Erst im Kindergarten, dann in der Schulkantine und dann in der Armee: Überall ist sie die allgegenwärtige Gerste! Jemand liebt, und jemand mit einem Schauder erinnert sich an das Esszimmer. Die Haltung gegenüber Gerstenbrei ist für alle unterschiedlich, aber eine solche banale Gerste verbirgt etwas Interessantes an sich.
Fakt 1. Wie wenig denken wir manchmal über die Herkunft der Namen solcher Alltagsgegenstände... Wie im Fall von Gerste. Aber das Wort „Perlgerste“ kam aus dem alten Russland zu uns, man könnte sagen, und kommt aus dem Wort „Perlen“, das heißt „Perlen“. Sogar äußerliche Körner sind ihnen ähnlich. Und ein solcher Name passt gut zu Croup, einem Lagerhaus für nützliche Substanzen.
Fakt 2. Wussten Sie, wie alte Graupengerste? Die Geschichte "hat ausgegraben", dass die alten Ägypter es bereits als Nahrung verwendeten. Römische Gladiatoren aßen es auch. Die Alten glaubten, dass der Körper durch den Brei mehr Kraft, Energie und Kraft erhält. Und die in Jordanien gefundenen Körner sind bereits elftausend Jahre alt. In Russland wurde Getreide auf Lebensmittel- oder Alkoholvergiftung zurückgeführt. Einige Perlkerne der Völker werden als Währung verwendet. Peter der Große lieferte die Gerste nach Russland.
Fakt 3. Gerste enthält viel Ballaststoffe, die vom Körper nicht aufgenommen werden, sie hilft jedoch beim Verdauen der Nahrung. Es ist Gerstenbrei, der Patienten mit Magen-Darm-Problemen zugeschrieben wird. Es sollte in der Diät von Patienten zwingend sein, die an einem Magengeschwür, Colitis und einer Entzündung der Bauchspeicheldrüse leiden. In der Gerste enthaltene Cellulose entfernt Giftstoffe und Giftstoffe aus dem Körper. In der postoperativen Phase wird den Ärzten ein Trinkbrühe auf Wasser oder Milch in einem Verhältnis von 250 g Getreide pro 0,5 l Wasser dreimal täglich gutgeschrieben.
Fakt 4. Der Rekord für den Gehalt an Phosphor und B-Vitaminen ist auch Gerste. Phosphor hilft bei der Regulierung der Gehirnaktivität, verbessert den Stoffwechselprozess und die Elastizität des Muskelgewebes und trägt auch zu einer besseren Verdaulichkeit anderer nützlicher Spurenelemente bei. B-Vitamine sind für das menschliche Nervensystem sowie für die Schönheit und Gesundheit von Zähnen, Haut, Haaren und Nägeln unverzichtbar.
Fakt 5. Sicherlich haben viele gehört, was Kollagen ist und welche verjüngende Wirkung es auf den menschlichen Körper hat. Gerste enthält natürliches Kollagen sowie eine Substanz - die Aminosäure Lysin, die an ihrer Produktion im Körper beteiligt ist. Bewährte und antibakterielle, antivirale Wirkung von Lysin. Diese Aminosäure wirkt sich positiv auf das Herz und seine Arbeit aus.

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Perlovka: Nutzen und Schaden für die menschliche Gesundheit. Volksrezepte Schönheit

Perlgerste sind gemahlene Gerstenkörner, die wie ausgewählte Perlen aussehen. Perlgerste wird im Volksmund Getreidekönigin genannt, und das aus gutem Grund, weil dieses Produkt viele Nährstoffe und wertvolle Vitamine enthält. Heute steht die Agenda auf Perle. Nutzen und Schaden dieses Getreides werden genauer unter die Lupe genommen.

Gerste: Nutzen und Schaden

An der Spitze des Tisches unserer Vorfahren stand Gerste. Ihre Vorteile und Schäden für die menschliche Gesundheit wurden vor langer Zeit bekannt. Und bis heute hält dieser Getreidevertreter die Palme unter seinen Mitmenschen.

Hinweis! Zunächst sollten Sie die Verwendung von Perlgerste zur Gewichtsabnahme beachten. Das Produkt verursacht eine schnelle Sättigung und verhindert Überessen.

Nützliche Eigenschaften der Königin Croup liegen in ihrer Zusammensetzung. Besondere Aufmerksamkeit sollte dem Vitaminkomplex gewidmet werden.

Perlgerste wird mit folgenden Elementen angereichert:

• Retinol;
• Pantothensäure;
• Riboflavin;
• Thiamin;
• Cholin;
• Tocopherol;
• Folsäure.

Bei den Mikro- und Makroelementen ist fast die Hälfte der Substanzen aus der Mendeleev-Tabelle in Perlgerste enthalten, insbesondere:

Hinweis! Perlgerste - Getreideprodukt mit hohem Kaloriengehalt. Sein Nährwert liegt bei etwa 315 Kilokalorien pro 100 g. Die meisten, etwa 268 Kalorien, sind Kohlenhydrate, etwa 10 Kcal sind Fette und 37 Proteine.

Über die Vorteile im Detail

Nur anhand der Zusammensetzung zu beurteilen, kann man davon ausgehen, dass Gerste für eine Person von unschätzbarem Wert ist. Der Nutzen und Schaden für ihre Gesundheit ist nicht jedem bekannt, aber der Hinweis ist nahe. Eine einzigartige, ausgewogene Kombination von Proteinen, vorteilhaften Kohlenhydraten, Fetten, Vitaminen, Mineralien, Säuren, Mikro- und Makroelementen bietet sowohl kleinen als auch Erwachsenen eine Reihe von therapeutischen Eigenschaften.

Wissenschaftler glauben, dass Perlgerste eine Stärke- und Faserquelle ist. Die heilenden Eigenschaften der Getreidekönigin sind überraschend. Bei der Einnahme wirkt die Perlgerste günstig, insbesondere:

• Erweichungsmittel;
• einhüllend;
• antibakteriell;
• krampflösend;
• Diuretikum;
• Antipyretikum;
• antiviral.

Hinweis! Ärzten wird empfohlen, bei Menschen, die an Erkrankungen des Magens leiden, Perlengerstenbrei in die Ernährung einzubringen. Die Beschichtungseigenschaften von Haferbrei helfen, kleine Risse zu beseitigen und Irritationen zu reduzieren.

Für welche Eigenschaften wird Perlgerste noch geschätzt? Der Nutzen und der Schaden für den Körper hängen in den meisten Fällen von den individuellen Bedingungen ab, zum Beispiel vom Gesundheitszustand des Menschen und seinen physiologischen Eigenschaften.

In einigen Fällen sagen Experten, dass gemahlene Kruppe ein Allheilmittel für verschiedene Beschwerden und Pathologien sein kann, insbesondere wenn die Einnahme von Medikamenten kontraindiziert ist.

