Was ist mit einer Erkältung? Nützliche Früchte und was nicht wünschenswert ist

Haupt Tee

Was ist mit einer Erkältung? Nützliche Früchte und was nicht wünschenswert ist

Jeder weiß seit langem, dass es nicht wünschenswert ist, allein mit Drogen behandelt zu werden. Es ist notwendig, irgendwie den Schaden auszugleichen, den Antibiotika unserer Immunität zufügen. Die beste Lösung ist der Verzehr von Früchten - darin enthalten sie Vitamine, Antioxidantien und andere nützliche Substanzen. Laut Wissenschaftlern reduzieren jegliche Früchte und Säfte von ihnen Fieber, verstärken das Schwitzen, beschleunigen den Krankheitsverlauf und entfernen sogar Schleim aus dem Körper - Schleim aus dem Hals und der Schnupfen. Es ist wahr, nicht alle Früchte bringen unserem Körper echte Vorteile. Worauf sollte man bei Obst genau achten?

Zunächst Vitamin C. Er heilt Sie natürlich nicht gegen Erkältungen und Grippe, sondern hilft dem Körper, mit der Infektion fertig zu werden. Sie finden es in Zitronen und anderen Zitrusfrüchten sowie in Erdbeeren, Preiselbeeren, Äpfeln, schwarzen Johannisbeeren, Kiwi und sogar Papaya.

Zweitens Antioxidans Glutathion und Beta-Carotin. Sie helfen dem Immunsystem, sich zu erholen. Wir suchen sie in Wassermelonen, Aprikosen, Mango und Zitrusfrüchten.

Drittens Flavonoide. Diese Verbindungen erhöhen nicht nur die Widerstandskraft des Körpers, sondern wirken auch antimikrobiell. Sie sind reich an Zitrusfrüchten und Kirschen.

Damit Früchte dich wirklich erholen können, müssen sie frisch und reif sein und ihre Säfte sind frisch.

Vorsichtsmaßnahmen. Essen Sie nicht zu viel Zitrusfrüchte. Sie können Reizungen der Magen- und Darmschleimhaut sowie Schäden am Zahnschmelz verursachen. Bananen sind schwer zu verdauen und sollten auch weniger essen, um den Magen nicht mit unnötiger Arbeit zu überlasten. Wir begrenzen den Konsum von Trauben - es ist reich an Glukose, die als Nahrung für Bakterien dient. Fruchtsäfte werden vorzugsweise mit Wasser verdünnt, da dies bei manchen Patienten Halsschmerzen verursachen kann.

Aber Medikamente und Früchte allein reichen nicht aus, um die Krankheit loszuwerden. Um den Wiederherstellungsprozess zu erleichtern, ist es wünschenswert, folgende Produkte aufzugeben:

http://slavyanskaya-kultura.ru/news/zdorove/chto-est-pri-prostude-poleznye-frukty-i-to-chto-est-nezhelatelno.html

Früchte und Beeren stärken das Immunsystem während der Erkältungs- und Grippesaison

Der Inhalt

Unser Immunsystem ist im Winter und in der Nebensaison besonders gestresst. Dann überkommen uns die Erkältung und die Grippe. Die Fähigkeit unserer Immunität, vor Beschwerden zu schützen, hängt weitgehend von den Nahrungsmitteln ab, die wir essen. Dies sind in erster Linie Proteine, die in Fleisch und Milchprodukten sowie in Obst und Gemüse enthalten sind - die Hauptquellen für Vitamine, ohne die es nicht möglich ist, neue Immunzellen zu bilden. Um nicht während Epidemien krank zu werden, empfehlen Ärzte, täglich ein Pfund Obst zu sich zu nehmen.

Die bekannte Ernährungswissenschaftlerin Margarita Koroleva erzählte dem Portal "7days.ru" von fünf einfachen Ernährungsregeln, die im Verlauf einer Erkältung befolgt werden sollten.

Regel eins: Vitamine, Vitamine und noch mehr Vitamine

Enthält eine Ladendosis Vitamin C, die unsere Immunität stimuliert. Fügen Sie dem Tee Zitrone hinzu oder machen Sie warme Limonade (oder Hydromel). Es macht den Hals perfekt weich, reinigt Blut und Schleimhäute. Dazu den Saft einer halben Zitrone in einen Becher warmes Wasser drücken und einen Teelöffel Honig oder Ahornsirup hinzufügen. Übrigens wird auch in den übrigen Zitrusfrüchten, schwarzen Johannisbeeren, Preiselbeeren, Wildrosen und Erdbeeren eine große Menge Ascorbinsäure gefunden. Kochen Sie den Saft und machen Sie Aufgüsse.

Citrus Encyclopedia Kurzbeschreibung

Obst und Säfte für Erkältungen - ein Allheilmittel oder Schaden?

Obwohl Obst ein Lagerhaus für Vitamine und nützliche Mikroelemente ist, sind leider nicht alle Früchte und Säfte mit einer Erkältung gleichermaßen nützlich. Zitrusfrüchte, die bei Influenza beliebt sind, können beispielsweise die Schleimhäute reizen, die sich bei Erkältung nicht wohl fühlen. Vitamin C kann aus Kiwis oder Cantaloupe „geschöpft“ werden, die außerdem reich an Beta-Carotin sowie Preiselbeeren, Schwarze Johannisbeeren und Äpfel sind. Die anderen Früchte, die bei Erkältungen in Ungnade gefallen sind, sind Trauben und Bananen. Trauben enthalten zu viel Glukose, wodurch Bakterien wachsen können. Bananen sind schwer zu verdauen. Fruchtsaft bei Erkältungen kann die Halsschleimhaut reizen, so dass deren Aufnahme unerwünscht ist, wenn der Patient Schmerzen oder Halsschmerzen hat.

Bei Erkältungen ist es sehr wichtig, besonders auf das zu achten, was Sie essen. Lebensmittel während der Krankheitsphase sollen das Immunsystem anregen und die Abwehrkräfte stärken. In dieser Hinsicht steigt auch der Bedarf an natürlichen Vitaminen, die hauptsächlich in saisonalem Gemüse und Obst enthalten sind. Das Beste ist, dass Vitamine in harthäutigen Früchten gelagert werden. Die nützlichsten Winterfrüchte sind Orangen, Mandarinen und Zitronen. Sie sind reich an Vitamin C, A, E, B3, B6, R. Am meisten Vitamin C in Orangen. Als Bestandteil von Zitronen sind Substanzen, die das Immunsystem stimulieren, etwas weniger, aber der wertvollste von ihnen ist Cumarin aus Zitronensaft, der zur Behandlung von Angina pectoris verwendet wird.

http://kapitano.ru/krasota-i-zdorove/404-kakie-frukty-pomogayut-ot-prostudy.html

Früchte mit Erkältung

Welche Art von Fruchtgemüse hilft gegen Erkältungen?

Antworten:

Alexander Vyazemsky

Ich bin die Wurzel von Ingwer! Und Frauen nicht. Schwitzen ist großartig.

Irgendein rohes.

Zinaida Yaryshkina

Alles, aber generell geht es gut mit Kiwi.

Vera Melnikova

Medikamente helfen gegen Erkältungen, aber Vitamin C unterstützt den Körper - Zitronen, Kiwis, Granatäpfel, Äpfel usw.

• VikyL'ka •

Knoblauch, Zwiebeln, Zitrone. Bei einer Erkältung machen sie auch Früchtetees (zum Beispiel Himbeeren, Viburnum).

