Bei der Behandlung von Durchfall werden nicht nur Medikamente eingesetzt. Wiederherstellen der Arbeit des Verdauungssystems ist ohne Nahrungsbeschränkungen unmöglich. Viele Patienten wissen jedoch nicht, dass Sie nicht mit Durchfall essen können.

Grundsätze der Diarrhoe-Diät

Es ist notwendig, die Belastung der Verdauungsorgane zu reduzieren. Den Patienten wird empfohlen, die Portionen zu reduzieren. Achten Sie besonders auf die Zubereitungsmethode. Gebratenes Essen reizt die Darmwand.

Sie können nicht mit Diarrhöe-Gerichten essen, die einen choleretischen Effekt haben. Bodenprodukte werden im Verdauungssystem viel schneller verdaut. Dies gilt für Menschen, die an einer Pankreatitis leiden.

Enzymmangel erschwert den Verdauungsprozess. Daher ist es wünschenswert, feste Nahrung durch einen Mixer zu leiten. Einige Lebensmittel verursachen eine Gärung im Darm. Sie sollten nicht in der Ernährung einer Person sein, die an Verdauungsstörungen leidet.

Chronischer Durchfall tritt häufig aufgrund von Dysbiose auf. Antibiotika-Behandlung verläuft nicht spurlos. Nach einer antibakteriellen Therapie verändert sich die Darmflora. Und nicht zum Besseren. Antibiotika zerstören die nützlichen Bakterien, die am Verdauungsprozess beteiligt sind.

Lesen Sie die Artikel "Welche Nahrungsmittel können Sie mit Durchfall essen?" und "Welche Produkte wirken stützend?"

Was ist verboten, um zu essen, wenn Erwachsene Durchfall haben?

Es ist notwendig, Produkte zu vermeiden, die sich negativ auf das Verdauungssystem auswirken:

1. Fettfleisch und Fisch benötigen zur Verdauung eine große Menge an Enzymen.
2. Reichhaltige Suppen und Nebenprodukte profitieren nicht.
3. Wenn Verdauungsstörung kann Erbsen, Bohnen und Kohl nicht essen. Wenn sie in den Darm des Patienten abgegeben werden, verursachen sie eine erhöhte Gasbildung.
4. Die Liste der verbotenen Produkte umfasst Pickles, geräuchertes Fleisch und Konserven. Sie enthalten Substanzen, die die Darmwand reizen.
5. Zum Zeitpunkt der Krankheit muss frittiertes Essen vergessen. Dies gilt nicht nur für Fleisch und Fisch, sondern auch für Eier. Gekochte Eier wirken peitschend.
6. Milch regt den Darm an. Das Verbot gilt für fetthaltige Sahne und Vollmilch. Die Ausnahme sind Milchprodukte, da sie nützliche Bakterien enthalten. Bei regelmäßiger Anwendung wird die Arbeit der Verdauungsorgane normalisiert. Kefir und Joghurt helfen bei chronischem Durchfall aufgrund von Dysbiose.
7. Frisches Obst und Gemüse verbessert die Beweglichkeit des Darms. Der Patient muss nach einem solchen Snack öfter auf die Toilette gehen. Die Ausnahme von dieser Regel sind Bananen. Sie haben adstringierende Eigenschaften und helfen, wässrigen Durchfall zu beseitigen.
8. Bei den Fertiggerichten können keine Gewürze hinzugefügt werden. Senf, Knoblauch und Meerrettich verstärken nur die Symptome von Durchfall. Es ist notwendig, Nahrungsmittel zu entfernen, die reizende Schleimstoffe enthalten.
9. Der Patient kann keine alkoholischen Getränke trinken. Schon eine kleine Portion Alkohol kann die Vergiftung des Körpers erhöhen.
10. Bei der Herstellung von Süßwaren wurde viel Zucker verwendet. Wenn solche Produkte in den Darm gelangen, beginnt der Patient unter Gasbildung zu leiden.
11. Kohlensäurehaltige Getränke enthalten Kohlendioxid, was sich negativ auf die Schleimhäute auswirkt.

Welche Lebensmittel können Kinder mit Durchfall nicht essen

Eltern müssen Maßnahmen ergreifen, um die Darmfunktion des Kindes wiederherzustellen.

