Eines der häufigsten Probleme unserer Zeit sind verschiedene Erkrankungen der Wirbelsäule. Wenn jedoch früher Osteochondrose oder Hernie hauptsächlich bei älteren Menschen auftrat, sind diese Krankheiten jetzt jünger. Daher wird die Frage nach der Wiederherstellung der Wirbelsäule immer wichtiger. In der Tat sind die meisten Krankheiten durch degenerativ-dystrophische Prozesse gekennzeichnet, die die Struktur und Funktion der Wirbel und Bandscheiben verletzen. Dies verhindert, dass sich eine Person normal bewegt, und kann mit der Zeit zu Behinderungen führen.

Die Wiederherstellung der Bandscheiben sowie der Wirbel selbst ist keine leichte Aufgabe. Viele Experten glauben, dass es nach 20-25 Jahren, wenn das Skelett bereits gebildet ist, unmöglich ist, dies vollständig zu tun. Aber in der Tat, die Wiederherstellung der Wirbelsäule - eine lange Arbeit, aber praktikabel. Wenn Sie diese Techniken ständig anwenden, können Sie die Zerstörung von Knorpelgewebe stoppen und die Bewegungsfreiheit wieder herstellen.

Ursachen der Zerstörung der Bandscheiben und Wirbel

Früher traten Erkrankungen der Wirbelsäule hauptsächlich bei älteren Menschen auf. Degenerative Prozesse entwickelten sich aufgrund altersbedingter Veränderungen in den Gefäßen und im Knorpelgewebe. Der moderne Lebensstil hat jedoch dazu geführt, dass die Wirbelsäule auch bei jungen Menschen zusammengebrochen ist. Warum passiert das?

• Der Hauptgrund ist ein sitzender Lebensstil. Dadurch wird die Durchblutung und der Stoffwechsel in den Geweben verlangsamt. Langer Aufenthalt in einer Position führt zur Zerstörung der Bandscheibe, Funktionsstörungen der Wirbelsäule.
• Verschiedene Verletzungen, auch leichte, beeinträchtigen die Gesundheit des Bewegungsapparates. Überdehnung, Mikroriss der Bänder und Muskeln verursachen Entzündungen und stören die Blutzirkulation.
• Mehr Bewegung führt zum Löschen der Bandscheiben.

Wenn Sie die Wirbelsäule reparieren müssen

Es gibt viele Krankheiten, die die Funktion der Wirbelsäule stören. Ihre Behandlung ist in der Regel lang, meistens nach einer Erholungsphase. Welche Krankheiten erfordern es:

• Mikrotraumen der Bänder, Muskeln, Scheibenüberstand;
• Hernie üblich und mit Komplikationen;
• Osteochondrose;
• Kompressionsfraktur sowie andere Verletzungen.

Merkmale der Bandscheibenreparatur

Die Wissenschaft hat bewiesen, dass die Scheiben keine eigene Blutversorgung haben, weshalb ihnen oft Nährstoffe fehlen. Dies führt zu deren Austrocknung und Funktionsstörung. Dadurch verliert die Wirbelsäule ihre Flexibilität. Die Scheiben können bei Bewegungen nicht mehr als Stoßdämpfer dienen und die Wirbel beginnen zusammenzufallen. Daher sollten alle Bandscheibenwiederherstellungstechniken die folgenden Aufgaben erfüllen:

• die Last aus dem beschädigten Bereich der Wirbelsäule entfernen;
• Regenerationsprozesse starten;
• Ändern Sie die Ernährung so, dass sie das Knochen- und Knorpelgewebe stärken soll.
• Um den Blutkreislauf und den Stoffwechsel mit Hilfe von dosierten Übungen sowie mit speziellen Medikamenten zu aktivieren.

Techniken zur Erholung der Wirbelsäule

Alle Erkrankungen des Rückens müssen rechtzeitig heilen. Nur dann kann die Funktion der Wirbelsäule wiederhergestellt werden. Es gibt verschiedene Rehabilitationsmethoden, viele von ihnen werden seit vielen Jahren eingesetzt, andere wurden in den letzten Jahren geschaffen. Damit sie jedoch effektiv sind, sollten diese Methoden die Hauptaufgabe der Wiederherstellung der Wirbelsäule erfüllen: Normalisierung der Blutzirkulation und Ernährung des Knochen- und Knorpelgewebes. Dafür gibt es mehrere Möglichkeiten.

1. Dosierte körperliche Belastung. Es sollte sanft sein, aber regelmäßig. Am besten, wenn es sich um Wandern, Schwimmen, Yoga oder Bewegungstherapie handelt.
2. Richtige Ernährung, die Wirbelsäule wird mit allen notwendigen Substanzen versorgt.
3. Für die Wirbelsäule ist es sehr wichtig, dass eine Person auf einer orthopädischen Matratze schläft. Während der Ruhe findet die Regeneration des Gewebes statt.
4. Nützliche Massage, Elektrophorese, Akupunktur sowie andere physiotherapeutische Methoden.

Die Rolle der richtigen Ernährung bei der Erholung der Wirbelsäule

In vielen Fällen kommt es zu einer Zerstörung des Knorpels und des Knochengewebes aufgrund einer Diätverletzung. Dies kann auf Probleme mit der Blutversorgung sowie auf einen Mangel an Nährstoffen im Blut zurückzuführen sein. Sehr oft geschieht die Zerstörung durch falsche Ernährung. Daher ist eine Ernährungsumstellung eine der wichtigsten Möglichkeiten, die Wirbelsäule wiederherzustellen. Zunächst ist es notwendig, Produkte zu entfernen, die die Wirbelsäule schädigen:

• Zucker, Süßwaren, Backen, die den Blutkreislauf verletzen;
• Eine große Menge Salz lagert sich in den Geweben ab und zerstört sie.
• fetthaltige, würzige Lebensmittel, geräuchertes Fleisch, Konserven enthalten viele schädliche Substanzen, die die Entzündung verstärken und den Stoffwechsel verlangsamen;
• Alkoholische und koffeinhaltige Getränke zerstören Knorpelgewebe und verengen Blutgefäße.

Es gibt auch Produkte, die einfach für verschiedene Erkrankungen der Wirbelsäule notwendig sind. Sie helfen bei der Wiederherstellung von Bandscheiben, Wirbeln und Knorpel, der Durchblutung und der Ernährung im Gewebe. Die Nahrung sollte reich an Vitaminen und Mineralstoffen sein, insbesondere an Kalzium, Phosphor und Vitamin D. Was wird empfohlen, um die Wirbelsäule wiederherzustellen:

• eine große Flüssigkeitsmenge sorgt für eine gute Durchblutung;
• Getreideprodukte, Gemüse, Obst;
• Sesamsamen, reich an Kalzium;
• eine Mischung aus getrockneten Aprikosen, Feigen, Pflaumen;
• Seefisch, bei dem viel Phosphor;
• Eigelb ist eine Quelle für Vitamin D;
• Rind- und Schweineknorpel in Form von Aspik.

Therapeutische Übung zur Wiederherstellung der Wirbelsäule

Dies ist eine alte Technik, die erfolgreich zur Rehabilitation nach Verletzungen und verschiedenen Krankheiten eingesetzt wird. Dosierte körperliche Übungen stärken das Muskelkorsett, verbessern die Durchblutung und den Stoffwechsel und fördern die Entwicklung von Substanzen, die zur Regeneration des Gewebes beitragen. Es ist verboten, sich nur in der akuten Phase sowie mit starken Schmerzen zu engagieren. Bei schweren Verletzungen der Wirbelsäule, zum Beispiel während eines Leistenbruchs mit eingeklemmten Nerven oder nach einer Kompressionsfraktur, sollte das Training nur unter Aufsicht eines Spezialisten erfolgen.

1. Die beste Übung zur Wiederherstellung der Wirbelsäule ist das Gehen. Innerhalb von 20 Minuten eines ruhigen Spaziergangs im Knorpelgewebe werden Durchblutung und Stoffwechselprozesse verbessert.
2. Viele Experten glauben, dass die Wirbelsäule für eine regelmäßige Dehnung sehr wichtig ist. Dazu müssen Sie zu Hause eine Traverse anbringen, so dass Sie jeden Tag mindestens morgens und abends eine Minute lang daran hängen können.
3. Schwimmen entspannt effektiv und stärkt die Muskeln, lindert Schmerzen.
4. Spezielle Dehnungs- und Entspannungsübungen helfen auch, die Wirbelsäule wiederherzustellen. Die Hauptsache ist, nicht viel Wiederholung zu machen, nicht zu überfordern.

