Vitamin PP: Nikotinsäure

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Vitamin PP: Nikotinsäure

Vitamin PP ist wie viele andere Vitamine nicht eine, sondern zwei verschiedene Substanzen. Im Gegensatz zu allen anderen Vitaminen unterscheiden sich diese beiden Substanzen jedoch erheblich voneinander. Darüber hinaus äußern sich diese Unterschiede nicht nur in ihrer Struktur, sondern auch in Funktionen und Arbeiten im Organismus selbst.

Es würde den Anschein haben: Warum werden in diesem Fall nicht beide Komponenten zu unterschiedlichen Vitaminen gemacht? Tatsache ist, dass beide Arten von Vitamin PP miteinander interagieren, in vielen Fällen sich gegenseitig ersetzen und in der Regel in relativ enger Beziehung zueinander stehen. Aber dazu - mehr...

Vitamin PP, alle seine Namen und Eigenschaften

Die Bezeichnungen der beiden Substanzen, die mit dem Begriff "Vitamin PP" bezeichnet werden, sind Nicotinsäure und Nicotinamid. Beide werden oft als Vitamin B3 und manchmal (irrtümlich) Vitamin B5 bezeichnet. Die gleiche Nikotinsäure wird oft als Niacin bezeichnet.

Sie sollten sich sofort all denjenigen bewusst machen, die unter diesen Namen eine Gesundheitsgefährdung wahrgenommen haben: Nikotinsäure besitzt nicht die für Nikotin charakteristischen schädlichen Eigenschaften. Darüber hinaus kann die Umwandlung dieser Substanzen von einem Stoff in einen anderen trotz ihrer chemischen Affinität nicht im menschlichen Körper stattfinden. Befürchten Sie daher nicht, dass die Einnahme von Nikotinsäure die für Tabakrauch charakteristische Wirkung verursachen kann. Umgekehrt sollte man nicht hoffen, dass durch häufiges und starkes Rauchen der Mangel an Vitamin PP im Körper beseitigt wird: Fälle, in denen Raucher unter Nikotinsäuremangel leiden, sind ziemlich häufig.

Interessanterweise ist Nikotinsäure länger als die meisten anderen Vitamine in der Wissenschaft bekannt. Der österreichische Chemiker Hugo Weidel konnte diese Substanz bereits 1873 unter künstlichen Bedingungen synthetisieren und war der Wissenschaft schon früher bekannt. Das sind nur die positiven Eigenschaften seiner damals wenigen Leute.

Für einen Physiker zwischen Nicotinsäure und Nicotinsäureamid ist der Unterschied nicht so signifikant. Beide Substanzen sind farbloses, kristallines Pulver, das in kaltem Wasser kaum löslich ist, aber in heißem Wasser löslich ist. In den meisten anderen Lösungsmitteln sind sie praktisch unlöslich. Vitamin PP hat keine Angst vor hohen Temperaturen, wird aber im Licht leicht zersetzt. Daher werden seine Präparate an vor der Sonne geschützten Orten gelagert.

Für den Arzt und den Physiologen sind die Eigenschaften von Nikotinsäure und Nicotinsäureamid jedoch so unterschiedlich, dass sie sogar separat beschrieben werden sollten.

Die Arbeit von Vitamin PP im Körper

Am bemerkenswertesten ist die Tatsache, dass der größte Teil der in den Körper gelangenden Nikotinsäure in Nicotinamid umgewandelt wird, und dass dieser Teil einer speziellen Substanz namens NAD (Nicotinamid Adenin Dinucleotide) ist und außerdem in dieser Form an einer großen Menge oxidativer Substanzen beteiligt ist reduktive Reaktionen. Ohne sie sind alle Prozesse der Proteinsynthese, Produktion, Verwendung und Speicherung von Energie und Stoffwechsel undenkbar. Diese Verbindung ist an Reaktionen in jeder Zelle unseres Körpers beteiligt. Jedenfalls gibt es heute keinen unabhängigen lebenden Organismus, in dessen Zellen kein NAD enthalten wäre.

Es war diese Umwandlung, die als Grundlage für die Benennung der beiden Substanzen Nikotinsäure und Nikotinsäureamid diente.

Darüber hinaus sind Nicotinsäure und Nicotinsäureamid jedoch auch als eigenständige Substanzen an anderen Prozessen im Körper beteiligt. Und hier kann gesagt werden, dass ihre Wege voneinander abweichen.

So erfüllt Nikotinsäure im Körper folgende Funktionen:

Blutcholesterinregulierung

Diese Funktion von Niacin war den Ärzten schon lange bekannt, aber vor wenigen Jahrzehnten zeigten detaillierte Studien über die Wirkung von Nikotinsäure auf den Zustand von Patienten mit Atherosklerose die volle Stärke ihres Einflusses.

Nikotinsäure ist in der Lage, die Cholesterinmenge im Blut, die eine Kombination von Substanzen mit eiweißem Fettgehalt - Lipoproteinen - ist, sehr effektiv zu regulieren. Es gibt drei Arten von ihnen, die sich in der Dichte ihrer Moleküle unterscheiden - hohe, mittlere und niedrige Dichte. Von diesen sind High-Density-Lipoproteine (HDL), das sogenannte "gute" Cholesterin, nicht nur sicher, sondern auch nützlich und äußerst wichtig: Von ihnen werden Zellmembranen und Blutgefäßwände im Körper aufgebaut.

Lipoproteine der gleichen mittleren und niedrigen Dichte (LSP und LDL) - dies ist das "schädliche" Cholesterin, das die Hauptursache für die Blockierung von Blutgefäßen und die Entwicklung von Atherosklerose ist. Aufgrund der Tatsache, dass sich alle Lipoproteine chemisch sehr ähnlich sind, ist es für Ärzte sehr schwierig, mit einem Typ von ihnen umzugehen, den anderen jedoch nicht zu beeinflussen. Niacin kann es schaffen.

Laut den Ergebnissen der Untersuchungen und Beobachtungen von Patienten fanden Wissenschaftler heraus, dass die regelmäßige Einnahme von Nikotinsäure

verbessert den Zustand der Blutgefäße und verringert das Risiko, an Gefäßerkrankungen zu erkranken;
verbessert den Überlebenszustand eines Herzinfarkts und verringert die Wahrscheinlichkeit eines erneuten Anfalls.

Es ist jedoch interessant, dass die Wirkung der Gefäßunterstützung noch viele Jahre anhält, nachdem die Patienten die Verwendung von Vitamin PP eingestellt haben. Dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass die Ablagerung von Cholesterin-Plaques an den Wänden der Blutgefäße ein ziemlich langer Prozess ist und wenn die Gefäße ordnungsgemäß gereinigt werden, Probleme mit ihnen, wenn überhaupt, erst nach einer langen Zeit.

Bemerkenswert ist die Fähigkeit von Vitamin PP, die Aktivität und Menge einer speziellen Form von "schlechtem" Cholesterin - Lipoprotein A, einer sehr schweren, viskosen und klebrigen Substanz - zu regulieren. Dies ist vielleicht der wichtigste Schädling der Arterien, da er sich in den größten Mengen an den Wänden ansammelt und den normalen Blutfluss stört. Heute gibt es in der Medizin kein Medikament, das effektiv mit der Ablagerung von Lipoprotein A an den Wänden von Blutgefäßen umgehen kann. Das einzige Medikament, das diesen Prozess verhindern kann, ist Nikotinsäure.

Energieprozesse im ganzen Körper aufrechterhalten

Gleichzeitig hängen nicht nur die Gesamtkraft und Energie des Körpers, sondern auch alle Energieprozesse in den Zellen von der Anwesenheit von Nikotinsäure ab. So werden die Prozesse der Produktion neuer Gewebe und Zellen, die Synthese von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten sowie Austauschreaktionen unterstützt.

Teilnahme an der Zell- und Gewebeatmung

Die Zellatmung selbst ist der gleiche Stoffwechselprozess wie bei vielen anderen. Ein guter Zustand von Haut und Nägeln hängt daher in hohem Maße vom normalen Gehalt an Vitamin PP im Körper ab.

Dilatation der Blutgefäßwände

Dies ist ein weiterer Weg zur Unterstützung des Kreislaufsystems, nicht weniger wichtig als die Regulierung des Cholesterins im Blut. Durch die Beteiligung von Vitamin PP bricht das Fibrinogen im Blut zusammen, wodurch seine Viskosität verringert und verdünnt wird.

Zeigt Entgiftungseigenschaften

Dank Vitamin PP im Blut sowie in den Zellen selbst werden viele Giftstoffe und Schadstoffe neutralisiert. Dieses Niacin setzt die Arbeit der Leber fort, um den Körper vor verschiedenen Giften zu schützen.

Reduzierte Triglyceride im Blut

Dies ist besonders für Diabetiker wichtig. Aufgrund des Vorhandenseins von Triglyceriden im Blut werden die Symptome des Typ-2-Diabetes verstärkt und die Hypertonie steigt. Vitamin PP kann den Triglyceridgehalt im Blut reduzieren und die Manifestationen von Diabetes erheblich reduzieren.

