In einigen Fällen ist die Einnahme von Vitamin-B6-Tabletten die beste Möglichkeit, den Körper mit der erforderlichen Menge Pyridoxin zu versorgen, und der Bedarf an Tabletten kann nicht nur bei saisonalem Vitaminmangel (dh bei Hypovitaminose), sondern auch bei erhöhten Mengen auftreten notwendig für die Behandlung verschiedener Krankheiten.

Vitamin B6 kann je nach Verwendungszweck in Tabletten ohne Zusatz von anderen Vitaminen (den sogenannten Monovitaminpräparaten) enthalten sein oder in Mischung mit anderen Vitaminen und Mineralstoffen (Multivitaminkomplexe) Bestandteil der Mittel sein. Aus diesem Grund sind Vitaminpräparate mit Pyridoxin, wenn überhaupt zu sprechen, sehr zahlreich und in ihrer Zusammensetzung unterschiedlich und ihre Preise variieren erheblich.

Um ein spezifisches Gesundheitsproblem zu lösen, müssen jedoch nicht nur die am besten geeigneten und wirksamsten Mittel verwendet werden, sondern auch die richtige Dosierung, die Anzahl der Tabletten selbst und die Häufigkeit ihrer Einnahme. Wir werden weiter über die Regeln dieser Wahl und die Verwendung von Tabletten mit Vitamin B6 sprechen...

„Ich bin kürzlich zum Frauenarzt gegangen, da gab es einige Probleme. Sie verschrieb mehrere Medikamente und darunter Vitamin-B6-Pillen. Sie werden hauptsächlich für Nerven verwendet. Ich trinke nicht wirklich gerne Chemie, aber es gibt ein reines Vitamin, und es gibt keinen Ort, an den man gehen kann, man muss behandelt werden. Sie sind preiswert, die Verpackung für 50 Tabletten gekauft für 55 Rubel. Sah ein Stück zweimal am Tag, sauer nach Geschmack... "

Zubereitungen von Vitamin-B6-Tabletten

Zubereitungen aus reinen Vitamin B6-Tabletten (Monovitamin) sind heute beispielsweise unter den folgenden Namen erhältlich:

1. Vitamin B6;
2. Pyridoxinhydrochlorid;
3. Barthel Dragz Vitamin B6;
4. Pyridobene;
5. Pyridoxinhydrochlorid - NS;
6. Pyridoxin-N. S.

Sie sind alle austauschbar, es ist nur wichtig, die Dosierung von Pyridoxin in bestimmten Tabletten zu berücksichtigen.

Die Multivitamin-Komplexe mit Pyridoxin sind jedoch viel mehr. Die berühmtesten unter ihnen sind:

• Polinevrin mit den Vitaminen B6 und B1;
• Milgamma und Milgamma Compositum (in Form von Dragees, die B1 und B6 enthalten);
• Pentovit, enthaltend die Vitamine B1, B3, B6, B9 und B12 (Preis - etwa 150 Rubel für 50 Tabletten);
• Biotredin mit Pyridoxin und Threonin (Preis - ungefähr 150 Rubel für 30 Tabletten);
• Angiovit, bestehend aus den Vitaminen B1, B6, B9 und B12 (Preis - etwa 300 Rubel für 60 Tabletten);
• Magnelis B6 und Magne B6 - beide mit Magnesium und Pyridoxin;
• Neyrobion mit den Vitaminen B1, B6 und B12.

Es gibt auch viele Vitamin-Mineral-Komplexe auf dem Markt, die Pyridoxin in ihrer Zusammensetzung enthalten (normalerweise in Form von Hydrochlorid): Multi-Tabs, Vitrum, Alphabet, Complivit, Centrum usw.

„Einige Medikamente enthalten Vitamin B6 zusammen mit B1 und B2, obwohl in allen Anweisungen angegeben ist, dass sie nicht gemischt werden können, da sie die Wirksamkeit der anderen verringern. Ich habe mich mit einem guten Arzt befasst, er hat mir erklärt, dass sich diese Vitamine in Pillen nicht gegenseitig beeinflussen und normalerweise im Magen absorbiert werden, aber in Lösung ist, dass Vitamin B6 nicht mit anderen B-Vitaminen gemischt werden sollte. Warum also in Neurobion, das sich in Ampullen befindet, alle drei Vitamine gemischt sind - ich verstehe das nicht... "

Wann werden Pyridoxin-Tabletten normalerweise verschrieben?

Da Vitamin B6 (Pyridoxin) im Körper an einer Vielzahl von Stoffwechselreaktionen beteiligt ist, kann seine Verwendung für eine Vielzahl von Erkrankungen erforderlich sein. Am häufigsten werden jedoch Tabletten zur Behandlung und Vorbeugung von Avitaminose und Hypovitaminose verschiedener Genese verschrieben - von saisonalen und diätetischen bis hin zu chronischen Erkrankungen.

Anzeichen für eine solche Avitaminose sind häufig kutane Manifestationen, einschließlich Seborrhoe, Glossitis, Cheilose sowie nervöse Störungen, Polyneuritis, Konjunktivitis, leichte Übelkeit und Erbrechen. Diese Erkrankungen können jedoch auch auf andere Pathologien hindeuten. Daher sollte nur ein Arzt entscheiden, Tabletten mit Vitamin B6 zu therapeutischen Zwecken einzunehmen.

Die Zusammensetzung der therapeutischen Komplexe Vitamin B6-Tabletten umfasst beispielsweise die Behandlung der folgenden Erkrankungen:

1. Tuberkulose (als Gegenmittel gegen Vergiftung und Nebenwirkungen von Medikamenten auf der Basis von Isoniazid);
2. Anämie und Leukopenie (zur Blutbildung stimulieren);
3. Nervenerkrankungen wie Parkinson, Neuralgie, Radikulitis, kleine Chorea;
4. Hepatitis;
5. Toxikose schwangerer Frauen (als Mittel zur Normalisierung der Verdauung);
6. Menière-Krankheit (zur Verringerung der Flüssigkeitsmenge in der Mittelohrhöhle);
7. Seekrankheit;
8. Psoriasis;
9. Diathese für Kinder.

Die Anwendung von Pyridoxin in Tabletten bei Kindern mit Autismus und Enuresis verbessert auch die Wirkung der Hauptbehandlung. Das gleiche Vitamin wird zur Behandlung von Diabetes und Epilepsie verwendet.

Im Allgemeinen kann der Arzt aufgrund seiner Erfahrung und Analyse des Zustands des Patienten Vitamin B6 für andere Erkrankungen sowie während der Erholungsphase nach der Operation verschreiben.

Die genaue Einnahme von Multivitamintabletten oder Dragees, die Pyridoxinhydrochlorid enthalten, ist aus präventiven Gründen von sich aus zulässig. Vitamin B6 ist relativ sicher und Anzeichen einer Hypervitaminose können nur bei sehr starkem Missbrauch beobachtet werden.

Daher können komplexe Vitaminpräparate zum Schutz vor saisonaler Hypovitaminose ohne Einwilligung Ihres Arztes gemäß den Anweisungen verwendet werden. Für therapeutische Zwecke sollte Vitamin B6 nur von einem Spezialisten verschrieben werden.

Anweisungen zur Verwendung von Vitamin B6-Tabletten

Es ist zu beachten, dass die standardmäßige prophylaktische Dosis von Vitamin B6 pro Tag 3-4 mg für Erwachsene und 2 mg für Kinder unter 12 Jahren beträgt. Komplexe Vitaminpräparate werden in der Regel zu prophylaktischen Zwecken eingesetzt, wobei Pyridoxin in relativ geringen Mengen enthalten ist.