Hier einige Videos von Übungen für verschiedene Teile der Wirbelsäule:

Medikamente zur Wiederherstellung der Wirbelsäule

Für eine erfolgreiche Rehabilitation nach Erkrankungen der Wirbelsäule ist es sehr wichtig, richtig ausgewählte Medikamente einzunehmen. Es sei daran erinnert, dass die am häufigsten verschriebenen nichtsteroidalen Antiphlogistika nur in der akuten Phase wirksam sind. Sie helfen, Schmerzen zu lindern und Entzündungen zu reduzieren. Aber während der Genesung werden sie nicht benötigt. Und dies gilt sowohl für die Einnahme von Medikamenten als auch für Salben.

Aber es gibt auch Medikamente, die tatsächlich dazu beitragen, die Wirbelsäule wiederherzustellen. Sie sättigen ihr Gewebe mit Nährstoffen und verbessern die Durchblutung.

• Zubereitungen, die Glucosamin und Chondroitin enthalten, sind sehr wichtige Bestandteile des Knorpelgewebes. Diese Substanzen sind in der Zusammensetzung solcher Medikamente: "Alflutol", "Terrafleks", "Donna".
• Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von Omega-3-Säuren. Zunächst einmal Fischöl sowie Omakor oder Omega 3.
• Vitamin- und Mineralstoffkomplexe mit einem hohen Gehalt an Vitamin D, Calcium und Phosphor. Am häufigsten werden Calcium D3 Nycomed, Complivit Calcium D3 oder Natekal D3 zur Wiederherstellung der Wirbelsäule verwendet.
• Es gibt mehrere Aminosäuren, die an der Regeneration von Knorpelgewebe beteiligt sind. Dies sind Arginin, Tryptophan, Lysin, Glutamin und Prolin.

Rehabilitation nach Kompressionsfraktur

Wie bei jeder Verletzung an dieser Stelle ist ein Kompressionsbruch sehr gefährlich. In schweren Fällen kann dies zu einer Behinderung führen. Daher ist es wichtig, alle Empfehlungen des Arztes zu befolgen. Nur dann kann die Funktion der Wirbelsäule wiederhergestellt werden. Die Rehabilitationsphase ist nach einer Kompressionsfraktur erforderlich, da die Behandlung von Traumata eine lange Immobilität erfordert. Nachdem der Patient stehen darf, muss er seine Bewegungsfreiheit wiedererlangen. Regeln, die zur erfolgreichen Wiederherstellung des Rückens befolgt werden müssen:

• In der frühen Erholungsphase werden Massage, Magnetfeldtherapie, Elektrophorese sowie einige Übungstherapieübungen verwendet.
• Schlaf ist zu dieser Zeit nur auf dem Rücken erlaubt, auf einer orthopädischen Hartmatratze;
• einige Zeit, manchmal bis zu einem Jahr, ist das Sitzen verboten;
• Wenn der Patient das erste Mal aufstehen darf, muss er ein spezielles orthopädisches Stützkorsett tragen.
• regelmäßig für 1-2 Jahre nach der Verletzung müssen Sie sich einer Massage oder anderen Physiotherapie unterziehen;
• Die Bewegungstherapie sollte täglich durchgeführt werden.

Die Gesundheit seiner Wirbelsäule hängt davon ab, wie ernst der Patient sich erholt. Nur wenn alle Empfehlungen eines Arztes durch einen integrierten Ansatz erfüllt werden, kann die Bewegungsfreiheit wiederhergestellt werden und die Zerstörung der Wirbel und Bandscheiben gestoppt werden.

http://moyaspina.ru/raznoe/kak-vosstanovit-hryashchevuyu-tkan-pozvonochnika

Welche Änderungen müssen an Ihrer Ernährung für Erkrankungen der Bandscheiben vorgenommen werden?

Jede Abweichung vom normalen physiologischen Zustand einer Person muss umfassend behandelt werden. Ein wesentlicher Bestandteil einer komplexen Therapie ist die Ernährung.

Dies gilt uneingeschränkt für Erkrankungen der Wirbelsäule wie Hernie und Bandscheibenvorwölbung.

Merkmale der Ernährung bei Erkrankungen der Wirbelsäule

Die Ernährung während der Vorsprünge der Wirbelsäule sowie der Zwischenwirbelbrüche beruht auf drei Walen, genauer gesagt, sie hat drei Ziele:

• das Gewicht der Person normalisieren;
• den Körper mit der erforderlichen Anzahl von Standardnährstoffen versorgen;
• soweit möglich, den Zustand von Knochen und Knorpelgewebe verbessern.

Unter der Normalisierung des Gewichts versteht man die Entnahme von zusätzlichen Pfunden. Übergewicht ist unter allen Umständen schädlich, außerdem kann eine Person mit Übergewicht nicht standardmäßig gesund sein. Fettleibigkeit beinhaltet eine Überlastung in erster Linie:

• muskuloskelettales System;
• Herz-Kreislauf-System.

Durchblutungsstörungen führen zu einer unzureichenden Durchblutung der Problemzonen, was ihren Zustand verschlechtert.

Und die Schwere des Körpers, die die Wirbelsäule einnimmt, verstärkt die degenerativen Veränderungen im Gewebe. Dies gilt insbesondere für die lumbosakrale Wirbelsäule.

Am Ort des Auftretens der Krankheit werden in Pathologie unterteilt:

Bei Hernien und Vorsprüngen der Bandscheiben besteht die Essenz der Änderungen darin, dass die Bandscheiben über die Grenzen der Wirbelsäule hinauswölben (emittieren).

Anders als bei Hernien bleibt der Faserring während der Vorsprünge erhalten, seine Struktur ändert sich jedoch teilweise. Die Bandscheibe wird dünner, der Ring verliert an Elastizität.

All dies führt dazu, dass die Person schmerzhafte Empfindungen zu spüren beginnt, deren Intensität mit der Zunahme des hervorstehenden Teils zunimmt: Der Vorsprung bewegt sich bei Fehlen einer geeigneten Behandlung allmählich in Richtung der Wirbelhernie.

Das Schmerzsyndrom erreicht seine maximale Intensität mit großen Vorsprüngen, und in den meisten Fällen kann von einer Verbesserung des Zustands des Patienten nur nach Entfernung der Hernie gesprochen werden.

Die Hauptsache in der Ernährung

Eine Diät für Osteochondrose und Wirbelsäulenhernien sollte für diese Altersgruppe eine obligatorische Tagesrate an Vitaminen und Mikroelementen enthalten.

Ohne diese Substanzen ist es unmöglich, die physiologische Gesundheit wiederherzustellen und die normale Funktion des Körpers im Allgemeinen und des Bewegungsapparates im Besonderen aufrechtzuerhalten.

Zusätzlich zu Vitaminen und Spurenelementen müssen in die Diätprodukte Produkte eingebracht werden, die den Zustand des Knorpelgewebes verbessern:

• gekochtes Fleisch mit Knorpel;
• Gelees, Aspik;
• Aspik (sowohl Fleisch als auch Fisch);
• Gelee und dergleichen.

Wenn die Ernährung nach einer Hernienreparatur korrigiert wird, müssen alle Merkmale der postoperativen Diät berücksichtigt werden.

Leistungsregeln

Die Ernährung während des Bandscheibenvorfalls weist keine grundlegenden Unterschiede zur Ernährung einer Person mit intervertebralem Hernie auf, unabhängig davon, in welcher Abteilung die Pathologie lokalisiert ist.

Die Regeln lauten wie folgt:

• nicht zu viel essen;
• Nahrung mindestens 4-mal täglich in kleinen Portionen eingenommen werden;
• nicht vor dem Schlafengehen essen;
• verbrauchen Sie viel Wasser.

Überessen ist inakzeptabel, da wir bereits über das Hauptziel der Diät gesprochen haben - die Normalisierung des Gewichts.

Das Verbot der Nahrungsaufnahme kurz vor dem Zubettgehen ist auch mit dem Kampf mit zusätzlichen Pfunden verbunden: Wenn wir tagsüber essen, verbrennen wir sogar Kalorien, die mit dem Essen verbraucht werden, selbst wenn Sie sitzen.

Die Anzahl der verbleibenden "unverbrannten" Kalorien hängt vom Kaloriengehalt der Nahrung und der körperlichen Aktivität nach dem Essen ab.

