Durch den modernen Rhythmus des Lebens, Fast Food und verschmutzte Luft wird der Körper mit Giftstoffen und Schlacken verstopft. Infolgedessen haben viele Probleme mit dem Magen und der Leber, Kopfschmerzen, Hautausschlägen, chronischer Müdigkeit und sogar Apathie.

Ein Getränk, das alle Giftstoffe aus dem Körper entfernt

Um den Körper zu reinigen und die Verdauung wiederherzustellen, müssen Sie regelmäßig eine allgemeine Reinigung durchführen. Und es ist am besten mit dem Darm zu beginnen. Es gibt ein Getränk, das nicht nur Abfälle entfernt, sondern auch ein optimales Gleichgewicht im Verdauungstrakt aufrechterhält. Therapeutisches Getränk besteht nur aus zwei Komponenten: Honig und Apfelessig.

Die heilenden Eigenschaften von Honig sind seit langem bekannt. Aber Apfelessig ist erst vor kurzem bei denjenigen sehr beliebt geworden, die versuchen, ihre Gesundheit mit Hilfe natürlicher Heilmittel zu verbessern.

In der amerikanischen Zeitschrift Food Science veröffentlichte kürzlich eine Studie, in der Wissenschaftler zuversichtlich die Vorteile von Essig beanspruchen. Dieses Produkt bekämpft Diabetes, hat antiparasitäre und antimikrobielle Eigenschaften, hilft beim Abnehmen, reduziert den Spiegel des "schlechten" Cholesterins und nicht nur.

Alle Vorteile von Essig liegen in seinem Sediment. Es enthält Acetobakterien, die mit Sauerstoff reagieren und die Essiggärung erhöhen. Diese nützlichen Bakterien sind in der Lage, den gesamten Abfall aus Ihrem Darm zu entfernen.

Rezeptgetränk, um den Darm zu reinigen

Sie benötigen:

• 1 TL 9% Essig
• 2 EL. l natürlicher Honig
• 200 ml Wasser

Kochen:

Schütteln Sie zuerst die Essigflasche. Dann Apfelessig mit Honig mischen. Fügen Sie ein unvollständiges Glas warmes Wasser hinzu. Rühren, bis sich der Honig auflöst.

Trinken Sie eine halbe Stunde vor dem Abendessen Abhilfe. Kurs - 1 Woche Dann sollten Sie eine lange Pause machen.

Informieren Sie sich unbedingt bei Ihrem Arzt. Je nach Ihrer Gesundheit hilft es Ihnen, die beste Reinigungsmethode auszuwählen. Manchmal ist es zur Reinigung des Darms zu Hause durchaus möglich. Dann beachte diese wunderbare Methode!

Nach dem Kurs fühlen Sie sich leicht, vergessen die Schwere im Magen und bekommen saubere und frische Haut!

http://www.dobrohub.ru/zdorove/kak-ochistit-kishechnik-dostupnyj-napitok-kotoryj-vyvedet-vse-toksiny-iz-organizma

Trinken Sie, um den Körper zu reinigen

Bewerten Sie die Vorteile, die dieses Getränk bietet. Ein wenig Mühe und Ihr Körper wird es Ihnen danken!

Das Rezept für dieses Superabführmittel ist auf Instagram mittlerweile sehr beliebt.

Und das alles deshalb, weil mehrere beliebte Blogger gleichzeitig eingestanden haben, dass sie dieses Getränk regelmäßig verwenden, und ihren Abonnenten geboten haben, zu bewerten, wie es funktioniert.

Es ist schwer zu sagen, woher der Name dieses Tools stammt, aber im Russischen klingt es wie eine "Hand". Möglicherweise liegt dies an der hohen Effizienz der Mischung. Sein Gebrauch reinigt buchstäblich den Darm.

Das Getränkerezept wurde von der berühmten Diätetikerin Amelie Friar entwickelt. Diese Frau eroberte buchstäblich die Professionalität von Hollywood-Stars. Schließlich gelang es vielen von ihnen, mit Hilfe von Amelie erheblich an Gewicht zu verlieren.

Was ist das für ein Getränk?

Von der Schule aus wissen wir, dass der Dickdarm eine wichtige Rolle für das Funktionieren des Körpers spielt. Er ist verantwortlich für den Wasserhaushalt, das Immunsystem, vor allem aber für die Evakuierung von Abfällen. Dies ist seine Hauptaufgabe, deren Versagen zu einer Veränderung der Arbeit aller Körpersysteme, zu einer Verschlechterung der Gesundheit bis hin zu Gesundheitsproblemen führt.

Darüber hinaus wurden bereits im 19. Jahrhundert Studien durchgeführt, die belegen, dass sogar ein gesunder Mensch, der im Darm natürliche Nahrung zu sich nimmt, bis zu 5 kg Schlacke ansammeln kann. Giftstoffe vergiften den ganzen Körper und Verstopfung wird als erstes Anzeichen eines Problems angesehen.

Bei Problemen mit dem Doppelpunkt gibt der Körper Signale

Selbst vor Verstopfung kann eine Person mit einem verschmutzten Darm die folgenden Symptome bemerken:

• Hautausschlag;
• Infektionen der Harnwege;
• Müdigkeit;
• Ständige Müdigkeit;
• Emotionale Instabilität;
• Schmerzen in den Muskeln und Gelenken.

Um diese Manifestationen loszuwerden, praktizieren viele das therapeutische Fasten. Dies ist jedoch nicht der richtige Weg, was zu noch mehr Rausch führt. Darüber hinaus erfordert Hunger eine ernsthafte Willensanstrengung. Unser Rezept hilft dabei, den Körper sanft zu reinigen und die verlorene Form wiederherzustellen.

Es ist zu beachten, dass der Reinigungsprozess 10-12 Tage dauert. Es ist dieser verlängerte Effekt, der den Darm so sauber wie möglich machen lässt.

Was ist die "Hand"

Und die Zusammensetzung dieser wundervollen Mischung enthält die folgenden Zutaten:

• Wasser - ½ Tasse;
• Frischer Joghurt oder Kefir - 1 Tasse;
• Leinsamen (gemahlen) - 1 EL;
• Zitronensaft - 2 Esslöffel;
• Gemahlene Nelken und Zimt - ½ TL.

Mischen Sie alle Zutaten und trinken Sie die Mischung morgens statt mit Frühstück in kleinen Schlucken.

Die Verwendung eines Cocktails während der Diät ist besonders effektiv.

Stellen Sie jedoch vor der Verwendung sicher, dass Sie keine Kontraindikationen für die Komponenten haben.

http://mykorus.ru/health/napitok-dlya-ochistki-organizma.html

Darmreinigungsgetränke: Entgiftungsregeln

Entgiftung (oder Darmreinigung) gewinnt zunehmend an Beliebtheit. Der Grund für die massive Begeisterung für Reinigungsmethoden des Körpers - die Popularisierung gesunder Ernährung. Jahr für Jahr wächst der Wunsch, Fast Food und Junk Food bei den Menschen aufzugeben, denn jeder kluge Mensch weiß, dass gesunde Ernährung Gesundheit ist. Mal sehen, was eine "Entgiftung" ist.

Detox ist ein Urlaub für den Körper, eine Art Darmentleerung, Reinigung und Ausscheidung von Giftstoffen, Giftstoffen und allem, was den Körper schädigt.

Die Entgiftungsergebnisse werden Sie überraschen: normalisierte Arbeit des Verdauungssystems, gesunder Teint, verbessertes Wohlbefinden, gesunder Darm.

Entgiftung bedeutet nicht unbedingt eine strikte Diät oder Weigerung zu essen. Getränke, die den Körper reinigen, können und sollten täglich getrunken werden, auch bei normalen Mahlzeiten. Obst- und Gemüsesäfte, Smoothies und Tinkturen sind voller Vitamine und geben Kraft. Wenn wir von einer gezielten Entgiftung sprechen, reicht das Verfahren für einen Tag pro Monat.

Regeln der Körperreinigung

Drei wichtige Regeln für die Entgiftung sollten beachtet werden, wenn Sie nicht möchten, dass der Körper Unannehmlichkeiten erleidet:

1. In keinem Fall kann nicht verhungern. Hunger stört den Stoffwechsel, verschlechtert die Arbeit des Gastrointestinaltrakts, der Darm hört auf, stabil zu arbeiten, verschlechtert den allgemeinen Gesundheitszustand.
2. Bereiten Sie Ihren Körper vor der Entgiftung vor. Um den reichlichen Konsum von Fleisch und fettigen Lebensmitteln, Soda und Alkohol für mindestens zwei Tage zu vermeiden. Es ist ratsam, den Darm vor der Entgiftung zu reinigen.
3. Folgen Sie den Rezepten. Wenn Ihnen etwas fehlt, ist es besser, ein anderes Getränk zuzubereiten. Tatsache ist, dass alle Tinkturen zur Reinigung des Körpers so gestaltet sind, dass Sie so viele nützliche Elemente wie möglich erhalten. Wenn Sie das Gleichgewicht der Inhaltsstoffe des Getränks stören, erzielen Sie nicht das gewünschte Ergebnis.