Anastasia Egorova

Früchte sind natürlich sehr gut, aber man kann mit ihnen nicht alleine eine Erkältung heilen. Daraus folgt, dass einige Medikamente eingenommen werden. Ich persönlich trinke Kagocel während einer Erkältung. Es hilft dem Immunsystem, das Virus zu überwinden. Und es ist gut, Früchte zu essen, die Vitamin C enthalten: Zitrone, Kiwi, Orangen usw.

Nastya Litunovskaya

Welche Art von Obst ist während einer Erkältung mit einer Temperatur am nützlichsten?

Antworten:

Gulyaeva Maria

Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie Zitrusfruchtmehl geben (vorausgesetzt er hat keine Allergien) - Orangen, Mandarinen, Grapefruit, Pampelmuse. Im Allgemeinen sind alle Früchte nützlich - Äpfel (Kinder können gebacken werden), Trauben, Bananen, Birnen. Die Temperatur ist gut Cranberry-Saft reduziert. Wenn es keine Allergie gegen Honig gibt - dann mit Honig -, wird die Immunität bei Erkältungen perfekt unterstützt!
Nicht krank werden Gesundheit für das Baby und eine glückliche Kindheit!

Emilia

NATALI

Zitronen, Orangen, Johannisbeeren

Daria

Zitrusfrüchte, Äpfel, Bananen

Biene

Zitrusfrüchte! Nur Kiwi und Beeren Johannisbeere und Himbeere

Samt

Zitrusfrüchte gut.
Lass uns mit Zitrone Tee trinken.
Orangen, Mandarinen.
Kochen Sie den Preiselbeersaft.

Nadezhda Romantsova

Erkältung Was raten die gekauften Früchte und Säfte einem kalten Mädchen?

Antworten:

Kurtoss

Jetzt viel saisonal

Mascha Mashina

Vitamin X. Wenn Sie Giovanni Boccaccio glauben, am meisten.

Julia Yulina

Keine gekauften Säfte. Nur frisch gepresst.
Es wäre besser, wenn vor der Änderung keine Früchte kämen. Wenn sie jedoch Appetit hat, fügen Sie Ananas, Grapefruits, Orangen und Zitronensaft aus Zitronen mit Honig in das Wasser. Die Beeren wären sehr gut. Nur Zitrusfrüchte müssen nicht in einer Mahlzeit mit anderen gegessen werden. Sie sind nicht kombiniert.

das samaYa katyusha

irgendetwas und alles

Vladimir Shtepa

unverdünnter Honig, besserer Altai

Alexey-Zuschauer

Orange und Grapefruit - es gibt viel Vitamin C.

A * N * F * I * S * A

Saft ist Quatsch - nichts ist besser als Wasser mit Zitrone. Außer natürlich keine Allergie gegen Zitrusfrüchte, eine Schlachtdosis von Vitamin C. eine halbe Zitrone in ein Glas Wasser schneiden. Eine Erkältung - ist eine verringerte Immunität, das Mädchen muss Himbeeren essen - während sie verkauft wird, schwarze und rote Johannisbeeren. Ein weiterer guter Tee mit Ingwer.

Irusik,)

Obst und Säfte für Erkältungen, die wirklich helfen
Früchte enthalten die Substanzen, die wir brauchen:
Beta-Carotin ist ein natürlicher Immunstimulator, der die schützenden Eigenschaften des Körpers verbessert. Enthalten in Aprikosen, Mango, Grapefruit, Mandarinen, Pfirsichen, Cantaloupe;
Vitamin C - Bis heute sind die Wissenschaftler bereit zuzugeben, dass sie zu große Hoffnungen auf Ascorbinsäure gesetzt haben: Vitamin C kann nicht von Grippe und anderen Infektionen geheilt werden, kann aber den Verlauf der Krankheit erleichtern. Enthalten in Kantalupen, Zitronen, Mandarinen, Orangen, Kiwis, Papaya, Erdbeeren, Süßkirschen;
Flavonoide - eine Reihe von Verbindungen mit antimikrobiellen Eigenschaften und zur Steigerung der Aktivität des Immunsystems. Im Fruchtfleisch von Zitrusfrüchten und Kirschen;
Glutathion ist ein Antioxidans, das das Immunsystem stärkt. Im Fruchtfleisch der Wassermelone enthalten.
Von den beliebten Beeren, Früchten und Säften, Erkältungen, gefolgt von Zitrusfrüchten, sind Himbeeren und Preiselbeeren - sie sind gute Antipyretika und dienen als Quellen für die Vitamine A, B, C und organischen Säuren. Alle oben genannten Substanzen sind in Fruchtsäften und Beerenfruchtgetränken enthalten. Fruchtsaft bei Erkältungen sollte mit Wasser verdünnt werden, damit keine Schleimhautreizungen auftreten. Säfte für Erkältungen, ist es wünschenswert, für eine halbe Stunde nach der Zubereitung frisch zu trinken, sonst werden die Vorteile ihrer Aufnahme nicht. Verschwitzte und entzündungshemmende Eigenschaften haben Tee mit Himbeerfrüchten und Lindenblüten, Hagebuttenabkochung, Tonikum und Erweichung - Kompott aus getrockneten Früchten.
Obst und Säfte gegen Erkältungen sind ein wichtiger Bestandteil der therapeutischen Therapie - sie werden leicht resorbiert, lassen den Körper die Krankheit bekämpfen, enthalten eine Vielzahl nützlicher Substanzen und helfen, die Krankheitssymptome zu lindern. Wenn Sie eine leichte Erkältung haben, können Sie Pillen und pharmazeutische Sirupe leicht durch natürliche Arzneimittel ersetzen: Obst und Säfte. Und lecker und gesund!

Oksashka

Cranberries (Fruchtsaft daraus nützlich und lecker, die Temperatur klopft an und erhöht die Abwehrkräfte bei Erkältungen), an zweiter Stelle stehen Zitronen, Kiwi und Orangen.

Anna Ivanova

Obst ist gut in Fruchtgetränken, zum Beispiel Cranberry. Im Allgemeinen müssen Sie sich nicht auf Vitamine verlassen, Sie brauchen etwas von dem Virus, Sie können Viferon verwenden, Sie können Ihre Nase mit Aqualoiden spülen, Miramistin springt ebenfalls, und trinken Sie Fruchtgetränke zusammen mit der Behandlung

Welches Obst und Gemüse ist gut für Erkältungen?

Antworten:

Olga N

Zwiebeln, Knoblauch, Zitronen

Eisbär

Knoblauch, schwarzer Rettich.

So denken)

Knoblauch, Tee mit Himbeeren oder Linden;))) warme Milch mit Butter und Honig!
über Dampf von Kartoffeln in Uniform können Sie atmen :)))

Diana

8uoiij ijooo;

Himbeeren essen nicht sterben, essen Mandarinen leben länger, essen auch keinen Honig

Nafanya

Dass Zitronen von Vorteil sind, ist allgemein bekannt. Vor kurzem habe ich gehört, dass Kiwi bei Halsschmerzen viel helfen. Sie haben eine Rekordmenge an Vitamin "C" und etwas anderes. Hier solche infa.