Der tägliche menschliche Bedarf an Vitamin B6 ist beispielsweise altersabhängig:

1. Für Kinder des ersten Lebensjahres - 0,6 mg pro Tag;
2. Kinder von 1 bis 3 Jahren - 0,9 mg pro Tag;
3. Kinder von 4 bis 6 Jahren - 1,3 mg pro Tag;
4. Kinder von 7 bis 10 Jahren - 1,6 mg pro Tag;
5. Jugendliche zwischen 11 und 14 Jahren - 1,8 mg pro Tag;
6. Jugendliche ab 15 Jahre und Erwachsene - 2 mg pro Tag.

Zum Vergleich: In den gleichen Multi-Tabs enthält der B-Complex 15 mg Pyridoxin in jeder Tablette, d. H. Er deckt den täglichen Bedarf eines Erwachsenen an Vitamin B6 mehr als ab. Die Indikationen für die Einnahme dieses Medikaments sind folgende: Prävention von Neurose, Stress, Erholungsphase nach der Operation, Polyneuritis, Neuralgie, Dermatitis und chronisches Erschöpfungssyndrom. Nehmen Sie die Tablette Multi-Tabs B-Complex 1 1-3 Mal täglich ein.

Bei verschiedenen Erkrankungen (einschließlich bereits bestehender Hypovitaminose) wählt nur der Arzt die Vitamindosierung. In der Regel werden 20-30 bis 100 mg Pyridoxin pro Tag zur Behandlung verordnet, abhängig vom Zustand des Patienten, der Schwere der Erkrankung, dem Alter des Patienten und dem Körperbedarf an Pyridoxin.

1. Bei Anämie werden einmal alle 3-4 Tage 80-100 mg Pyridoxin verordnet.
2. Bei Trigeminusneuralgie, Neuritis, werden 300 bis 400 mg Pyridoxin pro Tag eingenommen;
3. Bei Herzinsuffizienz - 100 mg pro Tag.

Kinder mit bestimmten Erkrankungen reduzieren die Dosis im Verhältnis zu ihrem Alter.

Vitamin B6-Tabletten (Monovitaminpräparate) werden 1-2 Mal täglich während oder nach den Mahlzeiten eingenommen. Sie können nicht kauen, aber sicher sein, Wasser zu trinken.

Gegenanzeigen zur Einnahme von Pyridoxin und mögliche Nebenwirkungen

Trotz der relativen Sicherheit und des Mangels an Folgen einer versehentlichen Überdosierung können grobe Verstöße gegen die Regeln für die Einnahme von Vitamin B6 recht schwerwiegende Folgen haben.

Beispielsweise werden bei einigen Patienten, die große Dosen von Pyridoxin-Tabletten einnehmen, allergische Reaktionen festgestellt (hauptsächlich in Form von Hautmanifestationen), ein Quetschgefühl in den Gliedmaßen, ein Anstieg des Säuregehalts des Magensafts. Eine bekannte Nebenwirkung von Vitamin B6 ist auch eine Verringerung der Muttermilchproduktion, obwohl das Medikament in einigen Fällen zu diesem Zweck verwendet wird.

Bei der Einnahme von Pyridoxin (insbesondere in großen Einzeldosen) ist eine Vergiftung mit charakteristischen Symptomen möglich - Übelkeit, Kribbeln in den Fingern und Zehen, plötzliche Veränderungen des emotionalen Zustands. Wenn diese Symptome auftreten, sollten Sie viel Wasser trinken, wenn möglich Erbrechen auslösen und dann einige Tabletten Aktivkohle einnehmen.

Die diuretische Wirkung von Pyridoxin ist bekannt, wenn der entsprechende Wirkstoff in großen Mengen eingenommen wird. Ein solcher Effekt ist im Allgemeinen nicht schädlich, und manchmal wird aus diesem Grund Vitamin verwendet (zum Beispiel bei der Menière-Krankheit).

Die Hauptkontraindikationen für die Verwendung von Pyridoxinpräparaten sind:

• Ischämische Herzkrankheit;
• Magengeschwür;
• Zwölffingerdarmgeschwür.

In diesen Fällen ist Vitamin B6 in jeder Form, einschließlich Tabletten, kontraindiziert.

In einigen Fällen ist es nicht möglich, Tabletten zu verwenden, es können jedoch auch Pyridoxin-Injektionen verwendet werden, z.

• Bei Verletzungen der Resorption im Magen und Darm;
• Während der Erholungsphase nach einer gastrointestinalen Operation;
• Bei niedriger Patientenleistung (z. B. bei der Behandlung von Patienten in psychiatrischen Kliniken oder in Haftanstalten) sowie bei Bewusstlosigkeit des Patienten.

In Einzelfällen kann die Einnahme von Pyridoxin bei anderen Pathologien kontraindiziert sein. In manchen Situationen sind Kontraindikationen für große Dosen von Vitamin relevant, während prophylaktische Dosierungen davon durchaus gerechtfertigt sind. Der Arzt sollte sich mit diesen Feinheiten befassen.

Natürliche Quellen für Vitamin B6 anstelle von Pillen

Die medizinische Praxis zeigt, dass die Einnahme von Vitamin-B6-Tabletten nur dann empfohlen wird, wenn es dringend erforderlich ist, wenn sie mit schweren Gesundheitsstörungen einhergeht. Wenn es nicht unbedingt notwendig ist, zusätzliche Dosen von Pyridoxin einzunehmen, ist es in ausreichenden Mengen für den Körper durchaus möglich, es aus einfachen und erschwinglichen Nahrungsmitteln zu beziehen.

Zum Beispiel ist Pyridoxin viel in:

• Fleisch und Innereien - bis zu 108 mcg pro 100 g;
• Fisch - bis zu 94 Mikrogramm pro 100 g (besonders reich an Vitamin Dorsch);
• Getreide mit einer Schale - bis zu 72 mg pro 100 g;
• Walnüsse - bis zu 68 mcg pro 100 g;
• Olivenöl - bis zu 65 mcg pro 100 g;
• Bananen - bis zu 34 Mikrogramm pro 100 g;
• Kartoffeln - bis zu 29 Mikrogramm pro 100 g;
• Blattgemüse - bis zu 25 mcg pro 100 g.

Vitamin B6 kommt in fast allen pflanzlichen und tierischen Produkten in großen oder kleineren Mengen vor. Daher ist bei einer ausgewogenen Ernährung und normalem Funktionieren des Gastrointestinaltrakts im Körper kein Pyridoxinmangel vorhanden. Die Einnahme von Vitamin B6 in Pillen kann hauptsächlich für verschiedene Pathologien erforderlich sein und sollte daher in dieser Form als Arzneimittel betrachtet werden.

http://www.vitaminius.ru/vitamin-b6/vitamin-b6-v-tabletkah.php

Vitamin B6: Indikationen für die Anwendung (was benötigt wird). Woher kommt Vitamin B6 und die tägliche Einnahme?

Vitamin B6 (Pyridoxin)

Dies ist das bekannteste Vitamin der Gruppe B. Es wird bei Müdigkeit und Stress verwendet und wird häufig auch bei der Behandlung des Nervensystems, des Herzens und der Gelenke verwendet. Zusammen mit einem anderen Vertreter dieser Gruppe (Vitamin B6 und B12) tragen sie wesentlich zum Prozess der Proteinverdauung bei.

Vitamin B6 (Pyridoxin) ist das wichtigste B-Vitamin, es löst sich in Wasser auf, wird schnell ausgeschieden und sammelt sich daher nicht im Körper an (Anzeige bis zu acht Stunden), daher muss es ständig aufgefüllt werden. Es wurde 1926 als Nebenprodukt eröffnet.

Es ist ein Vertreter der Gruppe der Derivate der chemischen Zusammensetzung - Pyroxidin, Pyroxidal, Pyroxamin. Ihre Wirkung auf den Körper ist gleichwertig.

