Wenn Sie über Ihre Gesundheit nachdenken, sollten Sie auf eine ausreichende Zufuhr aller Nährstoffe und Spurenelemente achten. Jede Komponente hat besondere Eigenschaften, die den Reaktionsverlauf und die Funktion aller Körpersysteme positiv beeinflussen. Eines der einzigartigen Antioxidantien ist Vitamin E-Tocopherol - eine unverzichtbare Verbindung, um Schönheit, Jugend und vor allem die Geburt zu gewährleisten.

Vitamin E-Einheiten

Wit. E wurde erstmals im zweiundzwanzigsten Jahr des zwanzigsten Jahrhunderts entdeckt. Dank der Entwicklung der Medizin wurde eine Synthese möglich, die den Durchbruch vieler pathologischer Prozesse verhinderte. Das Bauteil wurde zwölf Jahre nach seiner Entdeckung chemisch hergestellt - im achtunddreißigsten Jahr.

Fettlösliche Formation, eine Kombination der Elemente von Alpha, Beta, Gamma, Delta.

Vitamin E, wie es anders heißt - der offizielle lateinische Name Vitamin E, Tocopherolacetat.

Es hat den Code für die ICD 10-Revision - E 56, F 48, G 72, M 60 - 63, N 95.1, R 53, Z 54. In der Beschreibung der Chiffre wird die internationale Einheit angegeben, die normalerweise als Spurenelementrate (IE) gemessen wird.

Da es in der pharmakologischen Industrie am bequemsten ist, eine Tocopherolverbindung zu synthetisieren, wird sie zur allgemeinen Therapie verwendet:

• 1 IE, was ungefähr einem Milligramm Wirkstoff oder 67 Hundertstel der reinen Komponente entspricht;
• Dementsprechend ist bei den Daten von 1,49 ME die gleiche Norm für Acetat, für den Alphatyp Milligramm angegeben.

Bei der Verschreibung der Therapie werden folgende Indikatoren verwendet - TE oder ET, Dosisäquivalenz:

1 mg / Vitaminart

Diese Berechnung wird zwar immer weniger verwendet und gilt als veraltete Methode. Der Hauptindikator für die Messung ist ME oder MG.

Funktionen

Die Bedeutung des Spurenelements im Körper ist enorm.

Für das Fortpflanzungssystem:

• Erhöht die Spermienaktivität;
• Verbessert die Qualität der Eier;
• Beseitigt die Ursachen der Funktionsstörung der Eierstöcke;
• Normalisiert die Bildung der Plazenta;
• Regt den Blutfluss an;
• Verbessert die Synthese von Progesteron, Östrogen, Gonadotropin;
• Reduziert die Auswirkungen von PMS, der Klimazone;
• Legt den mentalen Zyklus fest;
• Erhöht die Möglichkeit der Empfängnis;
  verhindert die Entwicklung von Defekten im Fötus;
• Erleichtert den Verlauf der Schwangerschaft, reduziert den Schweregrad der Toxämie.

Günstige Eigenschaften für das Kreislaufsystem:

• Stärkt den Erhalt und die Verteilung von Sauerstoff und Nährstoffen.
• Verbessert die Formel;
• Erhöht Hämoglobin;
• Es schützt rote Blutkörperchen vor der Exposition gegenüber Toxinen;
• Reduziert die Thrombose;
• Normalisiert die Gerinnungsprozesse;
• Stärkt die Wände des Gefäßsystems, erhöht die Elastizität und Elastizität;
• Verhindert Atherosklerose, hilft, Plaques und die Ausdehnung des Hohlraums zu beseitigen;
• Reduziert das Risiko, eine Herzerkrankung zu entwickeln.

Für Gesichts- und Körperhaut, Haare, Nägel:

• Verbessert die Ernährung;
• Verleiht ein strahlendes Aussehen;
• Beseitigt dermatologische Probleme;
• Verhindert Akne, Entzündungen;
• Reduziert Anzeichen altersbedingter Veränderungen, einschließlich Pigmentierung;
• Verjüngt sich;
• Fördert die Produktion von Kollagen, Elastin und Konservierung von Hyaluron in der Faser.

Vorteile für den Körper als Ganzes:

• Heilt das Nervensystem, Warnzeichen für Demenz, Funktionsstörungen der Gehirnstrukturen;
• Normalisiert den Stoffwechsel;
• Beteiligt sich an der Synthese von Proteinverbindungen, Häm;
• Fördert eine schnelle Regeneration;
• Schützt Zellen vor Zerstörung, Zerstörung, Alterung;
• Verbessert die Leistung des Bewegungsapparates;
• Erhöht die Ausdauer: körperlich, geistig;
• Stabilisiert die Zellatmung, Blut und Nährstoffe;
• Stärkt die Aktivität von Reaktionen und Resistenzmechanismen;
• Normalisiert die Hormonproduktion;
• Erhöht den immunologischen Schutz;
• Aktiviert resistente Zellen.

Vorteilhafte Wirkung als Antioxidans:

• Schützt Membranen;
• Reduziert den Gehalt an freien Radikalen;
• Stört übermäßige oxidative Prozesse;
• Hilft bei der Aufnahme von Vitamin A, C, Mineralsalzen: Selen, Zink;
• Reduziert toxische Wirkungen auf das Blut.

Täglicher Bedarf

Die Vitamin E-Rate, die an einem Tag eingenommen werden sollte, hängt von folgenden Faktoren ab:

• Alter;
• Paul;
• Allgemeiner Zustand;
• Das Vorhandensein von Indikationen für den Einsatz von Medikamenten: Schwangerschaft, postoperative Phase, Teil einer komplexen Therapie;
• Die Tatsache der geistigen und körperlichen Überlastung;
• Berufe Profisport.

Üblicherweise akzeptierte Dosierungen von Vitamin E sind ein anderer Name für Tocopherolacetat. Im Kern entspricht 1 ME 1 Milligramm:

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Vitamin E - biologische Rolle, Mangelerscheinungen, Inhalt in Lebensmitteln. Anweisungen zur Verwendung von Vitamin E

Allgemeine Merkmale, Formen und Namen von Vitamin E

Vitamin E ist eine fettlösliche Verbindung mit starken antioxidativen Eigenschaften. Zur Bezeichnung von Vitamin E wird auch der traditionelle Name - Tocopherol - verwendet. Wegen der Fähigkeit, die Jugend über lange Zeit aufrechtzuerhalten und die günstige Wirkung auf die Empfängnis und das Tragen hat, wird Tocopherol auch als "Vitamin der Jugend und Schönheit" und als "Vitamin der Fruchtbarkeit" bezeichnet.

Vitamin E ist eine Mischung aus acht biologisch-organischen Strukturen, die die gleichen Eigenschaften haben und deren Sorten sind. Diese Arten von Vitamin E werden Vitamere genannt und in zwei große Klassen unterteilt - Tocopherole und Tocotrienole. Bei Vitoferolen und Tocotrienolen handelt es sich um vier Vitamere von E. Im Prinzip haben alle acht Vitamere nahezu die gleiche Aktivität, daher sind sie in der Gebrauchsanweisung und den verschiedenen Beschreibungen nicht getrennt. Wenn Menschen über Vitamin E sprechen, verwenden sie daher den allgemeinen Namen für alle Vitamere - Tocopherol.

