist. Und damit Sie nicht so gut verschwinden, können Sie daraus eine sehr schmackhafte Marmelade zubereiten.

Aber zuerst müssen Sie die Bitterkeit beseitigen. Dafür muss die Schale 5 Tage lang zweimal in Wasser eingeweicht werden. Nach dem Einweichen mehrmals zum Kochen bringen und abtropfen lassen. Und erst danach können Sie mit dem Kochen beginnen.

Auf der Schale von 1 Pomelo werden ungefähr ein halbes Kilogramm Zucker und eine halbe Tasse Wasser benötigt. Die Schale sollte in dünne Streifen geschnitten und über Nacht mit Zucker bedeckt werden. Am Morgen Wasser hinzufügen, zum Kochen bringen und 5 Minuten bei niedriger Hitze kochen. Abkühlung Und wieder das Gleiche, nur 3 Zyklen à 5 Minuten. So bleiben Vitamine und Nährstoffe so gut wie möglich in der Haut.

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Nutzen und Schaden von Fruchtpampelmuse. Wie man Pampelmuse zu Hause züchtet

Seltene Früchte sind manchmal ein echtes Abenteuer für diejenigen, die es wagen, sie in ihre Ernährung aufzunehmen. Es war einmal eine so exotische Überraschung, dass Obst mit Obst vertraut war. Aber in letzter Zeit hat die Frucht bereits Fans. Pampelmuse ist eine der größten Zitrusfrüchte. Normalerweise ist es 2 mal so groß wie eine Pampelmuse und kann ein Gewicht von 8 kg erreichen. Die Frucht hat eine dicke Schale von gelbgrüner Farbe. Die Läppchen sind normalerweise weiß, manchmal mit rosafarbenen Streifen, wenn die Frucht eine bestimmte Seite in der Sonne hat. Die Trennwände zwischen den Scheiben sind ziemlich dicht, bitter, werden nicht als essbar betrachtet und bleiben leicht hinter dem Fruchtfleisch zurück.

Die Bäume, auf denen diese Früchte wachsen, werden in Asien angebaut: China, Japan, Thailand, Indien usw. Die Blätter sind immergrün, hart und glänzend, als wären sie mit Wachs überzogen.

Chemische Zusammensetzung von Pampelmuse

Vitamine: B1, B2, B6, C, PP.

Makronährstoffe: Kalium, Kalzium, Magnesium, Natrium, Phosphor.

Spurenelemente: Eisen, Mangan, Kupfer, Zink.

Kalorie-Pampelmuse - 32 kcal pro 100 g

Nützliche Eigenschaften und Vorteile von Pampelmuse für den Körper

• stärkt das Immunsystem
• bewältigt Erkältungen und Grippe
• Hilft bei Asthma, Schwellungen und Husten,
• normalisiert erhöhten Druck
• normalisiert das Herz
• schützt vor der Bildung von Blutgerinnseln in den Gefäßen
• Krebsprävention
• verhindert die Entwicklung von Atherosklerose,
• verbessert die Verdauung
• verbessert die Stimmung
• erhöht die Aufmerksamkeit
• hilft gegen Übergewicht
• entfernt Giftstoffe aus dem Körper
• lindert den Zustand der Alkoholvergiftung,
• löscht Durst
• stärkt die Knochen
• verbessert den Hautzustand

Die Vorteile von Peel Pomelo

Es ist ziemlich dick, bitter im Geschmack, hat aber ein angenehmes Aroma. Es enthält viele vorteilhafte Eigenschaften, vor allem die Schale ist mit Vitamin P gesättigt, das für die Entfernung zusätzlicher Östrogene aus dem menschlichen Körper und für die Behandlung von Problemen des Magen-Darm-Trakts verantwortlich ist.

Da die Rinde einen bitteren Geschmack hat, wird empfohlen, sie zu trocknen und in den Tee zu geben. Es wird auch vom Kochen gemacht.

Gegenanzeigen und Schaden

• individuelle Intoleranz,
• Magen- und Zwölffingerdarmgeschwür,
• erhöhter Säuregehalt des Magens
• Hepatitis, Nephritis und Kolitis.

Wie man Pampelmuse zu Hause züchtet

Es gibt ungefähr 5 Samen in jeder Fruchtscheibe, aus der Sie sogar Ihren Pampelmusenbaum unter geeigneten Bedingungen anbauen können.

Legen Sie sie in eine Untertasse und decken Sie sie mit einem feuchten Tuch oder Gaze ab. Lassen Sie sie so für 2-3 Tage in der Sonne liegen. Nach dieser Zeit säen Sie die Samen in einen Topf und stellen Sie sie an einen warmen und ziemlich beleuchteten Ort. Das Gefäß kann aus jedem Material bestehen, vor allem aber mit einem Ablaufloch am Boden. Stellen Sie sicher, dass eine Scherbe mit Sanddrainageschicht (maximal 3 cm) in den Topf gelegt wird.

Die ersten Sonnenaufgänge sehen in der Regel in 2-3 Monaten aus. Zuerst erscheint ein Spross, dann werden die Blätter länger und erst dann beginnt sich der Stamm zu bilden. Die ersten Früchte erscheinen erst nach 10-15 Jahren. Die Anlage muss jedes Jahr neu bepflanzt werden, die Luftfeuchtigkeit muss zwischen 56 und 58% liegen.

Wie wählt man eine reife Pampelmuse?

Bei der Auswahl dieser Zitrusfrüchte gibt es mehrere Grundregeln. Die Schale sollte gleichmäßig gefärbt sein und keine dunklen (braunen, gesättigten roten) Flecken aufweisen. Außerdem sollte es glatt und glänzend sein, auf jeden Fall nicht zerknittert und getrocknet sein. Das Aroma sollte ziemlich kräftig sein, charakteristische Zitrusfrüchte. Die Oberseite der Frucht sollte etwas dichter sein als der Rest der Haut, aber nicht mehr als 1,5 cm. Unreife Früchte sind nicht gefährlich für die menschliche Gesundheit, enthalten jedoch oft eine große Anzahl von Samen im Innern, haben noch keinen süßen Geschmack und werden nicht mit nützlichen Substanzen gefüttert.

Wie man Pampelmuse isst

Natürlich sollten die Früchte roh verzehrt werden, da sie mehr Vitamin und andere Nährstoffe in sich behalten. Die Frucht lässt sich leicht schälen: Schneiden Sie die Schale leicht auf und bürsten Sie sie mit den Händen wie eine Orange. Dicke Zellstofffilme können auch von Hand oder mit einem Messer entfernt werden.

Video: wie man Pampelmuse reinigt

Pomelo Gesichtsmaske

In der Kosmetik fand diese Frucht auch Verwendung. Wie andere Zitrusfrüchte entlastet die Pampelmuse mit ihrem frisch gepressten Saft die Haut von fettigem Glanz und strafft die Poren. Es ist auch von unschätzbarem Wert bei Verfahren zur Befeuchtung und Pflege der Gesichtshaut.

Gesichtsmaske 2-3 Scheiben Obst + 1 TL Honig + 1 TL Haferflockenmehl Tragen Sie die Mischung regelmäßig für 15 Minuten auf Ihr Gesicht auf. Diese wunderbare Maske wird Ihr Gesicht zum Blühen bringen, fit machen, gesund aussehen und Entzündungen lindern.

Nährende und feuchtigkeitsspendende Maske. 1 Scheibe Obst + 1 Teelöffel Zitronensaft + 1 TL Liebling Wenden Sie die Mischung 15 Minuten vor dem Schlafengehen an. Es ist wünschenswert, mit grünem Tee zu spülen, aber Sie können auch mit klarem Wasser.

Außerdem ist es möglich, den Saft der Pampelmuse einzufrieren und die Haut über Nacht mit Eis zu wischen, um den Blutfluss und die Hautatmung zu normalisieren.

Die Verwendung von Pampelmuse beim Kochen

Und natürlich kommt die Pomelo im Bereich Kochen perfekt miteinander aus. Oft wird es einfach in seiner rohen, gereinigten Form gegessen, es können aber verschiedene Desserts hergestellt werden. Fügen Sie Obstsalat hinzu oder machen Sie Marmelade. Saftpampelmuse kann Kuchen und Brötchen einweichen. In Kombination mit einer Orange können Sie daraus eine Füllung für verschiedene Süßwarenprodukte herstellen. Machen Sie Pomelo manchmal in Karamell und Sesam.

Es ist also offensichtlich, dass diese Frucht sicher als Frucht bezeichnet werden kann, die in jeder Hinsicht nützlich ist.

http://bestlavka.ru/polza-i-vred-frukta-pomelo/

Pampelmuse: Nutzen und Schaden einer exotischen Frucht

Pomelo ist eine Zitrusfrucht, die in den europäischen Ländern seit dem 15. Jahrhundert bekannt ist, aber ihre nützlichen Qualitäten wurden erst im 18. Jahrhundert besonders geschätzt.

Eine der erstaunlichen Eigenschaften einer Pampelmuse ist die Größe ihrer Frucht, die in ihrer Heimat - den tropischen Regionen Asiens - bis zu 10 kg und einem Durchmesser von bis zu 30 cm reicht.

Die Fruchtform kann rund oder birnenförmig sein, hat einen süß-sauren Geschmack und ein zartes Aroma. Die Fruchtschale hat je nach Sorte eine Vielzahl von Farben - grün, gelb, pink, orange.

In unserer Zeit wird Pampelmuse in China, Thailand, Indonesien, Indien, Tahiti, Vietnam, Taiwan, Israel, den südlichen Regionen Japans und den USA angebaut. In den östlichen Ländern symbolisiert diese Frucht Wohlbefinden und Wohlstand. Sie wird als Geschenk des neuen Jahres an Verwandte und Freunde und als religiöses Opfer in Tempeln überreicht.

Der Gehalt an Nährstoffen

Bei einem geringen Kaloriengehalt - von 25 bis 39 kcal pro 100 Gramm - enthält dieses Produkt:

• C - von 30 bis 53 mg,
• A (Beta-Carotin) - etwa 30 mg
• PP
• B-Vitamine (B₁ In₂, In₅);

• Kalium - 235 mg,
• Calcium - 27 mg
• Phosphor - 25 mg,
• Eisen - 0,5 mg
• Natrium - 1 mg;

• Kohlenhydrate - von 6 bis 9 g,
• Fette - 0,02-0,04 g
• Proteine ​​- 0,6 bis 0,8 g,
• Cellulose - 1 g;

Sowie ätherische Öle, lipolytisches Enzym, Pektine, Limonoide.

Medizinische Eigenschaften

Pampelmuse hat heilende Eigenschaften, die häufig zur Heilung des Körpers eingesetzt werden:

1. Der hohe Gehalt an Antioxidantien, Vitaminen und ätherischen Ölen erhöht die Immunität und Anfälligkeit für virale und katarrhalische Erkrankungen und hilft auch, altersbedingte Veränderungen im Körper älterer Menschen zu bekämpfen, die an der Regeneration geschädigter Zellen beteiligt sind.

Es ist sehr nützlich, Pomelo während der Grippeepidemie in die Ernährung aufzunehmen.

1. Der hohe Kaliumgehalt im Fetus stärkt das Herz-Kreislauf-System und unterstützt die Arbeit der Herzmuskulatur.
2. Pektin verhindert die Bildung und Ablagerung von Cholesterin an den Wänden der Blutgefäße, was die Hauptursache für erhöhten Blutdruck ist und an der Bildung von Blutgerinnseln beteiligt ist.

Durch die richtige Lebensweise und regelmäßige Anwendung von Pampelmuse kann die Entwicklung von Herzinfarkt und Schlaganfall verhindert werden.

1. Das im Fruchtfleisch enthaltene lipolytische Enzym fördert den aktiven Abbau von Fetten und Proteinen, und Ballaststoffe erzeugen ein Völlegefühl.

Dies ermöglicht es Ihnen, schnell und einfach abzunehmen, einschließlich der Diät.

1. Die regelmäßige Einnahme von Pampelmuse in die Nahrung (etwa 150 g pro Tag) verbessert den Stoffwechsel und senkt den Blutzuckerspiegel bei Diabetikern.
2. Die Verwendung von Pampelmuse hilft dabei, bösartigen Tumoren vorzubeugen, da deren Limonoide die Vermehrung von Krebszellen stören. Ein weiteres Merkmal von ihnen ist es, die Entstehung von Katarakten zu verhindern.
3. Wenn Pomelo im Magen-Darm-Trakt aufgenommen wird, entsteht ein alkalisches Milieu, das die Verdauungsprozesse verbessert.

1. Spezielle Diäten, deren hauptsächlicher therapeutischer Bestandteil Pomelo ist, erleichtern den Zustand eines Patienten mit Asthma bronchiale.
2. Mäßige Anwendung von Pampelmuse ist für schwangere Frauen sehr nützlich.

Die darin enthaltene Folsäure erhöht den Hämoglobinspiegel im Blut und bereitet den Körper auf das Tragen eines Kindes vor, Vitamine schützen Sie vor einer Erkältung, Kalzium ist sehr wichtig für die Bildung des Skelettsystems des Kindes und Phosphor für die Entwicklung von Gehirnzellen.