Pyridoxin ist hitze- und temperaturbeständig, nur Sonnenlicht wirkt verheerend. Beim Kochen gehen bis zu 40% des Vitamins verloren.

Vitamin B6 (Pyridoxin) löst eine Vielzahl von Aufgaben mit einer breiten Palette nützlicher Eigenschaften, aber die Haupt- und wichtigste Funktion ist die Sicherstellung des Metabolismus von Aminosäuren - dies sind die "Bausteine", aus denen Proteine ​​aufgebaut werden. Eigentlich liegt hier die Ursache der meisten unserer Krankheiten.

Pyridoxin in der Leber synthetisiert das Transaminaseenzym, das an der Verarbeitung von Aminosäuren beteiligt ist. Falls erforderlich, reguliert dieses Enzym auch die Absorption von Proteinen.

Wer braucht Vitamin B6?

Der amerikanische Professor Albert Sainte-Diery, der mehrere Vitamine auf einmal entdeckte: Pyridoxin, Ascorbinsäure, Riboflavin, Biotin, Thiamin (1934). Bei der Untersuchung von Vitamin B6 für 20 Jahre habe ich folgende Schlussfolgerungen gezogen: Stillende Mütter sollten ihren Konsum von 2 mg und schwangere Frauen von 2,5 mg auf 20-25 mg (10-mal mehr) erhöhen.

Eine erhöhte Dosis der Substanz ist erforderlich:

• Frauen, die östrogenhaltige Medikamente einnehmen;
• schwangere Frauen, deren Körper die größte Anzahl an Östrogenen bildet, und es ist bis zum Ende der Schwangerschaft manchmal notwendig, die Vitamin-Dosis um das 1000-fache zu erhöhen;
• die letzten zwei Wochen des prämenstruellen Zyklus, wenn der Körper die größte Menge an Östrogen produziert;
• Abnehmen, wer trotz aller Anstrengungen nicht abnehmen kann (der Grund kann ein Mangel an Vitamin B6 sein);
• Menschen, die viel Stress erfahren haben oder anfällig für einen depressiven Zustand sind;
• an alle, die Medikamente mit Steroiden einnehmen, z. B. Cortison;
• Jugendliche mit schwerer Akne, die schwer zu behandeln ist und durch die unkontrollierte Aktivität der Talgdrüsen verursacht wird. Bei Anwendung der Salbe, bei der 1 g Creme aus 10 bis 50 mg Vitamin B6 besteht, kann der Ausschlag um 5–21 Tage reduziert werden.
• mit geringer Immunität;
• Menschen, die unterernährt sind und Avitaminose haben;
• mit erhöhtem Druck und Risiko eines Herzinfarkts;
• Menschen, die an Psoriasis, Dermatitis, Diathese leiden.

Mangel an Vitamin B6

Vitamin-B6-Mangel wird von solchen Symptomen begleitet.

• niedergedrückter Zustand;
• Reizbarkeit;
• Schlaflosigkeit;
• Toxikose bei schwangeren Frauen;
• Stomatitis;
• Anämie;
• Krämpfe und Krämpfe;
• Konjunktivitis.

In Kombination mit Magnesium trägt Pyridoxin zur Behandlung von Diabetes und zum Fehlen einer negativen Wirkung während der Behandlung bei. Studien haben auch gezeigt, dass Vitaminmangel Probleme mit der Bauchspeicheldrüse verursachen kann, was zu nervösen Störungen, Reizbarkeit und Apathie führt. Der Mangel kann sich bei verschiedenen Hautkrankheiten sowie bei Haarausfall, verminderter Immunität sowie der Instabilität des Körpers gegenüber Infektionskrankheiten äußern, die durch in der Luft befindliche Tröpfchen übertragen werden.

Quellen für Vitamin B6. Welche Lebensmittel enthalten Vitamin B6?

Der höchste Gehalt der Substanz in Leber und Hefe.

Es ist sehr wichtig, nicht nur eine reichhaltige Vitaminquelle in der Nahrung zu finden, sondern sie auch zu erhalten. Beim Kochen geht viel Vitamin verloren: Wenn Sie gefroren sind, verlieren Gemüse und Obst 40% an Pyridoxin, wenn es bis zu 50% bis 70% konserviert wird, verlieren Produkte bei der Wärmebehandlung bis zu 90% an B6. Daher sollten Sie diese Fakten berücksichtigen und ändern, ein wenig Ihre Ernährung und Bestände an Pyridoxin schnell wieder auffüllen. Wenn Sie zum Beispiel Brot und Kuchen backen, fügen Sie ein wenig Kleie hinzu, fügen Sie Nüsse hinzu und wickeln Sie die Kartoffeln beim Backen mit Folie ein. Dampfgemüse usw.

Die tägliche Einnahme von Vitamin B6 nach Alter und Geschlecht

Kontraindikationen für die Verwendung von Vitamin sind schwere Leberschäden, koronare Herzerkrankungen.

Vitamin in Form von Tabletten, Ampullen (Injektionen) sowie gegebenenfalls in Form von Tropfenzellen.

Vitamine und der Körper

Vitamine - die wichtigsten Elemente für den Körper - sind an der Funktion aller Organe beteiligt. Im menschlichen Körper werden Vitamine nicht gebildet (und wenn sie gebildet werden, dann in mageren Mengen), sondern sie kommen von außen in Form von Nahrungsmitteln. Vitamine helfen Zellen zu wachsen, stärken das Immunsystem, ohne dass es im Körper zu keinen Stoffwechselprozessen kommt.

Menschliche Vitamine werden in sehr geringen Dosen benötigt, aber der physiologische Bedarf dafür ist täglich und konstant. Ein Mangel an mindestens einem Vitamin droht mit irreversiblen Folgen für eine Person. Der Mangel an nützlichen Elementen beeinträchtigt die körperlichen und geistigen Fähigkeiten, das Gewebe und die inneren Organe, der Stoffwechsel wird gestört, die Entwicklung und das Wachstum verlangsamt sich.

Bei richtiger und korrekter Ernährung erhält der Körper alle erforderlichen Vitamine, die zur Produktion von Hormonen, zur Regulierung des Stoffwechselprozesses und zur synchronen Arbeit der Organe beitragen. Eine Person fühlt sich fit und gesund, verträgt Kälte und Hitze und ist problemlos gegen Infektionen resistent.

Halten Sie sich an eine gesunde, ausgewogene Ernährung und bleiben Sie gesund!

http://leadinlife.info/vitamin-v6.html

Vitamin B6 für das, was der Körper braucht

Produkte mit Vitamin B6. Pyridoxin

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Vitamin B6 ist wasserlöslich und kommt in vielen Lebensmitteln in seiner natürlichen, natürlichen Form vor. Es kann auch in Form und Zusammensetzung von Lebensmittelzusatzstoffen vorliegen.

Unter dem Namen B6 werden Verbindungen mit ähnlicher Aktivität kombiniert:

1. Pyridoxin
2. Pyridoxal, Aldehyd.
3. Pyridoxamin enthält eine Aminogruppe mit den entsprechenden 5-Phosphatestern, die aktive Coenzymformen der Substanz B6 sind:

• Pyridoxal-5-phosphat (PLP),
• Pyridoxaminphosphat 5 (PMP)

Eine gewisse Menge an natürlich vorkommendem Vitamin B6, das in Obst, Gemüse und Getreide in glykosylierten Formen (Glukose, Hämoglobin) enthalten ist, zeigt eine verringerte Bioverfügbarkeit.

Vitamin B6 in Form von Coenzym erfüllt im Körper viele verschiedene Funktionen, es ist sehr vielseitig.

