Vitamine werden verwendet, um viele Krankheiten zu behandeln und zu verhindern. Sie sind bei Schilddrüsenerkrankungen nicht weniger nützlich. Welche Vitamine bei der Autoimmunthyreoiditis müssen zu den Mahlzeiten und Zubereitungen konsumiert werden?

Beschreibung

Die Autoimmunthyreoiditis wird auch als Hashimoto-Krankheit bezeichnet, und zwar von einem Wissenschaftler, der sie zuerst beschrieben hat. Dies ist eine chronische entzündliche Erkrankung der Schilddrüse mit Autoimmunerkrankung. Die pathogenetischen Mechanismen seiner Entwicklung sind nicht vollständig verstanden. Die Ursache ist meist ein partieller Defekt in Genen, die mit dem Immunsystem zusammenhängen. Infolgedessen greift das Immunsystem den eigenen Körper an, nämlich das Gewebe der Schilddrüse.

Bei jeder Behandlung der autoimmunen Thyreoiditis mit Volksmitteln oder Medikamenten werden immer Vitamine, Adaptogene und andere Mittel zur Korrektur der Immunität eingesetzt. Vitamin C ist besonders wichtig, weil es die korrekte Funktion des Immunsystems unterstützt, wenn antibakterielle Medikamente zur Behandlung dieser Krankheit eingesetzt werden. Der Bedarf der Schilddrüse an B-Vitaminen bei den verschiedenen Krankheiten ist stark erhöht.

Die am besten geeigneten Vitaminpräparate für die Autoimmunthyreoiditis sind Multivitaminpräparate: Vitrum, Centrum, Supradin und andere. Sie enthalten fast alle notwendigen Mikroelemente und Vitamine.

Man sollte auch den Unterschied zwischen Vitaminen und Immunstimulanzien und Immunmodulatoren verstehen, deren Verwendung trotz des natürlichen Ursprungs und der versprochenen Vorteile streng verboten ist.

Vitamine in der Ernährung

Ausgezeichnete Vitaminquellen bei der Autoimmunthyreoiditis in der Ernährung sind Säfte. Ihr wohltuender Effekt auf die Krankheit wird sogar von Ärzten erkannt, weshalb die Safttherapie als inoffizielle Methode der Hilfstherapie der Thyreoiditis bezeichnet wird. In Säften, insbesondere in Gemüse, sind alle Vitamine der Gruppe B und C in großen Mengen enthalten. Neben Vitaminen in Karotten-, Rüben-, Kohlsäften oder in ihrer Mischung gibt es auch Antioxidantien, die für diese Krankheit nicht weniger nützlich sind. Gurkensaft ist auch wirksam, sein Empfang ist praktisch nicht notwendig, um ihn zu begrenzen und zu kontrollieren.

Die Ernährung bei Autoimmunthyreoiditis sollte den Körper mit Jod versorgen und außerdem so wenig Kohlenhydrate und Fett wie möglich enthalten. Es ist unerlässlich, Ballaststoffe zu verwenden, die reich an Lebensmitteln wie Gemüse, Müsli, verschiedenen Getreidesorten und Hülsenfrüchten sind. Daher müssen Sie Lebensmittel natürlichen Ursprungs, mehr Gemüse und Obst essen und eine Vielzahl von Chemikalien sollte vermieden werden.

http: //xn----7sbbpetaslhhcmbq0c8czid.xn--p1ai/%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%B00D0% B8% D0% BD% D1% 8B-% D0% BF% D1% 80% D0% B8-% D1% 82% D0% B8% D1% 80% D0% B5% D0% BE% D0% B8% D0% B4% D0% B8% D1% 82% D0 % B5

Autoimmune Thyreoiditis und Hypothyreose

Die meisten unserer Ärzte werden sagen, dass dies auf keine Weise behandelt wird, vergessen sie es. Ich hatte es satt, dies zu lesen und zu hören, und weigerte mich schließlich, russische Forderungen zu stellen.

Glücklicherweise führen die richtigen Abfragen zu mehr Informationen.)

Es gibt einen Aspekt der Hypothyreose und einen autoimmunen Aspekt.

Es wird angenommen, dass 90% der Hypothyreose AIT sind, selbst wenn die Antikörper normal sind. Wenn Sie versuchen, Kuhmilchprodukte und zumindest vorübergehend Gluten (als Experiment) von der Diät zu nehmen, erhalten Sie höchstwahrscheinlich nach einiger Zeit ein spürbares positives Ergebnis, das sich im Bereich der weiblichen (männlichen) Gesundheit zeigt.

Beide Aspekte beziehen sich auf das Thema Ferritin, es ist besser, von Anfang an darauf einzugehen. Außerdem müssen Sie Bluttests für Vitamin D und B12, Speichel oder Tagesurin für Cortisol bestehen.

Ferritin sollte 60-75, Vitamin D etwa 60 und Vitamin B12 im oberen Drittel des Referenzbereichs liegen. Cortisol sollte nicht sehr niedrig oder sehr hoch sein.

Anämie, erniedrigtes Vitamin D und B12, anormales Cortisol - all diese Faktoren verhindern die Umwandlung des Hormons T4 in unser arbeitsfreies T3. Egal wie viel Thyroxin wir trinken, es wird keinen Sinn ergeben, da unter diesen Bedingungen seine Rezeptoren taub und blind sind. Dies ist sehr primitiv und im Allgemeinen, aber der Hauptpunkt.

Bitte achten Sie zuerst darauf, dass sich der Wagen nicht vor dem Pferd befindet.

Aus dem vorherigen Artikel ist ziemlich klar, wo Sie anfangen sollen:
- Entfernung von Autoimmun-Provokateuren (Einführung eines Autoimmun-Protokolls, beginnend mit der Abnahme von Gluten aus der Diät)
- Verbesserung der Funktion von Th regulierenden Zellen
- Bestimmen Sie die Art der Dominanz von T-Helfer - Th1 oder Th2 Diätmethode oder, wie sie sagen, wissenschaftlicher Natur.
- Ausschluss von Substanzen aus der Ernährung, die die Hyperaktivität ihrer dominanten T-Helferzellen auslösen.

Zunächst einige Anmerkungen zu den Rändern:

- Wenn Levothyroxin (L-Thyroxin, Euterox) verschrieben wird, dürfen Sie nicht vergessen, dass Kalzium-, Eisen- und Multivitaminpräparate frühestens 4 Stunden danach getrunken werden sollten.

- Beim AIT können Sie keine Sojabohnen und Hirse essen, da in ihnen Isoflavone enthalten sind, die die Umwandlung des Hormons T4 in T3 verhindern. Viele Medikamente zur Linderung der Symptome der Menopause enthalten Soja-Isoflavone, seien Sie also vorsichtig, für wen dies relevant ist. Die minimale Menge Sojaöl in den Zubereitungen spielt keine große Rolle.

- Es gibt sehr überzeugende Studien, die eindeutig belegen, dass künstliche Süßstoffe bei AIT und anderen Autoimmunkrankheiten schädlich sind, sie erhöhen die Menge an TSH und Antikörpern.
Es gibt viele Fälle, in denen der AIT insgesamt um 180 Grad gedreht wurde, nur weil Zuckerersatzstoffe aus der Diät genommen wurden. Es wird empfohlen, nicht einmal Stevia zu verwenden, selbst wenn es bedeutet, wieder Zucker zu essen (auf keinen Fall weiß raffiniert, sondern Kokosnuss oder anderes Braun und Dunkelbraun, Ahornsirup).

- Ein weiterer wichtiger Punkt, bei AIT und Hypothyreose, ist der Säuregehalt des Magensafts oft verringert.
Ohne ausreichend Salzsäure werden Eisen, Proteine, Vitamin B12 und viele Spurenelemente schlecht aufgenommen. Mit geringer Magensekretion wächst bakterielle Mikroflora (die durch Magensäure gehemmt werden muss)
Dies wird durch die Zugabe von Betaine HCL und Pepsin ausgeglichen. Oder dieses von Solaray (dies ist das Getränk meiner Mutter, er hat sie gerade glücklich gemacht). Und hier ist noch eine Packung weniger.

** Wie werden Betain HCL und Pepsin dosiert? Sie nehmen eine Tablette zusammen mit einer Mahlzeit ein, und wenn es Sodbrennen gibt, benötigen Sie sie höchstwahrscheinlich nicht, oder die Hälfte der Tablette reicht aus. Wenn es kein Sodbrennen gibt, nehmen Sie bei der nächsten vollen Mahlzeit 2 Tabletten ein und so weiter, bis Sie ein Sodbrennen verspüren. In diesem Moment ist die Pille ein Minus. Dies ist Ihre Norm.

