In den letzten Jahren war es nur ein Allheilmittel für alle Übel.
Produziert ihre Masse von Firmen, "kleinen Firmen" und allen Arten von Produktionsverbänden.
Auch im Netzwerk finden Sie eine Reihe von Online-Shops,
"Ali Express" und alle privaten "Vertriebspartner".
Es steht geschrieben, dass diese Wunderbeeren alles können.
Wie würden Vermarkter rückversichert?
Das ist richtig, alles wird behandelt und das ist es.
Und Bronchitis und Pankreatitis und im Allgemeinen: kann vom Sterbebett abheben.
Ich erinnere mich, dass das gleiche über die Wurzel "Ginseng" geschrieben wurde.
Und all das zieht uns im Osten an, geheimnisumwoben.
Die Mönche von Shaolin enthüllten ein Geheimnis. Nun gut.
(Type) erwähnt diese Beeren vor tausend Jahren, sie wurden von chinesischen Kaisern gegessen
bei harten Reisen usw. usw.
Eine Kritik (Damen) hat mich nur geschüttelt: "Ich wog fast 100 kg, graue Maus, Start
trinke (Beeren) und siehe da. Ich habe 40 kg abgenommen, es gibt kein Ende für Männer
Ich werde heiraten! "(Dies ist in Kürze). Und die Leute glauben.
Besonders weiblich.
Jungs "vtyuhat" härter.
Sie müssen nicht schön sein, auch abnehmen.
Auch jünger scheint nichts zu sein.
Wir haben uns für die "männlichen Probleme" entschieden, hier hilft es sehr.
Nicht schlechter als Viagra.
Gefundene (sie sagen) alte Beschreibung, in der der alte Samurai
Es war nicht erlaubt, nachts Beeren zu trinken, sondern nur am Morgen, um Energie zu tanken.
Und nachts werden Sie nicht einschlafen, Sie werden nach einer "Geisha" suchen.
Nun, genug der Legenden, lasst uns verstehen:
1) Tests an Menschen (offiziell) eine extrem kleine Menge.
2) In der Tat ist es besser, sie nachts nicht zu trinken, da sie als "Energydrink" wirken.
und es wird schwer für dich sein, einzuschlafen.
3) (Nicht nachgewiesen) Wenn die Beeren innerhalb der Beeren konsumiert werden, schwellen sie an und füllen den Magen.
Infolgedessen verschwindet das Hungergefühl.
4) Beeren verursachen einen ausgeprägten "Stoffwechsel". Benötigen Sie es am Arbeitsplatz?
5) Kopfschmerzen und Schwindel lindern. Es ist wahr, dass es einen Rückgang gibt
Blutdruck und Vasodilatation.
6) Das allgemeine Gefühl eines Energieschubs hilft, die Funktionen von Gedächtnis und Sehen zu verbessern.
(6 Monate auf sich selbst getestet: Es gibt ein Gefühl, Erinnerung und Vision nicht
verbessert, aber nicht verschlechtert).
Zuvor trank er Brühe Hüften. Es hat eine Eigenschaft:
Diuretikum und reinigt die Leber. Es war ein tolles Ergebnis. Sogar ein kleines "Kiesel"
sprang heraus
7) Mein Gewicht hat sich nicht verändert, Falten werden nicht geglättet, die Flügel wachsen nicht.
Die Nähte lösten sich auch nicht.
Aber ich werde nicht so skeptisch sein, vielleicht sind sie für Frauen (Beeren) nützlicher.
Aber als er seine Frau beobachtete, bemerkte er keine besonderen Veränderungen.
Wir haben die Beeren auf die "Erbschaft" bekommen.
Der vorherige Benutzer hat den sichtbaren Effekt ebenfalls nicht erreicht.
Die Wirkung des Abnehmens.
Daher ist meine (persönliche) Schlussfolgerung:
Es ist nicht viel sinnvoll, aber auch stark negativ.
Eher wie ein "Great World" Marketing-Trick.
Geben Sie "Herbalife" und alle Produkte "Turboslim" ein.
Das alles ähnelt der Geschichte des Frauenarztes, der das Geschlecht des ungeborenen Kindes bestimmt hat:
Eltern sagten eine Sache, schrieben aber das Gegenteil in die Zeitschrift.
Und verdient gutes Geld für die Prognose.
Wenn Papa zurückkam und empört war, dass sie angeblich einen Jungen versprochen hatten,
und ein Mädchen wurde geboren, zeigte die Zeitschrift und dort wurde ein Mädchen aufgenommen.
Seien Sie also klüger.
Frieden und Güte!
Und natürlich Gesundheit!
Goji-Beeren zum Abnehmen - ein Mythos oder eine Realität?
Vor drei Monaten kaufte meine Freundin über das Internet Goji-Beeren zur Gewichtsreduktion. Sie kaufte im Allgemeinen ständig für jede Werbung, die mit einem einfachen und schnellen Gewichtsverlust verbunden ist. Auf dem Höhepunkt der Werbung für Rohkaffee "verband" sie sich auch mit der universellen Liebe zu ihm und erwarb sie. Fazit: Sie wurde weder aus Goji-Beeren noch aus grünem Kaffee, das zusätzliche Gewicht ging nicht weg und das Geld wurde nicht in kleinen Mengen ausgegeben.
Ich bin nur überrascht, dass einige Frauen an Märchen glauben und sich nicht der Wahrheit stellen wollen. Nun, es ist unmöglich, nur mit Beeren abzunehmen. Der Prozess des Abnehmens sollte in dem Komplex stattfinden - dies ist die richtige mentale Einstellung und die richtige Ernährung und körperliche Aktivität. Ich gehe meistens auf einem Laufband und Trainingsgeräten ins Fitnessstudio, weil ich nicht abnehmen muss (nur für die Gesundheit). In der Umkleidekabine treffe ich oft Mädchen, die zur Formgebung gehen. Vor dem Training tragen sie verschiedene Schlankheitsprodukte auf den Körper auf und wickeln Problembereiche mit Frischhaltefolie. Und dann springt die Stunde so, dass der Schweiß hagelt. Ich sehe, wie sie die Halle verlassen - nass und verschwitzt. Nun, wie kann man nicht abnehmen! Meiner Meinung nach ist dies der beste Weg, um Gewicht zu verlieren. Und gut für die Gesundheit! Und natürlich ist die korrekt erstellte Einstellung wichtig, lesen Sie im Artikel „Drei Schritte zu einer schönen Figur“ ausführlicher.
Und wenn man auf der Couch liegt und Goji-Beeren isst, macht das Trinken von grünem Kaffee keinen Sinn. Vielleicht können Sie ein paar Kilogramm fallen lassen, aber dann erneut wählen. Nur ständige körperliche Anstrengung und die Ablehnung von Mehl und Süßem können wirklich helfen. Meine ständig abnehmende Freundin, die Kaffee und Beeren kauft, verliert nicht unbedingt Gewicht, aber im Gegenteil, es scheint mir, wird es sogar noch besser. Und egal, wie sehr ich ihr sagte, dass sie einfach an Bewegung und Sport fehlt, sie lässt alles hinter sich und kauft wieder ein anderes Wundermittel.
Goji-Beeren: meine Erfahrung
Ich wollte selbst Goji-Beeren probieren, da ich über ihre vorteilhaften Eigenschaften gelesen habe. Ich entschied, dass ich meine Immunität stärken würde, und gleichzeitig werde ich sehen, ob Sie wirklich abnehmen können. Obwohl ich nicht an Übergewicht leide, wurde ich gerade interessiert. Zu dieser Zeit hatte ich auch einen Freund in Thailand, den ich bat, mir Beeren mitzubringen, die es irgendwie nicht wagten, aus dem Internet zu kaufen. Sagen wir mal, es gab eine Gelegenheit, die ich genutzt habe.