Rezepte trinken

Einfache Getränke, die den Körper reinigen, geeignet für diejenigen, die weder die Fähigkeit noch die Zeit haben, gezielt Entgiftung zu betreiben, sich aber dennoch um sich selbst und ihre Gesundheit kümmern möchten.

Reinigungsgetränke sind einfach zuzubereiten, kostengünstig und schnell zuzubereiten. Die meisten dieser Getränke können täglich getrunken werden.

Wasser + Zitrone

Wasser mit Zitrone ist das einfachste Getränk, das Sie täglich zubereiten können. Es sollte am Morgen getrunken werden. Das Wasser muss warm sein, und zwei Zitronenscheiben reichen aus. Das Getränk trägt zur Freisetzung der Gallenblase bei, reinigt den Darm und bereitet den Magen zum Essen vor.

Apfelsaft

Ja, nur Saft, der unbedingt natürlich sein muss, nicht geklärt. Säfte in Paketen aufbewahren funktioniert nicht. Verwenden Sie entweder frisch gepressten Saft, jedoch nicht mehr als 1 Tasse, oder Dosen persönlich ohne Zusatz von Zucker oder Konservierungsmitteln. Apfelsaft beschleunigt den Stoffwechsel, stärkt die Blutgefäße. Es enthält viele Vitamine und Eisen, die für einen gesunden Körper notwendig sind.

Ingwertee

Ein Esslöffel fein gehackter Ingwer gießt kochendes Wasser ein und lässt es aufgehen. Sie können einen Löffel Honig und eine Zitronenscheibe hinzufügen. Das Getränk wird etwas brennend herauskommen, aber es wird das Blut perfekt reinigen und Vitalität hinzufügen. Ingwer-Tinkturen sollten am besten am Morgen getrunken werden, da Ingwer tonische Eigenschaften hat.

Grüner Tee

Grüner Tee kann im Laden oder Teegeschäft gekauft werden. Die Hauptbedingung - keine Zusätze und Aromen. Trinken sollte es heiß sein. Grüner Tee steigert die Immunität und senkt bei regelmäßiger Anwendung den Cholesterinspiegel.

Kefir + Butter

Fügen Sie in einem Glas Kefir einen Esslöffel Sonnenblumenöl hinzu. Trinken Sie nachts, aber nicht mehr als einmal pro Woche. Kefir - der Hüter der Verdauung, sorgt dafür, dass die Eingeweide richtig funktionieren. Darüber hinaus sind Milchprodukte für die Gesundheit von Frauen nützlich.

Pflanzliche Tinkturen

Pflanzliche Tinkturen eignen sich für diejenigen, die sich entschließen, den Körper ernsthaft zu verfolgen. Die meisten Tinkturen müssen regelmäßig verwendet werden. Pflanzliche Tinkturen sind weit verbreitet und mit einfachen Mitteln zur Entgiftung des Darms vollständig von Giftstoffen befreit und die Arbeit aller Organe normalisiert.

Leinsamen

12 Teelöffel Samen brühen einen Liter kochendes Wasser und sieden 10 Minuten lang. 3 bis 5 mal am Tag warm nehmen. Standardkurs - 2 Wochen Leinsamen-Tinktur reinigt den Darm von Giften und Giften, fördert die Entfernung von Flüssigkeiten und versorgt den Körper mit nützlichen Spurenelementen.

Schachtelhalm

Sie können die Tinktur verwenden: 5 Esslöffel trockenes Gras in einem halben Liter Flüssigkeit. Schachtelhalm-Tinktur sollte zwei Wochen lang täglich ein Glas getrunken werden. Eine Alternative ist Tee aus dem Schachtelhalm. Sie können Honig oder Zitrone hinzufügen.

Löwenzahnwurzel

Eine Infusion von Löwenzahnwurzel wurde lange verwendet, um den Körper zu reinigen und wiederherzustellen. Es entfernt Toxine und beeinflusst die Insulinproduktion und die Blutreinigung positiv. Die Zubereitung dieser Tinktur ist sehr einfach: zwei Esslöffel Löwenzahnwurzel für einen halben Liter heißes Wasser. Nehmen Sie zwei Wochen lang 3-4 mal täglich kleine Dosen ein.

Smoothies

Smoothies sind Gemüse und Obst in einem Mixer zu einer cremigen Masse. Drei wichtige Regeln für das Erstellen eines Smoothies sollten beachtet werden.

• Die Zusammensetzung sollte nicht mehr als fünf Bestandteile enthalten.
• Das Getränk sollte gründlich gemischt werden, absolute Einheitlichkeit - der Schlüssel zu einem richtigen Smoothie.
• Kein Zucker! Um das Getränk süßer zu machen, können Sie Honig oder Ahornsirup hinzufügen.

Die Vorteile eines Smoothies liegen auf der Hand. Frisches Obst und Gemüse enthält viele Vitamine, die zudem vom Körper gut aufgenommen werden. Wenn Sie die richtigen Zutaten auswählen, werden Sie sich mit Vitaminen auffüllen, Ihren Körper von Giftstoffen reinigen und Ihren Darm wie neu wirken lassen.

Einen Smoothie zuzubereiten erfordert Zeit, und im Winter sind die Kosten einiger Früchte hoch. Aber die Vorteile eines solchen Getränks sind die Investition wert.

Gurke + Zitrone + Salat + Honig

Dieses Getränk ist reich an Vitamin E, entfernt Giftstoffe aus dem Körper und schmeckt angenehm. Zum Kochen benötigen Sie 1 Gurke ohne Schale, ein Bündel Salatblätter, einen halben Zitronensaft, einen Esslöffel Honig und ein Glas kaltes Wasser.

Bulgarischer Pfeffer + Zitrone

Bulgarischer Pfeffer gilt als Quelle für Vitalität und Energie. Dieser Smoothie eignet sich perfekt zur Erholung. Zum Kochen benötigen Sie zwei grüne Paprikas, Saft einer halben Zitrone und ein halbes Glas Wasser.

Apfelsaft + Karotten + Banane + Zitrone

Wir brauchen 1 Banane, eine halbe große Karotte, 1 Glas Apfelsaft und einen halben Zitronensaft. Dank der Banane erweist sich das Getränk als süß und erinnert in der Konsistenz an Kartoffelpüree. Dieser Smoothie enthält viele Vitamine, damit Sie den ganzen Tag über gesund bleiben.

Apfel + Spinat + Ingwer + Honig

Dieser Smoothie ist eine echte Ladung Vitamine! Ingwer enthält viele Vitamine und wirkt entzündungshemmend. Es ist leicht, ein Getränk zuzubereiten: 2 Äpfel, eine Handvoll Spinat, ein Teelöffel Ingwer (2 Löffel, falls gewünscht), ein Esslöffel Honig. Fügen Sie Wasser hinzu, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.

Gurke + Petersilie

Nur wenige wissen, dass Petersilie eines der am meisten verfügbaren Vitamine und Produkte ist, die leicht erhältlich sind. Dieser Smoothie lässt wenig Raum für Fantasie. Die Anzahl der Zutaten kann je nach Vorlieben beliebig sein. Gurkensaft reinigt den Darm und den Körper als Ganzes.

Alle Reinigungsgetränke sind nützlich und verdienen Ihre Aufmerksamkeit. Denken Sie jedoch daran, dass es nicht ausreicht, jeden Monat Getränke zu trinken oder einen Fastentag zu organisieren. Es sollte methodisch und richtig essen. Kenne das Maß, aber verhungere nicht.

Die Mahlzeiten sollten immer komplett sein: reich an Vitaminen, Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten in der erforderlichen Menge.

Sobald Sie die Diät normalisieren, sind Reinigungsgetränke wirksamer. Die Hauptsache - übertreiben Sie es nicht, da sich der Körper nur schwer an Obst- und Gemüse-Cocktails oder Kräuter gewöhnen kann. Ihre Eingeweide und Ihr Magen werden Ihnen für die richtige Ernährung danken.

http://bezpuza.ru/ochishhenie-organizma/kishechnik/napitki-ochishhayushhie-kishechnik.html

Mittel zur Darmreinigung

Um gesund zu sein, ist es wichtig, in der modernen Welt mit ihrem rasenden Tempo einen sehr starken Körper zu haben, um mit allen möglichen Dingen und Sorgen fertig zu werden.

Viele Krankheiten sind das Ergebnis der Verschlackung des menschlichen Körpers, seiner Eingeweide, seiner Leber, Blutgefäße und Gelenke.

Heute werden wir ausführlich über die Reinigung der Eingeweide mit Volksheilmitteln sprechen. Sie lernen die besten Methoden zur Darmreinigung, die zu Hause unabhängig voneinander durchgeführt werden können.

Warum brauchen Sie eine Darmreinigung?

Wenn ein kompetenter Arzt Verdauungsprobleme, Hautprobleme und viele andere Krankheiten entdeckt, wird die Darmreinigung empfohlen, um diese gesundheitlichen Probleme zu beseitigen.

Sie brauchen Zeit, um Fäkalablagerungen im dicken und dünnen Darm loszuwerden. Dadurch nimmt der Ton des Verdauungssystems zu, die nützliche Mikroflora bleibt erhalten und bevölkert.

