Portal Nest

Haupt Getreide

Wissen Sie, was Kirsche nützlich ist? Wenn nicht, dann werde ich Ihnen, liebe Leser des Blogs ladyshelan.ru, über die darin enthaltenen Nährstoffe erzählen, Sie werden einfache Rezepte lernen, die Sie an dieser wunderbaren Beere erfreuen werden, und beantworten die Frage "Wie ist Kirsche?"

Was ist nützlich Kirsche?

Sie werden erstaunt sein, wie viele Nährstoffe diese kleine Beere enthält: Vitamin C, Beta-Carotin, Folsäure (Vitamin B9), Calcium, Magnesium, Phosphor, Kalium, Bioflavonoide, Ellagsäure und Melatonin.

Kirsche ist eine kalorienarme Beere, hat einen niedrigen GI (glykämischen Index) und GN (glykämische Last), sie hat eine ausgezeichnete entgiftende Wirkung und kann auf Produkte zurückzuführen sein, die den Gewichtsverlust fördern. Dieselbe mysteriöse Ellagsäure in Kirschen ist eine Substanz, die Krebs widerstehen kann.

Kirsche ist reich an Melatonin - ein starkes Antioxidans, das die schädlichen Wirkungen freier Radikale neutralisiert und für gesunden und gesunden Schlaf verantwortlich ist. Und saure Sorten helfen bei Schlafstörungen am besten, weil sie mehr Melatonin enthalten.

Bioflavonoide in Kirschen haben antikarzinogene Eigenschaften, schützen das Herz-Kreislauf-System, helfen bei der Bekämpfung von Krampfadererkrankungen, bekämpfen Entzündungen, lindern Schmerzen in den Gelenken und Muskeln, stärken die Knochen, so dass Sie, einschließlich der Kirschen in Ihrer Ernährung, eine ausgezeichnete Gesundheit und eine hervorragende Bewegungskoordination aufrechterhalten.

Und das ist nicht alles, wofür eine Kirsche nützlich ist - sie wirkt krampflösend und beruhigt den Verdauungstrakt, besonders wenn sie mit Joghurt kombiniert wird. Gönnen Sie sich also öfter Kirschgenuss:

• 400 g entsteinte Kirschen;

• 8 Kunst. Löffel Orangensaft;

Den Orangensaft in den Joghurt geben und die Kirsche über die Masse gießen.

Und Sie können einen Saft voller Vitamine und mit einem herben Geschmack herstellen, der besonders nützlich ist, wenn Sie von einer Erkältung bedroht sind.

• 25 Brombeeren;

Pfirsiche schneiden in vier Teile und entfernen die Knochen, entfernen Sie die Knochen aus der Kirsche. Alle Zutaten passieren eine Entsafter.

Möchten Sie Kirschsalat probieren?

Zutaten:

• 2 Äpfel oder Birnen;

• 50 g Walnüsse;

Entfernen Sie Knochen von Kirschen, Äpfeln oder Birnen, schneiden Sie sie in dünne Scheiben, schneiden Sie den Käse in Würfel, reißen Sie die Salatblätter. Alle Zutaten werden gemischt, Dressing eingegossen und mit halbierten Nüssen (leicht getrocknet in einer Pfanne ohne Öl) verziert.

Was ist nützlich, Kirsche, wissen wir jetzt, essen es zu Ihrer Gesundheit, kochen gesunde Gerichte damit, und wenn Sie die Originalrezepte mit Kirschen kennen, teilen Sie uns großzügig in den Kommentaren!

http://ladyshelan.ru/chem-polezna-vishnya/

Was fehlt im Körper, wenn du willst.

Die Informationen in der Post stammen aus verschiedenen Quellen.

Willst du süß - Mangel an Magnesium. Chrompicolinat

Will Hering - Mangel an Fett (in Hering und anderen Meeresfettfischen viele nützliche Omega-6-Fettsäuren)

Es gibt einen Wunsch nach Brot - wieder ist nicht genug Fett vorhanden (der Körper weiß, dass Sie normalerweise etwas mit Brot beschmiert haben - und es sehnt sich danach: na-shit !!).

Abends zieht er Tee mit getrockneten Pechenyukhs - tagsüber bekamen sie nicht die richtigen Kohlenhydrate (Mangel an B-Vitaminen usw.)

Ich möchte getrocknete Aprikosen - Mangel an Vitamin A

Willst du Bananen - ein Mangel an Kalium. Oder trinken Sie viel Kaffee, daher fehlt es an Kalium.

Wünschen Sie etwas Schokolade: Magnesiummangel. Enthalten in: gerösteten Nüssen und Samen, Früchten, Hülsenfrüchten und Hülsenfrüchten.

Ich will Brot: Mangel an Stickstoff. Enthalten in: proteinreichen Lebensmitteln (Fisch, Fleisch, Nüssen, Bohnen).

Ich möchte das Eis nagen: Eisenmangel. Enthalten in: Fleisch, Fisch, Geflügel, Meerkohl, Gemüse, süßen Kirschen.

Willst du süß: 1. Mangel an Chrom. Enthalten in: Brokkoli, Trauben, Käse, Hühnchen, Kälberleber
2. Mangel an Kohlenstoff. In frischem Obst enthalten. 3. Mangel an Phosphor Enthalten in: Huhn, Rindfleisch, Leber, Geflügel, Fisch, Eiern, Milchprodukten, Nüssen, Chilis und Hülsenfrüchten. 4. Mangel an Schwefel Enthalten in: Preiselbeeren, Meerrettich, Kreuzblütler (Kohl, Broccoli, Blumenkohl), Grünkohl. 5. Mangel an Tryptophan (eine der essentiellen Aminosäuren). Enthalten in: Käse, Leber, Lamm, Rosinen, Süßkartoffeln, Spinat.

Wollen Sie fetthaltige Lebensmittel: Kalziummangel. Enthalten in: Brokkoli, Hülsenfrüchten und Hülsenfrüchten, Käse, Sesam.

Wünschen Sie Kaffee oder Tee: 1. Mangel an Phosphor. Enthalten in: Huhn, Rindfleisch, Leber, Geflügel, Fisch, Eiern, Milchprodukten, Nüssen, Chilis und Hülsenfrüchten. 2. Mangel an Schwefel Enthalten in: Preiselbeeren, Meerrettich, Kreuzblütler (Kohl, Broccoli, Blumenkohl), Grünkohl. 3. Mangel an Natrium (Salz). Enthalten in: Meersalz, Apfelessig (mit diesem Salat füllen). 4. Der Mangel an Eisen Enthalten in: rotem Fleisch, Fisch, Geflügel, Meerkohl, grünem Gemüse, süßen Kirschen.

Ich möchte etwas verbranntes Essen: Kohlenstoffmangel. Enthalten in: frischem Obst.

Ich möchte kohlensäurehaltige Getränke: Kalziummangel. Enthalten in: Brokkoli, Hülsenfrüchten und Hülsenfrüchten, Käse, Sesam.

Ich möchte salzig: Mangel an Chloriden. Enthalten in: gekochte Ziegenmilch, Fisch, unraffiniertes Meersalz.

Wollen Sie sauer: Magnesiummangel. Enthalten in: gerösteten Nüssen und Samen, Früchten, Hülsenfrüchten und Hülsenfrüchten.

Willst du flüssige Nahrung: Wassermangel. Trinken Sie täglich 8-10 Gläser Wasser, dazu Zitronensaft oder Limette.

Ich möchte feste Nahrung: Wassermangel. Der Körper ist so dehydriert, dass er die Fähigkeit verloren hat, Durst zu fühlen. Trinken Sie täglich 8-10 Gläser Wasser, dazu Zitronensaft oder Limette.

Ich möchte kalte Getränke: Manganmangel. Enthalten in: Walnüssen, Mandeln, Pekannüssen, Blaubeeren

Zhor am Vorabend kritischer Tage:
Mangel: Zink.
Enthalten in: rotem Fleisch (insbesondere Fleisch von inneren Organen), Meeresfrüchten, Blattgemüse und Wurzelgemüse.

