Darmreinigung mit Äpfeln

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Darmreinigung mit Äpfeln

Die Darmreinigung mit gewöhnlichen Äpfeln ist eine einfache Methode, die sich durch höchste Effizienz auszeichnet. Es erfordert keine erheblichen finanziellen Kosten und eine langwierige Vorbereitung.

Die Reinigung des Darms mit Äpfeln ersetzt die harten und komplexen Methoden der Ausscheidung von Toxinen und Toxinen aus dem Körper, die häufig Einläufe und Spülungen erfordern. Äpfel sind auch ein beliebtes Produkt, das in jedem Supermarkt verkauft wird.

Über die Vorteile einer solchen Reinigung

Wir werden Ihnen sagen, wie Sie den Körper mit Äpfeln reinigen, aber warum ist diese Technik so beliebt? Diese Früchte enthalten viel Ballaststoffe und Pektin (unlösliche und lösliche Ballaststoffe), wodurch auch langjährige Ablagerungen aus den Darmwänden entfernt werden.

Apfelpeeling entfernt schädliche Substanzen aus dem Körper und hat viele andere positive Wirkungen. Der Kaloriengehalt von frischen Äpfeln ist niedrig, es handelt sich um ein Diätprodukt. Das Antioxidans Quercetin ist in der Haut dieser Früchte enthalten und neutralisiert freie Radikale, die Krebs erzeugen können. Aus diesem und vielen anderen Gründen sollten sie nach dem Reinigen des Darms mit Äpfeln regelmäßig frisch gegessen werden, was die erzielten Ergebnisse unterstützen wird.

Welche Äpfel zu verwenden?

In den Geschäften stoßen wir auf optisch ansprechende und brillante importierte Äpfel, und nur wenige denken darüber nach, ob sie gut sind. Außerdem können diese Äpfel schaden, da sie viel Chemie enthalten (vor allem in der Schale). In den Gruben des Apfels ist Blausäure enthalten, die giftig ist.

Wählen Sie einheimische Früchte, um den Darm effizient und sicher mit Äpfeln zu reinigen. Sie sind geschmackvoller und enthalten mehr Vitamine als importierte. Wir empfehlen Ihnen nicht, lange Zeit eine reinigende Diät einzuhalten, selbst wenn Sie gute lokale Äpfel gekauft haben. Tatsache ist, dass die Reinigung einseitig wirkt, das heißt, neben dem Nutzen für den Darm schadet es auch anderen Organen. Längere Apfelschälung verursacht Eiweißmangel.

Betrachten Sie einige bewährte Techniken, und Sie können wählen, wie Sie den Darm mit Äpfeln reinigen.

Edgar Cayce-Methodik

Die erste bewährte Reinigungsmethode basiert auf der Methode von Edgar Cayce. Es dauert drei Tage, um den Darm mit dieser Technik zu reinigen, und es sollten nur reife und gute Äpfel ohne Pestizide und andere Chemikalien verwendet werden.

Am ersten Tag der Reinigung essen wir bis zu sieben mittelgroße Äpfel und trinken bis zu 2-3 Liter Wasser. Machen Sie sich bereit für ein starkes Hungergefühl, das Sie den ganzen Tag begleitet. Beginnen Sie am Morgen mit 1-2 Äpfeln ohne Schale zum Frühstück. Am Nachmittag essen wir ein paar Äpfel, auf einer Reibe gerieben und mit Zimt bestreut, und abends und vor dem Schlafengehen essen wir Äpfel frisch, aber geschält.

Am zweiten Tag werden 6-7 Äpfeln ohne Schale, Minze oder Jasmintee zugesetzt. Morgens und nachmittags essen wir geschälte Äpfel roh und abends machen wir gekochte oder gebackene Äpfel und fügen etwas Zimt hinzu. Tagsüber trinken wir sauberes Wasser (bis zu drei Liter) und abends von 3 bis 7 Uhr abends Kräutertee. Während dieser Zeit sind die Nieren im Körper am aktivsten.

Am dritten Tag essen wir sechs Äpfel, trinken Wasser und fügen der armen Diät auch trockene Äpfel und Olivenöl hinzu. Tagsüber bis zum Abend essen wir frische Äpfel und abends bereiten wir Kartoffelpüree mit Zimt zu. Erlaubt, Apfelkompott zu trinken und getrocknete Äpfel zu essen. Um 20 Uhr verwenden wir einen Löffel Olivenöl, das für die Leberentgiftung benötigt wird.

Das Reinigen der Eingeweide mit Äpfeln ist abgeschlossen, aber Sie müssen nicht zur gewohnten Diät zurückkehren. Beginnen Sie mit leichten, leicht verdaulichen Lebensmitteln, um den Körper nicht zu belasten.

Express-Reinigung

Diese Technik erfordert zwei Kilogramm Obst. Es ist besser, saure Sorten zu verwenden, darunter:

Wenn Sie den Säuregehalt erhöht haben, können Sie zur Reinigung süße und saure Sorten verwenden. Die Hauptsache ist, solche Äpfel auszuwählen, die Sie im Allgemeinen mögen, da Sie sie tagsüber essen müssen.

Kaufen Sie 2 kg Äpfel in acht Teile, die alle zwei Stunden verbraucht werden müssen. Wir beginnen um acht Uhr morgens und müssen um zehn Uhr abends enden. Tagsüber können Sie ungesüßten Kräuter- oder Grüntee, klares Wasser und Karottensaft trinken. Für eine effektive Darmreinigung essen wir Äpfel mit einer Schale, in der viel Ballaststoffe enthalten sind.

Der wichtigste Vorteil dieser Reinigung ist, dass Sie nicht ständig zur Toilette laufen müssen. Substanzen, die in Früchten enthalten sind, wirken allmählich auf den Körper ein, so dass Fäkalienmassen ohne plötzliche Zwischenfälle langsam erweichen. Im Wesentlichen ist diese Reinigung eine Art Fastentag. Sie können den Vorgang zwei- bis dreimal pro Monat wiederholen.

Lange Reinigung

Es gibt eine Methode der längeren Darmreinigung mit Äpfeln, die eher einer Monodiät ähnelt. In diesem Fall ist es besser, saftige und süße Apfelsorten zu verwenden:

In der ersten Woche frühstücken wir mit zwei Äpfeln, danach essen wir drei Stunden lang nichts. Alle anderen Mahlzeiten sollten so leicht wie möglich sein und möglichst wenig Zucker und tierische Fette enthalten.

In der zweiten Woche werden morgens und abends zwei Äpfel gegessen, und wir essen mit Haferbrei, Bratkartoffeln und Gemüsesalat mit Olivenöl oder anderem Pflanzenöl zu Mittag. Wenn Sie einen Snack wünschen, verwenden Sie Äpfel.

In der dritten Woche müssen Sie täglich 1-2 kg Äpfel frisch oder gebacken essen. Von Tee und Kaffee ablehnen und nur Wasser mit Zitrone und Honig trinken.

In der letzten Woche der Reinigung in den ersten drei Tagen essen wir genauso wie in der zweiten Woche und die letzten vier Tage nach dem Schema der ersten Woche. Nachdem die Reinigung abgeschlossen ist, trinken wir einen Monat lang keine alkoholischen Getränke und versuchen, leichte Mahlzeiten zu sich zu nehmen.

http://www.sportobzor.ru/zabolevaniya-pischevaritelnoy-sistemy-i-zhkt/chistka-kishechnika-s-pomoschyu-yablok.html

So reinigen Sie den Körper mit Äpfeln

Jeder kennt die Vorteile von Äpfeln von früher Kindheit an. Diese Früchte gelten als nicht nur erschwinglich, sondern auch nützlich. Saftiges Fruchtfleisch enthält viele Vitamine, Mineralien und Eisen. Äpfel können Toxine, Toxine und Schwermetallsalze ausscheiden. Diese Früchte werden häufig während der Krankheit und in der Erholungsphase empfohlen. Es gibt viele Apfeldiäten, mit denen Sie in kurzer Zeit bis zu 7 kg wiegen können. In letzter Zeit gewinnt die Körperreinigung mit Äpfeln an Beliebtheit. Es ist wünschenswert, diese Reinigung am Ende des Sommers oder zu Beginn des Herbstes durchzuführen.

Apfelreinigungseigenschaften

Äpfel sind ein wunderbares Mittel zur Behandlung und Vorbeugung vieler Krankheiten, die von der Natur selbst präsentiert werden. Und in unserer Gegend ist es die am besten zugängliche und beliebte Frucht.

Die Reinigung des Körpers mit Äpfeln ist aufgrund der einzigartigen Zusammensetzung dieses Produkts möglich. Äpfel enthalten viele spezielle Ballaststoffe, darunter auch gelatinöses Pektin. Diese Substanz wird als natürliches Reinigungsmittel bezeichnet, da sie schädliche Verbindungen aus dem Körper ausscheiden kann. Wenn Pektin im Darm ist, schwillt es stark an und adsorbiert alle schädlichen Substanzen. Dazu gehören:

überschüssiges Cholesterin;
Schwermetallsalze;
pathogene Mikroorganismen und deren Stoffwechselprodukte;
radioaktive Elemente;
andere schädliche Bestandteile natürlichen und künstlichen Ursprungs.

Darüber hinaus hilft Pektin bei der Verdauung, normalisiert den Stoffwechsel, ohne die Darmflora zu stören. Durch die Stimulierung der Darmwände tragen Faser und Pektin, aus denen Äpfel bestehen, zur Beseitigung von Verstopfung bei.

Es muss gesagt werden, dass die Menge an Pektin und Ballaststoffen leicht variieren kann, abhängig von der Apfelsorte, den Bedingungen und der Dauer ihrer Lagerung sowie der Region, in der der Apfelanbau stattfindet.

Äpfel gelten seit jeher als Symbol für Jugend, Gesundheit und Vitalität.

