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Das Thema des heutigen Gesprächs ist lange umstritten - es ist sehr schnell. Was ist der Nutzen und was ist der Nachteil eines solchen Verfahrens, was könnten die Folgen, Regeln und "Sicherheitstechnik" sein?

Aus diesem Artikel werden Sie lernen

Was ist das Wesentliche an der Technik?

Das einundzwanzigste Jahrhundert hat seine eigenen Modifikationen an den "Modetrends" vorgenommen: In jüngster Zeit haben beliebte Alkohol und Zigaretten gesunde Lebensstile und gute Gewohnheiten ersetzt.

Ein häufig diskutiertes Thema und zuweilen eine hitzige Debatte ist das medizinische Fasten. Das Buch „Das Wunder des Fastens“ von Paul Bragg war der Beginn einer großen Leidenschaft für diese Methode, und das Internet und die Medien verbreiten Ideen unter der Bevölkerung.

Diejenigen, die dies erlebt haben und die die Ablehnung von Lebensmitteln aufgeben, beeilen sich, ihren Erfolg bei der Behandlung verschiedener Leiden, einschließlich schwerwiegender und manchmal unheilbarer Krankheiten, zu teilen. Diese hervorragenden Ergebnisse führten dazu, dass einige Leute diese Technik ohne die notwendige Ausbildung und das notwendige Wissen ausprobierten.

Ein derartiges Hautausschlag-Verhalten kann sehr teuer sein: Sie können die Gesundheit erheblich verschlechtern, zu Versagen und Funktionsstörungen der inneren Organe und Systeme führen.

Infolgedessen agitiert die "Armee" der Gegner einer solchen Technik "gegen" und nennt als Beispiel ihre eigenen negativen Ergebnisse und ihr Wohlergehen während des Verfahrens oder danach.

Dies ist meistens auf die unsachgemäße Vorbereitung, Reinigung ohne Beratung und Begleitung des medizinischen Personals zurückzuführen, und der schwerwiegendste Verstoß ist der falsche Ausweg aus dem Hungerstreik.

Wenn der Prozess länger als 10 Tage dauert, ist es zusätzlich zu der obligatorischen Absprache mit dem Arzt vor dem Eingriff erforderlich, die ÄrztInnen während des gesamten Zeitraums der Essensverweigerung ständig zu überwachen und zu begleiten.

Selbstbehandlung ist in diesem Fall grundsätzlich nicht erlaubt! Nur ein qualifizierter Arzt mit einschlägiger Erfahrung auf diesem Gebiet kann Ihren Gesundheitszustand angemessen kontrollieren und negative Manifestationen rechtzeitig erkennen, die Entwicklung von Komplikationen verhindern und die notwendigen Empfehlungen geben, damit die Reinigung mit dem größten Nutzen erfolgen kann.

Vergessen Sie auch nicht die individuellen Merkmale jeder Person, das Vorhandensein bestimmter Krankheiten, individuelle Reaktionen und andere Nuancen, die nur ein Fachmann berücksichtigen kann.

Sich auf jemanden zu verlassen, selbst auf die positivste Erfahrung, ist in diesem Fall ein schwerwiegender Fehler. Zunächst wird empfohlen, einen Tag später zu lernen - drei Tage ohne Nahrung, schrittweise wöchentlich und 10 Tage. Wenn sich Ihr Körper für eine solche Zeit an die Reinigung anpasst, können Sie nur dann zu einer längeren gehen.

Wenn also der Gesundheitszustand und der Arzt dies zulassen, müssen Sie zuerst trainiert werden. Für drei Wochen ist es notwendig, Mehl, Süßigkeiten, Fett, Gelee, Fisch, Eier und Fleisch schrittweise von der Diät auszuschließen.

5-7 Tage vor dem Start sollte Ihr Menü vegetarisch sein, mit einer Fülle an frischem Gemüse- und Obstsalat, Gemüse ist obligatorisch. Kochen Sie Brei auf Wasser und leichte Suppen - auf Gemüsebouillon.

Nutzen für die Gesundheit

Welches Positives gibt uns so lange (von 10 oder mehr bis zu 40 Tagen) die Weigerung zu essen? Im Körper gibt es eine Reihe von Veränderungen in der Funktionsweise der inneren Organe und Systeme, und ihr Wohlbefinden und Aussehen werden verbessert.

Hier sind die häufigsten positiven Effekte, die sich ergeben aus:

• Alle schädlichen, giftigen Schlacken, Gifte und Toxine werden aus den Geweben und Zellen des Körpers entfernt.
• Während dieser Zeit werden alle versteckten Reservekräfte mobilisiert. Es verbessert die Funktion aller Organe und Systeme.
• niedrigerer Blutzucker und Cholesterin;
• Die Funktion der Nebennieren verbessert sich - die Produktion von Kortikosteroiden, die die entzündungshemmenden Prozesse im Körper "überwachen", wird verstärkt. So können Sie verschiedene Krankheiten heilen, auch chronisch.
• der Zustand der Haut verbessert sich, einige dermatologische Probleme verschwinden, die zuvor mit Hilfe von Medikamenten nicht überwunden werden konnten;
• In Stresssituationen gibt der Körper ohne den Erhalt neuer Lebensmittelportionen Reserven aus. Vor allem ist es alles unnötig und schädlich für den Körper: Ödeme, Adhäsionen, Fettablagerungen, defekte Zellen, einschließlich Krebs;
• Fett loszuwerden hat einen hervorragenden Effekt auf das Aussehen: Der Zustand und die Hautfarbe werden verbessert, das Gewicht reduziert, was den Zustand der Gelenke und der Wirbelsäule am vorteilhaftesten beeinflusst.
• Der Gastrointestinaltrakt erhielt eine „Erholungsphase“ und erhielt einen zweiten Wind: Während der Reinigung werden die Zellen der Gewebe und der Schleimhaut erneuert und regeneriert, das Verdauungssystem wird von allen schädlichen Inhaltsstoffen befreit, die seit Jahren gelagert wurden.

Negative Seiten

Langfristiges Fasten kann bei falscher Behandlung ohne Beratung und Begleitung eines Spezialisten zu schweren gesundheitlichen Schäden führen:

• Es ist möglich, Proteinvorräte zu "essen", d. Muskelgewebe, nicht Fettablagerungen;
• hohes Risiko für Anämie und die Entwicklung von Anämie. Wenn der Hämoglobinspiegel abnimmt, führt dies zu einem signifikanten Abfall der roten Blutkörperchen, die die Körperzellen mit Sauerstoff versorgen. Dies führt zu Schwäche, Müdigkeit, Konzentrationsunfähigkeit, allgemeinem Unwohlsein und ernsteren Problemen.
• Im Gegensatz zum täglichen Fasten kann langfristig eine Abnahme der Immunität auftreten, wodurch die Gefahr besteht, dass Viruskrankheiten mit hohen Risiken eingenommen werden.
• Die Versorgung mit allen lebensnotwendigen Reserven an Vitaminen, Mikroelementen und Mineralien ist erschöpft. Im besten Fall droht Haarausfall, Abnutzung der Haut, der Nägel, Verminderung der Vitalenergie, allgemeine Verschlechterung der Gesundheit, Funktionsstörung lebenswichtiger Organe und Systeme;

Für kurze Zeit wird die chemische Reinigung effektiver, sie mobilisiert alle Kräfte des menschlichen Körpers. Es sollte jedoch mehr als 10 Tage mit Wasser gereinigt werden, da dies für alle Prozesse erforderlich ist.

Sie können ein einfaches gereinigtes, aufgetautes, filtriertes und destilliertes Getränk trinken. Wenn Sie starke Ermüdung verspüren - fügen Sie einen Löffel Honig in ein Glas Wasser hinzu - dies gibt Ihnen Kraft und Kraft und Sie spüren Energie.

So beenden und erholen

Wenn Sie sich müde fühlen, ist es schwer für Sie - versuchen Sie sich durchzuhalten, aber missbrauchen Sie sich nicht maßlos. Wenn der Arzt auf der Beendigung des Verfahrens besteht - befolgen Sie unbedingt seine Empfehlungen.

Auch ein Signal zum Anhalten sollte die Tatsache des Gewichtsverlusts um 20% sein. Stellen Sie sicher, dass Sie nach und nach mit einem Glas sauberem Wasser oder Honig beginnen.

Trinken Sie dann alle 2-3 Stunden 150 ml Gemüsesaft, der mit Wasser verdünnt werden sollte. Am zweiten Tag können Sie neutrale Fruchtsäfte hinzufügen, auf dem dritten Gemüse und Gemüse.

Am Ende der ersten Woche sind flüssige Brei auf Wasser ohne Fett und Salz erlaubt. Ab der zweiten Woche sind fettarme Fisch- und Hühnerbrühen sowie hausgemachte Sauermilchprodukte erlaubt. Ab der dritten Woche werden Eier, mageres Geflügel und Fisch in die Ernährung aufgenommen.

Für manche wird diese Erfahrung zu einem Grund, auf eine neue Diät umzustellen, da der Körper keine schädlichen Nahrungsmittel mehr mit chemischen Zusätzen wahrnimmt: Wurst, Fast Food, Süßigkeiten mit Farbstoffen und Aromen.

Rohkost - ein System lebender Lebensmittel, das alle Nährstoffe aus Produkten, die keiner Wärmebehandlung unterzogen wurden, zur Gesundheit gibt. Dieses Menü ist am besten geeignet, um die Langzeitreinigung zu beenden.

Einige befürchten, dass eine knappe und nicht leckere Ernährung bei einer lebhaften Diät auftritt. Dies ist jedoch nicht der Fall. Aufgrund natürlicher Produkte können Sie leicht ein Analog zu jedem Gericht aus Ihrer gewöhnlichen Küche zubereiten.

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Freunde, bevor Sie sich für eine solche verantwortungsvolle Handlung entscheiden, sollten Sie sich auf jeden Fall vorbereiten, wie Sie sich vorbereiten. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht nur den Ärzten helfen, sondern auch die Unterstützung von Freunden und Verwandten in Anspruch nehmen.

Gleichgesinnte oder erfahrene Kameraden finden Sie, wenn Sie diesen Artikel an der Wand in sozialen Netzwerken veröffentlichen: Auf diese Weise können Sie dieses Thema diskutieren und weitere nützliche Informationen für sich selbst herausfinden.

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Medizinisches Fasten - das Wesentliche, Regeln, Vorbereitung

Ärzte der modernen Medizin stehen in ständigem Gespräch mit Vertretern der Alternativmedizin, die die Behandlung von Hunger unterstützen. Die vollständige Ablehnung von Lebensmitteln, auch für kurze Zeit, kann die Arbeit aller Funktionssysteme des menschlichen Körpers stark verändern und oft nicht zum Besseren führen.

Das andere Extrem, das in den letzten Jahrzehnten sehr beliebt war, ist der vollständige Verzicht auf Produkte, die Stärke (Brot, Kartoffeln, Reis usw.), raffinierten Zucker, Eiweiß, Phosphor (Fleisch, Fisch, Eier, gebackene und gebratene Lebensmittel) und Alkohol enthalten.. Anhänger dieser Art von Lebensmitteln fordern, nur Erzeugnisse pflanzlichen Ursprungs (Gemüse, Obst, Beeren) und Getränke davon (frische Säfte, Kompotte) zu sich zu nehmen.

Es gibt viele Vor- und Nachteile beider Arten von Lebensmitteln. Lassen Sie uns auf die Behandlung mit Hunger oder therapeutischem Fasten eingehen, was glücklicherweise in Wirklichkeit wenig an den Wunsch erinnert, alle Leiden im Körper zu verhungern.

Das medizinische Fasten kann viele Krankheiten heilen oder dem Patienten erhebliche Erleichterung bringen. Medizin und Zauberei (es war der Brauch, seit Jahrhunderten nicht-traditionelle Medizin zu nennen, die hauptsächlich auf den Erfahrungen einiger Menschen beruht, die Kranke gebrauchen könnten), kennt viele Beispiele für eine Behandlung mit Hunger, die später zu einer vollständigen oder teilweisen Genesung führte.

Natürlich werden zuallererst solche Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts behandelt, die durch Übergewicht, schwere körperliche Arbeit und eine sitzende Lebensweise verursacht werden. Solche Erkrankungen umfassen Gastritis mit niedrigem oder normalem Säuregehalt, Magengeschwüre und Zwölffingerdarmgeschwüre (im Anfangsstadium), Cholezystitis, Darmbeschwerden.

Es gibt Fälle, in denen durch Hungernde Anämie, Bluthochdruck, Angina pectoris und sogar Erkältungen geheilt wurden.

Die Aussicht auf Fasten macht vielen Angst. Glauben Sie mir, dies ist eine normale Reaktion des Körpers, die hauptsächlich durch den Verzehr einer bestimmten Menge an Fetten, Proteinen, Kohlenhydraten, Vitaminen und Mineralsalzen in der Nahrung lebt.

Behandlung durch Hunger bedeutet jedoch nicht die vollständige Ablehnung von Nahrungsmitteln und die vollständige Erschöpfung des in nächster Zukunft drohenden Körpers. Wenn wir uns dem medizinischen Fasten ernsthaft nähern (unbedingt nach Rücksprache mit Ihrem Arzt), können die schwerwiegenden Folgen, die durchaus real sind, sicher vermieden werden.