Allheilmittel in der Platte speichern

Eine solche billige, erschwingliche und unscheinbare Perlgerste, deren Geschmack bei weitem nicht jedem gefällt, ist in der Tat eine sehr nützliche Kruppe. Moderne Hausfrauen kochen selten Gerstenbrei als eigenständiges Gericht oder Beilage, aber vergeblich.

Unsere Vorfahren betrachteten Perlgerste auch als königliches Vergnügen, weil sie von ihren wunderbaren Eigenschaften wussten. Der Königin der Kruppe wird empfohlen, bei solchen Krankheiten und pathologischen Zuständen in die tägliche Ernährung einzutreten:

• Arthritis;
• Leber- und Nierenkrankheiten;
• Prostatitis;
• Diabetes;
• Pilzinfektion;
• akute Atemwegserkrankungen und Viruserkrankungen;
• Hämorrhoiden;
• Hepatitis;
• Halsschmerzen;
• Übel mit bösartiger Natur.

Lassen Sie uns noch einmal auf die Zusammensetzung der Perlgerste achten. Vielleicht stimmen Sie zu, dass es für ein Getreideprodukt einfach erstaunlich ist. Perlen enthalten Nikotinsäure. Dieses Vitamin B ist für die Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels verantwortlich. Darüber hinaus sind alle Vitamine dieser Gruppe für unser Nervensystem für ein volles und ununterbrochenes Funktionieren notwendig.

Hinweis! In der Schwangerschaft ist Gerstenbrei, der in Wasser gekocht wird, eine ausgezeichnete Vorbeugung gegen Verstopfung. Während der Stillzeit trägt das Vorhandensein eines solchen Getreideprodukts in der Diät dazu bei, die Qualität der Muttermilch zu verbessern und das Baby vor den Auswirkungen von Viren und infektiösen Krankheitserregern zu schützen.

Informationen für Männer

Der Nutzen und Schaden für sie für Männer

Ausnahmslos alle und Erwachsene und Kinder nützliche Gerste. Seine Vorteile und Nachteile für Männer erfordern besondere Aufmerksamkeit. Vertreter der starken Hälfte der Menschheit geben täglich viel mehr Energie aus als Frauen. Um die Ausdauer zu erhöhen, empfehlen Experten die Einnahme von Gerste in Ihre Ernährung.

Die meisten der in der Königingruppe enthaltenen Nährstoffe entfielen auf Kohlenhydrate. Nur sind sie nicht leer. Sie erhalten eine beispiellose Ladung Energie und fühlen sich lange Zeit satt.

Außerdem enthält Perlgerste eine ausreichende Menge an Eiweiß - den Erbauer von Muskelgewebe.

Es ist wichtig! Profilärzte warnen Männer: Das systematische Essen von Gerste ist unerwünscht, da dieses Getreideprodukt die Libido negativ beeinflusst.

Die schöne Hälfte der Menschheitsnote

Viele Frauen behaupten, sie hätten es mit Hilfe von Graupen ein für alle Mal geschafft, die verhassten Pfunde loszuwerden. Es ist erstaunlich, wie die Perle beim Abnehmen hilft, wenn sie zu viele Kalorien enthält?

Zunächst ist Perlgerste ein langsames Kohlenhydrat. Sie werden sich füllen, aber nicht übersetzen. Sie werden lange Zeit Sättigung spüren, ein Kraftsprung. Vergessen Sie natürlich nicht, welche heilenden Eigenschaften dieses Getreideprodukt hat.

Interessant Wenn Sie die ungeprüften Statistiken glauben, kann die Gerstendiät im Durchschnitt in einer Woche um 5-7 kg abnehmen.

Dies beendet jedoch nicht die nützlichen Eigenschaften von Gerste. Sogar in Russland verwendeten schöne Mädchen dieses Müsli als Mittel zur Schönheitspflege. Die Aufschlämmung wurde mit saurer Milch oder Honig kombiniert und auf die Gesichtshaut aufgetragen. Die Tocopherol-, Mikro- und Makronährstoffe der Perlgerste helfen, Falten zu glätten und den Teint zu verbessern.

Und in der Perlgerste enthält Lysin. Diese Komponente verbessert die Kollagenproduktion. Und wie Sie wissen, ist Kollagen ein wesentliches Element für die Schönheit von Haaren, Nagelplatten und Haut.

Experten empfehlen Frauen, in den Wechseljahren Perlgerste in die Ernährung aufzunehmen. Obsessive Symptome in Form von Stimmungsschwankungen, Ebbe oder Flut treten zurück und Sie können das Leben voll genießen. Darüber hinaus hilft Perlgerste, die Funktion des endokrinen Systems zu normalisieren.

Geheime Rezepte Schönheit

Trotz der großen Auswahl an Markenkosmetik verwenden viele Frauen immer noch ihre eigenen Masken und bereuen es nicht.

Rezeptnummer 1

Bereiten Sie eine einfache, aber sehr effektive Maske auf der Grundlage von Gerste vor, um die Haut Ihres Gesichts glatt und ebenmäßig und strahlend wie ein Baby zu machen.

Zusammensetzung:

• 3 EL. l Perlgerste;
• 1 Tomate;
• 1 Hühnerei

Vorbereitung und Verwendung:

1. Mahlen Sie in einem Mixer oder einer Kaffeemühle Perlgerste auf die Mehlkonsistenz.
2. In einer separaten Schüssel das Eiweiß auslegen und gut zu einer Masse schlagen.
3. Fügen Sie das gereinigte Tomatenmark hinzu und mischen Sie alle Zutaten. Tragen Sie die Maske auf die gereinigte Haut auf und lassen Sie sie eine Viertelstunde einwirken.

Rezeptnummer 2

Moderne Mädchen stehen dem Problem von Mitessern und Mitessern gegenüber. Versuchen Sie, einige der verfügbaren Verfahren zu Hause zu erstellen, und Ihre Haut wird sich bis zur Unkenntlichkeit verändern.

Zusammensetzung:

• 2 EL. l Perlgerste;
• Prise fein gemahlenes Meersalz;
• 1 TL Honig
• 3-4 Tropfen ätherisches Öl aus Teebaumöl.

Vorbereitung und Verwendung:

1. Perlgerste bis zum Kochen kochen.
2. Wir brauchen heißen Brei. Fügen Sie Honig, ätherisches Ölextrakt des Teebaums und Meersalz hinzu, Sie können essen.
3. Alle Komponenten sind gut gemischt und massieren Bewegungen, die auf Problembereiche der Haut aufgetragen werden.
4. Die Dauer eines Verfahrens variiert zwischen 15 und 20 Minuten.

Wie für den Schaden

Im Prinzip kann Perlgerste dem menschlichen Körper nicht schaden, es gibt jedoch einige Merkmale seiner Verwendung. Zunächst sollte alles in Maßen sein. Wenn ein solches Getreideprodukt zu oft und möglicherweise ständig vorhanden ist, sammelt sich eine übermäßige Menge Gluten im Körper an, was eine zerstörerische Kraft für Kalzium darstellt.