Methoden zur Körperreinigung mit Äpfeln

Eine Apfeldiät zu praktizieren oder den Körper mit diesen Früchten zu reinigen, ist im Spätsommer oder Frühherbst wünschenswert. Es war zu dieser Zeit, dass die Früchte in Massen reifen und recht günstig sind. Zu Beginn des Herbstes gilt zudem die chemische Zusammensetzung der Früchte als optimal und die Reinigungseigenschaften sind ausgeprägt.

Äpfel müssen sehr sorgfältig ausgewählt werden. Das Ergebnis der Körperreinigung wird davon abhängen. Große, glänzende Früchte, völlig geruchlos, die in vielen Supermärkten erhältlich sind, definitiv nicht für die Reinigung geeignet. Es ist besser, unscheinbare, hausgemachte Äpfel von Hostessen aus dem privaten Sektor zu kaufen.

Eines Tages Apfelreinigung

Um den Körper schnell von Toxinen und Toxinen zu reinigen, können Sie auf ein eintägiges Verfahren zurückgreifen. Für die Reinigung ist es besser, eine saure oder süßsauer-Sorte zu nehmen, die Füllung mit Antonovka, Semerenko oder Bely ist optimal. Menschen, die an saurem Magensaft leiden, sollten süße Sorten bevorzugen. Die Hauptregel - Äpfel essen sollte Spaß machen.

Die Eingeweide werden mit einem einfachen Algorithmus mit Äpfeln gereinigt:

Nehmen Sie 2 kg Äpfel, deren Geschmack Sie mögen, und teilen Sie sie in 8 gleiche Haufen.
Ab 8 Uhr müssen Sie alle 2 Stunden ein Stück Obst essen. Bis zehn Uhr abends sollte die gesamte Menge Äpfel gegessen werden.
Sie können die Diät mit frischem Karottensaft ergänzen. Kräutertees und reines Wasser. Trinken Sie pro Tag mindestens 2 Liter Flüssigkeit.

Das Essen von Äpfeln sollte mit der Schale sein, es enthält die meisten Ballaststoffe. Dies kann jedoch nicht als Voraussetzung angesehen werden, auch wenn die Frucht geschält wird, wird der Reinigungseffekt nicht geringer. Äpfel verursachen keine schnelle abführende Wirkung, so dass Sie sicher arbeiten und reife Früchte genießen können.

Eintägige Reinigung ist nichts weiter als ein Fastentag. Es ist sinnvoll, ein paar Mal im Monat zu arrangieren, um die Arbeit des Verdauungstrakts zu normalisieren.

Monatliche Reinigung

Effektive, aber recht harte Darmreinigung mit Äpfeln, die für einen Monat ausgelegt ist. Dieses Verfahren eignet sich am besten für Personen, die nicht nur ihre Gesundheit verbessern und den Körper reinigen möchten, sondern auch ihr Gewicht wieder normalisieren möchten. Diese Methode kann als Vorbereitungsphase vor der Leberreinigung verwendet werden.

Das Reinigungsverfahren ist einen ganzen Monat lang gedehnt und erfordert von einem Menschen eine große Willenskraft. Sehr wenige Menschen bringen eine solche Reinigung zu einem logischen Ende. Die Reinigung erfolgt in mehreren aufeinanderfolgenden Schritten.

In der ersten Woche werden zum Frühstück Äpfel serviert und zum Mittag- und Abendessen werden vegetarische Gerichte zubereitet. Nach dem Aufwachen müssen Sie täglich zwei mittelgroße Äpfel essen. Alle Mahlzeiten in der ersten Woche sollten pflanzlich sein.
In der zweiten Woche werden Äpfel zum Frühstück und Abendessen getrunken und zum Mittagessen werden andere pflanzliche Lebensmittel gegessen. Wenn Sie wirklich essen möchten, dürfen Sie ein paar Mal am Tag ein kleines Stück Kleiebrot essen.
Die dritte Woche gilt als die schwierigste, da man nur Äpfel essen kann. Sie werden mehrmals am Tag gegessen und mit Kräuterbrühe oder grünem Tee gewaschen. Es ist zulässig, die Früchte mit etwas Honig zu backen.
Während der vierten Woche müssen Sie die Diät allmählich verlassen.

Wenn Sie die Diät verlassen, entfernen Sie zuerst die Äpfel aus dem Mittagsmenü und lassen Sie sie nur morgens und abends. Als nächstes bleiben die Äpfel nur zum Frühstück übrig, während der Rest der Zeit zu normalen Lebensmitteln übergeht, wobei nur schädliche Nahrungsmittel ausgeschlossen werden.

Beim Apfelschälen müssen Sie alle schädlichen Produkte aufgeben. Diät-Effekt wird nicht geben, wenn Sie am Morgen Obst und mittags Nudeln mit Fleisch essen.

Leber mit Äpfeln schälen

Dieses Rezept hat unsere Tage von den alten Heilern erreicht. Vor der Verwendung muss ein Arzt konsultiert werden.

Bevor Sie die Leber reinigen, müssen Sie einen Fastentag mit Äpfeln verbringen. Am nächsten Tag müssen Sie ein paar Liter Apfelsaft trinken. Abends, um 19.00 Uhr, wird ein warmes Heizkissen auf die Leber gelegt und gleichzeitig trinken sie in kleinen Schlucken 100 ml Olivenöl und die gleiche Menge Zitronensaft. Diese beiden Komponenten müssen durch Pharynx abgewechselt werden.

Es ist strengstens verboten, die Leber auf diese Weise den Menschen zu reinigen, die Steine in den Gallengängen haben!

Darmreinigung

Es ist kein Geheimnis, dass der Darm der schmutzigste Ort im Körper ist. Hier werden Fäkalien gebildet, von denen sich einige ständig an den Körperwänden befinden. Um den Darm zu reinigen, müssen Sie sich nicht viel Mühe geben. Genug, um 1-2 Äpfel pro Tag zu essen. Um eine bessere Reinigungswirkung zu erzielen, können Sie einen Obstsalat zubereiten. Für ihn ist es langweilig, Apfel, Banane, Mandarine, Kiwi und Granatapfelkerne zu sich zu nehmen. Dieser Salat auf nüchternen Magen nährt den Körper mit Vitaminen und desinfiziert effektiv die Darmhöhle.

Wenn Sie regelmäßig Obstsalat essen, können Sie hartnäckige Verstopfung beseitigen und die Verdauung normalisieren.

Gegenanzeigen

Nicht alle Menschen können den Körper mit Äpfeln reinigen. Es gibt eine Reihe von Kontraindikationen für dieses Verfahren. Äpfel in großen Mengen essen kann nicht krank sein:

Magengeschwür und Zwölffingerdarmgeschwür;
Gastritis;
Allergiker.

Sie sollten keine Mono-Präparate für schwangere und stillende Frauen praktizieren. Sie werden keine großen Auswirkungen haben, aber sie werden viel Schaden anrichten.

Wenn während der Reinigung Schwäche und Unwohlsein auftreten, muss ein solches Verfahren abgelehnt werden!

Dank der Ballaststoffe, die sich in den Äpfeln befinden, können Sie den Körper effektiv von Toxinen und Toxinen reinigen. Eine solche Reinigung kann einen Tag bis einen Monat dauern. Vergessen Sie nicht, dass das Verfahren Kontraindikationen hat. Und vor dem Beginn der Reinigung ist es besser, einen Arzt zu konsultieren.

http://otravlenye.ru/ochishhenie/kishechnika/kak-ochistit-organizm-yablokami.html

Die Reinigung des Darms mit Äpfeln ist ein einfaches und nützliches Reinigungsverfahren.

„Sauberkeit ist ein Garant für Gesundheit“ - dieses bekannte Sprichwort sollte wörtlich genommen werden, und nicht nur für die Reinigung von Händen, Zähnen oder Haaren. Moderne Lebensbedingungen lassen Sie über die innere Sauberkeit des Körpers nachdenken, einschließlich des Verdauungsorgans - des Darms.

Unter allen Reinigungsmethoden ist die Apfelreinigung besonders weich und nützlich. Apples Darmreinigung ist eine einfache, sichere und sogar köstliche Methode der Heilung. Es ist ideal für Anfänger, faul, fleißig und natürlich für Apfelliebhaber.

Apple Reinigungseigenschaften

Äpfel können sicherlich als eines der besten präventiven und therapeutischen Produkte bezeichnet werden, die von Natur aus für den Menschen gespendet werden. In unseren klimatischen Breiten ist es auch die häufigste und beliebteste Frucht. Seit langem gelten sie als Symbol für Gesundheit, Jugend und Vitalität.

Die Reinigungseigenschaften von Äpfeln werden durch das Vorhandensein von Ballaststoffen in ihrer Zusammensetzung bestimmt, insbesondere des Geleepolysaccharids Pektin. Pektin wird wegen seiner Fähigkeit, toxische Verbindungen aus dem Körper auszuscheiden, als "natürlicher Reiniger" bezeichnet. Im Darm schwillt Pektin an und adsorbiert gleichzeitig überschüssiges Cholesterin, Krankheitserreger, Schwermetallsalze, radioaktive Elemente und andere toxische Substanzen biologischen und nichtbiologischen Ursprungs.

Pektin verbessert die lokale Durchblutung, stabilisiert den Stoffwechsel, ohne das Gleichgewicht der Darmflora zu stören. Stimulierende Darmmotilität, Ballaststoffe mit Pektin bewältigen Verstopfung.

Und obwohl der Pektingehalt wie die gesamte chemische Zusammensetzung direkt von der Vielfalt, den Bedingungen und der Lagerdauer von Äpfeln abhängt, sind fast alle von ihnen (natürlich unter dem Schutz der Umweltsicherheit) ein ideales Reinigungsmittel.

Apple-Aufreinigungstechniken

Die beste Zeit für die Apfelreinigung ist der Herbst - es ist Zeit für Äpfel zu reifen. Während dieser Zeit ist die chemische Zusammensetzung dieser Früchte optimal und die Reinigungseigenschaften sind am ausgeprägtesten.