Dies ist eine einfache Sache, aber meine Mutter verbrachte zwei Wochen im Krankenhaus, wo sie als Ganzes behandelt wurde, aber sie verließ das gleiche schreckliche Verdauungsproblem mit der Diagnose "Wir wissen nicht warum". Dann habe ich dieses Solarevsky-Medikament gekauft - probieren Sie es aus und plötzlich - und das ist es, das Problem wurde gelöst.

Autoimmune Thyreoiditis und Zucker

In der Tat ist dies ein tiefes Thema, ich versuche nur, alles buchstäblich auf den Index zu vereinfachen: "Dieses Thema ist wichtig, wenn es Ihnen gehört, dort zu graben."

Mit AIT und anderen Autoimmunkrankheiten müssen wir den Zuckerspiegel überwachen, damit er so gleichmäßig wie möglich bleibt. Wir dürfen nicht vergessen, rechtzeitig zu essen, ein Absinken des Zuckerspiegels kann einen Autoimmunsprung verursachen. Es ist notwendig, an einer gemäßigten Kohlenhydratdiät mit demselben Zweck festzuhalten - um die Süße nicht angreifen zu wollen, und damit sich keine Insulinresistenz entwickelt, die die Schilddrüse zerstört.

Wie Dr. Kharazyan mit AIT und anderen Autoimmunkrankheiten schreibt, brauchen Sie sich nicht in den Hunger zu versetzen. Es gibt einen Moment, in dem Sie hungrig sind und das Gefühl haben, dass Sie schwitzen - so ist es - die Autoimmunreaktion ist verschwunden.

Autoimmune Thyreoiditis und Nebennieren

Die Nebennieren sind endokrine Drüsenpaare, die sich oberhalb der oberen Nierenpole befinden. Sie setzen Hormone frei - Cortisol, Adrenalin und Noradrenalin -, die die Reaktion auf Stress regulieren.
Diese Hormone spielen andere wichtige Rollen, von denen viele direkt mit der Gesundheit der Schilddrüse zusammenhängen. Dies ist das erste, auf das AIT zu achten ist. Das ordnungsgemäße Funktionieren der Schilddrüse hängt von gesunden Nebennieren ab.

Zu wenig Cortisol (reduzierte Nebennierenfunktion) wird durch Tests zu Hause festgestellt:

1. Testen Sie die durchschnittliche Tagestemperatur im Zustand der Nebennieren
2. Pupillen-Nebennieren-Test
(eine detaillierte Beschreibung der Tests auf dieser Site)

Zahlreiche Studien zeigen, dass chronischer Stress der Nebennieren die Funktion der Hypothalamus - Hypophyse - Nebennierenachse (HPA - Achse) hemmt. Dies ist ein System, das Schilddrüsenhormone in einer komplexen Interaktion produziert.
Sie müssen verstehen, dass all das zusammenarbeitet, im System und nicht von selbst.

Tatsache ist, dass die Nebennieren, die eine verringerte Menge an Cortisol produzieren, den Körper in einer ökonomischeren Weise mit einer reduzierten metabolischen Rate eintauchen. Außerdem reduzieren sie die Schilddrüsenhormone, so dass der Körper unter Bedingungen mit niedrigem Cortisol überleben kann.
Die Forschung hat gezeigt, dass es in einem solchen Zustand der Nebennieren falsch ist, Schilddrüsenhormone hinzuzufügen, es wäre wie... Gewalt gegen sie, man muss zuerst die Funktion der Nebennieren erhöhen, sie für 6 Wochen behandeln und füttern.

Stress der Nebennieren (oder Ermüdung der Nebennieren) trägt zur Autoimmunität bei, schwächt die Immunbarrieren und erschwert die Regulierung des Immunsystems.

Darüber hinaus können schwache Nebennieren Symptome der Hypothyreose ohne Probleme mit der Schilddrüse verursachen.

Was ist die Ermüdung der Nebennieren:

Emotionaler und psychologischer Stress
Langer Entzündungsprozess
Anhaltende Glukosespitzen
Anämie
Nahrungsmittelunverträglichkeit (insbesondere Gluten)
Darmfunktionsstörung
Chronischer Fettsäuremangel (Omega-3)

Folgende Substanzen sind für die Ernährung und Wiederherstellung der Nebennierenfunktion notwendig:

1. Jarrow Formulas, Pantetin, 450 mg, 60 Gelatinekapseln
Pantetin (Kalziumpantothenat). Es wird zusammen mit Pantothensäure eingenommen, was die therapeutische Wirkung von 900 mg pro Tag erhöht.
Ein Kurs von 6 Wochen, Pantetina, nehmen wir 2 Tabletten pro Tag und 1 Tablette Pantothensäure mit dem Essen. Wiederholen Sie dies nach 2-3 Monaten.

Pantetin bekämpft die Ermüdung der Nebennieren während der Produktion von Cortisol (Anti-Stress-Hormon) und entzündungshemmenden Steroidhormonen - Glukokortikoiden. Durch die Erzeugung weiterer dieser Hormone wird die Entzündungsreaktion reduziert.

2. Nature's Plus, Pantothensäure, 1000 mg, 60 Tabletten
Eine weitere wichtige Eigenschaft dieses Paares ist es, den Fett- und Eiweißstoffwechsel zu normalisieren, den Gehalt an schädlichem Cholesterin und schädlichen Fettverbindungen zu reduzieren und dadurch Arteriosklerose und Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verhindern. Pantetin und Pantothensäure müssen nicht getrennt werden, sie arbeiten für die Nebennieren in der angegebenen Dosierung zusammen.

Bioverfügbares und nicht saures Ester-C, angenehm für den Magen.

Geeignet für einmaliges "Trinken".
Für die ständige Anwendung in therapeutischen Dosen ist es besser, andere Ascorbate als Calcium einzunehmen.

Kirkman Labs hat ein Vitamin C-Präparat aus den drei besten Ascorbaten - Magnesium, Kalium und Natrium - entwickelt. Es wurde speziell für hohe Dosen von Vitamin C entwickelt, so dass Sie diese ohne Überdosierung von Mineralien einnehmen können.
Ich respektiere diesen Hersteller wirklich. Kirkman verfügt über eine Ultra-Tested®-Produktprüfungstechnologie, die viel strenger ist als die FDA-Anforderungen.

Die meisten komplexen Medikamente zur Unterstützung der Nebennieren umfassen mehrere Immunstimulanzien, was bei unseren Autoimmunkrankheiten nicht möglich ist.
Aber es gibt ein homöopathisches Mittel, es sollte verabreicht werden, aber nicht mit dem oben genannten getrunken, sondern auf einem anderen Weg.

Dies sind die Nebennieren:

Autoimmune Thyreoiditis und Jod

Jeffrey Dach MD hat eine große Liste von Verweisen mit Links, alles in Bezug auf Jod ist „ungefähr“ und „kontra“, alles ist fair. Aber ich habe gemerkt, dass einige Ärzte aus der Liste "gegen" schon lange "für" waren, anscheinend wurde die Liste seit langem nicht aktualisiert.

Ich weiß nicht genau, wie die russische Amtsmedizin in Bezug auf Jod bei AIT steht, aber Jod scheint einfach ausgeschlossen zu sein.
In der Tat ist das einfach - so dass es nicht geklappt hat. Wenn ich russische Medizin wäre, würde ich das definitiv tun.

Es gibt so einen berühmten "Jod-Widerspruch". Weltweit hat es sich gezeigt. Als Wissenschaftler herausfanden, dass die Hauptursache für Hypothyreose auf der ganzen Welt der Jodmangel ist, wurde Jod in vielen Ländern mit Kochsalz versetzt. Danach begann die Häufigkeit von Autoimmunthyreoiditis rapide zuzunehmen. Das ist schlecht und ist es nicht.

Jod verringert die Aktivität eines Enzyms namens Schilddrüsenperoxidase und ist für die ordnungsgemäße Produktion von Schilddrüsenhormonen erforderlich.
Andererseits, Eine Einschränkung der Jodzufuhr kann eine Hypothyreose verursachen und zu weit verbreiteten Folgen der Zerstörung der Gesundheit führen.

ABER Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Jod vor allem bei Selenmangel Probleme verursachen kann. (Es gibt einige andere Faktoren, die den Stoffwechsel von Jod im Körper beeinflussen).

