Der Autor des Artikels: Alina Yachnaya, Onkologin, Chirurgin, höhere medizinische Ausbildung mit einem Abschluss in Allgemeinmedizin.

Aus diesem Artikel erfahren Sie: Was sollte die Krampfadernahrung sein? Warum manche Produkte helfen, mit der Krankheit fertig zu werden, während andere zu einer Verschlechterung der Gesundheit führen.

Die medizinische Ernährung bei Krampfadern erhöht die Wirksamkeit von Medikamenten. Medikamente sind nutzlos, wenn eine Person weiterhin Nahrungsmittel und Getränke zu sich nimmt, die den Zustand der Gefäße negativ beeinflussen.

Die Ernährung für alle Arten von Krampfadern (Beinvenen, Beckenorgane, Speiseröhre und Magen) ist die gleiche. Beim Besuch eines Phlebologen - eines Spezialisten für Venenkrankheiten - erhält der Patient zusammen mit den Empfehlungen für die Einnahme von Medikamenten eine Checkliste mit einer Liste zugelassener und verbotener Produkte.

Mit Hilfe einer Diät allein ist es nicht möglich, Krampfadern loszuwerden, eine richtige Ernährung ist jedoch erforderlich, um das Fortschreiten der Krankheit zu verhindern.

Diätziele für Krampfadern

Krampfadernahrung (für alle Arten) hat folgende Ziele:

1. Stärkung der Gefäßwände - Vitamine und Spurenelemente verringern die Gefäßpermeabilität, erhöhen die Elastizität der Venen und wirken entzündungshemmend. Die Verwendung von Lebensmitteln, die reich an nützlichen Inhaltsstoffen sind, verbessert den Zustand der Gefäße bei Krampfadern.
2. Verringerung der Blutviskosität - bei Krampfadern verlangsamt sich der Blutfluss, das Risiko von Blutgerinnseln steigt. Daher ist es bei jeder Lokalisierung von Änderungen erforderlich, das Trinkverhalten zu beachten und eine Dehydrierung zu vermeiden.
3. Die Verringerung des Gewebsödems - Flüssigkeitsansammlungen im Körper führen zur Entwicklung eines Ödems - eines der Hauptsymptome von Krampfadern der unteren Extremitäten.
4. Der Kampf gegen Fettleibigkeit - Übergewichtiger Patient führt zu einem Druckanstieg in den Beingefäßen und gilt als einer der Hauptfaktoren für die Entwicklung von Krampfadern.
5. Normalisierung des Darms - regelmäßige Verstopfung führt zur Ansammlung toxischer Substanzen im Körper, die sich negativ auf den Zustand der Blutgefäße auswirken; Erhöht den Druck in den Venen des Beckens und der unteren Extremitäten, erhöht die Belastung der Venenwände.

Die richtigen Vitamine und Spurenelemente

Nüsse (Mandeln und Haselnüsse)

Stärkt die Wände der Venen

Reduziert die Blutviskosität

Grüns (Petersilie, Sauerampfer, Spinat)

Zellmembranen stabilisieren

Beteiligen Sie sich an der Kollagensynthese

Stärkt die Wände der Venen

Verhindert das Ausdünnen und Ausdehnen

Normalisiert die Blutviskosität

Stärkt die Gefäßwände

Schiffsschaden verhindern

Empfohlene Produkte

Diät für Krampfadern beinhaltet:

• Gemüse sollte die Grundlage der Ernährung des Patienten mit Krampfadern bilden. Besonders nützlich: Kohl, Karotten, Tomaten, Paprika, Rüben. Täglich auf dem Tisch müssen Salate aus frischem Gemüse vorhanden sein, gewürzt mit Pflanzenöl und Gemüsebeilagen.
• Früchte: Zitrusfrüchte, Äpfel, Birnen, Kirschen, Kirschen, Aprikosen.
• Beeren: Preiselbeeren, Blaubeeren und Preiselbeeren, Himbeeren.
• Fisch und Meeresfrüchte sind eine gute Alternative zu Fleischgerichten: Garnelen, Muscheln, Tintenfische.
• Fettarmes Fleisch: Rindfleisch, Schweinefleisch, Huhn und Kaninchen. Ein nützliches Produkt für Krampfadern ist Rinderleber.
• Nüsse: Mandeln und Haselnüsse werden zu Getreide hinzugefügt; Gehackte Muskatnuss wird als Gewürz für Gerichte verwendet.
• Getreide enthalten Kohlenhydrate, die den Körper mit Energie versorgen. Bei Krampfadern werden brauner Langkornreis und Buchweizen bevorzugt, die reich an Pflanzenfasern und Spurenelementen sind.
• Hülsenfrüchte: Erbsen, Sojabohnen.
• Grüns: Petersilie, Spinat, Sauerampfer.
• Honig wird empfohlen, als Zusatz zu Tee Brei für 2-3 Esslöffel pro Tag einzunehmen. Besonders nützlich bei krampfartigen Kastanienhonig. Kastanienextrakt ist Teil des Medikaments "Eskuzan", das Patienten mit Krampfadern häufig verschrieben wird.
• Eier

Gesunde Getränke

Eine Diät für Krampfadern beinhaltet die Einnahme einer großen Flüssigkeitsmenge. Die gesündesten Getränke:

• grüner Tee;
• natürliche Frucht- und Gemüsesäfte;
• Beeren aus Beeren;
• Kompotte;
• Ingwer-Tee;
• Kräutertees (Johannisbeerblatt, Minze, Zitronenmelisse);
• einfaches Wasser ohne Kohlensäure;
• Apfelessig-Getränk.

Apfelessig-Rezept

Fügen Sie in einem Glas warmem Wasser 2 Esslöffel Apfelessig hinzu, abschmecken und gut mischen. Nehmen Sie es tagsüber nach den Mahlzeiten ein.

Ingwer-Tee-Rezept

Vier Esslöffel zerdrückter Ingwer und Zitronenschale einer Zitrone gießen einen Liter kochendes Wasser ein, bedecken Sie ihn mit einem Deckel, lassen Sie ihn eine halbe Stunde ziehen, kühlen Sie auf eine angenehme Temperatur ab und fügen Sie Honig hinzu.

Liste der verbotenen Speisen und Getränke

Mit Krampf-Veteranen sind Lebensmittel und Getränke, die Flüssigkeitsansammlungen verhindern, die Gewichtszunahme verhindern und die Venen beeinträchtigen, verboten.

• Alkohol - Alkohol dehnt Blutgefäße aus, die Flüssigkeit aus den Zellen gelangt in den extrazellulären Raum, der Stoffwechsel wird gestört, das Wohlbefinden des Patienten verschlechtert sich: Das Gewicht und der Schmerz in den Beinen nehmen zu.
• Geräuchertes Fleisch, Marinaden - führen zu Flüssigkeitsansammlungen.
• Starke Brühen, Aspik - enthalten eine große Menge extraktiver Substanzen, erhöhen die Blutviskosität.
• Fettfleisch - feuerfeste Fette erhöhen den Cholesterinspiegel, erhöhen die Blutviskosität.
• Alle Arten von Konserven - Farbstoffe und Konservierungsmittel, die dazu gehören, wirken auf Blutgefäße toxisch.
• Muffin, Tori, Schokolade - enthält eine große Menge leichtverdaulicher Kohlenhydrate und ist daher für übergewichtige Patienten verboten. Ohne Fettleibigkeit können diese Produkte in begrenzten Mengen konsumiert werden.
• Scharfe Gewürze - wirken sich negativ auf die Schiffe aus.
• Salzige Produkte - Salz trägt zur Flüssigkeitsansammlung und zum Auftreten von Ödemen in den Beinen bei. Das Essen wird ohne Salz zubereitet, eine kleine Menge wird unmittelbar vor dem Essen hinzugefügt.
• Kaffee, schwarzer Tee - Getränke, kontraindiziert bei allen Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße, auch bei Krampfadern.
• Chicorée - dieses Getränk wird häufig von Patienten mit Bluthochdruck als Kaffeeersatz verwendet. Da es jedoch die Blutgefäße erweitert, ist es nicht möglich, es bei Krampfadern einzusetzen.

Je stärker der Patient Symptome der Krankheit hat, desto strenger sollte die Diät bei Krampfadern sein.