Dabei treten mehr als 100 Enzymreaktionen auf, die hauptsächlich mit dem Proteinstoffwechsel zusammenhängen.

PLP und PMP sind am Metabolismus von Aminosäuren beteiligt, PLP am Metabolismus von Ein-Kohlenstoff-Einheiten (Kohlenhydrate und Lipide).

Es spielt eine wichtige Rolle bei der kognitiven Entwicklung mittels Neurotransmitter-Biosynthese und Aufrechterhaltung normaler Gehalte an Homocystin, einer Aminosäure im Blut.

B6 ist an der Glukoneogenese und Glykogenolyse des Immunsystems beteiligt. Beispielsweise fördert es die Produktion von Lymphozyten und Interleukin-2. Beteiligt sich auch am Prozess der Hämoglobinbildung.

Die Aufnahme von B6 durch den Menschen erfolgt im Dünndarm.

Die Vitaminkonzentration im menschlichen Körper kann durch Blut- und Urintests bestimmt werden, um die maximal zulässige Konzentration (MPC) zu bestimmen.

Konzentrationen können auch indirekt nachgewiesen werden, indem die Sättigung von PLP-Erythrozytenaminotransferase- oder Tryptophan-Metaboliten beurteilt wird. Plasma-PLP (PLP) ist der häufigste Indikator für den Vitamin B6-Status. Angemessene Zahl von 20 nmol / Liter im Plasma.

Empfohlene Normen B6. Tabelle

Die Tabelle zeigt den empfohlenen Konsumgrad, der ausreicht, um den Nährstoffbedarf von 97-98% aller gesunden Menschen zu decken.

* Es gibt nicht genügend wissenschaftliche Nachweise, es wurde ein Niveau festgelegt, um den beabsichtigten menschlichen Verbrauch sicherzustellen.

Quellen für Vitamin B6

Innereien mit Vitamin B6

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Es ist in B6 in einer Vielzahl von Produkten enthalten. Die reichsten Quellen sind Fisch, Rinderleber und andere Fleischnebenprodukte, Kartoffeln und andere stärkehaltige Gemüse und Früchte (außer Zitrusfrüchte), Körner. Etwa 75% des Pyridoxins einer gemischten Diät, die aus diesen Produkten besteht, ist bioverfügbar

Tabelle der Nahrungsmittel reich an Vitamin B6.

Tabelle der Nahrungsmittel, die reich an Vitamin B6 sind, zum Artikel über Vitamin

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Vitamin B6 Ergänzungen

Vitamin B6 ist in Multivitaminen, in Ergänzungen mit anderen B-Vitaminen und als eigenständige Ergänzung erhältlich.

Pyridoxin (in Form von Pyridoxinhydrochlorid [HCI]) ist die häufigste Ergänzung, obwohl es Ergänzungen mit einem PLP-Gehalt gibt.

Sie liegen in Form von Kapseln und Tabletten (einschließlich sublingualer und kaubarer Tabletten) vor, auch in Form einer Flüssigkeit.

B6 aus Nahrungsergänzungsmitteln zu beziehen, ähnelt dem von Nahrungsmitteln und unterscheidet sich nicht wesentlich von den Formen der verschiedenen Zusatzstoffe. Wenn der Körper übermäßig viel Vitamin aus den Präparaten aufnimmt, entfernt er den Überschuss mit Urin.

Laut Statistik. Etwa 28-36% der Bevölkerung verwenden Nahrungsergänzungsmittel mit B6. Erwachsene ab 51 Jahren und Kinder bis 9 Jahre in größerem Umfang.

Vitamin B6-Mangel

Ein isolierter (nur Vitamin B6) Mangel ist ungewöhnlich. Das unzureichende Vorhandensein dieses Vitamins ist in der Regel mit niedrigen Körperkonzentrationen anderer B-Vitamine wie B12 und Folsäure verbunden. Vitamin-B6-Mangel verursacht biochemische Veränderungen, die sich im Laufe der Entwicklung bemerkbar machen.

Anzeichen von Vitamin B6-Mangel

• Mikrozytose-Anämie (hauptsächlich durch Eisenmangel verursacht) ist mit einer Abnahme des Hämoglobins im Blut verbunden.
• Elektroenzephalographische Störungen. Verletzungen der bioelektrischen Aktivität des Gehirns.
• Dermatitis und Cheilosis oder Cheilitis (Blanchieren und Reißen der Lippen und Risse in den Mundwinkeln)
• Glossitis. Entzündung und Schwellung der Zunge.
• Entwicklung der Depression
• Die Schwächung des Immunsystems. Lesen Sie diesen Artikel, um das Immunsystem zu stärken.

Menschen mit Grenzkonzentrationen von B6 oder mit geringen Abweichungen von der Norm können über mehrere Monate oder Jahre keine Anzeichen eines Mangels feststellen.

Bei Säuglingen äußert sich Vitamin-B6-Mangel in erhöhter Reizbarkeit, ungewöhnlich akutem Gehör und nervösen Zuckungen in Form von Anfällen.

Ursachen für Vitamin B6-Mangel.

• Nierenkrankheit. Chronisches Nierenversagen.
• Als Folge einer Malabsorption (gestörte Resorption von Substanzen bei der Verdauung) verursachten beispielsweise Zöliakie (Schädigung der Zotten im Dünndarm), Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa.
• Erbkrankheiten. Zum Beispiel Homocystinurie (im Zusammenhang mit metabolischem Methionin)
• Aufnahme von Medikamenten. Beispielsweise können Antiepileptika im Laufe der Zeit einen Vitamin-B6-Mangel entwickeln.

Bei Gefahr des Mangels an Vitamin B6

• Menschen mit eingeschränkter Nierenfunktion.

Menschen mit solchen Nierenerkrankungen, einschließlich Nierenversagen im terminalen und chronischen Stadium, haben oft eine verringerte Konzentration dieses Vitamins.

Es wird auch eine verringerte Plasmakonzentration bei Menschen festgestellt, die eine unterstützende Nierendialyse oder eine intermittierende Peritonealdialyse anwenden, und Personen, die sich einer Nierentransplantationsoperation unterzogen haben, können auf eine Erhöhung der metabolischen Clearance von PLP zurückzuführen sein.

Menschen mit solchen Problemen haben oft Symptome eines Vitamin-B6-Mangels.

• Menschen mit Autoimmunerkrankungen.

Zum Beispiel hat eine Person mit rheumatoider Arthritis oft eine niedrige Konzentration von B6, und mit fortschreitender Krankheit nimmt auch der Spiegel ab.

Dies liegt an den entzündlichen Prozessen, die bei diesen Erkrankungen auftreten. Bei einem Mangel an Vitamin B6 können entzündliche Prozesse zunehmen. Obwohl mit diesem Vitamin ergänzt und in der Lage, seine Menge im Körper mit rheumatoider Arthritis zu normalisieren, trägt es jedoch nicht dazu bei, die Produktion von entzündlichen Zytokinen zu unterdrücken und die Spiegel von Entzündungsmarkern zu senken.

• Menschen mit Morbus Crohn, Colitis ulcerosa, Zöliakie

Bei anderen entzündlichen Darmerkrankungen besteht auch das Risiko niedriger PLP-Spiegel im Blut. Der Vorgang des Auftretens dieses Effekts ist nicht vollständig verstanden. Zöliakie kann jedoch mit einer Abnahme der Resorption von Pyridoxin einhergehen und niedrige PLP-Spiegel bei Entzündungsprozessen können durch die Reaktion eines Organismus auf diese Prozesse verursacht werden.

• Menschen mit Alkoholabhängigkeit.

