Birne gilt als eine der nützlichsten Früchte. Betrachten Sie die Vorteile und den Schaden von chinesischen Birnen, Forellen und Konferenzen.

Die Vorteile und Nachteile der chinesischen Birne

Die Früchte der sogenannten chinesischen Birne unterscheiden sich von den üblichen europäischen Birnen, saftigem und knackigem Fruchtfleisch und abgerundeter Form. Die Vorteile chinesischer Birnen liegen hauptsächlich im hohen Gehalt an reinem natürlichen Wasser (die Menge pro 100 g des Produkts erreicht 88-90 g). Angesichts der Tatsache, dass eine Frucht 140 bis 200 g wiegt, reicht es aus, den Durst eines Erwachsenen zu stillen.

Der Zuckergehalt dieser Früchte beträgt etwa 8 g pro 100 g: Die meisten von ihnen fallen auf Fruktose, so dass diese Birnen in der Speisekarte von übergewichtigen Menschen und Menschen mit Diabetes enthalten sein können. Ballaststoffe, die in dieser Birnenart 3,1 g / 100 g enthalten, normalisieren die Verdauung und helfen, den Darm von verrottenden Produkten zu reinigen. Wenn Sie 1-2 kg schnell abwerfen müssen, können Sie einen Fastentag mit chinesischen Birnen vereinbaren und an einem Tag etwa 0,8 kg essen.

Chinesische Birnenfrucht enthält Vitamine:

Salze der folgenden Elemente sind in der Pulpe enthalten:

Diese chemische Zusammensetzung wirkt sich positiv auf den Stoffwechsel aus, unterstützt die Immunität und normalisiert die Arbeit des Herzens und der Blutgefäße. Chinesische Volksheiler glauben, dass die Verwendung von chinesischen Birnen Tumoren im Verdauungstrakt und im Fortpflanzungssystem verhindert.

Chinesische Birnen sind selten die Ursache für allergische Reaktionen, aber wenn es Unverträglichkeiten gibt, sollten Früchte verworfen werden. Unreife Früchte können auch Verdauungsstörungen verursachen.

Nutzen für die Gesundheit und schaden Konferenz

Birne "Konferenz" bezieht sich auf die beliebten europäischen Sorten, die weltweit im industriellen Maßstab angebaut werden.

Reife Früchte dieser Sorte enthalten ziemlich viel (bis zu 15 g / 100 g) Zucker. Wenn nötig, können Sie Ihren Hunger schnell stillen und Energie gewinnen, wenn Sie eine Frucht mit einem Gewicht von 150-160 g essen.

Die reifen Birnen "Conference" können außerdem ein nützlicher Nachtisch oder ein schneller Snack sein. Das Essen wirkt sich positiv auf:

• allgemeines Wohlbefinden und Stärkung der Körperabwehr;
• Gehirn und Zentralnervensystem
• Fortpflanzungssystem und Harnorgane.

Die Früchte dieser Birnenvielfalt enthalten in kleinen Mengen eine Vielzahl von Vitaminen und Salzen verschiedener Metalle. Es ist erwähnenswert, dass in der "Konferenz" ziemlich viel Kupfer ist. Dieses Mineral fördert die Aufnahme von Eisen, beugt Anämie vor und beeinflusst die Stimmung, da es an der Endorphinsynthese beteiligt ist.

Es ist schädlich, Birnen der Konferenzsorte mit Allergien zu essen. Menschen mit akuten Erkrankungen des Verdauungstraktes essen gebackene Früchte oder verzichten ganz auf Birnen.

Die Vorteile und Nachteile von Birnensalbe

Sorte "Forelle" ist eine der schönsten Sorten von Birnen. Es hat ein attraktives Aussehen, ein wunderbares Aroma und einen ausgezeichneten Geschmack.

Reife Früchte dieser Sorte enthalten etwa 11 g Zucker / 100 g Birnen enthalten viel Ballaststoffe und Pektin. Diese Substanzen wirken sich positiv auf die Verdauung aus, verbessern die Beweglichkeit, helfen bei der Körperreinigung und beseitigen Giftstoffe. Birnen dieser Sorte normalisieren die Mikroflora, sie sind während der Rehabilitationsphase nach längerer Behandlung nützlich.

Reife Früchte dieser Sorte haben eine helle Farbe aufgrund des hohen Gehalts an Pigmenten, die Antioxidantien sind und den Gesamtzustand des Körpers positiv beeinflussen.

Die Anwesenheit von Mangan- und Kaliumsalzen im Fruchtfleisch normalisiert die Funktion des Herzens, und Vitamin C und organische Säuren des Produkts reinigen die Blutgefäße von Cholesterin-Plaques. Durch das Vorhandensein von Eisen und Kupfer verbessert das Essen von Birnen die Zusammensetzung des Blutes.

Es ist schädlich, diese Art von Birnen für Menschen mit individueller Intoleranz zu essen. Essen Sie keine grünen Früchte, um den Verdauungstrakt nicht zu stören. Beachten Sie, dass sich Birnen nicht gut mit Milch vermischen.

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