Republik

irgendeiner brauche Wärme! Fleisch (nicht fett). Antibiotika? Immunmodulatoren (Interferon)

nein, nur marina

Freya

Zitrone mit warmem Tee

Richtige Ernährung bei Erkältungen und Grippe

Die richtige Ernährung bei Erkältungen und Grippe ist extrem wichtig, aber viele Menschen konzentrieren sich während der Krankheit nur auf Medikamente und medizinische Verfahren. Aber die alte Weisheit, nach der Nahrung selbst Medizin ist, ist bis heute relevant.

Die Bedürfnisse des Körpers bei Erkältung und Grippe

Unabhängig davon, ob es sich um eine Viruserkrankung handelt oder nicht, ist der Körper während des Krankheitsverlaufs enormen Belastungen ausgesetzt, und seine Ressourcen für den Umgang mit der Erkrankung sind sehr begrenzt. Die Immunität braucht eine spürbare Unterstützung, die Leber muss zusätzlich geschützt werden und das Herz muss immer härter arbeiten als üblich. Außerdem erhalten die Patienten in der Regel begrenzte Mengen Frischluft. Daher schöpfen die Patienten ihre Kraft, um die Gesundheit vor allem durch die Ernährung wiederherzustellen.

Die Ernährung einer an Grippe oder Erkältung erkrankten Person sollte mit verschiedenen wertvollen Mineralien und Vitaminen abwechslungsreich und gesättigt sein. In dieser Zeit sollten Sie jedoch keinesfalls zu viel essen: Sie sollten gelegentlich in kleinen Portionen 5-7 mal täglich essen. Diese Teile sollten leicht verdauliche, aber nützliche Substanzen enthalten.

Außerdem benötigt der Körper ausreichend Flüssigkeit, um den Feuchtigkeitsverlust auszugleichen und die zur Bekämpfung der Krankheit erforderlichen Substanzen zu transportieren. Daher sollte das Trinken reichlich und warm sein, sogar heiß. Es ist ratsam, nicht unmittelbar vor dem Zubettgehen zu essen, da es für einen geschwächten Körper doppelt schwierig ist, Nahrung im Schlaf zu verdauen. Ärzte empfehlen, während der gesamten Genesungsphase gleichzeitig zu essen.

Verbotenes Essen gegen Erkältungen und Grippe

Wenn ein gesunder Mensch sehr nützlich ist, um sich an die Grundsätze der richtigen und nahrhaften Ernährung zu halten, ist dies für den Patienten umso wichtiger.

Würzige, geräucherte, frittierte Speisen sind während einer Erkältung oder Grippe völlig inakzeptabel. Es sollte sich extrem auf den Konsum süßer, insbesondere kohlensäurehaltiger Getränke und abgepackter Säfte beschränken, da diese die Leber, die bereits hart arbeiten muss, stark belastet. Fetthaltige Nahrungsmittel sind nur 1-2 Mal am Tag in sehr geringen Mengen erlaubt. Im Allgemeinen schätzt der Arzt die Aufnahme von Cholesterin im Körper während dieser Zeit sehr negativ. Chips, Fast Food, Alkohol, auch in minimalen Dosen, sind strengstens verboten. Sie können auch keinen Kaffee, starken schwarzen oder grünen Tee, Kakao und stark kohlensäurehaltiges Mineralwasser trinken.

Pflanzliche Produkte und Infusionen sind mit Vorsicht zu behandeln: Die Krankheit ist nicht die Zeit, um am eigenen Körper zu experimentieren. Daher müssen keine neuen Heilpflanzen getestet werden. Für den Fall, dass plötzlich eine allergische Reaktion bei ihnen auftritt, können die Folgen sehr schwerwiegend sein. Außerdem ist nicht bekannt, wie Medikamente und Kräuter miteinander kombiniert werden können, und der Konflikt zwischen ihren Substanzen kann die Erholung des Körpers mehrmals verlangsamen.

Empfohlene Diät bei Erkältungen und Grippe

Diät für Grippe oder Erkältung unkompliziert. Bei jeder Mahlzeit muss man daran denken, frisches Obst und gekochtes Gemüse zu essen. Faser hilft, den Körper zu reinigen, befreit ihn von Giftstoffen und Schlacken. Für die Mahlzeiten ist ein ausgewogenes Essen erforderlich, daher sollten Sie kein Fleisch wegwerfen. Es ist nur notwendig, geeignete Fleischsorten zu bevorzugen - mageres Rindfleisch, Kalbfleisch. Geflügel und Fisch sind ebenfalls angebracht, sie müssen gedämpft oder gekocht werden. Milchprodukte und in Milch gegartes Getreide sind eine traditionelle Wahl für Erkältungen und Grippepatienten.

Von besonderem Wert sind Produkte, die das Immunsystem anregen und Viren bekämpfen können:

Sie brauchen nicht zu viel zu essen, vor allem auf nüchternen Magen, aber jeden Tag zu essen ist sehr nützlich. Die einzige Kontraindikation ist die Allergie des Patienten.

Äußerst nützliche Ärzte glauben an die Verwendung von Bouillon-Hüften. Hagebutte behandelt Schleimhäute perfekt, die besonders durch Erkältungen und Grippe durch Austrocknung und Schwellung betroffen sind. Die Brühe kann aus frischem Obst hergestellt werden, aus getrocknetem, und Sie können in der Apotheke fertigen Hagebuttensirup kaufen und mit kochendem Wasser verdünnen. 1-2 Gläser trinken bringt dem Patienten große Erleichterung. Das Gesamtvolumen der Flüssigkeit sollte ungefähr 2 Liter pro Tag betragen.

Die richtige Ernährung bei Grippe und Erkältungen ist besonders wichtig, wenn sie an kleinen Kindern leiden. Ihr Körper trägt eine Krankheit schwerer als der Körper eines Erwachsenen. Viele Eltern versuchen, ihre Kleinen aufzuheitern, indem sie ihnen erlauben, Leckereien zu essen, die während ihrer Krankheit nicht nützlich sind. Dies sollte jedoch nicht gemacht werden. Es ist ratsam, solche angenehmen Überraschungen aufzuschieben und das Baby zu erfreuen, nachdem sein Gesundheitszustand deutlich besser geworden ist.

Ein vernünftiges und durchdachtes Menü bei Erkältung und Grippe kann den Krankheitsverlauf erheblich beschleunigen, den Heilungsprozess erleichtern und viele Komplikationen vermeiden.

http://neb0ley.ru/prostuda/frukty-pri-prostude.html

Früchte und Beeren stärken das Immunsystem während der Erkältungs- und Grippesaison.

Über die Belastung, die unser Immunsystem im Winter und in der Nebensaison erfährt. Dann überkommen uns die Erkältung und die Grippe. Die Fähigkeit unserer Immunität, vor Beschwerden zu schützen, hängt weitgehend von den Nahrungsmitteln ab, die wir essen. Dies sind in erster Linie Proteine, die in Fleisch und Milchprodukten sowie in Obst und Gemüse enthalten sind - die Hauptquellen für Vitamine, ohne die es nicht möglich ist, neue Immunzellen zu bilden. Um nicht während Epidemien krank zu werden, empfehlen Ärzte, täglich ein Pfund Obst zu sich zu nehmen.

Denken Sie bei der Auswahl von Früchten zur Stärkung des Immunsystems daran, dass sie zunächst Provitamin A (Beta-Carotin) enthalten sollten. Besonders viel davon in Mango- und Kaki-Früchten. Durch das Aufkleben von Früchten mit Sauerrahm oder Butter helfen wir bei der Umwandlung von Beta-Carotin in Vitamin A, der wichtigsten Immunität für Vitamin A. Vitamin A fördert das Zellwachstum, die Leukozytenbildung und die Gesundheit unserer Schleimhäute, die zuerst bei einer Infektion gefunden werden.

