Die meisten B-Vitamine stammen aus den einfachsten Bakterien. Vitamin B12 ist keine Ausnahme, es wird als einzigartiger organischer Wirkstoff bezeichnet und ist in verschiedenen Bereichen der Medizin sehr gefragt.

Vitamin-B12-Eigenschaften

Die Besonderheit dieses Vitamins ist seine Fähigkeit, die Entwicklung chronischer Krankheiten zu verhindern sowie die lipotropen und anabolischen Funktionen des Körpers zu aktivieren.

Dieses Vitamin ist aktiv an der Synthese von Melatonin, der Regeneration von Nervenzellen, beteiligt und verhindert so frühe Manifestationen wie Demenz und das Aussterben kognitiver Funktionen. Reguliert die emotionale Komponente - hilft gegen Depressionen, Stresssituationen und chronische Müdigkeit. Beteiligt sich an der Aufrechterhaltung des Bewegungsapparates und verhindert die Entwicklung von Osteoporose. Stabilisiert und korrigiert niedrigen Blutdruck, ist am Stoffwechsel beteiligt und beteiligt sich auch an der Synthese und aktiven Teilung von Knochenmarkzellen.

Es ist äußerst wichtig für Neugeborene, die an einer Infektionskrankheit leiden, sowie für Frühgeborene.

Wo und wie Vitamin B12 aufgenommen wird

Quellen für Vitamin B12

Vitamin B12 ist von Natur aus eine einzigartige organische Verbindung. Es wird nicht nur künstlich im Labor synthetisiert, sondern auch auf natürliche Weise durch bestimmte Bakterien, die im Körper von Tieren leben. In dieser Hinsicht war und ist die Hauptquelle für Vitamin B12 für den Menschen tierische Produkte.

Es ist bekannt, dass ein Vitamin wie B12 dazu neigt, sich in der Leber anzusammeln, aber bevor es sein Hauptziel erreicht, ist es ein langer Weg: Zuerst gelangt das Vitamin mit der Nahrung in den Gastrointestinaltrakt, dann wird es unter dem Einfluss bestimmter Enzyme und Magensaft von der Nahrung getrennt und schnell getrennt beginnt in die Wände des Dünndarms aufgenommen zu werden. Der Magen wiederum erhält auf zellulärer Ebene ein bedingtes Signal und synthetisiert anschließend ein spezielles Protein, das sich mit Vitamin verbindet und zu bestimmten inneren Organen transportiert und dabei hilft, das Vitamin in die Zellen der Leber, Nieren, Lunge und Milz einzudringen.

Der höchste Anteil an Vitamin B12 ist in folgenden Lebensmitteln enthalten:

Es ist wichtig zu wissen, dass Vitamin B12 tierischen Ursprungs beim Menschen viel besser aufgenommen wird als im Labor hergestelltes synthetisches.

Die Hauptfaktoren, die die Risikogruppe bestimmen

Niedrige Mengen an Vitamin B12 im menschlichen Körper sind in der Regel auf den längeren Gebrauch von Nahrungsmitteln mit niedrigem Gehalt an Vitamin B12 zurückzuführen. Außerdem können die Indikatoren für Vitamin B12 im Bereich der Untergrenze der Norm liegen, und zwar aufgrund der Entwicklung von Krankheiten wie:

• Onkologische und spezielle Erkrankungen des Magens und des Darms. Chirurgische Eingriffe zum Beispiel, die mit der Entfernung eines Teils des Magens oder Tumors verbunden sind, destabilisieren auch den Darm. Der Prozess der Absorption und des Transports des Vitamins wird gestoppt, eine schnelle Erschöpfung der Vitaminreserven wird beobachtet.
• Hypertonie, Urolithiasis, Nierenversagen, Tuberkulose, Leberzirrhose, Diabetes mellitus und Gicht. Alle diese Krankheiten werden mit Diuretika behandelt, die sich durch einen hohen Kaliumgehalt auszeichnen, der die Anhäufung von Vitamin B12 verhindert und dieses aus dem Körper spült.
• Parasiten (Würmer, Spulwürmer, Bandwürmer usw.), die sich nicht nur mit Mikroelementen ernähren, sondern auch mit Vitaminen, die aus tierischer Nahrung stammen oder von körpereigenen symbiotischen Bakterien synthetisiert werden.

Vitamin B12-Mangel kann durch natürliche biologische Prozesse und eine bestimmte Lebensweise verursacht werden. Diese Gruppe von Personen umfasst:

• Ältere Menschen, die häufig Verstöße gegen verschiedene Bereiche der Verdauungsfunktion haben, und oft Probleme mit Nieren- und Lebererkrankungen haben. Dementsprechend wird Vitamin B12 schlecht in die Zellen der Organe eingeführt und die Reserven werden ausgewaschen.
• Vegetarier, da sie hauptsächlich Nahrungsmittel pflanzlichen Ursprungs bevorzugen, das kein Vitamin B12 enthält, und die seltene Verwendung von Tierfutter wie Eiern und Milchprodukten reicht nicht aus, um das Vitamin immer normal zu halten.

Was tun, wenn der Vitamin-B12-Gehalt außerhalb der Norm liegt?

Ein Überschuss an Vitamin B12, also Hypervitaminose, ist eine extrem seltene Erkrankung. Es entsteht ausschließlich als Folge einer unsachgemäßen Verschreibung einer therapeutischen Dosis des Arzneimittels.

Hypervitaminose führt zur Entwicklung von Krankheiten wie:

• Hepatose - Fettablagerungen in tiefen Leberzellen, die die Entwicklung von Leberzirrhose und Leberfibrose auslösen
• Herzversagen - die Blutversorgung aller Organe ist gestört. Atemnot erscheint, Hypoxie, Herzasthma, Lungenödem, Herzinfarkt und Schlaganfall entwickeln sich.
• vaskuläre Thrombose - Bildung von Blutgerinnseln im Kreislaufsystem. Das Bündel kann den größten Teil des Arterienlumens blockieren, die Durchblutung reduzieren und Symptome einer Hypoxie entwickeln
• ZNS-Intoxikation
• Anaphylaktischer Schock - eine sofortige gefährliche allergische Komplikation, die sich in Form von Schwellungen der Mundhöhle und des Kehlkopfes äußert
• gestörter Stoffwechsel, Müdigkeit, Reizbarkeit, verminderte Aktivität

Um Vitamin B12 auf normal zu reduzieren, reicht es manchmal aus, die Nahrung, die dieses Vitamin enthält, von der täglichen Ernährung auszuschließen. Wenn einige Produkte schwer abzulehnen sind, wird empfohlen, sie einer langfristigen Wärmebehandlung zu unterziehen.

Sie müssen Lebensmittel wie Radieschen, Zwiebeln und Knoblauch in die tägliche Ernährung einbeziehen, da sie den Aufnahmevorgang verlangsamen und die schnelle Beseitigung von Vitamin B12 aus dem Körper fördern.

Zweifellos führt der über die Norm liegende Gehalt an Vitamin B12 im menschlichen Körper zur Entwicklung schwerwiegender Krankheiten. Es ist jedoch erwähnenswert, dass das Vorhandensein eines Überschusses dieses Vitamins im Körper nicht immer ein Hinweis darauf ist, dass eine Person eine schwere Krankheit hat.

http://vselekari.com/lechenie/lekarstva/vitaminy/izbytok-vitamina-b12.html

Ein Übermaß an Vitamin B12 im Blut, Symptome einer Überdosierung

Jedes Vitamin hat seine eigenen Eigenschaften sowie die notwendigen Funktionen für den menschlichen Körper. Aus diesem Grund ist Vitamin B12 für die Gesundheit des Patienten sowie für das normale Funktionieren des Körpers insgesamt sehr wichtig. Wenn diese Substanz im Blut ausreicht, wird dadurch die Entstehung chronischer Krankheiten verhindert.

Vitamin B12 ist an der Erneuerung von Nervenzellen beteiligt, wodurch es möglich wird, die Prozesse der Gedächtnisdepression zu verlangsamen. Dies gilt insbesondere für ältere Menschen. Es ist erwähnenswert, dass die Komponente die Melatoninsynthese beeinflusst, den emotionalen Hintergrund ausbalanciert und so die Entstehung von Depressionen verhindert. Wenn diese Substanz ausreicht, hilft das Vitamin bei der Überwindung chronischer Müdigkeit sowie bei Reizbarkeit und Nervosität. Was tun, wenn Vitamin B12 im Blut erhöht ist: Symptome einer Überdosierung und Überdosierung?

Es ist notwendig, mehr darüber zu erfahren, was im Körper bei einer Überdosierung von Vitamin B12 im Körper passiert, wie der Körper auf einen Überschuss der Substanz im Blut reagiert, wie sich dies auf das Wohlbefinden des Patienten auswirkt und wie gefährlich diese Vergiftung für Erwachsene und Kinder ist.

Wo kann ich dieses Vitamin bekommen?