Regeln für das Heilfasten

Für das Fasten gibt es mehrere unabdingbare Bedingungen:

• Halten Sie den Körper warm, dh vermeiden Sie Unterkühlung.
• Vermeiden Sie starke körperliche Anstrengungen, die eine erhebliche Menge Energie erfordern.
• Wechseln Sie jede Belastung (von körperlich zu geistig) mit Ruhe, d. H. Um einen klaren und strengen Tagesablauf einzuhalten, der speziell für diesen Zeitraum zusammengestellt wurde.
• Trinken Sie täglich mindestens 1,5 Liter Flüssigkeit.

Wenn diese einfachen Voraussetzungen erfüllt sind, ist ein erzwungener „Hungerstreik“ eine echte Heilung und keine Selbstquälerei.

Symptome, die sich aus der Behandlung von Hunger ergeben

Es ist unmöglich, die Symptome nicht zu erwähnen, die viele Menschen erschrecken und sie dazu zwingen, die Behandlung durch Hunger abzulehnen.

Viele Patienten betrachten das akute Hungergefühl als das "gruseligste" und schmerzhafteste in diesem Verfahren. Aber jeder vergisst, dass ein schmerzhaftes Gefühl, das ein Mensch nur in den ersten 2-3 Tagen erlebt, ein Gefühl der Leichtigkeit im ganzen Körper ist, alle Sinne sich verschlimmern und der Mensch beginnt schneller zu denken.

Das Hungergefühl kann am 5-6-tägigen medizinischen Fasten erneut auftreten. Aber dieses Gefühl ist schon leichter zu überwinden. Später kommt das Gefühl einer gewissen Abneigung gegen das Essen auf einen Blick oder eine Erwähnung davon. Dieses Gefühl verschwindet allmählich am Ende des Fastens und der normale Appetit kehrt zur Person zurück.

Die ersten Tage des Fastens können von einigen unangenehmen Empfindungen begleitet sein (schlechter Geschmack im Mund, Plaque auf der Zunge, Mundgeruch usw.), die nach dem Ende der Behandlung vergehen.

Der Puls kann auf 120-140 Schläge pro Minute ansteigen oder umgekehrt auf 40 abfallen. Übelkeit, Schwindel und Schwäche treten ebenfalls auf. All diese unangenehmen Symptome verschwinden nach und nach, sobald sich der Körper an eine neue Existenzform gewöhnt hat - ein kurzfristiges Fasten. Menschen, die durch Krankheit erschöpft und geschwächt sind, sollten natürlich nicht zu langem Hunger greifen, wenn sie günstige Ergebnisse erzielen wollen. Aber für die chronische Krankheit gibt es bis auf einen langen „Hungerstreik“ manchmal keine andere Medizin mehr.

Der Übergang vom Hunger zu einer normalen Ernährung und Lebensweise sollte schrittweise erfolgen. Ansonsten werden nicht nur alle Ihre Bemühungen durch ein großes Mittag- oder Abendessen zunichte gemacht, sondern führen auch zu irreparablen Schäden an Ihrem Körper. Lebensmittel sollten mit äußerster Vorsicht in Ihre tägliche Ernährung (insbesondere aus Eiweiß) aufgenommen werden. Es ist besser, mit sehr kleinen Portionen zu beginnen und die gegessene Menge allmählich auf die normale Größe zu erhöhen. Wenn Sie vor dem Fasten fettleibig waren und nicht wussten, wie Sie Ihren Appetit zurückhalten sollen, möchten wir Sie natürlich nicht dazu bringen, zu Ihrem vorherigen Lebensstil zurückzukehren. Wenn wir über die normale, normale Menge an Nahrungsmitteln sprechen, haben wir an die Ernährung einer Person gedacht, die in jeder Hinsicht eine gesunde Lebensweise führt.

Nun lohnt es sich, die Dauer eines gesunden Fastens zu erwähnen. Dies hängt von vielen Faktoren ab, vom Alter des Patienten bis zum Schweregrad seiner Erkrankung. Lassen Sie uns gleich eine Reservierung vornehmen, es wird grundsätzlich nicht empfohlen, Jugendliche zu hungern, deren Körper aktiv wieder aufgebaut wird, und Hunger kann einem jungen wachsenden Organismus ernsthaften Schaden zufügen.

Fasten ist für schwangere und stillende Frauen verboten, da sie nicht nur ihren Körper, sondern auch das Baby "füttern". Für einige Kategorien von Patienten gibt es auch medizinische Fastenverbote (z. B. Zwölffingerdarmgeschwüre, die einen chirurgischen Eingriff erfordern, oder schwere endokrine Störungen), die jedoch nach eingehender Untersuchung vom behandelnden Arzt stammen.

Das medizinische Fasten kann zwischen 3-5 Tagen und anderthalb Monaten dauern. Kurzzeitiges Fasten wird für Menschen empfohlen, die schwere körperliche Arbeit verrichten. Kurzfristige „Hungerstreiks“ sind gut, da sie sich nach Erreichen der gewünschten Ergebnisse im Abstand von 2 bis 4 Wochen wiederholen lassen. Viele neigen dazu zu glauben, dass längeres Fasten ein greifbareres Ergebnis bringt. Das trifft nicht immer zu. In der Regel erfordert ein stärker von einer Krankheit betroffener Organismus ein längeres Fasten, jedoch unter geeigneten Bedingungen, unter Aufsicht eines erfahrenen Arztes und mit Hilfe der hungernden Person.

Therapeutische Fastenaktion

Das medizinische Fasten hat eine reinigende Wirkung auf den Körper: Alle Redoxprozesse laufen 2-3 Mal schneller ab. Schlacken werden aus dem Körper entfernt, und die Staus werden durch endlose Verdauung aller neuen und neuen Lebensmittel in ihrer Freisetzung behindert. Für die Verdauung wird eine enorme Menge Energie aufgewendet, was die Belastung von Herz, Leber, Nieren, Haut und anderen Organen erhöht.

Durch das Fasten werden alle Organe entlastet. Infolgedessen müssen sie weniger Widerstand überwinden, um mehr Blut für die Körperwäsche im Inneren zu "pumpen". Eine reduzierte Belastung hilft Leber und Herz, sich zu erholen und seine Arbeit zu stärken.

Vorbereitung auf das Fasten bei Erkrankungen des Verdauungssystems

Es stellt sich die Frage, wie man mit dem medizinischen Fasten beginnt. Wenn Sie sich mit einem Arzt beraten, können Sie nach den Ergebnissen der Umfrage mit dem Fasten beginnen. Dann bereiten Sie Ihren Körper auf diese Behandlungsmethode vor. Hier kommt der Ihnen bereits bekannte Kefir wieder zur Rettung.

Wenn Sie an einer Erkrankung des Magen-Darm-Trakts leiden, empfehlen wir eine 3-5-tägige Diät, die auf einem schwachen (eintägigen) oder mittleren (zwei-tägigen) Kefir basieren sollte. Wir bieten an, das folgende Diätmenü zu verwenden.

• Erstes Frühstück:
  • ein Glas schwachen (mittleren) Kefirs.
• Zweites Frühstück:
  • ein Glas schwachen (mittleren) Kefirs;
  • ein Stück Müslipudding oder 2-3 gefüllte magere Kekse (kann durch weiße Weizenbrotkrümel ersetzt werden).
• Mittagessen:
  • ein Glas schwachen (mittleren) Kefirs;
  • Hüttenkäse- oder Kohlauflauf (vorzugsweise pikant).
• Teezeit:
  • 1/2 Tasse schwacher (mittlerer) Kefir (kann durch nicht kohlensäurehaltiges Mineralwasser ersetzt werden).
• Abendessen:
  • ein Glas schwachen (mittleren) Kefirs;
  • eine kleine Menge rohes oder verbrühtes Gemüse (jedoch nicht in Form eines Salats).
• Vor dem Schlafengehen können Sie als letzten Ausweg 1/2 Tasse schwachen (mittleren) Kefirs trinken.

Eine solche Diät wird ein wenig dazu beitragen, den Darm freizusetzen und den Körper auf Hunger vorzubereiten, wodurch eine vorbedeutende Menge an essentiellen Nährstoffen bereitgestellt wird. Neben der Zubereitung von Kefir empfehlen wir häufigen Kontakt mit Frischluft, da die Sonne die Bildung bestimmter Nährstoffe auf der Haut (insbesondere Vitamine der Gruppe D) fördert und den Körper bei der Reinigung von Giftstoffen (durch die Hautporen) unterstützt.

Erst nach einer Grundschulung können Sie mit dem Fasten beginnen - zur Behandlung von Magen-Darm-Erkrankungen.

Vorbereitung auf das therapeutische Fasten bei verschiedenen Krankheiten

In anderen Fällen kann die Vorbereitung auf das therapeutische Fasten auf einer vegetarischen (vegetarischen) Diät beruhen.

Erstes Frühstück:

• ein Glas frisches Gemüse (Karotte, Kürbissaft);
• 2-3 gefüllte Kekse.

Zweites Frühstück:

• ein Glas Zitrusfrüchte (Orangen-, Zitronen-, Grapefruitsaft);
• weich gekochtes Ei;
• kleines Sandwich mit Käse oder fettarmer Käse.

Mittagessen:

• ein Glas pflanzlichen "Tee" (Karotte oder Rote Beete) oder eine schwache Gemüsebrühe mit Croutons;
• In Wasser gekochte Haferflocken mit etwas Salz.

Teezeit:

• 1-2 Äpfel oder Birnen (200 g Erdbeeren, Erdbeeren, Himbeeren oder Schwarze Johannisbeeren können ersetzt werden).

Abendessen:

• ein Glas gereinigtes (gefiltertes) Chlor- oder Mineralwasser;
• eine kleine Menge Gemüse- oder Obstsalat, mit Olivenöl gekleidet.

Nach einer 2-3-tägigen vegetarischen Diät kann der Hunger mit Anämie, Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems, Erkrankungen der Nächte, Erkältungen usw. behandelt werden.

Die Essenz des therapeutischen Fastens

Medizinisches Fasten impliziert eine vollständige Zurückweisung von Lebensmitteln, jedoch nicht von der Flüssigkeit, ohne die der Körper mit Wasserentzug bedroht ist. Die während des medizinischen Fastens pro Tag getrunkene Flüssigkeitsmenge kann zwischen 1 und 2 Liter liegen. Es ist eine logische Frage, was kann ich trinken? Einige Heiler - Vertreter der Alternativmedizin bieten an, leicht Mineralwasser zu trinken. Andere bestehen auf normalem Leitungswasser, das durch spezielle Filter, die in der in- und ausländischen Industrie in großem Umfang vertreten sind, einer zusätzlichen Reinigung unterzogen wurde. Anhänger des slawischen Heilers empfehlen Milchsäureprodukte in begrenzten Mengen (insbesondere Sauermilch, Kefir, Ryazhenka).

Die Wahl der für das medizinische Fasten geeigneten Getränke hängt von der Krankheit ab, mit der der Patient die Stärke messen kann. Wenn es um Gallensteine, Darmkoliken, Gastritis, Cholezystitis geht, können Sie sicher zwischen Mineralwasser (immer ohne Kohlensäure oder wenig Kohlensäure) und Kefir wählen. Wenn Sie an einer chronischen Form der Gastritis mit erhöhtem Säuregehalt des Magens leiden, bevorzugen Sie fettarmer Joghurt.

Im Falle einer Anämie können Sie mineralisches oder gereinigtes gechlortes Wasser durch frischen Rübensaft (1-2 Mal pro Tag) ersetzen. Bei Magengeschwüren oder Zwölffingerdarmgeschwüren ist frischer Karottensaft für eine schnelle Genesung erforderlich, die nur mit gereinigtem Chlorwasser abgewechselt werden kann. Die Grippe oder Erkältung geht viel schneller vorüber, wenn Sie während eines medizinischen Fastens zweimal täglich 0,5-1 Glas Zitronen- oder Grapefruitsaft trinken, abwechselnd Säfte mit leicht erwärmtem Mineralwasser. Die Gesamtmenge an Wasser und Säften für Erkältungen kann bis zu 2 Liter betragen, um dem Körper durch die Poren der Haut so viel "schmerzhafte Feuchtigkeit" wie möglich zu entziehen.

Bei Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems ist es am besten, Chlorwasser zu trinken, das durch einen speziellen Filter geleitet wird. Einige Herzkreislauf- und Nierenkrankheiten sind durch Schwellung der Gliedmaßen gekennzeichnet. In solchen Fällen wird empfohlen, gefiltertes Wasser zu trinken, das mit Honig gemischt ist (1 Teelöffel pro 200 ml warmes Wasser).

Wie bereits erwähnt, sollte der Zeitpunkt des therapeutischen Fastens mit Ihrem Arzt ausgehandelt werden, und es ist wünschenswert, dass das therapeutische Fasten unter seiner direkten Aufsicht durchgeführt wird.

Die Gefahr von Selbsthunger

Ich möchte Sie sofort vor dem Fasten warnen. Trotz der scheinbaren Einfachheit ist das medizinische Fasten ein ziemlich gefährliches Verfahren, da die Folgen und der Verlauf des medizinischen Fastens sehr bedauerlich sein können, wenn Sie dies ohne ärztliche Konsultation aufnehmen, ohne eine spezielle Untersuchung zu durchlaufen, ohne die Diagnose mit größter Wahrscheinlichkeit herauszufinden.