Auch mit Vorsicht sollte Brei mit häufigen Manifestationen von Blähungen, Neigung zu Durchfall oder Verstopfung gegessen werden. Vermeiden Sie nicht individuelle Unverträglichkeit und Überempfindlichkeit gegen einzelne Komponenten.

Siehe auch:

Sie konnten sicherstellen, dass Perlgerste nicht umsonst als Getreidekönigin oder -perle bezeichnet wird, da sie die reichste Zusammensetzung aufweist. Herbalists haben das Gerstenpatacea für viele Leiden und Pathologien erkannt. Vergessen Sie jedoch nicht, sich mit der Liste der Kontraindikationen vertraut zu machen, bevor Sie dieses Produkt zum Zweck der Genesung in die Diät aufnehmen, und konsultieren Sie gegebenenfalls Ihren Arzt. Gesundheit!

http://polza-ne-vred.ru/krupyi/perlovka-polza-i-vred-dlya-zdorovya-cheloveka-narodnyie-retseptyi-krasotyi

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Was sind die Vitamine in Graupen?

Perlovka ist ein Getreide, das aus Vollkorngerste gewonnen wird, die einer Primärverarbeitung unterzogen wurde, bei der die äußere Schale daraus entfernt wird. Der hohe Nährstoffgehalt und die relativ günstigen Kosten machen es zu einem der beliebtesten und beliebtesten Getreideprodukte. Daraus werden Brei zu Suppen zubereitet, aus denen Gelee und Süßigkeiten sowie andere originelle Gerichte hergestellt werden.

Japanische Wissenschaftler führten Forschungen durch, und es stellte sich heraus, dass der Verbrauch von Gerste sehr hoch ist. Gerste ist ein nützliches und sehr heilendes Naturprodukt, das mit Nährstoffen angereichert ist, die für das Wachstum und die Funktion des Körpers notwendig sind. Perlgerste enthält Vitamine sowie eine Quelle für verschiedene Mikroelemente und Aminosäuren.

Am Anfang des Tages ist Gerstenbrei die beste Option.

Der Gehalt an Vitaminen und Mineralien in 100 g Graupengerste

Vitamine

Mineralien

Die Verwendung von Gerste

Für die Gesundheit ist Perlgerste ein wahrer Schatz. Es enthält etwas weniger wertvolles pflanzliches Eiweiß als Sojabohnen und Perlgerste ist in ihren Nährstoffqualitäten sogar noch besser als Reis.

Gerste Nährwert:

• Kohlenhydrate - 66,9 g;
• Stärke - 65,7 g;
• Wasser - 14 g;
• Proteine ​​- 9,3 g;
• Ballaststoffe - 7,8 g;
• Fett - 1,1 g;
• Ungesättigte Fettsäuren - 0,49 g;
• Mono- und Disaccharide - 0,9 g;
• Asche - 0,9 g;
• Gesättigte Fettsäuren - 0,3 g.

In 100 g Perlgraupen enthält 315 kcal.

Der kürzeste Weg zu Schönheit und Gesundheit ist die Verwendung von Gerstenbrei. Es enthält Lysin, das für die Kollagensynthese notwendig ist, und erzeugt wiederum Elastizität der Haut. Dank ihm ist es auch möglich, die Gesundheit des Herzens zu erhalten und Erkältungen vorzubeugen.

Gerstenbrei enthält Vitamine der Gruppe B, die zur Bildung von Hämoglobin und Phosphor beitragen, die der Körper in erster Linie für das normale Funktionieren des Nervensystems benötigt. Es reguliert das Gehirn, was Neurosen, Depressionen und Panikattacken vorbeugt. Perlovka hilft dabei, den Körper zu reinigen, da es Ballaststoffe enthält, die beim Eindringen in den Körper nicht verdaut werden und durch das Magen-Darm-Medium laufen, wodurch die Reinigung gefördert wird.

Vitamin A in Perlgraupenbrei hilft, die Sehorgane zu normalisieren, das Immunsystem zu stärken und den Zustand von Zähnen, Haut und Haaren zu verbessern. Dank der Perlgerste nimmt der Cholesterinspiegel im Blut ab. Das in der Kruppe enthaltene Vitamin D hilft bei der Bildung von Knochengewebe. Vitamin E fördert die Durchblutung.

Perlgraupenbrei wird von Personen empfohlen, die folgende Krankheiten aufweisen:

• Geschwür des Magens und Zwölffingerdarms 12, akut;
• Pankreatitis;
• Chronische Kolitis;
• Übergewicht

Verwendung von Gerstenbouillon

Eine Abkochung von Perlgerste, können Sie folgende Krankheiten behandeln:

• Verdauungsorgane, da die Abkochung eine einhüllende und mildernde Wirkung hat;
• Krankheiten des Urogenitalsystems;
• Lebererkrankung;
• Gallenblase

Es ist gut, ein Dekokt gegen Krebs zu verwenden, da es das Wachstum maligner Tumore verlangsamt. Effektives Ergebnis gibt seine Verwendung als Expektorant und harntreibende Wirkung. Es hat auch eine straffende Wirkung auf den Körper.

Es ist nützlich, es für Frauen während des Stillens anzuwenden, da es die Milchproduktion erhöht. Sie können sogar das Wasser trinken, in dem die Kruppe eingeweicht wurde. Sie enthält Hordecin - eine Substanz mit antibiotischen Eigenschaften. Diese Substanz ist gut bei der Behandlung von Pilzerkrankungen der Haut.

Wie wählt man eine Gerste?

Perlovka ist ein erstaunliches Durcheinander, aber aus irgendeinem Grund liebt es niemand. Dies liegt daran, dass viele nicht wissen, wie sie es wählen sollen. Die richtige Kruppe wird nach GOST 5784-60 hergestellt und unterscheidet sich durch ihre Anzahl von 1 bis 5, je höher die Anzahl, desto kleiner die Körner. Kaufen Sie bessere Körner an Nummer 2 - es ist gut poliert, weiß, mit einem leichten gelben Farbton. Ihre Körner sind fester und reifer. Es ist perfekt für Suppe.

Perlovka Nummer 3, 4 und 5 ist gut für Getreide, erkennbar an der abgerundeten Form. In jedem Fall sollten Sie unabhängig von der Nummer beide betrachten. Die Körner in der Packung unterscheiden sich in Farbe und Größe, und es kann viele gebrochene Körner geben. Ein solches Produkt enthält höchstwahrscheinlich Mykotoxine, die zu einer allgemeinen Verschlechterung der Gesundheit führen und außerdem Magenbeschwerden und sogar Vergiftungen verursachen können. Sie reichern sich in der Leber an und wirken sich negativ auf sie aus.