Allgemeines unbesiegbares Zhor angegriffen:
1. Der Mangel an Silizium
Enthalten in: Nüssen, Samen; Vermeiden Sie raffinierte stärkehaltige Lebensmittel.
2. Mangel an Tryptophan (eine der essentiellen Aminosäuren).
Enthalten in: Käse, Leber, Lamm, Rosinen, Süßkartoffeln, Spinat.
3. Mangel an Tyrosin (Aminosäure).
Enthalten in: Vitaminpräparate mit Vitamin C oder in orange, grünem und rotem Obst und Gemüse.

Appetit war komplett weg:
1. Mangel an Vitamin B1
Enthalten in: Nüssen, Samen, Hülsenfrüchten, Leber und anderen inneren Organen von Tieren.
2. Mangel an Vitamin B2
Enthalten in: Thunfisch, Heilbutt, Rind, Huhn, Truthahn, Schweinefleisch, Samen, Bohnen und Chili
3. Mangel an Mangan.
Enthalten in: Walnüssen, Mandeln, Pekannüssen, Blaubeeren.

Willst du rauchen:
1. Der Mangel an Silizium
Enthalten in: Nüssen, Samen; Vermeiden Sie raffinierte stärkehaltige Lebensmittel.
2. Mangel an Tyrosin (Aminosäure).
Enthalten in: Vitaminpräparate mit Vitamin C oder in orange, grünem und rotem Obst und Gemüse.

Ich will etwas...
Erdnüsse, Erdnussbutter.
Laut Wissenschaftlern ist der Wunsch, Erdnüsse zu knabbern, in erster Linie den Einwohnern von Megalopolen zu eigen. Wenn Sie eine Leidenschaft für Erdnüsse sowie Hülsenfrüchte haben, verliert Ihr Körper Vitamine der Gruppe B.

Bananen
Wenn Sie Ihren Kopf durch den Geruch reifer Bananen verlieren, brauchen Sie Kalium. Bananenliebhaber sind in der Regel unter denen, die Diuretika oder Cortison-Präparate einnehmen, die Kalium „essen“. Bananen enthalten etwa 600 mg Kalium, dh ein Viertel des Tagesbedarfs eines Erwachsenen. Diese Früchte sind jedoch sehr kalorienreich. Wenn Sie Angst vor Gewichtszunahme haben, ersetzen Sie die Bananen durch Tomaten, weiße Bohnen oder Feigen.

Bacon
Die Leidenschaft für Speck und anderes geräuchertes Fleisch überwältigt normalerweise Menschen auf einer Diät. Die Begrenzung von fetthaltigen Lebensmitteln führt zu einer Senkung des Cholesterinspiegels im Blut, und geräucherte Produkte sind genau das Produkt, bei dem gesättigte Fette die meisten sind. Wollen Sie die Wirkung der Diät nicht auf nein reduzieren - lassen Sie sich nicht in Versuchung führen.

Melone
Melonen enthalten viel Kalium, Kalzium, Phosphor, Magnesium und die Vitamine A und C. Menschen mit einem schwachen Nerven- und Herz-Kreislauf-System haben ein besonderes Bedürfnis. Übrigens enthält die Hälfte der durchschnittlichen Melone nicht mehr als 100 kcal, so dass diese zusätzlichen Pfunde keine Angst haben.

Saure Früchte und Beeren.
Traktion zu Zitronen, Preiselbeeren usw. wird bei Erkältungen beobachtet, wenn ein geschwächter Körper einen erhöhten Bedarf an Vitamin C- und Kaliumsalzen hat. Zieht saure und diejenigen, die Probleme mit der Leber und der Gallenblase haben.

Malen, Gips, Erde, Kreide.
Der Wunsch, das alles zu kauen, entsteht in der Regel bei Babys, Teenagern und Schwangeren. Es weist auf einen Mangel an Kalzium und Vitamin D hin, der während einer Periode intensiven Wachstums bei Kindern und der Bildung des Skelettsystems des Fötus während der Schwangerschaft auftritt. Ergänzen Sie Ihre Ernährung mit Milchprodukten, Eiern, Butter und Fisch - dies lässt sich leicht korrigieren.

Zwiebeln, Knoblauch, Gewürze und Gewürze.
Der akute Bedarf an Gewürzen wird in der Regel von Menschen mit Atemproblemen wahrgenommen. Wenn eine Person auf Knoblauch und Zwiebeln gezogen wird und Brot mit Senf anstelle von Marmelade schmiert, liegt vielleicht eine Art Atemwegserkrankung in der Nase. Offensichtlich versucht der Körper auf diese Weise - mit Hilfe von Phytonciden - sich vor Infektionen zu schützen.

Milch und Milchprodukte.
Fans von Milchprodukten, insbesondere Hüttenkäse, sind am häufigsten Menschen, die Kalzium benötigen. Die plötzliche Liebe zur Milch kann auch aus dem Mangel an essentiellen Aminosäuren - Tryptophan, Lysin und Leucin - entstehen.

Eiscreme
Eiscreme ist wie andere Milchprodukte eine gute Quelle für Kalzium. Menschen mit einem gestörten Kohlenhydratstoffwechsel, die an Hypoglykämie oder Diabetes mellitus leiden, lieben es jedoch besonders. Psychologen sehen in der Liebe zu Eis eine Manifestation der Sehnsucht nach Kindheit.

Meeresfrüchte
Bei Jodmangel wird ein anhaltender Durst nach Meeresfrüchten, insbesondere Muscheln und Meerkohl, beobachtet. solche Leute müssen jodiertes Salz kaufen.

Oliven und Oliven.
Die Liebe zu Oliven und Oliven (sowie zu Pickles und Marinaden) entsteht durch den Mangel an Natriumsalzen. Darüber hinaus tritt Salzsucht bei Menschen mit einer Störung der Schilddrüsenfunktion auf.

Käse
Er wird von denen geliebt, die Kalzium und Phosphor benötigen. Versuchen Sie, Käse durch Brokkoli zu ersetzen - es enthält viel mehr dieser Substanzen, aber fast keine Kalorien.

Butter.
Es wird für Vegetarier beobachtet, bei denen es wenig Fett gibt, und für die Bewohner des Nordens, denen Vitamin D fehlt.

Sonnenblumenkerne.
Der Wunsch, Samen zu nagen, tritt häufig bei Rauchern auf, die dringend antioxidative Vitamine benötigen, die reich an Sonnenblumenkernen sind.

Schokolade
Liebe zu Schokolade ist ein universelles Phänomen. Stärker als andere wie Schokoladenkoffein-Anhänger und solche, deren Gehirn vor allem Glukose benötigt.

SWEET Vielleicht arbeiten Sie für Abnutzung und haben bereits Nerven gesetzt. Glukose ist aktiv an der Entwicklung des Stresshormons Adrenalin beteiligt. Daher wird Zucker bei nervöser und psychischer Überanstrengung schneller konsumiert und der Körper benötigt ständig neue Portionen.
In einer solchen Situation gönnen Sie sich Süßigkeiten, es ist keine Sünde. Es ist jedoch besser, keine Gebäckstücke (sie enthalten viele schwere Kohlenhydrate) zu sich zu nehmen und sich auf Schokolade oder Marshmallow zu beschränken.

Salzig Wenn das Tier die eingelegten Gurken, Tomaten und Hering angreift, und wenn das Futter ständig zu wenig Salz enthält, kann dies eine Verschärfung chronischer Entzündungen oder das Auftreten einer neuen Infektionsquelle im Körper sein.
Die Praxis zeigt, dass diese Probleme meistens mit dem Urogenitalsystem zusammenhängen - Zystitis, Prostatitis, Entzündungen der Gliedmaßen usw.

SÄURE Oft ist dies ein Signal für einen niedrigen Säuregehalt des Magens. Dies geschieht bei Gastritis mit unzureichender Sekretionsfunktion, wenn sie wenig Magensaft produziert. Sie können dies mit Hilfe der Gastroskopie überprüfen.
Lebensmittel mit saurem Geschmack haben kühlende, adstringierende Eigenschaften, die bei Erkältungen und Fieber die Gesundheit lindern und den Appetit anregen.

