Kürbis ist eines der wenigen Gemüse mit einzigartigen heilenden Eigenschaften. Besonders nützliche Samen sind aufgrund ihrer reichhaltigen Zusammensetzung an Vitaminen und Nährstoffen als Lagerhaus für Vitamine anerkannt.

Das Naturprodukt hat sich in der traditionellen und traditionellen Medizin, in der Kosmetik und im Kochen bewährt. Betrachten Sie die Vorteile von Kürbiskernen für Männer.

Nützliche Eigenschaften von Kürbiskernen

Gesundheitsprobleme (insbesondere der Urogenitalbereich) bei Männern treten häufig auf, da Vitamine und Spurenelemente fehlen, um die Form zu erhalten. Dazu gehören wichtige Ascorbinsäure für das Kreislaufsystem, Vitamine der Gruppe B, natürliches antioxidatives Vitamin E und Zink.

Um den Gehalt an nützlichen Spurenelementen wieder aufzufüllen, ist es nicht notwendig, auf Medikamente mit schädlichen synthetischen Substanzen zurückzugreifen. Ein natürlicher Arzt ist immer zur Hand - Kürbiskerne. Nützliche Eigenschaften für Männer liegen in der Gegenwart eines Komplexes von Elementen, die der menschliche Körper benötigt.

100 g Samen enthalten eine Rekordmenge an biologisch aktiven Substanzen:

• 20 essentielle und nichtessentielle Aminosäuren;
• gesättigte und ungesättigte Fette;
• Vitamine alpha und beta-Carotin, Gruppe B (1,2,4,5,6,9), Lutein, Tocopherol, PP, A, C, D, K;
• Mineralstoffe: Phosphor, Kalium, Calcium, Magnesium, Zink, Selen, Mangan, Eisen, Kupfer;
• Curcubutin;
• Antidepressiva, Glykoside, Alkaloide.

Die tägliche Verwendung von Pflanzenprodukten wirkt sich positiv auf den Körper aus.

Die Vorteile von Kürbiskernen sind wie folgt:

• Besitzen antiparasitäre, choleretische Wirkung, normalisieren die Verdauung, den Säure-Basen-Haushalt. Eine milde abführende Wirkung durch ein Gemüse ist für Verstopfung unerlässlich.
• Normalisieren Sie Stoffwechselprozesse, helfen Sie den Nährstoffen bei der Verdauung, reduzieren Sie den Blutzuckerspiegel.
• Als natürliches Sorbens entfernen Sie Giftstoffe, die die Bildung von Krebszellen, Schwermetallsalzen und Cholesterin stimulieren.
• Sie versorgen den Körper mit Energie, verbessern die Funktion des hämatopoetischen Systems und des Gehirns, reduzieren das Serotonin und die Anfälligkeit für Schmerzen.
• Schützen und machen Sie die Haut weich, verlängern Sie die Jugend.
• Stärkung der Blutgefäße, Steigerung der Immunität und des Hämoglobins.
• Linolsäure verdünnt das Blut, wirkt entzündungshemmend, schützt die Gelenke. Arachidonsäure verbessert das Gedächtnis, verbessert den Geist, hemmt die Wirkung von Salzsäure und verhindert die Bildung von Geschwürprozessen im Magen.
• Stellen Sie das Nervensystem wieder her und helfen Sie bei Neurosen und Depressionen.
• Liefert wichtige Elemente des Knochengewebes und beugt der Entwicklung von Osteoporose vor.
• Es hat eine leichte diuretische Wirkung, die den Zustand der Nieren günstig beeinflusst und die Ablagerung von Sand und Steinen verhindert.
• Fettsäuren in der Zusammensetzung von Kürbiskernen stellen Hormone wieder her, lindern Müdigkeit, verbessern die Stimmung und helfen bei Kopfschmerzen (sogar Migräne).
• Threonin stärkt Knochen und Zähne. Tryptophan normalisiert den Schlaf und lindert Angst- und Spannungsgefühle.

Warum sind Kürbiskerne für Männer nützlich? Zahlreiche Studien von Wissenschaftlern haben gezeigt, dass Kürbiskerne nicht nur alle Körpersysteme heilen, sondern auch die Arbeit der männlichen Genitalien deutlich verbessern.

Aufgrund des hohen Gehalts an Zink, das für die Produktion des männlichen Geschlechtshormons verantwortlich ist, steigt die Libido und die Fortpflanzungsfunktion stabilisiert sich. Das Risiko einer Prostatitis wird reduziert.

Die vorteilhaften Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren, aus denen Kürbiskerne bestehen, verbessern das intime Leben, indem sie die Produktion von Sexualhormonen fördern, den Muskeltonus aufrechterhalten, das Herz-Kreislauf-System stärken, den Druck reduzieren und Stress abbauen.

Für das normale Funktionieren der Fortpflanzungsorgane benötigt der Körper des Mannes Mangan. Dieses Mineral ist in einem Kürbis in ausreichender Menge enthalten, um die Funktion des Nervensystems und des Gehirns zu verbessern sowie Testosteron zu bilden. Kürbiskerne verhindern und verhindern Haarausfall.

Ein Mann wird für immer die Gesundheitsprobleme vergessen und regelmäßig Kürbiskerne verwenden. Nützliche Eigenschaften für Männer sind die Vorbeugung gegen erektile Dysfunktion, Unfruchtbarkeit, vorzeitige Ejakulation, Asthenozoospermie, Prostataadenom und Probleme des Harnsystems.

Für wen sind Kürbiskerne kontraindiziert?

Das Produkt, das reich an pflanzlichen Fetten ist, kann nicht nur dem menschlichen Körper einen Nutzen bringen, sondern auch schädigen.

Es gibt eine Reihe von Kontraindikationen für die Verwendung von Kürbiskernen:

• individuelle Unverträglichkeit des Produktes;
• entzündliche Prozesse und Rückfälle bei chronischen Erkrankungen der Leber, des Pankreas und des Magen-Darm-Trakts;
• Salzsteine ​​(Steine) in den Nieren, Gallenblase;
• ulzerative Prozesse des Magens und des Darms;
• kleine Kinder, da Palmitinsäure in der Zusammensetzung von Kürbis unlösliche Verbindungen bildet, die das Verdauungssystem beeinträchtigen und das Wachstum und die Entwicklung von Kindern verlangsamen.

Kürbiskerne sind bei schwangeren Frauen, adipösen Menschen sowie bei Herz- und Gefäßerkrankungen, Bluthochdruck, relativ kontraindiziert.

Der Schaden von pflanzlichen Heilmitteln für Männer ist der übermäßige Verzehr des Produkts sowie gesalzen, gebraten und in Kombination mit Alkohol. Essen Sie keine Kürbiskerne auf nüchternen Magen.

Die wichtigste Regel ist die Einhaltung der Maßnahme. Es ist jedoch besser, zunächst einen Arzt zu konsultieren, der Kontraindikationen erkennen und negative Folgen vermeiden kann.

Wie kann man Kürbiskerne essen?

Um die vorteilhaften Eigenschaften von Kürbiskernen für Männer zu erhalten, müssen Sie sie richtig essen.

Geröstete Samen enthalten nur 25% der Nährstoffe und können schädlich sein, da einige Fette durch Wärmebehandlung giftig werden.

Vermeiden Sie Samen, die Aflatoxine enthalten, gefährliche Pilze, die Leberkrebs verursachen können.

Kürbiskerne, die roh oder leicht in der Sonne getrocknet werden, die allein geschält wurden und den Film, der sie bedeckt, behalten haben, bringen dem Körper den größten Nutzen. Es ist wichtig, das Saatgut vor der Verwendung zu reinigen, da sonst die einzigartigen heilenden Eigenschaften verloren gehen.

Die tägliche Einnahme von bis zu 100 g Kürbiskernen auf vollem Magen bringt erhebliche Vorteile für den Körper.

Die vorteilhaften Eigenschaften des Produkts sind aus Samen gewonnenes Öl. Anwenden von 1 EL. l Unraffiniertes Öl morgens und abends eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten, Sie sorgen für die normale Funktion der Leber, der Gallenblase und schützen Ihren Körper vor Parasiten.

Für die Behandlung von Prostatitis-Öl aus Kürbiskernen unerlässlich, sind nützliche Eigenschaften für Männer die Entwicklung einer gutartigen Erziehung und die Verringerung von Entzündungen. Wenn Sie einen Esslöffel Produkt innerhalb eines Monats eine Stunde vor einer Mahlzeit einnehmen, werden Sie Prostataprobleme für eine lange Zeit vergessen.

Um die Fruchtbarkeit zu verbessern und die Entwicklung eines Prostata-Adenoms zu verhindern, können Sie eine Mischung aus Kürbiskernen mit Honig zubereiten.

• Reinigen Sie 0,5 kg Saatgut (es ist wichtig, die den Saatgut bedeckende Folie aufgrund des reichhaltigen Zinkgehalts zu erhalten) und mahlen Sie sie mit einem Fleischwolf, einer Kaffeemühle oder einem Mixer.
• Mischen Sie die resultierende pastöse Mischung mit einem Glas leicht erwärmtem flüssigen Honig und rollen Sie kleine Kugeln.
• Teilen Sie die Bälle in mehrere Teile zu je 10 Teilen. Um eine Portion in ein Glas zu geben, blieb es auf der unteren Ablage des Kühlschranks.