1. Pomelo versorgt den Körper mit Kalzium und Phosphor.

Calcium beschleunigt die Heilung von Frakturen, stärkt das Knochensystem, Phosphor verbessert Denkprozesse und wirkt sich positiv auf die Gehirnaktivität aus.

Vitamine, Enzyme und Limonoide haben eine regenerierende und regenerierende Wirkung auf Hautzellen, die in der Kosmetologie und bei der Herstellung von kosmetischen Masken und Peelings zu Hause häufig verwendet wird.

Eigenschaften von Saft- und Schalenpampelmuse

Die Haupteigenschaft von Pampelmusensaft ist eine antiseptische, entzündungshemmende Wirkung. Es ist nützlich, es für Erkrankungen des Magens und des Darms zu verwenden. Es hilft auch, die Leber und die Nieren zu entgiften.

Bei entzündlichen Prozessen in der Mundhöhle, bei Erkältungen, begleitet von Halsschmerzen und Halsschmerzen, Karies, Zahnschmerzen, Zahnfleischbluten, Spülen mit 1: 1 mit Wasser verdünnt, was eine weichmachende Wirkung hat und pathogene Bakterien hemmt, hat eine gute Wirkung.

Genau wie Fruchtfleisch wird Pomelo-Saft in der Kosmetik sehr häufig eingesetzt, da er Pathogene hemmt, die Elastizität und Frische der Haut wiederherstellt, die Zellen verjüngt und die Talgdrüsenaktivität reguliert.

Der Nutzen bringt nicht nur das Fruchtfleisch und den Saft dieser exotischen Frucht, sondern auch ihre Haut und Blätter.

Die Schale enthält viele Bioflavonoide, die zur Normalisierung des Östrogenspiegels beitragen und den Magen-Darm-Trakt stärken. Daraus wird Marmelade zubereitet und dem Tee in getrockneter Form zugesetzt.

Frische Blätter der Pflanze werden auf Furunkel, Furunkel, Verbrennungen und Erfrierungen aufgebracht. Wash wird mit einer Abkochung von ihnen gewaschen.

Gegenanzeigen zur Verwendung

• Es ist nicht wünschenswert, Pampelmuse für Personen zu verwenden, die auf Zitrusfrüchte allergisch reagieren.
• Bei chronischem Magengeschwür oder Zwölffingerdarmgeschwür und hohem Säuregehalt im Magen müssen Sie dieses Produkt in einer geringen Menge einnehmen. Bei einer Verschlimmerung dieser Krankheiten ist es für einige Zeit besser, es vollständig aus der Diät zu entfernen.
• Sehr sorgfältig, in Absprache mit Ihrem Arzt, sollten Sie Pomelo bei Menschen mit Hepatitis, Colitis oder Nephritis verwenden.
• Gesundheitsschäden können auch durch übermäßige Verwendung von Pampelmuse bei Urolithiasis verursacht werden.

Die Verwendung von Pampelmuse in medizinischen Rezepten

Die Pomelo hat im maximalen Volumen eine therapeutische Wirkung in ihrer natürlichen frischen Form ohne Wärmebehandlung, wodurch die Menge der in der Frucht enthaltenen nützlichen Substanzen deutlich reduziert wird. Zur Abwechslung kann es zu einem Salat- oder Fruchtcocktail hinzugefügt werden.

• Zur Vorbeugung von Atherosklerose werden Pomelo Lobules (100-150 g) abgezogen, geschnitten und mit einem Esslöffel Olivenöl (Sonnenblumenöl) gemischt.

Um Cholesterinablagerungen an den Wänden der Blutgefäße zu entfernen, sollten Sie diese Mischung mehrmals pro Woche verwenden.

• Wenn Sie an akuter Bronchitis leiden, begleitet von einem feuchten Husten, können Sie frischen Fruchtsaft zubereiten, auf 40 ° C erhitzen und in kleinen Schlucken trinken, um die Bronchien vom Auswurf zu befreien.
• Um bei akuten Atemwegsinfektionen und Halsschmerzen Halsschmerzen zu lindern, drücken Sie 100 ml Saft aus den gereinigten Scheiben, verdünnen Sie mit Wasser (Verhältnis 1: 1) und spülen Sie den ganzen Tag über regelmäßig.
• Um den Darm von Giftstoffen und Schadstoffen zu befreien, sollten Sie statt des Frühstücks 0,5 kg Pampelmuse essen. Die nächste Mahlzeit sollte nicht früher als 3-5 Stunden erfolgen.

Diät mit Pampelmuse zur Gewichtsreduktion

Zum Frühstück essen Sie eine halbe Frucht mit 50 g fettarmem Käse.

Zum Mittagessen garen Sie gedünstetes oder gekochtes Fischgemüse.

Bei Snack essen Sie die zweite Hälfte der Früchte und das gekochte Ei.

Zum Abendessen bereiten Sie eine gekochte Portion Blumenkohl, 1 gekochtes Ei, ½ Fruchtpampelmuse und 1 Apfel vor. Tee und Kaffee können ohne Zucker getrunken und durch einen Teelöffel Honig ersetzt werden.

Mit einer solchen Diät können Sie in 2 Monaten ein deutliches Ergebnis spüren.

Verwendung in der Kosmetik

Um zur Haut des Gesichts Frische und Jugend zurückzukehren, muss es mit unverdünnter Saft - für fettige Haut und mit trockenem Wasser in der Hälfte verdünnt - abgewischt werden.

Zubereitung einer pflegenden Maske, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgt:

Eine Pomelescheibe hacken, 1 Stunde mit einem Löffel Honig und 1 Stunde mit einem Löffel Zitronensaft mischen und 10-15 Minuten auf die Haut auftragen. Mit vorgekochtem gekühltem Grüntee entfernen und eine dünne Schicht Feuchtigkeitscreme auftragen. Manchmal in der Maske zusätzlich Haferflocken und Eigelb hinzugefügt.

Wenn die Haut des Gesichts fettig ist, wird die folgende Maske verwendet:

Die Fruchtscheiben schälen und klein schneiden, mit einem 1-stündigen Löffel Kefir vermischen. In eine kleine Menge Saft Pomelo getaucht Kosmetikscheibe und wischen ihre Haut. Tragen Sie die Mischung nach dem Trocknen 15 Minuten auf und spülen Sie sie anschließend mit kaltem Wasser ab.

Körperpeeling von der Haut der Haut:

Zerdrückte gemahlene Pampelmuse und die Hälfte der Zitrone werden mit etwas Zucker und Olivenöl vermischt. Das mit warmem Wasser angefeuchtete Körper wird mit leichten Reibbewegungen für 15 Minuten aufgetragen. Es sollte nicht im Brustbereich angewendet werden. Nach dem Spülen mit einer Dusche können Sie den Vorgang wiederholen.

Wie wählt man eine Pampelmuse?

Am nützlichsten sind gut gereifte Früchte.

Sie sind ziemlich weich und haben eine glänzende, glatte und duftende Haut ohne Schaden.

Es sollte keine gefärbte oder heterogene Farbe sein. Wenn eine Seite der Pomelo grün ist und die andere gelb ist, kann man davon ausgehen, dass sie nicht reif genug ist.

Das Ganze, ohne Schäden an den Früchten, kann einen Monat lang bei normaler Temperatur im Zimmer und 3-4 Monate im Kühlschrank aufbewahrt werden. Nachdem die Frucht geschält ist, kann sie nicht länger als 2-3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.

Pomelo ist eine der schönsten Früchte, die der Mensch von Natur aus schenkt. Die Verwendung der darin enthaltenen Eigenschaften ist eine großartige Gelegenheit, um den Körper zu heilen, die Kraft zu stärken, Kraft, Wohlbefinden und Optimismus zu erhalten.

http://opolze.net/svoistva/frukty/pomelo.html

Wie kann Pomelo Peel verwendet werden?

Wie kann Pomelo Peel verwendet werden?

Alle Zitrusfrüchte werden mit verschiedenen Chemikalien behandelt, daher empfehle ich nicht, Marmeladen aus den Häuten herzustellen.

Dafür kann man die Pampelmuse als Schale für Obstsalat oder Cocktail verwenden. Es ist groß und einfach perfekt dafür. Die Haut ist ziemlich dicht und behält ihre Form gut.

Und das ist zum Lachen

Wie jede andere Zitrusschale Marmelade zubereiten, Marmelade zubereiten oder Salat hinzufügen.

Vielleicht nicht in der Materie, aber Sie können gute Tinkturen und Flüssigkeiten herstellen, die Ölen ähneln - es ist sehr gut, wenn Sie es in einer heißen Dusche oder noch besser in einem Bad verwenden. Ich mag den Geruch von Zitrusfrüchten in einer heißen Dusche oder in einer Badewanne.

hergestellt aus der Schale von Pampelmuse und getrocknet für Tee - zu Teeblättern hinzugefügt.

Besen oder besser gesagt seine Haut wird häufig für medizinische Zwecke verwendet. Sie ist bei der Behandlung von Magen-Darm-Trakt und Brustdrüsen nützlich. Ein Esslöffel Pampelmusenschale enthält 13% des täglichen Vitamins C. Zu Hause erhalten Sie leckere Marmelade, Marmelade und kandierte Früchte.

Es stellt sich heraus, dass die Schale von Pampelmuse sehr nützlich ist. Und damit Sie nicht so gut verschwinden, können Sie daraus eine sehr schmackhafte Marmelade zubereiten.

Aber zuerst müssen Sie die Bitterkeit beseitigen. Dafür muss die Schale 5 Tage lang zweimal in Wasser eingeweicht werden. Nach dem Einweichen mehrmals zum Kochen bringen und abtropfen lassen. Und erst danach können Sie mit dem Kochen beginnen.

Auf der Schale von 1 Pomelo werden ungefähr ein halbes Kilogramm Zucker und eine halbe Tasse Wasser benötigt. Die Schale sollte in dünne Streifen geschnitten und über Nacht mit Zucker bedeckt werden. Am Morgen Wasser hinzufügen, zum Kochen bringen und 5 Minuten bei niedriger Hitze kochen. Abkühlung Und wieder das Gleiche, nur 3 Zyklen à 5 Minuten. So bleiben Vitamine und Nährstoffe so gut wie möglich in der Haut.

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Was ist nützliche Fruchtpampelmuse?

Verwenden Sie Pampelmuse. Wie man wählt, speichert und isst.

Pomelo fand fest in den Regalen unserer Läden statt, und jetzt ist diese Frucht sehr wenig überrascht. Sein Geschmack, der Süße, Säure und leichte Bitterkeit vereint, ist bei vielen beliebt, und wie alle Zitrusfrüchte ist Pomelo sehr gesund. Vor allem hilft es, den Körper zu stärken und sich zu erholen.

Insgesamt gibt es drei Pomelosorten:

Weiße Pampelmuse - verbessert die Verdauung; Rote Pampelmuse ist besonders reich an Vitamin C und Kalium; Rosa Pampelmuse - hat den süßesten Geschmack.

Wie zu wählen

Achten Sie zuerst auf das Gewicht der Früchte. Saftige Pampelmuse ist immer schwieriger als es aussieht. Wenn das Gewicht der Früchte gering ist, besteht die Möglichkeit, dass sie innen trocken sind.

Reife Pampelmuse hat eine hellgrüne Farbe mit rosa Flecken. Sein Aroma ist süß und muss trotz seiner Feinheit durch die Schale gefühlt werden.

Wie lagern?

Pomelo kann mehr als eine Woche bei Raumtemperatur gelagert werden. Im Kühlschrank - nicht mehr als sechs Wochen.

Geöffnetes und geschältes Obst darf nicht länger als drei Tage in einem luftdichten Kunststoffbehälter im Kühlschrank aufbewahrt werden.

Wie es ist

Zunächst wird Pomelo frisch gegessen, in Scheiben geteilt oder Saft ausgepresst.

Diese Frucht wird auch für die Zubereitung von Desserts, Gebäck, Fleisch- und Fischgerichten, Salaten und Getränken verwendet.

Aus einer dicken Schalenpampelmuse können Sie kandierte Früchte, Sirup, Eibisch oder Marmelade herstellen.

Was ist nützliche Pampelmuse?

Für Nerven und Gehirn

Pampelmuse kann als Antidepressivum verwendet werden, wenn Sie zu Verzweiflung neigen oder sich oft ängstlich fühlen. Diese Frucht wird Ihnen helfen, sich zu beruhigen und zu entspannen sowie Ihre Stimmung zu heben.

Für den Verdauungstrakt

Wie jede Zitrusfrucht ist Pampelmuse reich an Ballaststoffen und hilft daher, den Darm zu normalisieren. Ballaststoffe erhöhen die Anzahl der nützlichen Bakterien im Darm und verbessern die Perilstatistik. Infolgedessen keine Verdauungsstörungen, Durchfall und Verstopfung.

Die gute Nachricht wird die Tatsache sein, dass die Pomelo auch für Menschen geeignet ist, die abnehmen möchten. Faser hilft, sich lange satt zu fühlen und beschleunigt außerdem den Fettverbrennungsprozess. Pomelo enthält Enzyme, die den Zucker- und Stärkegehalt im Körper reduzieren.