Nikotinamid und seine Funktionen

Nikotinamid hat mehrere andere Eigenschaften. Im Gegensatz zu Nikotinsäure ist es nicht in der Lage, Blutgefäße auszudehnen, gleichzeitig nimmt es jedoch ebenso wie Nikotinsäure an verschiedenen Stoffwechsel- und Energiereaktionen im Körper teil.

Außerdem weist Nicotinamid nicht die gleichen ausgeprägten Eigenschaften auf, um die Menge und Qualität des Cholesterins im Blut zu regulieren. Gleichzeitig unterstützt er aber auch Diabetes-Patienten effektiver. Wenn es verbraucht wird, verringert sich sowohl die vom Körper benötigte Insulinmenge als auch das Risiko für die Bauchspeicheldrüse selbst. Wissenschaftler und Ärzte haben bestätigt, dass sich die Wahrscheinlichkeit, Typ-1-Diabetes zu entwickeln, bei regelmäßiger Einnahme von Nicotinamid halbiert.

Darüber hinaus hilft Nicotinamid, den normalen Stoffwechsel in den Gelenken und Knochen aufrechtzuerhalten, und wird daher häufig als prophylaktisches Mittel zur Bekämpfung von Gelenkerkrankungen eingesetzt.

Interessanterweise weist Nikotinamid die Fähigkeit auf, einige gefährliche Viren zu neutralisieren. Und er tut es selbst, ohne die Hilfe des Immunsystems. Nikotinamid weist jedoch häufig antioxidative Eigenschaften auf und unterstützt das Abwehrsystem des Körpers.

Ein gemeinsames Merkmal beider Substanzen ist ihre Fähigkeit, eine milde beruhigende und beruhigende Wirkung auszuüben. Aus diesem Grund wird Vitamin PP häufig allen Betroffenen verschrieben, die an Kopfschmerzen und Nervenstörungen leiden, manchmal sogar so schwere wie Schizophrenie, Depressionen und Alkoholismus.

Vitamin-PP-Mangel im Körper

Das Hauptsymptom für einen Vitamin-PP-Mangel im Körper ist Pellagra - eine komplexe Erkrankung, die zur Schädigung vieler Organe und Gewebe des Körpers und in wenigen Jahren ohne Behandlung zum Tod führt. Es kann sich auf verschiedene Weise manifestieren - in Form von Geschwüren, Psoriasis, Demenz, anhaltendem Durchfall und Dermatitis. In der Medizin wird Pellagra als "Krankheit von drei D" bezeichnet: Durchfall, Dermatitis und Demenz. Äußere Manifestationen dieser Krankheit sind:

Hautschäden, insbesondere in Bereichen, die Sonnenlicht ausgesetzt sind: Dermatitis, Geschwüre;
Appetitlosigkeit;
vorherige Glatze;
Entzündung der Zunge;
Durchfall und Verdauungsstörungen;
nervöse Störungen: Reizbarkeit, Depression, Schlaflosigkeit;
Entwicklung der Demenz. Gleichzeitig ist Demenz selbst kein Symptom eines Vitamin-PP-Mangels, aber gerade bei einem gesunden Menschen ist dies ein verlässliches Zeichen.
Schmerzen in den Gliedern, Neuritis, Lähmung.

Gleichzeitig ist die Hypovitaminose von PP keine so seltene Erkrankung: Nur in Russland werden jedes Jahr mehrere tausend Patienten mit Vitamin-PP-Mangel registriert.

In der Regel wird ein Mangel an Vitamin PP meistens mit einer falschen Ernährung in Verbindung gebracht. Insbesondere in Abwesenheit einer speziellen Aminosäure Tryptophan in der Nahrung steigt das Risiko eines Vitamin-PP-Mangels stark an. Die bekanntesten Massenfälle von Pellagra sind Ausbrüche in Ländern und Regionen der Welt, in denen Mais die Nahrungsgrundlage war - es enthält fast kein Methionin.

Ein wichtiger Faktor, der das Risiko für Hypovitaminose PP und Pellagra erhöht, ist der chronische Alkoholismus. Wenn es die Absorption von Vitamin PP im Darm verringert und es zu einem akuten Mangel kommen kann.

Der beste Weg, um die Entwicklung einer Hypovitaminose PP zu vermeiden, ist eine ausgewogene Ernährung. Für seine Bildung ist es notwendig, die Hauptquellen von Vitamin PP für den Körper zu kennen.

Quellen von Vitamin PP

Vitamin PP ist in vielen Lebensmitteln enthalten. Sie sind sehr reich an Getreide, insbesondere aus Vollkornprodukten. Buchweizen, Gerste, Weizen, Hafer, Roggen sind allesamt ausgezeichnete Quellen für Niacin.

Auch reich an Nikotinsäurehülsenfrüchten - Bohnen, Erbsen, Sojabohnen, Bohnen, Erdnüsse. Etwas weniger, aber immer noch viel Niacin in Nüssen, Obst und Gemüse. Ananas und Datteln sind eine gute Quelle für Niacin, viele davon sind in Tomaten, Kohl, Kartoffeln und Karotten zu finden.

Gute Quellen für Vitamin PP sind Fleisch und Milchprodukte, Fisch und Eier.

Es ist wichtig zu wissen, dass die Wärmebehandlung die Sicherheit von Vitamin PP wenig beeinflusst. Daher ist die Menge in rohen Lebensmitteln und in daraus zubereiteten Gerichten ungefähr gleich.

Reich an Vitamin PP, viele Kräuter. Alfalfa, Cayennepfeffer, Fenchel, Klette, Kamille, Ginseng, Minze, Petersilie, Brennnessel, Klee, Hopfen, Schachtelhalm, Sauerampfer, Salbei, Hafer, Himbeerblätter und viele andere liefern uns eine große Menge dieses Vitamins.

Vitamin PP wird in bestimmten Mengen, wenn auch in sehr geringen Mengen, von Leberzellen aus Tryptophan und in sehr geringen Dosen von Darmflora produziert. Diese Mengen reichen jedoch nicht aus, um den gesamten Körperbedarf an Vitamin PP zu decken. Außerdem sind sowohl Tryptophan als auch Nicotinsäure in vielen Produkten zusammen enthalten, es sind jedoch 60 Tryptophanmoleküle erforderlich, um ein Niacinmolekül in der Leber zu synthetisieren. Daher bleibt der Erhalt von Vitamin PP mit der Nahrung die Hauptquelle für den Körper.

In der modernen Lebensmittelindustrie ist Vitamin PP als unabhängiger Lebensmittelzusatzstoff E375 registriert. Aufgrund bestimmter Kontraindikationen des Vitamins in vielen Ländern, einschließlich Russland, ist der Zusatz E375 jedoch in die Liste der für die Verwendung in Lebensmitteln nicht zugelassenen Stoffe aufgenommen.

Der Körper braucht Vitamin PP

Die tägliche Einnahme von Vitamin PP für einen Erwachsenen beträgt 15-20 mg, mit erhöhter körperlicher Aktivität - 25 mg.

Kinder im Alter von einem Jahr sollten etwa 6 mg Vitamin PP pro Tag, im Alter von 10 Jahren - 10-15 mg während der Pubertät - etwa 21 mg für Jungen und 18 mg für Mädchen einnehmen.

Dies sind die normalen Mengen an Vitamin PP, die ein gesunder Körper erhalten muss, um alle seine Funktionen zu erfüllen und Pellagra und andere Krankheiten zu verhindern. Das Hauptmerkmal von Vitamin PP sind jedoch gerade seine medizinischen Eigenschaften.

Vitamin PP als Medikament

Von allen Vitaminen gilt in der modernen Medizin nur Vitamin PP als wirkliches Medikament. Aufgrund der Tatsache, dass die Vitamin-A-Hypovitaminose eine typische tödliche Krankheit ist, ist das Vitamin selbst ein Heilmittel dafür und wird oft allein ohne zusätzliche Medikamente verschrieben.

Neben Pellagra werden auch andere Krankheiten mit Vitamin PP behandelt. Unter ihnen:

Lebererkrankungen: Zirrhose, chronische und akute Hepatitis;
Krämpfe der Gliedmaßengefäße und des Gehirns;
verschiedene Neuritis;
Atherosklerose und hoher Cholesterinspiegel im Blut;
lange heilende Wunden und Geschwüre, sowohl äußerlich als auch innerlich;
verschiedene Infektionskrankheiten;
Malabsorption, Kharntup-Krankheit;
Hyperthyreose;
Fieber;
Diabetes;
Arthrose;
verschiedene Tumoren.

Darüber hinaus werden Frauen in Nikotin- und Drogenabhängigkeit sowie bei Mehrlingsschwangerschaften während der Schwangerschaft erhöhte Mengen an Vitamin PP verordnet. Für stillende Mütter sind zusätzliche Mengen an Vitamin PP erforderlich.