Bitter Vielleicht ist dies ein Signal für eine Vergiftung des Körpers nach einer unvollendeten Krankheit oder einer Verschlechterung des Verdauungssystems.
Wenn Sie häufig etwas Bitteres wünschen, ist es sinnvoll, Fastentage zu arrangieren und Reinigungsvorgänge durchzuführen.

Smarting Scheint das Gericht fad zu sein, bis Sie die Hälfte des Pfeffers hineingeben und Ihre Beine zu einem mexikanischen Restaurant führen? Dies kann bedeuten, dass Sie einen "faulen" Magen haben, der Nahrung langsam verdaut, dies erfordert einen Stimulus. Und brennende Gewürze und Gewürze regen die Verdauung an.
Das Bedürfnis nach Akut kann auch eine Verletzung des Fettstoffwechsels und eine Zunahme des "schlechten" Cholesterins anzeigen. Würziges Essen verdünnt das Blut, fördert die Entfernung von Fett, "reinigt" die Gefäße. Aber irritiert gleichzeitig die Schleimhaut. Stürzen Sie sich also nicht mit Chili und Salsa auf leeren Magen.

BINDUNG Wenn Sie plötzlich unerträglich eine Handvoll Kirschbeeren in den Mund schicken wollten oder Sie nicht sicher an der Kaki vorbeikommen können, werden Ihre Abwehrkräfte schwächer und müssen dringend aufgeladen werden.
Produkte mit adstringierendem Geschmack tragen zur Teilung der Hautzellen bei (helfen, Wunden zu heilen), verbessern den Teint. Hilft, Blutungen zu stoppen (z. B. bei Myomen), bei Broncho-Lungenproblemen Sputum zu entfernen.
Aber adstringierende Nahrung verdickt das Blut - es kann gefährlich sein für Menschen mit einer erhöhten Blutgerinnung und einer Neigung zu Thrombosen (mit Krampfadern, Bluthochdruck, einigen Herzkrankheiten).

FRISCH. Der Bedarf an solchen Nahrungsmitteln tritt häufig bei Gastritis oder Magengeschwür mit hohem Säuregehalt, Verstopfung sowie Problemen mit der Leber und der Gallenblase auf.
Frische Lebensmittel sind schwach, lindern Krämpfe und beruhigen den Magen.

Schokolade süß
Häufiger als andere leiden Koffeinfans und solche, deren Gehirn besonders Glukose benötigt, an „Schokoladenmanie“. Dies gilt auch für andere Süßigkeiten. Wenn Sie unausgeglichen essen, wird Ihr Körper auch Glukose benötigen - als schnellste Energiequelle. Schokolade kommt dieser Aufgabe nämlich perfekt entgegen. Denken Sie jedoch daran, dass dieses Produkt viel Fett enthält, dessen Überschuss für Ihre Gefäße und Ihre Figur gefährlich ist.
*** Essen Sie mehr Gemüse und Getreide - sie sind reich an komplexen Kohlenhydraten. Als Dessert wählen Sie Trockenfrüchte oder Honig mit einer kleinen Menge Nüssen.

Käse-Passion
Würzig, salzig, mit Gewürzen und ohne... Sie können keinen Tag ohne es leben, der Geschmack macht Sie verrückt - Sie sind bereit, es in Kilogramm aufzunehmen (auf jeden Fall essen Sie mindestens 100 g pro Tag). Ernährungswissenschaftler behaupten, dass diejenigen, die einen akuten Bedarf an Kalzium und Phosphor haben, Käse lieben. Natürlich ist Käse die reichste Quelle dieser dringend benötigten und äußerst nützlichen Substanzen für den Körper, aber Fette...
*** Versuchen Sie, den Käse durch Broccoli-Kohl zu ersetzen - er enthält viel Kalzium und Phosphor und es gibt fast keine Kalorien. Wenn Ihr Körper Milch gut wahrnimmt, trinken Sie 1-2 Gläser pro Tag und essen Sie etwas Käse (nicht mehr als 50 g pro Tag) und zusammen mit rohem Gemüse.

Saure Zitrone Leidenschaft
Vielleicht überwiegen schwer verdauliche Nahrungsmittel in Ihrer Ernährung, und der Körper versucht, den Säuregehalt des Magensafts zu erhöhen, um seine Arbeit zu erleichtern. Wenn Sie erkältet sind, können Sie auch an sauren Früchten und Beeren gezogen werden - eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin C.
*** Wählen Sie mittelschwere Mahlzeiten und mischen Sie nicht viele Speisen in einer Sitzung. Vermeiden Sie heiße, gesalzene und zu scharfe Speisen sowie solche, die übermäßige Hitzebehandlung erfahren haben. Bei Verdauungsproblemen (insbesondere bei Leber und Gallenblase) sollten Sie unbedingt einen Gastroenterologen konsultieren.

Geräucherte Passion
Die Leidenschaft für geräuchertes Fleisch und ähnliche Delikatessen überwindet normalerweise diejenigen, die eine zu strikte Diät haben. Eine längere Einschränkung der Ernährung fetthaltiger Produkte führt zu einer Abnahme des "guten" Cholesterins im Blut und bei geräucherten Produkten zu einer ausreichenden Menge gesättigten Fetts.
*** Lassen Sie sich nicht von fettarmer Nahrung mitreißen - wählen Sie die, in der noch etwas Fett ist. Kaufen Sie zum Beispiel eine Herde, Kefir oder Ryazhenka mit einem oder zwei Prozent Fettgehalt. Essen Sie nicht weniger als einen Esslöffel Gemüse und einen Teelöffel Butter pro Tag, auch wenn Sie strikte Diät einhalten. Wissenschaftler haben experimentell bewiesen, dass es diejenigen sind, die genug Fette zu sich nehmen und schneller an Gewicht verlieren.

http://www.diets.ru/post/447345/

Die Geheimnisse der Kirsche und ihre Vorteile für Frauen

Heute möchte ich über die Königin der Kompotte und Sommerknödel sprechen, die bekannte süß-saure Beere, die Kirsche. Warum interessiert mich diese Beere? Es ist einfach Jeder kennt und liebt sie, aber nur wenige kennen ihre nützlichen Eigenschaften für die menschliche Gesundheit, insbesondere für Frauen. Es ist sicher zu sagen, dass die Vorteile von Kirschen für Frauen nicht geringer sind als diejenigen, die wir durch den Verzehr solcher Früchte wie einen Apfel oder eine Orange erhalten. Darüber hinaus ist es die Kirsche, die mit einzigartigen Eigenschaften ausgestattet ist, die dazu beitragen, Beschwerden und Beschwerden während der Wechseljahre zu lindern sowie die Anzahl der Gezeiten und ihre Stärke zu reduzieren.

Einige historische Fakten

Die Geschichte der Kirsche reicht bis in die prähistorische Zeit zurück, als Vertreter der primitiven Gesellschaft sie zusammen mit Äpfeln und einigen anderen Früchten als Nahrung verwendeten. Zwar war es viel kleiner und unterschieden sich im Geschmack, aber nach den bei archäologischen Ausgrabungen gefundenen Kirschknochen war die Beere bereits bei unseren fernen Vorfahren beliebt.

Die Stadt Kerasund (heute Giresun in der Türkei), einst an der Schwarzmeerküste gelegen, gilt als Geburtsort der Kirsche, aus der diese Beere im Wesentlichen nach Europa gebracht wurde. Dies geschah nach historischen Quellen im Jahre 680 v.Chr. In Russland ist die Geschichte des Kletterns von Kirschen mit dem Namen des aufgeklärten Prinzen Yuri Dolgorukov verbunden, der nicht nur prächtige Kirschbaumplantagen im Moskauer Staat anbaute, sondern auch die Beeren anzubauen begann. Kirschen, sozusagen getreu und wahrhaftig, an unsere Landsleute, sowohl als Nahrungsmittel als auch für medizinische Zwecke.

Nach einem kurzen Ausflug in die Geschichte, um die Beere näher kennenzulernen, wende ich mich direkt der Zusammensetzung und den nützlichen Qualitäten für Frauen zu.

