Produkte, die Durchfall verursachen

Haupt Das öl

Produkte, die Durchfall verursachen

Durchfall oder Durchfall ist ein pathologischer Zustand, der durch einen schnellen Stuhlgang (3-mal täglich oder mehr), eine Verdünnung des Stuhls, Bauchschmerzen, den Drang, den Darm zu entleeren, und eine Analinkontinenz gekennzeichnet ist. Laut Statistiken der WHO erleben jährlich mindestens 1,6 Milliarden Menschen Manifestationen dieser Pathologie.

Es gibt viele Faktoren, die Durchfall auslösen können:

Salmonellose, Dysenterie, Amebiasis und andere Infektionskrankheiten;
Störungen des Verdauungstraktes, weil seine Sekretionsfunktion fehlt;
Quecksilber- und Arsenvergiftung;
längerer Gebrauch von Drogen;
Veränderungen der Motilität des Verdauungstraktes aufgrund einer gestörten Nervenregulation (z. B. emotionaler Stress, Stress).

Die häufigsten Ursachen für Durchfall sind jedoch ein Analphabetismus beim Diätdesign und der Missbrauch bestimmter Lebensmittel.

Welche Lebensmittel verursachen Durchfall?

Eine der häufigsten Ursachen für Ernährungsdurchfälle ist der Missbrauch von rohem Gemüse, Früchten, Nüssen und Samen, die reich an Ballaststoffen sind. In begrenzten Mengen bringen die gelisteten Produkte dem Körper unschätzbare Vorteile. Die Überschreitung der empfohlenen Dosen an Ballaststoffen führt jedoch zu Verletzungen des Verdauungssystems, die von Bauchdecken und Durchfall begleitet werden.
Die Ursache für Durchfall kann ein zu häufiger Konsum von Bohnen sein. Die Verdauung von auf dieser Basis zubereiteten Speisen erfordert eine große Menge an Verdauungsenzymen. Das Fehlen von Möglichkeiten, um dieses Bedürfnis zu befriedigen, ist ein Faktor, der das Auftreten von Verletzungen im Gastrointestinaltrakt (Blähungen, Durchfall usw.) hervorruft. Um die Gefahr von Durchfall beim Verzehr von Bohnen zu reduzieren, müssen die Früchte vor dem Kochen gründlich eingeweicht werden.
Substanzen, die Durchfall auslösen können, finden sich auch in Kreuzblütlern (Brokkoli, Weißkohl, Rotkohl usw.). Die Situation wird durch die Verwendung einer erheblichen Anzahl von Gemüse verschärft, die keiner Wärmebehandlung unterzogen wurden. Deshalb empfehlen Ernährungswissenschaftler Menschen, die an Durchfall leiden, ein Paar für ein Paar kochen oder es gekocht essen.
Die Ursache für Durchfall ist oft der Missbrauch von Gerichten, die eine große Menge tierischer und pflanzlicher Fette enthalten (fette Saucen, Bratkartoffeln und Fleisch, Desserts mit Sahne, Sauerrahm usw.).
Ein Durchfallfaktor kann durch den Verzehr von Zitrusfrüchten (Grapefruit, Limetten, Orangen, Zitronen usw.) verursacht werden.
Manchmal ist die Ursache für Durchfall der Missbrauch von Nahrungsmitteln, die mit Zuckerersatzmitteln (z. B. Sorbit) gesüßt sind. Ernährungswissenschaftler empfehlen, dass Menschen, die zu Durchfall neigen, der Aufnahme von Süßungsmitteln sowie kohlensäurehaltigen Getränken, Kaugummi, Süßigkeiten und anderen Süßwaren und anderen Süßwaren, die auf ihnen basieren, vorsichtig sind.
Diarrhoe wird häufig von Menschen erlebt, die Produkte missbrauchen, die Fruktose enthalten. Mit Fruchtzucker gesüßte kohlensäurehaltige Getränke, Säfte, Gebäck, Süßwaren und andere Süßwaren sind im Magen-Darm-Trakt schwer verdaulich und führen zu Völlegefühl, Durchfall und anderen Erkrankungen des Verdauungssystems.
Durchfall kann sich gegen die Verwendung von Lebensmitteln entwickeln, die scharfe Gewürze enthalten. Peperoni stimuliert das Verdauungssystem, erhöht die Produktion von Magensaft und wirkt abführend.
Patienten mit Hypolaktasie (Laktoseintoleranz) leiden nach dem Konsum von Milchprodukten an Durchfall. Personen, die an dieser Pathologie leiden, wird empfohlen, Hüttenkäse, Sauerrahm, Eiscreme und andere Gerichte auf Milchbasis mit Medikamenten zu kombinieren, die Enzyme enthalten, die den Milchzucker verdauen.
Getränke und Süßwaren mit Minze wirken stark abführend. Missbrauch kann zu Verletzungen des Gastrointestinaltrakts führen und Durchfall verursachen.
Personen, die anfällig für Durchfall sind, wird empfohlen, den Konsum von koffeinhaltigen Speisen und Getränken zu begrenzen. Kaffee, starker Tee, Schokolade und andere Produkte, die diese Verbindung enthalten, regen den Verdauungstrakt an und verursachen einen erhöhten Drang, den Darm zu entleeren.
Allergien gegen bestimmte Lebensmittel können Durchfall verursachen. Die häufigsten Nahrungsmittelallergene sind Zitrusfrüchte, Erdbeeren, Erdnüsse, Hähnchen, Erdbeeren, Schokolade, Sellerie, Milch, Honig, Fisch, Pilze, Eier, Ananas, Tomaten, Roggen und Weizen, Rüben und Karotten.

Wie man mit Durchfall isst?

Um die negativen Auswirkungen von Durchfall auf den Körper zu minimieren, sollten die folgenden Empfehlungen befolgt werden:

Gemüse und Obst gründlich waschen;
alkoholische Getränke, Pflaumen, Schwarzbrot, Gewürze, Milchprodukte, fetthaltige Lebensmittel, Fruchtsäfte, Hülsenfrüchte, Trauben, Gebäck und Gemüse mit hohem Fasergehalt von der Diät ausnehmen;
das Trinkprogramm sorgfältig beobachten (trinken Sie mindestens 1,5 Liter Wasser, Kräutertee, Hagebuttenbrühe während des Tages);
Binden Sie in der Diät Bananen, krümeligen Reis oder Buchweizenbrei mit Wasser, Dampfkoteletts aus magerem Fleisch, Croutons aus Weißbrot, Apfelpüree, Dampfomeletten mit.

Es ist wichtig zu wissen, dass die Ablehnung von Nahrungsmitteln mit Durchfall nicht nur nicht zu einer schnellen Genesung beiträgt, sondern auch nachteilige Folgen für den Körper hat (Schwächung des Immunsystems, Verlangsamung des Regenerationsprozesses der Schleimhaut des Verdauungstrakts usw.). Und im Gegenteil: Eine kompetente Herangehensweise an die Zubereitung der Diät hilft in kürzester Zeit, die Manifestationen von Durchfall zu beseitigen, ohne den Körper erheblich zu schädigen.

http://onwomen.ru/produkty-vyzyvayushhie-ponos.html

Welche Lebensmittel verursachen Durchfall?

Ihre Hauptursachen für Durchfall, sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern, sind der Missbrauch bestimmter Nahrungsmittel, die Durchfall verursachen können, sowie Essstörungen. Die häufigste Ursache für das Auftreten von flüssigem Stuhl ist der Missbrauch von Gemüse und Früchten, die große Mengen an Ballaststoffen enthalten. In diesem Fall kann aufgezeigt werden, welche von ihnen nur durch die Ausschlussmethode Darmstörungen bei einer bestimmten Person hervorrufen können, da jeder seine eigene Toleranz hat.

Ein so unangenehmes Symptom wie Durchfall, der mit der Verwendung bestimmter Lebensmittel in Lebensmitteln einhergeht, manifestierte sich mindestens einmal im Leben eines jeden Menschen. Meistens wird dies durch zu viel verbrauchte Nahrung oder deren beschleunigte Aufnahme verursacht. Diese Situation ist besonders gefährlich bei Stress oder wenn eine Person mit viel Alkohol trinkt. Der direkte Zusammenhang von Durchfall, der durch eine Magenverstimmung verursacht wird, wird nicht nur von der Menge, sondern auch von der Tageszeit und den individuellen Merkmalen der Person bestimmt.