Wenn die Analyse einen Jodmangel zeigt, verwenden die meisten fortgeschrittenen Ärzte Jodoprotocol, das mindestens aus Selen und Jodmikrodose besteht (die ständig erhöht werden müssen).
Jod wird in Form von Kaliumjodid oder unraffiniertem Meersalz verwendet. Braunalgen enthalten, wie sich herausstellt, antithyreote Metalle und werden daher nicht verwendet. Übrigens sollten Sie darauf achten und die Algen schonender behandeln.

Das kleinste abgepackte Kaliumjodid (hier 150 µg, sogar weniger als die empfohlenen anfänglichen 225 µg). Es ist vernünftig, dieses Gefäß bis zu einer Dosis von 9 Tabletten pro Tag zu kaufen, wenn wir bis 10 gehen, d. H. bis 1500 Mikrogramm ist es rentabler und bequemer, in diesen Topf mit Kaliumjodid zu gelangen.

Warum müssen die Joddosen ständig erhöht werden? Zu Beginn der Anwendung können Antikörper zunehmen, aber mit zunehmender Dosierung bilden sich Iodoleptide, die die Zellen schützen, und alles normalisiert sich wieder.
Sie können eine Tablette mit 150 mcg pro Woche bis 1000 mcg hinzufügen, sich den Gesundheitszustand anschauen, Sie können auf diesem Teil bleiben oder sich weiter steigern.

Dr. Chris Cresser schreibt: „Ärzte, die auf die Behandlung von Hypothyreose mit Jod spezialisiert sind (wie Dr. Abraham et al. Brownstein), schlagen vor, Dosen von bis zu 50 mg pro Tag zu benötigen, um den Jodpegel wiederherzustellen.
Ich habe diese hohen Dosen in meiner Praxis verwendet, aber es ist notwendig, dass die Patienten diese hohen Dosen sehr langsam erreichen, und ich empfehle nicht, dies ohne die Aufsicht eines Arztes zu tun, der die Jodtherapie versteht. Denken Sie daran, dass hohe Joddosen zu einer kurzfristigen Erhöhung des TSH-Spiegels führen können, was fälschlicherweise als Zeichen einer Hypothyreose interpretiert werden kann. "

Die Kombination von Selen + Jod verbessert die Funktion regulatorischer Immunzellen, die die Entwicklung von Autoimmunreaktionen unterbinden, die Produktion von Glutathionperoxidase erhöhen, und dies ist, wie ich in einem früheren Artikel schrieb, wichtig für den richtigen Zyklus von Glutathion.
Es wird empfohlen, das Selenpräparat nicht länger als 2 Monate zu trinken und es dann in eine Handvoll Paranüsse zu ändern.

Es gibt auch ein vollständigeres Jodprotokoll, das von Lynn Ferrow erstellt wurde:
(Vor der Einnahme von Jod ist es notwendig, im Körper mindestens Magnesium und Selen aufzufüllen - innerhalb von 3-4 Wochen).
Wie sie jetzt sagen - es ist notwendig, Jod zu laden, da Jodmangel bewirkt eine Überreaktion des Gewebes auf Östrogen, was bei AIT besonders unerwünscht ist, da Östrogen den Übergang von T4 zu aktivem T3 verhindert.

• Selen - 200 mcg pro Tag
• Magnesium - 400 - 1200 mg pro Tag von hier aus
• Vitamin C in Abwesenheit von AIT - 3000 mg pro Tag des obigen Links in Gegenwart eines Autoimmuneffekts - bis zu 500 mg
• Vitamine B2 / B3 - 100 mg Riboflavin (B2) und 500 mg (kein Blitz) Niacin 1-2x pro Tag.
Vitamine, die zeitgleich mit der Einnahme von Jod-haltigen Ergänzungen verteilt werden.
• Raffiniertes Salz (keltisch) - 1/2 TL pro Tag

Dies ist kein Aufruf zum unabhängigen Handeln, sondern „damit wir es wissen“ - es gibt ein Jodprotokoll für das AIT, es ist vor allem erforderlich, um Jodmangel zu beseitigen und mit Antikörpern umzugehen, wenn sie gemäß den Testergebnissen vorhanden sind, befreit sich Jod von „Gehirnnebel“ und verbessert sich allgemeines Wohlbefinden Endokrinologen (natürlich nicht alle) schreiben dieses Programm vor, es wird unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt.

Sehr wichtig: Raffiniertes Jodsalz ist ein ungeeignetes Mittel für Thyreoiditis und Hypothyreose. Es sollte ausgeschlossen werden.

Es ist vernünftig, mit Jod vorsichtig zu sein, wenn Sie Anzeichen einer Schilddrüsenerkrankung haben, auch ohne gesicherte Diagnose. Ärzte vermuten immer eine autoimmune Thyreoiditis, auch wenn bei Tests keine Antikörper gegen Schilddrüsenzellen nachgewiesen werden. 90% der Menschen, die an einer Schilddrüsenunterfunktion leiden, leiden an AIT.

WICHTIGE ANGABEN MIT AIT

"Es gibt mindestens 30 Selen-abhängige Proteine, darunter das Enzym Glutathionperoxidase (ich habe im Hauptartikel über Autoimmun darüber geschrieben), das Enzym Jodthyronin-Deiodinase (dies ist das, das Thyroxin (T4) in die bioaktive Form (T3) umwandelt.)
Diese Proteine ​​benötigen Selen als Cofaktor, um die Schilddrüse vor Schäden durch Wasserstoffperoxid zu schützen.
H2O2 ist als normaler Schritt bei der Produktion von Schilddrüsenhormonen notwendig. Zu viel Wasserstoffperoxid kann jedoch die Schilddrüsenzellen schädigen. (In dieser Zubereitung 100 mcg Selen pro Portion, aber es ist Vollverdauung)
Eine Theorie über die Funktion von Selen besagt, dass das Material dieser geschädigten Zellen vom Immunsystem als fremd erkannt wird, was zu einer Autoimmunreaktion führt.

Es gibt viele wissenschaftliche Studien in verschiedenen Ländern, die zeigen, dass die Verwendung von Selen die Menge an TPO-Antikörpern um 21 bis 40 Prozent reduziert.

P.S. Es wird empfohlen, nicht ständig Selen in Ergänzungsmitteln einzunehmen und es in Paranüsse zu ändern (eine Handvoll pro Tag = 200 mg. Selen).

Bitte verwechseln Sie Inosit (myo-Inositol, Inositol, Myoinositol) nicht mit IP6 (Inositolhexaphosphat) - dies sind verschiedene Substanzen, die für verschiedene Zwecke verwendet werden.

Inosit macht TSH-Rezeptoren empfindlicher auf das TSH-Signal, was für Patienten mit AIT sehr nützlich ist. In einer 2013 in Rom veröffentlichten Studie (in Rom), die in der Zeitschrift für Schilddrüsenstudien veröffentlicht wurde, hatten die Patienten, die Selen + Inosit einnahmen, einen Rückgang der TSH, während diejenigen, die nur Selen einnahmen, diesen Wert nicht veränderten. In beiden Gruppen nahmen die Antikörper signifikant ab.

Oder im Pulver (kann zu Smoothies, Getränken hinzugefügt werden)

DOSIERUNG: Die tägliche Dosis von Inositol in Pulver sollte die dreifache Dosis in Weichgelkapseln betragen, was sich in den Anmerkungen niederschlägt.
Bei ständiger prophylaktischer Anwendung von Inositol 2-4 Gramm Pulver oder eine Kapsel pro Tag (sie liegen zwischen 600 mg und 1 g)

Neben der Tatsache, dass Inosit mit Selen zusammenarbeitet, werden Depressionen, Panikstörungen, Angstzustände und Reizbarkeit behandelt. Für eine korrekte psychopharmakologische Wirkung beträgt die übliche Dosis 14 bis 18 g pro Tag in Pulverform oder 30% dieser Dosis in Kapseln, d. H. Bei der Verwendung von Inositol in Kapseln wird die Dosis auf 4,2 bis 5,5 g pro Tag reduziert.

SICHERHEIT: Inosit ist eine hochsichere Substanz, aber bei hohen Dosen ist eine Verdauungsstörung möglich, daher sollte die Dosierung stufenlos erhöht werden, individuell ausgewählt

Die Schilddrüse kann ohne Magnesium nicht funktionieren:
- Magnesium ist für die Umwandlung des inaktiven Schilddrüsenhormons T4 in die aktive Form T3 verantwortlich. Dies ist äußerst wichtig, da der Stoffwechsel der Körperzellen um T3 erhöht wird und T4 eine inaktive Form ist.

