Die Neurotransmitter-Glutaminaminosäure ist für viele Sportler und Menschen, die ein gesundes Leben führen, bekannt. Sie ist eine essentielle Aminosäure für den menschlichen Körper, aber für viele Stoffwechselprozesse, insbesondere für Proteine, sehr wichtig. Tabletten, die diesen Neurotransmitter enthalten, werden auch zur Behandlung einer Reihe von ZNS-Erkrankungen verwendet.

Was ist Glutaminsäure?

Die chemische Formel der Glutaminsäure enthält zwei Doppelbindungen, was darauf hindeutet, dass diese Verbindung leicht mit vielen organischen Substanzen reagiert: Diese Dicarbonsäure ist in der Lage, gefährliche toxische Stoffwechselprodukte wie Ammoniak zu entfernen. Die Wirkung und Rolle von Glutamat (ein Salz der Glutaminaminosäure) für den menschlichen Körper kann nicht überschätzt werden, da es als Neurotransmitter an der Leitung eines Nervenimpulses beteiligt ist, eine Neurotransmission des Volumens, zusätzlich beteiligt sich diese Substanz an der Entwicklung des Gehirns.

Welche Lebensmittel enthalten Glutaminsäure?

Der Glutaminsäure-Neurotransmitter (als E620 bezeichnet) ist in Proteinen, Phosphatiden im freien Zustand und in Form von Salzen enthalten, die besser absorbiert werden: Ammoniumglutamat E624, Kaliumglutamat E622, Calciumglutamat E621, Glutamatnatrium E621, Magnesiumglutamat E625. In diesen Naturprodukten ist freie Glutaminsäure enthalten:

• grüne Erbse;
• Mais;
• grüner Pfeffer;
• Eier;
• Rindfleisch
• fetter Fisch (Makrele, Makrele, Kabeljau, Forelle);
• Spinat;
• Zwiebel;
• Tomaten;
• Käse, Milch;
• Karotten, Rüben.

Die moderne Lebensmittelindustrie verzichtet nicht auf die Verwendung von Glutamin als Lebensmittelzusatzstoff in Fast Food, Fertiggerichten, Fertiggerichten, Brühekonzentraten, Fleischspezialitäten, Brühwürsten. Verwenden Sie die beliebte Dicarbonsäure als Geschmacksverstärker - verleiht den Produkten einen ausgeprägten Fleischgeschmack, erhöht das Aroma von Fleisch, regt den Appetit an und kann süchtig machen.

Glutaminsäure - Anweisungen

In der Apotheke können Sie glutaminhaltige Medikamente finden und zu den Zwecken einnehmen, die Sie brauchen. Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass ein Übermaß an einer solchen Substanz den erwarteten Effekt entgegenwirken kann: Die Anhäufung im interzellulären Raum führt zu einem frühen Tod von Nervenzellen und führt außerdem zu Fettleibigkeit, Herzproblemen und Stoffwechselprozessen. Glutaminsäure-Anweisungen enthalten Informationen zu der erforderlichen Dosierung, Indikationen und Kontraindikationen, die Sie vor der Einnahme kennen sollten.

Glutaminsäure - Indikationen zur Verwendung

Die "aufregende" Aminosäure ist ein wichtiges Strukturelement des Stickstoffmetabolismus und hat ihre eigenen Indikationen und Kontraindikationen. In der Medizin wird es zur Behandlung von Erkrankungen des Zentralnervensystems verwendet. Indikationen für die Verwendung von Glutaminsäure können sein:

• Schizophrenie;
• Depression;
• Epilepsie;
• Auswirkungen von Meningitis, Enzephalitis;
• nervöse Erschöpfung;
• Psychose;
• Eiweißstoffwechsel;
• Myopathie

Wie ist Glutaminsäure einzunehmen?

Die Freisetzungsform von mit Glutamin überzogenen Tabletten mit unterschiedlichen Dosierungen, Pulver. Lesen Sie vor der Behandlung die Anweisungen zur Einnahme von Glutaminsäure. Dieses Medikament wird nach der Untersuchung vom Arzt verschrieben. Je nach Erkrankung kann der Verlauf der Verabreichung zwischen 2 Monaten und einem Jahr liegen. Trinken Sie Pillen vor oder während der Mahlzeiten, und die Dosierung des Arzneimittels hängt von der Diagnose, dem Alter und dem Gewicht der Person ab:

• Babys bis zu einem Lebensjahr - 100 mg;
• 1-2 Jahre - 150 mg;
• 3-4 Jahre - 250 mg;
• 5-6 Jahre - 400 mg;
• 7-9 Jahre - 500 mg;
• 10 Jahre und älter - 1000 mg.

Glutaminsäure - Kontraindikationen

Athleten und Menschen, die versuchen, abzunehmen, verschreiben selbst eine Aminosäure. Solche Aktionen können jedoch für Ihren Körper gefährlich sein, da es wie bei anderen Arzneimitteln Kontraindikationen für Glutaminsäure gibt. Nachdem Sie die Symptome identifiziert haben, von denen Sie glauben, dass sie mit diesem Medikament entfernt werden können, sollten Sie sich nicht selbst behandeln. Die oben beschriebene Aminosäure kann in den meisten Fällen vom Körper vollständig synthetisiert werden, kommt aus der Nahrung, aber der Schaden durch die Selbstbehandlung kann erheblich sein, wenn Sie:

• Fettleibigkeit;
• Nieren-, Leberversagen;
• erhöhte Erregbarkeit;
• Magengeschwür;
• Anämie;
• Nephrotisches Syndrom;
• Fieber;
• Unterdrückung der Blutmarkbildung.

Glutaminsäure im Sport

Für den Körper austauschbare Säure ist ein unverzichtbares Werkzeug für Menschen, die sich in verschiedenen Sportarten engagieren. Glutaminsäure ist für Sportler insofern nützlich, als sie nach dem Sport Schmerzen in den Muskeln lindert, Zersetzungsprodukte aus dem Gewebe entfernt und Muskelfasern für das Eindringen von Kalium anfälliger macht. Glutaminsäure hilft beim Bodybuilding dabei, schnell Muskelmasse zu gewinnen, und dank seiner Fähigkeit, den Eiweißstoffwechsel zu beschleunigen und Ammoniak auszuscheiden, ist der Bedarf an Glutamin für Bodybuilder deutlich höher als für andere Menschen.

http://sovets.net/9187-glutaminovaya-kislota.html

Glutaminsäure

Beschreibung ab 04.04.2015

• Lateinischer Name: Glutaminsäure
• ATX-Code: N07XX
• Wirkstoff: Glutaminsäure (Glutaminsäure)
• Hersteller: MARBIOFARM (Russland)

Zusammensetzung

Glutaminsäure enthält 250 mg des gleichnamigen Wirkstoffs in der Zusammensetzung einer Tablette.

Zusätzliche Substanzen: Povidon, Kartoffelstärke, Calciumstearat-Monohydrat, Talkum.

Schalenzusammensetzung: Talkum, Saccharose, Titandioxid, Siliciumdioxid, Povidon, flüssiges Paraffin, Bienenwachs.

Formular freigeben

Weiße, bikonvexe Tabletten in runder Form, im Querschnitt zweischichtig.

• 10 Tabletten in einer Zellpackung; eine Packung in einer Packung Papier.
• 60 Tabletten in einer Polymerdose; man kann in einer Packung Papier.

Pharmakologische Wirkung

Nootropische Wirkung.