Die Ernährung ist betteln unter Berücksichtigung der individuellen Merkmale des Babys. Die Ernährung hängt vom Alter und Schweregrad der Erkrankung ab.

Es ist nicht notwendig, das gestillte Baby zu überfüttern. Dies wird seinen Zustand verschlimmern. Das Schwierigste ist, dem Künstler zu helfen. In diesem Fall hängt viel von der Art der Mischung ab.

Manche Babys verdauen Laktose nicht. Die Ursache dieser Krankheit ist der Mangel an Produktion von Enzymen, die an der Verdauung von Milchprodukten beteiligt sind. In diesem Fall müssen Sie eine Mischung auswählen, die keine Laktose enthält.

Mutter wird empfohlen, das Ernährungsschema für das Baby zu ändern. Die Milchmenge muss reduziert werden. Dazu müssen Sie die Häufigkeit der Mahlzeiten erhöhen. Denken Sie daran, dass das Baby auch während einer Erkrankung ständig Nährstoffe benötigt.

Bei Kindern, die älter als ein Jahr sind, müssen Sie die Belastung der Verdauungsorgane reduzieren. Wenn Diarrhoe von der Ernährung von Kindern ausgeschlossen werden sollte, sind Lebensmittel, die im Körper schwer zu verdauen sind.

Kinder können keine Pilzgerichte bekommen. Es ist verboten, Kindern Konserven, geräuchertes Fleisch und Gurken zu geben. Eine große Menge Konservierungsmittel, Zucker und Salz verschlechtern nur den Zustand des kranken Kindes.

Von großer Bedeutung ist die Kochmethode. Gedünstetes Geschirr sollte bevorzugt werden. Wenn Durchfall keine fetthaltigen Lebensmittel essen kann. Es wird im Magen eines kranken Kindes lange verdaut.

Es ist verboten, dem in Milch gekochten Babybrei zu geben. Solche Gerichte regen den Darm an. Ein Kind nach einer solchen Mahlzeit läuft oft auf die Toilette. Im Gegensatz zu Reis ist Gerste im Körper eines Kindes schwer zu verdauen.

Unter dem Verbot sind frisches Obst und Gemüse. Die Einschränkung beruht auf der Tatsache, dass diese Produkte eine große Menge an Fasern enthalten.

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Richtige Ernährung für Durchfall

Durchfall, lockerer und häufiger Stuhlgang, kann aus verschiedenen Gründen auftreten: von psychischen Beschwerden und üblicher Verdauungsstörung bis hin zu schweren Erkrankungen wie Morbus Crohn. Unabhängig davon, was Verdauungsstörungen verursacht hat, ist es wichtig zu wissen, was Sie mit Durchfall essen können. Sie sollten eine spezielle Diät einhalten, die Ihnen helfen kann, sich schnell zu erholen und schwere Komplikationen zu verhindern - Dehydrierung.

Symptome, bei denen Sie gleich mehrere Male auf eine spezielle Diät umstellen sollten. Oft hilft das Entfernen bestimmter Nahrungsmittel aus der Diät und das Hinzufügen anderer, um mit losem Stuhlgang zu beginnen. Daher ist eine richtige Ernährung für die folgenden Symptome erforderlich:

• lose Hocker;
• Bauchschmerzen;
• Übelkeit;
• Symptome von Austrocknung - trockene Zunge, Durst, häufiges Atmen.

Es ist wichtig! Bei diesen Symptomen sollte die Therapie sofort gestartet werden, um Komplikationen zu vermeiden.

Die Grundprinzipien der Ernährung gegen Durchfall - Diät

Es gibt verschiedene Grundregeln, die bei Anzeichen von Durchfall und anderen Verdauungsstörungen befolgt werden sollten.

1. Um die Belastung des Darms zu reduzieren, sollten Sie jedoch kleine Mahlzeiten zu sich nehmen. Nicht gleichzeitig zu viel essen.
2. Alle Produkte, die Substanzen enthalten, die Allergien auslösen können, sollten von der Diät ausgeschlossen werden.
3. Es ist notwendig, den Flüssigkeitsverlust auszugleichen, die Frage, ob man mit Durchfall trinken kann, sollte nicht aufstehen. Wasser sollte ausreichen, Kaffee, Saft, kohlensäurehaltige Getränke und Alkohol sollten ausgeschlossen werden.
4. Es ist notwendig, alle Produkte, die zu den Fermentationsprozessen im Darm beitragen, zu entfernen, die sich abschwächen.
5. In der Diät mit Durchfall sollte so wenig wie möglich sein, Sie müssen genügend Kalorien und Eiweiß zu sich nehmen.