Beispielmenü

Frühstück: Milchreisbrei mit Nüssen oder Früchten, ein Glas Ingwertee.

Das zweite Frühstück: ein Salat aus frischem Gemüse, gewürzt mit Sonnenblumenöl.

Mittagessen: fettarme Hühnersuppe, Pellkartoffeln, Dampf-Hühnerschnitzel, grüner Tee.

Mittagessen: ein Glas Kefir mit Früchten, galetnyje Plätzchen.

Abendessen: gekochter Buchweizen, gebackener Fisch. Fruchtsaft

Prognose

Patienten mit Krampfadern sollten ständig von einem Phlebologen überwacht werden. Die medikamentöse Behandlung wird in Kursen durchgeführt. Diät ist notwendig, um ständig zu folgen. Bei Befolgung der Empfehlungen des Arztes erholen sich etwa 80% der Patienten mit Frühstadien der Erkrankung vollständig. Schwere Essstörungen (Alkohol, große Mengen tierischer Fette und andere verbotene Lebensmittel) führen häufig zu Rückfällen. Bei einem komplizierten Verlauf der Krampfadern kann nur bei 50% der Patienten eine Besserung erzielt werden, der Rest wird operativ behandelt.

http://okardio.com/varikoz/dieta-162.html

Diät für Krampfadern der Beine

Krampferkrankungen der unteren Extremitäten sind ein häufiges Problem, das Männer und Frauen gleichermaßen betrifft. Darüber hinaus können Komplikationen sehr gefährlich sein. Nicht immer können Medikamente die Basis für die Behandlung sein.

Grundprinzipien der Ernährung bei Krampfadern der unteren Extremitäten

Der Hauptzweck der Diät für diese Krankheit ist die Normalisierung der Ernährung.

Wenn eine Person Probleme mit Übergewicht hat, müssen Sie sie nach Möglichkeit reduzieren. Es ist die Verringerung des Körpergewichts, die die Belastung der Venen sowie den Widerstand gegen die Wände verringert. Bei erhöhter Belastung wird die Architektur der Zellstruktur der Venenwand gestört, da sie keine Muskelfasern aufweist und sich nicht von Schäden erholen kann.

Diät zur Verringerung der Blutviskosität. Bei Blutgerinnseln kommt es zu einer Verletzung der rheologischen Eigenschaften sowie zu einem erhöhten Thromboserisiko. Mit zunehmender Dichte nimmt die Belastung des gesamten Herz-Kreislaufsystems und insbesondere des venösen Bettes zu. Bei unzureichender Möglichkeit, Blut in die Venen zu pumpen, schreitet die Krankheit ebenfalls voran.

Es ist notwendig, schlechte Gewohnheiten wie Rauchen, Alkoholkonsum und verschiedene Drogen zu beseitigen. Sie stören nicht nur die Funktion des Herz-Kreislaufsystems, die Funktionen der Leber und des Harnsystems.

Die Akzeptanz von Hormonarzneimitteln verschlimmert den Verlauf der Erkrankung und sollte unkontrollierte Medikamente aus chronischen Pathologien sowie hormonelle Kontrazeptionen einschließen, die den Stoffwechselweg durch die Leber leiten. Sie sind besonders gefährlich bei der Verdickung des Blutes.

Sehr wichtig ist der richtige Trinkmodus. Unzureichende Flüssigkeitszufuhr trägt zu einer Erhöhung der Blutviskosität sowie zu einer Beeinträchtigung der Leberfunktion bei. Es wird empfohlen, je nach Körpergewicht mindestens 1,5 bis 2 Liter Flüssigkeit zu verwenden. Es sollte jedoch beachtet werden, dass es bevorzugt ist, Wasser in reiner Form oder schwach gebrühten ungesüßten Tee zu verwenden. Es ist unmöglich, die Flüssigkeit durch konzentrierte süße Säfte, Kompotte, Milchprodukte usw. zu ersetzen.

Es ist unmöglich, die Funktion der Leber zu ignorieren, sie produziert die Substanzen, die für Blutgerinnsel verantwortlich sind.

Vitamine und Mineralstoffe, die in Lebensmitteln enthalten sein müssen

Es ist vor allem Vitamin E. Es ist ein starkes Antioxidans, das die Zellwände schützt. Produkte, die diese Substanz enthalten, sind Eier, Öle sowie Blattsalate und Nüsse.

• Vitamin C - hilft, Antioxidantien zu beseitigen, die Blutviskosität zu senken und die Venenwände zu stärken. Dies sind Zitrusfrüchte, Kohl, Äpfel und Beeren in ihrer rohen Form.
• Kupfer, das in Meeresfrüchten oder Meerkohl enthalten ist, stärkt die Wände der Blutgefäße, stärkt sie und beteiligt sich auch an der Synthese von Elastan, dem Hauptbestandteil der Gefäßwand.
• Silizium aus Weizen, Getreide, Hülsenfrüchten, Bohnen und Trauben produziert Kollagen und Elastin. Mit einer ausreichenden Menge an der Verstärkung der Gefäßwand beteiligt.
• Die Faser, die ein Teil ist, regt die Motilität des Gastrointestinaltrakts an und beugt der Bildung von Verstopfung vor.

Zulässige Produkte

Eine Krampfadernahrung sollte möglichst viele pflanzliche Bestandteile enthalten.

Früchte Überwiegend frischen Konsum. Alle Arten von Zitrusfrüchten, verschiedene Apfelsorten können ihnen zugeschrieben werden, es ist besser, wenn sie sauer sind, man kann Kirschen und Kirschen sowie Aprikosen essen. Die Birne kann in Ihre Ernährung aufgenommen werden, aber es sollte eine Einschränkung des Volumens geben, da es zu einer Überlastung des Verdauungstrakts und der Leber kommen kann.

Gemüse Dies ist der Hauptbestandteil von Krampfadern. Die in der Ernährung vorherrschende Menge sollte Nahrungsmittel aus Kohl, Karotten, Tomaten, Paprika sowie Rüben sein. Die Kochmethode sollte vorzugsweise gekocht, gebacken oder frisch sein und sich auf gebratenes Gemüse beschränken. Salate aus den verfügbaren Produkten dieser Gruppe sind ebenfalls nützlich, sollten jedoch mit Pflanzenöl aufgefüllt werden. Um die wirtschaftlichen Kosten des Kochens zu reduzieren, können Sie saisonale Produkte einnehmen.

Von den Beeren sollten mehr Preiselbeeren, Blaubeeren, Cranberries sowie Himbeeren gegessen werden.

Fischprodukte können fetthaltige Fleischgerichte perfekt ersetzen. Sie sind reich an Eiweiß mit relativ niedrigem Fettgehalt.

Fleisch wird vorzugsweise nur mit fettarmen Sorten verwendet, es können Rindfleisch, Kaninchenfleisch, Hühnerfleisch verwendet werden, in einigen Fällen können fettarme Teile von Schweinefleisch verwendet werden. Nebenprodukte sind auch nützlich, vor allem die Leber.

Bevorzugt werden Nüsse wie Mischungen aus Mandeln, Haselnüssen und Muskatnuss verwendet.

Von Kohlenhydraten sollte der Komplex bevorzugt werden, dazu gehören solche, die eine große Menge an Ballaststoffen enthalten. Darüber hinaus ermöglichen Ihnen die Spurenelemente, die sich ausmachen, die innere Umgebung des Körpers.

Bohnenprodukte sollten Erbsen und Bohnen verwenden. Bei Darmproblemen sollte die Aufnahme jedoch begrenzt sein, um einen Druckanstieg in den Venen der unteren Extremitäten zu vermeiden.

Die Auswahl an Süßigkeiten sollte ernst genommen werden, da sie nicht nur eine Gewichtszunahme hervorrufen, sondern sich auch negativ auf die Leber auswirkt. Honig kann nützlichen Produkten als Zuckerquelle zugeschrieben werden, insbesondere auf der Basis von Kastanien. Immerhin ist diese Substanz ein natürliches Venoton.

Eier sollten gekocht gegessen werden.

Verbotene Produkte bei Krampfadern

Dies sind im Wesentlichen die Komponenten, die die Leberfunktion beeinträchtigen und zu Übergewicht führen. Die Zusammensetzung des Blutes kann sich ebenfalls ändern, seine Viskosität steigt ebenso wie die Entwicklung von Cholesterinablagerungen.