Die Beeren meines Freundes hatten eine dunkle Farbe, so etwas wie ein Stück Trockenfrüchte, die zusammengeklebt waren, und selbst wenn sie eingeweicht wurden, veränderten sie sich nicht. Für 250 Gramm zusammen mit der Lieferung gab sie 900 Rubel, und 500 Gramm kosteten mich 300 Rubel. In Thailand kosten sie je nach Sorte zwischen 300 und 1000 (in Rubel pro kg). Meine Beeren waren hell und unterschieden sich leicht von den Beeren, die meine Freundin erhielt. Obwohl wir bei der eingehenden und eingehenden Prüfung zu dem Schluss kamen, dass es sich um dieselben Beeren handelt, werden sie einfach irgendwie irgendwie anders getrocknet.
Warum habe ich mich entschieden, diese Beeren auszuprobieren? Lesen Sie einfach viel über sie, vor allem in den Artikeln, in denen es nicht darum geht, mit Hilfe dieser Beeren abzunehmen, sondern nur, wo sie über ihre Eigenschaften informiert werden.
Goji-Beeren: gut
Goji-Beeren sind die Frucht der Bonsai-Büsche.
Diese Beere hat eine wirklich einzigartige Zusammensetzung. Es enthält 18 Aminosäuren, 21 Mineralstoffe, einen Komplex von Vitaminen der Gruppe B, Vitamin C und E, Beta-Carotin, Nikotinsäure und vieles mehr. Ebenfalls in großen Mengen enthält das Mineral Germanium, das eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung und Behandlung von Krebs spielt. In seiner Zusammensetzung enthalten und Selen, das auch eine Antitumorwirkung hat.
Goji-Beere wird als Langlebensbeere bezeichnet, da sie die stärkste antioxidative Wirkung hat. Mit seiner Hilfe können Sie Ihren Körper nicht nur vor vorzeitigem Altern schützen, sondern auch die Libido und die sexuelle Energie erhöhen. Die Beeren enthalten viel Eisen (viel mehr als Äpfel und Rinderleber) und sind daher sehr nützlich bei Anämie. Und aufgrund des Inhalts von Beta-Carotin in ihnen kann die Sehkraft verbessert werden.
Goji-Beeren sind eine einzigartige Ascorbinsäurequelle, da sie ein Vielfaches an Vitamin C enthalten als Zitrusfrüchte. Mit Hilfe von Beeren können Sie Ihr Energiepotenzial erhöhen, Leistung und Immunität verbessern, das Gedächtnis verbessern.
Goji-Beeren zur Gewichtsreduktion: Warum sie abnehmen
Schließlich fragte ich mich, warum Goji-Beeren abnehmen. Tatsache ist, dass sie die Arbeit des Verdauungssystems normalisieren und den Stoffwechsel aufgrund von Chrom und Ballaststoffen wiederherstellen. Sie beseitigen das Hungergefühl schnell und dauerhaft, da sie zu 21% aus Pflanzenfasern bestehen, die den Magen füllen, wodurch der Hunger abnimmt und der Nahrungsverbrauch abnimmt.
Goji-Beeren enthalten Kalium, das das Knochengewebe stärkt und dazu beiträgt, Fettablagerungen und Thiamin zu reduzieren, mit denen sich die Schilddrüse verbessert und Kohlenhydrate schnell in saubere Energie umgewandelt werden. Es gibt auch Informationen, dass diese Beeren Fett aus der Leber entfernen.
Aus all dem wurde mir klar, dass man Gewicht verlieren kann, aber bei längerem Gebrauch von Beeren nicht signifikant.
Ich habe sie einen Monat lang gegessen, mein Gewicht blieb auf demselben Niveau, aber die Müdigkeit nahm deutlich ab und es trat mehr Vitalität auf. Außerdem ist mein Sehvermögen nicht sehr gut und ich bemerkte, dass meine Augen weniger müde wurden und sogar klarer sahen.
Ich möchte anmerken, dass ich einmal auf Ananas "gefallen" bin und dann wirklich gemerkt habe, dass ich anfing abzunehmen! Ich habe keine Ananas zum Abnehmen gegessen, sondern einfach weil ich es so gerne wollte. Die "Nebenwirkung" war Gewichtsabnahme, obwohl ich diese überhaupt nicht brauche). Meiner Meinung nach kann das Essen täglicher Ananas schneller als Goji-Beeren abnehmen. Und wenn Sie die Formgebung durchführen, wird das Ergebnis noch besser. Aber nur sehr wenige Menschen wollen es tun und ihren Gewichtsverlust auf den nächsten Montag verschieben. Sie beklagen sich über den Mangel an Geld, Zeit und allem anderen. Ich habe diese Art von Entschuldigung in dem Artikel "Mythen über das Abnehmen: die Top-7-Entschuldigungen" beschrieben. Lesen Sie, vielleicht wird einer von Ihnen seine Entschuldigung sehen und verstehen, was als nächstes zu tun ist.
Goji-Beeren: wie man isst
Wenn Sie sich entscheiden, die Beeren zu probieren, werde ich Ihnen sagen, wie man sie benutzt.
Tägliche Einnahme von etwa 1-2 Esslöffeln pro Tag. Sie können einfach essen und 1,5 - 2 Stunden einweichen. Trockene Beeren sind nicht sehr lecker und eher zäh. Gießen Sie die restliche Brühe nicht aus, sondern trinken Sie sie, da es viele wertvolle und nützliche Substanzen für den Körper gibt.
Sie können Beeren essen, dann wollen Sie weniger essen und dann nicht so viel essen.
Sie können Brei, Müsli, Joghurt, Gebäck, Suppen und sogar Hauptgerichte hinzugefügt werden. Sie eignen sich als Würzmittel für süße und pikante Gerichte. Der Geschmack ist ungefähr der von Berberitze.
Sie können Tee aus den Beeren brauen. Ein Esslöffel muss 0,5 Liter gegossen werden. kochendes Wasser und eine halbe Stunde stehen lassen. Ich habe einfach ein paar Beeren in die Teekanne gegeben, als ich Tee gebraut habe. Einfach Teeblätter bestreuen, 10 Beerenstücke dazugeben und kochendes Wasser einschenken.
Goji-Beeren: Kontraindikationen
Bei aller Nützlichkeit können Goji-Beeren jedoch Schaden anrichten. Sie können sie nicht alle essen und nicht immer.
Meine Freundin hatte zum Beispiel Schlafstörungen. Wenn daher während der Verwendung von Beeren Schlafstörungen auftreten, sollten Sie diese nur morgens zu sich nehmen oder die Dosierung reduzieren.
Sie können keine Beeren während der Schwangerschaft und Stillzeit essen.
Allergiker sollten Beeren mit Vorsicht probieren, vor allem für diejenigen, die eine Unverträglichkeit gegenüber der Familie der Nachtschattengewächse (Pfeffer, Tomaten, Auberginen) sowie gegen Pollenallergiker haben.
Hypertensive Patienten und Diabetiker sollten keine Beeren essen, ohne einen Arzt zu konsultieren, da Beeren aktiv mit medizinischen Präparaten interagieren können.
Bei hohen Temperaturen und Fieber können keine Beeren getrunken werden. Sie können natürlich bei Erkältungen helfen, sollten aber nur gegessen werden, wenn keine Temperatur herrscht.
Bei manchen Menschen können Bauchschmerzen, Übelkeit, Durchfall und Erbrechen auftreten. Dies geschieht bei frischen Beeren, bei getrockneten werden solche Reaktionen weniger beobachtet. Oft liegt das Problem nicht an den Beeren selbst, sondern an Konservierungsmitteln. Sie sollten sich die Verpackung ansehen. Beispielsweise verursacht das Konservierungsmittel E-220 häufig Übelkeit, Kopfschmerzen und Erbrechen.
Kaufen Sie Beeren von den Verkäufern, die über Zertifikate verfügen
Goji-Beeren sind ein starkes Antioxidans und natürliches Energiegetränk. Sie sind definitiv hilfreich bei der richtigen Dosierung. Ich spürte wirklich die Wirkung von ihnen. Aber hier zum Abnehmen - ein Streitpunkt. In meinem Fall, wie im Fall meiner Freundin, waren Goji-Beeren zur Gewichtsabnahme nutzlos. Wahrscheinlich ist alles individuell und muss ausprobiert werden. Aber auf jeden Fall warten Sie nicht auf einige super Ergebnisse und hoffen nicht, dass Sie mit Beeren allein Gewicht verlieren können. In diesem Fall hätten wir keine dicken Leute. Es ist wichtig zu verstehen, dass Immobilität, schlechte Ernährung und Stoffwechselstörungen zu Übergewicht führen. Es kann auch auf genetischer Ebene verlegt werden.