Wenn eine Person häufig Durchfall hat, der durch das Essen verursacht wird, hilft ein erfahrener Gastroenterologe bei der Beantwortung der Frage, welcher von ihnen Stuhlgang provoziert. Nur er ist in der Lage, den aktuellen Zustand des Patienten ausreichend einzuschätzen und über die Ernennung einer geeigneten Diät zu entscheiden, die die Arbeit der Verdauungsorgane erleichtert. In jedem Fall werden zu Beginn einer Magenverstimmung, insbesondere wenn dies bei einem kleinen Patienten der Fall ist, jegliche Produkte sehr sorgfältig und nur auf Empfehlung eines Spezialisten in die Diät aufgenommen.

Welche Lebensmittel verursachen Durchfall?

Da manche Lebensmittel den Verdauungstrakt negativ beeinflussen und Durchfall verursachen, sollten Sie genauer herausfinden, welche Lebensmittel zur Entwicklung einer Magenverstimmung beim Menschen beitragen können:

In den meisten Fällen verursacht die Entwicklung von Durchfall Ballaststoffe, die nicht nur in Gemüse und Früchten, sondern auch in Vollkornprodukten enthalten sind. All dies wird in begrenzten Mengen empfohlen, um eine Magenverstimmung zu vermeiden. Sie sollten auch auf den übermäßigen Verzehr von Zitrusfrüchten verzichten, die sehr viel Ballaststoffe enthalten und daher häufig zu erhöhter Gasbildung, Blähungen und Durchfall führen.
Unter den verschiedenen Produkten, die lose Hocker verursachen, fordern Experten häufig fetthaltige und frittierte Lebensmittel. In diesem Fall ist die Sache, dass eine große Menge Fett nicht normal durch das Verdauungssystem verarbeitet werden kann und daher die Beweglichkeit im Darm beschleunigt wird und dadurch eine Magenverstimmung auftritt. Auch verursachen Durchfall fähige solche Gerichte, die mit fetten Saucen oder Cremes auf Butterbasis kombiniert werden.
Durchfall kann auch Milchprodukte verursachen. Dies tritt auf, wenn eine Person eine individuelle Intoleranz oder einen Laktosemangel hat.
Zuckerersatzstoffe werden auch zu Durchfallerkrankungen, vor allem, wenn der tägliche Konsum 50 g überschreitet und in den meisten kohlensäurehaltigen Getränken, Backwaren und Süßigkeiten enthalten ist. Alle diese Produkte werden schlecht verdaut und vom Körper absorbiert, weshalb häufig Durchfall auftritt.
Die übermäßige Verwendung von Schokolade und Kaffee wirkt sich auch negativ auf die Arbeit des menschlichen Verdauungssystems aus. Diese Produkte tragen zur Entspannung der Darmmuskulatur bei, was zu lockerem Stuhlgang führen kann. Sie sollten sie daher nicht in großen Mengen essen oder wenn Sie überempfindlich sind.

Behandlung von Durchfall durch Lebensmittel

Die Therapie der Darmfunktionsstörung durch Essen besteht hauptsächlich darin, dass eine Diät befolgt wird, die von einem Spezialisten verordnet werden muss. Aber bevor es anfängt, ist es notwendig, für 1 oder 2 Tage auf Nahrung zu verzichten. Dies gibt dem Verdauungstrakt die nötige Ruhe. Es wird empfohlen, während des Fastens große Mengen heißes Wasser zu sich zu nehmen, in dem die notwendigen Salze und Spurenelemente gelöst werden. Dies kann den Flüssigkeitsverlust kompensieren, der durch den Durchfall bestimmter Lebensmittel verursacht wird.

In diesem Fall fermentiert Diarrhoe, daher ist es für eine effektivere Behandlung erforderlich, den Verbrauch kohlenhydratreicher Nahrungsmittel zu reduzieren. Im Falle von Durchfall, der durch den Verzehr von Lebensmitteln verursacht wird, die eine Magenverstimmung verursachen, ist der vollständige Ausschluss von der Diät erforderlich. Es sollte auch daran erinnert werden, dass guter Tee, Kompotte aus getrockneten Birnen und Kräuterabkühlungen eine gute adstringierende Wirkung haben. Hausmolke gilt auch als sehr effektiv.

http://zhkt.guru/ponos-diareya/prichiny-24/posle-edy/produkty-5

Wodurch wird Durchfall verursacht? Und welche Produkte verursachen es?

Die Beziehung von Nahrungsmitteln, die mit Durchfall und Verdauungsstörungen konsumiert werden, wird nicht nur von der Art der konsumierten Nahrung, sondern auch von ihrer Menge, der Tageszeit, zu der sie gegessen wurde, und anderen individuellen physiologischen Merkmalen bestimmt.

Verdauungsstörungen treten mindestens einmal im Leben eines jeden Menschen auf, insbesondere wenn er oft zu schnell zu viel isst, unter Stress steht oder mit Alkohol trinkt.

Lebensmittel, die Durchfall oder Magenverstimmung verursachen können

Bei einer großen Anzahl von Personen treten besondere Reaktionen (Pseudoallergien) auf, was bedeutet, dass einige Lebensmittel das Gleichgewicht des Gastrointestinaltrakts stören. Würzige Nahrungsmittel, Zitrusfrüchte und künstliche Süßstoffe verursachen häufig Verdauungsstörungen.

Ursachen von Verdauungsstörungen und Durchfall

Durchfall und Verdauungsstörungen sind in der Regel Störungen, die durch veränderte Essgewohnheiten hervorgerufen werden. Eine falsche Ernährung kann unangenehme Reaktionen des Körpers und sogar einige Krankheiten verursachen.

Schmerzhafte Symptome im Magen können ein Zeichen für Hernie, Krebs, Magengeschwür, Morbus Crohn, Viren und Bakterien sein. Reizdarm-Syndrom verursacht wiederkehrende Episoden von Verdauungsstörungen, Durchfall oder Verstopfung. Einige Arzneimittel, z. B. Antibiotika, stören das natürliche Gleichgewicht der Darmflora.

Nicht zuletzt verursacht Essen Durchfall und Verdauungsstörungen. Alkohol, rotes Fleisch, Fette und Koffein können Darmirritationen stimulieren und die normale Funktion des Gastrointestinaltrakts beeinträchtigen.

Künstliche Süßstoffe sind bei vielen Menschen eine Hauptursache für Magenverstimmung. Bei Durchfall und Verdauungsstörungen funktioniert das natürliche Abwehrsystem des Körpers. Wenn die unangenehmen Symptome nicht innerhalb von zwei Tagen verschwunden sind, muss ein Arzt konsultiert werden, um die tatsächliche Ursache des Problems zu ermitteln. Durchfallentwässerung ist besonders für Kinder sehr gefährlich.

Lebensmittel, die Verdauungsstörungen und Durchfall verursachen

Studien haben gezeigt, dass wiederholte Episoden von Verdauungsstörungen und Durchfall vermieden werden können, indem bestimmte Lebensmittel, die Verdauungsstörungen verursachen, vom Essen ausgeschlossen werden. Unter diesen Produkten sind besonders bemerkenswert:

Koffein

Koffein regt den Gastrointestinaltrakt an, was selbst bei gesunden Personen häufig zu starken Kontraktionen führt. Alle koffeinhaltigen Lebensmittel und Getränke können stark harntreibend wirken, was zu einer noch stärkeren Dehydratisierung führt.

Zu viel Fett in der Ernährung kann zu Steatorrhoe führen, einer Erkrankung, die einen starken Geruch im Stuhl verursacht. Fett kann auch die peristaltische Aktivität erhöhen, was zu häufigen und wässrigen Stuhlgängen führt.

Kohlensäurehaltige Getränke

Säure aus kohlensäurehaltigen Getränken verursacht Blähungen, was die effiziente Verdauung von Nahrungsmitteln erschwert und zu erhöhten Beschwerden nach dem Essen führt.

Gemüse, das Gase verursacht

Trotz der Tatsache, dass sie eine wichtige Nährstoffquelle sind, verursachen Gemüse wie Zwiebeln, Knoblauch, Bohnen, Broccoli und Blumenkohl Gasbildung im Darm, wodurch das durch Blähungen und Verdauungsstörungen hervorgerufene Unbehagen verstärkt wird.