Pharmakodynamik und Pharmakokinetik

Pharmakodynamik

Pharmakopöe zeigt, dass dieses Medikament den Stoffwechsel der Zellen des Nervensystems verbessert. Die Strukturformel von Glutaminsäure ist C5H9NO4. Auswechselbare Aminosäuren im Körper sind nur in der Levogyratform (L-Glutaminsäure) vorhanden. Es wirkt als Mediator mit ausgeprägter metabolischer Aktivität im Gehirngewebe, aktiviert Redoxreaktionen im Gehirn sowie den Proteinstoffwechsel. Reguliert den Stoffwechsel und transformiert den Funktionsstatus des endokrinen Systems und des Nervensystems. Regt die Übertragung der Erregung in den Synapsen von Neuronen an, hilft, Ammoniak aus dem Körper zu neutralisieren und zu entfernen, erhöht die Widerstandsfähigkeit gegen Hypoxie.

Ein wichtiger Bestandteil von Myofibrillen, ein Bestandteil der Synthese anderer Aminosäuren, ATP, Acetylcholin und Harnstoff, trägt dazu bei, den erforderlichen Gehalt an Kaliumionen im Gehirngewebe zu übertragen und aufrechtzuerhalten, vermittelt zwischen dem Nukleinsäuremetabolismus und Kohlenhydraten und normalisiert die Glykolyse im Gewebe. Es hat eine hepatoprotektive Wirkung, hemmt die Sekretionsfunktion der Magenzellen.

Pharmakokinetik

Hat einen hohen Absorptionsgrad von hoch. Sie überwindet histohematogene Barrieren, Membranen subzellulärer Strukturen und Zellmembranen. Es reichert sich in Leber, Nieren und Weichteilen an. Im Urin (5-7%) in seiner ursprünglichen Form ausgeschieden.

Indikationen zur Verwendung

Indikationen zur Verwendung von Glutaminsäure (mit komplexer Therapie):

• Hemmung der psychischen Entwicklung verschiedener Genese, Zerebralparese, Folgen nach der Geburt, Polio, Down-Syndrom;
• Schizophrenie, Epilepsie (kleinere Anfälle), Psychose, depressiver reaktiver Zustand, Schlaflosigkeit, geistige Erschöpfung, Auswirkungen von Enzephalitis und Meningitis, progressive Myopathie, Depression;
• toxische Neuropathie gegen den Einsatz von Isonicotinsäurederivaten.

Gegenanzeigen

Erhöhte Erregbarkeit, fieberhafte Zustände, Unterdrückung der Blutbildung im Knochenmark, heftige psychische Reaktionen, Nieren- oder Leberinsuffizienz, Anämie, Ulcus pepticum, Fettleibigkeit, nephrotisches Syndrom, Überempfindlichkeit gegen Glutaminsäure.

Nebenwirkungen

Die folgenden Symptome können sich entwickeln: lockerer Stuhlgang, Erbrechen, allergische Reaktionen, nervöse Erregung, Übelkeit, Bauchschmerzen, Reizbarkeit. Bei längerem Gebrauch entwickeln sich häufig: Leukopenie, Senkung des Hämoglobingehalts, Rissbildung in den Lippen, Reizung der Mundschleimhäute.

Gebrauchsanweisung für Glutaminsäure (Methode und Dosierung)

Das Medikament wird eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten oral eingenommen. Wenn Symptome von Dyspepsie auftreten, werden sie nach oder während der Mahlzeit eingenommen.

Glutaminsäure, Gebrauchsanweisung

Erwachsene Patienten erhalten bis zu dreimal täglich 1 Gramm des Medikaments.

• Kinder bis 1 Jahr verschrieben 100 mg pro Tag.
• Bis zu 2 Jahre ernennen Sie 150 mg pro Tag.
• Kinder 3-4 Jahre verschrieben 250 mg pro Tag.
• Kindern von 5-6 Jahren werden 400 mg pro Tag verordnet.
• Kindern zwischen 7 und 9 Jahren wurden täglich 500-1000 mg verschrieben.
• Kinder ab 10 Jahren ernennen 1000 mg bis dreimal täglich.

Wenn Oligophrenie verschrieben wird, bedeutet dies eine Rate von 100-200 mg pro Kilogramm Gewicht.

Die Behandlungsdauer beträgt in der Regel 1-2 Monate bis 1 Jahr.

Überdosis

Mögliche erhöhte Nebenwirkungen bei akuter Medikamentenvergiftung. Symptomatische Behandlung, Magenspülung, Verwendung von Enterosorbentien.

Interaktion

Das Medikament wird zusammen mit Thiamin und Pyridoxin zur Vorbeugung und Behandlung von neurotoxischen Erkrankungen verwendet, die durch die Einnahme von Isonicotinsäurederivaten verursacht werden.

Bei Muskeldystrophie und Myopathie ist das Arzneimittel in Kombination mit Glicocol oder Pachicarpin wirksam.

Verkaufsbedingungen

Lagerbedingungen

Bei Raumtemperatur in der Originalverpackung aufbewahren. Darf nicht in die Hände von Kindern gelangen.

Verfallsdatum

Besondere Anweisungen

Bei Lebererkrankungen ist Vorsicht geboten.

Mit der Entwicklung von Nebenwirkungen reduzieren Sie die Dosis des Arzneimittels.

Während der Therapie müssen die Parameter von Urin und Blut überwacht werden.

Analoge

Antifront, Armadin, Glycin, Instenon, Intellan, Cortexin, Neurotropin, Rilutek, Cytoflavin.

Für Kinder

• Kinder bis 1 Jahr verschrieben 100 mg pro Tag.
• Bis zu 2 Jahre ernennen Sie 150 mg pro Tag.
• Kinder 3-4 Jahre verschrieben 250 mg pro Tag.
• Kindern von 5-6 Jahren werden 400 mg pro Tag verordnet.
• Kindern zwischen 7 und 9 Jahren wurden täglich 500-1000 mg verschrieben.
• Kinder ab 10 Jahren ernennen 1000 mg bis dreimal täglich.

Während der Schwangerschaft und Stillzeit

Glutaminsäure Bewertungen

Bewertungen von Glutaminsäure zeigen, dass das Medikament nur in Kombination mit wirksameren Medikamenten verwendet wird und eher ähnlich wirkt wie Nahrungsergänzungsmittel. Die Evidenzbasis für den Nutzen des Medikaments bei einer bestimmten Pathologie ist schwach. Glutaminsäure wird separat beim Sport und Bodybuilding verwendet.

Glutaminsäure beim Bodybuilding und beim Sport

Das Medikament wird häufig in die Zusammensetzung der Ernährung von Sportlern aufgenommen, um die Effizienz zu steigern. Es hilft, sich nach starker körperlicher Anstrengung schneller zu erholen, da es die Vergiftung mit Stoffwechselprodukten reduziert und einen schwachen anabolen Effekt hat.

Preis Glutaminsäure, wo zu kaufen

Kaufen Sie 10 Tabletten des Medikaments in Russland kostet etwa 28 Rubel.

Der Preis von Glutaminsäure in der Apotheke in der Ukraine (dieselbe Form der Freisetzung) beträgt 5-6 Griwna.

http://medside.ru/glutaminovaya-kislota

Glutaminsäure

Glutaminsäure ist eine organische Verbindung, die zu pflanzlichen und tierischen Proteinen gehört. Es ist an den Prozessen des Stickstoffstoffwechsels beteiligt und spielt eine wichtige Rolle bei der Sicherung der Vitalaktivität des Organismus.

Der Körper ist in der Lage, es selbst herzustellen und aus der Nahrung zu beziehen, aber Menschen, deren Leben mit hohen Belastungen verbunden ist, nehmen Säure in Form von Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln.

Arbeitsprinzip

Die Haupteigenschaften von Glutaminsäure:

• bindet giftiges Ammoniak und fördert dessen Entfernung aus dem Körper, wodurch die Effizienz verbessert wird;
• erhöht die Zersetzungsgeschwindigkeit von Milchsäure;
• verbessert die Durchblutung und stärkt den Herzmuskel mit Kaliumionen;
• ermöglicht es Ihnen, sich nach dem Laden schneller zu erholen;
• trägt zur Ansammlung von Carnosin und Anserina bei - Antioxidantien, die das Immunsystem stärken.