• Zunächst ist es Alkohol, unabhängig vom Alkoholgehalt in der Zusammensetzung. Darüber hinaus können auch Alkoholcocktails in diese Gruppe aufgenommen werden.
• Produkte, die viel Zucker oder einfache Kohlenhydrate enthalten. Dies ist besonders wichtig, wenn es zu Übergewicht oder Lebersteatose kommt.
• Lebensmittel, die große Mengen an Fett enthalten, meistens tierischen Ursprungs. Dies kann Fleisch mit hohem Fettgehalt sowie die Zubereitungsmethode sein, die zur Bildung von Cholesterin und ungesunden Fetten führt. Dazu gehören Produkte, die auf Basis von Fleischbrühe, Konserven und veredelten Substanzen zubereitet werden.
• Die Verwendung von schwarzem Tee und Kaffee ist eingeschränkt. Es kommt zu einem Anstieg des arteriellen und venösen Drucks, die Architektur der Gefäßwand ist gestört.

Menü für die Woche für Krampfadern

1. Tag

• Frühstücksflockenbrei, halbe Molkereiprodukte oder komplett auf dem Wasser.
• Snack - Nüsse oder Obst.
• Das Mittagessen ist eine Suppe mit magerer Fleischbrühe, die Gemüse enthält, die zweite ist eine Gemüsebeilage mit Fisch, gedämpft.
• Snack - Beeren.
• Quark-Käsekuchen oder Auflauf.

2. Tag

• Frühstücksomelett.
• Fruchtsnack.
• Mittagessen Kürbis- oder Erbsensuppe, am zweiten Buchweizen mit gekochtem Huhn.
• Teezeit Joghurt auf natürlicher Basis.
• Gemüsesalat zum Abendessen, gewürzt mit Pflanzenöl und Meeresfrüchten.

3. Tag

• Frühstücks-Hüttenkäse-Auflauf.
• Snack - gebackenes Obst mit Honig.
• Mittagessen-Gemüsesuppe mit Fleischbällchen.
• Sicheres Kornbrot mit Fisch.
• Gemüsebeilage zum Abendessen mit gedämpften Pastetchen.

4. Tag

• Frühstücksbrei aus verschiedenen Müslis.
• Snack ist eine Frucht.
• Mittagessen - Milchnudeln, zweites Fleischauflauf.
• Tee-Zeit-Beerengelee.
• Abendessen Gemüseeintopf mit Kaninchenfleisch.

5. Tag

• Frühstückspudding mit Trockenfrüchten.
• Snack - Obstsalat.
• Mittagsgemüseauflauf mit Fleischpastetchen.
• Snack Kefir kleines Fett.
• Abendessen - gekochter Reis mit gedünstetem Fisch.

6. Tag

• Frühstück - Hüttenkäse mit Beeren.
• Snack-Karotten-Schnitzel, gewürzt mit Sauerrahm.
• Suppe zum Mittagessen in einer fettarmen Brühe.
• Das Mittagessen besteht aus Vollkornkeksen mit Milch.
• Abendessen - Buchweizen mit gekochtem Fleisch.

7. Tag

• Frühstück Pfannkuchen basierend auf Haferflocken.
• Snack Fruchtsaft.
• Mittagessen - Gemüsesuppe mit Dampfpastetchen.
• Imbissfrucht.
• Abendessen - Gemüseeintopf mit Fleischkotelett.

Bewertungen

Nachdem sie die Krampfadern in den Beinen entfernt hatte, änderte sie ihren Lebensstil chirurgisch und änderte ihre Ernährung. Deutlich verbesserter Zustand insgesamt, Abnahme der Schwellung und Ermüdung.

Es sollte verstanden werden, dass die Diät für Krampfadern nicht heilt, sondern dazu beiträgt, Fettleibigkeit und Leberprobleme zu vermeiden. Was wirkt sich positiv auf den Körper aus.

http://lifestyleplus.ru/dieta-pri-varikoze.html

Diät für Krampfadern

Krampfadern - eine Erkrankung, bei der die Ausdünnung ihrer Wände auftritt und in einigen Bereichen ein Aufwölben auftritt. Um die Ausbreitung des Prozesses zu verhindern, ist es notwendig, die Wände der Blutgefäße zu stärken, um eine geeignete Diät einhalten zu können.

Die Struktur der Arterien und Venen unterscheidet sich ebenso wie die Stärke des Flüssigkeitsflusses in ihnen. Bei der zweiten Art von Gefäßen ist der Blutdruck an den Wänden geringer, und damit er nicht zurückgeht, sind Ventile vorgesehen.

Oft ist die Ursache der Verletzung Übergewicht, schlechte Ernährung mit Fett und Kohlenhydraten. Dadurch steigt die Belastung der unteren Gliedmaßen.

Wenn eine Person an Atherosklerose erkrankt, nimmt das Lumen der Gefäße, die das Gewebe versorgen, ab, ebenso der Sauerstoffstrom.

Unter der Wirkung von Druck verändert sich die Wand, verliert an Elastizität, dehnt sich aus, biegt sich. Dies verursacht Schwierigkeiten für die Betätigung der Ventile, da sie den Rückfluss des Fluids nicht behindern können. Gebildete Verstopfung, manifestiert durch Schwellung der unteren Extremitäten.

Die Ernährung von Krampfadern in den Beinen beinhaltet die Einführung gesunder Lebensmittel in die Ernährung, die die Blutgefäße stärken, die Durchblutung verbessern und die Lymphdrainage beschleunigen. Die Bedeutung der Ernährung bei der Entwicklung und Behandlung von Krampfadern wurde bereits nachgewiesen.

Menüfunktionen

Krampfadernahrung sollte die Genesung des Patienten beschleunigen und den Prozess nicht verschlimmern.

Daher müssen Sie die Besonderheiten der Diät berücksichtigen:

1. Die Grundlage der Ernährung - Obst oder Gemüse.
2. Wöchentlich 1-2-mal sollte ein Fastentag beobachtet werden.
3. Lebensmittel müssen Eiweiß und Ballaststoffe enthalten.
4. Die Anzahl der Mahlzeiten - 4-6, die letzte - 3 Stunden vor dem Schlafengehen.
5. Müssen auf Alkohol und Rauchen verzichten.
6. Geben Sie eine ausreichende Menge an Vitaminen C, P, B.

Ein weiterer Faktor bei der Beseitigung von Flüssigkeiten sind ballaststoffreiche Lebensmittel. Dies sind Früchte, Beeren, Getreide, Getreide, Kleie. Pflanzliche Lebensmittel sind auch reich an Vitaminen, Spurenelementen, die dünne und gesunde Gefäßwände stärken.

Die tägliche Einnahme von Produkten, die Cellulose enthalten, kann Verstopfung standhalten, was häufig zu stagnierenden Flüssigkeiten in Geweben und Gefäßen führt.

Schlechte Gewohnheiten wie Rauchen und Alkoholkonsum verschlechtern den Zustand der Venen und führen zu vorzeitigem Verschleiß. Wenn diese Faktoren im Leben einer Person bestehen bleiben, ist eine komplexe Behandlung weniger effektiv.

Wie sich Ernährung auf den Beginn und die Behandlung von Krampfadern auswirkt

Lebensmittel, die reich an schnell absorbierenden Kohlenhydraten und Fetten sind, sind kalorienreich und tragen zur Gewichtszunahme bei. Durch seine Wirkung wird die Blutzirkulation behindert, das Herz wird schwerer, Flüssigkeit durch die Gefäße zu pumpen.

Das Ergebnis ist häufig das Auftreten von arterieller Hypertonie, vaskulärer Arteriosklerose.

Aufgrund der Stagnation verbleibt das Blut der unteren Körperhälfte teilweise in den Venen, so dass es zu einer Schwellung des Gewebes kommt.

Wenn Sie die Ernährung mit den richtigen Produkten anreichern, wird die überschüssige Flüssigkeit beseitigt und die Arbeit vieler Systeme verbessert. Massnahmen zur Gewichtsreduzierung führen zu einer Verbesserung der allgemeinen Gesundheit, zum Verschwinden der Pastosität von Gesicht und Körper, zum Auftreten von Vitalität, zur Verbesserung des Schlafes.

