Der Komplex von therapeutischen Übungen für Lungenemphysem, Bronchitis, chronische Lungenentzündung

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Der Komplex von therapeutischen Übungen für Lungenemphysem, Bronchitis, chronische Lungenentzündung

Emphysem Die Krankheit ist mit der Ausdehnung der Alveolen, der Atrophie der Alveolarsepta und der verringerten Elastizität des Lungengewebes verbunden. Konstante Symptome dieser Krankheit - Atemnot, Husten. Die Physiotherapie hilft dabei, die Atmung (insbesondere das Ausatmen) zu verbessern, die Beweglichkeit des Zwerchfells zu erhöhen, die Intercostalmuskulatur sowie die Bauchmuskulatur zu stärken.

Im Text verwendete Konventionen: PI - Startposition; TM - langsames Tempo; TC - die Durchschnittsrate.

1. Mit Tempowechsel an Ort und Stelle. 30 Sekunden Das Atmen ist gleichmäßig.

2. PI - stehend, Arme zur Seite. Dreht den Oberkörper nach links und rechts. TM. 6-8 mal in jede Richtung.

3. IP - stehend, Hände am Gürtel. Neigt sich von links nach rechts. TC. 5-7 mal in jede Richtung.

4. PI - stehend. Hände zur Seite - einatmen, den Rumpf nach vorne lehnen, die Brust umklammern - ausatmen. TC. 4-6 mal.

5. PI - stehend, Hände am Gürtel. Richten Sie das rechte Bein mit den Händen nach vorne - einatmen; zurück zum PI - ausatmen. TC. 5-7 mal mit jedem Bein.

6. PI - sitzen. Nimm deine Hände zu den Seiten - einatmen, nach vorne beugen - ausatmen. TM. 4-6 mal.

7. PI - stehend, Hände am Gürtel. Neigt sich von links nach rechts. TC. 5-7 mal in jede Richtung.

8. PI - Hände an den Schultern. Hin- und Herdrehen der Hände. 5-8 mal in jede Richtung. TC.

9. PI - steht links neben dem Stuhl. Nach rechts neigen. TC. 4-6 mal in jede Richtung.

10. PI - stehend. Nehmen Sie das linke Bein zurück, die Arme nach oben - einatmen. zurück zum PI - ausatmen. Gleiches mit dem anderen Bein. TC. 5-7 mal mit jedem Bein.

11. PI - stehend. Hände hoch - einatmen; Kopf neigen, Schultern (Arme nach unten) - ausatmen. TM. 4-6 mal.

Therapeutische Übungen für Emphysem

Spezielle therapeutische Übungen für Emphysem verbessern den Zustand des Patienten!

Lungenemphysem ist eine chronische Erkrankung, die durch eine Zunahme der Lungenbläschen gekennzeichnet ist, was zu einer Abschwächung der Alveolaresepten führt und dadurch die Elastizität des Lungengewebes verringert.

Lungenkrankheiten wie Pneumosklerose, Bronchitis führen zu Emphysem. Auch anfällig für Emphysem, Menschen, die sich mit professioneller Musik und anderen Berufen beschäftigen, wo sie beim Ausatmen Widerstand einsetzen.

Symptome eines Lungenemphysems, Husten und Atemnot (Kurzatmigkeit).

Was sind die Folgen, wenn Sie kein Emphysem behandeln?

Krankheit, Emphysem, eine sehr ernste Pathologie führt zuerst zu Lungeninsuffizienz und dann zu Herzproblemen.

Wenn Sie kein Lungenemphysem behandeln, können die Folgen am schlimmsten sein: Verschlechterung der Beatmung des Lungengewebes - Atemprobleme - Herz-Kreislauf-Insuffizienz - Pneumothorax.

Es ist sehr wichtig, die Behandlung des Emphysems ab dem Zeitpunkt der Erkennung der Krankheit zu beginnen, da nur eine geeignete Behandlung und vorbeugende Maßnahmen den Zustand des Patienten verbessern.

Ziele und Ziele der Bewegungstherapie bei Emphysemen:

den emotionalen Zustand des Patienten verbessern,
die Manövrierfähigkeit der Membran erhöhen,
Stärkung der Interkostalmuskulatur und der Bauchwandmuskulatur
langes Ablauftraining
die Belüftung der Lunge erhöhen
Erlernen der richtigen Atmung bei jeder Anstrengung.

In (Übungstherapie) medizinischen Übungen für Emphysem, einschließlich Zwerchfellatmung aus der Rückenlage, lernen, richtig zu atmen, wenn bestimmte Belastungen aus der Position ausgeführt werden, auf dem Hocker liegend, Training für eine lange Ausatmung.

Therapeutische Übungen für Emphysem

Machen Sie einige Übungen, während Sie auf dem Rücken liegen:

Wir legen auf den Rücken, die Arme parallel zum Körper. Zwerchfellatmung, beim Einatmen blasen wir den Magen so weit wie möglich auf, beim Ausatmen - Ablassen - 5-6 Mal.
Jetzt die Übung für Beugung und Streckung der Füße und Hände, eine Bewegung - Einatmen, 4-5 Bewegungen - atmen Sie 6-8 Mal aus.
Hände an den Schultern angeordnet. Wir heben und verdünnen an den Seiten der Ellbogen - eingeatmet, dann die Hände an den Brustkorb gedrückt - und 4-6 Mal lang lang ausatmen.
Für diese Übung, beliebiges Atmen, wechselnde Beugung und Streckung der Beine im Knie- und Hüftgelenk - 6-8 Mal.
Handflächen auf der Unterseite der Brust. Ein kurzer Atemzug und ein langes Ausatmen, begleitet von einem Druck aus den Handflächen der Brust. Diese Übung wird rhythmisch durchgeführt - 4-6 mal.
Diese Übung wird auch liegend durchgeführt, die Arme sind jedoch parallel zum Körper gelegt. Ruhiges und sanftes Atmen, dadurch 6-7 mal das Ausatmen der Brustmuskulatur gelockert.

Die folgenden Übungen werden auf einem Stuhl mit Rückenlehne durchgeführt:

Es ist notwendig, auf einem Stuhl zu sitzen und die Arme nach unten zu lehnen. Die Hände wurden auf den Gürtel gelegt - eingeatmet, dann den Oberkörper nach rechts gedreht - ausgeatmet, ähnlich wie in der entgegengesetzten Richtung - 5-6 Mal drehen.
Die Hände liegen ebenfalls am Gürtel - wir atmen ein, neigen den Körper zur Seite - atmen aus, dann in die andere Richtung - wir trinken 4-6 mal.
Hände wieder am Gürtel - eingeatmet, jetzt neigen wir den Oberkörper nach vorne, aber wir müssen den Kopf nicht senken, wir greifen die Brust mit unseren Händen - eine lange Ausatmung - wieder 4-6 Mal.
Übung "Die Pose des Kutschers", dazu müssen Sie auf den Knien sitzen und die Augen schließen. Trainieren Sie, um alle Muskeln des Rumpfes und der Extremitäten zu entspannen, ruhiges Atmen - 1-2 Minuten trinken.
Jetzt setzten sie sich wieder in einen Stuhl, ihre Hände waren gesenkt. Wir beginnen die Übung, indem wir die Arme an den Seiten anheben, das Bein strecken - einatmen, die Arme zu den Schultern beugen, und das Bein in den Hüft- und Kniegelenken ausatmen - 6-8 Mal an jedem Bein.
Übung ist auch mit einem Stuhl, die Arme auseinander. Wir lehnen den Torso an das Bein, berühren den Zeh - eine lange Ausatmung - wir machen 4-6 Mal.
Übung, Stehen, Beine auseinander, schulterbreit auseinander, Hände auf den Schultern, willkürlich atmen. Wir beginnen, den Oberkörper abwechselnd nach rechts und dann nach links zu drehen - drehen Sie ihn 6-8 mal.
Das Bein muss auf einen Stuhl gestellt werden, die Hände auf den Knien. Wir neigen den Körper bis zu den Knien - eine lange Ausatmung, dann richteten wir uns auf - eingeatmet - wir machen es 4-6 mal.
Die Übung wird im Stehen ausgeführt, der Torso sollte einen Winkel von 40 ° haben, wir werden unsere Beine schulterbreit auslegen, die Arme sollten am Gürtel befestigt sein. Ruhig einatmen - wir strecken die Bauchwand heraus und ein langes Ausatmen - beim Herausziehen der Bauchwand 6-8 mal.
Wir setzen uns auf einen Stuhl, stützen uns auf den Rücken und legen unsere Hände an den Gürtel. Ruhig und gleichmäßig atmen mit mäßig langem Ausatmen - 8-10 mal versuchen, die Brustmuskulatur während der Inspiration zu entspannen.
Trainieren Sie auf einem Stuhl, um die Muskeln unseres gesamten Körpers vollständig zu entspannen. Auf Kosten von 1-2 - wir atmen ein, bei 3-4-5-6-7-8 - wir atmen aus - wir führen 4-6 Mal mit geschlossenen Augen durch. Diese Übung sollte keine Muskelermüdung hervorrufen, der Atem muss sanft erhöht werden.