Wenn Sie einen Sack Müsli finden, dessen Samen sich als Zwillinge ähneln, sollten Sie ihn nicht kaufen. Sehr oft verschlechtert sich das Müsli während der Lagerung. Es ist auf jeden Fall unmöglich, den Behälter, in dem das Getreide gelagert ist, zu verstopfen, es muss ein Abstand zwischen dem Getreide und dem Deckel sein, damit das Getreide frei liegt.

Perle für Schönheit

Schaden an Perlgerste

Nicht viel Gerstenbrei schaden. Es gibt jedoch einige Kontraindikationen bei der Verwendung. Es kann nicht verwendet werden, wenn:

• Erhöhter Säuregehalt des Magens;
• Häufige Verstopfung;
• Schwangerschaft

Gerstenbrei sollte nicht von Männern missbraucht werden, da seine übermäßige Einnahme die Verdauungsfunktionen stören und zu einer Abnahme der Libido führen kann. Perlovka ist ein Brei der Gesundheit, aber wie alle Produkte sollte es in Maßen verwendet werden.

http://kakievitaminy.ru/produkty/kakie-vitaminy-v-perlovoj-krupe

Gerstenbrei ist eine natürliche Vitaminergänzung - was gaben die römischen Gladiatoren vor dem Kampf?

Gerstenbrei wurde seit der Antike in Lebensmitteln verwendet. Krupa wurde erhalten, indem Gerste von Kleie getrennt wurde und dann - durch Mahlen. Nach einer speziellen Wärmebehandlung erhielt das Gerstenkorn einen wunderbaren Geschmack, der dem Geschmack von Walnuss ähnelt.

Im antiken Rom wurde Graupenbrei als kalorienreiches Produkt von Gladiatoren vor einem Kampf an Nahrung gegeben. Sie erholte sich schnell wieder und ernährte die Krieger mit Energie und Ausdauer für neue Siege.

Die Grütze erhielt ihren Namen von der alten russischen „Perle“ (Perle), die ihrem Erscheinungsbild sehr angemessen ist. Heute ist Gerstenbrei beim Kochen nicht so häufig wie Buchweizen oder Reis, aber seine Vorteile sind wissenschaftlich erwiesen und es gibt viele nützliche Substanzen und Elemente. Welche Vitamine sind in diesem Lebensmittelprodukt enthalten, wie hoch ist der Kaloriengehalt und kann ein solcher Brei Schaden verursachen?

Nährwert und Zusammensetzung

In den Körnern viel Faser. Es gibt Vitamine und Proteine ​​in Getreide, die das Energiegleichgewicht im Körper von Frauen und Männern aktiv wiederherstellen. Die Verwendung von Gerstenbrei liegt auch in seinem Heizwert - 320-330 kcal pro 100 g Produkt.

Gerste Nährwert:

Haferbrei auf dem Wasser, angereichert mit Lysin, das sich in Kollagen umwandeln kann, wird in der Volksmedizin häufig verwendet, um das Immunsystem zu stärken, Erkältungen und Infektionskrankheiten vorzubeugen. Gerste ist auch nützlich, um die Hautalterung aufgrund ihrer bemerkenswerten Eigenschaft zu verhindern, um die Teilung und das Wachstum junger gesunder Zellen zu aktivieren. Trotz des hohen Kaloriengehalts kann ein richtig gegartes Produkt sogar zum Abnehmen verwendet werden.

Der Phosphorgehalt wirkt sich positiv auf die Normalisierung der Funktionen des Magens und des Darms und des richtigen Stoffwechsels aus. Dies ist besonders für Frauen geeignet, die die Perfektion ihrer Figur überwachen. Der Nährwert von Gerste und ihr Kaloriengehalt beeinflussen die menschliche Gehirnaktivität positiv. In der Kruppe befinden sich Spurenelemente, die die Ansammlung von Fett im Körper verlangsamen und die Entfernung von Toxinen und Cholesterin aktivieren.

Vitamine

Die meisten Vitamine der Gruppe B sind in Perlgraupen enthalten, außerdem enthält Porridge PP K E E A D. Durch den hohen Gehalt an Vitamin A im Produkt kann der Prozess des altersbedingten Sehverlusts verlangsamt und Zähne und Haare gestärkt werden. Menschen, die an Nervenerkrankungen leiden, profitieren von regelmäßigem Konsum von Graupen, da Vitamin PP in der Zusammensetzung enthalten ist.

Welche Vitamine und Nährstoffe in Perlgerste finden Sie in der Tabelle:

Sehr häufig empfehlen orthopädische Ärzte Patienten mit Osteoporose und Osteochondrose einen nützlichen Gerstenbrei. Der Gehalt an Vitamin D wirkt sich günstig auf die Bildung des Skelettsystems aus, verhindert die Knochenresorption und normalisiert die Entwicklung des Bewegungsapparates nach schweren Verletzungen. Es ist jedoch unmöglich, sich zu sehr mit Gerste zu beschäftigen. Gluten, das in großen Mengen in Gerstenbrei enthalten ist, ist gesundheitsschädlich, da es dem Körper Kalzium entzieht und Krankheiten wie Rachitis für Kinder verursacht. Natürlich ist nur ein übermäßiger Verbrauch des Produkts oder eine unsachgemäße Zubereitung schädlich.

Mineralien

Die Hauptmineralien in Perlgerste sind Phosphor und Kalium. Es gibt 2,5 Mal mehr Elemente in der Perlgerste als in allen anderen. Wenn also ein Mangel an ihnen im Körper besteht und der Wunsch besteht, das Gleichgewicht wiederherzustellen, wird Brei aus Perlgerste auf Wasser als die beste Lösung angesehen.

Welche Mineralstoffe in Perlgerste finden Sie in der Tabelle:

Körpervorteile

Gerste ist sehr nahrhaftes Getreide. Aufgrund des hohen Selengehalts ist es das stärkste Antioxidans. In Russland wurde nützlicher Graupenbrei, dessen Kaloriengehalt groß genug ist, auch dazu verwendet, den Morgenkater zu lindern, Gewicht zu verlieren und Lebensmittelvergiftung zu behandeln. Die Gerste, die in einer Stunde auf nüchternen Magen gegessen wurde, lieferte das Ergebnis und absorbierte und entfernte Elemente, die für den Körper schädlich sind.

Beim Kochen wird Perlgerste normalerweise in Suppen, Brei und Brühen gekocht. Perlovka, aufgrund des Kaloriengehalts, sehr gut mit Fisch-, Pilz- und Fleischgerichten als Beilage, und es ist ziemlich einfach zu kochen. Die Verwendung von Gerstenbrei besteht in seiner Fähigkeit, den Nährwert und den Nährwert nach der Wärmebehandlung zu erhalten.

Zum Abnehmen

Die Ernährungswissenschaftler stellten den hohen Nährwert und die Vorteile der in Wasser gekochten Perlgerste für die Gewichtsabnahme fest. In der diätetischen Diät mit einer von Ärzten empfohlenen sanften Diät hat das Abkochen von Perlgerste einen besonderen Wert. Für die Gewichtsabnahme müssen Sie abends eine Gerste zubereiten und dann den Brei brauen lassen.