Es gibt auch Produkte, deren Verwendung bei Durchfall verboten ist und nur zur raschen Genesung beiträgt.

Was zu essen

Vor allem lohnt es sich, die Abb. Ideal - einfacher Reisbrei, in Wasser gekocht. Verwenden Sie keine anderen Zusätze. Sie können sich mit starkem schwarzem Tee, Imbiss getrocknetem Weißbrot, besseren Brotkrumen abspülen. Es gibt andere Produkte, die bei der Störung des Verdauungssystems zulässig sind.

1. Milch und Milchprodukte. Milch kann beim Garen von Haferbrei in kleinen Mengen zugegeben werden, die Menge sollte jedoch ein Drittel des Tellers nicht überschreiten. Nach dem akuten Stadium von Durchfall, wenn die negativen Symptome vorübergehen, können Sie beginnen, fettarmen Hüttenkäse zu essen.
2. Eier Wenn sie den Zustand nicht verschlimmern, können Sie sie in die Diät aufnehmen. Sie sollten nicht mehr als zwei Stücke pro Tag essen, es ist besser, sie nicht zu kochen und ein Omelett herzustellen.
3. Fleisch und Fisch. Es sind nur fettarme Sorten erlaubt, Sie sollten sie kochen oder ausschließlich für ein Paar kochen.
4. Kashi Haferbrei ist äußerst nützlich bei Durchfall, Reis ist am besten geeignet, aber Sie können jeden auswählen, außer Gerste.
5. Gemüse Bei Gemüse sollten Sie vorsichtig sein, Sie müssen auf Gas, Zwiebeln und Knoblauch verzichten, weil sie den Darm reizen. Bei Durchfall sind Möhren am hilfreichsten.
6. Äpfel Diese Frucht hilft, die Darmflora wieder herzustellen. Es ist besser in gebackener oder geriebener Form zu verwenden.
7. Bananen Bei starker Dehydrierung sollten Sie alle vier Stunden eine Banane essen.

Produkte, die nicht gegessen werden können

Es gibt eine Liste mit Lebensmitteln, die bei Durchfall eingeschränkt sein sollten. Die meisten von ihnen sind in Darmstörungen völlig kontraindiziert.

1. Fetthaltiges Fleisch, Brühen, Frittiertes. Bei Durchfall sollten Fleisch und Gemüse gedämpft oder gekocht werden.
2. Sahne, fettreiche Vollmilch. Fetthaltige Nahrungsmittel tragen zur Verdauungsstörung bei.
3. Konserven, Pickles und Gewürze. Diese Produkte reizen den Darm.
4. Eier können verboten werden, wenn die Person sie nicht toleriert.
5. Saure Lebensmittel, Preiselbeeren, Stachelbeeren, Zitrusfrüchte.
6. Schwarzbrot Bei Durchfall sind nur gebräuchliche Weißbrotsorten erlaubt, es kann nur in Form von Toast oder Crackern gegessen werden.
7. Süß, Schokolade, Trockenfrüchte.
8. Sie können auch nicht bohnen, etwas Gemüse - Rüben, Radieschen, Kohl.

Die Behandlung von Diarrhoe kann mit strengen diätetischen Einschränkungen einhergehen, das Ignorieren der Ernährungsregeln kann jedoch das Ergebnis der Erkrankung negativ beeinflussen.

Es ist wichtig! Wenn sich der Zustand trotz der getroffenen Maßnahmen verschlechtert, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Ernährung bei Durchfall bei Kindern

Der Ernährungsplan für ein Kind ist derselbe wie für einen Erwachsenen. Der Hauptunterschied besteht darin, dass alle Lebensmittel langsamer in die Ernährung aufgenommen werden müssen. Es ist nicht notwendig, das Kind zwangszuernähren, wenn es sich weigert zu essen. Sie sollten mit Schleimhaferbrei, Reis beginnen und dann nach und nach gedünstetes Gemüse und mageres Fleisch wie Hühnerfleisch hinzufügen.