Die Wahl der Äpfel sollte ernst genommen werden - das Ergebnis des Verfahrens hängt direkt davon ab. Brillante, riesige, nichtaromatische Früchte aus dem Supermarkt, definitiv nicht geeignet. Nehmen Sie eine unscheinbare, aber wohlriechende Äpfel von natürlicher Größe.

Ein-Tages-Apfel-Darmreinigung

Für ein eintägiges Peeling benötigen Sie 2 kg Äpfel. Ideal Antonovka, White Bulk, Granny Smith, Semerenko oder eine andere saure oder sauer-süße Sorte. Menschen mit einem hohen Säuregehalt des Magensaftes werden empfohlen, süßere Sorten auszuwählen. In jedem Fall ist die Hauptregel einer solchen Reinigung: Äpfel sollten für Sie lecker sein und der Prozess ihrer Verwendung sollte angenehm sein.

Das Reinigungsverfahren ist sehr einfach:

Teilen Sie die verfügbaren Früchte in acht gleich große Stapel.
Essen Sie alle zwei Stunden ab 8.00 Uhr ein Stück. Bis 22.00 Uhr sollten alle Äpfel gegessen werden.
Trinken Sie tagsüber Kräutertees ohne Zucker, gereinigtes Wasser und Karottensaft.

Äpfel werden vorzugsweise mit der Schale verzehrt - sie enthält den Löwenanteil an Ballaststoffen. Diese Bedingung ist jedoch optional. Wenn Sie es aus irgendeinem Grund nicht essen können, kein Problem, schälen Sie einfach die Frucht.

In der Tat ist eine eintägige Apfelreinigung ein Fastentag, der nützlich ist, um den Darm mehrmals im Monat zu ordnen.

Diese Technik ist auch sehr praktisch: Sie möchten nach jedem gegessenen Apfel kaum zur Toilette laufen, wie bei der Reinigung mit Heu oder Salzwasser. Daher können Sie bequem an einem funktionierenden Computer sitzen und die Äpfel genießen.

Monatliche Apple-Reinigungsdiät

Sehr effektiv, aber gleichzeitig ziemlich zäh. Diese Technik ist optimal für Menschen, die gleichzeitig den Darm reinigen und ihr Gewicht wieder normalisieren möchten. Monatliche Apfeldiät kann auch erfolgreich als Grundvorbereitung für die Leberreinigung eingesetzt werden.

Die Reinigung dauert einen Monat und erfordert viel Willenskraft und den Wunsch, den Körper zu verbessern.

Die erste Woche ist ein Apfelfrühstück, vegetarisches Mittag- und Abendessen. Jeden Tag während der Woche essen Sie zwei Äpfel zum Frühstück. Frühestens drei Stunden nach dem Frühstück essen Sie ausschließlich mit pflanzlichem Essen.
Die zweite Woche ist ein Apfelfrühstück und Abendessen, ein vegetarisches Mittagessen, das zum Apfelfrühstück hinzugefügt wird. Morgens sieben Tage lang zwei Äpfel essen und wie die ersten sieben Tage drei Stunden nach dem Frühstück zu Mittag essen. Gewöhnliches Abendessen, ersetzen Sie die beiden Äpfel.
Die dritte Woche ist ein Apfelfrühstück, Mittag- und Abendessen. Die schwierigste Zeit ist die Apfelwoche. Essen Sie täglich etwa drei Kilogramm Äpfel in frischer und gebackener Form. Trinken Sie gereinigtes Wasser (Sie können es mit Zitronensaft) und Kräutertees.
Die vierte Woche ist ein schrittweiser Ausstieg aus Monodiäten.

Die ersten drei Tage dieser Periode beinhalten ein vegetarisches Mittagessen (Frühstück und Abendessen sind noch Äpfel), die anderen vier - lassen Sie nur ein Apfelfrühstück.

Während der gesamten Reinigungszeit sollten die Speisen extrem leicht und pflanzlich sein. Dies ist sehr wichtig: Wenn Sie morgens geröstetes Fleisch essen und morgens Äpfel essen, ist keine Reinigung ausgeschlossen.

Nach der Reinigung werden Sie sich wie ein neuer Mensch fühlen: außergewöhnliche Leichtigkeit im Körper, strahlendes Aussehen, merklich gebaute Figur, reduzierte Schwere chronischer Wunden, fehlerlose Darmarbeit - solche Veränderungen werden für vier Wochen Selbstfolter belohnt.

Apple Cleansing von Edgar Cayce

Edgar Cayce - ein Heiler, ein Wahrsager, eine wirklich einzigartige Person. Ohne Fachausbildung hat er Tausende von scheinbar Verurteilten richtig diagnostiziert und wirksam behandelt.

"Schlafender Prophet" Casey interpretierte das Problem der Verschlackung des Körpers als Folge der Fehlfunktion des Ausscheidungssystems. Er sprach von der Notwendigkeit, den Körper durch die Einrichtung seiner Ausscheidungsfunktion zu reinigen. Der Heiler hat Äpfeln dabei eine besondere Rolle zugewiesen. Menschen, die an dem Problem des Übergewichts leiden, empfahl er, den Darm zu reinigen und sich an eine strenge Apfeldiät zu halten. Ihrer Meinung nach müssen Sie drei Tage lang nur Bio-Äpfel essen:

Am ersten Tag essen Sie 6 bis 7 geschälte Äpfel mit einem Gewicht von mindestens 200 g. Wenn Sie möchten, können Sie sie auf einer Reibe zerquetschen, mit Zimt bestreuen, aber nicht backen. Viel trinken, mindestens 2-3 Liter gereinigtes Wasser oder ungesüßten Kräutertee aus Minze, Zitronenmelisse oder Jasmin. Das Hungergefühl wird Sie den ganzen Tag verfolgen - Sie müssen sich am Morgen auf diese Entwicklung einstellen.
Der zweite und der dritte Tag sind dem ersten ähnlich. Trinken Sie Wasser und Kräutertees auf dem Höhepunkt der Nierenaktivität - zwischen 15.00 und 19.00 Uhr.
Nehmen Sie am vierten Tag morgens 2 Esslöffel Olivenöl zu sich und kehren Sie dann zu einer normalen Diät zurück. Natürlich dürfen Sie dabei nicht die Prinzipien einer gesunden Ernährung vergessen.

Kontraindikationen für die Verwendung der Apfelreinigung

Äpfel sind trotz ihrer Nützlichkeit nicht für jedermann geeignet. Menschen, die an Gastritis, Magengeschwüren und Zwölffingerdarmgeschwüren leiden, ist es besser, die Apfelreinigung aufzugeben. Andernfalls wird die reizende Wirkung von Fruchtsäure auf den Gastrointestinaltrakt bestenfalls Schmerzen, Völlegefühl und andere Beschwerden nach sich ziehen, was im schlimmsten Fall den Verlauf der zugrunde liegenden Erkrankung verschlimmert. Die Reinigung des Apfels passt definitiv nicht zu Allergien. Menschen, die an einer oder mehreren der konstituierenden Äpfel an Intoleranz leiden, sehr wenige, aber das sind sie.

Eine gut abgestimmte Arbeit des Gastrointestinaltrakts gewährleistet eine gute Gesundheit, ein ausgezeichnetes Aussehen und eine hohe Leistungsfähigkeit. Es ist schwer zu glauben, aber dies kann mit Hilfe bekannter Äpfel erreicht werden. Essen Sie zwei Äpfel pro Tag, führen Sie ein gesundes Leben, vermeiden Sie Stress - und Sie benötigen keine spezielle Darmreinigung.

http://chistimorganizm.ru/ochishhenie-kishechnika/chistka-kishechnika-yablokami.html

Äpfel zur Darmreinigung bei Verstopfung: Nutzen und Schaden

Wenn Verstopfung auftritt und oft, um einen solchen Zustand zu vermeiden, werden die Eingeweide mit Äpfeln gereinigt. Äpfel sind Früchte, die gut für den Körper sind, und in verschiedenen Arten der Reinigung begrüßt die traditionelle Medizin dieses Produkt. Es ist jedoch besser, getrennt über Apfelsaft und andere Optionen für die Verwendung von Obst zu sprechen, um die Arbeit des Magen-Darm-Trakts zu reinigen und zu verbessern.

Äpfel in unserer Klimazone sind die häufigsten Früchte, die zu jeder Jahreszeit für jeden Menschen verfügbar sind. Die Reinigungseigenschaften von Äpfeln sind aufgrund der großen Fasermenge in der Zusammensetzung einzigartig. Es sollte auch Polysaccharid-Pektin erwähnt werden, das zur Reinigung des Darms das einzigartigste ist.

Es ist in der Lage, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Wenn man mit dem Apfel im Darm zusammenkommt, schwillt Pektin an und dort manifestiert es seine Eigenschaften als Adsorbens. Es sammelt schlechtes Cholesterin, schädliche Bakterien und Schwermetallsalze und entfernt sie auf natürliche Weise aus dem Körper.

Interessant Es ist erwähnenswert, dass Pektin die lokale Durchblutung positiv beeinflusst, den Stoffwechsel stabilisiert und das natürliche Gleichgewicht der Darmflora nicht stört.

Sie müssen verstehen, dass die chemische Zusammensetzung eines bestimmten Produkts davon abhängt, wie effektiv der Körper mit Äpfeln gereinigt wird. Alles hängt von der Sorte, den Wachstumsbedingungen und der Lagerung ab. Auf jeden Fall ist Pektin in Äpfeln immer vorhanden und es hilft, Verstopfung perfekt zu bewältigen, stimuliert die Aktivität des Gastrointestinaltrakts.