Dieses Produkt ist besonders wertvoll für die Ernährung von stillenden Müttern. Die Gerstenbrühe ist für ihre erstaunliche Fähigkeit zur Laktation nützlich, da sie die notwendigen Vitamine enthält, wenn eine Frau Probleme beim Füttern hat und die Milch nicht ausreicht.

Da Gerste ein ziemlich kalorienreiches Produkt ist, sollte es sorgfältig als Diätnahrung und als Gewichtsverlust verwendet werden. Für Frauen, die es in ihre Ernährung aufgenommen haben, um Gewicht zu verlieren, ist es notwendig, Brei zu kochen und in kleinen Portionen zu essen. Der Vorteil eines solchen Haferbrei bei der Einhaltung der Diät kann nur in den reinigenden Eigenschaften liegen. Eine kleine Menge Haferbrei auf leeren Magen, um den Darm von Giftstoffen zu befreien und schädliche Substanzen zu entfernen.

Japanische Ernährungswissenschaftler und Wissenschaftler haben die Verwendung von Gerste für die Leber zur Reinigung dieses wichtigen Organs bestimmt. Um die Arbeit der Nieren und des Harnsystems zu verbessern, wird ein Abkochen von Gerstenkörnern verwendet. Das Getränk wird auf leeren Magen verwendet und reinigt die Nieren- und Lebergänge perfekt von angesammeltem Schleim und Unreinheiten.

Achten Sie beim Verzehr von Gerste als Lebensmittel auf die Lagerung. Grütze sollten in Plastik- oder Glasbehältern mit dichtem Deckel gelagert werden. Es ist besser, das Produkt an einem kühlen, dunklen Ort mit einer optimalen Temperatur von nicht mehr als 18-19 ° C und einer geringen relativen Luftfeuchtigkeit aufzustellen. Die Haltbarkeit unter diesen Bedingungen sollte 15-17 Monate nicht überschreiten.

Mögliche Schäden und Kontraindikationen

Die Gerstengerste ist aufgrund des Kaloriengehalts ausschließlich mit Überessen verbunden. Dieses Produkt ist, wie viele andere auch, reich an Kohlenhydraten. Sie müssen in streng begrenzten Mengen zum Abnehmen kochen und essen.

Für die vollständige Sättigung des Körpers mit den erforderlichen Substanzen und Bestandteilen kann Gerstenbrei nicht mehr als zwei oder dreimal täglich in einer Mahlzeit verwendet werden, wobei er nicht mehr als 100 bis 150 Gramm zu sich nimmt. Gerstenbrei kann schädlich sein, wenn Sie gebrochen sind und den Säuregehalt des Magensafts erhöht haben. Krupa ist eine der wenigen, die zu Nahrungsmittelallergien führen kann. Daher müssen Personen, die zu allergischen Reaktionen neigen, vor der Verwendung von Gerste einen Arzt aufsuchen.

Gerste ist auch schädlich für Frauen, die ein Kind erwarten. Schwangeren wird nicht empfohlen, Perlgerste zu sich zu nehmen, da eine radikale Umstrukturierung des weiblichen Körpers in dieser Zeit zu Darmverstimmungen führen kann. Perlovka ist auch bei der Ernährung von Kindern zwischen 1 und 3 Jahren äußerst unerwünscht.

http://vitaminba.ru/produkty/vitaminy-v-perlovke

Vitamine in Graupen

Perlgerste ist eine Getreideart, die aus Vollkornkernen gewonnen wird, nachdem sie die Primärverarbeitung durchlaufen haben. Während der Verarbeitung wird die äußere Hülle des Korns entfernt. Perlgerste enthält eine große Menge Nährstoffe. Viele Leute fragen, welche Vitamine in Graupen eine positive Wirkung auf den menschlichen Körper haben. Ich möchte sofort sagen, dass Gerstenbrei, den die Hausfrauen seltener zu Hause kochen, diese Vitamine und Spurenelemente enthält, ohne die man sich unsere Existenz nicht vorstellen kann.

Viele Menschen wissen, dass Perlgerste sehr preiswert ist. Wenn Sie also Gerichte aus verarbeiteter Gerste zubereiten, können Sie Geld sparen und den Körper mit den darin enthaltenen Vitaminen anreichern. Dieses Produkt hat jedoch einen erheblichen "Nachteil": Es ist notwendig, die Sandkörner vor dem Kochen lange zu tränken, und der Brei selbst erfordert eine lange Vorbereitung. Daher ist dieses Getreide unter den Hostessen leider nicht so beliebt wie beispielsweise Reis oder Buchweizen. Und vergebens. Trotz der Tatsache, dass die Gerste nicht so schnell "gekocht" werden möchte, erhalten Sie ein leckeres, gesundes und preiswertes Gericht, wenn Sie den Verarbeitungsprozess sorgfältig berücksichtigen.

Aus der geschichte

Es ist bekannt, dass Perlgerste schon lange beliebt ist. Zum Beispiel wurde sie von Gladiatoren im alten Rom sehr geschätzt. Da ein solcher Haferbrei einen sehr hohen Kaloriengehalt hat, könnte er nach einem langen Kampf in der Arena die Stärke einer Person schnell wiederherstellen, und die Soldaten erhielten einen Teil ihrer Ausdauer und Energie.

Das Wort „Perlgerste“ selbst stammt von der alten russischen „Perle“ oder „Perle“, was seiner äußeren Erscheinung entspricht. In der Bibel werden Gerstenkörner sehr oft erwähnt, mehr als zwanzigmal. Und in der Antike trat nun preiswerte Gerste ständig in die Speisekarte von hochrangigen und edlen Leuten. Um den Brei richtig zuzubereiten, wurde die Kruppe mindestens zwölf Stunden eingeweicht und anschließend in Wasser oder Milch gekocht. Sie wurde auch in Öfen gequält und in spezielle Tontöpfe gestellt.

Zu einer Zeit wurde Gerstenbrei ständig in die Speisekarte des Militärs aufgenommen: Sein Kaloriengehalt und seine Sattheit waren bekannt. Da es jedoch lange Zeit eingeweicht und gekocht werden musste, wurde es später bei den Soldaten weniger beliebt.

Die allgemeinen Vorteile von Gerste für den Körper

Haferbrei, der nur auf dem Wasser zubereitet wird, wird in der traditionellen Medizin noch immer zur Vorbeugung von Erkältungen und anderen Infektionen eingesetzt. Trotz der Tatsache, dass der Kaloriengehalt von Gerstenbrei bei richtiger Zubereitung und geschickter Verteilung in Portionen ziemlich hoch ist (315 kcal pro hundert Gramm des Produkts), wird dringend empfohlen, Diätkost für die Gewichtsabnahme aufzunehmen. Bei ernsten Gesundheitsproblemen, wenn eine Person auch eine sparsame Diät erfordert, ist das Auskochen von salzfreiem Gerste sehr wertvoll. Wenn jemand abnehmen möchte, muss man lernen, wie man das Getreide tränkt (mindestens zehn Stunden), dann abends Haferbrei zubereiten und morgens essen, damit es richtig über Nacht stehen kann.

