Inhalt des Artikels:

• Aspartam-Zuckerersatz
  
• Schädliche Zusätze in Limonade
  
• Schaden von kohlensäurehaltigen Getränken
  

Dieser Artikel ist keine Anti-Werbung für Coca-Cola oder andere kohlensäurehaltige Getränke. Die Menschen müssen wissen, was sie essen. Bei modernen Umweltbedingungen ist dies ein sehr wichtiges Thema. Wenn Coca-Cola und andere Limonaden Schaden nehmen, sollten Sie sich dessen bewusst sein.

Aspartam-Zuckerersatz in Limonade

Die meisten kohlensäurehaltigen Getränke, einschließlich Coca-Cola, enthalten Aspartam. Diese Substanz ist ein Zuckerersatzstoff, der auf chemischem Wege hergestellt wird. Die größte Gesundheitsgefährdung ist der E951. In der Europäischen Union wird Aspartam derzeit nicht offiziell für die Anwendung bei Kindern empfohlen und bis zum Alter von vier Jahren vollständig von der Babynahrung ausgeschlossen. Natürlich gibt es dafür einen Grund.

Aspartam enthält eine relativ große Menge Phenylalanin, das die Empfindlichkeitsschwelle verändern und die Synthese von Serotonin hemmen kann. Dies führt zu einer manischen Depression und Stimmungsschwankungen. Daher sollten Getränke, die Aspartam enthalten, keine Personen sein, die an erblichen Störungen des Stoffwechsels von Aminosäureverbindungen leiden. Andernfalls kann das zentrale Nervensystem schwer beschädigt werden.

Die Hauptgefahr für Limonaden besteht in der Anhäufung von sehr toxischen Phenylpyruconsäure und Phenylmilchsäure, Phenylethylamin und Orthophenylacetat. Natürlich werden diese Substanzen vom Körper nicht synthetisiert, und ihr hoher Gehalt kann zu einer Störung des Fettstoffwechsels im Gehirn führen.

Darüber hinaus ist zu beachten, dass Getränke, die Aspartam enthalten, nur wenig geeignet sind und Durst löschen. Speichel ist nicht in der Lage, die Überreste dieses Süßstoffs aus der Mundschleimhaut zu entfernen, wodurch ein Gefühl der Hautbildung entsteht. Du musst immer wieder trinken, aber der Durst geht nicht vorbei.

Bei den Herstellern spielt diese Eigenschaft von Aspartam mit zunehmendem Umsatz sicherlich in den Händen. Aber für die Käufer ist der Schaden von Coca-Cola und anderen Limonaden in diesem Fall unbewaffnet. Die meisten kohlensäurehaltigen Getränke im In- und Ausland enthalten Aspartam.

Schädliche Zusätze in Limonade

Kohlensäurehaltige Getränke enthalten neben Aspartam noch andere gesundheitsgefährdende Zusätze:

Natriumbenzoat. Diese Substanz ist ein Auswurfmittel. Es ist auf dem Territorium Russlands offiziell zugelassen und wird aktiv bei der Herstellung von Fleisch- und Fischkonserven sowie anderen Produkten verwendet. Dies wirft die Frage auf, warum es in der Lebensmittelindustrie verwendet wird. Die Sache ist, dass Natriumbenzoat die Entwicklung von Schimmelpilzen stoppt.

Calciumbenzoat. Es ist darauf hinzuweisen, und das Vorhandensein von Calciumbenzoat in den meisten Limonaden, das wie Natriumbenzoat bei Menschen, die an Asthma bronchiale leiden, kontraindiziert ist.

Benzol Es wird gebildet, wenn die oben genannten Substanzen zusammen mit Vitamin C verwendet werden und dies geschieht. Das Ergebnis dieser Mischung und wird zu Benzol - eine der stärksten krebserregenden Substanzen.

Phosphorsäure Vergessen wir nicht die bereits oben erwähnte Orthophosphorsäure. Diese Substanz wird häufig bei der Herstellung von landwirtschaftlichen Düngemitteln sowie in der Textilindustrie verwendet.

Schaden von kohlensäurehaltigen Getränken

Limonaden werden immer empfohlen, gekühlt zu trinken, ohne dass sie jedoch nicht so angenehm im Geschmack sind. In den Magen geraten, beschleunigt kalte Cola den Durchtritt von Nahrung. Und das tut es sehr gründlich. Anstelle der vorgeschriebenen 3 oder 4 Stunden verweilt das Essen nicht länger als 30 Minuten.

Zum einen bleibt aus diesem Grund das Hungergefühl und zum anderen beginnen die Produkte, die nicht im Darm verarbeitet werden, zu faulen. Als Folge leidet die Person auf jeden Fall.

Das Trinken von kalter Limonade ist gefährlich für den Verdauungstrakt, und wenn Sie warm getrunken werden, können Sie sich Gastritis und nachfolgendes Magengeschwür verdienen. Beim Trinken von warmer Limonade wird das enthaltene Aspartam in Inhaltsstoffe gespalten, die eine ernsthafte Gefahr für die Magenschleimhaut darstellen.

Das Problem der Kalorienlimonade muss angesprochen werden. Es genügt, Cola mit 42 kcal pro 100 g mit Bier mit 38 kcal pro 100 g zu vergleichen. Bier war schon immer ein sehr kalorienreiches Getränk. Noch schlimmer ist es mit dem Zuckergehalt, von dem in Coca-Cola pro 100 g Produkt 11 g enthalten sind. In Bier wiederum sind es 3,8 g pro 100 g Produkt.

Aufgrund des hohen Gehalts an verschiedenen Säuren, von denen zwei bereits erwähnt wurden, kann der häufige Konsum von Limonade den Zahnschmelz schädigen und den Säuregehalt des Magens erhöhen. Personen, die bereits Probleme mit dem Funktionieren des Gastrointestinaltrakts haben, Cola und andere kohlensäurehaltige Getränke zu sich nehmen, werden nicht empfohlen.

Wenn du willst, dann trink doch sehr vorsichtig. Und trinke kein kaltes Limonadenfutter. Neben Problemen mit dem Gastrointestinaltrakt führt dies zu nichts Guten.

Warum kohlensäurehaltige Getränke den Körper schädigen - erfahren Sie im Video:

http://tutknow.ru/meal/2472-vred-gazirovannyh-napitkov-koka-koly-i-sladkih-limonadov.html

Limonade

Die Zeiten der süßen Limonadenmaschinen sind längst vorbei, aber die Nostalgie ist geblieben. Und die wahre Ursache von Nostalgie ist nicht völlig klar: Entweder das Ritual, durch eine Reihe einfacher Manipulationen einen Drink zu bekommen, oder Geschmack. Die köstlichste Limonade für eine postsowjetische Person ist Estragon und Dushes. Aber die Zeit löscht sie rücksichtslos aus dem Bild der Ernährungsprioritäten der Bevölkerung. Warum ist das passiert und was können moderne Hersteller dafür anbieten?

Das Hauptproblem der Limonade

Das Hauptproblem aller Limonaden, die in Michelin-Restaurants serviert werden, und die an Verkaufsständen am Eingang verkauft werden - die Komposition. Es fällt entweder Zucker oder Aromen oder Geschmacksverstärker. Kinder und Erwachsene, die gewohnt sind, zuckerhaltige Getränke in Litern aufzunehmen, werden sicherlich ihre tödliche Kraft spüren oder bereits erlebt haben. Der Stoffwechsel wird langsamer, Geschmacksknospen nehmen keine Nahrung ohne große Mengen Zucker an, die Haut wird mit Ausschlägen bedeckt und versucht auf jeden Fall zu zeigen, wie sie leidet. Wir bemerken die Probleme nicht beharrlich, vergessen den glykämischen Index, den jüngsten Diabetes und natürlich die Fettleibigkeit und schütten noch ein Glas schäumende Flüssigkeit ein. So schädlich, aber so geliebt.

Wie löst man das Hauptproblem der Limonade?

Das Problem hat 2 mögliche Ausgänge. Der erste besagt, dass die Produzenten die Seite der Konsumenten einnehmen, alle möglichen Gefahren aus ihrer Zusammensetzung ausschließen, über die Menschen nachdenken und nicht über das Geldverdienen und uns ein Bio-Produkt verkaufen sollten. Es klingt utopisch, also gehen wir zu einer realistischeren Option über. Der einzige Weg, um sich vor chemischen Duftstoffen, Smaragdfarbstoffen und Gasen zu schützen, besteht darin, die Dinge selbst in die Hand zu nehmen und selbst Limonade herzustellen. Lass es uninteressant klingen, aber in der Praxis geht es gut. Um Ihre eigene Limonade zu kreieren, müssen Sie die Kochschule oder die Kenwood-Kurse nicht beenden, Sie müssen nur die Früchte abschneiden und den Deckel fest mit den Behältern verschrauben können.

Wie trinkt man Limonade?