Alkohol produziert Acetaldehyd, der die Bildung reiner PLP-Zellen reduziert und bei der Proteinbindung mit ihm konkurriert. Folglich ist PLP in Zellen anfälliger für die Hydrolyse mit membrangebundener Phosphatase. Nur Ergänzungen mit Pyridoxin helfen hier.

Vitamin B6 und Gesundheit.

Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass einige B-Vitamine (Folsäure, Vitamin B12 und B6) das Risiko von Problemen mit Herz und Blutgefäßen verringern können, indem sie den Homocystinspiegel senken.

In der Studie, an der mehr als 5.500 Erwachsene mit festgestellten Diagnosen von Herz-Kreislauf-Erkrankungen teilgenommen hatten, wurde festgestellt, dass bei Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln über 5 Jahre Vitamin-Dosen verabreicht wurden: B6 (50 mg / Tag), B12 (1 mg / Tag), Folsäure (2,5 mg / Tag) werden der Anteil an Homocestin und das Schlaganfallrisiko um 25% reduziert. Dieses Experiment wurde durchgeführt, ohne einen separaten Effekt von B6 zu isolieren.

Es gibt auch Studien, in denen es keinen positiven Effekt oder keine Verbesserung der Patienten durch die Verwendung von Medikamenten mit b6 gab.

Dieser Bereich ist nicht vollständig verstanden und erfordert eingehende Experimente.

Einige Wissenschaftler haben vorgeschlagen, dass die Entwicklung bestimmter Krebsarten auch von einem Vitamin B6-Mangel abhängen kann. Laut den Ergebnissen der Metaanalyse wiesen beispielsweise Personen, die diese Substanz in großen Mengen konsumierten (zulässige Grenzwerte), mindestens 20% weniger Fälle von Darmkrebs auf als Personen, deren Gehaltsstandards die niedrigsten Grenzwerte betrugen.

Ein kleiner Teil der Forschung in diesem Bereich konnte jedoch nicht den positiven Einfluss von B6 auf die Verhinderung des Auftretens von Krebs oder die Verringerung der Sterblichkeit nachweisen.

Kognitive Funktionen.

Mehrere Studien haben die Beziehung zwischen B6 und Gehirnfunktionalität bei älteren Menschen gezeigt. Es wurde festgestellt, dass bei einer höheren Konzentration von Vitamin B6 im Blut die besten Indikatoren für kognitive Funktionen wie das Gedächtnis beobachtet werden.

In diesem Bereich sind auch zusätzliche Nachweise erforderlich. Da alle durchgeführten Versuche nicht ausreichend und langwierig waren.

Prämenstruelles Syndrom (PMS).

Beweisen Sie einige Hinweise auf eine Abnahme der negativen Auswirkungen des prämenstruellen Syndroms mit Zusatzstoffen b6. Sie sind jedoch nicht ausreichend qualitativ. Zum Beispiel zeigte eine Studie mit 1.000 Frauen mit PMS, dass die Wirkung von B-6 Vitamin B einen positiven Effekt auf PMS hat als Placebo. Die Studie war nicht ausreichend lang.

Eine neuere Studie mit 94 Frauen zeigte, dass 80 mg Pyridoxin, das täglich für drei Zyklen verwendet wurde, die gesamte Palette der PMS-Symptome erheblich reduzierten, darunter Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, Vergesslichkeit, Völlegefühl und Angstzustände.

Dies liegt höchstwahrscheinlich an der Rolle von Pyridoxin als Cofaktor in der Neurotransmitter-Biosynthese.

Erfordert auch zusätzliche nachgewiesene Gründe.

Übelkeit und Erbrechen während der Schwangerschaft.

Etwa die Hälfte der Frauen hat während der Schwangerschaft Beschwerden in Form von Übelkeit und Erbrechen, und 50-80% erfahren nur Übelkeit in den ersten Monaten der Schwangerschaft. Diese Bedingungen sind in der Natur nicht bedrohlich und verschwinden in der Regel nach 12 bis 20 Wochen ab dem Zeitpunkt der Empfängnis. Diese Symptome verursachen jedoch ein gewisses Unbehagen im Leben von Frauen.

Alle Forschungen auf diesem Gebiet sind ziemlich umstritten.

In zwei randomisierten, placebokontrollierten Studien wurde festgestellt, dass 30-75 mg Pyridoxin zum Einnehmen pro Tag die Übelkeit bei schwangeren Frauen signifikant reduzieren. Einige Studien haben keine festen Schlussfolgerungen gezogen.

Eine andere Studie zeigte, dass die Kombination von Pyridaxin und Doxylamin (Antihistaminikum) Übelkeit und Erbrechen bei schwangeren Frauen um 70% reduziert und die Anzahl der Krankenhauseinweisungen, die mit diesen Problemen verbunden sind, verringert.

Einige Empfehlungen beinhalten den täglichen Gebrauch von 10-25 mg drei- bis viermal täglich, um diese Symptome zu reduzieren. Wenn sich die Situation nicht verbessert, wird empfohlen, Doxylamin zuzusetzen.

In jedem Fall ist ärztlicher Rat erforderlich.

Ein Überschuss an Vitamin B6 und die damit verbundenen Risiken.

Bei Erhalt dieses Vitamins bei der Verwendung von Lebensmitteln ist es fast unmöglich, die Wirkung einer Überdosis zu erzielen.

Die kontinuierliche Verabreichung von 1–6 g Pyridoxin pro Tag über einen Zeitraum von 12–40 Monaten kann zu schweren und progressiven sensorischen Neuropathien führen, die durch Ataxie (Koordinationsverlust) gekennzeichnet sind.

Der Schweregrad der Symptome hängt vom Grad der Überdosierung ab und endet in den meisten Fällen nach dem Ende des Drogenkonsums. Es ist besser, die Anwendung bei den ersten Anzeichen von neurologischen Störungen einzustellen.

Die Symptome übermäßiger Mengen dieses Vitamins im Körper können sich auch in dermatologischen Läsionen, Lichtempfindlichkeit, Störungen des Magen-Darm-Systems sowie in Übelkeit und Sodbrennen äußern.

Ein Vitaminüberschuss kann auftreten, wenn Medikamente über einen längeren Zeitraum als in der Tabelle angegeben verabreicht werden.

Spitzenverbrauch für Vitamin B6

* Muttermilch, spezielle Babynahrung sollte die einzige Quelle für B6 für Babys sein.

Wechselwirkung B6 mit Drogen.

Einige Arten von Medikamenten können den Spiegel B6 beeinflussen.

Ein Breitspektrum-Antibiotikum, das bei Tuberkulose verschrieben wird In Kombination mit Pyridoxin steigt der Wasserlassen mit Pyridoxin an, was zu einer erhöhten Neurotoxizität führen kann.

Erhöhen Sie die Rate des B6-Katabolismus, was zu einer Abnahme des Blut-PLP und der Hyperhomocysteinämie führt. Hohe Homocestin-Spiegel bei Personen, die diese Arzneimittel einnehmen, können das Risiko für Anfälle und Schlaganfälle erhöhen und die Fähigkeit zur Kontrolle epileptischer Anfälle verringern.

Einige Studien haben gezeigt, dass die Verwendung von Peredoksina 200 mg / Tag über einen Zeitraum von 12 bis 120 Tagen die Konzentration von Phenytoin und Phenobarbital im Serum verringern kann, höchstwahrscheinlich durch Erhöhung des Arzneimittelmetabolismus.

Es wird für Atemnot und andere Atemprobleme, die durch Asthma, chronische Bronchitis und Emphysem verursacht werden, verschrieben.

Die Verwendung dieses Arzneimittels verringert die PLP-Spiegel im Plasma, was zur Entwicklung neurologischer Erkrankungen und Erkrankungen des Zentralnervensystems beitragen kann.