In der Tat, eine große Menge von Quellen dieses Vitamins, natürlich das erste, was Sie nach einer Substanz in Lebensmitteln suchen müssen, während ein Überangebot an Vitamin B12 nicht auftreten kann, wenn eine Person einfach gesunde Lebensmittel mit einem hohen Gehalt dieser Komponente in der Zusammensetzung isst. Vergiftungen sind jedoch leicht zu bekommen, wenn der Patient unkontrolliert und ohne ärztliche Verordnung synthetische Vitamine einnimmt, die große Mengen an Vitamin B12 enthalten.

Im Allgemeinen kann unser Körper diese Substanz eigenständig synthetisieren, aber dafür ist es wichtig, täglich tierische Produkte zu sich zu nehmen. Für Personen, die einen Mangel an dieser Komponente vermuten, wird empfohlen, sich von einem Arzt untersuchen zu lassen, und erst nach einer allgemeinen Untersuchung, um eine Behandlung zu beginnen. Vitamine können nur dann zur Behandlung verwendet werden, wenn sie von einem Arzt verordnet wurden. Wenn ein Arzt jedoch eine Behandlung ohne die Verwendung solcher Ergänzungsmittel empfiehlt, sollten Sie der Meinung des Arztes zuhören.

Nicht selten ignorieren Patienten die Empfehlungen eines Spezialisten und erwerben sich Vitaminkomplexe, die Vitamin B12 enthalten. Nach mehrtägiger Einnahme dieses Arzneimittels kann es zu einer Überdosierung von Vitamin B12 kommen, da diese Substanz im Vitaminkomplex deutlich über den Bedürfnissen des Patienten liegen kann. Wenn der Arzt empfiehlt, die Ernährung einfach mit gesunden Produkten zu ergänzen, die diesen Bestandteil in der Zusammensetzung enthalten, sollten Sie gesunde Leber-, Fleisch- und Fischprodukte sowie Milchprodukte zu Ihrem regulären Menü hinzufügen.

Es sollte auch gesagt werden, dass ein Überschuss an Vitamin B12 auftritt, selbst wenn der Patient eine Unverträglichkeit gegenüber einem synthetischen Medikament hat, und dies geschieht nicht selten, dann sind die Vergiftungssymptome einer Überdosis sehr ähnlich. Die Rolle von Vitamin B12 im Körper ist sehr groß, es ist jedoch wichtig, die für die Gesundheit des Körpers notwendige Rate nicht zu überschreiten.

Was ist eine gefährliche Überdosis?

Jedes Medikament kann gesundheitsschädlich sein, aber auch Vitamine sind nicht immer völlig ungefährlich, da eine Erhöhung der Norm immer zu verheerenden Folgen führt. Für jede Personengruppe gibt es eine Tabelle, in der bestimmte Normen dieser Vitaminsubstanz beschrieben sind. Für einen gesunden Menschen ist dies Standard, Kinder müssen die korrekte Rate entsprechend der Altersgruppe berechnen. Nun, schwanger und stillend benötigen normalerweise eine erhöhte Dosis an Vitamin.

Leider fangen viele Menschen an, Vitamine zu sich zu nehmen, selbst ohne auf ihre Zusammensetzung zu achten, und genau darin ist die Menge dieses Vitaminbestandteils angegeben. Wenn eine Tablette zu viel Vitamin B12 für einen gesunden Patienten enthält, wird B12 im Körper nach einiger Zeit zu hoch sein, was zu ersten Vergiftungserscheinungen führt.

Erfahrene Wissenschaftler haben herausgefunden, dass bei einer Überdosierung der Vitaminkomponente ein starkes Lungenödem auftreten kann. Nicht selten führt ein Vitaminüberschuss zur Entwicklung einer Herzinsuffizienz oder eines anaphylaktischen Schocks. Es gab Fälle, in denen eine Person nach einer übermäßigen Einnahme von Vitamin B12 eine Thrombose der Blutgefäße hatte. Dies sind jedoch nicht alle Nebenwirkungen, die bei einer schweren Überdosierung auftreten.

Wenn B12 im Blut viel höher als normal ist, kann dies die Gesundheit von Menschen, die an einer Herzerkrankung leiden, beeinträchtigen. Das erste Symptom kann Herzklopfen sein. Das Symptom manifestiert sich häufiger bei Patienten mit Angina pectoris. Bei dieser Patientengruppe gibt es auch starke schmerzhafte Empfindungen in der Herzregion, die zu einem Herzinfarkt führen können. Darüber hinaus sollte gesagt werden, dass ein Vitaminüberschuss bei Patienten, die Vitamine einnehmen, schwere Nervenstörungen verursachen kann. Nicht selten ist die Reaktion auf eine Überdosierung ein starker Hautausschlag auf der Haut, meist handelt es sich eher um Urtikaria.

Ein erhöhter Vitamin-A-Spiegel im Blut beeinflusst den Blutzustand, da die Gerinnungsfähigkeit dieses Mediums zu schnell wird und die erhöhte Gerinnungsfähigkeit zu Thrombosen führen kann, was für Menschen mit Herz- und Gefäßkrankheiten gefährlich ist. Mit der Dauer der Verwendung der Vitaminkomponente stellen die Ärzte eine Verschlechterung des Darms fest, während die Nährstoffe durch die Darmwände viel langsamer aufgenommen werden.

Der Fachmann sollte einen Vitaminkomplex verschreiben und dann den Zustand des Menschen überwachen, da die Einnahme von Vitamin B12 zu einem Anstieg der weißen Blutkörperchen und roten Blutkörperchen führt. Es ist zu wissen, dass die ständige Verwendung dieser Substanz die Aufnahme von Vitaminen wie B1 und B2 beeinträchtigen kann.

Wenn die Menge dieses Vitamins im Blut ansteigt, kann es zu einem anaphylaktischen Schock kommen, und als Folge davon kann der Patient sterben. Aus diesem Grund wird dem Patienten die Verwendung starker Anti-Allergie-Medikamente verschrieben sowie die Einnahme von Vitamin B12 abgebrochen. Wenn die Überdosis bereits gesundheitsgefährdend ist, stationieren Spezialisten den Patienten und führen eine Behandlung in einem Krankenhaus durch.

Was tun bei Überdosierung?

Viele Ärzte sagen, dass der Überschuss dieser Substanz bei Kindern viel häufiger ist als bei Erwachsenen. Dies liegt daran, dass Kinder oft interessante Pillen in den Mund nehmen, und für einen kleinen Organismus wird sogar eine Tablette dieser Substanz zu viel. Darüber hinaus kann die Vergiftung nicht nur auf die Nachlässigkeit der Eltern zurückzuführen sein, sondern auch auf die unkontrollierte Einnahme dieser Substanz durch das Baby.

Es gibt mehrere Regeln für das Verhalten, wenn ein Kind mehrere Tabletten mit Vitamin B12 gegessen hat:

Zunächst wird die Ambulanz sofort zum Baby gerufen, während die Ambulanz unterwegs ist, sollten die Eltern das Kind so oft wie möglich mit gekochtem Wasser trinken. Wenn es eine solche Gelegenheit gibt, lohnt es sich zu versuchen, den Magen zu spülen, um die Reste von Vitaminen aus dem Magen zu entfernen. Als Nächstes erhält das Kind ein Medikament, das überschüssige Substanz absorbiert. Am einfachsten ist es Aktivkohle. Es ist sehr wichtig herauszufinden, wie die Vitamine genannt werden und wie viel das Baby solche Tabletten gegessen hat.

Wenn der Rettungswagen auf dem Gelände ankommt, leisten die Ärzte dem Baby erste Hilfe, danach bringen sie es in ein Krankenhaus. Wenn sich Experten entscheiden, das Baby zu Hause zu lassen, sollten Sie unbedingt einen Krankenhausaufenthalt verlangen, da das Kind zwei oder drei Tage von einem erfahrenen Arzt überwacht werden muss.

Es ist erwähnenswert, dass Erbrechen nur dann hervorgerufen werden kann, wenn sich das Baby gut fühlt, wenn das Kind das Bewusstsein verliert und das Erbrechen herbeigeführt wird. Viele Ärzte erinnern daran, dass Kinder nicht mit Vitamin B12 injiziert werden sollten, da eine große Dosierung in den meisten Fällen zu einem anaphylaktischen Schock führt.

Das Erhöhen der Menge dieser Substanz ist viel einfacher als es scheint, wenn eine Überdosis bei einem Erwachsenen auftritt, er auch Erste Hilfe benötigt und ansonsten einen Krankenwagen nennt. Wenn sich die Symptome eines Vitamin-Überangebots gerade erst manifestieren, ist es besser, die Einnahme des Arzneimittels abzusetzen und einen Arzt zu konsultieren. Möglicherweise kann ein Spezialist dieses Vitaminpräparat durch ein anderes ersetzen. Wenn die Überdosis schwerwiegend ist, wird die Behandlung im Krankenhaus unter ärztlicher Aufsicht symptomatisch durchgeführt. Die Erholungsphase kann zwei bis drei Monate dauern.

http://moy-znahar.ru/822/Izbytok_vitamina_V12_v_krovi_simptomy_peredozirovki/

Vitamin B12 Überdosierung, Symptome, Wirkungen

Normalerweise denken Menschen selten über die Anzahl der nützlichen Elemente in der Nahrung nach, die sie essen. Wie viel der Körper braucht, welche Art von Nahrung er enthält und die Gefahr eines Vitamin-B12-Überschusses im Blut, werden die Symptome einer Überdosierung im Artikel beschrieben, wie er auftreten kann.