Paracelsus argumentierte: „Alles ist Gift, alles ist Medizin. beide bestimmen die Dosis. " Der Schweizer Alchemist hatte definitiv recht, und seine Aussage passt absolut zu allem, sogar zu Limonade. Trinkmodus - eine Art gespenstisches Phänomen, das über uns schwebt und sich selten bemerkbar macht. Ein Mensch hat selten ein Durstgefühl, aber das bedeutet überhaupt nicht, dass wir keine Flüssigkeiten brauchen. Die Aufrechterhaltung eines Trinkregimes ist ein Bekenntnis zur Funktionalität und Schönheit des gesamten Organismus.

Ein gesunder Mensch sollte pro Kilogramm Gewicht mindestens 30 Milliliter Flüssigkeit trinken. In der heißen Zeit nimmt diese Dosis zu und die tägliche Norm wird von 300 bis 600 Milliliter Flüssigkeit hinzugefügt.

Monotonie ist langweilig, daher macht es keinen Spaß, in gewöhnlichem gefiltertem Wasser Liter zu schlagen. Es ist viel einfacher, sich aus einem schönen Glas eine vielfarbige Flüssigkeit mit einer sauren / bitteren / würzigen / süßen Note zu trinken. Dies ist ein Heilgetränk und kann hausgemachte Limonade sein.

Ihr Hausgetränk sollte sich völlig vom Laden unterscheiden. Es ist notwendig, einen austauschbaren Komplex zu schaffen:

• chemische Duftstoffe auf den natürlichen Geruch von Früchten / Gewürzen;
• Aromen und Stabilisatoren für frische Stücke saisonaler Lebensmittel;
• Lebensmittelfarbstoffe auf der Unmenge von Farben ganzer Pflanzenteile.

Die Vorteile des Getränks

Der amerikanische Arzt Frank Lipman argumentiert, dass Tonic Limonade Toxine / Toxine entfernen, das Säure-Basen-Gleichgewicht wiederherstellen und den Körper den ganzen Tag mit Energie aufladen kann. Wenn Sie die richtigen Zutaten auswählen (z. B. Ingwer und Kurkuma), können Sie auch den inneren Hohlraum desinfizieren.

Entgiftung

Duftende Getränke aus pflanzlichen Zutaten sind der einfachste Weg, um zu entgiften. Wählen Sie mehr Zitrusfrüchte, werfen Sie sie in Limonade und genießen Sie den Effekt. Zitrusfrüchte sind in der Lage, die Bauchorgane von "unnötigen" Bestandteilen zu reinigen, die Funktionalität des Körpers zu verbessern, Entzündungen zu beseitigen und das Problem des Entzündungsprozesses zu lösen. Darüber hinaus stimuliert Zitruswasser den Verdauungstrakt, erhöht den Speichelfluss und verbessert den Appetit. Limonade (ausschließlich aus natürlichen Zutaten) kann den ganzen Tag über getrunken werden.

Abnehmen

Wir haben immer noch nicht gelernt, Hunger von Durst zu unterscheiden. Unser Körper sendet während des ersten und des zweiten Prozesses die gleichen Signale an das Gehirn. Daher ist es für uns so schwierig, das Spektrum der Wünsche zu bestimmen. Das Hungergefühl wird zu oft durch den Mangel an Flüssigkeit im Körper maskiert. Das Ergebnis - eine Person isst zu viel, aber der Hunger hört nie auf, weil der Körper nicht nach einem Kuchen gefragt hat, sondern mit Zitruswasser.

Darüber hinaus stimuliert Limonade die Verdauung und beschleunigt Stoffwechselprozesse, was ebenfalls zur Gewichtsabnahme beiträgt.

Tonus

Die Wissenschaftler führten ein Experiment durch, in dem sie die Wirkung von Flüssigkeiten auf die sportliche Leistung bestimmten. Das Experiment wurde von 15 professionellen Läufern besucht. Die Gruppe, die mehr Tonic getrunken hatte, zeigte höhere und produktivere Ergebnisse als diejenigen, die ein zusätzliches Glas Limonade ablehnten.

Kopfschmerzen

Beeilen Sie sich nicht, nach einer Handvoll Pillen in die Reiseapotheke zu gehen, sobald Sie einen leichten Kopfschmerz verspüren. Trinken Sie einfach ein Glas warme oder gekühlte Limonade - nach wenigen Minuten lassen die Schmerzen nach und verschwinden endgültig. Kopfschmerzen können mit Dehydratation, abnormaler Körperfunktion oder normaler Überlastung einhergehen. Mit all diesen Problemen wird hausgemachte Limonade, die viel nützlicher als weiße Blisterpillen ist, perfekt bewältigt.

Niere

Wissenschaftler aus Australien haben gezeigt, dass die Flüssigkeitsmenge, die in den Körper gelangt, die Leistung der Nieren beeinflusst. Der zeitnahe Wasserhaushalt garantiert den Schutz vor Nierenleiden und das einwandfreie Funktionieren des Systems.

Schönheitskontrolle

Ein Glas Limonade kann ebenso effizient sein wie eine teure Reise in einen Schönheitssalon. Selbst die beste pflegende Gesichtscreme kann nicht feuchtigkeitsspendend wirken, sie nähren und geben unserer Haut einen natürlichen Glanz, besser als angereichertes Wasser. Die Haut ist das größte menschliche Organ, das alle Prozesse im Inneren widerspiegelt. Erfrischungsgetränk hilft:

• befeuchten die Haut;
• loswerden und das Auftreten der berüchtigten Orangenschale verhindern;
• vorzeitiges Altern verhindern;
• bestehende altersbedingte Veränderungen auszugleichen;
• in die tiefsten Hautschichten gelangen und ihnen die maximale Menge an nützlichen Bestandteilen zuführen (was für die Creme unmöglich ist, da sie nur in der oberen Schicht wirkt);
• aktivieren Sie das Lymphsystem;
• stagnierende extrazelluläre Flüssigkeit dispergieren.

Limonade Rezepte

Estragon

• gefiltertes Wasser - 200 ml;
• Topinambur-Sirup (kann durch Honig ersetzt werden) - 50 ml;
• Estragonblätter - 100 g;
• Mineralwasser mit Gas (die Menge hängt vom ausgewählten Behälter ab).

Kochen

Den Topinambur-Sirup in das gefilterte Wasser geben, anzünden und 5 Minuten kochen lassen. Die Estragonblätter in einem Mixer zerdrücken und die resultierende grüne Mischung zu einem heißen verdünnten Topinambur-Sirup geben. Flüssigkeit von der Hitze nehmen, bei Raumtemperatur abkühlen lassen, den Sirup abseihen und in einen geeigneten Behälter füllen. Fügen Sie ein paar Esslöffel Topinambursirup mit gehacktem Estragon in das Mineralwasser, fügen Sie eine Zitronenscheibe, 2 Eiswürfel und einen Minzzweig hinzu, schließen Sie die Augen und stellen Sie sich vor, Sie seien erneut 10 Jahre alt.

Grüne Combucha

Kulinarische Tatsache: Es ist ein Getränk, das auf Basis von Kombucha zubereitet wird. Bei der Nachgärung können absolut beliebige Zutaten hinzugefügt werden: Früchte, Beeren und Lieblingsgewürze. So eine exotische Limonade ist zu einem echten Superfood der neuen Generation geworden. Kombucha hat eine entgiftende Wirkung auf den Körper, aktiviert Stoffwechselprozesse, verbessert den Appetit und füllt den Körper mit lebenswichtigen pflanzlichen Nährstoffen.

• Spirulina-Pulver - 1 Esslöffel;
• gekochte Infusion von Teepilz (im Supermarkt erhältlich) - 1 l;
• Beeren, Früchte, Gewürze zum Abschmecken.

Kochen

Mischen Sie die Zutaten und lassen Sie das Getränk 1-2 Tage bei Raumtemperatur stehen.

Apfel-Rosmarin-Limonade

• grüne Äpfel - 5 Stück;
• Agavensirup (kann durch Honig oder Topinambur-Sirup ersetzt werden) - 5 Esslöffel;
• Rosmarin - 4 Zweige;
• Zitronensaft - 2 Esslöffel;
• Mineralwasser mit Gas - 1 l;
• Eis zum Abschmecken.

Kochen

Die Äpfel von der Schale und dem inneren Kern abziehen, in einen Mixer geben und in flüssigen Brei zerschlagen. Sirup, Zitronensaft in Kartoffelpüree gießen, leicht verquirlen und in den gewünschten Behälter geben. In einen Behälter mit Agave und Apfelmus gießen Sie Wasser ein, werfen Sie Rosmarin und Eis. Mischen Sie die Flasche gut und trinken Sie den ganzen Tag.

Nebenwirkungen von Flüssigkeiten

Es ist nicht nötig, sich Sorgen wegen körperlicher Ausfälle aufgrund des übermäßigen Konsums von Limonade zu machen. Eine Person wird einfach nicht in der Lage sein, die Wassermenge zu füllen, die sie nicht möchte. Jeder hat einen individuellen Wasserhaushalt, den wir auf intuitivem Niveau halten. Es besteht die Gefahr, dass Sie nicht mit Wasser und Getränken untergehen.