Perlgerste beugt auch vorzeitiger Hautalterung vor, da ihre Eigenschaften das Wachstum und die Zellteilung fördern. Wie bereits erwähnt, sind Reis und Buchweizen bei den Hostessen gefragter. Aber dank der in der Gerste enthaltenen Nährstoffe steht es anderen Getreidesorten in nichts nach und übertrifft sie sogar.

Die auf Gerstenbrühe zubereitete Brühe ist für stillende Mütter sehr nützlich, da der Kaloriengehalt niedrig ist und die Laktation perfekt stimuliert wird. Wenn Sie Brei mit leerem Magen essen, werden seine Eigenschaften dazu beitragen, den Darm von schädlichen Substanzen zu befreien. Dies trägt zu Ballaststoffen in Gerste bei.

Perlgerste ist auch ideal für die Reinigung der Leber, der Nieren und der Gallenwege von Giftstoffen. Daher empfehlen Ernährungswissenschaftler die Verwendung bei allen Arten von chronischen Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts: Pankreatitis, chronische Gastritis, Colitis, Leber- und Gallenblasenerkrankungen.

Dies mag überraschend erscheinen, aber das Gerstenabkochen ist sehr gut für onkologische Erkrankungen. Die in der Perlgerste enthaltene Menge an Nährstoffen verlangsamt das Wachstum von bösartigen Tumoren. Ärzte empfehlen sogar Trinkbrühe, die zuvor in Müsli getränkt war, denn dieses Wasser enthält Gordetsin - eine Komponente, die perfekt bei der Behandlung von Pilzerkrankungen der Haut hilft.

Natürlich sind die Kalorien in Gerstenbrei in relativ großen Mengen vorhanden, aber mit einer ausgewogenen Ernährung ist das Produkt nicht nur als Diät hervorragend, ohne Gewichtszunahme zu verursachen, sondern hilft auch, die Geschmeidigkeit und Elastizität der Haut wiederherzustellen.

Nährstoffe in Gerste

Also, außer Gordetsin, der Gerste enthält, welche Plan-Vitamine sind darin enthalten? Zunächst ist es fast das gesamte Spektrum der B-Vitamine, die an der Blutbildung beteiligt sind und die optimale Menge an Hämoglobin im Blut unterstützen. Vitamin A unterstützt die Sehfunktionen, sorgt für die Schärfe und verbessert den Zustand von Haar, Zähnen und Haut.

Was Vitamine in Graupen enthalten, wird die Tabelle deutlich zeigen.

http://vitaminy.expert/kakie-vitaminy-v-perlovke

Die Verwendung von Gerste und medizinischen Eigenschaften. Vitamine und Spurenelemente in Gerste

Hallo Freunde! Heute beschäftigen wir uns mit dem Thema: Die Verwendung von Gerste und medizinischen Eigenschaften. Vitamine und Spurenelemente in Perlgerste - eine Tabelle, die die Vorteile von Perlgerste dokumentiert.

PEARLING IST EIN POTENTIAL VON SCHÖNHEIT. Mit der Perlgerste können Sie leicht abnehmen, Ihre Körperform verbessern und gleichzeitig den richtigen Stoffwechsel wiederherstellen. Daher wird Perlgerste Brei der Schönheit genannt, dh sie bildet mit natürlichen Lebensmitteln eine schöne Figur. Pearl schätzt die Ernährungswissenschaftler wegen ihrer heilenden Eigenschaften.

Perlovka - was ist das?

Perlgerste oder Perlgerste werden ganze Gerstenkörner gemahlen. Perlgerste ist nach dem Wort Perle benannt, die Menschen vergleichen liebevoll das Getreide mit Süßwasserperlen, Perle. Eine andere Gerste wird Gerstengrütze, Gerste genannt, und manchmal wurde Gerste Bauernreis genannt, obwohl dies sowohl Männern als auch Frauen Vorteile bringt.

Perlovka - ein uraltes Gras, galt als königliches Essen. Im alten Ägypten wurde Brot aus Gerste hergestellt, Jesus Christus nahm Brot aus Gerste für das Ritual des Brechens. Die Könige von Gerstenbrei wurden hoch geschätzt. Für sie wurde die Gerste 12 Stunden eingeweicht, dann in Milch gekocht oder in einem Ofen bei geringer Hitze gezähmt. Dann wurde es weich und zart im Magen.

Gerstengrütze, zerkleinert (gehackt) - die bessere Gerste.

In den Geschäften verkaufen sie neben Vollperlgerste, zerkleinerte Gerstengrütze, gehackte Gerstenkörner, in denen der Keim gelagert wird und daher sehr nützlich ist. Die Gerstenkörner darin sind nicht gemahlen, sondern nur fragmentiert.

Achtung! Sechka kocht schneller, so dass mehr Vitamine eingelagert werden, der Getreidekeim darin steckt. Es ist für Baby- und Diätnahrung geeignet. Übrigens ist es billiger als Vollkorn.

Zusammensetzung und Inhalt von Vitaminen und Spurenelementen in Graupen:

Der Gehalt an Vitaminen in Gerste. Tabelle 1

(pro 100 g trockenes Getreide in% des Tagesbedarfs).

• Vitamine B1 werden benötigt, um die Arbeit von Nerven, Gedächtnis, Aufmerksamkeit und geistigen Fähigkeiten zu normalisieren. Wenn nicht genügend Vitamin B 1 vorhanden ist, kommt es zu einem Hunger der Nervenzellen, zu einer vorzeitigen Alterung des Körpers und zu einer frühen Entwicklung von Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems.
• Vitamin B4 schützt die Nervenzellen vor der Zerstörung. Es schützt vor Lebensmittel- und Alkoholvergiftungen, stellt die Leber wieder her. Beeinträchtigt die Bildung von Steinen in einer Gallenblase und anderen Ausscheidungskanälen. Beeinträchtigt die Bildung von Cholesterin-Plaques. Normalisiert die Insulinproduktion, verhindert Diabetes.
• Vitamin B2 ist wichtig für das Haarwachstum, die Nägel, die Hautverbesserung, die Bildung roter Blutkörperchen und die Reproduktionsfähigkeit des Körpers. Hilft der Gesundheit der Schilddrüse.
• Vitamin E verjüngt die Haut, schützt vor Oxidationsmitteln und verlängert die Jugend.
• Vitamin PP ist für das Gehirn und den Stoffwechsel notwendig.
• Vitamin B7 wird für den Stoffwechsel benötigt, normalisiert den Blutzuckerspiegel, verjüngt die Haut und das Haar.
• B6 hilft dem Stoffwechsel, da die Haare ausfallen, die Haut abplatzt und die Nägel brechen. Hilft beim Abnehmen
• Vitamin B5 wird als Katalysator für den Stoffwechsel benötigt, es wandelt Fett in Energie um und beugt Fettleibigkeit vor. Beteiligt sich an der Regeneration der Haut, an der Produktion von Hormonen, einschließlich der Nebennieren, der Produktion von Enzymen. Mit dem Mangel an Muskelschmerzen, Übelkeit, Haarausfall, gibt es Probleme mit der Haut, Ekzem, schlechte Arbeit des Magens.