Und Lebensmittel, die vor dem Zubettgehen in den Körper eingedrungen sind, brennen nicht: In einem Traum verlangsamen sich alle Vorgänge im Körper und alle Kalorien werden sicher an den Seiten, dem Bauch und den Hüften abgelegt. Wenn Sie dieses zusätzliche Gewicht tragen, müssen Sie die Wirbelsäule tragen.

Daher ist es besser, zum letzten Mal vier Stunden vor dem Schlafengehen zu essen. Wenn die Hungergefühle jedoch einfach unerträglich sind, ist es besser, sich ein Glas fettarmen Joghurt oder einen Apfel zu gönnen, als im Bett zu werfen und sich umzudrehen und über das Essen nachzudenken.

Das gleiche gilt für Süßes und Mehl. Natürlich ist es kaum möglich, dieses Nahrungsmittel für die Pathologie der Wirbelsäule als nützlich zu bezeichnen, aber gerade dies verbessert die Stimmung, und in seiner Abwesenheit kann eine schwere Depression beginnen, insbesondere wenn der Patient einen süßen Zahn hat.

Deshalb kann man sich manchmal verwöhnen, aber es geht nicht um Kuchenstücke oder gar Kuchen. Um gut gelaunt einzuschlafen, kann man beispielsweise ein Stück Schokoriegel essen (obwohl es besser ist, natürlich Tee oder warme Milch mit Honig).

Und um tagsüber gute Laune zu haben, ist ein süßes Brötchen oder ein paar Kekse zum Frühstück oder Nachmittagstee akzeptabel.

Die Ernährung während des Überstands auf die Bandscheibe sollte ein Merkmal der Bandscheiben berücksichtigen, da in ihnen keine Gefäße vorhanden sind.

Sie haben keine "lokale" Blutversorgung, sie ernähren sich von Nährstoffen, die von nahegelegenen Wirbeln "saugen".

Eine solche Absorption wird Diffusion genannt. Jede Wirbelsäulenpathologie beeinträchtigt automatisch die Kraft der Bandscheiben.

Daher sind die Prinzipien in diesem Fall:

• Anreicherung der Diät mit Produkten, die die normale Struktur der Bandscheiben wiederherstellen oder aufrechterhalten;
• die Aufnahme von ausreichend Flüssigkeit, um den Wasserhaushalt zu erhalten.

Sehr nützlich in Vorsprüngen und Hernienfischgerichten mit Salaten aus frischem Gemüse und frischem Obst. Sie sind reich an Vitaminen und ungesättigten Säuren, die Entzündungen der Wirbelsäule und der paravertebralen Muskulatur reduzieren. Darüber hinaus ist es leichtes Essen.

Eine weitere Besonderheit: Die diffuse Einspeisung von Bandscheiben ist besonders nach körperlicher Aktivität effektiv, bedeutet aber ruhiges Gehen, nicht dauerhaftes Gehen.

Ein intensives Training an Simulatoren beeinflusst die Ernährung der Bandscheiben nicht und der Zustand der Gewebe kann beeinträchtigt werden.

Wenn der Patient operiert wurde

Nach einer Operation zur Entfernung einer Hernie der Wirbelsäule verabreicht der behandelnde Arzt normalerweise Termine, die auch Diäten beinhalten.

Das Wesentliche aller Änderungen in der Diät während dieser Periode ist auf die Tatsache reduziert, dass die Diät nach der Entfernung der Hernie die Ernährungsgewohnheiten der Hernie plus Ernährungsgewohnheiten in der postoperativen Periode berücksichtigt:

• Nahrung muss leicht verdaulich sein;
• Produkte sollten keine Verstopfung, Durchfall und Blähungen verursachen.

Die Einhaltung dieser einfachen Ernährungsregeln muss zwingend mit anderen Behandlungsmethoden kombiniert werden.

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Haftungsausschluss

Die Informationen in den Artikeln dienen ausschließlich der allgemeinen Information und dürfen nicht zur Selbstdiagnose von Gesundheitsproblemen oder zu medizinischen Zwecken verwendet werden. Dieser Artikel ersetzt keinen medizinischen Rat eines Arztes (Neurologen, Therapeuten). Bitte konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt, um die Ursache Ihres Gesundheitsproblems genau zu kennen.

http://osteohondrosy.net/kakie-izmeneniya-nuzhno-vnesti-v-svojj-racion-pri-zabolevaniyakh-pozvonochnykh-diskov.html

Richtige Ernährung während der Bandscheibenvorwölbung

Die Ernährung während der Protrusion basiert auf den Prinzipien der Versorgung von Bandscheiben mit Substanzen, um die strukturelle Integrität aufrechtzuerhalten und den Wasserhaushalt des Pulpaars zu normalisieren.

Die Bandscheiben haben keine eigene Blutversorgung, und alle Nährstoffe gelangen durch Diffusion (Absaugung) von den benachbarten Wirbeln in sie. Infolgedessen führt eine Beschädigung der Wirbel zu einer Unterbrechung des Trophismus der Scheiben.

Ernährungsprinzipien des Wirbelsegments

Als Ergebnis zahlreicher klinischer Experimente wurde festgestellt, dass die Messung der körperlichen Aktivität (z. B. Gehen) die einzige Möglichkeit ist, die Nährstoffversorgung der Bandscheibe zu verbessern. Es ist "dosiert".

Als Ergebnis der Experimente konnten die Wissenschaftler herausfinden, dass eine starke körperliche Anstrengung die Wirbelsäule negativ beeinflusst und die Ernährung der Bandscheiben stört.

Ernährungsmerkmale von Bandscheiben:

• Die aktive Diffusion der Substanzen in ihnen beginnt nur 20 Minuten nach einem ruhigen Spaziergang und dauert etwa 2 Stunden. Dieses Zeitintervall reicht aus, um den täglichen Nährstoffbedarf der Bandscheiben zu decken;
• Klassen auf Simulatoren und Fahrradwegen aktivieren die Diffusion von Nährstoffen in die Bandscheiben nicht, was als Ergebnis vieler Experimente festgestellt wurde;
• Das Auftreten degenerativ-dystrophischer Veränderungen in einem der Wirbelsäulenabschnitte (beeinträchtigte Blutversorgung und Ernährung) führt allmählich zu ähnlichen Veränderungen nicht nur in der Wirbelsäule, sondern im gesamten Bewegungsapparat. Es entsteht ein Teufelskreis, in dem die Pathologie der Wirbelsäule vor dem Hintergrund der Veränderungen der unteren Extremitäten voranschreitet;
• Lebensmittel sollten nicht nur zur Stärkung des Knorpelgewebes, sondern auch zur Stabilisierung des Knochengewebes konzipiert sein.

Die Hauptglieder der Organisation der richtigen Ernährung von Bandscheiben:

• Aktivierung regenerativer Fähigkeiten des Knorpelgewebes;
• Entfernen der Last von der beschädigten Festplatte, jedoch unter Beibehaltung der menschlichen körperlichen Aktivität;
• Wiederherstellung der biomechanischen Merkmale der Wirbelsäulenfunktion;
• Auswahl von Medikamenten basierend auf der biochemischen Einzigartigkeit jeder Person.

Die Ernährung zur Aktivierung der regenerativen Fähigkeiten des Knorpelgewebes sollte die strukturellen Komponenten des Knorpels (Chondroitinsulfat, Hyaluronsäure, Glykosaminoglykane) sowie eine große Menge an Flüssigkeit zur Normalisierung des Pulpa-Kerns umfassen.

Das Entfernen der Last aus dem beschädigten Segment kann durch die Verwendung von Korrekturkorsetts sowie durch die Ernennung von Muskelrelaxantien (Mydocalm) sichergestellt werden. Gleichzeitig mit diesen Verfahren empfehlen Experten die Verwendung von Werkzeugen zur Normalisierung der Blutversorgung (Pentoxifyllin, Aminophyllin, Actovegin).

Die Wiederherstellung der biomechanischen Merkmale der Wirbelsäule kann mit Hilfe von Unterwasser- und "trockener" Erweiterung erreicht werden. Nur er sollte von Spezialisten ernannt werden, wobei die Besonderheiten der Pathologie zu berücksichtigen sind.

Die Auswahl der Medikamente muss auf der Grundlage des einzigartigen biochemischen Stoffwechsels im Körper eines jeden Menschen erfolgen. Die individuellen Eigenschaften des Proteinstoffwechsels, die Konzentration von Hormonen im Blut und die Aktivität von Enzymen sollten vom Arzt bei der Behandlung von ProtUSUS berücksichtigt werden.