Nehmen Sie täglich eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten eine Runde. Mittel im Mund bis zur Auflösung. Wegen der starken Wirkung eines Kurses pro Jahr.

Täglicher Gebrauch dreimal 40 Stück rohe Kürbiskerne, nützliche Eigenschaften für Männer, die bereits im 16. Jahrhundert in der Praxis nachgewiesen wurden, können die männliche Kraft wiederherstellen.

Die regelmäßige Verwendung eines Lagers mit Vitaminen, die Kürbiskerne sind, wird die Gesundheit eines Mannes für viele Jahre wiederherstellen.

http://dljapotencii.ru/tykvennye-semechki-polza-i-vred

Kürbiskerne: gut und schlecht, Tipps zum Essen

Warum hat Charles Perrault einen Kürbis für die Cinderella-Kutsche gewählt? Weil dieses Gemüse für die Armen seit der Antike ein Zauberstab ist - ein Zauberstab. Preiswerte, große Früchte können die ganze Familie sättigen. Für die meisten Franzosen, die wissen, was die Kürbiskerne angebaut haben, haben sie auch bei vielen Leiden geholfen. Daher ist das arme Mädchen, das zum Ball kommen will, ein orangefarbenes Gemüse aus erster Hand.

Kürbis-Geschichte

Die Geschichte der kulinarischen Prozessionen von Kürbissen in russischen Häusern begann im 17. Jahrhundert. Nun ist es schwer sich vorzustellen, dass einmal diese Kultur nicht gehört wurde und sie dieser Pflanze so vertraut vorkommt. Als eine für Lebensmittel geeignete Frucht begann sie gleichzeitig mit Kartoffeln zu verteilen. Aber im Gegensatz zu ihm gewann er sofort das Vertrauen und die Wertschätzung unserer Vorfahren. Der Grund dafür - die Einfachheit der Pflanze, der exzellente Geschmack, die Vorteile von Kürbiskernen und vor allem die Effizienz. In Essen ist fast das gesamte Gemüse. Es wird gebacken, zum Haferbrei gegeben, Saft wird gemacht, Öl wird aus Samen hergestellt. Kürbiskerne gelten aufgrund ihrer Zusammensetzung als eine Fülle nützlicher Elemente.

Alle Vitamine sind unter der gleichen Haut

Die Antwort darauf, wozu Kürbiskerne gut sind, liegt in der chemischen Zusammensetzung des Produkts. Es enthält eine Reihe von Vitaminen der Aminosäuren der Gruppe B, PP, A, E. Die Zusammensetzung umfasst Phosphor, Magnesium, Mangan, Kalium, Eisen, Zink. Hundert Gramm enthält:

1. Phosphor - 1233 mg;
2. Magnesium - 592 mg;
3. Kalium - 809 mg;
4. Eisen - 9 mg;
5. Zink - 8 mg.

Der Einfluss dieser Elemente auf den Körper ist seit langem bekannt. Die wichtigsten Vorteile von Kürbiskernen bei der Normalisierung des menschlichen Lebens:

• Verbesserung der Immunität;
• Arthritis-Symptome minimieren;
• Prävention von Osteoporose;
• tonischer Effekt;
• beruhigende Wirkung.

Alle Bestandteile des Gemüses haben einen positiven Effekt auf die menschliche Gesundheit. Das verdaulichste Produkt aus Kürbiskernen ist kaltgepresstes Öl. Alle nützlichen Substanzen sind in einem konzentrierten Zustand, so dass der Nutzen für den Körper viel größer ist. Öl belastet Problemstellen in Form von Bandagen, Tampons, oral in reiner Form und in Kombination mit Honig. Siehe auch den Artikel über Kürbissorten.

Kürbiskerne gelten als Volksheilmittel. Ärzte empfehlen die Behandlung mit Kürbiskernen verschiedener Organe und Körpersysteme.

1. Verdauungsorgane (milde choleretische Wirkung, abführende Wirkung, Ausscheidung von Toxinen und einigen Metallen, Verbesserung des Verdauungsprozesses).
2. Kreislaufsystem (Verbesserung der Blutqualität, Erhöhung des Hämoglobins, Stärkung der Gefäßwände, Resorption von Cholesterinplaques, Stärkung des Herzmuskels).
3. Gehirn (Müdigkeitsreduktion, Gedächtnisverbesserung, Entfernung von Neurosen und Depressionen).
4. Ausscheidungssystem (Verhinderung der Bildung von Nierensteinen).
5. Maligne Neoplasmen (Prävention, Risikominderung).
6. Bewegungsapparat (erhöhte Knochendichte).
7. Stärkende Wirkung auf Haare, Nägel.
8. Prävention und Behandlung von Akne.
9. Prävention und Behandlung von helminthischen Invasionen.

Entfernung von Parasiten durch Kürbiskerne

Unsere entfernten Vorfahren entdeckten auch, dass Kürbiskerne für Kinder eine billige und erschwingliche Medizin sind. Zur Behandlung von Parasiten werden Kürbiskerne zerkleinert, mit Honig vermischt und auf leeren Magen eingenommen. Bis zur vollständigen Beseitigung von Würmern dauert die Behandlung mindestens 40 Tage. Um Krankheiten vorzubeugen, wird empfohlen, Kürbiskerne von Würmern von allen Katzen- und Hundehaltern zu verzehren. Die maximale Wirkung wird erzielt, wenn Sie sie roh essen, einzeln oder durch Hinzufügen zu einem Gericht.

Männer in einer Notiz

Ein Aspekt des Produkts ist die Verwendung von Kürbiskernen für Männer zur Prophylaxe und zu therapeutischen Zwecken. Männliche Sportler verwenden als zusätzliche Proteinquelle für den Muskelaufbau. Viele Mittel gegen Haarausfall basieren auf Samenöl dieser Pflanze. Ein umfassender Komplex von Spurenelementen wird zur Vorbeugung von Prostatitis und erhöhten Testosteronwerten verwendet. Der unbestreitbare Vorteil von Kürbiskernen für Männer ist auf den hohen Gehalt an Zink, Phosphor, Fluor und Kalzium zurückzuführen. Männern wird empfohlen, sie einzunehmen, um die Qualität der Spermien zu verbessern, die Potenz zu erhöhen und urogenitale Entzündungsprozesse zu behandeln.

Nehmen Sie als vorbeugende Maßnahme regelmäßig morgens einen Teelöffel auf leeren Magen ein, um ein solches Mittel einzunehmen: 500 g fein gehackte Samen, gemischt mit 250 g Honig, im Kühlschrank aufbewahrt.

Alles ist relativ in dieser Welt, der Nutzen und der Schaden von Kürbiskernen für Männer sind nicht vollständig verstanden. Die Verwendung des Produkts ohne Rücksprache mit Experten kann das Problem verschlimmern. Selbstmedikation ist inakzeptabel.

Kürbis für die Gesundheit von Frauen

Die Verwendung von Kürbis beseitigt einige der Probleme des Verdauungstraktes: Verstopfung, Unbehagen, Lethargie. Während der Menopause reduziert es die Auswirkungen von Hitzewallungen, verbessert den allgemeinen emotionalen Zustand und pflegt den weiblichen Körper mit allen notwendigen Aminosäuren und Mineralien. Der kosmische Effekt ist für Frauen wichtig: Stärkung und Wachstum der Haare, Verbesserung der Nagelplatte, Prävention und Behandlung von Akne. Öl auf Samenbasis wird zur Gewichtsreduzierung verwendet.

Unverzichtbare Früchte für die Zubereitung verschiedener Diäten. Auf ihrer Grundlage werden leichte vegetarische Gerichte zubereitet: Kartoffelbrei, Auflaufformen. In Kombination mit Pfeffer, Zucchini und Tomaten können Sie mit Brokkoli das Diät-Menü erheblich variieren. Ausgezeichnete Sättigung, Energie für mehrere Stunden. 10 Gramm Samen ersetzen einen vollen Snack zwischen den Mahlzeiten.

Gegenanzeigen für Kürbisliebhaber

Vergleichender Nutzen und Schaden von Kürbiskernen für Männer und Frauen hängt von den individuellen Merkmalen des Organismus ab. Missbrauchsgefahr für dieses Produkt, wenn in der Geschichte:

• Magengeschwür (Exazerbationsgefahr);
• Arthritis oder Arthrose (mögliche Gelenkschäden durch Salzablagerungen);
• schwacher Zahnschmelz (Kariesrisiko);
• Fettleibigkeit (die Gefahr der Gewichtszunahme);
• erhöhter Säuregehalt (Samen können einen Rückfall auslösen);
• Darmprobleme (Verstopfungswahrscheinlichkeit).

Roh, getrocknet, gebraten - was ist besser?

Kürbiskerne sind wie Sonnenblumenkerne ein hochkalorisches Produkt in 100 Gramm - im Durchschnitt 550 Kilokalorien.