Um gesundheitliche Probleme zu vermeiden, reicht es für einen normalen Menschen aus, mehr Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, die reich an dieser Substanz sind. Bei Athleten ist der Bedarf höher, deshalb nehmen sie Ergänzungen.

Unterschiede zu Glutamin

Um die Frage nach dem Unterschied zwischen Glutamin und Glutaminsäure zu beantworten, ist es wichtig zu verstehen, dass beide Elemente Aminosäuren sind, aber sie funktionieren anders. Manchmal wird die Säure "Glutaminsäure" genannt, was falsch ist, da Glutamin ein unabhängiges Element ist, dessen Eigenschaften sich von Glutamin und der Wirkung auf den Körper unterscheiden.

Glutaminsäure gibt dem Gehirn Energie und wirkt nootropisch. Es unterstützt die Aktivität des Zentralnervensystems, erhöht die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Überlastungen und erfüllt andere nützliche Funktionen, beeinflusst jedoch nicht direkt das Volumen der Muskeln.

Glutamin beeinflusst auch die Qualität des Eiweißstoffwechsels und des Stickstoffhaushalts stärker - weshalb es im Bodybuilding und Kraftsport eingesetzt wird. Glutamin in der Zusammensetzung von speziellen Sportergänzungen genau zum Muskelaufbau zu nehmen.

Inhalt in Essen

Der tägliche Bedarf an einem Erwachsenen für Glutaminka beträgt etwa 15 g pro Tag und für diejenigen, die sich ernsthaft mit Sport beschäftigen, ist er sogar noch höher. Um die richtige Menge eines Elements oder zumindest einen großen Teil davon zu erhalten, müssen Sie richtig essen.

3 Erzeugnisse tierischen Ursprungs mit einem maximalen Gehalt an Glutaminsäure:

• Molke (trockenes Pulver) - 7,19 g;
• Hartkäse (Parmesan, Cheddar und andere) - 4,2 bis 6,43 g;
• Rindfleisch - 5,1 g

3 pflanzliche Produkte mit hohem Glutaminsäuregehalt:

• Sojabohne - 7,79 g;
• Mandelnuss 6,22 g;
• Sonnenblumenkerne - 5,59 g.

Glutamin wird auch als Mononatriumglutamat gegessen, das in der Lebensmittelproduktion verwendet wird. Es ist besser bekannt als E-620.

Arten und Formen der Veröffentlichung

Glutaminsäure kann in der Apotheke gekauft werden. Es wird ohne Rezept verkauft und kommt in Form von:

• Pulver;
• Kapseln;
• Tabletten von 0,25 und 0,5 g;
• 1% ige Injektionslösung in 10 ml-Ampullen.

Kompatibilität

Glutaminsäure beseitigt in Kombination mit anderen Medikamenten erfolgreich die Neurotoxikose des Medikaments und behandelt auch Myopathie und Muskeldystrophie. Bezüglich der Unverträglichkeit mit Medikamenten gibt es keine zuverlässigen Informationen zu dieser Bewertung. Der Stoff wird sowohl in einer Einkomponentenform als auch in Kombination mit anderen Zusatzstoffen verkauft - dies bietet eine umfassende Wirkung.

Wie zu nehmen

Wie jede Aminosäure beeinflusst Glutamin viele Systeme des Körpers. Daher stellt sich die Frage, wie man es nimmt, eine universelle Antwort: gemessen und gemäß dem Schema, unter Berücksichtigung der sportlichen Ziele und Eigenschaften des Körpers. Es ist am besten, die Einnahme einer Substanz mit einem Ernährungswissenschaftler und Trainer zu koordinieren.

Experten empfehlen Folgendes zu beachten:

• Um den übermäßigen Proteinverlust zu kompensieren, ist es besser, zwischen den Mahlzeiten eine Aminosäure einzunehmen und Muskeln aufzubauen - mit der Nahrung.
• Lutaminsäure wird am besten aufgenommen, wenn sie eine halbe Stunde vor dem Mittagessen, Frühstück oder Abendessen in den Körper gelangt.

Gegenanzeigen und Nebenwirkungen

Gegenanzeigen für die Einnahme von Medikamenten sind:

• erhöhte Anfälligkeit für Aminosäuren;
• Leber- oder Nierenversagen;
• ulzerative Läsionen des Verdauungstraktes;
• Blutpathologie;
• unzureichende Reaktion des Zentralnervensystems auf Reize;
• Probleme bei der Arbeit blutbildender Organe;
• Fettleibigkeit.

Die Einnahme von Glutamin kann Nebenwirkungen verursachen in Form von:

• Allergien;
• Verdauungsstörungen;
• Schmerzen im Unterleib;
• ungewöhnlich hohe Erregbarkeit.

Überdosierungssymptome erinnern an Nebenwirkungen - als erste Hilfe empfehlen sie eine Magenspülung und die Einnahme von Aktivkohle.

Abnehmen abnehmen

Glutaminsäure zur Gewichtsreduktion ist wirksam, wenn eine Person regelmäßig und aktiv trainiert. Das Supplement erhöht die Ausdauer und stimuliert die Freisetzung von Abfallstoffen aus dem Körper, wodurch das Risiko einer Überladung minimiert wird. Dadurch kann der Athlet mehr Zeit in der Halle verbringen, wodurch das Körpergewicht reduziert wird.

Bei der Verwendung von Glutaminsäure zur Gewichtszunahme besteht die Aufgabe darin, den Stoffwechsel zu verbessern, die Durchblutung anzuregen und die normalen Funktionen der inneren Organe aufrechtzuerhalten. In Verbindung mit regelmäßigem Sporttraining und entsprechender Ernährung trägt die Substanz zur Steigerung des Muskelvolumens bei.

Glutaminsäure erhöht das Energiepotential des Körpers und fördert das Wachstum der Muskelmasse. Im Sport ist diese Substanz eine der Hauptkomponenten, um hohe Ergebnisse zu erzielen.

http://fitness-body.ru/sports-nutrition/recovery/glutaminic-acid.html

Glutaminsäure

Glutaminsäure macht fast ein Viertel aller Aminosäuren im menschlichen Körper aus. Sein Wert ist schwer zu überschätzen, da die Interaktion von Nervenzellen und die Übertragung von Informationssignalen an das Gehirn davon abhängen. Sehen und Hören, Aufmerksamkeit und Gedächtnis - alles wird durch diese Säure kontrolliert, die bei komplexen zellchemischen Reaktionen freigesetzt wird. Bei hohen Belastungen und Nervenüberspannungen nimmt jedoch der Verbrauch zu und es ist eine Auffüllung der Substanz von außen erforderlich.

Zellen des Nervensystems

Pflanzenproteine, Weizengliadin (39,2%), Roggen (37,7%), Mais (22,9%)

Bedarf (Daten von verschiedenen Autoren)

16 g / Tag (mit Glutamin)

13,6-21,8 (zusammen mit Glutamin)

Glutaminsäure: was ist das?

Viel Wissen über Glutaminsäure und ihre Eigenschaften haben wir dem deutschen Chemiker Emil Fisher zu verdanken. Er konnte umfangreiche Untersuchungen zur Struktur von Proteinen und Kohlenhydraten entwickeln, bei denen Glutaminsäure isoliert und untersucht wurde.

Glutaminsäure ist ein wichtiges Element für die Gehirnfunktion (Foto: 22century.ru)

Physikalische und chemische Eigenschaften. Die Strukturformel von Glutaminsäure zeigt das Vorhandensein eines negativ geladenen Radikals. Mit seiner Hilfe kann der Impuls auf andere Moleküle übertragen werden. Durch das Vorhandensein von zwei Doppelbindungen an den Enden der Molekülkette kommt die Säure leicht und schnell mit anderen organischen Substanzen (Ammoniak, Milchsäure) in Kontakt. Diese Giftstoffe für den Körper werden von Glutaminsäure gebunden und ausgeschieden.