Wenn Sie den Darm nicht rechtzeitig reinigen, kann das Bild sehr traurig aussehen:

• Unregelmäßiger Stuhlgang und Verstopfung verursachen Bauchschmerzen und Blähungen;
• Bei Verstopfung leidet eine Person an Anusrissen, es treten Hämorrhoiden auf
• Mit schädlichen Fäkalien und Schlacken verstopft, nimmt der Darm keine Vitamine auf, nimmt keine nützlichen Substanzen für den Körper auf und führt selbst bei einer vollwertigen und hochwertigen Ernährung zu Vitaminmangel;
• Die angesammelten Toxine werden durch schädliche Schlacken ins Blut aufgenommen, durch die dünnen Membranen der Blutgefäße, sie vergiften unseren Körper, führen zu Nervenleiden, verschiedenen Haut- und Körperkrankheiten.

Alle diese Probleme sind Glieder einer Kette und können erfolgreich vermieden werden, wenn Sie Ihre Gesundheit überwachen und Schlacken rechtzeitig beseitigen.

Folk Rezepte Darmreinigung regt seine körperliche Aktivität an und hilft, negative Auswirkungen auf die Gesundheit zu vermeiden, sind ein guter Weg, um diese zusätzlichen Pfunde zu verlieren.

Wenn Sie den Darm reinigen müssen

• Es treten Probleme mit dem Stuhl, Verstopfung oder Durchfall auf, Blähungenqualen;
• Nach dem Essen haben Sie Bauchschmerzen, sehr oft gibt es Sodbrennen und Aufstoßen;
• Nach dem Essen verspüren Sie oft unangenehme Überfüllungen, Schweregefühl im Magen und Darm.
• Sie werden durch häufige Erkältungen gejagt, die Immunität wird reduziert und die Abwehrkräfte des Körpers werden geschwächt.
• Sie putzen regelmäßig Ihre Zähne und passen gut auf Ihren Mund auf, aber Sie haben das Gefühl, dass Ihr Atem nicht frisch ist.
• Sie haben Apathie, schlechte Laune, quälende Schlaflosigkeit und ständige Schwäche;
• Im letzten Monat gibt es eine schnelle und schnelle Gewichtszunahme.

Diese Anzeichen deuten darauf hin, dass es an der Zeit ist, die allgemeine Reinigung in Ihrem Körper vorzunehmen und die Ordnung dort wiederherzustellen.

Darmreinigung - Kontraindikationen

Es ist sehr wichtig zu wissen, dass eine Darmreinigung nur durchgeführt werden kann, wenn keine ernsthaften Kontraindikationen für dieses Verfahren vorliegen.

Es wird auch empfohlen, einen Arzt aufzusuchen, sich in einer medizinischen Einrichtung untersuchen zu lassen und sicherzustellen, dass Sie keine schweren Krankheiten haben.

Das Darmreinigungsverfahren und die Reinigungseinläufe sind in solchen Fällen kontraindiziert:

• Wenn eine Person kürzlich operiert wurde;
• Während der Menstruation und bei jeder Art von Blutung;
• Mit einem Schlaganfall, Herzinfarkt, Geschichte;
• Wenn Sie Herz- und Nierenversagen haben;
• Bei der Hypertonie-Krankheit 3 ​​Grad;
• Wenn Sie Bauchschmerzen verspüren und deren Ursachen nicht kennen;
• Bei Vergiftung, Verdauungsstörungen, Übelkeit;
• Wenn Sie starke Schwäche, Kopfschmerzen und eine Verschlimmerung einer chronischen Krankheit haben;
• Bei Erkrankungen des Dickdarms, Darmkrebs, Colitis ulcerosa, Morbus Crohn im akuten Stadium;
• Es ist nicht möglich, das Verfahren für schwangere Frauen und stillende Mütter zu jeder Zeit durchzuführen.
• Bei Tumoren des Enddarms, Hämorrhoiden, Paraproktitis, Analfissuren;
• Mit ARVI, wenn Sie Fieber haben.

Darmreinigung mit Volksmedizin - die Grundregeln

1. Alle gängigen Methoden der Darmreinigung können nur mit vollständiger Gesundheit, Wohlbefinden und Immunität angewendet werden.
2. Während des Verfahrens ist es notwendig, sich weigern zu wollen, fetthaltige und würzige Gerichte, verschiedene Arten von geräuchertem Fleisch, Gurken, zu süße Speisen zu essen.
3. Es wird empfohlen, Ihre Ernährung, mehr frisches Gemüse, eine Vielzahl von Beeren und Früchten zu überwachen. Für die beste Wirkung können Sie die Regeln der separaten Ernährung befolgen: Mischen Sie keine Proteinfutter mit Kohlenhydraten.
4. Es wird empfohlen, bis zu zwei Liter reines Wasser (nicht mineralisch) pro Tag zu trinken. Wasser kann mit Zitronensaft leicht angesäuert werden oder mit etwas Apfelessig versetzt werden.

Volksrezepte Darmreinigung

Reinigendes Kefirgetränk

Dieses auf dem üblichen Kefir basierende Naturheilmittel hat eine gute und milde Reinigungswirkung, heilt den Körper und beseitigt angesammelte Schlacken.

• Frischer Kefir - 1 Tasse;
• Pflanzenöl können Sie mitnehmen - 1 Esslöffel;
• Regelmäßiges Salz - ein halber Teelöffel.

1. Nehmen Sie Kefir bei Raumtemperatur, fügen Sie Öl und Salz hinzu.
2. Alle Komponenten sind gut gemischt. Das Reinigungsgetränk ist fertig!

Trinken Sie vor dem Zubettgehen ein Glas frisch gekochtes Kefirgetränk. Am Morgen wird es eine natürliche Darmbewegung geben. Dieses milde Abführmittel hilft, den Körper zu reinigen und das Gewicht zu reduzieren.

Es wird empfohlen, es alle drei Tage einmal anzuwenden.

Pflaumengel reinigen

Dieses Gelee hat eine milde abführende Wirkung und ist gut für die Gesundheit.

• Pflaumen - ein halbes Kilogramm;
• Sanddornrinde - 50 Gramm;
• "Kholosas" (in einer Apotheke verkauft) - eine Flasche.

1. Gießen Sie zwei Liter Wasser in einen Topf, geben Sie Pflaumen und Sanddornrinde hinein.
2. Stellen Sie den Topf auf den Herd und bringen Sie alles zum Kochen. Stellen Sie die Hitze auf ein Minimum und lassen Sie den Kissel eine halbe Stunde drauf.
3. Vom Herd nehmen, abseihen, durch Gaze quetschen, dick drücken.
4. Kühlen Sie das resultierende Getränk ab und fügen Sie "Holosas" hinzu. Mischen Sie alles. In Gläsern im Kühlschrank aufbewahren.

Reinigendes Gel sollte vor dem Zubettgehen getrunken werden, zwei Stunden nach dem Abendessen ein halbes Glas.

Reinigungsmischung aus Trockenpflaumen und getrockneten Aprikosen

• Pflaumen, getrocknete Aprikosen, Rosinen - je 100 Gramm;
• Getrocknete Brennnessel - Brennnessel - 100 Gramm;
• Olivenöl - 50 Milliliter;
• Naturhonig - 50 Gramm.

1. Mahlen Sie Rosinen, Pflaumen, getrocknete Aprikosen und Brennesseln in einem Fleischwolf.
2. In der entstandenen gemahlenen Mischung Olivenöl und Honig hinzufügen. Alles gut mischen. Bewahren Sie die Mischung im Kühlschrank in einem Glasgefäß auf.

Reiniger für 2 - 3 Esslöffel in der Nacht, mit sauberem warmem Wasser abwaschen. Sie können die Mischung jeden Monat einen Monat lang essen. Machen Sie dann eine Pause von sechs Monaten, nach der Sie den Reinigungskurs wiederholen können.

Darmreinigung mit Rübensaft und Rote Beete

Die Rübe enthält viele Vitamine und ist ein natürliches Reinigungsmittel.

1. Aus einem Kilogramm Rübenwurzeln Saft auspressen. Der entstehende Rübensaft wird mit Wasser 1: 2 verdünnt, etwas gesalzen und tagsüber getrunken.
2. Rübensaft ist ein gutes Abführmittel und reduziert den Appetit, und der Tag, an dem Sie Rübensaft trinken, kann durchaus als Entladen angesehen werden.

Rübenkuchen, den wir zurückgelassen haben, werden auch zur Darmreinigung verwendet. Dazu muss der Kuchen auf einem Backblech im Backofen ein wenig trocken sein, dann in ein Glasgefäß gefaltet werden und den Deckel schließen. Im Kühlschrank aufbewahren.

Rübenkuchen nehmen Sie einen halben Stunde lang einen Esslöffel, bevor Sie essen. Der Reinigungsprozess: bis der ganze Kuchen vorbei ist. Dann machen wir eine Pause für zwei Monate, danach können Sie den Reinigungsvorgang wiederholen.

Gekochte rote Rüben

Das Rote-Bete-Peeling ist die einfachste und preisgünstigste Methode, den Körper sanft zu reinigen und den Stuhlgang zu normalisieren.

1. Zwei mittelgroße Rüben kochen, bis sie weich sind.
2. Schälen, in kleine Stücke schneiden, mit etwas Pflanzenöl füllen, leicht salzen.