Dehydrierung ist das eigentliche Problem. Der moderne Mensch ist in ständiger Hast. Wir können vergessen, unsere Kinder aus dem Kindergarten mitzunehmen, so dass es keinen Grund gibt, sich über den nicht nachhaltigen Wasserverbrauch zu wundern.

Was ist mit Austrocknung behaftet? Wasser nimmt an allen chemischen Reaktionen im menschlichen Körper teil. Wenn nicht genug Wasser vorhanden ist, trennen die Zellen die Feuchtigkeit von den persönlichen Reserven. Wir altern schneller, bewegen uns weniger, sehen schlechter aus und verdauen das Essen länger.

Zubereitung und Lagerung von Getränken

Richtiges Wasser kochen

Der Hauptbestandteil von Limonade ist Wasser. Der Körper nutzt es nicht nur, um den Wasserhaushalt aufrechtzuerhalten, sondern auch als Speicher für Spurenelemente. Es gibt ein Konzept der physiologischen Nützlichkeit von Trinkflüssigkeit. Physiologisch wertvoll ist Wasser, das Jod, Kalzium, Fluor und Magnesium enthält. Es ist diese Art von Wasser, die einer Person hilft, sich für eine lange Zeit aufzuheitern und Energie aufzuladen. Starre Filtration in der Industrie negiert häufig den Gehalt an wichtigen Mineralien, es gibt jedoch Ausnahmen.

• der Säuregehalt sollte 7 betragen (saures oder alkalisches Wasser wird nur für medizinische Zwecke verwendet);
• Mindeststeifigkeitsschwelle - 1,5 mg - Äquivalent / l;
• Die maximal zulässige Konzentration an Chloriden / Sulfaten beträgt 250 g / l, Magnesium - 65 g / l, Kalium - 20 ml / l, Natrium - 200 ml / l.
• Die Flüssigkeit muss klar und sauber sein.

Geeignete Lagerbehälter

Es gibt keinen besonderen Raum für die Auswahl eines Behälters für einen modernen Menschen. Behälter kann aus Glas oder Kunststoff sein. Ideal - Glasverpackung. Es ist chemisch inert, stößt beim Erhitzen keine schädlichen Chemikalien aus und reagiert nicht mit dem Inhalt.

Mit Kunststoff ist alles etwas komplizierter. PET wird am häufigsten in der Lebensmittelindustrie verwendet. Es ist für Behälter mit kleinem Volumen aus Polyethylenterephthalat ausgelegt. Auf PET eine spezielle Markierung setzen - ein Dreieck mit der Nummer 1. Dieses Material gilt als das sicherste in Bezug auf Recycling und Wiederverwendung.

Verwenden Sie für die Verpackung mehr PVC. Es handelt sich offenbar um schlechtes Material, bei dessen Herstellung und Entsorgung sich eine Masse pathogener Substanzen bildet. Es ist nicht notwendig, die richtige hausgemachte Limonade beizubehalten. Andernfalls sind die Vorteile fragwürdig.

So motivieren Sie sich, mehr Flüssigkeit zu verwenden

Irgendwann kann sogar Ihre Lieblingslimonade schwelgen. Ein leichtes Hinlegen übersteuert die Bemühungen, den Wasserhaushalt in der Norm zu halten. Um Ihre Motivation zu erhöhen, können Sie drei wichtige Aspekte beachten: Wirtschaftlichkeit, permanente Erinnerung, ständige Präsenz.

Einsparungen

Gekochte hausgemachte Limonade kostet einen Cent im Vergleich zu den Angeboten von Restaurants oder SB-Warenhäusern. Darüber hinaus vertrauen Sie auf die Qualität der verbrauchten Flüssigkeit, was für zusätzliche Motivation sorgt.

Permanente Erinnerungen

Installieren Sie eine mobile Anwendung, die Ihre individuelle Flüssigkeitszufuhrrate berechnet und Sie ständig daran erinnert, den Tank aufzufüllen. Einige Anwendungen sind so unversöhnlich, dass sie Ihr Leben in eine Hölle von Vibrationen und Erinnerungen verwandeln, bis Sie die tägliche Norm verbrauchen.

Ständige Präsenz

Kaufen Sie schöne Behälter in verschiedenen Größen und füllen Sie sie ständig mit Limonade. Nehmen Sie mit, trinken Sie an Orten und stellen Sie eine Literflasche neben das Bett. Wenn immer Wasser zur Verfügung steht, wird es auf jeden Fall verwendet.

http://foodandhealth.ru/napitki/limonad/

Was ist schädlich für den Körper für Limonade

Frühere Studien zur Wirkung von Coca-Cola auf den menschlichen Körper haben bereits eine Reihe negativer Effekte gezeigt.

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Dies sind Karies, Knochendemineralisierung, metabolisches Syndrom, Gewichtszunahme, Diabetes und viele andere. Laut einer Studie, die von Ärzten des Ohio Medical Center durchgeführt wurde, können die in Coca-Cola und ähnlichen Getränken enthaltenen Bestandteile einen starken Rückgang des Kaliumspiegels im Blut (Hypokämie) verursachen, was die Muskelleistung beeinträchtigt.

"Neben Muskelschwäche und Muskelkrämpfen erhöht die Verringerung des Kaliumspiegels das Risiko von Herzrhythmusstörungen und kann sogar zu plötzlichen Todesfällen führen, insbesondere bei Menschen mit Herzerkrankungen", sagt Dr. Clifford Packer in seiner Studie. In dem Artikel bezieht sich Dr. Packer auf eine Reihe von Fällen, in denen Patienten, die mehrere Liter Cola pro Tag (von 3 bis 10) konsumierten, in einem Zustand fast paralysiert waren, sich in einem Zustand lähmten, über Schwäche, Appetitlosigkeit usw. klagten. p. Analysen zeigten ein Ungleichgewicht von Kalium. Unter Ausschluss von Cola aus der Diät erholten sich die Patienten vollständig. In Verbindung mit den erhaltenen Daten empfiehlt Dr. Packer Ärzten, ihre Patienten zu fragen, welche Art von Getränken und in welchen Mengen sie normalerweise konsumieren.

Laut Dr. Moses Elisaph von der therapeutischen Abteilung der Universität Joanin in Griechenland kann sogar koffeinfreie Cola gefährlich sein, da drei Bestandteile von Glukose, Fruktose und Koffein die Kaliumspiegel im Blut senken. Dr. Elisaf, der die Auswirkungen von Getränken auf den menschlichen Körper untersucht, stellte fest, dass die Menschen immer mehr Getränke zu sich nahmen, die nicht so harmlos sind. Um festzustellen, wie viel Coca-Cola als überflüssig betrachtet wird, sind weitere Untersuchungen erforderlich.

Limonaden, was ist los?

1. Viele von ihnen enthalten Aspartam (Fear E951), einen synthetischen Süßstoff. Derzeit in der Europäischen Union nicht offiziell für Kinder empfohlen und für die Verwendung in Babynahrung für Kinder unter 4 Jahren verboten (Richtlinie 94/35 / EG). Aspartam enthält Phenylalanin (C9H11NO2), das ein wesentlicher Bestandteil davon ist und in der Lebensmittelindustrie verwendet wird, häufig bei der Herstellung von Kaugummi und kohlensäurehaltigen Getränken. Das in Aspartam enthaltene Phenylalanin verändert die Empfindlichkeitsschwelle und verbraucht die Serotoninreserven, was zur Entwicklung manischer Depressionen, Panikattacken, Wut und Gewalt bei hohen Dosen beiträgt. Der Konsum von Lebensmitteln mit Aspartam ist bei Personen mit Phenylketonurie kontraindiziert. Phenylketonurie (Phenylbrenztraubensäure mentale Retardierung) - Erbkrankheit Gruppe fermentopathia mit gestörter Stoffwechsel der Aminosäuren verbunden ist, vor allem Phenylalanin (In Erbkrankheit Phenylketonurie Umwandlung Phenylalanin gestört Tyrosin und im Körper gibt es eine Anhäufung von Phenylalanin und seine toxischen Derivate Nervensystem zu schädigen) durch die Anhäufung von Phenylalanin begleitet und Seine toxischen Produkte, die das Zentralnervensystem schwer schädigen, manifestieren sich als Verletzung des Geistes NTWICKLUNG. In den meisten Fällen (klassische Form) ist die Krankheit mit einer starken Abnahme oder vollständigen Abwesenheit der Aktivität des Leberenzyms Phenylalanin-4-hydroxylase verbunden, die normalerweise die Umwandlung von Phenylalanin zu Tyrosin katalysiert. Durch den Stoffwechselblock werden die Nebenwege des Phenylalanin-Stoffwechsels aktiviert, und im Körper kommt es zu einer Anhäufung seiner toxischen Derivate - Phenylpyruvinsäure und Phenylmilchsäure, die normalerweise praktisch nicht gebildet werden. Außerdem werden sie in der Norm fast vollständig nicht gebildet - Phenylethylamin und Orthophenylacetat, deren Überschuss eine Störung des Fettstoffwechsels im Gehirn verursacht. Dies führt zu einer fortschreitenden Abnahme der Intelligenz solcher Patienten bis zur Idiotie. Mit der rechtzeitigen Diagnose kann dies jedoch vermieden werden, wenn von der Geburt bis zur Pubertät die Aufnahme von Phenylalanin mit der Nahrung eingeschränkt wird. Der späte Behandlungsbeginn beseitigt zwar nicht die vorher beschriebenen irreversiblen Veränderungen des Hirngewebes, hat aber eine gewisse Wirkung. Die meisten modernen kohlensäurehaltigen Getränke enthalten Phenylalanin und warnen auf dem Etikett darüber.
Beim Aufheizen auf +30 ° C zersetzt sich Aspartam zu Karzinogen, Formaldehyd und hochtoxischem Methanol. Das verschluckte Methanol (Methyl- oder Holzalkohol, der Tausende von Alkoholliebhabern getötet oder geblendet hat) wird zu Formaldehyd und dann zu Ameisensäure (Gift roter Ameisen) umgewandelt. Formaldehyd ist ein stark riechender Stoff, Karzinogen der Klasse A. Formaldehyd gehört nach der Einstufung zur gleichen Stoffgruppe wie Arsen mit Blausäure - tödliche Gifte!
Das Trinken von Aspartam löscht den Durst nicht. Speichel entfernt den restlichen Süßstoff schlecht aus der Mundschleimhaut, so dass nach dem Trinken von Getränken mit Aspartam im Mund ein unangenehmes Gefühl der Hautbildung auftritt, dass Sie eine neue Portion des Getränks entfernen möchten. Infolgedessen werden Getränke mit Aspartam zu Getränken, die Durst wecken und nicht löschen. Trinken Sie Cola daher mit klarem Wasser, um das Durstgefühl zu beseitigen.