Es ist erstaunlich, wie es dem Körper gelingt, mit solcher Unachtsamkeit normal zu funktionieren, da er jeden Tag eine bestimmte Menge verschiedener Vitamine benötigt, dies zählt nicht zu den anderen nützlichen Substanzen! Wenn der Mangel aber noch schnell behoben werden kann, ist der Überschuss bereits ein schwerwiegenderes Problem. Vor allem, wenn es sich um Vitamine aus der Gruppe B handelt, die für moderne Menschen erforderlich sind, die unter Stress leiden und zunehmende Belastungen haben. "Ein Übermaß an Vitamin B12 im Blut, Symptome einer Überdosierung" ist das Thema unseres Artikels.

Vitamine sind nützlich, sie sind in fast allen Lebensmitteln enthalten, selbst in Getränken, und der Körper erhält sie ständig aus der Nahrung. Einige geben ihrem Sparschwein Nährstoffe durch Medikamente - Vitamine, die von Ärzten verschrieben werden. Die Wissenschaft kennt mehr als zehn Vitamingruppen, außerdem werden sie vom Körper aktiv genutzt. Etwas, das er für die Zukunft speichert, verbraucht sofort etwas.

Warum gibt es eine Norm?

Leider funktioniert das Konzept „mehr - besser“ nicht für Lebewesen, für sie ist es wichtiger, in der Mitte zu bleiben. Darüber hinaus geht es um alles: die für das Leben notwendige Nahrungsmenge, die Wassermenge und die Schlafstunden. Der Mensch ist keine Ausnahme. Sein Körper selbst ist sich seiner Norm bewusst und versucht, sich daran zu halten und zu viel zu entfernen. Schließlich denken die Leute selten an die Maßnahme, wenn sie leckere Speisen essen oder ihre Lieblingsgetränke trinken. Sie wollen mehr. Der Begriff "Norm" oder "Maß" gilt auch für Vitamine.

Bei allen handelt es sich um aktive Enzyme, die einen wesentlichen Einfluss auf die Gesamtarbeit und den Gesundheitszustand des Körpers haben. Ihr Inhalt ist daher äußerst wichtig. Wenn ein bisschen schlecht ist, wenn viel zu schlecht ist. Der Körper kann ruhig einige Vitamine recyceln und mit einer Flüssigkeit überspringen, wenn er sich übermäßig fühlt, während andere bleiben. Zum Beispiel ist ein Überschuss an Vitamin B12 darauf zurückzuführen, dass der Körper es nicht aufnehmen kann.

Vitamin B12 selbst gilt als wichtiger Vertreter seiner Gruppe, seine Struktur wurde von den 60er Jahren des vergangenen, zwanzigsten Jahrhunderts bestimmt. Natürliche Quellen dieses Vitamins:

1. Hefe;
2. Nützliche Bakterien;
3. Algen;
4. Einige Arten von Schimmel;
5. Pharmakologische Quelle - Arzneimittel.

Wie gefährlich ist überschüssiges B12?

In der Natur ist es schwierig, viele Nahrungsmittel mit B12 zu sich zu nehmen, um einen Überfluss zu erreichen, manchmal fehlt es dem Körper, und Ärzte verschreiben spezielle Medikamente. Dies sind Injektionen oder Tabletten, deren Einnahme einen Überschuss an Vitamin B12 ermöglicht, da die Tagesrate für einen Erwachsenen 0,4 bis 2,4 Mikrogramm beträgt.

Kleinkinder zwischen 0,4 und 0,9 Jahren brauchen ältere Kinder nur 1,2 bis 1,8 µg, die meisten Erwachsenen 2,4 µg. Die Dosierung kann für Schwangere oder Stillende ansteigen, da sie mit dem Kind einen Vorrat an Vitaminen teilen: 2,6 bis 2,8 mcg, angesichts der Rolle von Vitamin B12 für ein wachsendes Baby oder einen sich entwickelnden Fötus.

Wie sich der Überschuss widerspiegelt:

1. Eine Allergie tritt auf, der Körper nimmt B12 als gefährliches Allergen und versucht zu kämpfen;
2. Die Angst nimmt zu (B12 beeinflusst die Stabilität des Nervensystems);
3. Die Gerinnungsfähigkeit im Blut ist gebrochen.
4. Das ursächliche Auftreten von Akne (vielleicht ein Versuch des Körpers, überschüssiges B12 im Blut direkt durch die Haut zu bringen).
5. Bei einer schweren Überdosierung von Vitamin B12 unterscheiden sich die Anzeichen:
6. Thrombose ist möglich (sogar bei einer gesunden Person, die noch nie zuvor eine solche Person getroffen hat);
7. Herzversagen;
8. Manchmal tritt ein Lungenödem auf;
9. Schwere Urtikaria;
10. Schwere Allergien bis zu einem anaphylaktischen Schock (eine äußerst ernste Erkrankung, die dringend Hilfe von Spezialisten erfordert, der Tod ist möglich).

Manchmal kommt B12 im menschlichen Körper durch Nahrungsergänzungsmittel zustande. Es ist äußerst wichtig, beim Mischen von Medikamenten, die Sie an Kursen nehmen, doppelte Vorsicht zu beachten. Beispielsweise verringert die gleichzeitige Einnahme von Ascorbinsäure die Fähigkeit des Körpers, B12 zu absorbieren. Hier ist es wichtig, nicht nur Angst vor übermäßigen Vitaminen zu haben, sich selbst einzuschränken, sondern regelmäßig spezielle Tests durchzuführen, wenn die Ärzte festgestellt haben, dass die B12-Zeiten erhöht sind.

So können Sie die Menge nachverfolgen. Experten empfehlen immer noch, die Ernährung zu normalisieren, damit sie genügend Getreide und Obst mit Gemüse hat, da die Nährstoffrate für den Körper normalerweise aus natürlichen Quellen stammt.

Einige Wissenschaftler führten Experimente durch und versuchten zu beweisen, dass das Auftreten von Akne und die Schwierigkeit bei ihrer Entfernung direkt mit dem Gehalt an Vitamin B12 im Körper zusammenhängen. Wie sein Übermaß verschlechtert die Haut. Es ist nur bekannt, dass die Einnahme von speziellen Ergänzungsmitteln mit B12 zwar in einigen Fällen den Zustand der Haut nachteilig beeinflusst, der Mechanismus selbst wurde jedoch erst mit der neuesten Forschung entdeckt.

Norm B12 ist nur für den Körper von Vorteil. Er verwendet alles, ohne zu gehen, so dass das Vitamin keine negativen Auswirkungen hat. Überschüssiger Stoff, der nur in das Blut gelangt, verringert die Produktion seines eigenen Cyanocobalamins durch Hautbakterien. Die Synthese anderer Elemente beginnt, die zu "Anstiftern" entzündlicher Prozesse werden. Überraschenderweise konnten Wissenschaftler herausfinden, dass Hautbakterien, die Schuldigen der Akne, weit von allen Menschen dazu führen können.

Die Aktivität der Gene solcher Bakterien ist für gesunde Patienten mit Patienten völlig unterschiedlich. Und der Prozess hat eine enge Beziehung zur Produktion von Cyanocobalamin. Gleichzeitig stellten sie fest, dass eine Verringerung der Produktion dieses Vitamins durch Bakterien die Risiken für die Entwicklung unangenehmer Entzündungsherde erhöht. Die Menschen kämpfen dann lange Zeit ohne Erfolg mit Akne, ohne das Wesen des Problems und die Ursachen seines Auftretens zu verstehen.

Quellen B12

Vitamin erhält der Körper neben Medikamenten aus:

1. Rinderleber, auch Hühnchen oder Schweinefleisch - das ist irgendwo bis zu 60 mcg (ganzes Stück);
2. Octopus Fleisch - es gibt 20 mcg;
3. Fisch (und Makrelen und Sardinen mit Barsch, jeder Teil des Schlachtkörpers) - bis zu 12 mcg;
4. Kaninchenfleisch - 4,5 mcg
5. Rindfleisch (jeder Teil davon) - 2,6 mcg;
6. Fleisch von einem Schwein oder von einem Widder - 2 mkg;
7. Favorit bei vielen holländischen Käsesorten -1,5 mcg;
8. Krabben - 1 mcg;
9. Ein typisches Hühnerei ist 0,5 mcg;
10. Sauerrahm (vor allem hausgemacht) - 0,5 mg.