Gesundheitsschädliche Nahrung während des Proteins

Wenn die Bandscheiben herausfallen, ohne den Faserring zu beschädigen, sollten einige Lebensmittel von der Diät ausgeschlossen werden:

• Zucker und Mehl von bester Qualität sind Produkte, die für die Gesundheit unbrauchbar sind, da Vitamine und Mineralien bei der Verarbeitung aus der Zusammensetzung entfernt werden;
• Industrielle Fleischprodukte enthalten eine Vielzahl von Farbstoffen, Geschmacksverstärkern und Stabilisatoren, die die Wirbelsäule negativ beeinflussen.
• Süßigkeiten auf Glukosebasis unterbrechen die Blutversorgung in peripheren Gefäßen;
• Wenn die Produkte große Mengen Salz enthalten, lagern sie sich in den Wirbeln ab. Salzfutter ist nach dem Kochen besser auf dem Teller.
• Fetthaltige und würzige Nahrungsmittel aktivieren entzündliche Veränderungen;
• In Shop geräucherte Produkte enthalten schädliche Substanzen für die Wirbelsäule, da sie mit einer speziellen Lösung behandelt werden.
• Zigaretten und Alkohol zerstören Knorpelgewebe und tragen zur Verringerung der Blutgefäße bei.

Nützliche Produkte für die Bandscheibenvorwölbung

Nützliche Vorsprungsprodukte müssen Komponenten enthalten, um die Struktur des Knorpelgewebes sowie eine große Wassermenge wiederherzustellen. Ihre Substanzen müssen mit Blut zugeführt und vom Gewebe gut aufgenommen werden.

1. Reich an Kalzium-Sesam-Milch. Um seine Nährstoffe zu erhalten, muss das frische Produkt in einer Kaffeemühle gemahlen werden und 4 Löffel Pulver in 1 Liter Wasser gelöst werden.
2. Diätetiker haben eine negative Einstellung zu Kalzium in Milchprodukten, da nach der industriellen Verarbeitung dieses Spurenelements praktisch niemand mehr darin ist.
3. Chondroprotektoren sind wichtige strukturelle Komponenten von Knorpelgewebe. Es gibt pharmazeutische Präparate auf der Basis von Chondroitinsulfat und Glycosaminoglycanen, die genug enthalten, damit der Körper diese Substanzen aufnehmen kann. Die Medikamente zeichnen sich durch einen hohen Preis aus, so dass sie den meisten Patienten nicht zur dauerhaften Anwendung zur Verfügung stehen (Alflutop, Terraflex, Donna). Ärzte empfehlen, bei Vorwölbung Schweine- und Rinderknorpel in Form von Aspik zu nehmen;
4. Der Fisch ist reich an Phosphor, das Teil des Knochengewebes ist. Nach dem Trinken wird empfohlen, Lachs, Hering und Käse täglich zu sich zu nehmen.
5. Für die Aufnahme von Kalzium und Phosphor müssen Sie Vitamin D3 oder mehr Zeit einnehmen, um in der Sonne zu bleiben.

Bei einem Bandscheibenvorfall ohne Bruch des Faserringes empfehlen die Ärzte, dass Sie anderen wichtigen Prinzipien der Diätorganisation folgen:

• Aufgeben des Vegetarismus. Für das normale Funktionieren jeder Körperzelle benötigt man Proteine ​​und Aminosäuren. Sie sind nur in tierischen Produkten zu finden;
• Getreideprodukte sorgen für einen konstanten Energiefluss für eine Person. Verbrauchen Sie mehr Getreide, Obst und Gemüse;
• In einer kleinen Menge sollte die Nahrung Fette und Vitamine der Gruppen A, B, E, D enthalten. Diese Inhaltsstoffe helfen, die peroxidischen Formen von Sauerstoff zu bekämpfen, die als Ergebnis entzündlicher Reaktionen gebildet werden;
• Rauchen hat negative Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit. Wenn Sie nicht mit dem Rauchen aufhören können, geben Sie nach dem Essen mindestens eine Zigarette auf. Nikotin verengt die Blutgefäße, so dass die Wirbel nicht mit Nährstoffen versorgt werden;
• Beseitigen Sie koffeinhaltige Getränke von der Diät. Sie tragen zur Verengung der peripheren Gefäße bei.

Zusammenfassend erinnern wir uns daran, dass Sie für die Aufnahme von Nährstoffen nach dem Essen 2 Stunden lang spazieren gehen müssen. Nur in diesem Fall ist es möglich, die Ernährung der Bandscheiben durch aktive Diffusion von Nährstoffen aus den Wirbeln zu gewährleisten.

http://spinazdorov.ru/gryzhi/protrusion/pitanie-pri-protruzii-diskov-pozvonochnika.html

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Eines der häufigsten Probleme unserer Zeit sind verschiedene Erkrankungen der Wirbelsäule. Wenn jedoch früher Osteochondrose oder Hernie hauptsächlich bei älteren Menschen auftrat, sind diese Krankheiten jetzt jünger. Daher wird die Frage nach der Wiederherstellung der Wirbelsäule immer wichtiger. In der Tat sind die meisten Krankheiten durch degenerativ-dystrophische Prozesse gekennzeichnet, die die Struktur und Funktion der Wirbel und Bandscheiben verletzen. Dies verhindert, dass sich eine Person normal bewegt, und kann mit der Zeit zu Behinderungen führen.

Die Wiederherstellung der Bandscheiben sowie der Wirbel selbst ist keine leichte Aufgabe. Viele Experten glauben, dass es nach 20-25 Jahren, wenn das Skelett bereits gebildet ist, unmöglich ist, dies vollständig zu tun. Aber in der Tat, die Wiederherstellung der Wirbelsäule - eine lange Arbeit, aber praktikabel. Wenn Sie diese Techniken ständig anwenden, können Sie die Zerstörung von Knorpelgewebe stoppen und die Bewegungsfreiheit wieder herstellen.

Ursachen der Zerstörung der Bandscheiben und Wirbel

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Früher traten Erkrankungen der Wirbelsäule hauptsächlich bei älteren Menschen auf. Degenerative Prozesse entwickelten sich aufgrund altersbedingter Veränderungen in den Gefäßen und im Knorpelgewebe. Der moderne Lebensstil hat jedoch dazu geführt, dass die Wirbelsäule auch bei jungen Menschen zusammengebrochen ist. Warum passiert das?

• Der Hauptgrund ist ein sitzender Lebensstil. Dadurch wird die Durchblutung und der Stoffwechsel in den Geweben verlangsamt. Langer Aufenthalt in einer Position führt zur Zerstörung der Bandscheibe, Funktionsstörungen der Wirbelsäule.
• Verschiedene Verletzungen, auch leichte, beeinträchtigen die Gesundheit des Bewegungsapparates. Überdehnung, Mikroriss der Bänder und Muskeln verursachen Entzündungen und stören die Blutzirkulation.
• Mehr Bewegung führt zum Löschen der Bandscheiben.

Wenn Sie die Wirbelsäule reparieren müssen

Es gibt viele Krankheiten, die die Funktion der Wirbelsäule stören. Ihre Behandlung ist in der Regel lang, meistens nach einer Erholungsphase. Welche Krankheiten erfordern es:

• Mikrotraumen der Bänder, Muskeln, Scheibenüberstand;
• Hernie üblich und mit Komplikationen;
• Osteochondrose;
• Kompressionsfraktur sowie andere Verletzungen.

Merkmale der Bandscheibenreparatur

Die Wissenschaft hat bewiesen, dass die Scheiben keine eigene Blutversorgung haben, weshalb ihnen oft Nährstoffe fehlen. Dies führt zu deren Austrocknung und Funktionsstörung. Dadurch verliert die Wirbelsäule ihre Flexibilität. Die Scheiben können bei Bewegungen nicht mehr als Stoßdämpfer dienen und die Wirbel beginnen zusammenzufallen. Daher sollten alle Bandscheibenwiederherstellungstechniken die folgenden Aufgaben erfüllen:

• die Last aus dem beschädigten Bereich der Wirbelsäule entfernen;
• Regenerationsprozesse starten;
• Ändern Sie die Ernährung so, dass sie das Knochen- und Knorpelgewebe stärken soll.
• Um den Blutkreislauf und den Stoffwechsel mit Hilfe von dosierten Übungen sowie mit speziellen Medikamenten zu aktivieren.