Wie man den Darm mit Äpfeln reinigt

Äpfel für Verstopfung bei Erwachsenen und sogar bei Kindern helfen. Es ist am besten, die Reinigung im Herbst durchzuführen, wenn die Früchte reifen und ein Maximum an Nützlichem enthalten. Die chemische Zusammensetzung der Früchte ist in dieser Zeit optimal und die Reinigungseigenschaften sind ausgeprägt. Es ist äußerst wichtig, die richtigen Äpfel zu wählen - große Früchte der richtigen Form mit einer glänzenden Schale, die in Geschäften verkauft werden, passen einfach nicht dazu. Es ist notwendig, die in Ihrer Region angebauten Früchte zu sich zu nehmen, ohne Pestizide und andere nicht nützliche Substanzen zu verwenden.

Eintägige Reinigung

Um einen solchen Ort zu erlernen und durchzuführen, müssen Sie zwei Kilogramm Äpfel reinigen. Ausgezeichnete Sorte Antonovka oder White Bulk, Semerenko und andere, es ist sauer, in extremen Fällen süß-sauer. Wenn eine Person Magensaft im Leben erhöht hat, ist es besser, süßere Apfelsorten zu kaufen. Es ist sehr wichtig, dass die ausgewählte Frucht für Sie lecker war, dann können Sie sich wirklich an der Reinigung erfreuen.

Ausgewählte zwei Kilogramm Äpfel müssen in acht gleiche Teile aufgeteilt werden. Essen Sie Äpfel pro Tag alle zwei Stunden mit einem Teil. Beginnen Sie um 8.00 Uhr und beenden Sie nach diesem Zeitplan um 22.00 Uhr nachts. Tagsüber können Sie auch grünen oder Kräutertee ohne Zucker, Wasser und frischen Möhrensaft trinken.

Es ist wichtig! Es wird empfohlen, Äpfel mit Schale zu essen, da sie die meisten Ballaststoffe enthalten. Wenn Sie möchten, können Sie die Frucht jedoch von der Haut abziehen, da dies die Wirksamkeit des Verfahrens nicht wesentlich beeinträchtigt.

Der große Vorteil, dass Äpfel für Verstopfung verwendet werden, ist, dass eine Person nicht ständig zur Toilette läuft. Die Wirkung von Pektin tritt allmählich auf, und die Stuhlmassen erweichen kontinuierlich ohne unangenehme und unerwartete Zwischenfälle. Tatsächlich kann diese Reinigung auch als Fastentag bezeichnet werden, und die Ernährungswissenschaftler glauben, dass dies mehrmals im Monat erfolgen kann.

Monatliche Apfeldiät

Dies ist ein ziemlich schwieriger Weg, da das Reinigen des Apfels durchgeführt werden kann, aber effektiv ist. Es beseitigt nicht nur chronische Verstopfung und verbessert den Zustand des Gastrointestinaltrakts, sondern normalisiert auch Ihr Gewicht und reinigt die Leber. In der ersten Woche müssen Sie zum Frühstück, Mittag- und Abendessen Äpfel essen. Zusätzlich können Sie zum Mittag- und Abendessen frisches oder gekochtes Gemüse essen.

In der zweiten Woche wird ein Apfelessen zum Apfelfrühstück hinzugefügt. Das heißt, essen Sie Äpfel nur morgens und abends, das Mittagessen sollte ausschließlich vegetarisch sein. Die dritte Woche gilt als die schwierigste, da es in dieser Zeit möglich ist, nur Äpfel zu essen, Gemüsesäfte und grünen Tee zu trinken. Am Tag können Sie in reiner Form oder gebacken bis zu drei Kilogramm Äpfel essen. In der vierten Woche gehen Sie allmählich aus der Diät, darunter in der Diät zunächst Gemüse, dann leichte Milchprodukte, fettarmen Fisch und Fleisch.

Nach der Methode von Edgar Cayce

Diese Methode zur Beseitigung der Verstopfung umfasst drei Tage. Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie nur ökologisch reine Früchte nach einem bestimmten Muster essen. Am ersten Tag essen Sie 7 Äpfel ohne Schale, die jeweils etwa 200 Gramm wiegen. An diesem Tag müssen bis zu drei Liter klares Wasser, Tee mit Minze oder Melisse getrunken werden. Der erste Tag wird von einem Hungergefühl begleitet - dies ist normal und es lohnt sich, morgens mit einem solchen Zustand zu beginnen.

Der zweite und der dritte Tag sind die gleichen wie am ersten Tag. Es ist jedoch in der Zeit von 15.00 bis 19.00 Uhr notwendig, mehr Kräuter zu trinken. Für die Nieren ist dies die Zeit der größten Aktivität. Trinken Sie am Morgen des vierten Tages zwei Esslöffel Olivenöl und kehren Sie nach und nach zur üblichen Diät zurück.

Gegenanzeigen:

Gastritis, Magengeschwür oder Zwölffingerdarmgeschwür. Fruchtsäure reizt den Verdauungstrakt und kann zu Komplikationen der beschriebenen Erkrankungen führen.

Allergie gegen Äpfel ist ziemlich selten, aber es gibt bei manchen Menschen.

http://protoxin.ru/ochishenie/kishechnik/yabloki-dlya-ochishheniya-kishechnika-pri-zapore.html

Apple Kefir für den Darm

Apple Reinigungseigenschaften

Apple-Aufreinigungstechniken

Ein-Tages-Apfel-Darmreinigung

Das Reinigungsverfahren ist sehr einfach:

Teilen Sie die verfügbaren Früchte in acht gleich große Stapel.
Essen Sie alle zwei Stunden ab 8.00 Uhr ein Stück. Bis 22.00 Uhr sollten alle Äpfel gegessen werden.
Trinken Sie tagsüber Kräutertees ohne Zucker, gereinigtes Wasser und Karottensaft.

In der Tat ist eine eintägige Apfelreinigung ein Fastentag, der nützlich ist, um den Darm mehrmals im Monat zu ordnen.

Monatliche Apple-Reinigungsdiät

Die Reinigung dauert einen Monat und erfordert viel Willenskraft und den Wunsch, den Körper zu verbessern.

Die erste Woche ist ein Apfelfrühstück, vegetarisches Mittag- und Abendessen. Jeden Tag während der Woche essen Sie zwei Äpfel zum Frühstück. Frühestens drei Stunden nach dem Frühstück essen Sie ausschließlich mit pflanzlichem Essen.
Die zweite Woche ist ein Apfelfrühstück und Abendessen, ein vegetarisches Mittagessen, das zum Apfelfrühstück hinzugefügt wird. Morgens sieben Tage lang zwei Äpfel essen und wie die ersten sieben Tage drei Stunden nach dem Frühstück zu Mittag essen. Gewöhnliches Abendessen, ersetzen Sie die beiden Äpfel.
Die dritte Woche ist ein Apfelfrühstück, Mittag- und Abendessen. Die schwierigste Zeit ist die Apfelwoche. Essen Sie täglich etwa drei Kilogramm Äpfel in frischer und gebackener Form. Trinken Sie gereinigtes Wasser (Sie können es mit Zitronensaft) und Kräutertees.
Die vierte Woche ist ein schrittweiser Ausstieg aus Monodiäten.

Die ersten drei Tage dieser Periode beinhalten ein vegetarisches Mittagessen (Frühstück und Abendessen sind noch Äpfel), die anderen vier - lassen Sie nur ein Apfelfrühstück.

Apple Cleansing von Edgar Cayce

Edgar Cayce - ein Heiler, ein Wahrsager, eine wirklich einzigartige Person. Ohne Fachausbildung hat er Tausende von scheinbar Verurteilten richtig diagnostiziert und wirksam behandelt.

Am ersten Tag essen Sie 6 bis 7 geschälte Äpfel mit einem Gewicht von mindestens 200 g. Wenn Sie möchten, können Sie sie auf einer Reibe zerquetschen, mit Zimt bestreuen, aber nicht backen. Viel trinken, mindestens 2-3 Liter gereinigtes Wasser oder ungesüßten Kräutertee aus Minze, Zitronenmelisse oder Jasmin. Das Hungergefühl wird Sie den ganzen Tag verfolgen - Sie müssen sich am Morgen auf diese Entwicklung einstellen.
Der zweite und der dritte Tag sind dem ersten ähnlich. Trinken Sie Wasser und Kräutertees auf dem Höhepunkt der Nierenaktivität - zwischen 15.00 und 19.00 Uhr.
Nehmen Sie am vierten Tag morgens 2 Esslöffel Olivenöl zu sich und kehren Sie dann zu einer normalen Diät zurück. Natürlich dürfen Sie dabei nicht die Prinzipien einer gesunden Ernährung vergessen.

Kontraindikationen für die Verwendung der Apfelreinigung

Unsachgemäße Ernährung, langsamer Stoffwechsel, Krankheit - all dies trägt zur Ablagerung von Giftstoffen im Körper bei. Schlacken sind unverdaute Speisereste, die im Darm verbleiben und sich allmählich zersetzen. Ein junger und gesunder Körper kann Schlacken alleine entsorgen, braucht aber gelegentlich Hilfe.

Mit der Hilfe von Äpfeln

Äpfel - ein einzigartiges Produkt, das viele für den Körper notwendige Substanzen enthält und darüber hinaus seine natürliche Reinigung fördert. Es dauert nur 1 Tag und 2 kg Äpfel, um den Körper mit Äpfeln von Giftstoffen zu reinigen. Es ist ratsam, die säuerlichen Apfelsorten zu wählen, sie enthalten mehr Peptin - eine Substanz, die den Cholesterinspiegel senkt.

2 kg Äpfel sollten in Portionen aufgeteilt werden, damit für den ganzen Tag reicht und alle zwei Stunden gegessen wird. An diesem Tag können Sie nur Wasser oder Tee ohne Zucker trinken und nicht mehr als 3-4 Gläser. Es ist sinnvoll, diese Reinigung 1-2 Mal pro Monat durchzuführen.

Reis verwenden

Reis reinigt nicht nur den Darm von Toxinen, sondern ist auch ein hervorragendes Mittel zum Entfernen von Salzen aus den Gelenken. 20 Esslöffel Langkornreis sollten gründlich gewaschen, kaltes Wasser eingegossen und fünf Tage lang gekühlt werden. Jeden Tag muss Reis gut gespült werden und das Wasser so wechseln, dass keine Stärke darin verbleibt.