Machen Sie sich keine Sorgen über Kalorien: Pampelmuse enthält sehr wenige Kalorien.

Für Knochen und Muskeln

Pomelo ist reich an Kalium, von dem bekannt ist, dass es wichtig ist, das gewünschte Flüssigkeitsgleichgewicht im Körper aufrechtzuerhalten. Kalium sorgt für die Elastizität unserer Muskeln und verhindert auch deren Dehnung und Reißen der Bänder. Es hilft auch, Krämpfe loszuwerden.

Für das Herz und die Blutgefäße

Dank der gleichen Kalium-Pampelmuse wird der Blutdruck normalisiert und aufrechterhalten. Diese Frucht hilft auch bei der Entspannung von Blutgefäßen, verbessert die Durchblutung und verringert das Risiko von Herzinfarkten und Schlaganfällen. minimiert die Belastung des Herzens; verhindert die Entwicklung von Atherosklerose.

Bei regelmäßiger Anwendung kann Pampelmuse auch als vorbeugende Maßnahme gegen Anämie dienen, da sie große Mengen an Vitamin C enthält, das die Eisenaufnahme unterstützt.

Nicht weniger wichtige Eigenschaft des Besens: Diese Frucht kann die Bildung von "schlechtem" Cholesterin und das Auftreten von Plaques in den Gefäßen verhindern.

Für Zähne und Zahnfleisch

Vitamin C ist für eine gute Mundgesundheit sehr wichtig. Wenn Sie eine Pomelo in Ihre Ernährung aufnehmen, verhärten sich Ihre Zähne jedoch und Ihr Zahnfleisch hört auf zu bluten, wenn ein solches Problem vorliegt.

Für die Nieren und die Blase

Aufgrund des nach dem Verzehr sehr hohen Vitamin-C-Gehalts erhöht Pomelo die Säure im Harnsystem. Es hilft, schädliche Bakterien im Harntrakt abzutöten und schützt sie vor Infektionen.

Für die Haut

Eine der wichtigsten Funktionen der Pomelo ist die Verbesserung der Durchblutung. Dies trägt zur Sättigung der Hautzellen mit Sauerstoff bei und verhindert so das Auftreten von Falten.

Pomelo ist auch gut, weil es die Haut vor den negativen Auswirkungen der ultravioletten Strahlung schützen kann. Es ist nützlich, auch wenn Sie Hautprobleme haben: Pomelo hilft bei der Bekämpfung von Akne und Akne, beschleunigt den Heilungsprozess von Wunden und Verbrennungen.

Für die Haare

Die in Pomelo enthaltenen Vitamine C und B1 stärken das Haar. Das Haar wird weniger spröde und dünn, gefüllt mit Schönheit und Stärke. Pomelo hilft dabei, den Haarausfall zu reduzieren, wodurch sich ihr Volumen erhöht.

Für die Immunität

Vitamin C, über das wir zuvor gesprochen haben, ist natürlich auch für unser Immunsystem wichtig. Es ist notwendig für die erfolgreiche Bekämpfung von Infektionen. Die regelmäßige Anwendung von Pampelmuse verringert somit das Risiko einer Erkältung oder Grippe und erleichtert den Verlauf der Erkrankung, falls dies der Fall ist.

Wann ist Pampelmuse kontraindiziert?

Trotz aller Vorteile, die Pomelo bringt, ist es in manchen Fällen schädlich.

Essen Sie keine Pampelmuse, wenn Sie allergisch gegen Zitrusfrüchte, Leber- oder Nierenerkrankungen oder Hypotonie sind.

Versuchen Sie auch, diese Frucht nicht zu missbrauchen, denn wenn Sie zu viel konsumieren, können folgende Nebenwirkungen auftreten: Atemnot, Verdauungsstörungen, Schwindel und Übelkeit, Bildung von Nierensteinen.

http://informatio.ru/news/samorazvitie/chem_polezen_pomelo/

Pampelmuse, Pampelmusenbehandlung

Die Verwendung von Pampelmuse, Rezepte und Eigenschaften von Pampelmuse.

Die historische Heimat der Pampelmuse ist das Land China, in dem es immer noch verehrt wird. So sehr, dass sie ihn sogar für das neue Jahr als Symbole für Wohlstand und Wohlstand geben.

Moderne Chinesen glauben an die Kraft der Frucht, um zu heilen, und kranken Menschen wird oft eine Pomelo vorgeschrieben - eine gesunde Ernährung.

Die Pomelo wird zu Ehren des Kapitäns, der die Pomelo nach Westindien brachte, auch "Sheddokom" genannt, und von hier aus weiter verbreitet. Die Europäer probierten die schmackhaften Früchte erst im 19. Jahrhundert.

Was sind die vorteilhaften Eigenschaften von Pampelmuse. Weißt du

Die vorteilhaften Eigenschaften von Pampelmuse wirken sich schnell auf die Funktion der Körpersysteme des Körpers aus, und das Herz-Kreislauf-System profitiert signifikant von Pampelmuse, und das vorhandene Kalium stärkt den Herzmuskel, verhindert das Risiko eines Herzinfarkts und stärkt die Ascorbinsäure der Gefäßwände, wodurch sie elastisch werden (jedoch die Vorteile von Vitamin C "Darüber hinaus verbessert es die Immunität und hilft bei der Bekämpfung von Erregern der Atemwege." Kalzium ist auch für das erfolgreiche Funktionieren des Nervensystems, für die Stärkung der Knochen und für das Funktionieren des Gehirns unabdingbar. Normaler Phosphor ist notwendig. Durch die häufige Verwendung von Pampelmuse in Lebensmitteln stabilisiert sich der Blutdruck, die Reinigung der Gefäße erfolgt durch Cholesterin-Plaques und verbessert die kontraktile Arbeit des Herzens.

Synonyme für Pamelo: Pampelmuse, Pamela, Sheddok, Pompelmus.
Verwendete Teile von Pampelmuse: Früchte der Früchte und Blätter der Pflanze.

Pomelo und Pillen. Video

Botanische Beschreibung der Pflanze: Pomelo ist ein Baum mit einer Höhe von bis zu 15 m und einer kugelförmigen Krone. Die Blätter der Pampelmuse sind große, weiße Blüten mit einem Durchmesser von drei bis sieben cm., Einzeln oder von einem Paar bis 10 in Blütenständen. Die Frucht der Pomelo ist mit einer dicken Rinde bedeckt und ist in ziemlich große Scheiben mit einem harten, zusammengedrückten Septum unterteilt. In jedem Lappen können sich Samen befinden. Die Farbe reifer Früchte - von hellgrün bis gelb-orange, die größer sind als die Pampelmuse - zeichnet sich durch große Fasern und einen eher süßen Geschmack aus. Pomelo-Frucht gilt als die größte aller Zitrusfrüchte. Das Gewicht der Früchte kann bis zu 10 kg betragen. Und der Durchmesser beträgt 30 cm. Die Rinde ist normalerweise dick. Der Geschmack der Frucht ist sauer - süß mit einem Hauch von Bitter. Das Fleisch der Pampelmuse ist trockener als das der anderen Zitrusfrüchte.

Ganz allgemein nützliche Eigenschaften von Pampelmuse sind bekannt, um Krebs, Limonoide zu bekämpfen, die Pomeloaufteilung der Fruchtpulpedivision stoppt Krebszellen. Die Verwendung von normaler Pampelmuse länger hat eine therapeutische Wirkung gegen Krebs, die stärker ist als bei manchen Arzneimitteln. Die in dieser Frucht enthaltenen Substanzen aktivieren deutlich den Stoffwechsel und eine große Menge an Energiefreisetzung, und aus diesem Grund verwenden sie Pomelo aktiv in Diäten zur Gewichtsreduktion, es wird auch während körperlicher Anstrengung verwendet.

Gestresste Frucht - gut und gesund. Video

Die Verwendung von Pampelmuse für das Nervensystem ist ebenfalls von unschätzbarem Wert, ihre Zusammensetzung wirkt anregend, es verbessert die Stimmung, die Pampelmuse wird Antidepressiva genannt. Der hohe Folsäuregehalt von Pomelo macht es zu einem der nützlichsten Nahrungsmittel in der Schwangerschaft, besonders in sehr frühen Stadien.

Was sind die diätetischen Eigenschaften von Pampelmuse?

Die Vorteile von Pampelmusbrei sind lange klar, es ist schmackhaft, nicht kalorienreich (nur 39 cal. Pro 100 g), reich an Pektin. Andere Teile dieser Nutzpflanze sind ebenfalls weit verbreitet. In der Schale der Pampelmuse enthält ätherisches Öl, das tonisierend und festigend wirkt. Bioflavonoide, die Teil der Rinde sind, sind für Menschen mit Erkrankungen des Verdauungstraktes und der Bauchspeicheldrüse von Nutzen. Blätter Pampelmuse behandeln Geschwüre und lindern Schwellungen.

WICHTIG! Die Verwendung von Pampelmuse für den menschlichen Körper bringt ausschließlich Vorteile, und Schaden kann Pomelo nicht bringen.

Kontraindikationen Besen. Diese Frucht ist nur für Personen mit individueller Unverträglichkeit von Zitrusfrüchten und Menschen mit ulzerativen Läsionen, die an gastroduodenalem Bereich, akuter Nephritis, Colitis und Hepatitis leiden, kontraindiziert.

VORSICHTSMASSNAHMEN MIT DARE Pampelmuse Es gibt Kontraindikationen. Pomelo allergisch kontraindiziert, allergisch gegen Zitrusfrüchte. Der Verbrauch von überschüssigem Pomelo-Blei kann Verstopfung und Bildung von Nierensteinen verursachen.

Die Saison für die Reifung der Pomelo erfolgt Ende Winter - Februar. Natürlich ist es auch so, dass die Pomelo nur nützlich ist, wenn Sie die richtige Frucht ausgewählt und voll ausgereift haben. Sie werden sonst keinen spürbaren Effekt spüren. Es braucht einen etwas weichen Griff, glänzende Pampelmuse und Duft. Es ist besser, nicht zu große, sondern eher schwere Früchte zu wählen - sie enthalten mehr Fruchtfleisch. Gekaufte Pampelmusenfrüchte müssen im Kühlschrank aufbewahrt werden. Sie können Pampelmuse in ihrer natürlichen Form essen oder einen Salat damit zubereiten oder der Sauce hinzufügen.

Pampelmuse Gebrauch und Gegenanzeigen. Video

Pomelo für das Herz-Kreislauf-System ist notwendig, es lindert Husten, produziert Enzyme, nimmt Zucker im Körper auf und trägt bei regelmäßiger Einnahme zum Gewichtsverlust bei. Schwitzen - was sind die positiven Eigenschaften des Verzehrs von Pampelmuse?

Die Verwendung von Pampelmusenfrucht in medizinischen Rezepten.
Im Volumen der maximalen Pampelmuse wird die therapeutische Wirkung in frischer, natürlicher Form ohne thermische Behandlung ausgeübt, wodurch die Menge an nützlichen Substanzen in der Frucht deutlich reduziert wird. Sie können den Salat- oder Fruchtcocktail hinzufügen.

Zur Arteriosklerose-Prophylaxe werden Pomelo-Lobuli (von 100 bis 150 Gramm) aus dem Film entfernt, dann geschnitten und mit Art. 1 gemischt. Löffel Sonnenblumenöl (Olivenöl).

Rezepte für Pampelmuse in der Kosmetologie.
Pomelo-Frucht ist ein Produkt, das nicht nur in kulinarischen Rezepten verwendet wird, sondern auch in der Kosmetik. Pomelo-Maske pflegt und befeuchtet die Haut.
Um eine solche Maske vorzubereiten, nehmen Sie ein Pomelostück, zerdrücken es, fügen Sie Honig und Zitronensaft hinzu und mischen Sie die Mischung für eine Weile auf Ihrem Gesicht: 10 bis 15 Minuten.

Und die Maske mit grünem Tee abzuwaschen ist besser. Dann natürlich Feuchtigkeitscreme auftragen, wenn Sie in der nächsten Stunde nicht auf die Straße gehen. Eigentlich ist diese Maske besser für die Nacht, damit sich die Haut erholen kann.

Viele Kosmetiker sagen, dass der Pomelo-Saft den Saft abwischen sollte. Winter, und im Frühling wird sie deutlich jünger und erfrischt. Zum Abwischen des sauberen Safts wird fettige Haut empfohlen, und trocken gekochtes Wasser wird in Verhältnissen verdünnt: 1: 1.

Pampelmusensaft und Fruchtfleisch können bei der Zubereitung von Kosmetikmasken zu Hause verwendet werden

Pomelo - wie man putzt und isst? Video

Empfohlen wird das Rezept für eine Mischung aus Pomelosepulpe mit Kefir, die für die Haut eines fettigen Gesichts geeignet ist. Bereiten Sie diese Maske vor, reinigen Sie die Frucht von der Haut, benötigen Sie eine Pomelescheibe, die Sie kneten und mit Kefir (Teelöffel) kombinieren müssen. Alle Zutaten gut mischen, dekantieren. In der Flüssigkeit befeuchten Sie ein Wattepad, wischen Sie das Gesicht damit ab und lassen Sie die Haut trocknen. Legen Sie die verbleibende Masse auf das Gesicht. Nach einer Viertelstunde sollte die Maske mit warmem Wasser abgewaschen werden.