Es ist sehr wichtig, die Übungen regelmäßig durchzuführen, da dies den Verlauf des Emphysems erleichtert und den Zustand des Patienten verbessert.

http://infoorto.ru/lechebnye-uprazhneniya-pri-emfizeme-legkix/

Bewegungstherapie und Massage für Emphysem, Asthma bronchiale, Lungentuberkulose

Lungenemphysem

Dies ist eine chronische Krankheit, die durch chronische obstruktive Bronchitis verursacht wird. Das elastische Bindegewebe der Lunge wird durch fibröses Gewebe ersetzt, es entwickelt sich eine Pneumosklerose, die Lunge dehnt sich aus, das Lungenrestvolumen steigt, flache Atmung, Steifheit und eine geringe Beweglichkeit des Brustkorbs

Aufgaben der Bewegungstherapie und Massage

Stärken Sie die lokale Beatmung der Lunge, reduzieren Sie Hypoxämie und Kurzatmigkeit, erhöhen Sie den Stoffwechsel in allen Geweben, insbesondere im Herzmuskel und im Nervensystem, verbessern Sie die Funktion der Atemmuskulatur.

Merkmale der Methode der Physiotherapie

Sie verwenden exspiratorische Gymnastik, dh Übungen, die die vollständige Ausatmung fördern, die Muskeln des Körpers und der Bauchmuskeln, die an der Atmung beteiligt sind, stärken und die Beweglichkeit der Brust und der Wirbelsäule erhalten - statische und dynamische Atemübungen in Kombination mit Tonic. PI im Bettruhe- und Halbschlafmodus - liegend und mit der Rückenlehne sitzend und im allgemeinen Modus - stehend, um die Funktion der Membran nicht zu behindern. Durch die zusammengepressten Lippen langsam ausatmen und durch die Nase einatmen. Dies trägt zur besseren Beweglichkeit des Zwerchfells und zur Vertiefung der Atmung bei. Lassen Sie keine schnelle und starke Ausatmung zu, da dadurch die Alveolen weiter gedehnt werden. Übungen, die in einem langsamen und durchschnittlichen Tempo (aufgrund von Hypoxämie) 2-4-mal durchgeführt werden sollen. Nach dem Training sind Ruhepausen erforderlich. Es wird empfohlen, 2-3 Mal am Tag unabhängige Atemübungen durchzuführen, dosiertes Gehen, Schwimmen.

Spezielle Übungen werden empfohlen:

Gehen Sie im Rhythmus der Atmung für 2 Konten einatmen, für 4-6 - ausatmen;
Stehend, Hände auf der Unterseite der Brust. Auf die Zehen steigen - einatmen, auf den vollen Fuß absenken, die Brust mit den Händen zusammendrücken - ausatmen;
stehend zur Gymnastikwand stehend, Hände auf der Schiene in Brusthöhe halten. Machen Sie eine volle Hocke - atmen Sie aus; Rückkehr in die Ausgangsposition - Einatmen;
rittlings auf einer Gymnastikbank sitzend, Arme zur Seite. Die Drehungen des Rumpfes abwechselnd in beide Richtungen unabhängig oder mit Hilfe;
sitzend, auf einen Stuhlrücken gelehnt, Hände auf den Bauch. Atmen Sie tief aus, indem Sie den Bauch und die Hände darauf drücken.
Hände sitzen auf dem Bauch. Ellbogen zurück - einatmen; Annäherung der Ellbogen mit Fingerdruck auf den Bauch - tiefe Ausatmung;
auf dem Rücken liegen. Tiefe Zwerchfellatmung mit erhöhter Ausatmungsdauer;
PI - das gleiche. Beugen Sie Ihre Beine, fassen Sie sie mit Ihren Händen an, drücken Sie auf Ihre Brust - atmen Sie aus; Rückkehr in die Ausgangsposition - Einatmen;
PI - das gleiche. Setzen Sie sich, beugen Sie sich nach vorne und versuchen Sie, die Zehen mit den Händen zu berühren, - atmen Sie aus; Rückkehr in die Ausgangsposition - Einatmen;
auf seinem Bauch liegen Beugen Sie den unteren Rücken bei gleichzeitigem Anheben der Beine und Kopf nach oben - einatmen; in die ursprüngliche Position zurückkehren, die Muskeln entspannen - ausatmen.

Merkmale der Massagetechnik

Die Massage ähnelt der Massage bei Asthma bronchiale (siehe Massage bei Asthma bronchiale).

Bronchialasthma

Bronchialasthma ist eine Krankheit mit infektiöser und allergischer Ätiologie, die sich in Anfällen von exspiratorischer (abgelaufener) Atemnot äußert. Die Grundlage für Atemnot ist ein Krampf der kleinen und mittleren Bronchien und eine Schwellung der Schleimhaut. Die Krankheit führt zu einem Anstieg des Lungenrestvolumens, der Entwicklung von Lungenemphysem, Pneumosklerose und Lungenherzkrankheiten.

Aufgaben der Bewegungstherapie und Massage

Entfernen Sie die pathologischen kortikoviszeralen Reflexe und stellen Sie die normale Atmungsregulation wieder her (lindern Sie den Bronchospasmus), indem Sie die Nervenprozesse im Cortex der Gehirnhälften hemmen. Um die Atemmuskulatur zu stärken, erleichtern Sie das Husten

Merkmale der Methode der Physiotherapie

Die Bewegungstherapie wird in der interiktalen Zeit in Form von Heilgymnastik, Hygienegymnastik, dosiertem Gehen, Spielen, Sportübungen und Joggen durchgeführt.

Spezielle Atemübungen: mit verlängerter Ausatmung und Aussprache der Ausatmungsgeräusche (y, a, o, f, s, w) für 5-7 Sekunden bis 15-20 Sekunden, Übungen zur Verringerung der Atmung, Stärkung der Atemmuskulatur. Besondere Aufmerksamkeit wird der Zwerchfellatmung und der Stärkung der Bauchmuskeln gewidmet, um die Ausatmung zu verbessern. Die Inhalation erfolgt durch die Nase und die Ausatmung - durch den Mund (Naso-Lungenreflex reduziert den Spasmus der Bronchiolen). Zeigen Sie Übungen zur Muskelentspannung an und massieren Sie die Brust zu Beginn und am Ende der Sitzung. Die Muskeln sind gut entspannt, indem der Druck des Handrückens unter den Schulterblättern des Brustkorbs auf das Brustbein in der Position des Patienten, der sich zurücklehnt (der Masseur befindet sich vor dem Patienten) 5-6 Mal bewegt wird.