- Magnesiummangel ist mit Kropf oder vergrößerter Schilddrüse verbunden. Ein weiterer wichtiger Nährstoff zur Vorbeugung von Kropf ist Jod, aber auch hier hilft Magnesium.
Ohne Magnesium können viele Schilddrüsenenzyme nicht funktionieren.

Die aktive Form von Vitamin A ist Retinolpalmitat. Warum nicht Beta-Carotin? Tatsache ist, dass der Körper die aktive Form von Vitamin A aus Beta-Carotin durch komplexe Umwandlungen mit Beteiligung der Schilddrüsenhormone erhält. Da letztere abgesenkt werden, fehlt dem Körper Vitamin A, das aus pflanzlichen Quellen nur schwer wieder aufgefüllt werden kann. Es verwendet Lebertran, das reich an der aktiven Form von Vitamin A ist. Es gibt so und so.

Die Wechselwirkung von Vitamin A und der Schilddrüse wurde eingehend untersucht und sein Mangel ist mit AIT verbunden:
Es wurde festgestellt, dass Vitamin A den TSH-Spiegel signifikant senken und T3, das stärkste Schilddrüsenhormon, erhöhen kann.
Andere Studien haben gezeigt, dass Vitamin A die Schilddrüse auch unter Jodmangelbedingungen schützen kann und die Autoimmunreaktion verringert.

MegaFood, Zink, 60 Tabletten
Zink ist an der Synthese von Schilddrüsenhormonen beteiligt. Untersuchungen haben gezeigt, dass ein Anstieg des Zinkgehalts in der Nahrung zu einer Verbesserung der Schilddrüsenfunktion bei mehr als der Hälfte der Patienten mit Hypothyreose mit Zinkmangel führt und der Mangel an Zink die Manifestationen des Jodmangels verstärkt.

——————————————————————————————————
Alle Informationen über Autoimmunkrankheiten und AIT zusammenfassen.

Sie können immer einen langen Weg, einen kurzen Weg und sogar einen mittleren Weg gehen.
Ich weiß, dass nicht jeder auf eine lange Strecke entscheiden wird - weil Es besteht nicht nur darin, den Körper von Krankheitserregern, Probiotika und Präbiotika zu reinigen, sondern auch undichten Darm zu behandeln, Gluten abzulehnen und einem Autoimmunprotokoll zu folgen

Ich denke, Sie müssen sich eine Liste der wichtigsten Aspekte zusammenstellen, Ihr individuelles Aktionsprogramm erstellen und alle aufzeichnen Experimente an dir Aktionen und ihre Ergebnisse.

Es ist notwendig, Ihre Hormonspiegel zu überwachen, Zustandsänderungen zu überwachen, weil Eine Reihe von Maßnahmen, angefangen mit der Reinigung, kann sehr effektiv wirken, und die von Ihnen eingenommene Hormondosis ist zu hoch.

Die Antwort auf jede Frage (auch über einen elektronischen Übersetzer) finden Sie hier:
Die weltweit informativsten Ressourcen in Bezug auf Hypothyreose und AIT (Hashimoto) sind hier,
Jeni Bowsorp Website:
https://stopthethyroidmadness.com/site-map/
Isabella Wentz Website:
https://thyroidpharmacist.com/articles/which-supplements-actually-help-hashimotos/

Autoimmune Thyreoiditis und Hypothyreose: 2 Kommentare

Guten Tag. Was ist mit Chlorophyll mit Ait? Also liebte ich ihn auf leeren Magen. Ich kann keine Bestätigung für die Kontraindikation finden, aber es ist, als hätte ich von ein paar Spirulina und Chlorophyll gelesen.

Guten Tag, Chlorophyll hat keine Gegenanzeigen für Ait

Kommentar hinzufügen Antwort abbrechen

Sie müssen angemeldet sein, um einen Kommentar posten zu können.

http://innashishkina.ru/2018/07/23/tireoidit/

Autoimmune Thyreoiditis (AIT) der Schilddrüse: alles rund um Ernährung und Behandlung!

Sofort reservieren, ist es möglich, sich von der autoimmunen Thyreoiditis erst im frühesten Stadium vollständig zu erholen. Später - fast unmöglich. Beeile dich nicht, dich zu ärgern.

Es gibt viele Methoden, um die Krankheit zu lindern. Auf den Seiten dieses Artikels werden wir versuchen, die meisten Ihrer Fragen zu beantworten. Was ist AIT?

AIT der Schilddrüse

Bei der autoimmunen Thyreoiditis (AIT, Hashimoto-Thyreoiditis) kommt es zu einer ständigen Entzündung der Schilddrüse.

Die Schilddrüse ist ein kleines Organ, das sich im Hals vor der Luftröhre unterhalb des Kehlkopfes befindet. Dieses Organ produziert lebenswichtige Hormone, die den Stoffwechsel, die Durchblutung, das Wachstum und die Psyche beeinflussen.

Die Krankheit zeichnet sich dadurch aus, dass das körpereigene Immunsystem irrtümlicherweise das Gewebe der Schilddrüse angreift und dieses schädigt. Dieser Vorgang wird als Thyroiditis bezeichnet. Da jedoch das eigene Immunsystem betroffen ist, hat die Krankheit einen umfangreicheren Namen als Autoimmunthyreoiditis. Letztendlich entwickelt sich eine Hypothyreose - ein anhaltender Mangel an Schilddrüsenhormonen.

Symptome

Grundsätzlich verläuft die Krankheit zwischen dem 30. und 50. Lebensjahr, wobei Frauen häufiger leiden als Männer. Oft fällt die Krankheit bei Frauen mit den Wechseljahren zusammen. Während dieser Zeit kann der AIT nicht erkannt werden, weil Die Symptome einer autoimmunen Thyreoiditis sind den Symptomen der Wechseljahre fast ähnlich.

Indirekte Krankheitssymptome:

• Gewichtszunahme;
• Gelenkschmerzen;
• Haarausfall;
• hoher Blutdruck;
• Verstopfung;
• hoher Cholesterinspiegel;
• Verletzung des Menstruationszyklus;
• Muskelschmerzen;
• Speicherprobleme;
• Schwierigkeiten beim Konzentrieren.

In einigen Fällen treten die üblichen Symptome einer autoimmunen Thyreoiditis auf, es werden jedoch keine Antikörper nachgewiesen, und außerdem zeigt eine Ultraschalluntersuchung keine typischen Veränderungen der Schilddrüsenerkrankung. Danach bleibt die Krankheit über viele Jahre unentdeckt.

Gründe

Wenn schädliche Bakterien oder Viren in den menschlichen Körper eindringen, wird in der Regel sofort das Immunsystem aktiviert, das darauf abzielt, sie zu bekämpfen und Antikörper gegen fremde "Eindringlinge" zu bilden. Das Immunsystem eliminiert auch einzelne infizierte oder beschädigte Zellen im Körper.

Aber es gibt Misserfolge. Bei einer Autoimmunerkrankung greift der Körper plötzlich das gesunde Körpergewebe an, in unserem Fall die Schilddrüse. Wann und in welchem ​​Stadium ein Fehler des Immunsystems auftritt, ist noch nicht klar, aber Experten glauben, dass eine bakterielle oder virale Infektion eine tödliche Autoimmunreaktion auslösen kann.

• Perioden hormoneller Veränderungen wie Pubertät, Schwangerschaft oder Wechseljahre.
• Stress.
• Chronische Krankheiten
• Schwere Krankheiten wie Krebs oder Herzinfarkt.
• Rauchen
• Mangel an Nährstoffen wie Vitamin D, Folsäure, Selen, Omega-3-Säuren, B-Vitaminen, Zink, Eisen.
• Erhöhte Umweltverschmutzung

Zweifellos gibt es eine bestimmte genetische Prädisposition für die Autoimmunthyreoiditis. Es besteht die Gefahr einer Erkrankung, wenn einer Ihrer Vorfahren in der Vergangenheit darunter litt.

Liegt eine genetische Veranlagung für eine Thyreoiditis vor, besteht die Möglichkeit, dass ein Überschuss an Jod im Körper zu einem vorzeitigen Ausbruch der Krankheit führen kann.

Wenn es in der Familie Verwandte der Familie der Autoimmunthyreoiditis gab oder gab, sollten Sie sich deshalb ärztlichen Rat einholen, bevor Sie jodhaltige Arzneimittel oder Nahrungsergänzungsmittel verwenden.