Medizinische Dosen von Vitamin PP

Aufgrund der Fähigkeit, sich in Wasser aufzulösen, können Zubereitungen aus Vitamin PP oral oder parenteral angewendet werden. In diesem Fall beträgt die therapeutische Dosis für einen Erwachsenen, der an Pellagra leidet, 3-4 mal täglich 50-100 mg, für Kinder 2-3-3 mal täglich 10-50 mg.

Zusätzlich wird häufig eine subkutane oder intramuskuläre Injektion von Vitamin PP verwendet. Gleichzeitig werden 1-2 ml einer 1% oder 2,5% igen Lösung eines Vitamins ein- oder zweimal täglich für eine Injektion verabreicht.

Gleichzeitig hat Vitamin PP eine Vielzahl von Kontraindikationen und verschiedene Nebenwirkungen.

Daher wird die Anwendung bei Blutungen, verschiedenen Erkrankungen des Harntrakts, bei Gicht, Glaukom und arterieller Hypotonie nicht empfohlen. Verboten die Verwendung von Vitamin PP als Arzneimittel gegen Magengeschwür und Zwölffingerdarmgeschwür.

Bei längerem Gebrauch von hohen Dosen von Vitamin PP können offensichtliche Anzeichen einer Hypervitaminose auftreten:

starke Spülung des Oberkörpers, insbesondere im Gesicht und Kopf;
Durchfall, Erbrechen, Magengeschwüre;
trockene Haut, juckende Haut;
Trocknung der Augenschleimhaut;
fettige Entartung der Leber;
Asthenie

Bei der Injektion großer Mengen von Vitamin PP manifestieren sich allergische Reaktionen oft in Form von verschiedenen Hautausschlägen und Hautrötungen. Bei Kleinkindern kann die Behandlung mit Vitamin PP zu Sepsis führen. Sie sollten sich daher unbedingt mit Ihrem Arzt beraten, bevor Sie diese Medikamente einnehmen.

Die Wechselwirkung von Vitamin PP mit anderen Substanzen im Körper

Es wird nicht empfohlen, Vitamin PP zusammen mit blutdrucksenkenden Medikamenten und Antikoagulanzien zu verwenden, da in diesen Fällen ein starker Blutdruckabfall möglich ist.

Außerdem ist Vitamin PP eine Art Widersacher und ein Aspirin-Antagonist, und ihre kombinierte Anwendung führt dazu, dass beide Arzneimittel nicht wirken.

Im Allgemeinen ist Vitamin PP wie jedes Arzneimittel in geringen Mengen für unseren Körper erforderlich und kann bei Überdosierung gefährlich sein. Daher muss jeder von uns eine Diät zusammenstellen, die eine ausreichende Menge dieses Vitamins enthält, jedoch nicht zur Vorbeugung und Behandlung verschiedener Krankheiten missbrauchen.

http://www.vitaminius.ru/vitamin-pp.php

Vitamin B3 (Niacin, Nicotinamid, Nicotinsäure)

Vitamin B₃ (Niacin, Nicotinamid, Nicotinsäure, Vitamin PP *) ist ein wasserlösliches Vitamin der B-Gruppe.

Die Hauptfunktionen und -normen des Konsums von Niacin (Vitamin B₃)

Gemäß den methodologischen Empfehlungen MP 2.3.1.2432-08 "Normen des physiologischen Bedarfs an Energie und Nährstoffen für verschiedene Bevölkerungsgruppen der Russischen Föderation", vom Rospotrebnadzor am 18.12.2008 genehmigt, Vitamin B₃ (Niacin) ist als Coenzym an den Redoxreaktionen des Energiestoffwechsels beteiligt. Eine unzureichende Vitaminzufuhr geht mit einer Verletzung des normalen Zustands der Haut, des Magen-Darm-Trakts und des Nervensystems einher. Der durchschnittliche Verbrauch in verschiedenen Ländern beträgt 12 bis 40 mg / Tag, in der Russischen Föderation 13 bis 15 mg / Tag. Niacin kann aus Tryptophan synthetisiert werden (von 60 mg Tryptophan wird 1 mg Niacin gebildet). In verschiedenen Ländern beträgt der Bedarf 11-25 mg / Tag. Die zulässige Höchstmenge an Niacin beträgt 60 mg / Tag.

Der physiologische Bedarf für Erwachsene beträgt 20 mg / Tag.
Der physiologische Bedarf für Kinder liegt zwischen 5 und 20 mg / Tag.

Die Ernährungsrichtlinien für Amerikaner 2015–2020 (offizielle Veröffentlichung des US-Gesundheitsministeriums) empfahlen die folgenden täglichen Einnahmen für Niacin (Vitamin B)₃):

Kinder unter 3 Jahren - 6 mg
Kinder von 4 bis 8 Jahren - 8 mg
Kinder von 9 bis 13 Jahren - 12 mg
Mädchen und Frauen ab 14 Jahren - 14 mg
Jungen und Männer ab 14 Jahren - 16 mg

Bei unzureichender Einnahme von Vitamin B₃ Es gibt Lethargie, Apathie, Müdigkeit, Schwindel, Schlaflosigkeit, Herzklopfen, Blässe und Trockenheit der Haut, verminderte Resistenz gegen Infektionen. Mit tiefem Vitamin B-Mangel₃ Pellagra entwickelt sich - eine schwere Erkrankung mit Schädigungen des Magen-Darm-Trakts, der Haut, des zentralen und peripheren Nervensystems.

Nicotinamid - der internationale, nicht geschützte Name der Droge

In der ATC ist Nicotinamid in der A11-Gruppe Vitamine enthalten, einer Untergruppe von A11HA Andere Vitamine in reiner Form. Der Nicotinamid-Code lautet A11HA01. Pharmakologische Gruppe "Vitamine und vitaminähnliche Wirkstoffe".

Nicotinamid gehört zur Gruppe der Vitamine B (Vitamin B3 oder PP). Es ist eine Quelle für Niacin sowie Nicotinamidadenindinukleotid (NAD) und Nicotinamidadenindinukleotidphosphat (NADP), die Coenzyme für viele Enzyme sind, die Redoxreaktionen katalysieren. Nicotinamid ist am Metabolismus von Kohlenhydraten beteiligt, normalisiert die Darmbeweglichkeit, es ist für das normale Funktionieren der Darmflora notwendig. Nicotinamid verursacht keine mit Nikotinsäure inhärenten Nebenwirkungen: Rötungen, Kribbeln oder Brennen der Haut, Hypotonie, Schwindel, Herzrhythmusstörungen, Dyspeptie-Phänomene werden nicht verursacht. Es wurde kein Zusammenhang zwischen der Verwendung von Nicotinamid und der Verschlimmerung des Magengeschwürs und des Zwölffingerdarmgeschwürs festgestellt, einer Abnahme der Glukosetoleranz (Serebrova S.Yu.).

Nikotinsäure - der internationale, nicht geschützte Name des Arzneimittels

In ATC sind Nicotinsäure und ihre Derivate in Abschnitt „C. Präparate zur Behandlung von Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems ":

http://www.gastroscan.ru/handbook/385/8906

Vitamin B3 (PP, Niacin, Nikotinsäure)

Vitamin B₃ (Niacin, Nicotinamid) - der einzige Wirkstoff, dem offiziell der Status eines Arzneimittels zugewiesen wurde, ist ein starkes Antioxidans und nimmt an allen Stoffwechselprozessen des menschlichen Körpers teil.

Beschreibung

Die Strukturformel der Nikotinsäure

Es hat zwei aktive Formen, die eng miteinander verwandt sind und sich manchmal gegenseitig ersetzen, sowie mehrere Namen. In₃ - da es für die dritte in der B-Komplex-Familie offen ist. PP - "gegen Pellagra" - der Name der Krankheit, die sich aufgrund ihres Mangels entwickelt. Niacin - im Namen von Provitamin. Nicotinamid - unter dem Namen seines Amids. Jetzt in₃ und PP gelten als veraltete Namen.

Die organische Substanz ist ein weißes lösliches Pulver. Seine Stabilität ist in einer sauren, alkalischen Umgebung, einem Autoklaven (heißer Dampf unter Druck) und ultravioletten Strahlen hoch. Es toleriert die Lagerung in gefrorener, konservierter, getrockneter Form. Übermäßiger Konsum von Süßigkeiten, Zucker zerstört es.

Die Darmflora des menschlichen Körpers kann Niacin aus Tryptophan synthetisieren.

Von allen Vitaminen werden nur die medizinischen Eigenschaften von den Ärzten beurteilt, und das Medikament wird offiziell als Medikament anerkannt.

Unterschiede zwischen Nicotinsäure und Nicotinamid

Beide Formen einer Substanz können den Bedarf des Körpers an dieser biologisch aktiven Substanz befriedigen, sie haben jedoch unterschiedliche therapeutische Wirkungen.