Maske für alle Hauttypen mit Pampelmuse.

Universelle Gesichtsmaske mit Pampelmuse. Für verschiedene Hauttypen passt die folgende Maske zu den Nahrungspampelmusen, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgen. Sie benötigen ein Stück Pampelmuse, das Sie gut mahlen müssen. Zu der Pomelo müssen Sie einen Teelöffel Honig und Zitronensaft hinzufügen. Mischen Sie sich gut und geben Sie die Masse eine Viertelstunde lang auf Ihr Gesicht. Ein großer Effekt wäre, vor dem Schlafen eine Maske zu machen.

Um die Cholesterinablagerungen an den Wänden der Blutgefäße zu entfernen, sollten Sie diese Mischung mehrmals alle sieben Tage verwenden.

Bei akuter Bronchitis, begleitet von einem feuchten Husten, können Sie frischen Pamelo-Saft herstellen, auf 40 ° C erhitzen und in kleinen Schlucken trinken, wodurch die Bronchien vom Auswurf befreit werden.

Bei akuten Infektionen der Atemwege und bei Halsschmerzen zur Schmerzlinderung der geschälten Scheiben drücken Sie 100 mg. Saft, mit Wasser verdünnen (im Verhältnis 1: 1) und regelmäßig den ganzen Tag spülen.

Um den Darm von Giftstoffen und Schadstoffen zu reinigen, essen Sie 0,500 kg. Pomelo ersetzt das Frühstück und die anschließende Nahrungsaufnahme sollte frühestens vier Stunden erfolgen.

Diät mit Pampelmuse zur Gewichtsreduktion. Grün Zum Frühstück die Hälfte der Früchte mit 50 Gramm zu essen. fettarmer Käse.
Zum Mittagessen kochen Gemüse gedünsteten oder gekochten Fisch.
Zum Mittagessen müssen Sie Pomelo Soul Mate und gekochtes Ei essen.
Zum Abendessen servieren Sie eine Portion Blumenkohl in gekochter Form, ein gekochtes Ei, 0,500 Pomelo-Früchte und einen Apfel. Trinken Sie zum Abendessen Tee und Kaffee ohne Zucker, ersetzen Sie den Zucker durch einen Löffel Honig mit Tee.
Wenn Sie diese Diät befolgen, können Sie das Gefühl haben, dass das Ergebnis insgesamt für einige Monate von Bedeutung ist.

Pomelo wie man isst? Video

Verwendung von Pampelmuse in der Kosmetologie. Für fettige Haut das folgende Rezept. Um die Haut des Gesichts von Jugend und Frische zurückzugeben, müssen Sie sie mit unverdünnter Saft - und zur Hälfte mit gekochtem Wasser verdünnt - zum Trocknen abwischen.

Vorbereitung der nahrhaften Maske mit Pampelmuse, befeuchtet die Haut:
Hacken Sie ein Stück Pampelmuse, mischen Sie es mit einem Löffel Honig und einem Löffel Zitronensaft und tragen Sie es zehn bis fünfzehn Minuten auf die Haut auf. Dann mit abgekühltem grünem Tee reinigen und eine feuchtigkeitsspendende Creme mit einer dünnen Schicht auftragen. Manchmal zusätzlich zu der Maske Haferflockenmehl und Eigelb hinzufügen.

Wenn das Gesicht fettig ist, verwenden Sie die folgende Maske:
Den Fruchtknäuel schälen und zerdrücken, mit 1 TL kombinieren. l Kefir In eine kleine Menge Pampelmusensaft die Kosmetikscheibe eintauchen und die Haut damit abwischen. Nach dem Trocknen die Mischung 15 Minuten lang auftragen und anschließend mit kaltem Wasser spülen.

Für Körperpeeling aus der Schale von Fruchtpampelmuse:
Die zerdrückte Schale aus Pampelmuse und einer halben Zitrone sollte mit etwas Zucker und Olivenöl gerührt werden. Auf den Körper, mit warmem Wasser angefeuchtet, leichte Bewegungen, Reiben, 15 Minuten ein Peeling auftragen. Im Brustbereich sollte nicht angewendet werden. Nach dem Spülen mit einer Kontrastbrause können Sie den Vorgang wiederholen.
Kalium in Pampelmuse ist notwendig für das Herz-Kreislauf-System, Kalzium - stärkt das Knochensystem des Körpers, Phosphor ist nützlich für die Gehirnaktivität. Vitamine in der Pampelmuse, die oben aufgeführt sind, ätherische Öle sollten separat erwähnt werden, da sie dem Körper helfen, Viren zu bekämpfen. Enzyme, die spezifisches Fett abbauen, tragen zum Abbau bei.

Pamela gut und wie soll man wählen? Video

Wissenschaftler haben bewiesen, dass sich Limonoide in Pomelo-Früchten teilen, um Krebszellen im menschlichen Körper zu stoppen.
Die Eigenschaften der medizinischen Pampelmuse aufgrund von Vitaminen werden für verschiedene Krankheiten genutzt: So beruhigt der Pampelmusenhusten! Die Blätter der Baumgeschwüre werden behandelt und die Schwellung wird entfernt. Die Rinde ist dick und saftig, das zarte Fleisch ist reich an Spurenelementen. Bioflavonoide in der Schale von Pampelmuse enthielten nützliche Produkte für diätetische Erkrankungen bei Erkrankungen des Darms, der Bauchspeicheldrüse und der Brustdrüse.
In gleicher Weise wie Ingwer tragen nützliche Eigenschaften zur Gewichtsabnahme, Pomelo, die Produktion von Enzymen, die im Körper in der Lage sind, Zucker zu absorbieren, bei regelmäßiger Anwendung perfekt zum Verlust von Übergewicht bei. Und dann brauchen Sie keine Pfirsich- oder Barrandov-Diät - essen Sie einfach jeden Tag eine kleine Pampelmuse.

Pomelo enthält viel Vitamin C, und der Verzehr von Früchten wirkt sich günstig auf die Elastizität unserer Arterien aus.
In Anbetracht der Tatsache, dass Pampelmuse reich an Pektin und Folsäure sowie Beta-Carotin ist, ist diese Frucht für schwangere Frauen nützlich. Außerdem können schwangere Frauen über Chicorée lesen, dessen Schaden und Nutzen offensichtlich sind.

Pomelo wird als diätetisches Produkt bei Diabetes und Fieber eingesetzt. Stellen Sie sicher, dass Sie sich vor der regelmäßigen Anwendung mit dem behandelnden Arzt in Verbindung setzen, um die Pomelo in Lebensmitteln für medizinische Zwecke zu beginnen.
Darüber hinaus können Pomelofrucht sowie Orangen ohne ärztliche Verschreibung als Antidepressivum verwendet werden, was die Stimmung erhöht.

Wie isst Pomelo?
Bürsten Sie die Pampelmuse wie eine gewöhnliche Orange: Zuerst reicht es aus, eine dicke, leicht eingeschnittene Haut zu machen, und dann bleibt sie ohne Anstrengung fast zurück. Brechen Sie den abgezogenen "Kern" der Frucht in Hälfte und Pomelo, und reißen Sie die Folie mit einer Messerspitze vorsichtig nacheinander ab. Entfernen Sie die Fruchtfleischscheibe in Scheiben. Die Lappen in ihren häutigen "Muscheln" liegen locker und nirgendwo fast an den Wänden anhaftend, und außerdem ist das Fleisch sehr dicht, ziemlich eng, und mit minimalem Geschick zerquetscht man fast nichts und verliert ein paar Tropfen Saft. Zum einen, schütteln Sie nebenbei auch lose Knochen in einer Pomelo - manchmal sind es ziemlich viele, etwa fünf - sechs in einer Scheibe. Legen Sie die geschälten Scheiben in eine Art Porzellanschüssel. Es wird kein Zucker benötigt: Süßigkeiten reichen aus. Jedermann Das Gericht ist fertig. Es gibt Pomelo - die Frucht kann Ihre Hände oder ein Löffel sein.

Gesundheit!

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Pomelo - profitieren. Video

Pampelmuse mit Diabetes. Video

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Pomelo-Rinde nützliche Eigenschaften

Pamela Fruit - Allgemeine Informationen

Pampelmuse ist eine Art Zitrusfrucht. Sie nennen es anders - Pampelmuse, Pamela, Pompelmus, Sheddok, Zitrusmaxime. Pampelmusen wachsen hauptsächlich aus Südostasien sowie in einigen US-Bundesstaaten und Israel.

Es gibt 3 Arten von Pampelmuse:

1. Rot. Frucht mit rotem Fruchtfleisch, sauer schmecken mit Bitterkeit. Seine Form ist oval, die Größe einer kleinen Pampelmuse nur eine grüne Schale. Es ist diese Art von Pampelmuse, die mit Orange gekreuzt wurde und eine Pampelmuse erhielt.

3. Weiß. Diese Pomelo ist größer und erreicht ein Gewicht von 1-2 Kilogramm. Seine Form ist birnenförmig und das Fleisch ist weiß und süß.

Anwendung. Süße Pomelo ergibt sehr leckere kandierte Früchte und Marmelade. In Thailand wird Pamela aus Marmelade hergestellt und auf verschiedene Weise konserviert. Natürlich ist es am besten, frische Pampelmuse zu essen, da sie mehr Nutzen bringt als nach der Verarbeitung.

Pomelo - nützliche Eigenschaften

Wie andere Arten von Zitrusfrüchten ist Pomelo vor allem reich an Vitamin C, hat aber einen klaren Vorteil - eine kleine Menge Zitronensäure ist für Personen kontraindiziert, die Probleme mit der Gesundheit des Magens und des Verdauungssystems haben.

Neben Vitamin C ist Pomelo reich an B-Vitaminen, Beta-Carotin und Mineralstoffen: Calcium, Eisen, Magnesium, Phosphor, Kalium, Kupfer. Darüber hinaus ist es eine gute Quelle für Folsäure, die für schwangere Frauen nützlich ist, da es eine sehr wichtige und notwendige Substanz ist, insbesondere in den ersten Monaten der fötalen Entwicklung.

100 g Pulp Pampelmuse liefert eine tägliche Vitamin C-Rate.

Kalorie Dies ist ein sehr kalorienarmes Produkt - enthält etwa 50 Kalorien pro 100 Gramm.

Was ist sonst noch nützlich Pamela-Frucht:

Es hat entzündungshemmende Eigenschaften, in Thailand glauben sie, dass der regelmäßige Verzehr von Pomelo Vorbeugung gegen entzündliche Prozesse in der Harnröhre bietet, insbesondere seine Wirksamkeit bei der Infektion mit dem Bakterium Escherichia Coli bewiesen;

Verbessert die Nierenfunktion;

Stärkt das Immunsystem, erhöht die Widerstandsfähigkeit des Körpers und die Fähigkeit, Zellen zu regenerieren;

Es stärkt die Zähne und reduziert Zahnfleischbluten;

Enthält eine ausreichende Menge an Eisen, was zur Produktion von Hämoglobin beiträgt, und ist daher eine gute Vorbeugung gegen Anämie. Das unbestreitbare Plus von Pomelo ist, dass es eine große Menge an Vitamin C enthält, was die Eisenaufnahme verbessert.

Wir bekommen viele Mineralien aus der Nahrung, aber eine sehr, sehr kleine Menge wird absorbiert, da sie launisch sind und besondere Bedingungen benötigen. Kalzium zum Beispiel ist eines der notwendigsten, aber auch am schwersten zu verdauenden. Nur etwa 20 Prozent erreichen sozusagen das "Ziel" und mit dem Alter nimmt diese Zahl nur ab. Da hast du es Deshalb sind Produkte, die alle Voraussetzungen für Spurenelemente bieten, sehr wichtig.

Reguliert den Blutdruck;

Verhindert die Bildung von Osteoporose;

Es verbessert die Arbeit des Verdauungssystems, da es eine Menge nützlicher Ballaststoffe enthält, die auch von Gift befreit werden.

Es ist ein ideales Produkt zum Abnehmen, viele Vorteile und sehr wenige Kalorien.

Die in Pomelo enthaltenen Flavonoide, ätherischen Öle und Antioxidantien machen ihn zu einem echten Kämpfer gegen die Bildung von Krebszellen. In diesem Kampf ist eine starke Immunität wichtig.

Sehr nützlich bei der Behandlung von Atherosklerose. Studien haben gezeigt, dass sich das Wohlbefinden der Patienten nach ein paar Monaten regelmäßiger Einnahme von Pomelo-Früchten deutlich verbessert.

Verbessert die Funktion des Herzens und des Herz-Kreislaufsystems.

Steigert die Leistung und Konzentration.

Im Allgemeinen eine nützliche und ziemlich zugängliche Frucht für uns, warum nicht öfter kaufen und sich und Ihren Angehörigen gefallen?