Jetzt können Sie die verschiedenste Literatur von zweifelhafter "medizinischer" Natur kaufen, die eine Behandlung ohne die Hilfe und Beratung (Beratung) eines erfahrenen medizinischen Spezialisten anbietet, angeblich mit Hilfe des Wissens alter Heiler und Schamanen. Man sollte nicht leicht alles glauben, was moderne pseudo-medizinische Bücher schreiben. Es ist besser, sich auf die Errungenschaften der modernen Medizin zu verlassen, die durch Labor und Forschung nachgewiesen wurden, die übrigens niemals die Ratschläge und Rezepte von Urgroßmüttern behandelt haben.

http://nmedik.org/lechebnoe-golodanie.html

Langes Fasten: zu entscheiden, ob es durchgeführt wird oder nicht?

Es gibt bekannte Geschichten über die 40-tägige Enthaltung, Jesus in der Wüste zu essen, den Propheten Moses am Berg Sinai, den Propheten Elijah, den Buddha vor der Erleuchtung, Pythagoras und seine Schüler. Jetzt wiederholen immer mehr Menschen diese Praxis oder versuchen es zumindest. Überprüfen Sie Ihre eigene Stärke, beseitigen Sie alte Krankheiten, starten Sie den Körper neu und erfrischen Sie ihn - jeder hat unterschiedliche Gründe. Auf die eine oder andere Weise, aber trotz aller Warnungen der offiziellen Medizin, ist der langfristige Hunger unglaublich populär geworden.

Timing

Das Konzept der Dauer beim Fasten ist eher willkürlich. Für jede Person wird es von ihrem eigenen Zeitrahmen abhängig von ihren Ansichten und Erfahrungen bestimmt. Hier nur einige Beispiele.

Für einen Menschen, der noch nie in seinem Leben verhungert ist, werden 3 Tage ohne Nahrung zu lang erscheinen.

Vertreter der offiziellen Medizin, die einen Hungerstreik ablehnen, der länger als drei Tage dauert, werden sie als lang und gesundheitsgefährdend bezeichnen.

Die Spezialisten für medizinische Fasten sind in drei Lager aufgeteilt. Einige glauben, dass es möglich ist, eine langfristige Abstinenz von Nahrungsmitteln zu nennen, während der die erste azidotische Krise erreicht wurde. Andere - nur wenn die zweite Krise kommt. Letzteres - nur durch die Anwesenheit des Dritten.

Nach verschiedenen Meinungen fallen die folgenden Begriffe unter diese Definition:

Es gibt das Konzept eines physiologisch vollständigen Hungers, und genau das betrachten viele Experten als langfristig. Sie endet, wenn der anfängliche Gewichtsverlust 30% beträgt.

Der längste Hunger der Welt wurde 1973 in einem Krankenhaus in Glasgow (Vereinigtes Königreich) registriert. Zwei Frauen (deren Gewicht über 100 kg lag) verloren somit an Gewicht. Einer von ihnen hat 236 Tage gedauert, der zweite - 249. Diese Aufzeichnung ist im Guinness-Buch aufgezeichnet. Herbert Shelton erwähnte zwar beeindruckendere Ausdrücke in seinen Schriften, wurde jedoch nicht offiziell bestätigt: Mary Fencher (Brooklyn, USA, XIX Jahrhundert) - 13 Jahre (!), Anna Moore (Stafford, Großbritannien, XIX Jahrhundert) - 2 Jahre.

Die Vorteile

• Vollständige Reinigung des Körpers;
• Wiederherstellung der natürlichen Immunität;
• Zerstörung von erkrankten, pathogenen, defekten, nicht funktionalen, veralteten Zellen;
• Verjüngung;
• vollständige Befreiung von allen Krankheiten;
• spürbarer Gewichtsverlust;
• Verbesserung der intellektuellen und kreativen Fähigkeiten;
• Erhöhung der Lebenserwartung;
• Willenskraft;
• Sucht loswerden: Alkoholiker, Nikotin, Betäubungsmittel, Lebensmittel.

Gleichzeitig wird der Nutzen einer längeren Abstinenz von Lebensmitteln durch die amtliche Medizin wissenschaftlich belegt.

Stufen

Stadium 1. Aufregung

• Hält 2-3 Tage an;
• Gewicht sinkt um 1 kg pro Tag;
• Problembereiche werden identifiziert;
• Autophagie beginnt;
• verschärfte bestehende Krankheiten;
• es gibt eine physiologische Erschütterung des Körpers;
• Phagozyten- und Immunschutz wird verstärkt;
• überschüssiges Natrium und "totes" Wasser werden entfernt, die Schwellung verschwindet;
• Der LCD-Pfad ist vollständig gelöscht.

Stufe 2. Die erste (wachsende) azidotische Krise

• Dauert alles anders: von 3 bis 7 Tagen;
• Gewicht wird um 0,7-1 kg pro Tag reduziert;
• In Problembereichen wird aktiv gearbeitet.
• Autophagie gewinnt an Fahrt;
• Prozesse der Spaltung von Fetten und Proteinen werden gestartet;
• oxidiert die innere Umgebung des Körpers;
• Es gibt eine Homotoxikose.

Stufe 3. Kompensation / Anpassung

• Es dauert anders: Es beginnt mit dem Ende der ersten azidotischen Krise und endet mit dem Beginn der zweiten;
• Gewicht wird um 0,5 kg pro Tag reduziert;
• Die Arbeit an der Zerstörung von Problembereichen wird fortgesetzt.
• Die Prozesse der Autophagie, der Abbau von Fetten und Proteinen werden verlangsamt, so dass die Reserven für die innere Ernährung so lange wie möglich ausreichen.
• es gibt ein Gefühl des Wohlbefindens;
• kein Hungergefühl

Stadium 4. Zweite acidotische Krise

• Es ist unmöglich vorherzusagen, wann es beginnen wird: für einige am 15. Tag, für andere am 25. Tag;
• Gewicht wird um 0,3 kg pro Tag reduziert;
• die tiefsten Problembereiche werden beseitigt;
• Prozesse der Autophagie und des Aufspaltens von Fasern werden beschleunigt;
• Das Überleben wird zur einzigen Aufgabe des Organismus;
• Gesundheitszustand verschlechtert sich;
• Nervenzusammenbrüche und hungernde Synkope werden häufig beobachtet.

Nach der zweiten Azidose absolvieren die Leute normalerweise den Test. Wenn nicht, werden die Anpassungsstufen und eine andere Krise wiederholt.

Veränderungen im Körper

• 1. Tag: Reinigung des Verdauungstraktes und des Blutes;
• Tag 2: ZNS-Stimulation;
• 3. Tag: interzelluläre Flüssigkeitserneuerung;
• 1 Woche: Leberreinigung, Blutveränderungen;
• Woche 2: Verjüngung der Hautzellen, Reinigung von Galle und Nieren, Resorption von Tumoren;
• Woche 3: Der Höhepunkt der Autophagie, der Neustart fast aller Körpersysteme;
• Monat: zusätzliche Reinigung der am tiefsten verborgenen schmerzenden Gewebe;
• 40 Tage: ein komplettes Update auf zellulärer Ebene, das alle Krankheiten beseitigt.

Bei längerem Fasten erfährt der Körper eine signifikante Änderung der grundlegenden Indikatoren für Blut und Urin. Es ist notwendig zu wissen, wer in dieser Zeit die Prüfungen bestehen muss.

Was passiert mit dem Blut:

• aufgrund der Aktivierung der Blutbildung nehmen Hämoglobin und die Anzahl der roten Blutkörperchen zu;
• Glukosespiegel ist stabilisiert;
• aufgrund der Spaltung von Muskelfasern erhöhen sich Kreatinin, Harnstoff, ALT (Alaninaminotransferase), AST (Aspartataminotransferase);
• aufgrund der Zytolyse wird ein starker Sprung bei den Lebertransaminasen beobachtet;
• manchmal erhöhte (aber innerhalb der Norm liegende) Indikatoren für Bilirubin, Lipide, Cholesterin werden nachgewiesen;
• Durch den Abbau von Proteinen wird die Erythrozytensedimentationsrate beschleunigt.

Im Urin ist der Gehalt an Ketonkörpern angegeben.

Alle diese Indikatoren sind jedoch relativ und zu individuell. Niemand kann mit Sicherheit sagen, wie stark das Kreatinin einer Person steigt oder wie stark die ESR ansteigen kann. Eine Sedimentationsrate der Erythrozyten erhöht sich um 15 bis 29 Einheiten und ist nicht gefährlich. Es gab jedoch auch Fälle, in denen es während einer 30-40-tägigen Fastenzeit um 60 Einheiten oder mehr zugenommen hatte - dies sind lebensgefährliche Werte.

Eigenschaften von

Einloggen

• Macht nicht weniger als die Hälfte der geplanten Fastenzeit.
• Es geht davon aus, dass sich die täglichen Kalorien allmählich verringern und der Übergang zu vegetarischer Kost erfolgt.
• Es wird mit Hilfe verschiedener Reinigungsverfahren organisiert: Einläufe, Abführmittel, Plasmapherese, Tubage, Hämodialyse, Hydrocolonotherapie.

Fasten selbst

• Unter der Aufsicht von Spezialisten.
• Streng nach der gewählten Methode organisiert.
• Es geht davon aus, dass Abstinenz nur von Nahrungsmitteln oder von Wasser ausgeht.
• Erfordert die Einhaltung bestimmter Bedingungen: viel frische Luft, körperliche Aktivität, Aufhören mit dem Rauchen, Ignorieren von Konfliktsituationen usw.
• Kann zusätzliche Verfahren beinhalten: Reinigung (Einläufe, Abführmittel), Reflexzonenmassage, therapeutische Bäder und andere.
• Unterbricht sofort, wenn Lebensgefahr besteht.

Beenden

Das wichtigste Stadium, das zweimal länger sein sollte als die Abstinenz.

• Es ist besser, keine Einläufe durchzuführen, um Austrocknung zu vermeiden.
• Beginnen Sie mit der Safttherapie.
• Von Säften zu flüssigen (pürierten) Lebensmitteln und dann zu festen Produkten übergehen - allmählich.
• Beginnen Sie mit einem Minimum an täglicher Kalorie und erhöhen Sie diese schrittweise.

Wie man aus einer langen, schnellen Methode herauskommt, ist in jeder Methode separat vorgeschrieben. Einige Autoren schlagen vor, zu diesem Zweck Säfte zu verwenden, andere - Tomaten und andere - Kräuter. In ähnlicher Weise für verschiedene Systeme, deren Empfehlungen, wie die Verdauung wiederhergestellt werden kann. Normalerweise wird für diese Zwecke die Ablehnung von Drogen, Kräutermedizin und Diätkost empfohlen.

Es ist besonders wichtig, die Auswirkungen verschiedener Medikamente, die zu diesem Zeitpunkt nur schädlich sein können, nicht zu erleben. Insbesondere empfehlen viele, am Ende eines langen Fastens einen SD zu nehmen, um die Anpassung des Körpers zu erleichtern. Allerdings ist der Anwendungsbereich dieses Instruments in erster Linie - Veterinärmedizin. Darüber hinaus führt dies zu kategorischer Ablehnung der offiziellen Medizin.

Folgen

Offizielle Medizin warnt davor, dass nach einem langen Fasten neben positiven Ergebnissen auch negative Ergebnisse auftreten können:

• nach trockener Dehydratation;
• hypoglykämisches Koma, das einen Herzinfarkt oder Schlaganfall auslösen kann;
• Schwächung der Immunität;
• Ketoazidose;
• Essstörungen;
• Spaltung und Atrophie von Muskeln, Bindegewebe (Knochen, Knorpel, Fett) und Aminosäuren, die für eine normale Lebensaktivität wichtig sind.

Eine anhaltende Erhöhung der ESR nach längerem Fasten kann auf eine intensive Entwicklung neuer pathogener und maligner Tumoren, Anämie und schwerwiegende Beeinträchtigung der Nieren hinweisen.

Während eines langen Fastens werden oft irreversible Prozesse diagnostiziert, die nach ihrem Abbruch zu Behinderungen und sogar zum Tod führen können: Atrophie der Schleimhäute der Magen-Darm-Organe und Zerstörung, Nervenzelltod.

Die gefährlichsten Folgen für das Gehirn sind Hypoxie, Verlust geistiger Fähigkeiten, Schäden an den Sprachzentren (die die Sprache stören können).

Versuchen oder nicht - eine individuelle Entscheidung, die in Zusammenarbeit mit einem Fachberater getroffen wird. Die erste Erfahrung ist wünschenswert, um unter stationären Bedingungen durchgeführt zu werden: Jetzt gibt es viele Gesundheitszentren, die sich darauf konzentrieren, die Menschen auf viele Tage der Abstinenz von Nahrungsmitteln vorzubereiten, sie während des gesamten Prozesses zu führen und ohne tragische Konsequenzen zu helfen. Diesen gefährlichen Weg einzuschlagen, ist höchst unerwünscht.

http://hudeyko.ru/dlitelnoe-golodanie.html

Fasten Therapeutisches Fasten

Medizinisches Fasten - Teil des Genesungssystems

Bei diesen Leuten ist das Sprichwort bekannt: "Hunger ist keine Tante, sondern eine liebe Mutter." Warum respektieren die Alten den Hunger, wenn er theoretisch den Tod bringt? Ist dieses Phänomen nur negativ oder kann der Hunger davon profitieren? Lass es uns herausfinden.