1. Atrophisch - Schilddrüsenzellen sterben ab.
2. Hypertrop - das Volumen der Schilddrüse steigt an, Kropf tritt auf.

Die Krankheit kann oft ohne Symptome und ohne Beschwerden auftreten, da der Körper die Hormonspiegel für einige Zeit aufrechterhalten kann. Mit fortschreitender Krankheit wird das Gewebe des geschädigten Organs immer weniger funktionell. Die Schilddrüsenhormone nehmen ab und Hypothyreose tritt auf. Es sollte verstanden werden, dass AIT eine der häufigsten Ursachen für Hypothyreose ist und wiederum unheilbar ist.

Begleiterkrankungen

Parallel zur Thyreoiditis können andere begleitende Autoimmunerkrankungen unmerklich auftreten, sie treten bei etwa 25% der Patienten auf:

1. Gastrointestinal: Colitis ulcerosa, Morbus Crohn, Darmobstruktionssyndrom, Zöliakie und Gastritis.
2. Lebererkrankungen wie chronische Autoimmunhepatitis.
3. Blutkrankheiten wie perniziöse Anämie mit Vitamin B12-Mangel.
4. Kutan, wie Vitiligo.
5. Störungen der Nebenniere, wie Addison-Krankheit.
6. Gynäkologische, wie Endometriose.
7. Herz: Herzrhythmusstörungen, Herzversagen und Herzinfarkt.
8. Gefäßerkrankungen wie Arteriosklerose und Gefäßentzündung.
9. Stoffwechsel, wie Diabetes.
10. Okulare wie endokrine Orbitopathie.

Wie oben zu sehen, ist die Liste ziemlich groß. Daher ist es notwendig, regelmäßig Diagnosen durchzuführen, um assoziierte Autoimmunerkrankungen frühzeitig zu erkennen.

Ernährung und Behandlung

Eine Störung der Schilddrüse ist in der Regel mit einem Mangel an Spurenelementen wie Selen und Omega-3-Fettsäuren verbunden, weil Sie werden für die Produktion von Hormonen benötigt. Calcium und Eisen sowie die Vitamine A und D sind an der Regulierung der Funktionen der Schilddrüse beteiligt, so dass ihre Rolle nicht weniger wichtig ist.

Selen

Selen ist eines der Antioxidationsmittel, entzündungshemmende Wirkung. Einige Studien haben gezeigt, dass dieses Spurenelement auch die Entzündungsreaktion der Schilddrüse reduzieren kann. Selen wirkt sich günstig auf Autoimmunprozesse aus, und die Menschen können dieses Spurenelement nicht selbst produzieren, daher sollte es mit einer Mahlzeit eingenommen werden.

Vitamin D

Die Verwendung von Vitamin D in der Behandlung ist oft sinnvoll, da bei fast allen erkrankten Patienten zu wenig Vitamin D im Blut vorhanden ist.

• roter Fisch, insbesondere Dorschleber;
• schwarzer und roter Kaviar;
• Milchprodukte: Milch, Käse, Butter;
• Austernpilz;
• Hühnereier.

Omega-3-Fettsäuren

Omega-3-Fettsäuren sollten auch in ausreichender Menge mit der Nahrung aufgenommen werden. Fisch, Fleisch, Butter und Eier sind eine gute Quelle für Omega-3-Fettsäuren.

Nützliches Video

Im folgenden Video können Sie einen berühmten Vortrag eines Frauenarztes und Ernährungswissenschaftlers zur Behandlung von Autoimmunthyreoiditis (AIT) ansehen:

Menschen, die an einer Autoimmunthyreoiditis leiden, sollten ausreichend Ruhe und Schlaf haben, um Stress und Überlastung zu vermeiden. Trainieren Sie oder bewegen Sie sich mindestens regelmäßig, und vergessen Sie nicht eine ausgewogene, vitaminreiche Ernährung.

http://pitanie.plus/zdorove/dieta/lechebnaya/ait-shhitovidnoj-zhelezy.html

Was kann ich mit Autoimmunthyreoiditis essen und was nicht?

Mit zunehmender Verschmutzung unserer Welt und unserer Nahrungsmittel wird die Häufigkeit von Autoimmunkrankheiten stetig zunehmen. Unsere Umwelt bringt uns um, und es gibt keine Medikamente, um uns davor zu schützen. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Ihre Ernährung anpassen und was Sie mit Autoimmunthyreoiditis essen können, um Ihren Zustand und die komplexe Behandlung dieser Krankheit zu lindern und was Sie mit dieser Krankheit nicht essen können.

Autoimmunkrankheit

Zunächst entwickelt sich eine Autoimmunkrankheit, wenn das Immunsystem, das den Körper vor Krankheiten schützt, gesunde Zellen angreift, weil es ihnen fremd ist. Autoimmunität wird am leichtesten als "Hyperimmunzustand" verstanden. Abhängig von der Art der Autoimmunkrankheit kann eine oder viele verschiedene Arten von Körpergewebe betroffen sein. Die bloße Unterdrückung des Immunsystems reicht auch nicht aus, um alle Entzündungen, Degenerationen und den Verlust von Gewebestrukturen und -funktionen während des Autoimmunprozesses umzukehren.

Eine gesunde Ernährung mit dem Schwerpunkt, abwechselnd eine Reinigungs- und Detox-Diät mit einer reparativen Diät zu kombinieren, ist ein natürlicher Weg, um die Überreaktion des Immunsystems einzudämmen. Eine Vielzahl von metabolischen, funktionalen Labortests wird empfohlen, um Substanzen zu definieren, die das Immunsystem stimulieren. Anschließend werden Diät, Nahrungsergänzungsmittel und ein Lifestyle-Programm zur Bewältigung des Problems festgelegt. Anfangs entscheiden sich die meisten Patienten für einen natürlichen und medizinischen Ansatz. Im Laufe der Zeit, wenn der Körper wiederhergestellt ist, können Sie sich jedoch bei der Behandlung und Kontrolle Ihrer Krankheit weniger strikt an diese Strategien halten.

Ursachen von Autoimmunkrankheiten

Zu diesem Zeitpunkt achten die Wissenschaftler nicht genügend darauf, die Ursachen oder Risikofaktoren zu identifizieren, die zur Entwicklung von Autoimmunerkrankungen beitragen, wie Multiple Sklerose, Lupus, rheumatoide Arthritis, Sklerodermie und sogar einige Formen von Diabetes. Konstanter Stress, Toxine, Verletzungen und ungesunde Diäten sowie die genetische Veranlagung tragen zur Aggression des Immunsystems gegen das Körpergewebe bei (die empfindlichen Körpergewebe werden zerstört).

Autoimmunerkrankungen und Schilddrüsenfunktionen

Zusammen mit der Adipositas-Epidemie tritt Hypothyreose oft aufgrund einer niedrigen Schilddrüsenfunktion auf, wodurch eine Person an Gewicht zunimmt, und beide dieser Zustände stehen häufig in Beziehung zueinander. Wenn die Schilddrüse oder ihre Hormone zum Ziel eines Immunangriffs werden, kann dies zu einer Abnahme der Schilddrüsenfunktion führen, und diese Erkrankung kann im Anfangsstadium ziemlich schwer zu diagnostizieren sein. Aus diesem Grund ist es für Ernährungswissenschaftler und Mediziner äußerst wichtig zu lernen, Symptome und Manifestationen im Frühstadium zu erkennen. Wenn eine Hypothyreose nicht behandelt wird, kann dies zu unerwünschter Gewichtszunahme und zum Auftreten vieler schwächender Symptome führen, die zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen können.

Was ist die Schilddrüse und wie funktioniert sie?

Die Schilddrüse ist eine schmetterlingsförmige Drüse, die sich am Halsansatz unter dem Adamsapfel befindet und für die Produktion mehrerer Hormone verantwortlich ist, die die Energieproduktion von fast jeder Zelle, jedem Gewebe und Organ im Körper beeinflussen. Es reguliert den Stoffwechsel, reguliert die Körpertemperatur und beeinflusst das Körpergewicht, die Muskelkraft, die Energie und die Fruchtbarkeit.