Zulässige Produkte

Gemüse und Obst bei der Behandlung von Krampfadern - die beste Wahl. Sie enthalten Ballaststoffe, Pektine, verschiedene Arten von komplexem Zucker, Vitamine und Spurenelemente. Es wird empfohlen, sie täglich in eine Diät einzubeziehen und verschiedene Verarbeitungsmöglichkeiten zu kombinieren.

Darüber hinaus ist es wünschenswert, Milch und Milchprodukte so viel wie möglich zu essen. Sie enthalten Kalzium, Eiweiß und tierische Fette, die für beschädigte Gefäße erforderlich sind.

Fleisch sollte auch in die tägliche Ernährung aufgenommen werden. Es ist notwendig, den fettarmen Sorten den Vorzug zu geben: Truthahn, Huhn, Kaninchen, Rindfleisch, mageres Schweinefleisch. Fleisch kann durch Fisch und Meeresfrüchte ersetzt werden, die einen hohen Nährwert haben.

Nüsse enthalten ungesättigte Fettsäuren, Eiweiß, aufgrund der hohen Wirkstoffkonzentration werden jedoch nicht mehr als 30 g pro Mahlzeit empfohlen. Sie können Brei, Joghurt hinzugefügt werden.

Unter den nützlichen Produkten - Grüns, reich an einer Gruppe von wesentlichen Bestandteilen.

Eiweiß ist in hohen Konzentrationen in Hülsenfrüchten und Eiern enthalten, daher stehen sie auch auf der empfohlenen Liste.

Getreide - eine Quelle langsam spaltbarer Kohlenhydrate. Sie geben ein langes Sättigungsgefühl, geben dem Gehirn die nötige Energie für kräftige Aktivitäten. Die wertvollsten sind Buchweizen, Gerste, Hafer, Weizen.

Gemüsesalate müssen mit unraffiniertem Pflanzenöl und Zitronensaft (Olivenöl) gefüllt werden.

Verbotene Produkte

Zunächst müssen Sie die verbotenen Lebensmittel kennen, die zum Auftreten von Komplikationen beitragen: Blutgerinnsel und Gefäßentzündung.

Dies ist die folgende Liste:

• würzige, salzige, marinierte Gerichte;
• Süßwaren (Schokolade), Mehlprodukte;
• Suppe auf starker Brühe;
• fetthaltiges Fleisch;
• Milchprodukte mit hohem Fettgehalt;
• einige Früchte (Bananen, Mangos, Granatäpfel);
• Kaffee

Wie aus dieser Liste zu ersehen ist, handelt es sich bei einigen Gegenständen um die Rückseite der Münze, dh um Produkte, die in die Kategorie fallen, die mit einer bestimmten Reservierung empfohlen wird. Zum Beispiel enthalten Sahne und Sauerrahm Eiweiß, haben aber gleichzeitig einen hohen Fettgehalt und fallen daher unter das Tabu.

Eine Person, die wegen Krampfadern behandelt wird, sollte auf den Kaloriengehalt der Produkte achten. Lebensmittel müssen den Bedürfnissen des Körpers und der Bewegung entsprechen.

Beispielmenü für die Woche

Eine Diät für Krampfadern der unteren Extremitäten schlägt viele Menüoptionen vor, Sie können jedoch mehrere Optionen als Beispiel angeben. Es mag den Anschein haben, dass das Essen eintönig ist, aber der Phantasie sind in der Praxis keine Grenzen gesetzt.

Hier ist ein Beispiel eines Wochenmenüs.

1 Tag

Frühstück: Hüttenkäse mit Trockenfrüchten, Ingwertee.

Das zweite Frühstück: ein Salat aus Tomaten, Paprika, frischen Zwiebeln, Gurken und Chinakohl, gewürzt mit einer Mischung aus Olivenöl, Zitrone und Essig.

Mittagessen: Suppe auf der zweiten Suppe, Buchweizenbrei, Rindergulasch, grüner Tee mit Zitrone.

Teezeit: Ein Glas Kefir, ein Apfel, Vollkornbrot.

Abendessen: grüne Bohnen mit Butter gedünstet, gebackener Fisch, frische Tomaten, schwarzer Tee schwach.

2 tag

Frühstück: Reisbrei mit Rosinen auf Milch, gekochtes Ei, aus Chicorée mit Milch hergestelltes Getränk.

Zweites Frühstück: Beerensmoothie mit Vollkornbrot.

Mittagessen: Gefüllte Hühnerschnitzel, gekochte Kartoffeln in Uniform, Suppe in Gemüsebrühe, Brühe Hüften.

Mittagessen: Naturjoghurt mit Beeren, Kräutertee.

Abendessen: Hüttenkäseauflauf mit getrockneten Aprikosen, Fruchtsaft.

3 tage

Frühstück: Rühreier mit gedünstetem Spinat, Brot, grüner Tee.

Zweites Frühstück: Karottensalat mit Sauerrahm, Ingwertee.

Mittagessen: Shchi vegetarisch, gekochtes Rindfleisch mit gedünstetem Broccoli, ein Getränk aus Chicorée.

Mittagessen: Buchweizenbrei auf dem Wasser, Fruchtsaft.

Abendessen: gedünsteter Fisch, gedünsteter Blumenkohl, schwarzer Tee mit Zitrone.

4 tage

H.: Hirsebrei mit Fruchtpüree, gekochtes Ei, Hagebuttenabkochung.

Zweites z.: Beerensmoothie.

O.: Gurke, gefüllte Paprikaschoten mit Sauerrahm, Tee.

P.: Hüttenkäse mit Trockenfrüchten, Ingweraufguss.

W.: gekochte Brust, geschmorter Kohl.

5 tage

Z.: Gemüseauflauf, Kompott aus getrockneten Früchten.

Zweites z: Kefir, Apfel.

Mittagessen: Gedünstetes Gemüse (Zucchini, Auberginen, Pfeffer), Dampfklöße, Chicorée.

Sicher: Salat aus Gemüse mit Dressing, Schwarztee.

Abendessen: Rindereintopf, Kartoffelpüree, Fruchtsaft.

6 tage

Z.: Quarkauflauf, Hagebuttenabkochung.

Zweite z: Fruchtmousse.

A: Vegetarischer Borschtsch, gekochter Fisch, geschmorte grüne Bohnen, Apfelkompott.

P.: Joghurt mit Nüssen.

W.: Haferflocken mit Milch und Beeren, Tee.

7 tage

Z.: Kartoffelauflauf, Gemüsesalat, Tee.

Zweites z: Karottenkotelett mit Naturjoghurt.

Mittagessen: Hühnerbrühe mit Croutons, Pilaw mit Trockenfrüchten, Kaffeegetränk.

Sicher: Kefir, Apfel.

Abendessen: Gedünstetes Hühnerkotelett, gedünsteter Kohl, Pflaumenkompott.

Arten von Diäten

Wenn ein Patient Anzeichen einer Veneninsuffizienz aufweist, werden erweiterte Gefäße sichtbar gemacht, dann verschreibt der Arzt eine strenge Diät für diesen Zeitraum.

Die ersten 4 Tage sind am schwersten, wenn man nur Gemüse und Obst in gekochter oder roher Form essen darf. Wenn Sie einen Salat zubereiten, können Sie ihn mit ein paar Esslöffeln Pflanzenöl mit Zitrone und Essig füllen.

Am 5. Tag wird getrocknetes Brot hinzugefügt, dann Kartoffeln mit Milch gestampft, in den nächsten 2 Tagen - Milch, gekochtes Ei. 10 bis 13 Tage werden durch Hüttenkäse, 14 durch Buchweizen oder Reisbrei mit Milch ergänzt. Am letzten Tag können Sie Rindfleisch eingeben.

Diese Maßnahmen sind notwendig, um die akute Phase der Erkrankung zu beseitigen, zur Remission zu gehen. Wenn eine solche strikte Diät den Grenzwert von 25 Tagen überschreitet, können Sie die gesamte Liste der zulässigen Produkte verwenden.

Art des Kochens und Servierens

Vorbereitete Produkte müssen gedämpft, gekocht oder gelöscht werden. Die Temperatur sollte mittelgroß sein, Portionen - klein aber häufig.