Techniken zur Erholung der Wirbelsäule

Alle Erkrankungen des Rückens müssen rechtzeitig heilen. Nur dann kann die Funktion der Wirbelsäule wiederhergestellt werden. Es gibt verschiedene Rehabilitationsmethoden, viele von ihnen werden seit vielen Jahren eingesetzt, andere wurden in den letzten Jahren geschaffen. Damit sie jedoch effektiv sind, sollten diese Methoden die Hauptaufgabe der Wiederherstellung der Wirbelsäule erfüllen: Normalisierung der Blutzirkulation und Ernährung des Knochen- und Knorpelgewebes. Dafür gibt es mehrere Möglichkeiten.

1. Dosierte körperliche Belastung. Es sollte sanft sein, aber regelmäßig. Am besten, wenn es sich um Wandern, Schwimmen, Yoga oder Bewegungstherapie handelt.
2. Richtige Ernährung, die Wirbelsäule wird mit allen notwendigen Substanzen versorgt.
3. Für die Wirbelsäule ist es sehr wichtig, dass eine Person auf einer orthopädischen Matratze schläft. Während der Ruhe findet die Regeneration des Gewebes statt.
4. Nützliche Massage, Elektrophorese, Akupunktur sowie andere physiotherapeutische Methoden.

Die Rolle der richtigen Ernährung bei der Erholung der Wirbelsäule

In vielen Fällen kommt es zu einer Zerstörung des Knorpels und des Knochengewebes aufgrund einer Diätverletzung. Dies kann auf Probleme mit der Blutversorgung sowie auf einen Mangel an Nährstoffen im Blut zurückzuführen sein. Sehr oft geschieht die Zerstörung durch falsche Ernährung. Daher ist eine Ernährungsumstellung eine der wichtigsten Möglichkeiten, die Wirbelsäule wiederherzustellen. Zunächst ist es notwendig, Produkte zu entfernen, die die Wirbelsäule schädigen:

• Zucker, Süßwaren, Backen, die den Blutkreislauf verletzen;
• Eine große Menge Salz lagert sich in den Geweben ab und zerstört sie.
• fetthaltige, würzige Lebensmittel, geräuchertes Fleisch, Konserven enthalten viele schädliche Substanzen, die die Entzündung verstärken und den Stoffwechsel verlangsamen;
• Alkoholische und koffeinhaltige Getränke zerstören Knorpelgewebe und verengen Blutgefäße.

Es gibt auch Produkte, die einfach für verschiedene Erkrankungen der Wirbelsäule notwendig sind. Sie helfen bei der Wiederherstellung von Bandscheiben, Wirbeln und Knorpel, der Durchblutung und der Ernährung im Gewebe. Die Nahrung sollte reich an Vitaminen und Mineralstoffen sein, insbesondere an Kalzium, Phosphor und Vitamin D. Was wird empfohlen, um die Wirbelsäule wiederherzustellen:

• eine große Flüssigkeitsmenge sorgt für eine gute Durchblutung;
• Getreideprodukte, Gemüse, Obst;
• Sesamsamen, reich an Kalzium;
• eine Mischung aus getrockneten Aprikosen, Feigen, Pflaumen;
• Seefisch, bei dem viel Phosphor;
• Eigelb ist eine Quelle für Vitamin D;
• Rind- und Schweineknorpel in Form von Aspik.

Therapeutische Übung zur Wiederherstellung der Wirbelsäule

Dies ist eine alte Technik, die erfolgreich zur Rehabilitation nach Verletzungen und verschiedenen Krankheiten eingesetzt wird. Dosierte körperliche Übungen stärken das Muskelkorsett, verbessern die Durchblutung und den Stoffwechsel und fördern die Entwicklung von Substanzen, die zur Regeneration des Gewebes beitragen. Es ist verboten, sich nur in der akuten Phase sowie mit starken Schmerzen zu engagieren. Bei schweren Verletzungen der Wirbelsäule, zum Beispiel während eines Leistenbruchs mit eingeklemmten Nerven oder nach einer Kompressionsfraktur, sollte das Training nur unter Aufsicht eines Spezialisten erfolgen.

1. Die beste Übung zur Wiederherstellung der Wirbelsäule ist das Gehen. Innerhalb von 20 Minuten eines ruhigen Spaziergangs im Knorpelgewebe werden Durchblutung und Stoffwechselprozesse verbessert.
2. Viele Experten glauben, dass die Wirbelsäule für eine regelmäßige Dehnung sehr wichtig ist. Dazu müssen Sie zu Hause eine Traverse anbringen, so dass Sie jeden Tag mindestens morgens und abends eine Minute lang daran hängen können.
3. Schwimmen entspannt effektiv und stärkt die Muskeln, lindert Schmerzen.
4. Spezielle Dehnungs- und Entspannungsübungen helfen auch, die Wirbelsäule wiederherzustellen. Die Hauptsache ist, nicht viel Wiederholung zu machen, nicht zu überfordern.

Hier einige Videos von Übungen für verschiedene Teile der Wirbelsäule:

Medikamente zur Wiederherstellung der Wirbelsäule

Für eine erfolgreiche Rehabilitation nach Erkrankungen der Wirbelsäule ist es sehr wichtig, richtig ausgewählte Medikamente einzunehmen. Es sei daran erinnert, dass die am häufigsten verschriebenen nichtsteroidalen Antiphlogistika nur in der akuten Phase wirksam sind. Sie helfen, Schmerzen zu lindern und Entzündungen zu reduzieren. Aber während der Genesung werden sie nicht benötigt. Und dies gilt sowohl für die Einnahme von Medikamenten als auch für Salben.

Aber es gibt auch Medikamente, die tatsächlich dazu beitragen, die Wirbelsäule wiederherzustellen. Sie sättigen ihr Gewebe mit Nährstoffen und verbessern die Durchblutung.

• Zubereitungen, die Glucosamin und Chondroitin enthalten, sind sehr wichtige Bestandteile des Knorpelgewebes. Diese Substanzen sind in der Zusammensetzung solcher Medikamente: "Alflutol", "Terrafleks", "Donna".
• Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von Omega-3-Säuren. Zunächst einmal Fischöl sowie Omakor oder Omega 3.
• Vitamin- und Mineralstoffkomplexe mit einem hohen Gehalt an Vitamin D, Calcium und Phosphor. Am häufigsten werden Calcium D3 Nycomed, Complivit Calcium D3 oder Natekal D3 zur Wiederherstellung der Wirbelsäule verwendet.
• Es gibt mehrere Aminosäuren, die an der Regeneration von Knorpelgewebe beteiligt sind. Dies sind Arginin, Tryptophan, Lysin, Glutamin und Prolin.

Rehabilitation nach Kompressionsfraktur

Wie bei jeder Verletzung an dieser Stelle ist ein Kompressionsbruch sehr gefährlich. In schweren Fällen kann dies zu einer Behinderung führen. Daher ist es wichtig, alle Empfehlungen des Arztes zu befolgen. Nur dann kann die Funktion der Wirbelsäule wiederhergestellt werden. Die Rehabilitationsphase ist nach einer Kompressionsfraktur erforderlich, da die Behandlung von Traumata eine lange Immobilität erfordert. Nachdem der Patient stehen darf, muss er seine Bewegungsfreiheit wiedererlangen. Regeln, die zur erfolgreichen Wiederherstellung des Rückens befolgt werden müssen:

• In der frühen Erholungsphase werden Massage, Magnetfeldtherapie, Elektrophorese sowie einige Übungstherapieübungen verwendet.
• Schlaf ist zu dieser Zeit nur auf dem Rücken erlaubt, auf einer orthopädischen Hartmatratze;
• einige Zeit, manchmal bis zu einem Jahr, ist das Sitzen verboten;
• Wenn der Patient das erste Mal aufstehen darf, muss er ein spezielles orthopädisches Stützkorsett tragen.
• regelmäßig für 1-2 Jahre nach der Verletzung müssen Sie sich einer Massage oder anderen Physiotherapie unterziehen;
• Die Bewegungstherapie sollte täglich durchgeführt werden.

Die Gesundheit seiner Wirbelsäule hängt davon ab, wie ernst der Patient sich erholt. Nur wenn alle Empfehlungen eines Arztes durch einen integrierten Ansatz erfüllt werden, kann die Bewegungsfreiheit wiederhergestellt werden und die Zerstörung der Wirbel und Bandscheiben gestoppt werden.