Rotes Fleisch

Rotes Fleisch enthält viel Vitamin B2, aber es ist schwer zu verdauen. Daher ist es vorzuziehen, weniger rotes Fleisch zu konsumieren und durch weißes Fleisch oder Fisch zu ersetzen.

Alkohol

Alkohol wirkt stark reizend auf den Magen-Darm-Trakt. Es kann nicht nur Durchfall und Unbehagen im Magen verursachen, sondern auch den Dehydrierungsprozess anregen.

Unlösliche Ballaststoffe

Obst und rohes Gemüse, Samen und Nüsse sind eine gute Quelle für unlösliche Ballaststoffe, die das Verdauungssystem anregen und Durchfall verursachen können. Andererseits kann die Wirkung unlöslicher Fasern unter Verwendung von Produkten, die lösliche Fasern enthalten, wie Teigwaren, Reis, Bratkartoffeln und Hafer, neutralisiert werden.

Künstliche Süßstoffe

Produkte, die künstliche Süßstoffe enthalten, wie Sorbit, Mannit und Sucralose, können selbst bei Menschen mit einem gesunden Darmtrakt Durchfall und Blähungen verursachen.

Milchprodukte

Milchprodukte verursachen nur ein Ungleichgewicht im Verdauungssystem bei Menschen mit Laktoseintoleranz. Diese Immunreaktion im Körper verursacht unangenehme Auswirkungen wie Blähungen, Durchfall und Blähungen. In diesem Fall ist die Notwendigkeit, Enzyme zu erhalten, die Laktose verdauen helfen.

Allergene Produkte

Viele Menschen haben Nahrungsmittelallergien, diagnostiziert oder nicht. Nahrungsmittelallergien können auch häufige Episoden von Verdauungsstörungen und Durchfall verursachen.

Es gibt 7 mögliche Hauptallergene für Nahrungsmittel:

Milch und Milchprodukte;
Eier;
Erdnüsse;
Fisch;
Krebse, Muscheln;
Sojabohnen;
Weizen.

Kuhmilch, Sojabohnen und Weizen verursachen Erbrechen und Durchfall sowie ähnliche Wirkungen wie bei der Enterokolitis. Der anaphylaktische Schock und die allergische Reaktion selbst werden von Durchfall, Erbrechen, Bauchschmerzen, Schwellungen im Gesicht, Atemnot und Gefäßinsuffizienz begleitet, die ein dringendes medizinisches Eingreifen erfordern.

Lebensmittel hohe Toxin

Es gibt eine Kategorie von Lebensmitteln mit einem hohen Gehalt an Toxinen, die nach dem Verzehr Magen- und Durchfallerkrankungen verursachen. Viele Wildpilzarten produzieren unangenehme Reaktionen, zusammen mit anderen neurologischen Auswirkungen (verschwommenes Sehen, Verwirrung), Nieren- oder Leberversagen.

Darüber hinaus umfasst die Kategorie toxischer Lebensmittel viele Fischarten, die Bauchschmerzen und Durchfall verursachen können.

http://ponosov.net/ot-chego-byvaet-ponos-i-kakie-produkty-ego-vyzyvayut.html

Vorsicht, Durchfall: Welche Lebensmittel können Sie gegen Durchfall essen

Durchfall ist eine häufige Magenerkrankung, die sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern auftritt. Trotz der Tatsache, dass Diarrhoe relativ häufig auftritt, ist es nicht notwendig, sie als gesundheitlich unbedenklich zu betrachten. Dem Auftreten von Durchfall können verschiedene, manchmal lebensbedrohliche Ursachen vorausgehen. Daher ist es wichtig, sie rechtzeitig zu erkennen und zu beseitigen.

Durchfall - wann der Alarm ausgelöst wird

Kann Durchfall als gesundheitlich unbedenklich angesehen werden? Die Antwort ist nicht in allen Fällen. In der Tat wird Diarrhoe bei einem Erwachsenen oder Kind oft durch eine Darmreaktion auf ein Produkt oder eine schwere Krankheit verursacht. Darüber hinaus muss die Krankheit nicht mit einer Verletzung des Verdauungssystems verbunden sein. Dies können psychische Störungen oder Erkrankungen onkologischer Natur sein.

Meistens kommt es jedoch zu Diarrhoe durch abnorme Essgewohnheiten. Wir essen oft Lebensmittel, die unsere Verdauungsorgane mit erhöhter Sensibilität aufnehmen. Manchmal ist auch eine Kombination von Produkten nicht kompatibel (z. B. wenn Knödel vorhanden sind und diese mit Milch trinken). Anschließend beginnt der Durchfall.

Wenn Sie an Durchfall aufgrund von Nahrungsmittelunverträglichkeit oder Unverträglichkeit leiden, müssen Sie feststellen, welche Nahrungsmittel Durchfall stimulieren. Dann ersetzen Sie sie mit Lebensmitteln, die mit Durchfall gegessen werden können, um dies zu verhindern. Manchmal kann der Missbrauch von Produkten mit abführenden Eigenschaften auch zu Durchfall führen. Wenn Ihr Frühstück, Mittag- und Abendessen zu 90% aus fermentierten Milchprodukten, frischem Gemüse und Obst besteht, liegt die Ursache für Durchfall in Ihrer Ernährung.

Angstzustände bei Durchfall zu klingen ist, wenn der Stuhl über einen längeren Zeitraum 3-6 Mal am Tag (3 bis 7 Tage) vorhanden ist. Langwieriger Durchfall wird oft von anderen Symptomen begleitet, wie Unwohlsein, Erbrechen, Fieber. Es ist wichtig, auf die Konsistenz und Farbe der Fäkalien zu achten. Vielleicht können sie durch Blutung oder Schleim nachgewiesen werden. Das ist kein gutes Zeichen. In diesem Fall ist die Selbstbehandlung von Durchfall strengstens verboten. Ein Arzt muss dringend konsultiert werden

Ursachen für anhaltenden Durchfall sind:

Emotionale Schocks (Stress, Nervenzusammenbruch, Angst).
Darm-, bakterielle und virale Infektionen.
Die Anwesenheit von Parasiten im Darm.
Allergie gegen Medikamente.

Anhaltender Durchfall führt zu Austrocknung. Um einen großen Flüssigkeitsverlust im Körper zu vermeiden, ist es wichtig, das Trinkverhalten zu beachten. Im Durchschnitt darf ein Erwachsener pro Tag 2 Liter gereinigtes Wasser trinken, ein Kind - 1,5 Liter. Tee, Kaffee, Saft und sogar die wässrigsten Beeren wie Wassermelone werden nicht berücksichtigt.

Symptome eines Flüssigkeitsmangels im Körper sind:

Allgemeine Müdigkeit
Verwirrung des Bewusstseins
Kopfschmerzen.
Durstig
Trockenheit der Mundschleimhäute, der Nasengänge und der Augen.
Urin dunkelgelb.

Wenn Sie plötzlich Durchfall haben und gleichzeitig andere Symptome bemerken, die sich negativ auf Ihr Wohlbefinden auswirken, suchen Sie sofort einen Arzt auf. In solchen Fällen kann die Selbstmedikation und die Annahme, dass es nach ein paar Tagen besser wird, die Gesundheitsprobleme nur verschlimmern.

Was Sie nicht können und mit Durchfall essen können

Die Einhaltung einer individuellen Diät ist eine Voraussetzung für die Behandlung von länger anhaltendem Durchfall. Es ist notwendig, eine medizinische Ration von Lebensmitteln zu bilden, die während Durchfall gegessen werden können, und die Lebensmittel auszuschließen, die während Diarrhoe nicht essen dürfen.