Am fünften Tag sollte der eingeweichte Reis ohne Zugabe von Gewürzen gekocht werden. Fertigreis in fünf Portionen aufgeteilt und eine davon mit leerem Magen essen. Etwas anderes Frühstück wird erst nach 4 Stunden möglich sein.

Die restlichen Portionen sollten in den nächsten 4 Tagen verbraucht werden. Die Reinigung des ganzen Reises dauert 40 Tage, daher muss der Reis in 8 Aufnahmen eingetaucht werden. Die Reinigung von Reis ist tief genug und führt zu guten Ergebnissen. Es wird empfohlen, ihn alle sechs Monate aufzubewahren.

Mit Hilfe von Kefir

Kefir reinigt den Darm von Fäulnisbakterien und hilft bei der Wiederherstellung gesunder Mikroflora. Zur Reinigung benötigen Sie 2 Liter Kefir mit beliebigem Fettgehalt. Die Reinigung dauert 1 Tag.
Jede Stunde müssen Sie ein Glas Kefir trinken. Die Organisation wird ständig mit der Verdauung beschäftigt sein, das Hungergefühl tritt nicht auf und die Reinigung verursacht keine Beschwerden.

Sie können sogar an einem Arbeitstag reinigen. Ein Tag auf Kefir reinigt den Körper nicht nur von Schlacken, sondern ist auch eine großartige Möglichkeit, um 0,5 - 1 kg dringend zu verlieren. Sie sollten jedoch nicht missbraucht werden, es reicht aus, sie 1-2 Mal im Monat mit Kefir zu reinigen.

Weitere Informationen finden Sie auf unserer Website!

In dem Artikel wird über die Darmreinigung mit Äpfeln und Kefir berichtet. Berücksichtigen Sie die Vor- und Nachteile dieser Heilmethode. Sie lernen, wie Sie den Körper mithilfe von verfügbaren Produkten von Giftstoffen und Giftstoffen reinigen. Unsere Empfehlungen helfen, schädliche Substanzen, die sich im Laufe der Jahre im Körper ansammeln, zu beseitigen.

Warum bereinigen?

Schlacken und Toxine wirken sich negativ auf die Arbeit des gesamten Organismus aus. Die folgenden Symptome weisen auf die Notwendigkeit einer Reinigung hin:

Kopfschmerzen,
Zusammenbruch
Mundgeruch
Übermäßige trockene Haut und Zunge
Ständiges Grollen im Magen und Schwere im Magen,
Chronische Verstopfung
Beschwerden im Darm.

Die richtige Darmreinigung sorgt für eine gute Gesundheit, einen gesunden Teint, Leichtigkeit im gesamten Körper und sogar für ein paar Kilo Übergewicht.

Apfelschälen

Äpfel enthalten Ballaststoffe in großen Mengen, diese Substanz wirkt sich positiv auf die Darmarbeit aus. Es ist viel in der Schale, daher wird das Produkt nicht gereinigt. Reinigen Sie im Herbst, wenn Äpfel reifen.

Das Reinigen des Darms mit Äpfeln aus dem Supermarkt wird nicht funktionieren, da sie zur Langzeitlagerung mit verschiedenen Substanzen behandelt werden.

Die im Produkt enthaltenen Fruchtsäuren bauen Schlacken und Toxine ab und tragen zur schnellen Reinigung des Magen-Darm-Trakts bei. Essen Sie Äpfel mit sauren Sorten, sie haben mehr Fruchtsäure.

Menschen mit hohem Säuregehalt sollten zur Reinigung süße Sorten verwenden.

Die Reinigung des Darms mit Äpfeln sorgt dafür, dass sie den ganzen Tag über in der gleichen Menge verwendet werden. Genügend 2 kg Obst, aufgeteilt in Portionen. Verwenden Sie Äpfel in beliebiger Menge alle zwei Stunden. Diese Methode der Darmreinigung kann ein- bis zweimal im Monat angewendet werden.

Die Hauptregel der Reinigung, Äpfel essen sollte Spaß machen, dann wird das Ergebnis positiv sein. Die Reinigung des Körpers unterscheidet sich nicht vom Entladetag. Neben der direkten Wirkung gibt es im gesamten Körper Leichtigkeit. Am nächsten Tag nicht alles essen, die üblichen Lebensmittel allmählich in die Ernährung einführen.

Ergebnis:

Reinigte den Darm von giftigen Substanzen.
Den Körper mit nützlichen Vitaminen, Mikro- und Makroelementen sättigen,
Verbesserte Gehirnfunktion
Die Menge an schlechtem Cholesterin wurde auf ein Minimum reduziert
Wir haben ein paar Kilo abgenommen.

Kontraindikationen für die Apfelreinigung

Der menschliche Körper ist einzigartig, also zu behaupten, dass das Verfahren für jeden geeignet ist, wäre falsch. Wenden Sie dieses Verfahren nicht bei Personen mit der Diagnose Gastritis oder Magengeschwür an. Versuchen Sie nicht diejenigen zu experimentieren, die an allergischen Reaktionen auf Äpfel leiden.

Die Reinigung kann in diesem Fall zu Blähungen, Bauchschmerzen oder sogar zu Komplikationen führen.

Darmreinigung mit Kefir

Das fermentierte Milchprodukt enthält Bakterien, die den Zustand des Darms positiv beeinflussen. Das Getränk wird leicht vom Körper aufgenommen und reinigt den Darm vollständig von angesammelten Schadstoffen. Zur Reinigung des Körpers eignet sich Kefir 2,5% Fett.

Trinken Sie tagsüber alle zwei Stunden ein Glas Kefir. Stellen Sie sicher, dass das Getränk nicht kalt ist. Wenn Sie den Empfehlungen folgen, wird das Hungergefühl an diesem Tag nicht spürbar. Das Verfahren wird höchstens einmal im Monat durchgeführt.

Schwierigkeiten sollten sich nicht ergeben, denn dies ist nur ein Tag auf Kefir. Manche Menschen finden es schwierig, ohne Essen zu überleben. Seien Sie also zielorientiert und vergessen Sie nicht, worum es geht.

Ergebnis:

Verhindert die Entwicklung von Magen-Darm-Erkrankungen
Normalisierter Stoffwechsel
Erhöhte Schutzfunktionen des Körpers,
Beseitigt Stress und Stress
Wir haben die Arbeit des Darms etabliert,
Verbesserter Zustand von Haar, Haut und Nägeln.

Nebenwirkungen

Einige Leute beklagten sich über plötzliches Schwitzen, Schwindel und Kopfschmerzen. Schwäche und unangenehme Symptome wie eine Hand lassen sich entfernen, wenn Sie eine Tasse warmen Tee mit Zusatz von Naturhonig trinken.

Ablehnen Sie das Verfahren, wenn Durchfall, erhöhter Säuregehalt des Magens und andere Probleme im Zusammenhang mit dem Gastrointestinaltrakt auftreten. Diabetes mellitus ist auch ein guter Grund, diese Methode nicht anzuwenden.

Hilfreiche Ratschläge

Trinken Sie bis zu 2 Liter Wasser pro Tag, Tee, Kaffee, Mineralwasser und Säfte zählen nicht.

Essen Sie Milchprodukte, die sich positiv auf die Arbeit des Magen-Darm-Trakts auswirken und das Problem der Verstopfung lösen. Grün gilt als hervorragendes Reinigungsmittel. Ein sitzender Lebensstil provoziert eine Stagnation im Darm.

http://kishechnikok.ru/o-kishechnike/profilaktika/chto-polezno-dlya-kishechnika/kefir-s-yablokom-dlya-kishechnika.html

Wie man den Darm mit Äpfeln reinigt - Schritt für Schritt Rezepte, Bewertungen

Reinigung des Körpers Rote-Bete-Wurzeln Kuchen

Eine kleine Rübe fein reiben, den gepressten Saft auspressen und kleine Kugeln aus dem restlichen Kuchen rollen. Lagern Sie Rübenbälle nicht mehr als 5 Tage im Kühlschrank. Jede halbe Stunde vor den Mahlzeiten müssen Sie ein paar Bälle schlucken und versuchen, sie nicht zu kauen. Nehmen Sie 5 Tage lang einen Rote-Bete-Reinigungskuchen.

Rüben-Fastentage

Häufig verwendete Rüben für Fastentage. Den ganzen Tag sollten Sie speziell zubereiteten Salat essen. Wenn gewünscht, können Sie Milchprodukte, Trockenfrüchte und Nüsse zu Ihrer Diät hinzufügen.

Reinigungsrübensalat

Rohe Rüben - 500 g
Rohe Karotten - 350 g
Äpfel - 300 g
Saft aus 1 Zitrone
Olivenöl - 1st.l.

Gemüse und Obst reiben. Mischen Sie alle Zutaten und können konsumiert werden. Die Salatmenge wird für den ganzen Tag berechnet.

Reinigungsrüben-Kwas

Die Verwendung von Rüben-Kwas hilft, den Verdauungstrakt zu normalisieren, Stoffwechselprozesse zu verbessern und die Darmreinigung zu verbessern.

Kwas-Rüben, um den Körper zu reinigen

Rohe Rüben - 1 kg.
Zucker - 50 g
Salz - ¼ h
Roggenbrot - 30-50 g.
Warmes gekochtes Wasser - 3 Liter.

Fügen Sie in einem geeigneten Behälter fein geschnittene Rüben hinzu und fügen Sie alle anderen Komponenten hinzu. Legen Sie die Mischung einige Tage an einen warmen Ort. Nehmen Sie das heilende Rote-Bete-Getränk innerhalb von 30 Minuten vor jeder Mahlzeit ein.