Die besten PIs sitzen und stehen. Erhebliche Muskelanstrengungen sind kontraindiziert. Das Tempo ist langsam und für kleine und mittlere Muskeln - mittel oder schnell

Ungefähre Anzahl von Übungen für Asthma bronchiale (Stationsmodus)

Ich sitze mit den Händen auf den Knien. Statisches Atmen mit willkürlicher Reduktion. 30-40 Sekunden.
Sp das gleiche. Hände an den Schultern, die Hand zu einer Faust geballt - einatmen, PI - ausatmen. Das Tempo ist langsam. 8-10 mal.
Sp das gleiche. Beugen Sie ein Bein nach vorne, fassen Sie die Hände und ziehen Sie den Bauch nach ausatmen, PI - einatmen. 5-6 mal jedes Bein.
PI - das gleiche. Drehen Sie sich mit der Abduktion derselben Hand zur Seite, Handfläche nach oben - einatmen, PI - ausatmen. 3-4 mal in jede Richtung.
Atemübungen mit verlängerter Ausatmung und Aussprache der Laute "sh" und "g" beim Ausatmen. 5-6 mal.
Sp das gleiche. Die Hand, die sich zur Seite neigt, gleitet das Stuhlbein hinunter - ausatmen, PI - einatmen. 3-4 mal in jede Richtung.
UI - stehend, Füße auseinander, Hände an den unteren Rippen an der Seite. Ziehen Sie Ihre Ellbogen zurück, drücken Sie die Brust mit den Händen - einatmen, ziehen Sie die Ellbogen nach vorne - atmen Sie aus. 4-5 mal.
IP - stehend, die Rückenlehne eines Stuhls haltend. Setzen Sie sich - ausatmen, PI - einatmen. 4-5 mal.
IP - stehend, Beine auseinander, Hände am Gürtel. Atemübungen mit verlängerter Ausatmung und Aussprache der Laute „a“ und „o“ beim Ausatmen, Dehnen der Lippen mit einem Tubulus. 5-6 mal.
Langsames Gehen kombiniert mit Atmung: 2 Schritte - Einatmen, 3-4 Schritte - Ausatmen. 1 Minute.
IP - stehend, Beine auseinander, Hände am Gürtel. Beugen Sie sich vor, ziehen Sie den Stuhl mit Ihren Händen und atmen Sie aus. PI - einatmen. 4-5 mal.
PI - auf dem Rücken liegend. Heben Sie den Arm an, atmen Sie ein, entspannen Sie die Muskeln des Arms und lassen Sie ihn auf das Bett fallen - atmen Sie aus. 3-4 mal mit jeder Hand.
PI - das gleiche. Bein anheben - ausatmen, sp - einatmen. 5-6 mal jedes Bein.
PI - das gleiche. Zwerchfellatmung mit willkürlicher Frequenzverringerung. 30-40 Sekunden.
Langsames Gehen mit Atmen: 2 Schritte - Einatmen, 3-4 Schritte - Ausatmen. 1 Minute.
IP - sitzend, Hände auf den Knien. Nach vorne kippen, Hände mit den Beinen nach unten gleiten - ausatmen, PI - einatmen. 6-7 mal.
IP - sitzend, Hände auf den Knien. Beugen und Strecken der Beine in den Knöchelgelenken bei gleichzeitigem Drücken und Entspannen der Finger zur Faust. Das Atmen ist willkürlich. 12-16 mal.

Die Massage wird durchgeführt, bevor körperliche Belastungen mit einem angehobenen Fuß der Couch ausgeführt werden. Massieren Sie den Kragenbereich kräftig - den Rücken (besonders die paravertebrale Region), die Atemmuskulatur (Sternocleidomastoide Muskeln, Intercostalmuskeln, Bauchmuskeln). Die Dauer der Massage beträgt 10-15 Minuten. Kurs - 15-20 Prozeduren.

Lungentuberkulose

Die Lungentuberkulose ist eine Infektionskrankheit, die durch Mycobacterium tuberculosis verursacht wird. Die Lunge ist am häufigsten betroffen. In den Entzündungsherden treten kleine Tuberkel oder größere Herde auf, die unter dem Einfluß bakterieller Toxine eine fallöse Nekrose und ein Schmelzen erfahren können. Bei guter Immunität lösen sie sich auf und verkalken meistens, um eine dichte Kapsel zu bilden, oder als Folge einer Nekrose wird ein Hohlraum gebildet - ein Hohlraum. Es liegt eine Lungeninsuffizienz vor. Körpervergiftung führt zu dystrophischen Veränderungen des Herzmuskels, Erregung des ZNS zu Beginn und dann zum Fortschreiten der Hemmung, zu Funktionsstörungen des autonomen Nervensystems und zum Hormonapparat.

Wiederherstellungseffekt, Verbesserung der Funktion des Herz-Kreislauf- und Atmungssystems, Entgiftung des Körpers.

Merkmale der Methode der Physiotherapie

Bei allen Formen der Tuberkulose zur Linderung des akuten Prozesses anwenden (minderwertiges Fieber und erhöhte ESR sind keine Kontraindikation). In der Bettruhe werden allgemeine Entwicklungs- und Atemübungen ohne signifikante Muskelanstrengung und Vertiefung der Atmung (nicht zur Erhöhung des intrathorakalen Drucks) 3-4 mal täglich für 5-8 Minuten verordnet. Beim Stationsmodus werden Übungen für den Körper mit geringer Amplitude und Gehen (8-12 Minuten mehrmals am Tag) durchgeführt. Im Free-Modus und in Sanatorien steigt die Belastung, einschließlich Übungen mit Objekten, Spielen, Laufen, Skifahren.

Bei allen Formen der Tuberkulose sind maximale Belastungen, Überhitzung, Hypothermie und Hyperinsolation ausgeschlossen.

http://nmedik.org/emfizema-astma-tuberkulez.html

Atemgymnastik mit Emphysem. Videoanweisung mit Übungen zur Behandlung

Das Lungenemphysem ist eine häufige Form der unspezifischen Erkrankung der unteren Atemwege. Oft tritt die Krankheit nach einer chronisch obstruktiven Bronchitis auf. Das Bindegewebe, das das Innere des Atmungssystems auskleidet, verliert seine Elastizität und wird allmählich faserig. Die Lunge zieht sich nicht mehr vollständig zusammen, ihre Größe beginnt sich zu vergrößern, dieser Zustand führt zu Pneumosklerose.

Die Brust ist fast unbeweglich, der Atem wird flach. Besonders gefährlich ist die unzureichende Versorgung des Blutes mit dem Sauerstoff, Kohlendioxid wird kaum aus dem Körper ausgeschieden. Diese Pathologie ist die Ursache von akutem Herzversagen.

Atemgymnastik ist eine Kombination aus gymnastischen Übungen, Atemtechniken, die die Verhärtung der Bauchmuskulatur, des Rückens und des Intercostalbereichs fördern. Es verbessert die Muskelkoordination, die bewusste Beobachtung der eigenen Atmung und verbessert die allgemeine Gesundheit.

Gymnastische Übungen werden für gesunde Menschen nützlich sein, sie helfen, die Vitalität zu verbessern, minimieren die Symptome von Sauerstoffmangel.