Nun wurde Essen vom Menschen in das Axiom eingebaut: "Wenn du nicht isst, stirbst du." Dies ist teilweise wahr, aber nur teilweise, und selbst dann funktioniert es nicht für alle. Der moderne Mensch ist so an den Essenskult gewöhnt, dass er es für normal hält, mehr als dreimal am Tag zu essen, raffinierte Lebensmittel zu essen, selbst anspruchsvoll, egal wie schädlich es ist. Die Befriedigung der Leidenschaft in Geschmackserlebnissen setzt die moderne Welt in eine schreckliche Abhängigkeit, und diese Abhängigkeit ist rein psychologisch. Wenn jemand hört, dass eine Person nicht einen Tag gegessen hat, zwei, drei, dann umhüllen ihn Horror und Mitgefühl, obwohl das „Opfer“ selbst körperlich lebt und gesund ist. Der Hunger kann zwar töten, ist aber eine langsam wirkende Waffe. Er beginnt einen Monat oder mehr nach dem Start mit der schwarzen Arbeit. Eine durchschnittliche Person, die nicht an Übergewicht leidet, leidet nach durchschnittlich 80-100 Tagen an Hunger, weil das Hungergefühl als physischer Mechanismus verschwindet - die Organe des Verdauungstrakts sind nach langer Inaktivität verkümmert und können keine Nahrung verdauen. Dies geschieht am 40-70 Tag nach Beginn des Fastens. Nicht so schnell Was ist das? Ein Mann lebt, geht, denkt nach. Gewicht verlieren, aber nicht dünn. Und noch gesünder. Der Moment, der medizinisches Fasten von Mordwesen trennt, ist der Anschein von wahrem Hunger, wenn der Körper Gesang Essen benötigt. Es erfordert den Körper, nicht den Verstand und das Ich in Form von Verlangen ohne Notwendigkeit. Nur wenige Menschen in ihrem Leben verspürten dieses echte Hungergefühl. Wenn der Hungerstreikende das Hungergefühl verliert und sein Gesundheitszustand sich verschlechtert, sind dies Anzeichen von Gefahr. Während der Genesung ist alles genau das Gegenteil - der Mensch möchte nicht essen, fühlt sich aber großartig.

Es ist kein Geheimnis, dass sich die menschliche Gesundheit nicht nur aus seiner gewohnten Lebensweise, sondern auch aus den Maßnahmen zusammensetzt, die er zur Vorbeugung und Genesung ergreift. Härten, Reinigen - all dies hilft, die Gesundheit zu erhalten und den Körper in Ordnung zu halten. Eine solche Technik als therapeutisches Fasten ist seit der Antike bekannt. Die Einschränkung des Nahrungsmittelkonsums kann sich ebenso positiv auswirken wie medizinische Verfahren oder sogar übertreffen. Die einfachste Art der Selbstheilung, die billigste und erschwinglichste, hängt nur vom Willen und Wunsch der Person ab. Das medizinische Fasten ist also eine freiwillige Weigerung, Nahrung zu sich zu nehmen, um den Körper zu heilen. Im Gegensatz zum üblichen Hunger, das heißt, durch Not verursacht, wird das therapeutische Fasten nach einer bestimmten Methode durchgeführt, die nicht nur das Fasten selbst beinhaltet, sondern auch viele verwandte Aktivitäten. Häufig findet dieser Prozess unter der Aufsicht einer sachkundigen Person statt. Das therapeutische Fasten, das im Programm zur Wiederherstellung der Gesundheit enthalten ist, kann zusammen mit anderen Methoden hervorragende Ergebnisse liefern. Der Inhalt dieses Artikels wird Ihnen helfen, zu lernen, wie Sie mit dem medizinischen Fasten beginnen, wie Sie es richtig halten und wie Sie herauskommen. Aber lasst uns alles in Ordnung bringen. Was wissen wir heute über diese Methode der Genesung?

Fasten Was sagen die alten Ärzte über ihn?

Wenn Sie in der Antike nicht auf den Adel, sondern auf die allgemeine Bevölkerung blickten, waren die Mahlzeiten der Menschen nicht so häufig und reichlich. Ägypten, Judäa, Indien, Skandinavien, China, Rom, Persien, Griechenland - die Einwohner dieser Länder, die keine Nahrungsmittelkrisen hatten, aßen zwei oder sogar einmal täglich. Herodot schrieb, die alten Ägypter verbrachten dreimal täglich ein dreimaliges Fasten mit Einläufen und emetischen Kräutern und galten als die gesündesten Menschen der Antike. Der berühmteste der Gründer der Medizin, Hippokrates, erklärte: "Wenn der Körper nicht gereinigt wird, desto mehr Schaden wird ihm zufallen." Paracelsus, Avicenna und sogar Christus sprachen über die heilenden Eigenschaften der Abstinenz von Nahrungsmitteln und empfahlen sie bei Heilung von Beschwerden, nicht nur bei körperlichen. Antike Philosophen wie Platon und Sokrates sowie Pythagoras verwendeten das therapeutische Fasten, um die geistigen Fähigkeiten zu stärken, den Geist zu reinigen und die geistige Aktivität zu steigern. Über Hunger und seine heilenden Eigenschaften wusste die ganze antike Welt.

Alle großen Heiligen - Christus, Mohammed, Buddha, Moses, Sergius von Radonesch - brauchten 40 Tage, um nichts zu essen.

Mormonen fasten am ersten Sonntag im Monat und verteilen das Essen an Bedürftige. Vertreter von Bhai hungern während der Tagesstunden der einundzwanzigsten Märztage.

Im Jahr 1877 untersuchte der amerikanische Arzt Edward Dewey die Statistiken des Gewichtsverlusts während des Hungers und stellte fest, dass das Gehirn im Gegensatz zu anderen Organen nicht an Gewicht verlor. Er kam zu dem Schluss, dass das Gehirn sich bis zum Tod mit Nahrung versorgen kann und seine Masse behalten kann, und im menschlichen Körper gibt es eine große Menge an Nährstoffen. Dank dieser Tatsache bewahrt eine Person, die sich am Rand der völligen Erschöpfung befindet, den Geist und die normalen geistigen Fähigkeiten. Daraus schloss Dewey, dass bei einer Krankheit, bei der das Gehirn gestört, geschwächt und depressiv ist, Nahrung nicht aufgenommen werden kann. Es wird nur stören. Die Patienten sollten daher nicht zur Nahrungsaufnahme gezwungen werden, sondern im Gegenteil - um eine maximale Entlastung des Verdauungssystems zu gewährleisten. Das Gehirn selbst kann sich mit zahlreichen Reserven versorgen.

Im zwanzigsten Jahrhundert untersuchte der sowjetische Professor V. Pashutin die während des Fastens im Körper stattfindenden Veränderungen und skizzierte die wichtigsten physiologischen Prozesse. Er begründete die Lehre von den Stufen des Fastens. In der Praxis wurden nützliche Begriffe zur Förderung der Heilung festgelegt.

Trockenes Heilfasten schloss Porfiry Ivanov in sein Genesungssystem ein. Laut Ivanov ist es notwendig, dreimal pro Woche 42 Stunden zu fasten, d. H. 108 Stunden pro Woche.

Gegenwärtig wurde in Russland eine Schule für das Entladen von Diät-Therapien (FTE) gegründet, deren Gründer als Yu bezeichnet werden kann: S. Nikolayev.

Nach der Tragödie in Tschernobyl entdeckte der Direktor des All-Union-Verbandes "Active Longevity", T. A. Voitovich, ein bekannter Experte für therapeutischen Hunger, die Tatsache, dass Hunger die Strahlenkrankheit heilt! Alle Versuchspersonen, die sich für ein Heilfastenkurs entschieden hatten, erhielten während der Unfallvernichtung 400-600 erfreut. Die Menschen hungerten zwei Wochen lang nicht nur den Körper, sondern auch erbliche Funktionen. Voitovich stellte fest, dass das Fasten DNA-Verzerrungen beseitigt, radioaktive Isotope entfernt und dem Körper ein Potenzial bietet, das nach jedem Nüchternzyklus wächst. Eine Person wird fast immun gegen Nitrate, Phenole, Schwefeldioxid und andere chemische Gifte.

Pralad Jani, ein Bewohner von Hindustan, im Alter von 76 Jahren, fühlt sich ausgezeichnet, da er seit 68 Jahren keine Nahrung und kein Wasser zu sich nimmt. Im Alter von acht Jahren war Pralad die Vision einer Göttin, die ihn segnete, und seitdem ließ sich Pralad in einer Höhle nieder. Er isst oder trinkt nichts, meistens in Samadhi. Ärzte, die den Yogi untersuchten, bestätigten, dass er völlig gesund war, das Phänomen jedoch nicht erklären konnte. Im Allgemeinen gibt es viele Beweise dafür, dass Menschen überhaupt ohne Essen auskommen. Sie werden auf der ganzen Welt getroffen, in der Regel sind sie Einsiedler, aber es gibt solche, die in Gemeinschaften leben. Diese Leute nennen sich Sonnenfresser.

Neurologen, die die Gesundheit des hungernden indischen Sonnenmannes Manek beobachteten, vermuten, dass mit der vollständigen Ablehnung der Nahrung und der Umwandlung des Körpers der Stirnlappen des Gehirns, der für die Entwicklung übernatürlicher Fähigkeiten verantwortlich ist, stimuliert wird. Darüber hinaus ändern sich alle anderen Teile des Gehirns, einschließlich Hypothalamus, Hypophyse, Medulla, nicht. Der russische Soloader A. V. Komarov behauptet, dass eine Person, die sich vollständig auf die Non-Food-Ernährung bezieht, ungewöhnliche Fähigkeiten erwirbt: erhöhte Sehkraft und Gehör, Telepathie, die Fähigkeit, selbst unwillkürliche Wünsche zu erfüllen.

Die alten indischen Weisen wussten, dass das Fasten nicht nur den Körper heilt, sondern auch die karmischen Verunreinigungen beseitigt. Im Ayurveda wird die Lebenskraft einer Person als "Prakriti" bezeichnet, sie besteht aus einer streng begrenzten Energieversorgung und einer Informationsmatrix eines Menschen. Darüber hinaus sind sowohl der physische Körper als auch die feinstofflichen Körper Überstrukturen. Die Körper können sich ändern, aber die für das Leben zugewiesene Kraft und die Matrix bleiben unverändert. Im Grunde gibt ein Mensch Energie für die Aufrechterhaltung seiner Muscheln und die Aktivität des Geistes aus, die viel Energie kostet. Wenn jemand seinen Körper reinigt, wird er den Geist reinigen, da ein sauberer Körper nicht die gleiche Menge an Energie verbrauchen kann. Dieser Unterschied wird auf die Reinigung des Geistes gerichtet. Lebensmittel haben auch eine eigene Dünnfeldkomponente, die sowohl den Körper als auch schädliche Substanzen schädigt. Beim Fasten werden diese Feldformen durch den freigesetzten Energiefluss entfernt. Wenn eine Person das Hungergefühl überwindet, führt sie Strenge durch und beseitigt die zwanghafte Nachfrage nach Geschmacksgenuss. In vedischen Abhandlungen ist das Fasten eines der Werkzeuge zur Erleuchtung.

Arten des Fastens

Nachdem wir ein wenig über die heilenden Eigenschaften des Fastens gesprochen haben, wollen wir uns nun überlegen, was eigentlich Fasten ist und was Fasten oder Diät ist. Wissenschaft und Medizin bieten jetzt eine Vielzahl von Methoden zum Abnehmen und Heilen durch Diäten. Religionen schreiben Fasten für die spirituelle Reinigung vor. Aber wie unterscheiden sie sich?

Therapeutisches Fasten

Medizinisches Fasten, trocken oder im Wasser - ist eine vollständige Weigerung, jegliche Nahrung und manchmal Flüssigkeiten zu sich zu nehmen, um sich zu erholen. Während des gesamten Zeitraums isst eine Person überhaupt nicht. Er tut dies, bis der Körper gereinigt ist und befiehlt, Nahrung zu sich zu nehmen. Der Begriff hängt von der Person ab, von seinem Gesundheitszustand und seiner Fähigkeit, Hunger zu ertragen. Fasten verursacht Veränderungen im Körper, die keine chemischen Medikamente oder den Eingriff von Chirurgen durchführen können. Selbstheilung entfernt krankes Gewebe mit hundertprozentiger Genauigkeit, stellt geschädigte Bereiche wieder her und stärkt gesunde.

Religiöse Post

Das religiöse Fasten war ursprünglich ein Synonym für Hunger, da es „Verbot“ bedeutet, aber mit der Zeit bekam dieser Begriff eine andere Bedeutung. Die Alten fasten während des Fastens. Tag oder Nacht von morgens bis abends. Jetzt, in der Post, beschränken sich die Menschen auf eine Reihe von Produkten, die als am schädlichsten für Körper und Seele gelten. Es gibt lange, eintägige Beiträge, streng und nicht sehr. Während des Postens kann trainiert und gefastet werden. Das Fasten wird durch religiöse Regeln geregelt, der Anfangs- und Austrittszeitpunkt wird von den Priestern festgelegt, die an Feiertagen und Ereignissen hängen. Das Fasten als integraler Bestandteil des religiösen Lebens soll nicht nur den Körper des Gläubigen unterstützen, sondern vor allem seine unsterbliche Seele pflegen. Daher liegt das Fasten in der Natur der geistigen Strenge und ist immer auf eine bestimmte Zeit begrenzt.