Um den Körper zu reinigen, müssen Sie einen Tag des Entladens planen, an dem sie mehr Flüssigkeit trinken (grüner Tee, Saft, Hagebuttenaufguss, Fruchtsaft, Ingwertee). Wasser verdünnt das Blut und erlaubt es nicht, Blutgerinnsel durch die Gefäße zu transportieren.

Für eine optimale Systemleistung werden etwa 2 Liter pro Tag benötigt (neben Tee und Suppe).

Wirkung von Vitaminen und Mikroelementen

Wenn Sie Lebensmittel mit Vitaminen in die Diät aufnehmen, verringert dies das Risiko, dass gesunde und bereits betroffene Gefäße beschädigt werden.

Antioxidantien (A, E) helfen, die Permeabilität der Zellwand wiederherzustellen, die Kollagensynthese zu stimulieren, die durch Krampfadern gestört wird.

Vitamin P nährt die Gefäßwand, schützt sie vor Schäden und verbessert das Aussehen vor dem Hintergrund der Erkrankung.

Die Wichtigkeit einer Diät

Wenn alle medizinischen Maßnahmen auf die Genesung abzielen, aber weiterhin auf die übliche Weise verfüttert werden, hat die Therapie keine Wirkung.

Die Einhaltung der Prinzipien der richtigen Ernährung ist eine zusätzliche Hilfe für den Körper. Mit dem erlaubten Menü können Sie die Symptome der Verletzung schnell entfernen und entzündliche Veränderungen verhindern.

Welche Wirkung ist zu erwarten?

Wenn der Patient den Empfehlungen des Arztes folgt und einer Diät folgt, verspürt er nach einigen Tagen kein Schweregefühl mehr in den Beinen, Schwellungen werden verschwinden, Schmerzen im Gastrocnemius-Muskel und Krämpfe werden weniger störend sein.

Die Venen werden weniger auffällig, etwas ausgeglichen, der violette Farbton verschwindet.

http://prososud.ru/veny/pitaniye-pri-varikoze-ven-na-nogah.html

Merkmale der Diät mit Krampfadern

Die Krampfadernernährung der unteren Extremitäten hat ihre eigenen Merkmale und Ernährungsprinzipien. Es hilft, Gewicht zu reduzieren und Ödeme zu beseitigen. In Anbetracht der Liste der erlaubten und verbotenen Lebensmittel ist es notwendig, die Regeln der Diät einzuhalten.

Der Inhalt

Varizen der unteren Extremitäten ist eine Erkrankung, die mit der venösen Pathologie verbunden ist. Es geht mit einer Verletzung des Blutflusses und Ventilschäden, dem Auftreten von Besenreisern, einher. Die unteren Gliedmaßen schwellen an und nehmen zu, besonders bei Menschen mit Übergewicht. Viele Patienten klagen über Schweregefühl in den Beinen, Ödeme und Krämpfe. Bei einer komplexen Behandlung verschreiben die Ärzte zusammen mit der Therapie eine Diät zur Stärkung der Venen und zur Normalisierung des Gewichts. Die richtige Ernährung in Kombination mit einem mobilen Lebensstil hilft, die Schmerzen loszuwerden und geschwächte Blutgefäße zu stärken.

Merkmale der Diät

Die Krampfadern der unteren Extremitäten basiert auf den Prinzipien des Gleichgewichts und der Diversität der Ernährung. Zulässige Produkte helfen, den Blutfluss zu normalisieren und die Lymphdrainage von Gewebe zu verbessern. Bei richtiger Ernährung verbessert sich der Tonus der Venen und die Gefäßpermeabilität, die Wahrscheinlichkeit entzündlicher Prozesse wird verringert. Abhängig von der verwendeten Therapie wird ein entsprechendes Menü erstellt, Empfehlungen und Ratschläge zum Tagesablauf gegeben.

Die Grundprinzipien der Ernährung:

• Alle Lebensmittel, die zur Gewichtszunahme und zum Auftreten von Beinödemen beitragen, sind von der Diät ausgeschlossen. Nicht nur Gurken, Gurken oder Süßigkeiten sind verboten, sondern auch Kaffee-, Fett- und Räuchergeschirr.
• Etwa 70% der Tagesration sollten Obst- oder Gemüsegerichte sein. Das Kochen muss gedämpft werden, in einem Doppelkocher oder einem langsamen Kocher. Sie können Gemüse schmoren, kochen und frisch verwenden.
• 1-2 mal pro Woche sollte ein Fastentag organisiert werden, der die Nahrungsaufnahme einschränkt. Trinken Sie zu diesem Zeitpunkt mehr, bevorzugen Sie grünen Tee, Fruchtgetränke, Säfte und Abkochungen von harntreibenden Kräutern.
• Zur Verringerung von Schwellungen werden faser- und proteinhaltige Lebensmittel in das Menü aufgenommen. Dies sind Beeren, Milchgetränke, Getreide, gekeimtes Getreide und Kleie.
• Sie müssen 4-6 mal in kleinen Portionen in regelmäßigen Abständen essen. Es ist ratsam, gleichzeitig Frühstück und Abendessen einzunehmen.
• Alkohol und leichte alkoholische Getränke sind verboten. Gleiches gilt für Energy-Drinks oder alkoholfreies Bier. Das Rauchen sollte wegen der Wahrscheinlichkeit von Blutgerinnseln ebenfalls aufgegeben werden.
• Das Abendessen wird 3-4 Stunden vor dem Schlafengehen benötigt. Das Frühstück ist ein Muss. Das Essen sollte nicht zu heiß oder kalt sein.
• Die Diät stärkt die Venen, wenn die tägliche Einnahme der Vitamine C, P und B wieder aufgenommen wird. Sie sind in Zitrusfrüchten, Beeren, Gemüse, Milch und Gemüse enthalten.

Alle Lebensmittel zu Eintopf, Kochen oder Dampf

Bei übermäßigem Gewicht müssen Sie die Kalorienaufnahme von Lebensmitteln reduzieren. Für Frauen beträgt die Behandlung zum Tagespreis 1200 Kalorien, für Männer - 1500 kcal. Ärzte empfehlen auch, eine Diät für Krampfadern der unteren Extremitäten mit Bewegung und Straßenspaziergängen an der frischen Luft zu kombinieren.

Empfohlene Produkte

Bei Krampfadern der unteren Extremitäten werden gesunde Nahrungsmittel ausgewählt und alle schädlichen Speisen aus der Ernährung entfernt. Der Schwerpunkt der Ernährung liegt auf Gemüse, Getreide, Obst, magerem Fischfleisch und Geflügel. Das Menü für jeden Tag wird unter Berücksichtigung des täglichen Bedarfs an Proteinen, Mineralien und Vitaminen erstellt.

Zulässige Produkte:

• Obst mit Beeren und Gemüse. Bei Krampfadern ist es am nützlichsten, Salate aus Kohl, Paprika und Zucchini herzustellen, eine Handvoll Nüsse oder Preiselbeeren mit Preiselbeeren zu essen. Jeder Salat sollte mit Pflanzenöl gefüllt sein. Gemüse enthält Vitamine, Preiselbeeren und Preiselbeeren wirken gut harntreibend. Es gibt viele Aminosäuren und Proteine ​​in Nüssen.
• Getreide. Ärzte empfehlen, Brei aus Buchweizen, Haferflocken oder Gerstengrieß zu kochen. Diese Körner enthalten Antioxidantien, Spurenelemente und Ballaststoffe.
• Mageres Fleisch Idealerweise Eintopf oder Dampf Fisch, Huhn oder Kalbfleisch, etwas Wasser während des Kochens und ein Minimum an Salz nach dem Kochen hinzufügen.
• Getrocknete Aprikosen mit Pflaumen. Diese getrockneten Früchte sind reich an Kalium, Magnesium und anderen Mikroelementen.
• Meerkohl Indem Sie es zu beliebigen Salaten hinzufügen, können Sie den täglichen Bedarf an Jod decken.
• Erbsen, Bohnen und Sojabohnen. Hülsenfrüchte enthalten viel Vitamin E, das für die Elastizität der Venen und deren Elastizität verantwortlich ist.
• Eigelb, Nieren, Leber und Pflanzenöl. Solche nützlichen Produkte sättigen schnell den Körper, sind Anbieter von Eiweiß und pflanzlichen Fetten.
• Schwarze Johannisbeere, Hüften, Erdbeeren und Stachelbeeren. Diese Beeren dienen als Vitamin C-Speicher, der für die Stärke der Venenwände verantwortlich ist.
• Kirschen mit Kirschen. Ihre Früchte zeichnen sich durch einen hohen Gehalt an Bioflavonoiden aus, die Blutgerinnsel auflösen.
• Meeresfrüchte: Tintenfische, Garnelen.
• Gemüse- und Fruchtsäfte, Fruchtgetränke oder Abkochungen.
• Milchprodukte und Milchprodukte.
• Reinigen Sie nicht kohlensäurehaltiges Wasser in einer Menge von mindestens zwei Litern pro Tag.