Die chemische Zusammensetzung der Kirschen und ihre Auswirkungen auf den weiblichen Körper

Um besser zu verstehen, warum die Beere gut für die Gesundheit ist, schlage ich vor, dass Sie sich zuerst mit ihrer Zusammensetzung vertraut machen:

Vitamine der Gruppe B, PP, C, stabilisieren die Arbeit des Nervensystems, entwickeln geistige Fähigkeiten und wirken sich positiv auf den Zustand der Haut und des Sehens aus. Die vorgestellte Liste der positiven Wirkungen von Vitaminen dieser Gruppen ist nicht erschöpfend, da mehr als eine Textseite ihrer Beschreibung gewidmet werden kann;
Folsäure Kirsche ist sehr nützlich für schwangere Frauen (vor allem im frühen Stadium) und Kinder, da Folsäure zum Wachstum und zur Entwicklung von Körpersystemen, insbesondere des Kreislauf- und Immunsystems, beiträgt.
Natürliche chemische Elemente wie Phosphor, Eisen, Kalzium, Kalium, Natrium, Mangan, deren Wert und Nutzen keiner weiteren Klärung bedürfen;
Organische Säure, die eine desinfizierende Funktion erfüllt und Stoffwechselprozesse im Körper stabilisiert sowie das Säure-Basen-Gleichgewicht aufrechterhält. Dieses Element verleiht der Kirsche übrigens einen ausgeprägten Geschmack, der die Arbeit des Magens anregt und die motorische Funktion des Darms verstärkt. Daher die Schlussfolgerung: Wenn Sie Appetitprobleme haben, essen Sie Kirschen (natürlich nur innerhalb angemessener Grenzen).
Glukose und Fruktose. Das Vorhandensein von natürlichem Zucker in der Kirschenzusammensetzung ermöglicht es sogar Diabetikern, ihn ohne Angst zu sich zu nehmen, da er sich, sobald er sich im menschlichen Körper befindet, ziemlich schnell zersetzt und keinen Schaden anrichtet. Es lohnt sich jedoch nicht, eifrig zu sein, denn Fruktose in großen Dosen sowie andere nützliche Substanzen können den Gesundheitszustand negativ beeinflussen.
Pflanzenfaser. Es ist erwähnenswert, welchen Vorteil dieses Element hat, das darin besteht, dass pflanzliche Fasern zur Gewichtsabnahme beitragen. Dies geschieht aufgrund der Tatsache, dass es einmal im Magen anschwillt und eine solche Illusion von Sättigung erzeugt. Regelmäßige Anwendung dieses Elements verringert außerdem das Risiko von Brustkrebs und Darmkrebs. Darüber hinaus entfernt pflanzliche Ballaststoffe Cholesterin, normalisiert den Blutdruck und fördert die Reproduktion nützlicher Bakterien im Körper.

Nachdem ich all das vorgestellt habe, muss ich nur die wichtigsten Vorteile von Kirschen zusammenfassen und benennen:

Hilft verstopften Menschen;
Fördert die Entfernung von Schadstoffen aus dem Körper;
Reduziert Beschwerden in den Wechseljahren;
Steigert den Appetit;
Fördert den Gewichtsverlust;
Nützlich für schwangere Frauen und Kinder;
Sicher für Diabetiker;
Normalisiert den Schlaf;
Es hilft bei Bronchitis und Erkältungen.

In Bezug auf die Anzahl der Antioxidantien nimmt Kirsche eine der ersten Positionen ein. Daher können wir bei allen Vorteilen die Jugend erweitern und die allgemeine Gesundheit verbessern.

Ich möchte hinzufügen, dass die heilenden Eigenschaften der Vorteile von Kirsche für Frauen nicht dort enden. Beere kann auch zur Pflege des Aussehens und für kosmetische Zwecke verwendet werden. Zum Beispiel wird Kirschsaft verwendet, um Gesichtsmasken und Cremes herzustellen, und Fruchtfleisch wird verwendet, um Haut zu nähren und vergrößerte Poren zu straffen.

http://womy.ru/post/polza_vishni_dlya_jenschin/

LiveInternetLiveInternet

-Überschriften

Perlenstickerei (92)
Vintage (44)
Stickerei (65)
stricken (2397)
dressing (230)
Decoupage (72)
Design (381)
Spiritualität (79)
Spiele (5)
interessant (253)
Innenräume (604)
Kunst (613)
Weltküche, Kochen (238)
Medizin (131)
meine Werke (4)
Musik (149)
Zeitschriftendekoration (105)
Weben von Zeitungen und Zeitschriften (27)
nützliche Tipps (402)
Gleichnisse (31)
Provence (54)
Psychologie (313)
Patchwork (67)
Möbelrestaurierung (12)
Zeichnung (129)
Kunsthandwerk (703)
Gedichte (29)
Reiseländer (565)
Handgefertigt (51)
Blumen (132)

-Suche nach Tagebuch

-Abonnieren Sie per E-Mail

Was fehlt dem Körper, wenn du willst...

Wenn Sie möchten, nehmen Sie es und essen Sie es! Für viele Menschen besteht mindestens einmal in ihrem Leben die Notwendigkeit, etwas zu essen, das sie zuvor nie gewollt haben. Oft entwickelt sich dieser Wunsch zur Obsession. Wie ärgerlich ist es, wenn es gerade zu diesem Zeitpunkt nicht möglich ist, dieses Futter zu verwenden - aus Diät oder aus anderen Gründen. In diesem Artikel erfahren Sie, was dem Körper wirklich fehlt und wie er es geben kann, was Sie wollen.

Was fehlt im Körper, wenn Sie süß sein wollen? Dies geschieht, wenn der Körper mehr Kohlenhydrate benötigt. Sie können aus Datteln, Rosinen, Kirschen, Trauben, Granatäpfeln und Rüben gewonnen werden. Im Extremfall kann Roggen- und Weizenbrot den Körper mit Kohlenhydraten sättigen.

Was tun, wenn Sie Schokolade wollen? Was fehlt im Körper, wenn Sie Schokolade wollen? Möglicherweise ist dies auf einen Magnesiummangel zurückzuführen, der mit Buchweizen, Hirse oder Haferbrei ergänzt werden kann. Magnesium kommt in Bohnen (Erbsen und Bohnen), Sonnenblumen- und Kürbiskernen sowie in Nüssen vor. Viel Magnesium in Gemüsegrüns, Äpfeln, Kohl, Trauben und Knoblauch. Hagebuttentee, schwarze Apfelbeere und Brennnessel können ebenfalls helfen.

Was fehlt im Körper, wenn Sie salzig wollen? Normalerweise wird ein solcher Bedarf durch einen Mangel an Chloriden verursacht. Damit hilft gewöhnliches Meersalz, zu dessen Nutzen es einen vollständigen Artikel über FruitoNews gibt. Weitere Chloride können mit Apfelessig (Füllung mit Salat), Roggenbrot und Käse gefüllt werden.

Willst du sauer? Iss eine Zitrone! Willst du sauer? Essen Sie eine Zitrone! Was fehlt im Körper, wenn Sie sauer wollen? Anscheinend ist im Körper wieder Magnesiummangel. Hülsenfrüchte, Nüsse, Gemüse, Pflaumen, Salate und anderes frisches Gemüse helfen, die körpereigenen Reserven aufzufüllen und den Durst nach Sauerem zu stillen. Bei längerem Kochen und Hitzebehandlung verliert jedes Gemüse mindestens die Hälfte der Vitamine und Spurenelemente, einschließlich Magnesium.

Was fehlt im Körper, wenn Sie Kaffee oder Tee wollen? Höchstwahrscheinlich im Körper zu wenig Schwefel. Lesen Sie in FrutoNews die Vorteile von grünem Tee. Hinzu kommen Äpfel, Getreide, Kohl und Getreide. Tellerfutter kann Schwefel aus Milchprodukten oder Fisch auffüllen. Sie können auch mehr sulfathaltiges Mineralwasser trinken.