Die molekulare Struktur von Glutaminsäure erleichtert die Bindung von Substanzen (Foto: intenset.hu)

Die Decarboxylierung von Glutaminsäure ist eine weitere wichtige chemische Umwandlung, die Aminobuttersäure (GABA) produziert. Die Gleichung, die dieses Verfahren demonstriert, lautet: HOOC-CH (NH 2) -CH 2 -CH 2 -COOH ® CH 2 (NHH) -CH 2 -CH 2 -COOH + CO 2.

Glutaminsäure ist ein starker Erreger, und GABA ist sein Antagonist. Es ist ein Neurotransmitter, durch den die Reaktionen der Erregung und Hemmung im Nervensystem ausgeglichen werden.

Die Wirkung von Glutaminsäure im menschlichen Körper. Glutaminsäuremoleküle fungieren als Mediatoren und übertragen erregende Signale zwischen den Zellen. Rezeptoren für diese Substanz befinden sich in vielen Organen und Systemen: Dies sind Gewebe des Gehirns, Seh- und Hörsysteme, Haut und Muskeln. Die Substanz ist am Aufbau der meisten Proteinmoleküle des Körpers beteiligt. Es stärkt Muskeln und Gelenke, beugt Sehstörungen vor, beeinflusst Gedächtnis und Aufmerksamkeit. Ohne sie ist die Synthese von Zellen des Immunsystems nicht möglich. Säure ist ein wichtiger Faktor, um viele degenerative Erkrankungen des Nervensystems zu verhindern - wie Alzheimer und Parkinson.

Glutaminsäure verbessert die Aufmerksamkeit und das Gedächtnis (Foto: dailypedi.net)

Kosmetika mit Glutaminsäure wirken regenerierend auf die Haut und beschleunigen die Regeneration der Zellen. Es mildert es, verbessert die Heilung von kleinen Schnitten, Irritationen und Mikrorissen.

Der tägliche Bedarf des Körpers an Glutaminsäure. Wissenschaftler gehen davon aus, dass der tägliche Bedarf an Glutaminaminosäure etwa 15 g beträgt. Bei einem ruhigen und maßvollen Lebensstil und einer guten Ernährung erfährt der Körper keinen Mangel an dieser Substanz. Aber erhebliche körperliche Anstrengung, intensives Sporttraining und nervöse Überanstrengung führen zu erhöhtem Säurekonsum und der Notwendigkeit, diesen auszugleichen. Der Arzt schreibt aufgrund von Analysen eine zusätzliche Einnahme der Substanz in Form von pharmazeutischen Präparaten oder Nahrungsergänzungsmitteln vor. Die Dosierung wird individuell berechnet.

Welche Lebensmittel enthalten Glutaminsäure?

Wenn eine Person keine körperliche und seelische Überlastung erfährt, bekommt ihr Körper unter der Bedingung guter Ernährung ausreichend Glutaminsäure. Der unbestrittene Marktführer in dieser Substanz ist der Parmesankäse: 1200 mg Glutaminsäure pro 100 g Produkt.

Parmesan hilft dabei, die richtige Menge an Glutaminsäure in Ihrem Körper aufrechtzuerhalten (Foto: capestylemag.com)

Welche Lebensmittel enthalten die meisten Glutaminsäure:

• grüne Erbse;
• Tomaten;
• Mais;
• Entenfleisch;
• junges Huhn;
• Spinat;
• Karotte

Wie man Glutaminsäure erhält

Für die industrielle Herstellung von Glutaminsäure gibt es mehrere Möglichkeiten. Eine davon ist die Hydrolyse natürlicher Proteine ​​(Milchkasein oder Weizengluten, Abfälle von Fleischverarbeitungsbetrieben). Die andere ist die chemische Synthese aus Acrylnitril. Der dritte ist auf den oxidativen Prozess der Desaminierung von Alpha-Ketoglutarsäure zurückzuführen. Das Coenzym dieser Reaktion ist Pyridoxalphosphat, eine Form von Vitamin B6.

In der Industrie wird Glutaminsäure als Geschmacksverstärker für Fleischprodukte verwendet (Foto: img-s1.onedio.com)

Die Verwendung von Glutaminsäure in der Lebensmittelindustrie. Das menschliche Geschmackssystem ist sehr empfindlich gegen Glutaminsäure und hebt es als ein Zeichen des Proteins hervor, das der Körper benötigt. Diese Eigenschaft der Substanz führte zu ihrer Verwendung als Lebensmittelzusatzstoff - dem Geschmacksverstärker E620. Es wird zu Fleischhalbzeugen, Bouillonkonzentraten und Würsten hinzugefügt, um einen angenehmen Fleischgeschmack zu verleihen.

Glutamin und Glutaminsäure - was ist der Unterschied?

Wenn Glukose in die Zellen aufgenommen wird, wird Alpha-Ketoglutarsäure ausgeschieden. In Kombination mit Partikeln vorhandener Aminosäuren bildet es Glutamat und Glutaminsäure. Glutamat regt Nervenenden an und fungiert als Signalgeber für das zentrale Nervensystem. Danach wird es zerstört und in Glutamin umgewandelt. Die Hauptaufgabe von Glutamin im Körper besteht darin, Muskeln aufzubauen und die körperliche Stärke zu erhalten.

Die Aufgabe von Glutamin besteht darin, Muskelgewebe aufzubauen und zu stärken (Foto: canadianprotein.com)

Was ist der Unterschied zwischen Glutaminsäure und Glutaminsäure:

• Dies ist derselbe Stoff, der auf den Produkten der Glukoseumwandlung beruht.
• Der Name unterscheidet sich je nachdem, wie es unter Wissenschaftlern akzeptiert wird, den lateinischen Namen der Substanz zu lesen - Acidumglutaminicum.

Akzeptanz von Glutaminsäure in der Zusammensetzung von Aminosäuremischungen

Zu therapeutischen Zwecken verschreibt der Arzt Medikamente für Glutaminsäure, wobei diese Substanz der wichtigste bioaktive Wirkstoff ist. Für Sportler sind Aminosäuremischungen bevorzugt, die Glutaminsäure enthalten sollten. Die Teilnahme an der Stärkung der Muskelmasse, die Steigerung der Ausdauer im Prozess des intensiven Trainings wird geschätzt.

Der Gehalt an Glutaminsäure in einigen Aminosäuremischungen ist in der nachstehenden Tabelle gezeigt.

http://hudey.net/organicheskie-veschestva/aminokisloty/glutaminovaya-kislota/

Glutamin und Glutaminsäure - was sind diese Substanzen und wie werden sie verwendet?

Der Autor: Ivan Ustinov

Hallo alle wieder! Heute werden wir über Glutaminsäure und Glutamin sprechen. Versucht diese Dinge? Ich habe die Säure nicht probiert, aber Glutamin. Gut, ich erinnere mich noch daran, wie ich zuerst ein kleines Glas dieses Pulvers gekauft habe! Es hat überhaupt keinen Geschmack, es ist sehr schnell aufgelöst. Die Sache ist wirklich sehr notwendig für unseren Eisensport.

Im Allgemeinen sind Bodybuilder mit verschiedenen Ergänzungen sehr beliebt, die zur Verbesserung und Beschleunigung der Ergebnisse beitragen. Wenn Sie sich fragen, welche Rolle Glutaminsäure zusammen mit Glutamin im Bodybuilding spielt und ob es genommen werden sollte, dann wird dieser Artikel alles klarstellen. Lass uns gehen!

Was ist der Unterschied zwischen Glutaminsäure und Glutamin?