Ein wenig B12 in einer Reihe von pflanzlichen Produkten, zum Beispiel Hopfen oder Hefe, nur wenn Sie letztere nehmen, dann gibt es Vitamin, wenn es absichtlich zugesetzt wird. Dies ist auf dem Bundle angegeben.

Symptome im Gegenteil, B12-Mangel

Es wurde bereits gesagt, dass die B12-Rate nur für den Körper von Vorteil ist. Harm bringt, wenn die Menge zu steigen beginnt oder im Gegenteil abnimmt. Welche Anzeichen sprechen für einen B12-Mangel:

• Schlimmer Appetit;
• Brennendes Gefühl oder leichtes Kribbeln der Zunge;
• Kopfschmerzen unterschiedlicher Intensität, auch Schwindel;
• Müdigkeit wird zunehmen, Schwäche wird auch auftreten;
• Der Appetit nimmt ab (der Tagesanteil nimmt ab, es fällt auf, wenn das Schild eine dauerhafte Form annimmt);
• Häufige Wunden in der Zunge oder im Mund;
• Die Haut ist blass und weist Bereiche mit Skalierung auf.
• Rückenschmerzen, auch Gehstörungen;
• Gänsehaut, manchmal Taubheit;
• Schwere Lasten geben Atemnot, Herzschlag wird zunehmen;
• Neuritis wird auftreten, allgemeine Nervosität wird zunehmen;
• Vom Körper riecht es nicht zu angenehm.

http://protoxin.ru/otravlenie/preparatami/peredozirovka-vitamina-v12.html

Ist eine Überdosierung von Vitamin B12 gefährlich, nach welchen Symptomen sollte ich suchen?

B12 ist ein Vitamin, das seit Beginn des 20. Jahrhunderts das Hauptelement bei der Behandlung von Anämie wurde. Es ist wertvoll, enthält biologisch aktive Zusätze und enthält Kobalt. Es ist ein dunkelrotes, geruchloses Pulver, das wasserlöslich ist. Dieses Vitamin: erhöht den Appetit, verbessert die Immunität, gibt einen Energieschub. Sammelt sich in den Organen an: Milz, Leber, Nieren. Der Körper erhält es hauptsächlich aus Lebensmitteln tierischen Ursprungs. Mit dem Missbrauch dieser Produkte ist jedoch eine Überdosierung von Vitamin B12 möglich, deren Symptome sich nicht auf angenehmste Weise äußern.

Täglicher Bedarf

Für jeden Organismus und jedes Alter wird das Vitamin einzeln eingenommen. Große Dosen führen zu einer falschen Aufnahme von B12 mit Nahrungsmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln. Es gibt Normen:

• Für Erwachsene beträgt die Rate bis zu 2,5 mcg
• Für schwangere Frauen bis 4 mcg
• Für Frauen während der Stillzeit bis zu 5 mcg
• Für Kinder bis 1 mcg
• Für Jugendliche bis 2 mcg

Älteren Menschen wird dieses Mikroelement schlecht genug verdaut, also sollten sie es mit Nahrung einnehmen.

Produkte, die Vitamin B12 enthalten

• Fischprodukte: Hecht, Beluga, Makrele, rosa Lachs, Kumpellachs
• Krebstiere: Krebse, Krabben
• Fleisch: Kaninchen, Rind, Lamm, Ziegenfleisch
• Magermilch
• Hühnereigelb
• Käsesorten (Schweizer, Russisch, Niederländisch)
• Meerkohl

Symptome einer Überdosis

Eine Überdosis von Vitamin B12 wird mit folgenden Symptomen angezeigt:

• Schwäche, Lethargie und Schläfrigkeit
• Schwindel und starke Kopfschmerzen
• Schlaflosigkeit
• Übelkeit, Erbrechen, Blässe im Gesicht
• Durchfall, Durchfall
• Auftreten von Krämpfen der unteren Extremitäten
• Nervenstörungen, Reizbarkeit
• Es gibt Schmerzen im Herzen, schneller Herzschlag
• Der Druck steigt
• Allergie, Juckreiz, rote Flecken am Körper
• Anaphylaktischer Schock

Eine Überdosierung kann aufgrund einer unsachgemäßen Verabreichung der Injektion auftreten. Dies kann zu schwerwiegenden Folgen führen:

• Es bildet sich eine Gefäßthrombose.
• Lungenödem tritt auf
• Das Sehvermögen fällt stark ab
• Halluzinationen beginnen
• Blutungen können beginnen
• Verstopfung tritt auf
• Urtikaria erscheint auf der Haut
• Darmstörung tritt auf

Um eine Überdosis zu vermeiden, müssen Sie die Regeln der täglichen Vitaminmenge für den Körper einhalten.

Schaden, wenn Vitamin B12 zusammen mit anderen Medikamenten eingenommen wird

1. Vitamin B12 wird von jedem Organismus identisch aufgenommen.
2. Es wird nicht empfohlen, zusammen mit hormonellen Medikamenten einzunehmen, da diese zur Auslaugung beitragen.
3. Dieses Vitamin verträgt sich nicht mit Aminophyllin, was schwerwiegende Folgen haben kann.
4. Mischen Sie es nicht mit anderen Vitaminen wie: B1, B6, sie oxidieren und zerstören es.
5. Mischen Sie nicht B12 und Nikotinsäure, führt zur Zerstörung
6. Dieses Medikament ist mit Euphylline nicht kompatibel und führt zu schwerwiegenden Folgen.
7. Sie können dieses Medikament nicht mit Alkohol kombinieren, da dies zu Beriberi führen kann
8. Wenn Sie es mit Vitamin C einnehmen, kann es zu Blutungen kommen, trockener Mund

Überdosisbehandlung für Erwachsene und Kinder

• Wenn eine Überdosis auftritt, beenden Sie die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln.
• Viel trinken, bis zu 2-3 Gläser Wasser auf einmal trinken
• Versuchen Sie, Erbrechen herbeizuführen
• Aktivkohle trinken

Wann brauchen Sie Vitamin B12 und seine Auswirkungen auf den Körper im Video:

Es ist zu beachten, dass bei einer Überdosierung von Vitamin B12 die Behandlung innerhalb weniger Tage oder sogar Wochen erfolgt. Es ist zumindest notwendig, aber mit einem Überschuss an ziemlich gefährlichem Vitamin. In keinem Fall können Kinder intravenös verabreicht werden, kann zu einem anaphylaktischen Schock führen. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um herauszufinden, wie hoch der Vitamingehalt im Körper ist. Blutuntersuchungen geben. Der Ernährungswissenschaftler bestimmt, welche Organe geschädigt sind, und gibt die richtige Behandlung vor. Sie müssen eine bestimmte Diät befolgen.

Bei der Anwendung großer Dosen kommt es häufig zu Vergiftungen. Bei Erwachsenen tritt bei Überdosierung meistens ein Lungenödem auf, das Sehvermögen fällt stark ab. Bei Kindern vor allem Allergien, Hautausschläge, Schwäche des Körpers. Nehmen Sie das Medikament auch nicht für längere Zeit ein, es gibt chronische Krankheiten. Um ernsthafte Konsequenzen zu vermeiden, ist es daher wichtig, die Nahrungsaufnahme zu überwachen und die Verbrauchsrate aller Produkte nicht zu überschreiten.

http://otravlenienet.ru/otravlenie-lekarstvami/peredozirovka-vitamina-v12-simptomy.html

Was können die Symptome eines Vitamin-B12-Überschusses sein und wie gefährlich ist es?

Warum Vitamin B12 nicht im Körper aufgenommen werden kann und welche Probleme zu einem Überschuss an Cyanocobalamin führen können.

Vitamin B12 ist ein wichtiger Vertreter der Gruppe B, deren chemische Struktur erst in den 60er Jahren des letzten Jahrhunderts bestimmt wurde. Interessanterweise wurden zwei Nobelpreise für die Erforschung der Zusammensetzung von Cyanocobalamin (B12) und seiner Wirkung auf den Körper vergeben. Die erste wurde 1934 für die Entdeckung der Vorteile einer Substanz im Kampf gegen Anämie und nach drei Jahrzehnten für die Entwicklung der Struktur von Cyanocobalamin herausgegeben.

Im Gegensatz zu anderen Substanzen, die von lebenden und pflanzlichen Organismen synthetisiert werden, gibt es für Cyanocobalamin folgende Quellen:

Gleichzeitig existiert die Substanz in verschiedenen Formen, von denen jede ihren eigenen Namen hat - Cobalamin, Cyanocobalamin, Nitrocobalamin und andere. Der menschliche Körper erhält in der Regel nur eine Art von B12 - Cyanocobalamin.

Die Besonderheit der Substanz ist, dass sie vom inneren Faktor von Castle abhängt, durch den sich das Vitamin vom Gastrointestinaltrakt zu den übrigen Organen und Zellen des Körpers bewegt. Andernfalls erreicht Cyanocobalamin nicht den Rest des Körpers, an dem es am dringendsten benötigt wird.