Der festgelegte Kaloriengehalt von Kürbiskernen ist ein Nutzen und Schaden zugleich. Zum einen befriedigen sie dank dieser Eigenschaft den akuten Hunger leicht und sind für einen schnellen Snack unverzichtbar. Weit verbreitet als mildes Abführmittel in verschiedenen Diäten. Auf der anderen Seite besteht das Risiko, dass Frauen ein paar Kilogramm mehr gewinnen, wenn sie schmackhaftes Saatgut missbrauchen, insbesondere gebratene. Kalorienprodukt in seiner rohen und gebratenen Form ist anders:

1. rohe Samen - 357 kcal
2. getrocknete Samen - 541 kcal;
3. geröstete samen - 600 kcal.

Zusätzlich zur Erhöhung des Kaloriengehalts gehen während der Wärmebehandlung viele nützliche Eigenschaften von Kürbiskernen verloren. Es gibt viele Möglichkeiten, rohe Kürbiskerne in verschiedenen Gerichten zu sich zu nehmen. Crushed in alle Salate geben, mit gekochtem Essen bestreuen. Verblasste oder fein gehackte Sonnenblumenkerne werden Bestandteil von pikanten Saucen. Leicht getrocknet werden sie tagsüber gegessen, ein paar Stücke werden den Hunger stillen und Kraft für mehrere Stunden geben. Sehr oft hängt das Saatgut von Kürbis von der Qualität des Produkts und der Unversehrtheit des Herstellers ab.

Natürliche Wahl

Einige Tricks, von denen der Nutzen und der Schaden von Kürbiskernen abhängt - wie man ihn nimmt, wie man ihn aufbewahrt, wie man wählt. Beim Kauf der Samen müssen Sie nicht nur schauen, sondern auch schnuppern. Sogar ein kleiner Hauch von Schönheit, Stalheit - ein Grund, die Akquisition aufzugeben. Das Produkt hat eine geringe Haltbarkeit, die Wahrscheinlichkeit, ein altes Produkt zu kaufen, und daher ist das Produkt mit niedriger Qualität groß. Unbehandelt in einem trockenen, gut gelüfteten Raum gelagert, geschälte Kürbiskerne - im Kühlschrank in einem fest verschlossenen Behälter, höchstens zwei Monate.

Samenernte auf eigene Faust

Die besten Kürbissorten für Samen - aus den Gruppen Teig, Muskatnuss, großfrüchtig. Nur Futtersorten eignen sich nicht zum Sammeln von Saatgut. Unter den verschiedenen Sorten gibt es ein Gymnosperm, dh die Rinde fehlt. In der Kürbisernte befinden sich meistens weiße Kürbiskerne, cremiges Gelb und leuchtendes Orange. Die Herstellung des Produktes erfolgt in mehreren Schritten:

• Ausgewählte Früchte für 3-4 Wochen in einem warmen, belüfteten Raum aufbewahren.
• Den Kürbis vorsichtig öffnen, den ganzen Kern auswählen.
• Trennen Sie das Saatgut vom Faserbrei und spülen Sie es mit kaltem Wasser ab.
• Aufzählen, leer und beschädigt entfernen, auf Papier oder Tuch ausbreiten und in einem trockenen, belüfteten Raum trocknen.

Nach den Regeln vorbereitet, bleiben die Samen bis zum Frühjahr. Aus den Früchten der frühen Sorten wird im Herbst das Saatgut ausgewählt, die späteren werden vollständig an einem kühlen Ort gelagert. Einige Exemplare werden bis Mitte des Winters intakt bleiben.

Letztendlich hängt der Nutzen und der Schaden von Kürbiskernen für den Körper von der Person ab. Die Portabilität von Produkten ist eine rein individuelle Angelegenheit. Vor einer langen Behandlung sollten Sie die Vor- und Nachteile sorgfältig abwägen. Missbrauch von Kürbiskernen wie andere Produkte bringt keine Vorteile. Und über Kontraindikationen ist es besser, mit Ihrem Arzt zu sprechen.

http://letnyayadacha.ru/ogorod/bahchevye/tykva/poleznye-svojstva/semechki-tykvy-polza-i-vred-sovety-po-upotrebleniyu.html

Die Vorteile von Kürbiskernen

Heimatkürbis ist Südamerika. In unserem Land wird diese Pflanze im mittleren und südlichen Streifen angebaut.

Kürbiskerne sind mit wertvollen Nährstoffen gefüllt. Das Trinken von Kürbiskernen kann zu einer erheblichen Menge an gesunden Fetten, Magnesium und Zink führen, was die Herzgesundheit, die Prostatadrüse und den Schutz gegen bestimmte Krebsarten verbessert.

Darüber hinaus sind diese Samen sehr lecker und verursachen selten Allergien.

Die ernährungsphysiologischen Vorteile von Kürbiskernen

Hinter der ersten holzigen Schicht der Kürbiskernschale liegt eine zweite grünlich-graue Schicht, unter der sich zwei Kotyledonen mit einem sehr angenehmen süßlich-butterartigen Geschmack befinden.

Knusprige, schmackhafte Kürbiskerne sind kalorienreich; etwa 559 Kalorien pro 100 g. Sie enthalten Ballaststoffe, Vitamine, Mineralstoffe und zahlreiche Antioxidantien zur Förderung der Gesundheit.

Kürbiskerne sind besonders reich an einfach ungesättigten Fettsäuren wie Ölsäure, die dazu beitragen, schlechtes Cholesterin zu reduzieren. Studien zeigen, dass die Mittelmeerdiät, die eine Quelle einfach ungesättigter Fettsäuren ist, zur Vorbeugung von Koronararterienerkrankungen (IHD) und Schlaganfallrisiko beiträgt und ein gesundes Blutlipid-Gleichgewicht fördert.

Kürbiskerne sind gutartiges Protein. 100 g Samen liefern 30 g oder 54% des empfohlenen täglichen Proteingehalts. Samen sind außerdem eine ausgezeichnete Quelle für Aminosäuren, Tryptophan und Glutaminsäure. Tryptophan wird in Serotonin und Nikotinsäure umgewandelt. Serotonin ist eine nützliche neurochemische Substanz, die oft als natürliche Pille bezeichnet wird. Darüber hinaus ist Tryptophan eine Vorstufe der B-Komplex-Vitamin-Nicotinsäure (60 mg Tryptophan = 1 mg Nicotinsäure).

Glutaminsäure ist für die Synthese von Gamma-Aminobuttersäure (GABA) notwendig. GABA ist eine Anti-Stress-Neurochemikalie, die hilft, Angstzustände, nervöse Reizbarkeit und andere neurotische Zustände zu reduzieren.

Kürbiskerne sind eine sehr gute Quelle für antioxidatives Vitamin E; enthalten etwa 35,10 mg Gamma-Tocopherol pro 100 g (etwa 237% der Norm pro Tag). Vitamin E ist ein starkes fettlösliches Antioxidans. Es schützt die Zellen des Gewebes vor indirekter oxidativer Schädigung durch freie Radikale. So trägt es zur Aufrechterhaltung der Unversehrtheit der Schleimhaut und der Haut bei und schützt den Sauerstoff vor schädlichen freien Radikalen.

Kürbiskerne sind auch eine ausgezeichnete Quelle für die B-Komplex-Gruppe von Vitaminen, wie Thiamin, Riboflavin, Niacin, Pantothensäure, Vitamin B-6 (Pyridoxin) und Folate (Folsäure-Derivate). Diese Vitamine wirken als Cofaktoren für verschiedene Enzyme während des Stoffwechsels im menschlichen Körper. Darüber hinaus hilft Nikotinsäure, den LDL-Cholesterinspiegel im Blut zu senken. Zusammen mit Glutaminsäure erhöht es die GABA-Aktivität im Gehirn, was wiederum die Angst und nervöse Reizbarkeit verringert.

Kürbiskerne enthalten eine große Menge essentieller Mineralien wie Kupfer, Mangan, Kalium, Kalzium, Eisen, Magnesium, Zink und Selen. Kürbiskerne sind ebenso wie Pinienkerne sehr reich an Mangan (liefern 4543 mg pro 100 g, etwa 198% der täglichen Einnahme). Mangan ist ein sehr wichtiger Faktor für das antioxidative Enzym Superoxiddismutase. Daher trägt der Verbrauch von Kürbiskernen dazu bei, die Widerstandsfähigkeit gegen Infektionserreger zu erhöhen und vor schädlichen sauerstofffreien Radikalen zu schützen.

Kürbiskerne, getrocknet, Nährwert je 100 g.

http://azbyka.ru/zdorovie/polza-tykvennyh-semechek

Die Vorteile von weißen Kürbiskernen

Die meisten Leute verbringen ihre Freizeit gerne mit Freunden oder sehen ihre Lieblings-TV-Serie und geben gleichzeitig Saatgut ein. Nur wenige Menschen dachten über den Nutzen und den Schaden von Kürbiskernen für Frauen und Männer nach. Schließlich bevorzugen manche Leute weiße Samen.

Sie sind viel größer als Sonnenblumenkerne, sie sind leicht zu klicken und diese Samen haben völlig unterschiedliche Geschmacksqualitäten.