Die von der Schilddrüse produzierten primären Hormone (T4 und T3) werden aus der Aminosäure Tyrosin und Jod gebildet. Die Produktion von Hormonen hängt vom Hypothalamus ab, der den körpereigenen Bedarf an Schilddrüsenhormonen nachweist und der Hypophyse die Freisetzung dieser Hormone signalisiert. Schilddrüsenstimulierendes Hormon, das aus der Hypophyse freigesetzt wird, kontrolliert und beeinflusst die Produktion der oben genannten Hormone. Das Niveau des Schilddrüsen-stimulierenden Hormons steigt und fällt als Reaktion auf Schwankungen dieser Hormone im Blut.

Hypothyreose kann auftreten, wenn in einer dieser Drüsen Funktionsstörungen auftreten, die zu einem Mangel an Schilddrüsenhormon führen. Es kann auch das Ergebnis anderer Probleme sein, wie zum Beispiel: die ineffiziente Umwandlung des Pregormons T4 in das Hormon T3 oder die Unempfindlichkeit der Hormonrezeptoren in den Zellen. Eine verringerte Aktivität der Schilddrüse trägt zur Entwicklung einer großen Anzahl physiologischer Wirkungen im gesamten Körper bei.

Autoimmune Thyreoiditis

Hashimoto-Thyreoiditis oder Autoimmunthyreoiditis ist eine autoimmune entzündliche Erkrankung, die durch T-Helferzellen des Immunsystems verursacht wird. Bei der Autoimmunthyreoiditis sind die Symptome normalerweise dieselben wie bei anderen Formen der Hypothyreose. Wenn die Krankheit nicht behandelt wird, kann die Schilddrüse schließlich zerstört werden. Wenn dies geschieht, produziert der Körper Antikörper, die seine eigene Schilddrüse angreifen. Es ist durch das Vorhandensein von Autoantikörpern gekennzeichnet und wird häufig mit anderen Autoimmunerkrankungen, insbesondere Zöliakie, assoziiert.

Die Autoimmunthyreoiditis ist in den Industrieländern die am häufigsten diagnostizierte Form der Hypothyreose. Die Symptome betreffen etwa 2% der Bevölkerung. Was die Krankheit schleichender macht, ist die Tatsache, dass eine signifikante Anzahl von Patienten, bei denen eine Autoimmunthyreoiditis diagnostiziert wird, keine Symptome haben. Ein weiterer kleiner Prozentsatz von Männern und Frauen leiden an der subklinischen Form dieser Krankheit, d. H. Ihre Symptome sind fast unsichtbar und die Krankheit ist mit Hilfe klinischer Tests äußerst schwer zu erkennen.

Wer hat ein Risiko für eine Autoimmunthyreoiditis?

Autoimmune Thyreoiditis kann in jedem Alter auftreten, auch bei kleinen Kindern, und bei Menschen beiderlei Geschlechts auftreten. Diese Krankheit tritt jedoch am häufigsten bei Frauen auf, meist im Alter zwischen 30 und 50 Jahren. Im Alter von 60 Jahren wird nach Ansicht der Wissenschaftler bei 20% der Frauen eine Hypothyreose beobachtet. Nach verschiedenen Schätzungen werden Frauen 10 - 50 Mal häufiger krank als Männer. Es wird angenommen, dass dies darauf zurückzuführen ist, dass bei Frauen das Immunitätsregulierungssystem auch den Fortpflanzungszyklus reguliert.

Wodurch wird eine Autoimmunthyreoiditis verursacht?

Studien zeigen, dass eine Kombination aus genetischer Veranlagung und Umweltverschmutzung zu einem erheblichen Risikofaktor für die Entwicklung einer autoimmunen Thyreoiditis werden kann. Sowohl die Autoimmunthyreoiditis als auch die Morbus Basedow-Krankheit bei Familien mit Autoimmunkrankheiten in der Vorgeschichte erhöhen das Risiko ihrer Entwicklung. Darüber hinaus gibt es viele Umweltfaktoren, die diese Krankheit auslösen können. Experten glauben, dass wahrscheinlich viele Faktoren auf einmal und nicht nur eine zum Auftreten von Hypothyreose beitragen.

Toxine sind besonders besorgniserregend, insbesondere aus petrochemischen Produkten wie Kunststoffen (in Wasserflaschen, die wir trinken), Pestiziden, Düngemitteln, Dioxinen, Körperpflegemitteln sowie Luftverschmutzung in der Luft und der Wasserversorgung. Wasser - enthalten Substanzen, die das Östrogen des Körpers nachahmen. Diese Xenoöstrogene zerstören das endokrine System und beeinflussen das Gleichgewicht der Hormone. Quecksilber in Fisch- und Zahnfüllungen sowie Fluorid in Zahnpasten und Wasser sind auch endokrine Disruptoren. Quecksilberamalgame sind besonders gefährlich (da sie sich sehr nahe am Hals befinden) und eine ernsthafte Bedrohung für die Schilddrüse darstellen können.

Mögliche Risikofaktoren:

• Virusinfektionen, bakterielle Infektionen oder Candidiasis.
• Konstanter Stress, der ausreichend ist, um eine Nebenniereninsuffizienz zu verursachen - verhindert die Umwandlung von T4 in T3 und schwächt die Immunabwehr des Körpers.
• Schwangerschaft - Verursacht bei empfindlichen Frauen während der Schwangerschaft oder nach der Geburt Veränderungen des Hormon- und Immunsystems. (siehe Autoimmunthyreoiditis und Schwangerschaft)
• Verletzungen - Operation oder Unfall.
• Ernährungsdefizite - insbesondere Jod- und / oder Selenmangel.
• Bakterien in Lebensmitteln sind in erster Linie Yersinia-Enterokolyse.

Symptome

Wie oben erwähnt, kann eine autoimmune Thyreoiditis asymptomatisch sein, aber wenn Symptome auftreten, beginnen sie normalerweise mit einer allmählichen Vergrößerung der Schilddrüse (Kropf) und / oder der allmählichen Entwicklung einer Hypothyreose mit den folgenden Symptomen:

• Anämie (sowohl Eisenmangel als auch bösartig)
• Unscharfes Denken (Vergessenheit, langsames Denken, permanenter Energieverlust)
• Schmerzen in der Brust
• kalte Intoleranz
• sehr kalte hände und füße
• kaltes Wetter verschlimmert die Symptome der Krankheit
• Verstopfung
• Depression
• trockene, raue Haut
• frühes ergrauendes Haar
• Erschöpfung nach dem Training
• häufige Erkältungen und Grippe (schwere Genesung von diesen Krankheiten)
• Kopfschmerzen, einschließlich Migräne
• hoher Cholesterinspiegel, insbesondere LDL
• Unfruchtbarkeit und Fehlgeburten
• niedrige basaltemperatur
• niedrige Libido
• Muskelkrämpfe und / oder Empfindlichkeit
• Haarausfall
• Restless Leg Syndrom
• schweres prämenstruelles Syndrom
• Schlafstörungen
• langsame Rede
• Müdigkeit und Muskelkater
• schwache brüchige Nägel
• Gewichtszunahme (Fettleibigkeit)

Es gibt andere, weniger häufige Symptome, einschließlich Bluthochdruck und überschüssiges Ohrenschmalz. Das Ergebnis einer verminderten Schilddrüsenfunktion kann auch tiefgreifende Folgen für die Gesundheit haben, darunter Minderwuchs, reduzierte Konzentration und eine Senkung des IQ bei Kindern, die von Müttern mit Hypothyreose geboren werden, und möglicherweise ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Was ist bei Autoimmun-Thyreoiditis zu essen?

Nach der Diagnose einer Autoimmun-Thyreoiditis müssen Sie Ihre Ernährung so ausbalancieren, dass Sie dem Körper helfen können, Entzündungen zu stoppen, Hormone auszugleichen, der Schilddrüse zu helfen, Hormone zu produzieren und diese richtig umzuwandeln. Wenn Antikörper gegen Schilddrüsenzellen im Körper nachgewiesen werden, verschreiben die Ärzte die Verwendung des synthetischen Hormons T4 (Levothyroxin). Zusätzlich zur medikamentösen Therapie empfehlen die Ernährungswissenschaftler, eine bestimmte therapeutische Diät zu beginnen (siehe Diäten bei Schilddrüsen-Autoimmunthyreoiditis).