Ernährung mit Vitamin B6 Vollkornprodukten mit Vitamin B6-Gehalt

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Viele Ernährungsempfehlungen empfehlen eine gesunde Ernährung, die Folgendes beinhaltet:

1. Eine Vielzahl von Obst und Gemüse, Vollkornprodukte, Milch und Milchprodukte, fettarmes oder fettarmes Öl. Sie enthalten eine ausreichende Menge an B6. Einige Frühstückszerealien können auch mit diesem Vitamin angereichert werden.
2. Protein Essen. Dazu gehören Meeresfrüchte, mageres Fleisch und Geflügel, Eier, Hülsenfrüchte, Nüsse, Samen und Sojaprodukte. Fisch, Rind, Truthahn, Bohnen und Nüsse stellen eine ausgezeichnete Nahrungsquelle dar. B6
3. Lebensmitteleinschränkung bei Transfetten, Zucker und Salz
4. Überwachen Sie die täglichen Kalorien.

Alle oben genannten Informationen sind zur Überprüfung vorgesehen und sollten nicht als Handlungsleitfaden verwendet werden, ohne vorher einen Arzt zu konsultieren.

http://zdobraz.ru/2018/02/05/vitamin-v6-dlya-chego-nuzhen-organizmu/

Vitamin B6

Indikationen zur Verwendung

Behandlung und Vorbeugung eines klinischen Mangels an Vitamin B6 sowie bei der komplexen Behandlung von Erkrankungen des Nervensystems (Neuralgie, Menière-Syndrom);

in der Dermatologie (Dermatitis einschließlich atopischer und seborrheischer: Gürtelrose, Neurodermitis, Psoriasis, exsudative Diathese); mit sideroblastischer Anämie; bei der Behandlung von akuter und chronischer Hepatitis; mit Toxikose schwanger.

Vitamin B6 verhindert oder verringert toxische Wirkungen, einschließlich Leberschäden, die bei Isoniazid und anderen Antituberkulose-Medikamenten beobachtet werden.

Mögliche Analoga (Substitute)

Wirkstoff, Gruppe

Dosierungsform

Tabletten, Injektion

Gegenanzeigen

Überempfindlichkeit gegen das Medikament.

Vitamin B6 wird bei folgenden Erkrankungen mit Vorsicht angewendet: Magengeschwür und Zwölffingerdarmgeschwür (aufgrund einer möglichen Erhöhung des Säuregehalts des Magensafts), koronare Herzkrankheit, schwere Leberschäden.

Anwendung: Dosierung und Behandlung

Mündlich verordnete Vitamin-B6-Tabletten (nach den Mahlzeiten)

Zur Vorbeugung von B6 - Hypovitaminose bei Erwachsenen - 5 mg / Tag.

Die therapeutischen Dosen für die orale Verabreichung betragen für Erwachsene 20 bis 30 mg pro Tag, die Behandlungsdauer 1-2 Monate.

Bei der Verwendung von Isoniazid, Fivazid oder anderen Derivaten von Isonicotinsäurehydrazid ist es ratsam, Vitamin B6 5-10 mg pro Tag prophylaktisch zu verschreiben (um Funktionsstörungen des zentralen Nervensystems zu verhindern).

Bei der Behandlung der sideroblastischen Anämie beträgt die orale Verabreichung 100 mg täglich.

Es ist ratsam, gleichzeitig Folsäure, Cyanocobalamin, Riboflavin einzunehmen.

Die Injektion von Vitamin B6 wird parenteral (subkutan, intramuskulär oder intravenös) injiziert, wenn die orale Aufnahme nicht möglich ist (Erbrechen oder wenn die Darmresorption beeinträchtigt ist).

Prävention. Erwachsene - 2 bis 5 mg / Tag, Kinder ab 0 Monaten - 2 mg / Tag.

Behandlung Erwachsene - 50-100 mg / Tag in 1-2 Dosen, für Kinder ab 0 Monaten - jeweils 20 mg. Die Behandlung für Erwachsene - 1 Monat, für Kinder - 2 Wochen.

Bei gleichzeitiger Therapie mit Anti-TB-Arzneimitteln - 5-10 mg / Tag.

Zur Behandlung des Pyridoxin-abhängigen konvulsiven Syndroms bei Erwachsenen - intravenös oder intramuskulär - 30-600 mg; Kinder ab 0 Monaten - 10-100 mg täglich.

Pharmakologische Wirkung

Vitamin B6 (Pyridoxin) ist am Stoffwechsel beteiligt; notwendig für das normale Funktionieren des zentralen und peripheren Nervensystems. Beteiligt sich am Austausch von Tryptophan, Methionin, Cystein, Glutamin und anderen Aminosäuren sowie Histamin. Trägt zur Normalisierung des Fettstoffwechsels bei. Das Medikament erhöht die Diurese und verstärkt die Wirkung von Diuretika. Ein isolierter Pyridoxin-Mangel ist sehr selten, vor allem bei Kindern, die sich einer speziellen künstlichen Ernährung unterziehen (manifestiert sich durch Diarrhoe, Krämpfe, Anämie, und es können periphere Neuropathien auftreten).

Nebenwirkungen

Bei der Verwendung von Vitamin B6 sind in manchen Fällen allergische Reaktionen und eine Hypersekretion von Salzsäure möglich.

Symptome einer Vitamin-B6-Überdosierung: Stoffwechselstörung, die sich in der Ansammlung von Milchsäure im Myokard, in den Muskeln, in der Leber und in den Nieren äußert und gleichzeitig den Glykogengehalt verringert. Vielleicht die Entstehung von Kahlkopfherden, Hemmung der Aktivität gegen das Blutgerinnungssystem.

Das Medikament wird abgebrochen. Symptomatische Behandlung. Es gibt kein spezielles Gegenmittel.

Besondere Anweisungen

Vitamin B6 kommt in Pflanzen und tierischen Organen vor, insbesondere in nicht raffinierten Getreidekörnern, Gemüse, Fleisch, Fisch, Milch, Dorschleber und Vieh sowie Eigelb. Relativ reich an Vitamin B6 in Hefe. Der Bedarf an Vitamin B6 wird durch Nahrung gedeckt: Es wird auch teilweise von der Darmflora synthetisiert. Täglicher Bedarf an Vitamin B6 für Erwachsene - 2-2,5 mg; für Kinder von 6 Monaten bis 1 Jahr - 0,5 mg, 1-1,5 g - 0,9 mg; 1,5-2 Jahre - 1 mg; 3-4 Jahre - 1,3 mg; 5-6 Jahre - 1,4 mg; 7-10 Jahre - 1,7 mg; 11-13 Jahre alt - 2 mg; für junge Männer zwischen 14 und 17 Jahren - 2,2 mg; für Mädchen zwischen 14 und 17 Jahren - 1,9 mg. Bei Frauen 2 mg und zusätzlich während der Schwangerschaft 0,3 mg und beim Stillen 0,5 mg. Bei schweren Leberschäden kann Vitamin B6 in großen Dosen die Funktion beeinträchtigen. Bei der Bestimmung von Urobilinogen mit Ehrlich-Reagenz können die Ergebnisse verfälscht werden.

Während des Behandlungszeitraums ist es möglich, Fahrzeuge zu fahren und potenziell gefährliche Aktivitäten auszuüben, die erhöhte Konzentration und psychomotorische Geschwindigkeit erfordern.

Interaktion

Vitamin B6 ist mit Thiamin und Cyanocobalamin pharmazeutisch nicht kompatibel.

Verbessert die Wirkung von Diuretika; schwächt die Aktivität von Levodopa.

Isoniazid, Penicillamin, Cycloserin und Östrogen-haltige orale Kontrazeptiva schwächen die Wirkung von Vitamin B6.