Um zu beginnen - mal sehen, was die Unterschiede voneinander sind. Sind das verschiedene Dinge? Ja Aber sie sind sehr verbunden. Um diese ganze triste Chemie zu verstehen, haben Sie einen kleinen Einblick in das Wesentliche der Sache. Ich habe die Unterschiede in Kategorien eingeteilt, um sie visueller zu gestalten.

1. CHEMISCHE UNTERSCHIEDE. Glutamin ist eine Aminosäure, die in Proteinen vorkommt. Es enthält ein Stickstoffmolekül und ist daher im Vergleich zu den anderen Komponenten des Proteins die reichste Stickstoffquelle. Für diese Eigenschaft wird sie tatsächlich beim Bodybuilding geschätzt. Diese Aminosäure wird auch als L-Glutamin bezeichnet. Säure hat kein Stickstoffmolekül.
2. FORMULAR AUSGABE. Glutamin - passiert in Pulver, Kapseln und Tabletten. Säure - Tabletten.
3. DOSIERUNG. Glutamin - 0,15-0,25 g / kg Gewicht. Säure - 10-15 Gramm (Sportdosis), 1 Gramm pro Tag (therapeutische Dosis).
4. ZWECK DER EXPOSITION. Glutamin beeinflusst unsere Muskeln, Blut und das zentrale Nervensystem (Zentralnervensystem). Daher ist diese Amynga die beste Option, wenn es darum geht, Muskelmasse zu gewinnen, die Immunität zu erhöhen und die Regenerationsfähigkeit des Körpers zu steigern (schnellere Regeneration des Gewebes). Es verhindert auch Katabolismus (Zerstörung der Muskeln), verhindert die Ablagerung von überschüssigem Fett. Acid-Sighting betrifft nur das zentrale Nervensystem. Deshalb ist es die beste Wahl, wenn wir über die Behandlung von Depressionen, Psychosen, Epilepsie und Myopathien sprechen. Das heißt, das beeinflusst unsere Emotionen mehr.
5. Wie hängen sie zusammen? Glutaminsäure wird zu Glutamin umgewandelt. Das Plus ist jedoch, dass es während dieses Prozesses ein Ammoniakmolekül an sich selbst bindet, wodurch der Körper entgiftet wird. Das heißt, es entfernt Ammoniakschlacke aus dem Körper. Dies ist ein großer Vorteil, besonders für Bodybuilder, die viel Protein essen.

Nun, natürlich - sie unterscheiden sich in den Kosten. Sportpräparate sind wesentlich teurer als saure Tabletten aus der Apotheke.

So - befasste sich damit. Als nächstes werden wir über die Verwendung dieser Substanzen im Bodybuilding sprechen. Aber da Säure eine emotionalere Richtung hat, ist es sinnvoll, nur über Glutamin zu sprechen. Dies ist ein würdiger Assistent für unsere Muskeln.

Glutamin Beschreibung und Funktionen

Glutamin ist eine der 20 grundlegenden menschlichen Aminosäuren, die an der Konstruktion von Proteinverbindungen beteiligt sind. Es kann als bedingt ersetzbar bezeichnet werden, das heißt, es kann unabhängig von anderen Aminosäuren im Körper synthetisiert werden, jedoch nicht für alle Gewebe. Daher ist die Verwendung von externen Quellen in einigen Fällen erforderlich.

Bodybuilder-Naturals verwenden es als anabole Substanz, eine Substanz, die die Geschwindigkeit der anabolen Prozesse im Körper erhöhen kann. Infolgedessen wachsen die Muskeln schneller und besser und sehen attraktiv aus.

Glutamin ist in fast allen Körperproteinen enthalten, in einigen von ihnen ist es ein bedeutender Teil. Beteiligt sich auch an der Synthese anderer Aminosäuren im Muskelgewebe. Es hat viele Funktionen, wählen Sie die wichtigsten aus:

• Es verbessert die Aktivität des Zentralnervensystems und wird daher häufig bei Menschen mit neurologischen und psychischen Erkrankungen verschrieben.
• Verbessert Gedächtnis und Konzentration.
• Es verhindert das Auftreten von Störungen des Verdauungssystems.
• Erhöht die Rate von Stoffwechselprozessen.
• Beteiligt sich an der Synthese von Stickstoff, neutralisiert und scheidet Ammoniak aus dem Körper aus.
• Hilft, Muskelschmerzen bei Bodybuildern zu vermeiden, indem Zersetzungsprodukte aus dem Körper entfernt werden.
• Hilft, den Wiederherstellungsprozess der Muskelfasern nach dem Training zu beschleunigen.
• Erhöht die Immunität und Schutzfunktionen des Körpers, verbessert die Ausdauer- und Kraftleistung der Bodybuilder.
• Hilft, Kaliumionen in Zellen zu transportieren, wodurch die Qualität des Herzens verbessert wird.
• Erhöht die Sekretionsrate von Somatotropin, einem Hormon, das das Wachstum der Muskelmasse beeinflusst.
• Erhöht die Leistung, wirkt als Energiekraftstoff.
• Reduziert das Verlangen nach Alkohol und süßen Speisen.

Wie zu nehmen

Zubereitungen einschließlich Glutamin sind in verschiedenen Formen erhältlich. Dies können Tabletten, Kapseln, Pulver und flüssige Lösungen in Ampullen sein. In der Sporternährung wird Glutamin am häufigsten in KAPSELN und PULVER produziert.

Für das Bodybuilding beträgt die optimale Einzeldosis 10-15 g. Sie muss zweimal täglich eingenommen werden, die Tagesdosis beträgt 10-20 g. Die Schwankungen hängen von individuellen Parametern ab, beispielsweise vom Alter, vom Gewicht des Athleten oder vom Geschlecht. Wenn Sie Zweifel an der für Sie optimalen Dosierung haben, konsultieren Sie einen Sportarzt oder Ihren Trainer.

Sie erhalten die maximale Wirkung des Supplements, wenn Sie es morgens, nach dem Aufwachen und unmittelbar nach dem Training einnehmen. Sie müssen sich keine Gedanken über die Wechselwirkung von Glutamin mit anderen Medikamenten machen, da sie mit allen kombiniert wird. Daher können Sie es der Zusammensetzung von Protein-Shakes oder -Gewinnern hinzufügen. Die Dauer der Aufnahme kann ohne Unterbrechung zwischen einem und sechs Monaten liegen.

Es ist auch zu beachten, dass es sinnlos ist, die empfohlenen Dosen des Arzneimittels zu erhöhen. Viele Bodybuilder, die versuchen, Dinge zu erzwingen, denken vielleicht, je mehr desto besser. Dies ist jedoch nicht der Fall.

Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass der Körper nicht mehr als 8 g Glutamin aufnimmt und der gesamte Überschuss vom Körper entfernt wird. Daher ist es nicht notwendig, nur das Medikament zu übersetzen.

Besondere Aufmerksamkeit sollte der Aufnahme in der Herbst-Winter-Periode gewidmet werden, wenn der höchste Prozentsatz der Wahrscheinlichkeit, eine Krankheit zu bekommen. Durch die Verbesserung der Immunleistung und der Schutzeigenschaften trägt Glutamin dazu bei, Infektions- und Viruserkrankungen zu vermeiden.

Hervorragende Unterstützung wird er für Bodybuilder sein, die den 40-jährigen Meilenstein überschritten haben, da sie während der Adaption einen zunehmenden Bedarf an Glutamin und Anfängern haben.

Glutamin unterstützt den Bodybuilder, der Steroide einnimmt. Er wird helfen, die Organe nach einem Abfall wieder herzustellen.

Gegenanzeigen

Glutamin ist eine vom Körper selbständig synthetisierte Aminosäure und hat praktisch keine Kontraindikationen und Nebenwirkungen. Es wird vom Körper gut aufgenommen. Trotzdem warnen Hersteller vor einigen Ausnahmen, wenn dieses Medikament nicht genommen werden sollte:

• Fettleibigkeit
• Ein Magengeschwür.
• Anämie
• Nieren- und Leberversagen.
• Erhöhte Erregbarkeit.
• Unterdrückung der Knochenmarkbildung.