Warum brauchen wir Atemübungen?

Atemwegsversagen bei Emphysemen entwickelt sich durch unzureichenden Sauerstoff im Körper und die Beseitigung von Kohlendioxid. Gymnastische Übungen zielen hauptsächlich darauf ab, das Auftreten dieses Zustands zu verhindern. Mit den richtigen Aufgaben beginnen sich die Lungenmuskeln rhythmisch zusammenzuziehen. Der Patient hat Atemnot.

Das Hauptmerkmal der Krankheit bleibt nach dem Ausatmen der Restluft bestehen, was zu einer Verschlechterung des Gasaustauschs führt. Gymnastik zielt darauf ab, folgende Ziele zu erreichen:

lehren, wie man Inhalation, konzentrierte Ausatmung durchführt;
trainiere einen langen Ablauf;
den Gasaustausch in der Lunge verbessern;
um dem Zwerchfell das Atmen beizubringen, fördert es einen effizienten Gasaustausch;
den psycho-emotionalen Zustand eines Patienten mit Emphysem normalisieren;
stärken Sie die Muskeln, die am Atmen beteiligt sind;
Unterrichten, wie man zu Hause die Atmung kontrolliert, während man körperliche Arbeit verrichtet.

Ärzte empfehlen abwechselnde Übungen mit Ruhepausen während der Atemübungen. Der Körper eines Kranken nimmt kaum körperliche Anstrengung wahr, es kommt zu Atemnot, Gymnastikübungen werden in kleinen Dosierungen durchgeführt.

Eine qualitativ hochwertige Atemgymnastik hängt stark von der Ausgangsposition eines Patienten mit Emphysem ab. Davon hängt die Wirksamkeit und der Erfolg der Aufgaben ab. Die Ärzte haben festgestellt, dass die besten Ergebnisse erzielt werden, wenn die Patienten die Übungen "liegend" und "stehend" machen. Dann ist die Aktivität des Atmungssystems am günstigsten.

Richtige Atemübungen führen zu:

erhöhtes Lungenvolumen;
dem Patienten die richtige Atmung beibringen;
Behandlung verschiedener Krankheiten;
Verbesserung der Lebensqualität;
die Bildung einer starken Immunität;
Aktivierung der Schutzfunktionen des Körpers;
Vitalität steigern.

Der Komplex von speziellen Übungen

Aussprache der Konsonanten während des Ablaufs (3-4 Minuten). Setzen Sie sich bequem in einen Stuhl mit Rückenlehne. Diese Position trägt automatisch zum Ablaufen des Ablaufs bei, das Brustbein beginnt zu schwingen, dies führt zum Auftreten von Husten und zur Entfernung des Auswurfs aus der Lunge. Diese Übung hilft, die Zeit des Einatmens und Ausatmens zu trainieren.
Atmen mit langem Ausatmen. Bis zu 6 mal wiederholen. Die Aufgabe wird in sitzender Position ausgeführt. Es ist notwendig, eine sehr starke Ausatmung durchzuführen, um gleichzeitig die größtmögliche Anzahl von Zahlen zu zählen. Bei dieser Aufgabe drücken Sie während des Ablaufs mit den Händen auf den Brustbeinbereich.
Die Aussprache des festen Vokals klingt zum Zeitpunkt des Ausatmens (3-4 Minuten) "o", "a", "und" u. Die Aufgabe wird in der Position "stehend" ausgeführt. Vokaltöne werden sehr laut ausgesprochen. In diesem Stadium neigt die Ausatmung dazu, sich zu verlängern.
Respiratorischer Zwerchfellbereich. Bis zu 7 mal wiederholen. Zählen Sie „eins, zwei, drei“ und atmen Sie kräftig ein. Die Brust dehnt sich aus, der Bauch ist tiefer gesteckt. Bei den "vier" zum Ausatmen wird die Brust nach unten gehen, der Bauch wird sich ausbeulen.

Es wird empfohlen, jede der folgenden dynamischen Übungen 6 Mal zu wiederholen:

Position "liegend", den Körper nach vorne beugen. Legen Sie sich auf eine harte Oberfläche, atmen Sie die Luft ein, heben Sie den Oberkörper an, beugen Sie sich so weit wie möglich nach vorne, starten Sie die oberen Gliedmaßen zurück, atmen Sie aus.
Drücken Sie in Rückenlage nach oben. Die unteren Gliedmaßen beugen sich an den Knien und fassen ihre Hände. Atmen Sie stark ein. Atmen Sie mit dem Zwerchfell aus und trainieren Sie gleichzeitig den Bauch und strecken Sie die unteren Gliedmaßen.
Drehung unter Verwendung der Sitzposition auf einem Hocker. Knie versuchen, sich so weit wie möglich an den Seiten aufzulösen. Hände auf Brusthöhe erhoben, Ellbogen geschieden, Hand auf Kinnhöhe. Einatmen, nach links drehen, ausatmen - in die Ausgangsposition zurückkehren. Dann einatmen, nach rechts drehen, ausatmen, in die Ausgangsposition zurückkehren.
Übung in stehender Position. Strecken Sie Ihre Hände aus, versuchen Sie in diesem Moment, sie ein wenig zurückzubringen, atmen Sie ein. Drehe deinen Kopf, schau auf deine Hände. Gleichzeitig mit der Ausatmung senken Sie die oberen Gliedmaßen ab, beugen Sie das rechte Bein am Knie, schließen Sie es mit den Händen und ziehen Sie es bis zur Brust nach oben.
Laufen Es dauert mindestens 3 Minuten. Wenn Sie aufgrund der körperlichen Verfassung des Patienten die Aufgabe ausführen können, trägt das Treppensteigen zur raschen Verbesserung der allgemeinen Gesundheit bei. Nach dem Einatmen erhebt sich der Patient 2 Schritte nach oben und atmet aus - überwindet weitere 4 Schritte.

Wenn es nicht möglich ist, die Treppe zu besteigen, wird die Aufgabe wie folgt ausgeführt: Einatmen, 4 Schritte durchgehen, Ausatmen - 8 Schritte, d.h. doppelt so viel Nach einer Woche der systematischen Ausführung dieser Aufgabe wird sie beim Einatmen durch Anheben der Arme, Ausatmen - Absenken der Arme ergänzt.

Spezielle Übungen von Ärzten empfohlen:

Gehen, rhythmisch atmen: Einatmen - 2 Schritte, Ausatmen - 4 Schritte.
Legen Sie sich auf den Bauch. Beugen Sie sich in der Lendenwirbelsäule und heben Sie gleichzeitig die unteren Gliedmaßen, den Kopf und die Atmung an. Ausatmen, in die Ausgangsposition zurückkehren, alle Muskeln entspannen.
Nehmen Sie eine stehende Position ein, wobei die oberen Gliedmaßen auf dem unteren Teil des Brustbeins platziert sind. Atme ein und stehe auf deinen Zehen, atme aus - drücke den ganzen Fuß, das Brustbein mit den Händen.
Setzen Sie sich auf eine niedrige Bank, die oberen Gliedmaßen an den Seiten verdünnt. Drehen Sie den Oberkörper abwechselnd in entgegengesetzte Richtungen: Eine Seite impliziert die Durchführung eines starken Einatmens, die andere - Ausatmung.
Übernehmen Sie die Position "auf einem Stuhl sitzen", lehnen Sie sich zurück, atmen Sie ein. Hände gefaltet auf dem Bauch. Ziehen Sie im Moment einer tiefen Ausatmung den Bauch in sich hinein und drücken Sie mit den Händen darauf.
Nehmen Sie die Pose "auf einem Stuhl sitzend", lehnen Sie sich zurück, die Arme auf dem Bauch gefaltet. Nach dem Atmen sollten die Ellenbogen so weit wie möglich nach hinten gezogen werden, wobei eine tiefe Ausatmung stattfindet. Bringen Sie die Ellbogen zusammen, drücken Sie die Fingerspitzen an die Bauchwände.
Die Rückenlage einnehmen. Atmen Sie das Zwerchfell ein und verlängern Sie die Ausatmungsdauer allmählich.
Die Rückenlage einnehmen. Beugen Sie beim Ausatmen die Beine an den Knien, fassen Sie sie mit den Händen an, um so viel wie möglich gegen die Brust zu drücken; Einatmen - um in den ursprünglichen Zustand zurückzukehren.
Die Rückenlage einnehmen. Ausatmen, sich hinsetzen, so weit wie möglich nach vorne beugen und mit den Fingerspitzen der Zehen greifen; Einatmen - um in den ursprünglichen Zustand zurückzukehren.