Ich werde einige Getränke mit Aspartam auflisten.
Trinken Sie "Limonade" großartig
Vitaminisiertes Getränk "REPINKA"
Erfrischungsgetränk "Fiesta Herzogin"
Malina (Salute-Cola)
Berberitze (sortiert)
Sitro (Salute-Cola)
Produkte Coca-Cola (diejenigen, die "leicht" und andere Diät-Sprite). Der Rest scheint es nicht zu enthalten. Obwohl ich auf Fante war, fand ich den Code E951, der etwas anderes vermuten lässt.
ICE-TI Zitrone
ICE-TI Pfirsich
L-Carnitin "Orange 101%, L-Carnitin" Passionsfrucht 101%, L-Carnitin-Trauben 101%, L-Carnitin Peach SC, L-Carnitin Feijoa, L-Carnitin Ananas
Pepsi
Im Allgemeinen - sie enthalten es fast. Siehe das Etikett!

2. Zum Spaß - Natriumbenzoat oder C6H5COONa (Furcht E211). In der Regel diese Hustenmittel (Expectorant). Wird als Konservierungsmittel verwendet. In Russland und Europa gelöst (es ist nicht klar, warum nur). Es wird für die Konservierung von Fleisch- und Fischprodukten, Margarine, Mayonnaise, Ketchup, Obst- und Beerenprodukten, Getränken verwendet. Die Konzentration beträgt nicht mehr - 150 mg / l. Sie wirkt stark hemmend auf Hefe und Schimmelpilze, einschließlich Aflatoxin, hemmt die Aktivität von Enzymen, die für die Redoxreaktionen in mikrobiellen Zellen verantwortlich sind, sowie Enzyme, die Fette und Stärke abbauen (ich glaube, die letzten beiden Stücke sind wild cool für fettleibigkeit). Produkte, die Natrium- und Calciumbenzoate enthalten, werden nicht für Asthmatiker und Aspirinempfindliche empfohlen. Reagiert mit Vitamin C und führt zu Benzol (starkes Karzinogen).

3. Orthophosphorsäure (Furcht E338), chemische Formel: H3PO4. Lebensmittel-Orthophosphorsäure wird zur Herstellung von kohlensäurehaltigem Wasser verwendet. Sein pH-Wert beträgt 2,8 (das Lösungsmittel des Fleisches ist kürzer).
Hilfe für diesen Müll.
Phosphorsäuren werden Phosphorverbindungen in der Oxidationsstufe +5 der allgemeinen Formel P2O5 • nH2O genannt:
Phosphorsäure - H3PO4
Von der Phosphorsäure verdampft das Wasser leicht und es konzentriert sich. Phosphorsäure (H3PO4) wird zur Herstellung von Düngemitteln in der Lebensmittel- und Textilindustrie verwendet. Phosphate - als Phosphatdünger, bei der Herstellung von Emails, Gläsern. Orthophosphorsäure ist der Schwefelsäure durch die Aktivität des "Lochbildens" überlegen (Ein sehr cooler Zusatz zum Produkt! Erhitzt die Cola, öffnet sie, hält sie offen, behandelt einen Freund und er bekommt mindestens Gastritis + Wenn Sie ein paar Liter warme Limonade mit Aspartam trinken, können Sie Vergiftung bekommen - Methanol ).

4. Alle diese Getränke werden empfohlen, gekühlt zu trinken, aber! Es gibt einen allgemeinen Effekt, der die Verwendung aller kalten Getränke betrifft. In der Praxis der sowjetischen Radiologen (Prof. V.D. Lindenbraten, 1969) gab es einen solchen Fall. Es war notwendig, den Bariumbrei im Magen während der für die Röntgenuntersuchung erforderlichen Zeit zu halten. Aber es stellte sich heraus, dass, wenn der Haferbrei ohne Vorwärmung (sofort aus dem Kühlschrank) verabreicht wurde, der Haferbrei den Magen schneller verlässt, als es den Radiologen gelang, ihre damals nicht so perfekte Ausrüstung (1969) aufzubauen. Radiologen interessierten sich für diese Tatsache, führten Experimente durch und stellten fest, dass sich die Verweildauer der Nahrung im Magen von 4-5 Stunden auf 20 Minuten verringert, wenn Sie kalte Getränke (z. B. Pepsi-Cola mit Eis) trinken (weitere Einzelheiten finden Sie in Lindenbratens Arzt) Vitaly Davidovich "Materialien zum Einfluss von Wärme auf den Organismus", 1969, Institut für Experimentelle Medizin, Akademie der Medizinischen Wissenschaften der UdSSR, Leningrad. Dies ist zum einen ein direkter Weg zur Fettleibigkeit, da es unmöglich ist, an solchen Nahrungsmitteln genug zu bekommen, und das Hungergefühl kommt sehr schnell. Zweitens beginnen so die Fäulnisprozesse im Darm, weil es keine normale Verdauung gibt. Auf diese Weise hat McDonald's übrigens viel Geld verdient. Beim Abwaschen des Essens (Sandwiches, Hamburger, Hot Dogs) mit Eisgetränken kann ein Mensch niemals Fast Food essen, was bedeutet, dass er immer und immer wieder zum Essen kommt. Zur gleichen Zeit sind heiße Getränke - Tee und Kaffee - zu einem relativ hohen Preis festgelegt und nicht in komplexen Sets enthalten, aber die vereisten „Coca-Cola“ sind relativ günstig. Aus dem Vorstehenden können wir schließen: Um Verdauungsprobleme zu vermeiden, trinken Sie niemals kalte Getränke in Lebensmitteln!
So führt die Einnahme von warmem Cola-Light zum Abbau von Aspartam in sehr schädliche Bestandteile, die Einnahme von Cola-Cola bewirkt, dass sich unverdaute Nahrung sofort aus dem Magen zieht.

Fazit
Ich habe gerade eine Menge Informationen gerieben und bin in einen Zustand emotionalen Schocks geraten. Was ich genau verstehe Dies ist etwas, was Klasse Limonade trinkt, ich werde nicht mehr trinken. Es ist nur ein legales, langsam wirkendes Gift. Ich fordere andere zum Nachdenken auf.

http://www.obsheedelo.com/limonad

Schaden von kohlensäurehaltigen Getränken

Tägliche Flüssigkeitszufuhr ist für eine Person wie Luft und Nahrung erforderlich. Aber niemand möchte gewöhnliches Wasser verwenden und ersetzt es durch Tee, Kaffee, Säfte, Kompotte und Sprudelwasser. Und wenn einfaches, sauberes Wasser den Flüssigkeitsmangel ausgleicht, kann die Limonade im Gegenteil erhebliche Gesundheitsschäden und irreversible Reaktionen verursachen.