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pomsveta.ru - 12/05/2016 - 16:50

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Sergey - 13.12.2016 - 23:25 Uhr

Vasily - 13.07.2017 - 01:18 Uhr

Vitaliy - 13.02.2014 - 21:55 Uhr

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Behandlung der Osteochondrose der Brustwirbelsäule

Die moderne Medizin ist für drei Arten von Osteochondrose bekannt, die sich im Lenden-, Hals- und Brustbereich manifestieren. Obwohl letzteres viel weniger häufig ist als die ersten beiden, macht dies die Krankheit jedoch nicht weniger gefährlich.

Die Seltenheit der Krankheit beruht auf den Besonderheiten des Brustkorbs, dessen Bandscheiben in ihrer Bewegung deutlich eingeschränkt sind, wodurch das Verletzungsrisiko verringert wird. In jüngerer Zeit wurde eine Osteochondrose des Thoraxabschnitts hauptsächlich bei älteren Menschen diagnostiziert. Heute tritt diese Krankheit bei Menschen jeden Alters und bei jedem Geschlecht und sogar bei Kindern auf.

• Ursachen der thorakalen Osteochondrose
  • Symptome einer thorakalen Osteochondrose
• Behandlung der Osteochondrose der Brust
  • Medikamentöse Behandlung
  • Massage bei der Behandlung von Brust-Osteochondrose
• Behandlung der Osteochondrose der Gymnastik

Ursachen der thorakalen Osteochondrose

Die Ursachen der thorakalen Osteochondrose können Erkrankungen des endokrinen und vaskulären Systems, angeborene Anomalien, Stoffwechselstörungen sein. Alle diese Faktoren wirken sich negativ auf die Ernährung der Bandscheiben aus und beeinträchtigen deren Funktion und Struktur.

Die daraus resultierende Pathologie in den Bandscheiben führt zu einer Veränderung der Gelenke und Bänder sowie zum Wachstum des Knorpelgewebes in den Wirbeln. Bei körperlichen Übungen (Beugung, Streckung usw.) funktioniert die Wirbelsäule nicht mehr normal, was zu einer Kompression der Nervenenden, Gefäße und des Rückenmarks führt.

Das Auftreten einer thorakalen Osteochondrose kann durch die folgenden Bedingungen verursacht werden:

1. Arbeit verbunden mit starker körperlicher Anstrengung.
2. Erbliche Veranlagung
3. Rückenverletzungen.
4. Seitliche Krümmung der Wirbelsäule und falsche Haltung.
5. Hypodynamie
6. Schlechte Gewohnheiten.
7. Wirbelsäulenüberlastung mit Plattfüßen, Schwangerschaft, ständiges Tragen von hochhackigen Schuhen.
8. Stress, körperlicher und nervöser Stress.

Osteochondrose der Brustregion kann als Folge eines längeren Aufenthaltes in einer unbequemen Position, einer Hypothermie und auch nach einigen Infektionskrankheiten auftreten.

Bandscheiben sind gleichermaßen von übermäßiger körperlicher Aktivität betroffen, was das Verletzungsrisiko erhöht und eine sitzende Lebensweise verursacht. In beiden Fällen ist die Dämpfungsfunktion der Scheiben reduziert und sie können die Wirbel nicht mehr vor Kontakt miteinander schützen. Infolgedessen kommt es zu einer vollständigen Dystrophie der Bandscheiben und der Vermehrung von Knorpelgewebe.

Bei nervösen Überanstrengungen, katarrhalischen Erkrankungen sowie bei Nichteinhaltung des Arbeits- und Ruhezustands kann es zu einer Verschlimmerung der Erkrankung kommen. Um die Wahrscheinlichkeit dafür zu verringern, ist es erforderlich, alle sechs Monate eine prophylaktische Behandlung durchzuführen.

Oft versteckt sich die Osteochondrose der Brustwirbelsäule unter dem Deckmantel anderer Erkrankungen (kardiovaskulär, gastrointestinal), was die Diagnose schwierig macht. Um eine genaue Diagnose zu stellen, ist es daher notwendig, eine Reihe zusätzlicher Studien durchzuführen.

Eine umfassende Untersuchung, die von engen Spezialisten durchgeführt wird, erlaubt es, gastrologische Erkrankungen, Lungenentzündung, Angina pectoris und Herzinfarkt auszuschließen.

Symptome einer thorakalen Osteochondrose

Die folgenden Symptome sind für diese Krankheit charakteristisch:

• Dumpf wachsender Schmerz im Bereich der Schulterblätter und Schüttelfrost.
• Schmerzen in der Brust, die sich aus dem langen Aufenthalt einer Person in einer konstanten Position ergeben. Schmerzen können beim Gewichtheben, bei körperlicher Anstrengung sowie bei jeder Körperbewegung auftreten.
• Senkung der Temperatur in den unteren Gliedmaßen und Taubheitsgefühl in bestimmten Körperbereichen.
• Quetschen im Brust- oder Rückenbereich, wodurch Seufzer und Ausatmungen schwierig und schmerzhaft werden.
• Der Schmerz, der während der Bewegung auftritt, mit scharfen Drehungen des Oberkörpers, Beugen und Anheben der oberen Gliedmaßen.
• Jucken oder Brennen in den Beinen, Interkostalneuralgie.
• Verletzungen des Gefäßsystems bewirken ein Abschälen der Haut sowie ein Ausdünnen der Nagelplatte, wodurch sie brüchig wird.
• Sodbrennen und Übelkeit treten auf.
• Die Funktionalität des Urogenitalsystems sowie der Organe des Gastrointestinaltrakts (Blähungen, Verstopfung, Durchfall usw.) ist beeinträchtigt.
• Bauchschmerzen usw.

Das Schmerzsyndrom bei der Osteochondrose der Brust besteht aus zwei Arten:

• Dorsago (durchdringende und scharfe Schmerzen, die in Form von Angriffen auftreten und die Muskeln zusammenziehen). Solche Schmerzen können zu Atemnot führen.
• Dorsalgie (verlängerte Schmerzen in den Bandscheiben).

Eines der ausgeprägtesten Manifestationen der Erkrankung ist das gastrologische Syndrom, das durch Schmerzen im epigastrischen Bereich gekennzeichnet ist. Diese Bedingung hängt nicht mit der Ernährung und der Jahreszeit zusammen (auch bei Personen, die an Gastritis leiden, kommt es im Frühjahr und Herbst zu Verschlimmerungen).

Behandlung der Osteochondrose der Brust

Auch wenn die Schmerzen bei Brust-Osteochondrose nicht neuralgisch sind, sollte die Behandlung dennoch komplex sein. In der modernen Medizin gibt es viele erfolgreiche Behandlungsmethoden, um die Entwicklung pathologischer Veränderungen in den Bandscheiben zu unterbinden.

Der Behandlungskomplex sollte so sicher und korrekt sein, dass endokrine Drüsen in der Brustwirbelsäule für das reibungslose Funktionieren des menschlichen Immunsystems verantwortlich sind.

Die Behandlung der Osteochondrose beginnt wie jede andere Krankheit mit der Diagnose. Diagnosemaßnahmen finden in mehreren Schritten statt.

Besuch beim Neurologen Der Spezialist wird die Brustwirbelsäule untersuchen, palpieren, wodurch ein Zwischenwirbelbruch entdeckt werden kann, eine Anamnese der Krankheit gesammelt und der Patient zur weiteren Untersuchung überwiesen werden. Zunächst muss der Patient das Labor besuchen und die Urin- und Blutuntersuchungen bestehen.

Richtung zur Magnetresonanztomographie oder zur Miete. Ein radiographisches Bild hilft dabei, den Ort einer Hernie oder einer anderen Wirbelsäulenpathologie zu identifizieren. Das Ergebnis der Magnetresonanztomographie ermöglicht es Ihnen, den Zustand des Bewegungsapparates besser zu untersuchen und das Auftreten von gutartigen und bösartigen Tumoren frühzeitig zu erkennen.

Wird die Erstdiagnose von einem Spezialisten bestätigt, wird ein individuelles Behandlungsprogramm erstellt.

Eine Garantie für eine schnelle und erfolgreiche Behandlung des Patienten ist eine komplexe Therapie, die Medikamente, Injektionen, die Verwendung von Gelen, Salben und Cremes, Physiotherapiekurse und die Durchführung physiotherapeutischer Verfahren umfasst.