Neben dem angenehmen Geschmack hat das Produkt aber auch viele nützliche Eigenschaften. Nicht jeder weiß es, aber früher, als Medikamente nicht auf so hohem technischem Niveau hergestellt wurden, wurden Kürbiskerne verwendet, um natürliche Medikamente herzustellen, die den Körper regenerieren.

Kürbiskerne profitieren und schaden

Als die Netzwerke von Polikliniken und Apotheken nicht so weit entwickelt waren, lösten sich die Menschen allein oder mit Hilfe von Ärzten von verschiedenen Krankheiten. Dabei wurden ihnen natürliche Pflanzen geholfen, unter denen der Kürbis seine Anwendung fand. Praktisch jeder hat von den positiven Eigenschaften dieser Frucht gehört, die aus Amerika zu uns kam. Es stellte sich heraus, dass nicht nur diese Melone nützliche Eigenschaften hat.

Sogar die alten aztekischen Stämme verwendeten die Blüten und Stängel dieser Pflanze für die Zubereitung aller Arten von Mitteln. Besonderes Augenmerk wurde immer auf das Saatgut der Pflanze gelegt. Mit ihrer Hilfe gelang es, viele Krankheiten und Beschwerden loszuwerden.

Und das ist überhaupt nicht überraschend, denn alle positiven Eigenschaften werden von der reichhaltigen Zusammensetzung der Kürbiskerne geliefert. Sofort ist es erwähnenswert, dass Kürbiskerne ein ziemlich kalorienreiches Produkt sind, da es etwa 540 Kalorien pro 100 Gramm gibt. Gleichzeitig enthalten sie eine große Menge an mineralischen Bestandteilen: Zink, Eisen, Kalium, Kupfer, Dorf, Kalzium, Phosphor, Mangan, Natrium und Magnesium.

Weiße Samen sind nicht weniger reich an Vitaminen. Es übertrifft sogar die Zusammensetzung von Sonnenblumenkernen. Unter diesen sind: A (RE), Beta-Carotin, Cholin, Phylloquinon (Vitamin K), PP, C, B9, B1, B6, B3, B2. Der Nährwert von 100 Gramm Kernen beträgt: 25 Gramm Proteine, 46 Gramm Fett, 14 Gramm Kohlenhydrate, 4 Gramm Ballaststoffe. Der Rückstand wird in Form von Wasser, Asche, Monosacchariden, gesättigten Fettsäuren und Disacchariden vorgelegt.

Von Krankheiten

Nützliche Eigenschaften von Kürbiskernen bilden die gesamte Liste. Sie werden von Patienten mit Bluthochdruck empfohlen, da ihre reiche Zusammensetzung den Blutdruck aktiv stabilisieren kann. Das Produkt ist auch für Diabetiker unverzichtbar, da Kürbiskerne die Konzentration von Zucker im Blut perfekt reduzieren. Tragen Sie weiße Samen und Verstopfung auf. Menschen, die an chronischer Verstopfung leiden, können dieses Problem lösen, indem Sie einfach etwas von diesem Produkt zu ihrer Ernährung hinzufügen.

Eine weitere einzigartige Eigenschaft von Saatgut ist die Fähigkeit, Schwermetalle wie Blei, Cadmium und Quecksilber aus dem menschlichen Körper zu entfernen. Die Vorteile von Kürbiskernen für Frauen sind während der Schwangerschaft unerlässlich. Sie haben eine bemerkenswerte Wirkung auf die Toxikose. Mit ihrer Hilfe können Sie in einem frühen Stadium der Schwangerschaft der Übelkeit entkommen.

Für die männliche Bevölkerung sind Kürbiskerne ein guter Weg, um Prostatitis zu verhindern. Substanzen in ihrer Zusammensetzung tragen zur Normalisierung der Funktion der Prostata bei. Für beide Geschlechter sind weiße Samen eine großartige Möglichkeit, um Parasiten im Darm loszuwerden. Sie entfernen Würmer perfekt. Sie müssen das gereinigte Saatgut an drei aufeinanderfolgenden Tagen verwenden, damit Sie Ihren Darm vollständig von verschiedenen parasitären Organismen reinigen können.

Eine weitere Sache, für die Kürbiskerne nützlich sind, ist, dass sie gut gegen Stress kämpfen. Sie können aus Ihrer eigenen Erfahrung heraus überprüfen, dass Sie nur mit dem Anklicken beginnen müssen, da negative Gedanken den Verstand verlassen. Darüber hinaus normalisieren die Samen die Arbeit der Nieren und der Leber. Sie haben eine diuretische Eigenschaft und stellen durch die Anwesenheit von Zink geschädigte Leberzellen wieder her.

Gleiches Zink trägt zur Arbeit des Gehirns bei, verbessert das Gedächtnis und verringert auch das Risiko chronischer Ermüdung. Kürbiskerne helfen Menschen, den Hämoglobinspiegel bei Anämie zu erhöhen, da ihre Zusammensetzung reich an Eisen ist (15 mg pro 100 Gramm). Das Vorhandensein von Kalium und Kalzium in ausreichender Menge wirkt sich positiv auf die Arbeit des Herzmuskels und des gesamten Gefäßsystems aus. Dies sind die vorteilhaften Eigenschaften von Kürbiskernen in ihrem Arsenal.

Die Hauptregel bei ihrer Anwendung ist, maximalen Nutzen zu ziehen, rohe Samen in Wasser einweichen zu lassen, nachdem sie von der transparenten Hülle und der festen weißen Haut entfernt wurden. Lassen Sie sie 6-8 Stunden stehen, damit der grüne Film, der die Nukleoli bedeckt, etwas erweicht. So können die Samen in unserem Körper vollständig verdaut werden. Alle beschriebenen nützlichen Eigenschaften beziehen sich auf Rohsaatgut, da während der Wärmebehandlung die meisten Komponenten zerstört werden.

Über die Gefahren von weißen Samen

Im Prinzip können rohe Kürbiskerne den menschlichen Körper nicht schädigen. Die Hauptsache ist, dass sie reich an Kalorien sind, also müssen übergewichtige Menschen die Menge an Saatgut kontrollieren. Bei gebratenem und gesalzenem Gemüse, das in den Läden aktiv als Imbiss verkauft wird, ist es erwähnenswert, dass diese Samen keine gesundheitlichen Vorteile bringen, im Gegenteil sogar schädlich sein können. Noch ein Tipp: Reinigen Sie das Saatgut mit den Händen, um den Zahnschmelz zu retten.

http://unefemme.ru/polza-i-vred-tyikvennyih-semechek-dlya-zhenshhin.html

Die Vorteile von Kürbiskernen

Hallo Freunde! Viele Menschen verbinden den Kürbis mit der Ankunft des Herbstes, einer Zeit voller Gemüse und einer hervorragenden Gelegenheit, das Immunsystem mit den Gaben der Natur zu stärken. Die Vorteile von Kürbiskernen sind, dass sie wie Kürbispulpe extrem reich an Elementen sind, die für den menschlichen Körper notwendig sind. Sie enthalten die Vitamine E, C, Gruppe B, Mineralien, Pektin, Carotinoide, mehrfach ungesättigte Fette und harzartige Substanzen.

Kürbiskerne haben aufgrund des hohen Gehalts an fetten Ölen einen öligen Geschmack, sie enthalten auch Eiweiß und sind daher sehr nahrhaft. Die oberste Schicht des Kürbiskerns ist mit einer dunkelgrünen Schale bedeckt, die die Aminosäure Cucurbitin enthält.

Diese Substanz ist ein echtes Gift für Darmparasiten, aber für Menschen und Tiere absolut unbedenklich. Deshalb haben sich weiße Samen im Kampf gegen Würmer erfolgreich als Naturheilmittel etabliert.

Der regelmäßige Verzehr von Kürbiskernen wirkt sich positiv auf das Immunsystem aus. Durch den Eisengehalt wird die Durchblutung verbessert, der schädliche Cholesterinspiegel im Blut wird deutlich reduziert und durch die Vielzahl an Aminosäuren wird das Herz-Kreislaufsystem gestärkt.

Außerdem haben weiße Samen einen positiven Effekt auf das Fortpflanzungssystem. Durch die große Menge an Vitamin E werden Zellmembranen wiederhergestellt. Das Essen einer Handvoll Samen pro Tag kann den Alterungsprozess verlangsamen.

Kürbiskerne senken den Blutzuckerspiegel, und aufgrund ihres Zinkgehalts schützen sie die Prostatadrüse vor der Vermehrung des Bindegewebes. Daher sind Männer besonders für die Prävention von Adenomen oder Prostatitis von Nutzen.

Weiße Samen sind nützlich für Menschen, die sich mental bewegen, da Zink auch das Gehirn anregt.

Kürbiskerne helfen, den Zustand der Übelkeit zu lindern und werden daher für Frauen empfohlen, die im ersten Schwangerschaftstrimenon an Toxämie leiden. Samen haben sich auch als Abführmittel erwiesen.

Die Zusammensetzung von Kürbiskernen umfasst Serotonin. Wenn Sie also einen Imbiss mit Samen haben, können Sie Ihre Gesundheit verbessern und Ihre Stimmung verbessern. Kürbiskerne sind wegen der großen Menge an Magnesium für Menschen geeignet, die zu Reizbarkeit und Nervosität neigen.