Das erste von Vitameren E wurde jedoch erhalten und das alpha-Tocopherol identifiziert, das am häufigsten in der Natur vorkommt und das aktivste ist. Gegenwärtig wird die Aktivität von alpha-Tocopherol als Standard genommen, und damit werden die Aktivitäten aller anderen Vitamere E verglichen, daher kann man in einigen sehr detaillierten Beschreibungen eines Medikaments mit Vitamin E sehen, dass sein Gehalt N-Einheiten entspricht, die der Aktivität von 1 mg alpha entsprechen -Tocopherol. Derzeit wird die Menge an Vitamin E normalerweise in internationalen Einheiten (IE) oder Milligramm ausgedrückt, wobei 1 IE = 1 mg ist.

Alpha-, Beta- und Gamma-Tocopherole haben die ausgeprägteste Vitaminaktivität. Ein Delta-Tocopherol hat die stärksten antioxidativen Eigenschaften. Hersteller verschiedener Arzneimittel werden je nach Verwendungszweck in die Zusammensetzung der notwendigen Vitamin-E-Sorte eingebracht, um die ausgeprägteste biologische Wirkung zu erzielen.

Da Tocopherol sich in Fetten auflöst, kann es sich in praktisch allen Organen und Geweben im menschlichen Körper anreichern. Dies geschieht, wenn eine große Menge Vitamin E in den Körper gelangt, es hat keine Zeit zur Beseitigung, dringt in alle Organe und Gewebe ein, löst sich dort in den Fetten der Membranen auf und bildet ein Depot. Die größte Menge an Vitamin E kann sich in Leber, Hoden, Hypophyse, Fettgewebe, roten Blutkörperchen und Muskeln ansammeln.

Aufgrund dieser Fähigkeit zur Akkumulation kann Vitamin E im Körper in hohen Konzentrationen vorhanden sein, die weit über dem normalen Niveau liegen, was zu Störungen der Arbeit verschiedener Organe und Systeme führt. Übermäßige Mengen an Vitamin E im Körper werden als Hypervitaminose bezeichnet. Ebenso wie Hypovitaminose mit klinischen Manifestationen einhergeht, die auf die Zerstörung vieler Organe und Systeme zurückzuführen sind.

Eine unzureichende Zufuhr von Vitamin E im Körper führt zu einem Mangel oder einer Hypovitaminose, die mit einer Störung der Organe mit charakteristischen klinischen Symptomen einhergeht.

Das heißt, in Bezug auf Vitamin E im menschlichen Körper können sowohl sein Überschuss als auch sein Mangel erzeugt werden, und beide Zustände verursachen Störungen der normalen Funktion verschiedener Organe. Dies bedeutet, dass Vitamin E nur in der erforderlichen Menge konsumiert werden sollte, um eine übermäßige oder unzureichende Aufnahme zu verhindern.

Absorption und Ausscheidung von Vitamin E

Vitamin E gelangt mit der Nahrung in den menschlichen Körper und wird in Gegenwart von Fett und Galle aus dem Darm aufgenommen. Dies bedeutet, dass für die normale Aufnahme von Vitamin aus dem Verdauungstrakt dieses mit einer geringen Menge pflanzlichen oder tierischen Fettes kombiniert werden muss.

Etwa 50% der Gesamtmenge an Vitamin E, die in dem Lebensmittelklumpen enthalten ist, wird aus dem Darm resorbiert, vorausgesetzt, es gibt eine normale Menge an Fett und Galle. Wenn im Darm wenig Fett oder Galle vorhanden ist, werden weniger als 50% des aufgenommenen Vitamin E absorbiert.

Vitamin E bildet bei der Aufnahme aus dem Darm einen Komplex mit Fettsäuren (Chylomikronen), in den es zuerst in die Lymphe und dann in das Blut gelangt. Im Blut wird Vitamin E aus dem Komplex mit Chylomikronen freigesetzt und bindet an Proteine. In diesem komplexen Protein + Vitamin E wird es durch den Blutfluss zu allen Organen und Geweben transportiert.

In Geweben wird Vitamin E aus der Bindung mit Protein freigesetzt und ist in Kombination mit Vitamin A an der Synthese von Ubichinon Q beteiligt, einer Substanz, die Sauerstoff aus den roten Blutkörperchen direkt in die Zelle transportiert.

Vitamin E wird sowohl unverändert als auch in Form von Metaboliten ausgeschieden. Darüber hinaus wird der größte Teil des Vitamins E - 90% über den Darm in den Stuhl ausgeschieden, und nur 10% werden über die Nieren im Urin ausgeschieden.

Die biologische Rolle von Vitamin E

Vitamin E ist eine einzigartige Substanz, die den Körper regenerieren und den Alterungsprozess verlangsamen kann. Deshalb nennt man es das Vitamin der Jugend und der Schönheit. Der Effekt der Verlangsamung des Alterns wird durch die starke Aktivierung von Gewebeatmationsprozessen erreicht, bei denen die Zellen gut mit Sauerstoff versorgt werden und die Zerfallsprodukte aus ihnen entfernt werden.

Vitamin E reduziert auch die Blutgerinnung, verhindert die Bildung übermäßiger Blutgerinnsel und verbessert somit die Mikrozirkulation und verhindert Blutstauungen in verschiedenen Organen und Geweben. Die Abnahme der Blutgerinnungsaktivität führt dazu, dass sie besser durch die Gefäße fließt, ohne sie zu verstopfen. Darüber hinaus glättet Vitamin E die Wände der Blutgefäße, wodurch sich keine Cholesterin-Plaques auf ihnen ablagern, wodurch eine Atherosklerose verhindert wird. Durch die Verbesserung der Eigenschaften von Blut und Gefäßerkrankungen sowie der Prävention von Arteriosklerose werden Herz-Kreislauf-Insuffizienz bei regelmäßiger Einnahme von Vitamin E gemeinsam verhindert.

Vitamin E verbessert die Funktion des Immunsystems und beugt so Infektions- und Entzündungserkrankungen von Organen vor. In Kombination mit Vitamin A schützt es die Lunge vor den negativen Auswirkungen verschmutzter Luft. Außerdem verbessert Vitamin E den Muskelaufbau und die Leistungsfähigkeit der Muskeln, lindert Krämpfe und beschleunigt die Heilung verschiedener Wunden und Verbrennungen. Mit Vitamin E heilen Wunden mit weniger oder gar keiner Narbe.

Unabhängig davon muss gesagt werden, dass Vitamin E die sexuelle Funktion bei Männern und Frauen verbessert, indem es die Produktion von Hormonen und den Zustand der Fortpflanzungsorgane positiv beeinflusst. Beispielsweise verbessert Tocopherol bei Frauen die Blutversorgung der Gebärmutter und der Eierstöcke und trägt auch zur Entwicklung der erforderlichen Progesteronmenge und zur Bildung der Plazenta während der Schwangerschaft bei. Bei Frauen erleichtert Vitamin E den Verlauf des prämenstruellen und menopausalen Syndroms und trägt auch zur vollständigen Heilung der fibrösen Läsionen der Brustdrüse bei. Bei Männern verbessert Vitamin E die Spermienqualität, indem es die Funktion der Sexualdrüsen normalisiert. Darüber hinaus verbessert Tocopherol die Wirksamkeit signifikant.

Für alle Menschen, unabhängig vom Geschlecht, reduziert Vitamin E den Druck, dehnt und stärkt die Wände der Blutgefäße, beugt Katarakten und Anämie vor und unterstützt auch das normale Funktionieren des Nervensystems.