Bereiten Sie die "Zwiebel verbrannt" vor, wenn Sie gebraten oder verbrannt werden möchten. Was fehlt, wenn Sie verbranntes Essen wollen? Es geht um den Mangel an Kohlenhydraten. Die vorteilhaftesten Kohlenhydratquellen sind Früchte, Süßkartoffeln, Getreide und Teigwaren oder Vollkornbrot aus Vollkornmehl. In Honig sind viele Kohlenhydrate enthalten, und Zucker ist im Allgemeinen reines Kohlenhydrat. Es ist jedoch besser, auf raffinierten Zucker zu verzichten und ihn durch gesunde Produkte zu ersetzen.

Was fehlt im Körper, wenn Sie Fett wollen? Möglicher Mangel an Kalzium. Sie können dies mit Bohnen, Feigen und Gemüse mit grünen Blättern - Spargel, Brokkoli und Sellerie - bekämpfen. Vergessen Sie nicht, dass Sie zusätzlich zu Kalzium auch Koffein aus der Diät entfernen müssen.

Der Wunsch nach flüssiger Nahrung kann über den Wassermangel im Körper sprechen, was fehlt, wenn Sie flüssige Nahrung wünschen? Sie haben einen klaren Wassermangel. Es ist am besten, seine Vorräte mit Hilfe von frischen Obst- und Gemüsesäften aufzufüllen, aber auf keinen Fall sollten Sie Lagersäfte und Getränke trinken! Helfen Sie bei Wassermangel und ballaststoffreichen Lebensmitteln wie Nüssen und Bohnen. Aber Koffein sollte auf keinen Fall konsumiert werden.

Was fehlt im Körper, wenn Sie kohlensäurehaltige Getränke möchten? In diesem Fall kann Kalzium fehlen. Dieses Problem loszuwerden hilft Spinat und Sesam. Sie können auch mehr fettarme Milchprodukte essen.

Was fehlt im Körper, wenn Sie Erkältung wollen, was fehlt im Körper, wenn Sie kalte Getränke oder Eis wollen? Wahrscheinlich braucht der Körper Mangan. Ein großer Teil dieses Metalls ist in gekeimtem Buchweizen und Hafer, Kartoffeln, Tomaten, Erbsen, Nüssen und sogar Roggenbrot enthalten. Fleisch und Milchprodukte enthalten jedoch fast kein Mangan.

Was fehlt im Körper, wenn Sie Brot wollen? Dies zeigt an, dass der Körper Stickstoff benötigt. Stickstoff wird am besten aus Hülsenfrüchten, Linsen, Sojabohnen, Bohnen und getrockneten Pilzen absorbiert, Samen und Nüsse sind reich an Stickstoff.

Was fehlt im Körper, wenn Sie rauchen möchten? Rosinen, grüne Bohnen, rote Beete, Hafer, Samen und Nüsse helfen dabei, das Gleichgewicht des Siliziums auszugleichen. Mehl, Zucker, Margarine von der Diät müssen dringend ausgeschlossen werden! Psychologen zufolge ist das Verlangen nach Rauchen auf das Saugen männlicher Ficker zurückzuführen. Möglicher Mangel an Aminosäure Tyrosin, die reich an Avocados, Mandeln und Bananen ist.

Was fehlt im Körper, wenn Zhor angegriffen wird und alles essen will? Es gibt zwei Möglichkeiten. Die erste ist, dass es nicht genug Aminosäure Tryptophan gibt und dann Spinat, Rosinen oder Käse helfen können. Die zweite Option - es fehlt an Aminosäure Tyrosin. Es ist bereits mit dem Zusatz von Mandeln, Milchprodukten, Kürbiskernen und Sesam zur Diät gefüllt.

Was fehlt im Körper, wenn Sie Alkohol trinken möchten: Bier, Wein, Wodka und einen anderen Dummkopf? Sie haben nicht genug Proteine. Dies bedeutet nicht, dass Sie sich vor dem Erscheinen des Eichhörnchens betrinken müssen. Es reicht aus, Weizenkeime, Nüsse und Bohnen zu verwenden. Eiweiß ist reich an Brokkoli, Paprika, Zwiebeln, Tomaten, Kürbissen und Karotten.

Was fehlt im Körper, wenn der Appetit weg ist? Nicht genug Vitamin B1 oder B2. In beiden Fällen ist es ratsam, Saatgut, Hülsenfrüchte, Buchweizen- und Hafergrütze sowie Produkte aus Roggenvollkornmehl zu verwenden.

Produkte und Tipps aus dieser Liste sind nicht die einzige und richtigste Option. Dies sind nur einige Empfehlungen, um den Mangel an Nährstoffen im Körper zu beseitigen.

http://www.liveinternet.ru/users/naidvar/post283516099/

Warum essen Kirschen und Kirschen öfter?

Die Früchte von Kirschen und Kirschen enthalten nützliche Substanzen, die den Körper vor Entzündungen schützen, die zu Krebs- und Hirnpathologien führen können. Dies ist in der wissenschaftlichen Zeitschrift The Journal of Nutrition beschrieben.

Das Essen von Kirschen senkt den Anteil an Biomarkern, die bei chronisch entzündlichen Erkrankungen auftreten, gemäß einer in der Fachzeitschrift veröffentlichten Studie. Fachleute verbinden die positive Wirkung von Kirschen und Kirschen auf den Körper mit einem hohen Gehalt an Vitamin C und Rutin: Eine Kombination dieser Substanzen stärkt die Wände der Blutgefäße und reduziert so das Risiko von Gefäßerkrankungen, Krampfadern, Thrombophlebitis, Herzinfarkt, Schlaganfall und Hypertonie.

Experten zufolge schützen Kirschen und Kirschen auch den Körper mit einem erhöhten radioaktiven Hintergrund.

Es ist auch interessant, dass diese Früchte eine große Menge an Antioxidantien enthalten (Rutin, Catechine, Quercetin, Citrin, Hesperidin, Eriodictiol, Cyanidin, Carotin), die P-Vitamin-Aktivität besitzen und dem Körper helfen, die freie Radikaloxidation zu bekämpfen.

Außerdem gelten Süßkirschen und Kirschen als wertvolle Quelle für Ballaststoffe - Zellulose und Pektin, die das Funktionieren des Verdauungstrakts normalisieren. Darüber hinaus haben frühere Studien die heilenden Eigenschaften von Kirschen mit Gelenkschmerzen und Arthritis sowie besondere Vorteile für die Gehirnaktivität bestätigt. Insbesondere wurde festgestellt, dass diese Beeren die Symptome der Alzheimer-Krankheit und der Huntington-Krankheit reduzieren können.

Aus den oben genannten Gründen empfehlen Experten, in dieser Saison häufiger Kirschen und Süßkirschen zu essen, es sei denn, Sie haben natürlich Kontraindikationen.

http://med.news.am/rus/news/10651/pochemu-stoit-pochashche-est-vishnyu-i-chereshnyu.html

Was fehlt im Körper: Launen oder Not

Wie finde ich heraus, was im Körper fehlt? Heute willst du eins, morgen eins - sind unsere Launen oder ist es immer noch das Bedürfnis unseres Körpers? Oder ist es vielleicht ein Signal für eine noch nicht manifestierte Krankheit? Wir alle kennen die Situation, wenn Sie süß, sauer oder salzig sind. Manchmal wollen wir dieses oder jenes Produkt eifrig und benutzen es gierig Tag für Tag. Dies geschieht häufig aufgrund des Mangels an bestimmten Nährstoffen, Vitaminen oder Mineralien im Körper. Es kommt jedoch vor, dass das Verlangen nach einem bestimmten Produktgeschmack ein Anzeichen für das Auftreten einer Krankheit ist. Was passiert in unserem Fall? Versuchen wir, alles Schritt für Schritt herauszufinden.

Was fehlt im Körper, wenn Sie wollen...