Atemübungen: Video

Prinzipien der therapeutischen Gymnastik

Gymnastische Übungen für ein Emphysem können auch dann durchgeführt werden, wenn Betten, Bett und Bettruhe vom behandelnden Arzt empfohlen werden. In diesem Fall liegt der Patient auf dem Bett oder nimmt eine Sitzposition auf dem Bett ein, ein Stuhl. Lehnen Sie sich an. Ideal, wenn die Übungen im Stehen durchgeführt werden.

Mediziner raten bei folgenden Atemübungen zu folgenden Grundsätzen:

Die Aufgaben werden täglich 4,5 mal mit einer Länge von 16 bis 20 Minuten ausgeführt. Vorort muss gelüftet werden.
Bei der Durchführung von Aufgaben, die auf den Atemrhythmus achten, muss es immer derselbe sein.
Einzelne Übungen werden mindestens dreimal durchgeführt.
Die Verfallszeit sollte länger sein als die Inhalation.
Eile während der Ausführung von Aufgaben kann Schmerzen verursachen sowie übermäßiger Stress.
Bei Atemaufgaben sollte das Tempo durchschnittlich sein.
Es ist verboten, den Atem anzuhalten.
Atmen Sie für eine bessere Leistung des Zwerchfells Luft durch die engen Lippen ein und atmen Sie durch die Nasenhöhle aus.
Es ist verboten, einen kurzen Atemzug zu nehmen, da sich die Lungenbläschen in diesem Fall schnell strecken.
Der Komplex besteht aus zwei Arten von Übungen: statisch, dynamisch.
Im Falle eines Emphysems beginnen Atemübungen immer mit statischen Aufgaben, die sich während der Ausführung immer mit Elementen dynamischer Übungen abwechseln, Ruhepausen.
Menschen mit dieser Diagnose wird geraten, einen gesunden Lebensstil zu beobachten: lange gehen, schwimmen, sich von schädlichen Nahrungsmitteln fernhalten, Rauchen, alkoholische Getränke.
Ein jährlicher Aufenthalt im Frühjahr oder Herbst am Meer, beispielsweise auf der Krim, ist obligatorisch. Im Sommer ist es während der heißen Zeit unerwünscht, sich auf dem Meer auszuruhen.

Tägliche Spezialgymnastik der Atemgymnastik hilft einem Patienten mit Emphysem, den schweren Verlauf der Krankheit zu lindern, und trägt zum allgemeinen Wohlbefinden bei. Die systematische Erledigung von Aufgaben trägt dazu bei, in möglichst kurzer Zeit ein positives Ergebnis zu erzielen und das Ergebnis langfristig zu fixieren.

http://vdoh.site/jemfizema-legkih/dyhatelnaya-gimnastika-video.html

Bewegungstherapie und Massage für Emphysem, Asthma bronchiale, Lungentuberkulose

Atemgymnastik mit Emphysem: Video

Das Lungenemphysem ist eine häufige Form der unspezifischen Erkrankung der unteren Atemwege. Oft tritt die Krankheit nach einer chronisch obstruktiven Bronchitis auf.

Das Bindegewebe, das das Innere des Atmungssystems auskleidet, verliert seine Elastizität und wird allmählich faserig.

Die Lunge zieht sich nicht mehr vollständig zusammen, ihre Größe beginnt sich zu vergrößern, dieser Zustand führt zu Pneumosklerose.

Es ist wichtig! Ärzte empfehlen die Durchführung spezieller Atemübungen bei Emphysemen, die die innere Belüftung der Lungenbläschen stärken, die Symptome der Dyspnoe reduzieren und die Muskeln der Atmungsorgane bilden.

Gymnastische Übungen werden für gesunde Menschen nützlich sein, sie helfen, die Vitalität zu verbessern, minimieren die Symptome von Sauerstoffmangel.

Warum brauchen wir Atemübungen?

ein Merkmal der Krankheit - Restluft bleibt nach dem Ausatmen übrig und führt zu einer Verschlechterung des Gasaustauschs. Gymnastik zielt darauf ab, folgende Ziele zu erreichen:

lehren, wie man Inhalation, konzentrierte Ausatmung durchführt;
trainiere einen langen Ablauf;
den Gasaustausch in der Lunge verbessern;
um dem Zwerchfell das Atmen beizubringen, fördert es einen effizienten Gasaustausch;
den psycho-emotionalen Zustand eines Patienten mit Emphysem normalisieren;
stärken Sie die Muskeln, die am Atmen beteiligt sind;
Unterrichten, wie man zu Hause die Atmung kontrolliert, während man körperliche Arbeit verrichtet.

Tatsache! Gymnastische Übungen helfen dabei, die aufgetretenen Inkonsistenzen auszugleichen, und helfen einer Person, bei eingeschränkter Lungenfunktion gemessen zu atmen.

Richtige Atemübungen führen zu:

erhöhtes Lungenvolumen;
dem Patienten die richtige Atmung beibringen;
Behandlung verschiedener Krankheiten;
Verbesserung der Lebensqualität;
die Bildung einer starken Immunität;
Aktivierung der Schutzfunktionen des Körpers;
Vitalität steigern.

Der Komplex von speziellen Übungen

Aussprache der Konsonanten während des Ablaufs (3-4 Minuten). Setzen Sie sich bequem in einen Stuhl mit Rückenlehne. Diese Position trägt automatisch zum Ablaufen des Ablaufs bei, das Brustbein beginnt zu schwingen, dies führt zum Auftreten von Husten und zur Entfernung des Auswurfs aus der Lunge. Diese Übung hilft, die Zeit des Einatmens und Ausatmens zu trainieren.
Atmen mit langem Ausatmen. Bis zu 6 mal wiederholen. Die Aufgabe wird in sitzender Position ausgeführt. Es ist notwendig, eine sehr starke Ausatmung durchzuführen, um gleichzeitig die größtmögliche Anzahl von Zahlen zu zählen. Bei dieser Aufgabe drücken Sie während des Ablaufs mit den Händen auf den Brustbeinbereich.
Die Aussprache des festen Vokals klingt zum Zeitpunkt des Ausatmens (3-4 Minuten) "o", "a", "und" u. Die Aufgabe wird in der Position "stehend" ausgeführt. Vokaltöne werden sehr laut ausgesprochen. In diesem Stadium neigt die Ausatmung dazu, sich zu verlängern.
Respiratorischer Zwerchfellbereich. Bis zu 7 mal wiederholen. Zählen Sie „eins, zwei, drei“ und atmen Sie kräftig ein. Die Brust dehnt sich aus, der Bauch ist tiefer gesteckt. Bei den "vier" zum Ausatmen wird die Brust nach unten gehen, der Bauch wird sich ausbeulen.