Wenn Sie unter einer der aufgelisteten Beschwerden leiden oder nach der Anwendung unangenehme Symptome haben, sollten Sie die Einnahme des Supplements abbrechen.

Sie können versuchen, die Bedürfnisse des Körpers mit Hilfe von Glutaminquellen zu erfüllen. Dazu gehören Milchprodukte (Milch, Käse), Fleisch (Enten, Hühner, Rindfleisch, Schweinefleisch), Fisch (Makrelen, Forellen, Kabeljau), Gemüse und Hülsenfrüchte (Rüben, Spinat, grüne Erbsen, Tomaten, Zwiebeln, Karotten, Pfeffer, Mais) ) und Eier.

Mythos oder nicht?

Glutamin wird aus einer Reihe der oben genannten Gründe in der Bodybuilding-Welt sehr geschätzt. Diese Substanz wird aber auch oft kritisiert. Einige Wissenschaftler vermuten, dass dieses Medikament für das Wachstum und die Reparatur von Muskeln sinnlos ist.

Andere, wie der amerikanische Arzt John Onley, gingen noch weiter. Er behauptet, dass Glutamin die Netzhaut schädigt, so Studien bei Ratten. Seine Annahmen wurden nicht bestätigt und eine ähnliche Wirkung auf den Menschen wurde nicht gefunden. Diese Aussagen blieben jedoch nicht unbemerkt. Viele Bodybuilder zeigten sich beeindruckt von den erhaltenen Informationen und berichteten von vielen negativen Symptomen.

Darunter waren starke Kopfschmerzen, Fieber, Tachykardie und langsame Reaktionen. Alle diese Reaktionen wurden jedoch nicht durch die Forschung bestätigt. Später wurde klar, dass dies alles von den Medien aufgebläht wurde, aber viele fürchten immer noch diese Ergänzung.

Zur Verteidigung von Glutamin ist diese Aminosäure von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) zugelassen und wird von vielen Bodybuildern und anderen Sportlern aktiv verwendet. Die Nachfrage nach Medikamenten wächst von Jahr zu Jahr, und viele Verbraucher haben positive Ergebnisse festgestellt.

Ich hoffe, diese Informationen waren für Sie nützlich und Sie konnten klarer verstehen, was Glutamin ist und was Glutaminsäure ist. Beschlossen, wie Glutamin beim Bodybuilding hilft. Beschreiben Sie in den Kommentaren Ihre Gefühle und Ihre Erfahrungen mit diesen Ergänzungen. Und ich habe alles! Bis wir uns wiedersehen, meine Herren "Geraden".

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Glutaminsäure - was ist das, Zusammensetzung, was wird im Sport verwendet, Bodybuilding. Zubereitungen und Produkte mit Säure und wie man sie einnimmt

Die meisten Profisportler sehen sich mit dem Begriff "Glutaminsäure" konfrontiert und wissen, was es ist. Diese Aminosäure ist jedoch nicht nur bei körperlicher Anstrengung nützlich, sondern auch für das reibungslose Funktionieren des Körpers, zur Erhaltung der reproduktiven Gesundheit von Frauen und zur Vorbeugung einer Reihe von Krankheiten.

Laut Wissenschaftlern beträgt der Gehalt dieser Säure etwa 25% aller im menschlichen Körper enthaltenen Aminosäuren.

Glutaminsäure - was ist das?

In allen Lebewesen sind Glutamin bzw. Glutaminsäure in Proteinen, niedermolekularen Substanzen und in freiem Zustand enthalten. Es handelt sich um eine organische Verbindung mit zwei Säuregruppen, die sich auf bedingt ersetzbare Aminosäuren bezieht.

Glutaminsäure, oder vielmehr ihr synthetisches Analogon, ist in vielen Lebensmitteln enthalten und wirkt als Geschmacksstoff und hat einen "Fleisch" -geschmack.

Wenn Sie die Zusammensetzung eines Produkts lesen, können Sie die folgenden Zusätze beachten:

All dies ist Glutamat, d. H. Substanzen, die von Glutamin konjugiert mit Magnesium, Kalium, Natrium usw. abgeleitet sind. Wenn ein solches "E" vorhanden ist, ist dies alles synthetische Glutaminsäure. In der natürlichen Form von Glutamin ist es jedoch in ausreichender Menge für den Menschen in Produkten vorhanden.

Welche Lebensmittel enthalten Glutaminsäure?

Ärzten zufolge ist es sehr schwierig, Glutamin zu 100% aus der Nahrung zu entfernen, da es in einer ausreichenden Menge der von uns konsumierten Produkte enthalten ist. In ihrer Zusammensetzung:

• harter Käse;
• Kuhmilch;
• Eier;
• Entenfleisch, junges Huhn;
• Schweinefleisch;
• Rindfleisch
• Fisch und Meeresfrüchte;
• Gemüse: Karotten, Rüben, grüne Erbsen, Mais, Zwiebeln, Tomaten, Paprika;
• Pilze;
• Walnüsse;
• Sojasauce.

Nahrungsmittel mit hohem Glutamingehalt

Auf jeden Fall ist Glutamat in der Ernährung einer Person vorhanden. Der einzige Unterschied besteht in der Menge an Glutaminsäure, die verbraucht wird. Was gibt das? Die Menge an verbrauchter Aminosäure beeinflusst das Nervensystem, die Regeneration der Hautzellen sowie die vom Menschen produzierte Energie.

Glutaminsäure ist in allen oben aufgeführten Lebensmitteln in freier oder gebundener Form enthalten. Manchmal geht Glutamat während des Kochens oder anderen Kochens von der gebundenen in die freie Form über, weshalb die Geschmacksveränderung auftritt.

Die höchste Menge an Glutaminsäure findet sich in Kombu- und Nori-Algen.

Es ist kein Zufall, dass die Entdeckung dieser Aminosäure in Japan stattfand, wo diese Produkte im Überfluss vorhanden sind.

Glutaminsäure als Medikament

Es ist bekannt, dass Glutaminsäure eine Substanz ist, die nicht nur natürlichen, sondern auch synthetischen Ursprungs sein kann. Mit anderen Worten, mit einem Mangel an Glutamin können Sie spezielle Medikamente einnehmen, um seinen Mangel im Körper aufzufüllen.

Es ist erwähnenswert, dass die synthetische Form dem natürlich gewonnenen Glutamin nicht nachsteht, die gleiche Wirkung auf den Körper hat und auch leicht absorbiert wird.

Die meisten auf dem russischen Markt vertretenen pharmakologischen Unternehmen stellen glutaminhaltige Präparate her. Die Menge an Aminosäuren in verschiedenen Produkten variiert.

So können wir unterscheiden:

• Einkomponenten-Arzneimittel, die nur Glutaminsäure enthalten;
• Mehrkomponenten-Zubereitungen, in denen sich andere Komponenten befinden.

Die pharmakologische Wirkung von Glutaminsäure ist nootrop. Das heißt, Arzneimittel mit einem hohen Gehalt an künstlichem Glutamin beeinflussen das Gehirn und stimulieren die Arbeit bestimmter Funktionen.

Glutaminsäure gehört zu folgenden pharmakologischen Gruppen:

• Entgiftungsmittel
• Proteine, Aminosäuren;
• Andere Neurotropika

Form, Zusammensetzung und Wirkstoff freisetzen

Die gebräuchlichste Form der Freisetzung sind Dragees. Glutaminsäure ist die Hauptwirkstoffkomponente, andere Hilfsstoffe können ebenfalls vorhanden sein, ihre Dosierung ist jedoch minimal.

Sie werden benötigt, um sicherzustellen, dass diese Aminosäure schnell und vollständig vom Körper aufgenommen wird. Hilfssubstanzen helfen auch, eine bestimmte Form zu erhalten, in der Glutamin produziert wird.