In dem Artikel werden drei zentrale Fragen behandelt - welche Gefahr besteht in einem Vitamin-B12-Überschuss und in welchen Produkten und Zubereitungen der Stoff enthalten ist. Ein ebenso wichtiges Thema bezüglich des Mangels an Cyanocobalamin sowie der Gründe, warum das Vitamin nicht im Körper aufgenommen wird, wird angerührt.

Was ist der gefährliche Überschuss B12?

Eine übermäßige Einnahme von Cyanocobalamin ist möglich, wenn Sie die Dosierung spezieller Arzneimittel (in Form von Injektionen oder Tabletten) überschreiten. Die Vitamin-Rate - 0,4-2,4 mg pro Tag, je nach Alter. Kindern bis zu drei Jahren wird daher empfohlen, 0,4 - 0,9 mcg pro Tag, für Menschen im Alter von 4-13 Jahren - 1,2-1,8 mcg pro Tag und für Erwachsene - 2,4 mcg einzunehmen. Während der Schwangerschaft und der Fütterung steigt die Dosierung auf 2,6-2,8 μg.

Ein Überschuss an Vitamin B12 führt zu folgenden Problemen:

• Allergie;
• Übererregbarkeit;
• Verletzung des Prozesses der Blutgerinnung;
• das Auftreten von Akne.

Wenn eine Überdosierung durch eine Erhöhung des zulässigen Injektionsvolumens verursacht wird, können die Folgen schwerwiegender sein:

• Thrombose;
• Herzversagen;
• Lungenödem;
• Urtikaria;
• anaphylaktischer Schock.

Bei der Einnahme von Ergänzungen mit B12 ist es wichtig, auf die Wechselwirkung von Cyanocobalamin mit anderen Elementen zu achten. Zusammen mit Ascorbinsäure nimmt die Fähigkeit des Körpers, Vitamin aus der Nahrung zu adsorbieren, ab. Um einen Mangel an Cyanocobalamin während der gemeinsamen Einnahmezeit zu vermeiden, wird empfohlen, den Vitamingehalt im Blut zu überprüfen.

Wenn man die Auswirkungen eines Vitamin-B12-Überschusses, Symptome und mögliche Störungen kennt, ist es einfacher, die Ernährung zu normalisieren und die Risiken zu beseitigen. Eine der unangenehmsten und häufigsten ist das Auftreten von Akne. Wissenschaftler haben eine Reihe von Studien zur Beziehung zwischen Akne und Vitamin B12 durchgeführt. Es wurde bereits nachgewiesen, dass die Einnahme von Nahrungsergänzungen mit Cyanocobalamin zu einer Verschlechterung des Hautzustandes führt. In letzter Zeit konnte jedoch die Essenz des Mechanismus entdeckt werden.

Der Eintritt von B12 in das Blutserum führt zu einer Verringerung der Cyanocobalamin-Produktion durch Hautbakterien und zur Synthese von Elementen, die zum Auftreten entzündlicher Prozesse beitragen. Die Haupttäter der Akne sind die Bakterien Propionibacterium acnes. Im Verlauf des Experiments fanden die Wissenschaftler heraus, warum diese Mikroben in einer Kategorie von Menschen Akne verursachen, in anderen jedoch nicht. Es stellt sich heraus, dass die Aktivität bakterieller Gene bei gesunden und kranken Menschen unterschiedlich ist, und der Prozess selbst hängt direkt mit der Biosynthese von Cyanocobalamin zusammen. Es wurde auch festgestellt, dass eine Verringerung der Vitaminproduktion durch Bakterien das Risiko entzündlicher Prozesse erhöht.

Woher kommt Vitamin B12?

Die Hauptquellen für Vitamin B12 sind tierische Produkte:

• Rinder-, Schweine- oder Hühnerleber - 60, 30 bzw. 17 µg;
• Krake Fleisch - 20 mcg;
• Fisch (Makrele, Sardine, Barsch) - 12, 11 bzw. 2,5 mg;
• Kaninchenfleisch - 4,5 mcg;
• Rindfleisch - 2,6 mcg;
• Schweine- oder Schaffleisch - 2 µg;
• Holländischer Käse - 1,5 mcg;
• Krabbe - 1 mcg;
• Hühnerei - 0,5 mcg;
• Sauerrahm - 0,5 mcg.

Eine kleine Menge Cyanocobalamin findet sich auch in Quellen pflanzlichen Ursprungs, nämlich Sojaprodukte, Hopfen und Hefe. Es gibt jedoch viele Diskussionen über das neueste Produkt von heute. Es ist erwiesen, dass Nähr- oder Bierhefe allein kein Cyanocobalamin im Körper liefert. Dies ist nur real, wenn der Zusatz mit B12 ergänzt wird.

Bei Lebensmitteln und Bierhefe (ab Auslieferung von B12) sollten Sie also nicht mit viel rechnen. Die Gründe sind wie folgt:

• Bierhefe wird oft nach Gewicht verkauft. Der Verkäufer oder der Inhaber der Verkaufsstelle kann den Produkttyp bestellen, bei dem Vitamin B12 fehlt. Der Produktname ist oft identisch und die Zusammensetzung unterscheidet sich.
• Cyanocobalamin ist empfindlich gegen Sonnenlicht. Wenn also die Hefe in durchsichtigen Behältern gelagert wurde, kann das nützliche Vitamin in der Zusammensetzung nicht verbleiben.

Wenn Bierhefe zur Gewinnung von B12 verwendet wird, wird empfohlen, die Vitaminquelle auf Qualität und Zusammensetzung zu überprüfen. Darüber hinaus sollte das gekaufte Produkt im Gefrierschrank und vor Sonnenlicht geschützt aufbewahrt werden.

In der Rolle der Anbieter von Cyanocobalamin gibt es zahlreiche Medikamente, darunter:

• Wässrige Lösung von B12 mit Natriumchlorid (Cyanocobalamin). Dieses Produkt ist in Ampullen von 200 und 500 µg erhältlich. Die Einführung der Lösung erfolgt intramuskulär, intralumbal, intravenös oder subkutan. Die Dosierung variiert je nach Krankheit. Die Einführungsmöglichkeit wird vom Arzt festgelegt. Bei Sklerose oder Myelose wird Cyanocobalamin also intra-lumbal (in den Spinalkanal) injiziert.
• Neyrobion - Vitamin B12, das in Ampullen erhältlich ist. Hersteller - deutsche Firma Merck. Kontraindikationen für die Aufnahme - Laktation, Schwangerschaft, Alter bis 12 Jahre, allergische Reaktionen.
• Vitagram - Cyanocobalamin in Ampullen. Das Medikament wird in Russland hergestellt. Die Zusammensetzung enthält Lidocain, das bei der Injektion Schmerzen reduziert. Die Aufnahme wird während der Schwangerschaft, bei Blutungen und bei Kindern nicht empfohlen.
• Bepleks ist ein Multivitaminkomplex, der in Ampullenform verkauft wird. Als Teil einer Gruppe von Vitaminen B und PP. Beruhigt mit einem Mangel an Vitaminen, Magen-Darm-Erkrankungen, Dermatitis, Enzephalopathie.
• Neurobion ist ein Komplex, der eine ganze Gruppe von Vitaminen B enthält: B1, B6, B12. Ein Teil Cyanocobalamin übersteigt den täglichen Bedarf des Körpers um 20 Prozent. Die Komposition soll die Arbeit des Zentralnervensystems normalisieren, die Stoffwechselprozesse im Rückenmark und im Gehirn verbessern.
• Neurovitan ist ein in Italien hergestellter Vitaminkomplex. Jede Tablette enthält 0,24 mg Cyanocobalamin, was den täglichen Bedarf mehr als deckt (unter Berücksichtigung der Eigenschaften der Vitaminaufnahme bei oraler Verabreichung). Das Medikament wird verschrieben, um die Arbeit des zentralen Nervensystems zu normalisieren, bei Hautkrankheiten, Neuritis, Verschlechterung der Haare und der Haut.
• Compligram B ist eine russische Droge, die in Ampullen verkauft wird und B1, B6 und B12 enthält. Das Präparat enthält auch Lidocain, das als Betäubungsmittel wirkt.

Der menschliche Körper braucht Vitamin B12. Quellen dieses Elements werden oben diskutiert - dies sind Lebensmittel tierischen und pflanzlichen Ursprungs sowie Vitamin-Komplexe. Die Hauptsache ist dabei, den Empfehlungen des Arztes strikt zu folgen und die Dosierung beizubehalten.

Anzeichen von Mangel und warum wird B12 nicht absorbiert?