Es wird empfohlen, jede der folgenden dynamischen Übungen 6 Mal zu wiederholen:

Position "liegend", den Körper nach vorne beugen. Legen Sie sich auf eine harte Oberfläche, atmen Sie die Luft ein, heben Sie den Oberkörper an, beugen Sie sich so weit wie möglich nach vorne, starten Sie die oberen Gliedmaßen zurück, atmen Sie aus.
Drücken Sie in Rückenlage nach oben. Die unteren Gliedmaßen beugen sich an den Knien und fassen ihre Hände. Atmen Sie stark ein. Atmen Sie mit dem Zwerchfell aus und trainieren Sie gleichzeitig den Bauch und strecken Sie die unteren Gliedmaßen.
Drehung unter Verwendung der Sitzposition auf einem Hocker. Knie versuchen, sich so weit wie möglich an den Seiten aufzulösen. Hände auf Brusthöhe erhoben, Ellbogen geschieden, Hand auf Kinnhöhe. Einatmen, nach links drehen, ausatmen - in die Ausgangsposition zurückkehren. Dann einatmen, nach rechts drehen, ausatmen, in die Ausgangsposition zurückkehren.
Übung in stehender Position. Strecken Sie Ihre Hände aus, versuchen Sie in diesem Moment, sie ein wenig zurückzubringen, atmen Sie ein. Drehe deinen Kopf, schau auf deine Hände. Gleichzeitig mit der Ausatmung senken Sie die oberen Gliedmaßen ab, beugen Sie das rechte Bein am Knie, schließen Sie es mit den Händen und ziehen Sie es bis zur Brust nach oben.
Laufen Es dauert mindestens 3 Minuten. Wenn Sie aufgrund der körperlichen Verfassung des Patienten die Aufgabe ausführen können, trägt das Treppensteigen zur raschen Verbesserung der allgemeinen Gesundheit bei. Nach dem Einatmen erhebt sich der Patient 2 Schritte nach oben und atmet aus - überwindet weitere 4 Schritte.

Tatsache! Bei der Ausführung dieser Aufgabe sollten Sie den Atemrhythmus und seine Tiefe genau beobachten.

Achtung! Gymnastische Übungen, bei denen kleine, mittlere Muskelgruppen zum Einsatz kommen, werden 3-6 mal wiederholt, wobei große Muskelgruppen ein- bis dreimal betroffen sind, spezielle Übungen 3,4-mal. In allen Fällen sollte das Tempo langsam sein.

Spezielle Übungen von Ärzten empfohlen:

Gehen, rhythmisch atmen: Einatmen - 2 Schritte, Ausatmen - 4 Schritte.
Legen Sie sich auf den Bauch. Beugen Sie sich in der Lendenwirbelsäule und heben Sie gleichzeitig die unteren Gliedmaßen, den Kopf und die Atmung an. Ausatmen, in die Ausgangsposition zurückkehren, alle Muskeln entspannen.
Nehmen Sie eine stehende Position ein, wobei die oberen Gliedmaßen auf dem unteren Teil des Brustbeins platziert sind. Atme ein und stehe auf deinen Zehen, atme aus - drücke den ganzen Fuß, das Brustbein mit den Händen.
Setzen Sie sich auf eine niedrige Bank, die oberen Gliedmaßen an den Seiten verdünnt. Drehen Sie den Oberkörper abwechselnd in entgegengesetzte Richtungen: Eine Seite impliziert die Durchführung eines starken Einatmens, die andere - Ausatmung.
Übernehmen Sie die Position "auf einem Stuhl sitzen", lehnen Sie sich zurück, atmen Sie ein. Hände gefaltet auf dem Bauch. Ziehen Sie im Moment einer tiefen Ausatmung den Bauch in sich hinein und drücken Sie mit den Händen darauf.
Nehmen Sie die Pose "auf einem Stuhl sitzend", lehnen Sie sich zurück, die Arme auf dem Bauch gefaltet. Nach dem Atmen sollten die Ellenbogen so weit wie möglich nach hinten gezogen werden, wobei eine tiefe Ausatmung stattfindet. Bringen Sie die Ellbogen zusammen, drücken Sie die Fingerspitzen an die Bauchwände.
Die Rückenlage einnehmen. Atmen Sie das Zwerchfell ein und verlängern Sie die Ausatmungsdauer allmählich.
Die Rückenlage einnehmen. Beugen Sie beim Ausatmen die Beine an den Knien, fassen Sie sie mit den Händen an, um so viel wie möglich gegen die Brust zu drücken; Einatmen - um in den ursprünglichen Zustand zurückzukehren.
Die Rückenlage einnehmen. Ausatmen, sich hinsetzen, so weit wie möglich nach vorne beugen und mit den Fingerspitzen der Zehen greifen; Einatmen - um in den ursprünglichen Zustand zurückzukehren.

Prinzipien der therapeutischen Gymnastik

Tatsache! Der gymnastische Komplex von Atemübungen ist exspiratorisch, d. H. Die durchgeführten Aufgaben machen den Patienten zu einem vollwertigen, hochwertigen Luftatem, stärken die Muskeln des Peritoneums und des Körpers und ermöglichen die Bildung von Brustbewegungen.

Mediziner raten bei folgenden Atemübungen zu folgenden Grundsätzen:

Die Aufgaben werden täglich 4,5 mal mit einer Länge von 16 bis 20 Minuten ausgeführt. Vorort muss gelüftet werden.
Bei der Durchführung von Aufgaben, die auf den Atemrhythmus achten, muss es immer derselbe sein.
Einzelne Übungen werden mindestens dreimal durchgeführt.
Die Verfallszeit sollte länger sein als die Inhalation.
Eile während der Ausführung von Aufgaben kann Schmerzen verursachen sowie übermäßiger Stress.
Bei Atemaufgaben sollte das Tempo durchschnittlich sein.
Es ist verboten, den Atem anzuhalten.
Atmen Sie für eine bessere Leistung des Zwerchfells Luft durch die engen Lippen ein und atmen Sie durch die Nasenhöhle aus.
Es ist verboten, einen kurzen Atemzug zu nehmen, da sich die Lungenbläschen in diesem Fall schnell strecken.
Der Komplex besteht aus zwei Arten von Übungen: statisch, dynamisch.
Im Falle eines Emphysems beginnen Atemübungen immer mit statischen Aufgaben, die sich während der Ausführung immer mit Elementen dynamischer Übungen abwechseln, Ruhepausen.
Menschen mit dieser Diagnose wird geraten, einen gesunden Lebensstil zu beobachten: lange gehen, schwimmen, sich von schädlichen Nahrungsmitteln fernhalten, Rauchen, alkoholische Getränke.
Ein jährlicher Aufenthalt im Frühjahr oder Herbst am Meer, beispielsweise auf der Krim, ist obligatorisch. Im Sommer ist es während der heißen Zeit unerwünscht, sich auf dem Meer auszuruhen.

Es ist wichtig! Es sollte nicht erlaubt sein, die Ausführung von Aufgaben zu überspringen, es kann das Ergebnis unterbrechen.

LFA und Massage für Emphysem, Asthma bronchiale, Lungentuberkulose

Aufgaben der Bewegungstherapie und Massage

Merkmale der Methode der Physiotherapie

PI im Bettruhe- und Halbschlafmodus - liegend und mit der Rückenlehne sitzend und im allgemeinen Modus - stehend, um die Funktion der Membran nicht zu behindern. Durch die zusammengepressten Lippen langsam ausatmen und durch die Nase einatmen. Dies trägt zur besseren Beweglichkeit des Zwerchfells und zur Vertiefung der Atmung bei.