Wenn du Schokolade willst. Sie müssen nicht genug Magnesium in Ihrem Körper haben. Essen Sie rohe Sonnenblumenkerne und Nüsse, Avocadoöl oder Avocadofrucht selbst, Bananen, Joghurt und Buchweizenbrei, und Sie werden den Mangel ausgleichen. Nach einigen Schätzungen leiden etwa 75% der Bevölkerung in den entwickelten Ländern an Magnesiummangel. Dieser Zustand ist ziemlich schwer zu bestimmen und meistens asymptomatisch. Wenn Sie es jedoch nicht in einem frühen Stadium identifizieren, kann dies zur Entwicklung schwerwiegender Pathologien und Krankheiten wie Typ-2-Diabetes, Osteoporose, Asthma und vielen anderen Krankheiten und Symptomen führen, die Sie hier feststellen können: - Magnesiummangel im Körper: Symptome bei Frauen, Männern und Kindern.

Zieht an Backwaren. Wenn es an Mehl zieht, ist nicht genug Stickstoff im Körper. Versuchen Sie in diesem Fall, mehr proteinreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen: verschiedene Fleischsorten, Fisch, Bohnen, Kartoffeln und verschiedene Nüsse. Ein Mangel an Stickstoff im Körper kann zu einer Veränderung der Hautfarbe, zu Ödemen, zur Verringerung der Muskelmasse und zur Entwicklung schwerer Infektionen führen. Und dies ist nur ein Teil der Symptome, die bei einem Stickstoffmangel im Körper auftreten können. Eine Liste aller Symptome eines Stickstoffmangels im Körper und Empfehlungen zu dessen Beseitigung finden Sie auf dieser Seite - Stickstoffmangel im menschlichen Körper: Symptome und Lösung des Problems.

Wenn du fett willst. In der Regel zieht Fett aus einem Mangel an Kalzium im Körper. In diesem Fall wird empfohlen, Broccoli, verschiedene Käsesorten, Sesamsamen, Hülsenfrüchte, Milch und Milchprodukte zu sich zu nehmen. Sie können auch Kalziumpräparate verwenden, deren Wirksamkeit jedoch stark variieren kann, und einige Kalziumformen können bei der Einnahme sogar zu Schäden führen. Wenn Sie Kalziumpräparate einnehmen möchten und verstehen möchten, welche besser sind, hilft Ihnen diese Überprüfung der Kalziumformen - Welches Kalzium ist besser - eine Übersicht über Kalziumformen.

Wenn du Hering willst. Häufig manifestiert sich auf diese Weise der Mangel an Chloriden im Körper. Trinken Sie Ziegenmilch, essen Sie Seefisch und fügen Sie Ihrer Nahrung Meersalz hinzu, um den Mangel an diesen chemischen Verbindungen auszugleichen. In seltenen Fällen kommt es zu einem Mangel an Chlorid. Um zu verstehen, ob ein Mangel an diesem Stoff vorliegt oder nicht, müssen Sie die Liste der Symptome und mögliche Ursachen für diesen Zustand betrachten. Informationen dazu erhalten Sie hier - Chloride: Eigenschaften, Symptome ihres Mangels, Produkte.
Wenn du Zitronen willst. Die Vorteile von Zitrone können nicht überschätzt werden, und wenn der Körper dies erfordert, fehlen Vitamin C und Kaliumsalze. Es ist auch möglich, dass Ihre Immunität bereits geschwächt ist und Sie sich erkälten, und das Verlangen nach Zitrone. Vitamin C-Mangel ist durch eine Reihe von Symptomen gekennzeichnet. Wenn Sie wissen möchten, ob Ihr Körper an einem Mangel an diesem wichtigen Vitamin leidet, hilft Ihnen dieser Artikel - 8 Symptome von Vitamin C-Mangel (Ascorbinsäure).
Ich möchte verbrannte Kuchen. Hier fehlt es an Kohlenstoff. In diesem Fall nicht verbrannt essen, aber es lohnt sich, viel frisches Obst zu essen.
Ich will alles und noch mehr. Es fehlt an Silizium, Tryptophan und Tyrosin. Eine Substanz wie Silizium ist in Sonnenblumenkernen und Nüssen enthalten. Alpha-Aminosäure-Tryptophan kommt in der Leber, in Käse, Spinat, Süßkartoffeln, Rosinen und Lammfleisch vor. Aromatische alpha-Aminosäure Tyrosin ist in grünen, gelben und roten Früchten und Gemüse enthalten und enthält viel Vitamin C. Übermäßiger Appetit bei Frauen vor der Menstruation weist auf einen Zinkmangel im Körper hin. In diesem Fall sollten Sie Meeresfrüchte, Salat, rotes Fleisch und verschiedene Wurzelgemüse essen.
Ich möchte überhaupt nicht essen. Sie haben nicht genug Vitamin B & sub1 ;, das aus Nüssen, Samen, Bohnen, Leber usw. gewonnen werden kann. Sie haben nicht genug Vitamin B & sub2 ;, das aus Heilbutt, Thunfisch, Rindfleisch, Hühner- und Putenfleisch, Schweinefleisch, Samen und Hülsenfrüchten gewonnen werden kann. Und Ihnen fehlt Mangan, das mit Heidelbeeren, Walnüssen und Mandeln mit Interesse gewonnen werden kann.

Ich will etwas... - als Signal einer Krankheit

So kann das Verlangen nach einem bestimmten Produkt ein sicheres Signal für einen beginnenden oder chronischen Krankheitsverlauf sein. Versuchen wir es herauszufinden.

- Das Essen scheint ständig gesalzen zu sein. Dies kann auf eine Entzündung im Körper hinweisen, häufig auf eine Entzündung des Urogenitalsystems.

- Ständig wollen sauer. Dies kann auf das Vorhandensein einer Gastritis mit niedrigem Säuregehalt des Magens hinweisen. Es kann auch ein Anfang kalt sein, weil Bei Erkältung und Fieber möchte ich wirklich sauer.

- Ich möchte ständig bitter. Dies kann ein Zeichen von Rausch sein.

- Will ständig würzig. Dies ist ein deutliches Zeichen für erhöhte Cholesterinwerte im Körper und einen gestörten Fettstoffwechsel.

- Ich will immer Kuchen. Dies kann in der Regel ein Anzeichen einer verminderten Immunität sein.

- Sucht nach frischem Essen. Es tritt bei Menschen mit einer Vorliebe für Gastritis und Geschwüre des Magens und des Zwölffingerdarms auf. Diese Tendenz kann auch bei Menschen mit Leber- und Gallenblasenerkrankungen auftreten.

- Ich will immer süß. In der Regel möchte ich ständig Süßigkeiten für Menschen mit Erkrankungen des Nervensystems. Sie können depressiv sein, haben oft schlechte Laune und Schlafstörungen. Süß von Depressionen ist keine Option, da eine Menge Süßes für den Körper schlecht ist. Ersetzen Sie Süßigkeiten durch Beeren und süße Früchte. Was fehlt im Körper in diesem Fall? Nicht in der Antwort auf diese Frage liegt die Lösung des Problems. Versuchen Sie es mit Kräutern wie Ginkgo biloba und harmonisieren Sie Ihr Leben mit regelmäßiger Meditation.

http://www.magicworld.su/zdorove/256-chego-ne-khvataet-v-organizme-kaprizy-ili-potrebnost.html

6 vorteilhafte Eigenschaften von Kirsche

Natalia Fadeeva

Kirschen und Kirschen sind Quellen verschiedener Spurenelemente: Kalium, Eisen und Kupfer sowie Folsäure. Beeren enthalten bis zu 15% Zucker (Glukose und Fruktose). Kirschen enthalten einfachere Zucker und Kirschen enthalten mehr organische Säuren und Vitamin C, und die nördlichen Kirschen enthalten dieses Vitamin 2-3 Mal mehr als die südlichen. Diese Beeren sind eine wertvolle Quelle für Ballaststoffe: Ballaststoffe und Pektin, die den Verdauungstrakt normalisieren. Wegen des hohen Gehalts an Vitamin C und Rutin eignen sich Kirschen besonders zur Stärkung der Gefäßwände bei Gefäßkrankheiten, Krampfadern, zur Vorbeugung von Thrombophlebitis, bei Herzinfarkt, Schlaganfällen, Bluthochdruck und auch bei erhöhtem radioaktivem Hintergrund. Kirschen und Kirschen sind auch bei hohem Fieber und Verstopfung als Choleretikum hilfreich.