Bis heute verfügen viele inländische Kliniken über ein modernes Arsenal, mit dem sich zwar komplexe, aber sehr produktive chirurgische Eingriffe durchführen lassen.

Medikamentöse Behandlung

Die Therapie basiert auf folgenden Medikamenten:

• Muskelrelaxanzien und krampflösende Mittel, Schwächung der Muskelkrämpfe;
• Vitamine der Gruppe B oder Komplexe verschiedener Vitamine;
• Papain, dessen Verwendung zur Zurückhaltung von Flüssigkeit in der Bandscheibe beiträgt;
• Chondroprotektoren (Chondroxid, Glucosamin usw.) sollen den Wiederherstellungsprozess entzündeten Knorpels beschleunigen;
• Schmerzmittel, Nonsteroide und Analgetika, die auf einer Kombination von Ketorolac, Ibuprofen, Paracetamol und Analgin basieren.

Massage bei der Behandlung von Brust-Osteochondrose

Nach der Entfernung des akuten Schmerzsyndroms werden die unteren Gliedmaßen und die Rückenmuskulatur massiert. Durch die Massage werden häufig auftretende Krämpfe beseitigt und das Muskelkorsett gestärkt. Bei dieser Krankheit werden den Patienten die folgenden Arten von Massagen zugewiesen:

1. Spot Masseur wählt sowohl Schmerzpunkte als auch Akupunkturpunkte aus. Drücken Sie auf sie sollten im Uhrzeigersinn und in die entgegengesetzte Richtung sein und für einige Sekunden an der richtigen Stelle bleiben. Die Druckkraft nimmt allmählich zu, kann jedoch das Auftreten von Schmerzen nicht zulassen.
2. Klassisch. Der Patient wird gerieben, Kribbeln, leichtes Streicheln von oben nach unten und Vibration. Die Dauer der Sitzung sollte 20 Minuten nicht überschreiten. Der Behandlungsverlauf - 13-15 Sitzungen.
3. Dosen Diese Art von Massage hat viele Kontraindikationen. Sie sollten sich daher vor der Anwendung immer mit Ihrem Arzt beraten. Während der Sitzung werden Banken verwendet, um einen Vakuumeffekt auf den betroffenen Teil der Brustwirbelsäule auszuüben.
4. Segmental. Damit können Sie die Durchblutung der betroffenen Wirbelsäule deutlich verbessern.
5. Honig Diese Art von Massage hat praktisch keine Kontraindikationen. Während des Verfahrens trägt der Spezialist Naturhonig auf seine Handfläche auf und bringt ihn auf den erkrankten Bereich auf. Nachdem der Honig aufgenommen wurde, verbleibt eine nicht klebrige weiße Substanz auf dem Körper, die leicht entfernt werden kann.

Behandlung der Osteochondrose der Gymnastik

Unmittelbar nach Abnahme der Schmerzen in der Brustwirbelsäule sollten Sie mit speziellen Übungen beginnen. Therapeutische Gymnastik soll die Beweglichkeit der betroffenen Muskeln wieder herstellen und den Muskelrahmen stärken.

Die Belastung sollte schrittweise erhöht werden, und ein erhöhtes Schmerzsyndrom sollte als Signal für den Ersatz der Übungen dienen.

Für die Behandlung der Osteochondrose zu Hause können Sie die folgenden Übungsarten verwenden:

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• Auf allen vieren aufstehen, um den Kopf zu heben und dabei den Rücken zu beugen. Senken Sie dann den Kopf ab, wobei der obere Teil des Rückens abgerundet sein sollte. Bleiben Sie einige Sekunden in dieser Position. Wenn Sie alles richtig gemacht haben, haben Sie das Gefühl angespannter Skelettmuskeln.
• Leg dich auf den Rücken. Heben Sie aus Bauchlage den Kopf und die Arme auseinander. Halten Sie diese Position einige Sekunden lang und entspannen Sie sich dann vollständig. Wiederholen Sie die Übung fünfmal.
• Mehrmals am Tag müssen die Pisten in verschiedene Richtungen gefahren werden. Die Bewegungsamplitude sollte schrittweise erhöht werden. Dadurch werden die Muskeln der Brustwirbelsäule gedehnt.

Bei regelmäßiger Durchführung der therapeutischen Gymnastik können Sie die korrekte Funktion der Wirbelsäule wiederherstellen, eine gute Haltung einnehmen und die Muskulatur stärken.

Die Osteochondrose der Brustwirbelsäule ist wie jede andere Krankheit leichter zu verhindern als zu heilen. Behalten Sie deshalb Ihre Gesundheit im Auge, behalten Sie Ihr Gewicht unter Kontrolle, nehmen Sie mehr Pflanzennahrung in Ihre Ernährung auf und leisten Sie gute körperliche Arbeit.

Die Befolgung dieser einfachen Regeln hilft Ihnen, die Erkrankung der Brust-Osteochondrose zu vermeiden, und wenn sie vorhanden ist, hilft sie Ihnen, Ihren Zustand zu lindern.

http://nogi.lechenie-sustavy.ru/sustavyi/kak-uluchshit-pitanie-mezhpozvonkovyh-diskov/

Richtige Ernährung mit Bandscheibenhernie

Eine solche häufige Erkrankung der Wirbelsäule, wie beispielsweise ein intervertebraler Hernie, kommt ziemlich häufig vor und kann leider ohne frühzeitige Diagnose und Behandlung zu resektablen Eingriffen führen.

Was ist ein intervertebraler Hernie, warum tritt er auf und wie kann er nicht-invasiv behandelt werden? Die intervertebrale Hernie ist, zumindest in der medizinischen Literatur, eine degenerative Erkrankung der Wirbelsäule. Es gibt einen Vorsprung des Faserringes der Zwischenwirbelscheibe oder seinen vollständigen Bruch und den Austritt des Pulposus-Kerns hinter der Bandscheibe. Dies ist auf Erweichung, Dehydratisierung und andere zerstörerische Prozesse in der Scheibe zurückzuführen. Dennoch ist die Ursache der Hernie, wie medizinische Statistiken zeigen, meistens eine Wirbelsäulenverletzung. Das Aufwölben des Annulus in der Literatur wird als Scheibenüberstand bezeichnet. Und hier ist der Durchbruch des Pulpa-Kerns aus der Scheibe - die Hernie selbst oder prolaps. Hernien sind unterschiedlich, ihre Lokalisation hängt davon ab, wo genau der Durchbruch des Gewebes stattgefunden hat. Auch können Hernien im Bereich zwischen den Wirbeln und dem sogenannten Wandern fixiert werden. In der Tat werden viele degenerative Läsionen als Hernien diagnostiziert. Dies liegt an der schwierigen Diagnose dieser Krankheit.

In der Regel macht sich die Hernie bereits in der Protrusionsphase bemerkbar, das heißt, wenn das fibröse Ringgewebe bereits geschädigt ist, aber nicht über die Hülle hinausgegangen ist. Der osmotische Druck in der Bandscheibe steigt an und daher treten Unbehagen auf. Eine Person hat unangenehme Schmerzen. Meistens tritt eine Hernie in der Lendenwirbelsäule auf, dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass diese Abteilung besonders verletzungsanfällig ist. Dies ist eine weitere Tatsache, die es ermöglicht, Verletzungen und Mikrotraumen als die Hauptursachen einer Hernie zu betrachten. Die Ursachen für Protrusion und Hernie sind:

• Übergewicht
• Andere degenerative Veränderungen der Wirbelsäule (Osteochondrose, Skoliose usw.)
• Das hormonelle Alter ändert sich
• Schwere körperliche Aktivität, Profisport
• Dauerarbeit in unbequemer Position
• Unterernährung
• Vererbung, genetische Merkmale

Es wird angenommen, dass degenerative Prozesse in der Bandscheibe durch eine schlechte Ernährung der Bandscheibe verursacht werden. Im Körper der Scheibe befinden sich Nerven und Gefäße, die das Gewebe der Scheibe speisen. Wenn aus irgendeinem Grund (einschließlich Trauma) die Funktion der Gefäße oder Nervenfasern gestört ist, treten in der Bandscheibe schwere Veränderungen auf und allmählich werden sie abgebaut. Darüber hinaus ist wissenschaftlich erwiesen, dass die Zellen der Scheibe sehr empfindlich auf eine Abnahme der Konzentration von Sauerstoff und Glukose sowie auf den pH-Wert des Mediums reagieren. Störungen beginnen mit einer Abnahme der Proteinglykane. Es ist bekannt, dass das Hauptelement des Bindegewebes, einschließlich des Körpers der Bandscheibe - spezielle Substanzen - Glucosaminoglycane (GAG). Bei einer pathologischen Veränderung der Bandscheibe tritt eine signifikante Abnahme der GAG auf, die Struktur der Bandscheibe ändert sich, sie nimmt ab, ihre Abwertungsfunktionen schwächen sich ab. Infolgedessen ist die Scheibe so zersetzt, dass sie ihre erweichende, stoßdämpfende mechanische Funktion nicht mehr erfüllt. Es waren dann die ersten "Glocken" der Schädigung des Bandscheibenschmerzsyndroms.