Also mehr bewegen, richtig essen und eine gute positive Einstellung zum Leben haben!
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http://happyticket555.ru/archives/64698 Mythen über Goji-Beeren
Über Goji-Beeren wurde schon viel gesagt. Informationen dazu finden Sie im Internet, in Büchern und in Zeitschriften. Die Menschen sprechen über die wundersamen Eigenschaften der Früchte im Fernsehen, die im Radio gesendet werden, und übertragen, was sie von Mund zu Mund hören. Was ist der ganze Informationsfluss, und was ist Fiktion, lesen Sie den Artikel.
Mythos eins: Goji-Beeren - ein Allheilmittel für alle Krankheiten
Die Vorteile von Goji-Beeren sind sehr hoch und betreffen viele Bereiche der Medizin. Man sollte jedoch nicht hoffen, dass sie eine Person vor jeder Krankheit retten. Die vorteilhaften Eigenschaften von Goji-Beeren sind, dass sie große Mengen an Vitalstoffen enthalten: Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren und Polysaccharide, die sich positiv auf gesunde und geschädigte Körperzellen auswirken.
Mythos zwei: die Aussage über das Abnehmen mit Hilfe von Goji-Beeren - ein guter Marketing-Trick
Wenn alle Empfehlungen von Ernährungswissenschaftlern beachtet werden, tritt der Verlust an zusätzlichen Kilogramm schnell und gleichmäßig auf, wie die Wissenschaftler, die die Forschung durchgeführt haben, belegen. Goji-Beeren enthalten Flavanoide - Substanzen, die die Fette verbrennen können, die in den menschlichen Körper gelangen, ohne dass sie in Reserve gehalten werden. Das Fehlen von Kohlenhydraten und Stärke ist eine weitere Tatsache, die die Wirksamkeit der Beerennahrung bestätigt.
Mythos 3: Essen von Goji-Beeren zur Gewichtsreduktion kann zu Vergiftungen führen.
Goji-Früchte werden manchmal als Wolfsbeeren bezeichnet, da sich zwei Pflanzen äußerlich ähneln. Es gibt jedoch nichts gemeinsam zwischen orientalischen Beeren und giftigem Volcheyagodnik. Das Sammeln von wenig bekannten Wildfrüchten ist nicht empfehlenswert, um die Auswahl nicht zu verwechseln.
Mythos Vier: Goji-Beeren können nur in getrockneter Form verwendet werden.
Unter denjenigen, die abnehmen wollen, streiten sich die Menschen schon lange darüber, welche Goji-Beeren konsumiert werden dürfen und welche nicht. In der Tat sind frische Früchte für die Gesundheit so gut wie getrocknete, und sie können sicher konsumiert werden.
Fünfter Mythos: Goji-Beeren sind 500-mal mehr Zitronen und Orangen als Vitamin C
Vitamin C in Goji-Früchten ist zwar mehr als in Zitrusfrüchten, aber nicht so viel. Studien haben gezeigt, dass 160 mg Ascorbinsäure in einem einzigen Glas Orangensaft und 250 mg im Saft von Goji-Beeren enthalten sind.
Mythos 6: Man kann die frischen Beeren nicht anfassen
Es wird angenommen, dass die Ernte der Beerenernte eine gefährliche, oxidative Reaktion auf die Finger ist, wodurch sie angeblich eine dunkelbraune Farbe annehmen. Es wird empfohlen, sie entweder mit Handschuhen oder Schlagstöcken auf einem Stück Stoff zu sammeln, das zuvor in der Nähe der Büsche ausgelegt wurde. Tatsächlich sind solche Manipulationen nicht erforderlich, und der Kontakt der Beeren mit der Haut bewirkt keine Verdunkelung.
Mythos Sieben: Beeren, die im Osten und in Russland angebaut werden, haben die gleiche Heilkraft.
Früchte, die auf dem Territorium Russlands angebaut werden, enthalten viele notwendige Körpersubstanzen, sind jedoch den echten Goji-Beeren unterlegen, deren wohltuende Eigenschaften eine heilende Wirkung haben. Das günstige östliche Klima und das Vorhandensein fruchtbarer Böden sind die Hauptursache für die einzigartige Zusammensetzung der tibetischen Goji-Beeren.
Mythos Acht: Es ist sehr schwer, Goji selbst zu züchten
Die Pflanze, die wunderbare Beeren anbaut, ist sehr widerstandsfähig gegen Temperaturschwankungen und kann Temperaturen von -26 ° C bis + 40 ° C standhalten. Wenn Sie alle Empfehlungen von Experten in Bezug auf das Saatgut und die Pflege von Sämlingen befolgen, sollte das Wachstum keine großen Probleme verursachen.
http://vesdoloi.ru/8-mifov-o-yagodah-godzhiWahrheit und Mythen über modische Goji-Beeren
Helle Früchte aus China führten wundersame Eigenschaften zu
Wie viele "Revolutionen" haben in den letzten fünfzehn Jahren die Abnehmdiäten der Menschen nicht erfahren. Ananas, Herbalife, Apfelessig, grüner Kaffee... Sogar Soda kam in diese Liste, die in Wasser verdünnt wurde und Bäder nahm, und einige Liter in Liter getrunken, angeblich verbrennt sie angeblich Unterhautfett. Goji-Beeren sind der Hit der aktuellen Saison. Werbebotschaften über wundersame Eigenschaften, die erstaunliche Ergebnisse für Langlebigkeit und Form versprechen. Dieses Thema hat das Internet mit Schallgeschwindigkeit erfasst. Und viele pickte... Wir beschlossen, herauszufinden, wie diese Beeren nützlich sind und verlieren sie wirklich an Gewicht?
Fotogalerie
Der Grund für den Hype
Wie der AP in der Abteilung für Gartenbau, Pflanzenzüchtung und Pflanzenschutz von DalGAU mitteilte, sind Goji-Beeren Früchte des Busches der Gattung Dereza. Eine der Arten - Wolfsbeere - ist auch hier in Russland. Die heilenden roten Früchte werden jedoch genau aus dem Holzwurm Tibetaner oder Chinesen geerntet, der erst Ende August reift.
- Diese Pflanze wächst seit fünftausend Jahren auf den Hochebenen Nordchinas. Aber aus irgendeinem Grund, erst in den letzten zehn Jahren, begannen die Goji-Beeren ein reges Interesse an allen zu wecken, wundert sich Anna Kozlova, Abteilungsleiterin, die uns ein junges Wachstum von Sträuchern zeigte, das zuerst aus Samen an einem Standort in der Nähe der Agraruniversität gezogen wurde.
Es begann mit der Tatsache, dass 2004 ein bekanntes australisches Magazin Goji-Beeren als neues Anti-Cellulite-Heilmittel einführte. Anschließend veröffentlichte die Los Angeles Times in der amerikanischen Zeitung eine Notiz über die Eigenschaften von Beeren gegen Krebs. Sie wurden von der westlichen Beau Monde an sich selbst getestet, besessen von Schönheit und Gewichtsverlust, und dann verbreitete sich der Hype in ganz Europa. Heute wird die Nachfrage nach Goji auch in Russland übertroffen. Dies hat die Betrüger nicht ausgenutzt.
Falscher Gewinner
Vor etwa einem Monat erschien im Internet die Information, dass das Testkaufprogramm die Mittel auf Gewichtsabnahme überprüfte. Tees und Turboslim-Kaffee, Goji-Beeren und andere Medikamente zur Gewichtsabnahme nahmen am Wettbewerb teil und Goji-Beeren waren der Gewinner.