Der menschliche Körper muss vollständig Cyanocobalamin erhalten (Dosierung oben angegeben). Das Erkennen des Mangels einer nützlichen Substanz ist aus folgenden Gründen am einfachsten:

• Appetitlosigkeit;
• das Auftreten von Brennen und Kribbeln in der Zunge;
• Kopfschmerzen und Schwindel;
• erhöhte Müdigkeit und Schwäche;
• verminderter Appetit;
• Wunden an Zunge und Mund;
• Blässe der Haut mit leichtem Gelb;
• Rückenschmerzen, Probleme beim Gehen;
• Taubheit, Gänsehaut;
• starke Atemnot mit Anstrengung, Herzklopfen;
• Neuritis und übermäßige Nervosität;
• das Auftreten eines unangenehmen Geruchs vom Körper.

Was ist der Grund für einen Vitamin-B12-Mangel? Warum wird die Substanz nicht absorbiert? Die folgenden Gründe sollten hervorgehoben werden:

• Einnahme von Antibiotika. Viele Menschen wissen nicht, dass sie Antibiotika nicht nur von Drogen erhalten, sondern auch von Milch, Eiern oder Fleisch. Der tierische Organismus in den Fabriken wird mit verschiedenen Zusatzstoffen „aufgepumpt“, die anschließend mit Nahrung in den menschlichen Körper gelangen. Sogar einige Produkte (Obst und Gemüse) enthalten Antibiotika, die eine normale Aufnahme von B12 im Magen-Darm-Trakt verhindern.
• Alkohol Es ist bekannt, dass alkoholische Getränke die Leberzellen zerstören, weshalb trinkende Menschen mehr Cyanocobalamin benötigen als Nichttrinker.
• Hefebrot Es gibt eine populäre Theorie, dass thermophile Hefe während der thermischen Verarbeitung vollständig stirbt, dies aber nicht ist. Einige von ihnen dringen immer noch in den menschlichen Körper ein. Damit sind alle Voraussetzungen für die Entwicklung pathogener Bakterien geschaffen.
• Stress. Bei starkem Stress wird Adrenalin produziert, das nirgendwohin führt und in den Darm gelangt. Dies wirkt sich negativ auf die Aufnahme des Vitamins aus. Um einen gesunden Lebensstil zu führen, ist es wichtig, negative Emotionen zu vergessen und für die körperliche Anstrengung bei der Freisetzung von Adrenalin auszugeben.
• Konservierungsmittel Die von uns genommenen Lebensmittel enthalten eine große Menge an Konservierungsmitteln, die den Körper negativ beeinflussen und alle Lebewesen töten. Aus diesem Grund wird Vitamin A, B12 sowie eine Reihe weiterer nützlicher Elemente nicht aufgenommen. Wenn die Nährstoffe in den Körper eindringen, dann in einem kleinen Volumen.
• Fleisch Nur wenige wissen es, aber der Verzehr von Fleischprodukten in großen Mengen führt zur Zerstörung von B12. Der Grund ist, dass bei der Verdauung solcher Lebensmittel eine große Menge Salzsäure freigesetzt wird, die Cyanocobalamin zerstört. Das gleiche Problem betrifft Vegetarier, die saure Nahrungsmittel missbrauchen. Außerdem sammelt sich Nahrung im Darm von Fleischliebhabern an und beginnt zu faulen. Die entstehenden Bakterien stören die normale Verdauung und Assimilation von nützlichen Substanzen, einschließlich Cyanocobalamin.
• Sonnenlicht fehlt. Einer der Gründe, warum der Körper nicht genug B12 bekommt, ist mangelndes Sonnenlicht. Wenn Sie in Gegenden mit wenigen Sonnentagen oder seltenem Leben im Freien leben, besteht ein hohes Risiko, nicht nur an Vitamin B12, sondern auch an einer Reihe anderer nützlicher Substanzen zu leiden.
• Wärmebehandlung von Lebensmitteln. Nach dem Kochen oder Braten werden die Nährstoffe in Lebensmitteln zerstört (vor allem die nützlichen Bakterien), die zur normalen Verdaulichkeit von B12 beitragen. Ein anderes Problem ist der Vegetarismus, bei dem ein Vitaminmangel vorliegt. Um dies zu vermeiden, wird empfohlen, gewaschene und rohe Lebensmittel (Obst, Gemüse) zu sich zu nehmen.

Zusätzlich zu den oben genannten Faktoren sollten einige Probleme hervorgehoben werden, die sich auf die Verdaulichkeit des nützlichen Elements auswirken:

• Kalziummangel. Bei einem Mangel an dieser Substanz wird B12 viel schlechter aufgenommen.
• Ein Überschuss an Ascorbinsäure. Wenn der Körper eine erhöhte Menge an Vitamin C erhält, sinkt der B12-Spiegel.
• Probleme mit der Bauchspeicheldrüse, deren Sekretion zur normalen Aufnahme des Vitamins beiträgt.
• Die Höhe des Kastla-Faktors im Magen ist für die Aufnahme und den Transfer von Cyanocobalamin im Körper verantwortlich.
• Die Anwesenheit von fremden Bakterien im Darm.
• Das Vorhandensein von Helminthen - Parasiten, die normalerweise Cyanocobalamin nicht assimilieren.

Um das Übermaß und den Mangel des fraglichen Vitamins zu beseitigen, ist es wichtig, die Diät sorgfältig zu berücksichtigen, B12-reiche Nahrungsmittel einzuschließen und nur gesunde Nahrungsmittel zu sich zu nehmen.

http://proteinfo.ru/voprosy-pitaniya/pitatelnye-elementy/izbytok-vitamina-b12/

Was verursacht einen Vitamin-B12-Überschuss?

Was verursacht einen Überschuss an Vitamin B12 im Körper? Diese Frage ist für viele Menschen interessant. Vitamine B12 (Cobalamine) sind biologisch aktive Substanzen, die Kobalt enthalten. Diese Gruppe von Vitaminen umfasst Hydroxycobalamin, Methylocobalamin, 5-Desoxyadenosylcobalamin und Cyanocobalamin. Laut der letzten Untergruppe ist es übrigens üblich, die gesamte Kategorie der Vitamine B12 zu nennen, da ihr signifikanter Anteil im menschlichen Körper in dieser besonderen Form ankommt.

Vitamin B12 ist ein kristallines Pulver mit gesättigter scharlachroter Farbe und geruchlos. Vitamin ist schwer in Flüssigkeiten aufzulösen, aber dank dieser Fähigkeit ist es das einzige lösliche Vitamin.

Es löst sich auf und wird im menschlichen Darm synthetisiert, in die Schleimhaut aufgenommen und dringt in den Rest des Körpersystems ein.

Da der gesamte Körper ein Vitamin dieser Untergruppe benötigt, ist die Bildung im Darmtrakt nicht vollständig gegeben, ein beträchtlicher Teil davon wird mit der Nahrung aufgenommen.

Der Wert von Vitamin B12 im menschlichen Körper

Da dieses organische Material ein außergewöhnlicher Nährstoff ist, der Kobalt, ein einzigartiges Spurenelement für den menschlichen Körper, enthält, kann seine Rolle kaum überschätzt werden. Cyanocobalamin erfüllt die folgenden Funktionen:

• Vitamin wird für die Bildung von Blutzellen und zur Anpassung der Arbeit von Blutsystemen benötigt.
• erhöht die Verwendung von Sauerstoff durch Gewebe während einer Hypoxie;
• hat explizit lipotrope Eigenschaften, wodurch die Fettinfiltration der Leber verhindert und das oxidative Enzym aktiviert wird;
• reduziert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, eliminiert Homocystein aus dem Körper und führt zu Schlaganfällen und Herzinfarkten;
• beteiligt sich an der Zellteilung und dementsprechend an der Synthese von Geweben des menschlichen Körpers;
• reduziert Anzeichen von Demenz und Verwirrung bei älteren Patienten;
• hilft, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken;
• trägt zur Biosynthese von Ribonukleinsäuren und Desoxyribonukleinsäuren bei;
• interagiert mit dem Immunsystem bei der Konfrontation des Körpers mit Viren, Bakterien und anderen Mikroorganismen;
• Es wird als die wichtigste nützliche Substanz für Fortpflanzungsprozesse sowohl im weiblichen als auch im männlichen Körper angesehen.
• hat signifikante Bedeutung für die Stabilität des menschlichen Nervensystems;
• Cyanocobalamin nimmt zusammen mit Vitamin C, Fol- und Pantothensäure aktiv am Metabolismus der Aminosäuren des Körpers teil.

Aufgrund dieser wichtigen Funktionen und Eigenschaften von Vitamin B12 können wir schließen, dass diese Substanz für die volle Aktivität des gesamten Organismus und der einzelnen Organe äußerst wichtig ist.

Welche Nahrungsmittel haben Vitamin B 12?

Der höchste Gehalt an Cyanocobalamin ist in der Leber von Tieren (Rind- und Schweinefleisch) zu finden. In einer etwas niedrigeren Dosis ist das Vitamin in den Nieren, Fisch und Meeresfrüchten, Kaninchenfleisch, Trockenmilch, Eiern, Käse, Hüttenkäse und anderen Milchprodukten enthalten.