Viele Mütter interessieren sich dafür, ob es möglich ist, Durchfall zu vermischen. Die Antwort auf diese Frage kann nur der behandelnde Arzt geben. Es ist notwendig zu informieren, welche Art von Mischung das Kind zu sich nimmt, und die Zusammensetzung zu klären. Wenn dies die Verdauungsstörung beeinträchtigen kann, kann der Arzt empfehlen, sie vorübergehend aufzugeben und auf leichtere Lebensmittel umzustellen.

Ernährung für schwangere Frauen

Die Ernährung bei schwangeren Frauen ist die gleiche. Frauen, die ein Kind tragen, sollten besonders auf das Trinken achten, denn Dehydrierung ist besonders gefährlich. Wenn während der Schwangerschaft Durchfall auftritt, sollten Sie daher viel Wasser trinken.

Es ist wichtig! Bei Durchfall während der Schwangerschaft sollten Sie auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen. Die Wahrscheinlichkeit ist gering, aber in manchen Fällen ist dieser Zustand für das ungeborene Kind gefährlich.

Prävention von Krankheiten

Wenn Diarrhoe aufgrund einer Überempfindlichkeit des Verdauungssystems oder einer Erkrankung häufig auftritt, sollten Sie über die ständige Aufrechterhaltung einer vorbeugenden Diät nachdenken.

Um die Wahrscheinlichkeit von Durchfall war minimal, in der Ernährung sollte weniger gebratene und fetthaltige Lebensmittel sein, ist es wichtig, pflanzliche Lebensmittel, Getreide, Getreide. Es ist notwendig, die übermäßige Verwendung von kohlensäurehaltigen und zuckerhaltigen Getränken abzulehnen, um normalem Wasser und Tee mehr Aufmerksamkeit zu schenken.

Wenn das Verdauungssystem sehr empfindlich ist, ist bei Milchprodukten Vorsicht geboten. Von fetthaltiger Milch ist es besser, Sahne abzulehnen. Gegorene Milchprodukte, Kefir und Hüttenkäse hingegen fördern die Verdauung. Sie sollten auch die Eier aufgeben, wenn es zu Intoleranzerscheinungen kommt.

Sollte bei Zitrusfrüchten, Gemüse, der Förderung der Gasbildung, Hülsenfrüchten und Trockenfrüchten vorsichtiger sein, können sie Durchfallanfälle auslösen. Wichtig ist auch die Vorsicht beim Essen von gesalzenem und eingelegtem Gemüse und Konserven.

Daher ist eine richtige Ernährung für Durchfall der Schlüssel zur erfolgreichen Lösung eines unangenehmen Problems.

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Kann ich Schokolade gegen Durchfall haben: die Vor- und Nachteile des Nachtischs

Das Hauptprinzip der Wahl von Produkten für Durchfall ist nicht die Reizung des Darms zu verstärken und die Verletzung des Stuhlgangs nicht zu verschlimmern, sondern gleichzeitig dem leidenden Organismus alle notwendigen Nährstoffe für eine schnelle Genesung zu geben. Einige Lebensmittel, die traditionell zu unserer Speisekarte gehören, werden normalerweise von Durchfall ausgeschlossen, da sie als ungeeignet für diätetische Lebensmittel betrachtet werden, und eines davon ist Schokolade. Wenn Sie sich jedoch die Zusammensetzung dieses Desserts ansehen und die Vorteile abschätzen, die Schokolade für den Körper bietet, können sie die möglichen Nachteile seiner Verwendung überwiegen.

Wertvolle Bestandteile von Schokolade und ihre Bedeutung bei Durchfall

In Ländern, in denen Kakao wächst und Produkte davon im traditionellen Tagesmenü enthalten sind, fragen Ernährungswissenschaftler nicht, ob Sie Schokolade bei Durchfall essen können, und verhindern nicht, dass sie bei Darmstörungen konsumiert werden, und empfehlen sogar einige Formen von Durchfall. Grundlage für solche Empfehlungen ist die Zusammensetzung des Kakaos, aus dem Schokolade hergestellt wird. In diesem Produkt sind Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe enthalten, die für die normale Funktion des Darms erforderlich sind und bei einer Verletzung des Stuhls die Wiederherstellung der Verdauung beschleunigen.