Fragen, Antworten, Rezensionen zum Wirkstoff Vitamin B6

Die bereitgestellten Informationen richten sich an medizinische und pharmazeutische Fachkräfte. Die genauesten Informationen zur Zubereitung finden Sie in den Anweisungen des Herstellers, die der Verpackung beigefügt sind. Keine auf dieser oder einer anderen Seite unserer Website veröffentlichten Informationen können als Ersatz für eine persönliche Berufung an einen Spezialisten dienen.

http://www.webapteka.ru/drugbase/name5078.html

Vitamin B6 (Pyridoxin)

Allgemeine Merkmale von Vitamin B6 (Pyridoxin)

In der ersten Hälfte des letzten Jahrhunderts wurde mit der Erforschung von Vitamin B6 begonnen, das von vielen Wissenschaftlern bis heute fortgeführt wurde. Im Jahr 1934 entdeckte der Forscher Paul Gyordy dieses Vitamin zum ersten Mal. Er gab der offenen Substanz erstmals 1939 die heute allgemein anerkannten Namen - Vitamin B6, Pyridoxin. Im Jahr 1938 isolierte ein amerikanischer Forscher das reine kristalline wasserlösliche Pyridoxin.

Vitamin B6 ist eigentlich eine Gruppe von Vitaminen: Pyridoxin, Pyridoxinal und Pyridoxamin, die eng miteinander verwandt sind und zusammen wirken (Kalorizator). B6 wird für die Bildung von Antikörpern und roten Blutkörperchen benötigt.

Physikalische und chemische Eigenschaften von Vitamin B6

Die Substanzen der Vitamin-B6-Gruppe sind aufgrund ihrer chemischen Natur Pyridinderivate. Es ist eine weiße kristalline Substanz, die in Wasser und Alkohol gut löslich ist.

Feinde: Langzeitlagerung, Wasser, Lebensmittelverarbeitung, Alkohol, Östrogen.

Nahrungsquellen für Vitamin B6

Täglicher Bedarf an Vitamin B6

Gemessen in mg Erwachsenen wird empfohlen, täglich 1,6-2,0 mg einzunehmen, schwangere Frauen müssen die Dosis erhöhen.

Die Tabelle zeigt detailliertere Daten zum täglichen Bedarf an Pyridoxin:

Nützliche Eigenschaften von Vitamin B6

Vitamin B6 fördert die richtige Aufnahme von Eiweiß und Fett. Fördert die Umwandlung von Tryptophan - einer essentiellen Aminosäure - in Niacin. Hilft verschiedene nervöse und Hautstörungen zu verhindern. Lindert Übelkeit. Fördert die korrekte Synthese von Nukleinsäuren, die das Altern verhindern. Reduziert nächtliche Muskelkrämpfe, Muskelkrämpfe im Gastrocnemius, Taubheitsgefühl der Hände und bestimmte Formen der Neuritis der Gliedmaßen. Wirkt als natürliches Diuretikum.

Menschen, die Protein in großen Mengen zu sich nehmen, benötigen dieses Vitamin (Kalorator). Vitamin B6 kann den Bedarf an Diabetikern an Insulin reduzieren, und wenn die Dosis nicht angepasst wird, kann dies zu einer Abnahme des Blutzuckers führen.

Pyridoxin ist nützlich bei folgenden Erkrankungen:

• Leukopenie;
• Anämie;
• Toxikose während der Schwangerschaft;
• Menière-Krankheit;
• Luft und Seekrankheit;
• Hepatitis;
• Erkrankungen des Nervensystems;
• Verschiedene Hautkrankheiten.

Die schädlichen Eigenschaften von Vitamin B6

Pyridoxin wird in allen Formen gut vertragen. Es hat eine sehr geringe Toxizität. Menschen mit einer individuellen Intoleranz gegen Pyridoxin können allergische Reaktionen in Form von Urtikaria entwickeln. Schaden kann nur bei längerem Gebrauch in sehr hohen Dosen auftreten. In diesem Fall Symptome: Taubheit der Gliedmaßen, Kribbeln, Quetschgefühl, Verlust der Sinnlichkeit.

Aufnahme von Vitamin B6

Vitamin B6 wird vom Körper gut aufgenommen und der Überschuss wird im Urin ausgeschieden. Es wird 8 Stunden nach der Einnahme entfernt und wie alle B-Vitamine aufgefüllt werden sollten. Wenn jedoch nicht genügend Magnesium im Körper vorhanden ist, verschlechtert sich die Aufnahme des Vitamins merklich.

Vitamin B6-Mangel im Körper

Symptome eines Vitamin B6-Mangels:

• Schläfrigkeit, Reizbarkeit, Lethargie;
• Appetitlosigkeit, Übelkeit;
• Trockene Haut über den Augenbrauen, um die Augen, am Hals;
• Risse und Wunden in den Mundwinkeln;
• Fokaler Haarausfall;
• Schlaflosigkeit;
• Depression;
• Flatulenz;
• Das Auftreten von Nierensteinen;
• Konjunktivitis;
• Stomatitis

Die folgenden Symptome eines Pyridoxinmangels sind für Säuglinge charakteristisch:

• Übererregbarkeit;
• Krämpfe, die an Epilepsie erinnern;
• Wachstumsverzögerung;
• Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts.

Durch B6-Mangel verursachte Krankheiten: Anämie, seborrhoische Dermatitis, Glossitis.

Überschüssiges Vitamin B6 im Körper

Pyridoxin wird normalerweise in allen Formen gut vertragen und wird schnell über den Urin ausgeschieden. Der Schaden kann jedoch langfristig zu einer großen Einnahme von Vitamin B6 führen. Tägliche Dosen im Bereich von 2-10 Gramm können neurologische Störungen verursachen. Mögliche Symptome einer übermäßigen Vitamin-B6-Zufuhr - Angst im Traum und zu lebhafte Erinnerungen an Träume (Kalorizator). Mehr als 500 mg pro Tag werden nicht empfohlen.

Die Wechselwirkung von Vitamin B6 (Pyridoxin) mit anderen Substanzen

Pyridoxin ist für die richtige Aufnahme von B12 erforderlich. Erforderlich für die Bildung von Salzsäure und Magnesiumverbindungen.

Menschen mit Arthritis, die mit Penicillamin behandelt werden, sollten dieses Vitaminpräparat einnehmen.

Ergänzungen dieses Vitamins sollten nicht von denen eingenommen werden, die aufgrund der Parkinson-Krankheit Levodopa einnehmen.

Vitamin B6 wirkt zusammen mit den Vitaminen B1, B9 und B12 günstig auf das Herz-Kreislauf-System und verhindert das Auftreten von Ischämie, Atherosklerose und Herzinfarkt.

Weitere Informationen zu Vitamin B6 finden Sie im Video Organic Chemistry. Vitamin B6 "

http://www.calorizator.ru/vitamin/b6

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Kurzbeschreibung von Vitamin B6 (Pyridoxin)

Home »Vitamine» Kurze Eigenschaften von Vitamin B6 (Pyridoxin)

Kurzbeschreibung von Vitamin B6 (Pyridoxin)

Name, Abkürzungen, andere Namen: Pyridoxin, Adermin, Vitamin B6 (b6), B6, "Hautvitamin", Antidepressivum Vitamin

Gruppe: wasserlösliche Vitamine

Lateinischer Name: Vitaminum B6, Pyridoxinum (Gattung Pyridoxini)

Sorten: Pyridoxal, Pyridoxamin und ihre Phosphate (Pyridoxalphosphat).

Im Körper wird Pyridoxin in die aktive Form - Pyridoxalphosphat umgewandelt.