Wie man Pampelmuse isst, wie man wählt und speichert

Sie essen Pomelo auf verschiedene Arten, aber am einfachsten schälen Sie sie, übrigens ist es viel einfacher, sie mit einer Orange oder Grapefruit zu schälen, dann werden die Scheiben getrennt. Der Film wird von ihnen entfernt. Es bleibt köstliches Fruchtfleisch bereit, zu essen.

Wählen Sie sollten Pamela, deren Rinde elastisch ist, ohne Beulen und braune Flecken. Pomelo sollte nicht zu weich sein, es ist ein Zeichen dafür, dass es im Innern zu verschlechtern begann. Die beste Frucht ist kleiner, aber schwerer, was bedeutet, dass die Rinde dünner und das Fruchtfleisch saftiger ist.

Ungeschälte Pomelo wird ca. 2-3 Wochen im Kühlschrank aufbewahrt. Wenn Sie das Obst bereits gereinigt haben, müssen Sie es nicht mehr als in 2-3 Tagen essen.

Sehen Sie sich ein interessantes Video zur Wahl einer Pomelo an:

Kontraindikationen und Schaden Pamela

Einige Zitrusfrüchte, gibt es ein solches Merkmal, verstoßen gegen die Aufnahme verschiedener Medikamente. Dies gilt insbesondere für Pampelmuse und Pampelmuse. Es wird daher nicht empfohlen, diese Früchte bei der Behandlung verschiedener Infektionen und Krankheiten zu verwenden, und bei chronischen Erkrankungen ist es besser, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie ein neues Produkt in Ihre Ernährung aufnehmen.

Nur bei bestimmten Medikamenten nimmt die Absorption ab, bei anderen ist die Situation völlig anders. Pemel erhöht ihre Wirkung, was ebenfalls schlecht ist.

Die Wirkung der Pamela auf den Körper bleibt drei Tage lang bestehen. Denken Sie also daran und essen Sie die Pamela und die Pampelmuse während der Behandlung nicht.

Bonus Rezepte mit Pampelmuse

Einer der beliebtesten, traditionellen thailändischen Salate. In der Regel mit Garnelen und Pampelmuse oder Greaffruit hergestellt.

Zutaten: 200 g Pampelmus-Fruchtfleisch, 1 Knoblauchzehe, 1 kleine Zwiebel, einige frische Minzblätter, 100 g geschälte Garnelen, Salz.

Würzen: 2 Löffel Limettensaft, 2 Löffel Fischsauce und etwas Zucker abschmecken.

Kochen Die Pampelmuse schälen, das Fleisch mit den Händen in kleine Partikel teilen, Zwiebel und Knoblauch in die Pfanne drücken und mit den Garnelen dasselbe tun. Wir geben den Salat in einen Teller: zuerst Pomelo, dann Zwiebel und Knoblauch, Garnelen, mit gehackter Minze bestreuen und mit Limettensaft und Fischsauce füllen.

Zutaten: 1 mittelgroße Pampelmuse, 1 Gurke, 1 kleine Zwiebel, 1 Karotte, 50 g geröstete Erdnüsse, etwas frische Minze.

Würzen: 2 Löffel Fischsauce, 1 Löffel Limettensaft, 1 Löffel Wasser, 1 Teelöffel Zucker, 1 gehackte Knoblauchzehe.

Kochen Das Fruchtfleisch der Pampelmuse zerkleinern, in kleine Teilchen zerteilen, Karotten und Gurken in Streifen schneiden, alle Zutaten mischen und den Dressing hinzufügen. Salat ist fertig.

Pamela-Frucht (Pampelmuse) ist nützlich, erschwinglich und auch ein kalorienarmes Wunder, das viel mehr Aufmerksamkeit verdient. Wenn Sie sich für die richtige Frucht entscheiden, werden Sie von der Süße und Saftigkeit dieser Frucht überrascht sein.

Die Vorteile und der Schaden von Pampelmuse

Wie alle Zitrusfrüchte enthält Pampelmuse viele Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Alles in dieser exotischen Frucht enthält Ascorbinsäure Vitamin C - was das Immunsystem insgesamt stärkt.

Derzeit wird Pomelo in Südchina, Taiwan, Thailand, Indonesien, Südjapan und Israel angebaut. Sogar in kleinen Mengen gewachsen - in den Vereinigten Staaten.

Der gleichnamige Baum Pomelo bleibt das ganze Jahr über grün und erreicht mit einer kugelförmigen Krone eine Höhe von 15 Metern. Seine Blätter sind große, weiße Blüten mit etwas Gelb. Auf den Fotos unten sehen Sie, wie die Pomelo wächst und blüht.

So wächst Pampelmuse

Die Zusammensetzung der Pampelmuse

Bis heute ist Pampelmuse bei Zitrusfrüchten sehr beliebt. Die Vorteile und Nachteile von Früchten sind bekannt, aber dazu weiter unten.

Die reifen Früchte der Pampelmuse sind grüngelb und um ein Vielfaches größer als die Pampelmuse. Pomelo ist die größte Zitrusfrucht! Der Durchmesser einer Frucht kann bis zu 30 cm betragen, er kann rund oder birnenförmig sein und bis zu 10 kg wiegen.

Die Rinde ist, wie alle Zitrusfrüchte, ziemlich dick, besonders die Pomelo! Die Dicke der Schale beträgt im Durchschnitt 2-4 cm.

Fruchtfleisch, um süß und sauer mit Noten von Bitterkeit zu schmecken. Die Fasern sind um ein Vielfaches größer als Pampelmusen und weniger schläfrig als Orangen-, Zitronen- und andere Zitrusfrüchte. Der Geruch des Fruchtfleischs ist einzigartig. Es ist dünn, angenehm und erinnert leicht an den Duft einer Banane.

Chemische Zusammensetzung von Pampelmuse

Pampelmuse - der Nutzen und der Schaden von Pampelmuse

Was ist nützlich für den Pomelo-Körper?

Die vorteilhaften Eigenschaften von Pampelmuse als Kämpfer gegen onkologische Erkrankungen sind weithin bekannt: Limonoide im Fruchtfleisch stoppen die Teilung von Krebszellen. Die regelmäßige Anwendung von Pampelmuse wirkt länger heilend gegen Krebs, stärker als bei manchen Arzneimitteln. Die in der Frucht enthaltenen Substanzen verstärken den Stoffwechsel erheblich und setzen eine große Menge an Energie frei. Dank dieser Pomelo werden sie aktiv in Diäten zur Gewichtsreduktion eingesetzt, sie werden auch bei starker körperlicher Anstrengung verbraucht.

Die Verwendung von Pampelmuse ist für das Nervensystem von unschätzbarem Wert, seine Zusammensetzung wirkt anregend, verbessert die Stimmung, Pampelmuse wird Antidepressiva genannt. Der hohe Gehalt an Folsäure macht Pomelo zu einem der nützlichsten Nahrungsmittel in der Schwangerschaft, besonders in den frühen Stadien.

Die Vorteile von Pulp Pomelo sind klar, es ist lecker, nicht Kalorien (nur 39 Kalorien pro 100 g), reich an Pektin. Andere Teile dieser Anlage sind jedoch auch weit verbreitet. Die Schale enthält ätherisches Öl, das eine straffende und festigende Wirkung hat. Bioflavonoide, die Teil der Schale sind, sind bei Erkrankungen des Verdauungstrakts (Darm, Pankreas) nützlich. Blätter Pflanzen behandeln Geschwüre, lindern Schwellungen.

Der Nutzen der Frucht ist höher als ihr Schaden. Aber betrachten Sie die Kontraindikationen:

Bei einer Allergie gegen Zitrusfrüchte ist die Verwendung von Pampelmuse inakzeptabel. Dies führt zum Ersticken mit Halsschwellung und Schwellung;

bestehendes Magengeschwür, Zwölffingerdarmgeschwür mit erhöhtem Säuregehalt des Magens ist die Ursache des vorsichtigen Verzehrs der Frucht;

Bei Erkrankungen der Hepatitis, Nephritis und Colitis essen Sie nach ärztlicher Genehmigung Obst.

Die Verwendung von Pomelo bringt dem Körper ausschließlich Vorteile, Schaden kann Pomelo nicht bringen. Diese Frucht ist nur für Personen mit individueller Intoleranz gegenüber Zitrusfrüchten sowie für Personen, die an ulzerativen Läsionen der gastroduodenalen Region, Colitis, akuter Nephritis und Hepatitis leiden, kontraindiziert.

Selbst wenn Sie vollkommen gesund sind, sollten Sie die Konsumrate der Pomelo nicht überschreiten, um keine negativen Folgen zu verursachen.

Pomelo-Frucht: Zusammensetzung und vorteilhafte Eigenschaften. Wie man Pomelo auswählt und isst. Pampelmuse in der Kosmetik für das Gesicht

Zum Beispiel Pomelo - jeder weiß von Kindheit an, dass dies der „Transport“ von Baba Yaga ist, aber heute nennen wir ihn die tropischen Früchte der Zitrusgewächse, sehr nützlich, lecker und mit heilenden Eigenschaften. Diese Frucht kam im 14. Jahrhundert nach Europa, aber sie verstanden es damals nicht - anscheinend gab es so etwas noch nicht.

Pampelmuse wird als Pampelmuse-Analogon bezeichnet, aber das ist nicht ganz richtig - sie sind eher Verwandte und ganz anders.

Pomelo ist groß und in verschiedenen Quellen wird angegeben, dass sein Gewicht 10 kg erreicht, obwohl wir dies in unseren Supermärkten nicht gesehen haben.

Pomelo wächst in Südostasien, und ihre Heimat gilt als China. Pampelmuse kann kugelförmig sein und die Form einer abgeflachten Kugel oder Birne haben; die Schale ist gelbgrün, grüngelb, dunkelgrün; Das Fleisch ist weiß, gelblich-weiß, rosa, süß oder säuerlich.

Besen tatsächlich - der "Elternteil" der Pampelmuse und nicht eine ihrer Sorten. Überall gibt es verschiedene Namen: nicht nur Pomelo oder Pomello, sondern auch Pummelo, und das hört sich völlig anders an. Die Namen Pompelmus und Sheddock werden auch verwendet, und letzterer wird mit dem Nachnamen des englischen Kapitäns Sheddok in Verbindung gebracht, der die Wunderzitrusfrüchte aus der östlichen Hemisphäre nach Westindien brachte. Den meisten Quellen zufolge war dies im 17. Jahrhundert der Fall, und unter den neuen klimatischen Bedingungen traten bei der Pflanze rasch Mutationen auf - sie sagten, dass dies die Pampelmuse war.

Die Zusammensetzung und vorteilhaften Eigenschaften der Pampelmuse. Was ist nützliche Pampelmuse

Die in der Pomelo enthaltenen Enzyme. verbessern Sie die Verdauung, beschleunigen Sie den Abbau von Proteinen und Fetten, so dass die Früchte in verschiedenen Diäten so beliebt sind.

Fruchtsaft und Fruchtfleisch befriedigen Hunger und Durst perfekt. zu erhöhtem Druck führen und die Entwicklung von Atherosklerose verhindern.

Pampelmuse ist nützlich für Asthma. In China und Malaysia werden auf dieser Grundlage Medikamente für Ödeme, Husten, Bauchschmerzen, Tumore, Verdauungsstörungen und Alkoholvergiftung hergestellt.

Mit Pomelo, Fisch und Fleisch, Meeresfrüchten werden würzige und süße Gerichte schmackhafter, und Marmelade und Marmelade werden aus der dicken Rinde hergestellt.

Wie wählt man die Fruchtpampelmuse

Es ist wichtiger zu wissen, wie man beim Kauf die richtige Pomelo wählt. Die Schale sollte glänzen, glatt und weich sein, aber nicht sehr, aber leicht. Ein starker Geschmack bedeutet auch, dass die Früchte reif sind.

Die gekaufte Pomelo ist übrigens leicht zu lagern: Wenn sie nicht gereinigt wird, kann sie einen Monat ohne Kühlschrank liegen. Und selbst geschälte Früchte können problemlos mehrere Tage gelagert werden, jedoch bereits im Kühlschrank. Pomelo wird nicht wie eine Orange oder eine Pampelmuse gereinigt: Sowohl die Schale als auch die Folien lassen sich leicht entfernen.

Eine Diät, die Pomelo enthält, kann nicht nur als gesund, sondern auch als lecker bezeichnet werden. So wie jedes Produkt, werden alle Produkte geschmackvoller und möchten nichts anderes mehr verkosten.

Eine Nachmittagsjause kann zu zweit arrangiert werden: Die 1. Hälfte ist die Hälfte der saftigen Früchte, die 2. Hälfte ist die andere Hälfte und das Ei.

Pomelo Fruchtsalat

Zum Beispiel Garnelensalat mit Pampelmuse. brauche 10 mittelgroße Garnelen. eine Fruchtpampelmuse. Sellerie oder Frühlingszwiebeln (50 g) und Sauerrahm. Es wird vorgeschlagen, Zucker und Salz nach Geschmack hinzuzufügen, aber es ist besser, auf sie zu verzichten.