Der Gehalt an Spurenelementen in Graupen. Tabelle 2

Was sind die medizinischen Substanzen enthält Gerste.

• Silizium. Wie aus Tabelle 2 ersichtlich ist, ist Gerste ungewöhnlich reich an Silizium, und Silizium ist für die Gesundheit äußerst wichtig.

Bei einem Mangel an Silizium im Körper tritt Kalzium ein, wodurch die Gefäßwände an Elastizität verlieren und die Gefäße mit Cholesterin-Plaques verstopfen. Mit einem Mangel an Silizium entwickeln sich venöse Pathologien, Thrombophlebitis, Krampfadern, Vaskulitis.

Im Gegenteil, eine ausreichende Menge an Silizium im Körper fördert die Durchblutung, verbessert die Funktion der Kapillaren und sorgt auch bei Cellulite für eine gute Ernährung des Gewebes.

• Vanadium sorgt für gute Zähne, normale Gewebeentwicklung, normalisiert den Kohlenhydratstoffwechsel, schützt vor Arteriosklerose, vor Tumoren. Bei einem Mangel an Vanadium können Diabetes, Unfruchtbarkeit, Muskel-, Knorpel- und Zahnstörungen auftreten.
• Bor wird für das Skelettsystem benötigt, beugt Wirbelsäulenerkrankungen, Arthritis, Arthrose und Osteochondrose vor. Ein Mangel an Bor kann zu geistiger Behinderung, Osteopopose, Harnbeschwerden, verzögertem Wachstum führen.
• Mangan ist notwendig für die Regulierung des Blutzuckers, schützt vor Diabetes. Mangan hilft der Schilddrüse, bietet ein starkes Skelett und gute Zähne. Mangel an Macht, Anhaftung, hormonelle Dysfunktion der Eierstöcke, vorzeitiges Klima, Beschleunigung der Erkrankung, Allergien, schologische Störungen und verzögerte Entwicklung von Kindern.
  Mangan wird übermäßig mit starken Erfahrungen konsumiert, in Zeiten von Stress für eine Frau während der Schwangerschaft und der Wechseljahre, bei Drogenmissbrauch wie Alkohol oder Rauchen.
• Kobalt ist extrem wichtig für den Körper, es geht in die Strukturformel von Vitamin B12 über, hilft bei der geistigen Entwicklung, reguliert das Nervensystem, hilft dem Hormonsystem und bekämpft Tumore.
  Ein Mangel an Kobalt im Körper führt zu einem Mangel an Vitamin B12, zu bleibenden Depressionen, Asthma, Schlaflosigkeit, zu Tinnitus, zu einer Zerstörung der Magenschleimhaut, zu einer Zerstörung der Leber und zu Erschöpfung.
• Zirkonium - sein Mangel beeinträchtigt den Gesundheitszustand nicht.
• Selen ist ein starkes Antioxidans, das das Fortpflanzungssystem, das Hormonsystem, schützt und vor Krebs schützt.

• Kupfer wird für eine gute Arbeit des Gehirns, des Herzens, der inneren Organe, der Nerven und der Geweberegeneration benötigt.
• Phosphor wandelt die verzehrte Nahrung in die Energie der Muskeln, Nerven und des Gehirns um. Phosphor ist besonders wichtig für die richtige Entwicklung der geistigen und körperlichen Fähigkeiten von Kindern. Bietet qualitativ hochwertige Zähne und Knochen im menschlichen Körper.
• Magnesium stärkt das Herz, Kalzium und Vitamine der Gruppe B werden nicht ohne Magnesium aufgenommen: Wenn Krämpfe dich kräuseln, kannst du nicht ruhig schlafen, deine Haare und Zähne fallen aus - du musst deinen Körper sofort mit Magnesium auffüllen.
• Lithium - sein Mangel führt zu Stimmungsschwankungen, grundloser Reizbarkeit und sogar zum Selbstmord, insbesondere bei Alkoholikern, die von Alkohol aus dem Körper gespült werden.
• Zink - schützt die Fortpflanzungsfunktion von Männern und Frauen. Es verbessert die Funktion des Hormonsystems, sichert die Stärke der Zähne und der Knochen, verbessert die Funktion des Gehirns und des Nervensystems, verbessert das Immunsystem.
• Chrom ist für die Synthese von Kohlenhydraten notwendig, ist an der Regulierung des Blutzuckers beteiligt, sehr wichtig für die Gewichtsabnahme, während das Gewicht normalisiert wird, reguliert den Blutdruck. Ein Mangel an Chrom kann zu Diabetes führen.
• Eisen - notwendig für die Blutbildung, für den Mineralstoffwechsel. Mit einem Eisenmangel im menschlichen Körper gibt es Schwäche, Müdigkeit und ein schlechtes Nervensystem.
• Molybdän - stärkt die Zähne, reguliert das Körperwachstum und den Stoffwechsel. Molybdän hilft bei der Entfernung von Harnsäure und verhindert somit Gicht. Molybdän normalisiert den Stoffwechsel, es ist ein hervorragendes Antioxidans, besonders im Genitalbereich, verhindert also Impotenz. Molybdän hilft bei der Aufnahme von Eisen und verhindert somit Anämie. Molybdän verhindert Krebs, der sich in seiner Gegenwart nicht entwickeln kann, da es Enzyme produziert, die die Bildung krebserregender Substanzen verhindern.
• Titan - ist für die Bildung von roten Blutkörperchen im Knochenmark notwendig, es verbessert das Blut, produziert Hämoglobin, reguliert den Harnstoffspiegel und das Cholesterin im Blut. Titan ist an der Regulation des Stoffwechsels beteiligt.
• Kalium - unterstützt die Arbeit des Herzens, verbessert den Blutdruck, ist an der Proteinsynthese beteiligt, normalisiert den Stoffwechsel.
• Nickel reguliert das Hormonsystem, den Fettstoffwechsel, aktiviert die Insulinwirkung. Organisiert die Funktionsweise und Struktur von RNA, DNA und Protein.
• Thallium ist für den Körper toxisch, da in seiner Gegenwart das Gleichgewicht von Natrium und Kalium gestört ist. Thallium ist kein notwendiges Element für den menschlichen Körper.

In Perlgraupen gibt es viele Proteine, Stärke, die in ihren einhüllenden Eigenschaften wie Haferflocken aussehen.

Medizinische Eigenschaften von Gerste.