Dank der Wachsamkeit der Fernsehzuschauer auf Channel One haben wir erfahren, dass der "Test Purchase" einen Klon hat und nicht einmal einen, bei dem die "kompetente" Meinung der Mitarbeiter der NII Nutrition Clinic der Meinung ist, dass Goji ein starker Fatburner ist, der ebenfalls verhindert die Entstehung neuer Sedimente, die Fett in Energie verwandeln. Es gibt auch einen Werbelink auf die Site, wo Sie ein „Wunderprodukt“ zu einem Rabatt erwerben können. Der Kanal untersuchte und fand heraus, dass das Foto einem völlig anderen Arzt gehört, der sagte, dass er als Geburtshelfer-Gynäkologe nichts mit der Gewichtsabnahme-Forschung zu tun habe.
Verbrennt Goji Fett?
Bis heute gab es nach Angaben des Institute of Nutrition der Russischen Akademie der medizinischen Wissenschaften noch keine Substanz, die nachweislich die Fettverbrennung bewirkt. Wissenschaftler erklären die Ernährungswissenschaftler: In getrockneter Form reduzieren Goji-Beeren tatsächlich das Körpergewicht, was jedoch auf die harntreibende Wirkung zurückzuführen ist - nicht Fett, aber überschüssige Flüssigkeit verlässt den Körper. Die gleiche Eigenschaft hat zum Beispiel und getrocknete Hagebutte, die anders als die Goji-Beeren niemand annonciert. Es ist unserem Körper mehr vertraut und die Wirkung ist fast gleich.
In einem der Gesundheitsprogramme von Elena Malysheva wurde gesagt, Goji-Beeren seien für die Leber sehr nützlich. Die enthaltenen Substanzen fördern die aktive Produktion von Enzymen in Hepatozyten - Leberzellen, die daraus Fett gewinnen.
"Eigentlich hat unser heimischer Buchweizen die gleiche Eigenschaft", betonten die Ärzte des regionalen Zentrums für medizinische Prävention. - Buchweizenextrakt ist in vielen Medikamenten enthalten, die zur Lösung des Problems der fettigen Entartung der Leber und zu erhöhten Cholesterinwerten im Blut beitragen.
Goji-Beeren (Wolfsbeeren) werden seit Jahrhunderten in der traditionellen asiatischen Medizin als Stärkungsmittel verwendet. In Japan und China bereiten sie ein alkoholisches Getränk zu.
Multivitamin-Komplex
Laut einer der alten chinesischen Legenden bringen Goji-Beeren die Menschen in die Jugend. Aber darin liegt wirklich etwas Wahres. Kein Wunder, dass diese Beeren im himmlischen Königreich "roter Diamant" und auch die chinesische "Glücksbeere" genannt werden.
Laborstudien, die am Institute of Nutrition der Russischen Akademie der Medizinischen Wissenschaften durchgeführt wurden, bestätigten: Goji-Beeren sind ungewöhnlich zusammengesetzt. Dazu gehören 4 einzigartige Polysaccharide, 21 Mineralien, 6 Monosaccharide, 6 Carotinoide, Beta-Carotin, die Vitamine B, E, C und vor allem - 18 Aminosäuren, die in pflanzlichen Lebensmitteln nicht vorkommen. Diese Vitaminkomposition stärkt das Immunsystem, verbessert den Stoffwechsel und verlangsamt sogar den Alterungsprozess. Kurz gesagt, dies ist ein hervorragendes natürliches Multivitamin und Tonikum. Die Hauptsache ist, Beeren streng zu nehmen - nicht mehr als eine Handvoll pro Tag! Und bei echten Händlern kaufen.
Es werden nur getrocknet!
Anna Kozlova unterrichtet Umweltschützer seit 18 Jahren in Ökotoxikologie. Und warnt: Arzneipflanzen können, wenn sie unkontrolliert eingenommen werden, manchmal sogar gefährlicher sein als Tabletten, da die in ihrer Zusammensetzung enthaltenen Chemikalien in Verbindung mit einer Reihe biologisch aktiver Substanzen noch toxischer sein können als Tabletten in Tablettenform.
„Dies ist ein chinesischer Baumwurm, den wir aus Samen gezogen haben.“ Anna Borisovna nahm einen jungen Zweig in die Hand, auf dem sich noch keine Beeren befinden. - Jetzt ist jeder an dieser Pflanze interessiert und versucht, sie in ihren Gärten anzubauen. Wenn Goji-Beeren reifen, ist der Busch sehr hübsch. Es gibt jedoch viele Mängel. Diese Pflanze ist aggressiv. Wenn Sie es auf dem Grundstück pflanzen, kriecht es allmählich weg und verdrängt andere Pflanzen. Nicht jeder weiß, dass dereza zur Familie der Nachtschatten gehört, und sie haben etwas toxische Eigenschaften. In der wissenschaftlichen Literatur heißt es, es sei unmöglich, frische Goji-Beeren zu essen: Sie haben eine giftige Eigenschaft, die nach dem Trocknen verschwindet.
Goji Beerenzusammensetzung
4 einzigartiges Polysaccharid
6 Monosaccharide,
6 Carotinoide,
21 Mineralien
18 Aminosäuren.
Kontraindikationen für Goji-Beeren
"Wenn Sie zu viel essen, eine sitzende Lebensweise führen, dann helfen Ihnen keine Goji-Beeren beim Abnehmen", sagt Vladimir Dorovskikh, Leiter der Abteilung für Pharmakologie der Akademie der medizinischen Wissenschaften. - Die Tatsache, dass dank Goji-Beeren vor den negativen Auswirkungen der Leber geschützt wird, wird Krebs verhindert, wissenschaftlich belegt und viele andere Eigenschaften dieses Produkts sind noch nicht vollständig bekannt, sie werden noch untersucht.
Professor Dorovskikh erhielt ein einzigartiges Buch mit dem Titel "Essential Medicines of Chinese Medicine". Es wurde 1960 in limitierter Auflage veröffentlicht.
- Dieses Buch wurde mir von Professor Kira Aleksandrovna Mescherskaya vorgestellt. Als sie die Abteilung für Pharmakologie leitete, konzentrierte sich die Forschung auf die Erforschung von Heilpflanzen in Fernost. Ich habe dieses Buch noch einmal durchgeblättert und auch in der traditionellen chinesischen Medizin fand ich keine großartige Empfehlung für die Verwendung von Goji-Beeren. Höchstwahrscheinlich handelt es sich hierbei um einen erfolgreichen Marketingschritt, der darauf abzielt, Beeren zu verkaufen und vom Verkauf Vorteile zu erzielen.
Laut Professor Dorovskikh sollte die Internetwerbung für „Wunderbeeren“ mit Vorsicht behandelt werden. Wenn Sie sorgfältig lesen, kann auch eine Person, die keine medizinische Ausbildung hat, viele Widersprüche finden.
- Wir lesen auf einer der Seiten: „In der östlichen Medizin wird Goji bei vielen Krankheiten empfohlen, unter anderem zur Sicherstellung des normalen Schwangerschaftsverlaufs. Es wird auch verwendet, wenn eine Frau die Früchte nicht normal tragen kann. Das ist völliger Quatsch! Ich würde nicht empfehlen, Goji-Beeren nicht nur für schwangere und stillende Frauen zu verwenden, sondern auch für diejenigen, die noch davon träumen, Mutter zu werden. Tatsache ist, dass die Früchte der Wolfsbeere die Gebärmutter stimulieren und, falls die Frau schwanger ist, eine Fehlgeburt provozieren kann. Die Tatsache, dass Goji-Beeren vorteilhafte Eigenschaften haben, bestreitet niemand. In allen Heilpflanzen wirkt aber auch alles andere toxisch. Und das muss daran erinnert werden.
- Wem würden Sie nicht raten, Goji-Beeren zu verwenden?