Vitamin C ist das zweitwichtigste Vitamin für die Immunität: Es fördert die Produktion von Interferon, das zur Bekämpfung von Erkältungen notwendig ist, erhält andere Vitamine, schützt sie vor dem Zerfall und ist wie Pro-Vitamin A ein Antioxidans. Vitamin C enthält vor allem Zitrusfrüchte, Kiwi, Schwarze Johannisbeere, Sanddorn, Cranberry, Himbeere.

Flavonoide - Verbindungen mit antimikrobieller Wirkung, antioxidatives Glutathion und andere nützliche Substanzen erhöhen ebenfalls die Immunität. Welche Früchte und Beeren eignen sich am besten für die Immunität, wird sie in der Lage sein, sie zu stärken und unseren Körper vor Erkältungen und Grippe zu schützen?

Früchte gegen Erkältung und Grippeimmunität.

Äpfel In einem Apfel ist neben den Knochen fast das gesamte Periodensystem enthalten, sodass Ärzte empfehlen, täglich einen Apfel zu sich zu nehmen. Äpfel haben die Vitamine C, B, Kalium, Pektine, Äpfelsäure und Zitronensäure. Urin Äpfel, die über die vorteilhaften Eigenschaften von Äpfeln Bescheid wussten, wurden im Winter lange Zeit als Quelle für Vitamine geerntet. Von allen Arten der Ernte behält das Urinieren die größte Menge an Vitaminen.

Zitrusfrüchte Diese Früchte werden von vielen als am besten für die Immunität gegen respiratorische Virusinfektionen angesehen. Orangen, Mandarinen, Zitronen, Pampelmusen und andere Zitrusfrüchte enthalten Vitamin C, Beta-Carotin, Vitamin PP und ätherische Öle in einer solchen Menge, dass sie erfolgreich mit schädlichen Bakterien und Mikroorganismen fertig werden. Vitamin C, das in Zitrusfrüchten enthalten ist, geht, wie in den meisten pflanzlichen Produkten, bei kurzfristigen hohen Temperaturen nicht verloren. Deshalb ist heißer Tee mit Zitrone so nützlich. Bei der Reinigung werden Zitrusfrüchte in der Luft flüchtig, die sich in großen Mengen in ihrer Haut befinden. Sie töten Keime in der Ferne. Bei Epidemien ist es nützlich, Orangen mit den Händen zu schälen (es sei denn, Sie sind allergisch gegen Zitrusfrüchte!).

Persimmon - enthält die Vitamine A und C und ist ein Antioxidans. In Persimmon viel Kalium, Kalzium, Magnesium, Phosphor, Eisen, gibt es Proteine, Kohlenhydrate, organische Säuren, Tannine. In Persimone 2-mal mehr Ballaststoffe und Mikronährstoffe als Äpfel. Die in Persimmon enthaltenen Vitamine C und P verringern die Zerbrechlichkeit der Blutgefäße. Leicht verdünnt mit dem Saft von Persimmon gurgeln bei Erkältung und Halsschmerzen.

Kiwi Kiwis enthalten viel Vitamin C, mehr als Orangen. Dazu gehören Beta-Carotin, Kalium, andere nützliche Mineralien und Vitamine sowie Flavonoide. Wenn Sie regelmäßig Kiwi essen, verringert sich die Wahrscheinlichkeit, dass sich eine Infektion der Atemwege entwickelt, und die Atmung verbessert sich.

Bananen Bananen sind reich an vielen nützlichen Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen. Ihre wichtigste Bedeutung in der Zeit der Erkältung und Grippe ist jedoch die Fähigkeit, unseren Körper mit Substanzen zu versorgen, die Endorphinen und Serotonin ähnlich sind, die als "Glückshormone" bezeichnet werden. In Bananen enthaltenes Magnesium und Kalium schützen vor Stress. Bananen werden dafür "Früchte des Glücks" genannt. Positive Emotionen bestimmen weitgehend die Stabilität unserer Immunität. In der Zeit der Erkältung und Grippe wird der Verzehr von Bananen zur Stärkung unseres Körpers beitragen.

Beeren gegen Immunität gegen Erkältungen und Grippe.

In den Beeren befinden sich die konzentriertesten Nährstoffe. Kein Wunder, dass sie als Quelle der Langlebigkeit gelten. Gefrorene Beeren können das ganze Jahr über Immunität verursachen.

Sanddorn Es enthält fast alle Vitamine von A bis PP und sehr viel Vitamin C. Es ist mehr darin als in Zitrone. Nach dem Einfrieren Sanddorn sammeln und frisch essen. Um die Eigenschaften der Beeren für die Winter- und Frühlingsmonate zu erhalten, drücken Sie den Saft aus, der in Gläsern oder Flaschen versiegelt ist. Sanddornsaft ist ohne Zuckerzusatz gut erhalten. Es wird zur Zubereitung von Fruchtgetränken oder Getränken mit Wasser verdünnt verwendet.

Schwarze Johannisbeere mit dem Gehalt an Vitamin C ist vielen Beeren voraus. Es hat entzündungshemmende und immunmodulatorische Eigenschaften. Außerdem tont es, lindert Müdigkeit, stärkt das Herz und stellt den Fettstoffwechsel wieder her. Getrocknete junge Blätter der Schwarzen Johannisbeere können als Tee gebraut werden, sie haben die Eigenschaften von Beeren.

Erdbeeren und Erdbeeren enthalten viel Vitamin C, Magnesium. Walderdbeeren sind besonders nützlich. Kandiert behält es seine Eigenschaften lange Zeit. Getrocknete Zweige von Walderdbeeren zusammen mit Blumen und Beeren werden gebraut und als Tee getrunken.

Himbeeren - eine Quelle für Vitamine, Mineralsalze, Spurenelemente, organische Säuren und andere Nährstoffe. Himbeere ist ein Antioxidans und natürliches Antibiotikum, da es eine ausgeprägte antivirale und antibakterielle Wirkung hat. Bei Erkältung und Grippe wirken Himbeeren diaphoretisch und fiebersenkend. Durch das Vorhandensein nützlicher Elemente ist es dreimal so gut wie Kiwi, zehnmal so viel wie Tomaten-, Cranberry- und Preiselbeerfruchtgetränke.

Cranberries enthalten die Vitamine A, K, E, B, große Mengen an Vitamin C, Mineralstoffe und Spurenelemente. Cranberries sind tausendmal größer als Polyphenol-Antioxidans-Äpfel. Cranberry hemmt die Entwicklung von Krebszellen, wirkt antimikrobiell und ist ein natürliches Antibiotikum. Obwohl die Beeren sehr nützlich für die Immunität sind, sind sie bei Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts kontraindiziert.

http://www.pro-rasteniya.ru/lekarstvennie-rasteniya/frukti-i-yagodi-dlya-ukrepleniya-immuniteta-v-sezon-prostudi-i-grippa

Gesunde Früchte mit Erkältung

Winter, die Jahreszeit, in der das Risiko akuter Viruserkrankungen um ein Vielfaches ansteigt. Zu dieser Zeit im Körper ist die Verschlechterung aller bestehenden chronischen Krankheiten. An diesem Punkt besteht die Gefahr eines erneuten Auftretens der Krankheit, die sich in Remission befindet.