Kürbiskerne helfen, Talg zu reduzieren, die Haut wirkt dadurch sauberer und ihre Farbe verbessert sich. Zink in Samen hilft Akne loszuwerden, da die Haut aufgrund dieses Mangels an Hautausschlägen leidet.

Eine weitere nützliche Eigenschaft von Kürbiskernen ist die Entfernung von Giftstoffen und Schwermetallen aus dem Körper.

Gegenanzeigen und Anwendungsempfehlungen

Es wird nicht empfohlen, Kürbiskerne für Menschen mit akuten Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes zu verwenden: Der Gehalt an Salicylsäure kann die Schleimhaut des Magens reizen. Da Kürbiskerne sehr kalorienreich sind, sollten sie in Maßen konsumiert werden.

Genug, um etwa 50 Gramm pro Tag zu essen, um den maximalen Nutzen für die Gesundheit zu erzielen. Samen sind nur roh nützlich - nach dem Frittieren verlieren sie ihre wertvollen Eigenschaften. Anstatt zu toasten, sollten Sie einfach trocknen und auf nüchternen Magen essen.

Sie können auch die weißen Samen zerkleinern und verschiedene Gerichte, Teig zum Backen und Süßwaren hinzufügen.

Lesen Sie hier Wissenswertes über die Vorteile des gesamten Kürbises.

http://zdravstvyite.ru/polza-tykvennyx-semechek/

Die Vorteile und Schäden durch die Verwendung von Kürbiskernen

Wenn das Laub zhuhnet und im Herbstgarten fällt, sehen Kürbisse zwischen den Betten noch heller aus. Früchte mit reichem Orangenfleisch, als würden sie im Sommer die ganze Hitze und den Sonnenschein sammeln, haben viele nützliche Eigenschaften. In den meisten Fällen wird das Essen mit dichtem, süßen Fleisch und dem Wertvollsten in einem Kürbis verzehrt - seine Samen werden als angenehmer Zeitvertreib betrachtet oder ganz weggeworfen.

Und schließlich sind die Reichtümer unter einer festen weißen Hülle verborgen, die dem menschlichen Körper unschätzbare Vorteile bringen kann. Wie sind Kürbiskerne nützlich? Und unter welchen Krankheiten kann sich ihre Anwendung positiv auf die Gesundheit auswirken?

Die Zusammensetzung der Kürbiskerne

Nährstoffe und Mineralien im Samen sollten die Entwicklung zukünftiger Pflanzen sicherstellen, und Kürbis kann hier als eine der "umsichtigsten und pflegendsten Kulturen" betrachtet werden.

Es gibt so viele Vitamine, organische Säuren und Mineralsalze in grünen Kernen unter weißer Haut, dass man sie zu Recht als Speisekammer der Gesundheit bezeichnen kann und die vorteilhaften Eigenschaften von Kürbiskernen eine Untersuchung und Anwendung in der Medizin verdienen.

Es gibt 45,8 g Fett, 24,5 g Protein, fast 20 g Kohlenhydrate, 4 g Ballaststoffe, etwa 7 g Feuchtigkeit und 8,6 g gesättigte Fettsäuren pro 100 g getrockneten, gereinigten Samen. Gleichzeitig liegt der Kaloriengehalt von Kürbiskernen bei 541 kcal pro 100 Gramm.

Eine kleine Handvoll Samen von 100 Gramm enthält mehr als zwei tägliche Einnahmen von Tocopherol, ein Viertel der Norm für Vitamin PP sowie Vitamin K und B1, B2 und B3, B6 und B9, Biotin und Beta-Carotin, Ascorbinsäure und Cholin.

Darüber hinaus sind Kürbiskerne eine einzigartige und mineralische Zusammensetzung, die Vanadium und Mangan, Kupfer und Magnesium, Zink und Silizium, Chrom und Eisen sowie Kobalt, Bor, Kalium, Jod und viele andere Verbindungen umfasst. Gleichzeitig ist die Konzentration vieler dieser Substanzen so hoch, dass 100 Gramm Kürbiskerne jeweils mehrere tägliche Verbrauchsraten enthalten, z. B. Phosphor, Vanadium, Magnesium und Kupfer, Phosphor und Zink.

Ärzte können den Inhalt einer großen Anzahl wertvoller Aminosäuren nicht übersehen, die einige der vorteilhaften Eigenschaften von Kürbiskernen bestimmen. Zu den für den Körper wesentlichen Verbindungen gehören Valin und Tryptophan, Isoleucin und Phenylalanin. Ebenso wichtig ist das Vorhandensein von Glycin- und Argininkörnern sowie von Phytosterinen, Pektinen und ungesättigten Fettsäuren, die eine große Rolle bei der Prävention und Behandlung von Atherosklerose und anderen Krankheiten spielen.

Die Vorteile und Eigenschaften von Kürbiskernen

Aufgrund der reichhaltigen Vitamin- und Mineralstoffzusammensetzung, einer einzigartigen Kombination aller Wirkstoffe und ihrer leicht verdaulichen Form eignen sich Kürbiskerne zur Behandlung vieler Krankheiten.

Meistens sind Kürbiskerne im Kampf gefragt:

• mit urogenitalen Funktionsstörungen;
• mit Atherosklerose;
• bei Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße;
• bei Verdauungs- und Stoffwechselproblemen;
• mit Helminthen, parasitisch beim Menschen und schädlichen Protozoen.

Warum sind Kürbiskerne für Männer und Frauen nützlich? Wie Sie wissen, sind die Samen reich an Zink und Phytosterolen und beeinflussen die sexuelle Funktion beider Geschlechter.

• Zink ist ein unverzichtbares Element bei der Synthese von Testosteron bei Männern und ist auch notwendig, um die Funktionen der Sexualdrüsen zu erhalten.
• Phytosterole senken aktiv den Testosteronspiegel, was für den weiblichen Körper nützlich ist. Es stellt sich jedoch heraus, dass diese Verbindungen auch Männern zugute kommen können, die an einer so schrecklichen Krankheit wie einem Prostatatumor leiden oder deren Risiko besteht.

Für einen besseren Nutzen bei Prostatadysfunktion und Verdacht auf ein Adenom ist es besser, Ölzubereitungen aus Kürbiskernen zu verwenden, die in diesem Fall besser absorbiert und wirksamer sind.

In diesem Fall gilt die Einnahme gereinigter Kerne als wirksames Volksheilmittel gegen Würmer. Wenn antiparasitäre Medikamente künstlicher Natur, die schädliche Organismen abtöten, eine deprimierende Wirkung auf den menschlichen Körper haben, dann haben die Samen keine solche Nebenwirkung.

Der Wirkstoff von Kürbiskernen, der auf Würmer immobilisierend wirkt, wird als Cucurbitin bezeichnet. Diese Aminosäure wurde zuerst genau in den Früchten von Kürbiskulturen und zu Ehren des Namens der Art entdeckt und erhielt ihren Namen.

Rohe Kürbiskerne gegen Parasiten wirken um ein Vielfaches effizienter als geröstete oder geröstete Kerne.

In den Verdauungstrakt gelähmt, lähmt das Cucurbitin praktisch flache und Spulwürmer, die als Folge davon nicht an der Darmwand anhaften können, sich vermehren und sich mit Kot aus dem Körper entfernen.

Als Heilmittel gegen Würmer sollten Kürbiskerne verwendet werden:

• roh;
• ohne erhöhte Temperaturen getrocknet;
• In Form einer Infusion, für die zwei Löffel zerdrückte Kerne mit 750 ml Wasser gegossen werden, wird die Mischung etwa 30 Minuten gekocht und infundiert.

Für Kinder können Samen mit Honig gesüßt werden, außerdem vervielfacht ein solcher Zusatzstoff nur die vorteilhaften Eigenschaften von Kürbiskernen.

Mineralien, Aminosäuren und Vitamine in der Zusammensetzung der gereinigten Kerne wirken sich positiv auf die Arbeit des Herz-Kreislaufsystems aus, indem sie die Funktion des Herzens selbst festlegen und die Wände von großen und kleinen Gefäßen stärken. Kürbiskerne sind ein anerkanntes natürliches Heilmittel für Atherosklerose und ihre Manifestationen.

Durch die Aufnahme von grünen Kernen und Produkten, die diese enthalten, können Sie den Körper von überschüssigem Cholesterin reinigen und dessen Ansammlung widerstehen.

Kürbiskerne sind hilfreich bei Blähungen, geringer Peristaltik und Verstopfung. Es ist ein gutes Diuretikum und Abführmittel, wirkt sanft und hat keine Nebenwirkungen.

Aufgrund der Fülle an Ballaststoffen reinigen die Samen den Verdauungstrakt perfekt und es kann empfohlen werden, bei Bedarf abzunehmen. Es ist jedoch wichtig, sich an den Kaloriengehalt von Kürbiskernen zu erinnern und diesen nicht zu übertreiben.

Organische Säuren und Vitamine in Kürbiskernen sind nützlich und werden verwendet, um die Haut zu heilen, Glatzenbildung und Seborrhoe zu bekämpfen.