Betrachten Sie Lebensmittel, die nicht gegessen werden können:

Fetthaltiges Essen. Dazu gehören Lebensmittel, die mit einer großen Menge pflanzlichen / tierischen Ölen zubereitet oder mit Saucen gewürzt werden.
Milch und daraus gewonnene Produkte: Butter, Käse, Eiscreme, Kefir, Sauerrahm, Ryazhenka und Joghurt. Verzichten Sie auf Milchprodukte und halten Sie sich von diesen Produkten fern, auch wenn Sie keine Probleme mit der Laktosetoleranz haben. Während der Diarrhoe steigt die Darmempfindlichkeit gegenüber Milchprodukten an, was die Diarrhoe verstärken kann.
Alkoholische Getränke und koffeinhaltige Getränke sind nicht für Durchfall zugelassen, da sie "Diuretika" sind - Flüssigkeitsabsorber, die zu Dehydratisierung führen.
Gemüse, Beeren und Früchte mit einem hohen Gehalt an natürlichen Säuren. Erdbeeren, Kirschen, Trauben, Birnen, Tomaten, Zwiebeln, Gemüsepaprika und alle Arten von Kohl verursachen Blähungen, Schwellungen und Durchfall. Zitrusfrüchte wie Zitronen, Orangen und Pampelmusen regen die Gärung und Gase im Darm an.
Muffin, Schokolade und Süßigkeiten. Produkte, die künstliche Süßstoffe enthalten, haben abführende Eigenschaften.
Nüsse (Walnüsse, Haselnüsse und Mandeln). Diese Produkte enthalten Fette und unlösliche Ballaststoffe, die den Stuhlgang schwächen. Wenn Sie eine Handvoll dieser Nüsse essen, wird dies nur Durchfall verschlimmern.
Sonnenblumenkerne und Flachs. Diese Samen wirken wie Nüsse abführend auf das Verdauungssystem.

Seien Sie vorsichtig bei der Auswahl von Fleisch und Fisch, besonders bei heißem Wetter. Wenn sie falsch im Geschäft gelagert wurden, können sie mit einer parasitären Infektion infiziert sein.

Mageres Fleisch (Huhn, Truthahn).
Hühnereier ohne Eigelb.
Probiotischer Joghurt
Fisch mit wenig Fett (Barsch, Karausche, Hering, Seehecht, Seelachs).
Der Reis ist mager.
Kartoffeln (Kartoffelpüree).
Vinaigrette-Diät.
Pasta
Bananen
Äpfel
Wassermelone
Quitte

Quitte gilt als wirksam bei der Behandlung von Durchfall, wenn er zu diesem Zweck korrekt angewendet wird. Wie Sie wissen, enthält Quitte einen herben und sehr sauren Geschmack. Es wird daher nicht empfohlen, es roh zu nehmen. Es produziert jedoch eine nützliche Tinktur. Wenn in Ihrer Gegend eine Quitte wächst, verwenden Sie sie unbedingt als Durchfallmittel. Fragen Sie vor der Anwendung der Infusion Ihren Arzt. Möglicherweise haben Sie ernste Ursachen für Durchfall, und Quittengetränk wird machtlos sein.

Wie mache ich eine Infusion? Dazu benötigen Sie eine frische Quitte - 200 g und 1 Liter heißes Wasser. Die Früchte in eine Glasflasche geben und mit kochendem Wasser übergießen. Bestehen Sie etwa eine Stunde. Nehmen Sie jede Stunde ein warmes Getränk mit 200 ml zu sich, bis der Durchfall aufhört.

Bei Durchfall können Sie Salate mit Salzkartoffeln essen. Zum Beispiel erlaubt Diät-Salat, der gekochte Rüben und Karotten umfasst. Der Nutzen eines solchen Salats mit Durchfall hängt direkt von den Zutaten ab. Heute gibt es viele Möglichkeiten, dieses Gericht zuzubereiten, zu dessen Rezept Bohnen, grüne Erbsen, Gurken und Kohl gehören können. Diätvinaigrette sollte diese Produkte nicht enthalten. Die aufgeführten Inhaltsstoffe regen die Fermentation und die Bildung von Gasen im Darm an. Damit eine solche Vinaigrette jedoch nicht fad ist, kann man sie mit geschälten Äpfeln etwas säuerlich machen.

Salat "Vinaigrette" besteht praktisch aus gekochtem Gemüse. Weiche Nahrungsmittel sind für den Körper leichter zu verdauen, wodurch Stuhlgang häufig und locker wird. Daher sollten Sie während des Durchfalls nicht mehr als 200 g gekochtes Gemüse pro Tag essen.

Leinsamen für Durchfall

Flachs ist eine Arzneipflanze, die häufig zur Beseitigung von gastrointestinalen (gastrointestinalen) Störungen eingesetzt wird. Es gibt jedoch eine Ausnahme, wenn die Einnahme von Leinsamen - bei akutem Durchfall - nicht empfohlen wird. Leinsamen sind eine gute Quelle für unlösliche Ballaststoffe und Omega-3-Fettsäuren. Wie Sie wissen, haben Nahrungsmittel, die Ballaststoffe und Fette enthalten, abführende Eigenschaften. Daher können Leinsamen nur länger anhaltenden Durchfall verschlimmern.

Leinsamen beschleunigen den Darm. Ihre Anwendung eignet sich hervorragend zur Behandlung von Verstopfung, jedoch nicht für Durchfall. Selbst wenn Sie eine Verdauungsstörung haben, ist es nicht sicher, Leinsamen täglich zu essen. Sie können Nebenwirkungen wie Flatulenz, Übelkeit, Blähungen und Bauchschmerzen verursachen.

Durchfallprävention

Was kann man nach Durchfall essen? Um erneut Durchfall zu vermeiden, können Sie nicht sofort zur gewohnten Diät übergehen. Die ersten 7 Tage nach Durchfall sollte die Diät immer noch mager sein. Langwieriger Durchfall entfernt eine große Menge Flüssigkeit aus dem Körper und damit wertvolle Vitamine und Mineralien. Als Erstes müssen Sie den Körper mit Wasser und Nährstoffen versorgen.

Fügen Sie folgende Lebensmittel in Ihre Ernährung ein:

Wassermelone
Probiotischer Joghurt
Gebackenes Geflügelfleisch ohne Haut (Huhn, Truthahn).
Kashi (Reis, Haferflocken).
Brot Toast
Gekochte Kartoffeln
Bananen

Diese einfachen Empfehlungen werden dazu beitragen, den Körper nach Durchfall wieder herzustellen und gesunde Vorlieben in der täglichen Ernährung zu „einprägen“.

Was tun mit dem Reizdarmsyndrom und welche Produkte haben Durchfallerkrankungen? Sehen Sie den Rat des Arztes im Video unten.

http://hudey.net/ostorozhno-ponos-kakie-produkty-mozhno-est-pri-diaree.html

Produkte für Durchfall: wirksame Mittel gegen Durchfall bei Erwachsenen und Kindern

Durchfallerkrankungen sind recht vielfältig: Einige werden zur Wiederherstellung des Stuhlgangs bei Kindern verwendet, andere werden wirksam zur Behandlung von Durchfallerkrankungen bei Erwachsenen eingesetzt. Nicht jeder weiß, dass beispielsweise Reis- oder Haferbrühe bereits nach 3-6 Stunden die Darmschleimhaut sanft berührt, den Stuhl fixiert, den Körper von Giftstoffen und Giftstoffen reinigt.

Die Natürlichkeit der Lebensmittelbestandteile erklärt ihre absolute Sicherheit. Wenn Sie die Nuancen und Besonderheiten beim Kochen einiger Rezepte kennen, können Sie die Symptome von akutem Durchfall lindern und die Gefahr der Austrocknung auch bei kleinen Kindern verhindern, wenn es nicht möglich ist, sofort einen Arzt aufzusuchen.

Ernährungsprinzipien für Durchfall

Durchfall oder Durchfall - anhaltende Verdünnung des Stuhls für mehr als 2-3 Tage, verursacht durch Essstörungen, Lebensmittelvergiftung, pathogene Umgebungen oder Infektionsprozesse. Die Ursachen für Stuhlprobleme können vielfältig sein. Daher ist es wichtig, den Mechanismus für Durchfall rechtzeitig zu beseitigen.

Wichtige Regeln für eine erfolgreiche Behandlung von Darmstörungen mit einer Ernährungskorrektur sind folgende:

fraktionierte Mahlzeiten (kleine häufige Portionen, zum Beispiel 200 ml, 5-6 mal täglich);
reichhaltiges Trinkregime (Trinken verringert das Risiko der Austrocknung, reinigt den Darm und den Körper von Infektionsprozessen);
die Verwendung von halbflüssigen oder weichen Lebensmitteln;
Temperaturregime - nur warme Speisen sollten gegessen werden.

Die richtige Ernährung bei Durchfall bei Erwachsenen kann die Verdauungsbeschwerden lindern, den Darm irritieren, die Stoffwechselprozesse beschleunigen und das Immunsystem anregen. Im Falle von Durchfall, der durch eine akute Darminfektion bei einem Kind verursacht wird, sollte eine Notfallversorgung für einen Krankenhausaufenthalt in der Infektionsstation gefordert werden.