Gekochte und geschnittene Garnelen werden mit geschälten und gehackten Pampelmusen gemischt. fein geschnittenes Gemüse, alles gemischt und mit Sauerrahm gefüllt. Der fertige Salat kann, falls gewünscht, in Hälften der Rinde der Frucht serviert werden, die mit Oliven und Gemüse dekoriert ist.

Alle Früchte werden in Scheiben geschnitten und mit einem Plombier gemischt. Vor dem Servieren mit geriebener Schokolade oder Kokos-Chips bestreuen.

Pomelo-Rinde

Pomelaschale kann sehr dick sein, sollte aber nicht weggeworfen werden - sie ist auch nützlich. So können Sie eine ungewöhnliche Marmelade machen.

Zuerst wird die Schale bis zu Bitterkeit getränkt - 5 Tage lang, wobei das Wasser zweimal täglich gewechselt wird. dann wird es zum Kochen gebracht - zweimal, und beide Male werden sie abgelassen. Die abgekühlten Krusten werden mit Zucker bedeckt und über Nacht stehen gelassen. Zucker benötigt 3 Tassen und etwa 300-320 ml Wasser.

Das Fruchtfleisch und der Saft der Pampelmuse werden zur Herstellung von Gesichtsmasken für das Gesicht verwendet.

Also für fettige Haut geeignete Maske mit dem Fruchtfleisch von Pampelmuse und Kefir. Es ist notwendig, den Fruchtknollen zu säubern und zu kneten, Kefir (1 Teelöffel) hinzuzufügen, zu mischen, etwas Flüssigkeit abtropfen zu lassen, einen Tampon darin einweichen, das Gesicht abwischen und warten, bis die Haut trocknet. Dann die Mischung 15 Minuten auf das Gesicht auftragen. Mit kaltem Wasser abspülen.

Kosmetikerinnen empfehlen, die Haut den ganzen Winter mit Pampelmusensaft abzuwischen. dann im Frühling wird es frischer und jünger. Für fettige Haut können Sie reinen Saft verwenden, und zum Trocknen sollte er mit gekochtem Wasser 1: 1 verdünnt werden.

Über die Gefahren der Pampelmuse kann man kaum sprechen. Was Allergien betrifft, kann dies bei Personen auftreten, die auf alle Zitrusfrüchte allergisch sind. Wie andere Zitrusfrüchte sollte man keine Pampelmuse mit erhöhtem Magensäuregehalt, Magengeschwür, Colitis, akuter Nephritis und Hepatitis essen.

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Pomelo-Frucht

Wir haben uns bereits daran gewöhnt, dass viele Dinge, Gegenstände und Phänomene, die auf russischen Boden geraten, besondere Formen annehmen. Das Essen ist keine Ausnahme: In unserem Land beginnen sie nicht nur anders zu essen, sondern auch so zu nennen, dass angesichts der Besonderheiten der Sprache nicht immer klar ist, worum es geht.

Früchte, die hier verkauft werden, können mehr als 1 kg wiegen und eine dicke Schale haben, aber in tropischen Ländern gibt es sicherlich viel größere Pampelmuse. ca. 30 cm im Durchmesser und ein paar Kilogramm wiegen - das ist normal für diese Orte. Die Fasern der Pampelmuse sind ebenfalls groß und schmecken viel süßer als die Pampelmuse.

Und nur dann, als die Pomelo in Süd- und Mittelamerika aktiv zu wachsen begann, kam er wieder nach Europa. Heute wird es in Indien, Japan und Hawaii angebaut, kommt aber meistens aus Israel zu uns.

Was ist die Verwendung von Pampelmuse und warum brauchen wir sie überhaupt? Immerhin gibt es Orangen. Mandarinen. die gleichen Grapefruits. und bis jetzt haben wir genug davon.

Die Eigenschaften der Pampelmuse und ihre Zusammensetzung machen sie günstig für die Gesundheit derer, die sich für ihr süßes und saftiges Fleisch entscheiden: Zum Beispiel stärkt die Verwendung von Pampelmuse das Immunsystem.

In Pampelmuse wenige Kalorien und viele Nährstoffe. Daher werden Diäten auf dieser Basis entwickelt. Es hat Kohlenhydrate, Ballaststoffe, Eiweiß, etwas Fett; Vitamine - A, C, Gruppe B, Beta-Carotin; Mineralien - Kalium, Kalzium, Phosphor, Eisen, Natrium usw.

Pomelo ist reich an Kalium und ist sehr gut für das Herz; ätherische Öle helfen dem Körper, Viren zu bekämpfen; Limonoide sind natürliche Substanzen mit einzigartigen Eigenschaften, die Katarakte, Erkrankungen des Nervensystems und die Entstehung von Krebs verhindern und sogar das Wachstum maligner Tumore blockieren - manchmal schneller als spezielle Medikamente. Darüber hinaus wirkt diese Limonoidie in unserem Körper etwa einen Tag lang - länger als die meisten Medikamente, und ihre Wirkung macht uns stärker und verbessert die Stimmung.

Wie man Pampelmuse isst

Wie Pomelo essen? Ja, genau wie eine Frucht - zum Frühstück, Nachmittagstee oder zum Nachtisch; Sie können mit ihm Salate kochen, Füllungen für Torten und Pasteten herstellen, Speisen und Saucen beifügen.

Diät mit Fruchtpampelmuse

Zum Frühstück außer dem halben Besen. Sie können 50 Gramm Käse essen und Kaffee ohne Zucker trinken.

Mittags gedämpftes Gemüse mit magerem Fisch und Kräutertee.

Zum Abendessen wird wieder ein Ei angeboten, eine weitere Hälfte der Früchte und ein Apfel sowie gekochter Blumenkohl (oder Broccoli) und dann Kräutertee mit Honig. Nach diesem Abendessen wird es leicht zu schlafen sein, und es ist unwahrscheinlich, dass es nachts essen wird.

Mit Pampelmuse können Sie originelle Salate zubereiten. und überraschen Sie Ihr Zuhause und Ihre Gäste.

Leckeres und heilendes Obstdessert :? Pampelmuse Banane orange; ein Apfel Kiwi Birne - 2 Stück Eiscreme - 1 Brikett, geriebene Schokolade oder Kokos-Chips.

Kochen Sie eine solche Marmelade nach und nach: kochen Sie zuerst die Mischung, reduzieren Sie dann das Feuer und kochen Sie die Marmelade für 20 Minuten, rühren Sie sie ab, entfernen Sie sie und kühlen Sie ab. Marmelade gilt als fertig, wenn sie nicht mehr wie Zuckerwatte aussieht.

Pampelmuse in der Kosmetik. Gesichtsmasken mit Pampelmuse

Für jede Haut ist eine feuchtigkeitsspendende und nährende Maske gut: Eine Pomelescheibe wird zerdrückt, Honig und Zitronensaft werden hinzugefügt (je 1 Teelöffel), gemischt und 15 Minuten lang auf das Gesicht aufgetragen. Nicht mit Wasser, sondern mit grünem Tee abwaschen und Feuchtigkeitscreme auftragen. Es ist am besten, diese Maske für die Nacht herzustellen.

Der Autor: Gataulina Galina

Heutzutage ist Citruspampelmuse in vielen Ländern weithin bekannt, hat sich zu einem bekannten und beliebten Essen entwickelt, und nach dem Studium seiner Zusammensetzung kamen die Wissenschaftler zu dem Schluss, dass die vorteilhaften Eigenschaften von Pampelmuse in der medizinischen Praxis weit verbreitet sein können.

Die gesundheitlichen Vorteile von Pampelmuse lassen sich leicht durch die reichste Vitamin- und Mineralstoffzusammensetzung erklären. Diese fetthaltige Frucht enthält Vitamin C (30–53 mg pro 100 g), Vitamin A-Form besteht aus Beta-Carotin (bis zu 30 mg pro 100 g). Die vorteilhaften Wirkungen von Vitamin B wirken sich auf den Körper aus. Diese Zitrusfrucht enthält B1 (0,04–0), 07 mg pro 100 g), Vitamin B2 (0,02 mg pro 100 g) und B5 (0,2–0,3 mg pro 100 g) enthält es auch Folsäure (Vitamin B9). Die Mineralienzusammensetzung von Pampelmuse ist nicht weniger reichhaltig und enthält: Kalium (bis zu 235 mg pro 100 g), Calcium (26–27 mg pro 100 g), Phosphor (22–26 mg pro 100 g), Eisen (0,3–0) 5 mg pro 100 g), Natrium (1 mg pro 100 g).

Nützliche Eigenschaften von Pampelmuse beeinflussen die Arbeit aller Körpersysteme, Pampelmuse ist sehr wichtig für das Herz-Kreislauf-System, Kalium stärkt den Herzmuskel, verhindert das Risiko eines Herzinfarkts, Ascorbinsäure stärkt die Wände der Blutgefäße, macht sie elastisch (übrigens sind die Vorteile von Vitamin C nicht nur das, sondern auch verbessert auch stark die Abwehrkräfte und hilft gegen Erreger der Atemwege; Kalzium ist für die erfolgreiche Arbeit des Nervensystems unerlässlich, stärkt die Knochen, Phosphor ist für eine normale Gehirnfunktion notwendig. Wenn Pomelo in Lebensmitteln verwendet wird, stabilisiert sie den Blutdruck, reinigt die Blutgefäße von Cholesterin-Plaques und verbessert die kontraktile Arbeit des Herzens.

Diätetische Eigenschaften von Pampelmuse

Harm Pomelo

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Pomelo-Frucht: Nutzen und Schaden für den Menschen, insbesondere bei der Verwendung

Pomelo ist die größte Zitrusfrucht. Sein zweiter Name ist Sheddok. Die Pampelmuse sieht aus wie eine Pampelmuse, ist aber viel süßer und größer.

In der Nähe des Stiels befindet sich normalerweise ein Vorsprung, der der Frucht eine Birnenform verleiht. Unter der Schale befindet sich eine weiße, lose Schicht, die saftige Läppchen schützt.

Mit solchen Verpackungen natürlichen Ursprungs können Sie Obst lagern und transportieren, ohne seine Eigenschaften zu beeinträchtigen.

Die Heimat dieser Zitrusfrüchte ist China. Es wächst auch auf dem Territorium von Israel, Vietnam, Thailand. Das durchschnittliche Gewicht einer Frucht beträgt 1-3 kg. Einzelne Rekordhalter können 10 kg erreichen.

In diesem Artikel werden wir über Fruchtpampelmuse sprechen: Was ist der Kaloriengehalt des Fötus, die Vorteile für den Körper von Frauen und Männern, welche vorteilhaften Eigenschaften sind Schwangerschaft oder Gewichtsabnahme, gibt es einen Schaden für die menschliche Gesundheit und Kontraindikationen sowie viele andere wichtige Informationen.

Wie wählt man eine Qualitätsfrucht aus?

Bedenken Sie, dass ein echter, vollreifer Besen mit einer Hand nur schwer zu halten ist - er ist sehr schwer.

Kaufen Sie keine leichten Früchte. Die Rinde der Frucht sollte glänzend sein, muss elastisch sein. Es kann geworfen werden, sollte aber auch nicht drücken.

Die Vergilbung der Früchte sollte über die gesamte Oberfläche gleichmäßig sein. Dellen, Verdunkeln, Flecken sind nicht erlaubt.

Kaufen Sie keine Früchte, die groß sind und gleichzeitig sehr leicht sind. Wahrscheinlich enthält sie mehr Schalen als Fleisch. Es ist besser, durchschnittlich große, aber schwere Zitrusfrüchte zu kaufen.

Es gibt Empfehlungen, wie man einen guten Zitrusduft wählen kann. Dies wird jedoch ziemlich schwierig sein, da Früchte in der Regel in Polyethylen verpackt verkauft werden, wodurch sie 1-2 Monate frisch bleiben können.

Chemische Zusammensetzung, Kaloriengehalt, Nährwert- und Energiewert, glykämischer Index

Leckerer und gesunder Besen kann ohne Angst vor Gewichtszunahme gegessen werden.

Der Kalorienwert von 100 g Pampelmusbrei beträgt etwa 32 kcal (in einem Stück mittelgroßer Früchte, geschält, werden es etwa 160 kcal sein).

Gleichzeitig enthält es viele essentielle Substanzen für den Körper. wie Ascorbinsäure, Beta-Carotin, Kalium, Calcium. Phosphor. Eisen Natrium, Vitamine der Gruppe B.

Das Produkt hat auch einen niedrigen glykämischen Index (30 Einheiten), was die Verwendung des Produkts und derjenigen, die an Diabetes leiden, ermöglicht.

Die Hälfte der mittelgroßen Früchte ermöglicht es Ihnen, genug Durst zu bekommen und Ihren Durst zu löschen, und ist eine großartige Alternative zu kalorienreicheren Desserts.