Das wirksamste für kosmetische Zwecke ist Kürbiskernöl sowie eine Masse frisch gemahlener Körner.

Ernte von Kürbiskernen und Verfahren zu ihrer Verwendung

Kürbiskerne:

• unbedingt gewaschen, von nassen Fasern befreit;
• dann auf einem weichen Baumwollhandtuch oder einer Serviette getrocknet;
• tagsüber auf Blatt Papier oder Paletten getrocknet.

Ein sanfter Weg, um alle vorteilhaften Eigenschaften von Kürbiskernen zu erhalten.

Das Verfahren kann vereinfacht werden, wenn die Trocknung in einem speziellen elektrischen Trockner oder Ofen durchgeführt wird, wobei Temperaturen über 75 ° C nicht zulässig sind. In diesem Fall können nicht mehr als 20 bis 30 Minuten zur vollen Bereitschaft vergehen.

Trockene Kürbiskerne werden in fest verschlossenen Gläsern gestreut und in einem trockenen, belüfteten Raum ohne direkte Sonneneinstrahlung gelagert.

Um die Gesundheit nicht zu beeinträchtigen, wenn die Pumpmasse gut ist, ist es besser, die gebratenen Kerne aufzugeben und das Produkt auch nicht zu lange zu lagern, da die reichhaltigen Öle in der Saatenzusammensetzung sich verschlechtern können und den Geschmack offensichtlich bitter machen.

Für kulinarische Zwecke können Kürbiskerne verwendet werden:

• um den Geschmack und die vorteilhaften Eigenschaften von Backwaren und Dessertbacken zu bereichern;
• in Salaten mit frischem oder blanchiertem Gemüse;
• in Müsli, dicken herzhaften Suppen und anderen warmen Gerichten;
• zur Dekoration von Süßwaren und Sahneprodukten, Cocktails.
• als unabhängiger Imbiss.

Varianten von nützlichem Kürbiskerngewicht, solange ihre Verwendung nur gute Früchte für die Gesundheit und Gesundheit brachte.

Kontraindikationen für die Verwendung von Kürbiskernen

Sowohl der mögliche Schaden als auch die Vorteile von Kürbiskernen hängen vollständig von ihrer Zusammensetzung und ihrer Alphabetisierung ab. In keinem Fall können ausreichend kalorienreiche grüne Kerne missbraucht werden.

Selbst bei einem Minimum an Kontraindikationen wirkt sich eine Überernährung eines Produkts, das reich an Fetten, Proteinen und anderen Wirkstoffen ist, nicht auf das Wohlbefinden aus.

Bei der Verwendung von Saatgut sollte eine besondere Kontrolle über die Größe der Portionen festgelegt werden:

• kleine Kinder;
• schwangere Frauen;
• übergewichtige Menschen;
• Patienten, die an einer Verschlimmerung von Magen- oder Darmbeschwerden leiden;
• Patienten, bei denen Gicht diagnostiziert wurde;
• bei Vorhandensein von Steinen und Sand in den Nieren, Blase und Harnleiter.

Da es fast keine allergischen Reaktionen auf Kürbiskerne gibt, kann dieses Produkt Erdnüsse, Mandeln und Haselnüsse erfolgreich ersetzen.

http://glav-dacha.ru/polza-i-vred-tykvennyh-semechek/

Der Nutzen und Schaden von Kürbiskernen für Frauen und Männer

Kürbis ist ein sehr nützliches Gemüse, von dem Teile aktiv sowohl beim Kochen als auch in der Kosmetologie und sogar in der traditionellen Medizin verwendet werden. Häufig werden Samen verwendet, die eine reiche Zusammensetzung mit einer großen Anzahl von Aminosäuren, Vitaminen und Mineralien aufweisen. Die Vorteile und Nachteile von Kürbiskernen für Frauen und Männer sind seit langem bewiesen.

Nützliche Eigenschaften von Samen

Kürbiskerne haben eine wirklich einzigartige Mineralzusammensetzung, die Kupfer, Eisen, Jod, Magnesium, Mangan, Kalium und andere unersetzliche Elemente umfasst.

Eine kleine Handvoll Produkt enthält eine beeindruckende Menge Ascorbinsäure, Cholin und Tocopherol (mit mehreren Tagesdosen). Der Nutzen und die Eigenschaften von gebratenem und rohem Produkt sind jedoch unterschiedlich.

Sie müssen wissen, wie Kürbiskerne für Frauen nützlich sind und wie viel Sie am Tag dieses für die Gesundheit wichtigen Produkts essen können.

Erstens lohnt es sich, die gebratene Version in Betracht zu ziehen, was ist der Gebrauch und Schaden von Kürbiskernen, wie man sie richtig einnimmt. Sie sind für den Körper weniger vorteilhaft, da während der Wärmebehandlung eine große Menge an Vitaminen einfach verschwindet. Dabei werden Fette, Aldehyde und schädliche Peroxide gebildet. Wenn Sie häufig ein gebratenes Produkt und sogar mit Salz verwenden, ist es unwahrscheinlich, dass es als Arzneimittel bezeichnet wird. Und ihr Kaloriengehalt wird deutlich höher sein, sogar mehr als bei einer getrockneten Variante oder bei der Verwendung von Melonenkernen. Gleiches gilt für Wassermelonenkerne.

Viel mehr gute Kürbiskerne für den Körper, wenn man sie roh isst.

Sie enthalten alle Vitamine in ihrer natürlichen Form. Sie können nicht mehr als 55 Gramm Produkt pro Tag verbrauchen, um den maximalen Nutzen zu erzielen. Es ist ratsam, sie bis zum Haferbrei zu mahlen, wenn Sie Parasiten damit loswerden möchten. Zur Verbesserung der Immunität werden die Samen geschält und mit natürlichem Honig verzehrt.

Kürbis während der Schwangerschaft und Stillzeit

In seiner rohen Form hilft das Produkt, die Manifestationen der Toxikose zu bewältigen. In einem frühen Stadium der Schwangerschaft ist es sinnvoll, es in die Ernährung einer schwangeren Frau aufzunehmen. Das Saatgut wird in der richtigen Menge auf leerem Magen verzehrt oder mit sauberem Wasser zerkleinert und abgewaschen. Es hilft, schlechte Gesundheit loszuwerden.

Das Produkt hat eine weitere nützliche Funktion für werdende Mütter. Es kann Verstopfung verhindern. Schwangere sind oft besorgt über dieses Problem. Durch die Verwendung von rohen Sonnenblumenkernen wird das bestehende Problem beseitigt und außerdem das Auftreten eines neuen verhindert. Und im letzten Trimester ist es hilfreich, Kürbiskerne zu essen, da sie überschüssige Flüssigkeit und Salz aus dem Körper entfernen. Das Mädchen wird dadurch leichter von Ödemen befreit.

Während der Stillzeit tragen sie dazu bei, die Milchmenge aufgrund des harntreibenden Effekts deutlich zu erhöhen. Während des Tages können Sie ungefähr hundert Samen essen - nicht mehr. Sie können jedoch durch zwei oder drei Löffel Kürbisöl ersetzt werden, dessen Vorteile ähnlich sind.

Samen in ihrer rohen Form sind mit Fetten und Proteinen angereichert, so dass sie vom Körper der Frau schlecht wahrgenommen werden können, wenn die Schwangerschaft schwierig ist. In jedem anderen Fall lohnt es sich, sich an das Verhältnis von Verhältnis zu erinnern und nicht die Menge an Saatgut zu missbrauchen.

Gemüse für die männliche Gesundheit

Oft raten Ärzte sogar Männern, Kürbiskerne zu verwenden. Dies ist normalerweise in folgenden Fällen nützlich:

• die Potenz zu verbessern;
• als Vorbeugung gegen Unfruchtbarkeit und Prostatitis;
• die Produktion von Hormonen zu stimulieren;
• um die körperliche Ausdauer zu erhöhen;
• wenn du Muskeln aufbauen willst.

Zur Vorbeugung gegen Prostatitis wird beispielsweise empfohlen, einmal täglich 100 g Rohprodukt zu verwenden. Der Verlauf einer solchen Behandlung beträgt nicht mehr als drei Wochen. Zink ist wichtig für die Gesundheit von Männern, und wenn es fehlt, entwickeln sich Verletzungen im Genitalbereich. Und diese Samen sind mit diesem nützlichen Spurenelement angereichert.