Beachten Sie! Wenn Durchfall mit Verdauungsstörungen und Darm chronisch ist, ist es wichtig, die Ernährung mit einem Gastroenterologen und einem Ernährungswissenschaftler abzustimmen. Wenn eine Verschlimmerung chronischer Erkrankungen des Verdauungstrakts und des Verdauungstraktes von einem Gastroenterologen beobachtet werden sollte.

Zulässige und verbotene Produkte

Bei flüssigen Stühlen bei Kindern und Erwachsenen ist es wichtig, den Körper mit allen notwendigen Nährstoffen zu sättigen. Die Ernährung sollte so ausgewogen wie möglich sein, reich an Vitaminen, Pektin, Spurenelementen, Ballaststoffen und anderen. Um die Darmfunktion wiederherzustellen und die Konsistenz der Fäkalien zu normalisieren, sollten folgende Lebensmittel in die Ernährung aufgenommen werden:

Kaliumreiche Speisen (Kartoffeln, Bananen, getrocknete Aprikosen, natürliche Frucht- und Gemüsesäfte);
Pektinhaltige Speisen und Getränke (Apfelmus, Bratäpfel mit Honig, dickes Beerengelee);
Eiweißfutter (mageres Geflügelfleisch, Rindfleisch, Kalbfleisch, das für die Zubereitung von Koteletts, Koteletts zwangsgedreht ist);
schwarzer starker Tee (im Tee enthaltene Aminosäuren tonen den Ton und tragen zur Konsolidierung des Stuhls bei)
Getreidebrei (Sie können Milchbrei aus Reis, Gerste, Mais, Grieß, Haferflocken zubereiten);
fettarme Milchprodukte (Matsoni, Bifidok, Kefir);
frisches Obst (ausgenommen Äpfel, Trauben);
Bratäpfel aufgrund der hohen Pektinkonzentration;
gallertartige Gerichte (fettarmes Gelee, Beerengelee).

Zu den Getränken gehören dickflüssiges Gelee, Mineralwasser ohne Gas, Säfte (nicht mehr als 250 ml pro Tag), starker Tee, Kompott aus Trockenfrüchten, Abkochung von Hagebuttenbeeren und grüner Tee. Nach jedem Stuhlgang sollten Sie also 250 ml Flüssigkeit trinken. Erfahren Sie mehr über die Behandlung von Durchfall zu Hause starken Tee in dem Artikel "Starker Tee gegen Durchfall: Anwendungsregeln und therapeutische Ergebnisse."

Es ist wichtig! Bei Durchfall bei einem kleinen Kind lohnt es sich, regelmäßig Wasser zu trinken. Bei akutem Durchfall kann die Regidron-Lösung in einer Apotheke gekauft werden. Sie können auch selbst eine Kochsalzlösung zubereiten (1 Teelöffel Salz und Soda werden in 1 l Wasser gemischt). Mit dieser Lösung können Sie den Wasser-Salz-Haushalt sparen.

Verbotene Produkte

Produkte, die bei Durchfall verboten sind, sind nur bedingt. Normalerweise empfehlen Ärzte, sich an eine gesunde Ernährung zu halten, wobei jegliche Lebensmittelzutaten ausgeschlossen werden, die den Verdauungsprozess beeinflussen können.

Vermeiden Sie bei Durchfall fetthaltige Lebensmittel (Fleisch, Schmalz, gebratene und frittierte Lebensmittel). Es ist wichtig, verschiedene Wurstwaren, komplexe Gerichte, Butter, Käse, Sahne, Gewürze und Gewürze zu vermeiden. Es wird nicht empfohlen, Mehlprodukte, Süßwaren und verschiedene Teigwaren (mit Ausnahme von Makkaroni aus groben Weizensorten) zu verwenden.

Bei verschiedenen Erkrankungen des Verdauungstraktes ist es wichtig, den allgemeinen Gesundheitszustand zu kontrollieren und auf eine gesunde Ernährung zu achten.

Es ist inakzeptabel, schwarzen Kaffee, Limonade, Vollmilch, Milchgetränke (Molke mit Fruchtsäften, Bio-Joghurt mit Farbstoffen und Lebensmittelzusatzstoffen) zu trinken. Trinken und Essen sollte einfach und ohne komplexe Komponenten sein, da dies den Zustand des Patienten beeinträchtigen kann. Wenn es überhaupt keinen Appetit gibt, ist es besser, sich auf das Trinken zu beschränken.

Verankerungsprodukte für Durchfall

Konsolidierungsprodukte gegen Durchfall bei Kindern und Erwachsenen zielen darauf ab, die Symptome des Reizdarms, die Ausscheidung von Kot und die obligatorische Resorption von Toxinen, toxischen Elementen, verschiedenen Bakterien und Parasiten zu beseitigen.

Es gibt eine ganze Reihe von Produkten, die Magen und Darm fixieren und in kürzester Zeit einen Stuhl für Erwachsene und Kinder bilden. Welche Nahrungsmittel sind also bei Durchfall möglich?

Getreide mit fettarmer Milch oder Wasser (Reis, Buchweizen, Haferflocken);
gekochtes Fleisch von Kalbfleisch, Wild, Kaninchen oder Truthahn;
Bratäpfel;
Kartoffeln (gekocht, gedünstet, gestampft);
Cracker;
alle Nüsse;
Kaki, Granatäpfel, Bananen, getrocknete Aprikosen;
Heidelbeere, Vogelkirsche, Quitte (basierend auf Kompotten, Gelee, Abkochungen);
Flachsmehl (Leinsamen werden mit Wasser und Haferflocken kombiniert und werden gegessen, um den Stuhl fest zu befestigen);
Kleie (grobe Kleiefaser hilft dank der absorbierenden Eigenschaften der Fasern, Durchfall zu bekämpfen);
Butter (umstrittenes Produkt, das die Vergiftung des Körpers nach einer Lebensmittelvergiftung bewältigt, die Konsistenz des Stuhls jedoch nicht besonders beeinträchtigt und nur die Abgabe von Kot nach außen erleichtert);
Kürbis- und Kürbiskerne (das Produkt ermöglicht es, die Parasiten zusammen mit den Fäkalien aus dem Darm zu entfernen, die Mikroflora wiederherzustellen, den Stuhl zu fixieren und Durchfall zu verhindern, ohne Verstopfung zu verursachen);
Knoblauch wird als Zutat gegen Erbrechen eingesetzt (ein Paar Knoblauch reduziert den Würgereflex, erleichtert die Anfälligkeit des Nervensystems und 2 Nelken pro Tag helfen, den Stuhl zu fixieren).

Buchweizen und Haferflocken helfen, das Durchfallproblem bei Kleinkindern schnell zu lösen. Die Verwendung von kochendem Müsli am Morgen und am Abend nach einem Tag stabilisiert den Stuhl.

Es ist wichtig! Trotz des reichhaltigen Ballaststoffgehalts von Zitrusfrüchten ist es besser, sie während Durchfall zu begrenzen. Orangen, Zitronen, Kalk lösen Reizungen des Darms aus und provozieren nur die Durchfallerkrankung bei Kindern und Erwachsenen. Bei Durchfall sollte man mit frischem Gemüse und Obst vorsichtig sein.

Welche Produkte können nicht zusammen mit der Befestigung verwendet werden?

Das Diarrhoe-Syndrom kann folgende Produkte verstärken (es ist wichtig zu beachten, dass solche Produkte 2-3 Tage Durchfall verursachen können). Geben Sie nach der Vergiftung die folgende Liste der Produkte an, die nicht verzehrt werden sollten oder es ist wichtig, den Verbrauch erheblich zu beschränken:

Zitrusfrüchte (getrocknete Zitronenschale mit Durchfall verringert jedoch die Häufigkeit von Wünschen, verringert die Vergiftung und das Erbrechen bei Kindern und Erwachsenen);
Sauerkraut (hoher Gehalt an Ballaststoffen und Vitamin C trägt nicht zur Konsolidierung des Stuhls bei, verbessert jedoch die lokale und allgemeine Immunität);
Fettmilchprodukte und ihre Derivate (trotz der Vorteile für Darm und Magen tragen fettreiche Produkte sowie Milchderivate - Käse, Butter und Hüttenkäse zur Erweichung von Kot bei und erhöhen nur den Durchfall);
getrocknete Aprikosen, Trockenpflaumen (diese getrockneten Früchte in Kombination helfen, den Darm zu entspannen, Stühle zu erweichen, werden gegen Verstopfung verwendet und werden daher nicht zur Behandlung von Durchfall angewendet);
Rosinen (Auskochen von Rosinen mit Durchfall und Erbrechen bei Kindern verringert die Häufigkeit von Stuhlgang, fixieren Sie den Stuhl nach 2 Tagen);
Frisch und Blumenkohl (die Produkte haben eine ausgeprägte gasbildende Eigenschaft, die den Durchfall, die Abdominaldehnung und die Blähungen verschlimmern).