Vitamin E hat als Antioxidans folgende biologische Wirkung auf den menschlichen Körper:

• Bindet aktiv an freie Radikale und deaktiviert sie;
• Schützt Zellen vor Schäden durch freie Radikale;
• Verlangsamt die bereits laufenden Prozesse der Radikaloxidation von Lipiden und DNA von Zellen;
• Reduziert die Rate der Bildung neuer freier Radikale;
• Schützt andere Vitamine vor den negativen Auswirkungen freier Radikale;
• Verbessert die Aufnahme von Vitamin A;
• Verhindert das Auftreten von seniler Pigmentierung auf der Haut in Form von braunen Flecken;
• Zerstört und verhindert das Auftreten von Krebszellen, wodurch das Risiko von malignen Tumoren verschiedener Organe reduziert wird;
• Durch den Schutz der Zellen vor Schäden durch freie Radikale wird die Alterungsrate verringert.
• Verbessert die Bildung von Kollagen und Elastin, die zur Aufrechterhaltung der Eigenschaften des Bindegewebes erforderlich sind.
• Erleichtert den Verlauf von Diabetes und Alzheimer-Krankheit.

Vitamin E-Einnahmequoten

Normalerweise wird die Menge an Vitamin E in internationalen Einheiten (IE) oder Milligramm (mg) angegeben. Hersteller geben jedoch manchmal veraltete Einheiten für die Messung der Vitamin-E-Menge an, die als Tocopherol-Äquivalente (ET) bezeichnet wird. Darüber hinaus ist 1 mg = 1 IE und 1 ET etwa 1 IE, so dass alle drei Einheiten der Vitamin E-Menge als gleichwertig betrachtet werden können.

Der tägliche Bedarf eines Erwachsenen und eines Kindes, das älter als zwei Jahre ist, an Vitamin E beträgt 8 bis 12 IE, und bei Männern ist der Gesamtwert höher als bei Frauen. Bei Kindern des ersten Lebensjahres beträgt der Bedarf an Vitamin E 3 bis 5 mg.

Der Bedarf an Tocopherol steigt in folgenden Situationen:
1. Aktive Muskelarbeit, zum Beispiel beim Sport, bei körperlicher Arbeit usw.
2. Große Mengen an Pflanzenöl essen.
3. Schwangerschaft und Stillzeit erhöhen den Bedarf an Vitamin E um mindestens 2 bis 5 IE.
4. Die Erholungsphase nach infektiösen und entzündlichen Erkrankungen.
5. Die Zeit der Heilung verschiedener Wunden.

Gemäß den Normen der diätetischen Ernährung gelten 15 mg Vitamin E pro Tag für Erwachsene und Kinder ab drei Jahren als optimal. Sicher im Hinblick auf die Entwicklung einer Hypervitaminose ist der Verbrauch von maximal 100 mg Vitamin E pro Tag. Dies bedeutet, dass bis zu 100 IE Tocopherol pro Tag konsumiert werden können, ohne befürchten zu müssen, dass sich eine Hypervitaminose entwickelt.

Klinische Studien, die in den letzten Jahren durchgeführt wurden, zeigen jedoch, dass 100 bis 400 IE für Erwachsene und 50 bis 100 IE für Kinder korrektere und gleichzeitig sichere Dosierungen von Vitamin E sind. Es sind diese Dosierungen von Vitamin E, die nicht nur die physiologischen Bedürfnisse des Körpers erfüllen, sondern auch wirksam dem Alterungsprozess widerstehen. Bei einigen Erkrankungen der komplexen Therapie kann Vitamin E in Dosierungen von 1200 - 3000 IE eingenommen werden.

Im Serum beträgt die normale Vitamin E-Konzentration 21-22 µmol / ml.

Mangelerscheinungen und Mangel an Vitamin E im Körper

Bei unzureichender Einnahme von Vitamin E im menschlichen Körper entwickelt sich der Mangel, die Hypovitaminose. Hypovitaminose führt zu Funktionsstörungen verschiedener Organe und Systeme, die sich durch folgende Symptome äußern:

• Verletzung der Gewebeatmung;
• Muskelschwäche;
• Muskelhypotonie;
• Verschlechterung der Potenz bei Männern;
• Hohes Risiko für Fehlgeburten, Schwangerschaftsverlust oder spontane Abtreibung bei Frauen;
• Frühe Schwangerschaftstoxikose;
• Anämie durch Hämolyse (Zerstörung) von roten Blutkörperchen;
• Reduktion der Reflexe (Hyporeflexie);
• Ataxie (gestörte Bewegungskoordination);
• Dysarthrie (Verletzung der artikulierten Sprache mit der Unmöglichkeit der normalen Aussprache von Wörtern und Tönen);
• Reduzierte Empfindlichkeit;
• Dystrophie der Netzhaut;
• Hepatonekrose (Tod von Leberzellen);
• Nephrotisches Syndrom;
• Unfruchtbarkeit;
• Erhöhte Aktivität von Kreatinphosphokinase und Alaninaminotransferase im Blut.

Starke Hypovitaminose E wird aufgrund der Fähigkeit des Vitamins, sich anzureichern und sein Defizit von außen allmählich zu verbrauchen, ziemlich selten beobachtet. Selbst ein leichter Vitamin-E-Mangel kann jedoch bei Erwachsenen zu Unfruchtbarkeit und bei Kindern zu einer hämolytischen Anämie führen.

Hypervitaminose kann sich in zwei Fällen entwickeln - erstens bei längerer Einnahme hoher Vitamin-A-Dosen und zweitens bei einmaliger Einnahme einer sehr großen Menge Tocopherol. In der Praxis ist Hypervitaminose E jedoch sehr selten, da dieses Vitamin nicht toxisch ist und der Überschuss vom Körper als Antioxidans verwendet wird. So kann nahezu das gesamte Vitamin E-Volumen, das in den Körper gelangt, effektiv genutzt werden, ohne dabei frei zu bleiben und verschiedene Organe und Gewebe zu schädigen.

Klinische Studien haben gezeigt, dass selbst ein täglicher Vitamin E-Verbrauch von 200 bis 3000 IE pro Tag über 10 Jahre nicht zur Entwicklung einer Hypervitaminose geführt hat. Eine einmalige Einnahme von Vitamin E in einer hohen Dosierung kann Übelkeit, Blähungen, Durchfall oder eine Erhöhung des Blutdrucks verursachen, die unabhängig voneinander vorübergehen und keine besondere Behandlung oder ein Absetzen des Arzneimittels erfordern.

Grundsätzlich kann Hypervitaminose E folgende Symptome hervorrufen:

• Abnahme der Gesamtzahl der Blutplättchen (Thrombozytopenie), was zu Blutungen führt;
• Reduktion der Blutgerinnung (Hypokoagulation), wodurch Blutungen hervorgerufen werden;
• Nachtblindheit;
• Dyspeptische Symptome (Sodbrennen, Aufstoßen, Übelkeit, Flatulenz, Schwere im Magen nach dem Essen usw.);
• Verminderte Glukosekonzentration (Hypoglykämie);
• Allgemeine Schwäche;
• Kopfschmerzen;
• Muskelkrämpfe;
• Verschlechterung der Potenz bei Männern;
• Hoher Blutdruck;
• Enterokolitis;
• Vergrößerte Leber (Hepatomegalie);
• Erhöhte Bilirubinkonzentration im Blut (Hyperbilirubinämie);
• Retinale oder zerebrale Blutung;
• Aszites;
• Erhöhung der Konzentration von Triglyceriden (TG) im Blut.

Die Einnahme von Vitamin E in sehr hohen Dosierungen (mehr als 10.000 IE pro Tag) während der Schwangerschaft kann Geburtsfehler bei einem Kind verursachen.

Bei intravenöser Verabreichung von Vitamin E können an der Injektionsstelle Schwellungen, Rötungen und Verkalkungen von Weichteilen auftreten.