Lassen Sie keine schnelle und starke Ausatmung zu, da dadurch die Alveolen weiter gedehnt werden. Übungen, die in einem langsamen und durchschnittlichen Tempo (aufgrund von Hypoxämie) 2-4-mal durchgeführt werden sollen. Nach dem Training sind Ruhepausen erforderlich.

Es wird empfohlen, 2-3 Mal am Tag unabhängige Atemübungen durchzuführen, dosiertes Gehen, Schwimmen.

Spezielle Übungen werden empfohlen:

Gehen Sie im Rhythmus der Atmung für 2 Konten einatmen, für 4-6 - ausatmen;
Stehend, Hände auf der Unterseite der Brust. Auf die Zehen steigen - einatmen, auf den vollen Fuß absenken, die Brust mit den Händen zusammendrücken - ausatmen;
stehend zur Gymnastikwand stehend, Hände auf der Schiene in Brusthöhe halten. Machen Sie eine volle Hocke - atmen Sie aus; Rückkehr in die Ausgangsposition - Einatmen;
rittlings auf einer Gymnastikbank sitzend, Arme zur Seite. Die Drehungen des Rumpfes abwechselnd in beide Richtungen unabhängig oder mit Hilfe;
sitzend, auf einen Stuhlrücken gelehnt, Hände auf den Bauch. Atmen Sie tief aus, indem Sie den Bauch und die Hände darauf drücken.
Hände sitzen auf dem Bauch. Ellbogen zurück - einatmen; Annäherung der Ellbogen mit Fingerdruck auf den Bauch - tiefe Ausatmung;
auf dem Rücken liegen. Tiefe Zwerchfellatmung mit erhöhter Ausatmungsdauer;
PI - das gleiche. Beugen Sie Ihre Beine, fassen Sie sie mit Ihren Händen an, drücken Sie auf Ihre Brust - atmen Sie aus; Rückkehr in die Ausgangsposition - Einatmen;
PI - das gleiche. Setzen Sie sich, beugen Sie sich nach vorne und versuchen Sie, die Zehen mit den Händen zu berühren, - atmen Sie aus; Rückkehr in die Ausgangsposition - Einatmen;
auf seinem Bauch liegen Beugen Sie den unteren Rücken bei gleichzeitigem Anheben der Beine und Kopf nach oben - einatmen; in die ursprüngliche Position zurückkehren, die Muskeln entspannen - ausatmen.

Merkmale der Massagetechnik

Die Massage ähnelt der Massage bei Asthma bronchiale (siehe Massage bei Asthma bronchiale).

Bronchialasthma

Aufgaben der Bewegungstherapie und Massage

Merkmale der Methode der Physiotherapie

Die Bewegungstherapie wird in der interiktalen Zeit in Form von Heilgymnastik, Hygienegymnastik, dosiertem Gehen, Spielen, Sportübungen und Joggen durchgeführt.

Die Inhalation erfolgt durch die Nase und die Ausatmung - durch den Mund (Naso-Lungenreflex reduziert den Spasmus der Bronchiolen). Zeigen Sie Übungen zur Muskelentspannung an und massieren Sie die Brust zu Beginn und am Ende der Sitzung.

Die Muskeln sind gut entspannt, indem der Druck des Handrückens unter den Schulterblättern des Brustkorbs auf das Brustbein in der Position des Patienten, der sich zurücklehnt (der Masseur befindet sich vor dem Patienten) 5-6 Mal bewegt wird.

Die besten PIs sitzen und stehen. Erhebliche Muskelanstrengungen sind kontraindiziert. Das Tempo ist langsam und für kleine und mittlere Muskeln - mittel oder schnell

Ungefähre Anzahl von Übungen für Asthma bronchiale (Stationsmodus)

Ich sitze mit den Händen auf den Knien. Statisches Atmen mit willkürlicher Reduktion. 30-40 Sekunden.
Sp das gleiche. Hände an den Schultern, die Hand zu einer Faust geballt - einatmen, PI - ausatmen. Das Tempo ist langsam. 8-10 mal.
Sp das gleiche. Beugen Sie ein Bein nach vorne, fassen Sie die Hände und ziehen Sie den Bauch nach ausatmen, PI - einatmen. 5-6 mal jedes Bein.
PI - das gleiche.

Drehen Sie sich mit der Abduktion derselben Hand zur Seite, Handfläche nach oben - einatmen, PI - ausatmen. 3-4 mal in jede Richtung.

Atemübungen mit verlängerter Ausatmung und Aussprache der Laute "sh" und "g" beim Ausatmen. 5-6 mal.

Sp das gleiche. Die Hand, die sich zur Seite neigt, gleitet das Stuhlbein hinunter - ausatmen, PI - einatmen. 3-4 mal in jede Richtung.

UI - stehend, Füße auseinander, Hände an den unteren Rippen an der Seite. Ziehen Sie Ihre Ellbogen zurück, drücken Sie die Brust mit den Händen - einatmen, ziehen Sie die Ellbogen nach vorne - atmen Sie aus. 4-5 mal.

IP - stehend, die Rückenlehne eines Stuhls haltend. Setzen Sie sich - ausatmen, PI - einatmen. 4-5 mal.

IP - stehend, Beine auseinander, Hände am Gürtel.

Atemübungen mit verlängerter Ausatmung und Aussprache der Laute „a“ und „o“ beim Ausatmen, Dehnen der Lippen mit einem Tubulus. 5-6 mal.

Langsames Gehen kombiniert mit Atmung: 2 Schritte - Einatmen, 3-4 Schritte - Ausatmen. 1 Minute.

IP - stehend, Beine auseinander, Hände am Gürtel. Beugen Sie sich vor, ziehen Sie den Stuhl mit Ihren Händen und atmen Sie aus. PI - einatmen. 4-5 mal.

PI - auf dem Rücken liegend.

Heben Sie den Arm an, atmen Sie ein, entspannen Sie die Muskeln des Arms und lassen Sie ihn auf das Bett fallen - atmen Sie aus. 3-4 mal mit jeder Hand.

PI - das gleiche. Bein anheben - ausatmen, sp - einatmen. 5-6 mal jedes Bein.

PI - das gleiche. Zwerchfellatmung mit willkürlicher Frequenzverringerung. 30-40 Sekunden.

Langsames Gehen mit Atmen: 2 Schritte - Einatmen, 3-4 Schritte - Ausatmen. 1 Minute.

IP - sitzend, Hände auf den Knien. Nach vorne kippen, Hände mit den Beinen nach unten gleiten - ausatmen, PI - einatmen. 6-7 mal.

IP - sitzend, Hände auf den Knien. Beugen und Strecken der Beine in den Knöchelgelenken bei gleichzeitigem Drücken und Entspannen der Finger zur Faust. Das Atmen ist willkürlich. 12-16 mal.

Die Massage wird durchgeführt, bevor körperliche Belastungen mit einem angehobenen Fuß der Couch ausgeführt werden.

Massieren Sie den Kragenbereich kräftig - den Rücken (besonders die paravertebrale Region), die Atemmuskulatur (Sternocleidomastoide Muskeln, Intercostalmuskeln, Bauchmuskeln). Die Dauer der Massage beträgt 10-15 Minuten. Kurs - 15-20 Prozeduren.

Lungentuberkulose

Bei guter Immunität lösen sie sich auf und verkalken meistens, um eine dichte Kapsel zu bilden, oder als Folge einer Nekrose wird ein Hohlraum gebildet - ein Hohlraum. Es liegt eine Lungeninsuffizienz vor.