Es gibt andere Möglichkeiten der Freisetzung: Pulver und Granulat, um eine Suspension zu erhalten. Jede Dosierungsform wird von Spezialisten entwickelt, damit die Wirkstoffe so schnell wie möglich im Körper wirken.

Wenn wir über die Einkomponenten-Zubereitung sprechen, können wir den Hauptwirkstoff Glutaminsäure und Hilfskomponenten unterscheiden. Sie werden häufig durch Kartoffelstärke, Gelatine, Talk und Kalzium vertreten.

Ihre Variabilität ist aufgrund von Änderungen in der Form des Arzneimittels oder nach Ermessen des Herstellers des Arzneimittels möglich.

Warum braucht der Körper Glutaminsäure?

Wissenschaftler haben bewiesen, dass diese Aminosäure eine der 20 wichtigsten für den menschlichen Körper ist.

Glutaminsäure - was es ist, die Notwendigkeit für den Körper

Glutamin hat folgende Fähigkeiten:

• den Säure-Basen-Haushalt regulieren;
• schnell die notwendigen Spurenelemente liefern;
• das Wachstum neuer Hautzellen stimulieren;
• verlangsamen den Alterungsprozess der Haut;
• Erhöhen Sie den Stickstoffgehalt im Körper.
• Immunität bilden;
• das im Körper gebildete Ammoniak neutralisieren;
• Folsäure synthetisieren;
• helfen, körperlichen und psychischen Stress auf den Körper zu übertragen;
• Austauschprozesse etablieren;
• die geistigen Fähigkeiten steigern.

So funktioniert Glutaminsäure. Eine ausgewogene Ernährung mit einem hohen Glutamingehalt ist die Hauptbedingung für eine straffe und gesunde Haut. Wenn eine Person „so schrecklich“ isst, geht das Gleichgewicht verloren und die Zerstörung der Zellen und dann des Gewebes findet statt.

Und das gilt nicht nur für die Haut. Nervenzellen werden zerstört, Bindungen zwischen anderen Aminosäuren usw. gehen verloren.

Glutaminaminosäure, die aus Lebensmitteln oder speziellen Medikamenten gewonnen wird, hat ein breites Wirkungsspektrum, es wird jedoch nicht empfohlen, die Medikamente unabhängig voneinander zu verabreichen, nur nach Rücksprache mit einem Spezialisten.

Gebrauchsanweisung. Indikationen zur Verwendung

Glutaminsäure hat eine breite Anwendung in der Medizin gefunden und hilft dabei, mit vielen Beschwerden umzugehen, die das menschliche Nervensystem positiv beeinflussen.

Es ist das am häufigsten verschriebene Medikament für:

• Epilepsie;
• Schizophrenie;
• Zerebralparese;
• schwere psychische Störungen, Psychose;
• anhaltende Depression;
• Poliomyelitis;
• Entwicklungsverzögerung des Kindes;
• die Auswirkungen von Enzephalitis, Meningitis.

Glutaminsäure wird in Kombination mit anderen Medikamenten verschrieben. Es wird deutlich, dass diese Aminosäure bei vielen körperlichen und psychischen Störungen zur Verbesserung des Zustands des Patienten beiträgt.

Nachdem er die Frage „Glutaminsäure - Was ist das?“ Gehört hat, wird jeder Arzt dem Patienten die offensichtlichen Vorteile des verwendeten Medikaments erklären.

Gegenanzeigen

Es gibt auch einige Bedingungen, unter denen die Verwendung dieses Medikaments verboten ist:

• hohe Empfindlichkeit gegenüber dem Wirkstoff des Arzneimittels;
• Fettleibigkeit;
• Fieber;
• Nieren- und Leberversagen;
• Anämie;
• starke Erregbarkeit;
• Magengeschwür;
• Nephrotisches Syndrom.

Übermäßige nervöse Erregbarkeit ist eine Kontraindikation für Glutaminsäure

Der Arzt verschreibt die Dosierung je nach Komplexität und Art der Erkrankung. Der Kurs dauert mindestens 1-2 Monate, kann aber bis zu 6-12 Monate dauern. Während der Einnahmezeit des Arzneimittels müssen regelmäßig Tests durchgeführt werden, um den Zustand des Patienten zu überwachen.

Man muss sich immer daran erinnern: Überschüssiges Glutamin kann sich durch einen Überschuss an Glutaminsäure im extrazellulären Raum ansammeln, was zum Absterben von Nervenzellen, Fettleibigkeit, Stoffwechselstörungen und sogar Herzfunktionen führt.

Was ist Glutaminsäure im Sport?

Glutaminsäure hat neben den Vorteilen aus medizinischer Sicht noch weitere Vorteile: Sie ist nicht so teuer und ein wesentlicher Bestandteil des Lebens von Profisportlern.

Hersteller von Sporternährung produzieren jährlich etwa 3,5 Millionen Tonnen reine Aminosäure sowie eine Vielzahl von Medikamenten mit verschiedenen Zusatzstoffen. In dieser Form ist es sowohl in Apotheken als auch in Fachgeschäften erhältlich.

Die Vorteile dieser Aminosäure liegen auf der Hand. Glutamin synthetisiert hauptsächlich verschiedene Aminosäuren im Körper (seine Arbeit macht etwa 50% aller Prozesse aus).

Mit einer großen Menge Glutamin steigt also die Ausdauer der Muskeln deutlich an. Proportional verringert sich die Zeit, die ein Athlet benötigt, um die Muskeln nach dem Training zu erholen.

Wenn im Körper genügend Glutamin vorhanden ist, sind Kaliumionen in den Muskelzellen frei verteilt. Dank dieses Prozesses beginnen sich die Muskeln besser zusammenzuziehen, wodurch ihre Funktionalität zunimmt.

Einige Sportler verwenden Glutaminsäure nicht in reiner Form, sondern in Verbindung mit Substanzen wie Glycin und Cystin. Diese Kombinationen helfen, die Ausdauer aller Muskeln zu erhöhen und die Arbeit des Herz-Kreislaufsystems zu normalisieren.

Aber angesichts der positiven Auswirkungen von Glutaminsäure auf den Körper warnen Experten: Sie sollten keine beeindruckenden Ergebnisse von dem Medikament erwarten, da diese Aminosäure kein anaboles Steroid ist.

Obwohl die meisten Sportler, die Glutamin konsumieren, eine Verbesserung der allgemeinen Gesundheit, eine schnelle Erholung nach dem Training und eine bessere Muskelarbeit bemerkten.

Wie wird Glutaminsäure beim Bodybuilding verwendet?

Hilft Bodybuildern wesentlich mit Glutaminsäure. Wenn Sie wissen, was es ist und wie man es richtig anwendet, können Sie nicht nur die Hautqualität verbessern, sondern auch das notwendige Gewicht gewinnen.

Das Medikament selbst beeinflusst zwar nicht die Gewichtszunahme, trägt aber indirekt dazu bei:

• Erstens ist der korrekte Stoffwechsel bei der Gewichtszunahme wichtig. Mit dem modernen Lebensrhythmus und dem Verzehr von "künstlichen" Lebensmitteln wird dieser Prozess in der Mehrheit unserer Landsleute gestört. Für die Wiederaufnahme von Stoffwechselvorgängen werden viele Aminosäuren benötigt. Glutaminsäure, die sich spaltet, verwandelt sich sehr schnell in diejenigen, die vom Körper benötigt werden;
• Zweitens hilft eine gute Immunität, den Muskelaufbau zu beschleunigen, was durch Glutamin erleichtert wird.
• Drittens leitet diese Säure Stickstoff in den menschlichen Körper ein. Es ist kein Geheimnis, dass Muskelzellen aufgrund des Stickstoffstoffwechsels schneller wachsen;
• Viertens: Für Profisportler, die Steroide verwenden, ist Glutamin notwendig, um ihre Gesundheit nicht zu beeinträchtigen, da seine Anfälligkeit zunimmt.