Nikotinsäure (Niacin) dehnt die Blutgefäße aus und wird bei Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems eingesetzt. Die Aufnahme in das Blut wird von einer Welle von Hitzewellen begleitet, einem Gefühl eines leichten brennenden Gefühls und einer Rötung des Kopfes und des Halses. Enthalten Sie ihre Kräuterprodukte.

Nicotinamid hat sich bei der Behandlung und Prävention von Typ-I-Diabetes und Arthrose bewährt. Nicht begleitet von unerwünschten Ereignissen. Nikotinamid enthält tierische Produkte.

Niacin und Nicotinamid Was ist der Unterschied?

Niacin ist eigentlich Nicotinsäure, die Hauptform der Substanz.

Nicotinamid ist sein Amid, die zweite Form der gleichen Substanz.

Sie haben identische Vitaminaktivität. Nikotinamid hat jedoch nicht die Fähigkeit, Niacin zu verwenden, um Lipide zu verändern, den Cholesterinspiegel zu senken und die Blutgefäße zu erweitern. Betrachten Sie sie getrennt in dem Fall, wenn sie als zwei verschiedene Arzneimittel verwendet werden, um ihre unterschiedlichen pharmakologischen Eigenschaften zu nutzen.

Warum braucht der Körper Vitamin PP?

Vitamin B3 wird vom Körper aus folgenden Gründen benötigt:

Direkt an Redoxprozessen beteiligt, Teilnehmer an der Zellatmung. Es zeichnet sich durch eine ausgeprägte antioxidative Wirkung aus.
Ist an allen Stoffwechselprozessen beteiligt und trägt zur Produktion von intrazellulärer Energie bei.
Gewährleistet die Gesundheit der Haut, der Schleimhäute, beseitigt unangenehmen Geruch im Mund.
Es erweitert große Blutgefäße und senkt den Blutdruck. Erhöht das Lumen der Kapillaren und sorgt für eine gute Ernährung aller Körperzellen. Es hemmt die Bildung von "schlecht" und erhöht den Anteil an "gutem" Cholesterin, reduziert die Menge an Lipoproteinen, Triglyceriden. Beeinträchtigt die Bildung von Blutgerinnseln und verringert die Blutviskosität. Im Allgemeinen widersteht Niacin arteriosklerotischen Gefäßveränderungen.
Verbessert die Durchblutung des Gehirns, schärft die Aufmerksamkeit, das Gedächtnis. Es hat eine milde beruhigende Wirkung.
Erhöht deutlich die Produktion von Magensaft.
Die parenterale (intravenöse) Verabreichung des Vitamins stärkt die Nebennieren. Dadurch steigt die Produktion von Glukokortikoiden, die lokale entzündliche und allergische Reaktionen unterdrücken können.

Wenn Sie eine Schwangerschaft planen

Während der Schwangerschaftsplanung können Sie Vitamin PP durch komplexe Vitaminpräparate einnehmen: Duovit, Vitrum, Biovital, Centrum, Gendevit. In dieser Zeit gibt es keine besonderen höheren Dosierungen: Der Körper speichert keine Vitamine für die Zukunft, und ein Überschuss an Vitaminen ist nicht weniger gefährlich als der Mangel.

Tagespreis

Der tägliche Vitaminbedarf hängt vom Alter ab (siehe Tabelle).

Tabelle des täglichen Inhalts im Körper.

http://lifegong.com/vitamins/vit-b3

Lebensmittel reich an Vitamin PP

Wollen Sie Ihre Aufmerksamkeit auf ein nützliches und für den gewöhnlichen Mann nicht ganz verständliches Vitamin PP lenken - kennenlernen, kann diese Vitaminsubstanz als Niacin, Niacinamid, Nicotinamid bezeichnet werden, und natürlich ist der bekanntere Name Nikotinsäure.

Zunächst möchte ich Beispiele für Produkte nennen, die die größte Menge an Nikotinsäure oder Vitamin PP enthalten. Zunächst geht es um Erdnüsse in hundert Gramm, von denen etwa 18,9 mg enthalten sind. Pinienkerne, in denen Sie mindestens 8,30 mg finden, in hundert Gramm und über Putenfleisch, das etwa 13,3 mg enthält. Es sollte gesagt werden, dass die meisten Nüsse eine große Menge an Vitamin PP enthalten, nämlich Cashew etwa 6,9 mg. Pistazien, die 13,32 mg Nikotinsäure enthalten, wiederum in den üblichen hundert Gramm des Produkts. Produkte wie Tintenfisch, Rindfleisch, Hühnchen und solche Fische wie Chum enthalten mindestens 7,6 mg, 8,2 mg und zusätzlich 12,5 mg und 8,5 mg in einhundert Gramm des Produkts. Man kann nicht über solche Lebensmittel wie ein Kaninchen mit seinen 11,6 mg., In hundert Gramm, wie Lachs mit seinen 9,4 mg, und über Weizenkeime mit seinen 7,5 mg. Produkt. Unglaublich gesund und reich an Vitamin PP ist Fisch, und wenn wir ihn nach Sorten zerlegen, stellen wir fest, dass in der Sardine etwa 7,2 mg, in der Makrele etwa 11,6 mg, in der Makrele etwa 10,7 mg und in Thunfisch etwa 15,5 mg natürlich vorhanden sind in 100 Gramm Produkten. Es sei daran erinnert, dass im Hecht etwa 6,6 mg gefunden werden können. Das erwähnte Vitamin. Lebensmittel wie Gänsefleisch mit 8,6 mg als Erbsen mit 6,5 mg in 100 Gramm des Produkts und natürlich die Leber mit 17,2 mg in 100 Gramm sind reich an Vitamin PP oder Nikotinsäure.

Allgemeine Parameter, die Vitamin PP charakterisieren

Sie sollten wissen, dass es andere Namen für Vitamin PP gibt - dies ist natürlich weniger bekannt für viele iacin, Niacinamid sowie Nicotinamid oder Nicotinsäure. Es ist wichtig, sehr aufmerksam zu sein! In der modernen Fremdliteratur wird zur Bezeichnung dieser Substanz manchmal eine Bezeichnung als B3 verwendet. In der Ukraine und in Russland wird jedoch mit dem gleichen Symbol eine völlig andere Substanz, nämlich Pantothensäure, richtig bezeichnet.

Unter den Hauptvertretern von Vitamin PP ist natürlich die häufigste Nikotinsäure oder Nicotinsäureamid. In der Regel kann Niacin in tierischen Produkten in Form von Nicotinamid und jetzt in Produkten pflanzlichen Ursprungs natürlich in Form von gewöhnlicher Nicotinsäure enthalten sein.

Es sollte verstanden werden, dass sowohl Nicotinsäure als auch Nicotinamid einen ungewöhnlich engen Einfluss auf den menschlichen Körper haben. Nikotinsäure zeichnet sich jedoch natürlich durch eine deutlich stärkere Vasodilatatorwirkung auf den Körper aus.

Niacin kann im menschlichen Körper unter anderem leicht aus einer fast unersetzlichen Aminosäure namens Tryptophan gebildet werden. In der medizinischen Gemeinschaft wird angenommen, dass in der Größenordnung von 60 mg Tryptophan etwa ein mg des nützlichsten Niacins schnell synthetisiert werden kann. Tatsächlich drückt sich in diesem Zusammenhang der Tagesbedarf eines Erwachsenen, der als Norm akzeptiert wird, in den sogenannten Niacin-Äquivalenten (NE) aus. Tatsächlich entspricht also ein Niacinäquivalent einem Milligramm Niacin oder etwa 60 mg Tryptophan.

Normaler Tagesbedarf an Nikotinsäure oder Vitamin PP

Daher ist der Tagesbedarf eines erwachsenen Organismus an Nikotinsäure oder Vitamin PP Standard: bei erwachsenen Männern - etwa 16 bis 28 mg, und bei Frauen im gebärfähigen Alter - etwa 14 bis 20 mg.

Der beschriebene Tagesbedarf an PP-Vitaminen kann unter Umständen erheblich steigen:

Bei starker körperlicher Anstrengung.
Bei längerer übermäßig intensiver neuropsychologischer beruflicher Tätigkeit (dies ist bei Piloten, Disponenten, Telefonisten üblich).
Wenn nötig, den Lebensunterhalt unter den schwierigsten Bedingungen im hohen Norden.
Manchmal, wenn in einem zu heißen Klima gearbeitet wird oder in gefährlichen heißen Läden.
Ohne Zweifel, wenn eine Schwangerschaft eintritt, sowie die Notwendigkeit, das Baby zu stillen.
Mit einer konstanten proteinarmen Diät sowie der Vorherrschaft von pflanzlichen Proteinen gegenüber tierischen Proteinen (anhaltender Vegetarismus, zu langes Fasten usw.).