Beispielsweise enthalten 100 g Kakaopulver, das zur Herstellung von Schokolade verwendet wird, 24 g Protein, 15 g Fett und 10 g Kohlenhydrate. Es sei daran erinnert, dass Proteine ​​für die Diarrhoe notwendig sind, um Darmenzyme zu synthetisieren. Fette unterstützen die Leber und die Produktion von Gallensäuren, die die Arbeit des Darms regulieren, und Kohlenhydrate geben den Zellen Energie, um die notwendigen Substanzen aufzunehmen.

Darüber hinaus enthält Kakaopulver viel Kalium - eines der wichtigsten intrazellulären Ionen, das die Fähigkeit des Darms reguliert, überschüssiges Wasser zu absorbieren und zu verhindern, dass Stuhlgang dünner wird. Ein sehr hoher Phosphorgehalt im Kakao ermöglicht Ihnen, den Energiestoffwechsel im Körper zu beschleunigen. Deshalb wird Schokolade gegen Durchfall oder andere Beschwerden verwendet, wenn Sie schnell Kraft wiederherstellen möchten. Der hohe Gehalt an Magnesium und Eisen kann Krämpfe lindern und die Arbeit der Muskeln in den Wänden des Magens und des Darms regulieren, Schmerzen bei Durchfall reduzieren.

Vitamin B2 im Kakao ist für die Wiederherstellung von Schleimhäuten verantwortlich, die von Entzündungen im Darm betroffen sind, und Vitamin PP ist wichtig für die oxidativen und reduzierenden Reaktionen, die in den Zellen der Darmwände auftreten.

Kakaopulver enthält pro 100 g des Produkts 35 g Ballaststoffe und 8 g Stärke, die dazu beitragen, Flüssigkeit im Darm zusammen mit Toxinen zu adsorbieren und normalen Stuhlgang wiederherzustellen. Ein weiterer wichtiger Bestandteil von Kakao sind gesättigte Fettsäuren. Es gibt nur wenige davon im Pulver - etwa 9 g pro 100 g des Produkts, daher erfüllen sie ihre Funktion als Energielieferant, erfordern jedoch keine Anstrengungen durch einen durch den Darm geschwächten Durchfall für ihre Spaltung und Assimilation.

Mögliche Probleme mit Schokolade für den Darm

Für die Zubereitung unserer Lieblingsdesserts werden Kakaobohnen gebraten, gemahlen und zu Kakaobutter - der Basis von Schokolade, sowie ausgefransten Bohnenkernen - Kakaomasse hergestellt. Der restliche Kuchen wird zu Kakaopulver verarbeitet.

Schokolade wird in der Regel aus Kakaobutter unter Zusatz von geriebenen, zerkleinerten Kakaonibs oder Kakaopulver hergestellt. Je höher der Anteil von geriebenem Kakao in der Schokolade ist, desto bitterer und stärker ist das Aroma.

Um die Geschmackseigenschaften zu verbessern, werden der Schokolade Pulverzucker, Milchpulver oder Rahm zugesetzt, die für Durchfall akzeptabel sind, wenn die Erkrankung nicht durch Krankheiten verursacht wird, die den Verzicht auf Milch und Zucker erfordern. Vegane Schokolade wird auf Soja oder Kokosnuss, manchmal auch auf Reismilch hergestellt. Anstelle von Puderzucker wird Xylit oder Sorbit für Diabetiker in Schokolade gegeben. Lassen Sie uns herausfinden, ob und in welcher Menge Schokolade bei Diarrhoe verzehrt werden kann und welche Art von süßem Produkt für einen Darmstauung mehr geeignet ist.

Der Gehalt einiger wichtiger Darmsubstanzen in Schokolade (pro 100 g)

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Ernährungsgrundlagen für Durchfall: Was kann und darf nicht gegessen werden?