- Diejenigen, die Nahrungsmittelallergien gegen Nachtschatten oder helle Lebensmittel haben. Personen mit Verschlimmerung von Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts, wie Gastritis, Magengeschwür, Pankreatitis. Diejenigen, die Medikamente einnehmen. Goji-Beeren können die Auswirkungen von Nebenwirkungen verstärken. Zum Beispiel Diclofenac. Es kann zu internen Blutungen kommen. Wenn Sie sich dafür entscheiden, Goji-Beeren zu nehmen, müssen Sie vorher Ihren Arzt konsultieren. Und besonders für diejenigen, die Antikoagulantien einnehmen, um Blutungen zu vermeiden. Sie müssen auf hypertensive Patienten und Diabetiker aufpassen. Die ständige Verwendung von Goji-Beeren verstärkt die Wirkung von Medikamenten auf den Körper. Es kann erforderlich sein, die Dosierung neu zu berechnen. Und ich würde denen, die häufig unter Schlaflosigkeit leiden, nicht raten, diese Beeren zu nehmen.
http://ampravda.ru/2014/08/21/050943.htmlGoji-Beeren: Mythos oder Realität, kann man abnehmen?
Die enormen Mengen an wohltuenden Eigenschaften der Goji-Beeren wirken sich positiv auf den gesamten Körper aus. Daher ist die Beliebtheit dieser Pflanze so hoch, dass sie von vielen Menschen zur Behandlung bestimmter Krankheiten sowie zum Abnehmen verwendet wird. Aber ist alles, was über diese Beeren bekannt ist, wahr? Also die vorteilhaften Eigenschaften von Goji-Beeren - Mythos oder Realität?
Echte und geschminkte Eigenschaften von Beeren
Die Früchte der chinesischen Berberitze oder Wolfsbeere, wie sie auch genannt werden, haben eine starke antioxidative Wirkung. Sie tragen dazu bei, freie Radikale zu reduzieren, die zu vorzeitigem Altern und dem Auftreten verschiedener Krankheiten führen können. Daher empfehlen viele Experten, auf diesen Beeren Tee oder Abkochung zu trinken. Verwenden Sie auch Säfte und Aufgüsse von Goji-Beeren. Die Frucht enthält viele Vitamine und Mineralien, die das Immunsystem stärken und die Widerstandskraft des Körpers stärken. Wenn Sie täglich einen Esslöffel Beeren in Lebensmitteln zu sich nehmen, wird der Körper mit nützlichen Substanzen gesättigt. Regelmäßige Verwendung in Lebensmitteln hilft:
- Normalisieren Sie den Blutdruck
- Blutzucker senken
- Verdauung verbessern
- Kopfschmerzen reduzieren
- Schlaf verbessern
- Blut auffrischen
- Heilung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Arteriosklerose.
Regelmäßige Anwendung von Beeren kann sogar einen Mann und eine Frau von Unfruchtbarkeit heilen, Hormone normalisieren und die Nierenaktivität in gutem Zustand aufrechterhalten. Einige Experten sagen, dass Goji-Beeren bei Krebs helfen und den Prozess des Abnehmens beschleunigen können. Wie wahr sind alle Eigenschaften den Beeren zugeschrieben?
Es gibt Behauptungen, dass der ständige Verzehr von Früchten die Jugend verlängern und zur Langlebigkeit beitragen kann. Ein Satz von Polysacchariden, der in ihnen enthalten ist, schützt vor Alterung und trägt auch zur Entwicklung des "Hormons der Jugend" bei. Die Früchte dieser Pflanze können den Körper mit nützlichen Substanzen sättigen, den Allgemeinzustand verbessern und das Immunsystem stärken. Sie helfen perfekt gegen Stress, Entzündungsprozesse und steigern die Vitalität.
Es gibt Studien, die ein positives Ergebnis der Verwendung von Goji-Beeren im Kampf gegen Fettleibigkeit zeigen. Kann man ihnen glauben, ist es wahr oder ein Mythos? Dies ist ein durchaus kontroverses Thema. Die Realität ist, dass bei längerem Gebrauch von Beeren eine Verbesserung der Verdauung zu beobachten ist, der Tonus und die Ausdauer des gesamten Organismus zunehmen, daher spürt ein Mensch einen Kraft- und Energieanstieg. Wenn dies jedoch nicht an bestimmte Diäten ankommt und keinen Sport treibt, wird das Ergebnis nicht sein. Natürlich sind einige Veränderungen immer noch zu beobachten, sie sind jedoch so geringfügig, dass Sie dieses Produkt nicht als wirksames Mittel zum Abnehmen betrachten sollten. Außerdem enthalten die Beeren keine Elemente, die Fett verbrennen könnten.
Auch seine Wirkung auf Krebs ist zweifelhaft. Es gibt Tatsachen der Remission bei regelmäßigem Gebrauch von Medikamenten, die auf diesen Früchten basieren, aber diese sind selten und werden von der medizinischen Forschung nicht bestätigt. Die Realität ist, dass der Mensch selbst in der Lage ist, seinen Körper für die Genesung zu programmieren, und sehr oft beginnt er mit der Einnahme aller Arten von Medikamenten und Produkten den Prozess der Selbsthypnose. Es ist wie eine Placebo-Pille, wenn Menschen nur durch Dummies geheilt wurden. In jedem Fall ist es jedoch unmöglich, die positive Wirkung ihres Empfangs zu bestreiten.
Einige Mythen bezogen sich auf Goji-Beeren
Es gibt eine Reihe von Mythen, die über diese Früchte chinesischer Berberitzen erfunden und unbegründet sind. Eine davon ist, dass die Beeren auf keinen Fall frisch konsumiert werden dürfen. In der Tat sind frische Beeren nicht gesundheitsgefährdend und sie können sicher gegessen werden. Transportieren Sie sie am besten in getrockneter Form, und die vorteilhaften Eigenschaften bleiben länger erhalten.
Die Menschen haben oft Angst, dass man die Blätter und Früchte ohne Handschuhe nicht anfassen kann, da dies zu einer starken allergischen Reaktion führen kann. In China werden diese Beeren auf der Plantage ohne Schutzausrüstung von Hand gesammelt.
Weitere Informationen zu diesen Beeren finden Sie im Video:
In den Menschen werden diese Früchte auch "Wolfsbeeren" genannt und sie sagen, dass sie vergiftet werden können. Grundsätzlich ist etwas Wahres daran, denn diese Beeren gehören zur Pflanzengattung, deren Vertreter gesundheitsgefährdend sind. Aber die Goji-Beeren sind absolut harmlos und können gegessen werden.
Eine weitere Täuschung ist, dass nur in China angebaute Früchte wundersame Eigenschaften haben. Tatsächlich hängt die Qualität und Zusammensetzung des Erzeugnisses stark von den Standorten ab, an denen es wächst, doch die Einzigartigkeit der Früchte aus China ist nicht bestätigt. Heute werden Beeren in den Vereinigten Staaten, der Mongolei, Tibet und anderen Ländern angebaut, und ihre Zusammensetzung und Wirkung ändert sich nicht.
Fazit
Jetzt wissen Sie, was wahr und was falsch ist. Wenn Sie sich dennoch für den Kauf dieses Tools entscheiden, denken Sie daran, dass Goji-Beeren nicht bei erhöhten Temperaturen, Schwangerschaft und Stillen, Allergien und Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts konsumiert werden sollten. Wenn Sie keine Kontraindikationen haben, trägt das Essen von Beeren zur Verbesserung Ihrer Gesundheit bei und ist eine gute Ergänzung zu dem Komplex von Maßnahmen zur Verbesserung des Körpers. Riskieren Sie nicht Ihre Gesundheit - kaufen Sie Beeren nur in vertrauenswürdigen Geschäften!
Siehe auch diese Videotipps: persönliche Erfahrung im Umgang mit Cellulite von einem Mädchen
http://slimskin.ru/dieta/yagodyi-godzhi-pravda-ili-mif-svoystvaWahrheit und Mythen über Goji-Beeren zum Abnehmen
Sobald dieses Superfood die Wirkung einer Bombe hervorgerufen hat, und auch heute noch viele von denen, die die verhassten Pfunde loswerden wollen, jagen ihn weiter und sparen kein Geld für Beeren. Sie hoffen auf ein Wunder. Wie realistisch ist das Abnehmen mit Hilfe von Goji-Beeren, und ist alles, was sie über sie sagen, wahr?
Mythos 1: Goji-Beeren wachsen nur in China, weshalb sie so geschätzt werden.