Die Diät sollte aus Gemüse, Obst und frischen Beeren bestehen.

Es ist notwendig, das Geschirr so zu kombinieren, dass es jeden Tag die erforderliche Menge an Kalorien zu sich nimmt. Getränke sollten in einer halben Stunde nach dem Essen getrunken werden, ihr Essen wird nicht empfohlen. Von Pflanzenölen gilt Olivenöl als das beste Mittel gegen Krampfadern. Es muss von der höchsten Kategorie und ersten Spin sein.

Verbotene Produkte

Die Liste der verbotenen Produkte für Krampfadern umfasst alle fettigen, salzigen und würzigen Gerichte. Um das Gewicht zu kontrollieren, sollte aufhören zu backen, Süßigkeiten, Kekse und verschiedene Fertiggerichte zu essen. Nur wenn diese Regeln befolgt werden, führt eine Diät mit Krampfadern an den Beinen zu guten Ergebnissen und mildert das Auftreten von Symptomen.

Unter dem Verbot sind:

• Alkohol Es hält Flüssigkeit in den Zellen und trägt dazu bei, dass Ödeme, Blutgerinnsel und Schweregefühl in den Beinen auftreten.
• Alle gebratenen Fleischgerichte, geräuchertes Fleisch und herzhafte Snacks. Ihr Einsatz verdickt das Blut und führt zu Entzündungen der Blutgefäße.
• Salz kochen Marinaden und Gurken provozieren ein Anschwellen der Gliedmaßen.
• Süßigkeiten, Gebäck und Muffins. Diese Produkte führen zu einer Gewichtszunahme, die den Zustand der Blutgefäße und Venen negativ beeinflusst.
• Starker Kaffee und Tee. Getränke erhöhen den Blutdruck, erhöhen die Blutviskosität.
• Kohlensäurehaltige Getränke. Krampfadern fördern und sind bei Krampfadern kontraindiziert.

Fetthaltiges Fleisch, Gebäck und Süßigkeiten sollten vollständig von der Diät ausgeschlossen werden.

Es ist notwendig, auf alle Halbfabrikate, Hamburger und fettes Schweinefleisch zu verzichten, auf Konserven und Gelee zu verzichten. Auch Gewürze mit Zusatzstoffen wie Brühwürfel usw. sind verboten. Der Salzverbrauch sollte schrittweise auf ein Minimum reduziert werden, wobei dem Salz einige Fertiggerichte hinzugefügt werden müssen, wenn dies unbedingt erforderlich ist.

Beispielmenü für Krampfadern

Krampfadern in den Beinen sollten in der Ernährung variiert werden. Das Beispielmenü beim Essen ist in 5 Teile unterteilt. Jede Mahlzeit sollte den Körper mit wichtigen Nährstoffen, Spurenelementen und Vitaminen versorgen.

Beispielmenüstruktur:

1. Frühstück: Haferbrei auf dem Wasser oder in der Milch, ergänzt durch Früchte, Beeren und gehackte Nüsse.
2. Das zweite Frühstück: Obst- oder Gemüsesalat, grüner Tee.
3. Mittagessen: fettarme Hühnersuppe, gekochter Fisch und Gemüsesalat.
4. Mittagessen: Joghurt mit Beeren oder frischem Obst.
5. Abendessen: Reis oder Buchweizen mit Gemüse, Fisch.

Das Menü während der Diät sollte variiert werden.

3 Stunden vor dem Schlafengehen können Sie warme Milch, Kefir oder Fruchtgelee trinken. Es wird empfohlen, Speisen, Getränke und Früchte abzuwechseln und alles gedünstet oder gekocht zu kochen. Nur wenn Sie eine Diät mit richtiger Ernährung einhalten, können Sie die Manifestation von Krampfadern reduzieren und die Wahrscheinlichkeit von Komplikationen verringern. Es ist notwendig, die Behandlung durch körperliche Übungen, therapeutisches Schwimmen und Einnahme von Medikamenten zu ergänzen.

http://liqmed.ru/article/dieta-pri-varikoze-nizhnih-konechnostej/

Was ist die richtige Ernährung für Krampfadern in den Beinen?

Die Krampfadernahrung ist ein wichtiger Bestandteil einer komplexen Therapie, die darauf abzielt, die Hauptmanifestationen der Krankheit zu lindern und das Risiko von Komplikationen zu verringern. Eine richtige Ernährung hilft Ihnen, Gewicht zu verlieren und übermäßige Belastung Ihrer unteren Extremitäten zu reduzieren. Die Kombination von nützlichen Produkten versorgt den Körper mit wichtigen Vitaminen und Spurenelementen, verringert die Viskosität des Blutes und vermeidet das Risiko von Blutgerinnseln.

Die Krampfadernernährung an den Beinen zielt darauf ab, die Wände der Blutgefäße zu stärken und die Blutzirkulation zu verbessern. Eine besondere Rolle spielen Flavonoide (Rutin, Quercetin) und Ascorbinsäure (Vitamin C). Sie reduzieren die Brüchigkeit und Durchlässigkeit der Kapillaren, reduzieren die Blutgerinnung und behindern das Fortschreiten der Krankheit. Ein Ernährungsberater hilft Ihnen bei der richtigen Ernährung unter Berücksichtigung der individuellen Merkmale des Patienten, möglicher Kontraindikationen und der damit verbundenen Erkrankungen.

Diät für Krampfadern - die Grundprinzipien

Foto: Krampfadern

Die Krampfadern-Krampfadern der unteren Extremitäten basieren auf der Verwendung von Produkten, die zur Normalisierung des Blutkreislaufs, zur Beschleunigung des Lymphflusses und zur Verhinderung von Stagnation beitragen. Ein richtig ausgewähltes und ausgewogenes Menü verhindert die Entwicklung entzündlicher Prozesse in den Venen und trägt zur Verbesserung des Zustands des Patienten bei.

Einige Produkte können nicht nur die Entwicklung der Krankheit stoppen, sondern auch den Prozess der Heilung des Körpers einleiten. Es ist nur wichtig zu wissen, welche davon in das Menü aufgenommen werden sollten und welche am besten ablehnen. Die grundlegenden diätetischen Anforderungen für Krampfadern an den Beinen lauten wie folgt:

Foto: Produkte, die Ödem und Gewichtszunahme fördern.

Von der täglichen Speisekarte werden Produkte ausgeschlossen, die zum Auftreten von Ödemen und Gewichtszunahme beitragen. Dies sind süß, fett, Mehl, Gurken, Marinaden, geräuchertes Fleisch usw.

Um das Gewicht zu reduzieren und die Viskosität des Blutes zu reduzieren, werden Obst und Gemüse (ballaststoffreich), Getreide, gekeimtes Getreide (Eiweißverbindungen) in die Ernährung aufgenommen. Nützliche fettarme Milchprodukte, Beeren, Gemüse.

Es wird empfohlen, ein bis zwei Mal pro Woche Fastenzeiten zu organisieren, um die Nahrungsaufnahme zu begrenzen und die Flüssigkeitszufuhr zu erhöhen.

Die Mahlzeiten sollten fraktional sein, die Nahrung sollte alle 3-4 Stunden, vorzugsweise zur gleichen Zeit, in kleinen Portionen eingenommen werden. Dieser Ansatz hilft, Stoffwechselprozesse im Körper zu beschleunigen. Das Frühstück ist ein Muss - es ist die Basis der täglichen Mahlzeiten. Das Abendessen wird drei Stunden vor dem Schlafengehen empfohlen.