Im Winter benötigt der menschliche Körper mehr denn je eine zusätzliche Einnahme von Vitaminkomplexen. Um den Körper mit lebensnotwendigen Vitaminen und Mineralstoffen aufzufüllen, ist es gar nicht notwendig, in die Apotheke zu gehen, um nach Medikamenten zu suchen, die ohne ärztliche Verschreibung manchmal dem Körper schaden können, anstatt sie zu nutzen.

Eine richtige, ausgewogene Ernährung und die Verwendung von Früchten mit hohem Vitamin C-Gehalt schützen den Körper vor Erkältungen.

Welche Früchte sind gut für Erkältungen?

Früchte mit Erkältungen müssen in die Ernährung aufgenommen werden, da sie besser sind als andere Medikamente, die das Immunsystem anregen und die Schutzfunktionen des Körpers erhöhen. Die nützlichste Frucht im Winter ist natürlich Zitrusfrüchte. Sie enthalten eine große Menge an Vitamin A, das die Schutzfunktionen des Körpers erhöhen kann.

Während der Krankheit sollten sie jedoch mit Vorsicht angewendet werden, da die darin enthaltenen Säuren die Schleimhaut reizen können und ein Larynxödem verursachen können. Es ist am besten, Zitrusfrüchte zu verwenden, um Erkältungen vorzubeugen.

Welche Art von Obst müssen Sie bei Erkältung essen und welche nicht?

Eine Alternative zur Behandlung von Erkältungen sind Früchte wie Orangen, Zitronen, Äpfel, Birnen, Kiwis sowie Gemüse und Beeren. Kiwi enthält das meiste Vitamin C.

Von der Verwendung von Bananen und Trauben zum Zeitpunkt einer Erkältung sollte jedoch abgesehen werden, beispielsweise werden Bananen viel länger als andere Früchte vom Körper aufgenommen und tragen zusätzlich zu einem geschwächten Körper bei, und Trauben enthalten eine erhöhte Menge an Glukose, die in den menschlichen Körper eintritt und günstige Bedingungen schafft zur Vermehrung von Krankheitserregern.

Diät für eine Erkältung, die Sie heilen wird

Eine Diät bei der Behandlung von Erkältungen beschleunigt den Heilungsprozess und lindert die Symptome. Um den Heilungsprozess zu beschleunigen, sollten die folgenden Empfehlungen befolgt werden:

essen Sie gesundes Obst und Gemüse;
Aufnahme antimikrobieller Produkte in die Ernährung. Dies ist in erster Linie Knoblauch, da er eine Substanz wie Allicin enthält und antimikrobielle Wirkung hat;
Ausschluss von gebratenem, salzigem und würzigem Menü. Diese Nahrung verursacht eine Reizung der Schleimhaut;
Bei Erkältungen wird empfohlen, leichte Hühnerbrühe, gedünstetes Gemüse und Müsli zu sich zu nehmen und so viel Flüssigkeit wie möglich zu trinken.
pro Tag wird empfohlen, mindestens drei Liter Flüssigkeit zu trinken. Es können Abkochungen von Heilkräutern sein, wie: Linden, Bogorodskaya-Gras, Minze, Melisse und andere Husten.

Früchte und Fruchtsäfte mit katarrhalischen Erkrankungen sind ein wichtiger Bestandteil der medizinischen Therapie.

http://prostuda.org/voprosy/poleznye-frukty-pri-prostude

Was für Früchte mit Erkältung essen

Welche Früchte und Säfte eignen sich besonders gut für Erkältungen?

Obst und Säfte für Erkältungen - ein Allheilmittel oder Schaden?

In anderen Fällen „liefern“ Früchte mit Erkältungen nicht nur wichtige Substanzen in den Körper, sondern spielen auch die Rolle eines Hilfsmittels. Zum Beispiel glauben Naturheilpraktiker, dass frische, rohe Früchte dazu beitragen, Schleim aus dem Körper zu entfernen - das heißt, helfen, Nase und Rachen bei Erkältung oder Husten mit Auswurf schnell zu reinigen. Beeren und Erkältungen werden verwendet, um Fieber zu reduzieren, das Schwitzen zu verbessern und den Krankheitsverlauf allgemein zu lindern. Natürlich ist die Hauptrolle von Obst bei Erkältungen eine gesunde, nahrhafte Ernährung, dank der der Körper die Kraft findet, mit der Krankheit fertig zu werden.

Obst und Säfte für Erkältungen, die wirklich helfen

Überlegen Sie, welche Früchte die Substanzen enthalten, die wir brauchen:

Beta-Carotin ist ein natürlicher Immunstimulator, der die schützenden Eigenschaften des Körpers verbessert. Enthalten in Aprikosen, Mango, Grapefruit, Mandarinen, Pfirsichen, Cantaloupe;
Vitamin C - Bis heute sind die Wissenschaftler bereit zuzugeben, dass sie zu große Hoffnungen auf Ascorbinsäure gesetzt haben: Vitamin C kann nicht von Grippe und anderen Infektionen geheilt werden, kann aber den Verlauf der Krankheit erleichtern. Enthalten in Kantalupen, Zitronen, Mandarinen, Orangen, Kiwis, Papaya, Erdbeeren, Süßkirschen;
Flavonoide - eine Reihe von Verbindungen mit antimikrobiellen Eigenschaften und zur Steigerung der Aktivität des Immunsystems. Im Fruchtfleisch von Zitrusfrüchten und Kirschen;
Glutathion ist ein Antioxidans, das das Immunsystem stärkt. Im Fruchtfleisch der Wassermelone enthalten.

Von den beliebten Beeren, Früchten und Säften, Erkältungen, gefolgt von Zitrusfrüchten, sind Himbeeren und Preiselbeeren - sie sind gute Antipyretika und dienen als Quellen für die Vitamine A, B, C und organischen Säuren. Alle oben genannten Substanzen sind in Fruchtsäften und Beerenfruchtgetränken enthalten. Fruchtsaft bei Erkältungen sollte mit Wasser verdünnt werden, damit keine Schleimhautreizungen auftreten. Säfte für Erkältungen, ist es wünschenswert, für eine halbe Stunde nach der Zubereitung frisch zu trinken, sonst werden die Vorteile ihrer Aufnahme nicht. Verschwitzte und entzündungshemmende Eigenschaften haben Tee mit Himbeerfrüchten und Lindenblüten, Hagebuttenabkochung, Tonikum und Erweichung - Kompott aus getrockneten Früchten.

Obst und Säfte gegen Erkältungen sind ein wichtiger Bestandteil der therapeutischen Therapie - sie werden leicht resorbiert, lassen den Körper die Krankheit bekämpfen, enthalten eine Vielzahl nützlicher Substanzen und helfen, die Krankheitssymptome zu lindern. Wenn Sie eine leichte Erkältung haben, können Sie Pillen und pharmazeutische Sirupe leicht durch natürliche Arzneimittel ersetzen: Obst und Säfte. Und lecker und gesund!

Was ist mit einer Erkältung? Nützliche Früchte und was nicht wünschenswert ist

Zweitens Antioxidans Glutathion und Beta-Carotin. Sie helfen dem Immunsystem, sich zu erholen. Wir suchen sie in Wassermelonen, Aprikosen, Mango und Zitrusfrüchten.