Vitamin E - Gehalt in Lebensmitteln

Die maximale Menge an Vitamin E wurde in den folgenden Lebensmitteln gefunden:

• Soja-, Baumwoll-, Mais-, Sonnenblumen- und Olivenöl;
• Gekeimte Körner von Mais und Weizen;
• Sojabohne;
• Erbse;
• Mais in Körnern;
• Bohnen;
• Perlgerste, Haferflocken und Mais;
• Buchweizen;
• Garnele;
• Tintenfische;
• Ei;
• Sudak;
• Makrele

In den oben genannten Produkten ist das meiste Vitamin E enthalten. Neben diesen Produkten gibt es jedoch andere, die weniger Vitamin E enthalten, jedoch auch relativ große Mengen enthalten.

Produkte, die eine ausreichend große Menge an Vitamin E enthalten, jedoch nicht das Maximum, lauten wie folgt:

• Äpfel
• Birnen;
• Zitrusfrüchte (Orangen, Mandarinen, Clementinen, Minoles, Pampelmusen, Pampelmusen, Pampelmusen, Zitronen, Limetten usw.);
• Lebertiere und Fische;
• Aal;
• Sonnenblumenkerne;
• Mandel;
• Erdnüsse;
• Haselnuss;
• Cashews;
• Getrocknete Aprikosen;
• Sanddorn;
• Kalina

Um den Körper mit ausreichend Vitamin E zu versorgen, ist es notwendig, eines der aufgeführten Nahrungsmittel täglich zu sich zu nehmen.

Die Vorteile von Vitamin E und Lebensmitteln aufgrund seines Mangels empfohlen - Video

Vitamin-E-Medikamente

Gegenwärtig gibt es zwei Hauptarten von Präparaten, die Vitamin E enthalten, auf dem inländischen Pharmamarkt: Der erste Typ sind pharmazeutische Präparate, die ein synthetisches Vitamin-Analogon enthalten und genau dieselbe Struktur wie das natürliche Tocopherol-Molekül aufweisen. Der zweite Typ sind biologisch aktive Zusatzstoffe (BAA), die natürliches Vitamin E enthalten und aus Extrakten, Extrakten oder Tinkturen aus pflanzlichen oder tierischen Rohstoffen gewonnen werden. Das heißt, es gibt pharmazeutische synthetische Vitaminpräparate und natürliche Nahrungsergänzungsmittel.

Darüber hinaus gibt es einkomponentige und mehrkomponentige Zubereitungen, die Vitamin E enthalten. Einkomponenten enthält nur Vitamin E in verschiedenen Dosierungen, und mehrere Komponenten enthalten mehrere Vitamine, Mineralien, Mikroelemente oder andere nützliche Substanzen.

Die Dosierung von Vitamin E kann unterschiedlich sein, es ist jedoch in Nahrungsergänzungsmitteln und in pharmakologischen Zubereitungen standardisiert und in IE oder mg angegeben. Aufgrund der relativ niedrigen Dosierung können Nahrungsergänzungsmittel nur zur prophylaktischen Verwendung als zusätzliche Vitamin E-Quelle verwendet werden. Pharmakologische Präparate werden sowohl zur Vorbeugung als auch zur Behandlung eingesetzt.

Synthetische Vitamine E

Nahrungsergänzungsmittel, die Vitamin E enthalten

Vitamin E-Kapseln

Derzeit sind die folgenden pharmazeutischen Präparate von Vitamin E in Kapseln auf dem heimischen Pharmamarkt erhältlich:

• Aevit;
• Aktiviert Energie;
• Alpha-Tocopherolacetat;
• Atsevit;
• Biovital-Vitamin E;
• Vitamin E 100;
• Vitamin E 200;
• Vitamin E 400;
• Vitamin E Zentiva;
• Vitrum Vitamin E;
• Doppelgerts Vitamin E Forte;
• E-Roy;
• Lesmin;
• Panax-A;
• Perillil;
• Prostabiol;
• Ravsin-Kapseln;
• Fitofaner;
• Elcvertin;
• Enerlit-Klima.

Vitamin E in Öl

Vitamin E in Öl ist eine Lösung von Tocopherol in Pflanzenfetten verschiedener Konzentrationen - von 50 bis 98%. Eine ölige Lösung von Vitamin E kann zur oralen Verabreichung, zur intravenösen oder intramuskulären und externen Verabreichung verwendet werden. Gegenwärtig wird die Öllösung am häufigsten für die Injektion oder äußerlich verwendet, da ihre Einnahme mit bestimmten Schwierigkeiten verbunden ist, die bei Vitamin E in Form von Kapseln fehlen. Daher wählen die Menschen für die orale Verabreichung meist Kapseln und für die Injektion oder den äußerlichen Gebrauch bevorzugen sie eine Lösung.

Die Öllösung von Vitamin E wird in der Kosmetik am häufigsten für die Haut-, Haar- und Nagelpflege verwendet, da Tocopherol die Fähigkeit hat, sie jung, gesund, stark, elastisch und schön zu machen. In diesem Fall wird die Öllösung sowohl als eigenständiges Produkt für Haare, Haut und Nägel verwendet als auch zur Anreicherung von Kosmetika, die dann in üblicher Weise verwendet werden.

Vitamin E in Form einer Öllösung ist unter folgenden Handelsnamen erhältlich:

• Alpha-Tocopherolacetat;
• Vitamin E-Acetat;
• Sanvit E 98% Ölform;
• Tocopherolacetat.

Indikationen zur Verwendung von Vitamin E

Die Verwendung von Vitamin E in verschiedenen Situationen

Vitamin E bei der Planung einer Schwangerschaft

Vitamin E bei der Planung einer Schwangerschaft ist der beste Weg, um den Körper einer Frau auf die Empfängnis und die künftige Schwangerschaft vorzubereiten, da sie den Zustand des Fortpflanzungssystems positiv beeinflusst. Vitamin E wird für alle Frauen im Planungsstadium der Schwangerschaft empfohlen. Dies muss von denjenigen durchgeführt werden, die in der Vergangenheit einen Schwangerschaftsverlust erlebt haben, beispielsweise Fehlgeburten, Verblassen usw. Nach der Schwangerschaft muss Vitamin E bis zur Geburt weiter eingenommen werden, da Tocopherol das Risiko für verschiedene Komplikationen, Tod, Unterentwicklung oder Missbildungen des Fötus reduziert.

Vitamin E in der Planungsphase der Schwangerschaft hat folgende positive Auswirkungen auf den Körper der Frau:

• Normalisiert und optimiert die Produktion von Progesteron - ein Hormon, das für die Reifung des Eies notwendig ist und die Entwicklung des Fötus in den ersten Schwangerschaftswochen unterstützt, die Plazenta hat sich noch nicht gebildet;
• Schützt eine Frau vor Infektions- und Entzündungskrankheiten;
• Senkt den Blutdruck;
• Optimiert das Wachstum der Gebärmutter;
• Beseitigt die Fehlfunktion der Eierstöcke;
• Erweitert die Blutgefäße und verbessert die Mikrozirkulation;
• Beteiligt sich am Prozess der Bildung der Plazenta;
• Erhöht die Ausdauer der Mutter;
• Verbessert die Hautelastizität und schützt vor dem Auftreten von Dehnungsstreifen (Dehnungsstreifen) am Bauch.

In der Planungsphase der Schwangerschaft empfehlen Gynäkologen, Vitamin E 100 bis 400 IE pro Tag einzunehmen, abhängig vom Zustand des Körpers. Je mehr Frauen gynäkologische Erkrankungen haben, desto höher sollte die Dosis von Vitamin E sein. Die tägliche Gesamtdosis sollte in zwei Dosen aufgeteilt werden - morgens und abends. Und für die Beurteilung schwangerer Frauen ist das Medikament Vitamin E in Kapseln mit einer Dosierung von 100, 200, 300 und 400 IE am günstigsten.