Interessanterweise nimmt die Wirksamkeit mit zunehmenden Dosen des Vitamins selbst erheblich ab. Darüber hinaus tragen Sonnenlicht, längeres Kochen von Lebensmitteln, Bäckerhefe und natürlich Alkohol zur Zerstörung dieser Substanz bei.

Unterdessen behindern die Assimilation von Vitaminen Lebensmitteln, die die Darmflora zerstören (süße Getränke, Zucker, Backwaren). Für eine bessere Resorption dieser Substanz ist es notwendig, sie über den Tag verteilt zu sich zu nehmen.

Die Wirkung von Vitamin B12 und seine tägliche Rate

Wie bereits erwähnt, wird Cyanocobalamin im Dünndarm absorbiert, gelangt dann durch die Darmwände in den Blutkreislauf und bereits mit Blut dringt es in andere Körpersysteme ein. Mehr Vitamin wird von Leber, Milz, Nieren und etwas Muskelgewebe aufgenommen. Die gesamten Reserven dieser Substanz in einem gesunden Körper eines Erwachsenen machen etwa 2-5 mg aus. Tägliche Einnahme von Vitamin B12:

• für Säuglinge - 0,4-0,5 mcg;
• von 1 bis 6 Jahre - 1-1,5 mkg;
• von 7 bis 10 Jahren - 2 mcg;
• von 10 bis 17 Jahre - 3 mcg;
• für Erwachsene - 3 mcg;
• für Schwangere und Frauen während der Stillzeit - 4 µg.

Darüber hinaus wächst die Notwendigkeit, die Aufnahme dieses Vitamins zu erhöhen, wenn Alkohol und Drogen getrunken werden. Eine zusätzliche Dosis von Vitamin B12 ist auch für Vegetarier wünschenswert, da diese Substanz in Lebensmitteln tierischen Ursprungs enthalten ist.

Häufig wird Cyanocobalamin von Experten im Verlauf der Behandlung solcher Krankheiten beschrieben: Anämie, Hepatitis, Pankreatitis, Polyneuritis, Radikulitis, Multiple Sklerose, Allergie- und Hautkrankheiten, Down-Syndrom und Zerebralparese.

Es ist zu beachten, dass es Kontraindikationen für die Verwendung identifizierter Überempfindlichkeit, Eriträmie, Thromboembolie, Angina pectoris, Thrombophlebitis und Krebstumoren gibt.

Ein Vitamin-B12-Mangel entwickelt sich lange Zeit und kann aufgrund bestimmter Krankheiten oder falscher Ernährung auftreten. In der Regel ist die Hauptursache für den Mangel an Cyanocobalamin im menschlichen Körper eine Störung des Aufnahmevorgangs von nützlichen Substanzen im Darm.

Die Hauptsymptome von Vitamin B12 sind:

• niedriger Hämoglobinspiegel;
• verschiedene Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts;
• Schwäche und Müdigkeit;
• Schwindel und Kopfschmerzen;
• Depression;
• Reizbarkeit und Nervosität;
• Taubheit der Gliedmaßen;
• entzündliche Prozesse der Mundhöhle und des Mundapparates;
• Kurzatmigkeit;
• verminderte Sicht, Halluzinationen;
• unangenehmer Körpergeruch.

Überschüssiges Vitamin B12 im Körper

Überschüssiges Vitamin B12 wird in der medizinischen Praxis sehr selten gefunden. Ein Übermaß an Substanz B12 kann nur durch die Einnahme von synthetischem Cyanocobalamin, dessen Infusion in Form von Stichen und Tropfer oder durch eine falsche Berechnung der Tagesdosis auftreten.

Eine Überdosis von Vitamin B12. Hauptsymptome:

• erhöhte Nervosität;
• Schmerz im Herzen;
• Herzklopfen;
• Herzversagen;
• Thrombose und Verstopfung von Blutgefäßen;
• allergische Reaktionen;
• Urtikaria;
• Lungenödem;
• anaphylaktischer Schock.

Eine Überdosis von Vitamin B12 kann einen Spezialisten während der Untersuchung und eingehenden Untersuchung des Patienten und der Untersuchung seiner Beschwerden identifizieren. Der Arzt verzichtet in der Regel auf die Verwendung von synthetischem Cyanocobalamin und verschreibt Antiallergika.

Darüber hinaus kann der Patient einen Ernährungsberater konsultieren, um einen Diätplan für den Zeitraum der Erholung von Vitamin B12 zu erstellen.

In schweren und fortgeschrittenen Fällen, in denen die Hypervitaminose selbst und die von ihr verursachten Krankheiten behandelt werden, muss der Patient in einer spezialisierten Einrichtung unter ständiger ärztlicher Aufsicht intensiv behandelt werden.

http://1povitaminam.ru/b/izbytok-vitamina-b12.html

Doktor der Ph.D. Andrey Beloveshkin

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Überschüssiges Vitamin B12 und Hautprobleme

Vor kurzem habe ich den fanatischen Einsatz von Vitamin B12 bei einer Vielzahl von Krankheiten beobachtet. Vitamin B12 ist ein einzigartiges Vitamin, das sich in vielerlei Hinsicht von allen anderen Vitaminen unterscheidet. Es hat ein einzigartiges Wirkspektrum, es wird daher unkontrolliert vielen Menschen verschrieben und ist Teil fast aller Multivitamine. Heute werden wir herausfinden, wie viel Vitamin B12 Ihre Haut schädigt und an wen und wann Sie es noch anwenden müssen.

2. Vitamin D

3. Vitamin D und die Sonne: keine offensichtlichen Unterschiede zwischen der Sonne und der Tablette.

Stoffwechsel.

Er hat viele Funktionen, gehen Sie kurz durch die wichtigsten. Kobalt notwendig für unsere Gesundheit. Dieses Vitamin ist aktiv am Stoffwechsel von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten beteiligt, in enger Wechselwirkung mit Vitamin C, Folsäure und Pantothensäure. Damit wir gesunde Nerven haben und vor dem Alltagsstress bestens gerüstet sind, hilft er fleißig Milliarden von Folsäuremolekülen bei der Produktion von Cholin. Es belebt auch die Eisenreserven in unserem Körper, was in der Regel nicht ausreicht. Seit Millionen von Jahren hat sich dieses Vitamin fest mit Vitamin A angefreundet, das bei der Synthese von Körpergewebe hilft. Es ermöglicht den Eintritt von Carotinen in den Stoffwechsel und deren Umwandlung in aktives Vitamin A. Schließlich löst das Vitamin im Zusammenspiel mit anderen Substanzen den Hauptlebensprozess aus - die Synthese von Desoxyribonukleinsäuren und Ribonukleinsäuren.

Nervensystem und Psyche.

Vitamin B12 ist am Aufbau von Protein- und Fettstrukturen der schützenden Myelinschicht beteiligt. Eines der Hauptziele von Vitamin B12 ist die Produktion von Methionin, das in unserer Psyche Gefühle wie Freundlichkeit, Liebe und ein Gefühl der Freude ausübt. Vitamin B12, Folsäure und Methionin (sowie Vitamin C) bilden eine Art Arbeitsgruppe, die sich hauptsächlich auf das Gehirn und die Nerven spezialisiert hat. Ein breites Spektrum an emotionalen und kognitiven Fähigkeiten hängt von der Verfügbarkeit von Cyanocobalamin ab. Die Aufrechterhaltung eines optimalen Niveaus dieses Vitamins hilft, Depressionen, Altersdemenz und geistiger Verwirrung zu verhindern. Vitamin B12 hilft bei der Überwindung von Schlaflosigkeit und hilft auch bei der Anpassung an Veränderungen des Schlafes und Wachzustands, was durch die Beteiligung von Cyanocobalamin an der Synthese von Melatonin erklärt wird.

Wie wird Vitamin B12 aufgenommen?

Weder Tiere noch Pflanzen können Vitamin B12 synthetisieren. Dies ist das einzige Vitamin, das ausschließlich von Mikroorganismen hergestellt wird: Bakterien, Actinomyceten. In tierischen Geweben sind Leber und Nieren am reichsten an Vitamin B12. Dieses Vitamin wird von Mikroorganismen im Verdauungstrakt eines jeden Tieres, einschließlich des Menschen, als Produkt der Mikroflora produziert, kann aber nicht verdaut werden, da es im Dickdarm gebildet wird und nicht in den Dünndarm gelangen kann.

Vitamin sehr schwer aufgenommen. Verdauungsenzyme trennen in Gegenwart einer ausreichenden Menge Magensäure das Vitamin von den in der Nahrung enthaltenen Proteinen. Die Aufnahme von Vitamin B12 im Magen erfolgt erst nach Kombination mit einer speziellen Eiweißsubstanz, die im Magen produziert wird. Im Magen werden Vitamin B12 und diese Substanz im Dünndarm kombiniert und aufgenommen. Bei einigen Erkrankungen des Magens ist die Bildung dieser Substanz gestört und es tritt eine B12-Hypovitaminose auf, selbst wenn dieses Vitamin in ausreichender Menge in der Nahrung enthalten ist. Probleme bei der Resorption sind auch Probleme mit dem Dünndarm und seinen entzündlichen Erkrankungen.