Drittens Flavonoide. Diese Verbindungen erhöhen nicht nur die Widerstandskraft des Körpers, sondern wirken auch antimikrobiell. Sie sind reich an Zitrusfrüchten und Kirschen.

Damit Früchte dich wirklich erholen können, müssen sie frisch und reif sein und ihre Säfte sind frisch.

Aber Medikamente und Früchte allein reichen nicht aus, um die Krankheit loszuwerden. Um den Wiederherstellungsprozess zu erleichtern, ist es wünschenswert, folgende Produkte aufzugeben:

Was zu essen, wenn Sie erkältet sind

Produkte und Gerichte, die den Krankheitsverlauf lindern und die Genesung beschleunigen.

Citrus Encyclopedia Kurzbeschreibung

Hühnerbrühe

Starke Hühnerbrühe im 12. Jahrhundert galt als Heilmittel gegen Grippe und Erkältung. Wie moderne Studien zeigen, hat dieses Gericht mit einer alten Geschichte wirklich entzündungshemmende Eigenschaften und erhöht vorübergehend die Schleimsekretionsrate aus der Nase, wodurch Schwellungen verringert und die oberen Atemwege beseitigt werden.

Eine leichtere Option für die Verdauung - Gemüsebrühen - eignet sich auch als Hauptnahrungsmittel. Es gibt Kraft und gleichzeitig muss der Körper nicht viel Energie für seine Verdauung aufwenden.

Ingwertee ist ein hervorragendes antimikrobielles Mittel, es wird gegen Erkältungen und Verdauungsstörungen getrunken. Ingwer stellt die Kraft wieder her, entfernt Giftstoffe und wirkt entzündungshemmend. Kochen Sie zwei Esslöffel geriebenen frischen Ingwer in zwei Gläsern Wasser für 15 Minuten und lassen Sie ihn weitere 10 Minuten ziehen. Trinken Sie nach Bedarf. Um die Wirksamkeit des Getränks zu verbessern, fügen Sie einige wenige Kümmelsamen in die Tasse hinzu.

Um den Magen nicht mit schwerem Eiweiß und fetthaltigen Lebensmitteln zu überlasten, ist es besser, Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, die leicht verdaulich sind und sich während einer Krankheit nicht im Darm aufhalten: Obst, frisches und gedünstetes Gemüse, magere Brühe, gekochten und gedünsteten Fisch, Truthahn, Tees und Säfte. Um die entzündeten Schleimhäute nicht zu reizen, stellen sich Gewürze, würzige und frittierte Speisen heraus. Brei, Kartoffelpüree sind willkommen.

Gesunde Früchte mit Erkältung

Welche Früchte sind gut für Erkältungen?

Welche Art von Obst müssen Sie bei Erkältung essen und welche nicht?

Eine Alternative zur Behandlung von Erkältungen sind Früchte wie Orangen, Zitronen, Äpfel, Birnen, Kiwis sowie Gemüse und Beeren. Kiwi enthält das meiste Vitamin C.

Diät für eine Erkältung, die Sie heilen wird

Eine Diät bei der Behandlung von Erkältungen beschleunigt den Heilungsprozess und lindert die Symptome. Um den Heilungsprozess zu beschleunigen, sollten die folgenden Empfehlungen befolgt werden:

essen Sie gesundes Obst und Gemüse;
Aufnahme antimikrobieller Produkte in die Ernährung. Dies ist in erster Linie Knoblauch, da er eine Substanz wie Allicin enthält und antimikrobielle Wirkung hat;
Ausschluss von gebratenem, salzigem und würzigem Menü. Diese Nahrung verursacht eine Reizung der Schleimhaut;
Bei Erkältungen wird empfohlen, leichte Hühnerbrühe, gedünstetes Gemüse und Müsli zu sich zu nehmen und so viel Flüssigkeit wie möglich zu trinken.
pro Tag wird empfohlen, mindestens drei Liter Flüssigkeit zu trinken. Es können Abkochungen von Heilkräutern sein, wie: Linden, Bogorodskaya-Gras, Minze, Melisse und andere Husten.

Früchte und Fruchtsäfte mit katarrhalischen Erkrankungen sind ein wichtiger Bestandteil der medizinischen Therapie.

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Bei einer Erkältung müssen Sie so viele Orangen, Zitronen und Trauben wie möglich essen - diese Früchte enthalten Vitamin C

Sie sollten jedoch auf Bananen und Melonen verzichten - sie verschlechtern nur den Zustand des Patienten.

Unbeständiges Frühlingswetter führt häufig zu Erkältungen. Um Krankheiten zu vermeiden, empfehlen Ernährungswissenschaftler der University of Toronto (Kanada), Ihre Ernährung mit gesunden Lebensmitteln aufzufüllen.

♦ Essen Sie mehr Trauben, Orangen, Limetten und Zitronen. Vitamin C, das in diesen Produkten enthalten ist, hilft, die Abwehrkräfte des Körpers zu aktivieren und Infektionskrankheiten zu widerstehen. Eine Überdosierung von Vitamin C ist nicht möglich: Der Überschuss wird ohne gesundheitliche Komplikationen aus dem Körper entfernt. Sie müssen so viel Obst wie möglich essen (aber nicht aus dem Kühlschrank!). Es ist besser, sie morgens anzuwenden, wenn der Körper wertvolle Substanzen aktiver assimiliert. Ablehnen sollten nur Bananen und Melonen, die den Zustand bei Erkältung verschlechtern.

♦ Hühnerbrühe und Gemüsesuppen sind unverzichtbar: Ein heißes Mittagessen hilft, die verstopfte Nase zu beseitigen, die Atmung zu verbessern und den Hals zu entspannen. Vermeiden Sie jedoch vorübergehend die Verwendung verschiedener Gewürze.

♦ Wenn Sie erkältet sind, ist es besser, gedünstetes Gemüse zu essen. Salate mit Gurken und Tomaten verschlechtern den Zustand. Ein frischer Kartoffelpüree hilft, die Kranken aufzuwärmen.

♦ Während einer Krankheit wird das menschliche Immunsystem geschwächt, was den Zustand erheblich verschlechtert. Daher hilft ein regelmäßiger Konsum von Produkten, die Eisen enthalten (Rindfleisch, Leber, Buchweizen, Hirse, Nüsse, Äpfel), gegen Erkältungen.

♦ Um Austrocknung zu vermeiden, sollten Sie so oft wie möglich warmen Tee mit Zitrone trinken.

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Was ist mit einer Erkältung? Nützliche Früchte und was nicht wünschenswert ist

Zweitens Antioxidans Glutathion und Beta-Carotin. Sie helfen dem Immunsystem, sich zu erholen. Wir suchen sie in Wassermelonen, Aprikosen, Mango und Zitrusfrüchten.

Drittens Flavonoide. Diese Verbindungen erhöhen nicht nur die Widerstandskraft des Körpers, sondern wirken auch antimikrobiell. Sie sind reich an Zitrusfrüchten und Kirschen.

Damit Früchte dich wirklich erholen können, müssen sie frisch und reif sein und ihre Säfte sind frisch.