Wir behandeln die chinesische Medizin ehrfürchtig und glauben unbewusst an die Wirksamkeit der Methoden, deren Heimat der Himmlische ist. In Russland werden jedoch auch Goji-Beeren geerntet, die nichts weiter sind als die Früchte eines niedrig wachsenden Strauchs, der als Wolfsbeere bezeichnet wird. In China wird es in der Region Ningxia, in Tibet und im Himalaya angebaut, aber in unserem Land wird es von vielen Menschen angebaut, und die Pflanze wird oft wild und kommt oft in Wäldern vor.
Der Name "goji" selbst ist eine russische Übersetzung des englischen goji und ist wiederum eine ungefähre Version der Aussprache des Namens einer Pflanze in einem der chinesischen Dialekte. Das vom Verkäufer beworbene Produkt zur Gewichtsabnahme aus dem fernen Himalaya kann also nicht weit vom Wohnort des Käufers abgeholt werden und ist keinesfalls das Geld wert, nach dem gefragt wird.
Mythos 2: Goji-Beeren sind sehr reich an Vitamin C
Im Internet finden Sie eine Vielzahl von Informationen zu dieser Tatsache. Einige schreiben, dass die Früchte eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralien enthalten, und Ascorbinsäure ist sogar noch mehr als in der Kirsche von Barbados - die Hauptquelle dieser essenziellen organischen Verbindung. Andere neigen weniger dazu, zu übertreiben, behaupten aber immer noch, dass sie mehr Vitamin C als Zitrusfrüchte haben. Entgegen den Zusicherungen der Vermarkter ist dieses Spurenelement bei getrockneten Früchten praktisch nicht vorhanden. Um den Körper mit so vielen nützlichen Nährstoffen zu versorgen, die in einem regulären Apfel enthalten sind, müssen 13 Portionen Wolfsbeersaft getrunken werden.
Mythos 3: Goji-Beeren sind die gleichen giftigen Wolfsbeeren
Viele glauben, dass dieses Lebensmittelprodukt im Allgemeinen nicht gegessen werden kann, da Vergiftungsgefahr besteht. Tatsächlich enthält die Frucht keine giftigen Substanzen. Das Erscheinungsbild dieses Mythos ist leicht zu erklären, da der Name "Wolfsbeeren" ein beliebter Sammelname ist, der sich auf verschiedene Pflanzenarten erstreckt, einschließlich solcher, die durch toxische Wirkungen gekennzeichnet sind. Die Früchte der Wolfsbeere, die traditionell zur Gewichtsreduktion verwendet wird, sind absolut gesundheitlich unbedenklich. Aber welche Beeren sollten eigentlich nicht gegessen werden, so sind es die, die auf kleinen Büschen wachsen, eine runde Form haben und eine dunkle Farbe haben, die ein Blau ergibt. Wenn blühende Pflanzen einen reinigenden, nicht für alle angenehmen Geruch abgeben.
Mythos 4: Goji-Beeren sind ein Lebensmittel "von allen Krankheiten"
Der Ruhm der Birke kam zu uns aus Übersee, als lokale Handwerker begannen, sie aktiv als "Heilmittel für alle Krankheiten" zu fördern und zu bewerben. Mit aggressiven Vermarktern mit einzigartiger Heilwirkung und chemischer Zusammensetzung wie Vitaminen und Mineralien ausgestattet, fungierten die Früchte als Allheilmittel für alle Übelkeiten, angefangen bei Erkältungen bis hin zu bösartigen Erkrankungen im letzten Stadium. Die Früchte der Wolfsbeere heißen "Paradiesbeeren", "roter Diamant" und sind mit anderen beredten Beinamen ausgestattet, die die volle Kraft ihrer therapeutischen Wirkung widerspiegeln.
Natürlich ignorierten Ärzte in den Vereinigten Staaten und Kanada solche Aussagen nicht und führten ihre Studie über die Eigenschaften von Goji-Saft durch. Infolgedessen erhielten die zuvor erklärten Fähigkeiten von 75%, die Entwicklung von Brustkrebs zu verhindern, keine wissenschaftliche Bestätigung. Hoffen Sie also nicht auf ein wunderbares Ergebnis und essen Sie große Mengen Barbarumbeeren. Es ist besser, die Behandlung nicht zu verzögern und einen Arzt zu konsultieren, wenn Sie an Beschwerden leiden, die besonders schwerwiegend sind und lebensbedrohlich sind. Obwohl diese getrockneten Lebensmittel in der traditionellen chinesischen Medizin zur Behandlung von Schwindel und Schmerzen im Unterkörper verwendet werden, können sie in Russland nur als allgemeines Tonikum im Rahmen einer umfassenden Behandlung betrachtet werden.
Mythos 5: Goji-Beeren sind für das Abnehmen unverzichtbar.
Eine ertrinkende Person greift nach einem Strohhalm, und diejenigen, die übergewichtig sind, suchen nach einem Wundermittel, das ohne Anstrengung der Person für immer und vor allem schnell seine Figur in Ordnung bringen wird. Aber niemand kann garantieren, dass das Abnehmen mit Goji-Beeren besser und schneller ist und dazu beiträgt, ein positives Ergebnis zu festigen, insbesondere wenn eine Person ihre Essgewohnheiten und ihren Lebensstil nicht ändert. Ohne Verringerung des Kaloriengehalts Ihrer Ernährung und Steigerung der motorischen Aktivität ist es unmöglich, die gewünschte Schlankheit zu erreichen.
Goji-Beeren können nicht auf fettverbrennende Produkte zurückgeführt werden, da sie überhaupt nicht existieren. Keine Vitamine, Flavonoide und Antioxidantien, selbst wenn sie in der Wolfsbeere vorhanden sind, können die Taillengröße reduzieren, viszerales Fett beseitigen und den Cholesterinspiegel im Blut senken. Die letztere Eigenschaft ist für mehrfach ungesättigte Fettsäuren charakteristisch, sie sind jedoch nicht in Goji-Beeren enthalten, sondern in Pflanzenölen, fettem Fisch und Fischöl. Deshalb empfehlen Ernährungswissenschaftler jedem, der abnehmen möchte, den Anteil tierischer Fette in der Ernährung auf Kosten von Gemüse zu reduzieren und Energie nicht aus einfachen Kohlenhydraten zu beziehen, die reich an Backen und Backen sind und komplexe Bestandteile in Getreide und Getreide enthalten.
Mythos 6: Selbst wachsende Goji-Beeren sind zum Scheitern verurteilt
Dieser niedrig wachsende Strauch, der zur Familie der Nachtschattengewächse gehört, kann auf Ihrem eigenen privaten Grundstück angebaut werden, insbesondere wenn der Glaube an seine Wunderkraft beim Abnehmen so stark ist. Es muss jedoch beachtet werden, dass die Früchte nur 2-3 Jahre nach dem Pflanzen auf ihr erscheinen. Die Anlage stellt besondere Anforderungen an die Qualität des Bodens, ist aber im Großen und Ganzen eher unprätentiös und kann sowohl starken Frösten als auch der Mittagshitze im Sommer standhalten.
Es wird empfohlen, Goji-Beeren zu Müsli, Müsli, verschiedenen Desserts und Nuss-Frucht-Mischungen hinzuzufügen. Sie eignen sich hervorragend für die Zubereitung aller Arten von Smoothies und Cocktails, aber Sie sollten sich nicht daran beteiligen. Die Menge der Früchte, die zu einem Zeitpunkt verzehrt werden, ist nicht proportional zur Anzahl der verlorenen Kilogramme. Es kann jedoch ein Nebeneffekt in Form von Verdauungsstörungen und Durchfall auftreten.
http://medaboutme.ru/obraz-zhizni/publikacii/stati/yagody/pravda_i_mify_o_yagodakh_godzhi_dlya_pokhudeniya/Wunderbare Eigenschaften von Goji-Beeren: Wahrheit oder Mythos?
Chinesische Berberitzenbeeren, Gerste, Goji-Beere... All dies sind die Namen der gleichen Pflanze, die in letzter Zeit eine nie da gewesene Popularität erlangt hat.
Dank der wunderbaren Eigenschaften einer kleinen Beere zählt sie zu den wertvollsten Heilpflanzen der Welt! Es behandelt viele Krankheiten, sättigt den Körper mit nützlichen Substanzen und trägt auch zur Gewichtsabnahme bei.