Wie ist Vitamin E während der Schwangerschaft einzunehmen?

Erstens ist es notwendig, genau zu verstehen, welche Dosierungen von Vitamin E während der Schwangerschaft zulässig sind, da diese Frage häufig vor Frauen in der "Position" gestellt wird. Entsprechend den alten und konservativen Ansichten können Sie also 100 IE pro Tag während der Schwangerschaft einnehmen. In der Praxis verschreiben Gynäkologen jedoch Vitamin E in viel höheren Dosierungen, was gerechtfertigt und sicher ist.

Tatsache ist, dass eine Dosis von 100 IE pro Tag die Hypovitaminose unterstützt und beseitigt sowie den Bedarf des Körpers an Tocopherol nur als Vitamin E bereitstellt. Tocopherol hat jedoch auch eine starke antioxidative Wirkung, die ebenfalls erforderlich ist, um alle positiven Wirkungen von Vitamin E zu gewährleisten der Körper einer schwangeren Frau. Und um die antioxidative Wirkung voll zu entfalten, müssen Sie Vitamin E in viel größeren Dosierungen einnehmen - von 100 bis 3000 IE pro Tag. Um sicherzustellen, dass eine schwangere Frau alle positiven Wirkungen (und Vitamin- und Antioxidationsmittel) von Vitamin E auf die Entwicklung des Körpers und des Kindes erzielen kann, verschreiben Ärzte Tocopherol in durchschnittlichen Dosierungen von 200 - 400 IE pro Tag. Eine Dosis von bis zu 3000 IE Vitamin E pro Tag ist jedoch für Schwangere sicher. So können schwangere Frauen Vitamin E sicher in den vom Frauenarzt verordneten Dosierungen einnehmen und sich nicht um die Gesundheit des Kindes kümmern.

Es wird empfohlen, Vitamin E während der Schwangerschaft einzunehmen. Wenn dies jedoch nicht möglich ist, können wir uns darauf beschränken, Tocopherol in der ersten (von 1 bis 12 Schwangerschaftswoche) und dem dritten (von 26 bis 40 Wochen) Schwangerschaftstrimester einzunehmen. Das wichtigste ist, Vitamin E im ersten Trimenon der Schwangerschaft einzunehmen, da es Fehlgeburten vorbeugen und die Qualität der aufkommenden Plazenta verbessern kann. Im dritten Trimester verhindert Vitamin E die Ansammlung von Flüssigkeit im Körper und erlaubt daher nicht die Bildung von Ödemen und den Blutdruck, was für das Wohlbefinden einer Frau und eine normale Entwicklung des Fötus sehr wichtig ist.

Vitamin E während der Schwangerschaft sollte zweimal täglich während oder unmittelbar nach einer Mahlzeit eingenommen werden, wobei die tägliche Dosis auf zwei Dosen aufgeteilt wird.

Vitamin E für Gesicht und Haare (Maske, Creme, Glycerin + Vitamin E usw.)

Vitamin E für Gesicht und Haare (Maske, Creme, Glycerin + Vitamin E usw.) wird als Kosmetik mit hervorragender Wirkung verwendet. Vitamin E wird wegen seiner positiven Auswirkungen auf Haut, Haare und Nägel "Schönheits- und Jugendvitamin" genannt. So ist er in der Lage, Haare glatt, seidig, flauschig, glänzend und ohne Spliss zu machen. Mit anderen Worten: Vitamin E macht Haare buchstäblich aus einem leblosen, stumpfen und verhedderten Gewirr eines Werbespots würdig. Nach Angaben von Frauen, die Tocopherol verwendet haben, erfolgt die Umwandlung von Haar sehr schnell. In ähnlicher Weise wirkt Tocopherol auf die Nägel und die Haut und macht sie schön und gesund. Die Nägel werden kräftig, glänzend, glatt, schälen sich nicht mehr und brechen nicht mehr. Und die Haut wird matt, geschmeidig, elastisch, innerer Glanz und Jugend. Diese Eigenschaften von Vitamin E haben es zu einer beliebten Kosmetik für die Haar-, Nagel- und Hautpflege gemacht.

Gegenwärtig wird entweder eine ölige Lösung von Vitamin E oder Kapseln für kosmetische Zwecke verwendet. Fertiges flüssiges Vitamin E ist jedoch bequemer für die Anwendung, da die Kapseln durchstochen werden müssen und die gleiche Öllösung aus ihnen gegossen wird. Vitamin E für Gesicht, Haare und Nägel wird auf folgende Weise verwendet:
1. Eine saubere Lösung von Vitamin E wird auf die gereinigte Haut, Haare oder Nägel aufgetragen und mehrere Stunden stehen gelassen. Danach wird sie mit den üblichen Mitteln abgewaschen.
2. Alle kosmetischen Produkte (Shampoos, Waschgels, Masken, Cremes, Balsame, Conditioner usw.), die ständig konsumiert werden, werden mit einer Lösung von Vitamin E versetzt. Kosmetika werden mit einer Rate von 5 bis 10 Tropfen einer Öllösung von Vitamin E pro 100 ml Produkt angereichert. Das bedeutet, dass Sie 25 bis 50 Tropfen einer Öllösung von Vitamin E in die 500-ml-Shampooflasche geben, das Produkt gut mischen und es dann wie gewohnt verwenden müssen.
3. Eine Lösung von Vitamin E wird mit anderen Ölen oder anderen natürlichen Inhaltsstoffen gemischt, um verschiedene Kosmetika wie Masken, Cremes, Peelings und andere zu erhalten.

Dies sind die wichtigsten Möglichkeiten, um eine Öllösung von Vitamin E als Kosmetik zu verwenden, auf deren Grundlage Sie eine unglaubliche Variationsbreite erzeugen können. Es wird empfohlen, verschiedene Optionen auszuprobieren und die optimale Methode für die Verwendung von Vitamin E zu wählen. Gewöhnliche Creme, angereichert mit einer Öllösung von Vitamin E, erhält neue Eigenschaften, die das kosmetische Produkt erheblich verbessern.

Heutzutage sind Gesichtspackungen mit Glycerin und Vitamin E sehr beliebt, da diese Komponenten die Haut gleichzeitig mit Feuchtigkeit versorgen und verjüngen, wodurch das Gesicht schön und attraktiv wird. Um die Maske zu erhalten, müssen Sie 25 g Glycerin und 5 ml Öllösung von Vitamin E mischen, die vorbereitete Zusammensetzung in eine undurchsichtige Glasschüssel geben und an einem dunklen Ort aufbewahren. Tragen Sie die Mischung mit Massagebewegungen auf Ihr Gesicht auf und lassen Sie sie 40 - 60 Minuten einwirken. Nach dieser Zeit müssen Sie nur Ihr Gesicht mit einem feuchten Tuch abwischen, nicht die Überreste der Maske abwaschen und ins Bett gehen. Wie üblich morgens waschen. Der tägliche Gebrauch einer solchen Maske während der Woche macht die Haut glatt und straff.

Darüber hinaus können Sie die Öllösung von Vitamin E in alle selbst gemachten Masken hinzufügen, die gerade erfunden oder für längere Zeit verwendet wurden.