Die Ernährung der Schilddrüse ist der kürzeste Weg zur Heilung. Die Verwendung einer an hochwertigen Proteinen und Fetten reichen Diät, die reich an frischem Bio-Gemüse, Obst, Nüssen, Samen, bestimmten Getreidesorten und anderen nahrhaften Lebensmitteln ist, ist ein Schlüsselfaktor. Es wird dringend empfohlen, eine erhöhte Menge an Protein zu sich zu nehmen, da die reduzierte Funktion der Schilddrüse die Fähigkeit des Körpers verringert, die verbrauchten Proteine ​​zu verwenden. Menschen, deren Stoffwechsel hauptsächlich von den Nebennieren, der Schilddrüse oder den Gonaden bestimmt wird, benötigen trotz AIT eine geringfügige Änderung der Ernährung. Versuchen Sie zusätzlich zu den drei Hauptmahlzeiten, zwei oder drei Snacks pro Tag zu sich zu nehmen, um den Energielevel während des Tages aufrechtzuerhalten.

Eichhörnchen

Bei jeder Mahlzeit wird empfohlen, 40 Gramm Protein zu sich zu nehmen, insbesondere Proteine ​​tierischen Ursprungs. Darüber hinaus müssen bei jedem Imbiss mindestens 20 g Eiweiß gewonnen werden. Der Verzehr von kaltem Wasserfisch ist eine außergewöhnliche Wahl, da er Omega-3-Fettsäuren enthält. Molkeprotein ist auch eine gute Quelle, aber wenn Sie ein Veganer oder Vegetarier sind, werden Sie als pflanzliches Protein eine gute Quelle sein:

Gesunde Fette

Verzehren Sie täglich 4-6 Esslöffel "gesunde Fette" aus Avocados, Nüssen und Samen (vor allem Kürbis, Chia und Leinsamen), Bio-Butter und zerlassener Butter, Olivenöl und Kokosmilch, Fleisch und Pflanzenöl. Kokosöl ist sehr nützlich für die Schilddrüse, da es Laurinsäure enthält, die das endokrine System beruhigt. Fettsäuren mit mittlerer Kettenlänge in Kokosnussprodukten werden schnell aufgenommen und stellen eine ausgezeichnete Energiequelle für den Körper dar und sind auch für die Gewichtsabnahme nützlich!

Antioxidantienreiche Lebensmittel

Menschen mit einer autoimmunen Thyreoiditis müssen sich auch auf den Verzehr großer Mengen an Antioxidationsmitteln konzentrieren, da sie notwendig sind, um die durch den Entzündungsprozess verursachten Schäden durch freie Radikale zu bekämpfen. Der Schwerpunkt sollte auf der Verwendung von Produkten gelegt werden, die große Mengen an Vitamin A enthalten, da sie besonders nützlich sind, da Menschen mit Autoimmunerkrankungen häufig einen Vitamin-A-Mangel entwickeln, da ihre Organismen Beta häufig nicht wirksam umwandeln können. - Carotin zu Vitamin A. Andere Nährstoffe mit antioxidativen Eigenschaften, bei denen Menschen mit einer autoimmunen Thyreoiditis einen Mangel haben können, umfassen die Vitamine C und E, Jod, Zink und Selen.

• Lebensmittel reich an Vitamin A und Beta-Carotin: Karotten, Kälberleber, Fischöl, Eier, griechischer Joghurt, leicht gekochter Spinat, Grünkohl, Grünzeug, Mangold, Zucchini, Paprika, Aprikosen, Cantaloupe und Süßkartoffeln.
• Vitamin C-reiche Lebensmittel: rote Paprika, Petersilie, Broccoli, Zitrusfrüchte, Römersalat.
• Lebensmittel, die reich an Vitamin E sind: leicht gedämpfte Senfgemüse und Mangold, Sonnenblumenkerne, Mandeln, Avocados.
• Jodhaltige Nahrungsmittel: Algen (besonders qualitativ hochwertige Dulce und Seetang), Meeresfrüchte (kein Quecksilber und in freier Wildbahn gefangen, nicht auf Fischfarmen angebaut).
• Zinkhaltige Nahrungsmittel: Austern, Krabben, Rindfleisch (von mit natürlichen Lebensmitteln gefütterten Kühen), Sesam und Kürbiskerne.
• Selenreiche Nahrungsmittel: Paranüsse, Crimini-Pilze, Kabeljau, Garnelen, Heilbutt, Barsch, Hafer, Sonnenblumenkerne, brauner Reis (lesen Sie mehr über Selen hier - Selen: Nutzen und Schaden für den Körper).

Gemüse

Verzehren Sie jeden Tag mindestens 900 Gramm mehrfarbiges Gemüse in leicht gekochtem oder rohem Zustand. Vermeiden Sie es, Gemüse und Kohlgewächse (Grünkohl, Brokkoli, Blumenkohl, Rüben usw.) in ihrer rohen Form zu essen, da diese Gemüse die Funktion der Schilddrüse unterdrücken. Sie sollten jedoch nicht sehr eifrig sein - alles sollte in Maßen sein.

Kohlenhydrate

Obst, Getreide und stärkehaltiges Gemüse sollten in Maßen konsumiert werden. Essen Sie 500 g Obst pro Tag plus 100 - 200 g ein- oder zweimal täglich Vollkornprodukte oder stärkehaltiges Gemüse. Ganze Körner müssen getränkt oder gekeimt verzehrt werden - dadurch werden sie leichter verdaulich. Dies ist sehr wichtig für Menschen mit einer schwachen Verdauung, da diese Erkrankung häufig bei Menschen mit Hypothyreose beobachtet wird.

Trinken Sie täglich mindestens 8 Gläser sauberes, gefiltertes Wasser. Vermeiden Sie die Verwendung von Wasser mit Chlor und Fluor, da diese Elemente Halogene sind und mit Jod konkurrieren, was zu Funktionsstörungen der Schilddrüse führen kann. Denken Sie auch daran: Es ist nicht ratsam, Wasser in Plastikflaschen zu kaufen!

Neben der Anpassung der Ernährung können Sie auch Volksheilmittel zur Behandlung von Autoimmunthyreoiditis und Hypothyreose verwenden, die Sie hier erfahren können - Autoimmunthyreoiditis: Behandlung von Volksheilmitteln.

Funktionelle Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel

Für Menschen mit vielen gesundheitlichen Problemen ist die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln in Form von Diätpulver eine großartige Idee. Sie können ein nicht denaturiertes Molkeproteinkonzentrat (oder ein anderes Proteinpulver für diejenigen, die keine Milchprodukte vertragen oder Veganer / Vegetarier sind), eine Mischung aus Algen, Gras, Seegemüse, eine Mischung aus Ballaststoffen (Ballaststoffen) einschließlich Leinsamenmehl und Apfelpektin einnehmen.

Es wird empfohlen, entzündungshemmende Extrakte aus biologischem Obst und Gemüse sowie andere therapeutische Komponenten wie Aloe Vera, entgiftende Kräuter, ionische Mineralien, probiotische Bakterien (fermentierte Milchprodukte, Probiotika, Sauerkraut usw.) und Verdauungsenzyme einzunehmen. Diese Kombination versorgt den Körper mit einem leicht verdaulichen Protein, das reich an schwefelhaltigen Aminosäuren ist, die dazu beitragen, den Körper von Giftstoffen zu reinigen. Heilung von Chlorophyll und entzündungshemmenden Nährstoffen, die das „überhitzte“ Immunsystem „kühlen“ und das Blut, die Schilddrüse und ihre Hormone von Unreinheiten reinigen.

Sie können diese Produkte als Ersatz für bestimmte Mahlzeiten verwenden, indem Sie sie in Form eines Smoothies einnehmen oder einfach zu einer warmen oder kühlen Flüssigkeit (Wasser oder Tee) hinzufügen. Durch das Mischen mit Kokoswasser können Sie Ihren Körper weiter verbessern.

Die besten pflanzlichen Nahrungsergänzungsmittel

Nahrungsergänzungsmittel auf pflanzlicher Basis werden in vielen Formen verkauft, hauptsächlich in Form von Kapseln und Tabletten, die normalerweise mehrmals täglich eingenommen werden sollten. Dieser Zeitplan der Ergänzung kann nicht jeder strikt befolgen. Pulver kann einmal am Tag eingenommen werden und ist somit viel praktischer. Da verschiedene Produkte unterschiedliche Inhaltsstoffe haben, ist es sinnvoll, mehr als einen zu verwenden und abwechselnd zu verwenden. Eines der besten derartigen Produkte sind It Works Greens ™, Athletic Greens® und Garden of Life Perfect Food Green. Sie können mit Wasser gemischt oder zu Püree hinzugefügt werden. Wieder kann das Supplement eine gesunde Ernährung nicht ersetzen, aber gute pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel können Ihre Ernährung sicherlich erheblich verbessern.