Die wichtigsten vorteilhaften Eigenschaften von Nikotinsäure sowie die mögliche Wirkung von Vitamin PP auf den menschlichen Körper

Nikotinsäure oder Vitamin PP ist für den Körper unerlässlich, um die notwendige Energie aus Kohlenhydraten oder Fetten freizusetzen, und auch für die Verwirklichung eines vollständigen Eiweißstoffwechsels. Nikotinsäure gehört unter anderem zu den Enzymen, die für eine vollständige Zellatmung sorgen. Nikotinsäure (Niacin) kann die Arbeit des Magens sowie des menschlichen Pankreas normalisieren.

Es ist Nikotinsäure, die das Nervensystem und unser Herz-Kreislauf-System extrem beeinflussen kann. Es ist Nikotinsäure, die unsere Haut, unsere Schleimhäute im Darm und in der Mundhöhle in einem physiologisch normalen, gesunden Zustand hält. Es ist Nikotinsäure, die eine Person mit normalem Sehvermögen versorgt, dieses Vitamin verbessert die physiologisch korrekte Blutversorgung und senkt den Blutdruck um ein Vielfaches. Moderne Wissenschaftler glauben, dass es Nikotinsäure ist, die die Umwandlung oder Degeneration physiologisch normaler Zellen in gefährliche Krebszellen stören kann.

Die häufigsten Anzeichen für die Entwicklung eines akuten Mangels an Vitamin PP

Der Beginn unlogischer Lethargie, Apathie und schwerer Müdigkeit außerhalb körperlicher Anstrengung.
Fast ständiger Schwindel, begleitet von Kopfschmerzen.
Konstante Reizbarkeit, Nervosität, die zu ständiger Schlaflosigkeit führt, zu einer starken Abnahme des Appetits und folglich zu einer Abnahme des Körpergewichts.
Übermäßige Blässe und unangenehme Trockenheit oder Rückzug der Haut.
Übermäßiger Herzschlag.
Dauerhafte Verstopfung.
Eine starke Abnahme der Widerstandsfähigkeit des gesamten Organismus gegen Infektionen in der Umgebung.

Es sei daran erinnert, dass sich bei einem zu langen Defizit an Nikotinsäure (Vitamin PP) eine solche Erkrankung wie Pellagra gut entwickeln kann. Beachten Sie, dass die frühen Symptome von Pellagra als solche Symptome betrachtet werden:

Zu häufiger Durchfall (wenn der Stuhl 3 oder sogar 5 Mal ist, manchmal mehr an einem Tag, während der Stuhl ohne Blut oder etwas Schleim wässrig ist).
Ein starker Appetitverlust, eine unangenehme Schwere, fühlte sich direkt im Magen an.
Fast ständiges Sodbrennen, Aufstoßen, schmerzhaftes Brennen im Mund und sogar Sabbern.
Unlogische Rötung aller sichtbaren Schleimhäute.
Schmerzhafte Schwellung der Lippen und sogar das Auftreten solcher schmerzhaften Risse.
Mit der Entwicklung der Krankheit können die Papillen der Zunge als kleine rote Punkte erscheinen und nach einiger Zeit glätten sie vollständig aus.
Direkt in der Sprache dieser Krankheit sind tiefe, sehr schmerzhafte Risse möglich.
In einigen Fällen können rote Flecken an den Händen, im Gesicht, manchmal am Hals oder an den Ellbogen auftreten.
Schmerzhafte geschwollene Haut (wenn die Haut schmerzt, juckt und Blasen auf einer bestimmten Haut auftreten).
Das Auftreten einer starken Schwäche, die von Tinnitus, starken und häufigen Kopfschmerzen und Schwindel begleitet wird.
Unangenehme Taubheitsgefühle und sogar Krabbeln der Gänsehaut.
Instabiler zu wackeliger Gang.
Bestimmte Störungen und Anomalien im Blutdruck.

Die häufigsten Anzeichen einer übermäßigen Anreicherung von Vitamin PP im menschlichen Körper

Ähnliche Bedingungen treten auf:

Hautausschlag
Starker Juckreiz der Haut.
Häufiges Ohnmacht

Umweltfaktoren, die den Inhalt und die Sicherheit in bestimmten Lebensmitteln am stärksten beeinflussen. Vitamin PP

Nikotinsäure oder Niacin ist eine Substanz, die in der äußeren Umgebung ziemlich stabil ist - diese Substanz kann sowohl einer längeren Lagerung als auch dem Einfrieren sowie Trocknen, direktem Sonnenlicht, Kontakt mit alkalischen oder sauren Lösungen standhalten. Bei der häufigsten Wärmebehandlung, an die alle unsere Hausfrauen gewöhnt sind (normales Kochen oder Braten), sinkt der Niacingehalt in diesen Produkten jedoch leider stark und um 5-40%.

Was sind die Gründe für den Mangel an Nikotinsäure oder Vitamin PP?

Es sollte verstanden werden, dass in einer normal ausgewogenen Ernährung der normalisierte physiologische Bedarf an Vitamin PP oder Nikotinsäure vollständig befriedigt werden sollte.

In Lebensmitteln kann Nikotinsäure oder das gleiche Vitamin PP jedoch am leichtesten verfügbar sein, und zwar in fest gebundenen Formen. Beispielsweise ist Nicotinsäure in zahlreichen Getreidesorten in einer Form, die schwer zugänglich ist, weshalb Vitamin PP aus Getreide nur sehr schlecht vom Körper aufgenommen wird. Ein einzigartiger Fall in diesem Fall ist Mais, wo dieses Vitamin in der unglücklichsten Form und Kombination vorliegt.

Es sollte gesagt werden, dass älteren Menschen möglicherweise Nikotinsäure oder Vitamin PP fehlen, und dies sogar bei ausreichender täglicher Einnahme dieser Substanz mit der Nahrung, da diese Menschen die Aufnahme aller Vitamine beeinträchtigen.

http://nebolet.com/vitaminy/pp.html

Vitamin B3 / PP

Vitamin B3 / PP, das wegen der Vielzahl der als Niacin bezeichneten Formen Nicotinamid in der medizinischen und kosmetischen Industrie verwendet wird. Die vorteilhaften Eigenschaften eines Vitamins sind so einzigartig, dass sie es mit einem Medikament gleichsetzen. Der internationale Name der Substanz ist Nicotinsäure (lateinisch "Acidum nicotinicum").

Die Geschichte der Entdeckung von Niacin. Die Menschheit musste bei der Entwicklung neuer Krankheiten überleben. Die Vitaminformel wurde im 19. Jahrhundert entdeckt, um die schwere Krankheit von Pellagra zu bekämpfen. Diese schreckliche Krankheit entwickelte sich beim Menschen aufgrund eines unzureichenden Lebensstandards, begleitet von Halluzinationen, Depressionen, Übelkeit, Erbrechen und Durchfall. Bald wurde das Pellagra bei Menschen gefunden, die Alkohol missbrauchen. Die wörtliche Übersetzung der B3 / PP-Vitamine lautet Warnung Pellagra.

Wofür braucht der Körper Niacin? Die Hauptfunktion von Vitamin PP ist die Teilnahme an Redoxprozessen. Durch die Wirkung der Substanz wird das Wachstum von Körpergewebe normalisiert, der Austausch von Fettzellen verbessert, die Cholesterinmenge sinkt, Zucker und Fette werden in positive Energie umgewandelt.

Wofür wird Niacin verschrieben? Vitamin PP schützt den Körper vor den kompliziertesten Krankheiten: Blutplättchen, Diabetes, Bluthochdruck usw. Nikotinsäure wird zur Behandlung von Erkrankungen des Nervensystems und zur Bekämpfung von Migräne verwendet.

Mit einer ausreichenden Menge an Vitamin PP im Körper des Menschen arbeitet der Gastrointestinaltrakt ohne Ausfälle und pathologische Anomalien. Wenn eine Entzündung auftritt, kämpft der Körper gegen den Prozess, verdaut die Nahrung leichter und produziert besseren Magensaft. B3 / PP wirkt sich positiv auf die Arbeit der Bauchspeicheldrüse und der Leber aus. Der führende Platz bei der Synthese von Hämoglobin, der Produktion von roten Blutkörperchen, nimmt der Anteil an Hormonen ein. Bessere Substanzen, die den Cholesterinspiegel im Blut regulieren, wurden nicht gefunden.

Vitamin PP hilft dem Körper, die richtige Menge an Energie zu produzieren, erhöht den Blutzucker während eines katastrophalen Abfalls seines Spiegels, was zur Bekämpfung von Diabetes, Bluthochdruck, beiträgt. Die Substanz wird verschrieben, um den Aminosäuremetabolismus zu erhöhen und die Triglyceridmenge zu reduzieren. Darüber hinaus beeinflusst Niacin die schützenden Eigenschaften der Bauchspeicheldrüse, sodass Insulinprobleme bei Personen, die Nikotinsäure verwenden, nicht gefährdet werden.

Trinken Sie Vitamin PP sollten Probleme mit dem Nervensystem haben, bei Konzentrationsverlust und Depressionen. Aufgrund der prophylaktischen Anwendung des Medikaments kann die Entwicklung von Schizophrenie und anderen psychischen Störungen vermieden werden.