Anstelle des Abendessens gibt es ein Gericht, bei dem der Körper entleert und der Darm gereinigt werden muss.

Leinsamen

Eine andere gute Methode der Darmreinigung ist gewöhnlicher Leinsamen. Es ist nützlich, sie zu verschiedenen Gerichten hinzuzufügen - Suppen, Müsli, Desserts und Gebäck.

Zur Reinigung und zum Abnehmen wird empfohlen: Leinsamen in einer Kaffeemühle mahlen und 2 Teelöffel vor dem Frühstück essen.

Mineralwasseraufbereitung

Dies ist ein einfaches und für jeden Darmreinigungsmittel zugängliches Element, das bei Bedarf verwendet werden kann.

Vorbereitung und Art der Verabreichung:

1. Morgens ein Glas Mineralwasser auf 36 Grad (Körpertemperatur) erhitzen, Xylit hinzufügen - anderthalb Esslöffel, umrühren und sofort trinken.
2. Damit das Werkzeug aktiv wird, beginnen wir uns aktiv zu bewegen, zum Beispiel machen wir 20 Minuten lang Übungen.
3. Dann erhitzen wir ein Glas Mineralwasser und trinken es ohne Zusatz von Xylit. Wir bewegen uns weitere 20 Minuten.
4. Wir erhitzen wieder ein halbes Glas Mineralwasser, trinken es und bewegen uns weiter, bis wir zur Toilette gehen wollen. Nach dem Leeren des Darms wird empfohlen, ein leichtes Frühstück zu sich zu nehmen.

Gemüsesalat Besen

Dieser leicht zuzubereitende Gemüsesalat wirkt wie eine Rispe für unseren Körper, entfernt den Dickdarm vom Schmutz und ist eine eher milde und sanfte Art der Reinigung.

1. Wir nehmen frischen Kohl, Karotten und Rüben. Das Verhältnis von Gemüse beträgt 3: 1: 1.
2. Kohlschnitzel, Möhren und drei Rüben auf einer groben Reibe. Wir geben das Gemüse in eine Salatschüssel und mischen einige Minuten gut mit den Händen, um den Saft hervorzuheben.
3. Wenn gewünscht, können Sie ein paar Tropfen Zitronensaft, fein gehackte Backpflaumen und einen Apfel zum Gericht geben, was die Reinigungswirkung verstärkt.
4. Salat ist nicht notwendig, um zu salzen, Sie können etwas Pflanzenöl hinzufügen, außer Olivenöl.

Es wird empfohlen, während der Woche einen Besensalat zu nehmen, abends statt oder nach dem Abendessen. Nach dem Salat kann man nichts essen, nur sauberes Wasser trinken.

Diätmolke

• Kefir oder Joghurt - 1,5 Liter;
• Gemüse und Gemüse nach Geschmack und Lust.

Dieses natürliche Heilmittel hilft Ihnen, den Stuhl zu normalisieren und Gewicht zu verlieren.

1. Gießen Sie die saure Milch, den Kefir oder einfach die saure Milch in einen nichtmetallischen Topf. Legen Sie das Geschirr in ein Wasserbad bei sehr niedriger Hitze.
2. Während Kefir erhitzt wird, hacken Sie nicht stärkehaltiges Gemüse und Gemüse (Petersilie, Dill, Karotten, Weißkohl, Zwiebeln, Radieschen, Pastinaken und Sellerie) fein. Sie können hinzufügen, was Sie aus dieser Liste bevorzugen, und nicht unbedingt alles.
3. Wenn die Quarkoberfläche auf der Oberfläche des Topfes auftaucht, bohren wir ein Loch und gießen gehackte Gemüse mit Gemüse.
4. Nach 10 Minuten vom Herd nehmen und die Molke vom Käsebruch durch das Käsetuch trennen. Serum sollte 20 Minuten vor einer Mahlzeit getrunken werden und Hüttenkäse in Lebensmitteln verwendet werden.

Jetzt wissen Sie, dass Sie mit präventiven Maßnahmen beginnen müssen, um die Ursache der Erkrankung zu beseitigen: Richtig essen, regelmäßig den Darm mit Volksheilmitteln reinigen.

Die Hauptsache ist, die Reinigungsverfahren zu Hause durchzuführen, und dies ist der Schlüssel zu Ihrem Wohlbefinden und Ihrer Gesundheit.

Ausbildung: Grodno State Medical University. Spezialität: Arzttherapeut.

Außerdem absolvierte er die Borisoglebsk Medical School, einen Abschluss in Zahnmedizin, einen Abschluss als Zahnarzt.

Führender Spezialist für die Ausbildung von Fachpersonal an der Boris and Gleb Medical School. Im Jahr 2008 absolvierte er ein Pädagogik- und Psychologiestudium am Borisoglebsky Pädagogical Institute, das er als Lehrer-Psychologe qualifiziert.

http://ibeauty-health.com/ochishenie_organizma/ochishhenie-kishechnika-narodnymi-sredstvami.html

Reinigungscocktail. TOP 16 - Rezepte zur Gewichtsreduktion, für den Darm, für einen flachen Bauch

Hasserfüllte Pfunde machen das Leben viel schwieriger und machen es unmöglich, eng anliegende Outfits zu tragen, schlank zu sein und Ihren Körper zu lieben. Das Reinigen des Darms mit Cocktails ist eine großartige Möglichkeit, nicht nur das Volumen zu reduzieren, sondern auch den gesamten Körper zu verbessern. Im Darm sammeln sich Schlacken, Gifte und Salze sowie Salze, die den Körper zwingen, Flüssigkeit zu speichern, was zu einer erheblichen Gewichtszunahme führt. Um die maximale Wirkung beim Abnehmen zu erzielen, müssen Sie zunächst den Darm mit frisch zubereiteten Cocktails reinigen. Smoothies zum Abnehmen haben ein hervorragendes Ergebnis. Über sie haben wir bereits im Blog gesprochen, heute werden wir über Cocktails sprechen.

Cocktails - was ist das?

Cocktails zur Gewichtsabnahme sind eine Kombination aus gesunden und schmackhaften Produkten, die auf besondere Weise zubereitet werden.

Der Hauptbestandteil solcher Getränke ist Ballaststoffe oder Pektin - natürliche pflanzliche Inhaltsstoffe.

Nach dem Eintauchen in den Magen beginnt sich die Faser zu vergrößern, füllt sich mit dem Volumen und erzeugt ein Völlegefühl.

Cocktails mit Ballaststoffen beginnen sich an den Darmwänden entlang zu bewegen und fördern so den Aufstieg des Stuhls.

Die Zubereitung von Reinigungscocktails ist ein interessanter und interessanter Prozess. Für ein gesundheitsförderndes Getränk ist es ausreichend, eine bestimmte Produktpalette zu sich zu nehmen

Die Kombination von Produkten kann absolut beliebig sein, solange alle Komponenten miteinander harmonieren.

Wenn Sie zum Beispiel einen Cocktail auf Milchbasis herstellen, können Sie verschiedene Gewürze und Nüsse hinzufügen. Aber saures Gemüse und Obst verderben nur das Getränk.

Milch ist durch den Verdauungstrakt ziemlich schwer zu verdauen, daher ersetzen wir sie durch fermentierte Milchprodukte.

Erdbeeren, Pfirsiche, Honig, Haferflocken und Kräuter eignen sich hervorragend für Kefir oder Joghurt. Alles, was bleibt, ist mit Gewürzen zu würzen und ein Cocktail für einen flachen Bauch ist fertig.

Was sind die Vorteile von Cocktails?

Steife Diäten deuten auf eine Einschränkung der Kalorienzufuhr, eine reduzierte Nahrungsaufnahme oder einen vollständigen Hunger hin.

Das Ergebnis einer solchen Folterung des Körpers kann eine Abnahme der Muskelmasse, ein Mangel an Makronährstoffen, Zerbrechlichkeit und Mattheit der Haare, Dehydratisierung, schlechte Hautfarbe und Unvollkommenheiten oder ernstere Pathologien des Verdauungssystems sein.

Reinigungscocktails, die auf folgenden Komponenten basieren: Gemüse, Gemüse und Obst, helfen dabei, die Ernährung auszugleichen und schädliche Substanzen aus dem Körper zu entfernen.

Abnehmen von Cocktails

1. Detoxgetränke zielen auf den Abbau von Giftstoffen des Körpers, die Reinigung der Darmwände und die Abgabe von stehender Flüssigkeit.

2. Sie haben also einen lymphatischen Drainageeffekt, der die Darm- und Leberarbeit verbessert, sodass Sie sich kraftvoll und gesund fühlen können.

3. Getränke beeinflussen das Aussehen fruchtbar: kleine Pickel und Rötungen verschwinden, der Teint verbessert sich.

4. Haare und Nägel sehen gesund aus und glänzen mit Glanz.

5. Aus welchen Zutaten können Sie Cocktails machen, um den Bauch loszuwerden?

6. Für das Abnehmen entwickelte eine ganze Reihe von Produkten, die den Gewichtsverlust fördern. Selbst gemachte Cocktails für einen flachen Bauch sind Diätprodukten jedoch aufgrund ihrer Natürlichkeit und Verfügbarkeit um ein Vielfaches überlegen.