Was kann nicht mit einer Autoimmunthyreoiditis sein?

Gluten (Gluten): Die Autoimmunthyreoiditis tritt häufiger bei Patienten mit Zöliakie auf. Glutenmoleküle sind den Geweben der Schilddrüse sehr ähnlich, und es ist durchaus möglich, dass das Immunsystem die Schilddrüse mit Gluten verwechselt und angreift. Vermeiden Sie es, Weizen, Gerste, Roggen und Triticale sowie daraus hergestellte Produkte (Brot, Teigwaren, Gebäck usw.) zu essen.

Aspartam: Neben allen bekannten toxischen Wirkungen von Aspartam scheint dieser Süßstoff für die Schilddrüse besonders problematisch zu sein. Aspartam wird zu alkoholfreien Getränken, Kaugummis, Vitaminen, Hustenpillen, heißer Schokolade, Süßigkeiten, Joghurt und vielem mehr hinzugefügt.

Jodsalz: Obwohl die Schilddrüse für die Produktion von Hormonen auf Jod angewiesen ist, ist es nicht der beste Weg, um es zu bekommen. Es ist unmöglich, genug Salz zu essen, um eine empfohlene tägliche Joddosis (150 μg) zu erhalten. Darüber hinaus führt die Verwendung eines Produkts, das einen hohen Verarbeitungsgrad aufweist, häufig auch Aluminium und Dextrose in den Körper. Die beste Wahl wäre Meersalz zu verwenden, da es nicht verarbeitet wird und Spurenelemente enthält. Details über das nützlichste Salz erfahren Sie hier - Die Vorteile von Salz. Welches Salz ist das nützlichste.

Ungesättigte Öle (einschließlich Canolaöl): Diese Öle tragen zur Entwicklung einer Hypothyreose bei, da sie viele entzündliche Omega-6-Fettsäuren enthalten und neigen dazu, ranzig zu werden, bevor sie abgefüllt werden (oder in klaren Flaschen ranzig werden).

GVO-Soja: Schädigt das endokrine System und gilt als etwas giftig. Soja gilt als gute Eiweißquelle, aber es ist GVO-Soja wird nicht für Patienten mit Autoimmunthyreoiditis empfohlen, selbst in geringen Mengen, da diese Sojabohne das Hormonsystem schädigt. Die Ausnahme von dieser Regel sind fermentierte Sojaprodukte (hergestellt aus natürlichen Sojabohnen) wie Tempeh, Natto und Miso.

Spirulina und andere Algen: Obwohl Jodmangel zu einer Hypothyreose führen kann, warnt die American Thyroid Association, dass der Versuch, eine Störung durch den Konsum großer Jodmengen, einschließlich Jod, das in Seegemüse wie Spirulina vorhanden ist, geheilt werden kann, die Symptome dieser Erkrankung verschlimmern kann. Dies gilt insbesondere, wenn Hypothyreose durch eine Autoimmunthyreoiditis (Hashimoto-Krankheit) verursacht wird - eine Autoimmunerkrankung, bei der das Schilddrüsengewebe den körpereigenen Immunzellen ausgesetzt ist. Übermäßige Mengen an Jod können diese Zellen dazu anregen, die Aktivität zu erhöhen, was den Autoimmunprozess verschlimmert.

Was ist bei einer Autoimmunthyreoiditis noch möglich?

Da eine Autoimmunthyreoiditis die Verdauung beeinträchtigen kann, ist es eine gute Idee, die Verdauung mit Enzymen und Probiotika zu unterstützen und Ihre Ernährung mit zusätzlichen Nährstoffen zu ergänzen, die der Körper an dieser Krankheit am häufigsten leidet.

• Natürliche Multivitamine: Nehmen Sie es wie auf der Packung angegeben.
• Antioxidationspräparate: Täglich nach Anweisung einnehmen.
• Essentielle Fettsäuren: aus Fisch oder Flachs; 1000-2000 mg pro Tag in zwei Dosen.
• Ergänzungen von Vitaminen der Gruppe B: nehmen Sie die Form von Kapseln oder Tabletten, aber es ist vorzuziehen, Nährhefe zu verwenden.
• Calcium: 250-300 mg (1-2 vor dem Zubettgehen). Calcium und Eisen müssen zwei Stunden vor oder nach der Einnahme von Medikamenten gegen die Schilddrüse eingenommen werden, damit sie ihre Resorption nicht beeinträchtigen. Details darüber, welche Kalziumform zu wählen ist und wie sie sich unterscheiden, lesen Sie hier - Welches Kalzium ist besser - eine Übersicht über Kalziumformen.
• Magnesium: 200 mg zweimal täglich.
• Selen: Die Ergänzung der Diät mit Nahrungsergänzungen mit Selen (200 µg) für 3 Monate hat gezeigt, dass sie die Thyroperoxidase-Autoantikörper signifikant verringert und das Wohlbefinden und / oder die Stimmung erheblich verbessert. Hinweis: Selenomethionin wird empfohlen. Wenn Sie schwanger sind, dürfen Sie eine Dosis von 400 Mikrogramm pro Tag nicht überschreiten!
• Jod: Wenn Nahrungsergänzungsmittel nicht 150–200 mcg Jod enthalten, verwenden Sie Seetangzusätze (2–3 Gramm pro Tag). Es wurde festgestellt, dass es dabei hilft, die Antikörperspiegel zu senken.
• Vitamin D3: Bei Autoimmunkrankheiten ist der menschliche Körper an Vitamin D3 unzulänglich. Daher wird eine zusätzliche Supplementierung dieses Vitamins empfohlen, um eine optimale Immunfunktion und die Produktion von Schilddrüsenhormonen zu gewährleisten. Nehmen Sie täglich 1000-5000 IE Vitamin D3 ein, um den Gehalt dieses Vitamins im Körper auf die gewünschte Rate zu bringen. Danach müssen Sie die Erhaltungsdosis einhalten (wie vom Arzt empfohlen).
• L-Tyrosin: Hormone werden in der Schilddrüse aus Tyrosin synthetisiert. Seine Aufnahme ermöglicht es, die Funktion der Schilddrüse, der Nebennieren und der Hypophyse zu verbessern. L-Tyrosin wird täglich empfohlen, um zweimal täglich 500 mg einzunehmen, aber der relativ niedrige Spiegel dieser Aminosäure ist selten, so dass nicht alle Menschen mit Autoimmunthyreoiditis und Hypothyreose Ergänzungen benötigen.
• Chrom: 200 mcg pro Tag.
• Eisen: Wenn bei einem Bluttest Eisenmangel vorliegt, nehmen Sie zwei Stunden vor oder nach der Einnahme von Schilddrüsenmedikamenten Calcium und Eisen ein. Andernfalls kann dieses Medikament die Resorption beeinträchtigen.
• Zink: Wenn Tests Zinkmangel zeigen, nehmen Sie täglich 50 mg Zinkpräparate.

Zusätzliche Nahrungsergänzungsmittel:

• Nehmen Sie täglich verschiedene freie Aminosäuren (zwei 500-mg-Kapseln).
• Taurin (zwei Kapseln à 500 mg pro Tag).
• Proteolytische Enzyme auf einem leeren Magen zur Beseitigung von Entzündungen.

Veganer müssen möglicherweise zusätzliche Nährstoffe zu sich nehmen, die normalerweise nicht in ausreichender Menge in ihrer Ernährung enthalten sind. Ihnen wird empfohlen, zusätzlich Vitamin B12, Vitamin D, L-Carnitin, Zink und Selen einzunehmen.

Empfehlungen

Die folgenden hilfreichen Richtlinien können auch zur Behandlung von Autoimmunthyreoiditis und Hypothyreose beitragen:

• Reduzieren Sie Ihre Kalorienzufuhr um etwa 30% und hören Sie mit dem Essen auf, bevor Sie das Gefühl haben, dass Sie einen vollen Magen haben und versuchen, nährstoffreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen. (Es wird gezeigt, dass es sowohl die Immunfunktion als auch die Schilddrüsenfunktion verbessert).
• „Frühstück wie ein König, Mittagessen wie ein Prinz und Abendessen wie ein Bettler“, um zu verhindern, dass der Körper nachts mit Essen überlastet wird, da durch ausreichend Essen am Abend die Gewichtszunahme gefördert werden kann.

http://www.magicworld.su/bolezni/lechenie-boleznej/628-chto-mozhno-est-pri-autoimmunnom-tireoidite-a-chego-nelzya.html