Nahrhafte Maske mit Vitamin E - Video

Vitamin E - Allgemeine Anwendungshinweise und Dosierung

Urheber: Nasedkina AK Spezialist für die Erforschung biomedizinischer Probleme.

http://www.tiensmed.ru/news/vitaminE-ab1.html

Vitamin e wird es anders genannt

Vitamin E ist derzeit sehr beliebt. Es wird "alleine" produziert (und es gibt verschiedene Präparate von Vitamin E zu unterschiedlichen Preisen), ist Teil fast aller Multivitamine, vieler Nahrungsergänzungsmittel und Kosmetika. Einige singen sein Lob und sagen, "je mehr desto besser", andere sind im Gegenteil vorsichtig. Hersteller von Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln stellen Artikel über die vorteilhaften Eigenschaften von Vitamin her, aber gleichzeitig haben sie Gegner, die uns mit Informationen über Nebenwirkungen abschrecken.

Vitamin E-Eigenschaften

Vitamin E (Tocopherol) ist ein fettlösliches Vitamin. Es ist ein Antioxidans, das heißt, die Zellen werden vor pathologischer Peroxidation geschützt, die zu Alterung und Tod führt. Die Peroxidation spielt eine wichtige Rolle bei der Entwicklung bösartiger Prozesse im Körper, daher wird angenommen, dass Antioxidationsmittel vor Krebs schützen. Bei Vitaminmangel werden E-Zellen anfällig für die Wirkung von Giftstoffen, werden schneller geschädigt, das Immunsystem geschwächt.

Vitamin E ist für alle Körpergewebe notwendig. Es schützt die roten Blutkörperchen und verbessert den Transport von Sauerstoff in das Gewebe. Durch die Wirkung auf die Blutgerinnung wird die Bildung von Blutgerinnseln in den Gefäßen verhindert. Wird zur Vorbeugung von vaskulärer Atherosklerose verwendet (Vitamin E kann die Entwicklung von Atherosklerose nur verlangsamen, aber nicht heilen).

Vitamin C ist wichtig für das Fortpflanzungssystem, daher wird es oft als "Fortpflanzungsvitamin" bezeichnet. Bei einem Vitaminmangel bei Männern sinkt die Spermienproduktion, Frauen können Menstruationsstörungen haben, die Libido sinkt.

Vitamin E hat eine schwache östrogenähnliche Wirkung, so dass es die Nebenwirkungen eines Östrogenmangels, z. B. vermindertes sexuelles Verlangen, Trockenheit der Schleimhäute der Genitalorgane, Depression, Menopause-Syndrom (Hitzewallungen, Schwitzen, Stimmungsschwankungen), teilweise kompensieren kann.

Bekannte "Kosmetologie" -Eigenschaften von Vitamin E. Es verbessert die Ernährung der Haut und der Schleimhäute, verhindert dadurch trockene Haut, verbessert den Zustand von Haaren und Nägeln und fördert die "Verjüngung" des Körpers. Aufgrund dieser Eigenschaften wird Vitamin E in verschiedenen kosmetischen Produkten verwendet - Cremes, Lotionen, Shampoos, Lippenstiften und sogar vaginalen Gleitmitteln (obwohl viele Wissenschaftler der Meinung sind, dass die Vitamine wirken, wenn sie in den allgemeinen Stoffwechsel einbezogen werden). und vor Ort werden Vitamine nicht verdaut).

Mit einem Mangel an Vitamin E kommt Schwäche, Apathie. Vitaminmangel wirkt sich auch negativ auf das Erscheinungsbild aus: Eines der häufigsten Symptome ist das Auftreten von „senilen“ Pigmentflecken, die Haut verliert an Elastizität.

Vitamin E ist an der Muskulatur beteiligt, eines der ersten Symptome seines Mangels ist die Degeneration und Schwäche der Skelettmuskulatur. Bei hoher körperlicher Anstrengung steigt der Bedarf an Vitamin E.

Besonders in der Notwendigkeit, vor den negativen Auswirkungen der Umwelt geschützt zu werden, werden sich schnell teilende Zellen während der Schwangerschaft und häufig zum Schutz des wachsenden Fötus Vitamin E verschrieben. In Versuchen an Ratten wurde gezeigt, dass der Embryo bei Abwesenheit von Vitamin E im Körper stirbt.

Empfohlene Dosierungen

Derzeit werden Vitamin-D-Dosen in internationalen Einheiten (IE) gemessen. Bei einigen Vitaminkomplexen sind jedoch Dosen von Vitamin E in mg angegeben.

1 IE entspricht 0,67 mg Tocopherol oder 1 mg Tocopherolacetat.

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Alles über Vitamin E und seine Rolle im Körper

Welche Eigenschaften hat Vitamin E, welche Lebensmittel enthält es und wie wirkt es mit anderen Elementen zusammen?

Vitamin E ist eine fettlösliche Substanz, die für das reibungslose Funktionieren des Fortpflanzungssystems, die Funktion lebenswichtiger Organe und die Zellerneuerung verantwortlich ist. Studien haben die anti-sterilen und antioxidativen Eigenschaften des Elements nachgewiesen, durch die die Arbeit der Brustdrüsen verbessert wird, die Strahlenwirkungen eliminiert werden und der Prozess der Spermatogenese eingeleitet wird. Das fragliche Vitamin ist ein unverzichtbares Hilfsmittel für die sexuelle Gesundheit von Frauen und Männern. Daher wird es häufig für Paare 2-3 Monate vor der Empfängnis und für Frauen für Schwangerschaft und Stillzeit verschrieben.

Wie heißt Vitamin E? In der medizinischen Literatur und Artikeln fand sich ein anderer Name - Tocopherol, der aus der griechischen Sprache übersetzt wird, als "Nachkommen bringen". Die obigen Eigenschaften sind nur die "Spitze des Eisbergs". Vitamin E ist eine einzigartige Substanz, die sich positiv auf Blutgefäße, Augen, Haut und andere Organe auswirkt.

Sorten und Erscheinungsgeschichte

Unter dem Namen "Vitamin E" ist eine Gruppe von acht gesättigten Alkoholen gemeint, von denen der aktivste Alpha-Tocopherol ist. Diese Substanzen bilden zwei Klassen von Elementen:

Jede der Klassen hat eine individuelle Wirkung auf den Körper, aber in der Medizin ist es üblich, ihre Eigenschaften nicht zu trennen. Neben dem genannten alpha-Tocopherol gibt es noch andere Formen, die sich durch ihre etwas geringere Aktivität auszeichnen:

Die Hauptmerkmale des Stoffes:

• gute Löslichkeit in Fett;
• Beständigkeit gegen hohe Temperaturen;
• Erhaltung der Eigenschaften bei Wechselwirkung mit Alkali und Säuren;
• Zerstörung durch direkte Einwirkung von UV und Sonnenlicht.

Die ersten Studien zu Tocopherol fanden sich in den 20er Jahren des letzten Jahrhunderts. Dann gelang es den Wissenschaftlern, den Zusammenhang zwischen der Aufnahme von Vitamin E durch Tiere (weiße Ratten) und der Aktivität ihrer Fortpflanzung nachzuweisen. Im Laufe der Zeit wurden Hunderte von Studien durchgeführt, von denen eine die direkte Abhängigkeit des Körpers einer schwangeren Frau von Tocopherol zeigte. In Abwesenheit dieser Substanz von der Mutter stirbt das Kind. Vitamin E-Mangel ist gefährlich für Männer - sie verändern die Struktur der Samenflüssigkeit, verringern die Aktivität der Spermatozoen.

Was macht Vitamin E? Der erste Tocopherol-Extrakt wurde aus gekeimten Körnern gewonnen, und nach zwei Jahren des Auftretens wurde ein vollwertiges Vitamin E hergestellt: Die Wissenschaftler beschränkten sich nicht auf die Entdeckung des Elements - mit der Zeit zeigten sie ein breites Wirkungsspektrum und einen Nutzen für das Element pro Person.