Kirschen und Kirschen sind bei Magengeschwüren und Zwölffingerdarmgeschwüren kontraindiziert, Verschlimmerung von Erkrankungen des Verdauungssystems mit Durchfall. Die Verwendung von Süßkirschen ist bei Menschen mit Diabetes mellitus Typ II und bei Fettleibigkeit aufgrund der großen Zuckermenge begrenzt. In diesen Fällen ist es besser, Kirsche zu bevorzugen.

Für eine gesunde Person, die die Ernährung und das Körpergewicht überwacht, beträgt die zulässige Tagesrate 300-400 g Beeren pro Tag. Es ist besser, diese Portion auf mehrere Rezeptionen aufzuteilen: Beeren in Brei, Hüttenkäse, Salate, Knödel und andere Gerichte geben oder einfach als Snack essen. Nachts sollten Kirschen und Kirschen besser nicht essen.

http://the-challenger.ru/eda/produkty/6-poleznyh-svojstv-vishni/

Kirsche in der Schwangerschaft: nützliche Eigenschaften und Anwendungsregeln

Eine ausgewogene Ernährung ist die Grundlage einer ruhigen Schwangerschaft. Die meisten Krankheiten in dieser schwierigen Zeit entstehen durch den akuten Mangel an Mineralien und Vitaminen im Körper. Daher muss die Auswahl der Produkte verantwortungsbewusst angegangen werden. Dies gilt auch für Kirschen. Was ist die Verwendung von Beeren? Ist es sicher, es während der Schwangerschaft anzuwenden? Versuchen wir, alle Fragen zu beantworten.

Die Zusammensetzung der Beeren

Süßkirsche ist eine leckere Delikatesse und eine wertvolle Quelle für gesunde Substanzen. Es hat einen niedrigen Kaloriengehalt - etwa 50 kcal pro 100 g - und ist leicht verdaulich und befriedigt den Hunger nicht nur gut, sondern lindert auch den Durst. Was ist diese Beere noch nützlich? Welche Vitamine und Mineralstoffe gehören dazu?

Kirsche ist reich an:

Mineralstoffe - Mangan, Fluor, Bor, Natrium, Kupfer, Eisen, Kalium, Magnesium, Jod, Kalzium, Phosphor, Zink;
Vitamine - A, C, E, K, PP, P, B₆, B₃, B₁, In₉;
Pigmentsubstanzen - Anthocyane und Carotinoide sowie der natürliche Farbstoff Curcumin;
Fruktose und Saccharose;
Pektin;
Bernsteinsäure, Zitronensäure, Äpfelsäure, Salicylsäure;
Flavonoide.

Beerengruben enthalten 30% Kirschöl, das in der Parfümindustrie weit verbreitet ist, und Vitamin B₁₇ (Amygdalin), in der Volksmedizin wegen seiner Eigenschaften gegen Krebs verehrt.

Süßkirschen in früher und später Schwangerschaft

Wie kann eine Beere die Gesundheit von Müttern beeinflussen?

Süßkirsche (nur frisch) verbessert die Funktion des Verdauungssystems, verursacht kein Sodbrennen, dient als ausgezeichnete Vorbeugung gegen Kolitis, erhöht die Darmbeweglichkeit und normalisiert den Stuhlgang, daher ist sie ein hervorragendes Mittel gegen Verstopfung während der Schwangerschaft. Aber getrocknete Beeren wirken festigend.
Es beschleunigt Stoffwechselprozesse, reinigt den Körper von Toxinen und Toxinen und beseitigt so die frühe Toxikose.
Es wirkt harntreibend und hilft, Schwellungen, die viele schwangere Frauen betreffen, zu entfernen.
Trägt zum kardiovaskulären System bei, senkt den Cholesterinspiegel im Blut und senkt den Blutdruck.

Kurkumin in der Zusammensetzung von Kirschen verhindert die Bildung von Blutgerinnseln. Anthocyane wirken sich positiv auf Blutgefäße und Kapillaren aus und verbessern die Durchblutung. Eisen verhindert die Entwicklung von Anämie und stärkt die Muskeln.

Verhindert die Entwicklung von Rheuma und Arthritis.

Es schützt vor Infektionen und hat einen Auswurfeffekt, was sehr wichtig ist, da Frauen in der Zeit der Geburt bei der Einnahme vieler Medikamente eingeschränkt sind.

Bei Diabetes ist die Beere aufgrund der leicht einzunehmenden Fruktose, die in Früchten mehr als 70% beträgt, praktisch sicher.

Süßkirsche ist ein Antidepressivum, das das Nervensystem lindert und Schlaflosigkeit vergessen lässt.

Wer fragt, ob schwangere Kirschen schwanger sein können, sollte nicht bezweifelt werden - die Beere ist nützlich, wenn man ein Baby trägt. Wenn Sie an Toxikose, Übelkeit und Erbrechen leiden, besonders morgens im ersten Trimester, oder wenn Sie in den späteren Reihen Probleme mit dem Stuhlgang haben, essen Sie eine kleine Handvoll Früchte!

Nicht nur Beeren einer süßen Kirsche sind nützlich, sondern auch Blüten mit Blättern. Ihre Abkochungen, die entzündungshemmende und antiseptische Eigenschaften besitzen, werden häufig zur Behandlung bakterieller und viraler Infektionen eingesetzt.

Gesundes Obst für Baby

Neben den enormen Vorteilen für den Körper der zukünftigen Mutter ist die Beere äußerst wichtig für die Entwicklung des Babys. Was ist der grund Ja, alle mit den gleichen nützlichen Komponenten in der Komposition!

Eisen hilft, Hämoglobin unter normalen Bedingungen aufrechtzuerhalten, wodurch das Risiko einer Hypoxie bei einem Kind verhindert wird.
Calcium und Phosphor sind wichtige Komponenten für die normale Entwicklung des Bewegungsapparates, die Bildung von Knochen und Zähnen des Fötus.
Kalium ist gut für das Herz.
Die Antioxidationsmittel A, C und E tragen zur normalen Reifung der Eizelle und Plazenta, Organe und Systeme des Kindes bei.
Vitamin E verhindert Fehlgeburten im Frühstadium und normalisiert den Hormonspiegel im Körper.

Ist es gefährlich, einen Knochen zu schlucken?

Haben Sie jemals versehentlich einen süßen Kirschstein geschluckt? Wenn dies plötzlich passiert ist, brauchen Sie nicht in Panik zu geraten. Es ist sicher, wenn nur ein Knochen vorhanden ist. Andernfalls besteht die Gefahr, dass sich der Darm dreht, was zu einer Operation führt.

Dies ist jedoch nicht das einzige Problem. In den Gruben der Süßkirsche enthält Blausäure giftig für den Körper.

Schönheit und jugendliche Haut dank der süßen Kirsche

Möchten Sie Falten beseitigen oder einfach Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen? Süßkirsche ist was du brauchst! Antioxidantien in seiner Zusammensetzung - ein großes Elixier der Schönheit und Jugend.

Wenn Sie fettige Haut besitzen, probieren Sie eine Erdbeer- und Kirschmaske. Dieses Werkzeug hilft nicht nur, die Poren zu verengen, sondern auch die obere Schicht der Epidermis zu reinigen. R

Die Beeren pürieren und auf Gesicht und Hals zerdrücken.
Tragen Sie auf die ausgetrocknete erste Schicht die zweite und dann die dritte auf, dann eine nahrhafte Creme.
Nach zehn Minuten mit warmem Wasser abspülen.

Trockene Haut ist auch kein Problem! Machen Sie eine Maske aus Kirschen und Sahne im Verhältnis 1: 1, die ernährungsphysiologische Eigenschaften hat. Bei Bedarf kann die Sahne durch Sauerrahm, Eigelb oder Olivenöl ersetzt werden.

Gegenanzeigen: Allergien, niedriger Blutdruck und andere Zeiten, wenn Sie keine Süßkirsche haben können.