Körpervergiftung führt zu dystrophischen Veränderungen des Herzmuskels, Erregung des ZNS zu Beginn und dann zum Fortschreiten der Hemmung, zu Funktionsstörungen des autonomen Nervensystems und zum Hormonapparat.

Wiederherstellungseffekt, Verbesserung der Funktion des Herz-Kreislauf- und Atmungssystems, Entgiftung des Körpers.

Merkmale der Methode der Physiotherapie

Bei allen Formen der Tuberkulose zur Linderung des akuten Prozesses anwenden (minderwertiges Fieber und erhöhte ESR sind keine Kontraindikation).

In der Bettruhe werden allgemeine Entwicklungs- und Atemübungen ohne signifikante Muskelanstrengung und Vertiefung der Atmung (nicht zur Erhöhung des intrathorakalen Drucks) 3-4 mal täglich für 5-8 Minuten verordnet.

Beim Stationsmodus werden Übungen für den Körper mit geringer Amplitude und Gehen (8-12 Minuten mehrmals am Tag) durchgeführt. Im Free-Modus und in Sanatorien steigt die Belastung, einschließlich Übungen mit Objekten, Spielen, Laufen, Skifahren.

Bei allen Formen der Tuberkulose sind maximale Belastungen, Überhitzung, Hypothermie und Hyperinsolation ausgeschlossen.

Tags: Asthma, Tuberkulose, Lungentuberkulose, Asthma bronchiale, Emphysem

Atemgymnastik zum Training der Atmung mit Emphysem

Atemgymnastik ist eine Reihe von Übungen, mit denen die Atemmuskulatur trainiert werden soll. Es umfasst ausschließlich Atemtechniken und Übungen, die die Bauchmuskulatur, die Intercostalmuskulatur und andere an der Atmung beteiligte Muskeln stärken. Gymnastik verbessert die Muskelkoordination, verbessert die Atmungsaktivität einer Person und trägt zu einem besseren Gesundheitszustand bei.

Warum brauchen wir Gymnastik mit Emphysem?

Gymnastik mit Emphysem zielt darauf ab, den Zustand des Patienten zu lindern, indem die reduzierte Lungenfunktion durch rhythmische Muskelkontraktionen kompensiert wird.

Je nach Emphysemstadium ändert Lungengewebe seine Struktur.

Die Lungenzellen verbinden sich zu Hohlräumen. Diese Hohlräume nehmen das nutzbare Volumen der Lunge ein, während der Gasaustausch in ihnen gering ist. Als Folge davon hat ein Mensch mit der Zeit Atemnot, er beginnt mit Atemstillstand zu kämpfen.

Eine Besonderheit des Emphysems ist das Vorhandensein von Restluft während des Ausatmens. Die Restluft selbst ist ein Faktor, der den Gasaustausch erheblich beeinträchtigt.

Atemgymnastik soll die auftretenden Ungleichgewichte ausgleichen, um einer Person beizubringen, bei eingeschränkter Lungenfunktion richtig zu atmen.

Ziele der Atemgymnastik:

Einatmen und Ausatmen lernen;
Training verlängerte Ausatmung;
Entwicklung von Kompensationsmechanismen, die den Gasaustausch in der Lunge erhöhen;
Entwicklung der kompensierenden Zwerchfellatmung;
Stärkung der an der Atmung beteiligten Muskeln;
Lernen, die Atmung während der täglichen körperlichen Anstrengung zu kontrollieren;
Verbesserung eines psychoemotionalen Zustands des Patienten.

Übungen

Statische Übungen:

Aussprache der Konsonanten beim Ausatmen (2-3 Minuten).

Sitzen ausgeführt. Die Ausatmung verlängert sich automatisch, die Brust vibriert und stimuliert Husten und Auswurf. Durch diese Übung lernen die Patienten, die Dauer des Ein- und Ausatmens zu kontrollieren.

Atmen mit einer tiefen Ausatmung (6 Wiederholungen).

Sitzen ausgeführt. Es wird so tief wie möglich auf das Konto ausatmen und versucht, zu einer größeren Anzahl zu zählen. Es ist erlaubt, sich mit den Händen zu helfen, die beim Ausatmen auf die Brust drücken (oder eine Übung mit einem Assistenten durchführen).

Aussprache der Vokaltöne beim Ausatmen (2-3 Minuten).

Es wird stehend ausgeführt. Töne werden laut ausgesprochen. Versuch die Expirationsphase zu verlängern.

Zwerchfellatmung (6 Wiederholungen).

Bei der Partitur 1-2-3 wird tief eingeatmet: Die Brust wird aufgeweitet, der Magen zurückgezogen. Bei der Zählung von 4 erfolgt die Ausatmung: Die Brust sinkt ab, der Bauch wölbt sich.

Dynamische Übungen (jeweils - 6 Wiederholungen):

Neigt sich aus einer Bauchlage nach vorne.

Der obere Teil des Körpers erhebt sich und neigt sich nach vorne (ausatmen). Zum Zeitpunkt des Kippens hoben die Hände nach hinten.

Beugen Sie die Beine und fassen Sie die Knie. Atmen Sie tief ein. Atmen Sie mit Hilfe der Membran (Bauchwulst) aus. Strecken Sie beim Ausatmen die Beine.

Knie breiteten sich aus. Hände auf Brusthöhe heben, Ellbogen lösen sich auf, bürsten - unter das Kinn. Biegen Sie beim Einatmen nach links ab. Kehren Sie beim Ausatmen in die Ausgangsposition zurück. Weiter beim Einatmen - rechts abbiegen. Ausatmen - Startposition.

Ziehen im Stehen.

Erheben Sie Ihre Hände und strecken Sie sich und versuchen Sie, Ihre Hände ein wenig zurückzulegen. Schau dir die ausgestreckten Arme an. Zum Zeitpunkt der Extrusion atmet ein. Beim Ausatmen: Hände sinken, eines der Beine beugt sich am Knie, wird mit beiden Händen ergriffen und steigt so hoch wie möglich zur Brust.

Es ist wichtig, die Atmungstiefe und den Rhythmus zu überwachen. Das Ausatmen sollte zweimal größer sein als das Einatmen. In Zukunft kann die Übung bei guter Atmungskontrolle durch Anheben (beim Einatmen) und Absenken (beim Ausatmen) der Hände ergänzt werden.

Eine der Optionen zum Gehen ist, wenn Sie die körperliche Verfassung zulassen, das Treppensteigen. Beim Einatmen werden 2 Schritte überwunden, beim Ausatmen - 4.

Atemgymnastik mit Lungenemphysem Strelnikova

Erinnern wir uns daran, dass die Lungen mit Emphysem eine kontrollierte aktive Ausatmung erfordern. Daher ist die Strelnikova-Methode für Emphysem nicht wirksam.

Die von A. N. Strelnikova entwickelte Technik wurde von ihr zur Behandlung von Asthmatikern entwickelt.

Seine hohe klinische Wirksamkeit wurde bei der komplexen Behandlung von Tuberkulose, Bronchitis, Lungenentzündung, Asthma, Rhinitis und auch als Gymnastikmethode in der postoperativen Rehabilitation bestätigt.

Die Strelnikova-Methode basiert auf einer kurzen und schnellen Inhalation und einer unkontrollierten passiven Ausatmung.

In dem Video werden die wichtigsten Ansätze für die Atemwegstherapie bei Lungenemphysemen und anderen Erkrankungen des Atmungssystems diskutiert

http://varikoza-net.ru/lfk-i-massazh-pri-emfizeme-legkix-bronxialnoj-astme-tuberkuleze-legkix.html

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