Diät

Diät ist ein weltliches und medizinisches Konzept. Eine Diät ist eine bestimmte Diät eines Menschen, die entsprechend seinem Gesundheitszustand und den Empfehlungen des Arztes entwickelt wird. Die Diät ist darauf ausgelegt, den Körper zu verbessern, die Entwicklung von Krankheiten zu verhindern, die Auswirkungen der Krankheit zu reduzieren, usw. Diäten sind vorübergehend: zur Gewichtsreduktion oder zur Erholung nach einer Operation, und es gibt lebenslange: Wenn eine Person die Fähigkeit verliert, normalerweise die eine oder andere Nahrung ohne gesundheitlichen Schaden zu tragen. Wenn es sich um Diäten handelt, ist es verboten zu verhungern, die Anzahl der erlaubten Nahrungsmittel kann unterschiedlich sein, die Ernährung kann sogar kurzfristigen täglichen Hunger einschließen, nicht jedoch langfristige Hungerstreiks.

Medizinisches Fasten

Das medizinische Fasten ist dasselbe wie das medizinische, wird aber außerhalb des Hauses durchgeführt. Es basiert auf entwickelten medizinischen Techniken und umfasst bestimmte Heilverfahren, wie z. B. Massage, Schwimmen, Mineralwasser trinken, Physiotherapie, Sportunterricht, Sauna usw. Ein solches Hungern wird in Sanatorien und Kliniken durchgeführt, die vom Arzt entsprechend der Krankheitsgeschichte vorgeschrieben werden.. Eine Person kann einen Arzt aufsuchen oder der Arzt selbst kann einen Fastenkurs verschreiben. Während des Kurses wird der Gesundheitszustand genau überwacht: Tests werden durchgeführt, gewogen, der Kurs kann angepasst werden. Das medizinische Fasten soll in der Regel bestimmte Ursachen beseitigen, beispielsweise Fettleibigkeit, Magen-Darm-Erkrankungen, Allergien usw.

Jede der oben genannten Weigerung, zu schreiben, ist gesünder, wenn sie gemäß den Anweisungen oder unter der Aufsicht des Kurators gemacht wird. Sogar in religiösen Positionen gibt es Ablässe für Menschen mit schlechter Gesundheit, und in den harten Techniken des therapeutischen Fastens gibt es Vorbehalte und zusätzliche Möglichkeiten, den Körper zu unterstützen. Wenn Sie sich für ein medizinisches Fasten entscheiden, denken Sie daran, dass Sie bewusst und vorsichtig auf die Gesundheit zugehen müssen, nachdem Sie einen Arzt oder Lehrer konsultiert haben.

Einschränkungen beim Fasten

Bevor Sie mit einem Kurs beginnen, sollten Sie lernen, mit dem Fasten zu beginnen. Lesen Sie zuerst die Einschränkungen. Nicht alle Menschen werden von Hunger profitieren.

• Erstens diejenigen, die bereits unter Erschöpfung leiden, insbesondere wenn eine Person bereits eine Krankheit wie Anorexie hat. Der erschöpfte Organismus hat bereits alle seine Reserven aufgebraucht und, um das Leben zu erhalten, sich selbst ernähren wollen. Hier muss man nicht essen, sondern im Gegenteil den Verdauungsprozess reibungslos starten und die Krise überwinden.
• Zweitens ist das Fasten für Menschen mit aktiver Tuberkulose, für Menschen mit bösartigen Tumoren und für Personen, die die Leber- und Nierenaktivität signifikant reduziert haben, kontraindiziert. Alle diese Krankheiten verringern bereits die Immunität des Körpers und machen ihn schwach und verletzlich. Wenn Sie nicht essen, kann dies die Krankheit verschlimmern und den Körper schwächen. Wenn sich eine Person trotz der Kontraindikationen für ein Hungergefühl entschieden hat, sollte dies ausschließlich unter Aufsicht eines Spezialisten erfolgen und den Gesundheitszustand sehr genau überwachen, um den Fastenprozess auf sanfte und schmerzlose Weise zu beenden.
• Drittens kann die Einschränkung die Schwangerschaft sein. Das Baby im Mutterleib braucht Nahrung, sonst entwickelt es sich falsch. In diesem Fall ist es besser, nicht vom Fasten, sondern von der Ernährung zu sprechen. Schwangeren wird empfohlen, sich auf Junk Food zu beschränken, anstatt völlig zu verhungern.
• Viertens kann eine parasitäre Erkrankung eine Kontraindikation sein. Wie die Erfahrung zeigt, ist es unmöglich, die Mehrheit der Parasiten durch Hunger loszuwerden, der Parasit ist viel zäher und kann sogar in Anabiose geraten, wenn es an Nahrung fehlt. Ihr Körper wird schwächer, was einem ungebetenen Gast einen Vorteil verschafft. Bevor Sie mit einem medizinischen Fasten beginnen, sollten Sie den Darm von Parasiten reinigen, die Tests bestehen und die erforderlichen Prozeduren durchführen. Beim Fasten werden dann die Reserven Ihres Körpers nur von Ihnen und nicht von unerwünschten Parasiten verwendet, die auf Ihre Kosten gemästet werden.
• Fünftens sind Erkrankungen des Zentralnervensystems und neuropsychiatrische Erkrankungen eine gravierende Einschränkung. Fasten ist die Umstrukturierung der gesamten Biochemie des Körpers einschließlich hormoneller Veränderungen. Die Menge der Hormone im Blut verändert sich, ihre Menge, die Toxine verlassen das Gehirngewebe. Wie das betroffene Nervensystem auf solche Transformationen reagiert, ist schwer vorherzusagen.

Trotz der oben genannten Einschränkungen ist das medizinische Fasten in der Lage, schwer kranke Menschen zu erziehen, daher sollten Sie diese Methode nicht vollständig aufgeben. Wenn jemand das Gefühl hat, er könne es versuchen, wenn sich Spezialisten in der Nähe befinden und sein Zustand nicht kritisch ist, warum sollte er dem Körper nicht die Chance geben, sich selbst zu heilen? Alles braucht Bewusstsein und Vorsicht.

Medizinisches Fasten Grundregeln

In vielen Büchern, sowohl in medizinischer als auch in nichtmedizinischer Hinsicht, sind Regeln für das Aushungern beschrieben, die für alle Menschen universell sind. Im Allgemeinen kann der gesamte Prozess des Fastens in drei Hauptstufen unterteilt werden:

Ein- und Ausstieg beim Fasten sind ebenso wichtig wie die Abstinenz selbst. Nur drei Stufen repräsentieren den gesamten Verlauf. Unangemessenes Fasten - Wenn eine der Stufen fehlt oder irgendwie durchgeführt wird, kann der therapeutische Effekt in diesem Fall nicht nur abnehmen, sondern auch negativ sein. Richtiges medizinisches Fasten beinhaltet die Einhaltung der Reihenfolge und Anweisungen, gegebenenfalls die Konsultation eines Spezialisten, sowie den Fokus auf die Vollendung des Kurses.

Die erste Stufe, unabhängig von der Anwendung verschiedener Techniken, weist keine besonderen Unterschiede auf, alles wird vom Gesundheitszustand der Person selbst bestimmt. Fasten eingeben In diesem Stadium ist es wichtig, den Körper reibungslos auf die Nahrungsmitteleinschränkung vorzubereiten, nicht für den späteren Gebrauch aufzuessen, sondern im Gegenteil den Verdauungsprozess langsam zu dämpfen, so dass ein erhitzter Appetit und angeregte Fermentationsprozesse im Körper das Hauptstadium nicht stören. Der Eingang zum Fasten auf Wasser oder trocken ist nicht anders. Je verantwortungsbewusster Sie mit der Vorbereitung umgehen, desto leichter überstehen Sie die erste Krise, die mit einem Hungergefühl verbunden ist. Das richtige Fasten zu verstehen, ist eine solide Grundlage für die gesamte Veranstaltung.

Die zweite Stufe unterscheidet sich in Bezug auf Zeit und Schweregrad, sie wird noch durch die Ziele und den Gesundheitszustand und natürlich durch die gewählte Methode bestimmt. In diesem Stadium ist es wichtig, Ihren Zustand und Ihre Kontrolle zu beobachten. Besser ist es, wenn Verwandte oder ein Facharzt in der Nähe sind. Ohne Eile und Wunsch, sofortige Ergebnisse zu erzielen, muss die hungernde Person unter Einhaltung aller Vorschriften (Reinigung der Zunge, Duschen, Einläufe, Spaziergänge, Tagesablauf) geduldig vorwärts gehen. Wichtige Änderungen können frühestens eine Woche nach Kursbeginn sichtbar werden. Eher nicht einmal sehen, aber fühlen. Der Körper ist kein Roboter und kann nicht die komplexesten Vorgänge ausführen, um alle Systeme innerhalb eines Tages neu aufzubauen. Seien Sie ruhig und selbstbewusst. In der Zeit des Fastens spielen Ihre Stimmung und Ihr mentales Gleichgewicht eine wichtige Rolle, da unter anderem auch hormonelle Verschiebungen erwartet werden. Noch ein Tipp: Spazieren Sie an der frischen Luft, denn die Luft ist auch Nahrung für Körper und Geist. Fehlende oder schlechte Luftqualität kann ein ernstes Problem sein.

Der wichtigste ist der Ausgang. In dieser Phase wird letztendlich festgelegt, ob der erzielte Erfolg konsolidiert wird oder ob alles auf das vorherige Niveau zurückfällt. Daher ist es gerade der Weg aus dem Fasten, dem besondere Aufmerksamkeit geschenkt werden sollte. Es ist oft ein Fehler, wenn sich die Menschen am Ende der Kurszeit auf Nahrung stürzen, sich selbst verletzen und ihre Gesundheit noch bedauerlicher machen als vor dem Kurs. In diesem Stadium dauert Geduld genauso viel wie in den ersten Tagen des Essensaufbaus, da der Appetit mit einer neuen Kraft zurückkehren wird.

Wenn Sie die Regeln des therapeutischen Fastens befolgen, können Sie sich vor einer unerwarteten Verschlechterung der Gesundheit und vor unbeabsichtigtem Schaden schützen. Sie sind recht einfach und erfordern keine besonderen Anstrengungen oder Bedingungen. Schauen wir uns die Stufen genauer an.

Wie fange ich an? Eintritt ins Fasten

Wo fängt der Hunger an? Vor dem Fasten sollten Sie sich einer körperlichen Untersuchung unterziehen und die akutesten Gesundheitsprobleme identifizieren und wissen, ob Sie Einschränkungen haben. Sie können die Dienste von medizinischen Einrichtungen in Anspruch nehmen und zu Hause hungern, aber ein Arztbesuch und eine Untersuchung werden auf keinen Fall überflüssig. Während des Sanatoriumskurses werden Sie unter der Aufsicht des medizinischen Personals stehen. Möglicherweise werden Ihnen zusätzliche Verfahren angeboten. Diese Option ist vorzuziehen, wenn schwerwiegende Krankheiten und Bedenken auftreten. Wenn alles mehr oder weniger in Ordnung ist, können Sie zu Hause fasten.

Wie fange ich an? Der Prozess sollte natürlich mit der vorbereitenden Vorbereitung beginnen. Ein paar Tage vor dem Kurs sollten Sie sich darin trainieren, reines Wasser in großen Mengen zu verwenden, um den Körper mit Flüssigkeit zu versorgen. Brauchen Sie nur klares Wasser, keinen Tee und keinen Saft. Es ist besser, wenn das Wasser schmilzt. Flüssigkeit wird benötigt, um Giftstoffe zu entfernen. Wenn dies nicht ausreicht, können Sie vergiftet werden. Der Eingang zum Fasten auf dem Wasser ist dem Eingang mit trockenem Fasten ähnlich. Beim Trocknen nach Trocknungsbeginn wird die Wasseraufnahme jedoch gestoppt. Trockener Hunger zu Hause dauert wegen seiner Wirkung auf den Körper nicht länger als drei Tage, länger nur unter Aufsicht eines Arztes.

Fasten "trocken" hat eine Reihe von Kontraindikationen:

• Erkrankungen der Nieren und der Leber
• Krampfadern
• Anämie
• Gicht
• Gallenblase-Krankheit
• Schlechte Blutgerinnung
• Geringes Gewicht
• Allgemeine körperliche Schwäche

Der positive Effekt von Trockenfasten kann sein, wenn:

• Fettleibigkeit
• Allergien
• Neurose und Depression
• Unfruchtbarkeit
• Entzündliche Infektionskrankheiten (Asthma bronchiale, Bronchitis, Lungenentzündung, Prostatitis)
• Trophische Geschwüre
• Rheumatoide Arthritis, deformierende Osteochondrose, Polyarthritis, Spondylitis ankylosans
• Gutartige Prostatatumore, Ovarialzyste, Endometriose, Adenom
• Hautkrankheiten (Neurodermitis, Ekzem, chronische Urtikaria, Psoriasis)
• Magen-Darm-Erkrankungen

Geben Sie am Vorabend den Verlauf schwerer Nahrung auf, nämlich tierisches Eiweiß. Iss Obst, Wasserbrei, gekochtes Gemüse. Die Entlastung des Verdauungssystems ist notwendig, da die Darmbeweglichkeit nach Beginn des Fastens abnimmt und alles, was Sie am Tag zuvor gegessen haben, unweigerlich in Ihrem Inneren verbleibt. Versuchen Sie, das Essen so leicht und bekömmlich wie möglich zu machen. Trinken Sie natürliche Säfte, Abkochungen von Kräutern, klares Wasser, geben Sie Kaffee, starken Tee und zuckerhaltige Getränke auf, die Ihren Appetit anregen können. In etwa drei Tagen sollten raffinierter Zucker und seine Substitute, Salz und Salz enthaltende Lebensmittel sowie Fleisch, Kaffee, Alkohol und Zigaretten aufgegeben werden.