Über den Schaden kohlensäurehaltiger Getränke für den menschlichen Körper wurde bereits viel gesagt, Ernährungswissenschaftler und Unterstützer eines gesunden Lebensstils erinnern überall an den Einfluss kohlensäurehaltiger Limonade, geben Beispiele für Konsequenzen, aber beide verwenden es und trinken weiterhin Wasser anstelle von normalem Wasser. Süßes Wasser mit Gas ist das Lieblingsgetränk aller Generationen geworden, und die stacheligen Kohlendioxidblasen in ihm haben niemanden gleichgültig gelassen. In diesem Fall können Sie oft sehen, wie junge Mütter es sogar Kindern geben, ohne über die Zusammensetzung von Soda nachzudenken. Was bringt Sprudelwasser? Nutzen oder Schaden? Kann ich es Kindern geben? Und in welchen Mengen kann Limonade von Erwachsenen verwendet werden?

Was ist Teil von Soda?

Die Zusammensetzung aller kohlensäurehaltigen Erfrischungsgetränke, die heute in unseren Supermärkten und Geschäften präsentiert werden, ist ungefähr gleich, und ihr Hauptbestandteil ist Wasser. Wenn dem Wasser nur Kohlendioxid zugesetzt wird, erhält man ein Getränk, das den Durst gut stillt, erfrischt und besser schmeckt als einfaches Wasser.

Es ist wichtig! Normalerweise sollte der Kohlendioxidgehalt in einem solchen Trinkwasser 10 g pro 1 Liter nicht überschreiten.

Kohlendioxid in der Zusammensetzung von Mineralwasser ist erforderlich, um seine Eigenschaften zu erhalten und es gegen Bakterien resistent zu machen. Gleichzeitig gilt Kohlendioxid als das am wenigsten schädliche Konservierungsmittel. Die Hersteller von Limonade tragen jedoch zu den wirtschaftlichen Vorteilen mit verschiedenen Komponenten bei, die den Durst nicht löschen und den Flüssigkeitsmangel nicht ausgleichen, sondern nur die Lust am Trinken erhöhen.

Dazu gehören:

• Zucker oder Süßungsmittel;
• Konservierungsmittel und Speisesäuren, die die Haltbarkeit des Produkts verlängern;
• Farbstoffe, Geschmacksverstärker und Aromen;
• manchmal Koffein.

Zusammen stimulieren diese Zutaten den Geschmack und verursachen ein falsches Durstlöschen. Das gefährlichste an süßen Getränken und Limonaden ist jedoch, dass ihre Bestandteile die Produktion von Lustneuronen im Gehirn erhöhen, wie bei Drogenabhängigen und Alkoholikern. Und dies kann die Entwicklung einer Gewöhnung an solches Wasser auslösen. Um die negativen Auswirkungen der Limonade zu neutralisieren, müssen Sie viel sauberes, nicht kohlensäurehaltiges und nicht-mineralisches Wasser trinken.

Was sind die gefährlichen Bestandteile von kohlensäurehaltigem Wasser?

Lassen Sie uns genauer betrachten, was die Hauptbestandteile von Limonaden und süßem Wasser mit Gas sind und wie sie sich auf uns auswirken, und wir werden feststellen, welchen Einfluss Limonade auf die menschliche Gesundheit hat.

Zucker

Zucker ist ein leicht verdauliches Kohlenhydrat, dessen Gesundheitsgefährdung in seiner Menge liegt - 1 Tasse süße Limonade enthält bis zu 5 Esslöffel Zucker! Und wenn man bedenkt, dass man während der Hitze mehr als einen Liter solcher Flüssigkeit trinken kann, ist das Ergebnis eine ernstzunehmende Zahl. Natürlich kann jemand sagen, dass Zucker Glukose ist, was die geistige Aktivität erhöht, die Effizienz erhöht und eine Energiequelle ist, ohne zu bemerken, dass er schnell in Fett übergeht und sich an den Seiten, den Oberschenkeln und dem Bauch festsetzt.

Hinweis: Darüber hinaus verursacht Zucker Karies, Erkrankungen der Organe des Herz-Kreislaufsystems und sogar die Entstehung von Atherosklerose. Eine große Menge an Glukose im Blut führt zu einer erhöhten Produktion des Hormons Insulin, das für seine Verarbeitung verantwortlich ist, zu einer Funktionsstörung des Pankreas und zur Entstehung von Diabetes und Fettleibigkeit.

Viele Hersteller haben heute, um den Glukosegehalt ihrer Produkte zu reduzieren, auf die Produktion von zuckerfreier Limonade umgestellt und verwenden Zuckerersatzstoffe, synthetische Substanzen, die nicht gesundheitlich unbedenklich sind.

Süßungsmittel:

• die Bildung von Nierensteinen fördern;
• beeinträchtigen das Sehen;
• kann Allergien in seinen verschiedenen Erscheinungsformen verursachen: vom Juckreiz bis zum Angioödem.

Die gemeinsame Eigenschaft aller Zuckerersatzstoffe ist jedoch, dass sie krebserregend sind und Krebs entwickeln können.

Säuren und Konservierungsstoffe

Bei der Herstellung von Erfrischungsgetränken und zuckerhaltigen Getränken werden üblicherweise Zitronensäure und Orthophosphorsäure (E330 bzw. E338) verwendet, die als Konservierungsmittel und Geschmacksverstärker wirken und Herstellern helfen, Geschmacksstoffe wiederzugeben, die den natürlichen Gegebenheiten entsprechen. Aber E338 in einem süßen Getränk nach dem Verzehr auslöst Kalzium, was Gesundheits- und Entwicklungsstörungen auch bei jungen Menschen mit Osteoporose verursacht. Bei regelmäßiger Einnahme von E330 Zitronensäure löst sich Zahnschmelz auf, was zur Entstehung von Karies führt. Darüber hinaus verursacht es Gastritis, Urolithiasis und Nierenkoliken.

Achtung! Die gefährlichste Komplikation aufgrund der Einnahme von Limonade in großen Mengen ist die Zerstörung von Kalzium, die zur Zerbrechlichkeit der Knochen und ihrer langfristigen Anreicherung führt. Manchmal führt ein Mangel an Kalzium zu einer Behinderung.

Für eine lange Haltbarkeit des Getränks und um den Geschmack der Limonade zu erhalten, wird Natriumbenzoat (E211) verwendet, das in giftiges Benzol umgewandelt wird. Dieses Element führt zu Mutationen in den Zellen und erhöht das Krebsrisiko.

Koffein

Diese Substanz ist in Energiegetränken enthalten. Koffein gibt Energie, erhöht die menschliche Leistung und macht es aktiv und kraftvoll. Der Haken ist jedoch, dass die Kraft schnell verschwindet und an ihrer Stelle Irritation, Apathie, Lethargie, Schläfrigkeit und schnelle Müdigkeit auftreten. Der nächste Teil ist in der Lage, die Situation zu korrigieren, jedoch nicht für lange Zeit. Als Folge davon verursacht die Verwendung eines koffeinhaltigen Getränks nicht nur einen irreparablen Schaden für die menschliche Gesundheit, sondern auch eine anhaltende Sucht und wird zur Sucht.

Kohlendioxid

Ohne Kohlendioxid wird Soda oder Limonade nicht sein. Es ist für Zischen und scharfe Gasblasen, die die Nase treffen und die Zunge klemmen, und Kinder und Erwachsene lieben kohlensäurehaltige Getränke. Das Gas selbst ist harmlos, aber es ist gefährlich für den Magen und den gesamten Magen-Darm-Trakt. Kohlendioxid, das im Gas enthalten ist, wird während einer chemischen Reaktion mit Wasser freigesetzt und reizt die Schleimhaut des Magen-Darm-Trakts, was zu Verschlimmerungen von Magengeschwüren, Enteritis und Gastritis führt.

Was sind die Folgen der Verwendung von Soda?

Süßgetränke und Limonade mit Kohlendioxid und anderen Zusätzen sind Produkte synthetischen Ursprungs, die keinen gesundheitlichen Nutzen haben. Der Hauptschaden, der Limonade mit Gas tut, schloss in der Wirkung von Kohlendioxid und Zucker, die in der Zusammensetzung dieses Getränks vorhanden waren.

Sie können verursachen:

• vermehrte Gasbildung, Aufstoßen und schmerzhafte Blähungen;
• endokrine Störung;
• erhöhte Insulinproduktion;
• die Entwicklung von Diabetes;
• Erkrankungen der Leber;
• Austrocknung.

Daher leiden Liebhaber von Süßwasser meistens an Übergewicht oder sogar an Fettleibigkeit, haben gesundheitliche Probleme und psychische Störungen. Dies ist darauf zurückzuführen, dass die Aufnahme einer großen Anzahl "schneller" Kohlenhydrate dazu führt, dass sie sich in Form von Fett absetzen.

Und die Kalorien, die Teil des Süßwassers mit Gas sind, haben keinen Einfluss auf das Hungergefühl - es bleibt auch nach einer großen Menge betrunkener Limonade gleich. Daher beginnt eine Person, viel mehr Nahrung mit einem hohen Energiewert zu konsumieren, als ihr Körper benötigt.