Aktion auf den Körper

Popularität Tocopherol stellte drei Hauptqualitäten zur Verfügung:

• Unterstützung bei der Erhaltung der Schönheit und im Kampf gegen das Alter;
• antioxidative Eigenschaften;
• positive Wirkung auf das Fortpflanzungssystem.

Die einzigartigen Eigenschaften einer fettlöslichen Substanz wurden von Ärzten, Kosmetologen und sogar Chemikern bewertet. Letztere folgerte nach langen Experimenten und Forschungen, dass es in der Natur keine identischen Tocopherolmoleküle gibt. Jedes einzelne Molekül ist eine individuelle Verbindung aus drei Elementen:

Chemiker haben immer noch keine bewiesene Theorie, wie dies möglich ist. Eine weitere Tatsache ist auch überraschend: die Fähigkeit von Tocopherol, die menschliche Fortpflanzungsfunktion positiv zu beeinflussen. Die Substanz ist für alles Leben auf der Erde verantwortlich und an Hunderttausenden von Prozessen beteiligt.

Die wichtigste Errungenschaft der Wissenschaftler ist die Schaffung von synthetischem Vitamin E im Labor, dessen Funktion und Nutzen sich kaum von der Wirkung einer natürlichen Substanz unterscheidet. Der Unterschied ist, dass die chemischen Moleküle von Tocopherol eine identische Struktur haben. Wiederholen Sie den "Fokus" der Natur fehlgeschlagen.

Separate Aufmerksamkeit verdient die Wirkung von Vitamin E. Die Rolle im Körper:

1. Für das Immunsystem:
   • Stärkung der Immunität;
   • Produktion von weißen Blutkörperchen und Antikörpern;
   • Beschleunigung der Gewebezellenregeneration;
   • Unterstützung bei der Anpassung der Eintragung fremder Elemente.
2. Für Schleimhäute und Haut:
   • Abnahme der Aktivität der Hautpigmentierung (im Alter);
   • Prävention von Hautkrebs;
   • Verhinderung der Narbenbildung und Unterstützung des Körpers bei der Resorption von Narben;
   • Wachstum der Schleimhautresistenz gegen negative Faktoren.
3. Für das Herz und das Gefäßsystem:
   • Schutz gegen Blutgerinnsel;
   • die Schaffung eines Kapillarnetzes beschleunigen;
   • verbesserte Durchblutung auch der kleinsten Gefäße;
   • Optimierung der Blutgerinnung;
   • Erhöhung des Tons der Membranen der Venen und Arterien.
4. Hormonsystem:
   • Beschleunigung der Hormonproduktion;
   • Regulierung der Bildung weiblicher Sexualhormone;
   • Normalisierung der Bauchspeicheldrüse;
   • erhöhte Insulinwirkung.

Darüber hinaus löst Vitamin E die folgenden Aufgaben:

• verbessert den Zustand der Zellmembranen;
• verlangsamt den Alterungsprozess;
• stellt Haut, Haare und Nagelplatten wieder her;
• normalisiert das Fortpflanzungssystem;
• Die Entwicklung der Alzheimer-Krankheit verlangsamt sich;
• wirkt als wirksames Mittel gegen Krebs;
• verbessert die Arbeit des zentralen Nervensystems;
• erhöht die geistige Wachheit;
• reduziert das Risiko einer Depression;
• reduziert den Blutzuckerspiegel;
• reduziert das Risiko von Anfällen und so weiter.

Dosierung

Tocopherol ist eine fettlösliche Substanz, die in den Körper gelangt und in vielen Systemen und Geweben abgelagert wird. Der aktivste Prozess tritt in Erythrozyten, Leber, Muskelgewebe und Hypophyse auf. Manchmal reichert sich eine Substanz in großen Mengen an, was zu Nebenwirkungen und Fehlfunktionen vieler Systeme führen kann.

Die Dosierungsanforderungen hängen von folgenden Faktoren ab:

• Alter;
• Geschlecht;
• Krankheiten;
• Formen von Vitamin E (Öl, Kapseln).

Zusätzlich wird der Tagessatz basierend auf drei Parametern festgelegt:

• Empfohlen. In diesem Fall sprechen wir über die Menge an Vitamin, die ausreicht, um die normale Funktion des Körpers aufrechtzuerhalten.
• Ausreichend Diese Dosierung wird individuell festgelegt und hängt von einer Reihe von Indikatoren ab - Gesundheit, Lebensstil und anderen.
• Top Dies ist der Höchstsatz, oberhalb dessen das Überschreiten verboten ist.

In medizinischen Nachschlagewerken und Artikeln werden meistens empfohlene Standards vorgeschlagen, die sich auf die durchschnittliche Person beziehen:

1. Männer - 10-15 mg.
2. Kinder:
   • bis zu einem Jahr - 3-5 mg;
   • von einem bis sechs Jahren - 5-7 mg;
   • von sieben bis siebzehn jahren - 10-15 mg.
3. Frauen:
   • erwachsene Frauen - 8-10 mg;
   • schwangere Frauen - 10 mg;
   • Laktationsperiode - 10-15 mg.

In einigen Fällen werden Portionen von bis zu 100-400 mg Vitamin E verordnet, die Dosierung wird vom behandelnden Arzt immer individuell festgelegt.

Der Bedarf steigt in folgenden Fällen:

• Hypovitaminose;
• die Androhung einer Fehlgeburt;
• rauchen;
• aktive Übung;
• Mehrfachschwangerschaft;
• Wechseljahre;
• das Vorhandensein von Lebensmitteln, die reich an mehrfach ungesättigten Fetten sind;
• Krankheiten, die mit einer gestörten Aufnahme von nützlichen Elementen verbunden sind.

Anzeichen von Mangel:

• Apathie und Schläfrigkeit;
• Verlust der Aufmerksamkeit;
• häufige Kopfschmerzen;
• Verletzung von Stoffwechselprozessen;
• erhöhte Nervosität;
• Verschlechterung der Haut.

Zeichen des Überangebots:

• Übelkeit und Erbrechen;
• das Auftreten von allergischen Reaktionen;
• Durchfall;
• Verschlechterung der Blutgerinnung;
• Hyperämie der Leber;
• Magenblutung.

Maßeinheiten

Bei der Bestimmung der Dosierung von Tocopherol kommt es häufig zu Verwirrungen aufgrund unterschiedlicher Bezeichnungen. Heute gibt es drei Optionen (internationales Format):

Die Besonderheit der genannten Einheiten ist, dass sie nicht so sehr das Gewicht des Vitamins widerspiegeln als seine biologische Aktivität. Der als Mindestvolumen genommene Anteil kann die roten Blutkörperchen des Körpers beeinflussen. Um Verwechslungen zu vermeiden, wird die Dosierung zunehmend in "mg" angegeben, jedoch nicht immer. Manchmal wird die Tocopherolrate in der internationalen Maßeinheit 1ME angegeben:

• Die natürliche Form von alpha-Tocopherol beträgt 0,67 mg pro 1 ME;
• synthetische Form (Tocopherolacetat) - 1 mg pro 1 ME.

Wenn wir eine andere Maßeinheit - IE betrachten, ist das Verhältnis hier wie folgt:

• 1 mg natürliches Vitamin E = 1,49 IE:
• 1 mg synthetisches Tocopherol = 2,22 IE.

Welche Produkte enthält es?