Kann oder nicht getrocknete Aprikosen mit Durchfall? Ein kleiner Durchfall bei einem Kind hilft frischen Karotten und getrockneten Aprikosen. Gleichzeitig sind beide Lebensmittelbestandteile mit Ballaststoffen angereichert, sie nehmen Vergiftungen auf, bilden einen kleinen Stuhl und bilden einen pastösen Zustand. Dadurch können Sie die Fäkalienmasse frei entfernen.

Ein Sud aus Rosinen wird wie folgt zubereitet: 2 EL. Löffel mit schwarzen Rosinen gießen kochendes Wasser, bestehen eine Stunde lang und werden gründlich unter fließendem Wasser gewaschen. Danach noch einmal kochendes Wasser einfüllen und ca. 5 Stunden darauf bestehen. Nach der Brühe 50 ml vor den Mahlzeiten trinken.

Nützlich und Reisabkochen, um den Stuhl zu sichern. Weitere Informationen über die Auswirkungen von Reisbrühe auf den Darm finden Sie im Artikel "Reisabkochen von Durchfall".

Beachten Sie! Der Kompott aus getrockneten Früchten (getrocknete Äpfel und Birnen), Johannisbeergelee, starker Tee ohne Zucker, eine Abkochung von Blaubeeren, ein Aufguss von Granatapfelschalen ist ein obligatorisches Getränk, um den Stuhl zu sichern. Sie können Brühen auf der Basis von Eichenrinde, Kamille-Apotheke kochen.

Wichtige Punkte zur Wirksamkeit von Produkten gegen Durchfall

Viele Menschen haben widersprüchliche Ansichten über verschiedene Lebensmittel, die gegen Durchfall wirken. Abhängig von der Ursache von Durchfall können einige Lebensmittelzutaten den gegenteiligen Effekt haben. So kann ein Auskochen von Rosinen gegen Durchfall, der durch Lebensmittelvergiftung bei Kindern verursacht wird, den entgegengesetzten Effekt für E. coli haben. Es gibt folgende Hauptpunkte:

Kann ich Kefir mit Durchfall trinken? Bei Stuhlproblemen bei Kindern und Erwachsenen muss ein fettarmes Produkt eingenommen werden. Kefir stabilisiert die Darmmikroflora, den Magen, beseitigt Bauchschmerzen, reduziert die Gasbildung und beugt Verstopfung nach der Verwendung von fixierenden Nahrungsbestandteilen und nach Durchfall vor. Kefir mit Durchfall, Sie können das Kind und einen Erwachsenen mit Darmbeschwerden trinken, nach anhaltendem Durchfall. Sauermilchgetränk schadet nicht bei Verdauungsstörungen vor dem Hintergrund verschiedener Erkrankungen des Verdauungstraktes. Milchprodukte mit Durchfall können in Lebensmitteln nur mit einem geringen Fettanteil in der Zusammensetzung verwendet werden.
Kann Honig gegen Durchfall eingesetzt werden? Verwendung in der Nahrung von Honig mit Durchfall - ist das möglich oder nicht? Eine Einführung in die Ernährung von Honig mit Durchfall bei Erwachsenen oder Kindern ist nur möglich, um die allgemeine Immunität zu stärken und sich schnell von Erkrankungen des Verdauungstraktes zu erholen. Das Produkt hat an sich keine fixierende Wirkung und bildet keine Fäkalienmassen. Für Kinder reicht ein Esslöffel pro Tag aus, Erwachsene können 1 EL einschränken. Löffel auf nüchternen Magen. Im Falle einer Darm- oder Magenverstimmung mildert Honig die gereizten Schleimhäute etwas, aber bei der Einnahme in die Ernährung eines Kindes sollte man sich der Risiken von Allergien bewusst sein (insbesondere bei Säuglingen).
Kann ich Nüsse gegen Durchfall haben? Angesichts des hohen Gehalts an pflanzlichen Fetten in Nüssen sollten Sie die tägliche Dosierung einhalten. Es gibt Fälle von mehr Durchfall durch Walnüsse, Haselnüsse und Cashewnüsse. Für die Normalisierung des Stuhls reicht 1 EL. Löffel-Nuss-Mix für Kinder ab 5 Jahren und Erwachsene. Um den Geschmack zu verbessern und Magenreizungen zu vermeiden, können Sie Nüsse mit Honig kombinieren. Von besonderem Wert sind Pinienkerne, die das Immunsystem perfekt stärken, die Beweglichkeit des Verdauungstraktes verbessern, den Stuhl normalisieren, jedoch der vorgeschriebenen Dosierung unterliegen.
Kann ich Äpfel gegen Durchfall essen? Äpfel mit Durchfall - schwacher oder starker Darm? Äpfel - eine einzigartige Frucht, es wird jedoch empfohlen, sie in getrockneter, gebackener, gemahlener Form zu verwenden. Kompotte werden aus Äpfeln zubereitet, dicken Küssen, die auf Stärke basieren. Kann ich Äpfel gegen Darmbeschwerden essen? Frische grüne Äpfel helfen, Verstopfung zu beseitigen, Stühle zu lockern und Durchfall aufgrund des hohen Faseranteils zu erhöhen. Gebackene oder gekochte getrocknete Äpfel haben jedoch hohe Pektinkonzentrationen, behalten ihre Vitaminzusammensetzung und normalisieren die Darmflora. Kinder jeden Alters essen gerne Äpfel.

Mineralwasser für Durchfall

Kann ich bei Durchfall Wasser trinken? Wasser mit Durchfall ist ein wichtiger Bestandteil der Einheit, um die Gesundheit des Patienten zu erhalten. Bei Durchfall wird schnell Flüssigkeit aus dem Körper ausgeschieden, was besonders für die Gesundheit junger Kinder gefährlich ist.

Muss ich Salzwasser trinken? Um den Wasser- und Elektrolythaushalt wieder herzustellen, muss Salzwasser getrunken werden. Salzwasser mit Durchfall kann schwere Störungen im Zusammenhang mit Elektrolytstörungen verhindern.

Welches Wasser solltest du trinken? Um den Wasser- und Elektrolythaushalt zu verbessern, können Sie Mineralwasser trinken, nachdem Sie Gase entfernt haben (z. B. Jermuk, Yessentuki Nr. 4,17) sowie sauberes abgekochtes Wasser, um die Gefahr der Austrocknung zu verhindern.

Kann ich süßes Wasser gegen Durchfall geben? Es ist nicht akzeptabel, süßes Wasser zu geben, wenn die Ursache für den Durchfall nicht klar ist. Dies ist auf mehrere Faktoren zurückzuführen: Zucker trägt zum Fermentationsprozess bei und ist ein ideales Nährmedium für bakterielle Mikroflora.

Wie viel Wasser solltest du trinken? Nach jedem Stuhlgang sollten bis zu 250 ml reines Wasser getrunken werden. Neugeborene sollten alle 10 Minuten für 1 EL gegeben werden. Löffel sauberes Wasser oder 1 Mal in 30-40 Minuten aus einem Schnuller trinken. Besondere Anforderungen an das Trinkregime und das Tagesvolumen sind bei Erkrankungen des Herzens, der Blutgefäße, der Leber und der Nieren zu beachten.

Mineralwasser mit Darmbeschwerden hilft, die normale Mikroflora wiederherzustellen, pathogene Umgebungen, Pilze und pyogene Partikel zu beseitigen. Die regelmäßige Verwendung von Mineralwasser hilft, die Gesundheit des Verdauungstraktes zu erhalten.

Störung des Stuhls - ein unangenehmes Phänomen bei Kindern und Erwachsenen. Unabhängig vom Grund sollten Sie immer Ihren Arzt konsultieren, um die wahren Ursachen der Pathologie zu beseitigen. Bei Erbrechen, Fieber und schneller Erschöpfung ist ein Krankenhausaufenthalt erforderlich, insbesondere für Kinder unter 5-6 Jahren. Durch rechtzeitige Behandlung werden ernsthafte lebensbedrohliche Situationen verhindert.