Die folgenden Zutaten werden für Smoothie-Rezepte verwendet:

1. Wasser ist ein wichtiger Bestandteil von Cocktails, der Stoffwechselprozesse auslöst. Sein Mangel führt zur Rückhaltung von Flüssigkeit im Körper, was wiederum Ödeme hervorruft;

2. Molkereibestandteile. Bereichern Sie die Organe und Systeme mit Vitamin D, das für den Abbau von Fettgewebe verantwortlich ist.

3. Gemüse- und Obstzutaten. Sie haben praktisch keine Kalorien, sind gut verdaut und gesättigt.

4. Haferflocken Damit werden Getränke nahrhafter und befriedigen den Hunger gut, da sie Ballaststoffe enthalten, die im Magen anschwellen. Haferflocken halten den Blutzuckerspiegel aufrecht, wodurch plötzliche Glukoseanstöße vermieden und das Verlangen nach süßen Speisen reduziert wird.

5. grüner Tee Es hat tonische Eigenschaften, beginnt den Prozess des Abnehmens und erhöht den Kalorienverbrauch.

Diese Cocktails sind kalorienarm, perfekt nahrhaft und gesättigt und daher als Snacks geeignet.

Reinigungscocktail. Rezepte für Gewichtsverlust, für den Darm, für einen flachen Bauch

Vor Beginn einer Diät wird empfohlen, den Darm von stehenden Schlacken und Toxinen zu reinigen.

Getränke zur Gewichtsreduktion - die günstigste und schmackhafteste Option, wenn auch lange Zeit.

Getränke können sowohl während der Diät als auch am Ende des Gewichtsverlusts getrunken werden, um das Ergebnis lange aufrechtzuerhalten.

Unkomplizierte Beratung zur richtigen Einnahme von Getränken bei flachem Bauch:

1. In einem Mixer sind solche Getränke gesättigter und dichter als in einer Saftpresse.

2. Vermeiden Sie die Verwendung von Produkten, die Allergien oder Idiosynkrasie verursachen.

3. Grüns und Gemüse, versuchen Sie, gleich viel zu nehmen.

4. Morgens 30 Minuten vor den Mahlzeiten auf nüchternen Magen einen Reinigungscocktail trinken.

5. Fettverbrennende Getränke werden eine Stunde vor oder nach einer Mahlzeit oder in den Intervallen zwischen Frühstück, Mittag- und Abendessen eingenommen.

6. Frisch zubereiteter Cocktail sollte sofort getrunken werden, da die Haltbarkeit des Getränks nicht groß ist - nur eine Stunde.

7. Behalten Sie die Frische und Zusammensetzung der Zutaten im Auge.

8. Einnahme von einem Getränk - nicht mehr als ein Glas.

9. Zum Verdünnen des Getränks geeignetes Mineralwasser ohne Kohlensäure oder einfach gefiltert verwenden.

Zubereitung von Reinigungscocktails

1. Smoothies aus Sellerie, Gurken und Zucchini sind recht einfach, da solche Gemüse instabil sind und schnell mit einem Mixer zermahlen werden.

2. Karotten, Blumenkohlblüten, Broccoli und Erbsen müssen einige Minuten in kochendes Wasser geworfen werden, damit das Gemüse nicht so zäh ist.

3. Hier müssen beispielsweise Kartoffeln und Rüben etwa zehn Minuten kochen, dann mahlen.

4. Gemüsekonserven können eine Alternative zu frischem sein. Sie benötigen jedoch doppelt so viel wie im Rezept angegeben.

Gemüse-Cocktail-Rezepte

Für das normale Funktionieren aller Organe und Systeme am Tag müssen Sie mindestens 2 kg Gemüse essen.

Nicht jeder ist unter der Kraft eines solchen Produktvolumens.

In diesem Fall lohnt sich ein Smoothie aus frischem Gemüse und Gemüsekonserven.

1. Smoothies auf Spinatbasis

Sie benötigen 70 g Brokkoli, 200 g Spinat (Dose) und einen kleinen Apfel.

Alle Zutaten in einem Mixer gut verdrehen, salzen und 60 ml Karottensaft verdünnen.

2. Rüben-Smoothie

Für einen Cocktail benötigen Sie: mittelgroße Rüben, Gurken, einige Selleriestangen und einen bulgarischen Pfeffer.

Legen Sie alles in die Schüssel des Mixers, beginnen Sie zu mahlen und erreichen Sie eine Homogenität der Masse.

3. Cocktail "Sommerstimmung"

Mit 2-3 Kirschtomaten, einer mittelgroßen Gurke, einem halben Stiel Sellerie auffüllen.

Gemüse hacken, Dill dazugeben, eine halbe Knoblauchzehe und ein wenig Sauermilchgetränk (Kefir) durch die Presse geben.

Mischen Sie alle Zutaten zusammen.

4. Grüner Detox-Cocktail

Sellerie, Apfel und Gurke abspülen, die Schale in Würfel schneiden.

Fügen Sie ein halbes Glas Sauerkirschen und etwas Spinat zu den Produkten hinzu.

Alle Komponenten schneiden, peitschen und verdünnen Kefir, mineralisches oder kaltes gekochtes Wasser.

5. Red Freshes

Gemüse von roter Farbe: rohe Rüben, Radieschen, Karotten sowie eine Knoblauchzehe und ein Zweig Petersilie, die in einen Mixer geschnitten werden.

60 ml Zitronensaft hinzugeben und schlagen.

6. Country Cocktail

Zwei rohe Eier mischen sich mit einem Glas Milch, würzen mit Petersilie oder Dill. Mischen Sie die resultierende Zusammensetzung gut.

Protein angereicherte Getränke

1. Basierend auf Beeren

Bedarf: Verpackung von Käse mit etwas Fett, 2 EL. Löffel Weizenkeime, die gleiche Menge Preiselbeeren oder Preiselbeeren.

Mixer, um die Zutaten in eine homogene Mischung zu verwandeln, verdünnt mit einer halben Tasse Wasser.

Frucht- und Beerendrinks

1. Auf Grapefruit basierende Smoothies

Die Hälfte einer reifen Banane wird zwanzig Minuten im Gefrierfach aufbewahrt.

Als nächstes ein halbes Stück Grapefruit und Mandarine schälen, die Frucht mit gefrorener Banane sowie ein paar Esslöffel Preiselbeeren oder andere Beeren in einen homogenen Zustand rühren.

2. Lila getränk

Mit einer Birne jeglicher Art zum Entfernen der Schale zwei Stücke Wassermelonenbrei in Würfel schneiden.

Werfen Sie in einen Mixer ein paar Erdbeeren und Fruchtwürfel, fügen Sie 100 ml Blaubeersaft hinzu und drücken Sie den Saft einer Zitrone aus. Schlagen Sie dann 30 Sekunden bei mittlerer Geschwindigkeit.

3. Honig-Smoothie

Für Smoothies verwenden Sie: 100 ml leichten Joghurt mit Erdbeergeschmack, einen halben Apfel und eine Banane. Fügen Sie in die Mischung Honig und Eis hinzu und mischen Sie mit einem Mixer etwa eine Minute lang.

4. Milchcocktails

Banane mit einem Glas Milch verbinden, 2 EL. Löffel Cornflakes und eine kleine Menge Honig.

Mische die Mischung bis sie homogen ist.

5. Birne mit Zimtnoten

Apfel und Birne in einen Mixer geben, fast ein volles Glas Joghurt einschenken, 30 - 40 Sekunden schlagen, mit Zimt würzen.

6. Frisches Grün

Für solche Smoothies eignen sich gut grünes Gemüse und Obst, alle Arten von Kräutern und Gemüse.

Zum Verdünnen kochendes Wasser anwenden.

7. Smaragdcocktail

Kiwi, Avocado, grüne Apfelsorten sollten in kleine Stöcke geschnitten werden, Blätter von Gartensalat sollten sorgfältig gepflückt werden.

Mischen Sie alle Zutaten in einem Mixer, um die Zusammensetzung homogen zu machen.

Zum Verdünnen Wasser oder Apfelsaft verwenden.

8. Gurke frisch

Für ein leichtes Getränk werden die Gurken mit Petersilie oder Dill gemahlen, leicht verdünnt mit Wasser. Mit Minzblättern serviert.

9. Mit Ingwer - Sommergetränk

Das mittlere Stück Ingwer mit einem Durchmesser von ca. 8 cm sollte gerieben werden. Ingwer mit dem Saft einer Zitrone vermischen und frische Minze hinzufügen.

Gießen Sie die Mischung mit warmem aufgegossenem grünem Tee. Ein Löffel Honig, der dem Getränk hinzugefügt wird, ist nicht falsch.

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13 beste Möglichkeiten, den Darm zu Hause zu reinigen

Die Hauptursache für die meisten Krankheiten ist die Verschlackung des Körpers. Verschiedene Schadstoffe lagern sich ab und führen zu Anhäufung von Unwohlsein, häufiger Erkältung, Schläfrigkeit und zu schneller Ermüdung.

Um solche unangenehmen Phänomene direkt zu verhindern, sollte eine regelmäßige Körperreinigung durchgeführt werden. Experten empfehlen, vor allem auf den Darm zu achten. Denn durch ihn dringen verschiedene Schadstoffe ein. Viele Menschen möchten nicht wirklich zum Arzt gehen und überlegen, wie sie den Darm zu Hause schnell und effektiv reinigen können.