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Nutzen für die Gesundheit und heilende Eigenschaften

Die reichhaltige Zusammensetzung von Zitrusfrüchten erlaubt es ihm nicht nur, uns mit einem atemberaubenden Geschmack zu erfreuen, sondern auch erhebliche Vorteile für den Körper zu haben. Hier sind einige nützliche Eigenschaften von Pampelmuse:

Normalisierung des Blutdrucks und des Herz-Kreislaufsystems als Ganzes. Wenn Sie Probleme damit haben, fügen Sie Ihrem Leben etwas Exotisches hinzu.

eine große Menge an Vitamin C hilft bei der Stärkung des Immunsystems, bei Erkältungskrankheiten, viralen Infektionskrankheiten;

ätherische Öle in der Zusammensetzung sind auch für das Immunsystem vorteilhaft;

Kalium hat eine positive Wirkung auf Herz und Herzmuskel.

Obst hilft gegen Bluthochdruck, verhindert die Bildung von Blutgerinnseln in den Gefäßen;

Es ist nützlich für diejenigen, die zu Depressionen, Schwäche und Müdigkeit neigen. Die Frucht hilft, die Vitalität wiederherzustellen, Kraft und gute Laune zu finden.

Das Produkt wirkt entzündungshemmend und erweichend und hilft Menschen, die an verschiedenen entzündlichen Erkrankungen leiden.

Die Wirkung von Pampelmuse auf Krebszellen wurde nachgewiesen. Regelmäßiger Verbrauch des Produkts verhindert deren Vervielfältigung;

Die Zusammensetzung enthält Zitronensubstanzen, die den Körper 24 Stunden lang beeinflussen, unsere Produktivität steigern und die Aufmerksamkeit verbessern.

Fruchtfleisch stillt den Durst perfekt;

Diese Zitrusfrucht wird empfohlen bei Husten, Asthma, Neigung zu Ödemen, Vergiftungen. Es hilft auch bei der Arteriosklerose;

Kalorien im Produkt sind extrem klein, so dass es ein wunderbares Produkt in der Diät zum Abnehmen sein kann. Ideal für die Haut.

Kalzium in der Zusammensetzung der Frucht stärkt die Knochen und fördert die Heilung von Frakturen. Phosphor hat auch eine positive Wirkung auf die geistige Aktivität des Menschen.

Neben dem Fruchtfleisch ist auch die sehr dicke und angenehm duftende Haut von Nutzen. Es hat viele Bioflavonoide, es gibt die Möglichkeit, die Menge an Östrogen im Körper zu normalisieren und die Leistungsfähigkeit des Gastrointestinaltrakts zu verbessern.

Die Rinde hat einen bitteren Geschmack, wird also getrocknet und zum Tee gegeben. sowie Marmelade und andere Gerichte.

Der Zitronensaft ist eine wertvolle Quelle für die Vitamine A und C. Er ist sauer und hat eine leichte Bitterkeit. Experten empfehlen, es für Störungen des Verdauungssystems zu trinken.

Wirkung auf den Körper

Es ist zu überlegen, wie die Frucht bestimmte Kategorien von Menschen beeinflusst - Männer, Frauen und Kinder - und was für die Pomelo für den menschlichen Körper nützlich ist.

Was ist für erwachsene Männer und Frauen nützlich?

Der Nutzen für erwachsene Männer und Frauen besteht also in der allgemeinen Stärkung eines Organismus, der Erhöhung seiner Schutzkräfte und der Sättigung durch nützliche Substanzen.

Das Produkt reinigt den Körper von innen und wirkt sich positiv auf die Haut aus.

Die langfristige Verwendung des Produkts wird auch eine wirksame Vorbeugung gegen Brustkrebs und andere Krebsarten ermöglichen.

Für Männer ist diese Zitrusfrucht ein wunderbares Aphrodisiakum. Verbesserung der Intimfunktion und Steigerung der sexuellen Aktivität.

Es ist auch wissenswert, dass diese Frucht, die die Symptome der Vergiftung entfernt, perfekt für Kater ist.

Mutterschaft und Stillen

Ist Pampelmuse für schwangere Frauen nützlich? Ohne allergische Reaktionen kann Pomelo von schwangeren Frauen sicher konsumiert werden. Es normalisiert den Stoffwechsel und trägt so dazu bei, die Manifestationen der Toxikose zu reduzieren, die bekanntermaßen durch den hohen Gehalt an toxischen Bestandteilen im Blut auftritt.

Zitrusfrüchte, die von zukünftigen Müttern verwendet werden, tragen dazu bei, sich vor der Geburt vor Panik und Depression zu schützen.

Aber stillende Frauen sollten mit dieser Frucht warten. da bei Säuglingen ein hohes Risiko für allergische Reaktionen besteht.

Für Kinder und Senioren

Babys unter einem Jahr sollten das Produkt nicht verwenden. Aber für Kinder im Vorschul- und Schulalter kann es sehr nützlich sein.

Hier sind die Vorteile von Pomelo-Kindern: Obst verbessert die Konzentration und die geistigen Fähigkeiten und erhöht so die Leistungsfähigkeit.

Außerdem schützt er das Kind vor Erkältungen und stärkt seine Immunität.

Folgen Sie jedoch unbedingt der Reaktion des Babys auf die Frucht, um Allergien zu vermeiden.

Ist die Fruchtpampelmuse für ältere Menschen nützlich? Durch die Vorbeugung von Problemen mit Blutgefäßen und die Stärkung der Knochen ist die Frucht für ältere Menschen wertvoll. Wer kann damit Jugend und Klarheit länger bewahren.

Mögliche Gefahren und Kontraindikationen

Wie wir sehen können, sind die Vorteile dieser riesigen Zitrusfrüchte sehr groß. Aber Sie können es nicht jedem nutzen.

Ist die Pampelmuse schädlich, was sind die potenziell schädlichen Eigenschaften der Frucht? Folgende Punkte sind zu beachten:

• mit Allergien gegen Zitrusfrüchte ist kontraindiziert. Ansonsten sind Halsschmerzen, Asthma und andere unangenehme Symptome einer allergischen Reaktion möglich.
• Missbrauchen Sie das Produkt nicht bei Magen- oder Zwölffingerdarmgeschwüren und bei erhöhter Magensäure. Und in der Zeit der Verschlimmerung solcher Krankheiten wird empfohlen, die Frucht überhaupt aufzugeben;
• Seien Sie vorsichtig bei der Verwendung von Personen, die an Colitis leiden. Jade, Hepatitis.

Der Rest der Menschen kann diese einzigartige Zitrusfrucht sicher in ihre Ernährung aufnehmen. Natürlich ist Mäßigung in allem gut.

Wenn Pomelo neu in Ihrem Menü ist, beginnen Sie mit kleinen Dosen und schauen Sie sich die Reaktion des Körpers an, da das Produkt für die Menschen unseres Landes immer noch exotisch ist.

Wie zu verwenden, Empfehlungen zur Verwendung

Sie wissen jetzt über die wohltuenden und schädlichen Eigenschaften von Pampelmuse, Sie müssen herausfinden, wie man Obst richtig isst.

Es wird empfohlen, frische Pampelmuse zu essen. Durch die Wärmebehandlung geht ein erheblicher Teil seiner nützlichen Eigenschaften verloren.

Das Produkt muss geschält werden, nachdem die Fruchtscheiben erreicht wurden, werden die sogenannten Fasern aus der Folie entfernt. Der Film ist harmlos, aber es ist nicht notwendig, ihn zu essen, weil er bitter und dick ist.

Das gleiche Fruchtfleisch, das Sie sicher essen können. einen Organismus mit nützlichen Substanzen sättigen. Sie können die Pomelo Ihre bevorzugten, aber schädlichen Süßigkeiten ersetzen, fügen Sie sie verschiedenen Salaten hinzu.

Sie können Pomelo jederzeit essen. Selbst wenn Sie es abends benutzt haben, können Sie keine Angst um eine Figur haben.

Es gibt keinen eindeutigen Hinweis auf die Mengen, in denen das Produkt verzehrt werden kann. Ernährungswissenschaftler empfehlen jedoch, nicht mehr als die Hälfte der saftigen Früchte pro Tag zu sich zu nehmen.

Über Pomelo Fruit - Ernährungsberater:

Beim Kochen

Pomelo wird in verschiedenen Ländern der Welt zum Kochen verwendet. Das Fleisch kann zum Zubereiten von leckeren Salaten, zum Dekorieren von Desserts und Süßigkeiten verwendet werden.

Obstschale wird zur Herstellung von kandierten Früchten, Marmeladen und anderen Desserts verwendet.

Das Produkt wird mit anderen Früchten, mit Käse, Meeresfrüchten, Fleisch und Nüssen kombiniert, so dass es viele Rezepte gibt.

Zum Abnehmen

Ist Pampelmuse nützlich zum Abnehmen? Als kalorienarmes Produkt kann Pomelo sicher in der Diät zum Abnehmen verwendet werden. Es ist gut gesättigt und führt nicht zu Übergewicht. Sie können Desserts ersetzen, an die Sie gewöhnt sind.

Es gibt sogar eine spezielle Diät mit Pampelmuse zur Gewichtsreduktion. Sie schlägt dieses Tagesmenü vor:

essen Sie morgens 50 g fettarmen Käse und eine Hälfte Zitrusfrüchte;

kochen Sie gekochten Fisch zum Abendessen mit gedünstetem oder gedünstetem Gemüse;

Nachmittagstee wird ein gekochtes Ei und die zweite Hälfte Pomelo sein;

Das Abendessen wird wie folgt sein: gekochter Blumenkohl. gekochtes Ei, ein Apfel und eine halbe Pampelmuse. Tee und Kaffee sind erlaubt, jedoch ohne Zucker. Sie können einen Teelöffel Honig hinzufügen.

Nach ein paar Wochen einer solchen Diät können Sie klare Ergebnisse erzielen.

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Bei der Behandlung von Krankheiten

Die Verwendung von frischer Pampelmuse wirkt heilsam auf den Körper. Es gibt auch eine Reihe von Rezepten für die traditionelle Medizin. welche verwendet werden, um verschiedene Probleme im Körper zu bekämpfen:

zur Vorbeugung von Arteriosklerose. 100-150 Gramm Pampelmuse sollten fein gehackt und mit einem Esslöffel Pflanzenöl (Olivenöl oder Sonnenblume) gemischt werden. Um die Wände der Blutgefäße von Cholesterinablagerungen zu reinigen, wird empfohlen, eine solche Mischung mehrmals pro Woche zu verwenden.

Bei akuter Bronchitis und nassem Husten hilft Zitronensaft. Erwärmen Sie es auf 40 Grad und essen Sie in kleinen Schlucken. Dies hilft, Sputum aus den Bronchien zu entfernen;

Halsschmerzen, die mit Halsschmerzen oder akuten Atemwegsinfektionen einhergehen. pomelo lobules putzen, 100 ml Saft auspressen, mit Wasser zu gleichen Teilen verdünnen und den Mund während des Tages mit der Mischung ausspülen;

den Darm von Toxinen zu reinigen. Frühstück durch ein halbes Kilo Pampelmuse ersetzen. Nächstes Mal nicht früher als 3-5 Stunden essen.

In der Kosmetik

Viele Eigenschaften des Produkts ermöglichen die Verwendung in der Kosmetik. So wird Pomelo-Saft verwendet, um die Haut des Gesichts von Jugend und Frische wieder herzustellen.

Wenn Ihre Haut fettig ist, verwenden Sie sie unverdünnt, verdünnen Sie sie, wenn sie trocken ist, zu gleichen Teilen mit gekochtem Wasser.

Es gibt andere Rezepte der Volkskosmetik, einschließlich dieser Frucht, zum Beispiel die folgenden:

pflegende und feuchtigkeitsspendende Hautmaske. Zerdrücken Sie eine Scheibe Zitrusfrüchte, mischen Sie sie mit einem Teelöffel Honig und der gleichen Menge Zitronensaft.

Die resultierende Mischung wird 10-15 Minuten auf die Haut aufgetragen. Um die Maske zu entfernen, wird empfohlen, kalten grünen Tee zu verwenden. Dann müssen Sie die Haut mit einer Creme befeuchten. Manchmal werden auch Eigelb und Haferflocken zu dieser Maske hinzugefügt.

Maske für fettige Haut. Die Fruchtscheibe schälen, klein schneiden und mit einem Teelöffel Joghurt mischen.

Tauchen Sie ein Wattepad in Pomelo-Saft ein und wischen Sie die Haut ab. Es sollte trocknen, dann eine Mischung aus Zitrusfruchtfleisch und Kefir auf das Gesicht auftragen, 15 Minuten halten und dann mit kaltem Wasser abspülen;

Körperpeeling Wir bereiten eine Pampelmuse aus einer Schale für die Reinigung und das Peeling vor. Es muss zerstoßen werden, mit gehackter Zitronenhälfte, Zucker und Olivenöl gemischt werden. Tragen Sie das Peeling auf die zuvor mit warmem Wasser befeuchtete Haut auf und reiben Sie es leicht ab. 15 Minuten einwirken lassen. Dann mit einer Kontrastdusche abspülen.

So ist ein exotisches Produkt von beeindruckender Größe lecker und gesund. Es wird helfen, die Ernährung zu diversifizieren und den Körper mit wertvollen Substanzen zu sättigen.