Jeder sollte alles über Vitamin E wissen - in welcher Dosierung, wie es funktioniert und was es enthält. Täglich gibt der Körper 60-70 Prozent der Reserven eines nützlichen Stoffes aus. Aus diesem Grund ist es notwendig, das Defizit an Tocopherol aufzufüllen und sich auf Nahrungsmittel zu stützen, die reich an Vitamin E sind. Die Hauptsache - übertreiben Sie es nicht, um eine Überdosis zu vermeiden.

Vor allem Vitamin E in den folgenden Produkten:

• Weizenkeime;
• Oliven;
• Mais;
• Sonnenblumenkerne;
• Baumwollsaat-, Sojabohnen- und Leinöl;
• Hülsenfrüchte;
• Milch;
• Hafer;
• Leber und andere.

Enthält Tocopherol und in folgenden Pflanzen:

• Brennnessel;
• Himbeere;
• Löwenzahngrün;
• Hagebutten

Um den größtmöglichen Nutzen aus dem Essen zu ziehen, sollten Sie die folgenden Punkte berücksichtigen:

• Pflanzenöle dürfen nicht erhitzt werden - sie sollten kalt gegessen werden.
• Lagern Sie Ölbehälter nicht unter direkter Sonneneinstrahlung. In diesem Fall wird Vitamin E zerstört.
• Essen Sie Gemüse und Früchte, die Tocopherol enthalten, direkt nach dem Schneiden.
• Denken Sie daran, dass durch die Konservierung und das Einfrieren fettlösliche Substanzen in der Zusammensetzung der Produkte zerstört werden.

Vitamin E-Formen - Kapseln und Öllösung

Tocopherol ist eine Substanz, die in verschiedenen Tätigkeitsbereichen (vor allem in der Medizin) an Popularität gewonnen hat. Dies ist auf eine Vielzahl von Formen des Medikaments zurückzuführen:

1. Die Kapselform ist aufgrund der einfachen Verabreichung und Dosierung am beliebtesten. Viele Leute fragen sich, wie viel Vitamin E in einer Kapsel enthalten ist. Hier hängt viel von der Dosierung des Medikaments ab. Am meisten gefragt sind zwei Arten von Kapseln - 0,2 und 0,4 mg. Diese Form wird bei Schleimhauterkrankungen und Hautkrankheiten verwendet. Die Dosierung wird individuell bestimmt. Es wird die Zubereitung gegeben, in der ausführliche Informationen zu Anwendungsgebrauchsangaben, Kontraindikationen und möglichen Nebenwirkungen im Verlauf der Anwendung gegeben werden.
   • Verletzung des Urogenitalsystems;
   • Stuhlversagen;
   • Epigastrium

Vitamin E, hergestellt in roten Kapseln, wird Frauen und Männern empfohlen, die sich auf die Empfängnis vorbereiten. In der gynäkologischen Praxis werden Kapseln bei Menstruationsversagen während der Menopause eingesetzt. Ernennung von Tocopherol und werdenden Müttern.

Flüssiges Vitamin E (Injektionslösung) - 5- und 10-prozentige Lösung. Tocopherol wird als Injektion verabreicht:

• schwache Kinder;
• Menschen mit schlechten Gewohnheiten;
• bei Hautkrankheiten;
• während der Schwangerschaft

Injektion Tocopherol wird intramuskulär injiziert. Seine Aktion:

• Beseitigung von Kopfschmerzen;
• Reizbarkeit lindern;
• Wiederherstellung der Haut;
• die Entfernung von Toxinen aus dem Körper;
• verbesserter Sauerstoffaustausch.

Interner und lokaler Gebrauch erlaubt.

Bohne, in der jeweils 0,1 mg Wirkstoff enthalten sind. Die Form des Vitamins in dieser Form ist sehr beliebt und in der medizinischen Praxis gefragt. In folgenden Fällen ernannt:

• dermatologische Pathologie;
• bei der komplexen Behandlung vieler Krankheiten;
• mit der Androhung einer Fehlgeburt;
• bei intensiver körperlicher Anstrengung;
• Vitamin A-Mangel;
• bei der Behandlung von Erkrankungen des Bewegungsapparates.

Pillen Diese Form von Tocopherol wird aufgrund schlechter Verdaulichkeit und gastrointestinaler Nebenwirkungen selten verwendet. In einigen Fällen kann es eine Alternative zur Kapselform sein.

Tocopherol zur äußerlichen Anwendung wird in einem Glasbehälter (50-prozentige Lösung) hergestellt. Dieses Vitamin E in flüssiger Form wird zur Lösung folgender Aufgaben verwendet:

• Die Haut reinigen. Als Teil spezieller Masken glättet und verjüngt sie die Haut, entfernt Falten.
• Verringerung der Helligkeit von Muttermalen. Wenn Sie die Zusammensetzung regelmäßig verwenden, ist es möglich, die Intensität der obigen Manifestationen auf der Haut zu reduzieren. Sie müssen den Bereich nur mit einem angefeuchteten Wattestäbchen behandeln. Wiederholen Sie den Vorgang zweimal pro Woche.
• Narbenheilung Die Praxis hat gezeigt, dass die regelmäßige Anwendung von Öl auf den geschädigten Hautbereichen die negative Manifestation verringert.
• Behandlung von Herpes und rissigen Lippen.
• Krebs schutz.
• Falten loswerden.

Bevor Sie Öl mit Vitamin E verwenden, befolgen Sie diese Empfehlungen:

• Bei fettiger Haut ist der Gebrauch der Substanz besser zu verweigern.
• Stellen Sie sicher, dass keine allergischen Reaktionen auftreten. Tragen Sie dazu eine kleine Menge Öl auf Ihre Handgelenke auf und bewerten Sie die Reaktion.
• Nachdem Sie die Zusammensetzung auf das Gesicht aufgetragen haben, spülen Sie die Haut mit warmem Wasser ab.
• Kontakt mit Tocopherol-Augen vermeiden. In diesem Fall spülen Sie gründlich mit warmem Wasser.
• Wenn Sie Vitamin E nicht in Öl finden können, kaufen Sie eine Injektion oder Kapsel.

Gegenanzeigen und Interaktion

Tocopherol wird in den folgenden Fällen nicht empfohlen:

• Während des Zeitraums der Einnahme anderer Medikamente, die eine große Menge Cholesterin enthalten.
• Hypertonie und Herzinfarkt.
• Allergie gegen Substanz

Mit Vorsicht sollte Vitamin E von Diabetikern eingenommen werden, da in diesem Fall möglicherweise die Insulindosis reduziert werden muss. Der Kurs beginnt immer mit einer kleinen Dosis, nach der er allmählich zunimmt. Bei Thromboembolien und Kardiosklerose ist Vorsicht geboten.

Vor der Einnahme müssen Sie wissen, was Vitamin E gibt und wie es mit anderen Elementen zusammenwirkt. Wenn zusammen verwendet:

• Mit Selen - die Wirkung beider Elemente verbessern.
• Mit Insulin - reduziert den Bedarf des Körpers nach einer zusätzlichen Portion Hormon.
• Mit Eisen - die Zerstörung von Tocopherol.
• Mit Kalium - die Verschlechterung der Synthese und Absorption von Vitamin K.
• Mit Ascorbinsäure - Verbesserung der Schutzeigenschaften von Vitamin E.
• Bei Blutverdünnern besteht ein hohes Blutungsrisiko.
• Mit Retinol - Steigerung der Wirkung des letzteren.

Die Vorteile von Vitamin E für den Körper sind von unschätzbarem Wert, es wird jedoch empfohlen, es weise und unter strikter Einhaltung der Empfehlungen von Ärzten zu beachten.

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