Aber Medikamente und Früchte allein reichen nicht aus, um die Krankheit loszuwerden. Um den Wiederherstellungsprozess zu erleichtern, ist es wünschenswert, folgende Produkte aufzugeben:

Gebratenes Essen, besonders Fleisch. In Butter gegart, ist es mit Fetten und Karzinogenen angereichert, die während einer Krankheit vom Magen kaum aufgenommen werden.
Fast Food und Lebensmittel BP. Es ist kalorienreich, fettig, würzig und generell sehr schädlich. Die meisten Immunzellen befinden sich im Magen und Darm. Daher ist es unklug, sie mit chemischen Lebensmitteln zu töten.
Süßigkeiten Wir essen sie aus demselben Grund wie Trauben weniger.
Fetthaltige Milchprodukte. Natürlich enthalten sie viel Kalzium und Phosphor, tragen jedoch zur Ansammlung von Flüssigkeit im Körper bei. Für gesunde Menschen ist es nicht schädlich, und bei Patienten kann es die laufende Nase und den Auswurf komplizieren.
Kohlensäurehaltige Getränke. Sie haben viel Koffein, Zucker und Süßungsmittel. Zusammen haben diese Substanzen einen negativen Einfluss auf die Immunität.
Alkohol Selbst in kleinen Mengen verursacht es Dehydrierung und Fieber.

Bewertungsinformationen

Ein Kommentar

Ich werde überhaupt nicht krank und gehe nicht in die Klinik, und ich habe keine Gesundheitskarte. Für Pharmaunternehmen bin ich ein sehr schlechter Kunde. Wenn Sie erkältet sind, dann haben Sie einen verschlackten Organismus und Bakterien und Viren, die den angesammelten Schleim und die Schlacken im Körper verarbeiten, sich schnell vermehren und Krankheiten verursachen. Sobald ich krank wurde, höre ich sofort mit Zahnschmerzen auf, bis sich alles beruhigt hat. Um eine Erkältung oder Grippe zu heilen, müssen Sie 3 Tage verhungern, und es treten keine Symptome von Erkältung, Husten oder Schnupfen auf. Während eines Hungerstreiks wird der Körper von Schleim und Schlacke befreit, Bakterien und Viren können sich nirgendwo vermehren und die Krankheit verschwindet. Zur gleichen Zeit ist es notwendig, nur Rohwasser guter Qualität zu trinken, 2-3 Liter pro Tag. Um den Darm zu reinigen, ist es notwendig, ein Glas warmes Wasser zu trinken, nachdem Sie einen halben Teelöffel Backpulver gemischt haben. Wenn es nicht funktioniert, erhöhen Sie die Dosis um das Zweifache und der Darm wird gereinigt (während eines Hungerstreiks müssen Sie den Darm mit Einläufen reinigen, um die Einlagen nicht besser zu machen Soda trinken, absolut harmloses Werkzeug). Damit der Organismus nicht krank ist, muss man die richtige Nahrung zu sich nehmen, und wenn man isst, ist nicht bekannt, welche Art von Lebensmitteln unsere Lebensmittelunternehmen verkaufen. Man muss von Zeit zu Zeit hungern. Persönlich entlade ich ein oder zweimal im Monat, ich trinke nur Wasser. Ich hungere einmal vierteljährlich für 3-4 Tage und einmal pro Jahr fast 14-15 Tage im Frühling vor Ostern, und einmal alle 4-5 Jahre gehe ich 25-30 Tage lang hungrig. Was kann nichts anderes als Wasser essen. Nach 4 Tagen Hungerstreik bleibt der Magen erhalten, Magensaft wird nicht ausgeschieden und das Hungergefühl verschwindet, der Körper wird von Giftstoffen und Schleim gereinigt, Fett verbrannt, alte und erkrankte Zellen werden zerkratzt. Nach 21 Tagen Hungerstreik beginnt sich jede Zelle zu reinigen, nur die gesündesten und jüngsten Zellen bleiben zurück Zellen. Nach dem Verlassen eines längeren Hungerstreiks tritt eine verstärkte Zellteilung auf und es kommt zu einer erheblichen Verjüngung des Körpers. Zu diesem Zeitpunkt ist es am wichtigsten, nicht zu brechen und nicht zu gekochten Speisen zu wechseln. Andernfalls kann der Körper sehr schnell verschlackt werden und es wird keine Verjüngung des Körpers durch den Verzehr von gekochtem Essen entstehen. Es ist notwendig, für eine Syroedenie so lange wie möglich durchzuhalten. Es ist auch notwendig, sich an Übungen und Hanteln zu beteiligen, um Muskelmasse wiederherzustellen, können Sie ins Fitnessstudio gehen. Wer möchte gesund sein und 10 bis 15 Jahre jünger aussehen, sich jünger fühlen und die Kraft haben, sich freiwillig zu engagieren.

http://pandoraopen.ru/2016-09-28/chto-est-pri-prostude-poleznye-frukty-i-to-chto-est-nezhelatelno/

Was sind die Früchte einer Erkältung?

Bei Erkältungen benötigt der Körper Vitamine und Spurenelemente. Wir können Vitamine in Form von pharmazeutischen Präparaten einnehmen, aber werden sie uns helfen, unseren Körper zu stärken? Oder können Sie sich an die Hilfe von Mutter Natur wenden!? Hier geht es natürlich um die Frucht.

Aber was Früchte bei Erkältungen und Grippe helfen, werden wir jetzt verstehen. Jeder weiß, dass der Mangel an Vitamin C zu häufigen Erkältungen führt, und dieses Vitamin kann aus Früchten wie Orange, Mandarine oder Johannisbeere gewonnen werden.

Andere Früchte können jedoch hilfreich sein. Aprikose zum Beispiel, die Ascorbinsäure, Vitamin A und Vitamine der Gruppe B sowie verschiedene Spurenelemente enthält: Kalium, Magnesium. Und diese Frucht selbst kann die Kraft wiederherstellen und das Altern stoppen.

Natürlich ist es bei Erkältung und Grippe sehr nützlich, Zitrone und Himbeere zu sich zu nehmen. Himbeeren sind ein gutes Mittel bei hohen Temperaturen, aber Zitrone tötet alle Keime in unseren Halsschmerzen.

Ich hoffe, dass die Frage: Welche Früchte helfen bei Erkältungen und Grippe? Für Sie nicht mehr relevant!

http://ladyda.ru/kakie-frukty-pomogayut-pri-prostude-i-grippe.html

Welche Früchte helfen bei Erkältungen?

So, 2013-01-20 06:25 Valenti fragt:

Bei Erkältungen wird immer empfohlen, Tee mit Zitrone zu trinken. Aber im Kiwi ist Vitamin C viel mehr. Vielleicht immer noch besser, Zitronen-Kiwi zu essen? Er schmeckt besser und bringt mehr. Oder gibt es mehr Früchte, die für Erkältungen besser geeignet sind?

Antworten auf die Frage "Welche Frucht hilft bei Erkältungen?"

Und noch mehr Vitamin C in den Johannisbeeren. Stellen Sie sicher, dass im Winter geriebene Johannisbeeren mit Zucker gefüllt werden müssen. Diese Art der Beerenernte speichert fast alle Vitamine.

Obwohl Zitrusfrüchte und viel Vitamin C, aber mit Halsschmerzen und Halsschmerzen, empfehlen Ärzte ihre Verwendung nicht. Da diese Früchte die Schleimhaut reizen. Für den Winter Beeren Himbeeren, Johannisbeeren einfrieren. In Wildrose ist viel Vitamin C enthalten.