Erinnere dich! Süße kohlensäurehaltige Getränke können den Durst nicht löschen, sondern nur verursachen und vermehren, und infolgedessen trinkt eine Person mehr davon. Daher lagern sich im Laufe der Zeit alle in diesem Wasser enthaltenen Kalorien und Kohlenhydrate an der Taille und den Hüften ab.

Kontraindikationen für Soda

Trotz aller Warnungen der Ernährungswissenschaftler vor den negativen Auswirkungen von Limonade auf die Gesundheit, trinken die meisten Menschen weiterhin zuckerhaltige Getränke mit Gas und in unbegrenzter Menge.

Aber es gibt solche Personengruppen, denen sie absolut kontraindiziert sind. Das:

• an chronischen Erkrankungen des Verdauungssystems leiden;
• Kinder bis 3 Jahre;
• schwangere und stillende Frauen;
• Menschen mit Übergewicht und Diabetes;
• abnehmen;
• Allergien und Asthmatiker;
• an hormonellen Störungen leiden.

Limonade ist besonders kontraindiziert für diejenigen, die häufig an Gingivitis, Stomatitis und anderen "Zahnkrankheiten" leiden. Wenn Sie jedoch keiner dieser Personengruppen angehören, die bei der Verwendung von süßer Limonade mit Gas kontraindiziert sind, bedeutet dies nicht, dass Sie sie regelmäßig trinken können. Denn schon kleine Reaktionen des Körpers, wie Blähungen, Blähungen, Sodbrennen, häufiges Aufstoßen und Brüllen, weisen auf seine negativen Auswirkungen hin und werden zu einem Grund zum Nachdenken: Ist dieses Süßwasser für meine Gesundheit nicht ungefährlich? Es ist unmöglich, im Voraus zu bestimmen, wie der Körper auf die Verwendung kohlensäurehaltiger Getränke reagiert. Dies hängt vom allgemeinen Zustand des Körpers, dem Vorhandensein chronischer Pathologien und der erblichen Veranlagung ab.

Gibt es einen Nutzen?

Unabhängig davon, wie viele Berichte gemacht werden und wie viele Beispiele über die Gefahren von Limonaden mit Gas angegeben werden, kann solches Wasser sogar nützlich sein. Es hängt alles vom Inhalt der Flasche ab. Wenn also natürliche Bestandteile oder Extrakte aus Heilkräutern in der Zusammensetzung von süßem Sprudelwasser enthalten sind, hat ein solches Getränk nur eine positive Wirkung auf den Körper. Herzogin und Tarhun, die Estragon enthalten, sind beispielsweise ein wirksames natürliches Heilmittel, das vasoconstrictor wirkt und die Funktion der Organe des Verdauungssystems verbessert. Die Zusammensetzung von kohlensäurehaltigem Wasser "Sayany" und "Baikal" ist ein Extrakt aus Leuzea - ​​einer Pflanze, die für ihre Fähigkeit bekannt ist, den Körper zu straffen und Müdigkeit abzubauen, die Muskelaktivität zu steigern und die Arbeit des Nervensystems zu normalisieren. Solches Wasser kann auch bei Diabetes getrunken werden.

Wie kann man Schaden reduzieren? Hilfreiche Ratschläge

Nachdem wir die Vorzüge und Nachteile von süßem Soda ermittelt haben, wollen wir herausfinden, wie wir den Schaden für den Körper reduzieren, uns nicht einschränken und manchmal süßem Soda ohne gesundheitlichen Schaden nachgeben können.

Genug dafür:

• Lassen Sie nicht mehr als 0,5 Liter Soda pro Tag und nicht mehr als einmal pro Woche zu.
• Wählen Sie Soda in Glasbehältern und nicht in Aluminiumdosen oder Kunststoff.
• trinken Sie einen Drink durch einen Strohhalm oder ein vorzeitig freigesetztes Gas;
• Wechseln Sie zu klarem Wasser, Kompott, Fruchtgetränken oder natürlichem Kwas.

Wenn wir über den Schaden sprechen, den kohlensäurehaltige Getränke unserem Körper zufügen, dürfen wir nicht vergessen, dass sie wie jedes andere synthetische Produkt bei regelmäßigem und exzessivem Konsum das allgemeine Wohlbefinden einer Person beeinträchtigen und seine Immunität erheblich beeinträchtigen können. Es gibt keine eindeutige Antwort auf die Frage, ob kohlensäurehaltiges Wasser Körperschäden oder -nutzen bringt. Bei der Auswahl eines solchen Getränks sollte jedoch auf seine Herkunft geachtet werden: natürlich oder synthetisch, die Zuckermenge und die Haltbarkeit. Und, was am wichtigsten ist, kaufen Sie kein tägliches Soda und verwenden Sie es nicht als Hauptquelle des Trinkens. Dann werden von zuckerhaltigen kohlensäurehaltigen Getränken keine nennenswerten Schäden verursacht.

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Schaden von kohlensäurehaltigen Getränken

Viele von uns bevorzugen Soda, um den Durst zu löschen, weil sie einen angenehmen Geschmack hat und eine erfrischende Wirkung hat. Trotz der Tatsache, dass der Schaden kohlensäurehaltiger Getränke auf den menschlichen Körper zurückzuführen ist, hat sich die Medizin seit langem bewährt und es ergeben sich immer wieder neue Fakten, die auf die negativen Auswirkungen dieses Produkts auf den Gastrointestinaltrakt (GIT) und andere Organsysteme schließen lassen.

Kohlendioxid an sich ist harmlos. In Verbindung mit Wasser wirkt diese Komponente jedoch aggressiv. Es kann zu schweren Schäden an der Magenschleimhaut führen und sogar die Entwicklung von Magengeschwüren oder Gastritis verursachen. Bei regelmäßigem Konsum von Soda können die Menschen Schwellungen, Blähungen und Blähungen verspüren. Natürlich verursachen diese Manifestationen Unbehagen und Angstzustände, obwohl sie selten der Grund für die Suche nach einem Arzt sind. Natürlich wird der Schaden durch die Verwendung von Soda nicht sofort erkannt - dieser Prozess ist recht langwierig, kann jedoch verheerende Folgen haben. Obwohl der Bericht eines der weltweit führenden Ernährungszentren Beweise dafür enthält, dass der Konsum von kohlensäurehaltigen Getränken ohne erhebliche Komplikationen ablaufen kann, vorausgesetzt, das Produkt wird nicht regelmäßig konsumiert.

Merkmale der Zusammensetzung von kohlensäurehaltigen Getränken

Limonade, sprich süßes Sprudelwasser, ist ein Getränk, das in der Welt der kulinarischen und öffentlichen Gastronomie seit langem bekannt ist. Seine Beliebtheit ist auf den angenehmen Geschmack und die Besonderheiten der Belüftung zurückzuführen, die die Illusion eines Durstlöschens erzeugen, der oft den Suchteffekt verursacht. Die Anhaftung von Limonade ist nicht überflüssig, um sich mit ihrer chemischen Zusammensetzung vertraut zu machen.

Sie können nämlich darin finden:

• ein erheblicher Anteil an Zucker oder Ersatzstoffen (Süßungsmitteln);
• Substanzen, die den Geschmack und das Aroma verbessern;
• Natriumbenzoatkomponente;
• eine große Auswahl an Speisesäuren (hauptsächlich Zitronensäure);
• Koffein

"Sizzles" Limonade wegen des Vorhandenseins von Kohlendioxid. Alle Komponenten können in unterschiedlichen Verhältnissen kombiniert werden, aber auf die eine oder andere Weise kann das Produkt nicht als Bestandteil des Systems der richtigen Ernährung bezeichnet werden.

Bitte beachten Sie: Einige kohlensäurehaltige Getränke werden ohne Zucker hergestellt, was ihren Energiewert verringert. Das in ihnen enthaltene Kohlendioxid wirkt sich jedoch immer noch aggressiv auf den Gastrointestinaltrakt aus und kann eine Reihe pathologischer Zustände hervorrufen.

Eine weitere Gefahr im Zusammenhang mit dem Konsum von Limonade besteht in der möglichen Suchtwirkung. Dies liegt daran, dass sich eine Person, die sich für ein Produkt einer bestimmten Marke entscheidet, an ihren Geschmack und eine regelmäßige Portion Zucker gewöhnt, die mit Soda in das Blut gelangt, und es nicht so leicht ist, dies abzulehnen.

Die Auswirkungen der Bestandteile des Getränks auf den Körper

Um die negativen Auswirkungen von Limonade genau zu verstehen, muss die Art des Einflusses jedes einzelnen Elements der Zusammensetzung genauer analysiert werden.

Es ist wichtig! Es ist zu beachten, dass in einigen Fällen kohlensäurehaltige Getränke (sogar süße Limonade) in kleinen Portionen empfohlen werden können. Dies gilt insbesondere für Menschen, die an Anämie oder chronischer Verdauungsstörung leiden.