Für Sportler ist auch ein schöner Körper wichtig. Und hier ist Glutaminsäure ein unverzichtbarer Assistent. Aminosäure wirkt so, dass der Prozess der Zellregeneration beschleunigt wird, die Haut selbst weicher wird und strahlend aussieht.

Dosierungsschemata, Dosierung

Für jeden Organismus wird bei jeder Krankheit oder ihrer Vorbeugung ein geeignetes Glutaminsäure-Einnahmeprogramm vorgeschrieben. Es gibt aber auch allgemeine Tipps, wie das geht. Sie können in den Anweisungen für das Medikament gelesen werden.

Normalerweise wird die Droge täglich 2-3 mal morgens und nach dem Mittagessen eingenommen. Glutaminsäure ist keine schnell wirkende Tablette, daher ist es sehr wichtig, das Medikament täglich auf Kurs zu nehmen.

Sportler können Glutamin zu Protein oder Gainer hinzufügen und mit Wasser verdünnen. Es ist wichtig! Wenn am Tag Glutaminsäure trainiert wurde, ist es besser, morgens und unmittelbar nach Beendigung der Einnahme eine Pille zu trinken.

Wenn das Medikament zur Vorbeugung eingenommen wird, können Sie es im Herbst oder Frühjahr einnehmen, wenn die Immunität mehr denn je Unterstützung benötigt. Pillen sollten 10 Minuten vor den Mahlzeiten oder zu den Mahlzeiten eingenommen werden.

Die Dosierung wird nach Geschlecht, Alter und Gewicht berechnet. Um die Funktionalität der Muskeln zu erhöhen, benötigen Mädchen nur 5 Gramm 2-mal täglich, Männer 5-10 Gramm 2-mal täglich.

Die Ärzte bestehen weiterhin auf einer vorherigen Konsultation, damit der Patient durch die Einnahme des Arzneimittels oder eine Überdosis Glutamin keine unerwarteten Auswirkungen bekommt.

Glutaminsäure für Kinder

Kinder können auch an psychischen Störungen, angeborenen Anomalien oder erworbenen neurologischen Erkrankungen leiden. In solchen Fällen verschreiben Experten das Medikament Glutamin, das eine der Verbindungen in der Erhaltungstherapie darstellt.

Es gibt nicht viele Medikamente für Kinder bis zu einem Jahr, aber Glutaminsäure ist eines davon. Der Arzt kann einen Pillenverlauf verschreiben für:

• postgenitale Verletzungen,
• Poliomyelitis und ihre Folgen
• Zerebralparese,
• Oligophrenie,
• Wwr

Auch für Kinder gibt es ihre eigenen Dosierungen (für eine Einzeldosis des Medikaments):

• Babys des ersten Lebensjahres - nicht mehr als 100 mg;
• Kinder 1-2 Jahre - nicht mehr als 150 mg;
• Kinder 3-4 Jahre alt - nicht mehr als 250 mg;
• Kinder 5-6 Jahre alt - nicht mehr als 400 mg;
• Kinder zwischen 7 und 9 Jahren - nicht mehr als 500 mg;
• ab 10 Jahre alt - 1000 mg.

Diese Dosierungen können nach Ermessen des behandelnden Arztes erhöht werden. Die Anzahl der Dosen pro Tag kann ebenfalls variieren: 1 oder 2 pro Tag.

Glutaminsäure in der Gynäkologie

Eine bekannte Tatsache: Für die Geburt von gesunden Kindern müssen Sie die Phase der Schwangerschaftsplanung sorgfältig abwägen. Aber nicht immer kann eine Frau schnell schwanger werden. Einige Krankheiten können mit Glutaminsäure behandelt werden.

Glutamin wirkt durchblutungsfördernd und trägt nach chirurgischen Eingriffen zur schnellen Wiederherstellung des Fortpflanzungssystems bei. Hormonelle Störungen werden traditionell mit einer Hormontherapie behandelt, aber auch hier spielt die Glutaminaminosäure eine wichtige Rolle.

Bei einem unregelmäßigen Zyklus oder seltenem Eisprung kann dieses Medikament auch verschrieben werden, da es bei solchen Diagnosen sehr schwierig ist, schwanger zu werden.

Das Behandlungsschema wird gemäß dem Zyklus der Frau vorgeschrieben:

• In der ersten Hälfte verschreibt der Arzt das Trinken von Vitamin E (Vorbereitung des Endometriums für die Anhaftung eines befruchteten Eies) und Folsäure (Verhinderung von Abnormalitäten bei der Entwicklung des Embryos);
• In der zweiten Hälfte des Zyklus wird einer Frau auch empfohlen, Vitamin E zu nehmen, aber nun in dreifacher Dosierung sowie Glutaminsäure, die den Stoffwechsel beschleunigt und die Durchblutung verbessert.

Jede Störung des weiblichen Fortpflanzungssystems wird ausschließlich von Fachleuten behandelt, und viele von ihnen unterstützen Glutaminsäure auch während der Tragfähigkeit eines Kindes.

Mögliche Nebenwirkungen

Bei unkontrollierter Säureeinnahme kann beobachtet werden:

• Allergie,
• Übelkeit und Erbrechen,
• Starke Bauchschmerzen,
• Lose Hocker,
• Hohe Erregbarkeit.

Wenn das Medikament zu lange eingenommen wird, reichert es sich in Organismen an und kann

• Niedriges Hämoglobin
• Leukopenie
• Risse um Mund und Lippen,
• Reizung im Mund.

Wechselwirkung mit anderen Drogen

Glutaminsäure wird in Verbindung mit Thiamin und Pyridoxin bei der Behandlung und Vorbeugung von neurotoxischen Wirkungen verwendet, die durch Mittel wie Fivazid, Isoniazid usw. hervorgerufen werden.

Wenn Muskeldystrophie beobachtet wird, wird die Wirksamkeit von Glutaminsäure erhöht, wenn sie zusammen mit Glycocol und Pahicarpin angewendet wird.

Überdosis

Die übermäßige Einnahme des Medikaments trägt zur Entwicklung von Bauchschmerzen, Durchfall, Übelkeit und Erbrechen bei. Behandlung - reichlich trinken, den Magen waschen, Absorptionsmittel (z. B. Aktivkohle) einnehmen.

Wo kaufen, Preis, Lagerbedingungen, Haltbarkeit

In seiner reinen Form ist ein Medikament namens "Glutaminsäure" sehr leicht zu finden, es kann sich um die nächste Apotheke oder ein spezialisiertes Sporternährungsgeschäft handeln. Aminosäure kostet im Durchschnitt 17 bis 85 Rubel pro Packung (10 Tabletten à 250 mg). Bei Sportergänzungen mit Glutamin ist der Preis pro Dose viel höher.

Tabletten sind ohne Rezept erhältlich, Haltbarkeit - 3 Jahre bei Lagerbedingungen von nicht mehr als 25 Grad. Nicht nur Glutaminsäure-Athleten wissen, was es ist, sondern viele Eltern von Kindern mit Behinderungen, Frauen im gebärfähigen Alter und nur Menschen, die auf ihre Gesundheit achten.

Glutaminsäure steht mit einer Vielzahl von vorteilhaften Eigenschaften jedem zur Verfügung. Der Mangel dieser Aminosäure führt zu verschiedenen unangenehmen Prozessen im Körper, weshalb es so wichtig ist, sie das ganze Jahr über aufzufüllen.

Nützliche Videos über Glutaminsäure (Glutaminsäure):

Glutamin - was ist das?

Glutaminsäure und Glutamin:

Glutaminsäure: Spinnlösung ohne Schnitte:

http://ladysdream.ru/glutamic-acid.html