Ich kann mit Sicherheit sagen, dass Himbeer-Tee bei Erkältungen und Erkrankungen der oberen Atemwege sehr gut hilft. Nur aus natürlichen Himbeeren, da darin viel Vitamin C enthalten ist. Soweit ich weiß, nehmen Himbeeren sogar die Temperatur ab. Sie werden für mich selbst geprüft.

Bei Erkältungen empfehle ich, eine Hagebutten-Tinktur zu trinken. Ein Teelöffel Beeren mit kochendem Wasser übergießen und 15 Minuten ziehen lassen.

Bei Erkältungen ist es am wichtigsten, mehr Flüssigkeit zu trinken, um Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, und natürlich sollten es Vitamingetränke, Trockenfrüchtekompotte, Kräutertees und Dekokte sein. Im Winter sind Bananen, Nüsse, Kiwis, Orangen, Äpfel eine gute Quelle für Vitamine - sie sind immer im Laden erhältlich.

http://medalbum.ru/consultation/kakie-frukty-pomogut-spravitsya-s-prostudoi-13981

Ernährung gegen Grippe

Allgemeine Beschreibung der Krankheit

Influenza ist eine akute virale Atemwegsinfektion, die die Atemwege befällt und durch das Influenzavirus verursacht wird.

Sorten:

Das Influenzavirus ist durch ständige Mutation gekennzeichnet. Jeder neue mutierte Stamm ist resistenter gegen bekannte Antibiotika und erfordert die Entwicklung neuer Arten von Arzneimitteln. Heute sind auf der Welt etwa 2000 Influenzavirusarten bekannt. Es werden drei Hauptvirusgruppen identifiziert - A, B und C: Viren der Gruppe A verursachen normalerweise Epidemien und Pandemien. Gruppe B betrifft nur eine Person, in der Regel Kinder zuerst, Gruppe C ist kaum verstanden, das Virus verbreitet sich nur in der menschlichen Umgebung, unterscheidet sich nicht in seiner besonderen Schwere.

Ursachen:

Die häufigste Ursache für eine Infektion mit dem Grippevirus ist der Kontakt mit einer kranken Person. Der Infektionsweg ist in der Luft.

Symptome:

Einige Tage der Inkubationszeit gehen in eine akute Erkrankung über. Ein kranker Mensch bekommt Fieber, er hat Frösteln, Kopf und Muskeln schmerzen. Schwere Trockenheit im Nasopharynx wird von einem trockenen, sehr schmerzhaften Husten begleitet. Besonders gefährlich sind Komplikationen, die bei einem schweren Krankheitsverlauf möglich sind: Lungenentzündung, Meningitis, Mittelohrentzündung, Myokarditis, bei älteren Menschen und bei Kindern unter zwei Jahren kann die Komplikation tödlich sein.

Gesunde Lebensmittel gegen Grippe

Hühnerbrühe: hemmt die Entwicklung von neutrophilen Zellen, die eine Entzündung und eine Verstopfung des Nasopharynx verursachen;
Knoblauch: Enthält Allicin, das für Bakterien, Pilze und Viren tödlich ist.
Gewürze (Ingwer, Zimt, Senf, Koriander): Erhöhen Sie das Schwitzen, was bei hohen Temperaturen gut ist, und führen Sie zu einer Verengung der Blutgefäße, die das Schlucken und Atmen erschweren.
Produkte, die Zink enthalten (Fleisch, Eier, Meeresfrüchte, Nüsse);
Obst und Gemüse mit hohem Gehalt an Beta-Carotin, Folsäure, Magnesium (z. B. Kantalupe, Spinat, Aprikosen, Spargel, Rüben, Blumenkohl, Karotten, Mango, Kürbis, rosa Grapefruit, Tomate, Mandarine, Pfirsiche, Wassermelone, Kiwi) ;
Nahrungsmittel mit Vitamin C (Papaya, Zitrusfrüchte, Orangensaft, gelbe oder rote Paprikaschoten, Erdbeeren, Tomaten und Yamswurzel);
Lebensmittel mit hohem Vitamin E-Gehalt (Maisöl, Mandeln, Fischöl, Hummer, Haselnüsse, Safloröl, Erdnussöl, Sonnenblumenkerne und Lachssteak);
Produkte mit Flavonoiden (Himbeersirup, Zitronen, grüner Pfeffer, Kirsche und Trauben, Preiselbeeren);
Produkte mit Quercetin, einer hochkonzentrierten Form von Bioflavonoiden (Broccoli, rote und gelbe Zwiebeln).

Beispielmenü

Frühes Frühstück: Grießbrei mit Milch, grüner Tee mit Zitrone.
Das zweite Frühstück: ein weich gekochtes Ei, Suppe mit Zimt-Hagebutte.
Mittagessen: Gemüsesuppe in Fleischbrühe, Dampffleischsteaks, Reisbrei, Kompott eingerieben.
Snack: Apfel mit Honig gebacken.
Abendessen: gedämpfter Fisch, Kartoffelpüree, mit Wasser verdünnter Fruchtsaft.
Vor dem Schlafengehen: Kefir oder andere gegorene Milchgetränke.

Traditionelle Medizin zur Behandlung von Influenza:

Früchte der schwarzen Johannisbeere (brauen Sie mit heißem gekochtem Wasser mit Honig) - nehmen Sie täglich bis zu vier Gläser;
Abkochung von schwarzen Johannisbeerzweigen mit Honig (brechen Sie die Zweige, fügen Sie Wasser hinzu und kochen Sie fünf Minuten lang, halten Sie den Dampf mehrere Stunden lang auf) - verwenden Sie nachts zwei Gläser;
Paare von Zwiebeln und Knoblauch (reiben Sie die Zwiebel und zwei oder drei Knoblauchzehen ein und nehmen Sie ein paar Mal tief Luft) - zwei bis vier Mal am Tag;
eine Infusion von getrockneten Himbeerfrüchten (ein Löffel Beeren, gießen Sie ein Glas gekochtes Wasser, lassen Sie es für zwanzig Minuten) - Nehmen Sie zweimal täglich 250 ml;
eine Mischung aus Lindenblüten und getrockneten Früchten der Himbeere (gießen Sie eine Mischung aus kochendem Wasser über die Mischung), nehmen Sie zweimal täglich 250 ml;
Brühe, Halbmond und Süßholzwurzel (Lakritze) (ein Esslöffel der Mischung, um dreihundert ml mit kochendem Wasser zu brauen, um fünfzehn Minuten zu bestehen) - nehmen Sie zweimal täglich 250 ml;
Infusion von Zweigen und Blättern von Preiselbeeren (gießen Sie eine Mischung aus kochendem Wasser über den Löffel), nehmen Sie fünf Esslöffel fünfmal täglich.

Gefährliche und schädliche Grippeprodukte

Zu den verbotenen Produktnamen gehören Alkohol und Kaffee. Es geht um die Wirkung der Dehydrierung, die ihnen innewohnt.

Zucker in Süßspeisen wirkt sich auch negativ auf den Heilungsprozess aus und reduziert die Aktivität der weißen Blutkörperchen, den Hauptkämpfern gegen das Virus. Aus diesem Grund sollten Sie keine Säfte aus süßen Früchten trinken. Es sollte auch ausgeschlossen werden: Frisch- und Roggenbrot, Gebäck, Kuchen und Muffins, Fettsuppe, Brühen, Suppen, Borschtsch, Fettfleisch (Gans, Ente, Schweinefleisch, Lammfleisch), Wurstwaren, Konserven.