Aber ist alles, was wir über Goji-Beeren wissen, richtig? Wir schlagen vor zu verstehen, wo Fiktion ist und wo Realität ist.
Nützliche Eigenschaften von Beeren
In letzter Zeit sind Goji-Beeren sensationell auf unserem Markt erschienen, aber sie sind seit über 500 Jahren in der Menschheit bekannt. Legendäre Beeren wachsen in China, im Himalaya, in der Mongolei und in Tibet. Sie verfügen über eine einzigartige Zusammensetzung natürlicher Inhaltsstoffe, die sie nicht nur lecker, sondern auch unglaublich nützlich und fast wundersam macht.
Die Forscher fanden heraus, dass Goji-Beeren enthalten:
- 8 Aminosäuren;
- 21 Mineralien;
- nicht ersetzbare Polysaccharide;
- Vitamine B1, B2, B6 und E;
- Eisen - 15-mal mehr als in Spinat;
- Vitamin C - 500 Mal mehr als in Orange.
Aufgrund dieser Zusammensetzung wurden die Beeren in der traditionellen orientalischen Medizin bei Rückenschmerzen, Diabetes, Sehstörungen und Anämie eingesetzt. Darüber hinaus werden sie häufig verwendet, um den gesamten Körper zu verjüngen und Krebs zu verhindern. Zu den wenigen Produkten, die die Langlebigkeit der Menschen im Himalaya beeinflussen, gehören diese Wunderbeeren!
Wenn Sie einen Esslöffel Obst pro Tag verwenden, können Sie den Körper mit Nährstoffen sättigen.
Wenn Sie einen Esslöffel Obst pro Tag verwenden, können Sie den Körper mit Nährstoffen sättigen. Sie haben starke antioxidative Eigenschaften und wirken gegen Entzündungen und Stress.
Dies ist jedoch keineswegs der Grund, dass viele Frauen teure Beeren kaufen.
Kann man mit Goji-Beere abnehmen?
Sie haben wahrscheinlich im Internet gesehen, wie einfach es ist, mit Hilfe von Goji-Beeren Gewicht zu verlieren: Kilogramm schmelzen vor unseren Augen, verlieren Gewicht für die Faulen, minus 15, 20, 30 Kilogramm pro Monat usw.
Richtig oder nicht - ein Streitpunkt! In der Tat wurden Studien durchgeführt, die sich positiv auf die Verwendung von Beeren im Kampf gegen Übergewicht auswirkten.
In der Realität wird durch die langfristige Verwendung dieses Werkzeugs die Verdauung verbessert, die Ausdauer und der Gesamtton des Körpers werden gesteigert, und es kommt zu einem Anstieg der Vitalität und Kraft. Durch eine Reihe nützlicher Vitamine und Mikroelemente kann die Beere eine gute Ergänzung zu verschiedenen Diäten sein. Wenn Sie jedoch keinen Sport treiben und sich nicht an die richtige Ernährung halten, werden Sie keine Ergebnisse beim Abnehmen erzielen! Außerdem wurden keine Fettverbrennungselemente in den Beeren gefunden.
Nach dem Ansehen von Werbung und dem Kauf von magischen Beeren für die Gewichtsabnahme missbrauchen die Verbraucher sie und werden frustriert. Und dann schreiben Sie negative Bewertungen über das Netzwerk, völlig unverdient, wenn sie korrekt verwendet werden, ist dies ein Wunder der Natur.
Fazit: Es gibt eine positive Wirkung auf den Körper, aber als wirksames Mittel zum Abnehmen sollten Goji-Beeren nicht in Betracht gezogen werden!
Gemeinsame Mythen über Goji-Beeren
Es gibt mehrere Mythen über diese beliebten Früchte, die durch nichts gerechtfertigt sind.
1. Goji-Beeren dürfen auf keinen Fall frisch gegessen werden.
In der Tat kann das Obst sicher frisch konsumiert werden, es schadet der Gesundheit nicht. Hier ist es jedoch besser, sie in getrockneter Form zu transportieren - damit ihre nützlichen Eigenschaften besser erhalten bleiben.
2. In der Tat diese "Wolfsbeeren"!
Und natürlich können sie vergiftet werden... Beeren gehören zur Gattung der Pflanzen, von denen einige gesundheitsgefährdend sind. Goji-Beeren können jedoch sicher gegessen werden, sie sind absolut harmlos.
3. Es ist unmöglich, die Früchte und Blätter der Pflanze ohne Handschuhe zu berühren - es kann zu einer starken allergischen Reaktion kommen.
Die Beerenpflücken auf den Plantagen werden zu Hause von Hand ohne Schutzmittel durchgeführt. Diese Aussage ist also auch ein Mythos!
4. Nur die Beeren, die in der chinesischen Provinz Ningxia wachsen, gelten als die leckersten und nützlichsten.
Natürlich hängt die Qualität der Früchte von den Orten ab, an denen sie wachsen. Die Einzigartigkeit der chinesischen Beeren wird jedoch durch nichts bestätigt. So gibt es heute etwa 40 Arten dieser Pflanze, die in verschiedenen Ländern angebaut werden, während ihre Wirkung und Zusammensetzung unverändert bleiben.
5. Alle diese Goji-Beeren sind alle Fälschungen!
Nein, nicht solide. Aber aufgrund des Wachstums ihrer Beliebtheit beim Verkauf von verpackten Gegenstücken und billigen Fälschungen, die für das Original angegeben sind. Vielleicht ähneln diese Goji-Cranberries, Cornels oder Berberitzenbeeren - die Beeren sind nützlich, aber immer noch nicht die gleichen... Außerdem müssen die Bedingungen für das Sammeln und Lagern von Fälschungen von niemandem kontrolliert werden und dies kann bereits gesundheitsgefährdend sein!
Fazit: Riskieren Sie nicht und kaufen Sie Früchte nur in vertrauenswürdigen Geschäften.
Jetzt wissen Sie, wo der Mythos ist und wo die Wahrheit ist. Wenn Sie sich dennoch entscheiden, diese wunderbaren Beeren zu probieren, denken Sie daran, dass sie nicht während der Schwangerschaft und der Fütterung, bei erhöhter Körpertemperatur, Allergien und Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts verwendet werden können. Wenn es keine Kontraindikationen gibt, können Beeren zu Getreide hinzugefügt werden, daraus Tee hergestellt oder einfach Trockenfrüchte gegessen werden.
http://www.kleo.ru/items/zdorovie/chudesnye_svoistva_yagody_godzhi.shtmlGoji-Beeren: die ganze Wahrheit, Mythen oder Realität
Goji-Beeren werden in der traditionellen chinesischen Medizin seit langem auf dem heimischen Markt verwendet und sie werden aggressiv als das nächste Heilmittel für alle Krankheiten beworben.
Aber bevor man zu Gimmicks vermarktet wird, sollte man herausfinden, was die ganze Wahrheit über Goji-Beeren ist.
Die einzigartige Wunderkraft von Goji-Beeren - Mythos oder Realität? Was sind die wahren Vorteile von Goji-Beeren?
Nützliche Eigenschaften von Goji-Beeren
Die vorteilhaften Eigenschaften von Goji-Beeren sind vorhanden und werden als natürliches Produkt erkannt, das eine große Menge biologisch aktiver Substanzen enthält.
Aber das ist erwähnenswert
Da die Pflanze zur Familie der Nachtschatten gehört, enthält sie für Menschen gefährliche Substanzen. Beim Trocknen von Beeren werden jedoch schädliche Bestandteile zerstört, so dass getrocknete Goji-Früchte sicher sind.
Die Zusammensetzung der Goji-Beeren ist reich an Vitaminen und Mineralien, Aminosäuren, einschließlich essentieller Antioxidantien, die freie Radikale absorbieren. Auch Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren, wertvolle Polysaccharide mit ausgeprägter entzündungshemmender Wirkung, wurden gefunden.
Der erklärte hohe Gehalt an Vitamin C (100 g Beeren 270 mg) sind jedoch offensichtlich frische Beeren, da getrocknete Goji-Beeren es praktisch nicht enthalten.