Durchfall, der gleiche Durchfall, wird als solcher angesehen, wenn der flüssige Stuhl 3 oder mehr Male am Tag war. Durchfall kann aus verschiedenen Gründen auftreten, es kann psychische Probleme geben, wenn das Nervensystem den Darm reizt und Durchfall verursacht (Reizdarm-Syndrom).

Eine infektiöse Ursache kann auch Durchfall verursachen. Die Ursache kann pathogene Mikroflora sein, die normalerweise nicht im Darm sein sollte. Also bedingt pathogene Mikroflora, die im Darm leben kann, aber in gewissem Umfang.

Mit einer Abnahme der Immunkräfte des Körpers kann das Wachstum von bedingt pathogenen Mikroorganismen über die Norm hinausgehen. Und dann gibt es eine Krankheit - Dysbakteriose, begleitet von Durchfall, Bauchschmerzen, allgemeinem Unwohlsein, Erbrechen und Fieber.

Langzeitdiarrhoe kann auch ein Symptom für schwere organische Läsionen des Gastrointestinaltrakts sein, wie Morbus Crohn oder ein Tumorprozess.

Unabhängig von den Ursachen von Durchfall erfordert das Diarrhoe-Syndrom eine rechtzeitige Behandlung. Und der erste Schritt zur Erholung ist die Ernährung. Betrachten Sie in diesem Artikel, was Sie mit Durchfall essen können, was nicht mit Durchfall sein kann. Und was kann man bei Durchfall trinken?

Grundprinzipien der Diarrhoe-Diät

• Sie müssen oft und in sehr kleinen Portionen essen. Wenn Sie viel auf einmal essen, ist die Belastung für gereizte Eingeweide groß. Die Mahlzeiten sollten im Abstand von 3 Stunden kleinen Snacks ähneln.
• Ausreichender Trinkmodus. Um Austrocknung zu vermeiden, müssen Sie viel trinken. Idealerweise trinken Sie nach jedem Durchfall ein Glas Wasser.
• Alle Lebensmittel müssen gekocht oder gedämpft sein. Die Textur des Essens ist Püree. Und warm.

Was kann man mit Durchfall essen?

Speisen mit flüssigem Stuhlgang müssen zuerst ausgeglichen werden. Das heißt, es sollte eine ausreichende Menge an Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten in der Ernährung vorhanden sein. Die Menge an Fetten und Kohlenhydraten sollte zwar reduziert werden, sie können jedoch nicht vollständig eliminiert werden.

Um die Qualität der Fäkalien zu verbessern, wird empfohlen, Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, die fixierend wirken und bei Durchfall verlorene Substanzen wieder auffüllen. Zu diesen Produkten gehören:

• Pektinreiche Lebensmittel, nämlich Apfelmus, Backwaren, Äpfel, Bananen.
• Starker Tee.
• Beeren Kissels.
• Reisbrei auf dem Wasser.
• Zwiebacke aus Weißbrot.
• Kaliumreiche Lebensmittel: Fruchtsäfte, Pellkartoffeln, Bananen.
• Protein Essen. Gekochtes Rindfleisch, Kalbfleisch, Truthahn, Hühnerbrust. Sie sollten zerkleinert und als gedämpfte Frikadellen oder Frikadellen serviert werden. Dies erhöht die Kraft und hilft bei der Bekämpfung der Krankheit.

Haferbrei mit Durchfall ist einfach notwendig, da es sich um eine riesige Menge an Mineralien handelt. Kochen Sie zum Frühstück eine kleine Menge der Körner im Wasser, Zucker und Salz nach Geschmack. Es ist besser, kein Öl hinzuzufügen.

Die am häufigsten gestellte Frage: Kann Milch gegen Durchfall eingesetzt werden? So kann Milch konsumiert werden, jedoch nur zum Zusatz von Getreide im Verhältnis Milch zu Wasser 1: 3. Und Milch sollte fettfrei sein, maximal 2,5%. Aber in den ersten Tagen schwerer Durchfälle ist es immer noch besser, Milch auszuschließen, sie ist für die Erholungsphase geeignet.

Fermentierte Milchprodukte: Kefir, Matsoni, Bifidok, besonders frisch, sind sehr nützlich für die Wiederherstellung der normalen Darmflora. Solche Produkte sind reich an Bifidobakterien und Milchsäurebakterien, die zur Normalisierung des Stuhlgangs beitragen. Sie können in einer Menge von 250 bis 300 Milliliter trinken. Kefir ist mit einem Fettgehalt von 1% besser zu wählen. Dies ist ein nützliches Produkt vor dem Zubettgehen.