Home | Das ist interessant Pampelmuse: nützliche Eigenschaften

Ein Verwandter von Grapefruit, der geschmackvoller ist als er, wird die Arbeit des Herzens unterstützen

Pomelo (oder eine seltene Variante des Namens Pompelius) ist eine Zitruspflanze, deren Geburtsort China ist, die Früchte kamen im 14. Jahrhundert in Europa vor und dank des englischen Seefahrers Captain Sheddok gelangten die Samen nach Westindien. Übrigens, der dritte Name der Pomelo Sheddok erhielt sie unter dem Namen dieses englischen Kapitäns, der Pomelo-Samen zur Insel Barbados im Karibischen Meer brachte. Heute wird Pomelo fast überall geliebt und geschätzt, aber die Früchte dieses Zitronenbaumes nehmen in der chinesischen Kultur einen besonderen Platz ein. Die Frucht gilt als Symbol für Wohlstand und Wohlstand und wird sogar als Geschenk für das neue Jahr angenommen. Auch Pampelmuse ist in Thailand sehr beliebt. Von dort wird es in verschiedene Länder exportiert. In Thailand wird es aktiv bei der Zubereitung verschiedener Gerichte verwendet. In Thailand lebende Chinesen verwenden Pampelmuse während religiöser Rituale, die normalerweise als Geschenk für Geister präsentiert werden. Derzeit wird Pomelo mit Ausnahme von Thailand im Süden Japans, in Taiwan, in Indien, in Vietnam, Indonesien, auf den Inseln Tahiti, in Israel und sogar in Kalifornien angebaut.

Viele glauben, dass Pampelmuse eine Verwandte von Grapefruit ist. Dies ist jedoch nicht der Fall. Verwandtschaft existiert natürlich, aber eher die entgegengesetzte Eigenschaft: Die meisten Nachschlagewerke weisen darauf hin, dass Grapefruit (Citrus paradisi) wahrscheinlich selbst einen deformierten Besen darstellt.

Bäume erreichen eine Höhe von 8 (manchmal 10) m, die Krone ist abgerundet, kompakt, Äste mit axillären Stacheln (einige Formen fehlen). Blätter länglich eiförmig, 10-20 cm lang, oben glänzend und blank, unten weichhaarig. Die Landschaft ist weit verbreitet. Einzelne Blumen oder 6-10 in Schilden gebündelt, groß, weiß. Pampelmusenfrucht ist rund oder birnenförmig, die Frucht ist mit einer dicken gelben Schale bedeckt. Pomelo hat eine Länge von 16-18 cm im Durchmesser und kann bis zu 30 cm erreichen.Im Inneren der Frucht befinden sich große Scheiben mit Samen. Der Geschmack von süßen und sauren Pampelmusen ist sehr saftig. Das Fleisch hat ein angenehmes Aroma. In der Kultur gibt es eine Reihe von Formen für die Industriekultur. Geeignet für den Anbau in geräumigen, kühlen und hellen Räumen. Sämlinge, die durch Veredelung propagiert werden, dienen als Stamm. Zu Hause ist der Anbau von Pampelmuse sehr schwierig, da die Pflanze viel Platz benötigt und hohe Luftfeuchtigkeit benötigt.

Nützliche Eigenschaften von Pampelmuse

Nützliche Eigenschaften von Pampelmuse sind sehr umfangreich - aufgrund der vielfältigen Zusammensetzung der Pampelmuse hat sie die besten Auswirkungen auf den Lebensunterhalt und die menschliche Gesundheit. Wenn Sie zum Beispiel die Vitaminkomponente von Pampelmuse nehmen, enthält sie eine große Menge an Vitaminen A, C und B, Kalium, ätherischen Ölen, Limonoiden (einer Gruppe von in Zitrusfrüchten enthaltenen Substanzen). Kalium trägt zur Aufrechterhaltung der Aktivität des Herzens bei, Limonoide haben eine ausgeprägte und lang anhaltende Wirkung gegen Krebs, Vitamine bringen den Körper in Schwung und ätherische Öle stärken das Immunsystem. Die Pomelo enthält eine große Menge Ascorbinsäure und ist daher für die Vorbeugung und Behandlung von Erkältungen, Virusinfektionen und Grippe einfach unverzichtbar. Pampelmuse enthält wie Grapefruit, ein enger Verwandter von ihm, spezielle Enzyme, die Fette und Proteine ​​perfekt abbauen. Aufgrund dieser Eigenschaften wird empfohlen, dass die Frucht von übergewichtigen Menschen verzehrt wird sowie von Personen, die immer schlank und gesund aussehen möchten. Zitrusfrüchte sind oft auch im Diätmenü enthalten.

Eine weitere nützliche Eigenschaft von Pampelmuse ist die Fähigkeit, den Blutdruck zu normalisieren und das Herz zu stimulieren. Daher wird empfohlen, es für Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu essen. Argumentiert, dass die Frucht das Auftreten von Krebszellen und Tumoren verhindert.

So ist der Nährwert von Pomelo pro 100g: Kalium - bis zu 235 mg, Calcium - 26 - 27 mg, Phosphor - 22 - 26 mg, Eisen - 0,3 - 0,5 mg, Natrium - 1 mg. Vitamine pro 100 g: Vitamin C - 30-53 mg, Beta-Carotin (Provitamin A) - bis 30 mg, Vitamin B1 - 0,04-0,07 mg, Vitamin B2 - 0,02 mg, Vitamin B5 - 0, 2-0,3 mg. Kalorien pro 100 g - 25-39 kcal.

Wie man Pampelmuse isst

Es ist sehr wichtig, die Zitrusfrüchte im Laden auszuwählen. Achten Sie vor allem auf die Schale, sie sollte glatt, glänzend und ein wenig weich sein. Ein Indikator für Reife und reiches Aroma ist auch der Geschmack - je stärker und angenehmer, desto besser.

Frisch gekaufte Pampelmuse kann nicht einmal im Kühlschrank für einen Monat perfekt konserviert werden. Wenn Sie die Früchte jedoch bereits gereinigt haben, legen Sie sie besser in den Kühlschrank und verwenden Sie sie in den nächsten Tagen. Pomelo kann frisch gegessen werden (von Schale und Filmen befreit), und Sie können diese Frucht zu einer Vielzahl von Salaten hinzufügen, insbesondere zu Fisch und Meeresfrüchten oder pikanten Saucen.

Diese exotische Frucht ist im Gegensatz zu ihrer relativen Pampelmuse sehr bequem in ihrer rohen Form zu essen. Pomelo ist leicht zu reinigen, gerade genug, um seine dicke Haut leicht einzuschneiden und die Frucht wie eine Orange zu schälen. Geschälte Früchte sollten in zwei Hälften geschnitten werden. Entfernen Sie das Fruchtfleisch und schneiden Sie dicke Filme mit einem Messer. Auch ohne professionelle Fähigkeiten zum Schneiden von Zitrusfrüchten können Sie den leckeren und gesunden Inhalt des Besens leicht entnehmen und den süßen und reichhaltigen Geschmack exotischer Früchte genießen.

Die vorteilhaften Eigenschaften von Pampelmuse ermöglichen es ihm, in die Zusammensetzung verschiedener Diäten und Kosmetika einzugehen.

Diätpampelmuse. Frühstück Eine Scheibe fettarmer Käse (50 g). 0,5 Pampelmuse Kaffee ohne Zucker.

Mittagessen Ein Teil von gedünstetem Gemüse. Ein Stück gekochter Seefisch, vorzugsweise Seehecht oder Seelachs. Eine Tasse Kaffee oder Tee ohne Zucker.

1 Nachmittagsjause 0,5 Pampelmuse

2 Nachmittagstee. 0,5 Pampelmuse 1 Ei.

Abendmahl 1 Ei. 1 Apfel 0,5 Pampelmuse Ein Teller mit gekochtem Blumenkohl. Kräutertee mit 1 Teelöffel Naturhonig.

Wenn Sie jeden Morgen statt des Frühstücks Pomelo essen und versuchen, sich an diese Diät zu halten, wird das Ergebnis nach zwei Monaten spürbar.

Pflegende und feuchtigkeitsspendende Gesichtsmaske. Nehmen Sie ein Stück Pampelmuse, schneiden Sie es zu, fügen Sie Honig und Zitronensaft hinzu und tragen Sie die Mischung 10-15 Minuten lang auf Ihr Gesicht auf. Spülen Sie die Maske mit grünem Tee ab. Dann wenden Sie natürlich eine Feuchtigkeitscreme an, wenn Sie nicht in der nächsten Stunde von zu Hause ausgehen. Eigentlich ist diese Maske am besten nachts gemacht, damit sich die Haut erholen kann.

Rat der Kosmetikerin. Wenn der Pampelmusensaft die Haut während der Wintermonate abwischt, wird er im Frühjahr spürbar jünger und erfrischt. Fettige Haut wird empfohlen, um den sauberen Saft abzuwischen und mit verdünntem Wasser im Verhältnis 1: 1 trocken zu verdünnen.

Maske für fettige Haut. Schneiden Sie die Pampelmuse aus dem Film, strecken Sie das Fleisch und fügen Sie 1 Teelöffel Kefir hinzu. Als nächstes gießen Sie ein wenig Saft, befeuchten Sie ein Wattepad und wischen Sie die Haut des Gesichts ab. Wenn es trocknet, tragen Sie eine Maske aus Pampelmuse und Joghurt auf. 15 Minuten halten. Mit kaltem Wasser abspülen.

Pampelmuse Rezepte

Natürliche Verwendung von Pampelmuse ist beim Kochen. Sie können nicht nur das Fruchtfleisch verwenden, sondern auch die Haut, die wir oft wegwerfen. Sie können kandierte Früchte und Marmelade daraus machen. Zum Beispiel so. Die Schale 5 Tage einweichen, das Wasser zweimal täglich abtropfen lassen. Dann 2 mal die Schale zum Kochen bringen, jedes Mal Wasser gießen. Nach dem Abkühlen die Krusten mit Zucker abdecken und die Nacht aushalten. Für 3 Tassen Zucker Wasser in einer Menge von ca. 320 ml hinzufügen. Der Kochvorgang sollte in 3 Tagen stufenweise ablaufen - Kochen, Reduzieren der Hitze, 20 Minuten Kochen mit gelegentlichem Rühren, Kühlen. Die Geschmacksbereitschaft wird geprüft: Wenn das Gefühl von Zuckerwatte verschwindet, wird die Marmelade vollständig.

Schweinefleisch mit Pampelmuse Sie benötigen: Schweinefleisch (Tenderloin) - 500g, Pflanzenöl - 2 EL. Knoblauch - 2 Nelken, Chili-Pfeffer (klein) - 1 Stck. Limettensaft (oder Zitronensaft) - 5 EL. Wasser - 2 EL Sojasauce - 2 EL. Honig - 2 EL Pomelo - 1 kg, frische Minze - 2 EL. grüner Salat - nach Geschmack, geröstete Erdnüsse - 2 EL. Zur Dekoration - Minzzweige.

Zubereitungsmethode In einer großen Pfanne das Pflanzenöl erhitzen. Schweinefilet in Koteletts schneiden und auf beiden Seiten goldbraun braten. Legen Sie das Fleisch auf einen Teller. Hitze reduzieren. Schneiden Sie die Chilischote, entfernen Sie die Samen vom Pfeffer und schneiden Sie sie in dünne Scheiben. Mit der Butter in die Pfanne geben, in der das Fleisch gebraten wird, Knoblauch und Pfeffer. Kochen Sie für 1 Minute. Vom Herd nehmen, Limetten- oder Zitronensaft, Wasser, Sojasauce und Honig hinzufügen. Pomelo von Peeling und weißen Filmen schälen und in Scheiben teilen. Schneiden Sie sie in Hälften. Das Schweinefleisch in dünne Scheiben schneiden und mit Pampelmuse und gehackten Minzblättern in eine Pfanne geben. Sie können gehacktes Kiwifleisch hinzufügen. Rühren Auf dem Teller die Salatblätter schön ausbreiten, das Schweinefleisch darauf legen. Mit gehackten Erdnüssen bestreuen und mit Minzzweigen garnieren.

Salat aus Pampelmuse "Pomelo-Shrimp-Fantasie". Sie benötigen: 1 Pampelmuse, 10 Garnelen, 50 g Selleriegrün (kann durch Frühlingszwiebeln ersetzt werden), saure Sahne zum Dressing, Salz und Zucker nach Geschmack.

Zubereitungsmethode Pomelo vorsichtig in 2 Teile schneiden. Fruchtfleisch vorsichtig entfernen und hacken. Garnelen kochen und schneiden. Sellerie dünn hacken. Alles mischen, mit saurer Sahne füllen, den Besen in zwei Hälften der Schale geben und dann im Tisch servieren. Sie können mit Gemüse und Oliven dekorieren.

Nachtisch aus Pampelmuse. Sie benötigen: 0,5 Pampelmuse, 1 Orange, 1 Banane, 2 Kiwi, 2 Äpfel, 2 Birnen, 1 Eistorte, Kokos-Chips oder geriebene Schokolade.

Zubereitungsmethode Früchte in Scheiben schneiden, mischen, mit Eis füllen. Verteilen Sie sich auf den Vasen. Mit Kokosnuss oder gemahlener Schokolade bestreuen.

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