• Kieselsäure und Vitamin B4 in Perlgerste bewältigen Sand und Steine ​​in den Ausscheidungsorganen (Nieren, Gallenblase, Blase) sowie Cholesterin-Plaques in den Gefäßen. Gerste schützt vor Arteriosklerose, Thrombophlebitis und Krampfadern.
• Gerste ist reich an Aminosäuren. Aminosäure-Lysin in Perlgerste hilft bei der Herstellung von Kollagen, das die Haut geschmeidig und elastisch hält und Falten verhindert. Dazu tragen auch die Vitamine E, B5 bei.
• Spurenelemente in Perlgraupen schützen die Blutgefäße vor Cholesterin-Plaques und verbessern Sicht, Gehör, Wirbelsäule und Blut.
• Gordetsin, ein natürliches Antibiotikum, das gegen Pilzkrankheiten schützt, wurde in Graupengerste gefunden.
• Perlgerste stärkt den Körper, Gerste verbessert Haare und Haut, fördert die Langlebigkeit, stärkt Zähne und Knochen und schützt vor Osteochondrose.
• Gerste verbessert die Fortpflanzungsfunktion bei Männern und Frauen.
• Gerste schützt vor Krebs.
• Gerste normalisiert das Gewicht und trägt zum richtigen Gewichtsverlust bei. Schließlich gibt Gerste lange Zeit ein Sättigungsgefühl und möchte deshalb nicht lange essen.
• Gerste schützt vor Diabetes.
• Perlovka verbessert geistige Fähigkeiten, Aufmerksamkeit, Gedächtnis und Nerven.

Die Verwendung von Gerste für Männer.

• Gerste und Kraft gesetzt.

Gerste ist dem Nährwert nach Hafer, Roggen und Weizen überlegen, daher ist Gerste der Hauptbrei in der Armee, sie gibt viel Kraft und ist selbst mit kleinen Portionen den ganzen Tag über greifbar. Diese Eigenschaft der Gerste schützt vor Gewichtszunahme im Bauchbereich und ermöglicht gleichzeitig die Muskelmasse. Athleten nutzen den Nährwert von Gerste oft, um Kraft und Vitalität zu stärken.

Dank einiger Spurenelemente in Graupen, beispielsweise Selen, wird die Fortpflanzungsfunktion bei Männern verbessert. Und dank Molybdän steigt die Potenz.

Einige Experten argumentieren jedoch, dass Gerste mit täglichem Gebrauch die Potenz bei Männern verringert. Wenn Sie jedoch die Menge an Nahrung nicht missbrauchen, stärkt Gerste die Gesundheit eines Mannes, seines Herzens, seines Hormonsystems und seiner Immunität.

Die Verwendung von Gerste für Frauen.

• Gerste und Gewichtsverlust.

Bekannter diätetischer Wert von Perlgerste zur Gewichtsreduktion, da in der Gerste Spurenelemente vorhanden sind, die den Stoffwechsel regulieren. Aber Sie sollten nicht dramatisch abnehmen, indem Sie eine Monodiät auf Perlgerste arrangieren. Obwohl Gerste reich an Vitaminen und Mikroelementen ist, bezieht sie sich nur auf ein Element - die Erde, und der Mensch braucht Produkte aller Elemente für das normale Leben. Die Ernährungswissenschaftler sind sich über die Gefahren von Monodiäten einig. Außerdem kann der Körper mit einem starken Gewichtsverlust den Fettabbau nicht verkraften, die Leber und andere Ausscheidungsorgane werden zerstört.

Daher ist es notwendig, Gerste als normale Nahrung in Kombination mit anderen Produkten zu verwenden, und der Stoffwechsel und das Gewicht normalisieren sich mit der Zeit.

Während der Schwangerschaft kommt es häufig zu Verstopfungsproblemen. Gerste kann Verstopfung leicht lindern.

Während der Schwangerschaft besteht eine emotionale Instabilität einer Frau aufgrund der Überlastung aller Organe und Systeme und des erhöhten Konsums von Spurenelementen und Vitaminen.

Perlovka erleichtert dieses Problem aufgrund des erhöhten Selengehalts. Es enthält 1,5-mal mehr Selen als Reis.

Gerste schützt dank Selen den Fötus vor Pathologien und vor Fehlgeburten.

• Gerste und Stillen.

Gerste verbessert die Qualität der Muttermilch und schützt vor Krankheitserregern.

Kenntnisse der alten Heiler über Getreide, ihre Elemente und heilenden Klangkombinationen.

Gerste (Perlgerste) - Getreide wie Weizen, geboren aus den Elementen der Erde. Die Hauptqualität ist Trockenheit und Coolness, die heilende Kombination von Klängen ist LAM. Jedes Getreide hat seine eigene heilende Klangkombination, die die Vibration der entsprechenden inneren Organe verursacht. Klang ist Energie, in der Natur gibt es eine Menge Energie, die die menschliche Gesundheit beeinflusst. Das Fehlen und Übermaß an Energie beeinflusst den physischen oder psychischen Zustand einer Person.

Beim Kochen von Speisen aus Getreide empfehlen wir, die entsprechende Geräuschkombination auszusprechen, da seine heilenden Eigenschaften um ein Vielfaches verbessert werden. Gleichzeitig ist es notwendig, sich auf den Namen des Elements zu konzentrieren, bei Perlenfässern handelt es sich um die Erde. Es ist notwendig, sich an alle fünf Heilgeräusche zu erinnern, die jedem Element und Getreide entsprechen, um sie bei der Zubereitung von Lebensmitteln oder Arzneimitteln aus Getreide zu verwenden.

Denn Gesundheit ist nur eine abwechslungsreiche Ernährung. Dann zerstören die gesunden Energiefelder des Getreides und ihrer Sämlinge die parasitären und schädlichen Energiefelder, die die Krankheit verursachen. Jedes Getreide hat seine eigene Resonanzfrequenz und bringt das entsprechende menschliche Organ auf seine gesunde Frequenz zurück, wodurch die beschädigten Zellen wiederhergestellt werden. Dadurch wird die gesunde Feldstruktur des Körpers wiederhergestellt.

Die alten Heiler glaubten, dass der Patient mit Getreide und Kräutern behandelt werden sollte, die zum selben Element wie dieses Organ gehören, und die richtige Kombination von Klängen aussprechen.

Gesunde Zellen eines Organs schwingen in ihrer Frequenz, und in kranken Zellen weicht die Häufigkeit von der normalen ab. Gesunde Zellen können Patienten beeinflussen, indem sie sich entweder dazu bringen, sich auf die gewünschte Frequenz einzustellen, oder indem sie vollständig niedergedrückt und aus dem Körper vertrieben werden.

Getreideprodukte unterstützen nicht nur das körperliche, sondern auch das geistige Leben, harmonisieren die Beziehung zur Welt. Die richtige Ernährung ist die Grundlage für Gesundheit, Glück und Lebenskunst.

Daher ist es für Ihre Ernährung sehr wichtig, alle Arten von Getreide und deren Sämlinge zu haben.

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