Dieses Produkt sollte jedoch nur auf Empfehlung eines Ernährungswissenschaftlers oder eines anderen behandelnden Spezialisten eingenommen werden. Tatsächlich sind die Vorzüge und Nachteile von Soda stark auf die Besonderheiten der chemischen Zusammensetzung und die Art der Auswirkungen auf den menschlichen Körper zurückzuführen. Lassen Sie uns näher auf die Art der Assimilation jeder Komponente und die möglichen Pathologien eingehen, die durch ihren Verbrauch verursacht werden.

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Limonade Nutzen und Schaden

Was gibt es Schöneres als ein Glas Limonade an einem heißen Tag? Dieses Antioxidans-Getränk stimuliert Körper und Geist und sättigt Ihren Durst.

Machen Sie Ihre Limonade zu Hause, um von den Vorteilen zu profitieren. Marken, die im Handel leicht erhältlich sind, fügen Zucker und Farbstoffe hinzu, sodass sie mehr Schaden anrichten als heimische. Selbstgemachte Limonade hingegen kann Ihre Gesundheit und Energie verbessern.

Ist Limonade ein gesundes Getränk?

Limonade ist eines der beliebtesten Getränke der Welt. Es ist preiswert und leicht herzustellen, schmeckt gut und spendet Ihrem Körper Feuchtigkeit. Ist hausgemachte Limonade gut oder schlecht? Natürlich hat es mehr Vorteile!

Es gibt nur einen Haken: Sie müssen es ohne Zucker oder Süßungsmittel trinken, um es verwenden zu können. Mischen Sie einfach kaltes Wasser mit frischem Zitronensaft und trinken Sie es sofort oder stellen Sie es für später in den Kühlschrank.

Einige Menschen trinken frühmorgens mit der ersten Limonade warmes Wasser, um Giftstoffe auszuwaschen, ein stärkeres Immunsystem des Körpers zu entwickeln und den Stoffwechsel zu erhöhen. Die Option liegt bei Ihnen.

Limonade hat strahlende Haut und schwarzes Auge, um die Verdauung zu verbessern, und hat viele Vorteile. Dieses Begrüßungsgetränk enthält Vitamin C, Eisen, Magnesium, Kalzium und Antioxidantien.

Trotz des Säuregehaltes alkalisiert den Körper den Körper und hilft, das pH-Gleichgewicht wieder herzustellen. Sie können auch Pfefferminzblätter, Gurkenscheiben, Orangensaft, Weizengras und andere Wirkstoffe hinzufügen, die zur allgemeinen Gesundheit beitragen.

Eine Tasse Zitronensaft liefert ungefähr 187 Prozent der empfohlenen täglichen Einnahme von Vitamin C. Es ist auch eine ausgezeichnete Quelle für Kupfer, Kalium, Vitamin B6, Folsäure, Thiamin und Vitamin E.

Wenn Sie es mit Wasser mischen, können Sie sein Aroma voll genießen. Wenn Sie Durst nach Süßigkeiten haben, schalten Sie Stevia oder Zimt ein. Dieses Getränk kann die Verdauung verbessern, Verstopfung beseitigen, die Immunität verbessern und den Blutdruck kontrollieren (all dies durch die Gnade Allahs).

Erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Limonade

Der Konsum von Limonade ist eine großartige Möglichkeit, Ihren Körper zu reinigen und seine natürliche Abwehrreaktion zu verbessern. Dieses Getränk ist reich an Kalium und trägt zur Herz-Kreislauf-Gesundheit und Gehirnfunktion bei.

Es hilft auch gegen Blähungen, Sodbrennen und Verdauungsstörungen. Limonade stimuliert die Leber und hilft dabei, Giftstoffe zu entfernen und die Produktion von Verdauungssäften zu verbessern.

Viele Profisportler trinken während und nach dem Sport Limonade, um das Körpersalz aufzufüllen. Tatsächlich verringert dieses natürliche Heilmittel Gelenkschmerzen und Entzündungen, indem Harnsäure verflüssigt wird.

Darüber hinaus hilft es Erkältungen und Grippe zu vermeiden, hilft beim Abnehmen und beruhigt die Haut. Pektin, ein in Zitronen gefundener Fasertyp, hat wirksame antibakterielle Wirkungen und unterstützt die Darmgesundheit.

Bei einer ausgewogenen Limonadendiät können Sie Nierensteine ​​vermeiden und das Wachstum von Krebszellen verhindern. Antioxidantien in Zitrone bekämpfen extreme Schäden, verlangsamen den Alterungsprozess und schützen die Haut vor schädlichen UV-Strahlen (all dies durch die Gnade Allahs). Nehmen Sie einfach eine halbe Zitrone in ein Glas Wasser, drehen Sie Stevia oder Honig ein und genießen Sie!

Achten Sie darauf, morgens Limonade zu trinken, um Ihr Verdauungssystem zu stärken. Wenn Sie die Grippe haben, trinken Sie warmes Wasser mit Zitrone, um Halsschmerzen zu beseitigen und Husten zu reduzieren.

Limonade ist auch für Menschen mit Asthma, Diabetes, chronischer Müdigkeit, Durchblutungsstörungen und Herz-Kreislauf-Problemen von Nutzen, also sollten Sie es in Ihre Ernährung aufnehmen!

Nebenwirkungen des Trinkens überschüssige Limonade

Eine Tasse gefrorene Limonade besteht aus 99 Kalorien und 25 Gramm oder 6 Teelöffeln Zucker. Die American Heart Association empfiehlt Frauen, täglich weniger als 100 Kalorien aus Zucker zu sich zu nehmen - etwa 6 Teelöffel - und Männer weniger als 150 Kalorien pro Tag - etwa 9 Teelöffel.

Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt, die Zuckereinnahme auf weniger als 5 Prozent der täglichen Gesamtkalorien zu halten.

Dies entspricht 6 Teelöffeln pro Tag für einen Erwachsenen von durchschnittlicher Größe und Gewicht. Diäten mit hohem Zuckergehalt können Karies, Gewichtszunahme und chronische Erkrankungen verursachen.

Der Säuregehalt in Limonade kann auch Sodbrennen auslösen. Limonade in kleinen Mengen trinken, um unerwünschte Gesundheitsprobleme zu vermeiden.

Gewichtszunahme

Zuckergetränke wie Limonade lassen Sie nicht wie Essen zufrieden. Die Harvard School of Public Health hat vor Augen, dass Menschen, die zuckerhaltige Getränke trinken, nicht weniger essen, um Kalorien aus ihren Getränken zu eliminieren.

Süße Getränke können auch dazu führen, dass Sie sich nach anderen zuckerhaltigen, kalorienreichen Lebensmitteln sehnen. Eine Studie aus dem New England Journal of Medicine aus dem Jahr 2011 ergab, dass Personen, die ein gesüßtes Getränk (12 Unzen pro Tag) konsumierten, im Vergleich zu denen, die dies nicht taten, ein zusätzliches Pfund pro Jahr erhielten. Zusätzliche Pfunde können zu Gewichtsproblemen und verschiedenen chronischen Krankheiten und medizinischen Kosten führen.

Karies

Limonade ist sauer und süß, ein ideales Rezept für den Hohlraum. Die Säure in der Limonade dringt in die äußere Schicht Ihrer Zähne ein, und die Bakterien in Ihrem Mund ernähren sich von Zucker, der zu Karies führt.

Die Einnahme von übermäßiger Limonade kann dazu führen, dass sich Ihre Zähne abnutzen und äußerst empfindlich werden, so dass es Ihnen schwer fällt, schmerzfrei zu trinken oder zu trinken. Limonade kann auch Vergilbung der Zähne verursachen, da sich der Schmelz verschlechtert.

Sodbrennen

Wenn die sauren Säfte Ihres Magens wieder hochkommen, berühren sie die Auskleidung der Speiseröhre und können Sodbrennen oder sauren Reflux verursachen. Sodbrennen ist unerwünscht und brennt im mittleren oder oberen Bauch.

Säure in Zitrusfrüchten wie Zitronen erhöht die Magensäure. Die Cleveland Clinic bietet die Vorbeugung gegen Zitrusfrüchte bei Sodbrennen. Vermeiden Sie daher Limonade, falls Sie Sodbrennen verursachen oder versuchen Sie es mit Wasser zu verdünnen.

Herzkrankheit

Laut Harvard Medical School beträgt die Abdeckung des Zuckers 10 Prozent der typischen amerikanischen Kalorien. Die meisten zuckerhaltigen zuckerhaltigen Getränke, wie z. B. alkoholfreie Getränke.

Eine 15-jährige Studie zeigte, dass diejenigen, die 25 Prozent ihrer Kalorien aus Zucker nahmen, mit höherer Wahrscheinlichkeit an einer Herzkrankheit starben als Patienten, die 10 Prozent oder weniger ihrer Kalorien aus Zucker nahmen, unabhängig von Alter, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Fitness.

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Was ist schädliches Soda?