Süßkirsche ist zwar eine nützliche Beere, hat aber Kontraindikationen. Vergessen Sie es vor allem während der Schwangerschaft nicht.

Daher ist die Verwendung von Süßkirschen in folgenden Fällen verboten:

individuelle Unverträglichkeit und allergische Zustände des Körpers;
gastrointestinale Störungen;
niedriger Blutdruck (Hypotonie);
Verstopfung und das Vorhandensein von Verwachsungen im Darm;
akutes Stadium der Blasenentzündung;
chronische Erkrankungen des Verdauungssystems (Ulcus pepticum und Gastritis mit hohem Säuregehalt);
Diabetes mellitus (mit Vorsicht und nur nach Rücksprache mit Ihrem Arzt);
Blähungen (erhöhte Blähungen).

Es ist ratsam, biologische Produkte zu verwenden, die ohne die Verwendung von Chemikalien angebaut werden. Daher sollten Sie im Winter keine Beeren kaufen. Dies kann zu erheblichen Gesundheitsschäden führen.

Wie bekomme ich das Beste heraus?

Damit der Körper den größtmöglichen Nutzen aus der Nahrung ziehen kann, wird empfohlen, die Mahlzeiten zu trennen. Dies gilt auch für Kirschen. Verwenden Sie es getrennt von anderen Produkten und nur eine halbe Stunde nach den Mahlzeiten. Solche Vorsichtsmaßnahmen tragen dazu bei, Fermentationsprozesse im Darm, Blähungen und Durchfall zu vermeiden. Darüber hinaus müssen Sie die Maßnahme einhalten und den Tagessatz mehrmals verzehren.

Trotz der großen Vorteile sollten Sie die Süßkirsche nicht missbrauchen. Wie viele Beeren kann eine zukünftige Mutter pro Tag essen? Laut Ärzten wird empfohlen, den täglichen Verbrauch auf 300 bis 400 g zu begrenzen.

Warum möchte man Kirschen?

Eine schwangere Frau ist launisch. Dies kann Geschmackspräferenzen beeinflussen. Es besteht die Meinung, dass das Verlangen der zukünftigen Mutter nach einem bestimmten Produkt auf einen Mangel an Vitamin oder Mineralstoffen im Körper hindeutet, der für den sicheren Verlauf der Schwangerschaft und die normale Entwicklung des Fötus notwendig ist.

Warum zieht eine Frau während der Schwangerschaft die Kirsche an? Dies kann auf den Eisenmangel im Körper zurückzuführen sein, der für die Bildung von Hämoglobin notwendig ist, die Entwicklung einer Anämie bei der Mutter und eine Hypoxie beim Baby verhindern.

Weiß, Gelb oder Rot: Welche Farbe bevorzugen Sie?

Es gibt verschiedene Kirschsorten, die sich durch die Farbe unterscheiden. Natürlich sind die nützlichsten dunklen Beeren reich an Antioxidantien. Bei anderen Sorten, wie z. B. weiß oder gelb, treten jedoch seltener allergische Reaktionen auf. Daher sind sie während der Schwangerschaft sicherer, wenn bei einem Kind die Gefahr besteht, angeborene Anomalien zu entwickeln. Außerdem enthalten sie mehr Vitamine PP und C.

Wenn bei der werdenden Mutter und später beim Kind das Risiko einer Allergie besteht, wird empfohlen, die rote Kirsche vollständig aus der Ernährung zu entfernen oder durch eine andere, diesbezüglich sicherere, Sorte zu ersetzen.

Welche Produkte können Beeren kombinieren?

Wenn Sie ein Originalgericht mit Kirschen kochen möchten, müssen Sie die Kompatibilitätsregeln der Produkte beachten. Darüber hinaus wird die gleichzeitige Aufnahme mit Eiern, Erbsen, Bohnen und Bohnen nicht empfohlen.

Es ist am besten, Kirschen zu essen mit:

Getreide
Milch - Ziege oder Kuh;
Rindfleisch, Truthahn oder Hühnchen;
verschiedene Milchprodukte;
Bananen, Pfirsiche, Aprikosen, Äpfel und Kiwis;
Beeren - Erdbeeren, Schwarze Johannisbeeren, Stachelbeeren, Pflaumen oder Trauben;
Schokoladenprodukte;
Liebling
Ingwer, Vanille, Zimt und Anis.

Kirsche kochen

Die Wärmebehandlung von Kirschen ist unerwünscht: Es kann an Wert verlieren, beispielsweise an Vitamin C. Es wird empfohlen, es zu Salaten mit frischem Obst, Gemüse und Beeren hinzuzufügen. Versuchen Sie auch, eine Torte zu backen, Knödel zu kochen oder sich mit einem köstlichen Dessert zu verwöhnen.

Süße Torte - Video

Knödel mit süßen Beeren

Zum Kochen von Knödeln benötigen Sie:

2 EL. süße Kirschen;
2 EL. Weizenmehl;
1 Ei;
½ EL Wasser
½ EL Zucker;
½ TL Salz

Spülen Sie die Beeren mit Wasser ab und entfernen Sie die Knochen.
Zucker gießen.
Mehl, Salz und Wasser getrennt mischen. Den Teig kneten.
Die Kirschen abgießen und zum Kochen bringen.
In Kirsche 2 EL hinzufügen. l Mehl.
Den Teig dünn ausrollen. Schneiden Sie die Kreise aus.
Legen Sie die Beeren darauf und drücken Sie den Rand so zusammen, dass ein Knödel entsteht.
Die Knödel in kochendem und vorgesalzenem Wasser ca. 4–5 Minuten kochen lassen.
Aus der Pfanne nehmen
Vor dem Servieren den Kirschsaft einfüllen.

Jelly Mousse - Video

Kirschpudding

Wasser - 800 ml;
Süßkirsche - 800 g;
Zucker - 150 g;
Stärke - 40 g

Entfernen Sie die Knochen aus der Kirsche.
Mahlen Sie das Fruchtfleisch mit einem Fleischwolf oder einem Sieb.
Püree durch ein Käsetuch drücken und an einem kalten Ort aufbewahren.
Die restlichen Beeren gießen Wasser ein und bringen es zum Kochen. Dann durch ein Sieb passieren, Zucker hinzufügen und nochmals kochen.
In kaltem Wasser oder Brühe die Stärke verdünnen und mit heißer Flüssigkeit unter gleichzeitigem Rühren in die Pfanne gießen.
Kochen Sie bis verdickt, fügen Sie dann den Kirschsaft hinzu und mischen Sie gründlich.
Kissel in Formen gießen und abkühlen lassen.
Vor dem Servieren können Sie mit kandierten Früchten oder frischen Kirschen garnieren.

Schwangere Bewertungen

Meine Ärztin vom Familienplanungszentrum sagte sofort, dass es Kirschen und Aprikosen gibt, sobald sie von meiner Schwangerschaft erfuhr.

Natica

http://forum.materinstvo.ru/lofiversion/index.php/t116009.html

Der Arzt hat mir gesagt, dass Sie können. Und meine Schwester hat gegessen. Und ich esse, aber in Maßen. Wenn Sie mit Milch füttern, ist es unmöglich, da der Magen des Babys nicht über die Enzyme verfügt, um Allergene zu verdauen, und wenn sich das Baby im Bauch befindet, wird es durch Blut gefüttert, das die Allergene aufgrund des Darms nicht mit Enzymen bekommen. Wenn Sie selbst Allergien haben - ein Hautausschlag oder eine Rötung ist aufgetreten, brechen Sie ab, was bedeutet, dass die Enzyme nicht zurechtkommen und das Allergen in den Blutkreislauf und somit in das Baby gelangt.

Polina

http://m.baby.ru/blogs/post/27870390–25489164/

Ich kämpfe auch mit Süßkirsche und anderen Früchten mit aller Kraft. Es ist nicht nur lecker - es ist auch nützlich für die Schwangerschaft. Das einzige, was manchmal schwach ist, wenn ich es übertreibe, aber ich finde es nicht beängstigend.

Babystöcke