Anzeichen von Übermaß und Mangel an Niacin im Körper

Ein Erwachsener, der den Vitamin-B3-Spiegel im normalen Bereich hält, wird empfohlen, 20 mg der Substanz pro Tag zu verwenden. Für Kinder ist die Rate je nach Alter auf 6 mg festgelegt. Ärzte sagen, dass Jungen im Übergangsalter im Gegensatz zu Mädchen eine erhöhte Menge an Nikotinsäure benötigen.

Frauen während der Schwangerschaft und Stillzeit verbrauchen vorstehende Sportler Vitamin PP in einer Menge von 25 mg pro Tag.

Abhängig von der Ernährung, der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln gibt es sowohl einen Mangel als auch eine Überdosis im Körper. Die Reaktion auf das Medikament erinnert aus der Ferne an Allergien, so dass der Nutzen und der Schaden von "Nikotin" regelmäßig in Foren und Chatrooms diskutiert werden.

Symptome von übermäßigem Vitamin B3 / PP:

Störungen des Verdauungstraktes;
Appetitlosigkeit;
Übelkeit;
Schwäche;
Durchfall;
Muskelschmerzen;
Schlafstörungen;
Halluzinationen.

Ein Mangel an Vitamin B3 / PP im Körper äußert sich in der Verschlechterung des Körpers:

Hautprobleme (Rötung, Hautausschlag, Desquamation, Dermatitis usw.);
Tachykardie;
niedrige Blutzuckerspiegel;
schmerzhafte Empfindungen der oberen und unteren Gliedmaßen;
Schwäche

Um den Vorrat an Nikotinsäure aufzufüllen, fügen Sie die üblichen diätetischen Lebensmittel mit hohem Substanzgehalt hinzu. Trotz Kochen (Braten, Trocknen, Konservieren) bleibt das Vitamin zu 90% erhalten. Weitere Informationen zu der Gruppe der Produkte mit erhöhten Niacingehalten werden im Folgenden beschrieben.

Eine Überdosierung von Vitamin PP stellt kein Risiko für die menschliche Gesundheit dar. Tests haben gezeigt, dass negative Symptome in Form von Schwindel, Rötung der Haut im Kopfbereich, Taubheit nur nach dem Trinken von Vitamin auf leeren Magen auftreten.

Zu therapeutischen Zwecken wird Nicotinsäure intravenös verabreicht, wobei der Blutdruck stark absinkt. Haben Sie keine Angst vor diesem Symptom, denn nach einer Weile normalisieren sich die Prozesse und die Nebenwirkungen werden verschwinden.

Sie sollten Nikotinsäure nicht alleine verwenden, da dies ein Medikament ist, dessen Zweck von einem Facharzt kontrolliert wird.

Bei längerem Gebrauch des Arzneimittels können folgende Symptome auftreten:

Appetitlosigkeit;
ständig Kopfschmerzen;
Verfärbung des Urins;
die Haut wird gelblich;
Leberdystrophie entwickelt sich.

Um solche negativen Folgen zu vermeiden, sollten Sie einen verantwortungsvollen Umgang mit dem Medikament einnehmen. Ärzte empfehlen die Einnahme von Methionin und lipotropen Medikamenten zusammen mit Nicotinomid. Die erhöhte Methioninmenge ist in folgenden Produkten enthalten:

Nikotinsäure ist ein harmloses Vitamin, aber nicht jeder kann es verwenden. Kontraindikationen bezüglich der Einnahme von Vitamin PP sind in der Gebrauchsanweisung eindeutig angegeben: Lebererkrankungen, Magengeschwür und Zwölffingerdarmgeschwür, Gicht, chronische Formen von Bluthochdruck und Atherosklerose.

Dies ist nicht alles, wofür Vitamin B3 von Vorteil ist.

Der Gehalt an Vitamin B3 / PP in Lebensmitteln

Die meisten Leute wissen nicht einmal, welche Produkte Nikotinsäure enthalten. Der Vorteil in der Menge an Vitamin PP in tierischen Produkten:

mageres Schweinefleisch;
Leber;
Hühnerbrust;
fettarmer Fisch;
Nieren;
Hühnereier;
Milchprodukte.

Die Vitaminproduktion ist aus der Pflanzengruppe der Produkte möglich:

Heilpflanzen sind reich an Vitamin PP, vor allem:

Alfalfa;
Salbei;
Sauerampfer;
Hund stieg;
Klettenwurzel;
Augentrost;
Löwenzahn usw.

Niacin ist in allen Produktgruppen vorhanden, die Verdaulichkeit ist jedoch unterschiedlich. Was ist der unterschied Die Vitamine von Hülsenfrüchten werden vom Körper leicht aufgenommen und das Getreide ist hart. Die Synthese von Nicotinsäure erfolgt ausschließlich in Gegenwart der Aminosäure Tryptophan, die im Körper durch den Verzehr tierischer Proteine aufgefüllt wird.

Studien haben gezeigt, dass die quantitative Bestimmung von Vitamin PP in Lebensmitteln durch chemische, spektrophotometrische und mikrobiologische Methoden bestimmt wird.

Nikotinsäure in Drogen

Die Eigenschaften von Vitamin B3 haben zu seiner Beliebtheit in der pharmazeutischen Industrie geführt. Die Freisetzungsform von Nikotinsäure weist drei Variationen auf:

Ampullen Die Lösung wurde entwickelt, um intramuskulär in das Medikament einzudringen. Injektionen werden Patienten mit gastrointestinalen Erkrankungen zugeschrieben. Der Vorteil dieser Form ist der sofortige Fluss der Substanz durch die Blutbahn in die Zellen, in denen biochemische Reaktionen stattfinden.
Kapseln Mit Vitaminmangel ernannt, weil es nicht immer möglich ist, die notwendige Vitaminversorgung mit Nahrungsmitteln aufzufüllen. Das Medikament behebt diesen Mangel eine Woche nach Behandlungsbeginn.
Pillen Sie haben den gleichen Zweck wie die Kapsel und sollen den Mangel an Niacin beseitigen.

Lagerung von Vitamin PP: Das versiegelte Präparat wird an einem trockenen Ort aufbewahrt, an dem die Sonnenstrahlen nicht fallen. Die Haltbarkeit von Ampullen beträgt vier Jahre und die Tabletten drei. Überprüfen Sie vor dem Auftragen des Stoffes das Herstellungsdatum und die Unversehrtheit der Verpackung. Die Echtheit des Arzneimittels wird durch mehrstufige Laborstudien bestätigt.

Die Verwendung von Niacin in der Medizin

Aufgrund der Beschaffenheit der chemischen Struktur wird Niacin (chemische Formel C6H5NO2) häufig in der traditionellen Medizin verwendet. Vitamin PP dringt tief in die Körperzellen ein, so dass der Einsatzbereich des Vitamins extrem groß ist.

Indikationen für die Ernennung von Nikotinsäure werden verwendet:

mit Verletzungen des Verdauungstraktes;
mit spinaler Hernie;
bei Verletzung des Gehirns (Gedächtnisstörung, Unaufmerksamkeit, Verwirrung);
in einem depressiven Zustand;
mit Angina;
mit Diabetes mellitus erworbener Typ;
mit Alopezie;
mit Arthrose;
bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen;
während der Menstruation;
bei multipler Sklerose;
Vitaminmangel (Mangel an Vitamin B3 / PP führt zu einer Abnahme der Immunität);
bei Osteochondrose, insbesondere bei zervikaler Osteochondrose;
mit Pellagra. Diese Krankheit tritt aufgrund eines Mangels an Vitamin PP im menschlichen Körper aufgrund von Unterernährung auf. Pellagra manifestiert sich bei Menschen, die an Alkoholismus und chronischen Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts leiden, wird jedoch häufig bei schwangeren Frauen gefunden;
unter Verletzung der Funktionalität des Dünndarms;
mit pathologischen Anomalien in der Leber, Gallenblase, Schilddrüse;
mit Gastritis;
mit Dysbakteriose;
mit Magersucht;
mit erblichen Pathologien;
mit Hypertonie;
bei malignen Tumoren;
während der Schwangerschaft und Stillzeit;
mit Kopfschmerzen

Nikotinsäure ist für Menschen, die Alkohol oder orale Kontrazeptiva einnehmen, nicht überflüssig, für Raucher ist sie völlig unersetzlich. Bei Kindern wird Vitamin B3 / PP bei dringendem Bedarf ausschließlich von einem Kinderarzt verschrieben.

Niacin hilft, sekundäre Krankheitssymptome zu bekämpfen. Das Medikament wird für die Taubheit der Finger verwendet. Um dies zu tun, müssen Sie sich intramuskulären Injektionen zuwenden, sie sparen vor Chondrose, wenn sie zusammen mit Vitamin B und Prozerin verwendet werden.

Zur Vorbeugung von Vitamin PP sollten Tabletten in Pillen eingenommen werden. Bei der Behandlung von Krankheiten ist es besser, die flüssige Form des Arzneimittels zu verwenden. Das Behandlungsschema und die Dosierung des Arzneimittels werden nach klinischen Studien und der Krankengeschichte vorgeschrieben.