Die Frage, wie schädlich Soda von Ärzten seit vielen Jahren diskutiert wird. An einem heißen Sommertag lehnt eine seltene Person einen Schluck kaltes Mineralwasser ab, das den Durst vollkommen stillt. Für Kinder gibt es nichts Geschmackvolleres als eine süße Limonade, die so angenehm in der Nase kitzelt.

Es scheint so schlimm in gewöhnlichem Sprudelwasser, das wir so oft trinken? Es stellt sich heraus, dass dieses Getränk nicht so nützlich ist, wie es üblich ist, darüber zu sprechen. Versuchen wir herauszufinden, wie negativ die Wirkung kohlensäurehaltiger Getränke auf den menschlichen Körper sein kann. Was ist schädliches Mineralwasser mit Kohlensäure für uns?

Die Vorteile und der Schaden von Soda

Der Schaden oder Nutzen von Mineralwasser wird seit vielen Jahren von Ärzten diskutiert. Natürliche Mineralquellen sind eine echte Quelle für Spurenelemente, Mineralien und Salze. Menschen, die an Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, Migräne, Bluthochdruck, Asthma und anderen Erkrankungen leiden, erhalten Gutscheine für Sanatorien. Natürlich, aus dem Inneren der Erde sprudelnd, bringt das Wasser im Gas nur Vorteile. Sie müssen jedoch bedenken, dass das Trinken von kohlensäurehaltigem Wasser in kleinen Schlucken zudosiert und strikt von einem Arzt verschrieben werden sollte.

Das Problem ist, dass natürliches Wasser, das Kohlendioxid in seiner Zusammensetzung enthält, extrem selten ist. In den Flaschen, die sich in den Regalen des Ladens befinden, wird Wasser auf künstliche Weise durch Kohlendioxid karbonisiert. In solchen Getränken ist viel mehr Schaden als Gutes. Wenn Sie ein Glas in einem Zug trinken, tritt Peristaltik auf - Völlegefühl, Schluckauf und Blähungen.

Kohlendioxidmoleküle in hoher Konzentration können die Arbeit des Magens stören und die Sekretion von Magensaft erhöhen. Patienten, die an Gastritis, einem Geschwür oder Colitis leiden, sind kohlensäurehaltige Getränke kontraindiziert.

Warum trinken Menschen kohlensäurehaltiges Wasser?

Die Antwort ist einfach - es ist schmackhafter als üblich, es stillt den Durst. Darüber hinaus enthält Wasser mit Gas in seiner Zusammensetzung mehr Mineralien und Spurenelemente. Ein starker Wunsch, Sodawasser zu trinken, kann auf einen Mangel an Kalzium im Körper hindeuten, der für die Bildung starker und fester Knochen erforderlich ist.

0,5 Liter Mineralwasser enthalten 25% des täglichen Calciumbedarfs. Auch der Wunsch, Wasser mit Gas zu trinken, kann auf einen Mangel an Magnesium oder Chlor hinweisen - der erste ist für die Elastizität der Blutgefäße verantwortlich, der zweite für die ordnungsgemäße Verdauung und den Abbau von Protein, das durch die Nahrung in den Magen gelangt.

Ein Glas kohlensäurehaltiges ungesüßtes Mineralwasser pro Tag schadet dem menschlichen Körper nicht. Häufiger und häufiger Gebrauch kann die Gesundheit beeinträchtigen.

Ist süßes kohlensäurehaltiges Wasser schädlich?

Mehr als 70% der Produktion von Erfrischungsgetränken und Limonadenöl entfallen auf die Vereinigten Staaten von Amerika. Berühmte Coca-Cola, Fanta, Sprite werden aus den USA nach Russland importiert. Laut Statistik trinkt jeder Amerikaner pro Monat etwa 15 Liter zuckerhaltige kohlensäurehaltige Getränke. Ist kohlensäurehaltiges Lecker für den Menschen schädlich?

Der Schaden durch kohlensäurehaltige Getränke, die Zucker, Farbstoffe, Aromen und Konservierungsstoffe enthalten, ist enorm. Eine Flasche mit einem Liter Inhalt enthält etwa 20 Esslöffel Zucker oder mehr als 400 Kalorien. Eine Schockdosis Glukose wirkt sich nachteilig auf die Bauchspeicheldrüse aus - nach dem Genuss eines solchen Getränks wird eine große Menge Insulin produziert, das Diabetes mellitus auslösen kann.

Was sind schädliche kohlensäurehaltige Getränke, bei deren Verwendung Sie sich an heißen Sommertagen besser fühlen? Welche negativen Folgen kann eine unschuldige Leidenschaft für Süßwasser haben?

1. Fettleibigkeit Da in einer Flasche Soda eine große Menge Zucker enthalten ist, ist der Stoffwechsel nicht in der Lage, die schädliche Komponente ohne Folgen zu neutralisieren. Die Leber wandelt überschüssigen Zucker in Fett um, das sich in Hüfte und Taille ablagert. Aus diesem Grund sind die meisten Amerikaner, die Fast Food und Coca-Cola mögen, übergewichtig.
2. Die Zerstörung des Zahnschmelzes. Nutzen und Schaden von kohlensäurehaltigem Wasser sind in diesem Fall nicht gleichwertig. Als Teil des Getränks enthält Zitronensäure, die den Zahnschmelz zerstört und dünner macht, wodurch die Zähne empfindlich werden. Ein Kind, das Soda zu sehr mag, muss den Zahnarzt öfter aufsuchen.
3. Knochen Zerstörung In der frühen Entwicklung der Osteoporose sollte das gleiche Sprudelwasser schuld sein. Der reichhaltige Gehalt an Orthophosphorsäure im Getränk löst das Calcium aus dem Körper aus. Von der Limonade weggetragen, hören Kinder auf, Milch und andere kalziumreiche Milchprodukte zu trinken. Menschen vor über 60 Jahren litten an Osteoporose. Heute ist die Krankheit jünger, diese Diagnose wird häufig bei Kindern zwischen 6 und 13 Jahren gefunden.
4. Hypertonie Die Zusammensetzung von süßem Soda enthält hohe Konzentrationen an Koffein - eine Substanz, die das Nervensystem und die Gehirnfunktion stimuliert. Nach dem Trinken steigt die Stimmung und die Leistung, gleichzeitig steigt jedoch auch der Druck. Das Problem ist, dass nach 30-40 Minuten die Aktion endet, es gibt Apathie, Lethargie und Schläfrigkeit. Der Körper benötigt eine neue Dosis Koffein - ich möchte immer wieder Soda trinken. Der Nachteil von zuckerhaltigen Getränken besteht darin, dass sich etwas süchtig macht. Eine Person ist gezwungen, mehrere Liter eines Erfrischungsgetränks pro Tag zu trinken, was für ihren Körper katastrophale Schäden verursacht.
5. Onkologie. Der große Schaden von Soda ist der Gehalt an gefährlichen Karzinogenen im Getränk - Natriumbenzoat, Sulfite und andere Substanzen, die die Entwicklung von Lungenkrebs, Leber und Schilddrüse auslösen, verursachen Atemnot und Kopfschmerzen.
6. Allergie Zu kohlensäurehaltigen Getränken gehören aggressive Stabilisatoren und Farbstoffe, deren regelmäßige Anwendung Allergien, chronische Rhinitis und sogar Asthma auslösen kann.

Ist es schädlich, Soda für schwangere Frauen zu trinken?

In einem Anfall von Laune unter dem Einfluss von Hormonen möchte eine Frau in einer Position nicht nur salzig sein. Was tun, wenn eine schwangere Frau plötzlich Mineralwasser trinken wollte?

Über süßes Soda und Sprache kann es nicht sein - es ist schädlich, jedem zu trinken. Die Verwendung von normalem Mineralwasser ist in diesem Fall ebenfalls fragwürdig. Wenn der Wunsch, ein Getränk zu trinken, unwiderstehlich ist, ist es besser, in die Apotheke zu gehen und das sogenannte "heilende" Mineralwasser zu kaufen. Seine Zusammensetzung ist nützlicher als die übliche "Speise" -Soda, die im Laden verkauft wird.

Sie sollten sich jedoch nicht mit therapeutischem Wasser mitreißen lassen - eine erhöhte Konzentration von Kohlendioxid kann zu Stuhlgang, Blähungen und Übelkeit führen und in einigen Fällen können Allergien auftreten.

Der Schaden von kohlensäurehaltigen Getränken hängt von der Zusammensetzung des Wassers ab. Versuchen Sie, Getränke mit einer durchschnittlichen oder niedrigen Kohlendioxidkonzentration zu wählen. In der Sommerhitze können Sie aus frischen Zitronen hausgemachte Limonade herstellen, die Ihren Durst vollkommen stillt, Ihre Stimmung hebt und Ihren Ton anhebt, ohne sich um die zusätzlichen Kalorien kümmern zu müssen, die Ihrem Körper zugefügt werden.

Video

Nachdem Sie dieses Video angeschaut haben, erfahren Sie 10 wichtige Fakten über die Gefahren von Soda.

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