Körperreinigung mit Rübenbouillon

Sie können eine Abkochung von Rübenbouillon kochen. Schneiden Sie dazu die Rüben mittlerer Größe und kochen Sie sie 30 Minuten in 0,5 l Wasser. Die Brühe besteht 2 Stunden lang und wird zweimal täglich vor den Mahlzeiten mit einem halben Glas getränkt.

Rüben zur Reinigung in der täglichen Ernährung

Rüben im Tagesmenü tragen nicht nur zu einer milden Reinigung des Körpers bei, sondern verhindern auch eine Verstopfung. Beim Verzehr von Rüben wird die Verdauung wesentlich erleichtert. Sie können Salate mit Rüben oder gesunde Rote-Bete-Suppe - Rote-Bete-Suppe - zubereiten.

Die Reinigung durch Rote Beete hat praktisch keine Kontraindikationen für die Anwendung, ihre Verwendung ist besonders nützlich bei Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts. Ein Merkmal der Rüben ist, dass sie selbst beim Kochen die meisten Nährstoffe behält, was für sehr wenige Gemüse und Früchte charakteristisch ist.

Video zum Kochen von Rüben-Kwas

Video über junge Rüben

Rote-Bete-Video

Video über das Kochen von Rübensalat

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Natalya Logunova
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Die Rolle der Rüben bei der Körperreinigung

Rote Beete ist ein einzigartiges Diätgemüse. Es verdient schon jetzt Beachtung, dass seit viertausend Jahren - von den Zeiten des antiken Persiens, Griechenlands, Rom bis heute - Beliebtheit und Respekt unter den Menschen genossen werden.

Rüben versorgen den Körper mit einem reichhaltigen Angebot an Vitaminen, Mikro- und Makroelementen. Insbesondere enthält es viel Kalzium, das den gesamten Fettstoffwechsel direkt beeinflusst. Ballaststoffe - der Hauptbestandteil von Rüben - erhöhen die kontraktile Aktivität des Darms, hemmen die Aktivität fäulniserregender Bakterien und tragen so zur maximalen vollständigen Reinigung des Körpers bei. Darüber hinaus entfernt die Rübe überschüssige extrazelluläre Flüssigkeit, wodurch die Wahrscheinlichkeit von Ödemen verringert wird.

Kompetent durchgeführte Reinigungskurse sorgen für angenehme innere und äußere Veränderungen. Du:

vergessen Sie das Problem der Verstopfung, der Schwellung, der Anämie;
ein paar Pfund Gewicht verlieren;
chronische Erkrankungen der Verdauungsorgane loswerden;
Verbesserung von Nägeln und Haaren;
Bekommen Sie klare Haut und ein gesundes Rouge im Gesicht.
den Gesamtzustand des Körpers verbessern.

Möglichkeiten, den Darm mit Rüben zu reinigen

Es gibt viele Möglichkeiten, Rübenschälen ohne Übertreibung durchzuführen: von der relativ einfachen Aufnahme von Rübenbouillon bis zu komplexeren Autorenmethoden.

Die ordnungsgemäße Durchführung eines Reinigungsverfahrens erfordert einige Vorbereitungen. Halten Sie sich einige Tage lang an die Prinzipien einer gesunden Ernährung. Schließen Sie alle gebratenen, fetthaltigen, geräucherten, Konserven aus. Kontrollieren Sie streng die Menge an Mehl und süßen Produkten in der Diät. Trinken Sie mindestens 2 Liter Flüssigkeit pro Tag.

Rezept 1. Roter Beetensaft mit harter Reinigung

Rübensaft - der ideale Weg, um den Darm zu reinigen. Ihr Tagesvolumen wird streng individuell berechnet. Theoretisch wird die Verwendung von mehr als 100 ml Saft nicht empfohlen, da sonst Schwindel, Übelkeit und Durchfall möglich sind.

Merkmale der Zubereitung und Verwendung von Saft:

Unmittelbar nach dem Auspressen wird der Rübensaft 2-3 Stunden in den Kühlschrank gestellt.
Der verbleibende Ölkuchen kann mit dem unten beschriebenen Bolotov-System oral eingenommen werden.
Der Geschmack von Rübensaft lässt zu wünschen übrig, für viele verursacht er Übelkeit und Erbrechen. Um den Geschmack zu verbessern, wird empfohlen, frischen Saft, Hagebutten-Dekokt oder Honig mit Möhren oder Gurken zu verdünnen.
Trinken Sie Rübensaft 1 Mal pro Tag vor dem Schlafengehen mit normaler Toleranz - dreimal täglich eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten.

Die Dauer der Darmreinigung mit Rübensaft beträgt 7 bis 14 Tage.

Rezept 2. Weiche Reinigungsrübenbouillon

Rübenabkochung hat einen milden Reinigungseffekt, der es Personen mit einer schlechten Toleranz gegenüber Rübensaft erlaubt, sie zu verwenden. Eine sanftere Darmreinigungstechnik wird nach folgendem Schema durchgeführt:

Eine große rohe Rote Beete auf einer groben Reibe reiben.
Die resultierende Masse von 750 ml kaltem Wasser gießen und ein langsames Feuer anzünden.
15 Minuten kochen, dabei ständig rühren.
Danach vom Herd nehmen und die Brühe noch eine Stunde ziehen lassen.
Abtropfen lassen und zweimal täglich 60-80 ml einnehmen.

Die Dauer der Reinigungsrübenbrühe beträgt 1 Monat. Falls gewünscht, werden die Kurse alle 5-6 Monate wiederholt.

Apple Reinigungseigenschaften

Aufgrund des Gehalts an Pektin und Ballaststoffen mit Hilfe der Frucht können Sie:

Entfernen Sie aus den Blutgefäßen Cholesterin-Plaques, um die Bildung weiterer zu verhindern.
Reduzieren Sie das Wachstum von Krankheitserregern, entfernen Sie die Produkte ihrer Vitalaktivität aus dem Darm.
Normalisieren Sie den Stoffwechsel, beschleunigen Sie den langsamen Stoffwechsel.
Verdauung verbessern.
Stimulieren Sie die Peristaltik, indem Sie häufige Verstopfung beseitigen.

In Äpfeln enthaltenes Pektin wird oft als natürliches Reinigungsmittel bezeichnet. Die Substanz gelangt in das Darmlumen und schwillt an und absorbiert giftige Verbindungen.

Sie müssen jedoch einige Regeln beachten, die es Ihnen ermöglichen, den Körper ohne die Gefahr eines Schadens zu reinigen:

Es ist ratsam, die Auswahl der Früchte von Apfelbäumen in dieser Region einzustellen. Bewohner der nördlichen Regionen kaufen besser heimische Früchte. Übersee-Proben sehen natürlich attraktiv aus, sie werden lange aufbewahrt, jedoch werden solche externen Daten häufig durch chemische Behandlung bereitgestellt, was für die Gesundheit nicht sehr gut ist.
Wenn Sie importierte Äpfel kaufen müssen, schneiden sie die Schale ab und nehmen den Kern heraus, bevor Sie essen.
Es ist nicht wünschenswert, große Mengen an Blausäure enthaltenden Apfelsamen zu essen. Sie können eine schwere Vergiftung hervorrufen. In einem kleinen Volumen sind sie erlaubt, da sie Jod in der Zusammensetzung enthalten.

Mit Hilfe der Fastentage können Sie die Leber schnell reinigen, die Blutbildungsprozesse verbessern und den Darm aus stehenden Stuhlmassen befreien. Eine verlängerte Obstdiät führt jedoch zu einem Ungleichgewicht der Nährstoffe, insbesondere bei der Beschränkung von Proteinfutter.

Apple-Aufreinigungstechniken

Die Ärzte betonen, dass es besser ist, auf diese Methode zurückzugreifen, wenn die Früchte en masse reifen. Zu diesem Zeitpunkt können Sie Zutaten kostengünstig kaufen, und die Vitamin-Mineral-Zusammensetzung wird als optimal vorteilhaft angesehen.

Ein-Tages-Apfel-Darmreinigung

Ein solches Verfahren ist am erfolgreichsten, wenn Sie sauergrüne oder süßsäuerliche Sorten verwenden, z. B. Antonovka, Bely-Abfüllung oder Semerenko. Mit erhöhtem Säuregehalt des Magensaftes werden süße Früchte bevorzugt.

Wie erfolgt das Apfelschälen:

Es werden 2 kg Obst benötigt. Sie sind in ungefähr gleich große Teile unterteilt.
Die ersten Früchte werden um 8 Uhr gegessen.
Tagsüber verbrauchen alle 2 Stunden eine Portion.
Es ist ratsam, alle Äpfel vor 22 Uhr zu essen.
Um effektiv zu reinigen, trinken Sie mindestens 2 Liter Wasser.
Es ist nützlich für den Körper, diese Tage mit Saftgetränken, Kräuterabkochungen und Karottensaft zu ergänzen.
Hausgemachte Äpfel werden zusammen mit der Schale, die reich an Spurenelementen ist, verzehrt.
Führen Sie den Vorgang höchstens zweimal im Monat durch.

Diese Methode bewirkt keinen schnellen abführenden Effekt, sodass Sie sogar an Arbeitstagen ausladen können.

Manchmal wird einer Person nicht empfohlen, Nahrungsmittel mit hohem Ballaststoffgehalt zu verwenden. Die Reinigung des Körpers mit Apfelsaft hilft, Schlacken und Giftstoffe aus dem Darm zu entfernen:

Innerhalb von 3 Tagen verwenden sie frisch.
Trinken Sie am letzten Tag um 19 Uhr 200 ml Olivenöl. Sie können es in Ananassaft verdünnen.
Sie gehen ins Bett und drücken eine heiße Heizung in den Leberbereich.

Ein solcher Schlauch befreit den Darm schnell von der Ansammlung von "Müll".

Monatliche Apple-Reinigungsdiät

Es wird in mehreren Schritten durchgeführt, die Dauer beträgt jeweils 7 Tage.