Nikotinsäure in der Schönheitsindustrie

Vitamin B3 / PP wird regelmäßig in der Kosmetologie verwendet. Mit Hilfe von Medikamenten können Sie Ihre Gesundheit verbessern, Ihre Haut und Ihren Hautzustand verbessern. Wir schlagen vor, die populären Anwendungen von Niacin zu betrachten.

Für Gesicht

Nikotinsäure ist das Hauptelement im ernährungsphysiologischen und regenerativen Prozess von Zellen. Neben den positiven Auswirkungen auf die Funktionalität der Organe wird Niacin zu einem zuverlässigen Helfer im Kampf um Schönheit und Gesundheit der Haut. Daher wird es häufig zur Verjüngung verwendet.

Bei einer unzureichenden Menge einer Substanz im Körper erscheinen die ersten Anzeichen auf der Haut: rote Flecken, Juckreiz, verminderte Elastizität. Wenn Sie nur solche Probleme bemerkt haben, essen Sie so viel wie möglich nikotinsäurehaltige Produkte und verwenden Sie äußerlich Vitamin. Mit einem integrierten Ansatz von Akne bleibt keine Spur.

Die weltweit führenden Unternehmen in der Hautpflegekosmetik verwenden 4% Nikotinsäure. Vitamin ist in jeder Apotheke frei verfügbar, so dass Sie es Ihrer Lieblingscreme selbst hinzufügen können.

Wirkung von Nikotinsäure für die Gesichtshautschönheit:

erweitert Blutgefäße;
verbessert die Durchblutung;
entfernt überschüssige Flüssigkeit aus den Geweben;
wirkt entzündungshemmend;
hält die für die Gewebe notwendige Feuchtigkeit zurück;
fördert die Regeneration;
reinigt die Haut und verbessert ihre Farbe.

Unter klinischen Bedingungen entdeckten die Wissenschaftler eine weitere nützliche Eigenschaft - Nikotinsäure minimiert die Bildung von Hautkrebs.

Hautkrebs tritt bei Menschen, die die Eigenschaften von Niacin verwenden, weniger häufig auf. Bewertungen, wie Vitamin B3 verwendet wird, um den Zustand des Gesichts zu verbessern, können in Frauenforen gelesen werden.

Gesichtsmaske Rezept

In der gewöhnlichen Lotion wird der Creme eine Ampulle Nicotinsäure zugesetzt (1 Ampulle pro 50 g. Gesichtsmittel). Tragen Sie das Vitaminmittel als Standardcreme auf, spülen Sie es ggf. mit warmem Wasser aus. Es ist ratsam, das Arzneimittel in einem separaten Behälter mit geringem Volumen zu mischen, da die langfristige Einnahme von Vitamin zu einer Überdosierung führt.

Für das Haarwachstum

Nikotinsäure gilt als zuverlässiges Mittel zur Beschleunigung des Haarwuchses. Wir weisen darauf hin, dass bereits ein minimaler Kontakt der Substanz mit der Haut eine allergische Reaktion hervorruft. Allergien in Form von Rötungen, leichte Trübungen vergehen innerhalb von 20 Minuten und hinterlassen keine Spur von sich. Verwenden Sie das Medikament vorsichtig.

Manchmal sind die Menschen wegen des abstoßenden Namens skeptisch, was die Eigenschaften von Nikotinsäure angeht. Die Substanz ist nicht mit Rauchern verwandt, vergessen Sie Vorurteile. Nikotin und Nikotinsäure sind nicht dasselbe.

Niacin ist aufgrund seiner Verfügbarkeit für den Heimgebrauch weit verbreitet. Frauen bereiten auf ihrer Basis Heilmasken, Shampoos und Peelings zu. Ein paar Tropfen Nikotinsäure werden zu Ihrem Lieblingsshampoo gegeben und bei jedem Haarwaschmittel ernähren sich Ihre Haare mit Vitaminen.

Das Medikament wirkt auf die Kopfhaut, weil die Blutgefäße gestärkt werden. Nikotinamid gelangt auf die Kopfhaut und dringt sofort in die innere Schicht der Epidermis ein. Mit verbesserter Durchblutung gelangt Vitamin PP zur Knolle jedes Haares. Nach fünf Eingriffen können Veränderungen im Zustand der Haare beobachtet werden. Volksheilmittel trocknen das Haar trotz der Wirkung zunächst aus oder bereichern es mit einem unangenehmen Geruch. Wenn eine Person aus den Haaren fällt, ist sie bereit, alle Konsequenzen zu ertragen. Mit „Nikotin“ können Sie sich vor solchen negativen Begleitfaktoren nicht fürchten.

Vitamin PP ist an den oxidativen Prozessen des Körpers beteiligt, so dass das Haar eine komplexe Wirkung hat. Haarfollikel ernähren sich von Vitamin A und sind mit Sauerstoff gesättigt. Der Hauptvorteil der Haarpflege-Nicotinsäure ist die Befeuchtung der Haut entlang ihrer Länge. Schuppen verschwinden unter dem Einfluss eines Nährstoffvitamins.

Wenn Sie auf Zusatzstoffe achten, die nicht vom Hersteller bereitgestellt werden, trinken Sie Nikotinsäuretabletten. So beeinflussen Sie das Haarwachstum, stärken den Zustand des Körpers.

Um das gewünschte Ergebnis zu erzielen, empfiehlt es sich, einen umfassenden Kontakt mit den Haaren zu machen: Niacin in flüssiger Form zu dem Shampoo geben und das Vitamin in Kapseln aufnehmen.

Nikotinsäure gilt als beliebtes Mittel gegen Haarausfall und Haarausfall. Schneller Haarausfall ist das Hauptsignal für eine Fehlfunktion im Körper. Zuerst müssen Sie von einem Arzt untersucht werden. Beginnen Sie die Behandlung auf keinen Fall ohne Terminabsprache.

Um den Haarausfall zu stoppen, wird Nikotinsäure bei trockenem Haar in die Kopfhaut eingerieben. Zusätzliche Inhaltsstoffe können die Wirkung des Arzneimittels verbessern, mit der die Vitaminformel kombiniert wird:

Abkochung von Kräutern;
Propolis-Tinktur;
Ingwer;
Vitamin E.

Die Verträglichkeit von Medikamenten trägt dazu bei, in kurzer Zeit schnelle Ergebnisse zu erzielen. Die Behandlung dauert einen Monat nur nach Rücksprache mit dem Trichologen. Bei der Zusammensetzung der Mittel für ein Reiben wird nur eine Ampulle Nicotinsäure verwendet. Vitamin wird von der Seite der Schläfenregion aus aufgetragen, wobei die Massagebewegungen zur Krone gehen. Füllen Sie vor dem Eingriff die Flüssigkeit in eine Spritze oder Pipette, damit es einfacher ist, das Vitamin in gleichmäßigen Portionen auf die Kopfhaut aufzutragen.

Unmittelbar nach dem Öffnen ist es erforderlich, Säure in Ampullen zu verwenden, ansonsten verliert sie unter dem Einfluss von Luft ihre vorteilhaften Eigenschaften und wird für die weitere Verwendung ungeeignet.

Beobachten Sie sorgfältig die Reaktion des Körpers auf Vitamin PP in seiner reinen Form. Wenn die Haut nach dem Eingriff rot und juckend wird, trinken Sie in Zukunft ein antiallergisches Medikament, verdünnen Sie die Säure mit gereinigtem Wasser.

Rezepturen für Haarmasken auf Basis von Nikotinsäure (Analoga teurer Kosmetikprodukte):

Für seine Herstellung benötigen Sie:

1 Ampulle Niacin;
1 Kapsel Vitamin E;
Leinöl - 40 g;
Tinktur aus Eleutherococcus - 20 g.

Anwendung: Die Zutaten mischen und auf das gewaschene, getrocknete Haar auftragen. Eine Stunde später waschen Sie die Maske ab und waschen Sie Ihre Haare unter fließendem Wasser.

Maske mit Aloe und Propolis zur Stärkung der Haare:

40 g Nicotinsäure;
Aloe-Saft;
Propolis-Tinktur.

Tragen Sie die Mischung auf Ihr Haar auf und waschen Sie es nach 40 Minuten ab.

Nach der Verwendung von Nikotin-basierten Masken besteht das Gefühl, dass die Kopfhaut brennt. Dies zeigt eine Verbesserung der Durchblutung der Haarfollikel an. Wenn der Kopf juckt, ist dies auch ein Zeichen der Aktivierung der Prozesse. Nach einem 30-tägigen Kurs ist eine Pause von mindestens 4 Monaten erforderlich.