Tatsächlich gibt es bei der Darmreinigung drei Hauptstadien: die Nahrungsregulierung, die Verwendung von Einlässen und Sorbentien, die Besiedlung der gesunden Flora. Eines oder mehrere der folgenden Symptome weisen auf die Notwendigkeit einer Darmreinigung hin:

• schlechte Schläge;
• weiße Blüte auf der Zunge und Mundgeruch;
• Verstoß gegen die ordnungsgemäße Regulierung des Darms (1-2 Tage kein Stuhlgang);
• allgemeine Lethargie, Schwäche, sichtbarer Schlafmangel und Müdigkeit im Gesicht;
• Problemhaut am Hals, Kinn, um den Mund.

Lesen Sie mehr über die Stufen und Methoden der Darmreinigung, lesen Sie weiter.

Ein paar Worte zu den Gefahren von Toxinen

Bevor Sie mit der Reinigung fortfahren, sollten Sie den Kern des Problems verstehen.

Wie man den Darm zu Hause reinigt

Bis zu 25 Kilogramm Schlackesteine ​​befinden sich in einem sehr verschlackten Darm. Solche Formationen zersetzen sich allmählich, setzen Zersetzungsprodukte frei, die als Toxine bezeichnet werden, und fallen dann in das Blut. Das Blut trägt alle Substanzen im ganzen Körper. Wenn Giftstoffe sich in Geweben und Organen befinden, provozieren sie das Auftreten gefährlicher Krankheiten.

Darüber hinaus bilden sich im verschmutzten Darm Wucherungen, es treten Schleim- und Schimmelklumpen auf. Aus diesem Grund muss jeder, der seine Gesundheit erhalten und seine Jugend verlängern möchte, wissen, wie er den Darm richtig reinigt und die richtigen Methoden einhält.

Dieser Artikel beschreibt die effektiven Möglichkeiten, mit denen Sie nicht nur Ihren Darm reinigen, das Haus nicht verlassen, sondern auch abnehmen können. Während der Reinigung müssen Sie für Ihre Zähne und die gesamte Mundhöhle sorgen, um unerwünschte Bakterien, Pilze und Infektionen durch ungewaschene Lebensmittel zu vermeiden.

Allgemeine Regeln für die direkte Darmreinigung zu Hause

1. Ausgewogene Ernährung Die Diät sollte frisches Obst, Gemüse und Kräuter enthalten. Honig ist auch sehr nützlich.
2. Beschränkung der Verwendung von Fett, Mehl und Süßem.
3. Mindestens einmal pro Woche müssen Fisch und mageres Fleisch gegessen werden.
4. In Lebensmitteln sollte die Maßnahme entsprechen. In kleinen Portionen 5-6 mal täglich Split-Mahlzeiten einnehmen.
5. Trinken Sie täglich sauberes Wasser (mindestens zwei Liter). Der heilende Effekt ist Schmelzwasser. Mineralwasser und kohlensäurehaltiges Wasser können nur als Ergänzung zu den oben genannten zwei Litern verwendet werden, ersetzen sie jedoch nicht.
6. Nennen Sie keine Verfahren für zeitweiliges oder dauerhaftes Unwohlsein. Dazu gehören Schmerzen während der Menstruation, Zahn usw., um die Situation nicht zu verschlimmern.

Jede mehr oder weniger schwere Reinigung des Körpers sollte mit dem Dickdarm beginnen. Die Verwendung eines Klistiers oder eines Überwachungsverfahrens zur Darmreinigung ist nicht überflüssig.

Die korrekte Funktion des Darms kann mit Hilfe von Haferinfusion erreicht werden. Um ein solches Mittel herzustellen, ist es notwendig, gemahlenen Hafer mit Wasser zu gießen und drei bis vier Stunden darauf zu bestehen.

Ein gutes Reinigungswerkzeug ist eine Mischung aus Karotten und Spinat: Tagsüber müssen Sie eine Mischung aus 300 g Karottensaft und 200 g Spinat verwenden.

Die beste Lösung für Verstopfungsprobleme ist der Verzehr von eiweißhaltigen Lebensmitteln sowie Joghurt und Kefir.
Video: Darmreinigung

Produkte, Mittel und Präparate zur Darmreinigung

Was kann man essen, wenn man den Darm reinigt?

• Brokkoli
• Rote-Bete-Suppe
• Spinat
• Äpfel (grün und rot)
• Beeren (Blaubeeren, Stachelbeeren, Preiselbeeren, Erdbeeren und Himbeeren)
• Avocado
• Leinsamen
• Selleriesamen
• Grapefruit
• Grünkohl
• Hafer
• Hülsenfrüchte
• Kresse
• Aloe Vera
• Zitrone
• Fruchtsaft
• Grünes Blattgemüse
• Der Knoblauch
• Grüner Tee

Was darf während der Darmreinigung NICHT gegessen werden?

• Käse
• Das öl
• Hüttenkäse
• Fleisch (Schweinefleisch, Rindfleisch, Wurstwaren, Wurstwaren, Wurstwaren, Kalbfleisch, Fisch, Fleischkonserven)
• Alkohol
• Zigaretten
• Kuchen
• Backen
• Kekse
• Brot
• Zucker
• Eiscreme
• Sauerrahm
• Mayonnaise
• Eier
• Steak-Sauce
• Salatdressings
• Schokolade
• Ketchup
• Kaffee
• Alkoholfreie Getränke oder Energiegetränke
• Die Nüsse

# 1 Darmreinigung mit Äpfeln

Um den Zustand des Körpers zu verbessern, können Sie einen Fastentag mit frischem Obst verbringen. Sie brauchen mindestens 2 Kilogramm. Tagsüber sollten nur Äpfel gegessen werden, Kräutertee und Mineralwasser können hinzugefügt werden. Es wird empfohlen, diese Methode der Darmreinigung einmal im Monat zu organisieren.

# 2 Reinigungsbrei

Haferbrei bietet die Möglichkeit, alle überschüssigen Bestandteile (Speisereste, Fäkalsteine) aus dem Körper zu entfernen. Darüber hinaus stärkt die Verwendung einer solchen Schale die Wände des gesamten Magen-Darm-Trakts und heilt sogar deren Schaden. Guter Brei kann nach dem folgenden Rezept hergestellt werden. Es ist notwendig, Reis und Hafer gleichermaßen zu sich zu nehmen, wobei die Gesamtmenge 1 Tasse betragen sollte. Nach dem Waschen muss der Brei gekocht werden. Falls nötig, kann er gesalzen werden. Öl sollte nicht hinzugefügt werden.

Ein gutes Reinigungsmittel ist Getreidebrei. Es ist notwendig, abends eine Mischung aus 1 EL zuzubereiten. Leinsamen, die gleiche Menge an Kleie und 3 EL. "Herkules", füllen Sie es mit warmem Wasser. Am Morgen können Sie Honig, getrocknete Früchte, Nüsse und Brei auf leeren Magen hinzufügen.

# 3 Reinigungsbrühen

Nehmen Sie einen Esslöffel Coltsfoot und Hopfen und fügen Sie ein paar Esslöffel Calendula hinzu. Brauen Sie ein Glas kochendes Wasser.

# 4 Bran-Reinigung

Die Durchführung dieses Reinigungskurses ist ziemlich lang. Die Dauer beträgt einen Monat. Es ist jeden Tag vor den Mahlzeiten notwendig, dreimal zwei Esslöffel Kleie zu sich zu nehmen. Mit einfachem sauberem Wasser abziehen. Übrigens, auf diese Weise können Sie nicht nur Ihren Darm gut reinigen, sondern auch Gewicht reduzieren.

# 5 Hydrocolonotherapy-Salzlösung

Es ist notwendig, die Salzlösung mit der richtigen Konsistenz herzustellen. Auf einen Liter Wasser sollte 1 Esslöffel Salz gegeben werden. Für anderthalb Stunden müssen Sie 10-12 Gläser dieser Lösung trinken. Flüssigkeit hat eine starke abführende Wirkung. Alle Schadstoffe gehen schnell aus.

Es wird empfohlen, die gesalzene Lösung so lange zu trinken, bis sie so sauber ist, wie sie ursprünglich war. Es gibt eine gewisse Nuance: Das Wasser sollte etwas salziger sein als Blut. Andernfalls wird der gewünschte Effekt nicht erreicht. Diese Reinigung wird am besten morgens bei leerem Magen durchgeführt. Nach Beendigung des Eingriffs erlaubte ein leichtes Frühstück. Passender Brei, Gemüse oder Obst.

# 6 Gemüse reinigen

Vereinbaren Sie einen Fastentag mit Gemüse. Es ist notwendig, 2 Kilogramm Gemüse zu essen. Alle anderen Produkte sind vollständig ausgeschlossen. Sie können Mineralwasser ohne Kohlensäure trinken.

Besser an diesem Tag essen Sie Gemüse wie Karotten, Kohl, Gurken, Paprika. Erlaubt, Grüns und grüne Äpfel hinzuzufügen. Diese Option ist ideal für die Reinigung des Magens, der eng mit dem Darm verbunden ist.