Obst möchte eine Diät als Snack einnehmen. Sie können eine reife Banane essen und Äpfel mit Durchfall werden am besten in gebackener Form gegessen. In Bratäpfeln ist ein hoher Pektingehalt enthalten, der sich positiv auf die Verdauung auswirkt. Ansonsten sollten frische Früchte jedoch nicht mitgerissen werden, da sie eine Gärung im Darm verursachen können.

Von Desserts können Sie sich Fruchtgelee auf der Basis von Gelatine oder Pektin leisten, aber Sie können es nicht kalt essen.

Welche Lebensmittel sollte ich gegen Durchfall einschränken?

Alle Süßigkeiten sollten stark eingeschränkt sein, da sie eine Gärung im Darm bewirken und das Wachstum pathogener Mikroflora hervorrufen.

Es ist notwendig, die Verwendung von Mehlprodukten zu reduzieren, sie verursachen auch die Gärung. Es ist besser, Brot durch Cracker zu ersetzen.

Wenn Diarrhoe-Nudeln zum Kochen von Suppen und als Beilage verwendet werden können - nicht mehr als einmal am Tag, füllen mit Pflanzenöl. Es ist besser, Teigwaren-Hartweizen, dh Gruppe A, zu verwenden.

Was kann man nicht mit Durchfall essen?

• Essen Sie keine würzigen, fetten Speisen.
• Schließen Sie jegliche Konserven, Saucen, geräuchertes Fleisch und Wurstwaren aus.
• Alle kohlensäurehaltigen Getränke sind ebenfalls nicht zu empfehlen, Gasblasen reizen die Magen- und Darmschleimhaut. Die Ausnahme ist Mineralwasser, vor dessen Verwendung Sie das gesamte Gas aus dem Wasser lösen müssen.
• Verbotenes Backen und Roggenbrot oder Brot.
• Sie können keine Vollmilch und Sahne trinken.
• Essen oder trinken Sie kein Essen, wenn es kalt oder heiß ist, nur wenn es warm ist. Ansonsten können Darmstörungen nicht vermieden werden.

Was kann man bei Durchfall trinken?

Bei Durchfall sollte das Trinkregime ausreichen, um den Flüssigkeitsmangel auszugleichen. Vergessen Sie nicht, nach jedem Durchfall ein Glas Flüssigkeit zu trinken.

Säfte sind in einer Menge von 200 Millilitern pro Tag erlaubt, Saft mit Trauben ist jedoch verboten. Nützlich wird starker Tee, Gelee oder Kompott von Trockenfrüchten sein. Es wird nicht empfohlen, Kaffee zu trinken, aber wenn Sie es nicht ablehnen können, sollten Sie ihm keine Sahne oder Milch hinzufügen.

Die erforderliche Flüssigkeitsmenge in einem normalen Stuhl beträgt 350 Milliliter pro 10 Kilogramm Körpergewicht. Fügen Sie für jeden Durchfallfall 150 Milliliter hinzu. Sie werden feststellen, wie viel Flüssigkeit Sie pro Tag benötigen. Denken Sie daran, dass Säfte, Kefir und Suppe auch Flüssigkeiten sind, die ebenfalls berücksichtigt werden müssen.

Durchfallkomplikationen

Eine Komplikation von Diarrhoe, insbesondere langfristig, ist die Dehydratisierung und der Verlust einer großen Anzahl von Elektrolyten. Um den Salzhaushalt wieder aufzufüllen, sollten Kochsalzlösung, Mineralwasser oder spezielle Salzlösungen wie Regidron getrunken werden.

Wenn chronische Diarrhoe auftritt, die ein Zeichen einer Hypovitaminose sein kann, wäre es für eine Prävention nicht überflüssig, sich einer Vitamintherapie zu unterziehen.

Bei langfristiger oder häufig wiederkehrender Diarrhoe ist ein erheblicher Gewichtsverlust möglich, und Nahrungsergänzungsmittel können zur Ergänzung der Grundnahrung verwendet werden.

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