Trinken Sie am Abend des letzten Tages der Vorbereitungsphase ein Abführmittel. Geeignetes Magnesia- oder Rizinusöl. Legen Sie sich nach dem Abführmittel auf die rechte Seite und schieben Sie ein warmes Heizkissen unter den Leberbereich. Dies hilft beim Abfluss der Galle und bereitet die Organe besser auf die Reinigung vor.

An den ersten ein bis zwei Tagen des Kurses können Sie dem gewohnten Tagesablauf folgen, ohne sich bei körperlicher Aktivität einzuschränken. Ab dem dritten Tag ist es besser, die körperliche Überlastung aufzugeben. Sie sollten jedoch nicht die ganze Zeit auf der Couch liegen. Die Aktivität des Körpers während des Prozesses zur Verbesserung des Fastens ist sehr wichtig. Die Entfernung von Toxinen beschleunigt sich und belastet das Lymph- und Kreislaufsystem. Und die Lymphe im Körper bewegt sich aufgrund der Kontraktion der Skelettmuskulatur und der Bewegung des Zwerchfells. Eine Stauung im Gewebe kann Ödeme verursachen, so dass vernünftige Bewegung nicht schadet, sondern hilft.

Ein weiterer wichtiger Aspekt für Anfänger ist die Notwendigkeit, den Darm mit Einläufen zu reinigen. Da der Darm der Hauptsammler des Organismus ist, wird sich vor allem dort alles ansammeln, was aus der Lymphe und dem Blut stammt. Und da der Verdauungsprozess fehlt, kann es zu einer Stagnation und wiederholten Vergiftung im Darm kommen. Mit Hilfe des Esmarkh-Bechers und der Kochsalzlösung sollte der Darm mindestens jeden zweiten Tag gewaschen werden. Sie sollten auch täglich die Zunge von weißen Plaques reinigen, was die Ansammlung verschiedener Toxine ist. Auf keinen Fall darf dieser weiße Schorf verschluckt werden.

Duschen Sie während des Reinigungsprozesses. Ein Teil der Schlacke wird durch die Poren der Haut entfernt. Wenn viele Toxine vorhanden sind, können Ekzeme und Reizungen auftreten. Es ist besser, mit klarem Wasser ohne die Verwendung von Kosmetika zu waschen, die auch viele nicht sehr nützliche Chemikalien enthalten, die durch die Poren der Haut in den Körper gelangen. Sie können das Bad oder die Sauna besuchen, wenn keine Kontraindikationen vorliegen.

Wenn Sie daran denken, nicht länger als drei Tage zu verhungern, kann die Vorbereitung einfach sein - es reicht aus, um ein Abführmittel vor sich zu nehmen und tagsüber viel Wasser zu trinken. In der Regel entlastet ein bis zu drei Tage dauernder Verlauf in der Natur und verursacht keine starken Reinigungsvorgänge und Falten des Verdauungssystems. Das Aussetzen eines dreitägigen Fastens ist ebenfalls nicht erforderlich.

Wenn Sie wissen, wie Sie mit dem Fasten beginnen, nehmen Sie bereits einen Großteil der Belastung ab, die Ihr Körper in den ersten Tagen der Krise erleben wird.

Fasten Physiologie und Biochemie

Also haben wir die Grundregeln des Hungers ausgesprochen, aber welche Art von unsichtbaren magischen Prozessen finden in unserem Körper statt, wenn wir nicht essen? Woher kommt Energie, was passiert mit den Verdauungsorganen, wie reagiert das Gehirn? Lassen Sie uns die Prozesse im Körper während des Fastens genauer analysieren.

Die Hauptenergiequelle für den physischen Körper ist der Abbau von Adenazintriphosphat (ATP), das in den Mitochondrien der Zelle synthetisiert wird. Für die Herstellung werden Essigsäure-Rückstände benötigt, die als Brennstoff dienen, und Oxalessigsäure, die als Katalysator wirkt. Darüber hinaus werden sowohl der Katalysator als auch der Brennstoff aus Glukose hergestellt. Glukose wird im Körper nicht in freier Form gespeichert, sondern als Glykogen. Der Hauptbestand liegt in der Leber. Ein Glukosemangel kann verschiedene Ursachen haben:

1. Diabetes mellitus. Glukose erreicht in diesem Fall einfach nicht die Mitochondrien der Zelle, entweder aufgrund von Insulinmangel (Typ I-Diabetes) oder aufgrund eines Zusammenbruchs von Insulinrezeptoren (Typ II-Diabetes).
2. Etwas Fett essen, was unwahrscheinlich ist.
3. Erschöpfende körperliche Anstrengung, wenn alle Glukosevorräte erschöpft sind.
4. Voller Hunger.

Bei einem Mangel an Glukose beim Menschen erhöht sich die Funktion des Hypothalamus. In etwa einem Tag steigt die Freisetzung von Wachstumshormon dramatisch an, was das gesamte Nervensystem erregt. Wachstumshormon wiederum aktiviert das Hormon der Bauchspeicheldrüse, wodurch der Abbau von Glykogen in der Leber gefördert wird, wodurch der Körper eine Zeitlang mit Nahrung versorgt wird. Es reduziert auch die Intoxikation durch Exposition gegenüber der Schilddrüse, die für den Stoffwechsel verantwortlich ist.

Wenn das Fasten länger als einen Tag dauert, beginnt der Hypothalamus Gewebe-Neurohormone zu emittieren. Sie nehmen die Anpassung des Körpers vor: Entfernen Sie Intoxikationen, stellen Sie das Immunsystem wieder her, aktivieren Sie den genetischen Apparat, aktivieren Sie Zellbarrieren, neutralisieren Sie allergische Reaktionen usw. Die Aktivität der Phagozyten, die Fresser pathogener Mikroorganismen, nimmt zu.

Wenn es keine Nahrung gibt und keine Glukose im Körper vorhanden ist, müssen andere Substanzen für die ATP-Synthese gesucht werden. Ein hervorragender Rohstoff für die Herstellung von Brennstoff - Essigsäurereste - sind Fettsäuren, die an Fettgewebe gebunden sind. Zwischenprodukte des Fettsäureabbaus - Acetoessigsäure und Beta-Hydroxybuttersäure - sind während des Fastens in großen Mengen im Blut vorhanden. Sie verursachen eine Übersäuerung des Körpers, was nicht sehr gut ist, die Belastung der Nieren steigt. Denken Sie daran, wir sprachen über die Notwendigkeit, Flüssigkeiten zu nehmen? Es ist also insbesondere für die Desoxidation erforderlich. Urin mit längerem Fasten erhält Essiggeruch. Acetessigsäure, die nicht rechtzeitig entfernt wird, zersetzt sich jedoch weiter unter Bildung von Aceton und Kohlendioxid. Aceton ist ein Gift, es wird über den Urin und die Lunge ausgeschieden, weshalb eine Person buchstäblich mit Aceton infiziert ist.

Wenn der Brennstoff jedoch aus Fettgewebe gewonnen werden kann, das sich während des Fastens intensiv zersetzt, kann der Katalysator nur aus Glucose gewonnen werden! Glukose ist ein Teil der Proteine, so dass sie in Form von körpereigenem Gewebe abgebaut werden.

Die Mehrheit der vom Menschen verzehrten tierischen Proteine ​​bildet toxische Verbindungen wie Harnsäure, Harnstoff, Kreatin, Kreatinin und viele andere. Toxine werden teilweise ausgeschieden und diejenigen, die der Körper nicht zur Verfügung hatte, werden gebunden und in den am wenigsten wichtigen Geweben abgelegt, Knochen, bei nicht leistungsfähigen atrophierten Muskeln. Erstens gehen diese kranken, verschmutzten, erkrankten und Krebszellen auf Kosten, ihr Körper ist nicht so klein. Solange alle Kranken und Betroffenen ausgenutzt werden, erleidet der Körper keinen Schaden, im Gegenteil, er wird gereinigt. Wenn die Anzahl minderwertiger Zellen erschöpft ist, muss man sich gesund ernähren. In diesem Fall ist der Hunger bereits schädlich. Der erste spendet Blut. Nach - der Leber, den Muskeln des Skeletts und dann - dem Herzmuskel. Die Hauptsache ist, sich daran zu erinnern, dass der Heilungsprozess abläuft, während der Körper die erkrankten Zellen verarbeitet. Dieser Reinigungsvorgang dauert bis zu 40 und bei manchen Menschen bis zu 70 Tagen, je nach Körpergewicht und Schlacke.

Und was passiert in den Organen? Die Sekretion des Gastrointestinaltrakts ändert sich an Tag 2–3. Die Salzsäuresekretion stoppt, stattdessen Proteine ​​und ungesättigte Fettsäuren, die das Hormon Cholecystokinin aktivieren und das Hungergefühl unterdrücken, dringen in den Magen ein. Am 3. oder 4. Tag hört das Verlangen nach Essen auf, und das Gewicht beginnt schnell abzunehmen. Ungesättigte Fettsäuren wirken auch stark choleretisch. Leber und Gallenblase gelöscht.

Am 7. Fastentag hört die Verdauungssekretion im Magen vollständig auf, stattdessen tritt "spontane Magensekretion" auf. Das entstehende Geheimnis enthält eine große Menge an Proteinen, die sofort wieder in den Blutkreislauf aufgenommen werden. Dies reduziert den Proteinverlust erheblich und versorgt den Körper mit einem Zufluss von Aminosäuren. Das Gewicht sinkt weiter.

Wenn sich Fettspaltungen und Ansäuerung aufbauen, wird die Autolyse im Körper aktiviert. Es werden enzymatische Programme gestartet, um alle Fremdlinge und Wiedergeborenen zu spalten. Intrazelluläre Fütterungsmechanismen werden aktiviert. Der Körper isst oder wirft alles aus, was nicht nützlich ist. Während des Langzeitmangels werden die Zellen solcher Organe wie Nieren und Leber mehrmals vollständig erneuert, sie legen einen gesunden genetischen Apparat fest und die Fähigkeit, verschiedene Arten von Degeneration, Mutationen und anderen Genstörungen zu verschwinden. Da die Zellernährung bereits etabliert ist, besteht kein Bedarf an Wachstumshormon, und das Nervensystem kehrt zum Normalzustand zurück. In diesem Stadium des Hungers hört der Körper auf zu sauer, beseitigt pathogene Mikroflora, die giftigsten Schlacken, kleine Tumore können sich sogar auflösen. Harnsäuresalze werden in der Regel in den Gelenken abgelagert, was zu Arthritis führt. Wenn beim Fasten alle Gelenke entfernt werden, kann eine leichte Arthritis in 10 Tagen verschwinden. Diese Periode kann für jeden auf unterschiedliche Weise andauern, aber ein Erfolgssignal ist die Verringerung der weißen Blütenblüte auf der Zunge und das Auftreten von Appetit, normalerweise am 6. bis 10. Tag. Der Gewichtsverlust ist moderat.

Wenn eine Person weiterhin auf Nahrung verzichtet, wird der Reinigungsprozess fortgesetzt. Nach der Heilung der einfachsten Beschwerden und dem Entfernen von Schlacken entfernt der Körper die weitesten Verletzungen. Während dieser Zeit, die normalerweise nach dem 20. Tag auftritt, können chronische Krankheiten aktiver werden, Gesundheit und Vitalität werden durch Müdigkeit, Lethargie und Schwäche ersetzt. Symptome alter Krankheiten manifestieren sich. Diese zweite Krise dauert etwa zehn bis fünfzehn Tage, während sich der Körper von kleineren Geweben ernährt, die aufgespalten werden können. In dieser Zeit hört der Gewichtsverlust fast auf. Nachdem die Bühne vorbei ist, kommt die Erleichterung wieder, die Kräfte wachsen schnell, die Zunge ist endlich klar und der Appetit steigt wieder auf. Nach dem Appetit sollten Sie anfangen, denn dann hat Hunger einen pathologischen Charakter. Und noch eine Anmerkung: Wenn Sie Schmerzen verspüren, nehmen Sie keine Medikamente, fremde Chemie kann einfach nicht absorbiert werden, und es kann schädlich sein, so dass Sie diese entweder ertragen müssen oder allmählich aus dem Kurs aussteigen.

Beenden Sie das Fasten. Medizinisches Fasten zu Hause

Ebenso wichtig ist ein reibungsloser Abbruch des Fastens. Wenn ein Signal empfangen wird, dass der Körper Nahrung von außen benötigt. Es ist zu beachten, dass die Verdauungsorgane das Material nicht immer sofort zur Verarbeitung annehmen können. Wie man den Fastenkurs verlässt, hängt von seiner Dauer ab. Je kürzer der Kurs, desto leichter beginnt der Verdauungsprozess. Wenn Sie medizinisches Fasten zu Hause verbringen, werden Sie dieser Phase besondere Aufmerksamkeit widmen. Wenn Sie sich in der Klinik befinden, sorgen die Ärzte für die Einhaltung des Behandlungsplans und lassen Sie nicht brechen.