Über Durchfallwasser bei Kindern und Erwachsenen im Programm "Gesundheit" E. Malysheva:

http://ozhivote.ru/produktyi-ot-ponosa/

10 Lebensmittel, die mit Durchfall zu vermeiden sind

Durchfall kann unerwartet und aus verschiedenen Gründen auftreten: schwerer Stress, Krankheit des Reisenden, Infektion, verschiedene Arten von Vergiftungen, Nahrungsmittelunverträglichkeit usw. Wenn es sich um eine leichte gastrointestinale Störung handelt, verschwindet sie normalerweise an einem Tag. Manchmal dauert der Durchfall jedoch zwei oder mehr Tage. Mit dem Auftreten solcher zusätzlicher Symptome wie hohem Fieber, starker Schwäche und Blässe der Haut ist es dringend notwendig, ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen. Die richtige Ernährung spielt eine wichtige Rolle bei der Erholung des Körpers. Lebensmittel, die Durchfall verursachen und die Verschlimmerung verstärken können, enthalten häufig künstliche Inhaltsstoffe, Öle, scharfe Gewürze und Stimulanzien. Hier sind zehn Produkte, die bei Verdauungsstörungen unerwünscht sind.

1. Milchprodukte

In Milchprodukten enthaltene Laktose (in Hüttenkäse, Milch, Frischkäse, Eiscreme, Sauerrahm) ist eine Substanz, die ein geschwächter Magen bei Durchfall nur schwer bewältigen kann. Mit einer großen Menge dieses Kohlenhydrats gelangt es in den Dickdarm und der Zustand des Körpers verschlechtert sich normalerweise. Milchprodukte mit einem niedrigen Laktosegehalt (natürlicher Joghurt, Kefir oder Hartkäse) können jedoch das Verdauungssystem beruhigen.

Wenn eine Person an einer Hypolaktasie (Laktoseintoleranz) leidet, steigt die Wahrscheinlichkeit von Durchfall bei der Verwendung von Milchprodukten erheblich. Weitere Symptome einer Laktoseintoleranz sind Blähungen, Krämpfe, Völlegefühl und Mundgeruch.

2. Koffeinhaltige Getränke

Wenn Durchfall aufgetreten ist, ist es ratsam, keine koffeinhaltigen Getränke und Speisen zu trinken. Koffein trägt zur Stuhlverflüssigung bei und hat einen starken diuretischen Effekt, der die Dehydratisierung bei Durchfall erhöht. Alternativ können Sie grüne oder Kräutertees verwenden, Getränke ohne Koffein. Bei Durchfall müssen Sie nicht nur Kaffee, sondern auch kohlensäurehaltige Getränke aufgeben, die nur den Magen-Darm-Trakt reizen und den Flüssigkeitsverlust erhöhen.

3. Kreuzblütler

Gemüse wie Blumenkohl, Broccoli, Radieschen, Weißkohl (einschließlich der fermentierten Version) können die Symptome von Durchfall verstärken. Sie enthalten alle komplexe Kohlenhydrate, die schwer zu verdauen sind. Darüber hinaus ist dieses Gemüse reich an Ballaststoffen, die Durchfall und Blähungen verstärken. Neben dem Kreuzblütler ist es wünschenswert, Artischocken, Gemüse, Salat, Spargel und Zwiebeln zu verwenden.

4. rotes fleisch

Es hat viele nützliche Nährstoffe, aber diese Art von Fleisch ist ziemlich schwer zu verdauen. Es erhöht die Menge an C-reaktivem Protein, was wiederum eine Entzündung des Verdauungstrakts verursachen kann, was zu vermehrter Diarrhoe führt. Ein Überangebot an rotem Fleisch im Tagesmenü ist mit Problemen des Herz-Kreislaufsystems behaftet. Aktuelle Studien amerikanischer Wissenschaftler weisen darauf hin, dass der häufige und reichliche Konsum roter Fleischprodukte das Risiko für Diabetes und Onkologie erhöht.

5. Alkoholische Getränke

Bei Problemen mit dem Magen, einschließlich und bei Durchfall, ist es wichtig, auf den Alkoholkonsum zu verzichten. Alkohol ist giftig für die Magenschleimhaut und beeinträchtigt die Leberfunktion. Alkohol stört die normale Flüssigkeitszufuhr des Körpers und verursacht einen starken Flüssigkeitsverlust, der den Zustand nur bei Verdauungsstörungen verschlechtern kann. Alkoholische Getränke schwächen auch die Wirkung von Drogen oder machen sie unsicher.

6. Scharfer Pfeffer

Heiße Chilischoten können Diarrhoe deutlich verstärken. Es reizt die Magenschleimhaut, was zu Blähungen und Durchfall führt. Experten empfehlen den Verzehr von Pfeffer nicht an Personen, die Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt haben. Studien zeigen, dass bei der Einnahme von Chilischoten die Bauchschmerzen bei Patienten mit Reizdarmsyndrom um ein Vielfaches ansteigen. Wenn der Durchfall einsetzt, ist es ratsam, andere Gewürze von der Diät auszuschließen, bis der Magen und der Körper als Ganzes wiederhergestellt sind.

7. Zuckerersatzstoffe

Jeder künstliche Süßstoff (Xylit, Sorbit, Mannit), der in Süßigkeiten und Medikamenten gefunden wird, kann die Symptome von Durchfall verstärken. Sie werden viel langsamer aufgenommen als normaler Zucker. Künstliche Süßstoffe dringen in einer einzigen Form in den Darm ein, was Gasbildung verursacht und Durchfall verstärkt. Menschen, die anfällig für Magen-Darm-Erkrankungen sind, ist es wichtig, die Etiketten vor dem Kauf sorgfältig mit der Zusammensetzung der Produkte zu lesen. Es ist besser, gewöhnlichen Zucker zu bevorzugen, jedoch in moderaten Dosen. Es schadet dem Magen weniger als Süßungsmittel.

8. Muttern

Alle Nüsse als Trockenfrüchte sind reich an unlöslichen Ballaststoffen. Es verstärkt die bestehenden Symptome von Durchfall. Nüsse sind ziemlich schwer zu verdauen und reizen schnell die empfindlichen Schleimhäute des Magens und des Darms, was den Abbau verschlimmert. Oft verursachen diese Nahrungsmittel starke Schwellungen und damit Blähungen. Bei Durchfall ist es wichtig, Nüsse vorübergehend aus der Ernährung zu entfernen und durch andere gesunde Snacks wie reife Bananen oder Apfelmus zu ersetzen, die viel besser aufgenommen werden.

9. Hülsenfrüchte

Die Liste der Lebensmittel, die nicht mit Durchfall verwendet werden können, gibt es Gemüse der Hülsenfruchtfamilie (Erbsen, Sojabohnen, Bohnen, Linsen, Bohnen). Bei geschwächtem Magen haben sie keine Zeit zum Verdauen und gelangen durch den Dünndarm in den Dickdarm. Dies ist oft die Ursache von Blähungen und kann den Zustand des Körpers bei Durchfall nur erschweren. Solche Gemüse sind reich an Lectin, einem Protein, das eine schwere Darmentzündung verursacht. Um Durchfall zu vermeiden, können Hülsenfrüchte zusammen mit Getreide (Reis, Haferflocken, Buchweizen) verzehrt werden. Bei Durchfall ist es jedoch besser, auf Bohnen zu verzichten.

10. Zitrusfrüchte und andere Früchte

Alle Zitrusfrüchte sowie Früchte wie Ananas, Kirschen, Johannisbeeren, Weintrauben können die Behandlung von Durchfall nur durch eine Erhöhung der Symptome aufheben. Wenn diese Früchte und Beeren konsumiert werden, ist die Wahrscheinlichkeit einer Malzsorption von Fruktose hoch - eine besondere Störung, wenn die Aufnahme von Fruktose gestört ist und sich im Darm ansammelt. Durch sie werden Anfälle von Durchfall intensiver. Es ist besser, Bananen oder Bratapfel anstelle von Zitrusfrüchten zu essen.