Das Thromboserisiko steigt signifikant, wenn eine Person raucht und Alkohol konsumiert. Daher müssen Alkohol und Zigaretten aufgegeben werden, selbst leichte Optionen (leichtes Bier, trockener Wein) sind verboten.

Es wird empfohlen, die Speisen auf schonende Weise zu kochen, indem sie kochen, schmoren und backen. Es ist am besten, einen Dampfgarer oder einen langsamen Kocher während des Kochens zu verwenden und in einer Pfanne vollständig zu braten.

Wenn der Patient übergewichtig ist, raten Experten, die Kalorienaufnahme von Lebensmitteln zu begrenzen. Für Frauen beträgt der Tagessatz 1200 Kcal, für Männer 1500 Kcal.

Ein besonderer Platz in der Ernährung von Krampfadern in den Beinen ist die Verbesserung des Trinkverhaltens. Dies ist notwendig, damit das Blut nicht verdickt und in den Venen nicht stagniert. Dickes Blut verlangsamt den Blutfluss in kleinen Gefäßen. Es ist schwierig für das Herz, es zu pumpen und anzuheben, sodass es die Venen überfließt und in den unteren Extremitäten stagniert, was das Risiko von Blutgerinnseln erhöht.

Regelmäßiges Trinkwasser eignet sich am besten für die Blutverdünnung. Die Flüssigkeitsmenge, die Sie trinken, sollte mindestens 30 ml pro 1 kg Gewicht betragen. Einige Patienten glauben, dass dieses Volumen Suppe, Kaffee und Saft umfasst. Dies ist jedoch nicht der Fall, da die oben aufgeführten Substanzen Substanzen enthalten, die eine Blutverdünnung verhindern.

Foto: Trinkmodus

Besonders zu beachten ist starker Tee und Kaffee, die zur Austrocknung beitragen. Aber Kräuter- und Grüntees, Kompotte, Fruchtgetränke, frische Säfte (von Beeren, Tomaten, Orangen, Äpfeln) sind sehr nützlich. Sie sättigen den Körper mit wichtigen Vitaminen und Mineralien.

Sie in das Volumen der verbrauchten Flüssigkeit einzubeziehen, lohnt sich jedoch nicht. Daher kann nur Trinkwasser, dessen Volumen 1,5 bis 2,5 Liter pro Tag betragen sollte (je nach Gewicht), die Viskosität des Blutes beeinflussen.

Die richtige Ernährung für Krampfadern sollte sich auf die Aufrechterhaltung der Leberfunktionen konzentrieren. Dieses Organ produziert Substanzen, die die Viskosität und die Blutgerinnung beeinflussen. Daher ist es wichtig, fetthaltige, frittierte und würzige Gerichte sowie Konservierungsmittel, künstliche Farbstoffe, Stabilisatoren und andere chemische Komponenten von der Diät auszuschließen.

Nützliche natürliche Inhaltsstoffe

Bei Problemen mit den Gefäßen sollten Produkte mit Ballaststoffen, Vitaminen, Flavonoiden, Spurenelementen und anderen nützlichen Bestandteilen bevorzugt werden. Welche Produkte enthalten sie und welche positiven Auswirkungen haben sie?

Foto: Faser

1. Bioflavonoide - helfen, den Tonus der Venen zu erhalten und die Blutgefäße zu stärken. In frischem Obst und Beeren enthalten. Besonders viele davon in Kirsche, Süßkirsche, Zitrusfrüchten, Gemüse, grünem Tee, Hülsenfrüchten.
2. Gemüsefaser - wird in frischem Obst und Gemüse, Hülsenfrüchten, Getreide, Vollkornprodukten, Kleie gefunden. Der biologische Wert von Ballaststoffen für den Körper ist enorm. Diese Komponente hilft dabei, Gewicht zu verlieren, Gefäßkrankheiten vorzubeugen und Giftstoffe und Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen.
3. Vitamine Das wichtigste Vitamin, das für die Gesundheit der Blutgefäße verantwortlich ist, ist Rutin. Es wird in Zitrusfrüchten, Nüssen, schwarzen Johannisbeeren und grünem Tee gefunden. Nicht weniger wichtig sind Vitamin C (Ascorbinsäure) und Vitamin E (Tocopherol). Der erste von ihnen reduziert die Blutgerinnung, stärkt die Blutgefäße und verringert die Entzündung, und Vitamin E ist ein starkes Antioxidans, das die schädigenden Wirkungen freier Radikale verhindert. Sie finden einen Komplex essentieller Vitamine in frischem Gemüse und Früchten, Pflanzenölen, gekeimtem Weizen und Eigelb.
4. Trace-Element Kranke Gefäße benötigen vor allem Kupfer, Kalium, Magnesium. Diese Nährstoffe werden in Meeresfrüchten, Seefisch, Milchgetränken und Grüns gefunden.

Welche Lebensmittel mit Krampfadern sind erlaubt und welche müssen aufgegeben werden? Lassen Sie uns näher darauf eingehen.

Behandlung mit Diät

Die Grundlage der Diät für Krampfadern sollten Produkte sein, die Ballaststoffe, Vitamine, Spurenelemente, Proteine, Bioflavonoide enthalten. Dies stärkt die Blutgefäße, macht sie widerstandsfähiger und hilft gegen Stagnation.

Liste der zulässigen Produkte

Foto: Frische Früchte

• Frisches Gemüse und Obst. Auf Ihrem Tisch sollte jeder Tag Gemüsesalate sein, gewürzt mit Pflanzenöl. Besonders nützlich Kohl, Tomaten, Zucchini, bulgarischer Pfeffer. Die Zusammensetzung der Salate wird empfohlen, um eine Handvoll Nüsse hinzuzufügen, die reich an Eiweiß und Aminosäuren sind. Von den Früchten sind Zitrusfrüchte (Orangen, Mandarinen, Pampelmusen), Pflaumen, Äpfel, Feigen besonders nützlich.
• Gemüsesuppen (grüne Suppe, Okroschka, vegetarischer Borschtsch).
• Grüns (Salat, Koriander, Petersilie, Dill, Sellerie).
• Getreide. Ernährungswissenschaftler empfehlen öfter, Brei zu kochen: Buchweizen, Gerste, Hafer, Weizen. Sie versorgen den Körper mit vorteilhaften Mikroelementen und Fasern. Besonders vorteilhaft sind die gekeimten Körner von Weizen oder Hafer, sie enthalten viel Eiweiß und nützliche Vitamine.
• Brot: Schwarzes Korn, mit Kleie.
• Fettarmes Fleisch, Rinderleber. Diese Produkte sind eine Proteinquelle, die der Körper für ein normales Leben benötigt.

Meeresfrüchte, Meeresalgen, magerer Seefisch werden den Bedarf des Körpers an essentiellen Mineralien und Jod decken.

Hülsenfrüchte (Erbsen, Linsen, Bohnen) sind Eiweiß- und Vitaminquellen, die für die Gefäßgesundheit notwendig sind.

Beeren (Preiselbeeren, Preiselbeeren, Stachelbeeren, Schwarze Johannisbeeren, Erdbeeren, Sanddorn) sorgen für den Bedarf des Körpers an Vitamin C und helfen, Ödeme zu beseitigen. Kirschen und Kirschen sind reich an Bioflavonoiden, die Blutgerinnsel auflösen.

Pflanzenöle (Olivenöl, Sonnenblumenöl, Leinsamen) enthalten Vitamin E und weisen antioxidative Eigenschaften auf.

Fettarme Milch und Milchprodukte - Protein- und Calciumquellen.

Trockenfrüchte (getrocknete Aprikosen, Pflaumen, Rosinen) sind reich an Magnesium, Kalium und anderen nützlichen Mikroelementen.

Bei der Zusammenstellung sollte das Menü als Kaloriengerichte betrachtet werden. Die Kalorienaufnahme der Tagesration eines gewöhnlichen Menschen beträgt ungefähr 30 kcal pro 1 kg Körpergewicht. Bei einem Gewicht von 60 kg sollten die normalen täglichen Gesamtkalorien beispielsweise nicht mehr als 1800 kcal betragen. Wenn Sie diese Norm ohne ausreichende körperliche Anstrengung nicht überschreiten, kann dies zu Übergewicht führen, das einer der Faktoren für das Auftreten von Krampfadern ist.