Dieses Verfahren gilt als hart, wird nicht nur verwendet, um Giftstoffe aus dem Darm zu entfernen, sondern auch zum Abnehmen. Oft wird vorgeschlagen, die Leber vor dem Reinigen aufzutragen.

Zum Frühstück 2 Äpfel essen.
Vegetarische Gerichte werden den ganzen Tag über zubereitet.

Die Früchte werden zum Abendessen gegessen.
Halten Sie sich an die Pflanzendiät.
Bei ausgeprägtem Hunger darf zweimal täglich eine Scheibe Kleiebrot gegessen werden.

Iss nur Äpfel.
Zur Darmreinigung werden im Komplex Kräuterextrakte und grüner Tee verwendet.
Sie können die Früchte im Ofen backen und Honig hinzufügen.

Nach und nach kommt die Diät heraus und ersetzt Obst durch andere Gerichte, zuerst beim Mittagessen, dann am Abend und am Morgen.
Während dieser Zeit ist es wünschenswert, Bestandteile, die für den Körper schädlich sind, aus dem Menü auszuschließen - Backen, übermäßig fetthaltige Lebensmittel, Süßigkeiten und Pickles.

Ein monatlicher Kurs ist ohne die Erlaubnis eines Arztes bei Erkrankungen des Verdauungstraktes nicht akzeptabel. Unerwünschter Gebrauch von alkoholischen Getränken.

Apple Cleansing von Edgar Cayce

Der Prädiktor war ernsthaft in Bezug auf die Gefahr, die durch die Verschmutzung des Körpers durch Schlacken hervorgerufen wurde, und wandte sich periodisch an seine eigene Methode, wodurch die Ausscheidungsqualitäten des Darms verbessert werden.

Casey praktizierte keine Langzeitdiät und zog eine 3-tägige Reinigung vor:

Am ersten Tag essen sie Äpfel mit Schnitthaut. Fruchtgewicht 1200–1500 g. Gleichzeitig mindestens 2 Liter Wasser verbrauchen. Es wird auch grüner Tee mit Jasmin oder Zitronenmelisse gezeigt.
Für die Morgenmahlzeit empfiehlt sich die Verwendung von ganzen Früchten ohne Haut, die zum Mittagessen gerieben und mit Zimt bestreut werden. Abends kochen Sie gekochte oder gebackene Zutaten.
In den nächsten 2 Tagen folgen sie demselben Schema, aber die Flüssigkeit wird meistens zwischen 15 und 19 Stunden getrunken, wenn die Nierenaktivität hoch ist.
Vor dem Frühstück an 4 Tagen 2 EL verbrauchen. l Olivenöl.

Nach dem Entladen, allmähliche Umstellung auf eine normale Diät, zunächst leichte Mahlzeiten zu sich nehmen, die die Leber nicht ernsthaft belasten.

Über die Vorteile einer solchen Reinigung

Welche Äpfel zu verwenden?

Betrachten Sie einige bewährte Techniken, und Sie können wählen, wie Sie den Darm mit Äpfeln reinigen.

Edgar Cayce-Methodik

Express-Reinigung

Diese Technik erfordert zwei Kilogramm Obst. Es ist besser, saure Sorten zu verwenden, darunter:

Nützliche Eigenschaften

Das Essen dieses Produkts wirkt sich positiv auf den gesamten menschlichen Körper aus. Darüber hinaus kann es verwendet werden, um innere Organe von Toxinen und Schadstoffen zu reinigen.

Gemüse enthält eine Vielzahl nützlicher Spurenelemente:

Magnesium - senkt den Blutdruck, wird zur Behandlung von Atherosklerose, Herzkrankheiten und des Nervensystems verwendet.
Zellulose - kann chronische Verstopfung beseitigen und pathogene Bakterien aus dem Darm entfernen.
Betain - normalisiert den Blutdruck und Fettstoffwechsel, hat Anti-Tumor-Eigenschaften.
Folsäure ist während der Schwangerschaft eine unverzichtbare Substanz, die für die Bildung der Psyche des ungeborenen Kindes unerlässlich ist.
Jod ist ein Spurenelement bei der Behandlung von Erkrankungen der Schilddrüse.

Das Produkt hat folgende Eigenschaften:

verbessert die Ausscheidung von Urin;
lindert Schmerzen
lindert Entzündungen;
positive Wirkung auf die Blutbildung.

Gemüse enthält ein Minimum an Kalorien und kann in verschiedenen Diäten zur Gewichtsabnahme verwendet werden.

Gegenanzeigen

Trotz der enormen Vorteile sollte die Wurzelreinigung nicht zu oft durchgeführt werden: Sie kann die Kalziumabsorption beeinflussen. Darüber hinaus sollten Sie bei folgenden Krankheiten vorsichtig sein:

Diabetes mellitus. Gemüse enthält Zucker;
Urolithiasis, Pathologien der Nieren im akuten Stadium. Im Produkt enthaltene Oxalsäure bindet Kalzium, was zu einer Ablagerung in den Nieren führt;
chronischer Durchfall. Gemüse hat eine milde abführende Wirkung;
Gicht;
schwere Erkrankungen des Verdauungstraktes.

Ganzkörperreinigung

Reinigen Sie den Körper mit Rüben nur im akuten Stadium, wenn keine Krankheit vorliegt. Diese Reinigungsmethode ist nahezu uneingeschränkt und für Menschen mit Verdauungsproblemen von Nutzen.

Es ist erwähnenswert, dass während der Reinigungsaktivitäten die richtige Ernährung eingehalten werden muss, ausgenommen fetthaltige, frittierte Speisen und Süßigkeiten.

Wenn Sie den Fötus in die tägliche Ernährung einbeziehen, können Sie Verstopfung vergessen und den Verdauungsprozess erleichtern. Meistens auf der Basis von Rüben Rübensuppe und Borschtsch zubereiten.

Oft wird das Wurzelgemüse für Fastentage verwendet. Den ganzen Tag über müssen Sie ausschließlich Gerichte aus Rüben essen. Fügen Sie der Diät keine Milchsäuregetränke, Nüsse, Trockenfrüchte hinzu.

Regelmäßiger Verzehr von Rübensalat hilft nicht nur, die inneren Organe zu verbessern, sondern fördert auch die Verjüngung. Um den Salat zuzubereiten, werden 0,5 kg Wurzelgemüse, 350 g frische Karotten, 2 Äpfel, Zitronensaft, 10 g Olivenöl benötigt. Gemüse und Obst werden von einer Reibe gemahlen und mit anderen Zutaten vermischt.
Excellent reinigt den Körper vom Schlackenrübenkuchen. Ein mittelgroßes Gemüse fein gerieben, den abgetrennten Saft auspressen. Aus den Überresten rollen Bälle mittlerer Größe. Die entstandenen Kugeln werden nicht länger als 5 Tage an einem kalten Ort gelagert. Essen Sie mehrere Bälle dreimal täglich, 30 Minuten vor den Mahlzeiten, ohne zu kauen. Die Reinigung dauert 5 Tage.
Der nachfolgende Heilbalsam stabilisiert bei regelmäßiger Anwendung den Blutdruck, regt den Darm an und wirkt sich auch positiv auf den Körper aus.

Für das Rezept benötigen Sie:

2 kg rohe Rüben;
eine Zitronenscheibe;
Orangenschale;
5 g Hagebutten;
Pflaumen - 6 Stück;
Rosinen - 100 g;
unraffiniertes Sonnenblumenöl - 40 g;
Honig - 10 g;
Salz - 5 g;
gefrorene oder frische Beeren: Blaubeeren, Preiselbeeren, Schwarze Johannisbeeren, Preiselbeeren - 50-60 g.

Rote Beete auf einer groben Reibe eingerieben, kochendes Wasser einfüllen, zum Kochen bringen. Zitronen- und Orangenschalen werden ebenso eingelegt wie getrocknete Früchte vorgebrüht und in warmem Wasser eingeweicht. Fügen Sie Salz hinzu und kochen Sie den Balsam für etwa 60 Minuten, bis die Rüben fertig sind. Am Ende des Kochvorgangs werden Beeren, Butter und Honig in den Behälter gegeben, weitere 2 Minuten in Brand gehalten und 6-8 Stunden lang infundiert. Bewahren Sie das resultierende Getränk im Kühlschrank auf. Dieser Balsam muss morgens auf nüchternen Magen getrunken werden.

Das Hauptmerkmal des Gemüses ist, dass selbst wenn es gekocht wird, die maximale Anzahl nützlicher Eigenschaften erhalten bleibt.

Blutreinigung

Dieses Produkt eignet sich hervorragend zur Reinigung des Kreislaufsystems und der Lymphe. Wurzelsaft reinigt effektiv das Blut und wirkt sich auch in moderaten Dosen positiv auf die Zusammensetzung aus. Vor dem Gebrauch wird frischer Saft für einige Zeit in den Kühlschrank gestellt. Sie können Zuckerrübensaft mit Karotte verdünnen und die Dosis von Karottensaft schrittweise reduzieren. Das Getränk muss einen Monat lang ein Glas pro Tag sein.

Gekochtes Gemüse hat starke Reinigungseigenschaften: Alle Lieblingssuppe mit Rüben beseitigt Gefäßverschlüsse und entfernt giftige Substanzen.

Um das Blut von gekochten Rüben zu entfernen, hilft das folgende Rezept. Dies erfordert 2-3 Wurzelgemüse. Gemüse wird gründlich gewaschen, mit kaltem Wasser gegossen und 45-60 Minuten gekocht. Nach dem Abkühlen wird das Oberteil abgeschnitten, der Rest wird auf leeren Magen gegessen, ohne die Schale zu entfernen. Reinigungskurs - 3 mal in 7 Tagen.

Leberreinigung

Die Reinigung der Leber mit Rüben zu Hause erfolgt im Herbst nach der Ernte. Die Frucht entfernt die Galle perfekt und wird bei verschiedenen Erkrankungen der Leber und der Nieren verwendet. Für die Reinigung verwenden Sie Gemüse in jeder Form: als Aufguss, Saft, Salate, Rote-Bete-Suppe.