Nützliche Tipps für Durchfall

Um die Symptome von Durchfall zu reduzieren, ist es zusätzlich zur Einnahme von Medikamenten, die von einem Arzt verordnet wurden, ratsam:

Beenden Sie alle oben genannten Produkte, um die Symptome von Durchfall zu reduzieren.
Konzentrieren Sie sich auf Lebensmittel, die helfen, Entzündungen zu reduzieren und das Gleichgewicht im Magen wiederherzustellen: Haferflocken, Kartoffelpüree, weißer Reis (vor allem der beim Kochen erzeugte Schaum), Nudeln, Bananen, gekochtes Hühnerfleisch. Sie werden die Genesung beschleunigen.
Essen Sie alle drei bis vier Stunden in kleinen Portionen und vermeiden Sie Überessen.
Um eine Austrocknung zu vermeiden, die durch häufigen Durchfall auftreten kann, ist es wichtig, den ganzen Tag über reichlich gereinigtes Wasser zu trinken.
Wenn schwerer Durchfall länger als einen Tag anhält, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen und keine Selbstmedikation.

http://formulazdorovya.com/1248313206665382648/10-produktov-kotoryh-sleduet-izbegat-pri-diaree/

Tipp 1: Was ist Diarrhoe-Diät?

Inhalt des Artikels

Was ist die Diarrhoe-Diät?
Welche Lebensmittel sind Abführmittel
Wie behandelt man chronischen Durchfall?

Bei verschiedenen Darmanomalien wird die therapeutische Ernährung gezeigt. Mit Durchfall. Durchfall ist eine Störung des Stuhls, die sich über einen kurzen Zeitraum mehrmals wiederholt. Die Grundlage für die Behandlung dieser Krankheit ist Diät Nr. 4, die ihre eigenen Merkmale und Grenzen hat.

Eigenschaften Diät Nummer 4

Die therapeutische Diarrhoe-Diät soll die Darmwand vor noch stärkerer Reizung schützen. Um dies zu erreichen, wird die Nahrung, die die Prozesse des Verfalls und der Fermentation im Körper hervorruft und zur Entstehung oder Verstärkung des Entzündungsprozesses im Dünndarm beiträgt, für einige Zeit von der Ernährung des Patienten ausgeschlossen. Eine solche Diät ermöglicht es Ihnen, die Grundfunktionen des Darms schnell wiederherzustellen, eine Dehydrierung des Körpers zu vermeiden und im Prozess der Behandlung alle notwendigen Mikroelemente aus der Nahrung zu erhalten, die für den normalen Betrieb des Körpers erforderlich sind. Die Beobachtungsdauer schwankt je nach genauer Diagnose und Gesundheitszustand des Patienten innerhalb von 5-7 Tagen.

Diät Nummer 4 gilt als sehr kalorienarm. Dies ist das Hauptmerkmal. Alle Nahrungsmittel, die reich an Kohlenhydraten und Fetten sind, stehen auf der Verbotsliste. Diese Diät bietet auch fraktionelle 6 Mahlzeiten am Tag. Um eine übermäßige Belastung des Verdauungssystems zu vermeiden, ist es notwendig, alle 3-4 Stunden in kleinen Portionen zu essen. Vollhunger ist in diesem Fall ausgeschlossen.

Zulässige Lebensmittel gegen Durchfall

Diät Nummer 4 erlaubt Ihnen die folgenden Nahrungsmittel zu verwenden:

- Hartweizenteigwaren;

- Backwaren aus hochwertigem Mehl, am besten in getrockneter Form;

- fettarme Milch und Milchprodukte: Hüttenkäse, Sauerrahm, Kefir;

- Hühner- und Wachteleier;

- fettarme Fischsorten, Geflügel;

- Butter, jedoch nicht mehr als 5 g auf einmal;

- Getreide: Buchweizen, Hafer, Reis;

- Obst in schäbiger Form, hauptsächlich Äpfel, Birnen;

- Abkochungen und Fruchtgetränke aus Vogelkirsche, schwarzer Johannisbeere, frisch gepressten Säften (Orange, Pfirsich, Apfel, Karotte);

- starker grüner Tee, Kaffee mit fettarmer Sahne, Kakao.

Lebensmittel sollten gedünstet werden, ohne Gewürze und Gewürze hinzuzufügen. Eine tägliche Diarrhoe-Diät kann durch vegetarische Suppen, Fischsuppe, Omelette und Brei auf dem Wasser variiert werden.

Verbotene Lebensmittel gegen Durchfall

Diät Nummer 4 eliminiert die Verwendung der folgenden Produkte:

- Gemüse in jeglicher Form;

- fetter Fisch und Fleisch;

- Konserven, Wurstwaren, geräuchertes Fleisch;

- Milchprodukte mit hohem Fettgehalt;

- Graupen aus Graupen und Gerste, Hirse;

- Süßigkeiten, einschließlich Zucker, Honig, Schokolade, Eiscreme;

- kohlensäurehaltige Getränke, Kwas;

- Saucen, Gewürze, Gewürze.

Wenn Durchfall nicht empfohlen wird, gebratene, zu salzige, fetthaltige Lebensmittel zu sich zu nehmen, sollten auch Pickles, Pickles, Kaviar, Konserven von der Diät ausgeschlossen werden. Die Speisen müssen dem Patienten in gekühlter Form auf dem Tisch serviert werden.

Tipp 2: Welche Lebensmittel verursachen Durchfall?

Fettiges Essen

Es gibt verschiedene Arten von Lebensmitteln, die den menschlichen Körper nachteilig beeinflussen und Durchfall verursachen können. Zu den Ursachen von Durchfall gehört der häufige Konsum von frittierten Lebensmitteln. Tatsache ist, dass gebratene Lebensmittel zu viel Fett enthalten, das normalerweise nicht vom Verdauungssystem verarbeitet werden kann. Beeinträchtigen auch die Verdauung von Speisen, kombiniert mit fetten Saucen, gegrilltem Fleisch. Desserts auf Butterbasis können ebenfalls Verdauungsstörungen verursachen. Backwaren mit Gemüse sind eine gute Alternative zu diesen Produkten.
Durchfall kann beim Trinken von Milch auftreten, wenn Sie an einer Laktoseintoleranz leiden.

Cellulose

Zitrusfrüchte können aufgrund der großen Ballaststoffmenge oft Durchfall hervorrufen, was sich in übermäßigen Mengen negativ auf den Darm auswirkt. Essen Sie nicht viel Orangen und Limetten, wenn Sie einen schwachen Darm haben. Sie sollten auch auf Grapefruit verzichten.

Einige und andere Nahrungsmittel, die viel Ballaststoffe enthalten, sind gefährlich. Zum Beispiel sollten Sie nicht nur etwas Gemüse oder Vollkornprodukte essen - obwohl diese Produkte gut für die Verdauung sind, können sie in großen Mengen zu verstärkter Gasbildung, Durchfall und Abdominaldehnung führen.

Zucker und süß

Süßstoffe verursachen auch häufig Durchfall. Sorbit, das auch in Kaugummi enthalten ist, verursacht Anfälle und Durchfall. 50 Gramm Zuckerersatz pro Tag können ernste Darmprobleme verursachen.

Produkte, die Fruktose enthalten, sind auch gefährlich für den Verdauungstrakt. Fruktose ist in den meisten kohlensäurehaltigen Getränken, Süßigkeiten und Gebäck enthalten. Diese Produkte werden schlecht verdaut, was zu Durchfall, Blähungen und anderen Problemen führen kann.
Kaffee wirkt sich nachteilig auf den Darm sowie übermäßig viel Schokolade aus. Diese Nahrungsmittel entspannen die Bauchmuskeln, was zu Sodbrennen führt. Essen Sie sie nicht, wenn Sie diese Produkte nicht bei sich haben.
Wenn Durchfall auftritt, ist es wichtig, viel Flüssigkeit zu trinken und Fett, Pfeffer und würzige Speisen zu vermeiden.

Andere Produkte

Die häufige Verwendung von Bohnen kann zu Blähungen führen, da der Zucker von menschlichen Enzymen nicht verdaut werden kann. In Kohl sind die gleichen Zucker enthalten.

Die Liste der Lebensmittel, die möglicherweise Durchfall verursachen können, umfasst auch Eier, Gelee, Sahnekuchen, schlecht gereinigtes und ungewaschenes Gemüse und Meeresfrüchte, die mit Vibrios kontaminiert sein können und bei unzureichender Hitzebehandlung eine Infektion verursachen können. Wenn ein Hocker hell, grün oder zu schwarz ist, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.