Der Wirkungsmechanismus von Niacin ermöglicht die Verwendung von Vitamin für Augenbrauen und Wimpern. Sie können Nicotinsäure einfach in Ampullen mit etwas Wasser und dieser Flüssigkeit auflösen, um sich morgens und vor dem Zubettgehen die Augenbrauen abzuwischen. Das derzeitige Mittel zur Verbesserung des Wachstums von Wimpern und Augenbrauen ist eine spezielle Maske. Für seine Herstellung benötigen Sie:

Rizinusöl (1 ml);
Klettenöl (1 ml);
Vitamin Aevit (2 Kapseln);
Nikotinsäure (ein paar Tropfen).

Alle Zutaten mischen und über Nacht auf Augenbrauen und Wimpern auftragen. Die Ergebnisse werden nicht lange dauern. Seien Sie vorsichtig mit der Reaktion des Körpers auf einzelne Komponenten.

B3 wird für Männer nützlich sein. Es wird für das Wachstum von Bärten und Haarausfall verwendet. In letzter Zeit haben sich Bart und Schnurrbart zu einem Trend in der Herrenmode entwickelt, daher sollten sich Männer um ihren Stolz kümmern. Es ist besser, sanfte Gesichtspackungen auf das Gesicht aufzutragen, um die empfindliche Haut nicht zu beschädigen. Von der Glatze wird Vitaminflüssigkeit mit Massagebewegungen in Problemzonen eingerieben.

Nikotinsäure im Kampf gegen Übergewicht

Vitamin B3 / PP ist das Hauptelement des Stoffwechsels, da Nikotinsäure den Stoffwechsel von Fetten und Kohlenhydraten regulieren kann, die über die Nahrung in den Körper gelangen. Der Stoffwechsel und das Gewicht einer Person hängen direkt vom Stoffwechsel ab.

Weibliche Vertreter kennen bereits die Eigenschaften von Niacin und verwenden es zur Gewichtsreduktion.

Nicotinamid kommt überwiegend in Proteinprodukten vor. Eine andere Art von Vitamin-Coenzym beschleunigt den Stoffwechsel und reduziert die Wirkung von schädlichem Cholesterin im Körper. Es gibt eine natürliche Selbstreinigung des Körpers von Toxinen und Schlacken.

Neben diesen Vorteilen spielt Nicotinsäure eine wichtige Rolle bei der Bildung von Hormonspiegeln. Säure hat entgiftende Eigenschaften, daher wird empfohlen, sie nach Vergiftung oder übermäßigem Trinken zu verwenden. Nützlich wird ein Vitamin für Blutgefäße und deren Funktionalität sein.

Es ist wissenschaftlich bestätigt, dass Nikotinsäure zur Gewichtsreduzierung beiträgt. Vitamin PP bewirkt, dass der Körper eine spezielle Substanz Serotonin produziert. Für was ist es Das Hormon ist für gute Laune verantwortlich. Frauen geben zu, dass sie während ihrer Dekadenz übermäßig viel Nahrung zu sich nehmen, insbesondere Süßwaren.

Sie sollten Vitamine in kleinen Dosen einnehmen und die Dosis schrittweise einmal täglich um 0,1 g erhöhen: Nehmen Sie Nikotinsäure für die ersten fünf Tage dreimal täglich 0,1 g, vom sechsten auf 0,2 g usw. Die Tagesrate am Ende überschreitet nicht 6 Gramm Nikotinsäure pro Tag. Sie müssen sofort nach einer Mahlzeit ein Vitamin zu sich nehmen und auf keinen Fall heiße Getränke (Tee, Kaffee) trinken.

Nikotinsäure verdrängt Vitamin C aus dem Körper, daher sollte Ascorbinsäure zusätzlich in Form von pharmakologischen Vitaminen eingenommen werden. Wie viel ein Vitamin-Komplex zu sich nehmen muss, hängt vom Körperzustand und den offensichtlichen Symptomen ab.

Niacin ist ein besseres Mittel gegen Cellulitis. Im Internet gibt es viele Informationen zur Einnahme von Vitaminen. Zum Teil haben die Empfehlungen eine Existenzgrundlage, da die Substanz die Durchblutung verbessert. Aufgrund von Kontraindikationen in den Anweisungen für Vitamin B3 ist es besser, die Anwendung ohne Notwendigkeit zu verweigern. Andere Methoden helfen, Cellulite zu Hause loszuwerden: Dosenmassage, Packungen, Kontrastdusche.

Befolgen Sie sorgfältig die Dosierungen von Vitamin PP, um eine Überdosierung zu vermeiden. Konsultieren Sie vor dem Trinken von Nikotinsäure einen Arzt und lesen Sie die Gebrauchsanweisung sorgfältig durch. Beachten Sie die Gegenanzeigen.

Vitamin B3 / PP während der Schwangerschaft

In der Gynäkologie wird Nicotinsäure verwendet, um das prämenstruelle Syndrom zu beseitigen, um Krämpfe und schwere Blutungen zu bekämpfen. Vitamin B3 / PP wirkt sich positiv auf den Körper aus, es ist jedoch immer noch nicht klar, ob Frauen Nikotinsäure während der Schwangerschaft einnehmen können.

Anweisungen für die Verwendung des Arzneimittels besagen eindeutig, dass während der Schwangerschaft und Stillzeit kein Vitamin verbraucht wird. Die Schwangerschaft verläuft nicht immer reibungslos, daher ist keine zusätzliche Verwendung von Niacin erforderlich.

Schwangeren Frauen und stillenden Müttern wird Nicotinsäure in folgenden Fällen verordnet: Mehrfachschwangerschaften;

pathologische Prozesse in der Leber, ausgelöst durch eine Schwangerschaft;
Abhängigkeit der Mutter von Nikotin und bestimmten Drogen;
Fehlfunktion der Plazenta.

Die unabhängige Einnahme von Vitamin PP in der Schwangerschaft ohne ärztliche Verschreibung ist strengstens untersagt. Eine Überdosierung kann die Entwicklung des Fötus beeinträchtigen. Beim Stillen kann Vitamin nur eingenommen werden, wenn es bei Säuglingen nicht kontraindiziert ist.

Mit der kontrollierten Verwendung von Nikotinsäure reduziert die werdende Mutter die Krämpfe und verbessert die Durchblutung. Bei Sauerstoffmangel des Fetus setzt Niacin den Stoffwechselprozess ein und beseitigt die Plazentainsuffizienz. In schweren Fällen hilft Vitamin PP für Schwangere, die Schwangerschaft aufrechtzuerhalten und ein gesundes Baby zur Welt zu bringen. Antihypoxiermittel in kleinen Dosen versorgen den Fötus mit der richtigen Sauerstoffmenge.

Während der Schwangerschaft wird Nikotinsäure vorgeschrieben, um das Blut zu verdünnen, um die Bildung von Blutgerinnseln zu vermeiden. Vitamin B3 ist in diesem Fall die Vorbeugung vorzeitiger Wehen und möglicher Komplikationen.

Ein Mangel an Nikotinsäure im Körper der zukünftigen Mutter äußert sich nicht nur in Haarausfall und trockener Haut, sondern wirkt sich auch negativ auf den psycho-emotionalen Zustand der Frau aus. Wissenschaftliche Daten zum Stimmungsumschwung schwangerer Frauen vom lustigen Lachen zu einem depressiven Mädchen bestätigten, dass der Mangel an Vitamin PP daran schuld war.

Niacin im Profisport

In kleinen Dosen wirkt Nikotinsäure als Erhaltungszusatz und in übermäßigen Mengen hat sie eine schwerwiegende pharmakologische Wirkung. Was ist der "Nikotin" Sportler? Durch intravenös verabreichte 10 mg Niacin wird die Wachstumshormonmenge im Blut um das Doppelte erhöht. Wachstumshormon löst Muskelwachstum aus und aktiviert die Fettverbrennung. Im Bodybuilding erhöhen Profisportler die Dosis von Vitamin PP auf 250 mg. Die endgültige Dosierung hängt von der Körpergröße, dem Gewicht und dem Alter des Athleten ab. Die Tabelle mit den Nummern ist frei verfügbar.

Unter Profisportlern entwickelten unausgesprochene Regeln für die Einnahme von Vitamin B3 / PP:

vor intensivem Cardio- oder Krafttraining;
vor dem intensiven Fettverbrennungstraining.

In anderen Fällen hat es keinen Sinn, Nikotinsäure einzunehmen. Während der Trockenzeit ist Niacin einfach unverzichtbar, aber übertreiben Sie es nicht. Wie Nikotinsäure beim Sport angewendet wird, sollte mit dem Arzt und dem Trainer besprochen werden. Allergische Reaktionen bei Überdosierung führen zu unerwünschten Wirkungen vor dem Leistungstag. Für Sportler ist nicht nur das Regime, die richtige Ernährung, die Bewegung, sondern auch der richtig ausgewählte Vitaminkomplex wichtig.

Nikotinsäure ist ein erschwingliches Medikament, das dazu beitragen wird, die Entwicklung schwerer Krankheiten zu verhindern. Positive Bewertungen bestätigen die positive Wirkung des Vitamins auf den Zustand von Haut, Haar und Körper.