Wenn der Kurs nicht länger als drei Tage dauerte, sollten Probleme auftreten. Sie können jedes Essen wie vor dem Fasten essen. Wenn Sie 6 bis 10 Tage hungrig sind, sollte die Diät allmählich beginnen. Um den Mund vor dem Essen zu reinigen, sollten Sie die mit Knoblauch geriebene Brotkruste kauen und ausspucken. Es reinigt die Zunge perfekt und desinfiziert das Zahnfleisch. Essen Sie keine gekochten und schweren Nahrungsmittel wie Fleisch, Fisch, Eier, Hüttenkäse, Salzkartoffeln, Bäckerei und Pasta. Solche Nahrungsmittel werden nicht vollständig verdauen können, da der Verdauungsprozess noch nicht eingeleitet wurde. Außerdem befinden sich zu dieser Zeit im Blut noch viele gestörte Schlacken, die entfernt werden müssen. Manchmal, nach einem falschen Ausstieg aus dem medizinischen Fasten, stellen die Menschen fest, dass sich die Krankheiten scheinbar von einem Punkt zum anderen verschoben haben. Wenn Sie den Körper überladen, wird die Nahrung zu Müll, was den Reinigungsprozess erschwert, und die Schlacken bleiben im Inneren und setzen sich an anderen Stellen ab.

Die Ernährung muss zuerst flüssig sein: Säfte mit Fruchtfleisch, Abkochungen, gelöster Honig. Dies sollte in den ersten drei Tagen erfolgen. Dann können Sie in der Diät Brei auf dem Wasser, gekeimten Samen, Meerkohl enthalten. Fahren Sie also noch drei Tage fort, bis die Zunge von der weißen Blüte befreit ist.

Wenn der Verlauf länger war - ab 20 Tagen -, ist die Wiederherstellung der Nahrung viel einfacher, da der Körper weniger Giftstoffe enthält, was bedeutet, dass es keine Vergiftung gibt, und der Verdauungsprozess automatisch beginnt. Die Hauptsache ist in diesem Fall, das Maß zu kennen und nicht zu viel zu essen. Es ist am besten, Rohkost zu essen: getränkte Trockenfrüchte, natürliche Beeren, Bananen und Zitrusfrüchte, gekeimte Körner. Nach der Reinigung ist der Körper mit einer kleinen Menge an Nahrung gesättigt und verarbeitet diese schnell, sodass das Gefühl eines leeren Magens viel früher als vor dem Verlauf auftritt. Essen Sie kleine Mahlzeiten und kauen Sie das Essen gründlich. Ein Mensch kann auch nach dem Essen Schwäche verspüren - jetzt muss er wieder etwas Energie für die Verdauung aufwenden, aber das ist keine schlechte Sache. Wenn Sie Schüttelfrost und Schwäche verspüren, legen Sie sich hin und versuchen Sie sich aufzuwärmen. Bei längerem Fasten tritt am fünften oder siebten Tag ein vollständiger Verdauungsbeginn auf. Der Appetit wird allmählich zunehmen und es wird mehr Nahrung benötigt. Die Gewichtszunahme beginnt. In dieser Phase ist es das Wichtigste, das Hungergefühl zu kontrollieren, das wiederum das Bewusstsein beeinflussen wird. Nach einer Woche wird sich Ihr Hunger wieder normalisieren und Ihre Stimmung lässt nach. In dieser Endphase sollten Sie nicht zu viel frisches Gemüse essen, wie Weißkohl oder Chinakohl, Blattsalate und Gemüse, frische Bohnen, Karotten, da der Gärprozess viele Gase enthält, die sich auf Ihr Wohlbefinden auswirken können. Wie oben erwähnt, können Sie Bananen, Beeren und Zitrusfrüchte essen. Früchte sind sehr nahrhaft, aber versuchen Sie nicht zu viel zu essen.

Hier eine Beschreibung einiger Früchte, die sich zum Fasten eignen:

• Äpfel wirken günstig auf die Darmmotilität und sind ein Mittel gegen Verstopfung und Cholesterinsenkung. Sie wandern jedoch leicht im Darm und verursachen aufgeblähte, vor allem süße Sorten.
• Birnen reinigen die Nieren gut, weil sie harntreibend wirken, aber aufgrund der großen Ballaststoffmenge können sie Gasbildung verursachen. Und wenn übermäßiges Essen - Durchfall.
• Pfirsiche sind reich an Kalorien, enthalten Pektin und Ballaststoffe.
• Mango ist sehr kalorienreich und enthält viel Zucker, Fruktose und Glukose, die, wie bei Kirschen und Kirschen, keine Zeit haben, absorbiert zu werden und sich im Darm zu bewegen. Nachdem Sie solche Lebensmittel konsumiert haben, müssen Sie einige Übungen machen, um die Luft auszutreiben.
• Ananas enthält neben Zuckern auch Säure, die die Darmschleimhaut beeinträchtigen kann, wenn übermäßiges Essen Koliken und Blähungen verursacht.
• Avocado ist reich an Ballaststoffen und eignet sich zur Wiederherstellung von Mikroflora.
• Getrocknete Früchte verbessern die Peristaltik, können jedoch bei Überessen Blähungen verursachen.
• Nüsse und Samen sind auch reich an Kalorien, enthalten ungesättigte Fettsäuren, Ballaststoffe und viele Nährstoffe, aber der Verbrauch an Nüssen pro Tag ist auf 100 Gramm begrenzt, ansonsten werden sie zu schwerem Futter.

Vergessen Sie auch nicht das Gemüse.

• Kürbis enthält Vitamin K und Vitamin T, das in anderen Gemüsen fast nicht vorhanden ist. Es erlaubt Ihnen, schwere Nahrungsmittel zu verdauen und die Blutgerinnung zu verbessern. Kürbis enthält viel Carotin und hat gefäßerweiternde Eigenschaften.
• Gurken unterstützen den Säure-Basen-Haushalt. Sie enthalten Tartronsäure, die die Umwandlung von Kohlenhydraten in Fette hemmt. Gurken enthalten Cucurbitacinsubstanz, die einen bitteren Geschmack hat. Kukurbititsin schützt vor Darmkrebs, Pankreas und Prostatadrüsen, indem es die Synthese von Krebszell-DNA unterdrückt.
• Rote Beete verhindert Blutgerinnsel, heilt die Leber, ist nützlich für die Schilddrüse, da sie viel Jod enthält. Rübensaft reduziert den Druck.

Psychologische und energetische Aspekte des medizinischen Fastens

Wenn eine Person zu Beginn eines Behandlungskurses beginnt, das Hungergefühl zu überwinden, leidet er tatsächlich nicht an Hunger, sondern an einem beharrlichen Bedürfnis nach Geschmack und Appetit. Der Körper ist zwar in den ersten Tagen unter Stress, leidet jedoch nicht an körperlicher Belastung, die Zufuhr von Glykogen ermöglicht es Ihnen, den ersten Tag aufrechtzuerhalten, dann beginnt die Spaltung des Fettes. Dieses Gefühl des Fastens ist Einsamkeit, die das Energieniveau erhöht und Blockaden bewältigen soll.

In den ersten Tagen ärgert sich ein Mensch, alles ist nicht schön für ihn, er klammert sich an Kleinigkeiten und Mitleid, vor allem der emotionale Zusammenbruch äußert sich bei Menschen, die schädliche Sucht nach Tabak, Alkohol usw. haben. Dieses Verhalten zeigt sich nur in diesem geistigen Müll im Unterbewusstsein und die subtilen Körper verschmutzen. Die in Abwesenheit der Verdauung freiwerdende Energie führt nicht nur zur Bekämpfung von Schlacken, sondern auch zur Reinigung. Diese Zeitspanne dauert drei bis zehn Tage - alles auf unterschiedliche Weise. Das Hungergefühl ist auch ungleich. Für einige verschwindet es am zweiten Tag, für andere ist es bis zum fünften anwesend. Wenn Sie bemerken, dass Sie in den Kühlschrank gezogen werden, nervös, angespannt, reizbar sind, Trost und Ruhe brauchen, bedeutet dies auf jeden Fall, dass die Reinigung von geistigen Abfällen in vollem Gange ist und noch nicht abgeschlossen ist. Wenn sich der Stoffwechsel verlangsamt, kann sich eine Person im ersten Paar kühl fühlen, und aufgrund der Ausscheidung von Toxinen kann trockene Haut zusammen mit der Flüssigkeit beobachtet werden.

Am fünften bis sechsten Tag beruhigt sich die hungernde Person. Der Schlaf normalisiert sich, die Angst verschwindet, in der Seele herrscht Wohlbefinden. Dies ist ein Zeichen dafür, dass die psychologischen Clips aufgehoben werden. Der Zusammenbruch wird durch Aufstieg, Rückkehr von Leichtigkeit, Kraft und Enthusiasmus ersetzt. Wenn Sie sich zu diesem Zeitpunkt entschlossen haben, den heilenden Hunger fortzusetzen, wird der Reinigungsprozess in tiefere Schichten übergehen. Wenn die Oberfläche sauber ist, beginnt der Schmutz von unten aufzusteigen, so dass der Hunger bald wieder auftaucht, sich die Gesundheit verschlechtert und dunkle Gedanken im Kopf entstehen. Selbstmitleid und Unzufriedenheit kommen mit einer neuen Kraft zurück, kommt die zweite Krise.

Bei längerem Fasten tritt ein zweiter Energiesprung auf, wenn eine Person den neu auftretenden Appetit weiterhin toleriert. Dünne Körper werden verdichtet, die gröbsten und ältesten Verschmutzungen werden gereinigt. Auf der körperlichen Ebene werden zu diesem Zeitpunkt chronische Krankheiten beseitigt, und auf subtiler Ebene werden ihre karmischen Ursachen verbrannt.

Schlacken des Körpers haben nicht nur die physische, sondern auch die Energiekomponente. Dadurch wird der subtile Körper geheilt und seine beschädigten Strukturen werden wiederhergestellt. Das erste, was bemerkt werden kann, ist die gesteigerte Aktivität des Geistes, die Qualität seiner Arbeit. Das Gedächtnis verbessert sich, der Geist wird scharf und schnell und die Intuition wächst.

Eine Person, die die zweite Krise überlebt hat und seit 40 Tagen verhungert ist, wird vollständig gereinigt und verändert seine gesamte Energiestruktur. Die Energie, die früher für die Bekämpfung von Krankheiten aufgewendet wurde, sammelt sich jetzt an. Einige beginnen, außersinnliche Fähigkeiten zu zeigen. Ein solches langes Fasten von vierzig Tagen wird normalerweise in extremen Fällen angewendet - um sich von sehr schweren Krankheiten zu befreien oder um spirituelle Erleuchtung zu erlangen.

Kompatibilität von Heilfasten mit Übung

Wie oben erwähnt, ist körperliche Aktivität während des Fastens notwendig, um stagnierende Flüssigkeiten in den Geweben zu verhindern. Gewöhnliche Morgenübungen, Joggen im Park und Sportunterricht werden diese Aufgabe perfekt bewältigen. Sie erleichtern nicht nur den Durchlauf des Kurses, sondern stärken auch Ihre Muskeln, steigern Ihren Ton und laden Ihre Stimmung auf. Die Hauptsache ist, die Maßnahme einzuhalten und nicht zu überfordern. Wenn Sie sich eines Tages unwohl fühlen, sollten Sie die Übungen nicht mit Gewalt durchführen. Beschränken Sie Ihr Training auf das Sitzen, gemeinsame Gymnastik und einen Spaziergang an der frischen Luft. In der Regel frische Luft in Kombination mit körperlicher Aktivität - Ihre wichtigsten Assistenten.

Wunderbare Hilfe beim therapeutischen Fasten wird Yoga sein. Neben der Meditation beinhaltet dieses uralte System der Selbstverbesserung eine ganze Reihe von Werkzeugen zur Reinigung und zum Training des Körpers. Im Gegensatz zum Sport ist Yoga nicht „höher, schneller, stärker“, sodass jeder Asanas aufgrund seiner körperlichen Verfassung üben kann. Während der Ausübung von Asanas ist es unwahrscheinlich, dass Sie überarbeiten, und wenn Sie gleichzeitig auf das Atmen achten und die Fähigkeit entwickeln, tief und richtig zu atmen, gewinnen Sie eine zusätzliche Energiequelle. Übung in Kombination mit Atemtechniken hilft dabei, Giftstoffe zu entfernen, das Blut mit Sauerstoff zu sättigen. Neben den Asanas gibt es in der Yoga-Praxis so wunderbare Werkzeuge wie Shatkarmas - Wege, um den Körper zu reinigen. Während der Fastenzeit können Sie Folgendes beantragen:

• Neti - Reinigung der Nebenhöhlen. Es wird mit Wasser (Jala Neti) oder mit einem sauberen, trockenen Baumwollgeschirr (Suti Neti) gemacht.
• Kapalabhati und Bhastrika - spezielle Atemübungen, die die Nasengänge reinigen, sind schnelle Ausatmungen durch Kontraktion der Bauchmuskulatur und Passivatmen (Kapalabhati) sowie kraftvolle Volle Atemzüge und Ausatmungen, die üblicherweise als Schmiedemeister (bastrika) bezeichnet werden.
• Nauli und Agnisara Kriya - massieren die inneren Organe der Bauchhöhle aufgrund einer vollständigen Ausatmung und der Schaffung eines Vakuums im Inneren. Nicht empfohlen für Menschen mit akuten Magen-Darm-Erkrankungen sowie Bauchoperationen.
• Shankhprakshalana - Gesamtspülung des gesamten Verdauungstraktes mit Hilfe einer großen Menge Salzwasser und Übungen. Während des Tages durchgeführt, ist es besser unter der Aufsicht eines Spezialisten. Im Gegensatz zu den Einlässen wird alles gewaschen, angefangen beim Mund, der Speiseröhre und dem Magen bis hin zum gesamten Darm.
• Basti ist ein Analogon des yogischen Einlaufs, aber weniger traumatisch, da das Wasser nicht unter Druck in den Darm gelangt, sondern unter der Wirkung der Saugkraft des Vakuums beim Ausatmen. Es wird mit Hilfe einer speziellen Bambusröhre durchgeführt.
• Kunzhala - Magenspülung mit Salzwasser mit Hilfe von induziertem Erbrechen. Geeignet für diejenigen, die Probleme mit Säure, Sodbrennen haben. Vorsicht ist geboten bei Patienten mit Geschwüren oder Operationen.