Rezepte der traditionellen Medizin

In der Volksmedizin werden diese Samen häufig verwendet. Welchen Nutzen haben sie in diesem Fall, zum Beispiel helfen sie, mit Blasenfunktionsstörungen umzugehen? Nehmen Sie gleichzeitig zwei Esslöffel des Produkts in roher oder sonstiger Weise. Der Nutzen und Schaden von Kürbiskernen für Männer und Frauen ist in diesem Fall darauf zurückzuführen, dass das Produkt die Muskeln des Körpers stärkt und gereizte Schleimhäute beruhigt. Es gibt jedoch andere wirksame Rezepte, die im Laufe der Jahre getestet wurden:

1. Bei Neurasthenie nehmen Sie 90 g geschälte Samen, braten sie sich schokoladenfarben an, ohne Öl hinzuzufügen, und mahlen. Samenhaut wird auch verwendet. Mischen Sie die resultierende Mischung mit der gleichen Menge Marmelade aus einer Holunderbeere und einem Löffel gemahlener Schale. Das Arzneimittel wird dreimal täglich vor dem Beginn der Mahlzeit mit einem Löffel eingenommen.
2. Das medizinische Deko wird bei Nierenerkrankungen helfen. Bereiten Sie es aus einem Löffel Saatgut, das mit einem Glas kochendem Wasser gebraut wird, und bestehen Sie eine halbe Stunde lang in einer Thermoskanne. Dieses Werkzeug muss zweimal pro Tag für ein halbes Glas verwendet werden.

Verwendung des Produkts in der Kosmetik

Die einzigartige Zusammensetzung erlaubt die Verwendung von Kürbiskernen in der Kosmetik, da sie biologisch aktive Substanzen enthält, die für die Schönheit und Gesundheit der Haut einfach notwendig sind. Aus den Samen der Ölzubereitung, die verschiedene vorteilhafte Eigenschaften hat. Darunter sind folgende:

• Wundheilungseigenschaft;
• bakterizid;
• entzündungshemmend.

Das Öl wird zur Behandlung von Diathese, Ekzemen, Herpes, Verbrennungen, Druckgeschwüren und vielen anderen Hautproblemen verwendet. Verwenden Sie es zur Pflege von Haaren, Haut und Nägeln. Es gibt viele hausgemachte Rezepte. Es ist notwendig, einige Schönheitsrezepte hervorzuheben, mit deren Hilfe Sie Ihre Haut und Ihr Haar zu Hause pflegen können:

1. Kürbiskernöl lässt sich am einfachsten mit gebrauchsfertigen Masken, Cremes und Tonika verwenden. Wenn Sie diese Werkzeuge regelmäßig verwenden, befeuchten, nähren und verbessern Sie die Hautelastizität. Das Öl bekämpft aktiv Akne und Schuppen, hilft bei den ersten Anzeichen der Hautalterung und verlängert die Hautjugend erheblich.
2. Bei Akne genügt es, ein Wattepad in warmes Öl zu tauchen und auf die problematische Haut aufzutragen. Warten Sie zehn Minuten, trocknen Sie die Haut und spülen Sie sie mit kaltem Wasser ab. Ein solches einfaches Verfahren sollte dreimal wöchentlich wiederholt werden.
3. Erwärmtes Öl wird auf Falten, Beutel unter den Augen und Schwellungen aufgetragen. In diesem Fall verbleibt es vierzig Minuten und die Rückstände werden mit einem Papiertuch getrocknet, nicht mit Wasser gespült.
4. Bei starkem Haarausfall wird das Öl einfach in die Haut eingerieben und eine halbe Stunde lang mit einem warmen Handtuch um den Kopf gewickelt. Waschen Sie das Öl mit warmem Wasser. Das Präventionsverfahren sollte einmal alle zwei Wochen und für die Behandlung dreimal wöchentlich durchgeführt werden.

Anwendung, um Würmer loszuwerden

Kürbiskerne werden im Rahmen der Therapie gegen Parasiten eingesetzt. Sie betreffen Spulwürmer und Bandwürmer. Ein solches Therapeutikum ist nicht toxisch und für den menschlichen Körper absolut ungefährlich.

Für die Behandlung reicht es aus, die Samen von der Schale zu befreien und einen dünnen grünen Film zu hinterlassen. Dann wird das Saatgut in einem Mörser gemahlen, ca. 250 g aufgenommen, zu dieser Trockenmasse 50 ml reines Wasser zugeben und erneut aufschäumen. Dann mit einem Löffel Naturhonig vermischt.

Nehmen Sie dieses beliebte Arzneimittel bei Teelöffeln auf leeren Magen während der gesamten Stunde ein, bis die Portion beendet ist. Nach drei Stunden trinken Sie 20 g Magnesiumsulfat und legen nach einer weiteren halben Stunde einen reinigenden Einlauf an. Diese Methode, um Würmer loszuwerden, ist ziemlich positive Bewertungen.

Regeln für die Verwendung von Kürbiskernen

Es wird empfohlen, sie mit rohem Magen zu essen. Eine Portion für einen Erwachsenen sollte nicht mehr als 55 Gramm betragen, für ein Kind ist diese Portion halbiert. Die Dosis darf nur mit einer bestimmten Behandlung mit diesem Produkt erhöht werden.

Sie vollständig zu verwenden oder in einer Kaffeemühle zu mahlen, ist für jemanden schon bequemer. Sie können das Produkt in leichten Gemüsesalaten hinzufügen. Gerichte mit Saatgut sollten nicht heiß sein. Salate können sogar mit Kürbisöl gefüllt werden.

Sicherheitsvorkehrungen

Selbst sehr nützliche Produkte haben Kontraindikationen, Kürbiskerne sind keine Ausnahme. Es ist jedoch erwähnenswert, dass die negativen Auswirkungen ihrer Verwendung in ziemlich seltenen Fällen beobachtet werden. Zum Beispiel, wenn sie sehr viel konsumiert werden, insbesondere in gebratener und getrockneter Form mit Salz.

Ein hoher Kaloriengehalt des Produkts nach der Wärmebehandlung wirkt sich negativ auf die Zahl aus. Wenn Sie dieses Produkt missbrauchen, dauert es nicht lange, bis das Aussehen von zusätzlichen Pfunden sichtbar ist. Es gibt 590 Kalorien pro 100 g gebratenes Produkt. Verglichen mit rohem Saatgut enthalten sie nur 350 Kalorien pro 100 g.

Wenn Samen vorhanden sind, die die Hülse mit Hilfe der Zähne entfernen, wird dies den Schmelzzustand beeinträchtigen. Manchmal können Sie eine individuelle Unverträglichkeit des Produkts feststellen. In extrem seltenen Fällen lösen sie jedoch allergische Reaktionen aus und können daher nicht als Allergen bezeichnet werden.

Sie sollten nicht anfangen, Samen in die Diät zu nehmen, auch nicht roh, bis die Liste der Gegenanzeigen untersucht ist. Dazu gehören:

• individuelle Intoleranz;
• Probleme mit dem Gastrointestinaltrakt (Säuregehalt, Vorhandensein von Geschwüren);
• gestörte Darmbeweglichkeit;
• Fettleibigkeit.

Mit Vorsicht müssen Sie Kürbiskerne gegen Diabetes einnehmen. Hier können Sie es erst nach Rücksprache mit Ihrem Arzt verwenden. Gleiches gilt für diejenigen, die an Cholelithiasis leiden. In der Regel empfiehlt der Arzt lediglich, die Dosierung zu reduzieren oder das Produkt vollständig aus dem Menü zu nehmen.

http://zaryadka.guru/ovoshhi/polza-tyikvennyih-semechek

Die Vorteile und Schäden von Kürbiskernen für den Körper

Kürbiskerne sind für slawische Völker eine bekannte Delikatesse. Sie werden lange Zeit zu therapeutischen und prophylaktischen Zwecken verwendet, sie werden zum Backen von Speisen und Gerichten hinzugefügt und genießen einfach ihren ausgezeichneten Geschmack in gebratenem oder rohem Zustand.

Heutzutage ist die Popularität von Saatgut so stark gestiegen, dass viele von ihnen Kürbisse in ihren Sommerhäusern nicht für die Gewinnung von Fruchtfleisch, sondern gerade wegen nützlichen Saatguts anbauen. Was ist die Verwendung von Kürbiskernen und wem ist dieses Produkt kontraindiziert? Wir werden uns in diesem Artikel mit diesen Fragen beschäftigen.

Was ist drin?

Um herauszufinden, was dieses Produkt verwendet und was schädlich ist, müssen Sie herausfinden, was der Samen in sich verbirgt. Kürbiskerne gehören zu den ersten auf der Liste der Heimrezepte für Gesundheit, Schönheit und Jugend, über deren Nutzen und Schaden diskutiert wird. Hier ist, was in der einzigartigen natürlichen Zusammensetzung vorhanden ist:

• B-Vitamine;
• hoher Gehalt an Vitamin A, D, E und K;
• pflanzliches Protein;
• Mineralien: Zink, Mangan, Natrium, Kalzium, Eisen, Kalium;
• hoher Gehalt an Fetten und mit ihnen essentielle und nichtessentielle Aminosäuren.

Wofür sind Kürbiskerne nützlich und gegen welche Krankheiten helfen sie? Diese einzigartige Zusammensetzung des Produkts macht es zu einem der führenden Naturheilmittel gegen eine Vielzahl von Krankheiten. Die Behandlung von Kürbiskernen wird in Folk-Rezepten im Kampf gegen Darmparasiten eingesetzt. Sie spielen eine wichtige Rolle im Kampf um die Gesundheit von Männern, tragen zur Senkung des Blutzuckerspiegels bei, sind ein gutes Diuretikum und haben eine abführende Wirkung.

Wofür sind Kürbiskerne nützlich?