Was (wer) ist nützlich für:

• Für das Kreislaufsystem: Pyridoxin ist an der Bildung von roten Blutkörperchen beteiligt und hilft bei der Produktion von Hämoglobin.
• Für das Nervensystem: Regulierung des Stoffwechsels im Nervengewebe, Beteiligung an der Produktion von Neurotransmittern, deren Mangel im Körper nervöse Störungen verursacht. Hilft Nervenzellen, Glukose zu absorbieren.
• Für das Gehirn: Verbessert seine Leistung (sowohl geistig als auch körperlich) aufgrund der effektiven Verteilung von Glukose durch Vitamin B6. Darüber hinaus verbessert es den Stoffwechsel im Gehirngewebe und startet den Austausch von Aminosäuren.
• Für den Stoffwechsel: Pyridoxin ist einer der Hauptakteure im Prozess des Stoffwechsels von Proteinen und Fetten im Körper, im Fettstoffwechsel. Es hilft, Proteine ​​aus der Nahrung aufzunehmen und ist an der Verarbeitung von Aminosäuren beteiligt.
• Für die Leber: notwendig für den normalen Betrieb und die Erholung bei negativen Auswirkungen.
• Für das Herz: sorgt für stabile Arbeit der Herzmuskulatur und anderer Organe.
• Für die Nieren: Erlaubt keine Bildung von Steinen und Sedimenten in Form von Sand.

Muster: Je mehr Menschen Fette und Proteine ​​zu sich nehmen, desto mehr braucht er Pyridoxin (für die ordnungsgemäße und vollständige Verdauung der Nahrung).

Was ist schädlich für:

• Für Patienten mit folgenden Erkrankungen: Ischämie, schwere Leberschäden, Magengeschwür und Zwölffingerdarmgeschwür (ohne Verschlimmerung). Empfang B6 ist möglich, jedoch mit sehr großer Sorgfalt.

Indikationen zur Verwendung:

Hypovitaminose B6, Avitaminose, Anämie, NS-Erkrankung, Alkoholismus, Flechte, Hepatitis, bei Strahlenexposition, Toxikose und Seekrankheit, Schwangerschaft, Hautkrankheiten, Psoriasis, Diathese, Atherosklerose, Enuresis, Gestose, Herpes, Cholezystitis.

Bei Kindern: Krämpfe, Autismus.

Ausfall (Mangel) lang:

Verletzungen des Zentralnervensystems, Krämpfe, Polyneuritis der Extremitäten, Arthritis, Glutaminstoffwechselstörungen.

Migräne, Depression, Reizbarkeit, starke Müdigkeit, Tic, Anämie, Appetitlosigkeit, Übelkeit, Dermatitis im Gesicht, Seborrhoe, verminderte Aufmerksamkeit und Gedächtnis, Konjunktivitis, Haarausfall, Mundwinkel, Taubheit der Arme und Beine, Muskelschwäche, Druckabfall oder Anämie, Schlaflosigkeit.

Bei Kindern: Entzündungsprozesse an der Haut, Dermatitis, Reizbarkeit, erhöhte Gasbildung, Durchfall, verzögerte körperliche Entwicklung (nicht nach Körpergröße und Gewichtsnorm).

Ischämie, Helminthiasis, Zirrhose.

Hautausschlag, Allergien können auftreten.

Vom Körper geforderte Tageszulage:

1,5-2,0 mg. Vitamin B6 pro Tag Für Frauen -

1,4-1,7 mg / Tag. Für Kinder (von 0 bis 1 Jahr) -

0,3 mg / Tag. Für Kinder (von 1 bis 8 Jahre) -

0,5 bis 1,0 mg / Tag. Für Jugendliche (9 bis 13 Jahre) -

1,1 - 1,4 mg / Tag. Für Schwangere -

2,0 - 2,2 mg / Tag. Für die Pflege -

Die Vitaminmenge im Blut:

Möglich (bei längerer Einnahme und in großen Dosen)

Allergien, Durchblutungsstörungen, Krämpfe, Schwindel, Ohnmacht, Hautausschlag, Taubheitsgefühl oder Kribbeln in den Gliedmaßen, eine Erhöhung des Säuregehalts des Magens und Sodbrennen können auftreten.

Gekeimtes Getreide, Haselnüsse, Walnüsse, Kartoffeln, Kohl, Tomaten, Avocados, Gemüsepaprika, Orangen, Avocados, Eier, Bohnen, Erbsen, Milchprodukte, Makrelen, Heilbutt, Rindfleisch, Hefe.

Wie lange kannst du dauern:

Bei Einnahme in großen Dosen nicht mehr als einen Monat.

Beachten Sie die Dosierung - nicht mehr als 50 mg pro Tag (die übliche therapeutische Dosis - bis zu 6 mg).

Tabletten zur Injektion.

Über Pyridoxin

B6 verträgt keine Einwirkung von ultraviolettem Licht - es wird dadurch zerstört, aber Temperatur und Sauerstoff halten gut aus. Zersetzt sich auch in sauren und alkalischen Lösungen. Es löst sich gut in Alkohol und Wasser, in anderen Flüssigkeiten ist die Löslichkeit viel schlechter.

Menschen, die das Anti-TB-Medikament Isoniazid, Ftivazid, Tubazid einnehmen, leiden immer an Vitamin-A-Hypovitaminose B6. Nehmen Sie in dieser Situation sicher, dass Sie dieses Vitamin zusätzlich einnehmen, aber die Wirksamkeit von Medikamenten kann dann herabgesetzt sein. Auch mit Antikonvulsiva.

Eine ausreichende Menge an B6 hilft, kein Übergewicht zu gewinnen, da Pyridoxin am Abbau von ungesättigten Fettsäuren beteiligt ist und diese nicht als überschüssige Masse im Körper ablagern.

Pyridoxin ist ein Gegenmittel gegen Hydrazinvergiftung.

Vitamin B6 ist nicht kompatibel mit den Vitaminen B1 und B12 - sie neutralisieren sich gegenseitig (obwohl dies für Injektionen gilt). Es ist auch nicht kompatibel mit Östrogen-haltigen Medikamenten (sie unterdrücken Pyridoxin), Kortikosteroiden, Epilepsie, Diuretika, Komplexverbindungen (sie verringern vollständig die B6-Aktivität), Alkohol und Medikamenten auf Alkoholbasis.

Pyridoxinhydrochlorid und Pyridoxalphosphat

Beide Substanzen werden in medizinischen Zubereitungen (sowohl in Tablettenform als auch in Lösungen) als Wirkstoff verwendet. Pyridoxinhydrochlorid wird häufiger und in den meisten Medikamenten verwendet.

Pyridoxalphosphat ist schneller und die Ergebnisse sind früher sichtbar. Abgesehen von diesem Unterschied sind beide Substanzen gleich.

Wie zu nehmen (für medizinische Zwecke)

Sie nehmen Drogen sowohl innerhalb als auch in Form von Injektionen intramuskulär, intravenös und subkutan. Bei der Behandlung von Akne kann die Lösung äußerlich angewendet werden - Schmierung der Haut oder Lotionen.

Normalerweise nach den Mahlzeiten eingenommen.

Intramuskulär wird in der Regel einmal täglich verabreicht, und Tabletten werden zweimal täglich eingenommen.

Neue Forschung

Nach den neuesten Daten wirkt Vitamin B6 positiv auf Atherosklerose, Diabetes mellitus (reduziert die Menge an glykosyliertem Hämoglobin), Bluthochdruck (B6 ist ein ziemlich starkes Diuretikum und kann den Blutdruck senken und ausgleichen), Depressionen (trägt dazu bei und trägt zu einer besseren Produktion von Serotonin und Noradrenalin bei).

http://vitamint.ru/vitaminy/kratkaya-xarakteristika-vitamina-v6-piridoksin.html