Zusätzlich zu diesen Techniken hilft das therapeutische Fasten dem Pranayama. Einige Leute, die im Reinigungsprozess sind, merken, dass ihr Geist ruhiger geworden ist, sodass Sie versuchen können, Meditation zu betreiben. Dies heilt nicht nur auf allen Ebenen, sondern trägt auch dazu bei, sich die Zeit freizugeben, nachdem man sich geweigert hat, Essen zuzubereiten und zu essen.

Übliche Techniken des Fastens

Eines Tages

Eintägiges Fasten dient als Entlastung des Körpers und ist mit keinerlei Schwierigkeiten verbunden. Selbst eine ungesunde Person kann einer solchen Einschränkung standhalten. Der eintägige vedische, schnelle Ekadash ist bekannt, wenn sich die Menschen am 11. Tag nach Neumond und Vollmond (den energiegeladensten Tagen des Monats) von Impulsen weigern. Einige fasteten vollständig und einige - und ohne Wasser. Zweimal im Monat wirkt sich ein solches Fasten nicht nur positiv auf die Gesundheit aus, sondern diszipliniert den Geist und lehrt ihn, Einschränkungen zu ertragen. Es ist kein Geheimnis, dass Appetit und Hunger sehr starke Wünsche einer Person sind.

Drei tage

Das dreitägige Fasten dient auch als Entlastung und Wellness. Es wird keine fantastischen Ergebnisse liefern, aber es hilft bei Erkältungen, leichten Beschwerden und frivolen Viruserkrankungen.

Sieben Tage

Eine Woche Hunger kann helfen, mit dem Problem des Gewichts fertig zu werden. Wenn es klein ist, normalisiert es den Stoffwechsel, beseitigt leichte Beschwerden und leicht entfernbare Schlacken. Nach einem solchen Verlauf verbessert sich der Teint normalerweise, ein ungesunder Appetit verschwindet, eine Person hat Kraft und Energie. Leider reichen sieben Tage nicht aus, um chronische und schwere Krankheiten zu bewältigen, die Sucht zu überwinden und Ihre innere Welt zu verstehen.

Zehn Tage

10 Tage effektiver als eine Woche. Am zehnten Tag kann es jedoch zu einer zweiten Krise kommen, wenn der Körper nach dem Reinigen aller Kleinigkeiten zu den Hauptablagerungen von Trümmern und alten Krankheiten übergeht, die im Körper Wurzeln geschlagen haben. Wenn dies nicht der Fall ist, kann der Kurs beendet werden. Wenn sich die Reinigung jedoch mit einer neuen Kraft bewegt hat, sollte sie nicht zwangsweise gefaltet werden, was die Kursdauer erhöht. Immerhin Reinigung und Erholung - das ist das Ziel des therapeutischen Fastens.

Eines Tages fasten

40 Tage ist diese Einschränkung der Ernährung in vielen Religionen und Lehren bekannt, da sie die Mindestanzahl von Tagen darstellt, die für eine vollständige Reinigung auf allen Ebenen erforderlich ist. Man kann dies natürlich als eine persönliche Leistung bezeichnen, nur wenige können vierzig Tage lang fasten, besonders wenn sie trocken gehalten wird. Dies hat jedoch den größten Effekt, der in der Regel für Wohlbefinden sorgen kann.

Fasten nach der Methode von Marva V. Oganyan

Methode Marvah Ohanian - 21 Tage. Es ist die Hälfte des 40-Tage-Fastentages, vorzugsweise mehrmals im Jahr. Sein Wesen ist nicht völliger Hunger, sondern die Verwendung eines Abkochens einer bestimmten Gruppe von Kräutern mit Honig und Zitronensaft. Nach und nach werden frisch gepresste Gemüsesäfte in die Diät aufgenommen. Dieser Kurs ist auch ziemlich lang, daher ist es besser, nicht mit dem Kurs zu beginnen, sondern mit einem kurzfristigeren Kurs.

Fraktionshunger

Die Technologie des fraktionalen Hungers enthält Techniken vieler Autoren. Es ist für diejenigen gedacht, die den gesamten Kurs nicht sofort überwinden können und diesen Schritt für Schritt überwinden müssen. Fractional Hunger ersetzt den gesamten Verlauf, dehnt das Verfahren jedoch rechtzeitig aus.

• Der erste Ansatz wird normalerweise fortgesetzt, bis Sie sich nach der ersten Krise besser fühlen. Die Austrittszeit entspricht normalerweise der Abstinenzzeit.
• Der zweite Durchgang dauert länger - bis zur zweiten Krise, und die Erholung dauert sogar 1,5-2 Mal.
• Der dritte Ansatz geht weiter, das Hungergefühl wird noch nicht sichtbar und die Sprache wird nicht geklärt.

Manchmal dauert es bis zu fünf Ansätze und mit einer Wiederholung pro Jahr. In der Pause zwischen den Fastenansätzen werden keine schweren Nahrungsmittel tierischen Ursprungs (Milch und Milchprodukte, Fleisch, Eier, Fisch) konsumiert. In diesem Fall wird der Körper nicht erneut verschmutzt und der Übergang zur nächsten Stufe wird einfacher, und der Prozess selbst geht schneller und effizienter vonstatten.

Methode von Nikolaev

Die Methode von Nikolayev beträgt 20 Tage des Kurses, kann aber gegebenenfalls verlängert werden. Der Unterschied ist, dass der Kurs streng im Krankenhaus sein sollte. Die Technik von Nikolaev beinhaltet eine Vielzahl von Verfahren: Einläufe, Spaziergänge, Hagebuttenabkochungen, Wasserverfahren und spezielle Massagen. Auf Empfehlung des behandelnden Arztes gibt es eine Reihe zusätzlicher Verfahren. Am Ende wird dem Patienten eine restorative Ernährung verordnet.

Methode S. Borodin

Fasten für S. Borodin. Als Kandidat für geologische und mineralogische Wissenschaften empfiehlt S. Borodin wöchentliches oder zehntägiges Fasten mit großen Wassermengen - bis zu 40 Liter pro Kurs. Zusammen mit dieser vorgeschriebenen Einläufe von Rübenbouillon. Mit dieser Methode erholte sich S. Borodin von der ankylosierenden Spondylitis.

Trockenes Fasten

Trockenfasten hat auch viele Techniken, ist aber starrer und effektiver. Bei einer optimalen Dauer von 7 Tagen ist es nicht möglich, nicht nur Wasser zu trinken, sondern auch mit Wasser in Berührung zu kommen - schwimmen, baden, in manchen Fällen sogar waschen, Hände waschen und reinigen, Mund ausspülen. Zwingende Spaziergänge an der frischen Luft, Atemübungen sind willkommen. Am Ende des trockenen Hungerkurses erleben die Menschen normalerweise hohes Fieber in ihrem Körper und einen enormen Energieschub, der den Nachtschlaf stark beeinträchtigt. Hier sind einige gängige Techniken:

Trockenhunger Schennikov

Es nimmt einen milden Übergang an, indem es die Fastenzeiten verlängert, beginnend mit 36 ​​Stunden mit einer Pause von 1-2 Tagen und bis zu drei Tagen mit einer glatten Leistung. Waschen und Duschen ist erlaubt, Einläufe sind jedoch verboten. Die Besonderheit der Methode ist das streng entwickelte Tagesprogramm für Hungrige.

Trockenes medizinisches Fasten für Filonov

Beinhaltet einen 3-monatigen Kurs, der in die Vorbereitungsphase, die Phase abwechselnder Tage des Hungers und die Ernährung und den Ausstieg unterteilt ist.

• Der erste Vorbereitungsmonat: 1., 2. Woche - Diät, richtige Ernährung; 3. Woche - Aktivitäten zur Darmreinigung; 4. Woche - eine strikte Diät bei Buchweizen oder 1 Tag Wasserhunger.
• Im zweiten Monat: 1 Woche - 1 Tag rohes Fasten, die restlichen 6 Tage - Diätkost; 2 Wochen - 2 Tage auf dem Wasser, die nächsten 5 Tage - Essen; Woche 3 - 3 Tage auf dem Wasser, der Rest der Woche - Diätkost; 4 Wochen - 5 bis 7 Tage auf dem Wasser.
• Der dritte Monat ähnelt dem zweiten Monat, jedoch wird der Wassermangel durch einen trockenen ersetzt.

Porfiry Ivanov Methodologie

Dreimal wöchentlich trockenes Fasten für 42 Stunden.

Lavrova-Methode

• Sanfte Kaskade: 1 Tag trockener Hunger, dann 1 bis 3 Wochen normale Nahrung. Dann 2 Tage Fasten mit 1-3 Wochen Pause, dann 3 Tage Fasten... und so weiter bis zu 5 Tage. Nach dem Trockenfasten.
• Die gewöhnliche Kaskade besteht aus 5 Stufen. Der erste ist 1 Tag Hunger, 1 Tag Essen und in einer solchen Reihenfolge, bis Sie sich wohl fühlen. Zweite Periode: 2 Tage Trockenfasten, 2 Tage Essen und erneut Wechsel. Die dritte Periode ist 3 Tage Nahrung, 3 Tage Hunger und so weiter. Es dauert also 5 Tage Hunger mit einer Pause von 5 Tagen für die Mahlzeiten.
• Kurze Kaskade: der erste Tag - Fasten; die nächsten 2 Tage - Essen; weitere 2 Tage Hungerstreik, gefolgt von 3 Tagen Nahrung; 3 Tage - Hungerstreik; 4 Tage - Essen. Also bis zu 5 Tage und danach - beenden.
• Kurzes Programm. 3 Tage Fasten - 15 Tage Diätnahrung - 5 Tage Fasten, dann - aus.
• Eine kurze Fastenzeit (24 oder 36 Stunden) erfordert kein vorsichtiges Ein- und Aussteigen.

Fazit

Alte Ärzte, Philosophen und einfache Menschen wussten um erstaunliche Eigenschaften des Fastens. In allen Ländern wurden Hungersysteme für die Gesundheit eingesetzt, doch mit der Entwicklung des Essenskults wurde dieses universelle und wunderbare Werkzeug im Schatten entfernt. Ein moderner Mensch, der mit Genüssen in Lebensmitteln verwöhnt ist, ist viel leichter für Pillen und sogar Chirurgen zu verwenden, als die Ursache der Krankheit zu überwinden - seine eigene Leidenschaft. Um die Ursache der Krankheit auszurotten, dauert es weder einen Tag noch eine Woche. Daher versuchen sie, den Heilungshunger durch alle Arten von Diäten zu ersetzen, die oft fantastisch und schädlich sind. Im alten China gab es eine so raffinierte Hinrichtung, als die verurteilte Person mit einem Fleisch gefüttert wurde. Er wurde gekocht, gewürzt, mit Saucen übergossen, aber ohne Beilage. Bei einer solchen Diät hielt der Verurteilte nicht mehr als einen Monat. Um das Verlangen nach Essen zu überwinden, können nur die Auserwählten es endlich tun, weil es ein natürliches Bedürfnis des Organismus ist, aber fast jeder kann die Sucht loswerden, um Ihren Appetit zu befriedigen. Der menschliche Körper arbeitet auf zwei Arten - in sich selbst (dh Ernährung, Konsum) und von sich selbst (dh Reinigung), ist das Gleichgewicht zwischen diesen Prozessen in den Menschen der modernen Zivilisation längst gebrochen. Die Verschiebung in Richtung Konsum hat den menschlichen Körper in eine Abflussgrube verwandelt, in der alles wahllos geworfen wird und der Prozess der Selbstreinigung durch exorbitante Mengen an Schlacken und das Vorhandensein schwerer Erkrankungen erstickt wird. Verhärtungsmethoden, dh der Wechsel des Körpers in ein Reinigungsregime, können nicht nur die körperliche Gesundheit wiederherstellen, sondern auch den Geist auffrischen, frei von destruktiven Gewohnheiten und zwanghaften Wünschen. Mit anderen Worten, „in einem gesunden Körper, einem gesunden Geist“ geht es um medizinisches Fasten. Gesundheit.

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