Die chemische Zusammensetzung der Goji-Beeren enthält einen hohen Gehalt an Phytosterinen, die sich auf die menschlichen Hormone auswirken. Daher können sie in die komplexe Therapie endokriner Erkrankungen einbezogen werden, um die Wirksamkeit zu erhöhen und die Dosierung von Hormonersatzarzneimitteln zu reduzieren.
Aufgrund der Zusammensetzung der Früchte trägt ihre Verwendung zu einer Erhöhung der Stoffwechselreaktionen im Körper bei und schützt sie vor vorzeitigem Altern.
Die Vorteile und Nachteile von Goji-Beeren hängen von der richtigen Dosierung und dem Ausschluss von Kontraindikationen ab.
Es gibt keinen Beweis dafür, dass die Beeren der chinesischen Wolfsbeere wie jede andere Pflanze schwere Krankheiten heilen können. Einige medizinische Eigenschaften von Goji-Beeren haben jedoch immer noch Auswirkungen, wenn sie in der komplexen Therapie eingesetzt werden.
Goji-Beeren bei Diabetes tragen zur Normalisierung der Glykämie bei und bereichern die Ernährung von Diabetikern mit Vitaminen, deren Mangel üblicherweise mit Diabetes einhergeht.
Früchte normalisieren den Cholesterinspiegel und den Blutdruck und werden daher für Hypertonie empfohlen. Die immunmodulierende Wirkung von Beeren trägt dazu bei, saisonalen Erkältungen vorzubeugen.
Goji-Beeren können für Männer verwendet werden, da die Früchte als wirksames Aphrodisiakum gelten und zur Steigerung der männlichen Potenz beitragen. Dazu 10 Beeren in eine Flasche Rotwein geben und etwa einen Monat an einem dunklen Ort liegen lassen. Trinken Sie 50 ml pro Tag.
Durch die antioxidative Wirkung der Frucht können Karzinogene aus dem Körper ausgeschieden werden, die zur Verjüngung beitragen.
Wissen Sie, welche Vorteile Pflaumen für die Gewichtsabnahme haben? Aber wissen Sie die Maßnahme, wie eine Magenverstimmung passieren kann.
Lesen Sie hier über die Verwendung von Lorbeerblatt zur Gewichtsabnahme.
Anwendung von Goji-Beeren zur Gewichtsabnahme
Welche Eigenschaften und Verwendungen haben diese Beeren zum Abnehmen? Was sind die Vorteile von Goji-Beeren für diejenigen, die abnehmen möchten?
Leider gab es keinen direkten Beweis für ihre Wirksamkeit beim Abnehmen. Da Früchte jedoch reich an nützlichen Substanzen enthalten und den Zuckerstoffwechsel im Körper erhöhen, kann die Verwendung von Goji-Beeren für die Gewichtsabnahme als Teil einer Reihe von Maßnahmen zur Gewichtsabnahme gerechtfertigt sein.
Angesichts des reichhaltigen Gehalts an Vitaminen und Aminosäuren ist die Frucht nützlich, um sie in die Ernährung aufzunehmen. Eine kalorienarme Diät mit Goji-Beeren unter Lebensmitteleinschränkung versorgt den Körper mit wertvollen Nährstoffen.
Um Gewicht zu reduzieren, konsumieren sie Trockenfrüchte mehrmals vor den Mahlzeiten. Genug 7-8 Früchte pro Tag. Das Hinzufügen von Beeren zu verschiedenen Speisen und Getränken erhöht ihren Nährwert und bereichert ihren Geschmack. Rezepte mit Goji-Beeren sind vielfältig:
Wie nimmt man Goji-Beeren?
Sie sollten wissen, wie Goji-Beeren eingenommen werden, da sie Kontraindikationen und Nebenwirkungen haben.
Die Früchte werden zur Vorbeugung, zur Gesundheitsförderung und zur integrierten Behandlung von Krankheiten verwendet.
Goji-Beeren lassen sich am besten und einfachsten mit heißem Wasser dämpfen und 30 Minuten ziehen lassen. Infusion zum Trinken in kleinen Portionen vor den Mahlzeiten gekühlt und gedünstete Beeren gegessen werden.
Sie können Tinktur aus Goji-Beeren herstellen. Verwenden Sie dazu Wodka oder verdünnten Alkohol. 50 g trockene Beeren gießen 0,5 Liter Wodka und lassen eine Woche lang an einem dunklen Ort. Die fertige Tinktur abseihen und in einem dunklen Glasbehälter aufbewahren. Beginnen Sie mit der Einnahme von 1 Teelöffel schrittweise (innerhalb von 7-10 Tagen), indem Sie die Dosis auf 50 ml pro Tag erhöhen.
Goji-Beerensaft ist eine reichhaltige Quelle für Vitamine, unterscheidet sich jedoch hinsichtlich des Nährstoffgehalts nicht sehr von getrockneten Früchten, ist jedoch viel höher als ihr Wert. Außerdem kann der Saft schädliche Konservierungsstoffe enthalten. Daher ist es klüger, Trockenfrüchte zu Gesundheitszwecken zu verwenden.
Gibt es Analoga von Goji-Beeren? In der Tat sind viele Beeren und Früchte in Bezug auf den Gehalt an biologisch aktiven Substanzen (Antioxidantien, Mineralien, Vitaminen usw.) chinesischen Beeren nicht minderwertig.
Und frische Frucht- und Beerensäfte sind eine effektive Alternative zu den beschriebenen Beeren.
Hier sind einige Typen:
- Sanddorn
- Preiselbeeren
- Heidelbeere, Preiselbeere,
- Brombeere,
- Granatapfel
- Kiwi
Kalorien-Goji-Beeren sind 253 kcal / 100,0 Trockenprodukt.
- 1 TL - 6 g
- 1 EL l - 20 g
- 1 Tasse - 175 g
Die klimatischen Bedingungen der mittleren Zone eignen sich gut für den Anbau von Goji-Beeren in Sommerhäusern oder Gartenparzellen. Zu diesem Zweck werden sowohl Samen (getrocknete Beeren) als auch Stecklinge verwendet. Ein aus Samen gezüchteter Strauch trägt im dritten Jahr der Pflanzung Früchte.
Die Goji-Kultur ist unprätentiös, verträgt Frost gut, erfordert aber gutes Licht. Sträucher wachsen schnell, deshalb werden sie in großen Flächen gepflanzt, wo sie andere Gartenpflanzen nicht stören.
Kontraindikationen Goji Beeren
Kontraindikationen Goji-Beeren werden hauptsächlich in Form von Allergien auf individuelle Unverträglichkeit reduziert. Es wird nicht empfohlen, frische Beeren zu verwenden. Sie können Durchfall, Übelkeit und Erbrechen verursachen.
Und die Nebenwirkungen von Goji-Beeren sind in erster Linie auf eine Dosierungsverletzung zurückzuführen. Beeren in großen Mengen zu essen ist in folgenden Situationen gefährlich:
- Bei der Einnahme von Antikoagulanzien besteht Blutungsgefahr.
- Beeren können die hypoglykämische Wirkung von Antidiabetika verstärken und Hypoglykämie hervorrufen.
- Goji-Beeren werden während der Schwangerschaft (Stimulation der Gebärmutter) und Stillzeit nicht empfohlen.
- Die in der Frucht enthaltenen Polysaccharide können die Strahlung während der Strahlentherapie verstärken.
Kennen Sie die Vorteile von Kefir mit Zimt zur Gewichtsabnahme? Zimt ist nicht nur aromatisch.
Was sind nützliche Aprikosen zum Abnehmen?
Die Verwendung von Früchten in den empfohlenen Dosierungen schließt den wahrscheinlichen Schaden von Goji-Beeren und die Nebenwirkungen ihrer Verwendung aus.
Goji-Beeren-Video
Und nun ein Video über diese wunderbaren Beeren.
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Ein Kommentar
[...] Haben Sie die richtige Art, Goji-Beeren zu essen? Sie haben sowohl nützliche Eigenschaften als auch […]
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