Bei Auftreten von Schmerzen in verschiedenen Teilen der Wirbelsäule, Taubheit der Extremitäten und verschiedenen anderen Symptomen sollten Sie sich an einen Spezialisten wenden, der bereits die erforderlichen diagnostischen Studien durchgeführt hat.

Wenn eine Hernie in einem frühen Stadium der Protrusion entdeckt wird und die Bandscheibenhülle nicht beschädigt ist, kann es sein, dass die konservative Behandlung ein breites Spektrum an Medikamenten verwendet: Medikamente, manuelle Therapie, Physiotherapie, Massage, spezielle Ernährung, gesunde Lebensweise. Wenn die Hernie spät entdeckt wird, die Plattenhülle beschädigt wurde, tritt häufig eine Operation mit einer weiteren Erholungsphase auf.

Diät-Therapie für Bandscheibenvorfall

Ist eine Hernienbehandlung mit Hilfe einer Diät-Therapie möglich? Wenn wir über die anfängliche Periode des Bandscheibenabbaus sprechen, dann lautet die Antwort: Ja, die ersten Symptome eines Zwischenwirbelbruchs können und sollten mit Hilfe einer angemessenen Diätbehandlung beseitigt werden. Wenn der Prozess jedoch gestartet wird, der Vorsprung in den Prolaps übergegangen ist, kann die Diät die Platte nicht vollständig wiederherstellen. Daher ist es wichtig, solche Probleme frühzeitig zu diagnostizieren.

Da die Hauptursache der Hernie eine unzureichende, beeinträchtigte Ernährung der Zellen der Zwischenwirbelscheibe sowie verletzter Gefäße und Nerven im Zwischenwirbelbereich ist, wird eine spezielle Diät-Therapie auf diese Faktoren abzielen.

Es gibt eine Reihe wichtiger Wirkstoffe, die in Form verschiedener Lebensmittel in die Ernährung aufgenommen werden müssen. Diese Substanzen zielen auf die Ernährung der Zellen der Bandscheibe sowie auf die Wiederherstellung von Blutgefäßen, Kapillaren und Nervenfasern im Bereich der Bandscheiben ab.

1. Vitamine der Gruppe B (B1, B2, B6, B12) für Nervenfasern und Wurzeln. Diese Vitamine - das erste Mittel gegen Schmerzsymptome in der Wirbelsäule sowie die ersten Verletzungen der Bandscheiben. Tatsache ist, dass B-Vitamine (insbesondere B1, B6) - die Wirkung von Analgetika haben, das Schmerzsyndrom lindern, die Nervenfasern und die Nervenwurzeln des Spinalkanals wiederherstellen. Eine Studie des chinesischen Wissenschaftlers Khan T. und seiner Mitautoren untersuchte die Wechselwirkung von entzündungshemmenden Medikamenten wie Diclofenac, die häufig bei Rückenschmerzen und B-Vitaminen verschrieben werden die Fasern.

Eine sehr große Menge an Vitaminen der Gruppe B ist in Getreide, Mehl und Brot enthalten, insbesondere in Vollkornbrot und Kleie. Sie sind auch in tierischen Erzeugnissen ausreichend, insbesondere in Innereien.

2. Vitamin C und Vitamin P für Kapillaren. Wie bereits oben erklärt, ist die unzureichende Ernährung der Bandscheibe die Ursache für den Vorsprung. Eine Scheibe fließt durch Kapillaren, die Nährstoffe und Sauerstoff sind. Es ist bewiesen, dass durch das Trinken von Vitamin P und Ascorbinsäure (Vitamin C) die Kapillarpermeabilität verbessert wird (Pankratova N. F und andere), die Kapillarzellen werden wiederhergestellt. In den 50er Jahren des zwanzigsten Jahrhunderts entdeckte der sowjetische Wissenschaftler Biochemiker Shamray EF die auffallende Wirkung von Vitamin P und Ascorbinsäure auf Blutgefäße und Kapillaren, nämlich die Verstärkung der Gefäßwände.

In jungem grünem Tee wird viel Vitamin P gefunden, nicht umsonst werden die aktiven Substanzen dieses Vitamins "Tee" -Katechine genannt. Da Vitamin P mit Vitamin C zusammenhängt, ist es in denselben Produkten enthalten: Zitrusfrüchte, Schwarze Johannisbeeren und Grüns.

3. Produkte, die reich an Magnesium, Kalium und Kalzium sind. Diese drei Elemente werden von der Bandscheibe benötigt. Magnesium - ist zusammen mit Vitaminen der Gruppe B an der Ernährung und Erhaltung der Nervenfasern beteiligt. Laut Horner H.A hängt die Lebensfähigkeit der Bandscheiben von der Menge an Magnesium, Kalzium, Kaliumbor und anderen Elementen ab.

Calcium ist nicht nur für das Knochengewebe ein unverzichtbares Element, sondern auch für den Knorpelkörper und den Gelatinekörper der Bandscheibe. Davon zeugen auch eine Reihe von Studien. Aus diesem Grund ist es wichtig, eine große Anzahl von Produkten zu konsumieren, die diese Makro- und Mikronährstoffe enthalten. Dazu gehören Milchprodukte, Nüsse, Trockenfrüchte, Keimlinge und Hülsenfrüchte.

4. Chondroprotektoren (GAG). Ein universeller Bestandteil jeder Diät für die Wirbelsäule sind Glucosaminoglykane - dies sind Chondroprotektoren, die die Synthese von Kollagen und Elastin beeinflussen. Diese Proteine ​​sind die wichtigsten Strukturkomponenten des Körpers der Bandscheibe. Eine wichtige GAG ​​für Bandgewebe der Bandscheibe ist Chondroitinsulfat. Viel davon findet man in Lachs und Lachs. Die Aminosäure Glutamin kann auch den Chondroprotektoren zugeschrieben werden, da Glucosamin daraus, der Hauptchondroprotektor, synthetisiert wird. Eine ausgezeichnete Quelle für diese essentielle Aminosäure sind Reis, Mais und Innereien. Die Bedeutung von Chondroprotektoren wurde in vielen Studien seit langem bewiesen. Studien, die von den National Institutes of Health der USA finanziert wurden, zeigten, dass die kombinierte Verwendung mehrerer Chondroprotektoren (Glucosamin und Chondroitinsulfat) die Schmerzen bei Patienten mit ODA um 25% reduziert.

5. Alkalische Produkte Der pH-Wert des Körpers bzw. das Säure-Basen-Gleichgewicht der extrazellulären Flüssigkeit sollte nahezu neutral sein. Normalerweise ist dies eine schwach alkalische Reaktion. Aber aufgrund von Unterernährung, Missbrauch von Süßwaren, Mehl und Fleischprodukten, Alkohol verschiebt sich der pH-Wert auf die saure Seite. Stoffwechselprodukte von Fleisch- und Mehlprodukten sind Purine, Harnsäuresalze, Ammoniak, Harnstoff - das saugt den Körper stark an. Azidose entwickelt sich. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass eine saure Umgebung die Bandscheiben sehr negativ beeinflusst. Alfonsova E. V. und Mitautoren sowie viele ausländische Forscher kamen zu dem Schluss, dass Azidose die Bindegewebszellen sehr negativ beeinflusst. Daher ist der wichtigste Punkt der Diättherapie das Alkalisieren von Lebensmitteln: frische Gemüse, Obst und Gemüse.

Darüber hinaus ist es wichtig zu wissen, dass bei Übergewicht diese Diät nur darauf gerichtet werden muss, das Gewicht zu reduzieren, um sie kalorienarm zu machen, da übermäßige Belastungen der Wirbelsäule nur den Vorsprung der Bandscheibe erhöhen. Es ist auch sehr wichtig, eine ausreichende Menge an reinem Wasser sowie grünen Tee zu verwenden.

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