Eine ausgezeichnete Option wäre ein Gemüsesalat aus den aufgeführten Zutaten. Sie können es salzen und mit Pflanzenöl füllen.

# 7 Reinigungsklistier

Bei schlechten Tests ist es notwendig, Einläufe zu verwenden. Es ist besser, sie früh am Morgen zu machen. Die Temperatur der Flüssigkeit sollte 30 bis 35 Grad betragen.
Einlauf kann mit dem Esmarch-Kreis erfolgen. Es ist im Handel erhältlich, falls erforderlich, ein solches Gerät kann in der Apotheke erworben werden. Es sollten mindestens 2 Liter Wasser in den Körper gegossen werden.

Heute gibt es verschiedene Rezepte, die verwendet werden können. Es reicht aber aus, das übliche Verfahren mit einfachem erhitzten Wasser durchzuführen.

Manche Leute entscheiden sich sofort für eine Reihe von Verfahren. Zum Beispiel werden drei oder vier Einläufe mit Wasser in einer Woche ausgeführt. Einige Experten empfehlen eine solche Intensität jedoch nicht, da dadurch gute Bakterien aus dem Körper ausgelaugt werden.

# 8 Schuh frisch

Die Reinigung sollte höchstens einmal pro Monat durchgeführt werden. Sie können frische Säfte aus Pfirsichen, Äpfeln oder Zitrusfrüchten kochen. Den ganzen Tag über sollten Sie mindestens zwei Liter Saft trinken (natürlich in mehreren Dosen). Es ist nichts unmöglich. Neben frischem Saft darf Wasser getrunken werden (Mineralgas ohne Gas und üblicher Reinheit).

Diese Methode ist auch sehr hilfreich bei der Reinigung der Leber. Vergessen Sie nicht, dass der Darm funktionell stark mit Ihrer Leber verbunden ist. Daher ist es wünschenswert, sie gemeinsam zu reinigen.

# 9 Reinigung von Trockenfrüchten

Es ist notwendig, 300 Gramm getrocknete Aprikosen, Feigen und Pflaumen zu sich zu nehmen. Alles mahlen und mischen mit Aloe (100 g) und Honig (100 g). Holen Sie sich eine sehr nützliche und schmackhafte Masse. Sie müssen zweimal täglich ein paar Löffel dieser Mischung zu sich nehmen. Die Kursdauer beträgt nur 10 Tage. Während dieser Zeit viel Wasser trinken. Die Masse kann im Kühlschrank aufbewahrt werden.

# 10 Reinigung mit Säften und Kefir

Am ersten Tag der Reinigung sollten Sie einen Einlauf mit leerem Magen machen. Dann bis zum Abend nur Kefir trinken. Sie können eine kleine Scheibe Borodino-Brot essen. Morgen des zweiten Tages legte auch ein Einlauf. Danach müssen Sie verschiedene frische Säfte trinken. Der dritte Tag ist der Trennung von vegetarischer Kost gewidmet (nur Gemüse, Obst, Säfte, Gemüse). Diese Behandlungsmethode kann einmal im Monat angewendet werden.

# 11 Reinigung mit Leinsamen

Ein Esslöffel Leinsamen sollte 20 Minuten in einem Liter Wasser gekocht werden. Dann die Brühe abkühlen, ein paar Esslöffel Senföl hinzufügen (1 Teelöffel Senfpulver-Mischung gründlich mit 200 g Olivenöl). Geben Sie das Heilmittel abends mit Esmarchs Becher in den Darm.

Am zweiten Tag sollte das Volumen des Reinigungsklistiers um einen halben Liter erhöht werden. Der dritte Tag - 2 l. Wasser, zwei Esslöffel Leinsamen, das gleiche Senföl. Am vierten Tag sollten Sie eine Pause machen. Dann müssen Sie die dreitägige Reinigung wiederholen und erneut eine Pause von 1 Tag einplanen.

# 12 Reinigung mit Tannenwasser

Medizinische Lösung: 500 g gießen. kochendes Wasser 2 Handvoll Tannennadeln, eine halbe Stunde unter dem Deckel ziehen lassen. Danach ist die Infusion notwendig, um einen Einlauf zu filtern und zu wählen. Es sollte warm sein, nicht heiß. Im Körper müssen die Mittel 3 Minuten aufbewahrt werden.

Die Behandlung dauert eine Woche. Verwenden Sie zunächst einen halben Liter Infusion, am zweiten Tag - 1 Liter, am dritten Tag - eine Pause. Am vierten Tag - anderthalb Liter Infusion - dann zwei Tage Pause. Der siebte Tag - 2 Liter (maximale Dosis). Die erneute Reinigung mit Tannenwasser wird in einem Monat erneut durchgeführt. Anschließend müssen Sie einen Monat hinzufügen und das Reinigungsintervall schrittweise auf bis zu sechs Monate verlängern.

# 13 Verwendung von Sorptionsmitteln

Sorbentien sind Medikamente, daher ist es klüger, sie mit Erlaubnis des Arztes einzunehmen. Die Erhöhung der Flüssigkeitszufuhr beträgt nicht einen halben Liter pro Tag. Die Behandlung mit ihrer Anwendung sollte 2 Wochen nicht überschreiten.

Die folgenden Sorptionsmittel werden üblicherweise verwendet: Polysorb, Silicagel, Aktivkohle, Enterosgel und andere.

7-tägiger Plan zur natürlichen Darmreinigung für eine vollständige Entgiftung

Laut zahlreicher Anfragen unserer Leser hat das LadyWow-Magazin zusammen mit einem Ernährungsberater wöchentlich eine Darmreinigungs-Diät erstellt, um diese vollständig zu entgiften. Der Plan wird unten als Tabelle dargestellt.

Erklärung der Tabelle:

• Trinken Sie den ganzen Tag über reichlich sauberes Trinkwasser.
• Die Spalte „Snack“ in der Tabelle bedeutet, dass Sie den Snack verwenden können, wenn Sie zwischen den Hauptmahlzeiten Hunger bekommen.
• Sehr wichtig! NUR am ersten Tag um 7 Uhr morgens müssen Sie 2 Esslöffel unraffiniertes Meersalz (kein Speisesalz verwenden) mit 250 ml warmem Wasser mischen. Trinken Sie diese Lösung. Nachdem Sie Salzwasser getrunken haben, können Sie in etwa 1 Stunde Kopfschmerzen, Übelkeit und sogar Erbrechen spüren - denn Salzwasser entfernt alle Giftstoffe. Da dieser Vorgang schnell abläuft, werden Sie öfter die Toilette aufsuchen.

Tabelle: 7-tägiger Diätplan zur natürlichen Darmreinigung, um ihn vollständig zu entgiften.

http://www.ladywow.ru/kak-ochistit-kishechnik-v-domashnih-usloviyah.html

Die besten Getränke, die sich von Giftstoffen reinigen

Um den Körper von Giftstoffen zu reinigen, müssen Sie sich nicht mit Medikamenten füllen. Es reicht aus, sich mit Kräutern und Beeren zu versorgen.

Es ist kein Geheimnis, dass wir in einer Zeit der schlechten Ökologie leben - was wir atmen, was wir essen und trinken, Kosmetika und andere Vorteile der Zivilisation verwenden, ist nicht immer nützlich. Nitrate und Nitrite, Farbstoffe und Konservierungsmittel, Oxide und Salze von Schwermetallen gelangen häufig zusammen mit nützlichen Substanzen in den Körper. Alle diese Schadstoffe reichern sich in den inneren Organen, Muskeln und im Interzellularraum des Körpers an und vergiften unser Leben. Bis zu einem gewissen Punkt bewältigt der Körper natürlich die ankommenden Schlacken und Toxine, aber mit zunehmendem Alter, aufgrund chronischer Erkrankungen, wird es für ihn immer schwieriger, natürliche Ressourcen zur Selbstreinigung zu nutzen. Eine Person beginnt sich schlecht zu fühlen, es kommt zu rascher Müdigkeit, Reizbarkeit, Appetitlosigkeit, häufigen Kopfschmerzen und Durst, blasser Haut, Prellungen unter den Augen, stumpfes Haar kann zunehmen oder verschwinden. Darüber hinaus beeinflussen elektromagnetische Felder, Lärm, Vibrationen und Strahlung auch die Körperzellen. Und dann sammeln sich Schlacken an und stören die normale Vitalaktivität, wodurch Organe und Systeme unter Stress geraten, biochemische Prozesse gestört und eine allgemeine Vergiftung des Körpers bewirkt wird. Was kann zu einer Abnahme der Immunität, Müdigkeit, vorzeitiger Hautalterung, Gastritis, Colitis, Geschwüren, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, allergischen Reaktionen und sogar der Entwicklung maligner Tumoren führen.

Tee aus Oregano und Zitronenmelisse zur Darmreinigung

Getrocknete Blätter und Stiele von Oregano und Zitronenmelisse (10 g: 15 g) mischen. Zitronenschale dazugeben, alles mischen, mit kochendem Wasser übergießen und 5 Minuten kochen lassen. Sie können direkt nach dem Brauen trinken.