Die Getränke sind nützlich: grüner und Kräutertee, Fruchtgetränk, Fruchtsaft, frische Säfte. Es ist jedoch nicht empfehlenswert, etwas zu trinken. Eine halbe Stunde nach dem Essen ist es besser, Getränke zu trinken. Am Tag sollten mindestens 1,5 - 2 Liter reines Wasser getrunken werden.

Liste der verbotenen Produkte

Foto: Fettes Fleisch

• Fetthaltiges Fleisch und Fisch;
• Salzige, würzige Gerichte und Gewürze;
• Geräuchertes Fleisch, Marinaden;
• Fett, Muskeln;
• Süßigkeiten, Schokolade;
• Starker Tee und Kaffee;
• Weißbrot;
• Mehl und Süßwaren;
• Konserven, Fertiggerichte;
• Süße kohlensäurehaltige Getränke;
• Starke Fleisch- und Fischbrühen;
• Fettmilchprodukte (Sahne, Sauerrahm, Käse);
• Alkoholische Getränke;
• Obst wird nicht empfohlen, Bananen, Granatäpfel und Mangos zu verwenden.

Die Salzzufuhr sollte auf ein Minimum reduziert werden. Es wird nicht empfohlen, es während des Kochens hinzuzufügen, Sie können Salz bereits leicht zu bereits zubereiteten Gerichten hinzufügen.

Trotz der relativ verbreiteten Aussage, dass Vitamin K für die Anwendung bei Krampfadern angezeigt ist, ist dies bei weitem nicht der Fall. Tatsache ist, dass dieses Vitamin das Blut stark verdicken kann, und dies wiederum ist kein geeigneter Faktor für die Entwicklung von Krampfadern.

Es kann die Manifestationen der Krankheit erhöhen. Daher ist es notwendig, Nahrungsmittel mit hohem Anteil an dieser Komponente auszuschließen. Vitamin K kommt in Blumenkohl, grünen Tomaten, Walnüssen, Spinat, Sojaöl, Leber und Eiern vor. Dies bedeutet natürlich keine vollständige Ablehnung der aufgeführten Produkte, sondern eine Beschränkung ihrer Verwendung.

Lebensmittelmenü für Krampfadern

Foto: Lebensmittelmenü für Krampfadern

Ernährungswissenschaftler haben eine spezielle Diät entwickelt, die sich positiv auf den Zustand von Patienten auswirkt, die an einer Verschlimmerung der Krampfadern leiden. Lassen Sie uns auf die Besonderheiten eingehen:

1. Die wichtigsten Einschränkungen bei der Ernährung treten am Tag 1–4 der Diät auf. An diesen Tagen darf der Patient nur frisches oder gekochtes Gemüse ohne Salz und Obst essen. Salate werden am besten mit frischem Gemüse und einer Handvoll Nüssen zubereitet. Salatdressing wird aus einer Mischung aus Pflanzenöl, Zitrone und Essig zubereitet. Sie sollten mehr reines Wasser, grünen Tee mit Zitrone, ungesüßten Saft und Fruchtgetränke trinken.
2. In den ersten 4 Tagen der Diät ist es strengstens verboten, Suppen, Fleisch, Fisch, Würstchen, Kartoffeln, Brot, Muffins, Eier, Hüttenkäse, Schokolade, Süßigkeiten, Hüttenkäse zu sich zu nehmen.
3. Am 5. Tag können den zugelassenen Lebensmitteln 1-2 Roggenbrotcroutons zugesetzt werden.
4. Am 6. Tag der Diät können Sie nicht mehr als 300 g Kartoffelpüree mit Milch in das Menü aufnehmen.
5. Während des 7. und 8. Tages wird das übliche Menü durch ein Paar Cracker und 500 ml Milch (2,5%) Fettgehalt ergänzt.
6. Am 9. Tag in der Diät gehören 1 Ei.
7. Von 10 bis 13 Tagen werden täglich 100 g fettarmer Hüttenkäse hinzugefügt.
8. An Tag 14 dürfen Diäten Reis oder Buchweizenbrei mit Milch essen.
9. Als nächstes stehen zweimal pro Woche 100 g gekochtes Rindfleisch auf der Speisekarte.

Nach 25 Tagen dieser Diät können Sie schrittweise zu der für Krampfadern empfohlenen Diät zurückkehren. Diese Einschränkungen sind notwendig, um akute Symptome zu bewältigen und die Krankheit in einen Remissionszustand zu überführen. In der Zukunft können Sie zweimal pro Woche Fasten-Tage organisieren, wobei das Menü der ersten Tage der therapeutischen Diät zugrunde gelegt wird.

In einer Zeit, in der die Krankheit nachlässt, sollte die Ernährung vielfältiger sein. Mit anderen Worten, bei der Erstellung einer täglichen Diät muss der Körperbedarf an Proteinen, Fetten, Kohlenhydraten sowie Vitaminen und Mineralien berücksichtigt werden. Je vielfältiger und nährstoffreicher die Ernährung ist, desto leichter wird es für den Körper.

Denn mit einer ausgewogenen Ernährung erhält sie ausreichend nützliche Komponenten, die die regenerativen und regenerativen Möglichkeiten verbessern. Wir geben ein beispielhaftes Menü für fünf Tage, empfohlen für Patienten mit Varizen der unteren Extremitäten.

Foto: getrocknete Aprikosen und Pflaumen

Erster Tag

• Frühstück: fettarmer Hüttenkäse mit getrockneten Aprikosen und Trockenpflaumen;
• Zweites Frühstück: Fruchtmousse;
• Mittagessen: Gedünstetes Gemüse (Zucchini, Tomaten) mit gekochtem Fisch;
• Mittagessen: Gemüsesalat mit Pflanzenöl;
• Abendessen: gekochtes Gemüse mit Dampfpastete.

Zweiter Tag

• Frühstück: Dampfkäsekuchen mit Honig;
• Zweites Frühstück: Orangen-, Himbeer- und Honig-Smoothies;
• Mittagessen: Okroschka- und Kartoffelauflauf;
• Mittagessen: Karotten-Apfelsalat mit natürlichem fettarmen Joghurt;
• Abendessen: gekochte Hühnerbrust mit gedünstetem Kohl.

Dritter Tag

Foto: Kefir mit Beeren

• Frühstück: Milchreis mit Trockenfrüchten (Rosinen, Pflaumen);
• Zweites Frühstück: Kefir mit Beeren (Himbeeren, Erdbeeren);
• Mittagessen: Buchweizensuppe mit Borodino-Brot, gefüllte Tomaten (Füllung aus Hühnerbrust oder Kalbfleisch),
• Mittagessen: Fruchtcocktail mit Joghurt (Orange, Apfel, Kiwi, Trauben);
• Abendessen: rosa Lachs, gedünstet mit gedünstetem Gemüse (Paprika, Auberginen, Kürbis).

Vierter Tag

• Frühstück: Buchweizenpfannkuchen mit Orangengelee;
• Zweites Frühstück: Birne mit Honig gebacken;
• Mittagessen: vegetarische Suppe, Gemüseauflauf;
• Sicher: Kohlsalat mit Pflanzenöl, Brot mit Kleie;
• Abendessen: Dampfknödel mit Reisgarnitur.

Fünfter Tag

• Frühstück: Hirsebrei mit Beeren;
• Zweites Frühstück: Möhrenkotelett mit Sauerrahm:
• Mittagessen: Gurke, vegetarischer Pilaw mit Trockenfrüchten;
• Mittagessen: Hüttenkäse mit Honig;
• Abendessen: Gemüseeintopf mit Hühnerbrust.

Dies ist ein beispielhaftes Menü, das befolgt werden sollte, wenn Probleme mit den Venen auftreten. Eine halbe Stunde nach jeder Mahlzeit wird empfohlen, eine grüne Stunde mit Zitrone, Fruchtsaft, ungesüßtem Saft und Gelee zu trinken. Schwarzer Tee ist besser mit Milch zu trinken. Der Kaffee sollte schwach sein und nicht mehr als 1-2 kleine Tassen pro Tag.

Versuchen Sie zu anderen Zeiten, zwischen den Mahlzeiten mehr sauberes Wasser zu trinken. Dadurch wird die Blutgerinnung verringert und es werden Giftstoffe aus dem Körper entfernt.

http://glavvrach.com/dieta-pri-varikoze/