Kürbiskerne - eine Quelle natürlicher Vitamine und Nährstoffe, die die Blutgefäße und Arterien stärken. Die Verwendung des Produkts wirkt sich positiv auf die Arbeit des Gehirns, das Gedächtnis und die Konzentration aus.

Die regelmäßige Einnahme von Saatgut reinigt den Körper von Giftstoffen und schädlichen Elementen (Cadmium, Blei), wirkt sich positiv auf die Potenz aus und verringert den Blutzuckerspiegel. Samen erhöhen Hämoglobin und verringern die Wahrscheinlichkeit einer Anämie, verbessern die Aktivität des Herzmuskels.

Gesundheitliche Vorteile von Kürbiskernen:

1. Hilfe bei Übelkeit, Toxämie;
2. Stabilisierung des Blutdrucks;
3. Den Körper von Parasiten befreien;
4. Normalisierung der Verdauungsfunktionen;
5. Prävention von Osteoporose;
6. Körperverjüngung;
7. Positive Wirkung auf die Arbeit der Prostata;
8. Körperreinigung von schädlichen Metallen, Toxinen;
9. Dank der diuretischen und choleretischen Eigenschaften werden die Samen bei der Behandlung von Lebererkrankungen eingesetzt;
10. Hilfe bei der Überwindung von Stress, Depression, Nervosität;
11. Als äußere Kompresse werden Samen als Heilmittel für Verbrennungen verwendet;
12. Sie sind ein prophylaktisches Mittel, das die Entstehung von Krebs verhindert.

Die richtige Verwendung von Saatgut ermöglicht es Ihnen, die Blutbildung zu normalisieren, die Blutgefäße zu straffen, die Haut von Akne und Entzündungen zu reinigen. Die systematische Anwendung des Produkts führt zu einer Senkung des Cholesterinspiegels, zur Erhöhung der Immunität und zur Beseitigung des Meteorismus.

Behandlungen mit Kürbiskernen

Ein umfangreiches Set nützlicher Substanzen in der Produktzusammensetzung ermöglicht die Verwendung von Kürbiskernen zur Lösung einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen.

1. Bronchitis und Asthma. Das Trinken von Kürbiskernen ist aufgrund seines hohen Magnesiumgehalts von Vorteil. Um die Funktionen der Lunge und der Bronchien zu normalisieren, müssen täglich 20 nicht geröstete Kerne gegessen werden.
2. Pankreatitis 1 Teil Samen und 5 Teile Honig werden genommen. Geschälte rohe Sonnenblumenkerne werden in einem Mörser gemahlen und sorgfältig mit Honig vermischt. Die Medizin wird am 1. Tag eingenommen. 15 Minuten vor den Mahlzeiten
3. Entzündung der Nieren. Ein Esslöffel rohe, geschälte Samen werden mit einem Glas kochendem Wasser gegossen und in einer Emailschale zum Kochen gebracht. Eine halbe Stunde lang infundiert und filtriert. Die Brühe wird mit 2-3 Gläsern pro Tag verzehrt, immer frisch.
4. Verstopfung Ein Teelöffel zerstoßene Kerne mit einem Glas kochendem Wasser gefüllt und 30 Minuten lang hineingegossen. Es wird 3-4 mal täglich in kleinen Portionen eingenommen. Bei chronischer Verstopfung wird der tägliche Verzehr von rohem Saatgut empfohlen, zumindest einige.
5. Das Blut reinigen. Fünf Gläser geschältes Saatgut werden in einem Mörser zerkleinert und in einen Glasbehälter mit 0,5 Liter Mondschein gegossen. Dort wird auch der Saft einer Zitrone hinzugefügt. Die Mischung wird 3 Wochen lang in einem dunklen Raum infundiert und muss regelmäßig geschüttelt werden. Nach dem Bestehen wird das Mittel gefiltert und in 1 EL eingenommen. dreimal täglich 30 Minuten vor den Mahlzeiten. Die Behandlung dauert bis das Heilmittel endet. Im Jahr können Sie nicht mehr als einen Kurs verbringen.

Eine enorme Heilkraft liegt in den Kürbiskernen, deren Nutzen und Schaden sich je nach Verwendung äußern kann. Die Person selbst hat die Wahl - sie als salzigen Snack für Bier zu verwenden und dadurch ihre Gesundheit zu zerstören oder als Teil gesunder Gerichte von einer gesunden Ernährung. Frisch oder mit minimaler Wärmebehandlung heilt und reinigt dieses Produkt nicht nur den Körper, sondern gibt auch Schönheit und verlängert Ihre Jugend.

Kürbiskerne von Würmern

Kleine Kürbiskörner enthalten Cucurbitin - eine Substanz, die die Helminthen beeinträchtigt. Kukurbitin stoppt nicht nur die Fortpflanzung und das Wachstum von Parasiten, sondern entfernt sie auch aus dem Körper.

125 Stücke werden zur Behandlung verwendet. rohe Samen und 5 Teelöffel Rizinusöl. Dieses Volumen sollte in 5 Empfänge aufgeteilt und den ganzen Tag über eingenommen werden. Zuerst werden Samen gegessen und in 30-40 Minuten wird 1 TL genommen. Öle.

Es ist zu berücksichtigen, dass sich die Cucurbitinsubstanz nicht in den Samen selbst befindet, sondern in einer dünnen grünlichen Hülle zwischen Schale und Kern. Für die Behandlung ersetzt werden kann nicht gebraten werden.

Vorteile für Frauen

Sie sind sehr nützlich für die Gesundheit und um unsere Schönheit zu bewahren. Die Hauptsache ist klug zu sein. Ich persönlich habe so ein Bedürfnis nach ihnen, ich kann ein paar Handvoll essen und manchmal kann ich sie nicht ansehen. Ehrlich gesagt Also hör auf deinen Körper.

Vorteile für Männer

Essen Sie zur Vorbeugung von Prostatitis und zur Erhaltung der männlichen Stärke täglich etwa 60 Körner roher, nicht gerösteter Kürbiskerne

Harm Kürbiskerne und Kontraindikationen

Kürbiskerne sind so gut für Kinder und Erwachsene. Sie können und sollten in die Diät und schwangere Frauen aufgenommen werden. Also was kann der Schaden nicht sagen. Das einzige, was wir wissen müssen, ist der hohe Kaloriengehalt. Wer sich also für die Form interessiert, isst Samen nicht mehr als 60 Gramm pro Tag. Aber Kürbispulpe kann man sich ohne solche Einschränkungen leisten.

Sie müssen wahrscheinlich alle daran erinnern, dass es am besten ist, die Samen mit den Händen zu reinigen, um den Zahnschmelz nicht zu beschädigen. Häufiges Schälkorn kann unsere Zähne beschädigen, bis zum Auftreten von Zahnstein.

Verwendung und Lagerung

Kürbiskerne werden vorzugsweise getrocknet konsumiert. Vielleicht sind sie gebraten und schmackhafter, aber wenn wir über Nährstoffe sprechen, ist ihr Gehalt an gerösteten Samen um fast 50% reduziert. Achten Sie daher beim Kauf darauf. Es sei denn, Sie möchten natürlich einen Nutzen daraus ziehen und sich nicht nur an einem leckeren Produkt erfreuen.

1. Achten Sie auf den Geruch. Wenn ein muffiger, unangenehmer Geruch von den Samen herrührt oder es nach Reize riecht, ist es besser, ein solches Produkt nicht zu kaufen. Es ist unwahrscheinlich, dass Sie davon profitieren.
2. Versuchen Sie beim Kauf die Samen zu probieren. Wenn sie bitter sind, ist dieses Produkt auch nicht für den menschlichen Verzehr geeignet.

Samen können selbst gekocht werden. Schließlich ist auch das Fruchtfleisch des Kürbises sehr nützlich. Versuchen Sie daher, einen ganzen Kürbis zu kaufen, ihn zu schneiden, die Samen zu pflücken und auf einem Backblech oder einem anderen flachen Gegenstand zu trocknen. Decken Sie dieses Element mit Papier ab. Wenn die Samen den gewünschten Zustand erreichen, müssen sie gesammelt und in einen Glasbehälter gegeben werden. Es ist auch in Stofftaschen möglich. Nur nicht in Polyethylen. Unter diesen Bedingungen wird dieses Produkt nicht lange gelagert.

Kann man braten?

Die Möglichkeit der Wärmebehandlung hängt vom Verwendungszweck von Saatgut ab. Wenn sie als Würzmittel zu Lebensmitteln hinzugefügt werden, verbessert die Wärmebehandlung (Rösten) den Geschmack. Wenn Saatgut zur Behandlung und Erholung benötigt wird, wird es am besten roh gegessen. In diesen getrockneten Körnern bleibt die volle Menge an Nährstoffen erhalten.

Bei einer Wärmebehandlung über 45 ° C gehen 50% der biologisch aktiven Komponenten verloren.

Kürbis - eine der nützlichsten Pflanzen der Erde. Es profitiert vom Menschen mit Früchten, Samen, Blüten und Blättern. Die Samenbehandlung ist eine der erschwinglichsten und effektivsten natürlichen Heilmethoden.

http://medsimptom.org/tykvennye-semechki-polza-i-vred/