Tee aus Wegerich und Estragon zur Reinigung des Gastrointestinaltrakts

Nehmen Sie die getrockneten Blätter von Wegerich und Estragon (15-20 g: 15 g). Fügen Sie etwas schwarzen Tee hinzu, gießen Sie kochendes Wasser darüber, brühen Sie es und halten Sie das Feuer für 7 Minuten. Bestehen Sie eine halbe Stunde.

Rowan-Tee zur Nierenreinigung

1 EL getrocknete Vogelbeeren gießen 1 EL. kochendes Wasser und 5 Minuten ziehen lassen. Trinken Sie dreimal täglich ein halbes Glas.

Johannisbeerentee zur Nierenreinigung

Nehmen Sie die gleichen Mengen an getrockneten Hagebuttenbeeren und Johannisbeeren, gießen Sie kochendes Wasser zu und lassen Sie es eine Stunde ruhen. Verwenden Sie ein halbes Glas 4-mal täglich.

Tee mit sechs Komponenten zur Reinigung von Toxinen

Nehmen Sie 10 g Minze und Dill, 20 g Brennnesselblätter, Löwenzahn, frische Petersilie und Heu. Alles mischen, kochendes Wasser gießen. Bestehen Sie auf 15 Minuten. Sie können bei der Verwendung von Minze, Honig oder Zitrone hinzufügen.

Hydromel. Bereiten Sie sich einfach vor: ein Glas warmes (bis zu 40 °) Wasser 1 TL. Honig und 2 EL. l Zitronensaft Dreimal täglich vor den Mahlzeiten einnehmen. Der Gehalt an Vitamin C im Getränk hilft, Giftstoffe zu beseitigen und die Immunität zu verbessern.

Haferflocken-Gelee Verbessert Stoffwechselprozesse, stärkt das Immunsystem. 200 g Haferflocken in ein Drei-Liter-Gefäß gießen, 0,5 St. Kefir, 1 EL. l Sauerrahm, 1,5 Liter Wasser. Binden Sie das Geschirr fest mit Gaze und legen Sie es an einem warmen Ort an. Dann abseihen, in einen Topf gießen und bei schwacher Hitze kochen, gelegentlich umrühren. Zum Kochen bringen, abheben. Trinken Sie eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten 0,5 Glas.

Honig-Zimt-Getränk Es hat reinigende Eigenschaften und beschleunigt den Stoffwechsel mehrmals, dämpft das Hungergefühl. 0,5 TL gießen. Zimt 200 ml kochendes Wasser. Wenn es kalt ist, füge 1 TL hinzu. Honig und 2 Stunden im Kühlschrank kühlen. Nachts und morgens auf leeren Magen einnehmen.

Sie können auch den Körper von Giften reinigen und Gifte können einfache Produkte sein

Um den Körper von Giftstoffen zu reinigen, können Sie einfache und erschwingliche Produkte verwenden - Obst, Gemüse und Getreide. Hier sind ein paar Methoden zum Reinigen des Körpers, um Giftstoffe und Giftstoffe mithilfe von Produkten zu entfernen, die immer zur Hand sind:

1. Weißkohl

Aufgrund des hohen Gehalts an Ballaststoffen im Kohl hilft er durch das Eindringen in den Darm dabei, Schwermetalle zu "binden" und zu entfernen, überschüssiges Fett zu neutralisieren und den Menschen dabei zu helfen, Gewicht zu verlieren Bauch Für diejenigen, die einen leckeren und gesunden Kohlsalat zubereiten möchten, können Sie ein einfaches Rezept für den Salat "Weißkohl mit Gurken" zubereiten. Aber nicht nur Weißkohlsalate sind nützlich, um den Körper zu reinigen, sondern auch frische Säfte. Nehmen Sie 1/3 Tasse Kohlsaft vor den Mahlzeiten dreimal täglich für einen Monat ein, gleichzeitig reinigen Sie Ihren Körper und Sie können abnehmen.

2. Rüben und Karotten.

Rüben und Karotten sind eine weitere gute Hilfe bei der Körperreinigung. Aufgrund der Tatsache, dass sie eine große Anzahl von Pektinen, Ballaststoffen, Vitaminen B1, B2, C enthalten, normalisiert dieses Gemüse die Arbeit von Darm und Leber. Daher können Sie zu gleichen Teilen gemischte Rüben- und Karottensaftgetränke trinken: Morgens 0,5 Tassen auf leeren Magen 2 Wochen lang trinken.

3. Orangen, Zitronen und Pampelmusen.

Alle Zitrusfrüchte sind reich an Vitamin C und Ballaststoffen und entfernen daher Giftstoffe aus dem Darm und helfen dabei, die Blutgefäße zu reinigen. Um den Saft zuzubereiten, benötigen Sie 1 Zitrone, 2 Orangen und 2 Pampelmusen, pressen Sie den Saft aus und mischen Sie ihn mit 1 Liter Mineralwasser. Trinken Sie dieses Getränk den ganzen Tag. Der Kurs dauert eine Woche. A 2 Orangen, die spätestens eine Stunde vor dem Zubettgehen gegessen werden, reinigen den Darm perfekt. Für Menschen, die auf Zitrusfrüchte, Gastritis, Magen- und Darmgeschwüre allergisch sind, funktioniert diese Reinigungsmethode jedoch nicht.

4. Schwarzer Rettich

Dieses Gemüse ist führend in der Gegenwart von Elementen, die die Ausscheidung von Toxinen fördern. Schwarzer Rettichsaft sollte dreimal täglich 1 Esslöffel vor den Mahlzeiten zu sich nehmen und die Dosierung allmählich auf 100 ml bringen. Es ist jedoch besser, sie etwas mit Wasser zu verdünnen. Wie bei Zitrusfrüchten eignet sich diese Reinigungsmethode auch nicht für Menschen mit Erkrankungen des Magens.

Über die Vorteile von Äpfeln, aufgrund des Gehalts an Pektin und Ballaststoffen in diesen, normalisieren sie die Arbeit des gesamten Gastrointestinaltrakts. In Äpfeln enthaltene Ballaststoffe binden Schlacken, Schwermetallsalze und entfernen sie aus dem Körper. Es ist gut, 2-3 Äpfel pro Tag zu essen, es ist besser 20-30 Minuten vor einer Mahlzeit und Sie müssen berücksichtigen, dass es für Menschen mit hohem Säuregehalt des Magens besser ist, Äpfel mit süßen Sorten zu essen und mit niedrigem Säuregehalt - und umgekehrt saure. Oder essen Sie Äpfel in gebackener Form. Sie können das Rezept "Apple Dessert - Gefüllte Äpfel" zubereiten.

Feigen - eine weitere große Frucht, die selten auf dem Tisch steht, aber vergeblich. Nur 1 getrocknete Feigen enthält 20% der empfohlenen Dosis an Ballaststoffen für das normale Funktionieren des gesamten Verdauungssystems. Außerdem werden Schlacken und Stoffwechselprodukte aufgrund der darin enthaltenen Samen perfekt entfernt. Diese nützliche Frucht normalisiert den Blutzuckerspiegel, enthält Antioxidantien, um die Jugend zu verlängern und vor Onkologie zu schützen. Vergessen Sie nicht die Feigen und essen Sie jeden zweiten Tag mindestens ein Stück.

Aufgrund der Tatsache, dass dieses Kraut die Fähigkeit hat, alle Salze zu absorbieren, hilft es dabei, Giftstoffe zu entfernen und gleichzeitig den Gewichtsverlust zu fördern. Reis ist der sicherste Weg, den Körper zu reinigen.

8. Salatgrün

Salatgrüns enthalten eine große Menge an Ballaststoffen sowie für den Körper notwendige Spurenelemente wie Eisen, Mangan, Kupfer und Chrom. Deshalb muss täglich grüner Salat an Ihrem Tisch anwesend sein. Es hilft nicht nur dem Körper mit Schlacken zu helfen, sondern normalisiert auch die Darmflora.

Und am Ende, nach den Kursen der Körperreinigung mit einfachen Methoden, ein paar allgemeine Empfehlungen, um das Ergebnis zu festigen:

1) Morgens, im Bett liegend, trinken Sie 1 Tasse sauberes Wasser auf leeren Magen, reinigt die Nieren, die der Hauptfilter des Körpers sind, und aktiviert den Darm, der viele schädliche Substanzen ansammelt.

2) Essen Sie gebratene, geräucherte und fetthaltige Speisen so wenig wie möglich.

3) Körperliche Aktivität während des Tages aktiviert gut Stoffwechselprozesse, beschleunigt den Stoffwechsel und regt die Bewegung der Lymphe im Körper an. All dies führt zu einer schnelleren Entsorgung von Toxinen und Toxinen, die bei einer bestimmten Sportart teilweise verschwitzt sind. Wenn Sie nicht genug Zeit für sportliche Aktivitäten haben, erhöhen Sie die Zeit für das Gehen - zur Arbeit oder von der Arbeit, gehen Sie einen Teil des Wegs zu Fuß durch und ersetzen Sie die Aufzugsfahrt durch Stufen. Dadurch wird das Herz-Kreislauf-System perfekt trainiert.

4) Bad, wenn Sie keine Kontraindikationen haben, eine andere gute Methode, um Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen.

http://ecology.md/page/luchshie-napitki-ochishhajushhie-ot-shlakov-i-toksinov