Ja, dieses Vitamin wird nicht durch thermische Vorbereitung zerstört. Cyanocobalamin ist im Licht und bei hohen Temperaturen relativ stabil.

Wie viel Vitamin B12 wird pro Tag benötigt?

Kurzfristige Krankheiten sind kein Grund, Vitamin B12 zu sich zu nehmen. Seine Reserven halten bis zu vier Jahre! Vitamin B12 ist das einzige Vitamin der Gruppe B, das der Körper in großen Mengen ansammelt, insbesondere in der Leber. Aufgrund der großen Körperreserven kann es einige Jahre dauern, bis eine schwerwiegende Insuffizienz auftritt.

Vitaminquellen: Leber, Niere, Rindfleisch, Geflügel, Fisch, Eier, Milch, Käse, Austern, Hering, Makrele

Risikogruppen für B12-Mangel.

Das Problem dieser Gruppen bei Erkrankungen des Magens und des Darms, bei der Verschlechterung der Resorption. Normalerweise reichen die Vitamin-B12-Reserven in der menschlichen Leber aus, um die Entwicklung von Beriberi für 3 Jahre zu schützen. Bei einem Mangel an Vitamin B12 kommt es zu Anämie, die Funktionen des Nervensystems sind gestört, Schwäche, Schwindel, Atemnot, Appetitverlust. Bei einem ständigen Mangel an Vitamin B12 können erste Anzeichen eines Mangels erst nach mehreren Jahren auftreten.

1. Vegetarier und vor allem Veganer.

2. Ältere Menschen mit chronischen Krankheiten.

3. Menschen mit entzündlicher Darmerkrankung (Schlosskrankheit usw.)

4. Schwere chronische Krankheiten (perniziöse Anämie, gastrische Erkrankungen mit vermindertem Säuregehalt usw.)

5. Wenn Sie mehrere Medikamente einnehmen. Kalium kann durch die Absorption von Cyanocobalamin gehemmt werden. Da sich Cyanocobalamin im Körper ansammelt, besteht bei kurzzeitiger Einnahme von Kalium keine Gefahr, jedoch kann eine längere Einnahme von Kalium (z. B. bei Patienten, die Diuretika einnehmen) zu einer Erschöpfung der Cyanocobalamin-Reserven führen. Bei der Einnahme von Antihyperlipidämika ist die Aufnahme von Vitamin B12 beeinträchtigt. Corticosteroidhormone sowie Neuroleptika tragen zur Auslaugung von Cyanocobalamin bei. Bei der Einnahme von TBC-Medikamenten kann es zu einem Cyanocobalamin-Mangel kommen. Vitamin C in großen Mengen kann die Adsorbierbarkeit von Vitamin B12 aus der Nahrung beeinträchtigen.

Für diese Gruppen empfehlen viele Experten die Einnahme von 100 bis 400 Mikrogramm. Oft in Form einer Injektion, in diesem Fall die maximale Konzentration nach subkutaner und intramuskulärer Verabreichung - nach 1 Stunde und die Halbwertszeit -. 500 tage. Plus, das Vitamin reichert sich auch in der Leber an. Daher genügt eine Injektion für sehr lange Zeit. Wenn Sie ein Vitamin in einer Menge von 1000-2000 mg pro Tag verabreichen, wird es in die Pathologie des Ileums aufgenommen und bei einem Mangel des internen Faktors Castle.

Überschüssiges Vitamin B 12 und Ihre Haut.

Vitamin B12 kommt in Lebensmitteln wie Fisch, Eiern, Leber und Milchprodukten vor. Es ist gut resorbiert, und wenn es in großen Mengen aus der Nahrung aufgenommen wird, wird es vom Körper leicht ausgeschieden. Etwas anders ist der Fall bei Pillen. Ein Übermaß an Vitamin B12 führt zu Herzversagen, Lungenproblemen und Allergien, die sich häufig als Hautausschlag äußern. Wenn Sie diesen Effekt bemerken, brechen Sie die Einnahme von Vitamintabletten sofort ab. Das häufigste Problem ist jedoch ein Übermaß an Vitamin B12 und Hautstörungen.

Akne oder Entzündungen der Talgdrüsen, die bei Jugendlichen so viele Probleme verursachen, können verschiedene Ursachen haben: Es kann eine genetische Veranlagung und eine übermäßige Aktivität von Immungeschlechtshormonen und erhöhte Talgdrüsen vorliegen. Propionibacterium acnes wird jedoch häufig bei den Hauptschuldigen gefunden, die sich von Sebum ernähren und das Immunsystem irritieren, das die Entzündungsreaktion auslöst. Aber an sich verursacht das Vorhandensein von P. acnes nicht unbedingt Akne: Dieses Bakterium ist eine der häufigsten dermalen Mikroflora unter den Mikroben, und für viele Menschen lebt es recht friedlich, ohne sich selbst preiszugeben. Der entscheidende Punkt hier ist offensichtlich, dass die Bakterien, die auf der Haut von Menschen mit Akne leben, und die Bakterien, die auf der Haut von Menschen ohne Akne leben, unterschiedliche Gene haben und daher unsere Immunität gegen diese und andere Personen unterschiedlich ist.

Aber warum sind in einem Fall einige Gene enthalten und in dem anderen - anderen? Untersuchungen von Huiying Li und ihren Kollegen an der UCLA haben gezeigt, dass hier vermutlich Vitamin B12 verantwortlich gemacht werden sollte. Es ist notwendig für die Bildung von roten Blutkörperchen, für das normale Funktionieren des Nervensystems und für einige Stoffwechselreaktionen; und normalerweise kann es in jedem Multivitaminkomplex gefunden werden. B12 kann von Archaeen und Bakterien einschließlich P. acnes synthetisiert werden. Wenn eine Person ohne Akne einen Teil des Vitamins erhielt, dann funktionierten die für die Synthese von B12 verantwortlichen Gene weniger gut. Eine Woche später entwickelte eine von zehn Personen, die eine Dosis Vitamin erhalten hatten, eine charakteristische Akne, und zwei Wochen später war die Aktivität von Genen in Bakterien, die auf vorher gesunder Haut lebten, die gleiche wie in Bakterien, die auf Haut mit Akne lebten. Das heißt, ein Überschuss an B12 zwang Bakterien, ihre eigene Vitaminsynthese zu unterdrücken. Aber damit. Acnes begann Porphyrine zu synthetisieren, die Entzündungen stimulieren.

Zum ersten Mal, dass der B12 möglicherweise mit ungesunder Haut in Verbindung gebracht wird, sprachen weitere 50er des zwanzigsten Jahrhunderts, so dass die neuen Daten den alten Verdacht zu bestätigen scheinen. Es ist jedoch nicht so einfach: Nach anderen Quellen hat das gleiche B12 eine entzündungshemmende Wirkung. Mit anderen Worten, bevor klinische Empfehlungen gegeben werden, muss noch einmal geprüft werden, ob ein ursächlicher Zusammenhang zwischen Vitamin, Bakterien und Akne besteht. Dafür sollte diese Erfahrung mit einer großen Anzahl von Teilnehmern wiederholt werden, um sicherzustellen, dass die individuellen Merkmale das Endergebnis nicht verfälschen. Zusätzlich enthalten Vitamin-B-Präparate nicht so viel B12, wie es normalerweise in Experimenten verabreicht wird. Andererseits veröffentlichte dieselbe Forschungsgruppe vor zwei Jahren eine Arbeit, in der verschiedene Stämme von P. acnes, „gut“ und „schlecht“, beschrieben wurden, die von gesunder Haut und von einem Patienten lebten. Es kann gut sein, dass die "schlechten" Stämme empfindlicher für B12 sind und selbst bei einem leichten Vitaminüberschuss Entzündungen auslösen können.

Es erklärt auch, warum Vegetarier solche Hautprobleme nicht haben, auch wenn ihr Teint nicht völlig gesund ist. Die Forscher schlagen nicht vor, dass alle Patienten sofort auf eine vegetarische Diät umstellen. Laut Ärzten ist es jedoch vernünftig zu entscheiden, die Verbrauchsrate von Fleisch und Milchprodukten nicht zu überschreiten, da Fleischesser oft nicht genug davon einhalten und zu viel essen. Infolgedessen verschlechtert sich der Zustand der Haut und die Gesundheit des Körpers insgesamt. Die Wissenschaftler versprechen ihrerseits, die Daten zu nutzen, um neue Behandlungen für Hautprobleme, einschließlich Akne, zu entwickeln. Ja, und Sie müssen keine zusätzlichen Zusätze verwenden. Und wenn Sie sich dafür entscheiden, dann machen Sie es richtig.

http://www.beloveshkin.com/2015/06/izbytok-vitamina-v12-i-problemy-s-kozhej.html