Zur Prophylaxe wird einmal täglich frischer Rübensaft vor den Mahlzeiten verwendet. Saft sollte mit Wasser im Verhältnis 2 zu 1 oder Karottensaft verdünnt werden. Der Reinigungsprozess - 30 Tage.

Häufiger Verzehr von Gemüse in seiner reinen Form kann zu negativen Auswirkungen in Form von Schwindel, Übelkeit und Erbrechen führen.

Entfernen Sie die Steine aus der Gallenblase, hilft das Rezept. 2-3 kleine Wurzelgemüse werden gereinigt, in zwei Teile geschnitten, mit 3 Liter Wasser gegossen und 5-6 Stunden gekocht, bis ein dicker Sirup entsteht. Das Getränk muss zu drei Vierteln, dreimal täglich, eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten getrunken werden. Reinigungskurs für 30 Tage durchgeführt. Diese Rübenbouillon zum Reinigen der Leber löst erfolgreich Steine und entfernt sie aus dem Körper.
Der folgende Salat wirkt sich positiv auf Leber und Nieren aus, lindert das Schweregefühl nach dem Essen und kann als Zusatz zu Fleischgerichten verwendet werden. Für die Zubereitung werden 2 Wurzeln benötigt, 100 g Pflaumen, 60 g Walnüsse, zu Pulver vermahlen, 20 g Sauerrahm, eine Knoblauchzehe. Gemüsereibe rühren und mit den restlichen Zutaten mischen, eine Prise Salz hinzufügen. Um zu verhindern, dass der Salat täglich gegessen werden kann.
Rüben-Kwas wirkt sich nicht nur positiv auf die Leber, sondern auch auf den gesamten Körper aus. Zuckerrüben-Kwas zur Körperreinigung werden wie folgt zubereitet. 2-3 mittelgroße Wurzelgemüse werden mit einer Reibe zerkleinert, in ein halbes Drei-Liter-Gefäß gegeben, mit Wasser gegossen, 3-4 Esslöffel Zucker und 5 g Trockenhefe hinzugefügt. Der Behälter wird an einem warmen Ort entfernt und periodisch gerührt. Die Fermentation erfolgt innerhalb von 24 Stunden: Blasen bilden sich im Kwas. Zur Verbesserung des Prozesses in der Komposition können mehrere Rosinen eingesetzt werden. Das Getränk kann in 2-3 Tagen ein Esslöffel dreimal täglich eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten konsumiert werden. Nach dem Ende der Reinigung sollten Sie 3 Monate einplanen, danach die Behandlung dreimal wiederholen.

Darm Vorteile

In der Rübe gibt es viele Elemente des Periodensystems und der Vitamine der Gruppe B, C. Und der Hauptvorteil für den Magen-Darm-Trakt ist das Vorhandensein eines großen Faseranteils.

Was ist Faser? Dies sind grobe Ballaststoffe, die dem Körper helfen, mit neuen Kräften gefüllt zu werden, den Stoffwechsel zu bewältigen, den Wasserhaushalt wiederherzustellen und vor allem unpassierbare Substanzen zu entfernen, die den Körper so sehr schädigen.

Da dieses Gemüse reich an dieser Faser ist, ist es ein unverzichtbarer Bestandteil der Reinigung und Wiederherstellung des Darms und des gesamten Körpers.

Der Vorteil dieses Gemüses ist, dass es die gleiche Menge an Vitaminen enthält, sowohl roh als auch gekocht. Er neigt nicht dazu, seine positiven Eigenschaften während der Wärmebehandlung zu verlieren, weshalb seine Verwendung vielfältig ist.

Gegenanzeigen

Diabetes mellitus. Das Vorhandensein eines hohen Zuckergehalts im Produkt ist nicht der beste Weg für diejenigen, die einen hohen Zuckergehalt haben.
Steine im Urin. Wie im Gemüse gibt es bestimmte Säuren, die zur Bildung von Steinen beitragen.
Gastritis und Geschwüre. In diesem Fall sprechen wir davon, rohes Gemüse zu essen.
Durchfall Rüben helfen bei der Reinigung des Darms, was die Situation verschlimmern kann.
Allergie und Idiosynkrasie.

In diesen Fällen ist die Darmreinigung mit Rüben ungünstig.

Wie man Rüben aufträgt

Damit der Magen normal funktioniert, müssen Sie ihn mindestens 3-mal pro Woche essen. Es kann in jeder Form gekocht werden - roh, gekocht oder einfach zusammengedrückt.

Wenn Sie sich ein bestimmtes Ziel reinigender Natur setzen, müssen Sie einen roten Gemüsekurs nehmen, beginnend mit kleinen Dosen. Dies geschieht, um dem Körper keinen starken Schlag zu versetzen. Nehmen Sie nicht mehr als 14 Tage und geben Sie dem Darm eine Pause. Wiederholen Sie dies bei Bedarf.

Regelmäßiger, nicht infundierter Rübensaft beeinflusst die Reinigung des Gastrointestinaltrakts nach dem ersten Mal sehr effektiv. Nehmen Sie es 1 Stunde vor den Mahlzeiten für ein halbes Glas frisch zusammengedrückt. Normalerweise genügen ein paar Tricks. Im Allgemeinen ist es besser, die Mischung zu nehmen: Karotte, Apfel, Gurke, Kokosnuss, Kirsche mit Rübensaft. Und fügen Sie einen Tropfen Öl hinzu. So werden die Nährstoffe schneller assimiliert und wirken stärker, und roher Rübensaft wirkt weniger aggressiv auf die Magenschleimhaut.
Es wird nicht überflüssig sein, jeden Morgen auf einem Viertel gekochter Rüben zwei Wochen lang mit leerem Magen zu essen. Dieser einfache Weg, um chronische Verstopfung loszuwerden.
Mischen Sie in einem Mixer rohe Rüben und Persimone. Fügen Sie einen Löffel Milch hinzu und essen Sie statt dem Nachtisch. Dieser Smoothie ist ein starkes Darmreinigungsmittel.
1 mittlere Rübe und 1 kleine Karotte kochen. Geschälte gekochte Rüben und gerieben. Mischen Sie mit 1 TL. Zitrone und halb gekochte Karotten. Rühren und essen statt naschen. Wenn Sie diesen Salat zweimal täglich verwenden, können Sie den Magen eine Woche lang optimal reinigen.
Roher Salat ist sehr gut für den Darm. Rüben, Karotten und Sellerie in gleichen Mengen mischen und mit Olivenöl würzen. Nehmen Sie das gleiche wie im vorherigen Rezept. Sie können es einzeln verwenden, so dass die Reinigung vielfältiger wird.
Wie man Pasta für Brot dieses Rezept herstellt: 1 gekochte Rüben mahlen, mit 1.h mischen. l Mayonnaise und 1 Knoblauchzehe durch den Knoblauch gesprungen. Lassen Sie es 1 Stunde im Kühlschrank stehen und streichen Sie es mutig auf Vollkornbrot.
Die Reinigung kann gekochtes Gemüse sein und mit Milchprodukten abgewaschen werden. Zum Beispiel werden Rüben mit Kefir als starke Heilmittel gegen Verstopfung angesehen. Wenn Sie sie im Verhältnis von 1 Rote Beete zu 1 Tasse Kefir kombinieren und den ganzen Tag über einnehmen, werden mehrere Male für eine lange Zeit ausreichend sein.
Ein leckeres und gleichermaßen wirksames Rezept ist ein leichtes Frühstück: 1 rohe Rote Beete, gerieben, gemischt mit 5 geschnittenen Pflaumenbeeren und 1 TL. Sauerrahm. Für Kinder können Sie einen Löffel Honig hinzufügen. Sie können einmal pro Woche an einem Kurs zur Körperreinigung und zur Prävention teilnehmen.
Wunderbare Medizin ist Rote-Bete-Kwas. Das einfachste Rezept: Ein halbes Glas rohe, geschälte und gehackte Rüben füllen und bei Raumtemperatur mit Wasser auffüllen. Diese Mischung sollte ein paar Tage an einem kühlen Ort wandern, danach können Sie sie dreimal täglich vor den Mahlzeiten trinken. Die Reinigung des Magens dauert nicht lange. Es hilft auch den Rüben kwass verfeinert Rezept: reiben Sie alle die gleichen Rüben und ordnen Sie in einem Glas (Nachfüllhälfte). Mit kaltem Wasser gießen, ein paar Krusten Roggenbrot hinzufügen. Mit Zucker bestreuen, im Verhältnis von 3 EL. l auf 1 Rübe. Glas schließen und mehrere Tage an einem dunklen Ort wandern lassen. Ein solcher gekühlter Rüben-Kwas eignet sich sehr gut für warme Tage. Geschmack und Nutzen - was könnte besser sein?

Prävention

Wenn Sie Ihren Darm immer in Ordnung halten wollen, sollten Sie Rüben verwenden, um den Körper zu reinigen. Hier werden nicht erschöpfte Phantasie- und Geschmackspräferenzen geholfen:

Fügen Sie es zu verschiedenen Salaten hinzu, roh oder gekocht. Nicht nur im Salat kann ein rotes Gemüse sein.
Als Beilage zu den Hauptgerichten verwenden.
Rote-Bete-Kwas, Säfte, frische Säfte, Smoothies trinken und mit Zutaten experimentieren.
Kochen Sie oft roten Borschtsch.
Brötchen, Pasteten, Pfannkuchen und Tortillas mit Rüben zubereiten.
Dekorieren Sie ihr Geschirr. Im Internet gibt es viele Schmetterlinge, Blumen und andere Formen aus verschiedenen Gemüsen. Verjüngen Sie den Darm schön!

http://zdorovo.live/zhkt/chistka-kishechnika-yablokami-prostaya-i-poleznaya-ochistitelnaya-protsedura.html

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